Инфракрасная сауна своими руками в домашних условиях. Сооружаем инфракрасную сауну своими руками. Инфракрасная сауна своими руками – легко

.

И обогреватель не простой, а такой, чтобы прям почти бесплатно, с минимумом вложений. На сегодняшний день самый доступный и эффективный источник тепла - это обычная лампа накаливания.

Всю потребляемую энергию лампочка переводит в свет и тепло. Вот так выглядит спектр излучения лампы накаливания.

На рисунке показана часть спектра, которую может видеть человеческий глаз.

Как видите основная мощность излучения лежит в другом спектре - в инфракрасном.

Если рассматривать лампочку как источник света, то ее КПД чрезвычайно мал и составляет не более 2-3%. А вот если посмотреть на лампочку как на источник тепла, то КПД будет аж 97%, потому как инфракрасное излучение нами воспринимается как тепло.

Если увеличить напряжение, подаваемое на лампочку, то можно получить КПД светоотдачи до 15%, но при этом лампочка проживет не более пары часов. А если снизить напряжение вдвое, то светоотдача упадет в 5 раз, и почти вся потребляемая энергия уйдет на излучение инфракрасного спектра. При этом срок службы лампочки увеличится с 1000 часов до почти 1000000 часов, то есть лампочка станет практически вечной, если сравнивать с человеческой жизнью.

Но если точнее, то она сможет проработать непрерывно более 100 лет. Если соединить две лампочки последовательно, то напряжение на каждой из ламп упадет вдвое.

Вы можете видеть, как при таком подключении значительно упала светоотдача. Давайте измерим сколько потребляет такая связка лампочек. Ток примерно 290 мА.

Напряжение в розетке у автора стабильно и равняется 240 вольт. Это потому, что рядом находится подстанция.

Значит потребление двух лампочек, примерно 70 Вт. Из-за увеличения сопротивления снизилось потребление, но соотношение количества тепла на 1 Вт потребляемой мощности, увеличилось.

Для сравнения измерим ток, протекающий в одной лампочке. Он равен 420 мА. То есть, потребление составляет честных 100 Вт.

Для самодельного обогревателя автор прикупил 150-ваттные лампочки, которые, кстати, после эпического закона о запрете на производство лампочек мощностью свыше 100 Вт, теперь производятся под видом теплоизлучателей. Хитро, не правда ли?

При подключении последовательно таких ламп, сразу чувствуется излучаемое тепло. И при этом на них можно спокойно смотреть, не щурясь от яркого света. Ток в этой цепи равен 410 мА. Значит потребление такой связки лампочек около 100 Вт, которые практически полностью идут на обогрев.

Давайте посмотрим какой мощности бывают инфракрасные обогреватели и на какую площадь они рассчитаны. В интернете очень легко можно сравнить разные модели.

Как видим, большинство обогревателей тратят на обогрев одного квадратного метра 100 Вт электроэнергии. Чисто для сравнения глянем, что творится у масляных радиаторов. Соотношение такое же, те же 100 Вт на 1 м площади.

Автору нужно обогревать небольшую рабочую зону площади около 3-4 м². Поэтому он решил собрать инфракрасный обогреватель мощностью 300 Вт. Для этого потребуется 3 пары лампочек.

Чтобы обогреватель был более-менее прочным сделаем раму из алюминиевого уголка. У автора есть пару ненужных обрезков.

Лампочки внутри рамы нужно расположить так, чтобы расстояние между осями лампочек равнялось расстоянию от оси крайней лампочки до края рамы. Как-то хитро звучит, но на рисунке, думаю, все понятно.

Расстояние между рядами лампочек должно быть такое, чтобы можно было через 100 лет заменить лампочки в случае выхода их из строя. То есть необходимо оставить зазор между колбами около сантиметра. Части рамы автор временно соединяет болтами. Конечно же нужно при этом использовать угольник, иначе получится чёрти что. Теперь внутри рамы нужно закрепить две полосы, на которые будет крепиться рефлектор, то есть отражатель.

После того как автор заклепками закрепил полосы алюминия, рама стала жесткой. Углы выдержаны и можно заменить болты в раме на заклепки. Кроме болтов одного уголка оставляем возможность его открутить, на тот случай если не получится вкрутить лампочки.

А теперь самое интересное. Делаем отражатель. Обычный отражатель в виде параболы не сильно эффективен. Гораздо эффективнее отражатель в виде бипараболы. Обычный отражатель отражает часть света обратно в лампу, а бипарабола такого не делает.

Для изготовления отражателя потребуется алюминий из алюминиевых банок, потому что он легко обрабатывается имеет нужный изгиб.

Долго примеряясь, автор пришел к выводу, что лучше сделать изгиб примерно посередине, так чтобы остался запас сантиметр. И еще один изгиб, с помощью которого два сегмента будут цепляться друг за друга.

Соединить два куска вместе помогут заклепки. Но баночный алюминии очень тонкий и легко рвется, поэтому с двух сторон на заклепку наденем шайбу. Такая конструкция будет уже гораздо надежней.

Теперь нужно скрепить недостающие куски таким же макаром. Кладем рефлектор в раму.

Крепим отражатель клепками. Сначала центральные, не дожимая их до конца, а потом крайние. Это делается потому, что листы ёрзают и постоянно хотят немного сложиться. А если зажать центральные заклепки, то листы могут остаться не в том положении, в котором нужно.

Отражатель закреплен. Теперь нужно закрепить лампы, да так, чтобы они не касались рефлектора, а отстояли от него на некотором расстоянии, примерно на палец. Да, пусть будет палец.

Потребуются полоски алюминия длиной 9 см. Места крепления патрона к полоскам нужно очень точно размечать. Потому что если будет криво, то не получится завести провод. Полоса прям впритык по ширине.

Крепим полоски к раме, используя угольник. Патроны закрепим с помощью гаек с нейлоновым кольцом. Они не раскручиваются от вибрации и их не нужно контрить. Сильно зажимать гайку нельзя, так как потом будет расширяться от нагрева и может треснуть.

Теперь самый важный момент - вкручиваем лампочки. Впритык, но закрутить можно.

Теперь проводка. Автор разводил проводами какие нашел. Обязательно надевал наконечники, а Вот теперь изоляция. Провод должен иметь минимум 2 изоляции. Особенно если он касается металла.

Поставим двухклавишный выключатель, чтобы разделить нагреватели на две линии. Для этого крепим кусок фанеры, на который потом поставим выключатель. Для питания обогревателя будем использовать трехжильный кабель.

Сравнительно недорогие и, вместе с тем, благоприятные для здоровья инфракрасные домашние сауны с каждым днем становятся все популярнее. В этой статье с фото мы постараемся как можно подробнее рассказать о том, как сделать инфракрасную сауну своими руками.

В России такие бани становятся все актуальнее. Хотя открыт такой вид теплового излучения более двухсот лет назад в Англии, ученым, который обратил внимание на то, что за красным светом солнечного спектра возрастает температура. Идеей вскоре заинтересовались японцы, которые, ставят свое здоровье на одно из первых мест.

Еще пол столетия назад их врачами был придуман метод глубинного проникновения тепла во время прогрева организма таким излучением. Вскоре были изобретены циркониевые излучатели, производящие волны 2-5,6 микрон. Именно такая их длина оказывает на человеческий организм наилучшее воздействие.

Как же сделать инфракрасную баню своими руками, и в чем проявляются ее достоинства в сравнении с простыми парилками, рассмотрим подробнее.

Максимальная эффективность при минимальном занимаемом объеме

Устройство инфракрасной сауны в настоящее время представляет собой простой шкаф, имеющий размеры 1000×1000×1950 мм. Но существуют и сауны побольше, для вмещения нескольких человек.

Существующие инфракрасные сауны оснащаются системой управления, позволяющей подстраивать систему акустики, включать ионизатор воздуха или цвето терапевтический аппарат.

Принцип работы ИК сауны

Спектр излучения нагревательных элементов таков, что, попадая на тело человека, происходит глубокий его прогрев. В результате улучшается кровоток, жидкость лучше циркулирует по телу, восстанавливаются обменные процессы, а клетки лучше снабжаются кислородом.

Инфракрасная сауна заставляет человека потеть не хуже, чем в простой бане. Вместе с потом происходит вывод из организма жиров и токсинов, а сам процесс в 2-3 раза эффективнее, чем в обычной парной! Такой тип сауны всеобще признан столь полезным, что его используют для спортсменов на подготовительных этапах к соревнованиям, а также как восстановительную меру после их окончания.

Достоинства ИК саун в сравнении с привычной сауной

Перед тем как соорудить инфракрасную сауну своими руками, стоит изучить основные ее достоинства по сравнению с финской сауной.

В России ИК сауну полюбили за то, что:

Такая сауна имеет значительно меньшее энергопотребление, потому что отпадает надобность в прогреве всего воздуха. Нагревательные элементы являются очень экономичными.
Исключен шанс обжечься, потому что все опасные элементы спрятаны в стене кабинки.
Минимальное количество противопоказаний в отличие от финской сауны. Это особенно актуально для тех, кому раньше нельзя было париться и получать удовольствие от этого процесса – в ИК сауне можно нежить себя теплом продолжительное время. Все потому, что волновой прогрев лучше сказывается на сердечно-сосудистой системе, в отличие от неимоверной влажности и обжигающего тело и внутренние органы воздуха.

Постройка инфракрасной сауны своими руками

Есть, конечно, и готовые кабинки такого типа, однако, ввиду их заоблачной стоимости, лучше сделать инфракрасную сауну в домашних условиях своими руками. Нужно лишь определиться с местом и приступить к сборке. Радует то, что в ней уже встроено все необходимое оборудование, а температура в ней прогревается до 40 о С за скромные 5-10 минут.

Готовая система будет потреблять 1,8-2,2 кВт, что сравнимо со средним утюгом, поэтому вы всегда впишетесь в требования электросети.

Как вариант, можно сделать инфракрасную сауну своими руками – чертежи всегда можно раздобыть. Главное, чтобы в нее вместились 1-2 человека, а ее размеры, как правило, составляют 110×213 см.

Расчет электросети для сауны

Обустройство инфракрасной сауны в квартире своими руками должно начинаться с укладки проводки, которую нужно сначала правильно рассчитать. Самое главное – это провод, он должен быть в двойной оплетке. Данное правило описано в соответствующей документации по эксплуатации электроустановок.

Провод должен выдержать 400 В при токе более 15 А. Лучше, если он будет одножильным, а сечением 1,5 квадрата. Если вы собираетесь укладывать многожильный провод, то сечения будет достаточно 0,75 квадрата. Длина же кабеля определяется индивидуально, в зависимости от габаритов кабинки – как правило, это 15-30 метров.

Обустройство вентиляции

Очень важно продумать правильную вентиляцию. В данном случае, так как у нас инфракрасная сауна, отдельную систему вентиляции строить необязательно, потому, что проветрить помещение можно, просто открыв двери.

При этом желательно делать стены из полых материалов, чтобы разогретый воздух от инфракрасных обогревателей легко поднимался и отводился.

Монтирование инфракрасных излучателей

Особые излучатели для сауны можно купить отдельно, в одном из строительных магазинов, после чего произвести монтирование в обычной сауне. Таким образом, терапевтические мероприятия можно проводить поочередно. Единственное условие – нельзя их совмещать, так как влага является преградой для подобных лучей. Поэтому рассуждать можно лишь о сооружении своими силами именно сауны, а не бани, потому что инфракрасный обогрев применяется лишь для обустройства саун.

Размещать инфракрасные обогреватели лучше всего по вертикали, потому что в саунах, как правило, пребывают в сидячем положении. Если сауна проектируется для одного человека, то хватит установки пяти обогревателей, главное, чтобы в итоге они излучали единое благоприятное поле. Для этого разместить их лучше в такой последовательности: 2 штуки на задней стенке, 2 – спереди по углам, и пятый под скамейкой, чтобы осуществлялся обогрев нижних конечностей, но уже по горизонтали.

Промежуток между нагревателями на задней стенке должен составлять 50-60 см, причем их отступ на задней стенке от потолка должен равняться 7-12 см. При этом стоит учитывать, чтобы все излучатели, кроме расположенного у ног, были установлены на одной высоте.

Нижний же обогреватель стоит расположить так, полог возвышался над ним на едва менее 2 см. Укладывать излучатель нужно четко посередине боковой обшивки полога. Касаемо излучателей в передней панели, их обычно устанавливают под 45°, что соответствует средней части кабинки.

Определяющим фактором правильности обустраивания инфракрасных саун является грамотность монтирования самих обогревателей.

Отделка инфракрасной сауны изнутри

Кропотливо проводить теплоизоляцию стенок такого типа сауны необязательно, так как излучатели будут обогревать по большому счету лишь тело человека, не нагревая при этом стены и воздух. С внешней и с внутренней стороны сауну традиционно обшивают деревянной вагонкой, которая, нагреваясь, будет выделять полезные фитонциды, благоприятно воздействующие на организм, и производить антисептический эффект.

Лучше всего подойдут породы сосны, липы и канадского кедра. Материал для полок в сауне не столь важен, его каждый выбирает для себя индивидуально, исходя из своих предпочтений.

И на последнем этапе, перед тем как сделать инфракрасную сауну окончательно, нужно установить стеклянную современную дверь. В итоге получится очень красиво и эффектно, а ИК сауна будет выглядеть на все 100 процентов, и не важно, где она расположена, в бане, или обычной квартире.

Во многих странах мира инфракрасная кабина перестала быть предметом роскоши и присутствует в быту среднестатического жителя. Разумеется, у данного типа саун есть свои особенности, преимущества и методы сооружения. В чем секрет ее популярности? Во-первых, для ее установки не требуется специальных знаний или навыков. Ее монтаж достаточно прост. К тому же для пользования инфракрасной сауной необходимо лишь электричество. Другие коммуникации не понадобятся. Немаловажный фактор, способствующий популярности кабин, – доступность: инфракрасная сауна своими руками сооружается без лишних финансовых затрат.

Благодаря невысокой температуре нагревания (не более 50 градусов) такого типа кабиной могут пользоваться даже больные сердечно-сосудистыми заболеваниями люди. Помимо этого, у саун инфракрасного типа есть еще одно важное свойство: с их помощью из организма выводятся шлаки и токсины. Всё это является причиной широкого применения данного вида саун. Ведь современный человек хочет жить с комфортом, ведя при этом здоровый образ жизни.

Где лучше располагать инфракрасную сауну

Прежде чем строить кабину такого типа, следует определиться с местом ее сооружения. Это очень важно для разработки проекта. Хотя жестких требований относительно ее расположения нет, но стоит принять во внимание один нюанс: после пребывания в сауне следует помыться.

Желательно, чтобы кабина располагалась недалеко от ванной комнаты.

Что касается сочетаемости, то привлекательный внешний вид сауны впишется в любой интерьер. После определения места размещения инфракрасной кабинки делаются замеры. Максимальные ширина и высота ее, а также свободное пространство для открывания двери – это необходимые для постройки сауны показатели. И они должны быть измерены точно.

Материалы для строительства ИК-сауны в квартире

После определения местоположения кабинки и составления проекта следует заняться выбором строительного материала. Приятной новостью для желающих соорудить сауну будет информация о том, что в данном случае можно получить за малые деньги высокое качество. Затраты на дорогостоящие строительные материалы нецелесообразны.

Итак, для сооружения сауны инфракрасного типа в квартире понадобятся:

панели из дерева или ПВХ;
уголки для отделки потолка и проёма;
дверь распашная либо раздвижная;
деревянные заготовки для лавок;
брус диаметром 6*8мм для строительства каркаса;
декоративные элементы для инфракрасных нагревателей;
крепежи.

Что касается инструментов, в данном случае будут необходимы шуруповерт, молоток, отвертка, наждак, напильник и электропила.

Во многих городах функционируют специализированные строительные магазины по продаже инструментов и составляющих для постройки саун. Правда, комплектующие в них бывают дороже, чем в обычных строительных магазинах. Однако для новичка, не разбирающегося в данном вопросе, приобретение всех инструментов и материалов в таком специализированном магазине станет оптимальным выходом.

Проектирование и возведение

При составлении проекта инфракрасной кабины надо учитывать технические условия.

В процессе создания проекта инфракрасной сауны следует учесть и требования к конструкции. Стены, пол и потолок кабины надо прочно закреплять для прочности и долговечности кабины. Если она смонтирована правильно, то ее без проблем можно будет разобрать при необходимости.

Проекты инфракрасной сауны

Между частями конструкции нельзя допускать образования щелей. Этот момент должен обязательно учитываться при создании проекта. Все стыковочные места должны быть обработаны герметиком, иначе в кабину будет проникать холодный воздух извне. Наружные поверхности стен, полки и пол покрываются лаком для защиты от загрязнений и для легкости уборки. И, наконец, в проекте детально разрабатывается схема электроснабжения.

Первый этап строительства кабины в подготовленном для нее по размерам месте: скрепление на стенах инфракрасной пленки для сауны с целью гидроизоляции. Затем при использовании бруса выполняется крепеж каркаса кабины. Тут же в соответствии с проектом отмечаются места размещения нагревательных элементов.

Выполняется электропроводка из силиконового жаропрочного кабеля внутри стены и под полом, а также освещение. Затем следует утепление ватой и фольгой. Потом – обшивка стен и потолка кабины вагонкой.

Выполняется вентиляция с помощью алюминиевой гофрированной трубы диаметром 100мм, соединяемой с вентшахтой. На потолке будет вентиляционная решетка.

Оборудуются полки. После зашивания лавок выпиливаются посадочные места для монтажа обогревателей. Инфракрасные обогреватели следует размещать вдоль всех стен кабины для эффекта равномерного прогрева тела человека. При этом угловые и передние нагревательные элементы устанавливаются на уровне пола. Их размещают в вертикальном положении для прогрева голени и стоп принимающего процедуры в сауне. Ножной обогреватель монтируется под лавку с целью воздействия на икроножные мышцы. За спиной человека будут расположены тыловые нагревательные элементы.

Снаружи подключаются блок питания и пульт управления. Завершающие работы: установка светильников, подспинников на лавки и входной двери. Кабина готова.

Как подключить к электричеству

Для подключения инфракрасной сауны к электроснабжению нельзя использовать общую розетку. И уж тем более ни в коем случае недопустимо применение удлинителя. В данной ситуации рекомендуется провести отдельную ветвь от электрощитка и вмонтировать новую розетку. Электропроводка должна иметь двойную изоляцию и выдерживать напряжение в 350ВТ.

Завершающий этап – установка пульта управления. Выделяется участок на внешней части кабины. Внутри сауны напротив пульта располагаются индикаторы температуры воздуха и влажности.

Конструкция инфракрасной кабины достаточна проста для самостоятельного сооружения. Зато эффект от пользования ею будет как после месячного отпуска, проведенного, допустим, в Ялте. При этом построить домашнюю инфракрасную сауну будет выгоднее, чем приобрести готовую кабину.

Сделать своими руками баню мечта каждого хозяина дома. Но постройка полноценной русской бани займет много времени и сил, потребует серьезных финансовых затрат, к тому же нужно иметь много знаний и навыков, чтобы совладать с этим грандиозным строительством. Если мечта попариться дома, не исчезает, можно попробовать компактный, недорогой и максимально полезный для здоровья вариант инфракрасного саунария.

Популярность такого вида парилок уже давно перешла границы Японии, где в 1967 года была создана первая инфракрасная кабина. Сначала они применялись, как медицинское оборудование для проведения лечебных процедур. Позже в 90-х годах прошлого века устройство стали называть инфракрасной сауной и область его стали применять повседневно в качестве домашней парилки. Первыми новшество подхватили в США и Западной Европе, а в дальнейшем мода переместилась на восток. В настоящее время в России наблюдается настоящий бум популярности инфракрасных саун. Они давно уже перестали быть атрибутом фитнес-клуба или салона красоты, многие хозяева стараются установить такие кабины у себя в доме и даже в квартире.

В этой статье мы выясним, что представляет собой инфракрасная сауна, в чем ее преимущества и целебные свойства, и рассмотрим возможность обустройства этого предмета комфорта у себя дома своими руками.

Компактность и комфорт

Инфракрасная сауна в основном выглядит как параллелепипед с основанием 1000х1000 мм и высотой 1950 мм. Хотя в принципе размер основания может быть увеличен. Все зависит от наличия свободного места в помещении для устройства сауны и количества одновременно парящихся людей. Установка в квартире одноместной кабины-сауны считается оптимальным вариантом. Оснащение инфракрасной бани акустической системой, ионизатором воздуха и фитотерапевтической установкой увеличивает комфорт времяпровождения.

Принцип работы

Чтобы понять, как проходит процесс нагрева в инфракрасной сауне, нужно вспомнить раздел о способах передачи тепловой энергии из школьного курса физики. Это теплопроводность, конвенция и излучение. В случае с сауной работает именно способ передачи тепла излучением. В зимний день, лучи солнца проходящие через стекло окна нагревают предметы, находящиеся в помещении. В дальнейшем они, отдавая тепло, нагревают комнату. На этом принципе построен парной процесс в инфракрасной сауне. Волны ИК-излучения, исходящие от специальных обогревателей, нагревают тело человека. Инфракрасные обогреватели располагают спереди, сзади и в ногах, с целью обеспечения равномерного нагрева тканей всего организма.

Применяется два вида инфракрасных обогревателей: керамические и карбоновые. Приборы из керамики имеют несложное устройство, большой КПД и легки в обслуживании. При их применении тело человека в ИК-сауне нагревается меньше. Но ввиду постоянного режима использования они менее экономичны, чем карбоновые излучатели. Инфракрасные карбоновые обогреватели нагревают сауну значительно больше, поэтому они оснащаются термодатчиками, способными при достижении заданной температуры отключить прибор. Именно непостоянный режим работы дает возможность экономии электроэнергии.

Для включения ИК- сауны достаточно обычной бытовой сети напряжением 220В.

Преимущества инфракрасной сауны перед русской или финской баней

Инфракрасные сауны - это технологии будущего, и они по многим параметрам превосходят своих предшественниц:

температура в ИК-сауне составляет всего 40-55ºС против 100-120ºС в обычной бане, что более комфортно воздействует на организм человека;
потребляемая электрическая мощность ИК- обогревателей составляет от 1,5 до 4 кВт, в отличие от привычных сауны, где этот показатель равняет 17 кВт и более;
при монтаже ИК- кабины достаточно включить ее в сеть и иметь поблизости душевую кабину, а традиционная баня требует специального подвода электросети, обустройства водопровода и системы вентиляции;
время подготовки ИК-сауны занимает 10 минут, против 1-1,5 часа в обычной;
продолжительность процедуры в ИК-кабине занимает полчаса, а простой бане до 10 или 15 минут в несколько приемов;
в инфракрасных саунах в отличие от традиционных бань отсутствуют ограничения по возрасту, а и список запретов по здоровью гораздо меньше;
местом для размещения ИК-кабинки можно использовать практически любое помещение:квартиру, дом, медицинское учреждение или спортивное сооружение, обычная сауна нуждается в отдельном строении, или помещении, монтаж в многоквартирном доме невозможен;
в инфракрасной сауне наряду с оздоровительными свойствами обычной бани, выводится в шесть раз больше токсинов из организма и наблюдается прекрасный лечебный эффект;
температура тела под воздействием инфракрасного излучения повышается свыше 38ºС, что способствует подавлению деятельности болезнетворных бактерий, в привычной сауне повышение до 37,2º не дает желаемого результата;
посещение ИК-сауны, возможно, ежедневно, а в обычную баню желательно ходить раз в неделю, максимум два.

Польза ИК-сауны

Некоторые люди, которые со скрипом воспринимают все новое, берутся утверждать, что инфракрасное излучение вредно и дает отрицательный эффект. Но на самом деле, это надуманная теория, не имеющая научного доказательства. Солнечные лучи, под которыми живет все живое, в том числе и человек создают именно такое излучение. Конечно, все должно быть, в меру. Полезные свойства инфракрасной сауны доказаны учеными. Они бесспорны. После регулярного принятия инфракрасной сауны:

закаляется иммунная система организма;
укрепляется сердечно-сосудистая система, давление приходит в норму, уменьшается уровень холестерина в крови;
нормализуется обмен веществ в организме, происходит выведение шлаков и токсинов;
очищается кожа, ускоряются процессы заживления ран, ожогов, обморожений. Шрамы после хирургических вмешательств буквально рассасываются на глазах;
мышечные ткани и сухожилия становятся более эластичными и лучше поддаются растяжению;
увеличивается гибкость и подвижность опорно-двигательного аппарата;
успокаивается нервная система, уходит нервозность, исчезает раздражительность и бессонница;
улучшается обмен веществ, что приводит к похудению.

Противопоказаний к применению ИК-сауны не так уж много и они не отличаются от запретов на прием процедур в обычной русской бане или финской сауне. Это простуды и вирусы при наличии высокой температуры, онкологические опухоли и наружное или внутреннее кровотечение, болезни почек и печени, нарушения работы сердца, заболевания крови, суставов и эндокринной системы.

ИК-сауна своими руками

После изучения всех достоинств и полезных свойств инфракрасной сауны появляется непреодолимое желание заполучить такое устройство себе в дом. Строительство инфракрасной сауны своими руками вполне реальное мероприятие.

Этап №1. Проектирование

Технические условия

При проектировании инфракрасной сауны следует учесть следующие технические условия:

1. В кабинах устанавливаются ИК-обогреватели с рабочей температурой нагревательного элемента, равняющейся 230-260ºС. Более низкая температура не обеспечит необходимый уровень инфракрасного излучения.

2. Влажность воздуха в сауне должна быть в пределах от 40 до 60%, а температурный режим в диапазоне 37-47ºС. Понижение температурных показателей приведет к охлаждению тела человека, а повышение к ухудшению его самочувствия.

3. Процедуру принимают сидя. Это связано с необходимостью постоянного удаления потовых выделений, потому что пот снижает эффект инфракрасного нагрева, и технической сложностью изготовления кабины для лежания, так как трудно обеспечить равномерное расстояние 10-15 см от нагревательного элемента до тела человека.

4. Для теплоизоляции внутреннего объма кабины от влияния внешней среды внутренние поверхности изготавливаются из натурального дерева не подверженного обработке маслами или лаками.

5. ИК-обогреватели должны быть установлены со всех сторон человека, обеспечивая его равномерный нагрев. При этом их число не должно быть увеличено, так как это вызовет рост температуры воздуха в кабине, что недопустимо.

6. Угловой или передний нагревательный элемент монтируется на пол сауны в вертикальном положении с целью обогрева голени и стоп. Монтаж ножного обогревателя выполняется под лавку для прогрева икроножных мышц. Тыловые ИК-нагреватели устанавливаются за спиной сидящего.

Требования к конструкции

При проектировании и дальнейшем строительстве ИК-сауны необходимо учесть требования, предъявляемые к конструкции кабины:

Стены, пол и потолок ИК-сауны должны быть закреплены так, чтобы конструкция в целом была прочной и надежной, но при необходимости легко разбиралась и демонтировалась.

Между поверхностями ИК-конструкции не допускается щелей. Все стыки должны быть герметичными, в противном случае будет наблюдаться проникновение холодного воздуха снаружи.

Наружные поверхности, изготовленные из деревянного массива, во избежание загрязнений покрываются лаком.

Половое покрытие и полок производится из натурального дерева с обязательным лаковым покрытием на водной основе. Это объясняется необходимостью регулярной влажной уборки помещения сауны.

Электрическая часть ИК-сауны должна быть выполнена в соответствии с требованиями электробезопасности ПУЭ и государственных стандартов.

Чертежи ИК-саун

В этом разделе представлены проекты ИК-кабин, которые можно установить в любом помещении, исходя из ваших потребностей. При необходимости возможно адаптировать типовой проект под конкретные размеры имеющегося помещения.

Проекты одноместных инфракрасных саун

Двухместная ИК-кабина

Трехместная инфракрасная парилка

Несколько нестандартных решений строительства ИК-сауны

Материал для изготовления инфракрасных саун

В качестве материала для внутренней отделки ИК-кабины лучше всего взять вагонку из липы, осины или ольхи. Эти породы не содержат эфирных масел и прекрасно впитывают влагу, что благоприятно скажется на микроклимате в сауне во время проведения процедуры. К тому же эфирные масла способны затруднять дыхания, а в некоторых случаях даже вызывать аллергические реакции.

Для отделки потолка и проема двери потребуются деревянные уголки и карнизы.

И сама дверь. Предпочтительнее, чтобы она была стеклянной.

Кроме этого, понадобится брус 40×40 для сборки каркаса и доска 20 для изготовления лавки

ИК-обогреватели, датчики температуры, светильники, розетки, провода и разный крепеж.

Инструмент для самостоятельного изготовления ИК-кабины

Строительство инфракрасной сауны не потребует много усилий. Немного навыков в работе с электроинструментом и молотком и все получится. Для выполнения работ понадобится:

Карандаш или маркер.

Мерительный инструмент.

Строительный уровень.

Набор отверток.

Шуруповерт.

Электропила.

Электролобзик.

Электродрель.

Пошаговая инструкция изготовления инфракрасной сауны своими руками в домашних условиях

Шаг №1

В качестве помещения под сауну подбираем комнату размерами 1150×3060×2400. Этот размер вполне подойдет для трехместной кабины. Сначала на стены крепим полиэтиленовую пленку. Это нужно для обеспечения гидроизоляции.

Шаг №2

Приступаем к крепежу каркаса. Для этого используем сосновый брус 40×40.

Шаг №3

Изначально определяем с помощью нашего чертежа месторасположение ИК-обогревателей и выполняем к ним электропроводку из силиконового жаропрочного кабеля внутри стены и под полоком(лавкой), не забывая об освещении.

Шаг №4

После этого укладываем утеплитель, с целью получения «термоса» в отдельно взятом помещении. Идеальным вариантом будет каменая вата Сауна Баттс компании Rockwool, не содержащий компонентов, выделяющих фенол формальдегид при нагреве. Но это лишняя перестраховка, так как в инфракрасной сауне температура не превышает 55ºС, что означает что материал не прогреется до температуры опасной для здоровья.

Шаг №5

Шаг №6

Следующим шагом будет обшивка потолка и стен вагонкой из липы.

Шаг №7

В потолке обустраиваем вентиляцию. Для этого вполне достаточно алюминиевой гофрированной трубы Ø100, которую соединяем с вентшахтой. На потолке устанавливаем вентиляционную решетку. ИК-сауны в процессе эксплуатации не создают пара и высоких температурных режимов, поэтому не требуют установки принудительной вентиляции.

В дальнейшем приступаем к монтажу ИК-обогревателей Harvia. По длинной стене устанавливаем шесть нагревательных элементов, по короткой стороне по одному.

Шаг №9

После этого оборудуем полок. В нем будет еще три нагревателя, поэтому выводим проводку.

Шаг №10

Снаружи устанавливаем блок питания и пульт управления. Подключение желательно выполнить по отдельной линии от щитка. Использование переноски не допускается.

Переходим к процессу зашивания полока (лавки).

Шаг №12

Выпиливаем посадочные места под ИК-обогреватели и монтируем их.

Шаг №13

Устанавливаем светильники с источниками света, выполненные в в тропическом исполнении УТ 1.5. Они способны выдерживать температуру до +60ºС.

Шаг №14

Крепим подспинники.

Шаг №15

Устанавливаем дверь с термостойким, ударопрочным стеклом.

В результате получилась инфракрасная сауна в квартире. Такая парилка ни в чем не уступает покупным моделям, однако дает большую экономию семейного бюджета.

Предлагаем еще один бюджетный вариант ИК-саунария своими руками

Удобная инфракрасная сауна своими руками

Прежде чем устанавливать сауну в своей квартире, необходимо изучить ее характеристики и нюансы монтажа. На сегодняшний день на рынке представлено очень много разнообразных моделей. Классическая сауна довольно компактная, подходит для квартиры или офиса. Оборудована такая сауна удобными лежаками или сиденьями.

По параметрам инфракрасные сауны различаются:

Габаритам;
Вместимостью;
Тип конструкции;
Материалу, из которого изготовлена кабина;
Мощности;
Наличие дополнительных функций.

По площади кабины сауны могут достигать нескольких метров. Существуют угловые, квадратные, многоугольные или круглые кабины, в которых может вмещаться от 1 до нескольких человек. Изготавливаются кабины преимущественно из дерева. Для квартир, где присутствует современный интерьер, производители предлагают кабины из стекла и метала.

Также можно встретить модели саун, оборудованных душевой кабинкой.

Домашняя сауна легко устанавливается. Произвести монтаж оборудования можно своими руками, строго следуя инструкции. Установка укладывается в 50-70 мин. Вариация установки выбирается до монтажа, это значительно сэкономит время. Очень важно размещать кабину так, чтобы от сауны до стены сохранялось расстояние не меньше 4,9 см. В помещение должно быть сухо. Если сауну предполагается поставить в ванной комнате, следует размещать кабину как можно дольше от сантехники.

Креативная ИК сауна своими руками

Готовая кабина инфракрасной сауны имеет довольно внушительную стоимость. Если есть желание, соорудить такую сауну можно самостоятельно. Для этого следует обеспечить электроподачу. Проводку необходимо проводить из одножильного провода, который имеет двойную изоляцию. Длина проводки зависит от размера кабины, чаще всего метраж достигает 1520 см. Перед установкой, необходимо полностью обесточить квартиру. Также не лишним будет установить на провода механизм защитного отключения.

Подключать к сети кабину сауны необходимо через специальные переходники и удлинители.

Систему вентиляции сооружать нет необходимости. Достаточно того, чтобы стены кабины были полыми, это помогает воздуху подниматься и отводится. Установка излучателей производится в вертикальном положении по всей площади кабины так, чтобы образовывалось единое поле. Для обогрева ног, излучатели устанавливаются в горизонтальном положении. Приобрести излучатели можно в строительном магазине.

При установке нагревательных элементов в сауне, необходимо придерживаться основных правил расположения:

Излучатели должны находится на одном уровне;
За спиной у человека излучатели должны находится на расстоянии 60 см;
Излучатели передней стенки устанавливаются под углом 45ᵒ по центру кабины.

Очень важно правильно устанавливать нагревательные элементы, ведь от этого зависит качественное проведение сеансов. Также очень важно теплоизолировать стенки и двери сауны. Двери можно установить из дерева или стекла. Внутри сауну необходимо отделывать обшить древесиной. Достигнув нагрева, дерево выделяет фитонциды, которые оказывают антибактериальное действие. Лучше всего применять сосну, липу или канадский кедр. Полки, лежаки и сиденья устанавливаются по предпочтению, главное условие они должны бить удобны.

Как делать ремонт инфракрасных кабин

Чаще всего, в неисправности сауны виноваты нагревательные элементы. Ремонт инфракрасного нагревателя проводится заменой трубки. Если неисправен терморегулятор, можно замкнуть его контакты, а регулировку температуры производить симисторным регулятором на мощность не менее 2 кВт. Если обрываются провода стоит избегать пайки. Рекомендуется применять винтовое соединение.

Баня или сауна очень положительно влияет на здоровье человека. Если нет возможности или желания посетить русскую или турецкую баню, можно воспользоваться инфракрасной сауной. Этот вид сауны имеет множество преимуществ, главное из которых компактность и лечебное воздействие на организм. Инфракрасная сауна завоевала своего потребителя, благодаря простоте устройства.

Виды инфракрасных кабин (видео)

Изучив строение сауны, ее легко соорудить собственноручно, приложив минимум усилий за небольшие средства. Кабину сауны можно дополнительно оборудовать устройством для проведения ароматерапии или радиоприемником. Если сделать все правильно, кабина сауны прослужит длительный срок принося своему владельцу поистине райское удовольствие и крепкое здоровье.