Имало едно време един човек. Не твърде изходящ. На сутринта той се ужасяваше от самата мисъл, че трябва да отиде в офиса и да говори с хората. Вечер той искал да остане сам възможно най-скоро, затова отхвърлил всички предложения на колеги да вечерят заедно. А през уикендите, когато приятелите му се "забавляваха" в шумни клубове, той седеше вкъщи и четеше книги.

Ако смятате, че тази история е за вас, значи сте истински интроверт. Не се безпокой. Добре ли си. Но трябва да се научите да живеете с удоволствие, да не губите енергия и да успеете в този шумен свят, където повечето хора са обсебени от общуването.

Интроверт в света на екстровертите

Някои хора не могат да живеят без комуникация и нови преживявания. За тях няма по-лошо наказание от това да останат сами дълго време. Те се нуждаят от постоянна стимулация отвън, за да се чувстват енергични и освежени. След натоварен работен ден те ще предпочетат да отидат на забавно, шумно парти, вместо да прекарат вечерта у дома с книга в ръце. Лесно се запознават, бързо вземат решения и почти веднага предприемат действия. Това са типични екстроверти. И те са мнозинството в нашия свят.

Днес мнозина вярват, че това е единственото поведение, което може да доведе до успех и признание. Качествата на екстроверта са наистина много важни в повечето различни областинапример в бизнес, където акцентът е върху работата в екип, или в продажбите. Обикновено общителните хора се възприемат като по-приятелски настроени, уверени и полезни за бизнеса. Понякога изглежда, че в съвременен святпросто няма място за интроверти.

Това означава ли, че нещо не е наред с тихите, замислени, обичащи личния живот интроверти? И трябва ли да се счупят, за да се адаптират към изискванията на нашия луд свят? Разбира се, че не. Ако планетата беше обитавана само от екстроверти, нямаше да имаме закона за гравитацията на сър Исак Нютон, теорията на относителността на Алберт Айнщайн, ноктюрна на Фредерик Шопен, 1984 на Джордж Оруел, Списъка на Шиндлер от Стивън Спилбърг, Google Сергей Брин и Лари Пейдж Потър "от Дж. Роулинг, "Слънчогледи" от Винсент ван Гог.

Време е всички ние да се отървем от пристрастията си към интровертността.

Не бъркайте интровертността със срамежливостта: екстровертите понякога също имат това качество. Срамежливият човек се страхува да направи лошо впечатление на другите, но може да иска и да общува повече. Интровертът е просто уморен и изтощен от излишък от външни стимули - суета, шум, бърборене.

Основната разлика между екстроверт и интроверт е това, което дава сила на всеки от тях и какво го отнема. Интровертът черпи енергия от себе си. За да бъде весел и уравновесен, той се нуждае от пълен достъп до своите мисли, чувства и усещания. А екстровертът е буквално зареден от външния свят. Той просто се радва, ако наоколо има много хора и животът бушува наоколо.

Въпреки всичките си предразсъдъци, интровертите могат да бъдат също толкова уверени, приятелски настроени, любопитни и успешни, колкото и екстровертите. Просто имат нужда от много повече тишина, спокойствие и уединение.

Изберете това, което ви подхожда

Приемете себе си такъв, какъвто сте. Спрете да се чувствате виновни, че сте отхвърлили поканата за вечеря в полза на четенето на добра книга. Ако обичате да вечеряте в ресторант съвсем сами, тогава не се колебайте. И, разбира се, е добре, ако предпочитате сериозните, смислени разговори с най-добрия си приятел пред шумните партита.

Прекарвайте свободното си време така, както ви харесва, а не както смятате, че трябва да го правите. Остани си вкъщи Нова годинаако те прави щастлив. Пропускайте безсмислени срещи. Прекосете улицата, за да избегнете празно бърборене със случайни познати.

За интроверта, както и за всеки човек, отношенията са важни, но в тях трябва да се търси качество, а не количество. Достатъчен е тесен кръг от приятели, за да бъдете щастливи. Ценете любимите хора, грижете се за тях. Работете с колеги, към които се отнасяте със симпатия и уважение. Потърсете тези, които харесвате сред новите познати. И не се насилвайте да общувате с всички останали.

Опитайте се да намерите интересна, вдъхновяваща работа там, където сте силни страни: постоянство, дълбока рефлексия, концентрация, проницателност и чувствителност. Докато екстровертите са склонни да доминират на обществената арена, интровертите са по-склонни да успеят в теоретични и естетически начинания. В много области (като изкуство или наука) е невъзможно да се постигнат сериозни резултати без уединение.

Идеален за интроверт -. Но ако трябва да работите в екип, помислете как да сведете до минимум шума и суетата, които ви разсейват от важни задачи. Може би ще се съгласите с началниците си за лична сметкаи поемете проекти, които не изискват работа в екип.

Кога да носите екстровертна маска

Значителна част от нашата личност се определя от гените, мозъка, нервна система... Въпреки това, ние сме в състояние да се адаптираме към заобикаляща средаи до известна степен разширяват границите на своите възможности.

Никой интроверт не може да стане екстроверт. В същото време почти всеки може да се научи как да поддържа малки разговори, да говори публично, да контактува непознатида се държат спокойно и естествено по време на срещи.

Някои интроверти успяват да скрият истинското си аз години наред. Разбира се, това не трябва да се прави. В много случаи е най-добре все пак да останете в зоната си на комфорт. Понякога обаче обстоятелствата ни принуждават да се адаптираме към света на екстровертите. Когато няма други възможности, можете да се преструвате, че сте малко по-активни и общителни. Но само за известно време.

Не е нужно да носите екстровертна маска, за да отговорите на нечии очаквания. Но можете да го носите за кратко за ключови лични проекти - за работата, която смятате за наистина важна, за хората, които обичате, или за всичко, което цените високо. Основното нещо е да приложите този метод в разумни граници и да не забравяте за истинските си нужди.

Ако правите нещо, което не е типично за вас, в името на един от ключовите лични проекти, не е нужно да потискате характера си твърде упорито или твърде дълго. За да не изгорите, опитайте се да създадете „ниши за възстановяване“ във вашия Ежедневието... Това може да бъде мястото, на което отивате, за да бъдете себе си (например най-близкият парк) или период от време (например кратка почивка между бизнес разговори).

Сключете споразумение с екстровертите

Не е необичайно интровертите да се женят или сприятеляват с екстроверти. В такъв съюз може да е трудно за хората да разберат нуждите на другия: единият иска да има парти, а вторият иска да прекарват времето си заедно; единият иска да излезе някъде през уикенда, а вторият е доста доволен уютен диван, любима книга и семейни настолни игри.

Няма смисъл да спорим кой вариант за почивка е по-добър. Просто това, което работи за интроверт, може да бъде досадно и скучно за екстроверт. И обратно. Единствения начинмирно съжителство - да се сключи споразумение, съгласно което всеки ще получи това, от което се нуждае.

Например, може да се съгласите да излизате половината време и да останете вкъщи през половината време. Споразумението важи и в случай, че идвате при най-добрата си приятелка за моминско парти, а тя е съпричастна към отсъствието ви в рамките на три дни в навечерието на сватбата.

Не забравяйте да обсъдите тези правила с близки, които са склонни към екстроверсия, за да предпазите тях и себе си от конфликти, нелепи негодувания и недоразумения в бъдеще.

Направете споразумение със себе си

В някои ситуации е полезно да постигнете споразумение със себе си. Например, ако живеете сами, но искате да намерите обичан, ще трябва да се принудите да посещавате обществени събития. Има смисъл да решите предварително колко често можете да излизате - веднъж седмично, месец или тримесечие. След като квотата бъде изпълнена, имате право да останете вкъщи без никакви угризения.

Или, да кажем, че мечтаете да създадете собствена компания и да работите от вкъщи. В този случай трябва да отделите известно време за изграждане на бизнес отношения. Подпишете такова споразумение със себе си: веднъж седмично ще посещавате събитие и ще направите едно полезно запознанство. През останалите дни можете да се отпуснете и да живеете както искате.

Как да отгледаме интровертно дете

Ако детето ви предпочита самотата и собствените си фантазии пред шумните игри с връстници, значи вашият интроверт определено расте. И, разбира се, трябва да му помогнете да се справи с бумтящия външен свят.

Не се опитвайте да запълните цялото свободно време на детето с малко допълнителни дейностии не принуждавайте да общувате с тези, които са му неприятни. Вече трудно издържа учебния ден. Нямайте нищо против, ако иска да се оттегли в стаята си или да напусне рождения си ден малко по-рано от другите деца.

Обяснете на вашето интровертно дете защо се стресира, когато е дълго време в шумна компания. Нека знае, че чувствата му са съвсем естествени. Заедно помислете колко често и кога да излизате с приятели. Разработете и обсъдете стратегии, които да ви помогнат да останете спокойни и енергични през целия ден.

В училище интровертите постоянно се оказват в неудобни за себе си ситуации, така че не могат да демонстрират напълно способностите си. Проявете разбиране и започнете да отделяте повече време. самостоятелна работавкъщи. Или помислете за прехвърляне на детето си към семейно образование.

В повечето случаи интровертите имат едно или две сериозни хобита (като рисуване, конструиране или писане на истории), които не винаги се споделят от техните връстници. Хвалете детето си за това, че се занимава с хобита, насърчавайте и помагайте да намери съмишленици. Той ще се възползва от известно количество работа в екип. Тази работа обаче трябва да се извършва в малки групи (двама до трима души).

Направете всичко възможно детето да придобие необходимите комуникативни умения, да се научи да възприема по-спокойно новите ситуации и новите хора, но в противен случай нека бъде себе си и в никакъв случай не се опитвайте да го отървете от интровертността. Радвайте се на оригиналното му мислене. Гордейте се със силата на ума му и лоялността към приятелите му. И искрено го хвалете, когато успее в хобитата си.

P.S. Искате ли да бъдете най-добрата версия на себе си, да живеете живот, пълен със смисъл и да получавате добри отстъпки най-добрите книгиМИТ? Абонирайте се за нашия бюлетин ... Всяка седмица избираме най-полезните откъси от книги, съвети и лайфхакове - и ви ги изпращаме. Първото писмо съдържа подарък.

Момичета, случва ли ви се да не искате да общувате с конкретен човек? Или понякога с почти никой? Случва ми се.

Трябва да кажа, че по природа все още съм общителен човек. Само че има различни случаи, обстоятелства, състояние, настроение. Понякога си мисля колко много фактори влияят на нас, хората, и колко лошо става! В тези моменти ми се струва, че сме много, много уязвими, крехки.

Само животът диктува своите правила. Понякога трябва да се подчинявате на тях, а не на вашето „искане“.

Ако човек е неприятен

За мое щастие такива хора не са тълпа. Но все още има няколко. Не искам да кажа, че са лоши или нещо подобно. Не. Дори да са ми по някакъв начин неприятни, това е повече мой проблем, отколкото техния.

Съвсем наясно съм, че не мога да харесвам всички, а и аз не мога да бъда приятен на всеки. Разбирам също, че няма "злодеи" и "бели и пухкави". По-точно, може би съществуват, но това са редки случаи. В останалото всички имаме своето добро и лоши характеристикихарактер.

С някои хора комуникацията ми е принудена. Разбира се, не е нужно да говорите например с шефа си. Но колко дълго можете да издържите на място с това поведение? Следователно, вие общувате независимо дали го искате или не.

При другите няма такава принуда. Просто се насилвам. Не искам да пренебрегна човек, който може дори да не разбира за какво става дума. Струва ми се, че това е погрешно. Затова намерих друг изход за себе си. Наричам тази техника кралска)))

С това имам предвид кралското семейство и други сановници, които не могат да си позволят да покажат недоволство. Винаги са учтиви, приятелски настроени, но в същото време никога няма да говорят за нещо наистина лично. Реших да възприема това поведение за себе си точно за такива случаи, както е описано.

Просто пролет...

Има и съвсем различни случаи. Например, както сега. пролет. Времето постоянно се променя и аз съм зависим от времето. Натрупаха се умора от работа и някои нерешени проблеми.

Трябва да кажа, че прекрасно разбирам, че хората наоколо не са виновни за нищо. Само в някои дни изобщо не искам да виждам никого, освен съпруга и майка ми. Това е състоянието на мекотелите. Искам да вляза в мивката си и да не стърча)))

Знам отлично, че това състояние ще премине. Но докато е там, трябва да направите нещо с него. Затова, когато приятели поискат съвет, помощ, просто комуникация, аз се „счупвам“ малко и правя каквото трябва.

Струва ми се, че за това са необходими приятели, за да се обърна към тях, а не към непознати в труден момент. И понякога с един разговор можете да помогнете на човек, да разсеете съмненията му за нещо или да прогоните копнежа-тъга. Накратко, не си позволявам да се затварям напълно дори в този труден за мен момент психологически.

Как смятате?

Що се отнася до мен, всяка ситуация и всеки човек изисква индивидуален подход. Опитвам се да разсъждавам и да действам въз основа на направените изводи.

Какво според вас е необходимо? Вие сами какво правите в такива случаи?

За най-добрите статии се абонирайте за страниците на Alimero на адрес

Обществото е разделено на тези, с които е приятно да общуваш, и тези, с които не е много. Към втората категория принадлежат и тези, с които общуването не предизвиква емоции. Всеки от нас има приятели, които ни разболяват, а има и такива, чието внимание ни харесва. „Бъдете прост и хората ще бъдат привлечени от вас“ е толкова позната и изтръпна фраза, че вече преставате да разбирате каква част от шегата съдържа и дали изобщо съдържа.

И така, какви са критериите за комфортна връзка?

Какви „опции“ трябва да има събеседникът? В крайна сметка само красноречието и интелигентността не винаги са достатъчни и тук на арена излизат някои морални качества. Нека се опитаме да разберем въпроса по-подробно. За целта ще изброя какво ме дразни у някои хора.

Хвалене.Мога да ви кажа, че няма значение как правилно да "подредите" историите за вашите постижения под формата на закупуване на кола, апартамент, пръстен или дъвка - трябва да можете. Разбира се, успехът на говорещия до голяма степен се определя от нивото на неговото богатство, но той много греши, ако вярва, че слушателят ще приеме положително всичко, което не е изхвърлил при попълване на декларацията за данък върху доходите. Слушателят обаче може би ще възприеме, но точно това определя нивото му. Мимоходом деликатното споменаване на нечии постижения ще направи много по-голямо впечатление на адекватна публика, а откритото хвалбство предизвиква чувство на раздразнение и отхвърляне.

Изобилие от съвети.Няма нужда да се опитвате да изглеждате като склад от мъдри съвети и генератор на някои супер идеи... Когато някои мои познати започнат да ме учат на мъдрости, искам да им хълца обувките, които са пет пъти по-евтини от моите. В крайна сметка разбирам, че не по доброта на душата си ровят състрадателно в моя проблем, а за самоутвърждаване в името на. В крайна сметка ставате с глава по-висок, когато споделяте „мъдрост“ със скорост от 20 изстрела в минута. Но не се уморявам да задавам въпроса: щом си толкова умен, защо си толкова беден?

Като цяло ще ви кажа със сигурност: когато имам нужда от съвет, това казвам за него. Но когато имам нужда от отрицателен изход, така че да не шлакива вътрешното ми същество, не е нужно да се опитвате да ме прекъсвате, като вмъквате вашите нелепи препоръки. Не знам как някой го има, но когато ме удря, мога прибързано да ударя. Като цяло гледам понякога и не разбирам защо съм заобиколен от толкова много хора, когато някои от тях надминават десетина по количество „знание“, което, уви, никога не са ми били полезни. Спомням си един анекдот: колко жалко, че хора, които знаят как да управляват държавата, вече работят...като таксиметрови шофьори и фризьори. Да отидем по-нататък.

Тези натрапчиви егоисти ме убиват напълно. Те могат да говорят с часове за себе си, като същевременно са уверени, че останалите 10 души са възхитени от техните предавания. В тези моменти ме е страх да си представя какво се случва със същия егоист, само че малко по-латентен, който се крие в кръга на слушателите. Той, вероятно, чака реда си с похот и ревнува от вниманието на другите в посока на конкурентен говорител.

Но това не е нищо. Проблемът е тук: когато се опитвам да изразя мисълта си, изпитвам затруднения поради невъзможността да направя пауза, защото описаният по-горе другар винаги се стреми да вкара стотинката си в нея. Не знам как някой, но гласувам "против" с две ръце относно присъствието на такива лица в моята компания.

Имам съсед, който твърдо вярва, че всяка секунда се интересувам чия кола е била драскана снощи или какво мисли Виктор от съседната врата. Е, да, по принцип имам хоби - да мисля какво мисли Виктор. Просто започвам да избягвам този приятел и не разбирам как може да не се забелязва? Може би ето го - един от признаците на глупостта? Тогава някои неща си идват на мястото.

Или, знаете ли, има един гнил човек в компанията, който обсъжда зад гърба си с някой общ познат, с когото после ще обсъди този „някой“. За това не трябва да бъде изключен от социалния кръг. За това е по-правилно да биете лицето.

Получавам удоволствие, граничещо със силно раздразнение (да, случва се, слушай себе си), когато видя някой упорито да се опитва да влезе в езика на някого в, извинявай, дупето. И така този "някой" в този момент е напрегнат и съсредоточен, че дори ме е срам някак си за него, изведнъж сега като не падне - и напрегнат, сякаш. Ето и едно глупаво чувство, измислено от природата, какво изобщо означава това - срамно за някого? Тоест той е умен, а аз не съм? Особено в контекста на гърба и езика звучи депресиращо.

Всеки може да бъде в себе си, да мисли за своето, но всеки трябва правилно да показва на всички около своите намерения и уважение. Ако това не се случи, хората просто ще ви обърнат гръб. За да могат другите да се свържат с вас, трябва да избягвате грешки, които ще бъдат разгледани по-долу.

Причина първа: не наричате събеседниците по име

Психолозите казват, че поне понякога трябва да споменавате името на събеседника в разговорите. Дори не е въпрос дали използвате този съвет или не, а колко често другите го използват. Ако поне един човек извика името ви по време на диалога, визирайки вас, тогава той или тя ще има по-голяма тежест за вас от всеки друг. Има един много важен трик за тези, които искат да угодят на човек повече при среща с някого - трябва да кажете името му. Например казвате, че се казвам Елена, а те ви отговарят: „И аз Артем“. Казваш: „Много е хубаво, Артем“. Това има много мощен ефект. Човекът веднага ще ви запомни и, което е по-важно на моменти, той или тя ще си спомни, че е приятно да общува с вас. Ако имате проблеми с паметта, обществото пак ще го възприеме негативно, така че запишете имената, за да не ги забравите.

Причина втора: говориш само по теми, които интересуват само теб

Помислете дали на всички около вас ще бъде интересно да чуят за проблемите ви с децата, за новата ви диета, за новия ви фитнес тренажор, за счупен карбуратор в колата ви, за политика. Погледнете по-отблизо реакциите на хората. Може да бъде много показателно, защото повечето може да не се интересуват от вашите истории за личния ви живот. Хората трябва да са готови да ви попитат нещо, ако говорите за нещо. Ако това не се случи, значи темите ви не са интересни за никого. Впоследствие няма да бъдете питани за нищо.

Още един съвет: не говорете за политика и религия, ако не искате всички да започнат да ви мразят. Това е лошо възпитание. Разбира се, това не е лоша форма за никое общество, но за повечето трудови колективи е ужасна. Ако не ви говорят след монолозите ви, значи говорите на грешни теми.

Причина трета: говориш само за себе си

Може би превеждате всички разговори върху себе си. Това също е нереално досадно за всички наоколо. Мъжът каза интересна история, и вместо да изразите мнението си за това, започвате: „Но аз имам...“.

Трябва да говорите за себе си само ако са ви попитали нещо директно. Може би вие сте човекът, който постоянно превежда темата върху себе си. В никакъв случай не можете да направите това, ако не искате да станете изгнаник. Напротив, интересувайте се от другите хора след техните монолози, задавайте им въпроси. Проявете интерес, тогава бързо ще бъдете обичани.

Четвърта причина: клюкарствате и обсъждате другите зад гърба си

Никой не обича лицемерите, дори ако освен вас в екипа има и лицемери. Дори ако наистина искате да обсъдите нова предизвикателна рокля на вашия колега с приятел или нова кола на вашия шеф с приятел, тогава е по-добре да не правите това. Ако не можете да се абстрахирате от негативните твърдения, тогава е по-добре да не казвате нищо. Разбира се, за вас могат да се носят слухове и клюки, че се правите на светец, но никой не е имунизиран от това. Просто го избягвайте, без да упреквате другите за греховете им. Добри хоравсе пак много, така че определено няма да общуват с вас, ако постоянно обсъждате някого зад гърба си. Хората разбират, че следователно можете да обсъждате и тях.

Причина пета: липсата ви на увереност в разговора

Хората не искат да говорят с тези, които се опитват да кажат една фраза, но в същото време използват много ненужни думи. Разбира се, това може да не е честно към вас, но, за съжаление, никой не се интересува от това. Малко са хората, които могат да разберат другите в това отношение. Разбира се, това не е толкова голяма причина да те избягвам и да не говорим с теб. Но за мнозина това е много досадно.

Причина шеста: отговаряте на едносрични думи

Без съмнение, вероятно просто не искате да говорите. Този метод на диалог с някой, от когото не се интересувате, може да отблъсне и други хора. Възможно е да имате високо самочувствие, нарцисизъм. Това трябва да се коригира и то възможно най-скоро. Хората няма да говорят с някой, който ги смята за по-нисши. Тук ще трябва да опитате да се подобрите.

Причина седма: хленчите през цялото време

Животът ви е изпълнен с някои проблеми, които споделяте с всички. Можете да бъдете разбрани, защото винаги искате да получите някакво одобрение, подкрепа, съвет, но хората се уморяват от вашите неприятности, които са им познати повече от техните собствени.

Причина осма: Не сте уважаван

Този проблем може да се нарече глобален, но е необходимо да се хвърли светлина върху най-важното. Говорите за едно, а правите нещо съвсем различно. Ако думите ви противоречат на вашите действия, тогава си струва да се погрижите за себе си. Хората избягват да общуват с тези, които постоянно лъжат или се преструват.

Причина девет: не сте сигурни в това да се представите на хората

Когато дойдете на някое място, трябва да кажете здравей и да се представите на всички, които не ви познават. Това ще покаже, че сте склонни към диалог и сте готови да го водите с всеки. Да кажеш здравей на всички наведнъж няма да е груба грешка, защото повечето хора го правят. По същата причина си струва всичко да се прави по различен начин, за да не се припишеш на това мнозинство.

Много е важно да се представите не само на себе си, но и да представите спътниците си на познати хора. За вашия спътник ще бъде по-лесно да влезе в разговор, а хората около вас автоматично ще гледат на вас по-позитивно като на човек, който знае как да се държи в обществото. Добрите маниери не са измислени за нищо.

Поради тези девет причини много хора може да спрат да общуват с вас или да не искат да общуват. Ако се разпознаете в няколко точки, тогава е още по-лошо, но не е нужно да си висите носа. Можете да станете по-добри, по-популярни и да спечелите хората, ако опитате малко. Преодолейте страха от общуване, ако имате такъв, защото прекалено потайните хора също стават изгнаници, както и много приказливи. Успех и не забравяйте да натискате бутоните и

Понякога на жизнен пътима хора, които искате да заобиколите. Можете да се опитате да избегнете изобщо срещата с този човек, но не винаги е възможно напълно да избегнете общуването с него. Има няколко начина да се изключите от хора, с които не искате да говорите, като например да се обградите с приятни хора или да избягвате определени ситуации.

Стъпки

Научете се да се чувствате комфортно сред хората

1. Поддържайте положително отношение.Понякога няма желание да говорите с този или онзи човек и затова неговата компания ви кара да се чувствате неудобно. Поемете дълбоко дъх и си кажете, че сте прекрасен човек, с когото можете да говорите. И не забравяйте да си напомните, че имате право на поверителност и изразяването на чувства, които ви помагат да се чувствате спокойни, е напълно нормално.

   • Съсредоточете се върху това, което искате в момента и какво ви прави щастливи. След това се опитайте да намерите хора, които споделят вашата позиция. Не се опитвайте да избягвате тези, които излъчват негативизъм, а вместо това се опитайте да се обградите с хора, които са като вас и с които се чувствате комфортно.
   • Мислите влияят не само на настроението, но и на действията. Усмихнете се и отделете малко време, за да си кажете, че сте точно там, където трябва да бъдете.
   • Положителното отношение ще ви помогне да привлечете други приятелски настроени хора.

2. Участвайте в дейности, които ви харесват.Общуването на всяко място и по всяко време не винаги ще ви доставя удоволствие, но ако правите това, което обичате, тогава онези хора, с които ще бъде приятно да общувате, със сигурност ще се появят близо до вас.

   • През учебните години можете да се присъедините към група или кръг според личните интереси. Няма значение дали сте интроверт или екстроверт, има много извънкласни избираеми предмети за всички типове личности. Можете да намерите професия и компания от хора с общи интереси навсякъде, както в театралните представления, така и в леката атлетика.
   • В допълнение към факта, че това, което обичате, ще ви даде увереност и ще се свърже с хора с единомислие, това също ще ви позволи да направите нещо полезно и да избягвате ситуации и личности, с които предпочитате да не се сблъсквате.

3. Насладете се на плодовете на този житейски опит.Не трябва да се тревожите твърде много за съдбата на другите хора и как това може да ви се отрази, а просто се наслаждавайте на живота. Не сте виновни, че човекът е агресивен или умишлено се опитва да ви разстрои.

   • Често хората изхвърлят недоволството си върху другите поради собствената си несигурност.
   • Насочете енергията си, за да се насладите на плодовете на труда си, защото е по-лесно да се изолирате от неприятни личности. Просто няма да имате свободна минута, за да уредите нещата с човек, който ви е неприятен.

4. Прекарвам време с приятели.Независимо дали става дума за социална среда, училище или работа, ще се почувствате много по-комфортно да бъдете заобиколени от хора с еднакво мислене.

   • Потърсете подкрепата на приятелите си, ако често попадате в ситуации, в които трябва да сте около неприятни хора или личности, с които не искате да говорите.
   • Разкажете на приятелите си за човека, с когото ви е скучно. Спокойно обяснете защо и помолете приятелите да осигурят безопасна бариера, ако този човек се доближи до вас.

   Справете се с човека, който не харесвате

   1. Бъди уважителен.Дръжте се в рамките на приличието, ако сте изправени пред човек, с когото не искате да общувате поради невежеството му или ако сте свързани с определена история. Размяната на няколко думи ще бъде достатъчна, ако се държите коректно и не позволявате на другия човек да ви провокира към контра-грубост.

      • Не винаги е възможно напълно да се изолирате от човек, с когото не желаете да разговаряте. Комуникацията обаче може да бъде сведена до минимум, като покажете учтивост и безразличие на лицето си.
      • Спрете и поемете дълбоко въздух. Фокусирайте се върху нуждите си. Вашата цел е да прекратите това взаимодействие възможно най-скоро.
      • Отдалечете се от разговора учтиво. Не трябва да бъдете като събеседника. Запазете спокойствие и кажете, че трябва да се срещнете с приятел или че е време да бягате на среща. По този начин можете да излезете от ситуацията с достойнство.

   2. Определете предварително границите на допустимото.Не е нужно постоянно да обяснявате на човека, с когото искате да избегнете общуването, защо той не трябва да преминава границата, но трябва да определите обхвата на допустимото. В бъдеще трябва стриктно да спазвате тези правила.

      • Ограниченията са както емоционални, така и физически. Имате право на поверителност. Ето защо е необходимо да обясните по достъпен начин, че това е много важно за вас.
      • Независимо дали става дума за колега, съученик или бивш партньор, уточнявайте как и кога сте готови да общувате с тях. Въпреки сложността, не се страхувайте да бъдете откровени.
      • Ако човекът преди това е нарушил границите на вашето лично пространство, тогава следващия път, когато се срещнете, просто му кажете да не се приближава толкова близо. Освен това в самото начало на разговора можете веднага да се съсредоточите върху факта, че имате много малко време. Или ни уведомете, че предпочитате да общувате чрез SMS или имейл.

   3. Игнорирайте човека.Вероятно е, че не сте единственият, който копнее да се отърве от натрапчивото му внимание. Обърнете внимание на това как другите хора взаимодействат с него. Ако вече сте изпробвали всички тактични методи и нито един от тях не работи, тогава просто трябва да игнорирате човека. Помолете екипа за помощ при намирането на най-добрите решения на този проблем.

      • Понякога връзките не работят добре. Например, това може да се случи с бивш партньор или дори колега. Просто игнорирайте този човек, ако сте се опитали да се дистанцирате, но той не успя.
      • Пълното пренебрежение не се отнася за вас самите лесен начин, особено ако човекът е упорит, но твърд решениетопостепенно ще доведе до желания резултат.
      • Да обявиш бойкот не означава да се подиграваш на човек, да правиш недоволна физиономия в негово присъствие или да правиш неприлични жестове. Това просто предполага, че човекът изобщо не е наоколо. Въпреки това, не се преструвайте, че той буквално го няма. Необходимо е да сме над настоящата ситуация и да избягваме да прекарваме време заедно и да стоим на едно място.

   Защитете се от лицето напълно / напълно

   1. Избягвайте ситуации, в които има възможност за човешки контакт.Понякога трябва да направите промени в живота си, за да се дистанцирате от човек, с когото не искате да общувате. Не бива да ходите на парти или среща, ако знаете за присъствието му там.

      • Не използвайте този метод, ако сте в ситуация, която не може да бъде избегната, като например в училище или на работа. В този случай откажете да присъствате на специални събития, за да избегнете среща с този или онзи човек.
      • Кажете на приятеля си предварително, че няма да присъствате на събитието. Бъдете честни с приятеля си, когато обяснявате защо, но не го правете по груб начин.
      • Когато забележите човек, с когото искате да избегнете контакт или среща, помислете за промяна на местоположението си. Например, докато почивате в бар или на парти, можете да се преместите в друга стая, за да не се натъкнете на неприятен човек.

   2. Помоли за помощ.Ако наистина искате да избегнете срещата с определен човек, но е трудно да го направите сами, помолете други хора да ви помогнат. Помолете приятел, родител, шеф или класен ръководител за помощ.

      • Трябва да обсъдите проблема с авторитетна фигура, която може да помогне със ситуацията, като вашият шеф или училищен съветник, ако не можете да се изолирате от човека, защото сте в един клас или работите заедно.
      • Спокойно обяснете защо не можете да бъдете в компанията на този човек. Може би присъствието му пречи на работата поради постоянно чувстводискомфорт. Или не можете да се съсредоточите върху темата на урока, защото този човек постоянно ви досаждава. Кажете на шефа си точно защо е необходимо да ви извадим от процеса на взаимодействие с този човек.

   3. Прекъснете всички връзки.Ако е възможно, вложете всичко в лицето си и прекрати връзката с един замах. Можете просто да прекъснете всички връзки, ако ви тормозят бивш партньор, когото вече не искате да виждате и чувате, или човек от компания общи приятели.

      • Поставете граници и не се извинявайте. Вашето собствено здраве и емоционален мир трябва да са на първо място. Въпреки трудността, кажете на този човек, че вече не възнамерявате да продължите каквато и да е комуникация с него.
      • Придържайте се към избраната линия на поведение. Някои не просто ще ви оставят на мира, но сте направили всичко правилно, когато сте заявили намеренията си. След това не влизайте в диалог.
      • Ще правилното решениеуведомете директно, че повече не искате да говорите с човека и да го виждате. Понякога думите идват много по-бързо, ако сте прями и малко груби. В началото има чувство на гняв, но се опитайте да осъществите плановете си и не забравяйте, че това ще бъде по-добре за вашето благополучие.
   • Не е нужно да гледате право в очите, но говорете учтиво и дайте да се разбере, че настроението ви не е най-доброто.
   • Променете маршрута и навиците си, за да избегнете човека.
   • Спокойно обяснете на човека, че не можете да говорите в момента.
   • Покажете уважение, ако се доближите. Въпреки това, предварително задайте ограничения.
   • Ако човекът ви е ядосан, направете крачка назад възможно най-бавно (в буквалния смисъл на думата), обмислете внимателно следващите думи/действия и определете необходимия курс на действие в текущата ситуация.