Тураах нимбэгтэй ус маш үр дүнтэй. Өндөр хүчиллэг бүхий гастрит

Илүүдэл фунтын асуудал олон хүнд танил болсон. Зарим хүмүүсийн хувьд үүнийг дууддаг. Зарим тохиолдолд жин хэвийн байдаг ч би бага зэрэг туранхай болохыг хүсдэг. Тохиромжтой дүр төрхийн төлөөх тэмцэлд янз бүрийн арга хэрэгсэл, түүний дотор нарийн төвөгтэй хоолны дэглэмийг ашигладаг. Үүнээс гадна орчин үеийн үйлдвэрлэгчид олон төрлийн хоол тэжээлийн нэмэлтүүдийг санал болгодог. Гэсэн хэдий ч нимбэгтэй уснаас илүү үр дүнтэй байгалийн эмчилгээ гэж бараг байдаггүй. Үнэн хэрэгтээ нимбэгтэй ус нь нэг пенни үнэтэй боловч илүүдэл фунт, өөх тостой тэмцэхэд үр дүнтэй тусалдаг.

Нимбэгтэй усны тураах ач тус

Жингээ хасах, жингээ тогтворжуулахын тулд олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нимбэгтэй ус уухыг зөвлөж байна. Энэхүү энгийн арга нь жин нэмэхэд хүргэдэг хэд хэдэн асуудлыг шийдэж чадна. Хэрэв та өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус хэрэглэдэг бол энэ нь суурин амьдралын хэв маягийн үр нөлөөг арилгахад тусална. Үүнээс гадна, энэ ундаа нь ундны цэвэр усны хэрэглээний дутагдлыг нөхдөг. Мөн энэ хэрэгсэл нь хоолны дэглэмийн үед гэдэс, ходоод, улаан хоолойн үйл ажиллагааг үр дүнтэй хэвийн болгодог.

Гэхдээ нимбэгтэй ус уух нь зөвхөн энэ биш юм. Энэхүү ундаа нь бодисын солилцоог хурдасгаж, нэмэлт фунт хасах боломжийг олгодог.

Энэ сонирхолтой байна! Нимбэгтэй усаар жингээ хасах нь ундааны найрлага, хэрхэн ажилладаг зэргээс шалтгаалан маш мэдэгдэхүйц юм. Ердийн ундны устай холилдсон нимбэгний шүүс нь хүний ​​шүлс, ходоодны шүүстэй биохимийн найрлагаараа гайхалтай төстэй байдаг нь баримт юм.

Хэрэв та өглөө өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уувал ийм байгалийн эмчилгээний үр нөлөө нь маш их ач холбогдолтой байх болно. Хоолны дэглэмд оруулсан өрөөний температурт ундаа нь хоол боловсруулах тогтолцоог оновчтой ажиллуулах, улмаар жингээ хасахад шаардлагатай бүх механизмыг өдөөдөг.

Үүнээс гадна жингээ хасах явцад дархлаа нэмэгддэг. Бие махбодь нь микроб, вирусын эсрэг хамгийн их эсэргүүцлийг харуулдаг. Илүүдэл фунт алдах нь сайхан сэтгэлийн байдал, хүч чадал, эрч хүч нэмэгдэхэд дагалддаг. Тиймээс хоолны дэглэм нь сэтгэлийн хямралын шалтгаан болдоггүй.

Нимбэгтэй усны өвөрмөц онцлог нь цэвэрлэх үйлчилгээ юм. Энэхүү ундаа нь хоолны дэглэмийн үед биед маш их ашиг тусыг авчирдаг. Хэрэв та үүнийг зөв уувал нимбэгтэй ус нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй:

• даралтыг хэвийн болгох;
• биеэс хорт бодисыг зайлуулах;
• цээж хорсох, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх зэргийг арилгах;
• цусны найрлагыг сайжруулах;
• лимфийг цэвэрлэх.

Түүнчлэн, хэрэгсэл нь жингээ хасах, холестерины товруунаас салахад тусалдаг. Нимбэгтэй ус цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Энэ нь тулайтай өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг. Үүнээс гадна нимбэгний шингэн нь шээсний хүчлийг саармагжуулж, хоол боловсруулах тогтолцооны үед шүлтийг задлахад тусалдаг. Доорх жоруудын аль нэгний дагуу бэлтгэсэн найрлага нь хөлөг онгоц, зүрхэнд өвөрмөц ашиг тусыг авчирдаг. Бүх зүйл бол хэрэгсэл нь тэдгээрийн ачааллыг бууруулж, биеийн цусны эргэлтийг оновчтой болгодог явдал юм.

Нимбэгтэй ус нь зөв хэрэглэвэл ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд хоолны дэглэмийг бодлогогүй дагаж мөрддөггүй. Энэ бол рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.

Ийм усны хүчиллэг орчин нь бас ашигтай байдаг. Түүний үйлдэл нь амны хөндийн нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн гол нь уг ундаа нь өглөө уувал доторх бактерийн ургамлыг хэвийн болгох боломжийг олгодог.

Тэмдэглэл дээр! Гэхдээ та ийм нимбэгний шүүс дээр суурилсан шингэнийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Энэ нь шүдний пааланд сөргөөр нөлөөлж, шингэн алдалтад хүргэдэг. Эцсийн эцэст, нимбэгний ус нь гайхалтай хүчтэй шээс хөөх үйлчилгээтэй!

Нимбэгтэй ус хийх жор, арга

Нимбэгтэй ус хийх хэд хэдэн жор байдаг. Олон жилийн турш хэрэглэж ирсэн хэд хэдэн жор нь жингээ хасахад тохиромжтой. Нимбэгтэй усанд амт нэмэхийн тулд гаа, зөгийн бал, шанцай, цагаан гаа, өргөст хэмх болон бусад хоолыг хэрэглэж болно. Эдгээр найрлага нь таны хоолны дэглэмийг зөвхөн амттай төдийгүй илүү үр дүнтэй болгоход тусална.

Нимбэгтэй цагаан гааны усны жор

Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй ус нь тусгай жороор бэлтгэж, цагаан гаа нэмбэл амттай, эрүүл байдаг. Илүүдэл фунтаас салахад тусалдаг ийм ундаа бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• хэдэн шинэ нимбэгний шүүс;
• 1 халбага үрж жижиглэсэн цагаан гаа;
• 4 аяга ус.

1. Үнэ цэнэтэй ундаа авахын тулд усыг буцалгаж, эгц цагаан гаа лак руу шилжүүлэх хэрэгтэй. Масс нь хавтангаас салгагдана. Аяга тавагны тагийг тагла.
2. Шөлийг дусаах үед шүүж байх ёстой.
3. Нимбэгний шүүсийг бас жорын дагуу энд хийнэ.

Та хоолны өмнө ийм эмийг уух хэрэгтэй. Хүлээн авалтыг хоол идэхээс 20 минутын өмнө хийдэг. Нэг порц нь нэг шилтэй тэнцэнэ. Шингэн нь дулаан байх ёстой.

Энэ хослол яагаад хүчтэй, үр дүнтэй байдаг вэ? Нууц нь нэг аяганд нимбэг, цагаан гаа нь бодисын солилцоог идэвхжүүлснээр жингээ үр дүнтэй хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна нимбэгийг бүрдүүлдэг бодисууд нь цусыг цэвэрлэж, хүч чадал өгч, холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Энэхүү ундааны өөр нэг онцлог нь түүний баялаг найрлага бөгөөд дээд хэмжээний аскорбины хүчил, антиоксидант агуулдаг.

Зөгийн балтай нимбэгний ус хийх жор

Нимбэгтэй ус ашиглан жингээ хассан хүмүүсийн тойм маш өөр байдаг. Гэхдээ зөгийн балаар шингэлсэн ийм цитрусын ундаа нь шаардлагагүй фунтыг хасахад тусалдаг гэдэгтэй ихэнх нь санал нийлдэг. Энэхүү жор нь маш энгийн бөгөөд хоолны дэглэмийг витамин болон бусад үнэ цэнэтэй бичил элементүүдээр баяжуулдаг.

Эрүүл ундаа бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.

• 1 шил ундны ус;
• хагас нимбэг;
• 1 халбага зөгийн бал.

1. Зөгийн балыг нэг аяга усанд уусгаж, нэг цагийн турш чихэрлэг ус үлдээнэ.
2. Дараа нь хагас нимбэгний шүүсийг энд шахаж авдаг. Найрлага нь хутгана.

Бүтээгдэхүүнийг өглөө өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Үүнийг үндсэн хоолноос 20 минутын өмнө хийх нь дээр.

Ийм эм нь хорт бодисыг биеэс цэвэрлэж, өөх тосыг уусгаж, биеэс зайлуулдаг. Үүнээс гадна, ундаанд агуулагдах нимбэгийн хүчил нь ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоход хүргэдэг.

Нимбэгний гаатай усны жор

Нимбэг, гаатай ус хийх жор нь жингээ хасахад маш их ашиг тустай байдаг. Энэ найрлагыг бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг ашиглах ёстой.

• 1 шил ус;
• хагас нимбэгний шүүс;
• 1 мөчир гаа (нимбэгний бальзам).

1. Бид ус буцалгана.
2. Үүн дээр нимбэгний шүүс, гаа нэмнэ.
3. Найрлага нь 10 минутын турш шаардах ёстой.

Хамгийн гол нь пропорцийг зөв хадгалах явдал юм. Үгүй бол жингээ хасахад маш хэцүү байх болно.

Өглөө нь нимбэг, гаатай ус ууна. Жингээ хасахын тулд өлөн элгэн дээрээ нэг аяга уух хэрэгтэй. Хамгийн оновчтой - хоол идэхээс хагас цагийн өмнө. Энэхүү хүчтэй байгалийн антисептик, гаатай тураах бүтээгдэхүүний сонирхол татахуйц амтлагч нь амтлаг амтыг нэмдэг. Тиймээс түүнд нэмэлт чихэрлэг бодис хэрэггүй.

Өргөст хэмхтэй нимбэгний ус

Та хоолны дэглэмийн үед өлсгөлөнг зогсоож, өргөст хэмх нэмсэн нимбэгний ус ашиглан илүүдэл жингээсээ салж болно. Энэхүү коктейлийг дээд зэргийн аскорбины хүчлээр баяжуулсан. Энэ нь бодисын солилцооны механизмыг хэвийн болгодог байгалийн антиоксидант бөгөөд ингэснээр жингээ хасах үйл явцыг хурдасгадаг.

Нимбэг-өргөст хэмхтэй ундаа бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг ашиглах хэрэгтэй.

• 1 өргөст хэмх (жижиг дунд зэргийн хэмжээтэй);
• 1 нимбэг;
• 1 литр ус;
• мөсөн шоо.

1. Жин хасахад зориулсан хоргүйжүүлэх ус хийхэд маш хялбар байдаг. Усыг том лонхтой эсвэл саванд хийнэ.
2. Тэнд мөс, өргөст хэмхний зүсмэлүүд, хэрчсэн цитрус нэмнэ.
3. Ундаа нь нэг цагийн турш хүйтэнд илгээгддэг.

Нэмэлт найрлага оруулахгүйгээр саванд байгаа усыг хэд хэдэн удаа дүүргэж болно. Өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус ууна.

Сасси усны жор

АНУ-ын иргэн Синтия Сасси олон жилийн өмнө хоолны дэглэм барьж, жингээ хасахаар шийдсэн хүмүүсийн хоолны дэглэмийг баяжуулахын тулд тусгай ундны ус бүтээжээ. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн өөх тосыг задалж, асуудалтай газруудад ядаргаатай фунтыг арилгахад туслах байгалийн гаралтай эмийг бүтээжээ. Жин хасах зориулалттай энэхүү нимбэгний ус гэж нэрлэгддэг Sassy Water нь дэлхий даяар алдартай бөгөөд маш их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Энэхүү коктейлийн ачаар та долоо хоногт 2-4 кг-аас салах боломжтой гэж үздэг.

Жин хасах ундааг өдөр бүр бэлддэг. Сасси ус бэлтгэхийн тулд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглана уу.

• 1 дунд өргөст хэмх;
• 1 дунд нимбэг;
• 10-15 гаа навч;
• 1 том халбага хальсалж, сараалжтай цагаан гаа;
• 2 литр ус.

Тэмдэглэл дээр! Ашигт малтмал эсвэл энгийн ус хэрэгтэй, гэхдээ хамгийн чухал нь хийгүй.

1. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нунтаглаж, холино.
2. Та тэдгээрийг халбагаар бага зэрэг буталж, шүүсийг нь гаргаж, дараа нь хольцыг усаар хийнэ.
3. Сасси устай савыг хөргөгчинд хонуулж, тагийг нь таглана. Үгүй бол тэрээр жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг ихэнх идэвхтэй бодисыг алддаг.

Энэ усыг нимбэгтэй хамт 2-3 долоо хоногийн турш уухыг зөвлөж байна. Үүний дараа 7-15 хоногийн завсарлага авна. Жингээ хассан хүмүүсийн тойм нь энэ хугацаанд та 6-15 кг-аас салах боломжтой гэж үздэг. Үр дүн нь эрүүл шингэнийг хэрэглэх, биеийн анхны параметрүүд, биеийн төлөв байдлыг дагалддаг хоолны дэглэмийн ноцтой байдлаас хамаарна.

Эсрэг заалтууд

Мэдээжийн хэрэг жингээ хасахад зориулсан нимбэгтэй ус нь эм биш юм. Түүнээс гадна энэ нь бүрэн хоолны дэглэмийг орлож чадахгүй. Мөн эмийн гаж нөлөөг үгүйсгэхгүй. Жин хасах энэхүү сонголт нь дараахь өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тохиромжгүй.

• бүтээгдэхүүний зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшил;
• ходоодны хүчиллэг байдлын үзүүлэлтүүд нэмэгдсэн;
• элс эсвэл бөөрний чулуу байгаа эсэх;
• хэт мэдрэмтгий шүдний паалан.

Нимбэгтэй устай тураах видео

Нимбэгтэй усны тураах шинж чанаруудын талаар та доорх видеог үзээд илүү ихийг мэдэж болно.

Нимбэгтэй ус жингээ хасахад тусалсан уу?

Жүрж, мандарин, бэрсүүт жүрж - эдгээр бараг бүх жимс нь бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмд байдаг. Лемон цаагуураа үлдэж байлаа. Баярын өмнөхөн бид түүний тухай, чимэглэх аяга таваг худалдаж авснаа санаж байна. Нимбэгний ашиг тус юу вэ? Тохиромжтой хооллолтыг эрэлхийлж, дархлаагаа сайжруулахыг эрэлхийлж буй хүмүүст энэ шар жимс шиг сайхан зүйл байхгүй. Турах нимбэгтэй ус нь таны хоол тэжээлийн системийг нөхөж чадна. Нимбэгний хоолны дэглэмийн онцлог, жорыг харцгаая.

Өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уухын ашиг тус, хор хөнөөл

Нимбэг нь дархлааг дэмжих олон талт юм. Гэхдээ энэ цитрусын төвлөрсөн шүүс нь хүн бүрт тааламжтай байдаггүй. Тиймээс энэ нь усаар шингэлнэ. Хоолны өмнө нимбэгтэй ус нь ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст хортой. Хэт их хүчиллэгээр шаналж буй хүмүүс эхлээд ямар нэгэн зүйл идэж, дараа нь нимбэгтэй ус уух хэрэгтэй. Гэхдээ энэ эм нь бидний биед асар их эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өглөө бүр нимбэгний ундаа ууснаар бид дараах үр дүнд хүрч чадна.

1. Вируст халдварын эсрэг биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх.
2. Арьсны байдлыг сайжруулах.
3. Бүх дотоод эрхтэн, бөөр, элэг, гэдэс цэвэрлэх.
4. Биеийн энергийг нэмэгдүүлэх, сайхан сэтгэлийн дүр төрх.

Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй ус хэрхэн уух вэ?

Хэрэв та нимбэгтэй усаар жингээ хасахыг хүсч байвал хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Халуун ус ууна. Энэ бол урьдчилсан нөхцөл юм. Тиймээс ходоодонд илүү сайн шингэдэг.
• Нимбэгтэй ус уугаад сарын дараа үр дүнг нь харах нь дамжиггүй. Хамгийн гол нь тууштай байдал юм. Бүх зүйл бүтнэ.
• Нимбэгний шүүс нь пааланг зөөлрүүлдэг хүчил агуулдаг тул коктейлийн хоолойгоор уухыг зөвлөж байна.
• Нимбэгтэй ус уусны дараа амаа содын уусмалаар зайлахыг зөвлөж байна. Шүдний хүчлийн нөлөөг саармагжуулах.
• Өдрийн цагаар үдийн хоол эсвэл оройн хоолны өмнө хоёр ширхэг нимбэгний шаантаг идэхийг зөвлөж байна. Энэ цитрусыг элсэн чихэргүй, бага зэрэг зөгийн балтай идэх нь зүйтэй юм.

Нимбэгтэй ус хийх жор

Жингээ хасахын тулд нимбэгээр ус хийх хэд хэдэн жор байдаг. Энэхүү витамины ундааг бэлтгэхийн тулд оройн цагаар рашаан, нимбэг, 250 мл-ийн савыг бэлтгэх шаардлагатай. Хамгийн энгийн жор: нимбэгний шүүсийг цитрусын шахуургаар шахаж, бүлээн усаар шингэлж, залуу насны үрэл, өөх шатаах коктейль нэг саванд бэлэн боллоо. Ундаагаа сэрсний дараа шууд ууна.

Цагаан гаатай нимбэгний ус

Жингээ хасахад маш сайн үр дүн нь цагаан гааны үндэс нэмсэн нимбэгний ус юм. Тэр ингэж бэлддэг:

1. Цагаан гааны үндсийг хальслаарай.
2. Үүссэн массыг мах бутлуурын (нэг халбага) нунтаглаж, нимбэгний зүсмэлүүдтэй халуун саванд хийнэ.
3. Хоёр аягатай буцалж буй ус хийнэ.
4. Дор хаяж зургаан цаг шаардана.
5. Бяслагны даавуу эсвэл шигшүүрээр дамжина.
6. Үүссэн дусаахыг идэхээсээ өмнө бага багаар ууна.

Эмийн сан эсвэл дэлгүүрт та цагаан гаа нунтаг худалдаж аваад нэг халбага авч, нэг аяга халуун усанд шингэлж, хэдэн зүсмэл нимбэг нэмж, хэрэв хүсвэл халбага чихэр, зөгийн бал эсвэл агч сироп хийж болно. чихэрлэг) тэнд өглөөний цай уухаас өмнө нэг цагийн турш исгэж уугаарай. Энэ нь танд бүтэн өдрийн турш эрч хүч, сайн сайхан байдлыг өгөх болно.

Өргөст хэмхтэй нимбэгний ус

Цэсийг төрөлжүүлэх, хоолны дэглэмийг амтлахын тулд нимбэгний шүүстэй усанд зүссэн өргөст хэмхийг нэмэх нь зүйтэй. Нимбэгтэй өргөст хэмхтэй ус нь цангааг сайн тайлдаг. Өргөст хэмх нь илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг бодис агуулдаг тул ундаа нь жингээ хасахад үр дүнтэй байдаг. Энэ ногоо нь кали, иод агуулдаг.

Ус, зөгийн балтай нимбэгний шүүс

Гэртээ нимбэг, зөгийн балтай ус хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд 250 мл устай саванд зөгийн бал, жижиг нимбэгний шүүсийг амттан халбагаар шингэлнэ. Анхилуун зөгийн бал, Сагаган эсвэл шохой авах нь дээр. Энэхүү ундаа нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг бөгөөд үүний ачаар стрессийг даван туулж, архаг өвчнөөс ангижрах, амьдрал эрч хүч, эрч хүчээр дүүрэн байдаг.

Илүүдэл жинтэй тэмцэх нь бүх насны олон эмэгтэйчүүдийн асуудал юм. Ядарсан хоолны дэглэм нь зөвхөн богино хугацаанд ажилладаг бөгөөд эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй гэрийн эмчилгээний нэг бол нимбэгний ус юм. Энэ жимс нь зөвхөн ханиадтай тэмцэхэд тустай төдийгүй хоолны дуршлыг бууруулах, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг.

Усны тэнцвэрийг хадгалах нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход маш чухал юм. Та өдөрт дор хаяж 1.5 литр шингэн уух хэрэгтэй бөгөөд өлөн элгэн дээрээ ус уух нь өлсгөлөнг дардаг.

Нимбэгний усны шинж чанар

Хүчил нь бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Витамин С нь антиоксидант бөгөөд хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулж, цусан дахь муу холестерины хэмжээг бууруулдаг. Хүнсний ногооны эслэг нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Пектин нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд энэ бодис нь бүрхэх нөлөөтэй тул өөх тос, нүүрс усны шингээлт муудаж, хоолны дуршил буурдаг. Липидийн солилцоо хурдасч, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сэргээгддэг.

• өндөр хүчиллэг гастрит;
• колит, пепсины шархлаа;
• нойр булчирхайн үрэвсэл;
• цочмог тонзиллит;
• цусны даралт ихсэх;
• цусны бүлэгнэлт муу;
• хүнсний харшил.

Ходоод гэдэсний замын өвчний үед нимбэгний ус нь цээж хорсох, эмгэг процессыг улам хурцатгахад хүргэдэг. Хоолойн идээт үрэвсэлтэй бол цитрус нь хоолойн салст бүрхэвчийг цочроож, өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Жимсний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цусны бүлэгнэлтийг удаашруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь цус алдах үед аюултай байдаг. АГ-тэй өвчтөнд цусны даралт ихсэх магадлалтай.

Хүчил хэрэглэх нь шүдний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг тул пааланг гэмтээхгүйн тулд та сүрэлээр ууж, амаа бүлээн усаар сайтар зайлж угаана. Үгүй бол гиперестези, цоорох өвчин үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Энэ нь эмийн шингээлтийг удаашруулдаг тул нойрны эм, ундааны хэрэглээг цитрусын шүүстэй хослуулахыг хориглоно.

Нимбэгтэй хэрхэн жингээ хасах вэ?

Та 1 tsp харьцаатай тасалгааны температурт нэг дунд хэмжээний жимс, нэг литр ус хэрэгтэй болно. 100 мл тутамд. Шингэн нь хүйтэн байх боломжгүй юм. Шүүсийг нухашнаас болгоомжтой шахаж, хутгаж, өлөн элгэн дээрээ ууна. Өдөрт 3-6 шил хүртэл тогтмол давтамжтайгаар хэрэглэдэг.

Нимбэгтэй ус хийхийн тулд та целлюлозыг ашиглаж, зүсмэл болгон хувааж (1 аяга тутамд 2 ширхэг) эсвэл сайтар зуурч болно. Энэ нь мөн арьстай хамт хутгагчаар нунтаглагдсан тул ийм массыг 1 tsp харьцаагаар хэрэглэнэ. шил тутамд. Хэрэв та зөгийн бал, цагаан гаа эсвэл гаа нэмбэл шийдэл нь илүү ашигтай байх болно. Хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хугацаа нь хувь хүн бөгөөд энэ нь хэдэн кг жин хасахаас хамаарна. Дунджаар эмчилгээ 1-2 долоо хоног үргэлжилнэ.

Үр ашиг нь илүү мэдэгдэхүйц байхын тулд та хоолны дэглэмээ хянаж, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Цэсээс та өөх тос, шарсан, халуун ногоотой, давслаг, тамхи татдаг, чихэрлэг, гурилыг хасах хэрэгтэй. Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэх, үр тарианы үр тариа чанаж, бүтээгдэхүүнийг уураар эсвэл бага хэмжээний чидуны тос нэмж халаахыг зөвлөж байна. Дасгал нь өөх тосыг шатаадаг.

Нимбэгтэй ус хийх жор

Эрүүл найрлагатай өөх тосыг шатаах тураах ундааны хэд хэдэн сонголт байдаг.

1. Цагаан гаатай ус: цагаан гаа, нимбэгийг тэнцүү хэмжээгээр авч, дугуйлан хувааж, шилэн саванд давхарлан хийнэ. Тагийг нь таглаад 8-12 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг сайтар үрчийлгэж, шүүс нь ялгарах бөгөөд үүнийг нэг аяганд 2 хоолны халбагын сиропын харьцаатай цай эсвэл усанд нэмнэ. Хоол идэхээсээ өмнө хоосон ходоодонд уух хэрэгтэй. Эхний 3 хоногт 250 мл-ийг өдөрт 3 удаа, дараагийн 4 хоногт өглөө, оройд 0.5 литр хэрэглэнэ.

2. Гаатай: нэг шил буцалсан усанд нэг ширхэг гаа эсвэл гавар, 1/2 нимбэгний шүүс хийж, 10 минут буцалгана. Пропорциональ бус байх нь чухал. Энэ цайг хоол идэхээс 30 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Ундааны амтыг бага зэрэг сайжруулахын тулд та зөгийн бал халбага нэмж болно.

3. Маалингын үрийн тос, цагаан гааны үндэстэй: цагаан гаа урьдчилан нунтаглаж, маалингын тосонд цайны халбага хийнэ, 2 хоног байлгана. Үүний дараа нэг нимбэгний шүүсийг шахаж, нэг аяга усаар шингэлж, 1 tsp хийнэ. цагаан гааны масс. Ийм ундааг өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Эмчилгээний курс 1 долоо хоног байна.

4. Жин хасах зорилгоор зөгийн бал, шанцайтай ус: нэг нимбэгийг хутгагчаар нунтаглаж, 300 мл байгалийн зөгийн бал, жижиглэсэн шанцайны халбага нэмнэ. Найрлага нь холилдож, үүссэн бүтээгдэхүүнийг шөнийн турш хөргөгчинд хийнэ. Өглөө нь массаас 1 амттан халбага авч, нэг аяга бүлээн буцалсан усанд уусгана. Та энэ эмийг өдөрт 3-4 удаа өлөн элгэн дээрээ идэхээсээ өмнө ууж, хөнгөн зууш идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 7 хоног байна.

5. Зөгийн бал, цагаан гаатай жор: найрлагыг 1: 2: 2 харьцаагаар авна. Нарийн grater дээр хоёр үндэс дугуйлан нунтаглаж, зөгийн бал, буцалж буй ус 0.5 литр хийнэ. Тагийг нь таглаад нэг цагийн турш исгэж өгнө. Дараа нь 1 tbsp хийнэ. л. 250 мл усанд зориулсан гэсэн үг. Энэхүү сироп нь эрч хүчийг өгч, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Хэрэв та зөгийн бал, нимбэгний бальзам нэмбэл жингээ хасахад зориулсан нимбэгтэй ердийн цай ч бас тусална. Шар айраг нь хүчтэй байх ёсгүй, та ундааны ногоон сортуудыг ашиглаж болно.

Мацаг барих өдрүүд

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд долоо хоногт нэг удаа биеэ суллахыг зөвлөж байна. Энэ өдөр та зөвхөн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, шинэхэн шахсан шүүс, нимбэгтэй ус идэж болно. Та өдрийн турш бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнээс 2-2.5 литр уух хэрэгтэй бөгөөд нэг удаад 3-аас илүүгүй шил хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Мацаг барих өдрийн жор: цагаан гааны үндсийг (2 хоолны халбага) үрж, 0.5 литр хүйтэн ус хийнэ, уурын банн дээр тавьж, 5-10 минут буцалгана. Дараа нь найрлага нь шүүж, 1 нимбэгний шүүс, 2 tbsp. л. цэцгийн зөгийн бал. Тэд эмийг бүлээнээр нь уудаг.

Жор дугаар 2: зөгийн бал ус (шил тутамд 1 tbsp. L. Зөгий бүтээгдэхүүн) бэлтгэх, ½ жимсийг шахаж, гаа, 1 tbsp нь салаа тавьж. л. үрж жижиглэсэн амтлагч. Та ундааг нэг цагийн турш исгэх хэрэгтэй, дараа нь та ууж болно.

Түргэн турах жор №3: шохойн шанцай 1 халбага 250 мл буцалж буй ус исгэж, тагийг нь аяга таваг таглаж, 15-20 минутын турш исгэж байг. Дараа нь нимбэгний зүсмэл, 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал.

Мацаг барих өдрүүд нь гэдэс цэвэрлэх, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоход тусалдаг. Арьсан доорх өөхний задрал хурдасдаг. Ийм хоолны дэглэмийн эмчилгээ нь алдагдсан фунтыг буцааж өгөхөөс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог.

Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй усны ашиг тусын талаархи тоймууд

"Би олон төрлийн хоолны дэглэм хэрэглэж үзсэн боловч үр дүнд нь бага зэрэг хүрсэний дараа килограммууд хурдан эргэж ирэв. Нэг найз маань цитрус, цагаан гаагаар тураах ундаа хийхийг зөвлөсөн. Би долоо хоног бүр өглөө орой өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус ууж, спортоор хичээллэж, өөх тос, шарсан, чихэрлэг хоол идэхгүй байхыг хичээдэг байсан. Би 5 кг хасч чадсан, үр дүндээ маш их баяртай байна."

Оксана, Москва муж.

“Би долоо хоногийн дотор бэлхүүс, өгзөгний өөхнөөс салж чадсан. Үүнийг хийхийн тулд би интернет форумаас олж мэдсэн нэг үр дүнтэй жор ашигласан. Тэнд би шүүмжийг уншаад өөрийнхөө дүр төрхийг авахаар шийдсэн. Жингээ хасахын тулд өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уух нь ашигтай бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Миний хоол боловсруулалт сайжирч, хэмжээ багасч, жин багассан. Нүүрний өнгө, арьсны байдал хүртэл сайжирсан."

Елена, Санкт-Петербург.

“Нимбэг ууснаар 5 кг жин хассан. Өвлийн дараа би хуучин жинсэн өмд маань хэтэрхий жижиг, аймаар бухимдаж байгааг анзаарсан. Найз маань гэртээ амархан бэлдэж болох, хямд үнэтэй ашигтай хэрэгслийн талаар надад хэлсэн. Би өглөө өлөн элгэн дээрээ 10 хоног ус ууж, фитнессээр хичээллэж, усан санд очсон. Энэхүү жор нь илүүдэл жинтэй үр дүнтэй тэмцэж, жингээ хасахад тусалдаг."

Мария, Москва.

“Би таньдаг хүмүүсээсээ нимбэгтэй ус тураах ач тусын талаар олон сайхан шүүмж сонссон. Далай руу явахаасаа өмнө би эдгээр нэмэлт фунтыг яаралтай арилгах шаардлагатай байсан бөгөөд би ардын жор ашигласан. Та гаа дусааж, түүнд цитрусын шүүс нэмэх хэрэгтэй, би найрлагын харьцааг санахгүй байна, гэхдээ маш исгэлэн амттай. Энэ эмийг долоо хоногийн турш өлөн элгэн дээрээ өдөрт 4 удаа ууна."

Татьяна, Ростов-на-Дону.

“Би хувьдаа нимбэг, шанцай, цагаан гаатай усанд дуртай. Эдгээр найрлага нь өөх тосыг сайн шатаагч бөгөөд илүүдэл жингээс салахад тусалдаг. Эмийг идэхээс өмнө хоосон ходоодонд уух хэрэгтэй. Үүнийг хэрэглэсний дараа хоолны дуршил буурч, хоол хүнс хурдан шингэж, хөнгөн мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ чихэрлэг, гурил, өөх тос, түргэн хоол, согтууруулах ундаанаас татгалзах нь гарцаагүй. Үгүй бол үр дүн нь хамгийн бага байх болно."

Светлана, Нижний Новгород.

“Төрснийхөө дараа жин нэмж, өмнөх галбиртаа орж чадахгүй удсан. Би интернетээс нимбэгтэй ус жингээ хасахад тусалдаг гэж уншиж, шүүмжийг хараад туршиж үзэхээр шийдсэн. Би цитрусын шүүс, гаатай ундаа хийсэн боловч хэт исгэлэн болсон тул зөгийн бал халбагаар нэмсэн. Би тусгай хоолны дэглэмгүйгээр 3 кг жингээ хасаж чадсан, гэхдээ хэрэв та зарим хүнсний хэрэглээг хязгаарлавал үр дүн нь илүү дээр байх болно."

Виктория, Новосибирск.

Нимбэгтэй ус нь хоол тэжээлийн талаархи нийтлэлүүдэд онцгой байр суурь эзэлдэг бөгөөд алдартай форум дээр жингээ хасах сайн хэрэгсэл гэж зөвлөдөг. Нимбэгтэй ус гэж юу вэ, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?

Нимбэгтэй ус жингээ хасахад тустай

Орчин үед энэ цитрусыг зөвхөн эмчилгээ, нөхөн сэргээхэд ашигладаг төдийгүй жин хасах зорилгоор хэрэглэдэг бөгөөд хамгийн алдартай аргуудын нэг нь нимбэгний ус юм. Бие махбодид усны хэрэгцээ нь бодисын солилцооны үйл явцад оролцдогтой холбоотой бөгөөд түүнд цитрус нэмэх нь ус, түүний ашигтай шинж чанарыг баяжуулдаг.

Нимбэгийн хүчил нь ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулалтыг хурдасгахаас гадна устай хамт авчирдаг ашиг тусыг үнэлэхэд хэцүү байдаг.

• өөх тосны задралыг хурдасгадаг;
• биеэс хорт бодис, хорт бодисыг хурдан зайлуулдаг;
• нимбэгэнд агуулагдах пектин нь хүнд металлыг биеэс зайлуулдаг;
• шээс хөөх эм, холеретик нөлөөтэй;
• мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг;
• элэг, ходоодыг хорт бодисоос цэвэрлэж, ажлыг хэвийн болгоход тусалдаг;
• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• сүүн хүчлийг тараах;
• хорт хавдрын эс, хавдрын өсөлтийг удаашруулахад тусалдаг;
• хий үүсэх, хавдахыг арилгах;
• цээж хорсох, шатаахыг арилгадаг;
• зүрхний булчинг чангалж, даралтыг бууруулдаг;
• цусыг цэвэрлэж, цусны судсыг бэхжүүлдэг;
• нь вирусын эсрэг ба ариутгагч бодис юм.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасахын тулд нимбэгтэй ус уухыг яагаад зөвлөдөг вэ? Энэ бүхэн нь пектинээс үүдэлтэй - нимбэгэнд их хэмжээгээр агуулагддаг бодис юм. Энэ нь өлсгөлөнг дардаг пектин тул хоолны өмнө болон өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус байнга хэрэглэх нь хоолны дэглэм барьж, идэх дур хүслээ дарахад тусалдаг.

Хэрхэн хоол хийх вэ

Энэхүү эрүүл ундааны хэд хэдэн алдартай жор байдаг. Мэдээжийн хэрэг, та зүгээр л нэг лонхтой ус, ундаанд цитрусын шаантаг нэмж болно, эсвэл үйл явцыг төрөлжүүлж болно.

Алимны цуу, ногоон цайтай

Энэ ундааг хийхийн тулд та өөрийн дуртай ногоон цайгаа 2 хоолны халбага алимны цуугаар исгэж, нимбэгийг жижиглэн хэрчиж, цайнд хэдэн ширхэг нэмэх хэрэгтэй. Та энэ ундааг өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй.

Зөгийн бал уух

Нэг аяга усанд нэг халбага зөгийн бал уусгах хэрэгтэй. Тэдэнд хэдэн халбага шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмнэ.

Цагаан гаа, өргөст хэмхтэй Sassi коктейль

Энэ ундаа нь тайвшруулах нөлөөтэй тул ажлын өдрийн төгсгөлд тохиромжтой. Үүнийг хийхийн тулд танд 2 литр ус, нэг өргөст хэмх, нимбэг, цагаан гааны үндэс хэрэгтэй. Өргөст хэмхийг зүсмэл болгон хайчилж, цагаан гаа хальсалж, үрж ав, ингэснээр 1 tbsp авна. халбага. Нимбэгийг хальстай нь хамт цавчих. Бүх найрлагыг нь хольж, шөнийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Өглөө нь ундаагаа шүүж, гаа навчийг амталж, ууна.

Перец ундаа

Энэхүү коктейль нь дунд зэргийн нимбэг, чинжүү чинжүү, нэг литр цэвэршүүлсэн ус шаарддаг. Нимбэгийг зүсмэлүүд болгон хувааж, чинжүү нь нилээд жижиглэсэн байх ёстой бөгөөд энэ бүгдийг ус руу хаях хэрэгтэй. Хоолны өмнө эсвэл дараа нь шаардаж, ууна. Уг ундаа нь хамгийн их ашиг тусаа өгөхийн тулд өдөрт хэдэн литр ийм коктейль уух хэрэгтэй.

Сармистай ундаа

Энэхүү ундаа нь жингээ хасах сайн хэрэгсэл төдийгүй шинж чанараараа биеийг төгс бэхжүүлдэг. Шаардлагатай: 1 литр ус, нимбэг, сармис.

Нимбэгийг сайтар угааж, хальсалж сармисны хумстай хамт хутгагчаар нунтаглана (дор хаяж 4 хумс авна). Бүгдийг усаар хольж, шаардаж, ууна. Хэрэв хүсвэл усны оронд цай хэрэглэж болно.

- энэ хоол нь энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг амттай байдаг. Энэхүү сонгодог рестораны хоолыг хэрхэн зөв бэлтгэх талаар олж мэдээрэй.

Даршилсан мөөгтэй салат нь өвлийн улиралд найр хийх дуртай хүмүүст ашигтай байдаг.

Хэрхэн уух, хэр их уух вэ

Нимбэгтэй ус нь болгоомжтой хандах, зөв ​​хэрэглэхийг шаарддаг.

1. Эхний ундааг өглөө уух хэрэгтэй: усыг халааж (эсвэл орой нь нэг шил цуглуулж), нимбэгний зүсмэлийг тасдаж, шилэн аяганд хийнэ. Энэхүү тогтмол зан үйл нь хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгах болно. Үүнийг аажмаар ууна;
2. Өдрийн турш та нимбэгний хэд хэдэн зүсмэлийг идэж, нимбэгний нухаш (цацрагтай цитрус) нэмж ус уух хэрэгтэй;
3. Хоол бүрийн өмнө болон унтахынхаа өмнө та хагас нимбэгний шүүс, 1 халбага зөгийн бал нэмсэн нэг аяга бүлээн ус уух хэрэгтэй;
4. Жингээ хурдан хасахын тулд та өдөрт 2-3 удаа ногоон цай дусааж, 2 халбага алимны цуу, нимбэгний зүсмэлүүдийг нэмж ууна.

Та мөн үүнийг санах хэрэгтэй:

• ус дулаан байх ёстой;
• нимбэгийг салатанд амтлагч болгон гол хоолонд зориулж соус эсвэл маринад болгон нэмнэ;
• нимбэгтэй устай хамт өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд энгийн ус уухаа болих ёсгүй.

Эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд нэг өдрийн дотор цитрустай 2 литр ус уух хэрэгтэй. Та зөвхөн нэг ус ууж болохгүй, үүнээс өөр зүйл идэж болохгүй гэдгийг санах хэрэгтэй! Бие махбодь нь шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг авах ёстой, эс тэгвээс бие махбодийг сайжруулахаас гадна хэд хэдэн таагүй өвчин тусах боломжтой. Тиймээс ийм ундааг үндсэн хоолны дэглэмд илчлэг багатай нэмэлт болгон хэрэглэх ёстой.

Нимбэгний шүүстэй хоолны дэглэм

Хэдэн өдрийн дотор эсвэл мацаг барих өдрүүдийн нэгэн адил хэдэн кг жин хасахын тулд нимбэгний устай экспресс хоолны дэглэмийг ашиглах хэрэгтэй.

Нимбэгний зөгийн бал

Энэ бол 2 хоногоос илүүгүй хугацаанд дагаж мөрдөх ёстой хурдан хоолны дэглэм юм. Энэ нь хэдэн фунтыг хурдан хасч, биеэс хорт бодисыг зайлуулах боломжийг олгодог. Түүний хувьд энгийн усыг тооцохгүйгээр зөвхөн дуртай зөгийн бал, цитрус л хэрэгтэй.

Ундаа бэлтгэх шаардлагатай: 1 литр ус 1 tbsp нэмнэ. зөгийн бал халбага, нэг цитрусын шүүс хийнэ. Өдөрт 2-3 литрийг шаардаж, ууна.

Үндсэндээ та тасалгааны температурт амттай усыг цаг тутамд авч байх ёстой. Ийм ундаанаас гадна өөр юу ч зөвшөөрдөггүй.

Кефир-нимбэг

Энэ бол мөн 2-3 хоногоос илүү сууж болохгүй экспресс хоолны дэглэмийн нэг юм. Түүний хувьд танд хэрэгтэй:

• өөх тос багатай kefir;
• Лимон;
• шанцай.

Угаасан нимбэгийг тайрч, хальслахгүйгээр хутгагчаар дамжуулж, дараа нь усанд нэмж, шаардаж, шүүнэ. Хоолны дэглэм нь иймэрхүү харагдах ёстой: өглөөний цайнд - 2 tbsp. ууна, 1.5 цаг тутамд ээлжлэн дараа нь 1 tbsp. kefir, дараа нь 1 tbsp. уух, оройн хоолонд - 1 tbsp. 2 tbsp бүхий kefir. л нимбэгний шүүс, 0.5 tsp шанцай.

Хоолны дэглэмийг дахин ачаална уу

Энэхүү хоолны дэглэм нь хорт бодисыг хорт бодисоор хурдан задалж, биеэс зайлуулах, гэдэс, ходоодыг буулгах боломжийг олгодог тул үүнийг дахин ачаалах гэж нэрлэдэг. ходоод гэдэсний замыг дахин ачаална. Үүнийг 3 хоногийн турш дагаж мөрдөх ёстой. Ийм хоолны дэглэмийн хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• ямар ч жимс + нимбэг;
• овъёосны будаа;
• өөх тос багатай kefir;
• байгалийн тараг.

Нимбэгтэй ундааг урьдчилан бэлдэж, өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ, хоол бүрийн өмнө ууна. Та дараах байдлаар идэх хэрэгтэй.

• 1 дэх өдөр: Өглөөний цайндаа нимбэгтэй ус ууна. Өдрийн турш гол хоол болох - жимс жимсгэнэ (гадил, усан үзэм оруулахгүй) kefir (өдөрт 1.5 литр);
• 2 дахь өдөр: Өглөөний цай нь ямар ч жимстэй овъёос (усан дээр) байх ёстой. Үдийн хоолны үеэр 1 tbsp ууна. kefir болон ямар ч жимс идээрэй. Оройн хоолонд 1 tbsp ууна. өөх тос багатай тараг;
• 3 дахь өдөр: Өглөөний цайндаа овъёосны гурилыг алимтай хамт идээрэй, өдрийн хоолонд - шатаасан алим, оройн хоолонд - 1 tbsp. тараг.

Нимбэгтэй устай хоолны дэглэм

Нимбэгтэй ус, зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс нь энэ хоолны дэглэмийн гол зүйл юм. Хоол идэхийг хатуу хориглоно:

• чихэрлэг, гурилан бүтээгдэхүүн;
• карбонатлаг ундаа;
• шарсан, тамхи татдаг;
• өөх тос, мах, сүүн бүтээгдэхүүн.

Та бүх төрлийн үр тариа, туранхай мах, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэж болно. Та мөн нимбэгтэй ус ууж, аажмаар эхэнд нь 1 аяга байсан бол эцэст нь 3 литр хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Ямар ч хоолны дэглэм барьж байхдаа зохистой хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.

Хэрэглэх хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Нимбэгний усны олон ашиг тус, ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан түүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд, зарим сөрөг үр дагаварууд байдаг.

• хэрэв бөөрөнд чулуу байгаа бол ундаа нь тэдний гарцыг түргэсгэх боломжтой;
• цитрус нь диатез, харшил үүсгэдэг;
• хүчил нь шүдний пааланд хортой нөлөө үзүүлдэг;
• Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд өдрийн цагаар энгийн ус уух хэрэгтэй.

Нимбэгтэй ус нь дараахь хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

• ходоодны шүүсний өндөр хүчиллэг;
• пепсины шарх;
• нойрны эм зааж өгсөн хүмүүс;
• гастрит.

Нимбэгтэй ус нь хүчил ихтэй ундаа бөгөөд эмчтэй зөвлөлдсөний дараа болгоомжтой уух хэрэгтэй.

Нимбэгний хэрэглээ нь хүний ​​дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ цитрус жимс нь жингээ хасах хамгийн сайн туслахуудын нэг гэдгийг бараг мэддэггүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар нимбэгний хандмалыг усанд дунд зэрэг хэрэглэх нь хатуу хоолны дэглэм баримталгүйгээр илүүдэл жингээсээ салах боломжийг олгоно.

Нимбэг нь биед асар их ашиг тусыг авчирдаг Ийм ундааны жор нь онцгой бөгөөд бэлтгэхэд тодорхой ур чадвар шаарддаг.

Нимбэгний химийн шинж чанар

Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нимбэгийг нэмэлт фунттай тэмцэхэд туслах бүтээгдэхүүн болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь олон төрлийн хоол байж болох бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд энэ жимсийг үндсэн найрлага болон туслах болгон ашигладаг. Энэ жагсаалтад жингээ хасах зориулалттай нимбэгний ус бас багтсан болно. Амттай, эрүүл ундааны жор маш энгийн.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж нь түүний химийн найрлага нь маш олон янз бөгөөд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр дүүрэн байдагтай холбоотой юм. Түүнээс гадна энэ нь бараг 88% ус юм. Энэхүү жимсэнд агуулагдах витамин С нь өдрийн хэрэгцээ 33% хүрдэг.

Мөн нимбэг нь уураг, нүүрс ус, дисахарид ба моносахарид, органик хүчил, эслэг бүхий пектин зэрэг ашигтай бодисоор баяжуулсан. Эерэг шим тэжээл үүгээр дуусдаггүй. Энэхүү жимс нь бүхэл бүтэн организмын эрүүл, бүрэн дүүрэн амьдралд шаардлагатай зэс, кальци, В-каротин, манган болон бусад бодисуудыг агуулдаг.

Нимбэгтэй усны биед үзүүлэх үйл ажиллагааны зарчим

Нимбэг нь илчлэг багатай тул бүрэн цатгалан мэдрэмжийг өгдөг болохыг эрдэмтэд нотолсон. Энэ нь жингээ хасах үед бие махбодид үзүүлэх үйл ажиллагааны гол зарчим юм. Энэ нь хэрэглэсэн хүнсний хэмжээ биш, харин хоолны дэглэмийн чанар чухал гэдгийг батлах баталгаа юм.

Тэд мөн нимбэгний ус нь биеийн шингэний хэрэгцээг үр дүнтэй хангаж, бүх илүүдэлийг арилгах, улмаар түүнийг цэвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Ус уусны дараа гэдэс цатгалан, цатгалан мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ нь эргээд өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг. шүүсэнд агуулагдах өөх тос, хортой бодисыг задлахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд дараа нь биеэс зайлуулдаг.

Жин хасахад зориулсан нимбэгний ус нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, үр ашгийг нэмэгдүүлэх болно. Уг ундааны жор нь өөр байж болох ч үр нөлөө нь ямар ч байдлаар буурахгүй.

Турах коктейлийн ашиг тус

Нимбэгтэй ус уух нь хэд хэдэн эерэг талуудтай:

• Шим тэжээлийн шингээлт нэмэгддэг.
• Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос зөөлөн цэвэрлэх.
• Үүнийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг үед.
• Дархлааг нэмэгдүүлнэ.
• Гэдэсийг цэвэрлэж, өөх тосыг арилгана.
• Зүрх судасны тогтолцооны ажил, биеийн эсийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
• Бие махбодийг чөлөөт радикалуудаас хамгаална.

Нимбэгтэй ус уух бүх ашигтай шинж чанарууд нь нимбэгэнд олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулагддагтай холбоотой юм.

Нимбэгтэй ус жингээ хасахад үзүүлэх эерэг нөлөөг дутуу үнэлж болохгүй. Жингээ хасах талаархи тойм, эмнэлгийн дүгнэлт үүнийг баталж байна.

Бие махбодид үзүүлэх сөрөг нөлөө

Турах коктейлийг хэрэглэх нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг хэдий ч хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

• Шүдний пааланг устгах.
• ходоодны шүүс.
• Зүрхний шарх.
• Биеийн шингэн алдалт.
• Харшлын урвал.

Уг ундааг чадварлаг, харьцааны мэдрэмжээр ууна. Ийм коктейлийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Хэрэглээний дүрэм

Өлөн элгэн дээрээ турах зориулалттай нимбэгний усыг сэрсний дараа шууд хэрэглэнэ. Энэ хэрэглээ нь ходоод гэдэсний замыг эрчимжүүлж, хоолны дуршилыг өдөөдөг. Хэрэв эрүүл мэндийн шалтгаанаар хоолны өмнө хүчиллэгжүүлсэн ус хэрэглэхийг хатуу хориглосон бол ходоодны хүчиллэгийг хэвийн болгохын тулд завсарлагатай курс хийх нь зүйтэй.

Нимбэгийн хүчилтэй турах зориулалттай нимбэгний усыг хоолны хооронд хэрэглэдэг. Энэ нь хөнгөн зуушыг арилгаж, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг нэмэгдүүлэх болно.

• 1 дэх өдөр - хагас нимбэгний шүүстэй 250 мл ус.
• 2 дахь өдөр - нэг жимснээс нимбэгний шүүстэй 0.5 литр ус.
• 3-7 хоног - тус бүрдээ хагас нимбэгний шүүстэй 2 аяга ус.

Хичээлийн явцад чихэрлэг, гурилтай хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй бөгөөд нимбэгний усыг жингээ хасахад хэрэглэдэг. Уг ундааг хэрхэн уухыг зааж өгсөн бөгөөд гол зүйл бол эхний шилийг өлөн элгэн дээр уух явдал юм.

Жин хасахад зориулсан нимбэгний ус: жор, тойм

Нимбэгтэй ус нь биед нөлөөлдөг олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Мөн ашиг тус нь зөвхөн хэрэглэх үед дархлаа нэмэгдэж, хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Хэрэглэх үед арьсан доорх өөх тос устдаг нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

Илүүдэл фунттай тэмцэхийн тулд жингээ хасах сонгодог нимбэгний ус тохиромжтой. Ийм ус хийх жор маш энгийн. Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсийг мянган миллилитр ус тутамд нэг нимбэгний хэмжээгээр тасалгааны температурт усанд нэмнэ. Үүссэн ундааг хагас цагийн турш исгэж, хэрэглэж эхэлнэ.

Бие махбодид илүү үр дүнтэй, нэмэлт нөлөө үзүүлэхийн тулд нэмэлт бодисуудыг ашигладаг.

• Цагаан гаа.
• Чинжүү.
• Сармис.
• Шанцай.