Жин хасах тухай сэдэл өгөх хөтөлбөрүүд - юу үзэх вэ? Зурагтаар турах хөтөлбөрүүд - зөв хооллолт, хоолны дэглэмийн талаархи сэдэл өгөх хөтөлбөрүүдийн жагсаалт Тарган хүмүүсийн тухай шууд дамжуулалт

Хүн төрөлхтний тулгамдсан асуудлын нэг бол илүүдэл жин юм. Түргэн хоол, түргэн хоолны кафе, суурин амьдралын хэв маяг бий болсноор хүмүүс ихэнх цагаа машин жолоодох эсвэл оффис дээр өнгөрөөдөг тул таргалалтын асуудлыг орчин үеийн хүмүүсийн гамшиг гэж нэрлэж болно.

Асуудал гарч ирснээр шийдэл гарч ирэв - жингээ хасах, зөв ​​хооллолт, спортын амьдралын хэв маягийг уриалсан олон тооны хөтөлбөрүүд түгээмэл болж байна. Тэд жингээ хасах эм хэрэглэхгүйгээр, мэс заслын эмч нарын оролцоогүйгээр (липосакс) өөрсдийгөө хэлбэр дүрсээ хадгалах боломжийг хүмүүст нотолж байна. Ийм нэвтрүүлгүүдийн үнэлгээ маш өндөр байдаг, учир нь үзэх, олж авсан үр дүнгийн ачаар хүмүүс эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хүсэл эрмэлзэл, урам зоригтой байдаг.

Жин хасах хөтөлбөрүүдийн талаархи бүх үнэн

Телевиз туршлагагүй үзэгчдэд жингээ хасах тухай тоо томшгүй олон телевизийн шоу нэвтрүүлгийг санал болгодог. Тэдний олон янз байдлыг гадны хөндлөнгийн оролцоогүйгээр ойлгох нь бараг боломжгүй юм. Тиймээс бодит байдал нь илүүдэл жингээсээ салж, хамгийн тохиромжтой параметрүүдийг олохын тулд тэдний баатруудыг бодит цагийн горимд харуулдаг.

Хөтөлбөрт оролцогчид тулгамдаж буй асуудлаа үзэгчидтэй хуваалцаж, хэвлэл мэдээллийнхэн, сэтгэл судлаачид, мэргэжилтнүүд тэднийг өрөвдөж, дэмжлэг, төрөл бүрийн тусламж үзүүлдэг. Эрүүл мэндийн хөтөлбөрүүд нь жингээ хасах, эрүүл хооллолт, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг залуу насыг уртасгаж, бие махбодийг сайхан байлгах асуудлыг идэвхтэй хэлэлцдэг. Тэдгээрийн удирдагчид бие махбодид өөх тос ялгаруулах үйл явц, дараа нь жин хасах үйл явцыг нарийвчлан судалж, эрүүл хооллолтын янз бүрийн хандлагыг авч үздэг.

Жин хасах шоу

Энэ шоу нь эмэгтэйчүүдийн хамгийн алдартай нэвтрүүлгийн формат гэж зүй ёсоор тооцогддог. Жин хасах шоуны оролцогчид болон оролцогчдыг жирийн хүмүүсээс сонгодог бөгөөд хүссэн хүн бүр кастингт тэнцэх боломжтой. Ийм шоуны гол зорилго нь олон сая үзэгч, хөтлөгч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, дасгалжуулагчдын хяналтан дор цаг тухайд нь турах явдал юм. Нэлээд үнэтэй шагнал - их хэмжээний мөнгө, гадаадад аялал, машин зэрэг нь жингээ хасахад түлхэц болдог. Энэ нэвтрүүлгийг зөвхөн телевизийн сувгуудаар дамжуулаад зогсохгүй интернэтэд бичлэгээр цацдаг.

Турах ток шоу

Ток шоу нь өмнөх тайлбараас ялгаатай нь арай өөр зарчмыг баримталдаг. Энд баатрууд студид байхдаа илүүдэл жингийн асуудлаа хуваалцдаг. Нэвтрүүлгийн гол зорилго нь үзэгчдийн сэтгэл хөдлөл, өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэх явдал юм. Студид гол дүрүүдээс гадна эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, сэтгэл судлаачид байдаг. Тэд асуудлын талаар санал бодлоо илэрхийлж, асуулт асууж, нөхцөл байдлыг ойлгож, эерэг үр дүнд хүргэхэд тусалдаг.

Хөтөлбөрт байгаа бүх зүйл тодорхой хувилбарын дагуу явагддаг бөгөөд үүний үр дүнд түүх хөгжиж, баатрууд хамаатан садан, найз нөхөдтэй болсон. Жин хасах тухай ийм нэвтрүүлгүүдийн гол санаа нь үзэгчдэд илүүдэл жингийн талаар өөрсдийнхөө асуудлын талаар бодох, түүнийг арга хэмжээ авахад түлхэц өгөх явдал юм.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи хөтөлбөрүүдэд илүүдэл жинг хуримтлуулах үйл явцыг шинжлэх ухааны үүднээс авч үзэх нь гол асуудал гэж үздэг. Илүүдэл жин нэмэх янз бүрийн шалтгааныг сэтгэл зүй, генетик, физиологийн талаар нарийвчлан авч үзсэн болно.

Хоол тэжээлийн талаархи зөв ба худал асуултуудыг авч үзсэний дараа илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд бие даасан хоол тэжээл, дасгалын хөтөлбөрүүдийг боловсруулдаг. Энэ чиглэлээр ажилладаг алдартай, эрэлттэй мэргэжилтнүүд хөтөлбөрт оролцдог. Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи хөтөлбөрүүд нь илүүдэл жинтэй идэвхтэй тэмцэж, жингээ хасах үйл явцыг бие махбодид аюулгүй болгоход чиглэгддэг.

Жин хасах урам зориг өгөх хөтөлбөрүүд

Хүмүүс яагаад турах тухай нэвтрүүлэг үздэг вэ? Үнэн хэрэгтээ илүүдэл жингийн асуудал хамааралгүй байсан ч ихэнх ток шоунууд нь сэтгэл татам үзэгдэл бөгөөд үүний ачаар олон хүмүүс бие махбодоо сайн сайхан байлгахад урам зориг өгдөг. Эцсийн эцэст хоолны дэглэм нь хүнээс өөрийгөө ялан дийлэх, хүсэл зоригоо нударгаараа цуглуулах, сонгосон хоолны дэглэмд тодорхой хугацаанд өөрийгөө хадгалах, урьд өмнө хориглоогүй зүйлээр өөрийгөө хязгаарлах чадварыг шаарддаг.

Жин хасах хөтөлбөрт оролцогчид эдгээр чанаруудыг яг таг харуулж, өөрсөд дээрээ ажиллах эерэг жишээг харуулдаг.

Жин хасах хөтөлбөрүүд нь зөвхөн таргалалтын асуудлыг бие даан шийдэж чадахгүй байгаа илүүдэл жинтэй хүмүүст өдөөгч хүчин зүйл биш юм. Үнэн хэрэгтээ зурагтаар ийм нэвтрүүлэг гарч ирсний ачаар олон хүмүүс урьд өмнө бодож байгаагүй ч гэсэн идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж эхлэхийн зэрэгцээ өөртөө тохирсон хоолыг байнгын хоол болгон сонгож авдаг.

Хөтөлбөрүүд нь зөвхөн зөв, эрүүл хооллолтын тухай биш, мөн янз бүрийн төрлийн сургалт, чадварлаг фитнессийн хичээлийн асуудлыг хэлэлцдэг. Одоогоор телевизийн сувгуудаар таргалалттай тэмцэх чиглэлээр 20 орчим нэвтрүүлэг гарч байна. Дараахь үзүүлбэрүүдийг хамгийн өндөр үнэлгээтэй хамгийн сэтгэл хөдөлгөм шоу гэж үзэх болно.

Хөтлөгч Анита Цойтой "Домашный" телевизийн төсөл бол хуримын дараа нэгэн зэрэг илүүдэл жин нэмсэн гэрлэсэн хосууд болох реалити шоу юм. Шилжүүлгийн гол зорилго нь хуримын даашинзандаа тохирох жингээ хасах явдал юм. Оролцогчдод хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, хувийн фитнесс дасгалжуулагчийн хяналт зэрэг жингээ хасах 8 долоо хоног өгдөг. Оролцогчид зураг авалтаа эхлэхээс өмнө төсөлд оролцохын тулд тусгай шалгалт өгөх шаардлагатай.

Анита Цойг хөтлөгчөөр дэмий сонгосонгүй. Түүний амьдралын түүх нь оролцогч бүрийн түүхтэй төстэй - хуримын дараа тэрээр маш их сэргэж, илүүдэл жингийн улмаас нөхрөөсөө салах нь гарцаагүй болсон. Гэвч Анита өмнөх хамгийн тохиромжтой параметрүүддээ жингээ хасаж, өөрийгөө татаж чадсан. Тэрээр гэрлэлтийг амжилттай хадгалсан түүхээ оролцогчидтой хуваалцаж, тэднийг ёс суртахууны хувьд дэмжиж, эрхэм зорилгодоо хүрэх замдаа бууж өгөхийг зөвшөөрдөггүй.

NTV телевизээр "Би жингээ хасаж байна" төсөл

"Би жингээ хасаж байна" телевизийн шоу нь илүүдэл жингийн асуудлаас ангид байгаагүй хүмүүсийн бодит түүхийг авч үздэг. Үзэсгэлэнгийн эхэнд оролцогчид өдөр бүр хоолны дэглэм, ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх сургалтын хуваарь хэлбэрээр турах бие даасан хөтөлбөр боловсруулдаг. Жингээ хасаж буй хүмүүсийг мэргэжлийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ажиглаж, шаардлагатай бол тохируулга хийх боломжтой.

Баатар бүрийн жингийн хурдан алдагдлыг түүний биеийн онцлог шинж чанарт үндэслэн тооцдог. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд оролцогчдод жингээ хасаад зогсохгүй сэтгэлгээгээ өөрчлөх, хүнсний ногооны амьдралаар амьдрахаа болих, өөрсдийгөө үндсээр нь өөрчлөхөд тусалдаг. "Хамтдаа жингээ хасъя!" Нэвтрүүлгийн урианы ачаар илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүнд ойр дотны хүмүүсийн дэмжлэг маш чухал гэдгийг үзэгчид ойлгодог.

STS-ээр цацагдсан "Жинтэй хүмүүс" нэвтрүүлэг нь Америкийн "The Biggest Loser" нэвтрүүлгийн аналог дээр үндэслэсэн байв. Хөтөлбөрийн мөн чанар: тус бүр нь 120 кг-аас дээш жинтэй арван найман баатрууд олон спортын арга хэмжээг даван туулж, сэтгэлзүйн болон бие махбодийн сорилтыг тэсвэрлэх ёстой.

Гол шагналын хувьд үзэсгэлэнтэй дүр төрх, ерөнхий өөрчлөлтийг авахаас гадна 3 сая рублийн мөнгөн урамшуулал. Шагналын сангийн хэмжээ нь үйл ажиллагааг урамшуулдаг тул оролцогч бүр ялалтад итгэлтэй байна. Хөтлөгч Юлия Ковальчук дасгалжуулагчдын багийн хамт хамгийн тууштай оролцогчдыг ялалтад хөтөлж байна. Жулиаг төслийн хөтлөгчөөр сонгосон нь ямар нэг шалтгаанаар - гоо үзэсгэлэн, тамирчин байсан тул ялалтад хүрэх замдаа өөрийгөө ялан дийлэх бүх зүйлийг мэддэг.

Эхний хувилбаруудын дүрмийн дагуу хөтөлбөрийн баатруудыг хоёр бүлэгт хувааж, оролцогч тус бүрийн жинг нэгтгэж, нийт багийн дүнгээр өгсөн. Долоо хоног бүр жингээ хасаж, хамгийн бага жингээ хассан тул оролцогчдын нэг нь хичээлээ орхисон. Үүний дараа тоглогчид бие даасан шатанд шилжиж, хүн бүр өөрийнхөө төлөө тэмцсэн. Хоёр дахь улиралд аль хэдийн хөтөлбөрийн дүрэмд өөрчлөлт орсон бөгөөд зөвхөн хосууд шоунд оролцогч болох боломжтой байсан - жишээлбэл, хамт олон, хамаатан садан, хүүхдүүд, эцэг эх.

Малышевагийн хоол тэжээлийн талаархи шилжүүлэг

2009 оноос хойш нэвтрүүлж байгаа Елена Малышевагийн нэвтрүүлгийг Оросын үзэгч бүр мэддэг. Хэлэлцэж, хошин шогийн сувгуудаар хуулж, тохуурхаж байгаа ч нэвтрүүлгийн рейтинг өдрөөс өдөрт нэмэгдэж байна. Малышева хоолны дэглэм, нэгэн зэрэг эрүүл хооллолтын талаархи өөрийн гэсэн арга барилыг боловсруулсан.

Зохиогч, хөтлөгч нь нэвтрүүлгийн баатруудад жингээ хасаад зогсохгүй дотоод шүүрлийн эмгэгийг шийдвэрлэхэд идэвхтэй оролцож, чихрийн шижин өвчтэй гэж оношлогдсон илүүдэл жинтэй хүмүүст амттай, эрүүл хоол идэх боломжийг олгож, дахин жин нэмэхээс сэргийлдэг. Малышевагийн хөтөлбөрүүд үнэндээ арав гаруй хүнд жингээ хасахад тусалсан. Елена өөрөө өөгүй харагдаж байгаа тул техникээ үзэгчидтэй хуваалцахыг илүүд үздэг.

Крис Коуэлл ба түүний хэт их жингийн алдагдал

Дэлхийн хамгийн алдартай фитнесс дасгалжуулагчийн хувьд Крис Коуэлл зөвхөн Америкийн нутаг нэгтнүүдийнхээ дунд алдартай төдийгүй Оросын олон нийт түүний "Хэт тураах" шоуны дараагийн дугаарыг тэсэн ядан хүлээж байна.

Хөтөлбөрийн мөн чанар: нэг оролцогч сонгогдож, нэг жилийн дотор жингээ бууруулж, эрс өөрчлөгддөг. Мэдээжийн хэрэг, ийм ажил нь гайхалтай хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй бөгөөд хөтөлбөрийн баатар "жингээ хасах" жилийн туршид хүсэл зоригийг сургаж, түүнд гарсан өөрчлөлтийг мэдэрч, шоуны төгсгөлд тэр өөр хүн болж хувирдаг. зөвхөн гадна талаасаа.

Хөтөлбөрт оролцохын тулд жин нь 150 кг-аас дээш нэр дэвшигчдийг сонгодог. Улирал бүрт тодорхой зорилго тавьдаг бөгөөд мэргэжилтнүүд үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг цэг болгон боловсруулахад тусалдаг. Сургалт эхэлснээс хойш 9 сарын дараа баатар өөрчлөгдсөн байна. Энэхүү шоу нь 2011 онд телевизийн сувгуудаар гарч байсан бөгөөд сүүлийн жилүүдэд эрс өөрчлөгдсөн зургаан баатрыг дэлхий дахинд танилцуулж, илүүдэл жингийн асуудлыг шийдээд зогсохгүй өөрсдийн залхуурлыг даван туулж чадсан юм. "Хэт жин хасах" шоуны оролцогч нь хамгийн тохиромжтой дүр төрх, амьдралын өөрчлөлт, фитнесс дасгалжуулагчтай үнэ төлбөргүй хичээллэдэг.

"Таблетка" нэвтрүүлгийг Оросын телевизийн нэгдүгээр сувгаар дамжуулав. Нэвтрүүлгийн дугаар бүрт нэг өвчнийг авч үзэж, эм зүйч, эмч, сэтгэл зүйчдийн үйл ажиллагаа, эрүүл мэндийн үйлчилгээний соёл зэрэг асуудлыг хөндсөн. Стас Садалскийг хөтлөгчөөр сонгосон нь тодорхой шалтгааны улмаас - алдартай өдөөн хатгагч, гайхалтай жүжигчин, тэр өөр хэн ч биш, үзэгчдийг гайхалтай эргүүлсэн.

Жин хасах асуудлыг хөндсөн "Таблет" хөтөлбөр нь орчин үеийн эмийн зах зээл дээр танилцуулагдсан таргалалттай тэмцэхэд зориулсан хүнсний нэмэлт тэжээл, эм бэлдмэлд зориулагдсан болно. Мансууруулах бодисын тусламж, түүний биед үзүүлэх нөлөө, хэрэглэхэд үзүүлэх эерэг ба сөрөг үр дагаврын талаар ярилцав.

Малаховтой "Тэд ярьцгаая" ток шоу

"Тэднийг ярьцгаая" шоу нь орчин үеийн хүний ​​​​хамгийн зовлонтой, хамгийн тулгамдсан асуудлуудыг хэлэлцэх боломжоор тод хувилбаруудаараа алдартай. Таргалалттай тэмцэх сэдэв нь заасан шоуны сэдвүүдийн жагсаалтад бас байдаг. Малахов илүүдэл жинтэй хүмүүсийг студид урьж, илүүдэл жин, үүнтэй холбоотойгоор муудсан эрүүл мэндийн асуудлаа хуваалцаж, шаардлагагүй фунт хасах хүсэлтэй, аль хэдийн жингээ хассан хүмүүсийн түүхийг ярилцдаг.

Танхимын мэргэжилтнүүд хөтөлбөрийн гол дүрүүдэд бие даасан цэс зохиож, организмын бие даасан шинж чанарыг харгалзан спортын хөтөлбөр боловсруулахад тусалдаг. Оролцож буй сэтгэл судлаачид залхуугаа хэрхэн даван туулж, бие махбодоо өөртөө ажиллуулах талаар ухаалаг зөвлөгөө өгдөг.

"Том өөрчлөлтүүд" - турах тухай реалити шоу

"Том өөрчлөлтүүд" хөтөлбөрийг Оросын телевизээр эхлүүлсэн анхны фитнесс реалити шоу гэж итгэлтэйгээр нэрлэж болно. Хөтөлбөрт жингээ хасах үйл явцад биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгцээг голлон анхаарч үздэг. Нэвтрүүлгийг спортын сувгаар үзүүлж байна. Шоуны гол үзэгчид бол идэвхтэй амьдралын хэв маягийг дэмжиж, спортыг сонгодог залуус юм. Гол дүрүүд нь хоёр охин бөгөөд оролцох урьдчилсан нөхцөл бол өдөр тутмын спортоор хичээллэх явдал юм.

Төслийг удирдаж буй дасгалжуулагчид оролцогчдын дасгалын зөв эсэхийг хянахаас гадна спортын ачааллын ач холбогдлыг нотлон дэмжиж, дасгал тус бүр нь юунд зориулагдсан, ямар булчингийн бүлгүүд ажилладаг, тодорхой ачаалалтай байдаг талаар дэлгэрэнгүй тайлбарладаг. оролцогчийн илүүдэл жингийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Илүүдэл жинг юу хадгалдаг, хэрхэн жингээ хасах хөтөлбөрийг та дараах видеоноос олох болно.

Жин хасах тухай аливаа нэвтрүүлэг бол зүгээр л сонирхогчдод зориулсан нэвтрүүлэг биш юм. Нэвтрүүлгийн баатрууд илүүдэл жинтэй тэмцэж байгаа нь өөртөө итгэлгүй тарган хүмүүст маш том хөшүүрэг болдог. Төслийн төгсгөлд жингээ хасаж, өөрчлөгдсөн нэвтрүүлгийн баатруудыг харахад үзэгч өөрийгөө өөрчлөхийг хүсэх ёстой. Эцсийн эцэст боломжгүй зүйл гэж байдаггүй, гол зүйл бол хүсэл юм.

-тай холбоотой

Жингээ хасах нь олон хүмүүсийн сонирхлыг татдаг сэдэв юм. Олон мянган үзэгчдийг дэлгэцэнд уядаг олон нэвтрүүлэг, реалити шоуны сэдэв болж байгаа нь сонин биш. Ийм шоуны давуу тал нь биднийг зугаацуулахаас гадна жингээ хасахад түлхэц өгч, дасгал сургуулилт, хоолны дэглэм болон бусад зөв, эрүүл жингээ хасах талаар олон хэрэгтэй зүйлийг сурах боломжийг олгодог. Бид танд хэрэгтэй жин хасах шилдэг хөтөлбөрүүдийг цуглуулсан.

"Хэт хувиргалт: Жин хасах хөтөлбөр"

Уг хөтөлбөр нь 2011 оноос хойш гарсан. Одоо зургаан улирал гарсан. Хөтлөгчөөр дасгалжуулагч Крис Пауэлл ажиллаж байна. Шилжүүлгийн скрипт нь үргэлж ижил байдаг. Ихэвчлэн 150 кг ба түүнээс дээш жинтэй хүн гэрийн эзэнд захидал илгээдэг. Дараа нь Крис Пауэлл түүн рүү нисч, баатрыг аварч эхлэв. Илүүдэл жинтэй хүнийг эрүүл мэндийн үзлэгт хамруулдаг бөгөөд энэ үед шоуны багийнхан баатрын гэрийг биеийн тамирын заал болгохоор ажиллаж байна.

Гурван сарын турш оролцогч нь хөтлөгчөөс 40-70 кг жин хасах даалгавар авдаг. Гурван сарын дараа шинэ зорилт гарч ирнэ. Есөн сарын дараа баатар илүүдэл жингээсээ салж, улмаар жингээ хассаны улмаас унжсан арьсыг нь мэс заслын аргаар чангалдаг. Жилийн дараа бид ижил хүнийг цоо шинэ дүр төрхөөр харах боломжтой бөгөөд энэ өөрчлөлт нь үнэхээр цочирдмоор юм.

"Хамгийн нимгэн нь"

Тарган оролцогчдын хоёр багийг ажилд авна. Тодорхой хугацаанд тэд дасгал хийж, зөв ​​хооллолтыг дагаж мөрдөж, янз бүрийн ажлыг гүйцэтгэдэг. Хяналтын жинг тогтмол хийдэг бөгөөд үүний үр дүнд хамгийн бага жин хассан хүн төслөө орхидог. Эхлээд тэмцээн багуудын хооронд явагддаг боловч дараа нь оролцогч бүр зөвхөн өөрийнхөө төлөө тулалдаж, дасгалжуулагчтай тогтмол дасгал хийдэг.

Долоо хоног бүр хамгийн бага жин хассан хоёр хүн гэртээ харьдаг. Энэ шоу АНУ-д маш их алдартай. Энэ нь 2004 оноос хойш хэвлэгдсэн бөгөөд олон тарган хүмүүсийн хувьд энэ нь аврал болж, зөвхөн гаднах сэтгэл татам байдлыг төдийгүй бие махбодийн эрүүл мэндийг сэргээх боломж болсон. Их Британи, Австрали, Орос, Украин зэрэг бусад улс орнуудад хөтөлбөрийн хувилбарууд байдаг. Орос хэл дээрх хувилбарыг "Жинтэй хүмүүс", Украины хувилбарыг "Жинтэй, аз жаргалтай" гэж нэрлэдэг.

"Хоёр зуун жингийн хайр"

Америкийн "Хоёр зуун жин хайр" шоуг 2011 оноос хойш гаргаж байна. Үүнийг жүжигчин Сара Рю хөтөлсөн бөгөөд өмнө нь өөрөө тарган байсан бөгөөд тэрээр хэвийн галбираа сэргээхийн тулд шаргуу хөдөлмөрлөж байжээ. Энэ шоунд тэрээр өөрийн туршлагаа бусад тарган эрчүүдэд дамжуулахыг хичээдэг.

Урагшаа турах хүсэлтэй, дурласан, илүүдэл жинтэй есөн хос оролцохоор сонгогджээ. Оролцогчдын ихэнх нь 100 кг-аас дээш жинтэй байдаг. Сара Рю өөрөө болон мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагчид илүүдэл жинтэй тэмцэхэд нь тусалдаг. Гурван сарын турш хосууд идэвхтэй дасгал хийж, хоолны дэглэм барьж байна. Илүүдэл жингээ хамгийн сайн даван туулж чадсан хосууд төслийн төгсгөлд тансаг хурим хэлбэрээр гэнэтийн бэлэг барих болно.

"Би тарган байсан"

2010 онд эхэлсэн Америкийн шоу. Энэхүү төслийн баатрууд бол илүүдэл жингээс болж зовж шаналж буй ахлах сургуулийн сурагчид бөгөөд жингээ хасахыг үнэхээр хүсч байгаа бөгөөд үүний тулд зөв хооллолт, спортоор хичээллэхэд бэлэн байна. 60 минут үргэлжилдэг анги тус бүр нь илүүдэл жинг даван туулсан охины тухай өгүүлдэг. Үүнээс өмнө сургагч багш, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эмч нар болон бусад мэргэжилтнүүд гурван сарын турш тэдэнтэй хамтран ажилладаг.

Төсөл эхлэхээс өмнө охидын ихэнх нь 100 кг-аас дээш жинтэй, дараа нь нэлээд хэвийн үзүүлэлтүүд хүртэл жингээ хасдаг. Тэд ахлах сургууль, коллежийн хооронд зуны амралтынхаа гурван сарын хугацаанд шоунд оролцдог бөгөөд төгсөлт бүр шинэ газарт хичээлээ эхлүүлснээр төгсдөг. Маш их нулимс, хөлс урсдаг боловч оролцогч бүр "БИ тарган байсан" гэсэн хэллэгийг бардам, зоригтой хэлж чадна.

Оросын нэвтрүүлэг

"Хуримын хэмжээ"

Жингээ хасах тухай энэхүү төслийн хөтлөгч нь нэгэн цагт жингээ сайн хасаж байсан Анита Цой юм. Энэхүү шоу нь 2015 онд Оросын "Домашный" телевизийн сувгаар эхэлсэн. Энэ төсөл нь Британийн PromaxUK тэмцээний "Шилдэг реалити ТВ сурталчилгаа", "Шилдэг хуримын сурталчилгаа" номинацид шалгарсан.

Хөтөлбөрт оролцогчид бол арван жил хамт байгаагүй гэрлэсэн хосууд юм. Ийм хугацаанд мэдээжийн хэрэг маш их зүйл өөрчлөгдөж болно, үүнд хоёр түншийн хэмжээсүүд орно. Шоуны эхэнд тэд хурим болохоос өмнө хосууд ямар байсан, одоо ямар байгааг харуулсан. Одоо тэдний зорилго бол фитнесс, хоолны дэглэм, гоо сайхан гэх мэт чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн туслалцаатайгаар "өмнөх" параметрүүд рүүгээ буцах явдал юм. Оролцогчид маш их хүчин чармайлт гаргах ёстой боловч үр дүнд хүрснээр тэд бүгдээрээ тэдэнтэй маш их сэтгэл хангалуун байгаа бөгөөд бие бялдрын чийрэгжилтээс гадна гэр бүлийн харилцаанд нь илүү сайнаар өөрчлөгддөг гэж мэдэгджээ.

"Би жингээ хасаж байна"

Хэдэн улирлын турш Оросын НТВ сувгаар алдартай "Би жингээ хасаж байна" реалити шоу нэвтрүүлэг цацагдсан. Энэ нь жингээ хасаж, амьдралынхаа чанарыг сайжруулахыг хүсдэг илүүдэл жинтэй хүмүүс оролцдог бөгөөд ингэснээр алдсан фунт хэзээ ч эргэж ирэхгүй.

Нэвтрүүлгийн дугаар бүрд нэгэн баатрын тухай өгүүлдэг бөгөөд тэрээр хэрхэн жингээ хасаж чадсан, үүний тулд юу хийсэн, ямар бэрхшээлтэй тулгарсан тухайгаа үзэгчидтэйгээ хуваалцдаг.

"Одоо та энэ сэдвээр байна"

Хоёр дахь улиралдаа амжилттай үргэлжилж буй BodyMania сувгийн фитнесс реалити шоу. Оролцогчдын гол зорилго бол өрсөлдөх явдал юм. Залуучуудын хувьд - охидын бие бялдар, фитнессийн бикини. Хоёр дахь улиралд оролцогчид гайхалтай шагнал, тэр дундаа хамгийн чухал нь болох фитнесс, бодибилдингийн дэлхийн хамгийн чухал шоу болох Лас Вегас руу аялах болно. Олимпиа.

Энэхүү төсөл нь хүчирхэг, урам зоригтой хүмүүст өөрийгөө тэмцээнд бэлтгэх боломжийг олгодог. Оролцогчид фитнессийн салбарын мэргэжилтнүүдтэй харилцахдаа маш их хэрэгтэй туршлага олж авдаг. Мэргэжлийн тусламж, ивээн тэтгэгчдийн дэмжлэгийн ачаар баатар бүр тэмцээнд оролцох, тэр байтугай ялах боломжтой болсон. Бусад хөтөлбөрүүдээс ялгаатай нь энэ бодит байдал нь илүүдэл жингээсээ салахыг хүсдэг хүмүүст биш, харин спортын мэргэжлийн түвшинд аль хэдийн ойртсон хүмүүст илүү сонирхолтой байх болно.

"Том өөрчлөлтүүд"

Жингээ хасах хүсэл мөрөөдлөөр фитнесст ирсэн охидын тухай Орост анхны реалити шоу Yougifted суваг дээр гарчээ. Сонгон шалгаруулалтын үеэр оролцогчид Даша, Надя нарыг сонгосон бөгөөд тэдний сургагч багш нь Мария Шинкевич байсан бөгөөд тэдний удирдлаган дор бүх хичээлүүд явагдсан. Төслийн эцсийн шатанд охид өөрсдөд нь тохиолдсон үнэхээр "том өөрчлөлт"-ийг харуулж байна. Дашрамд хэлэхэд, жингээ хасах оролцогчдын сургалт, хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг мэдэх нь ашигтай байх болно, үүнийг доороос олж мэдэх болно.

Хоол тэжээлийн хөтөлбөр

Фитнесс сургалтын хөтөлбөрийг хэн ч ашиглаж болно. Үүнд дараахь зүйлс орно.

• Зүрхний цохилт минутанд 140 цохилтоос ихгүй гүйлтийн зам дээр 15 минут гүйх.
• Үе мөчний 10 минутын халаалт.
• Хагас цагийн хүч чадлын бэлтгэл, үүнд танил дасгалуудыг давтаж, шинийг эзэмших болно. Хүчний дасгалд өгзөг, хөлний дасгал, нурууны булчинг хөгжүүлэх, цээжний булчинг хөгжүүлэх дасгал, хэвлийн булчинг хөгжүүлэх дасгалууд орно. Дасгалыг 3-4 багцад 12-20 удаа хийдэг.

Оролцогчдод өдөрт дөрөв, таван удаа хоол өгдөг. Та санал болгож буй сонголтуудын аль нэгийг сонгож болно.

• Жимс нэмсэн элсэн чихэргүй усанд овъёосны будаа.
• Жимс бүхий өөх тос багатай зуслангийн бяслаг.
• Өөх тос багатай зуслангийн бяслагтай бин.

• Сагаган эсвэл чанасан ногоогоор чимэглэсэн цагаан тахианы мах.
• Уураар жигнэх цацагт хяруул эсвэл тахианы махны котлетыг жигнэсэн ногоогоор чимэглэсэн.

• Хүнсний ногоотой далайн хоол.
• Хүнсний ногоотой тахианы булан.
• Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүсээр хувцасласан ногооны салат.

Хоолны хооронд та өндөгний цагаан, бага зэрэг өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, ногооны салат эсвэл ногоон алимтай хөнгөн зууш идэж болно.

Жин хасах шоу нь эдгээр нэмэлт фунтыг хэрхэн алдах талаар бүх нийтийн жороор хангадаггүй ч та тэднээс их зүйлийг сурч чадна. Тэд мөн их хэмжээний жингээ хасаж чадсан хүмүүсийн түүхийг үзүүлж урам зориг өгөхдөө гайхалтай байдаг. Мөн тэдэнтэй харьцуулахад бидний илүүдэл жин нь маш жижиг зүйл мэт санагддаг.

Өнөөгийн телевиз бол реалити телевизийн ертөнц юм. Заримдаа тэд маш их ашиг тустай байдаг: тэд зөвхөн баатрууддаа төдийгүй танд болон надад жингээ хасахад тусалдаг. Бид танд урам зориг өгөх 8 гайхалтай ТВ нэвтрүүлгийг цуглуулсан.

Хэт их хувиргалт: Жин хасах хөтөлбөр

Энэхүү хөтөлбөр нь 2011 оноос хойш гарсан бөгөөд одоогоор маш сайн нэвтрүүлгийн 6 улирал гарсан байна. Тэргүүлэгч - дасгалжуулагч Крис Пауэлл. Хөтөлбөр бүрийг ижил хувилбарын дагуу бүтээдэг: жин нь 150 кг-аас бага (заримдаа үүнээс ч илүү) баатар Крист захидал бичжээ. Крис ирж, баатрыг аварна: түүнийг эрүүл мэндийн үзлэгт оруулахын зэрэгцээ шилжүүлгийн баг баатрын байр / байшинг тохижуулж, тохилог үүрнээс биеийн тамирын заал болгон хувиргана. Крис 3 сарын хугацаанд баатрын анхны зорилгоо тавьжээ - 40-70 кг жингээ хасах. Гурван сарын дараа баатар өөр зорилго, сорилттой болно. Амжилттай 9 сарын дараа баатар илүүдэл жинтэй төдийгүй унжсан арьсыг мэс заслын аргаар орхижээ. Яг нэг жилийн дараа баатар шинэчлэгдэн бидний өмнө гарч ирэв. Өөрчлөлт нь ихэвчлэн цочирдуулдаг.

Хамгийн том ялагдагч

Шоунд оролцож буй тарган хүмүүс хоёр багт хуваагддаг. Тэд дасгал хийж, зөв ​​хооллож, янз бүрийн ажил хийдэг. Хэрэв та хяналтын жинд хамгийн бага жин хассан бол шоунаас гарч болно. Эхлээд оролцогчид багаар өрсөлддөг боловч дараа нь хүн бүр зөвхөн өөрийнхөө төлөө тэмцэж, дасгалжуулагчтай бэлтгэл хийж эхэлдэг. Шилжүүлгийн эцсийн шатанд долоо хоног бүр нэг килограммаас бага жин хассан тэр хоёр хөтөлбөрөөс нисдэг. Энэхүү шоу нь АНУ-д маш их алдартай бөгөөд бусад улс орнуудад - Их Британи, Австрали, Украинд хөтөлбөрийн хувилбарууд байдаг. Энэ нь 2004 оноос хойш хэвлэгдсэн бөгөөд олон тарган эрчүүдийн хувьд энэ нь зөвхөн эрүүл мэнд төдийгүй амь насаа аврах бодит боломж болсон юм.

Украин хэлээр энэ хөтөлбөрийг "Жинж, аз жаргалтай" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бүрэн аналог тул бид эндээс хэд хэдэн ангийг толилуулах болно.

"Хоёр центнер хайр" / Хуриманд зориулж жижиглэсэн

Энэхүү шоуг 2011 онд АНУ-д эхлүүлсэн бөгөөд хөтлөгч нь жүжигчин Сара Рю бөгөөд тэрээр өөрөө нэгэн цагт тарган, нэлээд туранхай байсан (“Клава, нааш ир?” Телевизийн цувралыг санаж байна уу). "Хайрын хоёр зуун жин" шоунд жингээ хасаж, хуримаа хийхийг мөрөөддөг, дурласан илүүдэл жинтэй 9 хос оролцдог. Тэдний зорилго бол гайхалтай хурим юм. Тэдний зорилго бол эрүүл ирээдүй, үр хүүхэд юм. Гэхдээ эдгээр хосууд бүгд л асуудалтай байдаг. Оролцогчдын ихэнх нь 100 орчим кг жинтэй. Бүх оролцогчид жингээ хасаж, шинэчлэгдсэн хэлбэрээр эхнэр, нөхөр болохын тулд төсөлд ирсэн. Хоёр мэргэжлийн дасгалжуулагч, хөтлөгч Сара Рю оролцогчдод жингээ хасахад тусалдаг. Гурван сарын турш хосууд шаргуу бэлтгэл хийж, хоолны дэглэм барьдаг. Асуудлыг даван туулж чадсан хосууд шагнал авах болно - гоёмсог хурим.

"Хуримын хэмжээ"

Жин хасах шоу нэвтрүүлэг, хөтлөгч - Анита Цой (өмнө нь бас амжилттай тураж байсан). 2015 онд эхэлсэн. Дашрамд дурдахад, "Хуримын хэмжээ" төсөлтэй "Домашный" телевизийн суваг телевизийн сурталчилгаа, дизайн, маркетингийн чиглэлээр Их Британийн гол уралдаан болох PromaxUK-ийн Шилдэг зугаа цэнгэлийн сурталчилгаа, Шилдэг реалити телевизийн сурталчилгааны номинацид шалгарсан. “Хуримын хэмжээ” реалити шоуны баатрууд бол араваас доошгүй жилийг хамтдаа өнгөрүүлсэн хосууд юм. Та бүхний мэдэж байгаагаар ийм хугацаанд маш их зүйл өөрчлөгдөж болно. Ихэнхдээ эхнэр, нөхөр ... хэмжээгээр өөрчлөгддөг. Харьцуулахын тулд шоу бүрийн эхэнд эдгээр хүмүүс хуримын өмнөхөн ямар байсныг харуулдаг. Ихэвчлэн ялгаа асар их байдаг. Шоунд оролцогчдын зорилго бол хоолны дэглэм, гоо сайхан, фитнесс, эрүүл амьдралын хэв маягийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн тусламжтайгаар хуримын өмнөх харьцаагаа сэргээх явдал юм.

"Би тарган байсан"

2010 онд АНУ-д үйл ажиллагаагаа явуулж эхэлсэн. "Би тарган байсан" баримтат киноны баатрууд, эс тэгвээс биеийн тамирын дасгал хийх замаар жингээ хасахаар шийдсэн илүүдэл жинтэй ахлах сургуулийн охидууд байв. Анги бүр нэг цаг үргэлжлэх бөгөөд охины ялалт, жингээ хассан түүхийг өгүүлдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь сургагч багш, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эмч болон бусад мэргэжилтнүүдийн удирдлаган дор гурван сарын ажлыг шаарддаг. Шоуны эхэнд ахлах сургуулийн олон охид 100 кг-аас дээш жинтэй бөгөөд хэвийн хэмжээнд хүртэл жингээ амжилттай хасаж байна. Охид ахлах сургуулиас коллеж руу шилжих үед бодит байдалд оролцдог - хөтөлбөрийн гурван сар зуны амралтаараа таарч, төгсөлт бүр шинэ газар сурч эхэлснээр дуусдаг. Охид бүр өөртөө "Би тарган байсан!" гэж бахархан хэлэх хүртэл маш их хөлс, нулимс асгарна.

"Би жингээ хасаж байна!"

Дахин хэлэхэд илүүдэл жинтэй хүмүүс муу зуршлаасаа татгалзаж, яг одоо NTV-ээр хооллож эхлэх хүчийг олж авдаг.
Төслийн дугаар бүр нь оролцогчдын аль нэгнийх нь өөрчлөлтийн түүх бөгөөд төгсгөлд нь баатар мөрөөдлөө биелүүлж чадсан уу, эсвэл ядаж хүслээ биелүүлэхэд ойртсон уу гэдгийг үзэгчид мэдэх болно.

"Том өөрчлөлтүүд"

Жингээ хасах хүсэлтэй фитнесст ирсэн охидын тухай Орос дахь анхны фитнессийн реалити шоу (Yougifted суваг). Шоуны сонгон шалгаруулалтын дараа Даша, Надия гэсэн хоёр оролцогчийг сонгосон бөгөөд тэдэнтэй дасгалжуулагч Мария Шинкевич сүй тавьсан. Дашрамд хэлэхэд, бид танд хоёр оролцогчийн сургалт, хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг үзүүлэх болно - хэрэв та амьдралдаа томоохон өөрчлөлт оруулахыг хүсэхгүй байвал яах вэ?)

Сургалт "том өөрчлөлт"

• 15 мин кардио (гүйлтийн зам) импульс 130-140
• 10 минутын үе мөчний халаалт
• Биеийн тамирын зааланд 30 минутын хүч чадал (энэ үе шатанд сургалтын зарчим: шинэ дасгал сурах, сурсан зүйлээ сайжруулах):
  1) хөл, өгзөгний дасгалууд (Смит дэх платформ дээр дарах / хөл тавих)
  2) өгзөгний дасгал (хөндлөн хөл хулгайлах / аарцаг өргөх)
  3) нурууны булчинд зориулсан дасгалууд (гравитрон дээр татах / блок татах, бүс рүү штанг татах)
  4) цээжний булчинд дасгал хийх (симулятор дээр дарах / дарханд дарах) + трицепс (гараа сунгах)
  5) дельтоидын дасгалууд (симулятор дээр дарах / дамббелл ашиглан утас хийх)
  6) хэвлийн дасгал (хэвтэж байхдаа биеийг өргөх / хөлөө өргөх)
  7) хэт суналт
  * 30 секундын хооронд завсарлага, дасгалын хооронд 1-1.5 минут
  хандалтын тоо 3-4, давталтын тоо 12-20 удаа
  - 15-20 мин кроссфит
  - 30-45 кардио (импульс 140)
  
  Охидын хоолны дэглэм (өдөрт 4-5 удаа)Өглөөний цай
  Овъёосны ширхэгийг усанд эсвэл гүзээлзгэнэ / киви / лийр / ногоон алимтай 0.5-1% сүү, элсэн чихэргүй.
  Бөөрөлзгөнө / гүзээлзгэнэ / киви бүхий өөх тос багатай зуслангийн бяслаг.
  Өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, өндөг, амтлагчаас бяслагны бялуу. Оройн хоол
  Чимэглэсэн тахианы цээж мах (Сагаган / хүнсний ногоо)
  Чимэглэлийн хамт цацагт хяруул эсвэл тахианы хөхний котлет (мах, өндөг, хивэг). Оройн хоол
  Хүнсний ногооны чимэглэлтэй далайн хоол
  Хүнсний ногооны чимэглэлтэй тахианы хөхний
  Хүнсний ногооны салат Зууш
  Өндөгний цагаан эсвэл шаргүй
  Өөх тос багатай зуслангийн бяслаг
  Ногоон алим
  Хүнсний ногооны салат
  Мөөгөнцөр, гурилгүй талх.

"Одоо та энэ сэдвээр байна"

Хоёр дахь улиралдаа амжилттай үргэлжилсэн BodyMania сувгаас Оросын өөр нэг фитнесс реалити шоу. Оролцогчдын зорилго бол өрсөлдөх явдал юм: фитнесс бикинитэй охидод, залуучуудад - бие бялдар. Яг одоо үргэлжилж буй хоёр дахь улиралд оролцогчид супер шагнал, тэр дундаа гол шагнал болох бодибилдинг, фитнессийн ертөнцийн гол шоу болох Лас Вегас руу аялах эрх авах болно. Олимпиа 2016. Төслийн зорилго нь хаврын фитнесс, бодибилдингийн тэмцээнд оролцохдоо үзэсгэлэнтэй, хүчтэй, урам зоригтой залууст өөрийгөө харуулах боломжийг олгох явдал юм. Түүнчлэн манай спортын ододтой бэлтгэл хийж, тэдэнтэй харилцах замаар үнэлж баршгүй туршлага хуримтлуул. Ивээн тэтгэгч, мэргэжлийн зөвлөгчдийн ачаар оролцогч бүр бодибилдинг, фитнессийн тэмцээнд амжилттай оролцож, шагнал авах бүрэн боломжтой боллоо!

Илүү сонирхолтой

Үзэн ядсан килограммуудыг даван туулж чадахгүй хэвээр байна уу? Магадгүй танд урам зориг, эерэг жишээ эсвэл хэрэгтэй мэдлэг дутагдаж байна уу? Энэ бүхэн нь жингээ хасах хөтөлбөрүүдийг авахад тусална. Ихэнхдээ эдгээр нь жинхэнэ асуудалтай хүмүүс оролцдог телевизийн шоу нэвтрүүлэг юм. Гэсэн хэдий ч тэд илүүдэл жинтэй ганцаараа үлдэхгүй, тэдэнд мэргэжлийн дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эмч нар тусалдаг. Жин хасах шоу бол оролцогчид танигдахын аргагүй өөрчлөгддөг аялал юм.

Та нэлээд логик асуулт асууж болно: "Яагаад жингээ хасах талаар ийм ток шоу үзэж байна?" Бүх зүйл маш энгийн, ийм хөтөлбөрүүд нь хамгийн алдартай залхуу хүмүүс, хогийн хоолонд дурлагчдыг ч өдөөж чаддаг. Дүрмээр бол жин нь 100 кг-аас хэтэрсэн хүмүүсийг телевизийн нэвтрүүлэгт оролцохоор сонгодог.Даалгавар нь илүү хэцүү байх тусам шоу илүү сонирхолтой, рейтинг нь өндөр байдаг. Хэрэв та ноцтой асуудалтай хүмүүс хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг ажиглавал яаж турах вэ гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуух нь гарцаагүй.

Үзэгчид хөтөлбөрөөс дараахь ашиг тусыг хүртдэг.

• оролцогчдыг урамшуулах жишээ;
• илүүдэл жин эрүүл мэндэд хэрхэн сөргөөр нөлөөлдөг тухай мэдээлэл;
• зөв хооллолтын талаархи зөвлөмж;
• сургалтын хөтөлбөрүүд;
• эмч, сургагч багш нарын хэрэгтэй зөвлөгөө.

Програмын жагсаалт

Одоо жингээ хасах тухай телевизийн нэвтрүүлгүүдийг зөвхөн телевизээр төдийгүй онлайнаар үзэх боломжтой. Хөтлөгчдийн урам зориг, зөвлөгөөг сонссоноор та нэвтрүүлгийн баатруудтай зэрэгцэн бие дээрээ ажиллах боломжтой. Хэрэв та зорилго тавьсан бол ийм "зайнаас" турах нь маш сайн үр дүнг өгч чадна.

Жагсаалтаас өөртөө хамгийн сонирхолтой хөтөлбөрүүдийг сонгоод, жингээ таашаалтайгаар хасаарай.

"Крис Пауэллтэй хийсэн гайхалтай хувиргалт"

Дасгалжуулагч, хөтлөгч Крис Пауэлл жингээ хасах хүсэлтэй хүнээс захидал хүлээн авч, түүнд туслахаар шийджээ. Крис тойргийнхоо гэрт ирээд түүнийг эрүүл мэндийн үзлэгт оруулна. Баатар эзгүй байх хугацаанд түүний гэр жинхэнэ биеийн тамирын заал болж хувирдаг. Явахаасаа өмнө илтгэгч оролцогчийн өмнө 3 сарын дотор хийх ёстой эхний ажлуудыг тавьдаг.

Анхны жингээс хамаарч 40-70 кг жин хасах хэрэгтэй. Дахин 3 сарын дараа баатар шинэ даалгавар хүлээн авна. Өөрчлөлтийн сүүлийн шат бол унжсан арьсыг арилгах явдал юм. Үүний дараа үзэгчид тус нэвтрүүлгийн баатар хэрхэн өөрчлөгдсөнийг харж байна.

"Хамгийн нимгэн нь"

Илүүдэл жинтэй 18 оролцогчийг элсүүлсэн реалити шоу. Бүгд өөр хоорондоо өрсөлддөг 2 багт хуваагдана. Долоо хоног бүрийн төгсгөлд хэн хамгийн бага уналтад орсон бэ гэдгийг жинлэнэ. Сайн үр дүнд хүрч чадаагүй хэн бүхэн хасагдах шатанд нэр дэвших боломжтой.

Үзэсгэлэнгийн төгсгөлд оролцогчид нэг баг болж өрсөлддөггүй, харин тус бүр өөрийнхөө төлөө өрсөлддөг. Ялагч бол финалд үлдсэн хүн юм. Шоуны Оросын аналогийг "Жинтэй хүмүүс" гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг STS телевизээр цацдаг бөгөөд Украиных нь "Жинтэй, аз жаргалтай" юм.

"Хоёр зуун жингийн хайр"

Энэ шоу нь жингээ хасах хүсэл, хайр дурлалын тухай юм. Гэрлэхийг хүсч буй хосууд үүнд өрсөлддөг боловч анхны төрхөөрөө бус, илүү туранхай байдаг. Гол шагнал бол гоёмсог хурим бөгөөд 9 хос бүдүүн эрчүүд өрсөлдөж, нэг л ялалт байгуулдаг.

Нэвтрүүлгийн хөтлөгч Сара Рю өмнө нь нялзрай байсан ч энэ асуудлыг амжилттай шийдэж чадсан. Одоо тэрээр өөрийн үнэлж баршгүй туршлагаа оролцогчидтой хуваалцаж, мэргэжлийн сургагч багш нартай хамтран зорилгодоо хүрэхэд нь тусалдаг.

"Би тарган байсан"

Анги бүр нь илүүдэл жингээ ялж чадсан ахлах сургуулийн нэг охины түүхийг өгүүлдэг. Үзэгчдэд 60 минутын видео үзүүлэхийн тулд эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, дасгалжуулагч, стилист, сэтгэл зүйч болон бусад мэргэжилтнүүд охидтой 3 сарын турш ажилладаг. Киноны зураг авалт нь охидыг сургуулийнхаа сүүлийн жилийн завсарлагаанаар амрах үед болдог.

Бүсгүйчүүд коллежид суралцаж, өөр хот руу шилжиж, "Би тарган байсан" гэж бардам хэлж байгаагаар анги бүр төгсдөг.

"Хуримын хэмжээ"

Энэ бол Анита Цойгийн хөтлөн явуулдаг Оросын алдартай шоу юм. Продюсерууд дуучин бүсгүйг хөтлөгчөөр урьсан нь дэмий зүйл биш байсан, учир нь тэр жингээ хассан гэдгээрээ гайхуулдаг. Төсөлд 10 гаруй жил ханилсан хосууд ирдэг. Эхнэр, нөхөр бүр илүүдэл жинтэй тул хоёулангийнх нь хүсэл бол хуримын үеэр байсан хэмжээндээ хүрэх явдал юм. Өөрсдөө асар их ажил хийсний дараа эхнэр, нөхөр эцсийн шалгалтыг өгч, хуримаа хийсэн хувцасаа өмсөж үзээрэй.

"Би жингээ хасаж байна"

NTV телевизээр гардаг алдартай нэвтрүүлэг. Хөтөлбөр нь хамгийн оновчтой жинд хүрэхийн тулд амьдралдаа ноцтой өөрчлөлт хийхэд бэлэн байгаа нэг хүний ​​тухай 1 түүхийг харуулж байна.

Хөтөлбөр нь жингээ хасахад тулгардаг бүх бэрхшээлийг харуулж, зорилгодоо хүрэхийн тулд ашигладаг аргуудыг тайлбарладаг. Зохиолын төгсгөлд л үзэгчид оролцогч хэдэн кг жин хасаж болохыг олж мэдэх болно.

"Елена Малышеватай эрүүл мэнд"

Магадгүй Оросын телевизийн хамгийн алдартай нэвтрүүлгүүдийн нэг. Елена Малышева оролцогчдод өөрийн хөтөлбөрийн дагуу нэмэлт фунт хасахад тусалдаг.Тэрээр жингээ хасахаас гадна эрүүл мэндээ сайжруулахад анхаарлаа хандуулдаг. Олон хүмүүс хөтлөгчтэй ажилласнаар маш сайн үр дүнд хүрч чадсан.

Хөтөлбөр нь өөрийн гэсэн zdorovieinfo.ru вэбсайттай. Баатрууд даалгавраа хэрхэн даван туулж чадсаныг та үүнийг олж мэдэх боломжтой.

"Том өөрчлөлтүүд"

Фитнесс, эрүүл амьдралын хэв маяг, сайхан ирээдүйн тухай үзүүл. Сонгон шалгаруулалтын үеэр зөв хооллолт, эрчимтэй фитнессээр хичээллэж гадаад төрхөө өөрчлөх хүсэлтэй 2 охин шоунд оролцохоор үлдлээ. Бүх арга хэмжээний явцыг оролцогчдын сургагч багш Мария Шинкевич удирддаг.

"Одоо та энэ сэдвээр байна"

Энэ бол бодибилдинг, фитнессийн ертөнцийн гол арга хэмжээ болох Ноён шоунд оролцохоор оролцогчид өрсөлддөг реалити шоу юм. Олимп Лас Вегаст болно.

Энэхүү төсөл нь жингээ хасах биш, харин охид, хөвгүүдийг томоохон тэмцээнд оролцох мэргэжлийн бэлтгэлийг хангахад чиглэгддэг. Оролцогчид шилдэг тамирчдаас үнэлж баршгүй туршлага авч, дэлхийн од болох бүрэн боломжтой.

"Бүгд эелдэг байх болно"

Надежда Матвееватай хамт турах гэх мэт янз бүрийн сэдвийг хөндсөн Украины телевизийн шоу. "Бүх сайхан сэтгэлтэй" нэвтрүүлгийг үзэхдээ хоолны дэглэм барих, зөв ​​хооллолтыг сонгох талаар олон хэрэгтэй мэдээллийг олж авах боломжтой. Өдөр бүр мэргэжлийн сургагч багш нар өөрийнхөө дүр төрхийг хэрхэн хялбар, хялбар тохируулахыг харуулдаг.

Мөн "Бүх зүйл сайхан болно" шоу нэвтрүүлэгт хөтөлбөрийн зөвлөгч нарын хөтөлбөрт хамрагдсан бодит хүмүүсийн үр дүнг харуулсан тусдаа хэсэг байдаг. Оролцогчидтойгоо хамт жингээ хасаж, үр дүнг нь мэдрэх боломжтой.

Дүгнэж хэлэхэд

Жин хасах тухай ТВ нэвтрүүлэг үзэх нь зарим хүмүүст маш хэрэгтэй байдаг. Тэд таныг зорилгодоо хүрэхэд маш сайн урамшуулж, гэртээ жингээ хасахад ашиглаж болох олон ашигтай арга техникийг зааж өгдөг. Түүнчлэн, та үргэлж эерэг жишээг таны өмнө харах болно, энэ нь таныг уралдааны хагаст үлдэж, нэмэлт фунтаас бүрэн ангижрахад тусална.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөрийгөө хуурч мэхлэх хандлагатай, өөрийгөө сахилга баттай болгож чадахгүй бол зурагтын өмнө цаг алдахын оронд мэргэжлийн хоол зүйч, дасгалжуулагчтай зөвлөлдөх нь дээр.

Светлана Маркова

Гоо сайхан бол үнэт чулуу шиг: энэ нь энгийн байх тусмаа илүү үнэ цэнэтэй юм!

Хэт их идэх, эрүүл бус хооллолт, таргалалт орчин үеийн ертөнцөд хаа сайгүй түгээмэл болж байна. Жин хасах хөтөлбөрүүд телевизээр маш их алдартай байдаг - хүмүүс хэрхэн жингээ хасах талаар санаа зовдог тул илүүдэл жинтэй тэмцэхэд зориулсан шоу, нэвтрүүлэг маш өндөр үнэлгээ авдаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та өөрийгөө нэгтгэж, биеийн галбир, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хүсэлд нэмэлт урам зориг өгч чадна.

Жин хасах хөтөлбөр гэж юу вэ

Зурагтаар турах хөтөлбөрүүд маш олон байдаг тул туршлагагүй үзэгчид гадны тусламжгүйгээр үүнийг олж чадахгүй. Оролцогчид бодит цаг хугацаанд хамгийн тохиромжтой харьцаанд хүрэхийг хичээдэг бодит байдал. Баатрууд илүүдэл жинтэй холбоотой асуудлынхаа талаар ярьдаг ток шоу, мэргэжилтнүүд, сэтгэл судлаачид, хэвлэл мэдээллийнхэн тэдэнд тусламж, дэмжлэг, өрөвдөх сэтгэлийг санал болгодог. Жингээ хасах асуудал нь эрүүл мэндийн хөтөлбөрүүдийн хэлэлцүүлгийн сэдэв болж, хөтлөгч хоолны дэглэмчидтэй таргалалттай тэмцэх аргууд, эрүүл хооллолтын нэгдсэн арга барилын талаар ярилцдаг.

Үзүүлэх

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан телевизийн нэвтрүүлгийн хамгийн алдартай хэлбэрүүдийн нэг нь жингээ хасах тухай реалити шоуны формат болжээ. Оролцогчид болон оролцогчид бол сонгон шалгаруулалтад тэнцсэн жирийн хүмүүс. Кастингт хэн ч оролцох боломжтой. Даалгавар бол хөтлөгч, сургагч багш нарын баг, олон сая телевиз үзэгчдийн анхаарлын дор тодорхой хугацааны дотор жингээ хасах явдал юм. Шагнал нь зөвхөн алдсан килограмм хэлбэрээр төдийгүй нэлээд материаллаг - машин, гадаад аялал, алдар нэр, мөнгө зэрэг болно. Та ангиудыг зөвхөн телевизээр төдийгүй интернет дэх нэвтрүүлгүүдийн албан ёсны вэбсайтаас үзэх боломжтой.

Ярилцлагын нэвтрүүлэг

Жин хасах ток шоу нь өөр зарчим дээр суурилдаг. Илүүдэл жинтэй баатрууд асуудлынхаа талаар ярихаар ирдэг. Үзэгчдийн сэтгэл хөдлөлийг өдөөх. Бусад оролцогчид бол хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эмч нар, алдартай сэтгэл судлаачид, алдартай хүмүүс юм. Тэд асуулт асууж, юу болж байгааг тайлбарлаж болно. Үйлдэл нь тодорхой хувилбарын дагуу өрнөж, түүх хөгжиж байна - баатрын танилууд, хамаатан садан гарч ирдэг. Зорилго нь үзэгчдийг асуудлын талаар бодож, арга хэмжээ авахад түлхэц өгөх явдал юм.

Эрүүл мэндийн хөтөлбөрүүд

Жин хасах тухай эрүүл мэндийн хөтөлбөрүүд нь асуудалд шинжлэх ухааны үүднээс ханддаг. Жин нэмэх, таргалах генетик, физиологи, сэтгэл зүйн шалтгааныг авч үздэг. Хоол тэжээлийн асуудалд зөв, буруу хандлагын талаар ярилцав. Таргалалттай тэмцэхийн тулд бие даасан хөтөлбөр боловсруулдаг. Тэдэнд хоолны дэглэм, сэтгэл зүй, эмэгтэйчүүд, дотоод шүүрлийн чиглэлээр ажилладаг алдартай, алдартай мэргэжилтнүүд оролцдог, учир нь илүүдэл жингийн шалтгаан нь амьдралд сэтгэл хангалуун бус байх, сэтгэл хөдлөлийн цочрол, дотоод шүүрэл, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал юм. Эрүүл мэндийн асуудалд зориулагдсан турах хөтөлбөрүүд нь жингээ хасах үйл явцыг бие махбодид аюулгүй болгоход тусалдаг.

Жингээ хасах талаар урам зориг өгөх хөтөлбөрүүд

Та яагаад турах тухай нэвтрүүлэг үзэх хэрэгтэй байна вэ? Хэдийгээр энэ асуудал танд хамааралгүй байсан ч ихэнх хоолны дэглэмийн телевизийн шоунууд жингээ хасахаас илүү сонирхолтой бөгөөд урам зориг өгдөг. Хоолны дэглэм нь хүнээс төвлөрөл, хүсэл зориг, өөрийгөө даван туулах чадварыг шаарддаг. Эдгээр бүх чанаруудыг оролцогчид бодит байдал дээр бүрэн харуулсан бөгөөд энэ нь өөр дээрээ ажиллах зөв жишээ юм.

Тарган хүмүүсийн тухай нэвтрүүлэг нь илүүдэл жингээ бие даан даван туулж чадахгүй байгаа үзэгчдэд урам зориг өгдөггүй. Тэд танд хоол тэжээл, эрүүл мэнд, идэвхтэй амьдралын хэв маягийн зөв хандлагын талаар бодоход хүргэдэг. Тэд зөвхөн хоолны дэглэм, эрүүл хооллолтын талаар төдийгүй фитнесс, гүйлт болон бусад төрлийн биеийн тамирын дасгалын янз бүрийн арга барилын талаар өгүүлдэг. Одоо телевизийн сувгуудаар турах 20 орчим нэвтрүүлэг гарч байна. Тэдгээрээс хамгийн сонирхолтойг нь тоймлон, Рэн ТВ-ийн "Хамгийн хэрэгтэй нэвтрүүлэг" нэвтрүүлгийн бичлэгийг доороос үзэх боломжтой.

Хуримын хэмжээ

Анита Цойтой хийсэн хуримын хэмжээ нь Домашный телевизийн сувгийн бодит төсөл юм. Хуримын дараа илүүдэл жинтэй болсон хөтөлбөрт хамрагдсан хосууд хуримын хувцсаа дахин өмсөж үзэхийн тулд өмнөх размер руугаа буцахыг эрмэлзэж байна. Тэд үүнийг хөтлөгч, фитнесс дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний тусламжтайгаар хийдэг. Анита Цойг тус шоуны нүүр царай, хөтлөгчөөр сонгосон нь өөрийн дүр төрхтэй холбоотой асуудал байсан юм. Төрсний дараа охин маш их эдгэрсэн бөгөөд олон нийтийн зэмлэл, дайсагналтай тулгарсан. Тэрээр энэ асуудлыг шийдэж байсан туршлагаа баатрууд болон үзэгчидтэй хуваалцдаг.

Би NTV-ээр турж байна

"Би жингээ хасаж байна" нэвтрүүлэг нь илүүдэл жингийн асуудалтай тулгарсан, түүнийг даван туулсан бодит хүмүүсийн түүхийг өгүүлдэг. Үзэсгэлэн нь оролцогч бүрт жингээ хасах системийг боловсруулахаас эхэлдэг бөгөөд мэргэжлийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үйл явцыг хянаж, шаардлагатай бол тохируулга хийхэд тусалдаг.

Түргэн турах курс нь баатар бүрийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан тооцдог бөгөөд мэргэжилтнүүд тарган хүмүүст хүнсний ногооны амьдралаар амьдрахаа больж, өөрсдийгөө эрс өөрчлөхөд үнэхээр тусалдаг. Хөтөлбөрийн уриа "Хамтдаа жингээ хасъя" нь жингээ хассан хүнд ойр дотны хүмүүсийн тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй гэсэн ойлголтыг оролцогчид болон үзэгчдийн дунд бий болгодог.

Жинтэй хүмүүс

STS сувгаар цацагдаж буй "Жинтэй хүмүүс" шоу нь Оросын түнш болох Америкийн алдартай "The Biggest Loser" нэвтрүүлгээс сэдэвлэсэн. Зуун хорин кг ба түүнээс дээш жинтэй 18 оролцогчид хэд хэдэн спортын тэмцээн, бие бялдар, сэтгэлзүйн сорилтыг давдаг. Зөвхөн эрс өөрчлөгдөх, жингээ хасах, хувиргах боломж төдийгүй 3 сая рублийн шагналыг авах эрсдэлтэй. Өөрийгөө ялан дийлэхийг мэддэг мэргэжлийн тамирчин Юлия Ковальчукаар ахлуулсан дасгалжуулагчдын баг жингээ хасахад тусалдаг.

Эхний улиралд оролцогчдыг эхлээд хоёр бүлэгт хувааж, жингийн алдагдлыг нийт багийн хэмжээнд хадгалсан. Долоо хоног бүрийн жингийн дүнгээс харахад хожигдсон багийн нэг оролцогч (бага унасан) шоуг орхисон байна. Дараа нь тоглогчид бие даасан шатанд шилжиж, хүн бүр өөрийнхөө төлөө тэмцсэн. Гэвч хоёр дахь улирлын дараа дүрмүүд өөрчлөгдсөн - гэр бүлийн гишүүд, хамтран ажиллагсад эсвэл түншүүд, эцэг эх, хүүхдүүд шоунд зөвхөн хосууд оролцох боломжтой байв.

Малышевагийн турах тухай хөтөлбөр

Оросын телевизээр турах хамгийн эртний нэвтрүүлэг 2009 оноос хойш гарч байна. Елена Малышева бол эрүүл хооллолтын талаархи өөрийн хандлагыг зохиогч бөгөөд оролцогчдод жингээ хасахаас гадна дотоод шүүрлийн асуудлыг шийдвэрлэх, бүрэн амьдрах, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст жин нэмэхгүйгээр зөв хооллоход тусалдаг. Елена Малышевагийн жингээ хасах тухай хөтөлбөр нь маш олон тооны хүмүүст нэмэлт фунт хасахад тусалсан бөгөөд Елена өөрөө гайхалтай харагдаж, жингээ хасах нууцаа үзэгчидтэй хуваалцдаг.

Крис Коуэллтэй хамт хэт их жин хасах

Крис Пауэлл бол дэлхийн хамгийн алдартай фитнесс дасгалжуулагчдын нэг юм. Жин хасах тухай Америкийн "Хэт их жин хасах" хөтөлбөр нь эх орондоо төдийгүй бусад улс орнуудад нэр хүндтэй байдаг. Нэг хөтөлбөр нь асар их хүчин чармайлтын үр дүнд нэг жилийн дотор эрс өөрчлөгдөж, жингээ хассан нэг баатарт зориулагдсан болно.

150 кг ба түүнээс дээш жинтэй хүмүүсийг оролцохыг урьж байна. Гурван сар тутамд зорилго тавьж, алхам алхмаар үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулдаг. Есөн сарын эрчимтэй бэлтгэл, зөв ​​хооллолтын дараа баатар эрс өөрчлөгдсөн. Энэхүү шоу нь анх 2011 онд дэлгэцнээ гарч байсан бөгөөд энэ хугацаанд залхуу байдлаа ялан дийлж, илүүдэл жингийн асуудлаа шийдсэн бодит хүмүүсийн зургаан түүхийг дэлхий нийтээр харж байжээ. Алдартай сургагч багштай үнэ төлбөргүй хичээллэх, тарган биеийг зөв галбир болгон хувиргах, амьдралын бүхий л салбарт гарах өөрчлөлтүүд - "Хэт их жин хасах" арга хэмжээнд оролцогчид үүнийг хүртдэг.

Араа: тураах эм

Эхний сувгаар "Таблет" нэвтрүүлэг цацагдсан. Дугаар бүрийг нэг өвчинд зориулж, эмч, эм зүйч нарын ажил, эрүүл мэндийн үйлчилгээний соёл зэрэг асуудлыг хөндсөн. Хөтлөгч нь алдарт жүжигчин, өдөөн хатгагч Стас Садалский байв. Турах эм хөтөлбөр нь эмийн зах зээл дээр өргөн тархсан эм, хүнсний нэмэлт тэжээлд зориулагдсан байв. Тэд жингээ хасахад тусалдаг уу, ийм эм хэрэглэх үед биеийн эрүүл мэндэд аюул заналхийлж байна уу.

Тэднийг ярь

Тэдэнд ярьцгаая - бидний цаг үеийн хамгийн тулгамдсан, зовлонтой бүх асуудлыг хөндсөн ТВ шоунууд. Сэдвийн жагсаалтад жингээ хасах сэдвийг оруулахгүй байх боломжгүй. Малаховын жингээ хасах хөтөлбөрт жингээ хасах янз бүрийн аргууд, жингээ хасаж, жингээ хассан хүмүүсийн амьдралын түүхүүдийг авч үздэг. Мэргэжилтнүүд бие даасан хоолны дэглэм, сургалтын хөтөлбөр боловсруулахад тусалдаг. Айлчлан ирж буй сэтгэл зүйчид жин нэмэхийн дотоод тал, залхууралыг хэрхэн даван туулах, эрүүл мэнддээ анхаарах талаар ярилцдаг.

Реалити шоуны томоохон өөрчлөлтүүд

Оросын анхны фитнесс телевизийн "Том өөрчлөлтүүд" реалити шоунд хоолны дэглэм барьж байхдаа дасгал хөдөлгөөн хийх нь чухал гэдгийг онцолжээ. Энэхүү нэвтрүүлэг нь спортын сувгаар гарч байгаа бөгөөд спорт, эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгосон залуучуудын үзэгчдэд зориулагдсан юм. Оролцогчид - хоёр охин, зайлшгүй нөхцөл бол өдөр бүр эрчимтэй спортоор хичээллэдэг. Төслийг удирдаж буй дасгалжуулагчид дасгалын зөв байдлыг хянаж зогсохгүй яагаад дасгал хийдэг, ямар булчингууд ажилладаг, энэ нь жингээ хасахад хэрхэн тусалдаг талаар тайлбарладаг.

Видео:

Анхаар!Нийтлэлд оруулсан мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан болно. Өгүүллийн материалууд нь өөрийгөө эмчлэхийг шаарддаггүй. Зөвхөн мэргэшсэн эмч зөвхөн өвчтөний бие даасан шинж чанарыг харгалзан оношлох, эмчилгээний талаар зөвлөмж өгөх боломжтой.

Текстээс алдаа олсон уу? Үүнийг сонгоод Ctrl + Enter дар, бид үүнийг засах болно!