Մեջբերումներ մեծ մարզիկներից, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր նպատակին

Ձեր mamba կարգավիճակի համար հավակնոտ կամ զվարճալի մեջբերումների ընտրություն:

1. Իսկական բոդիբիլդերը պետք է երեք բան անի կյանքում ՝ տուն կառուցել, ծառ տնկել եւ որդի մեծացնել: Եվ այս ամենը միանգամից!

2. Պահպանեք ձեր հանդեպ հավատը նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ոչ ոք ձեզ չի հավատում:

3. Ով կարող է դա անել: Նա, ով չի կարող քննադատել:

4. Մի սպասեք առավելագույնին, եթե անում եք նվազագույնը:

5. Երեկ դու ասացիր, որ վաղը կանես դա ... Այսօր արա՛:

6. «Ամենավատը, որ կարող է պատահել, այն է, որ ես կդառնամ սովորական: Ես ատում եմ սովորական լինելը»: ... Առնոլդ Շվարցենեգեր

7. Գենետիկան պարզապես պատրվակ է:

8. «Հիմնական հարստությունը առողջությունն է»: Ռ.Վ. Էմերսոնը

9. «Մենք չենք դադարում մարզվել, քանի որ մեծանում ենք, մենք ծերանում ենք, քանի որ դադարում ենք մարզվել»: Կ.Կուպեր

10. «Ֆիթնեսը ոչ միայն առողջ մարմնի գրավականներից մեկն է, այլև դինամիզմի և ստեղծագործական մտքի հիմքը»: Johnոն Քենեդի

11. Տարբերությունը, թե ով ես դու և ով ես ուզում լինել, այն է, ինչ անում ես:

12. «Տղամարդու առողջության մասին կարելի է դատել նրանով, ինչ նա անում է միանգամից երկու անգամ ՝ նա մի քանի հաբ է ընդունում կամ հաղթահարում է երկու սանդուղք»: Anոան Ուելչ

13. «Ամեն երեկո ես և ամուսինս յոգայով ենք զբաղվում երեխային քնելուց հետո: Մարդիկ, ովքեր միասին մարզվում են, միասին են մնում կյանքում»: Բետանի Ֆրանկել

14. «Միակ բանը, որն անհրաժեշտ է լավ մարդկանց նկատմամբ չար ուժերի հաղթանակի համար, նրա անգործությունն է»: Էդմունդ Բերկ

15. «Եթե ինչ -որ բան ինձ առաջ է տանում, դա միայն իմ թուլությունն է, որը ես ատում եմ և վերածում իմ ուժի»: Մայքլ Jordanորդան

16. «Իմ հիմնական մրցակիցը ես եմ: Ես միշտ պայքարել եմ միայն ինձ հետ»: Ելենա Իսինբաևա

17. «Մենք այն ենք, ինչ անում ենք անընդհատ: Այդպիսով գերազանցությունը ոչ թե գործողություն է, այլ սովորություն»: Արիստոտելը

18. «Կյանքը պայքար է մեր գլուխը ավազի մեջ թաքցնելու, հանգստացնելու և ձեռքերը ծալելու մեր հավերժական ցանկության դեմ: Եթե ձեր նպատակը շարժումների նվազագույնն է, ապա թույլ տվեք, որ ծուլությունը ձեռքերը վերցնի ձեր ձեռքում: Եթե դուք ձգտում եք աճի , զարգացման համար, ամեն առավոտ պատրաստվեք դիմավորելու նոր օր, որտեղ քնելու և ծուլության տեղ չկա »: Հենրի Ֆորդ

19. «Սահմաններ չկան. Որքան ավելի շատ ձգտես ինչ -որ բանի, այնքան ավելի կկարողանաս առաջ շարժվել»: Մայքլ Ֆելփս

20. «Այնպիսի մկաններ էին ցավում, որոնց մասին ես նույնիսկ չգիտեի և նույնիսկ չէի կռահում, որ դրանք մարդու մարմնում են»: Իլյա Պերվուխին

21. «Եթե ինչ -որ բան ձեզ ցավ է պատճառում, նշանակում է, որ սա ձեր թույլ կողմն է, և դուք պետք է այն 2 անգամ ավելի ուժեղ մարզեք»: Մաս Օյամա

22. «Մեկ գործողությունն ավելի կարևոր է, քան հազար մտադրությունը»: Johnոն Մեյսոն

23. «Երկրորդական բանին ոչ ասելու համարձակությունը հնարավորություն կտա այո ասել ձեր կյանքի լուրջ բաներին»: Ռոբին Շարման

24. Դուք կարող եք դառնալ այնքան լավ, որքան ցանկանում եք: Գլխավորը քրտնաջան աշխատելն է և հավատալը ինքդ քեզ »: Սքոթ Ադկինս

25. «Ֆուտբոլը թիմ է, կոլեկտիվ, ոչ թե մեկ, երկու կամ երեք աստղանի խաղացողներ»: Պելե

26. «Եթե ես լսում եմ ուրիշներին, ապա ես կդադարեմ լինել ինքս»: Ռոյ .ոնս

27. «Եթե 30, 40, 50 տարեկան հասակում նրանք ֆիզկուլտուրայի չեն գնում, ապա սա անցյալից ժառանգված նախապաշարմունք է, երբ պարապ կյանքը համարվում էր բարեկեցության իդեալը»: Վ.Վ. Գորինևսկին

28. «Օրական կես ժամ նվիրեք ձեր վշտին և օգտագործեք այս կես ժամը քնելու համար»: Յանինա Իպոհորսկայայից

29. «Կինը գեղեցիկ լինելու միայն մեկ հնարավորություն ունի, բայց գրավիչ լինելու հարյուր հազար հնարավորություն կա»: Շառլ Լուի Մոնտեսքյո

30. Երբեմն պետք է պայքարել երջանկության համար նույնիսկ ինքդ քեզ հետ:

31. Առավոտյան քսան րոպե է պահանջվում աստվածուհու տեսք ունենալու համար: Բնական տեսք ունենալու համար հարկավոր է ամբողջ կյանքում հոգ տանել ձեր մասին:

32. «Ազատ և երջանիկ ապրելու համար պետք է ձանձրույթը զոհաբերել: Դա միշտ չէ, որ հեշտ զոհաբերություն է»: Ռիչարդ Բախ

33. «Անհնար է կանխել վճռական մարդու հաջողությունը: Գայթակղություններ տեղադրեք նրա ճանապարհին, և նա դրանք կդարձնի քայլերի, որոնց երկայնքով կբարձրանա գագաթ»: Դավիթ Վիլյա

34. Ինքն իրեն հավատացող մարդու աչքերում կրակը հարյուր հազար անգամ ավելի պայծառ է, քան արեւը:

35. «Պիտանի կինը միշտ հասնում է նրան, ինչին չի կարող հասնել զգեստավոր զգեստով կինը»: Էվելինա Խրոմչենկո

36. «Բոլոր հիվանդությունների համար լավագույն դեղամիջոցը աղաջուրն է: Քրտինք, արցունքներ և ծով»: Կարեն Բլիքսեն

37. «Ամենակարևոր որոշումները ոչ թե այն է, ինչ անում ես, այլ այն, ինչ որոշում ես չանել»: Սթիվ Ջոբս

38. «Ուիլն ունակ է փոխել նույնիսկ մեր ափի տողերը»: Jeanան Կոկտո

39. «Timeամանակը չի սիրում վատնել»: Գ Հենրի Ֆորդ

40. Ընկերուհիները նայում են քո դեմքին, մարդ `քո ոտքերին:

41. «Ամենամեծ զգայական բավարարվածությունը, որը չի պարունակում որևէ խառնուրդ և նողկանք, առողջ վիճակում հանգստանալն է աշխատանքից հետո»: Էմանուել Կանտ

42. Երբեք մի օգտագործեք այն մարդկանց խորհուրդները, ովքեր չեն ապրում այնպես, ինչպես դուք եք ցանկանում ապրել:

43. Ամենաիմաստուն մարդը նա է, ում նյարդայնացնում է ժամանակի կորուստը:

44. Մի օր սառնարանը վրեժխնդիր կլինի ինձանից: Ամեն կես ժամը մեկ նա կբացի իմ սենյակի դուռը, կնայի ինձ, ապա կհեռանա:

45. «Կյանքի նպատակը կատարելության որոնումն է, և յուրաքանչյուրի խնդիրն է իր դրսևորումն իր մեջ հնարավորինս մոտեցնել»: Ռիչարդ Բախ

46. ​​Երազներն իրականություն են դառնում, երբ մտքերը վերածվում են գործողությունների:

47. Գոնե մեկ անգամ արեք այն, ինչ ուրիշները ասում են, որ դուք չեք կարող գլուխ հանել: Դրանից հետո դուք երբեք ուշադրություն չեք դարձնի նրանց կանոններին և սահմանափակումներին:

48. Եթե ուզում ես, ժամանակ կգտնես, եթե չես ուզում `կգտնես պատճառ:

49. «Խուսափեք նրանցից, ովքեր փորձում են խարխլել ձեր հավատը ձեր նկատմամբ: Այս հատկությունը բնորոշ է փոքր մարդկանց: Մեծ մարդը, ընդհակառակը, ձեզ ներշնչում է այն զգացումը, որ դուք կարող եք մեծ դառնալ»: Մարկ Տվեն

50. Նրանք ասում են, որ իդեալական կինը գոյություն չունի: Ես գնացի հայելու մոտ: Նրանք ստում են, այ սրիկա:

Շատերի համար սպորտը ազնվական զբաղմունք է, որը մարդու մեջ բացահայտում է ոչ միայն ֆիզիկական կարողությունները, այլև բնավորության ուժը: Այդ իսկ պատճառով, սպորտի մասին մեջբերումները մարդկանց դրդում են լինել ավելի ուժեղ և համարձակ, չվախենալ խոչընդոտներից և տեսնել նպատակ, որին արժե ձգտել:

Այն, ինչ մենք սովորում ենք մարզիկների մասին նրանց հայտարարություններից

Կարդալով նրանց կյանքի և ձգտումների մասին ՝ դուք նկարում եք նրանց իմաստությունը: Մարզիկների մեջբերումների միջոցով, որոնցում նրանք կիսվում են իրենց անգնահատելի փորձով, դուք ավելի շատ հասկանում եք, որ նրանք նույն մարդիկ էին, ինչպես բոլորս: Նրանք, ինչպես և մենք, բախվեցին դժվարությունների և հիասթափությունների: Բայց նրանց բնավորությունն ու վճռական վերաբերմունքը հանեցին բոլոր խոչընդոտները, որոնք խանգարում էին մեծ նվաճումներին:

Ահա թե ինչ եմ ուզում սովորեցնել իմ երեխաներին.

• Նպատակին հասնելու համառություն;
• Որ ոչ ոք միայնակ չէ իր ձգտումների մեջ.
• Երեխայի համար կարևոր է գտնել իր տեղը կյանքում.
• Ես կուզենայի, որ երեխաները հասկանային, թե ինչ է նշանակում առողջ ապրելակերպ:

Իսկ մեծահասակների համար նման դասերն ավելորդ չեն լինի: Օգտակար է պարբերաբար կարդալ սպորտի մասին: Այդպիսի գեղեցիկները կարող են ուղարկվել ընկերներին ՝ նրանց ուրախացնելու համար:

Մեծ մարզիկների այս բազմաթիվ մեջբերումները բացահայտում են մեզ մարդու էությունը, որը երբեմն չի երևում նրա նվաճումների հետևում: Հետաքրքիր է դառնում, թե ինչ կյանք է անցկացրել այս բռնցքամարտիկը կամ մարզիկը, բուժողը կամ մտածողը: Ինչպիսին էր նա դեռ փոքր հասակում, և որն էր նրա մոտիվացիան, երբ նրա տաղանդը նոր էր արթնանում նրա մեջ: Որո՞նք են նրա մարզական նվաճումները, և ո՞րն էր նա համարում գլխավորը իր կյանքում:

Մարզիկներից առողջ ապրելակերպի մասին արտահայտությունները կարող են դրդել բոլորին հոգ տանել իրենց վիճակի մասին: Եվ նրանց կյանքը հստակ ցույց կտա, թե ինչում են որոշ մարդիկ տեսնում երջանկությունը և ինչ զոհողություններ էին պատրաստ տալ դրա համար:

Սպորտի մասին հումորով

Ինչ կարող եք սովորել սպորտի մասին չակերտներից

Այս էջը, որտեղ դուք կարող եք կարդալ սպորտի մասին արտահայտություններ տարբեր մարդկանցից, ինչպես մարզիկներից, այնպես էլ արտաքին դիտորդներից, նույնպես հետաքրքիր է, քանի որ այս տեղեկատվության շնորհիվ կարող եք ավելի շատ հասկանալ աթլետիկայի կամ մարմնամարզության կամ ֆիզիկական դաստիարակության մասին: Ինչ -որ մեկը խոսում է այս աշխարհի մասին որպես զվարճանքի արդյունաբերության, մյուսների համար սա դաժանության ոլորտ է, որտեղ միշտ չէ, որ արժանիները հաղթում են, և վարձատրությունն անարդարացիորեն գնում է. Մյուսների համար դա հենց կյանքն է, առանց որի նրանք չեն կարող տեսնել իրենց ապագան: Կարևոր չէ, թե որքան դանդաղդու առաջ ես գնում: Գլխավորն այն է, որ դու կանգ չառնես:
(Bruce Lee)
Երբ տղամարդը ցանկանում է ուժեղ լինել, սա նորմալ է, նորմալ չէ, երբ տղամարդը ցանկանում է լինել գեղեցիկ:
(Վլադիմիր Տուրչինսկի)
Ֆիզիկական կրթությունպետք է նույնքան ուշադրություն դարձնել, որքան հոգեկանին:
(Մահաթմա Գանդի)
Աղջիկները հաշվում ենոր այժմ բոլոր տղաները ինչ -որ կերպ կանացի են դարձել: Այսպիսով, նայեք ոչ թե ակումբներում, այլ մարզասրահներում:
(Կոնստանտին zyզյու)

Եղեք լավ մարզավիճակումդա քաղաքական գործողություն է. դուք պատասխանատվություն եք կրում ձեր սեփական կյանքի համար:
(Janeեյն Ֆոնդա)

Ատելությունուժ չի տալիս, այլ խլում է:
(Կոստյա Juու)
Երբ ինձ համար դժվար էԻնքս ինձ հիշեցնում եմ, որ եթե հանձնվեմ, ավելի լավ չի լինի:
(Մայք Թայսոն)
Հազարավոր ու հազարավոր անգամներ Healthորավարժությունների միջոցով ես վերականգնեցի հիվանդներիս առողջությունը:
(Գալեն)
Սխալը կարող է անմիջապես ուղղվել... Սովորությունների դեմ պետք է պայքարել:
(Էվանդեր Հոլիֆիլդ)
Դուք պարտվող չեքմինչև չհանձնվես:
(Մայքլ Jordanորդան)
Մտքի ուժկոտրում է մկանների ցանկացած ուժ:
(Սիլվեստր Ստալոնե)
Առողջ ստամոքսչի ընդունում վատ սնունդ, առողջ միտք `վատ տեսք:
(Հազլիտ Ուիլյամ)
Մեր ուղեղը կարող է անել ամեն ինչ... Ամեն ինչ: Գլխավորը ինքդ քեզ դրանում համոզելն է: Ձեռքերը չգիտեն, որ չեն կարող հրում անել, ոտքերը չգիտեն, որ թույլ են: Ձեր ուղեղը գիտի սա: Ինքներդ ձեզ համոզելով, որ կարող եք ամեն ինչ անել, իսկապես կարող եք ամեն ինչ անել:
(Ռոբերտ Կիոսակի)
Youերանալուն պեսավելի ու ավելի քիչ ես ուզում ինչ -որ մեկի դեմքին հարվածել: Ես շատ ավելի շատ ցանկանում եմ գրկել մարդուն ընկերական եղանակով:
(Վին Դիզել)
Կյանքը երկարացնելու համար, կրճատել մասերը:
(Բենջամին Ֆրանկլին)
Մենք դրա համար չենք ապրումուտելու համար, բայց մենք ուտում ենք ապրելու համար:
(Սոկրատես)
Որտեղ գտնել իրական գնահատականը: Թերևս ամենաճիշտն այն է, որ պարզապես կարդալ այս արտահայտությունները իմաստով և ինքներդ ձեզ համար ֆիզիկական ակտիվ մնալու մոտիվացիա փնտրել: Մեր առողջությունը դրանից է կախված: Իսկ դա նշանակում է մեր այսօրն ու վաղը:

Աղջիկների և տղաների համար ֆիզիկական ակտիվությունը մարմնի գեղեցկության և մտքի ուժի գրավականն է: Սա է ասում սպորտի վերաբերյալ շատ աֆորիզմներ: Հակիրճ և ճշգրիտ ՝ դրանք ցույց են տալիս, որ չպետք է բաց թողնել մարմնամարզական մարզումը, ինչպես նաև փորձել զարգացնել մտավոր ունակությունները:

Ո՞րն է սպորտը և դրա դերը մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքում: Սա այն է, ինչի մասին պետք է մտածել կարիերա կառուցած և հոգնեցուցիչ ուսուցման աշխարհում ապրած մարդկանց մասին տեղեկատվություն կարդալիս ՝ հանուն ձեռքբերումների, որոնց մասին սովորական մարդը կխոսի հիացմունքով ՝ իրենց կյանքում ինչ -որ բան փոխելու ցանկությամբ, օրինակ տեսնելը:

Սպորտի կարևորությունը մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքում

Կարո՞ղ ենք ասել, որ փոքր երեխաների և մեծահասակների համար դրանք պարզ բառեր են, իսկ դրանց հետևում ՝ ոչինչ, դատարկ արտահայտություն: Ոչ! Այս արտահայտությունները սովորեցնում են որոշ հիմնարար ճշմարտություններ: Եվ դա է պատճառը, որ այս մեջբերումները թևավոր են: Նույնիսկ երեխան նրանց ճանաչում է: Մանկուց նա լսում է հայտնիների, սպորտի աստղերի խոսքերը իր ընտանիքից: Երեխան հիշում է դրանք, և ժամանակի ընթացքում նա նույն կերպ կսովորեցնի իր երեխաներին:

Եվ ամեն ինչ շատ իմաստալից է: Թերևս վազքի մասին մեջբերումները ինչ -որ մեկին դրդեն, եթե ոչ վազել, ապա գոնե ցանկանալ ֆիզիկապես ակտիվ լինել: Իսկ մարմնամարզիկների աֆորիզմները `լինել ավելի ուժեղ, երբ հանդիպում ես դժվարությունների: Կարճ հայտարարություններ, և շատ բան կարելի է անել, եթե դրանք ժամանակին կարդացվեն և հիշվեն:

Նույնիսկ եթե, մենք չենք դառնում ամենամեծ բռնցքամարտիկը, ինչպես լեգենդար Ալի Մուհամմադը, բայց նրա ասացվածքները կօգնեն համարձակ լինել ՝ ռիսկի դիմելու և նախատեսված ծրագրին հասնելու համար: Կամ հին փիլիսոփա Հիպոկրատի խոսքերը մեզ ցույց կտան, թե որքան կարևոր է ուշադրություն դարձնել ֆիզիկական վարժություններին և մարմնամարզությանը `իրական ուրախություն ունենալու և արդյունավետությունը պահպանելու համար:

Եթե ​​թվում է, որ մարզիկի շարժումները հեշտ է կրկնել, բայց իրականում դրանք պետք է տարիներ շարունակ սովորել, սա իսկական մարզիկ է: - Գ.Ալեքսանդրով

Theարգացման ֆիզիկական կողմը հիմք է հանդիսանում մտավորի համար: Առանց սպորտի անհնար է կառուցել առողջ, ծաղկող և զարգացող ազգ: - Ա. Վ. Լունաչարսկի

Սպորտային նորություններ. Զարմանալի լողորդ Նիրկովը կարողացավ «գերազանցել» ստորջրյա լողի նախկին ռեկորդը: Ուրախացած հանձնաժողովը հարազատներին պարգևատրեց ոսկե մեդալով և, միևնույն ժամանակ, լողորդի մարմնով: - Ա.Սադովսկի

Երբեմն սպորտում թվում է, որ հաղթանակը մաքուր է, բայց միևնույն է չես կարող այն լվանալ:

Աստիճանաբար սպորտը կրկին դառնում է նորաձև շարժում: Թերեւս շուտով սպորտը նույնպես կդառնա մտքերի միակ արտահայտությունը: - Վ.Կլյուչեւսկի

Օ Oh, վազում ես: Իսկ դու ո՞ւմից ես: - «Աշխատանքային պահուստներ»: - Գուցե «Դինամո՞ն» էլ է վազում: -Չես հավատա ... բոլորը վազում են:

Սպորտում ամենագեղեցիկն իմպրովիզացիան է `Գեորգի Ալեքսանդրով

Դուք պարզապես պայթեցրեցիք ռուս հանրությանը: Սա անհավատալի է: Պետք է միլիոնատեր դառնալ: Նագանոյում կայանալիք խաղերի մասնակիցների համար ուրախացնելը - դա մեծ ծախսեր է պահանջում

Կարդացեք էջերի մեջբերումների շարունակությունը.

Բռնցքամարտը լուրջ թերություն ունի. Բոլոր անհարթությունները գնում են դեպի գլուխ: - Գեորգի Ալեքսանդրով

Սաշուրինը գալիս է ինձ մոտ `բիաթլոնիստ

Անկյունը մոտ է, բայց դուք չեք կծի ՝ արգելված տեխնիկա: - Անդրեյ Կոզակ

Հազարավոր ու հազարավոր անգամներ ես ֆիզիկական վարժությունների միջոցով առողջություն եմ վերականգնել հիվանդներիս: - Գալեն

«Ինչ ցնցող ոտքեր: Որտե՞ղ եք սովորել կարատե»: - Վլադ Վեսելովսկի

Հիշեք. Կապ չունի `հաղթում եք, թե պարտվում. Կարևոր է ՝ ես հաղթեմ, թե պարտվեմ: - Դարին Վայնբերգ

Մարմնամարզությունը, ֆիզիկական վարժությունները, քայլելը պետք է ամուր հաստատվեն յուրաքանչյուրի առօրյա կյանքում, ով ցանկանում է պահպանել արդյունավետություն, առողջություն, լիարժեք և ուրախ կյանք: - Հիպոկրատ

Մեծ սպորտը ոչ միայն լավագույն տարիների կորուստն է, այլև մրցանակային գումարը:

Եթե ​​քամին անընդհատ ձեր դեմքին է, ուրեմն դուք շատ արագ եք վազում:

Եթե ​​խոզը նիհարում է, նա դեռ խոզ կմնա:

Մարմնի սիրահար:

Մարմնամարզությունը երկարացնում է մարդու երիտասարդությունը: - Դ. Լոկ

Ոչ միայն ուղեղն է արտահոսում երկրից, այլև մկանները, եթե նրանք ունեն ուղեղ: - Միխայիլ vanվանեցկի

Առողջության պահպանման և հատկապես նորմալ հիվանդությունների կանխարգելման համար չկա ավելի լավ բան, քան մարմնական վարժությունը կամ շարժումը: - M. Ya. Իմաստուն

Չինացիները, հասակով, փոքր են `միջինը 1,55 մ, բայց արագ են բազմանում: Եվ եթե միմյանց վրա դնեք 3 չինացու, ապա նրանք կունենան բասկետբոլի ամենաբարձր թիմը `և ամենաբազմաթիվը

Համաչափության, գեղեցկության և առողջության համար պահանջվում է ոչ միայն կրթություն գիտության և արվեստի ոլորտում, այլև ֆիզիկական վարժություններ և մարմնամարզություն ամբողջ կյանքի ընթացքում: - Պլատոն

Ֆուտբոլն առանց օղու նման է ձկնորսության առանց ձկնորսական ձողի:

Բոդիբիլդերները երազում են իրենց մարմինները դարձնել արվեստի գործ: Ափսոս, որ նրանք չունեն ոչ ճաշակ, ոչ էլ չափի զգացում: -

Ներողություն եմ խնդրում անհամեստության համար, բայց Ելցինը չի կարող ինձ հետ կանգնել կորտում: Կորժակովն իրեն լավ չի զգում: Լուժկովը պարտվել է երեք անգամ: Վերջին անգամ ես ու Լուժկովը խաղացինք 5 հազար տոննա կարագով: - Ալեքսանդր Լուկաշենկո

Ձեռքերն ու ոտքերը ճոճելու ունակությունը մարտարվեստի կողմնակի էֆեկտ է, ինքդ քեզ հետ ներդաշնակության հասնելը նրանց իրական նպատակն է: - Անդրեյ Վավիլին

Մեծ թռիչք դեպի հետ: - Արկադի Դավիդովիչ

Մեր մարզիկների արդյունքները շատ ավելի լավը կլինեն, եթե նրանք հարբեն գարեջուրով և թույլ չտան գրել, իսկ վերջնամասում զուգարան տեղադրվի: -

Նեգրը հոկեյ չի խաղում:

Ալիս, իմ աղջիկ! Դուք դեռ չեք կարող հեռանալ սպորտային փառքից:

Ես այնքան էի սիրում ֆուտբոլը, որ դիտում էի միայն հոկեյ: - Լեոնիդ Լեոնիդով

Ֆիզիկական դաստիարակությունը գերազանց է նրանով, որ առողջությունը տանում է դեպի գերազանցություն: - Գեորգի Ալեքսանդրով

Մարզադաշտում մեծ աղմուկ է, և ոչինչ `հաշիվը 0: 0 է: - Անդրեյ Կոզակ

Exորավարժությունները կարող են փոխարինել բազմաթիվ դեղամիջոցների, բայց աշխարհում ոչ մի դեղ չի կարող փոխարինել վարժությանը: - Ա.Մոսսո

Ստայերը սիրով անցավ ժամանակը հեռավորության վրա:

Սպորտում չափավորություն պահպանելով ՝ գուցե նույնիսկ աշխարհի չեմպիոն չդառնաս: - Գեորգի Ալեքսանդրով

Մտքով ըմբշամարտի աշխարհի չեմպիոն:

Ես գիտեմ մեր յուրաքանչյուր մարզիկի մարմնի շարժումները: Ես դեռ ցնցվում եմ, երբ մեր տղային գնդակահարեցին մարաթոնյան քայլարշավից վերջնակետից 2 կմ առաջ: Սա արվել է ռուս դատավորի կողմից. Սա հատուկ զրույցի առարկա է, այդ թվում ՝ Ռուսաստանի ղեկավարության հետ:

Ամենառնական սպորտաձևը ֆուտբոլն է հեռուստատեսությամբ: - Ալեքսանդր Կրասնի

Նույնիսկ ֆիզիկական վարժությունները մեզ չեն օգնի ... - Վլադիմիր Վիշնևսկի

Մարմնի լավ երկրաչափությունը լավ սեռի հանրահաշիվն է:

Ռեկորդ սահմանելու համար հարկավոր է ճիշտ ծաղրել մարմինը: - Գեորգի Ալեքսանդրով

Սպորտի հիմքում ընկած է յուրահատուկ մենամարտերի գիտակների անգործ հետաքրքրությունը: - Գեորգի Ալեքսանդրով

Չափավոր և ժամանակին իրականացնող մարդը կարիք չունի որևէ բուժման, որն ուղղված կլինի հիվանդության վերացմանը: - Ավիցեննա

Բռնցքամարտիկը այնքան էր ցանկանում հաղթել մրցակցին, որ նա շարունակում էր մարզվել նույնիսկ ռաունդների միջև ընկած ժամանակահատվածներում: - Վլադիմիր Սեմյոնով

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է հավաքել մի թիմ, որը կհաղթի բարձրացատկում, դուք փնտրում եք մեկ տղայի, ով կարող է ցատկել յոթ ոտնաչափ, ոչ թե յոթին, ով կարող է ցատկել մեկական ոտքով: - Ֆրեդերիկ Թերման

Ի՞նչ եք կարծում, աստղերը բոլորն այդքան բնականաբար սլացե՞լ են, թե՞ անհավանական կամքի ուժի պատճառով: Գրողը տանի, ոչ! Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի ֆիթնեսի անհատական ​​հրահանգիչ և հատուկ դիետա, որտեղ ամեն ինչ հաշվարկվում է մինչև վերջին կալորիականությունը: Հակառակ դեպքում, շատերը այդքան կփշաքաղվեին ... - Սառա Գելլար, դերասանուհի

Ինչպես կտորներ պատրաստողները մաքրում են կտորը ՝ դրանք թոթափելով փոշուց, այնպես էլ մարմնամարզությունը մաքրում է մարմինը: - Հիպոկրատ

Սրանք ժամանակակից սպորտի օրենքներն են. Դուք գոլ չեք խփում, իսկ ձեզ հետ `ժողովրդավարություն: - Անդրեյ Կոզակ

Թեթև ֆիզիկական դաստիարակությունից լավ բան չի կարող լինել: Գեորգի Ալեքսանդրով

Եվ նույնիսկ տեխնիկական թենիսում հաղթանակը կատարվում է խաբեությամբ: - Գեորգի Ալեքսանդրով

Պրոֆեսիոնալ մարզիկ. Հանրային աղջիկ, որից պահանջվում է ազնիվ վարվել: - Jeanան odիրոդու

Նա հատկապես լավ էր տիրում կեղծ մեկնարկներին: - Վլադիմիր Կոլեչիցկի

«Ես սիրում եմ խելացի ֆուտբոլիստներին» հնչում է մոտավորապես նույնը, ինչ «Ես սիրում եմ շախմատիստներ»

Հիշողության գործառույթի բարձրացման ամենակարեւոր պայմանը նյարդերի առողջ վիճակն է, որը պահանջում է վարժություն:

Եթե ​​մարդը չի ցանկանում վազել առավոտյան, նրան ոչինչ չի կարող կանգնեցնել: - Յոգի Բերրա

Երեխայի ֆիզիկական դաստիարակությունը մնացած ամեն ինչի հիմքն է: Առանց երեխայի զարգացման հիգիենայի ճիշտ կիրառման, առանց ճիշտ ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի, մենք երբեք չենք ունենա առողջ սերունդ: - Ա.Վ. Լունաչարսկին

Վազքը զբաղմունք է այն մարդկանց համար, ովքեր այնքան զարգացած չեն, որ կարող են դիտել առավոտյան հեռուստահաղորդումը: - Վիկտորիա Վուդ

Առողջ մարմնում `առողջ միտք: - Յուվենալ

Գեղեցկության թռիչքով մարմնամարզությունը լուսավորում է մարմնի կատարելությունը: - Գեորգի Ալեքսանդրով

Սպորտը ֆիզիկական դաստիարակություն է `գումարած ամբողջ երկրի էլեկտրաֆիկացում: - Ալիշեր Ֆայզ

Կարևորը ոչ թե հաղթելն է, այլ մասնակցելը: - Պիեռ դե Կուբերտեն

Ightանրորդները անբարոյական մարդիկ են, նրանք կհարվածեն ծանրաձողին ու նույնիսկ ներողություն չեն խնդրի:

Նույնիսկ սպորտային պայքարում, երբեմն փող է շահվում `Գեորգի Ալեքսանդրով

Սպորտը ժամանակի կորուստ է, էներգիայի վատնում: Մարզիկից ներքև միայն նրա հանդիսատեսն է: - Մարինա veվետաևա

Սպորտի վիրավորանք: - Եվգենի Կասչեև

Օլգա Իլինսկայան երբեք չի կարողացել պոկել Օբլոմովին բազմոցից. Այդ դարաշրջանում նրա շրջապատի կանայք փոքր ֆիզիկական աշխատանք էին կատարում: - Միխայիլ Գենին

Ուր էլ որ գնաք, ամենուր համաշխարհային ռեկորդ է: - Անդրեյ Կոզակ

Սպորտ. Հաճելի է քրտնել: - Մորիս Դեկոբրա

Մարդկային հնարավորությունների սահմաններում երեկ հանդես եկավ հեծյալ Ավանգարդ Օվսը. Նա առաջինը եկավ վերջնագիծ ՝ իր ձին շատ հետ թողնելով: - Միխայիլ Գենին

Սպորտում հաղթանակը բերում է ոչ թե տեղեկատվության տիրապետումը, այլ դրա կիրառումը `Sports stalker

Չնայած վախկոտը «հոկեյ չի խաղում», նա հաճախ հայտնվում է ուրիշների ձեռքում ՝ որպես դակիչ: - Լեոնիդ Սուխորուկով

Օլիմպիական խաղերում մեր թիմի ոսկե մեդալները հետեւանք են մեր մրցակիցների վատ պատրաստվածության:

Կարատեն մարտարվեստ է, որի ընթացքում մարդիկ, տարիներ շարունակ մարզվելով, կարողանում են, օգտագործելով միայն ձեռքերն ու ոտքերը, ստեղծել համաշխարհային պատմության ամենավատ ֆիլմերը: - Դեյվ Բերրի

Սիրողական մարզիկն այս օրերին նա է, ով միայն կանխիկ գումար է ընդունում, այլ ոչ թե չեկ: - Jackեք Քելլի

Սպորտում մեգալոմանիան վատ է օգնում: Բայց հալածանքի մոլուցքը շատ է օգնում: - Ստաս Յանկովսկի

Առաջին շունչը բոլորի համար, տասներորդը `միայն չեմպիոնների համար:

Մարմնամարզությունը կատարյալ անհեթեթություն է: Առողջ մարդկանց դա պետք չէ, բայց հիվանդները հակացուցված են: - Հենրի Ֆորդ

Նման տրանսպորտով մեզ ... մարզասրահներ պետք չեն !!!

Ավելի արագ: Վերևում: Ավելի ուժեղ: Ավելի խելացի - Ելենա Էրմոլովա

Հեծանիվի մեջ օկտանային համարի բացակայությունը թույլ չի տալիս մասնակցել Ֆորմուլա 1 -ին - Գեորգի Ալեքսանդրով

Սպորտը ձևավորում է լավատեսության մշակույթ, կենսուրախության մշակույթ: - Ա. Վ. Լունաչարսկի

Նա գեր է, նա փափուկ է, նա հագնում է ձեր հագուստը, նա ծնվել է ձեզ հետ նույն օրը, բայց նա չափազանց ծերացել է, և դուք վախենում եք, որ եթե դադարեք վազել, նա կհասնի ձեզ: Պարզապես արա դա. Nike - Dan Weeden

Մարմնամարզությունը երկարացնում է մարդու երիտասարդությունը: - Johnոն Լոք

Չափազանց քիչ ոգին է տեղավորվում չափազանց առողջ մարմնում: - Ալֆրեդ Կոնար

Exerciseորավարժությունների մեջ ամենալավը դրանից դադար վերցնելն է:

Լուրջ սպորտը ոչ մի կապ չունի արդար խաղի հետ: Լուրջ սպորտը պատերազմն է `հանած սպանությունների: - Georgeորջ Օրուել

Կրկին տեղում վազելը սկսվեց կեղծ մեկնարկով ... - Յանա hanանգիրովա

Անհրաժեշտ է, որ յուրաքանչյուր մարդ զբաղվի ֆիզիկական վարժություններով: Առանց դրա, առողջ ապրելակերպի մասին որևէ խոսք աներևակայելի չէ: - Նիկոլայ Ամոսով

Եթե ​​դուք ժամանակին չեք մարզում ձեր ուղեղը, ամբողջ բեռը կլինի մկանների վրա: - Միխայիլ Մամչիչ

Նույնիսկ փոքր քաշի դեպքում հաղթելու համար պետք է ծանր նշաձող առաջ քաշել: - Գեորգի Ալեքսանդրով

Սպորտը բարելավում է ֆիզիկական որակները և ստուգում բարոյականությունը: Գեորգի Ալեքսանդրով

Եթե ​​ես հանկարծ ուղեղի փոխպատվաստման կարիք ունենամ, ապա լավագույն դոնորը սպորտսմեն է: Չօգտագործված ուղեղով տղա: - Նորմ Վան Բրոքլին

Մայրաքաղաքի բնակիչների բախտը բերեց տաղանդավոր քաղաքապետը: Մարզիկ, բազմամարտիկ, ֆուտբոլիստ, թենիսիստ ... - ԱԻՖ, 97, 37

Սպորտը դառնում է կրթության միջոց, երբ դա բոլորի սիրած զբաղմունքն է: - Վասիլի Ալեքսանդրովիչ Սուխոմլինսկի

Լավ վազորդին չի կարող հաղթահարել բռնցքամարտիկը:

Սպորտում, ինչպես և խաղատներում, պատահականորեն հաղթելը շատ դժվար է: - Գեորգի Ալեքսանդրով

Միայն ուժեղ, առողջ մարմնում է ոգին պահպանում հավասարակշռությունը, և բնավորությունը զարգանում է իր ողջ ուժով: - Գ.Սփենսեր

Մարմնամարզությունը բժշկության բուժիչ մասն է: - Պլատոն

Լեռնադահուկային սպորտը փող է ներքև: - «Կոմերսանտ-Դենգի»

Սպորտը ֆիզիկական դաստիարակություն է ՝ հասցված անհեթեթության: - Առյուծ Համառոտ

հինգ օղակ մի ծայր - օլիմպիադա աղի լճի քաղաքում - Իգոր Սիվոլոբ

Օ՛ սպորտ, դու աշխարհ ես: - Պիեռ դե Կուբերտեն

Նրանք մղում են մկանները ՝ դրանք դուրս մղելով ուղեղից: - Միխայիլ vanվանեցկի

Յուրաքանչյուրը պետք է տասներկու անգամ հրում կատարի առանց շնչահեղձության: - Գեորգի Ալեքսանդրով

Ես ուզում եմ ձեզ հարցնել. Կարո՞ղ ենք այստեղ ինչ -որ տեղ լայն մրցավազք կազմակերպել: Այդպիսի, գիտե՞ք, հասարակաց տուն ...

Փողոցի և ամառանոցների համար նախատեսված մարզահամալիրները հատուկ նախագծված են բացօթյա սպորտի համար: Նրանք տարբերվում են տնային համալիրներից `տեղադրման եղանակով, սովորաբար ավելի մեծ զբաղեցրած տարածքում և սպորտային սարքավորումների կազմաձևման մեծ ընտրանի:

Խաղահրապարակ

Ունիվերսալ մարզադաշտերը սովորաբար հագեցած են ֆուտբոլի գոլերով, վոլեյբոլի և բասկետբոլի գրառումներով, բադմինտոնի գրառումներով և այլն: Մարզական դաշտերի մասին ավելին կարող եք իմանալ `կարդալով մեր հոդվածը:

Նորածինների հետ գործունեություն

Ի՞նչ եք կարծում, երեխաներին սպորտ պետք չէ՞: Անկախ նրանից, թե ինչպես է դա: Ի վերջո, երեխայի ֆիզիկական զարգացումը անմիջականորեն կապված է մտավոր ունակությունների հետ: Առավոտյան մարմնամարզություն ֆիտբոլի դաս… Ընտրելու շատ բան կա:

Երեխայի համար ֆիզիկական գործունեություն

Youանկանու՞մ եք իմանալ, թե որ ֆիզիկական գործունեությունն է օպտիմալ երեխաների համար: Որո՞նք են սպորտով զբաղվելու հակացուցումները: Ե՞րբ է սպորտով զբաղվելու լավագույն ժամանակը և արդյո՞ք կա ֆիզիկական դաստիարակություն նորածինների համար:

«Ոչինչ չի նվազեցնում և ոչնչացնում մարդու մարմինը, ինչպես ֆիզիկական անգործությունը» (Արիստոտել):

«Հազարավոր ու հազարավոր անգամներ ես ֆիզիկական վարժությունների միջոցով վերականգնել եմ հիվանդներիս առողջությունը»: (Կլավդիոս Գալեն):

«Դուք, անշուշտ, պետք է ֆիզիկապես ցնցվեք, որպեսզի բարոյապես առողջ լինեք»: (Լեւ Տոլստոյ):

«Movementանասիրական մտավոր աշխատանքով ՝ առանց շարժման և մարմնական աշխատանքի, մաքուր վիշտ» ( Լեւ Տոլստոյ):

«Ինչպես կտորի աշխատողները մաքրում են կտորը ՝ այն փոշուց հանելով, այնպես էլ մարմնամարզությունը մաքրում է մարմինը» (Հիպոկրատ):

«Մարմնամարզությունը, ֆիզիկական վարժությունները, քայլելը պետք է ամուր մտնեն յուրաքանչյուրի առօրյան, ով ցանկանում է պահպանել արդյունավետությունը, առողջությունը, լիարժեք և ուրախ կյանքը»: (Հիպոկրատ):

«Մեծ սպորտը սկսվում է այնտեղ, որտեղ ավարտվում է առողջապահությունը» (Բերտոլտ Բրեխտ):

«Ոչ մի ջանք իզուր չէ. Սիզիփոսը զարգացրել է մկանները» (Պոլ Վալերի):

«Սպորտը չի կրթում բնավորությունը, այլ բացահայտում է այն» (Հեյվուդ Բրաուն):

«Ոչ ոք չի հիշում, թե ով է երկրորդ տեղը զբաղեցրել, բացի երկրորդից»: (Բոբի Անսեր):

«Պրոֆեսիոնալ կոչվում է այն մարզիկը, ով չունի մասնագիտություն և ստիպված է օրվա հացը վաստակել սպորտի օգնությամբ»: (Jeanան -Girիրոդու):

«Որպեսզի ձեր թիմը հաղթի բարձրացատկից, ձեզ հարկավոր է մեկ տղա, ով ցատկում է յոթ ոտնաչափ, ոչ թե յոթը, ովքեր մեկական ոտք են ցատկում»: (Ֆրեդերիկ Թերման):

«Սպորտով զբաղվող մարդը կարող է դիմանալ նույնիսկ մշակութային կյանքին» (Օլիվեր Հասենկամպ):

«Ես ուզում եմ այն ​​ավելի հավասարակշռված դարձնել ամբողջ մարմնի մարմնամարզության օգնությամբ»: (Սոկրատես):

«Եթե առողջությանդ ընթացքում չես վազում, հիվանդանալիս ստիպված կլինես վազել»: (Quintus Horace Flaccus):

«Նա, ով հրաժարվել է ֆիզիկական վարժություններ կատարելուց, հաճախ թառամում է, քանի որ նրա օրգանների ուժը թուլանում է շարժվելուց հրաժարվելու պատճառով»: (Ավիցեննա):

«
Եթե ​​դուք ֆիզիկական վարժություններ եք կատարում, ապա կարիք չկա օգտագործել տարբեր հիվանդությունների համար ընդունված դեղամիջոցներ, եթե միևնույն ժամանակ հետևեք նորմալ ռեժիմի մյուս բոլոր դեղատոմսերին »: (Ավիցեննա):

«Մարմնամարզությունը երկարացնում է մարդու երիտասարդությունը» (Johnոն Լոկ):

«Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի զանգվածային զարգացման մեջ ես տեսնում եմ մարդու առողջության, նրա ստեղծագործական գործունեության և երկարակեցության համար մղվող պայքարում լավագույն տարբերակներից մեկը»: (Պյոտր Կուզմիչ Անոխին):

«Սպորտը ձևավորում է լավատեսության, ուրախության մշակույթ»

«Երեխայի ֆիզիկական դաստիարակությունը մնացած ամեն ինչի հիմքն է: Առանց երեխայի զարգացման հիգիենայի ճիշտ կիրառման, առանց ճիշտ ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի, մենք երբեք առողջ սերունդ չենք ստանա »: (Անատոլի Վասիլիևիչ Լունաչարսկի):

«Սիրեք մարմնամարզությունը, դա ձեզ կտա լավ ֆիզիկական զարգացում և առողջություն, լավ տրամադրություն: Սա իմ 90 տարվա երաշխիքն է »: (Նիկոլայ Ալեքսանդրովիչ Մորոզով):

«Քայլելուց ու լողալուց հետո զգում եմ, որ երիտասարդանում եմ, և որ ամենակարևորն է ՝ մերսել և թարմացրել եմ ուղեղս մարմնական շարժումներով»: (Կոնստանտին Էդուարդովիչ iիոլկովսկի):

«Սպորտը դառնում է կրթության միջոց, երբ դա բոլորի սիրած զբաղմունքն է»: (Վասիլի Ալեքսանդրովիչ Սուխոմլինսկի):

«Exerciseորավարժություններով և ձեռնպահ մնալով, մարդկանց մեծ մասը կարող է առանց դեղորայքի»: (Ադիսոն Josephոզեֆ):

«Ֆուտբոլային հանդիպում. Մրցավարի սուլիչ մենամարտ տրիբունայի սուլիչի հետ» (Սլավոմիր Վրուբլևսկի):

«Պարտությունը ժամանակավոր վիճակ է, պայքարից հրաժարվելը այն դարձնում է մշտական» (Marilyn vos Savant):

«Նա, ով ցանկանում է լինել ուժեղ, համարձակ, նա դառնում է նա: Իսկական տղամարդը չի կարող խուսափել սպորտից: Եվ եթե նա սիրում է կնոջը, նա պետք է լինի առողջ, ուժեղ, առատաձեռն »: (Առնոլդ Շվարցենեգեր):

«Ես ցանկություն չունեմ ինչ -որ մեկին ինչ -որ բան ապացուցելու, ես ինքս ինձ ապացուցում եմ, որ ամեն մարզումից կարող եմ դառնալ նույնիսկ ավելի լավը և նույնիսկ ավելի ուժեղ»: (Դուեյն Johnsonոնսոն):

«Ամենահիասքանչ զգացումն այն է, երբ հստակ գիտես, թե ինչ է անելու հակառակորդդ հիմա և նրան զգուշորեն տանում ես սխալի: Եթե ​​կոմբինացիան ճիշտ եք խաղում, դուք շահում եք: Մաքուր շախմատ » (Վլադիմիր Կլիչկո):

«Selfամերով անձնազոհ մարզվելու համար, ամեն օր, մարդը պետք է հրաժարվի սովորական հաճույքներից և հանգստանա: Նա պետք է ունենա ինքնամերժման ուժեղ զգացում, նպատակի գիտակցում, ինչը կօգնի նրան հաղթահարել գայթակղությունները: Մարդը, ում միտքը այրվում է ընտրված athանապարհին ամեն ինչ սովորելու ցանկությամբ, ամեն հնարավոր րոպեն կնվիրի մարզումներին »(Մասուտասու Օյամա):

«Ես սիրում եմ, որ անում եմ այն, ինչ ուրիշները չեն անում, ուստի ես հաղթող եմ»: (Ayեյ Քաթլեր):

«Կյանքը ոչ միայն ըմբշամարտ է, այլ նաև այլ մարզաձևեր» (Բ. Կրուտյե):

«Այն, ինչ ինձ չի սպանում, ինձ ավելի ուժեղ է դարձնում» (Ֆրիդրիխ Նիցշե):

«Եթե ինչ -որ բան ինձ առաջ է տանում, դա միայն իմ թուլությունն է, որը ես ատում եմ և վերածում իմ ուժի»: (Մայքլ Jordanորդան):

«Եթե պարտվեմ, ես կհեռանամ և չեմ փոշմանի դրա համար ... Որովհետև գիտեմ, որ արել եմ ամեն ինչ, ինչ կարող էի»: (Eո Ֆրեյզեր):

«Անկախ նրանից, թե ինչքան կարեւոր մենամարտեր է վարում բռնցքամարտիկը, ամենակարեւորը կյանքում հաջորդն է»: (Johnոն Ռուիզ):

«Պայքարը իմ ամբողջ կյանքն է: Այն սկսվում է տաղանդից, վերածվում է հոբբիի, դառնում է շահութաբեր բիզնես և մասնագիտություն, բայց դա բավարար չէ լիովին բավարարվելու համար, պայքարում հաջողության հասնելու համար պարզապես պետք է նրան սիրել »: (Քարամ Գաբեր):

«Եթե մարդը չի ցանկանում վազել առավոտյան, նրան ոչինչ չի կարող կանգնեցնել»: (Յոգի Բերրա):

«Կամքն է այն, ինչը ստիպում է քեզ հաղթել, երբ քո խելքն ասում է, որ դու պարտված ես»: (Կառլոս Կաստանեդա).

«Դուք պարտվող չեք, քանի դեռ չեք հանձնվել»: (Մայքլ Jordanորդան):

«Չեմպիոն դառնալը շատ ավելի հեշտ է, քան այս տիտղոսը պահելն ու ամբողջ կյանքը դրանով ապրելը»: (Ռոյ onesոնս):

«Հոգու ուժը կոտրում է մկանների ցանկացած ուժ»: (Սիլվեստր Ստալոնե):

«Բոդիբիլդինգում հաջողության հասնելու համար ամենակարևորը կրթությունն է: Բայց սա ոչ թե դպրոց է, այլ քոլեջ կամ համալսարան, այլ այս հարցի վերաբերյալ առկա բոլոր տեղեկությունների մշտական ​​ուսումնասիրություն »: (Ֆլեքս Ուիլեր):