Motyvuojančios programos apie svorio metimą – ką žiūrėti? Laidos apie svorio metimą per televiziją – motyvuojančių laidų apie tinkamą mitybą ir dietas sąrašas Tiesiogiai apie storus žmones

Viena iš pasaulinių žmonijos problemų yra antsvoris. Atsiradus greitam maistui, greito maisto kavinėms, taip pat sėsliam gyvenimo būdui, kuomet žmonės didžiąją laiko dalį praleidžia vairuodami ar biuruose, nutukimo problemą galima drąsiai vadinti šiuolaikinio žmogaus rykšte.

Atsiradus problemai, atsirado sprendimas – populiarėja daugybė programų apie svorio metimą, apeliaciją į tinkamą mitybą ir sportinį gyvenimo būdą. Jie įrodo žmonėms galimybę palaikyti formą nenaudojant svorio metimo vaistų ir nedalyvaujant chirurgams (riebalų nusiurbimas). Tokių laidų reitingai itin aukšti, nes jų peržiūros ir gauto rezultato dėka žmonės turi noro ir paskatos rūpintis savo sveikata.

Visa tiesa apie svorio metimo programas

Televizija nepatyrusiam žiūrovui siūlo daugybę televizijos laidų apie svorio metimą. Beveik neįmanoma suprasti jų įvairovės be trečiosios šalies įsikišimo. Taigi realybės šou savo herojams siūlo realiu laiku atsikratyti antsvorio ir rasti idealius parametrus.

Programos dalyviai savo problemomis dalijasi su auditorija, o žiniasklaidos žmonės, psichologai, ekspertai jiems užjaučia, siūlydami paramą ir įvairią pagalbą. Sveikatingumo programose aktyviai diskutuojama apie svorio metimą, sveiką mitybą ir aktyvų gyvenimo būdą, kuris pratęsia jaunystę ir palaiko gerą formą. Jų lyderiai gilinasi į kūno riebalų nusėdimo procesus, vėlesnį svorio metimą ir svarsto įvairius sveikos mitybos būdus.

svorio metimo šou

Laida pagrįstai laikoma populiariausiu moterų perdavimo formatu. Lieknėjimo šou dalyviai ir dalyviai atrenkami iš paprastų žmonių, kastingą gali praeiti visi norintys. Pagrindinis tokios programos tikslas – laiku numesti svorio, stebint milijonams žiūrovų, vedėjų, mitybos specialistų ir trenerių. Atlygis už maksimalų svorio metimą gali būti gana brangus prizas – didelė pinigų suma, kelionė į užsienį, automobilis. Laida transliuojama ne tik televizijos kanalais, bet ir įrašais internete.

Lieknėjimo pokalbių laida

Kiek kitokiu principu, priešingai nei ankstesniame aprašyme, vadovaujasi pokalbių laidos. Čia veikėjai, būdami studijoje, dalijasi savo antsvorio problemomis. Pagrindinis perdavimo tikslas – sukelti žiūrovo emocijas ir užuojautą. Studijoje, be pagrindinių veikėjų, dirba gydytojai, mitybos specialistai, psichologai. Jie komentuoja problemą, užduoda klausimus, padeda suprasti situaciją ir ją išspręsti teigiamai.

Viskas programoje vyksta pagal kažkokį scenarijų, dėl to istorija vystosi, veikėjai turi giminių ir draugų. Pagrindinė tokių laidų apie svorio metimą idėja – priversti žiūrovą susimąstyti apie savo antsvorio problemas, motyvuoti imtis veiksmų.

Programose apie sveiką gyvenimo būdą pagrindinis klausimas yra moksliniu požiūriu perteklinio svorio kaupimosi proceso svarstymas. Išsamiai aptariamos įvairios antsvorio priaugimo priežastys – psichologinės, genetinės, fiziologinės.

Svarstomi teisingi ir neteisingi mitybos klausimai, po kurių sudaromos individualios mitybos ir sporto pratimų programos kovai su antsvoriu. Programos dalyviai – žinomi ir paklausūs šioje srityje praktikuojantys specialistai. Programos apie sveiką gyvenseną skirtos aktyviai kovoti su antsvoriu, padėti lieknėjimo procesui padaryti saugų organizmui.

Motyvacinės svorio metimo programos

Kodėl žmonės žiūri svorio metimo programas? Tiesą sakant, net jei antsvorio problema yra nereikšminga, dauguma pokalbių laidų yra žavingas reginys, kurio dėka daugelis įkvepia palaikyti gerą kūno formą. Juk dieta reikalauja, kad žmogus sugebėtų nugalėti save, surinkti savo valią į kumštį ir tam tikrą laiką išsilaikyti pasirinktoje dietoje, apsiriboti dalykais, kurie anksčiau nebuvo draudžiami.

Svorio metimo programų dalyviai demonstruoja būtent šias savybes, parodydami teigiamą darbo su savimi pavyzdį.

Svorio metimo programos yra ne tik skatinantis veiksnys antsvorį turinčius žmones, kurie patys negali išspręsti pilnatvės problemos. Tiesą sakant, dėl tokių programų per televiziją daugelis pasirenka sau tinkamą mitybą kaip nuolatinę mitybą, o pradeda gyventi aktyvų gyvenimo būdą, net jei anksčiau apie tai negalvojo.

Laidose kalbama ne tik apie tinkamą ir sveiką mitybą, jose aptariami ir įvairių treniruočių, kompetentingų fitneso užsiėmimų klausimai. Šiuo metu per TV kanalus transliuojama apie 20 laidų apie kovą su antsvoriu. Toliau bus svarstomos įdomiausios laidos su aukščiausiais įvertinimais.

Televizijos kanalo „Domashny“ projektas su vedėja Anita Tsoi yra realybės šou, kuriame pagrindiniai veikėjai yra susituokusios poros, kurios tuo pačiu metu po vestuvių priaugo antsvorio. Parodos esmė – numesti pakankamai svorio, kad tilptų į jūsų vestuvinę aprangą. Norint atsikratyti antsvorio, dalyviams skiriamos 8 savaitės, įskaitant mitybos specialisto ir asmeninio kūno rengybos trenerio kontrolę. Prieš pradedant filmavimą, dalyviai turi išlaikyti specialius testus, kad galėtų dalyvauti projekte.

Anita Tsoi ne veltui buvo pasirinkta vedėja. Jos gyvenimo istorija panaši į kiekvienos dalyvės pasakojimus – po vestuvių ji taip atsigavo, kad skyrybos su vyru dėl antsvorio buvo neišvengiamos. Tačiau Anita sugebėjo susitvarkyti, numetusi svorį iki ankstesnių idealių parametrų. Savo sėkmingo santuokos išsaugojimo istorija ji dalijasi su dalyviais, palaikydama juos morališkai ir neleisdama pasiduoti kelyje į puoselėjamą tikslą.

Projektas „Lentu“ per NTV

Televizijos laidoje „Lenkiu“ nagrinėjamos tikros istorijos žmonių, kurių nepagailėjo antsvorio problema. Pačioje laidos pradžioje kiekvienam dalyviui sudaroma individuali svorio metimo programa, kurią sudaro dieta kiekvienai dienai ir treniruočių grafikas, palaipsniui didinant apkrovą. Svorį metančius žmones stebi profesionalūs mitybos specialistai, kurie prireikus gali pakoreguoti.

Greitas svorio metimas kiekvienam herojui apskaičiuojamas pagal individualias jo kūno savybes. Mitybos specialistai iš tikrųjų padeda dalyviams ne tik numesti svorio, bet ir pakeisti mąstymą, padeda nustoti būti daržove ir iš esmės pakeisti save. Dėl laidos šūkio „Lenk kartu!“ žiūrovai supranta, kad žmogui, kovojančiam su antsvoriu, itin svarbus artimų žmonių palaikymas.

STS transliuojamos programos „Svertieji žmonės“ pagrindas buvo paimtas iš amerikietiško programos „The Biggest Loser“ analogo. Programos esmė: aštuoniolika herojų, kurių kiekvienas sveria daugiau nei 120 kg, turi susidoroti su įvairiais sporto renginiais, atlaikyti psichologinius ir fizinius išbandymus.

Kaip pagrindinis prizas, be gražios figūros ir bendros transformacijos, yra 3 milijonų rublių piniginė premija. Kiekvienas iš dalyvių yra tikras dėl pergalės, nes prizinio fondo dydis skatina aktyvius veiksmus. Atkakliausius dalyvius į pergalę veda pirmaujanti Julija Kovalčiuk kartu su trenerių komanda. Julija projekto vedėja buvo pasirinkta ne veltui – gražuolė ir sportininkė, ji žino viską apie savęs įveikimą kelyje į pergalę.

Pagal pirmųjų laidų taisykles, programos herojai buvo suskirstyti į dvi grupes, kiekvieno dalyvio numestas svoris buvo susumuojamas ir išdalinamas kaip bendras rezultatas visai komandai. Kas savaitę svėręsis ir mažiausiai numetęs svorio vienas iš dalyvių iškrito. Po to žaidėjai perėjo į individualų etapą, kuriame kiekvienas kovojo už save. Jau antrajame sezone pasikeitė programos taisyklės, o laidos dalyviais galėjo tapti tik pora – pavyzdžiui, kolegos, artimieji, vaikai ir tėvai.

Malysheva programa apie mitybą

Nuo 2009 m. transliuojama Elenos Malyshevos programa yra žinoma kiekvienam Rusijos žiūrovui. Apie tai diskutuojama, kopijuojama humoristiniais kanalais, tyčiojamasi, tačiau laidos reitingai kasdien auga. Malysheva sukūrė savo požiūrį į dietinę ir tuo pačiu sveiką mitybą.

Autorė ir vedėja laidos herojams padeda ne tik numesti svorio, bet ir aktyviai dalyvauja sprendžiant endokrinologinius sunkumus, leidžiant nutukusiems žmonėms, kuriems diagnozuotas diabetas, skaniai ir sveikai maitintis, užkertant kelią svorio augimui. Malysheva programos iš tikrųjų padėjo daugiau nei tuzinui žmonių numesti svorio. Pati Elena atrodo nepriekaištingai, mieliau dalijasi savo technikomis su žiūrovu.

Chrisas Cowellas ir jo „Ekstremalus svorio metimas“

Būdamas garsiausiu pasaulyje kūno rengybos treneriu, Chrisas Cowellas yra žinomas ne tik tarp savo tautiečių amerikiečių – Rusijos visuomenė nekantriai laukia kito jo ekstremalaus svorio metimo programos numerio.

Programos esmė: atrenkamas vienas dalyvis ir per vienerius metus jis numeta svorio, kardinaliai pasikeičia. Žinoma, toks darbas vertas neįtikėtinų pastangų, programos herojus „svorio metimo“ metais lavina valią, pajunta jam įvykusius pokyčius, o laidos pabaigoje tampa kitu žmogumi, o ne tik išoriškai.

Dalyvauti programoje atrenkami kandidatai, kurių svorio kategorija viršija 150 kg. Kiekvienam ketvirčiui keliamas konkretus tikslas, specialistai padeda taškas po taško sudaryti veiksmų planą. Jau po 9 mėnesių nuo treniruočių pradžios herojus transformuojasi. Laida televizijos kanaluose pasirodė 2011 m., per pastaruosius metus pasauliui buvo pristatyti šeši kardinaliai pasikeitę herojai, kurie ne tik išsprendė antsvorio problemą, bet ir įveikė savo tinginystę. Laidos „Ekstremalus svorio metimas“ dalyvė gauna idealią figūrą, gyvenimo pokyčius, nemokamus užsiėmimus su kūno rengybos treneriu.

Laida „Tabletka“ buvo transliuojama pirmuoju Rusijos televizijos kanalu. Kiekviename atskirame programos numeryje buvo svarstoma viena liga, aptarti vaistininkų ir gydytojų, psichologų veiklos, sveikatos priežiūros kultūros klausimai. Stasas Sadalskis buvo pasirinktas vedėju ne veltui – žinomas provokatorius, genialus aktorius, įjungė publiką kaip niekas kitas.

Svorio metimo problemas paliečianti programa „Piliulė“ buvo skirta šiuolaikinėje vaistinių rinkoje pristatomiems maisto papildams ir vaistams kovai su antsvoriu. Buvo aptarti preparatų pagalbos klausimai, jų poveikis organizmui, teigiamos ir neigiamos pasekmės priėmimo metu.

Pokalbių laida „Leisk jiems kalbėti“ su Malakhovu

Laida „Leisk jiems kalbėti“ žiūrovams žinoma dėl ryškių laidų, galimybės aptarti skaudžiausias ir opiausias šiuolaikinio žmogaus problemas. Kovos su antsvoriu tema taip pat yra nurodytos laidos temų sąraše. Malakhovas į studiją kviečia nutukusius žmones, kurie dalijasi antsvorio ir dėl to pablogėjusios sveikatos problemomis, aptarinėja norinčiųjų atsikratyti nereikalingų kilogramų ir jau sulieknėjusių žmonių istorijas.

Auditorijoje dirbantys ekspertai padeda pagrindiniams programos veikėjams sudaryti individualų meniu ir parengti sporto programas atsižvelgiant į individualias organizmo ypatybes. Dalyvaujantys psichologai duoda išmintingų patarimų, kaip įveikti tinginystę ir priversti savo kūną dirbti už jus.

„Didysis pokytis“ – realybės šou apie svorio metimą

„Didžiųjų pokyčių“ programą galima drąsiai vadinti pirmuoju kūno rengybos realybės šou, pradėtu per Rusijos televiziją. Programoje pagrindinis akcentas – fizinio aktyvumo poreikis lieknėjimo procese. Programa transliuojama per sporto kanalą. Pagrindinė laidos auditorija – aktyvų gyvenimo būdą palaikantis ir sportą besirenkantis jaunimas. Pagrindinės veikėjos – dvi merginos, būtina sąlyga dalyvauti – kasdienis sportas su dideliu krūviu.

Projektą kuruojantys treneriai ne tik stebi taisyklingą dalyvių pratimų atlikimą, bet ir palaiko juos, pagrįsdami sportinio krūvio svarbą, išsamiai paaiškina, kodėl kiekvienas iš pratimų yra būtinas, kokios raumenų grupės dirba ir kaip tam tikras krūvis veiks. padėti išspręsti dalyvio antsvorio problemą.

Šiame vaizdo įraše rasite programą, kuri išlaiko antsvorį ir kaip numesti svorio:

Bet kokios programos apie svorio metimą nėra tik laida smalsiems. Su antsvoriu kovojantys programos herojai – puiki paskata savimi nepasitikintiems antsvorį turintiems žmonėms. Žiūrint į laidų herojus, kurie projekto pabaigoje sulieknėjo ir transformavosi, žiūrovas turėtų norėti transformuotis pats. Juk nieko nėra neįmanomo, svarbiausia – noras.

Susisiekus su

Svorio metimas yra tema, kuri domina daugybę žmonių. Nenuostabu, kad tai tampa daugybės laidų ir realybės šou, prie ekranų pritraukiančių tūkstančius žiūrovų, objektu. Tokių šou privalumai yra tai, kad jie ne tik linksmina mus, bet ir motyvuoja lieknėti, suteikia galimybę sužinoti daug naudingų dalykų apie treniruotes, dietas ir kitus tinkamo ir sveiko svorio metimo aspektus. Mes surinkome geriausias svorio metimo programas, kurios bus naudingos ir jums.

Ekstremali transformacija: svorio metimo programa

Spektaklis rodomas nuo 2011 m. Dabar yra išleisti šeši sezonai. Šeimininkas yra treneris Chrissas Powellas. Perdavimo scenarijus yra tas pats kiekvieną kartą. Asmuo, kurio svoris paprastai yra 150 kg ir daugiau, kreipiasi į vedėją. Tada pas jį atskrenda Chrisas Powellas ir pradeda herojaus gelbėjimą. Antsvorio turintis vyras siunčiamas medicininei apžiūrai, o laidos komanda stengiasi paversti herojaus namus sporto sale.

Tris mėnesius dalyvis iš vadovo gauna užduotį numesti 40-70 kilogramų svorio. Po trijų mėnesių atsiranda naujas tikslas. Po devynių mėnesių herojus atsikrato perteklinio svorio, o tada dėl svorio metimo suglebusi oda sutvirtinama chirurginiu būdu. Po metų tą patį žmogų galime išvysti visiškai nauju pavidalu, ir ši transformacija tikrai šokiruoja.

„Daugiausiai numetė svorio“

Surenkamos dvi storų dalyvių komandos. Tam tikrą laiką jie treniruojasi, laikosi tinkamos mitybos, atlieka įvairias užduotis. Reguliariai vyksta kontroliniai svėrimai, pagal kurių rezultatus projektą palieka mažiausiai svorio numetęs žmogus. Iš pradžių varžybos vyksta tarp komandų, tačiau vėliau kiekvienas dalyvis kovoja tik už save, reguliariai sportuodamas su treneriu.

Kiekvieną savaitę namo grįžta du mažiausiai svorio numetę žmonės. Šis pasirodymas itin populiarus JAV. Jis leidžiamas nuo 2004 m., o daugeliui storulių tapo išsigelbėjimu ir galimybe grąžinti ne tik vizualinį patrauklumą, bet ir fizinę sveikatą. Transmisijos versijos yra ir kitose šalyse – Didžiojoje Britanijoje, Australijoje, Rusijoje, Ukrainoje. Rusiška versija vadinasi „Sverti žmonės“, ukrainietiška – „Pasverti ir laimingi“.

„Du meilės centrai“

Amerikiečių šou „Du meilės centrai“ leidžiamas nuo 2011 m. Jį vedė aktorė Sara Rue, kuri anksčiau pati buvo stora, o norint susigrąžinti įprastas formas, jai teko labai pasistengti. Šioje laidoje savo patirtį ji bando perduoti kitiems storuliams.

Dalyvauti atrenkamos devynios antsvorio turinčios įsimylėjusios poros, kurios natūraliai nori sulieknėti. Daugumos dalyvių svoris viršija 100 kilogramų kartelę. Pati Sarah Rue, taip pat profesionalūs kūno rengybos treneriai padeda jiems kovoti su antsvoriu. Tris mėnesius poros aktyviai treniruojasi ir laikosi dietos. O geriausiai su antsvoriu susitvarkiusios poros projekto pabaigoje laukia staigmena prabangių vestuvių pavidalu.

"Aš buvau storas"

Amerikos šou, pradėtas 2010 m. Šio projekto herojės – antsvorio turinčios gimnazistai, kurie tikrai nori sulieknėti ir tam pasiruošę pereiti prie tinkamos mitybos ir mankštos. Kiekvienas epizodas, trunkantis 60 minučių, pasakoja apie merginą, kuri laimėjo antsvorį. Prieš tai tris mėnesius su jais dirba treneriai, mitybos specialistai, gydytojai ir kiti specialistai.

Dauguma merginų prieš projektą sveria daugiau nei 100 kilogramų, o vėliau numeta svorio iki gana normalių parametrų. Jie rodomi seriale tris mėnesius per vasaros atostogas tarp vidurinės mokyklos ir koledžo, o kiekvienas epizodas baigiasi jiems pradėjus studijas naujoje vietoje. Išliejama daug ašarų ir prakaito, bet tada kiekvienas iš dalyvių gali išdidžiai ir drąsiai ištarti frazę „BUVAU storas“.

rusiškos laidos

"Vestuvių dydis"

Šio svorio metimo projekto vedėja Anita Tsoi, kuri kažkada puikiai metė svorį. Laida prasidėjo 2015 metais Rusijos televizijos kanale „Domashny“. Projektas, beje, tapo Didžiosios Britanijos „PromaxUK“ konkurso finalininku nominacijose „Best Reality TV Promo“ ir „Best Wedding Promo“.

Programos dalyviai – susituokusios poros, kurios kartu gyvena daugiau nei dešimt metų. Per tokį laiką, žinoma, gali daug kas pasikeisti, įskaitant abiejų partnerių matmenis. Laidos pradžioje jie parodo, kuo skiriasi sutuoktiniai prieš vestuves ir kokie tapo dabar. Dabar jų tikslas – sugrąžinti savo „prieš“ parametrus, kuriuose jiems padėtų fitneso, mitybos, kosmetologijos ir pan. Dalyviai turi dėti daug pastangų, tačiau pasiekę rezultatus visi teigia, kad yra jais nepaprastai patenkinti, o kartu su fizine forma į gerąją pusę keičiasi ir jų šeimos santykiai.

"Aš lieknėju"

Jau keletą sezonų per Rusijos NTV kanalą buvo transliuojamas populiarus realybės šou „Lenkiu“. Jame dalyvauja antsvorio turintys žmonės, kurie tikrai nori sulieknėti ir pagerinti savo gyvenimo kokybę, o numesti kilogramai niekada nebesugrįš.

Kiekviename programos epizode pasakojama apie vieną herojų, kuris su žiūrovais dalijasi, kaip jam pavyko numesti svorio, ką dėl to padarė ir su kokiais sunkumais teko susidurti.

„Dabar tu esi temoje“

Jau antrą sezoną sėkmingai gyvuojantis fitneso realybės šou kanalas „BodyMania“. Pagrindinis dalyvių tikslas – konkurencija. Vaikinams - kūno sudėjimo ir fitneso bikiniai mergaitėms. Antrąjį sezoną dalyvių laukia nuostabūs prizai, tarp kurių ir pats svarbiausias – kelionė į Las Vegasą į reikšmingiausią fitneso ir kultūrizmo pasaulio šou p. Olimpija.

Projektas suteikia galimybę stipriems ir kryptingiems žmonėms pasiruošti varžyboms. Dalyviai taip pat įgyja daug naudingos patirties bendraudami su fitneso industrijos profesionalais. Profesionalios pagalbos ir rėmėjų paramos dėka kiekvienas herojus turi galimybę tapti konkurso dalyviu ir net jas laimėti. Skirtingai nuo kitų programų, šis realybės šou bus įdomesnis ne norintiems sulieknėti, o tiems, kurie jau priartėjo prie daugiau ar mažiau profesionalaus sporto lygio.

„Dideli pokyčiai“

Pirmasis realybės šou Rusijoje apie merginas, kurios ateina į sporto salę su svajone numesti svorio, transliuojamas kanalu „Yougifted“. Atrankos metu buvo atrinkti dalyviai Dasha ir Nadya, kurių trenerė buvo Maria Shinkevich, kuriai prižiūrint vyko visos jų pamokos. Projekto pabaigoje merginos demonstruoja išties „didelius pokyčius“, kurie joms nutiko. Beje, bus naudinga žinoti ir svorio metimo dalyviams skirtą treniruočių ir mitybos programą, kurią rasite žemiau.

Mitybos programa

Fitneso treniruočių programą kiekvienas gali panaudoti pats. Tai apima:

• 15 minučių bėgimo ant bėgimo takelio, kurio širdies ritmas ne didesnis kaip 140 dūžių per minutę.
• 10 minučių apšilimas sąnariams.
• Pusvalandis jėgos treniruotės, kurios apims ir pažįstamų pratimų kartojimą, ir naujų kūrimą. Jėgos treniruotės apima pratimus sėdmenims ir kojoms, treniruoti nugaros raumenis, pratimus krūtinės raumenims ir pratimus pilvo raumenims. Pratimai atliekami 3-4 komplektais po 12-20 kartų.

Dalyviams siūlomas keturis ar penkis patiekalus per dieną. Galite pasirinkti vieną iš siūlomų variantų.

• Avižiniai dribsniai ant vandens be cukraus, pridedant vaisių.
• Neriebi varškė su uogomis.
• Neriebūs varškės blynai.

• Balta vištienos mėsa su garnyru grikių arba troškintų daržovių pavidalu.
• Garuose kepti kalakutienos arba vištienos kotletai su troškintų daržovių garnyru.

• Jūros gėrybės su daržovėmis.
• Vištienos filė su daržovėmis.
• Daržovių salotos, pagardintos alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis.

Tarp valgymų galite užkandžiauti kiaušinio baltymu, nedideliu kiekiu neriebios varškės, daržovių salotomis ar žaliu obuoliu.

Svorio metimo laidos gal ir nepateikia universalaus recepto, kaip numesti tuos papildomus kilogramus, tačiau iš jų galima sužinoti daug įdomių dalykų. Be to, jie yra puikūs motyvatoriai, parodantys žmonių, kurie sugebėjo numesti didžiulį svorį, istorijas. Ir, palyginti su jais, mūsų pora papildomų svarų atrodo tik smulkmenos.

Šiandieninė televizija yra realybės šou pasaulis. Kartais jie labai praverčia: padeda numesti svorio ne tik jų herojams, bet ir tau bei man. Surinkome 8 šaunias TV laidas, kurios tikrai jus motyvuos.

Ekstremalus pertvarkymas: svorio metimo programa

Programa išleista nuo 2011 m., šiuo metu išleisti 6 puikios programos sezonai. Veda treneris Chrisas Powellas. Kiekviena programa sukurta pagal tą patį scenarijų: herojus, kurio svoris retai būna mažesnis nei 150 kg (kartais daug daugiau), rašo laišką Chrisui. Chrisas atskrenda ir išgelbėja herojų: siunčia jį medicininei apžiūrai, o perkėlimo komanda atnaujina herojaus butą / namą, paversdama jį iš jaukaus lizdo sporto sale. Chrisas iškelia herojui pirmąjį tikslą 3 mėnesiams – numesti nuo 40 iki 70 kg savo svorio. Po trijų mėnesių herojaus laukia dar vienas tikslas ir išbandymas. Po sėkmingų 9 mėnesių herojus išsiskyrė ne tik su antsvoriu, bet ir suglebusia oda – chirurginiu būdu. Lygiai po metų herojus pasirodo prieš mus atnaujintas. Transformacija dažniausiai šokiruoja.

Didžiausias nevykėlis

Laidoje dalyvaujantys storuliukai yra suskirstyti į dvi komandas. Jie sportuoja, maitinasi teisingai ir atlieka įvairias užduotis. Galite iškristi iš šou, jei kontrolinio svėrimo metu numetėte mažiausiai svorio. Iš pradžių dalyviai rungtyniauja komandomis, bet vėliau visi pradeda kovoti tik už save, treniruojasi su treneriu. Paskutiniame perkėlimo etape kiekvieną savaitę iš programos išmetami tie du, kurie numetė mažiau nei kilogramą. Laida itin populiari JAV, yra programos versijų ir kitose šalyse – Didžiojoje Britanijoje, Australijoje, Ukrainoje. Jis leidžiamas nuo 2004 m. ir daugeliui storų žmonių tapo realiu šansu išsaugoti ne tik savo sveikatą, bet ir gyvybę.

Ukrainiečių kalba programa vadinasi „Svertas ir laimingas“, o kadangi tai yra visiškas analogas, čia pateiksime keletą jos epizodų.

„Du meilės centrai“ / Smulkinimas vestuvėms

Laida JAV pradėta 2011 m., ją vedė aktorė Sara Rue, kuri pati kadaise turėjo antsvorio ir gerokai lieknesnė (pamenate serialą „Klava, ateik?“). „Du meilės centneriai“ – laida, kurioje dalyvauja 9 antsvorio turinčios įsimylėjusios poros, svajojančios ir numesti svorio, ir susituokti. Jų tikslas – prašmatnios vestuvės. Jų tikslas – sveika ateitis ir vaikai. Tačiau visos šios poros turi problemų. Dauguma dalyvių sveria apie 100 kilogramų. Visi dalyviai į projektą atvyko norėdami numesti svorio ir tapti vyru ir žmona atnaujinta forma. Dvi profesionalios trenerės ir laidų vedėja Sara Rue dalyviams padeda atsikratyti antsvorio. Tris mėnesius poros sunkiai treniruojasi ir laikosi griežtos dietos. Pora, kuri gali įveikti savo problemą, gaus prizą – prabangias vestuves.

"Vestuvių dydis"

Lieknėjimo laida, kurią veda Anita Tsoi (anksčiau taip pat sėkmingai numetusi svorio). Prasidėjo 2015 m. Beje, televizijos kanalas „Domashny“ su projektu „Wedding Size“ pateko į pagrindinio JK televizijos reklamos, dizaino ir rinkodaros konkurso „PromaxUK“ finalą „Geriausios pramoginės reklamos“ ir „Geriausios realybės televizijos reklamos“ nominacijose. Realybės šou „Vestuvių dydis“ herojai – susituokusios poros, kartu praleidusios mažiausiai dešimt metų. Kaip žinia, per tokį laikotarpį daug kas gali pasikeisti. Dažniausiai sutuoktiniai keičiasi... dydžiu. Kiekvienos laidos pradžioje palyginimui parodo, kokie buvo šie žmonės vestuvių išvakarėse. Paprastai skirtumas yra didžiulis. Laidos dalyvių tikslas – padedant dietos, kosmetologijos, fitneso ir sveikos gyvensenos specialistams, atstatyti savo priešvestuvines proporcijas.

"Aš buvau storas"

Pradėtas naudoti JAV 2010 m. Dokumentinio projekto „Aš buvau stora“ herojės, tiksliau, herojės buvo vidurinės mokyklos mergaitės, kenčiančios nuo antsvorio problemų, kurios tvirtai nusprendė numesti svorio pereidamos prie sveikos mitybos ir kūno kultūros. Kiekvienas epizodas trunka valandą ir pasakoja apie merginos pergalę bei jos svorio metimą. Tiesą sakant, reikia trijų mėnesių darbo, vadovaujant treneriui, mitybos specialistui, gydytojui ir kitiems specialistams. Daugelis vidurinės mokyklos merginų pasirodymo pradžioje sveria daugiau nei 100 kg ir sėkmingai numeta svorio iki normalaus dydžio. Merginos dalyvauja realybėje, kai pereina iš vidurinės mokyklos į koledžą – trys perdavimo mėnesiai patenka į jų vasaros atostogas, o kiekvienas numeris baigiasi studijų pradžia naujoje vietoje. Bus išlieta daug prakaito ir ašarų, kol kiekviena iš merginų išdidžiai pasakys sau: „Aš buvau stora!

"Aš lieknėju!"

Ir vėl, antsvorio turintys žmonės randa jėgų atsisakyti žalingų įpročių ir pradėti teisingai maitintis – dabar per NTV.
Kiekvienas projekto leidimas – tai vieno iš dalyvių virsmo istorija, kurios pabaigoje žiūrovai sužinos, ar herojui pavyko įgyvendinti savo svajonę, ar bent jau priartėti prie savo troškimo išsipildymo.

„Dideli pokyčiai“

Pirmasis fitneso realybės šou Rusijoje apie merginas, kurios atėjo į sporto salę norėdamos numesti svorio (Yougifted kanalas). Po atrankos laidoje buvo išrinktos dvi dalyvės – Daša ir Nadia, su kuriomis teks susidurti trenerei Marijai Šinkevič. Beje, galime parodyti abiejų dalyvių treniruočių ir mitybos programą – o jei neprieštaraujate ir jums dideliems gyvenimo pokyčiams?)

Didelių pokyčių mokymai

• 15 min kardio (bėgtakio) pulsas 130-140
• 10 min sąnario apšilimas
• 30 minučių jėgos sporto salėje (treniruotės principas šiame etape: išmokti naują pratimą, tobulinti tai, kas buvo išmokta):
  1) pratimai kojoms ir sėdmenims (spaudimas ant platformos / pritūpimas Smith)
  2) pratimai ant sėdmenų (kojų pagrobimas kryžminiu būdu / dubens pakėlimas)
  3) pratimai nugaros raumenims (pritraukimai gravitrone / bloko traukimas, štangos traukimas prie diržo)
  4) pratimai krūtinės raumenims (spaudimas ant suoliuko treniruoklyje / spaudimas Smith) + tricepsas (rankų ištiesimas)
  5) deltinio raumens pratimai (spaudimas ant suoliuko treniruoklyje / laidai su hanteliais)
  6) pratimai presui (kūno kėlimas / kojų kėlimas gulint)
  7) hiperekstenzija
  * pauzė tarp serijų 30 sekundžių, tarp pratimų 1-1,5 minutės
  priėjimų skaičius 3-4, pakartojimų skaičius 12-20 kartų
  - 15-20 min crossfit
  - 30–45 kardio (pulsas 140)
  
  Mergaičių dieta (4-5 kartus per dieną)Pusryčiai
  Avižiniai dribsniai vandenyje arba 0,5-1% piene su braškėmis/kivi/kriaušėmis/žaliu obuoliu, be cukraus.
  Neriebi varškė su gervuogėmis / braškėmis / kiviais.
  Sūrio pyragaičiai iš neriebios varškės, kiaušinių, saldiklio. Vakarienė
  Vištienos krūtinėlė su garnyru (grikiai/daržovės)
  Kotletai iš kalakutienos arba vištienos krūtinėlės (mėsa, kiaušinis, sėlenos) su garnyru Vakarienė
  Jūros gėrybės su daržovėmis
  Vištienos krūtinėlė su daržovėmis
  Daržovių salotos Užkandžiai
  Kiaušinio baltymas su tryniu arba be jo
  Neriebi varškė
  Žalias obuolys
  Daržovių salotos
  Duona be mielių ir miltų.

"Dabar tu esi"

Kitas rusiškas fitneso realybės šou iš kanalo BodyMania, sėkmingai tęsiantis antrąjį sezoną. Dalyvių tikslas – varžybos: merginoms fitneso bikiniu, jaunimui – physique. Antrajame sezone, kuris tęsiasi ir dabar, dalyvių laukia super prizai, tarp kurių ir pagrindinis prizas – kelionė į Las Vegasą į pagrindinį šou kultūrizmo ir fitneso pasaulyje Mr. Olimpija 2016. Projekto tikslas – suteikti galimybę gražiam, stipriam ir tikslingam jaunimui save parodyti ruošiantis pavasario fitneso ir kultūrizmo varžyboms. Be to, pasisemkite neįkainojamos patirties treniruodamiesi ir bendraudami su mūsų sporto žvaigždėmis. Rėmimo ir profesionalių mentorių dėka kiekvienas dalyvis turi visas galimybes sėkmingai dalyvauti kultūrizmo ir fitneso varžybose bei laimėti prizus!

Įdomiau

Vis dar negalite susidoroti su nekenčiamais kilogramais? Galbūt jums trūksta motyvacijos, teigiamo pavyzdžio ar naudingų žinių? Visa tai padės gauti programas apie svorio metimą. Dažniausiai tai yra televizijos laidos, kuriose dalyvauja tikri žmonės, turintys tikrų problemų. Tačiau jie nėra palikti vieni su savo antsvoriu, jiems padeda profesionalūs treneriai, mitybos specialistai, gydytojai. Laida apie svorio metimą – tai kelias, kurio pabaigoje dalyviai neatpažįstamai transformuojasi.

Galite užduoti visiškai logišką klausimą: „Kam žiūrėti tokias pokalbių laidas apie svorio metimą? Viskas labai paprasta, tokios programos gali motyvuoti net žinomiausius tinginius ir greito maisto mėgėjus. Paprastai į televizijos programas atrenkami žmonės, kurių svoris jau seniai viršijo 100 kg. Kuo sunkesnė užduotis, tuo įdomesnė laida ir aukštesni jos reitingai. Jei stebėsite, kaip keičiasi žmonės, turintys rimtų problemų, tuomet neišvengiamai paklausite savęs, kaip numesti svorio.

Žiūrovai iš programų gauna šiuos privalumus:

• motyvuojantys dalyvių pavyzdžiai;
• informacija apie tai, kaip antsvoris kenkia sveikatai;
• rekomendacijos dėl tinkamos mitybos;
• mokymo programos;
• naudingi gydytojų ir trenerių patarimai.

Įrankių sąrašas

Dabar televizijos laidas apie svorio metimą galima žiūrėti ne tik per televiziją, bet ir internete. Klausydami vedėjų motyvacijų ir patarimų, lygiagrečiai su laidos herojais galėsite dirbti savo kūną. Toks „atitinkamas“ svorio metimas gali duoti puikių rezultatų, jei užsibrėžiate tikslą.

Iš sąrašo išsirinkite sau įdomiausias programas ir su malonumu numeskite svorį.

„Extreme Makeover with Chris Powell“

Treneris ir laidų vedėjas Chrisas Powellas gauna laišką iš vyro, kuris nori sulieknėti, ir nusprendžia jam padėti. Chrisas atvyksta į savo palatos namus ir išsiunčia jį medicininei apžiūrai. Per tą laiką, kol herojaus nėra, jo būstas virsta tikra sporto sale. Prieš išvykdamas šeimininkas iškelia pirmąsias užduotis, kurias dalyvis turi pasiekti per 3 mėnesius.

Numesti reikia daug, nuo 40 iki 70 kg, priklausomai nuo pradinio svorio. Po dar 3 mėnesių herojus gauna naują užduotį. Paskutinis transformacijos etapas – suglebusios odos pašalinimas. Po to žiūrovai stebi, kaip pasikeitė laidos herojus.

„Daugiausiai numetė svorio“

Realybės šou, kuriame dalyvauja 18 antsvorio turinčių varžovų. Visi yra suskirstyti į 2 komandas, kurios varžosi tarpusavyje. Kiekvienos savaitės pabaigoje vyksta svėrimas, kurio metu nustatoma, kas prarado mažiausiai. Kiekvienas, kuris negalėjo pasiekti gerų rezultatų, gali patekti į iškritimo nominaciją.

Laidos pabaigoje dalyviai varžosi ne kaip komanda, o kiekvienas už save. Laimi tas, kuris lieka finale. Rusiškas laidos analogas vadinasi „Sverti žmonės“, ji transliuojama per STS, o ukrainietiška – „Sverti ir laimingi“.

„Du meilės centrai“

Ši laida yra apie norą numesti svorio ir meilę. Jis konkuruoja su poromis, kurios nori susituokti, bet ne tokia forma, kokia yra iš pradžių, o daug lieknesnės. Pagrindinis prizas – prabangios vestuvės, dėl jų varžosi 9 poros storulių, o laimi tik viena.

Laidos vedėja Sara Rue anksčiau pati buvo kreiva moteris, tačiau sėkmingai susidorojo su šia problema. Dabar ji dalijasi savo neįkainojama patirtimi su dalyviais ir kartu su profesionaliais treneriais padeda siekti užsibrėžtų tikslų.

"Aš buvau storas"

Kiekviename epizode pasakojama apie vieną vidurinės mokyklos mokinę, kuriai pavyko atsikratyti antsvorio. Tam, kad žiūrovui būtų parodytas 60 minučių trukmės filmukas, su merginomis 3 mėnesius dirba gydytojai, mitybos specialistai, treneriai, stilistai, psichologai ir kiti specialistai. Filmavimas vyksta, kai mergaitės atostogauja tarp paskutinių studijų metų.

Kiekvienas epizodas baigiasi tuo, kad jaunos ponios eina į koledžą, persikelia į kitą miestą ir išdidžiai sako: „Aš buvau stora“.

"Vestuvių dydis"

Tai populiari rusų laida, kurią veda Anita Tsoi. Ne veltui prodiuseriai dainininkę pasikvietė laidos vedėja, mat ji irgi gali pasigirti sulieknėjusi. Į projektą atvyksta daugiau nei 10 metų santuokoje gyvenanti pora. Kiekvienas iš sutuoktinių turi antsvorio, abiejų noras – pasiekti tokį dydį, kokio buvo vestuvių metu. Po didžiulio darbo su savimi sutuoktiniai išlaiko paskutinį išbandymą, pasimatuoja kostiumus, kuriuose įvyko jų santuoka.

"Aš lieknėju"

Garsioji laida, transliuojama per NTV. Laidoje rodoma 1 istorija apie vieną žmogų, kuris yra pasiruošęs leisti rimtiems pokyčiams į savo gyvenimą, kad pasiektų optimalų svorį.

Programoje parodomi visi sunkumai, su kuriais susiduriama metant svorį, aprašomi metodai, kuriais jie siekia savo tikslų. Tik istorijos pabaigoje žiūrovai sužinos, kiek kilogramų dalyvė sugebėjo numesti svorio.

„Sveikata su Elena Malysheva“

Galbūt viena populiariausių Rusijos televizijos programų. Elena Malysheva padeda savo dalyviams numesti papildomų svarų pagal savo programą. Ji daug dėmesio skiria ne tik svorio metimui, bet ir sveikatos gerinimui. Jau daugelis žmonių sugebėjo pasiekti puikių rezultatų dirbdami su vedėju.

Programa turi savo svetainę zdorovieinfo.ru. Kaip herojams pavyko susidoroti su nustatytomis užduotimis, galite sužinoti.

„Dideli pokyčiai“

Laida apie kūno rengybą, sveiką gyvenimo būdą ir puikią ateitį. Atrankos dalyvauti šou metu liko 2 merginos, kurios nori pakeisti savo išvaizdą tinkamos mitybos ir intensyvių kūno rengybos užsiėmimų pagalba. Visų įvykių eigą kontroliuoja dalyvių trenerė Marija Šinkevič.

„Dabar tu esi temoje“

Tai realybės šou, kurio dalyviai varžosi dėl galimybės patekti į pagrindinį kultūrizmo ir fitneso pasaulio renginį – p. Olympia, kuri vyks Las Vegase.

Šiame projekte didžiausias dėmesys skiriamas ne svorio metimui, o profesionaliam merginų ir vaikinų paruošimui pasirodymui didžiosiose varžybose. Dalyviai gauna neįkainojamos patirties iš geriausių sportininkų ir turi visas galimybes tapti pasaulinio lygio žvaigždėmis.

"Viskas bus gerai"

Ukrainos televizijos laida su Nadežda Matvejeva, kuri paliečia įvairias temas, įskaitant svorio metimą. Žiūrėdami „Viskas bus malonu“ galite sužinoti daug naudingos informacijos, kaip pasidaryti dietą, pasirinkti tinkamus maisto produktus. Profesionalūs treneriai kiekvieną dieną parodo, kaip galite lengvai ir paprastai pakoreguoti savo figūrą.

Taip pat laidoje „Viskas bus gerai“ yra atskira rubrika, kurioje parodomi realių žmonių, dalyvaujančių programos mentorių programoje, rezultatai. Kartu su dalyviais galite numesti svorio ir džiaugtis rezultatais.

Apibendrinant

Kai kuriems žmonėms labai naudinga žiūrėti televizijos laidas apie svorio metimą. Jie puikiai motyvuoja siekti užsibrėžtų tikslų, išmoko daug naudingų gudrybių, kuriomis galima numesti svorio namuose. Taip pat visada prieš save matysite teigiamą pavyzdį, tai padės nenueiti pusiaukelėje ir visiškai atsikratyti papildomų kilogramų.

Tačiau jei esate linkę į saviapgaulę ir negalite savęs drausminti, geriau kreiptis į profesionalų mitybos specialistą ir trenerį, o ne gaišti laiką prie televizoriaus.

Svetlana Markova

Grožis kaip brangakmenis: kuo jis paprastesnis, tuo brangesnis!

Persivalgymas, netinkama mityba, nutukimas šiuolaikiniame pasaulyje tampa visur paplitusiu reiškiniu. Televizijoje itin populiarios lieknėjimo programos – žmonėms rūpi, kaip numesti svorio, todėl laidos ir laidos, skirtos kovai su antsvoriu, sulaukia itin aukštų įvertinimų. Jų pagalba galite gauti papildomos paskatos norui susikaupti ir pasirūpinti savo figūra bei sveikata.

Kas yra svorio metimo programos

Televizijoje yra tiek daug svorio metimo programų, kad nepatyręs žiūrovas negali to suprasti be pašalinės pagalbos. Realybė, kur dalyviai realiu laiku stengiasi pasiekti idealias proporcijas. Pokalbių laidos, kuriose veikėjai pasakoja apie savo problemas dėl antsvorio, o ekspertai, psichologai, žiniasklaidos žmonės siūlo jiems pagalbą, paramą, užuojautą. Svorio metimo klausimai yra diskusijų objektas ir sveikatingumo programose, kuriose vedėja su dietologais kalbasi apie nutukimo gydymo būdus ir integruotą požiūrį į sveiką mitybą.

Rodyti

Vienu populiariausių televizijos programų formatų moterims tapo realybės šou apie svorio metimą formatas. Dalyviai ir dalyviai – paprasti atranką įveikę žmonės. Kastinge gali dalyvauti visi norintys. Užduotis yra numesti svorį per tam tikrą laiką, atidžiai stebint vedėją, trenerių komandą ir milijonus žiūrovų. Prizai laukia ne tik nukritusių kilogramų, bet ir gana materialių – automobilių, užsienio kelionių, šlovės ir pinigų. Epizodus galite žiūrėti ne tik per televiziją, bet ir oficialiose programų svetainėse internete.

Pokalbių šou

Pokalbių laidos apie svorio metimą kuriamos kitu principu. Antsvorio turintys herojai ateina pasikalbėti apie savo problemą. sukelti žiūrovo emocijas. Kiti dalyviai – mitybos specialistai, gydytojai, populiarūs psichologai, žinomi žmonės. Jie gali užduoti klausimus, komentuoti, kas vyksta. Veiksmas klostosi pagal tam tikrą scenarijų, istorija vystosi – atsiranda herojaus pažįstami ir giminaičiai. Tikslas – paskatinti žiūrovus susimąstyti apie problemą ir imtis veiksmų.

Sveikatos programos

Sveikatos programos apie svorio metimą sprendžia problemą moksliniu požiūriu. Svarstomos genetinės, fiziologinės ir psichologinės svorio padidėjimo ir nutukimo priežastys. Aptariami teisingi ir neteisingi požiūriai į dietologiją. Sudaromos individualios kovos su antsvoriu programos. Juose dalyvauja populiarūs ir žinomi mitybos, psichologijos, ginekologijos, endokrinologijos ekspertai, nes dažnai antsvorio priežastys yra nepasitenkinimas gyvenimu, emocinis sukrėtimas, endokrininės ar virškinimo sistemos sutrikimai. Sveikos svorio metimo programos padeda svorio metimo procesą padaryti saugų kūnui.

Motyvacinės programos apie svorio metimą

Kodėl verta žiūrėti svorio metimo programas? Net jei problema jums neaktuali, dauguma dietoms skirtų televizijos laidų yra žavus reginys, galintis įkvėpti ne tik kovai su antsvoriu. Dieta reikalauja iš žmogaus susikaupimo, valios, sugebėjimo nugalėti save. Visas šias savybes pilnai demonstruoja realybės šou dalyviai, tai teisingas darbo su savimi pavyzdys.

Laidos apie storus žmones ne tik motyvuoja tuos žiūrovus, kurie patys negali susidoroti su antsvoriu. Jie verčia susimąstyti apie tinkamą požiūrį į mitybą, sveikatą ir aktyvų gyvenimo būdą. Jie kalba ne tik apie dietas ir sveiką maistą, bet ir apie įvairius požiūrius į fitnesą, bėgimą ir kitas kūno treniruotes. Televizijos kanaluose dabar yra apie 20 laidų apie svorio metimą. Žemiau rasite įdomiausių iš jų apžvalgą, įskaitant „Ren TV“ kanalo televizijos laidos „Naudingiausia programa“ vaizdo įrašą.

vestuvių dydis

Vestuvių dydis su Anita Tsoi yra televizijos kanalo „Domashny“ projektas realybės žanre. Programoje dalyvaujančios poros, po vestuvių priaugusios antsvorio, noriai grįžta į ankstesnius dydžius, kad vėl galėtų pasimatuoti vestuvinius drabužius. Jie tai daro padedami šeimininko, kūno rengybos trenerio ir mitybos specialisto. Anita Tsoi buvo pasirinkta laidos veidu ir vedėja dėl pačios figūros problemų. Po gimdymo mergina labai pasveiko ir sulaukė visuomenės pasmerkimo bei priešiškumo. Ji dalijasi savo patirtimi, kaip su tuo susidoroti, su veikėjais ir publika.

Metu svorį per NTV

Laidoje „Lenkiu“ pasakojama apie tikrus žmones, kurie susidūrė su antsvorio problema ir su ja susidorojo. Laida prasideda nuo individualios svorio metimo sistemos sudarymo kiekvienam dalyviui, profesionalūs mitybos specialistai stebi procesą ir prireikus padeda koreguoti.

Greitas svorio metimo kursas skaičiuojamas atsižvelgiant į kiekvieno herojaus individualias savybes, ekspertai tikrai padeda nutukusiems žmonėms nustoti gyventi daržovės gyvenimą ir kardinaliai pakeisti save. Laidos šūkis – „Sulieknėkite kartu“ – formuoja dalyvių ir žiūrovų supratimą, kad lieknėjančiam žmogui reikia artimųjų pagalbos ir palaikymo.

svorio žmonės

STS kanalu transliuojamos laidos „Sverti žmonės“ pagrindas buvo populiari amerikiečių programa „Didžiausias nevykėlis“, tai yra jos atitikmuo Rusijoje. Aštuoniolika dalyvių, sveriančių šimtą dvidešimt ir daugiau kilogramų, praeina sporto varžybas, fizinius ir psichologinius išbandymus. Ant kortos gresia ne tik galimybė radikaliai pasikeisti, numesti svorio, transformuotis, bet ir 3 milijonų rublių prizas. Svorį numesti padeda profesionalios sportininkės, viską apie savęs įveikimą žinančios Julijos Kovalčiuk vadovaujama trenerių komanda.

Pirmaisiais sezonais dalyviai pirmiausia buvo suskirstyti į dvi grupes, o svorio kritimas buvo fiksuojamas bendrai visai komandai. Pagal savaitinio svėrimo rezultatus, vienas dalyvis iš pralaimėjusios komandos (nukrito mažiau) paliko šou. Tada žaidėjai perėjo į individualų etapą, kuriame kiekvienas kovojo už save. Tačiau po antrojo sezono taisyklės pasikeitė – laidoje galėjo dalyvauti tik pora – šeimos nariai, kolegos ar partneriai, tėvai ir vaikai.

Malysheva svorio metimo programa

Seniausia svorio metimo programa per Rusijos televiziją buvo transliuojama nuo 2009 m. Elena Malysheva, savo požiūrio į sveiką mitybą autorė, padeda dalyviams ne tik numesti svorio, bet ir spręsti endokrinologines problemas, gyventi visavertiškai ir maitintis teisingai, nepriaugant svorio diabetu sergantiems žmonėms. Elenos Malyshevos svorio metimo programa tikrai padėjo numesti svorio daugybei žmonių, pati Elena atrodo puikiai ir su publika dalijasi savo svorio metimo paslaptimis.

Ekstremalus svorio metimas su Chrisu Cowellu

Chrisas Powellas yra vienas garsiausių kūno rengybos trenerių pasaulyje. Amerikietiška lieknėjimo programa „Extreme Weight Loss“ pelnytai populiarėja ne tik savo tėvynėje, bet ir kitose šalyse. Viena programa skirta vienam herojui, kuris vos per vienerius metus kardinaliai pasikeičia, dėl didžiulių pastangų rimtai numeta svorio.

Dalyvauti kviečiami asmenys, sveriantys nuo 150 kg. Kas trims mėnesiams keliamas tikslas, sudaromas žingsnis po žingsnio veiksmų planas. Po devynių mėnesių intensyvių treniruočių ir tinkamos mitybos herojus kardinaliai pasikeičia. Pirmą kartą serialas ekranuose pasirodė 2011 m., per tą laiką pasaulis išvydo šešias istorijas apie tikrus žmones, kurie įveikė savo tinginystę ir išsprendė antsvorio problemas. Nemokami užsiėmimai su žinomu treneriu, lėtas riebios figūros pavertimas tinkama, pokyčiai visose gyvenimo srityse – štai ką gauna „Ekstremalaus svorio metimo“ dalyvė

Priemonė: dietos tabletė

„Tabletka“ programa buvo transliuojama pirmuoju kanalu. Kiekvienas numeris buvo skirtas vienai ligai, aptarti gydytojų, vaistininkų darbo, sveikatos priežiūros kultūros klausimai apskritai. Laidos vedėju buvo pasirinktas žinomas aktorius ir provokatorius Stasas Sadalskis. Lieknėjimo piliulių programa buvo skirta vaistams ir maisto papildams, kurie yra plačiai atstovaujami farmacijos rinkoje. Ar jie padeda numesti svorio, ar vartojant tokius vaistus kyla pavojus organizmo sveikatai.

leisk jiems kalbėti

Tegul jie kalba – televizijos laidos, kuriose paliečiamos visos opiausios ir skaudžiausios mūsų laikų problemos. Svorio metimo tema negalėjo būti įtraukta į temų sąrašą. Malakhovo programoje apie svorio metimą nagrinėjami įvairių svorio metimo metodų klausimai, istorijos iš lieknėjimo ir lieknėjančių žmonių gyvenimo. Specialistai padeda sukurti individualias dietas, treniruočių programas. Kviestiniai psichologai pasakoja apie vidinius svorio augimo aspektus, kaip susidoroti su tinginimu ir rūpintis savo sveikata.

Realybės šou dideli pokyčiai

Pirmasis kūno rengybos realybės šou per Rusijos televiziją „Big Change“ pabrėžia mankštos svarbą laikantis dietos. Laida transliuojama per sporto kanalą ir skirta sportą bei sveiką gyvenimo būdą besirenkančiai jaunimo auditorijai. Dalyviai – dvi merginos, nepakeičiama sąlyga – kasdienis intensyvus sportas. Projektą kuruojantys treneriai ne tik kontroliuoja pratimų teisingumą, bet ir paaiškina, kodėl jie daromi, kokie raumenys dirba, kaip tai padės sulieknėti.

Vaizdo įrašas:

Dėmesio! Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Straipsnio medžiagos nereikalauja savęs gydymo. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgdamas į individualias konkretaus paciento savybes.

Ar radote tekste klaidą? Pasirinkite jį, paspauskite Ctrl + Enter ir mes tai ištaisysime!