Wie man richtig küsst: zum ersten Mal, mit Zunge, ohne Zunge, Saugen, mit einem Mann, mit einem Mädchen, Zungenkuss, Arten von Küssen und ihre Technik. Der erste Kuss mit einem Mann: wie man sich auf diesen Moment vorbereitet

Wenn es uns an der Zeit scheint, mit einem Partner auf eine neue Ebene der Beziehung zu gehen und unsere Gefühle und Emotionen zu zeigen, nutzen wir die erste Facette der Intimität – einen Kuss.

Was sagt ein kuss

Wenn Sie eine Person zum ersten Mal küssen, können Sie nicht nur ihre Fähigkeiten, sondern auch Charaktereigenschaften und ihre Einstellung zu Ihnen bestimmen.

  • Ein Kuss auf die Wange zeigt Ihre Wichtigkeit. Sie schätzen dich und wollen dich nicht verlieren. Bin dankbar.
  • Wenn Sie auf die Hand geküsst wurden, sollten Sie auf die Umstände achten. Wenn es früher eine rein formale Geste war - eine Hommage an den Respekt, dann bedeutet es in der modernen Welt in den meisten Fällen, wenn ein geliebter Mensch Sie auf die Hand küsst, bedeutet dies echte Anbetung. Etwas Lebendigeres als Liebe.
  • Ein Kuss auf den Hals spricht von ungezügelter Leidenschaft, sie wollen dich ganz besitzen. Abschicken oder nicht? Sich entscheiden!
  • Ein Kuss auf die Nase spricht von Sympathie. Dies ist eine liebevolle und ehrfürchtige Haltung Ihnen gegenüber.
  • Wenn sie dich auf die Stirn küssen, wollen sie sich um dich kümmern, sie wollen dich beschützen.

Aber was ist, wenn Sie das Küssen noch nicht geübt haben und denken, dass Sie nicht wissen, wie man küsst? Jetzt werde ich dir helfen, die Grundfertigkeiten für den ersten Kuss zu lernen.

Zunächst möchte ich Ihnen die wichtigsten Regeln vorstellen. Ja, ja, es gibt Regeln! Es ist nicht notwendig zu lernen, es ist wünschenswert, sich an Folgendes zu halten:

  1. Lippen. Ihre Lippen sollten weich und gepflegt sein. Schrubben und befeuchten Sie bei Bedarf.
  2. Frische. Ihr Atem sollte frisch sein, wenn Sie Ihre Zähne nicht putzen können, verwenden Sie Kaugummi/Atemerfrischer/Apfel. Auch sollte kein unangenehmer Geruch vom Körper ausgehen.
  3. Befreiung. Überanstrengen Sie Ihren Körper und Ihre Gedanken nicht, geben Sie Emotionen und Wünschen nach.

Wie man lernt, einen Mann zum ersten Mal zu küssen

Es ist großartig, wenn Sie einen jungen Mann haben, dem es nichts ausmacht, Ihnen die Möglichkeit zu geben, mit ihm die Kunst des Küssens zu üben.

Um einen Kuss zu beginnen, achte darauf, dass dein Atem frisch ist. Als Nächstes können Sie Maßnahmen ergreifen:

  1. Nähern Sie sich Ihrem Partner 30-40 cm, um ihn nicht in Verlegenheit zu bringen. Nehmen Sie die Hand oder berühren Sie, die Bewegungen sollten vertraut und unaufdringlich sein.
  2. Schauen Sie in die Augen und Lippen Ihres Partners - dies gibt ihm ein Zeichen Ihrer Absichten. Wenn der Partner nicht gegangen ist und Sie das Gefühl haben, dass er dasselbe möchte, können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
  3. Ziehen Sie zuerst Ihren Körper langsam an den Körper Ihres Partners heran und reduzieren Sie dann den Abstand zwischen Ihren Gesichtern auf 4-6 cm. Berühre seine Lippen mit deinen Lippen.

Wie man lernt, auf die Lippen zu küssen

Für einen Kuss auf die Lippen müssen Sie nur mit Ihren Lippen die Lippen eines Partners berühren. Die Lippen sollten nicht angespannt sein und der Moment des Kusses sollte etwa 4 Sekunden dauern. Es ist ratsam, die Augen für die Zeit des Kontakts zu schließen, damit Sie Ihre Emotionen besser spüren können. Halten Sie dann inne und schauen Sie in die Augen Ihres Partners, bewerten Sie seine Reaktion.

Wie man lernt, ohne Zunge zu küssen

Versuchen Sie, nachdem sich Ihre Lippen berührt haben, miteinander zu spielen. Küssen Sie zuerst die Unter-, dann die Oberlippe, geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, Ihnen auf die gleiche Weise zu antworten. Leichte Bissen sind akzeptabel, aber übertreiben Sie es nicht – denken Sie daran, dass dies Ihr erster Kuss ist. Nachdem Sie sich an diese Art des Kusses und natürlich auch an die Lippen eines Partners gewöhnt haben, können Sie zu einem Zungenkuss übergehen.

Zungenküsse lernen

Um zu einem leidenschaftlichen Zungenkuss zu wechseln, sollten Sie Ihre Lippen so positionieren, dass Ihre Lippen die Unterlippe Ihres Partners und dessen Oberlippe küssen (oder umgekehrt). Danach müssen Sie seine Lippe lecken (es ist wichtig, die Menge an Speichel zu überwachen und seinen Überschuss zu schlucken, wenn Sie Ihren Partner nicht abschrecken oder mit ihm ertrinken möchten).

Nachdem die Manipulationen durchgeführt wurden, dringen Sie mit seiner Zunge in seinen Mund ein, aber nicht zu tief, idealerweise brauchen Sie die Spitze Ihrer Zunge, um die Zungenspitze Ihres Geliebten zu berühren, und sie beginnen sich umeinander zu „rollen“.

Herzliche Glückwünsche! Die Technik ist beherrscht, aber vergessen Sie nicht, dass das Wichtigste in dieser Angelegenheit die Übung ist!

Wie lernt man küssen ohne partner

Wenn Sie derzeit keine Verlobte haben und der Wunsch, das Küssen zu lernen, Sie nicht verlässt oder Sie Kusstechniken beherrschen möchten, bevor Sie sie auf eine Person anwenden müssen, lesen Sie die folgenden Methoden.

Wie man lernt, eine Tomate oder einen Apfel zu küssen

Keine Notwendigkeit, schüchtern zu sein, das ist normal, die Hauptsache in einem solchen Fall ist das Fehlen von Allergien. Mein Freund wurde einmal am Vorabend eines Dates mit Nektarine besprenkelt!

Zuerst müssen Sie ein Produkt auswählen. Tomaten (andere ähnliche Obst- und Gemüsesorten, Beeren) sollten nicht zu klein sein. Nehmen Sie nach dem Waschen als Erstes einen Bissen – nur ein kleines Stück – damit Sie das Fleisch sehen können. Machen Sie ein Loch in der Mitte des Bisses. Stellen Sie sich vor, dass die Tomate das Gesicht Ihres geliebten Menschen ist und der Ort des Bisses sein Mund ist. Küssen Sie abwechselnd den oberen und den unteren Teil - „Lippen“; Dann betätige die Zunge: Das Loch, das du zuvor gemacht hast, dient als Mundhöhle. Nutze deine Vorstellungskraft, schließe deine Augen und übe.

Seit jeher drückt der Mensch seine Zuneigung und sein Mitgefühl mit Umarmungen und Küssen aus. Und wenn mit einer Umarmung alles klar ist und ein freundschaftlicher Kuss auf die Wange keine besondere Weisheit enthält, was ist dann mit einem unerfahrenen jungen Mädchen, das seinem Liebhaber seine Gefühle ausdrücken möchte? Wie küsst man zum ersten Mal, damit der junge Mann diesen Moment verlängern möchte und nicht aus Angst um die Sicherheit seines Mundes davonläuft? Und auch wenn dein erster Kuss schon stattgefunden hat, hat jedes Mädchen mindestens einmal eine Frage: „Ist es richtig für mich, einen Mann zum ersten Mal zu küssen? Und was bedeutet richtig küssen und wie lernt man es?

Lass uns versuchen, die Grundregeln herauszufinden, wie man einen Mann richtig küsst, um es zu genießen, und keine Routinearbeit daraus machen. Merken Sie sich einfach nicht und verwandeln Sie alles Geschriebene in einen Mechanismus. Die Hauptsache in dieser Angelegenheit ist Aufrichtigkeit, der Rest wird von der Natur und ein wenig Wissen veranlasst.

Wählen Sie die richtige Situation

Die natürlichste und angemessenste Situation für einen Kuss ist ein Abschied nach einem Date, auch wenn es so ist. Es ist der „Abschiedskuss“, der den logischen Abschluss des Abends und den Beginn der Entwicklung einer ernsthaften Beziehung darstellen wird. Keine Notwendigkeit, irgendwohin zu eilen und sich Sorgen zu machen, dass Sie den Moment verpassen werden. Sie haben so lange von dieser Gelegenheit geträumt, sie in Ihrem Kopf wie einen Film abgespielt und versucht herauszufinden, wie es sich anfühlen würde, dass Sie es verdient haben, diesen Moment von Anfang bis Ende zu genießen. Warten Sie, bis es eine unangenehme Pause gibt, und lassen Sie Ihren Geliebten Ihren Wunsch klar verstehen: Schauen Sie ihm in die Augen und dann langsam auf seine Lippen. Normalerweise geschieht dies alles durch Trägheit und es ist kein Wirkmechanismus von Ihnen erforderlich. Sie schaut auf seine Lippen, während sie ihre eigenen leckt, der Typ versteht den Hinweis und küsst seine Geliebte. Aber wenn ein junger Mann sich irgendwie nicht entscheiden kann, sei nicht schüchtern, handle auf eigene Faust!

Es ist nicht ratsam, zuerst einen Zungenkuss zu verwenden, es kann einen Mann nur abschrecken. Der erste Kuss sollte leicht und gleitend, sinnlich und zärtlich sein. Es ist wichtig, nicht die Fähigkeit zu küssen, sondern Ihre Sympathie und Bereitschaft für die Weiterentwicklung der Beziehungen zu zeigen.

Es ist wichtig, Ihre Gefühle und die Gefühle eines Partners nicht zu vergessen.

Normalerweise ist der Typ in einer Beziehung die aktive Seite, und das Mädchen leitet und korrigiert seine Handlungen. Wenn Ihnen dann etwas nicht passt, zum Beispiel ein Typ zu sehr versucht, mit seiner Zunge in Ihren Mund zu gelangen, dann haben Sie das Recht, Ihre Unvorbereitetheit zu zeigen. Machen Sie es einfach sanft, ohne wegzulaufen oder sich abzuwenden, in diesem Fall ist es möglich, einen kleinen Schritt zurückzutreten und die Lippen zu schließen. Aber es lohnt sich immer noch nicht, sich vollständig von Ihrem Partner zu lösen, sonst könnte er entscheiden, dass Sie unangenehm sind.

Es kommt vor, dass der Initiator ein Mädchen ist. Vielleicht bist du einfach temperamentvoller als der Typ, oder es entwickelt sich die Situation einfach so, dass du den ersten Schritt machen musst, oder es ist nur ein spiritueller Impuls. Und ob der Typ nicht einmal geküsst hat und du ihm zeigst, wie man ein Mädchen zum ersten Mal richtig küsst. Halten Sie Ihre Emotionen auf keinen Fall zurück. Lassen Sie Ihren Geliebten sehen, wie sehr Sie sich um ihn sorgen, und dann wird auch er keine Scheu haben, Ihnen seine Gefühle zu zeigen.

Die ästhetische Seite des Kusses

Viele Menschen vergessen, dass der ästhetische Aspekt eines Kusses genauso wichtig ist wie beispielsweise der richtige Zeitpunkt. Irgendeine kleine vergessene Nuance, etwas verpasst, irgendwo übersehen - und der Eindruck des Kusses wird getrübt. Und lange Stunden, die Sie damit verbringen, nach Informationen zu suchen, wie man einen Mann richtig küsst, mit Ihrem Lieblingsplüschtier oder -kissen proben oder möglicherweise sogar mit einer Freundin trainieren, werden nicht helfen. Küssen neben einer Mülltonne, nach einem Knoblauchbrötchen oder Zwiebelkuchen, Kaugummikauen oder übermäßigem Schnupfen, starker Nikotin-Atem - all dies hinterlässt einen unangenehmen Nachgeschmack einer scheinbar angenehmen Aktion.

Natürlich ist es unmöglich, alle Faktoren zu berücksichtigen, es gibt Umstände über uns, aber versuchen wir zumindest, was wir können, damit der Kuss als etwas Romantisches und Erhabenes in Erinnerung bleibt. Vergessen Sie nicht, dass Romantik nicht nur für Mädchen wichtig ist, sondern auch für das stärkere Geschlecht und oft sogar noch wichtiger. Schließlich wird Mädchen von Kindheit an beigebracht, sanft und romantisch zu sein, was bedeutet, dass Sie Ihrem Freund zeigen müssen, was es ist.

Wie viel können Sie küssen, um die Grenzen des Anstands nicht zu überschreiten?

Sie sollten Küsse nicht missbrauchen, sie mit oder ohne Grund verschwenden, sonst wird diese Aktivität für Sie zu etwas Alltäglichem und wird Ihnen sehr bald langweilig. Auch offene und zu häufige Küsse in der Öffentlichkeit gelten als unanständig; Es war lange Zeit eine ziemlich intime Angelegenheit, es öffentlich zu machen. Küsse sollten in Maßen sein, danach sollte ein Gefühl von „leichtem Hunger“ mit Euphorie gemischt sein.

Wie küsst man einen Mann richtig? Jedes Mädchen sollte die Antwort auf diese Frage kennen, denn ein Kuss ist einer der Hauptbestandteile in der Beziehung von Liebenden.

Die wichtigsten Prinzipien des richtigen Küssens

  1. Um beim ersten Kuss sicherer zu sein, solltest du ein wenig üben. Es können praktische Gegenstände sein (Kissen, Spielzeug, Essen), Freunde, Sie selbst (manchmal ist es sehr praktisch, an Ihrer Hand zu üben).
  2. Es sollte kein Mundgeruch auftreten. Dafür gibt es viele leicht zugängliche Methoden: Kaugummi kauen (denke nur daran, ihn vor dem Küssen aus dem Mund zu nehmen), Erfrischungsteller, Zahnpasta mit Langzeitwirkung, du kannst einen Apfel essen etc.
  3. Vergessen Sie nicht, Ihr Mitgefühl auf andere Weise zu zeigen: sanfte Berührungen, träge Blicke, Hand in Hand usw.
  4. Strahlen Fröhlichkeit und Positivität aus, solche Menschen ziehen immer andere an.
  5. Der Kuss selbst sollte langsam, leicht und sanft sein. Vielleicht als eine lange Berührung und viele kurze Küsse. Außerdem kannst du den Umständen entsprechend entweder den Kuss unterbrechen oder zu einem tieferen und längeren Kuss übergehen.
  6. Es ist notwendig, Ihre Bereitschaft zur weiteren Entwicklung der Beziehungen festzustellen. Wenn der Typ es nicht eilig hat, eine Beziehung aufzubauen, lesen und handeln Sie selbst. Sie können sich entweder kopfüber in einen Sturm der Emotionen stürzen oder sich Zeit nehmen und das Maß genießen, alles wird seinerseits kommen.
  7. Wenn Sie sich entscheiden, weiter zu gehen, können Sie mit dem Zungenküssen fortfahren. Auch dies erfordert Training und Übung.
  8. Rechnen Sie ständig mit den Gefühlen Ihres geliebten Menschen, dies wird dazu beitragen, Ihre Beziehung zu entwickeln und eine Menge Ärger zu stoppen und beim Aufbau zu helfen.
  9. Und zum Schluss sei noch gesagt, dass man sich bei einem Kuss nicht verlaufen sollte. Improvisieren Sie, bringen Sie etwas Neues ein, seien Sie entweder sanft und romantisch oder leidenschaftlich und gewagt - und dann wird Sie das Küssen nie langweilen.

Sehen Sie sich ein Video an, das zeigt, wie man richtig mit der Zunge küsst:


Einfache Küsse vermitteln perfekt Sympathie, Zärtlichkeit und Fürsorge. Sie zeigen jedoch selten etwas Leidenschaftlicheres, Intimeres, Offeneres. Aber die französische Technologie bewältigt diese Aufgabe erfolgreich. Die Praxis ohne zuvor erlernte Theorie verläuft jedoch nicht immer reibungslos. Du willst nicht gleich beim ersten Versuch mit dem Gesicht in den Dreck schlagen. Wie küsst man dann richtig mit der Zunge? Was sind die besten Fehler, die man vermeiden sollte?

Zungenkuss.

Er ist vielleicht nicht jedermanns Sache. Jemand küsst im Prinzip nicht gerne und oft, und jemand ist gegen eine solche Technik. Woran erkennt man jemanden, der die Vorzüge der „französischen Verführung“ wirklich zu schätzen weiß?

Am häufigsten sind diese Personen:

  • meistens leidenschaftliche, offene, emotionale, ausdrucksstarke Menschen. Sie sind schnell erregt und ihre Gefühle erinnern an einen Taifun oder einen Sturm;
  • neugierige, experimentierfreudige Personen. Sie tolerieren keine Monotonie, sie nehmen Veränderungen mit Freude und Optimismus wahr;
  • Kenner der Intimität. Sie sind stark an ihr Paar gebunden, bemühen sich um engen Kontakt auf körperlicher, emotionaler und oft auch alltäglicher Ebene.

Dazu gehören auch Partner, die in einer langjährigen Beziehung stehen. Sie haben bereits gebaut hohes Maß an Vertrauen, Offenheit. Sie haben keine Angst vor Intimität, daher sind sie "Pfeffer" -Gefühlen mit einem Zungenkuss oft nicht abgeneigt.

In Bezug auf Stärke und Intensität kann die französische Technik völlig unterschiedlich sein. Selbst wenn ein Mann/eine Frau Küsse nicht wirklich mag, kannst du immer noch eine Art und Weise finden, die ihm/ihr Vergnügen bereiten wird. Eine andere Sache ist Unvorbereitetheit oder für einen solchen Beruf. Wie definiert man solche Bedingungen?

Wie kann man verstehen, ob ein Partner bereit für einen Zungenkuss ist?

Es ist gut, wenn er/sie beginnt, die Sprache selbst zu gebrauchen und offen klarmacht, dass er/sie die Distanz überbrücken will. Was aber, wenn es keine offensichtlichen Versprechungen für eine Annäherung gibt? Wie kann man genau den Moment erraten, der den Einsatz französischer Technologie erfordert, insbesondere zum ersten Mal?

1. Umgebung und Atmosphäre.

Einfache „Cemchiks“ sind vielseitig und lässig. Sie haben keine hohe Intimitätsschwelle, daher ist es nur wenigen Menschen peinlich, sie in der Öffentlichkeit zu spielen. Sie können jederzeit und überall verwendet werden. Was kann man über Sprachkontakt nicht sagen. Es erfordert oft:

  • Abgeschiedenheit. Es ist zu peinlich, solches Vergnügen unter den Blicken der Passanten auszudehnen;
  • geeigneten Vorwand. Vielleicht mit erotischen Untertönen. Es kann ein gemeinsames Abendessen sein, eine Liebesszene in einem Film ansehen, offene Gespräche usw.;
  • romantische Umgebung. Gedämpftes Licht, Kerzen, Laternen der nächtlichen Stadt, ein wunderschöner Sonnenuntergang, sexy Musik auf die richtige Weise;
  • Mangel an Eile. Süßes Frösteln, Wärme, die sich im ganzen Körper ausbreitet, kommt nicht immer sofort. Es dauert einige Sekunden, bis diese Empfindungen auftreten.

Natürlich kann man sich auch auf dem Markt so küssen – zum Beispiel bei der Auswahl und dem Einkauf von Fleisch. Aber die Wirkung wird nicht dieselbe sein.

2. Sorgfältige Prüfung.

Mit dieser Methode können Sie am effektivsten die Bereitschaft eines Partners bestimmen, fortzufahren. Um zu verstehen, ob ein Paar eine tiefere Technik ausprobieren möchte, können Sie diesen Schritten folgen:

    1. Beginnen Sie mit einer einfachen Berührung der Lippen auf die übliche Weise;
    2. öffne deinen Mund, fahre leicht mit deiner Zunge über die Unterlippe des Paares;
    3. folgen Sie der Reaktion. Wenn der Typ / das Mädchen sich wegbewegt, die Stirn runzelt oder auf andere Weise Abneigung gegen einen solchen Schritt zum Ausdruck bringt, ist es besser, den Übergang auf eine neue Ebene zu verschieben. Wenn sich nichts geändert hat oder er/sie sich fester an den Mund geklammert hat, Freude ausgedrückt hat, den Mund geöffnet hat, können Sie versuchen, die Zunge sanft weiter in den Mund zu stecken;
    4. Folgen Sie der Reaktion erneut, je nachdem, gehen Sie zu einem tiefen Zungenkuss über oder lehnen Sie ihn vorerst ab.

3. Eine direkte Frage - sein oder nicht sein?

Es gibt eine sehr einfache Möglichkeit, herauszufinden, ob er/sie bereit ist, fortzufahren – fragen Sie direkt. Dies ist der schnellste Weg, er eignet sich für diejenigen, die es nicht mögen, die Dinge zu verkomplizieren. Es hat jedoch seine Nachteile:

  • eine Person kann durch eine solche Direktheit verwirrt werden und eine falsche Antwort geben;
  • teilweise verlorene Intrige, Hitze;
  • Unbeholfenheit, machen es schwierig zu fragen (in neu gebildeten Paaren);
  • Die Angst vor dem Scheitern wird den Wunsch, es zu versuchen, außer Kraft setzen, und alles wird im Scheitern enden.

Deshalb ist es am besten, solche Fragen sowieso zu vermeiden und sie nur für Fälle aufzuheben, in denen seine/ihre Lösung allgemein unleserlich oder nicht vollständig verstanden ist.

Wie küsst man mit der Zunge?

1. Handeln Sie schrittweise.

Eine solche Fähigkeit erfordert Geschmeidigkeit, duldet keine Eile. Deshalb Zungenküsse fangen nicht sofort an. Am Anfang ist es am besten, nur leicht gegen seine / ihre Lippen zu drücken, eine davon leicht mit Ihren beiden zu umschließen.

Dann kommt die Zeit für den „Test“ – das Testen der Bereitschaft für den nächsten Schritt (siehe S. „Sorgfältig prüfen“).

Wenn grünes Licht gegeben wird, können Sie beginnen, die Zunge sanft entlang der Mundhöhle zu bewegen. Zuerst wird nur die Spitze aktiviert, dann wird die Rückseite verbunden. Es ist wichtig, dass die Bewegungen glatt sind, nicht geschwungen, gleiten.

2. Experimentieren.

Der Umgang mit Sprache eröffnet neue Genussmöglichkeiten. An nur einem Punkt oder einer Bewegung stehen zu bleiben, ist ein großer Verlust.

Es gibt mehrere Varianten dieser Technik. Hier sind nur einige davon:

  • stechend- Drücken Sie bei einem einfachen Kuss die Zungenspitze einige Male zwischen die Lippen eines Jungen oder Mädchens.
  • Anzündholz- Leckbewegungen konzentrieren sich nur auf die Lippen;
  • Mühle- Kontakt der Zungen, ausgeführt in Form von kreisförmigen Drehungen;
  • königlich- Berühren der Zähne (der innere Teil der Lippen wird automatisch berührt);
  • exquisit- kurze Berührung zum Himmel.

Aber auch das ist noch nicht alles. Sie können die Zunge Ihres Partners nicht nur streicheln (entlang, im Kreis, quer, zufällig), sondern auch leicht beißen, saugen, sogar kitzeln und mit der Spitze schnelle, aber kurze Bewegungen machen.

3. Finden Sie die richtigen Punkte.

Die meisten sensible und erfolgreiche Punkte die äußeren und inneren Zonen der Lippe (insbesondere die obere), das Frenulum der Zunge werden berücksichtigt. Die Spitze, der Zungenrücken und die Wangen sind ebenfalls gute Stellen für die Exposition.

Aber was genau besser nicht tun, es kitzelt also den Gaumen oder versucht, an die Sprachwurzel zu gelangen. Bestenfalls wird der Küsser die fremde Sprache einfach wegziehen oder mit seiner eigenen umleiten. Im schlimmsten Fall hat eine Person unangenehme Empfindungen bis hin zum Erbrechen.

4. Vergessen Sie nicht Haltung und Bewegung.

Einen so leidenschaftlichen Ausdruck von Gefühlen zu verwenden, während Sie Ihre Hände frei senken und eine statische Position einnehmen, ist irgendwie falsch.

Mädchen Sie können sich im unteren Rücken ein wenig beugen und ihre Brust an den Auserwählten klammern.

  • Du kannst mit deinen Fingern durch die Haare deines Mannes fahren.
  • Es ist eine großartige Idee, mit den Händen über seine Schultern, seinen Rücken, seinen Nacken zu fahren oder sie auf seinem Oberkörper abzulegen.
  • Wenn eine noch intimere Fortsetzung geplant ist, wäre es gut, die Hände unter sein Hemd / Unterhemd / Pullover zu stecken.

Kerl kann seine Partnerin fest an sich drücken, ihre Taille, ihren Rücken streicheln.

  • Der Hals ist eine echte erogene Zone, sodass Sie Ihre Hand darauf legen können leicht Kompresse.
  • Das Mädchen wird es mögen, wenn sie während ihrer Zeit sanft ihre Wange streicheln.
  • Mit den Fingerspitzen über die Mulde zwischen den Schlüsselbeinen streichend, wird ein Mann bei seiner Lady sicher ein angenehmes Schaudern hervorrufen.

5. Erfassen Sie die Reaktion des Paares.

Eine rechtzeitige Reaktion auf Antworten kann auch die positive Wirkung eines Kusses verstärken.

Es ist ganz einfach: Wenn eine Person wegstößt, sich wegbewegt, versucht, die Situation zu ändern, ist es besser, die aktuelle Aktion zu stoppen oder durch eine andere zu ersetzen. Genau das gleiche und umgekehrt.

Wenn der Partner die ganze Zeit irgendeine Art von Bewegung wiederholt oder versucht, sein Paar darauf zu drücken, dann gefällt es ihm. Allerdings, oder Unbeholfenheit erlaubt es nicht, alles offen auszudrücken. Sie können versuchen, Ihrer geliebten Person zu vertrauen und etwas Neues zu erleben. Ein Spiegelbild der durchgeführten Schritte reicht auch aus.

6. Korrekt beenden.

Kann nicht abrupt unterbrochen werden. Eine solche Entscheidung hinterlässt ein Gefühl der Unvollständigkeit. Es ist, als würde ein talentierter Künstler mit großem Potenzial mitten im Prozess plötzlich das Malen aufgeben.

Das Ende einer Technik spiegelt den Anfang wider:

  1. Gehen Sie mit Ihrer Zunge sanft entlang der betroffenen Punkte zurück.
  2. Lippen oder ihre Konturen leicht lecken;
  3. stoppen Sie die Aktionen der Zunge vollständig;
  4. Küssen Sie auf einfache Weise weiter, verlangsamen Sie das Tempo und schwächen Sie die Stärke der Berührung ab, bis sich die Lippen kaum berühren.
  5. Bewegen Sie sich sanft von Ihrem Partner weg.

Das Date läuft super. Sowohl er als auch sie sind begeistert voneinander. Es ist Zeit Abschied zu nehmen, die Emotionen kochen hoch. Da bleibt nur noch eins – ein Kuss. Eine halbe Minute, in der sich die Lippen verschmelzen - und ... die Leute zerstreuen sich in verschiedene Richtungen und sagen unbeholfen "Wir sehen uns" mit dem Verständnis, dass es kein Treffen geben wird. Es stellt sich heraus, dass ein erfolgloser Schritt Dutzende von Pluspunkten streichen kann. Wie küsst man dann richtig und bereitet sich selbst und der Person, die man mag, Freude?

Vor und nach dem Kuss.

Der Kuss selbst ist der Höhepunkt. Allerdings gibt es in jeder Geschichte auch eine Handlung, eine Handlung, ein Ende. Leider ist es ohne sie im Allgemeinen unmöglich, den Höhepunkt zu erreichen. Ohne sie ist es ein rein körperlicher Akt.

vor dem Kuss es ist wichtig darauf zu achten, dass der partner auf diesen schritt eingestellt ist, ihn wirklich will. Dies wird durch die folgenden Faktoren belegt:

  • erweiterte Pupillen, Kurzatmigkeit;
  • trockene Lippen, die eine Person regelmäßig leckt;
  • schneller Herzschlag (pulsierende Vene auf der linken Seite des Halses);
  • versuchen, sich von Angesicht zu Angesicht zu nähern;
  • ein Blick auf die Lippen, das Beißen auf die eigenen;
  • Gespräche über persönliche, romantische Themen.

Jetzt darüber, wie am besten beenden Sie den Vorgang, wie man sich danach verhält ihn. Oft fühlen sich Menschen, nachdem sie sich voneinander getrennt haben, unbehaglich, wissen nicht, was sie sagen oder tun sollen. Dies führt zu Missverständnissen und führt dazu, dass Sie vor dem Hintergrund der Verwirrung seltsame Handlungen ausführen. Jemand lacht nervös, jemand sagt zusammenhangslosen Unsinn oder fehl am Platze Sätze. Was tun, um den Eindruck nicht zu verderben:

  1. Bewegen Sie sich langsam vom Partner weg und heben Sie die Augenlider sanft an.
  2. schauen Sie der Person direkt in die Augen, ohne sich zu entfernen.
  3. lächle leicht, schenke ein Lächeln der Wärme, Leichtigkeit;
  4. Gehen Sie ein wenig zurück oder berühren Sie erneut die Lippen.

Danach können Sie zu einem leichten, unkomplizierten Thema wechseln, damit die Nervosität ein wenig nachlässt. Oder sich sanft verabschieden - Händchen halten, seine/ihre „falsch liegenden“ Haare fixieren, Danke für eine wundervolle Zeit.

Wie küsst man richtig?

1. Finden Sie einen Platz für Ihre Hände.

Mit gesenkten Händen oder noch mehr mit den Händen in den Taschen zu stehen, ist keine gute Idee, da dies Nervosität verrät oder sogar fälschlicherweise Gleichgültigkeit andeutet. Daher reicht es aus, einen Punkt am Körper des Partners zu finden und die Bürsten dort zu belassen. Besser noch, beginnen Sie, die Haut leicht und sanft durch die Kleidung zu streichen. Wir dürfen Vulgarität nicht zulassen, wenn es so ist.

2. Suchen Sie nach sensiblen Punkten.

Um die Aktion aufzupeppen, können Sie versuchen, erogene Zonen zu finden. Meistens ist es der Nacken, der Nacken, die supragroinale Region, der untere Rücken. Allerdings hat jede Person ihre eigenen Vorlieben, sodass die Punkte unterschiedlich sein können. Dazu ist es wichtig, die folgende Regel einzuhalten.

3. Verfolgen Sie die Reaktion des Paares.

Sogar die auswendig gelernten, exakt reproduzierten Bewegungen von Don Juan und Mata Hari können jemandem sehr unangenehm sein. Wenn sich also ein Mädchen oder ein Mann deutlich zurückzieht, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass die Taktik geändert werden muss. Und umgekehrt zeigen Kuschellust, Zittern, „Gänsehaut“ an, dass es besser ist, im gleichen Geist weiterzumachen.

4. Widersprechen Sie sich nicht.

Was wird normalerweise von einer romantischen Natur erwartet, leicht naiv, raffiniert? Das ist richtig, Leichtigkeit, Weichheit,. Wenn eine solche Person plötzlich anfängt, mit ihrem Mund Leidenschaften zu spielen, sieht das zumindest seltsam aus. Lieber natürlich sein. Darüber hinaus haben sowohl Romantiker als auch leidenschaftliche Menschen ihre eigenen Vorteile.

5. Vertuschen Augen.

Die meisten Küsser schließen ihre Augenlider. Ein kleiner Prozentsatz derjenigen, die noch bleiben, zieht es jedoch vor, alles mit offenen Augen zu tun und ihren Partner zu beobachten. Das hat seinen ganz eigenen Reiz. Es ist jedoch wünschenswert, darauf zu achten, dass der Look nicht seltsam oder abstoßend wirkt. Um einen positiven Effekt zu gewährleisten, reicht es aus, die Augenlider zu bedecken und eine kleine Lücke zwischen ihnen zu lassen.

Wie man nicht küsst

1. Simulieren Sie einen Staubsauger.

Der weit geöffnete Mund, das Vakuum, das durch Lippen und Wangen entsteht, das Schnaufen beim Küssen ist definitiv kein Vergnügen. Aber sie geben jemanden aus, der nicht küssen kann oder sehr nervös ist. Trotzdem gibt es auf diese Weise keine Leidenschaft. Stattdessen gibt es nur Beharrlichkeit und absolute Missachtung des Komforts des Partners.

Es ist besser, die Hitze einzudämmen, den Mund zu bedecken, den Druck zu reduzieren. Und die Wärme kann durch Umarmungen oder Lippenspannung vermittelt werden.

2. Teilen Sie den Binnenozean.

Der Austausch von im Speichel enthaltenen Substanzen ist nützlich für die Immunität. Wenn er jedoch mit einem Liter Flüssigkeit im Mund nach vorne eilt, wird es unangenehm.

Halt. Speichel schlucken - dann küssen. Was tun, wenn ein solches Problem bereits mitten im Unterricht auftaucht? Es reicht aus, sich kurzzeitig zu lösen, die Neigung des Kopfes sanft auf die andere Seite zu ändern und gleichzeitig die „hohe Luftfeuchtigkeit“ zu beseitigen.

3. Dramatisch vor Publikum spielen.

Träge Seufzer, Wimmern, Heulen und andere ähnliche Geräusche bleiben am besten in einem Theaterclub oder zumindest einem Bett. Im Moment der Lippenverschmelzung lenken solche Intonationen vom Unterricht ab, sie klingen lächerlich.

4. Versuchen Sie, die Geräusche etwas zurückzuhalten.

Jeder stieß auf seltsame Geräusche, wenn sie sich küssten. Klopfen, Schmatzen, Schnaufen und andere ähnliche Geräusche können Gelächter hervorrufen oder eine romantische Stimmung dämpfen.

Es ist nicht notwendig, sich ausschließlich darauf zu konzentrieren, Stille zu schaffen. Sie können jedoch ein paar Töne etwas zurückhalten. Dazu genügt es, die Lippen zu entspannen und zu versuchen, sie mit einem Schlauch weniger nach vorne zu strecken.

5. Verwenden Sie den Atem.

Es bringt neue Empfindungen in Standardaktionen. Nein, Atmen wie ein Dampfpferd ist immer noch keine gute Idee. Aber es sanft zu tun, die Wange oder die Lippen Ihres Partners sanft zu erwärmen, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und eine neue Portion Vergnügen zu bereiten.

Und ein leichtes Hauchen am Nacken, Hinterkopf oder hinter dem Ohr löst ein angenehmes Frösteln aus.

Wie küsst man ein Mädchen richtig?

In dieser Frage gibt es keinen eindeutigen Ansatz. Um mit der Option zu raten, müssen Sie Ihren Auserwählten zumindest ein wenig kennen. Glücklicherweise ziehen es Frauen oft vor, nur auf zwei verschiedene Arten zu küssen, die bei Bedarf teilweise kombiniert werden können.

1. Zärtlichkeit.

Fast jedes Mädchen in ihrem Herzen träumt leidenschaftlich von einem Mann, der sie mit Ehrfurcht und Zuneigung behandelt. Sie möchte sich wie eine zerbrechliche, zarte Blume in den Händen von jemandem fühlen, der solche Schönheit und Verletzlichkeit zu schätzen weiß. Dementsprechend wird ein solcher Mensch Berührungen voller Sorgfalt und Aufmerksamkeit mögen. Ihre charakteristischen Merkmale:

  • Weichheit, Langsamkeit des Kontakts;
  • leichtes Streicheln der Taille, der Wangen, der Arme oder des Halses des Partners;
  • seltener oder schwacher Sprachgebrauch;
  • „Kusspfad“ - mehrere kurzzeitige Lippenberührungen aneinandergereiht (z. B. vom Ohr zum Mundwinkel);
  • lange tiefe Blicke vor und nach dem Küssen.

Jeder hat sein eigenes Konzept von Zärtlichkeit, daher sind die aufgeführten Merkmale keine Konstante. Sie können nur einige davon oder alle verwenden.

Es ist nichts falsch daran, Ihre eigene Geste hinzuzufügen. Stecke zum Beispiel die Strähne eines Mädchens sanft hinter ihr Ohr, küsse sie auf die Augenlider oder reibe leicht ihre Nasenspitzen.

2. Dominanz.

Frauen lieben es, sich wie die Heldinnen von Romanen zu fühlen, in denen die Jungs mutige Ritter und die Damen ihre raffinierten Musen sind. Auf moderne Weise klingt es so: Männer sind Anführer, und Mädchen sind Mitläufer. „Wie hinter einer Steinmauer“ – das ist es, was solche Menschen anstreben. Ihr perfekter Kuss hat folgende Eigenschaften:

  • starke Umarmungen, Stärke drückt Leidenschaft aus, verursacht aber keine Schmerzen;
  • oft ist ein junger Mann größer als ein Mädchen (wenn er klein ist, kann er einfach auf einer Stufe oder einem anderen Vorsprung stehen);
  • der Typ selbst legt die Technik fest, leitet den Prozess (zum Beispiel kann er die Auserwählte gegen die Wand drücken oder leicht an ihren Haaren ziehen, um ihren Kopf zu neigen und ihren Hals zu küssen);
  • Ansichten mit einem leichten Schleier der Vorherrschaft (es ist wichtig, nicht zu weit zu gehen).

Die Bedeutung dieser Option ist es, Ihre Stärke zu zeigen. Für Frauen ist es angenehm zu erkennen, dass ihre mächtigen, unbesiegbaren Partner dem weiblichen Charme nicht widerstehen können.

Wie küsst man einen Mann richtig?

Männer, die normalerweise mit offenen Emotionen geizen, sind auch guten Küssen nicht gleichgültig. Wie Mädchen mögen Jungs verschiedene Techniken. Wenn Sie Ihren Partner ein wenig kennen, können Sie leicht feststellen, wie Sie ihn am besten küssen.

1. Leichte Erotik.

Stichwort - hell. Sonst endet jede Lippenverschmelzung in einem Bett. Das ist an sich nicht schlimm. Manchmal möchte man jedoch nur einen netten Kuss und nicht mehr. In solchen Fällen werden Flecken mit subtilen sexuellen Obertönen benötigt. Merkmale dieser Technik:

  • Streicheln des Oberkörpers, der Arme, des Kopfes oder des Halses;
  • beißende, saugende Lippen, Ohrläppchen;
  • Kitzeln der Lippen mit der Zunge im französischen Stil;
  • Atemspiel (leichte Schläge auf sensible Punkte);
  • mit den Fingern in das Haar des Auserwählten fahren;
  • Koketterie, Hänseleien, Flirten.

Mit der richtigen Leistung wird der Kuss leidenschaftlicher, tiefer und stärker. Es kann auch das Tempo erhöhen.

Damit der ganze Vorgang nur bei einer harmlosen Lektion aufhört und nicht weiter geht, ist es besser, diese Version für kurze Zeit zu verwenden. Wenn es nicht möglich war, rechtzeitig anzuhalten, reicht es:

  1. schwächen Sie den Druck der Lippen;
  2. Hör auf, die Sprache zu benutzen;
  3. Stoppen Sie die Hände an einem Punkt (z. B. auf der Brust oder Taille des Paares);
  4. verlangsamen, auf leichte Berührungen umschalten.

Dies ist ein Übergang von Leidenschaft zu Leichtigkeit, Zärtlichkeit, die die Intensität von Emotionen sanft reduziert und dazu beiträgt, rasende Hormone zu beruhigen.

Übrigens funktioniert die Technik auch in die entgegengesetzte Richtung, wenn Sie von einfachen „Cemchiks“ zu etwas Ernsterem wechseln möchten, „unauffällig“, um Ihren Partner zu erreichen.

2. Berührender Charme.

Diese Technik kann leicht von süßen, romantischen Mädchen angewendet werden. Es wird auch zu Koketten passen, die Aufregung und Flirt lieben.

Jungs lieben es, sich wie starke Beschützer zu fühlen, und wenn Mädchen sich erlauben, süß, verletzlich, schwach (in Maßen) zu sein, verstärkt sich dieses Gefühl nur noch. Wie können Sie handeln, um einen ähnlichen Effekt zu erzielen:

  • „Augen machen“, spielerisch seinen Lippen ausweichen;
  • süß, verlegen oder überrascht zu sein;
  • schüchtern, heimlich Küsse erwidern;
  • „verstecke“ dich vor seinem Blick oder seinen Lippen, indem du dich in seinen Nacken vergräbst;
  • Legen Sie Ihre Handflächen auf seine Brust und blinzeln Sie spielerisch.

Aber es ist besser, nicht die Stimme eines Kindes zu imitieren, einen Finger in den Mund zu stecken, Grimassen zu schneiden oder etwas in die gleiche Richtung zu ziehen. Nicht jeder mag es, und manchmal sieht es sehr seltsam aus. Auch hier gilt die „goldene Mitte“-Regel, man muss also auf Replay verzichten.

Wer weiß, wie man richtig küsst, erhöht seine Chancen auf eine Beziehung, ein zweites Treffen und natürlich Intimität. Nachdem Sie die Geheimnisse einer so angenehmen Kunst gemeistert haben, können Sie eine andere Person dazu bringen, den Kopf zu verlieren, das Negative zu vergessen, Interesse und Verlangen zu empfinden. Aus diesem Grund ist das Erlernen verschiedener Tricks und das Verfeinern Ihrer Fähigkeiten in dieser Angelegenheit keine Schande, sondern lobenswert und sogar gewinnbringend.

Küssen ist immer schön. Ein Zungenkuss, auch Zungenkuss genannt, bereitet ein besonderes Vergnügen. Dabei erleben zwei Personen Gefühle, die ein gewöhnlicher Kuss auf die Lippen oder auf die Wange nicht geben wird. Das Küssen mit der Zunge scheint auf den ersten Blick schwierig zu sein, eigentlich ist alles leicht und einfach, nur ein- oder zweimal küssen. Aber viele, die noch nicht so tief geküsst haben, haben Angst, dass es ihnen nicht gelingen wird und schämen sich, ihre Partner so zu küssen, da Zungenküsse für sie etwas Außergewöhnliches sind. Aber vergeblich! Wirf all deine Ängste und Komplexe beiseite! Nachfolgend ein paar Tipps, wie man richtig mit der Zunge auf die Lippen küsst.

Zungenküsse lernen

  • Wenn Sie noch nie zuvor mit Ihrer Zunge geküsst haben, dann machen Sie Ihren ersten Kuss unvergesslich. Lassen Sie dies bei einem romantischen Date mit einer Person geschehen, in die Sie verliebt sind oder die Sie sehr mögen. Ein Kuss hängt weitgehend von den Gefühlen für die Person ab, die du küsst. Glauben Sie mir, ein Kuss aus Interesse und ein Kuss mit der Person, in die Sie verliebt sind, ist wie Himmel und Erde. Gefühle im zweiten Fall sind viel angenehmer.
  • Denken Sie darüber nach, wie Sie aussehen. Das Küssen mit der Zunge ist eine ziemlich intime Liebkosung. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Partner nicht unwohl fühlt. Du musst sauber und ordentlich sein.
  • Wenn Sie noch ein ziemlicher Anfänger sind und nicht wissen, wie man richtig mit der Zunge küsst, denken Sie an etwas, das höchstwahrscheinlich FALSCH sein wird. Sie können also nicht: scharfes und in großen Mengen Parfüm oder Eau de Cologne, fettiger und bitterer Lippenstift, viel Make-up im Gesicht, Mundgeruch, schmutzige Zähne und Mund.
  • Was Sie brauchen: saubere, ordentliche Kleidung, ein leichter angenehmer Duft von Parfüm, frischer Atem.
  • Wählen Sie die richtige Umgebung. Zum ersten Mal ist Zungenküssen mit einem Mädchen privat besser, in einer ruhigen, entspannenden Umgebung und mit dem Vertrauen, dass niemand und nichts Sie stören kann.
  • Also, wie man mit der Zunge küsst. Entspannen. Wenn Sie angespannt sind, können Sie Ihre Zunge nicht natürlich bewegen, und dies ist eine der Hauptbedingungen. Der erste Kuss sollte nicht träge oder kraftvoll, zu kurz oder zu lang sein. Versuchen Sie, einen Mittelweg zu finden.
  • Es ist nicht immer angemessen, deinem Partner zu sagen, dass du ihn küssen wirst, und sogar zu erklären, auf welche Weise. Du solltest auf keinen Fall sagen: "Dreh dich zu mir, öffne deinen Mund, und ich küsse dich!" Aber über Küssen zu sprechen, ist eine gute Möglichkeit herauszufinden, ob Ihr Partner von Ihnen geküsst werden möchte. Versuchen Sie, die Frage in einem leichten und fröhlichen Ton zu stellen. Zum Beispiel: "Was ist, wenn ich dich küsse?" oder "Darf ich dich küssen?". Denken Sie daran, dass alles von der Situation abhängt. Die zweite Frage sollte besser direkt in die Augen eines Partners gestellt werden. An seiner Reaktion, auch wenn Sie keine direkte Antwort erhalten, können Sie nachvollziehen, ob der Partner einen Kuss möchte.
  • Versuche nicht, vor dem Küssen die Luft anzuhalten. Menschen atmen ruhig, wenn sie sich küssen.
  • Viele Menschen fragen sich, wie sie ihren Kopf während eines Kusses halten sollen. Damit die Nase nicht stört, sollten Sie Ihren Kopf in einem leichten Winkel zum Kopf des Partners positionieren.
  • Umarme deinen Partner beim Küssen. Beim ersten Kuss sollten Sie nicht zu aufregenden Liebkosungen übergehen. Es ist am besten für Mädchen, einen Jungen an den Schultern oder am Hals zu umarmen. Junge Leute umarmen das Mädchen während eines Kusses normalerweise an der Taille. Streichle deinen Partner über Rücken, Nacken, Haare.

Technik des Zungenkusses

Jetzt mehr über den Prozess des Küssens.

  1. Auch hier haben wir uns für visuelles Material entschieden, um zu erklären, wie man richtig mit der Zunge küsst. Die Bilder geben die Kusstechnik recht gut wieder. Sie können andere Bilder finden, es gibt viele davon im Internet. Bildmaterial ist immer gut zu verwenden, wenn Sie etwas lernen. Bilder und Fotos, wie man mit der Zunge küsst, sind nützliches Material für Anfänger.
  2. Schauen Sie Ihrem Partner vor dem Küssen in die Augen und drücken Sie Ihre Gefühle mit Ihren Augen aus. Der Blick sollte direkt und offen sein. Lassen Sie Ihren Partner einen aufrichtigen Wunsch in Ihren Augen lesen.
  3. Umarme deinen Partner sanft und ziehe ihn zu dir. Schließe deine Augen und drücke deine Lippen auf seine.
  4. Küsse deinen Partner zuerst ein wenig auf die Lippen, dann öffne deine leicht. Dadurch wissen Sie, dass Sie für einen engeren Kontakt bereit sind.
  5. Führen Sie Ihre Zunge sanft in den Mund Ihres Partners ein, berühren Sie seine Zunge und fangen Sie an, ihn zu streicheln. Denken Sie daran, dass alles natürlich und mühelos passieren sollte, also sollte Ihre Zunge nicht zu angespannt, aber auch träge sein.
  6. Beim Küssen bewegen sich die Zungen gegenseitig und streicheln sich gegenseitig. Sie können die Zunge entlang des Rückens, unter der Wurzel und entlang der Ränder streichen. Hauptsache mit Gefühl.
  7. Während des Kusses sollten sich die Lippen berühren und bewegen. Die Bewegung der Lippen während eines Kusses ist mit Druck auf die Lippen des Partners verbunden. Du drückst entweder leicht auf seine Lippen, entspannst dich dann, öffnest dann deine Lippen weiter und schließt sie dann so weit, wie es deine Zunge zulässt. Dies geschieht während des Kusses.
  8. Die Lippen sollten nicht in der gleichen Position sein wie die Lippen des Partners. Scheue dich nicht, beim Küssen die Haut um deine Lippen herum zu küssen.
  9. Du kannst die Tiefe, Geschwindigkeit und Art des Kusses variieren. Sie können einen tiefen und leidenschaftlichen Kuss machen (soweit die Länge der Zunge es zulässt) und nicht sehr tief, aber sanft. Sie können schnell küssen (aber die Hauptsache ist, es nicht mit Geschwindigkeit zu übertreiben) und langsam. Sie können auch die Bewegungen selbst beim Küssen ändern. Sie können die gesamte Zungenoberfläche streicheln oder nur mit den Zungenspitzen küssen. Sie können jede Bewegung länger ausführen (z. B. die Zungenspitze lange streicheln). Ideen gibt es viele, Hauptsache beide Partner haben Lust, sie zum Leben zu erwecken!

Und denken Sie daran, dass perfektes Küssen nur durch aktives Üben erreicht werden kann. Fröhliche Küsse!