Dosierung von Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft für Männer und Frauen. Wann und in welcher Dosierung sollte man Folsäure zur Empfängnis einnehmen? So nehmen Sie Folsäure bei der Planung ein

Schließlich begannen junge Paare, im Voraus über eine Schwangerschaft nachzudenken und sich nicht „im Nachhinein“ daran zu gewöhnen. Schließlich ist dieser Schritt wichtig und erfordert sowohl psychologische als auch physiologische Anforderungen. Immer häufiger kommen junge Menschen mit der Frage zum Frauenarzt: Was muss getan werden, um ein gesundes Kind zu bekommen? Unter all den Rezepten und Empfehlungen finden Sie auf jeden Fall: Folsäure mindestens 3 Monate vor der Empfängnis einnehmen.

Heutzutage ist es jedem Menschen „nicht gleichgültig“, Medikamente einzunehmen. Sie wollen immer wissen: Was, Wie und vor allem Warum.

Also Folsäure. Soll ich es akzeptieren oder nicht? Wichtig oder nicht so wichtig? Wir hoffen, dass die Antwort nach der Lektüre dieses Artikels offensichtlich wird.

Welche Lebensmittel enthalten Folsäure?

Wir kommen also zu dem Schluss, dass es sehr wichtig ist, den Körper schon lange vor der Schwangerschaft mit Folsäure zu versorgen. Dieses Vitamin hat keine kumulative Eigenschaft, das heißt, wir brauchen es ständig. Daher wird allen Frauen im gebärfähigen Alter empfohlen, regelmäßig vorbeugende Dosen von B9 einzunehmen (es handelt sich um natürliche organische, nicht um synthetische Vitamine).

Bedenken Sie, dass dieses Mittel nicht nur von der werdenden Mutter, sondern auch vom zukünftigen Vater eingenommen werden muss. Denn ein Mangel an Folin im männlichen Körper wirkt sich negativ auf den Zustand der Spermien aus, insbesondere auf deren Beweglichkeit.

Bei der Planung einer Schwangerschaft wird Folsäure in der Regel ca. 3 Monate vor dem gewünschten Geschlechtsverkehr verschrieben. Ärzte halten diesen Zeitraum für ausreichend, um den bei fast jedem Menschen bestehenden Folacinmangel auszugleichen. Die Dosierungen müssen jedoch im Einzelfall gesondert geklärt werden.

Dosierung von Folsäure

Die Dosierung von Folsäure bei der Schwangerschaftsplanung richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen des Körpers. Es sollte daran erinnert werden, dass ein schwerwiegender Folinmangel bei Personen beobachtet wird, die Alkohol missbrauchen, Probleme mit der Darmfunktion haben, kein Gemüse und Gemüse essen und auch bei Frauen, die hormonelle Medikamente einnehmen.

In jedem Fall sollte Ihnen Ihr Arzt die Einnahme von Folsäure verschreiben. Typischerweise beträgt die tägliche Folindosis bei der Planung einer Schwangerschaft mindestens 400 µg und während der Schwangerschaft bis zu 800 µg. Auch ein Überschuss an Folsäure im Körper kann unangenehme Folgen haben. Eine Überdosierung des Arzneimittels ist jedoch nahezu ausgeschlossen. Es sei denn, Sie trinken täglich 30 Folin-Tabletten.

Die Tabletten enthalten alle unterschiedliche Dosierungen an Folsäure – dies hängt vom Medikament bzw. Vitaminkomplex ab (fast alle Komplexe für Schwangere enthalten Vitamin B9, dessen Anteil in einem bestimmten Produkt bei der zusätzlichen Einnahme von Folacin berücksichtigt werden muss).

Der leitende Arzt kann werdenden Eltern unterschiedliche Dosierungen von Folsäure verschreiben: Die Mutter hat einen größeren Bedarf an Vitamin B9 als der Vater. Es kommt häufig vor, dass die Dosierung von Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft die präventiven Empfehlungen deutlich übersteigt: 1 Tablette (1 mg) kann 1- bis 4-mal täglich oder die gleichen Dosen in anderen Variationen (z. B. 2 Tabletten 2-mal täglich) verordnet werden ), und auch nur in der ersten Phase oder kontinuierlich für alle 3 Monate. Folacin wird bei Bedarf unmittelbar nach den Mahlzeiten eingenommen. In den ersten Schwangerschaftswochen kann eine hohe Dosierung beibehalten werden. In solchen Fällen gehen Ärzte auf Nummer sicher: Überdosierungen sind, wie bereits erwähnt, praktisch ausgeschlossen und ein Folsäuremangel in der Schwangerschaft ist mit schwerwiegenden Folgen verbunden.

Die Entscheidung über die verordneten Medikamente müssen Sie in jedem Fall selbst treffen. Berücksichtigen Sie alle Nuancen und beginnen Sie mit der Vorbereitung auf die Schwangerschaft, indem Sie Ihren Lebensstil im Allgemeinen überprüfen.

Insbesondere für- Tanya Kivezhdiy

11.05.2017 / Kategorie: / Mari keine Kommentare

Viele Mütter wissen nicht, warum Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft benötigt wird, und nehmen dieses Vitamin daher in einer so entscheidenden Phase der Entwicklung neuen Lebens in ihrem Körper nicht ein. Tatsächlich ist dies ein großer Fehler, denn bei einem Mangel an Folsäure kann nicht nur die Empfängnis, sondern auch die weitere ordnungsgemäße Entwicklung des ungeborenen Kindes gestört werden.

Vorteile von Folsäure

Folsäure gilt zu Recht als einer der wichtigsten Bestandteile für eine gute Geburt eines Kindes. Warum brauchen Sie Folsäure, wenn Sie eine Schwangerschaft planen? , Und auch welche Dosierung für Frauen am besten geeignet ist, finden wir gemeinsam heraus.

Wichtig! Um optimale Voraussetzungen für die Schwangerschaftsplanung zu gewährleisten, müssen nicht nur Frauen, sondern auch Männer Folsäure trinken. Dies gilt insbesondere für Familien, die nach dreißig Jahren Eltern werden möchten.

Aufgrund der folgenden Eigenschaften dieser Komponente ist es notwendig, bei der Planung einer Schwangerschaft Folsäure zu sich zu nehmen:

Stärkt effektiv und schnell das Immunsystem des Körpers.
Schutz von Frauen vor allen Arten von Lebensmittelvergiftungen.
Hilft beim korrekten Prozess der Zellteilung.
Normalisierung des Prozesses der Proteinabsorption.
Wichtig bei der Bildung der DNA, die wiederum für die Übertragung aller erblichen Zusammenhänge und Krankheiten verantwortlich ist.
Verbesserung des Appetits zukünftiger Eltern.
Wirksame Vorbeugung von Arteriosklerose.
Verbesserung des Prozesses der Hämatopoese.
Verbesserung der Funktionen des Verdauungstrakts (Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Verstopfung, Durchfall, Blähungen und anderen Symptomen, die werdende Mütter oft stören).
Normalisierung der Aufnahme anderer Vitamine, die für die erfolgreiche Geburt eines Kindes erforderlich sind.

Darüber hinaus wurde nachgewiesen, dass die Einnahme dieser Komponente bei der Planung einer Schwangerschaft dazu beiträgt, die Entwicklung einer Reihe von Pathologien beim Baby zu vermeiden, nämlich:

Schutz vor allen Arten von Gehirnerkrankungen, Unterentwicklung und Fehlgeburten. Es ist erwiesen, dass Frauen, die Folsäure einnahmen, seltener Kinder mit geistiger Behinderung, Down-Syndrom und Problemen mit dem Zentralnervensystem zur Welt brachten.
Schutz vor intrauterinem Schwangerschaftsverlust und allen Arten von Defekten in der Entwicklung des Nervensystems des Kindes.
Hilft bei der Ernährung embryonaler Zellen, wodurch sich der Fötus stabil und ohne Anomalien entwickelt.
Prävention von Mutationen in Genen, die zu Krebserkrankungen führen können.
Verringerung der Wahrscheinlichkeit, bei einem Kind Pathologien wie eine Gaumenspalte oder eine Lippenspalte zu entwickeln, die wiederum große Probleme für das Kind mit sich bringen und chirurgische Eingriffe erforderlich machen können.

Wenn werdende Eltern auf den Verzehr von Folsäure verzichten, erhöht sich das Risiko für folgende Probleme:

Anämie bei einer Frau, die zu einer Hypoxie beim Fötus führen kann (er erstickt einfach).
Das Auftreten angeborener Pathologien beim Fötus, wie geistige Behinderung, Störungen des Zentralnervensystems usw.
Verblassende Schwangerschaft und Fehlgeburt. Darüber hinaus kann dies in jedem Schwangerschaftstrimester passieren, unabhängig von den primären klinischen Indikatoren für den Erfolg der Geburt eines Kindes.
Plazentalösung.
Appetitlosigkeit bei einer Frau, die sich direkt auf die Entwicklung des Fötus auswirkt – das Kind erhält nicht alle notwendigen Nährstoffe und Vitamine über die Nahrung.
Erhöhte Nervosität und Reizbarkeit bei einer Frau, weshalb das Kind möglicherweise launisch und unruhig geboren wird.
Verringerung der Wahrscheinlichkeit einer normalen Empfängnis (selbst wenn eine Befruchtung stattfindet, gibt es keine Garantie für die Entwicklung eines vollwertigen, gesunden Babys).

Produkte mit Vitamin B9

Wenn beide werdenden Eltern gesund sind und keine chronischen Erkrankungen haben, darf ihnen Folsäure nicht in Form von Medikamenten verschrieben werden. Um den Körper mit dieser Substanz zu sättigen, reicht es aus, Ihre Ernährung mit Lebensmitteln anzureichern, die Vitamin B9 enthalten.

Vitamin B9 kommt am häufigsten in folgenden Lebensmitteln vor:

Nüsse, insbesondere Mandeln und Walnüsse. Sie können sie entweder einzeln oder zusätzlich zu anderen Gerichten (Breien) essen.
Leber, Nieren, mageres Hühner- und Putenfleisch.
Fisch. Das meiste Vitamin B9 kommt in frischem Seefisch vor. Es ist besser, es durch Dämpfen, Backen oder Kochen zuzubereiten.
Haferbrei. Folsäure ist in großen Mengen in Haferflocken, Buchweizen und Reisbrei enthalten. Um den Spiegel dieses Vitamins im Körper schnell zu erhöhen, wird empfohlen, es mindestens fünfmal pro Woche einzunehmen.
Grüns (Dill, Spinat, Petersilie, Salat). Das Gemüse selbst kann als Gewürz für Hauptgerichte verwendet oder separat in Form von mit Olivenöl gewürzten frischen Gemüsesalaten gegessen werden.
Hülsenfrüchte. Besonders für werdende Mütter sind frische Erbsen und Bohnen eine Wohltat.
Früchte (Wassermelone, Pfirsich, Zitrone, Orange, Ananas). Auch frisch gepresste Säfte aus diesen Früchten sind reich an Vitamin B9.
Fermentierte Milchprodukte (fettarmer Kefir, Hüttenkäse, Sahne, Käse).
Eier. Am besten isst man sie gekocht, da sie so die meisten Nährstoffe behalten.
Gemüse (Kürbis, Auberginen, Kartoffeln, Gurken, Karotten, Zwiebeln). Aus diesem Gemüse lassen sich Aufläufe, pürierte Suppen, Eintöpfe und andere Gerichte zubereiten. Was Karotten betrifft, ist es ratsam, sie roh zu essen (zusätzlich zu Salaten).

Wichtig! Sie sollten wissen, dass Folsäure bei zunehmender Wärmebehandlung teilweise ihre wohltuenden Eigenschaften verliert. Deshalb ist es besser, mehr Lebensmittel, die es enthalten, in roher Form (Gemüse) zu sich zu nehmen oder solche Lebensmittel (Fisch, Fleisch) zu dämpfen.

Um Ihren Körper wirklich mit diesem Vitamin zu bereichern, sollten Sie sich ausgewogen ernähren und den Verzehr von Junk Food minimieren, nämlich:

Alkohol.
Süße kohlensäurehaltige Getränke.
Fast Food und Halbfertigprodukte.
Würste und fetter Käse.
Chips und Cracker.
Süße Süßigkeiten, reichhaltige Cremes, Gebäck und Kuchen.
Salziger Fisch.
Konserven und Gemüsekonserven.

Folsäurereiche Lebensmittel sollten mindestens viermal täglich eingenommen werden. Gleichzeitig sollten die Portionen nicht zu groß sein. Auf diese Weise vermeidet eine Frau übermäßiges Essen und sättigt gleichzeitig ihren Körper mit allen nützlichen Substanzen.

Präparate mit Vitamin B9

Selbst bei einer nährstoffreichen Ernährung verfügt der Körper eines Erwachsenen sehr oft nicht über genügend Folsäure. Um normale Bedingungen für die Empfängnis eines Kindes zu schaffen, können zukünftigen Eltern eine Reihe von Medikamenten mit diesem Vitamin verschrieben werden. Die wirksamsten und sichersten Mittel dieser Konzentration sind:

Das Medikament „Folsäure“. Dieses Mittel gilt als das zugänglichste und beliebteste Mittel bei der Planung einer Schwangerschaft. Es ist kostengünstig und gleichzeitig von recht guter Qualität. Die Folsäuredosis in einer solchen Tablette beträgt 1 mg, sodass eine Frau nur 1 Tablette pro Tag einnehmen muss.
Folacin-Tabletten. Die Dosierung an Folsäure beträgt 5 mg. Ein solches Mittel kann werdenden Eltern nur verschrieben werden, wenn sie einen akuten Mangel an Vitamin B9 haben. Sie können Folacin nicht ohne ärztliche Empfehlung allein einnehmen, da dieses Medikament eher als therapeutisch als als präventiv gilt.
Drogenfolio. Es enthält nicht nur Vitamin B9, sondern auch Jod und ist daher für zukünftige Eltern doppelt nützlich. Ein weiterer Vorteil dieses Produkts besteht darin, dass es in verschiedenen Dosierungen erhältlich ist, was die Einnahme sowohl für Frauen als auch für Männer bequem macht.

Kombinierte Multivitaminpräparate. Es könnte Elevit, Vitrum oder Prenatal Forte sein. Diese Medikamente müssen streng nach Anweisung eingenommen werden, da sie in unterschiedlichen Dosierungen erhältlich sind. Auch die Dauer einer solchen Therapie sollte individuell vom Arzt festgelegt werden.

Viele Eltern fragen sich, wie viel Folsäure vor der Schwangerschaft eingenommen werden sollte und wie man sie am besten einnimmt – allein oder in Kombination mit anderen Medikamenten. Gleichzeitig muss gleich gesagt werden, dass die Konkretisierung der Einnahme von Vitamin B9 von einem beobachtenden Spezialisten abhängig von der konkreten Situation der Menschen, die Eltern werden möchten, entschieden werden sollte.

Wie man Folsäure einnimmt, wenn man ein Baby plant

Die Einnahme dieses Vitamins erfordert die Einhaltung der folgenden Empfehlungen:

Die Regelmäßigkeit, Dosierung sowie die konkrete Form des Arzneimittels müssen mit dem Arzt abgestimmt werden, denn manchmal kommt es vor, dass eine Frau nicht genug Vitamin B9 hat, ein Mann jedoch nicht. In diesem Fall muss der Arzt die Dosierung des Vitamins für die werdenden Eltern richtig zusammenstellen.
Bei längerer Einnahme dieses Vitamins sollten Sie unbedingt den Vitamin-B12-Spiegel im Blut überwachen.
Der Tagesbedarf dieses Vitamins für werdende Eltern beträgt 400 µg, beim Kauf verschiedener Medikamente kann diese Dosierung jedoch unterschiedlich sein. Dies muss berücksichtigt werden, damit der Körper eine ausreichende Menge des Vitamins erhält, gleichzeitig aber keine Überdosierung auftritt.
Wenn eine Frau bereits Kinder mit Pathologien zur Welt gebracht hat, sollte die Dosierung dieses Vitamins verdoppelt werden.
Bei einer Erhöhung der Dosierung sollte die Anwendung hormoneller Kontrazeptiva abgebrochen werden.
Da eine Frau eine größere Menge Folsäure benötigt, kann die Dosierung dieses Stoffes bei ihr höher sein als bei einem Mann. In jedem Fall wird der individuelle Bedarf des Körpers zukünftiger Eltern an einem solchen Vitamin durch Blutuntersuchungen ermittelt, die bei der Schwangerschaftsplanung durchgeführt werden müssen.

Wie viel trinken?

Die Dosierung der Einnahme eines solchen Vitamins wird nach individuellen Berechnungen für jede Person separat bestimmt. Zukünftigen Eltern wird zunächst eine Reihe von Tests verschrieben, um den Vitamin-B9-Spiegel im Körper genau zu bestimmen. Basierend auf den gewonnenen Forschungsergebnissen wählt der Spezialist die erforderliche Dosierung der Medikamente aus.

Der Arzt muss die Dosierung dieses Vitamins bei folgenden Patientenzuständen sorgfältig auswählen:

Das Vorliegen schwerer chronischer Erkrankungen der Leber, des Darms, der Nieren oder des Herzens.
Erkrankungen des Kreislaufsystems und der Blutgefäße.
Hormonelle Ungleichgewichte im Körper, die durch verschiedene Faktoren verursacht werden.
Individuelle Unverträglichkeit gegenüber Vitamin B9-haltigen Lebensmitteln.
Begleitbehandlung mit Antibiotika oder Hormonpräparaten.
Fälle, in denen die erste Schwangerschaft mit einem Versagen der fetalen Entwicklung, einer Fehlgeburt oder der Geburt eines Kindes mit offensichtlichen Pathologien im Zusammenhang mit einem akuten Folsäuremangel endete.
Depressiver Zustand einer Frau.

Darüber hinaus muss der Arzt den konkreten Zeitraum der Schwangerschaft berücksichtigen: ob sich dieser Prozess noch in der Planungsphase befindet oder ob bereits eine Empfängnis eingetreten ist und die Frau den Fötus austrägt. In beiden Fällen sollte die Dosierung des Vitamins unterschiedlich sein. Daher sollte die Tagesdosis bei der Planung einer Schwangerschaft nicht mehr als 400 µg und nach der Empfängnis bis zu 800 µg betragen.

Am besten nehmen Sie Folsäure in Form von Medikamenten und Vitaminkomplexen nach den Mahlzeiten ein, da das Vitamin so am besten aufgenommen wird. Es ist verboten, solche Medikamente auf nüchternen Magen einzunehmen.

Es ist zu beachten, dass bereits in den ersten Schwangerschaftswochen der Grundstein für die zukünftigen Organe und Systeme des Kindes gelegt wird. Daher sollten Sie bereits in den ersten Tagen der Schwangerschaft mit der Einnahme von Vitamin B9 beginnen.

Wenn eine Frau und ein Mann bereits vor der Empfängnis und im ersten Trimester der Schwangerschaft keine Vitaminkomplexe eingenommen haben, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Fehlbildung des Nervensystems beim Fötus erheblich an. Um dies zu verhindern, ist neben Folsäure auch die Einnahme zusätzlicher Vitamine wichtig, die vom behandelnden Arzt verordnet werden.

Wie Beobachtungen von Ärzten zeigen, entwickelt sich eine gesunde Plazenta, wenn der Körper einer Frau über genügend Vitamin B9 verfügt, was die günstigen Bedingungen für das Wachstum und die Entwicklung des Fötus deutlich verbessert.

Indikationen und Kontraindikationen für die Anwendung

Über den Zeitraum der Schwangerschaftsplanung hinaus ist die Einnahme von Vitamin B9 in folgenden Fällen angezeigt:

Die Entwicklung einer Anämie, die mit dem Einfluss verschiedener Faktoren und Ursachen verbunden war.
Chronische Störungen des Verdauungssystems, einschließlich Verstopfung, Blähungen und Durchfall.
Die Zeit des Stillens eines Kindes, insbesondere wenn eine Frau nach der Geburt alle möglichen gynäkologischen Probleme sowie Milchmangel hat.
Strahlenexposition des Menschen in verschiedenen Stadien.
Krankheiten, die durch einen starken Rückgang des Immunsystems des Patienten hervorgerufen wurden.
Es besteht ein akuter Mangel an einem solchen Stoff.

Es versteht sich, dass dieser Stoff nicht allgemein zur Verwendung zugelassen ist und Sie ihn daher streng nach Indikation trinken müssen.

In folgenden Fällen sollten Sie auf die Einnahme folsäurehaltiger Medikamente verzichten:

Individuelle Unverträglichkeit des Körpers gegenüber Vitamin B9, wenn es bei einer Person Nebenwirkungen und alle Arten von allergischen Reaktionen hervorruft.
Der Zeitraum akuter Erkrankungen des Verdauungs-, Nerven-, Atmungs-, autonomen und anderer Körpersysteme, die den Einsatz von Antibiotika, Schmerzmitteln oder hormonellen Medikamenten erfordern.

Wann ist der beste Zeitpunkt, mit der Einnahme von Vitaminen zu beginnen?

Da sich Folsäure nicht im Körper ansammeln kann, ist es sehr wichtig, den richtigen Zeitpunkt für den Beginn der Einnahme zu wählen. Daher muss der behandelnde Arzt den optimalen Zeitraum für die Empfängnis eines Kindes genau bestimmen und drei Monate vor diesem Zeitpunkt Vitamin B9 verschreiben.

Wenn zukünftige Eltern bereits während der Schwangerschaft mit der Einnahme einer solchen Substanz beginnen, ist die Wirkung nicht so groß wie bei einer korrekten Berechnung des Einnahmezeitpunkts. Aus diesem Grund müssen Sie Ihren Körper unbedingt nach der Ernennung eines beobachtenden Spezialisten mit Folsäure anreichern.

Was man nicht tun sollte

Um keine unerwünschten Reaktionen und Nebenwirkungen hervorzurufen, sollte die Einnahme von Folsäure nicht mit folgenden Medikamentengruppen kombiniert werden:

Antibakterielle Medikamente jeder Gruppe.
Zytostatika.
Antikonvulsiva.
Analgetika.
Hormonelle Medikamente.

Wichtig! Bei längerer Einnahme dieses Vitamins muss der Zustand des Patienten von einem betreuenden Arzt überwacht werden. Bei der ersten Verschlechterung Ihres Gesundheitszustandes sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Selbstmedikation ist inakzeptabel.

Wenn eine Frau während der Einnahme dieses Vitamins krank wird, muss sie vor der Einnahme von Antibiotika, Analgetika und anderen Medikamenten den Arzt darüber informieren. Bei Bedarf reduziert der Facharzt die Dosierung des Vitamins oder verschreibt zugelassene Medikamente, die mit Folsäure kombinierbar sind.

Was beeinflusst die Aufnahme von Vitamin B9?

Es kommt häufig vor, dass zukünftige Eltern vor der Empfängnis und während der Schwangerschaft Folsäure eingenommen haben, das Kind jedoch anschließend immer noch Erkrankungen des Zentralnervensystems entwickelt, die in direktem Zusammenhang mit einem Mangel an Vitamin B9 stehen. Dies liegt nicht an der falschen Dosierung, sondern an fehlenden Hilfsmitteln zur Aufnahme des Vitamins.

Wenn jemand häufig Alkohol trinkt, raucht, überarbeitet ist oder sich in einer Depressionsphase befindet, wird viel weniger Folsäure aufgenommen.

Die schlechte Aufnahme dieser Komponente wird stark durch die Einnahme wirksamer hormoneller und anderer Arzneimittel beeinflusst. Aus diesem Grund muss eine Person vor der Planung einer Schwangerschaft und mit der Einnahme von Vitaminen ihren psycho-emotionalen Zustand normalisieren, schlechte Gewohnheiten aufgeben und chronische Krankheiten behandeln.

Besteht die Gefahr einer Überdosierung?

Eine Besonderheit von Vitamin B9 besteht im Gegensatz zu Vitamin E und anderen Mikroelementen darin, dass es bei einem Überschuss aktiv aus dem Körper ausgeschieden wird, sodass die Wahrscheinlichkeit einer Überdosierung sehr gering ist. Selbst wenn eine Person versehentlich eine große Dosis Folsäure einnimmt, sind die daraus resultierenden Nebenwirkungen nicht gesundheitsgefährdend.

Dennoch bedeutet die gute Verträglichkeit von Vitamin B9 nicht, dass es unkontrolliert eingenommen werden kann, da es dann statt des erwarteten Nutzens für die Schwangerschaft nur Schaden anrichtet.

Unabhängig davon ist die Einnahme von Folsäure im Rahmen kombinierter Vitaminpräparate zu erwähnen. In diesem Fall sollten sich zukünftige Eltern an die genaue Gebrauchsanweisung und Dosierung halten.

Andernfalls können zusätzliche Bestandteile des Produkts zu Verdauungsstörungen, Vergiftungen und anderen unangenehmen Folgen führen.

Vorteile für Männer

Bei der Planung einer Schwangerschaft benötigen Männer Folsäure aufgrund ihrer folgenden Eigenschaften in Bezug auf den Körper des zukünftigen Vaters:

Erhöhte Beweglichkeit und Penetrationsfähigkeit der Spermien.
Erhöht die Wahrscheinlichkeit, ein starkes, gesundes Kind zu bekommen, erheblich.
Verringerung des Risikos weiterer Pathologien beim Fötus.
Reduzierung der Anzahl minderwertiger Spermien, die die DNA-Struktur stören und sich in Pathologien beim Kind äußern können.
Verringerung der Wahrscheinlichkeit der Übertragung genetischer Krankheiten vom Vater auf das Kind.
Deutliche Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Erkrankungen des Nervensystems beim ungeborenen Kind.

Nach neuesten Beobachtungen von Ärzten wurde festgestellt, dass die Wirkung dieses Vitamins bei Männern genauso wichtig ist wie bei Frauen, daher sollten Männer das Thema der Sättigung des Körpers mit Vitamin B9 sehr ernst und verantwortungsbewusst angehen.

Die optimale Dosierung dieser Substanz für Männer beträgt 400 µg pro Tag. Bei Bedarf kann der betreuende Arzt die Dauer und Dosis der Vitamineinnahme anpassen.

Inhalt

Gynäkologen versichern: Die Einnahme von Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft ist für beide Ehepartner äußerst wichtig, da sie die Qualität der Keimzellen verbessert und die richtige Entwicklung des Fötus unterstützt. Es ist wichtig, es vor und nach der Empfängnis einzunehmen, daher ist es für jede Frau nützlich zu wissen, wie man es trinkt.

Hilft Ihnen Folsäure, schwanger zu werden?

Ärzte sagen, dass Folsäure vor der Schwangerschaft, wenn sie in Form spezieller Medikamente oder über Produkte, die sie enthalten, eingenommen wird, nicht zur Schwangerschaft beiträgt, da ihr Zweck ein anderer ist. Es hilft, die Qualität von Eizellen und Spermien zu verbessern, indem es die Synthese essentieller Nukleinsäuren stimuliert. B9 fördert eine bessere Aufnahme anderer nützlicher Substanzen, erhöht die hämatopoetische Funktion und beeinflusst die Bildung des Fötus. In einer „interessanten Situation“ sollte es verwendet werden, damit das Baby nicht Folgendes hat:

Defekte und Anomalien des Gehirns;
Epilepsie;
Allergien.

Brauchen Männer Folsäure, wenn sie eine Schwangerschaft planen?

Experten zufolge benötigen nicht nur Frauen Folsäure vor der Schwangerschaft. Es wird für die Familienplanung und für Männer empfohlen, da sein Nutzen in der normalen Bildung von Spermien liegt, deren Qualität für den Beginn der Empfängnis und die Gesundheit des zukünftigen Fötus verantwortlich ist. Wenn eine Frau während der Vorbereitung und während der Schwangerschaft Folacin einnehmen muss, können Männer die Einnahme beenden, sobald das Paar von einem positiven Test erfährt. Der Arzt verschreibt das Medikament.

Welche Lebensmittel enthalten Folacin?

Wenn Sie bei der Planung einer Schwangerschaft Bedenken hinsichtlich der Einnahme von Folsäure haben, müssen Sie nicht auf Medikamente zurückgreifen. Die folgenden Lebensmittel helfen, den Mangel auszugleichen:

Blattgemüse: Dill, Sauerampfer, Koriander, Spinat;
Hülsenfrüchte;
Zitrusfrüchte;
Buchweizen und Hafer;
Walnüsse, Mandeln;
Leber, Innereien.

Für eine bessere Aufnahme wird empfohlen, folacinreiche pflanzliche Vitaminprodukte ohne Kochen zu sich zu nehmen. Tierische Quellen ermöglichen eine minimale Temperaturbelastung. Es werden Bedingungen eingehalten, um den Verlust von Folacin, das durch Hitze zerstört wird, auf ein Niveau von 90 % zu reduzieren. Es wird empfohlen, täglich stoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Sie können auch Seefisch, Käse und Hühnereier essen, die etwas weniger Wirkstoffe als die aufgeführten enthalten, aber in der Ernährung notwendig sind.

So nehmen Sie Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft ein

In der Phase der Schwangerschaftsvorbereitung entscheidet nur der Arzt, wie Folsäure richtig getrunken wird. Der Termin hängt von chronischen Krankheiten, schlechten Gewohnheiten und Testergebnissen ab. Die Standarddosis besteht darin, die Medikamente ein Viertel vor der Empfängnis in Tablettenform einzunehmen. Für einen Mann wird eine Dosis von 40 Milligramm pro Tag empfohlen, für eine Frau doppelt so viel. Eine Überdosierung oder Überdosierung des Stoffes ist nicht gefährlich, da das wasserlösliche Vitamin ohne Nebenwirkungen aus dem Körper ausgeschieden wird.

Wenn einer der Eltern oder andere Verwandte Gehirnerkrankungen hatten, beträgt die Dosierung für eine Frau während der Schwangerschaft 2 g pro Tag, und wenn das erste Baby des Paares an ähnlichen Defekten leidet, ist es besser, diese zu verwenden Substanz nach den Mahlzeiten einnehmen, da sich die Wirkstoffe negativ auf die Magenschleimhaut auswirken können. Der Arzt wird den Einnahmezeitpunkt und die Anzahl der Kapseln verschreiben, die die werdende Mutter pro Woche einnehmen muss.

Vitamine mit Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft

Sie fragen sich vielleicht, wie Sie Folsäure einnehmen sollen, wenn Sie eine Schwangerschaft planen. Der Einfachheit halber ist es besser, die folgenden Daten zu gängigen Medikamenten zu berücksichtigen:

Tabletten mit demselben Namen. Sie haben den günstigsten Preis und sind sehr beliebt. Die Qualität wird von vielen Gynäkologen geschätzt: Ärzte verschreiben Müttern das Medikament in einer Menge von 1 Tablette (1 mg) pro Tag.
Folacin, Apo-Folic. Wird einer schwangeren Frau bei schwerem Folacinmangel verschrieben, da jede Dosis 5 mg des Wirkstoffs enthält. Dieses Medikament wird nur von einem Spezialisten verschrieben und gilt als therapeutisch, während andere präventiv wirken.
Folio. Neben 0,4 g Vitamin B9 enthält es 0,2 g Jod. Für Frauen wird die Einnahme von 2 Tabletten und für Männer 1 Tablette täglich empfohlen.
Multivitaminkomplexe Materna, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Pregnavit, Multitabs Perinatal. Sie alle enthalten neben B9, das zur Vorbereitung auf die Empfängnis benötigt wird, weitere nützliche Inhaltsstoffe.

Wie hoch sollte die Folsäuredosis sein, wenn Frauen eine Schwangerschaft planen? Und auch die Rolle von Folsäure für Männer. Über alles in diesem Artikel!

Der Körper benötigt ständig Vitamine und Mineralstoffe. Während der Schwangerschaft ist für die normale Entwicklung des Fötus die Einnahme hoher Nährstoffdosen erforderlich. Der werdenden Mutter stehen nicht genügend biologische Stoffe aus Lebensmittel- und Arzneimittelverpackungen zur Verfügung. Besondere Bedeutung kommt der Folsäure zu, die zur Gruppe der wasserlöslichen B-Vitamine gehört.

Beim Menschen betragen die Reserven des Bestandteils 10-20 mg, die Reserve muss jedoch täglich wieder aufgefüllt werden, da sie vom Körper in geringen Mengen in einer gesunden Darmflora produziert wird. Darüber hinaus werden die aus Lebensmitteln gewonnenen Bestandteile durch die Wärmebehandlung zu 90 % zerstört. Im Vergleich zu seinem natürlichen Gegenstück wird Vitamin B9 in Tabletten besser absorbiert. Bei einer schwangeren Frau ist ein Mangel mit schwerwiegenden Folgen verbunden. Der Verabreichungsbedarf steigt mit der Entwicklung des Fötus jeden Monat.

Warum Folsäure einnehmen?

Die tägliche Einnahme des Vitamins im ersten Semester verhindert die Entwicklung intrauteriner Anomalien bei der Bildung des Neuralrohrs, aus dem Rückenmark und Gehirn entstehen. Mögliche Fehlbildungen:

Anenzephalie (Gehirnfehlbildung);
Unterernährung (verzögerte Entwicklung des Fötus);
Nichtfusion der Wirbelbögen.

Folsäure ist direkt an der Bildung von Blutbestandteilen – Leukozyten, Blutplättchen – beteiligt und verhindert die Entwicklung von Pathologien im Magen-Darm-Trakt, im Gefäß- und Herzsystem. Außerdem:

minimiert das Risiko einer Fehl- und Frühgeburt;
hilft bei der Aufnahme von Kohlenhydraten und Aminosäuren;
beteiligt sich an der Zellteilung, DNA- und RNA-Synthese;
sind an der Strukturbildung der Plazenta, des embryonalen Gewebes und der Blutgefäße in der Gebärmutter beteiligt.

Mit seiner Eingabe werden Nukleinsäuren synthetisiert, die für die Übertragung genetischer Merkmale verantwortlich sind, wodurch das Kind erbliche Merkmale erhält.

Jede zweite schwangere Frau hat einen Vitaminmangel. Dies betrifft vor allem Frauen, die über einen längeren Zeitraum hormonelle Verhütungsmittel eingenommen haben, Alkohol missbraucht haben oder an Magen-Darm-Erkrankungen leiden.

Ein B9-Mangel lässt sich leicht anhand äußerer Anzeichen feststellen. Nach 2-4 Wochen, je nach Reservefähigkeit des Körpers, stellt sich Folgendes ein:

unkontrollierbare Reizung;
schnelle Ermüdbarkeit.

In fortgeschrittenen Fällen entwickelt sich eine megablastische Anämie. Die Pathologie des Knochenmarks endet tragisch.

Wie viel Folsäure braucht der Körper?

Normalerweise benötigt eine Person 200 µg pro Tag. Nehmen Sie 3 Monate vor der Empfängnis, besser noch sechs Monate, bis zu 4 mg des Vitamins ein. Zu Beginn der Schwangerschaft nimmt eine Frau Veränderungen im Körper möglicherweise nicht wahr, obwohl bereits in der 2. Woche im Embryo der Teil gebildet wird, aus dem sich später das Gehirn entwickelt. Schon ein kurzfristiger Mangel an B 9 kann zu bestimmten Störungen führen.

Während der Empfängnis beträgt die Norm 600 µg. Beim Tragen eines Kindes steigen die Bedürfnisse des Körpers. Wenn die Schwangere keine Auffälligkeiten aufweist, wird Folsäure in der empfohlenen Dosierung eingenommen. Es ist zu beachten, dass komplexe Multivitamine zehnmal weniger als die vorgeschriebene Norm enthalten. Daher werden zusammen mit Nahrungsergänzungsmitteln 3 zusätzliche Tabletten eingenommen. Das Tagesvolumen beträgt 800 µg. Das Vitamin reizt die Magenschleimhaut und wird daher nach den Mahlzeiten eingenommen.

Der Nährstoff reichert sich nicht im Körper an, daher ist es wichtig, ihn rechtzeitig von außen zuzuführen. Dadurch wird das Auftreten der aufgeführten Pathologien beseitigt und dem Fötus normale Bedingungen für die Bildung von Organen und Systemen geboten.

Während der Stillzeit nimmt die Rate nicht ab. Bei Folsäuremangel schreitet die Wochenbettdepression fort. Vor diesem Hintergrund nimmt die Milchmenge ab und das Kind erhält keine zusätzlichen Vitamine. Kinder:

sind in Größe und Gewicht verkümmert;
unter Darmstörungen leiden.

Wie wählt man ein Medikament aus?

Folsäure wird unter dem Namen „Folacin“ verkauft. Die Tablette enthält 5 mg Wirkstoff, was dem Dreifachen der Norm entspricht. Es ist in Apo-Folix enthalten, das am häufigsten verschrieben wird schlimme Fälle. Zur Vorbeugung werden diese Medikamente nicht empfohlen.

Zu diesem Zweck soll das Produkt „Folio“ 0,4 mg der Hauptkomponente und eine kleine Menge Jod enthalten. Beide Mikronährstoffe decken den täglichen Bedarf einer schwangeren Frau. Geeignet sind spezielle Multivitaminkomplexe „Materna“, „Vitrum prenatal forte“, „Pregnavit“, Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen Bestandteilen.

Was könnten die Folgen sein?

Für schwangere Frauen besteht kein Risiko einer Überdosierung. Bei täglicher Einnahme von 25 Tabletten kann es zu einer Vergiftung kommen. Überschüsse werden über die Ausscheidungssysteme aus dem Körper ausgeschieden. Allerdings können hohe Dosen von Vitamin B 9 nach 3-monatiger Anwendung:

den Cyanocobalaminspiegel erhöhen und Anämie hervorrufen;
Beschwerden im Dünndarm verursachen;
die Nieren belasten;
erhöhen die nervöse Erregbarkeit.

Die Höchstdosis wird vom Arzt anhand der Ergebnisse des Homocysteintests verordnet. Durch einen erhöhten Aminosäuregehalt werden Schäden an den Gefäßwänden und die Bildung von Cholesterin-Plaques vermieden. Der Arzt passt die Norm nach eigenem Ermessen an:

mit schwerer Toxikose;
genetische Defekte;
chronische Magen-Darm-Erkrankungen;
Diabetes Mellitus

Kontraindikationen – individuelle Unverträglichkeit.

Warum sollte ein Mann es nehmen?

Das Sperma eines Mannes kann aufgrund einer abnormalen Zellteilung eine abnormale Anzahl an Chromosomen aufweisen. Aus medizinischer Sicht klingt das nach Aneuploidie. Pathologie führt zu:

zu Schwierigkeiten bei der Empfängnis;
erhöht das Risiko von Genmutationen;
Übertragung von Erbkrankheiten;
in fortgeschrittenen Fällen endet es mit Unfruchtbarkeit.

Bei Aneuploidie kann man nicht mit einer Empfängnis rechnen. Wenn ein Wunder geschieht, endet die Schwangerschaft entweder mit einer Fehlgeburt oder mit schwerwiegenden Anomalien in der Entwicklung des Fötus. Ein zusätzliches Chromosom führt also zum Down-Syndrom.
Aufgrund numerischer Anomalien und struktureller Veränderungen wird ein Kind mit einer Lippenspalte und einer Reihe anderer genetischer Störungen geboren, die zu einer Behinderung führen oder in einem tragischen Ausgang enden.

Wie kann man herausfinden, dass ein Mann Vitamine einnehmen muss? Die Anzeichen sind ähnlich: Vergesslichkeit, Magen- und Darmprobleme. Zudem nehmen beim Mann die Qualität der Spermien und die Beweglichkeit der „Lebenden“ ab. Durch eine systematische Einnahme wird der Anteil defekter Spermien minimiert.

Die Nährstoffaufnahme hängt direkt von der Menge an B 12, B 6 und Ascorbinsäure ab. Wenn Folsäure ohne Nahrungsergänzungsmittel verzehrt wird, werden die restlichen Bestandteile über die Nahrung ergänzt. Um natürliches Folin hinzuzufügen, besteht die Nahrung aus pflanzlichen Produkten und Proteinen. Es gibt viel Vitamin B9:

in Brokkoli;
Blattgemüse – Petersilie, Minze, Spinat;
Johannisbeeren, Bananen, Aprikosen, Orangen;
Erdnüsse, Haselnüsse, Mandeln;
Vollkornbrot;
Fleisch, Huhn, Milchprodukte.

Die Einnahme von Bifidobakterien fördert die Folsäuresynthese im Dickdarm.

Anders als bei Tabletten ist es schwierig zu berechnen, wie viel Nahrung man zu sich nehmen muss, um den Tagesbedarf zu decken, daher dient die Nahrung als Ergänzung zum Medikament. Es ist erwiesen, dass durch die Einhaltung der empfohlenen Dosierungen und die Einnahme des Arzneimittels vor der Schwangerschaft die Entwicklung intrauteriner Pathologien in 75 % der Fälle verhindert werden kann.

1 Stimme

Die Vorbereitung auf die Empfängnis ist nicht weniger wichtig als die Schwangerschaft selbst.

Daher wird werdenden Müttern häufig eine Vitamintherapie verschrieben. Und das erste, was ein führender Geburtshelfer und Gynäkologe in der Phase der Schwangerschaftsplanung vorschlagen kann, ist die Einnahme von Folsäure. Frauen haben hierzu jedoch viele Fragen. Wie nehme ich Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft? Schadet dies der Gesundheit des ungeborenen Kindes?

Folsäure (Vitamin B9) gelangt über die Nahrung in den Körper. Auch Vitamine, die in jeder Apothekenkette erhältlich sind, tragen dazu bei, den Anteil in der Ernährung zu erhöhen. Nach oraler Verabreichung wird Folsäure zu Folaten abgebaut, das sind Substanzen, die eine wichtige Rolle bei der Blutbildung spielen.

Dank Vitamin B9 werden RNA und DNA gebildet, auf deren Grundlage Zellen aufgebaut und die Organe des Fötus gebildet werden. Darüber hinaus ist dieses Vitamin ein Mittel zur Vorbeugung von Krebs und Erkrankungen des Nervensystems und hilft, die Funktion der Blutgefäße zu korrigieren.

Welche Wirkung hat Folsäure (B9) während der Schwangerschaft?

Die frühe Schwangerschaft ist durch die aktive Entwicklung des Nervengewebes und der Organe des Fötus gekennzeichnet. Da es sich um einen komplexen Prozess handelt, ist für seinen erfolgreichen Abschluss lediglich die Anwesenheit von Vitamin B9 in der Ernährung der werdenden Mutter erforderlich. Daher ist die richtige Dosierung von Folsäure sowohl bei der Schwangerschaftsplanung als auch während der Schwangerschaft sehr wichtig.

Ursachen für Folsäuremangel

Bei schwangeren Frauen kann häufig ein Mangel an Vitamin B9 diagnostiziert werden. Die wahrscheinlichsten Gründe für diesen Mangel sind folgende:

unzureichender Folsäuregehalt in der verzehrten Nahrung;
die Unfähigkeit des Körpers, Folsäure, die in den Magen-Darm-Trakt gelangt, vollständig zu absorbieren;
genetische Pathologien;
Hormontherapie (insbesondere bei Epilepsie);
Rauchen und Trinken alkoholischer Getränke.

Liegen genetische Anomalien vor, fehlen dem Körper einer Frau bestimmte Enzyme, die für die Aufnahme oder Synthese von Folsäure verantwortlich sind. Nach und nach kommt es zu Stoffwechselstörungen, die Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems mit sich bringen und das Risiko einer Fehlgeburt deutlich erhöht. Beachten Sie, dass die Einnahme oraler Kontrazeptiva eine bessere Aufnahme von Vitamin B9 fördern kann.

Folsäure: Eintrittswege

Heutzutage gibt es drei bekannte Wege (Methoden), über die Vitamin B9 in den Körper gelangt:

aus Produkten;
durch Synthese im Magen-Darm-Trakt;
durch die Einnahme von Vitamintabletten.

Blattgemüse ist reich an Folsäure, ebenso wie einige andere Lebensmittel:

Rind-, Hühner-, Entenleber;
Weißbrot;
Zitrusfrüchte;
alle Arten von Hartkäse.

Der Verzehr solcher Produkte ermöglicht jedoch nicht immer eine vollständige Versorgung des weiblichen Körpers mit Folsäure. Dies ist auf unnatürliche Methoden beim Obst- und Gemüseanbau zurückzuführen. Außerdem sinkt der Folsäuregehalt deutlich, wenn das Produkt wärmebehandelt wird. Daher ist die Einnahme von Vitamin-B9-Tabletten oft die einzige Möglichkeit, den Folatmangel auszugleichen.

Auch Magen-Darm-Erkrankungen führen häufig zur Unverdaulichkeit von Folaten. Ungefähr 60 % der schwangeren Frauen leiden unter einem Vitamin-B9-Mangel im Körper.

Beachten Sie, dass der menschliche Körper in der Lage ist, Folsäure selbstständig zu synthetisieren, dies reicht jedoch möglicherweise nicht aus. Mit fortschreitender Schwangerschaft steigt der Bedarf an B9 um ein Vielfaches. Um die benötigte Vitaminmenge nur aus den zuvor aufgeführten Produkten zu erhalten, ist es notwendig, deren Aufnahme um das 4- bis 5-fache zu erhöhen. Eine so große Nahrungsaufnahme führt zu Gewichtszunahme, Blähungen und anderen Problemen.

Die Einnahme von Folsäure in Tablettenform während der Schwangerschaft ist sowohl für den Fötus als auch für die schwangere Frau absolut unbedenklich. Darüber hinaus sind solche Mittel laut Untersuchungen recht wirksam.

Folgen eines B9-Mangels

Ein Mangel an Folsäure im Körper einer schwangeren Frau kann zu folgenden Problemen führen:

Veranlagung zu Blutgerinnseln;
geschwächte Immunität gegen Infektionskrankheiten;
hämatopoetische Störungen;
verminderte körperliche und geistige Aktivität.

Am häufigsten können solche Pathologien bei Vitaminmangel beobachtet werden, der durch die Unfähigkeit zur Verdauung aufgrund genetischer Fehler verursacht wird. Oft lässt sich bereits vor der Empfängnis ein Mangel an B9 im Körper diagnostizieren: Es werden Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und Eisenmangel beobachtet. In diesem Fall wird der Arzt erhöhte Folsäuredosen und eine Blutuntersuchung zur Überwachung der Folsäureaufnahme verschreiben.

Ein Mangel an Folsäure während oder bei der Planung einer Schwangerschaft kann zu folgenden Pathologien führen:

das Risiko einer Fehlgeburt oder die Notwendigkeit einer Frühabtreibung steigt deutlich;
eine Reihe angeborener Defekte bei einem Kind;
fetale Hypoxie aufgrund von Plazentadefekten.

In der dritten Woche nach der Empfängnis beginnt die Bildung des fetalen Neuralrohrs, aus dem sich dann Gehirn und Rückenmark entwickeln. Bei einem Mangel an Folsäure ist eine normale Entwicklung der Eileiter unmöglich und es kann sein, dass sie sich überhaupt nicht bildet. Eine unzureichende Aufnahme von Folsäure in den Körper kann zu einer eingefrorenen Schwangerschaft führen, in solchen Fällen stoppt die Entwicklung des Fötus.

Eine weitere Folge eines B9-Mangels kann Anenzephalie sein, eine Pathologie, bei der ein Teil des Gehirns fehlt. Eine weitere Entwicklung des Fötus wird unmöglich.

Folatmangel während der Schwangerschaft kann eine Cephalozele, eine Spaltung des fetalen Schädels, verursachen. Am häufigsten führt diese Pathologie zum Tod des Kindes.

Es gibt Fälle, in denen ein Mangel an Folsäure zu einer Neuralrohrpathologie wie Spina bifida führte. Durch den Defekt wird der Wirbelkanal freigelegt und die Membranen des Rückenmarks wölben sich. Bei einer solchen Pathologie sind die Chancen, ein gesundes Kind zur Welt zu bringen, gleich Null.

Allerdings ist es nicht immer möglich, den Grad des Vitaminmangels während der Schwangerschaft zu bestimmen. Oft ist der Anteil des fehlenden B9 gering, sodass Abweichungen in der Entwicklung des Fötus unbedeutend sind und seine normale Entwicklung anschließend nicht beeinträchtigen.

Experten einer der US-Universitäten argumentieren jedoch, dass ein Mangel an Folsäure im Körper, insbesondere im ersten Trimester der Schwangerschaft, die emotionale Gesundheit des Fötus negativ beeinflusst und zu verschiedenen Störungen des Zentralnervensystems führen kann. Aus diesem Grund wird dringend davon abgeraten, Vitamin B9 aus der Ernährung auszuschließen.

Folate und Gestationsalter

Die Einnahme von Folsäure wird in der Regel vor der Empfängnis, während der Schwangerschaftsplanung, verordnet. Im Falle einer ungeplanten Empfängnis sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen und ihn um die Verschreibung von Vitamin B9 bitten. Folsäure wird 12–16 Wochen vor der geplanten Schwangerschaft verschrieben, in manchen Fällen sogar sechs Monate. Die Bildung des fetalen Neuralrohrs beginnt früh, bereits in den ersten Schwangerschaftswochen. Der Hauptgrund, warum B9 verschrieben wird, besteht darin, die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten und Fehlgeburten vorzubeugen.

Dosierung von B9 während der Schwangerschaft

Die Standarddosis, die ein Arzt verschreiben kann, beträgt 12 Wochen vor der Schwangerschaft 400 Milligramm des Arzneimittels pro Tag. Im Einzelfall kann die Dosis erhöht werden. Werdenden Müttern, die an Epilepsie oder Diabetes (unabhängig von der Art) leiden, wird eine erhöhte Dosierung verschrieben.

Vor der Verschreibung einer Folsäure-Dosierung während der Schwangerschaft müssen Tests durchgeführt werden, um die optimale B9-Dosis einzustellen. Die aufgenommene Vitaminmenge sollte vom Tag der Empfängnis bis zur Entbindung gleich bleiben. In europäischen Ländern beträgt die Standardverschreibung 400-850 Milligramm Folsäure einen Monat vor der geplanten Empfängnis. Die Einnahme des Vitamins dauert bis zum Ende des ersten Trimesters. Obwohl jedem Folsäurepräparat eine Gebrauchsanweisung für die Planung einer Schwangerschaft beiliegt, wird dringend empfohlen, die Dosis mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Einige Experten empfehlen zusätzlich den Verzehr von folsäurehaltigen Lebensmitteln, doch wie die Praxis zeigt, ist davon abzuraten. Nach 10–15 Minuten Wärmebehandlung der Produkte verdunstet Vitamin B9, sodass die Tablettenform am wirksamsten bleibt.

Erhöhter Folsäurespiegel

Folsäure kann sich in Wasser lösen, anreichern und über die Nieren ausgeschieden werden. Ein Überschuss dieses Vitamins (sowie sein Mangel) kann sich negativ auf den Körper auswirken. Folsäure wird mit äußerster Vorsicht verschrieben, wenn:

genetische Störungen im Zusammenhang mit der Aufnahme von B9;
schwere Erkrankungen der Leber und Nieren bei Frauen.

Einige Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass ein Überschuss an Vitamin B9 zu einem erhöhten Gewicht des Fötus führt, was in Zukunft zu Diabetes führen kann. Darüber hinaus erhöht ein Überschuss an Folsäure im Körper der werdenden Mutter das Risiko für folgende Erkrankungen beim Kind:

Funktionsstörung des Immunsystems;
Bronchialasthma;
verschiedene allergische Reaktionen.

Obwohl es bisher keine Studien gibt, die diesen Zusammenhang bestätigen könnten, wird eine Selbstverabreichung von B9 ohne ärztliche Verordnung grundsätzlich nicht empfohlen. So kann ein Vitaminüberschuss im männlichen Körper zu Krebs, insbesondere der Prostata, führen. Wenn eine Frau Folsäure in einer Dosierung von 400 bis 800 Milligramm einnimmt, steigt das Risiko, an bösartigen Neubildungen der Brustdrüsen zu erkranken, um 25 %, ab 850 Milligramm steigt das Krebsrisiko um 70-72 %.

Symptome bei Folsäureüberschuss:

der Geschmack von Metall und Bitterkeit erscheint im Mund;
erhöhte Reizbarkeit;
Durchfall, Übelkeit und andere Magen-Darm-Beschwerden;
Schlaflosigkeit;
niedriger Vitamin-B12-Spiegel;
Nierenfunktionsstörung.

Tests auf Vitamin B9

Patienten, bei denen eine Anämie oder ein erhöhter Homocysteinspiegel im Blutplasma diagnostiziert wurde, müssen Blut zur Analyse spenden, um den Folsäurespiegel zu bestimmen. Dies ist notwendig, um festzustellen, wie viel Folsäure eine Frau bei der Planung einer Schwangerschaft trinken muss. Wenn die werdende Mutter keine Pathologien hat, sind keine Tests erforderlich. Bitte beachten Sie, dass das einzige Analysematerial das Blut des Patienten ist.

Präparate auf Basis von Folsäure

Produkte auf Basis von Vitamin B9 können in Apotheken erworben werden. Am häufigsten beträgt die Dosierung von Folsäure pro Tablette 1 Milliliter. Daher wird die Dosis vor Beginn der Einnahme des Arzneimittels, insbesondere während der Schwangerschaft, halbiert, um eine Überdosierung zu vermeiden. Es wird empfohlen, das Medikament in einer Dosierung von 400 Mikrogramm zu kaufen, da dies die Dosis ist, die während einer Schwangerschaft oder Schwangerschaftsplanung am häufigsten verschrieben wird. Bei erhöhtem Homocysteinspiegel wird die Dosierung von Folsäure streng vom behandelnden Arzt verordnet, gleiches gilt auch für andere Vitaminkomplexe.

Gebrauchsanweisung B9

Kontraindikationen für das Medikament:

allergische Reaktion auf Vitamin B9;
bösartige Tumoren, Metastasen;
Vitamin-B12-Mangel bei Kindern;
Megaloblastäre Anämie bei Kindern.

Mögliche Nebenwirkungen:

Bitterkeit im Mund;
Brechreiz;
Blähung;
Appetitverlust;
Hautreizung, Juckreiz;
Bronchialspasmen;
akutes Erythem.

Wechselwirkung von Folsäure (B9) mit Arzneimitteln

Die Dosierung von Folsäure sollte erhöht werden, wenn eine Frau während der Schwangerschaft folgende Medikamente einnimmt:

Antikonvulsiva;
verschiedene Analgetika;
orale Kontrazeptiva;
Östrogene (eine Unterklasse weiblicher Steroidhormone).

Die Aufnahme von Folsäure wird verringert bei Einnahme von:

Medikamente der Tetracyclin-Gruppe;
Medikamente zur Behandlung von Sodbrennen (Antazida);
Medikamente zur Behandlung von arterieller Hypertonie;
Breitbandantibiotika gegen durch Bakterien verursachte Hautläsionen.

Vitamin B9 muss durch Folinat ersetzt werden, wenn der Patient Folgendes einnimmt:

Trimethoprim (bakteriostatisches Antibiotikum);
Pyrimethamin (ein Arzneimittel zur Behandlung oder Vorbeugung von Malaria);
Methotrexat (Zytostatikum).

Bei einem unbedeutenden Folsäuremangel wird empfohlen, folgende Lebensmittel in die Ernährung der Schwangeren aufzunehmen:

Hartkäse;
Hülsenfrüchte;
Hühner- und Wachteleier;
Getreide und Nüsse;
alle Arten von Salaten und Gemüse.

Medikamente zur Beseitigung von Sodbrennen können mit B9 kombiniert werden, wenn sie frühestens 3-4 Stunden nach Folsäure eingenommen werden. Bei B12-Mangelanämie ist die Verschreibung von B9 verboten.