Ieškokite naujų draugų, kad galėtumėte bendrauti. Penkios priežastys susirasti naujų draugų. Suradę draugų, pasikliaukite jais ir praplėskite savo socialinį ratą.

NATA CARLIN

Mūsų pasaulyje, pilname neišspręstų problemų, šurmulio ir visų žmogaus gyvenimo resursų sutelkimo mitinei gerovei pasiekti, tai labai. Ypač kai kalbama apie tikrą draugą. Verslo bendravimas darbe, kasdieniai susitikimai su pažįstamais, šeimyniniai ryšiai yra nuolatinių (būtinų) kontaktų pobūdis. Tuo tarpu tai yra kito lygio samprata.

Kas yra tikras draugas

Turint omenyje asmenį, su kuriuo bendrauji ne vienerius metus, užduodate sau klausimą, ar jis tikras draugas, ar ne? Tai lengva išsiaiškinti. Tikras draugas turi:

Ateik į pagalbą bet kuriuo paros ar nakties metu;
Nenaudoja tavęs savo tikslams pasiekti;
Džiaukitės už jus sėkmės atveju;
Nepavydėkite savo pasiekimų;
Pagalba sunkioje situacijoje;
Pagalba žodžiu ir darbu;
Lygiai taip pat, kaip manote, kad tik jūsų šeima yra svarbesnė už jūsų draugystę.

Ar kelsitės 3 valandą nakties ir eisite padėti draugui iš bėdos? O gal pas jį eisi tik tada, kai pati labai susirgsi? Nereikėtų reikalauti iš žmonių to, ko pats nesugebi jiems duoti ar nejauti poreikio.

Norėdami tapti tikru draugu, pirmiausia turite toleruoti žmogiškuosius trūkumus. Santykiai tarp žmonių galimi tik tada, kai abu tai supranta. Tikros draugystės principai – bendradarbiavimas ir kompromisas. Neleiskite sau kritikuoti draugo, neabejokite jo žodžių ar veiksmų nuoširdumu, negerbkite jo charakterio bruožų ir pasaulėžiūros.

Tobulinkite charakterį, ugdykite adekvačią pasaulėžiūrą. Kai pasieksite šiuos tikslus, nedelsdami įsitikinkite, kad aplink jus yra daug žmonių, norinčių tapti jūsų draugais. O kuris iš jų taps tikru draugu, spręskite jūs.

Galite išvardyti kelis veiksnius, kurie parodys, ką reiškia tikras draugas:

Požiūrių į gyvenimą vienybė;
pirmenybės;
Bendri interesai.

Be to, užmegzti draugystę padeda lygybė socialinėje padėtyje ir materialinės gerovės.

Tarp artimųjų vargu ar rasite tikrą draugą. Mus skiepija nuo mažens, kas bėgant metams virsta įpročiu. Draugystė tarp nepažįstamų žmonių yra patraukli, nes jūs nesate priverstas mylėti ir gerbti šį žmogų, bet jūs taip elgiatės su juo.

Draugystės dėsnių ir principų supratimas prasideda nuo vaikystės. Ne kiekvienas gyvenime sutiktas bendraamžis tampa draugu. Tačiau dauguma yra tikri.

Kaip susirasti tikrą, tikrą draugą

Norint susirasti tikrą, gerą draugą, reikia įdėti daug pastangų. Draugystė yra abipusė sąvoka. Jei iš žmogaus priimi šiltus draugiškus jausmus, tai mainais atiduodi tiek pat ir tą pačią kokybę. Kitaip draugystė neveiks.

Pradėkite nuo savęs.

Pasirinkite sau sąrašą charakterio bruožų, kuriuos turi turėti draugas. Taip pat atkreipkite dėmesį, kurios savybės yra nepriimtinos. Dabar palyginkite šiuos ženklus su jums būdingais charakterio bruožais. Jei neigiamų savybių sąraše įžvelgėte savybę, kuri yra jūsų trūkumas, pagalvokite, ar draugas nenorėtų su jumis turėti verslo? Kokiomis priežastimis jūs pateisinate savo trūkumus? Tai išmokys būti tolerantiškesniems žmonėms, o ypač draugams.

Ką mėgsti veikti laisvalaikiu? Sportas? Eikite į baseiną, treniruoklių centrą ar bent jau į rungtynes. Menas? . Ieškokite draugo ten, kur pomėgiai sutampa. Būkite sveiki, būkite sveiki.

Optimizmas.

Pažvelkite į gyvenimą pro rožinius akinius. Tai padės. Nežiūrint į liūdesį šypsokitės, gyvenkite taip, lyg aplink jus viešpatautų ramybė, ramybė ir laimė. Žmonėms patinka, kai prieš juos stovi pozityvus ir energingas žmogus. Juos traukia tokie asmenys.

Tikras draugas ar ne: kaip tai išsiaiškinti?

Nėra standartinio būdo, kaip išspręsti šią problemą. Tačiau pagal kai kuriuos ženklus greitai suprasite, ar šis žmogus tikras draugas, ar ne.

1 ženklas: palaikymas.

Ką sako tavo draugas, kai tau sunku ir tu kreipiasi į jį pagalbos ir palaikymo? Tikras draugas turėtų padėti išgyventi sunkų gyvenimo laikotarpį. Tai žmogus, kurio asmenyje rasite palaikymą ir palaikymą bet kurioje situacijoje. Pagalvokite ir prisiminkite, kaip elgiasi draugas, ir palyginkite su tuo, ką turėtų daryti tikras ištikimas draugas:

2 ženklas: išgirsk mane.

Kad ir kaip draugas būtų užsiėmęs skubiais reikalais, jis tikrai ras laiko jus išklausyti, patarti ir padėti. reiškia, kad žmonės dalijasi patirtimi ir džiaugsmais vieni su kitais, atidžiai klausydami, ką pašnekovas nori pasakyti.

Taigi, kokie yra įvykių raidos scenarijai:

Pažiūrėkite į žmogaus reakciją čia yra jūsų monologo laikas. Jei jis atidžiai klausosi kiekvieno žodžio, linkteli ir užduoda papildomų klausimų, jam tikrai įdomi jūsų istorija. Priešingu atveju užbaikite pasakojimą ir neįtempkite žmogaus klausos „skambėjimu“, kurį sukeliate. Taip tavo žodžiai skamba šiam žmogui;
Patikrinkite patys, ar draugas prisimena, apie ką jam neseniai pasakėte. Jei jis negali atkurti pagrindinių dalykų, kurie skambėjo jūsų istorijoje, jis neprisimena. Jis tiesiog nesidomėjo;
Protiškai suskaičiuokite laiką, kurį draugas kalba, ir palyginkite jį su jūsų pokalbio trukme. Jis turėtų būti toks pat (bent jau maždaug). Jei vienas iš jūsų kalba daugiau nei klauso pašnekovo, jis naudoja jį savo tikslams.

3 bruožas: bendravimas.

Santykių kokybė tiesiogiai priklauso nuo žmonių sąveikos. Yra keletas būdų, kaip padėti nustatyti, ar bendraujate vienas su kitu, ar ne:

Jei žinai, kad tavo istorija ar problema bus priimta supratingai, draugas žino apie tavo gyvenime vykstančius įvykius, vadinasi, tu tikrai geri draugai. Jei abejojate, ar apie tą ar kitą įvykį papasakoti draugui, visiško pasitikėjimo santykiuose nėra;
Pasitaiko, kad artimi žmonės vienas kitą supranta iš pirmo žvilgsnio. Jei turite tokį kontaktą, esate tikri draugai;
Jei manote, kad turite teisę nurodyti draugui jo klaidas ir klaidas, ir žinote, kad žmogus neįsižeis, o priims šią informaciją su dėkingumu, jūsų santykiai tikrai geri;
Jei bijote įžeisti žmogų ir tylite reaguodami į jo įžeidžiančius pareiškimus ar veiksmus prieš jus, vadinasi, jūs toli gražu nesate draugai.

4 ženklas: paskalos.

Yra keletas būdų, kaip sužinoti šį tašką:

Sėdi kompanijoje, kurioje su susirinkusiais linksmai čiulba draugas. Suskambo vieno pažįstamo telefonas, jis nueina į šalį, kad netrukdytų bendram pokalbiui. Jei „draugas“ pradeda šnekėti apie šį asmenį bjaurius dalykus ir apie jį apkalbinėti, jis tikriausiai taip yra;
Jei draugas nuolat diskutuoja apie tuos, kurie, jo nuomone, laikomi jo gerais draugais, tada su šiuo žmogumi baisu susidoroti;
Jei girdėjote, kaip jūsų draugas blogai apie jus kalbėjo, apie jokią draugystę negali būti nė kalbos.

4 ženklas: veiksmai.

Stebėkite, kiek draugas nori su jumis bendrauti. Jei jis skiria laiko pasikalbėti su tavimi ar pasimatyti, net ir savo nenaudai, tu jam reiškia labai daug. Kaip suprasti, ar jam reikia tavęs, ar ne:

Žmogus susitaria dėl susitikimų, visada ateina į juos ir su malonumu susitinka – tai geras draugas;
Jei nuolat girdite pasiteisinimus dėl laiko stokos, dėl ko keičiate savo tvarkaraštį, vadinasi, ieškote pelno;
Jei žmogus, atsakydamas į pasiūlymą susitikti, sako, kad šiandien yra užsiėmęs, o vėliau sužinosi, kad jis smagiai praleido vakarėlį su kitais draugais, kur tau nebuvo vietos, vadinasi, tu ne tas žmogus, kurį jis gali duoti. iki visko;
Pasitaiko, kad žmonės tikrai patenka į tokias situacijas, kai neturi laiko ir jėgų bendrauti. Tačiau tai nėra nuolatinis reiškinys. Jei „draugas“ visada užsiėmęs svarbiais reikalais, o „išsiaiškinęs“ minutę jums nepatogiausiu momentu, tai ne jūsų draugas.

Taigi pelnas ar tikra draugystė?

Kitas neigiamas veiksnys draugiškiems santykiams yra pelnas. Nemalonu per penkerius metus suvokti, kad žmogui tu esi reikalingas tik kaip dar viena pelninga įmonė.

Yra keletas priežasčių, kodėl jumis pasinaudoja:

Aukšta padėtis visuomenėje;
Privalumus (kiekvieną dieną važiavimas į darbą automobiliu);
Žmogus neturi ką veikti, ir tu jam nelabai patinki, bet tau reikia su kuo nors susidraugauti.

Neapgaudinėkite draugų ir būkite atsargūs, kad jums nemeluotų. Neerzinkite draugo, į kurį jis neatsako dėl tik jam žinomų priežasčių. Būkite atviri ir nuoširdūs su tuo, ką laikote tikru draugu.

Nebandykite rasti pliusų ir minusų draugo charakteryje. Juk jie myli ne dėl kažko, o nepaisydami. Žmonės yra skirtingi, sunku paaiškinti kitų veiksmus, nežinant tikrųjų priežasčių. Jei draugas dar negali apie juos papasakoti, neverskite pernelyg griežtai. Duokite žmogui laiko atsigauti, jis greitai jums viską pasakys. Tiesiog stenkitės palaikyti ir palaikyti šiuo sunkiu laikotarpiu. Neišduokite pasitikėjimo to, kuris beatodairiškai jumis pasitiki. Vieną kartą suklupus mažai tikėtina, kad gausite antrą šansą ir prarasite draugą. Tikras draugas niekada nepriekaištaus, kad draugauji su kitu, ne tik su juo. Jis džiaugiasi, kad esate įdomus ir bendraujantis žmogus, pasirinkęs jį savo draugu.

Prisiminkite Mažąjį princą: „Esame atsakingi už tuos, kuriuos prisijaukinome“! Draugystė yra dovana! Jį reikia saugoti, saugoti ir maitinti meile, rūpesčiu, dėmesiu ir šiluma.

2014 m. kovo 1 d., 15:20

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip susirasti draugų gyvenime, socialiniuose tinkluose ir kompiuteriniuose žaidimuose. Taip pat patarti iš profesionalaus psichologo.

Nėra plano, kuriuo būtų garantuotas draugas visam gyvenimui. Yra tik tam tikros rekomendacijos, kurias išmokus, sėkmės tikimybė žymiai padidės:

1. Neverskite savo noro susirasti draugų apsėdimu. Geriau susikoncentruokite į savo pomėgį ir draugai atsiras patys.
2. Nesistenkite draugauti tik su populiariais ir, nes yra didelė tikimybė būti atstumtam.
3. Plėtoti. Pirmiausia – gebėjimas išklausyti, spręsti konfliktus, įžvelgti savo ir kitų ribas, gebėjimas užjausti, taip pat.
4. Atkreipkite dėmesį į žmones, turinčius panašių interesų, vertybių ir pažiūrų.
5. Būkite natūralūs bendraudami su draugais. Bandymai įtikti, prie jų prisitaikyti ir apsimesti kitu žmogumi sukels agresiją ir pašaipą. Geriau, kad atsirastų vienas žmogus, kuris įvertins tavo tikrąją prigimtį, nei dešimt, kurie mieliau bendrauja su išgalvotu žmogumi. Maksimalus komfortas ir minimalus negatyvumas – tai darnios draugystės dėsnis.
6. Nespręskite apie naujus žmones iš nuogirdų. Juos gali platinti pavydūs žmonės.
7. Palaikykite ryšį su draugais, kad jie nepamirštų jūsų ir neįsižeistų dėl jūsų ilgo nebuvimo.

Ką psichologai sako apie draugystę

Draugystė yra dinamiškas reiškinys. Dėl gyvenimo aplinkybių žmonės gali išsiskirstyti, keisti vertybes ir įpročius. Tikra draugystė yra galingas šaltinis, padedantis abiem pusėms augti ir tobulėti. Jei dėl kokių nors priežasčių ji pradėjo kentėti, geriau nustoti bendrauti.

Neužtenka vien susirasti dominančių draugų ir bendražygių. Svarbu nuolat su jais rasti naujų sąlyčio taškų. Kai vienas vystosi, o kitas stovi vietoje, įvyksta skilimas. Jei draugas nusprendžia palikti santykius, turėtumėte su pagarba priimti jo pasirinkimą.

Tikimybė susirasti naujų draugų yra didelė, jei asmuo rotuoja bendruomenėje:

• klasiokai;
• kolegos;
• seminarų ir interesų grupių lankytojai;
• kaimynai.

Draugystėje svarbiausia yra bendras reikalas. Rinkdamiesi draugus būtinai remkitės bendrais interesais ir vertybėmis. Pokalbio metu galite pasitikrinti, ar yra dvasinio intymumo. Žmogus puikiai atsiskleidžia pokalbiuose šia tema:

• politikai;
• sportas;
• kelionė;
• sveika gyvensena;
• pomėgiai (muzika, teatras);
• moraliniai ir dvasiniai interesai;
• religija;
• labdara.

Žmonės, kurie teigiamai žiūri į gyvenimą, turėtų būti laikomi bendražygiais. Pesimistai ir cinikai nėra linkę kurti gilių draugysčių.

Be to, bendravimo įgūdžiai vaidina svarbų vaidmenį užmezgant produktyvų kontaktą.

1. Domėkitės kitais žmonėmis ir atvirai atsakykite į priešingus klausimus.
2. Išreikškite savo nuomonę sąžiningai. Tai padės partneriui rasti bendrą kalbą.
3. Pabandykite kalbėti iki esmės. Nesakykite daugiau, nei domisi kitas asmuo. Informacijos apie savo asmenį perteklius gali iškrėsti žiaurų pokštą.
4. Kalbėkite pozityviomis temomis, kurios neturi įtakos moraliniams ir religiniams jausmams. Pirmajam pokalbiui tikslinga aptarti pomėgius, pomėgius, keliones.
5. Išreikškite pritarimą, jei kažkas iš to, kas buvo pasakyta, rezonavo sieloje. Visiškai tikslinga pagirti asmenį dėl jo išsilavinimo, pasaulėžiūros ar sąmoningumo bet kuriuo klausimu. Svarbiausia žinoti saiką, kad nesukurtumėte nenuoširdaus žmogaus įspūdžio.

Kur rasti draugų

Didžiuosiuose miestuose vakarėliai organizuojami pažinčių tikslais įvairaus amžiaus žmonėms.

Teminiai susitikimai, interesų grupės, kursai, studijos, spektakliai – visa tai leidžia sutikti daugybę naujų veidų. Galbūt draugiškas bendravimas neprasidės, bet atsiras kompanija, kuri aplankys įdomias vietas.

Daugiabučių gyventojai labai mėgsta susirasti draugų. Tai mini vakarėliai, kuriuose susitinka visiškai nepažįstami žmonės, klausosi muzikos ir kalbasi. Per vieną vakarą galite užmegzti 20-30 naujų pažinčių.

Greičiausias ir efektyviausias kelias į draugystę ir draugystę yra pomėgiai. leidžia patobulinti savo įgūdžius, pasisemti daug teigiamų emocijų iš bendravimo, prikelti į gyvenimą seniai pamirštus norus.

Yra svetainių, kuriose galite užsiregistruoti ir kalbėtis su žmonėmis iš bet kurios pasaulio vietos. Jų pagrindinis, bet vienintelis tikslas yra kalbos praktika.

Bendravimas su užsieniečiais yra puikus būdas susirasti draugų.

Populiarūs komunikacijos ištekliai:

Yra ištisi socialiniai tinklai, skirti kalbos praktikai ir naujų draugų paieškai. Lang-8.com yra didžiausias iš jų. Ji vienija vartotojus iš 190 šalių. Vienas žmogus rašo tekstą užsienio kalba, kitas (vis-a-vis) tikrina gramatiką, taiso klaidas, teikia rekomendacijas. Šio tipo socialiniai tinklai leidžia tobulinti kalbos įgūdžius ir užmegzti naujų kontaktų.

Įmonės paieškos problema aktuali ne tik jaunimui. Pensininkai taip pat kenčia nuo vienatvės. Pagyvenę žmonės taip pat gali užmegzti naujų pažinčių per „Strana Retirement“ socialinį tinklą arba vyresnio amžiaus žmonių bendravimo grupes „Vkontakte“.

Kitas būdas susirasti draugų pensininkams – klubų centrai. Juose žmonės lanko pomėgių būrelius, renkasi arbatos vakarėliams, kartu leidžia laisvalaikį.

Išvada

Tikri šilti santykiai galimi tik gyvai. Draugai padeda dalytis liūdesiu ir nesėkmėmis. Svarbu suprasti, kad draugystė reikalauja dvasinių jėgų ir laiko investicijų.

Virtualios pažintys yra paviršutiniškos ir lengvos. Jie nenustato jokių įsipareigojimų. Draugai iš socialinių tinklų
gali, esant mažiausiam sunkumui, ištirpti tinklo erdvėje.

Tikimės, kad dabar jums tapo aišku, kaip susirasti draugų. Nesvarbu kur – socialiniuose tinkluose, žaidimuose ar realiame gyvenime.

Kad nepraleistumėte naujų naudingų straipsnių, užsiprenumeruokite mūsų „Telegram“ kanalą arba pažymėkite svetainę.

Iki! Linkime sėkmės ir puikių pažinčių!

Net jei jums sunku bendrauti su žmonėmis, galite lengvai susirasti draugų. Tiesiog ženkite pirmą žingsnį ir nustebsite, kaip tai lengva.

Tiesą sakant, potencialūs draugai mus supa visur – universitete, darbe, net tavo prieangyje. Kiekvienas žmogus gali tapti tavo draugu. Dažnai tam trukdo tik vienas dalykas – kiekvienas iš jūsų nelabai gerai pažįstate kitą ir neatsidūrėte situacijose, kurios jus tikrai suartintų. Tačiau tai tik laiko klausimas... ir tavo noro žengti tą patį pirmąjį žingsnį, kam nors atsiverti.

Ką tau reiškia "draugystė"?

Svarbu suprasti, ką tiksliai turite omenyje sakydami šią sąvoką. Išties, vieniems draugas yra tas, kuris pasiruošęs padėti ir patarti sunkiais momentais, o kažkam – žmogus, su kuriuo galima smagiai ir gerai praleisti laiką. Tačiau yra daug daugiau galimybių. Pabandykite įsivaizduoti tuos žmones, kuriuos galėtumėte vadinti tikrais savo draugais (beje, atsižvelgiant į tai, kad visos mūsų mintys yra materialios, tikėtina, kad tokiu neįprastu būdu jūs juos „pašauksite“ į savo gyvenimą).

Pradėkite traukti žmones į save

Yra tokių „saulėtų“ asmenybių, kurios akimirksniu patraukia kitus – norisi jų klausytis, norisi su jomis pasikalbėti ir tiesiog būti šalia. Be to, paprastai čia nėra romantiškos konotacijos – tai tas pats, kas šaltą vakarą sėdėti prie jaukaus židinio. Ir tu gali tapti tuo žmogumi:

Tapk žmogumi, su kuriuo pats norėtum draugauti – ir žmonės intuityviai pradės su tavimi susisiekti. O ypač tie, su kuriais pasaulėžiūra ir principai sutampa, su kuriais nesunkiai susidraugausite ir nešiotis šiuos šiltus jausmus per visą gyvenimą.

Kaip susirasti geriausią draugą? Būkite atviri!

Jeigu gyveni užsidaręs savo „kiaute“ ir nieko neįsileidęs, vargu ar kas nors pasiryš tave paimti šturmu. Ir teisingai: kam primesti save žmogui, kuris nenori su niekuo bendrauti? Ženkite pirmąjį žingsnį patys – tai daug lengviau, nei manote:

Užsiregistruoti į kai kuriuos kursus arba prisijungti prie dominančio teminio klubo;

· „Ištraukite“ vieną iš savo klasės draugų/kolegų kavos ar paprasčiausio pasivaikščiojimo po miestą – ramioje atmosferoje galėsite pasikalbėti įvairiomis temomis ir geriau pažinti vieni kitus.

Žinoma, kol galėsite pavadinti šį žmogų geriausiu draugu, praeis nemažai laiko – juk tam reikia kažko daugiau nei paprasto interesų ir požiūrio į gyvenimą panašumo. Nepamirškite, kad „draugas bėdoje yra žinomas“ – ir tik su kiekviena sunkia situacija, įveikus bendromis pastangomis, jūsų santykiai stiprės.

Svarbu: nepaisant to, kad užsibrėžėte tikslą susirasti naujų draugų, neturėtumėte „išlieti sielos“ ir papasakoti apie save visus giliausius dalykus žmogui, kurio nelabai pažįstate. Viskas turi vykti ramiai ir natūraliai – kad vieną dieną pats nustebtum sužinojęs, kiek daug jau kartu praleista ir patirta.

Plauk pasroviui

Žinoma, kaip ir bet kokiuose santykiuose, su draugyste reikia dirbti – kažką duoti, padaryti dėl žmogaus, domėtis jo gyvenimu, palaikyti jį sunkiomis akimirkomis. Bet gyvenimas susidėliojęs taip, kad visų šalia savęs išlaikyti nepavyks: žmonės keičiasi, atsiranda naujų interesų, gyvenimo tikslų, planų, svajonių. Tai visiškai normalu, ir tame nėra nieko tragiško ar nesąžiningo.

Būkite šalia, kai jums to reikia, bet nesistenkite išlaikyti tų, kurie nenori su jumis bendrauti – gali ateiti laikas, kai vėl pradėsite gerai bendrauti. O gal tas ar kitas žmogus tiesiog suvaidino tam tikrą vaidmenį tavo gyvenime, davė pamoką, kurią turėjo duoti. Dabar Visata ir jį, ir jus veda toliau – kiekvieną savaip.

Būkite atviri šiems pokyčiams, nes visada judate link kažko geresnio ir daugiau nei tai, ką turite.

Nebūk per griežtas kitiems

Niekas tau nieko neskolingas, kaip ir tu niekam kitam neskolingas. Jeigu jums nepatinka žmogaus elgesys ir pasaulėžiūra, turite teisę reikšti savo nuomonę, bet nesistenkite jos keisti. Idealių žmonių nėra. Ir iš tikrųjų tai yra gerai, nes jie būtų labai nuspėjami ir nuobodūs asmenybės.

Nusprendę susirasti sau gerų draugų, pasiruoškite tam, kad jie taip pat nebus tobuli – bet mylėsite juos, kad ir kaip būtų. Kažkas į viską reaguoja per daug emocingai, o kažkas nuolat juokauja „ne į temą“ - tai ne mirtina nuodėmė ir ne pasaulio pabaiga, o charakterio bruožai. Pažvelkite į juos su humoru ir pozityviai – nustebsite, kaip jums bus maloniau ir lengviau gyventi.

Paverskite virtualų bendravimą tikru

Jei turite žmonių, su kuriais gerai bendraujate internete, bet niekada gyvenime nesate susitikę, kodėl gi neužpildžius šios spragos? Jau daug žinote vienas apie kitą, mėgaujatės pačiu bendravimu. Belieka ją padaryti įvairesnę ir perkelti į realų pasaulį. Būk iniciatorius! Pakvieskite juos į kiną, kavinę, įdomią parodą, kartu nueiti į muzikos festivalį. Nebijokite atrodyti įkyriai – jei sukurtumėte tokį įspūdį, žmogus jau seniai būtų nustojęs su jumis bendrauti. Pasauliniame žiniatinklyje tai atliekama vienu pelės paspaudimu.

Suprask, kad tave supa paprasti žmonės

Taip, kartais labai nepatogu prieiti prie žmogaus ar įmonės, su kuria anksčiau nebendravai. Tačiau galvodami, kaip susirasti naujų draugų, įsivaizduokite, kaip reaguotumėte, jei kas nors prie jūsų kreiptųsi taip pat. Kuo žmogus vyresnis, tuo labiau įsitikinęs, kad „netilps“ į naują kompaniją – bet tuo tarpu viskas yra kaip tik atvirkščiai.

Jei vidurinėje mokykloje paaugliai dažnai net nesistengia geriau pažinti vienas kitą, o draugus renkasi vadovaudamiesi principu „kieta / ne kieta“, „eina / neina į vakarėlius“, „geria / negeria“. alkoholis“, tada laikui bėgant tampame daug ramesni ir atviresni naujoms pažintims.

Net jei sugalvoji ir pasakai frazę iš vaikystės "Ar galiu eiti su tavimi…?", į tave nebus keistai žiūrės, nesijuoks ir nesityčios. Greičiausiai jie net apsidžiaugs ir patys įtrauks jus į pokalbį.

Supraskite, kad visiškai neturite ko prarasti

Ateik, susipažink, pabendraukite...tai ne sunkiau nei vaikystėje. Iš tiesų, net ir garbingoje Marioje Olegovnoje, vairuojančioje brangų mersedesą, tebegyvena mergina Maša, kuri mėgsta vaikščioti basa po žolę ir svajoja leistis į kelionę. O jūsų kaimyne Aleksandras Valentinovičius - berniukas Sasha, kuris mielai eitų su jumis žvejoti.

Pagalvokite: sulaukę 6–7 metų imtumėte bijoti ir susimąstyti – ar tiesiog sugalvotumėte kalbėtis su jums patinkančiu berniuku ar mergina?

Jei bendravimas nesiseka, galite drąsiai jį nutraukti – ir tai taip pat nebus nusikaltimas. O ekstremaliausiu atveju gali išvažiuoti į kitą miestą, pasikeisti vardą, šukuoseną, susirasti kitą darbą ir nebegrįžti (juokauju).

Bet kokiu atveju atmeskite savo baimes ir abejones. Pažadink savo vidinį vaiką – jis jau žino, kaip susirasti draugų šalia. Ir su malonumu susidoros su šia užduotimi!

Draugai yra ypatingi žmonės. Su jais galime būti sąžiningi. Visada galime jais pasikliauti. Jų kompanijoje jaučiamės ramūs ir atsipalaidavę. Ryšys su jais įgalina. Draugai dovanoja tai, ko negalime rasti šeimoje, kur mus supa verslas ir rūpesčiai. Labiausiai prisirišame prie vaikystės ir jaunystės draugų. Esame pasiruošę su jais praleisti visą dieną. Bet tada turime šeimą, turime vaikų, o draugams laiko nebelieka. Keičiasi aplinka, senus draugus keičia kolegos, partneriai, draugai. Bet ar santykiai su jais gali tapti tokie artimi kaip tie, kuriuos turėjome su vaikystės draugais? Jei ne, kur rasti draugų?

Kaip susirasti naujų draugų?

Po 30 metų žmonės persvarsto savo socialinį ratą, riboja interesų ir ryšių skaičių, linkę susitelkti į gyvenimą „čia ir dabar“. „Stengiamės visų pirma atkreipti dėmesį į tai, kas mums emociškai reikšminga“, – aiškina Stenfordo universiteto (JAV) psichologijos profesorė Laura Carstensen. „Mes mieliau leidžiame laiką su vaikais, o ne einame į kitą vakarėlį ar apsipirkti su savo merginomis.

Gyvenimo pradžioje mes ieškome savęs, o tai turi įtakos tam, kaip užmezgame naujus ryšius. Pavyzdžiui, ekstravertai kreipiasi į žmones, kurie tarsi atspindi skirtingas savo charakterio puses, o intravertai, atvirkščiai, stengiasi rasti kituose tai, ko jiems trūksta. Tačiau iki 30 metų asmenybė subręsta. Mums patogu laikytis nustatytų ribų, o nauji santykiai gali juos sutrikdyti.

Bendraujame su tais, su kuriais galime pasitarti, kurie palaikys, iš kurių galime pasimokyti iš patirties, kažko išmokti

Susipažinimas su naujais žmonėmis dažnai yra susijęs su diskomfortu, prieštaringais jausmais ir nepasitikėjimu. Mes bijome šių jausmų – iš dalies todėl, kad bijome nusivilti žmonėmis ir atsiriboti. Tačiau nebūtina bandyti į naują gyvenimą pernešti tokio artumo, kuris buvo su vaikystės draugais, rašo Nicole Zangara knygoje „Surviving Female Friendships“ („Surviving Female Friendships: The Good, The Bad and The Ugly“). Reikia suprasti: pasikeitė gyvenimas, o kartu ir lūkesčiai bei galimybės.

Draugystė yra kitokia

Pasak Lauros Carstensen, būdami 30 metų draugystę suvokiame kitaip nei 18 metų. Kitose dažniau ieškome to, kas mums artima. Bendraujame su tais, su kuriais galime pasitarti, kurie palaikys, iš kurių galime pasimokyti iš patirties, kažko išmokti. Draugais dažniau tampa tie, kurie yra toje pačioje gyvenimo situacijoje: kolegos, verslo partneriai, vaikų tėvai, su kuriais draugauja mūsų vaikai.

„Tai kitokio pobūdžio santykiai nei vaikystėje susiformavęs emocinis prisirišimas“, – pažymi Nicole Zangara. – Bet jie mums gali tapti ne mažiau vertingi. Brandi draugystė turi savų privalumų: esame mažiau pažeidžiami, santykiuose daugiau tikrumo, o tai leidžia laisviau pasirinkti atstumą ir pasiskirstyti vaidmenis.

Tačiau kaip su kita problema – laisvo laiko trūkumu? Šeimos ir užimtumo instituto (JAV) duomenimis, dauguma moterų nuo 25 iki 54 metų pripažįsta, kad jų laisvalaikis ribojamas iki 90 minučių per dieną. O 30% apklausos dalyvių skiria tik 45 minutes sau.

Susirasti draugų niekada nebūna lengva, tačiau vienišiems lengviau rizikuoti, ryžtis ką nors keisti.

„Reikia daug dirbti, kad bendravimas jaustųsi atsitiktinis“, – sako Zangara. Išlaikyti draugystę yra ne mažesnis iššūkis nei užmegzti draugystę. Turite darbą, šeimas ir draugus – tikrai sunku juos visus sutvarkyti.

Kokį išėjimą galima rasti? „Organizuokite savo laiką“, - pataria Zangara. – Draugystėje, kaip ir visame kame, svarbus reguliarumas. Pradėkite savo mažus ritualus, kurie palaikys santykius. Tarkime, galite susitikti kartą per mėnesį, bet susitikimų laiką padarykite šventu. Praneškite savo artimiesiems, kokie svarbūs jums yra šie susitikimai. Suplanuokite jas iš anksto – taip bendraudami patirsite didesnį pasitenkinimą.

Jei turite pomėgių kompaniją, socialiniuose tinkluose sukurkite puslapį, kuriame galėsite keistis naujienomis ir įdomiais radiniais, susitarti dėl susitikimų.

Vienišos kortelės rankose

„Kalbant apie draugus, socialinė padėtis yra svarbesnė už amžių“, – sako Ericas Kleinenbergas, knygos „Living Solo“ autorius. – Susirasti draugų visada sunku, tačiau vienišiems žmonėms lengviau rizikuoti, ryžtis ką nors keisti. Daviau interviu su įvairiais žmonėmis. Kažkas išvyksta į kelionę vienas ir ten užmezga daug naujų pažinčių. Kai kurie užsiregistruoja į jogos ar šokių pamokas. Kai kuriems po skyrybų ar užaugus vaikams prasideda „antros jaunystės“ laikotarpis, kai ryšių skaičius tik auga.

Šiandien turime daug daugiau galimybių susirasti draugų, pabrėžia Ericas Kleinenbergas: „Viena iš knygos minčių yra ta, kad dabar socialinis gyvenimas yra daug mažiau ribojamas amžiaus. Tiesą sakant, pagrindinis apribojimas yra jūsų pačių nenoras išlįsti iš kiauto, persvarstyti savo įpročius ir gyvenimo būdą.

1. Susirask naują hobį. Laipiokite uolomis, eikite į fotografijos pamokas, eikite šokti. Tai suteiks jums galimybę aptarti savo interesus su nepažįstamais žmonėmis.

2. Naudokitės socialiniais tinklais. Ir tai ne tik „Facebook“ ar „Odnoklassniki“. Egzistuoja daugybė teminių tinklų, suburiančių įvairių tikslų siekiančius žmones. Pavyzdžiui, „Servas“ ir „Couchserfing“ skirti mėgstantiems keliauti ir bendrauti su žmonėmis iš kitų šalių, „Bleat“ – veganams ir vegetarams, „Catmoji“ – kačių mylėtojams.

3. Dažniau išeikite iš namų. Būti tarp žmonių. Pasikalbėkite su savo namiškiais. Nebūtina stengtis susidraugauti su kiekvienu pašnekovu, tačiau tokia taktika padės išlaisvinti save.

4. Nebijokite rizikuoti. Visada rasite galimybių bendrauti. Būkite atviri, domėkitės ir nebūk pernelyg rimtas. Į naują pažintį žiūrėkite kaip į malonumo šaltinį, o ne į užduotį iš asmeninių šių metų tikslų sąrašo.

5. Investuokite į santykius.„Draugystė reikalauja nuolatinių pastangų ir laiko“, – sako Nicole Zangara. „Emocinę grąžą gausite tik tada, kai būsite pasiruošę dalytis emocijomis, parodyti dėmesį ir kantrybę.