Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хий уух боломжтой юу. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хийжүүлсэн ус ууж болох уу? Сод дахь фосфорын хүчил
Жирэмсэн үед карбонатлаг ус ууж болох уу гэдэг нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дунд байнга гардаг асуулт юм. Хийжүүлсэн ундааны мөн чанар нь нүүрстөрөгчийн давхар исэл (CO2) агуулдаг бөгөөд энэ нь бөмбөлөгний нөлөөг үүсгэдэг. Ходоодны хөндийд хийн бөмбөлөг ороход түүний хэвийн агшилт, үйл ажиллагаа нь асуудалтай болдог. Баримт нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийн бөмбөлгийг ялгаруулах нь ходоодонд хуримтлагдаж, ходоод нь хагардаг. Дараа нь энэ хийн нэг хэсэг нь гэдэсний чиглэлд хөдөлж, зарим хэсэг нь улаан хоолойн нүхний замаар буцаж ирдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эмэгтэйг хөхрөхөд хүргэдэг. Ирээдүйн төрөлттэй эмэгтэй зүрхний шархтай байх үед тааламжгүй шатаах өвдөлт нь улаан хоолойг цоолох болно. Энэ үед гэдэс дотор хийн үлдэгдэл хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь гэдэс хавдаж, гүрвэлзэх хөдөлгөөн алдагдахыг өдөөдөг. Үүнээс болж өтгөн ялгадас, эсвэл эсрэгээр өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрч болно. Ходоодны үрэвсэл, пепсины шархлаа эсвэл тэдгээрт өртөмтгий байгаа тохиолдолд эдгээр өвчний хурцадмал байдал нь нүүрстөрөгчийн давхар ислээс эхэлдэг.
Жирэмсэн үед яагаад сод ууж болохгүй гэж?
Олон төрлийн хийжүүлсэн ундаанд аспартам хэмээх хүнсний нэмэлт тэжээл агуулагддаг. Энэ нь элсэн чихэрээс 200 дахин чихэрлэг амтлагч юм. Хэрэв та аспартамыг их хэмжээгээр идвэл элэг мэдэгдэхүйц доройтож, триглицеридын концентраци нэмэгдэх болно. Энэ бүхэн нь таргалалт, чихрийн шижин өвчний хөгжлийг өдөөж болно. Хамгийн муу нь энэ нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйд төдийгүй төрөөгүй нялх хүүхдэд ч нөлөөлж болзошгүй бөгөөд энэ нь төрөх үед аль хэдийн эдгээр өвчнөөр өвчилсөн эсвэл тэдгээрт өртөмтгий байдаг. Аспартамын "муу" байдлын өөр нэг илрэл нь жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, байнга, ихэвчлэн их идэхийг хүсдэг явдал юм. Нэг төрлийн "парадокс" байдаг: аспартам нь карбонатлаг чихэрлэг ундаа нь илчлэг багатай байдаг ч жирэмсэн эмэгтэйд нэмэлт жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Амтат содтой усыг бүрдүүлдэг олон бодис нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон тэдний хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг. Жишээлбэл, карбонатлаг ундаа нь фосфорын (ортофосфорын) хүчлээр ялгагдана. Тэрээр содны хүчиллэгийг зохицуулах үүрэгтэй. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэйд urolithiasis, цөсний чулуу зэрэг удамшлын өвчин байгаа бол бөөр эсвэл цөсний хүүдийд чулуу үүсэх магадлал нэмэгддэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд бөөрөнд давхар ачаалал аль хэдийн тавигдсан байдаг тул чулуу үүсэх нь бүр ч илүү магадлалтай асуудал бөгөөд түүний эрсдэл өндөр байдаг. Нэмж дурдахад, ундаанд фосфорын хүчил агуулагдах нь гастрит, ходоодны хямралыг даамжруулж, төмөр, кали, магни зэрэг элементүүдийн шингээлт мууддаг.
Карбонатлаг амтат усанд агуулагддаг төрөл бүрийн будаг, хадгалалтын бодисууд нь харшлын урвалыг өдөөж болно - харшлын ринит, гуурсан хоолойн багтраа, үүнээс болж хүүхэд ирээдүйд харшил үүсгэдэг.
Натрийн бензонатыг мөн хийжүүлсэн чихэрлэг усанд нэмдэг. Энэ нь хадгалалтын бодисуудад хамаардаг тул ундаа удаан хугацаанд хадгалагддаг. Карбонатлаг усанд ихэвчлэн байдаг аскорбины хүчил нь натрийн бензоаттай хослуулан хорт хавдар үүсгэдэг хорт хавдар үүсгэдэг.
Шүдний эмч нар өөрсдөө нэмдэг - карбонатлаг ундаанаас шүдний паалан устаж, цоорох өвчин хурдан үүсдэг. Таны мэдэж байгаагаар жирэмсэн эмэгтэй кальци, фтор зэрэг ул мөр элементийн хэрэглээ ихэссэнтэй холбоотойгоор эдгээр асуудалд аль хэдийн өртөмтгий байдаг - жирэмсэн эх нь нялх хүүхдэд яс барьж, шүд үүсгэдэг. Тиймээс, хэрэв та жирэмсэн үед чихэрлэг хийжүүлсэн ус уувал паалан нь илүү хурдан муудах эрсдэл өндөр байдаг.
Жирэмсэн үед карбонатлаг рашаан
Жирэмсэн үед карбонатлаг рашаан ус ууж болох уу гэдэг нь бас нэг тулгамдсан асуулт юм. Нүүрстөрөгчийн давхар ислийн биед үзүүлэх нөлөө (содын нөлөө) -тэй холбоотой бүх зүйлийг дээр дурдсан бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйд хийжүүлсэн рашаан ус хэрэглэх үед энэ нь хийжүүлсэн чихэрлэг ундааны нэгэн адил үйлчилдэг.
Хэрэв бид ашигт малтмалын карбонатлаг усны шинж чанарын талаар ярих юм бол түүний онцлог нь давс - кали-натри, хлорид агуулагдах явдал юм. Кали, натри нь хүний биед олон үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг ул мөр элемент юм: мэдрэлийн утаснуудаар өдөөх, эс дэх бодисын солилцоо. Харин хлорид нь усыг өөртөө татах давсны суурь юм. Ийм учраас хлорид агуулсан рашааныг хэрэглэснээр жирэмсэн эмэгтэйн даралт ихсэх, хаван үүсэх магадлал өндөр байдаг.
Дүгнэж хэлэхэд, жирэмсэн эмэгтэйд хамгийн тохиромжтой сонголт, эх, төрөөгүй нялх хүүхдэд хамгийн ашигтай сонголт бол кали, натри, магни агуулсан карбонатлаг бус рашаан ус ашиглах явдал юм. Жирэмсэн эмэгтэй рашааныг сонгохдоо энэ усан дахь ул мөр элементийн агууламжийн шошгыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй. Хийжүүлсэн ундааны хувьд жирэмсэн болон хөхүүл үед хийжүүлсэн ус уухгүй байх нь дээр. Хэдийгээр жирэмсэн эхчүүдийн хоол хүнс, ундааны "хүсэл тэмүүлэлтэй" хүслийг харгалзан үзвэл мэдээжийн хэрэг, хоёр балга нь хор хөнөөл учруулахгүй, хэрэв хүсэл маш их байвал. Анхаарах өөр нэг сайн арга бол жирэмсэн эмэгтэйд хий үүсэхийг өдөөхгүйн тулд хэрэглэхийн өмнө бүх нүүрстөрөгчийн давхар ислийг савнаас гаргах явдал юм.
Жирэмсэн үед жирэмсэн эх нь хоол тэжээлдээ онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь жирэмсэн эхийн идэж уусан бүх зүйл хүүхдийн хөгжилд нөлөөлдөг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд рашаан ууж болох уу?
Жирэмсэн үед ашигт малтмалын ус нь интернетэд жирэмсэн эхчүүдийн дунд маш их маргаан үүсгэдэг. Энэ маргааныг шийдвэрлэхийн тулд та эхлээд ямар төрлийн рашаан ус болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.
Тиймээс рашааныг давсны агууламжийн зарчмын дагуу ширээний, эмнэлгийн, эмийн гэж хуваадаг. Ширээний ус нь 1-5 г давс агуулсан, тэнцвэртэй, саармаг (өөрөөр хэлбэл хүчиллэг, шүлтлэг биш, ходоодны шүүрлийг өөрчилдөггүй) ус гэж тооцогддог. Эмнэлгийн хоолны өрөөг 10 г хүртэл давсны агууламжтай рашаан гэж нэрлэдэг (хүчиллэг ба шүлтлэг эрдэс ус гэж аль хэдийн хуваагддаг - ходоодны шүүрэлд өөр өөр нөлөө үзүүлдэг). Эдгээх рашаан нь 10 г-аас дээш давс агуулдаг бөгөөд катион-анионы найрлагаар нь хүчиллэг, шүлтлэг эрдэст ус гэж тодорхой хуваагддаг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эрдэс ус
Жирэмсэн үед рашаан усыг эмэгтэй хүний биеийн хэрэгцээ, дагалдах өвчин байгаа эсэхээс хамаарч сонгох хэрэгтэй. Эмийн эрдэс ус ("Боржоми", "Эссентуки", "Магниум") зөвхөн эмчийн зааврын дагуу ууна. Ийм усыг зөвшөөрөлгүй хэрэглэх нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж, цөсний хүүдий үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Халуун цаг агаарт эмийн ширээний ус, жилийн бусад үед хоолны өрөөнд давуу эрх олгох хэрэгтэй.
Жирэмсэн үед карбонатлаг рашаан нь хатуу эсрэг заалттай байдаг, учир нь энэ нь хий үүсэх, токсикоз үүсгэдэг. Жирэмсэн үед та хийжүүлсэн болон байгалийн бус бүх ундаанаас татгалзах хэрэгтэй.
Хамгийн гол нь: жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд рашаан ус уух боломжтой юу - тийм ээ, тэд боломжтой, хэрэгтэй. Гэхдээ хаван үүсгэхгүйн тулд үүнийг дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд эмчтэй зөвлөлдсөний дараа ухаалаг хэрэглээрэй. Мөн илүү сайн, карбонатлаг бус - энэ нь ходоодны ханыг бага цочроодог.
Бүх төрлийн карбонатлаг ундааг орчин үеийн хүнсний үйлдвэрүүд санал болгодоггүй бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөн, илчлэггүй, гайхалтай амтыг амлаж байна! Хэрхэн уруу татагдахгүй байх вэ, ялангуяа жирэмсэн үед та үргэлж амттай зүйл хүсдэг ... Энэ боломжтой юу? Үүнийг олж мэдье, эс тэгвээс ундаануудыг бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд нь хувааж үзье.
Хийжүүлсэн ундаа хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Карбонатлаг ундааны нэр нь CO 2, эсвэл байгааг илтгэнэ нүүрстөрөгчийн давхар исэл... Ходоодонд орсны дараа хийн бөмбөлөгүүд ялгарч, хуримтлагдаж, ходоодыг томруулж эхэлдэг бөгөөд ингэснээр гэдэс агшиж, хэвийн ажиллахаас сэргийлдэг. Хийн нэг хэсэг нь гэдэс рүү цааш дамждаг бөгөөд нэг хэсэг нь улаан хоолойн нүхээр "зугдаг". Гүрвэлзэх тохиолдол гардаг. Хэрэв та бас зовж байгаа бол улаан хоолойн дагуу нэлээд тааламжгүй өвдөлтийг мэдэрч магадгүй юм. Цаашид дамжсан хийн хэсэг нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж, гэдэс дүүрч, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг алдагдуулдаг. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг зөрчих нь гэнэтийн сул өтгөн ялгадас, мөн. Ходоодны үрэвсэл, ходоодны шархлаатай эсвэл эдгээр өвчинд нэрвэгддэг хүмүүст нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь өвчний хурцадмал байдлыг өдөөж болно.
Хийжүүлсэн ундаа яагаад ийм муу байдаг вэ?
зэрэг хүнсний нэмэлтийг олон ундаа хэрэглэдэг аспартам... Аспартам бол элсэн чихэрээс бараг 200 дахин чихэрлэг амтлагч юм. Энэ бодисыг хоол хүнсээр их хэмжээгээр хэрэглэх нь элэгний үйл ажиллагааг тасалдуулж, триглицеридын концентрацийг нэмэгдүүлж, чихрийн шижин, таргалалт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Зөвхөн насанд хүрсэн хүн төдийгүй төрөөгүй хүүхдэд ч гэсэн. Үүнээс гадна аспартам нь хоолны дуршилыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн сул байдаггүй. Маш бага калорийн агууламжтай хэдий ч ийм ундаа нь жин нэмэхэд хүргэдэг.
Карбонатлаг ундаанд мөн агуулагддаг фосфорын хүчил... Хэрэв та urolithiasis эсвэл цөсний чулуу үүсэх удамшлын урьдал өвчинтэй бол энэ нь бөөр, цөсний чулуу үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Жирэмсэн эмэгтэйн бөөр аль хэдийн "хоёрт" ажилладаг тул чулуу үүсэх эрсдэл улам бүр нэмэгддэг.
Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд кали, натри гэх мэт карбонатлаг бус рашаан ус ууж болно. Гэхдээ карбонатлаг ундааг хоолны дэглэмээс хасах нь дээр - наад зах нь жирэмслэлт, хөхүүл үе дуусах хүртэл.
Светлана Блошанская,
эмэгтэйчүүдийн эмч-дотоод шүүрлийн эмч, дээд зэрэглэлийн эмч,
Эрүүл мэндийн төв "Эрүүл үе"
Асуултууд ба хариултууд
Эмнэлгийн асуултын хувьд эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөх хэрэгтэй.
"Жирэмсэн эмэгтэй ... хийжүүлсэн ундаа ууж болох уу?" гэсэн нийтлэлд сэтгэгдэл үлдээгээрэй.
Олон ундаа нь аспартам гэх мэт хүнсний нэмэлтийг хэрэглэдэг. Аспартам бол элсэн чихэрээс бараг 200 дахин чихэрлэг амтлагч юм. Энэ бодисыг хоол хүнсээр их хэмжээгээр хэрэглэх нь элэгний үйл ажиллагааг тасалдуулж, триглицеридын концентрацийг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин, таргалалт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
тэгээд юу, юу нь илүү амттай вэ
Энэ нь бараг илчлэггүй бөгөөд элсэн чихэр, энерги болгон хувиргах боломжгүй юм
Нэмж дурдахад зохиолч огт мэдэхгүй бөгөөд элэгний гэмтэлийг хэвийн тунгаар нотолсон студиэс иш татдаггүй.
түүнчлэн триглицерид болон элэгний гэмтэл ихсэх, чихрийн шижин өвчний хөгжил ...
хмм, линк байж болох уу?
тийм ээ, элэгний гэмтэлтэй бол липидийн найрлагын эмгэгүүд ажиглагддаг ...
Тиймээс өдөр тутмын хэрэглээнд ямар морины тунгаар тохиолдож болохыг зааж өгнө үү
элсэн чихэр орлуулагч хэрэглэснээс чихрийн шижин үүсэхгүй
Эдгээр орлуулагчдыг хүнд хэцүү амьдралдаа аварч байгаа бүх чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс үүнийг мэддэг.
Тиймээс хэрэв та ямар нэгэн ашигтай зүйлийн талаар бичсэн бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэм дэх элсэн чихэр, ялангуяа чихэрлэг шүүс, нимбэгний ундаа зэргийг хязгаарлах шаардлагатай байгаа талаар илүү сайн бичээрэй.
Мөн хэн ч өөр нэг аяга кока-кола цай уух боломжтой.
2003-07-08 08.07.2003 23:51:57,Хмм. "Эрүүл мэндийн төлөө" хордлоготой чихэрлэг кола ууна, гэхдээ яагаад мэргэжилтэнг шүүмжилж, лавлагаа шаардана. Asparttime таны төсөөлж байгаагаас ч илүү олон хүнийг алж, тахир дутуу болгосон.
Энэ нь молекул нь гурван хорт бодисоос бүрддэг хор юм. Формальдегид, нейротоксин, шоргоолжны хүчил. Энэ хорыг тахир дутуу болгож чадна гэдэгт итгэхийг хүсэхгүй байгаа тул "эрүүл мэндээ" нэг саванд уугаарай. Интернет дээр аспартам дээр жижиг хайлт хийхэд хэн ч саад болохгүй.
Би одоо хийжүүлсэн ус ч уудаггүй, тийм ч таатай санагдахгүй байна. Энэ бүгдийг уух хэрэггүй гэж бодож байна. Нөхөр маань өдөрт 2 литр кока уудаг болохоор энэ бүхэн түүнд хаанаас орж байгааг би ерөнхийдөө гайхдаг. Эцсийн эцэст тэнд шавар нь хатуу байдаг. Мөн та яг одоо хүүхдийн эрүүл мэндийн талаар бодох хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв та үнэхээр хүсч байгаа бол лаазалсан карбонатлаг юм ууж болохгүй гэж би бодож байна.
2003-07-08 08.07.2003 11:50:20,Жирэмсэн эмэгтэй карбонатлаг ус ууж болох уу: эрдэс эсвэл чихэрлэг үү?
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хийжүүлсэн ус ууж болох уу - янз бүрийн жимс эсвэл рашаанаар амталсан ундаа уу? Тэд цангаагаа тайлж чадах уу? Үүнийг олж мэдье.
Бүтэцээс эхэлье. Аливаа сод нь хүчил (ихэвчлэн нимбэг, алим), түүнчлэн элсэн чихэр агуулдаг. Таны таамаглаж байгаагаар эхнийх нь зүрхний шархыг өдөөдөг, ходоодны салстад сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд элсэн чихэр нь бүрэн дүүрэн байдлыг дэмждэг. Сонирхолтой нь, төрөл бүрийн нимбэгний калорийн агууламж нь чихэрээс дутахгүй. Үүнээс гадна ундааны найрлагад эрүүл мэндэд тийм ч аюулгүй биш янз бүрийн нэмэлтүүд орно.
Тиймээс нэмэлт E 211 (натрийн бензоат) нь элгэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг хадгалалтын бодис юм. Аскорбины хүчилтэй харьцахдаа хорт хавдар үүсгэгч бодис болж хувирдаг - хорт хавдар үүсгэдэг бодис. Европын зарим оронд натрийн бензоатыг хэрэглэхийг хориглодог. Манай орны хувьд маргаринаас эхлээд шүдний оо хүртэл төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнд өргөн хэрэглэдэг. E 211 нь бүтээгдэхүүнийг илүү удаан байлгахад тусалдаг. Хэрэв танд удаан хадгалах хугацаатай бүтээгдэхүүн байгаа бол шошгон дээрх найрлагыг нь уншина уу, натрийн бензоатыг тэнд зааж өгөх болно. Ийм бүтээгдэхүүн худалдаж авах эсэх нь хүн бүрийн хувийн асуудал боловч жирэмсэн эмэгтэйчүүд одоо зөвхөн эрүүл мэнддээ хариуцлага хүлээхгүй гэдгийг санах хэрэгтэй ...
Жирэмсэн эмэгтэйн карбонатлаг ус ууж чадах уу гэсэн асуултыг үүсгэдэг өөр нэг нэмэлт бол фосфорын хүчил (E338) юм. Энэ нь ундааны хүчиллэгийг зохицуулдаг боловч гастрит, ходоодны хямралыг улам хүндрүүлдэг. Үүнээс гадна фосфорын хүчил нь магни, кальци, төмрийн шингээлтийг муутгадаг.
Эцэст нь хэлэхэд, Америкийн эрдэмтэд олон жилийн судалгааны үр дүнгээс харахад чихэрлэг хийжүүлсэн ус их хэмжээгээр (өдөрт 2 литрээс дээш) уух нь нойр булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бараг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг болохыг нотолсон гэж үзье. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ийм эрсдэлтэй байх ёстой юу? ..
Одоо рашаан усны тухай. Хүн бүр үүнийг уудаг бөгөөд энэ ундаа нь таны цангааг тайлах хамгийн сайн, хамгийн ашигтай арга гэж үздэг. Супермаркетуудын лангуун дээр рашаан ус алга! Мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүд ямар хийжүүлсэн ус худалдаж авдаг вэ? Ихэнх тохиолдолд олон "ашигтай" рашаан ус нь хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг ч мэдэлгүйгээр хамгийн их сурталчилдаг.
Рашаан ус нь ширээний (литр тутамд 1 г-аас ихгүй эрдэсжилт), эмчилгээний болон ширээний (литр тутамд 1-8 г эрдэсжилт) болон эмийн (литр тутамд 9-10 г-аас их эрдэсжилт) гэсэн үндсэн 3 төрөл байдаг. Эдгээрээс зөвхөн гуанзыг л ямар ч хэмжээгээр, ямар ч эрүүл мэндийн шинж чанартай хүн хэрэглэж болно. Эмнэлгийн хоолны өрөөг (алдарт "Славяновская" нь тэдэнд харьяалагддаг), тэр ч байтугай эмнэлгийн өрөөг (жишээлбэл, "Эссентуки 17") зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу, тэр ч байтугай тодорхой цагт ашиглах ёстой. тодорхой залгих хурд. Эмийн рашаан нь адилхан эм, амттан биш эм зажлах уу? Рашааныг үндэслэлгүй, хяналтгүй хэрэглэснээс ходоод гэдэсний замын өвчин үүсч, эрүүл мэнд муудаж, бөөрний янз бүрийн эмгэгүүд үүсдэг (бөөрний ачаалал бас нэмэгддэг). Нэг үгээр бол хийжүүлсэн рашааныг зөвхөн эмчилгээний зориулалтаар ууж болно. Шошгыг анхааралтай уншина уу.
Тиймээс бид жирэмсэн эмэгтэйчүүд амттай, эрдэстэй карбонатлаг ус ууж болох уу гэсэн асуултыг эрэмбэлсэн. Төрөл бүрийн жимсний хийжүүлсэн ундааны хэрэглээ нь системчилсэн, тоо хэмжээгээр хязгаарлагдахгүй бол ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд та карбонатлаг эрдэс содыг ууж болно, гэхдээ зөвхөн эрдэсжилт багатай. Дашрамд хэлэхэд, карбонатлаг ус нь гэдэс дотор исгэх процессыг өдөөдөг гэдгийг мартаж болохгүй, тиймээс уухаасаа өмнө уснаас хийг хэсэгчлэн "сэгсрэх" нь зүйтэй.
Амтат содын талаар маш олон муу зүйл байдаг, гэхдээ та үүнийг хүсч байна. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүдээс татгалзахын тулд та хулганыг гэрээсээ хөөж чадахгүй ... Ирээдүйн эхийн цангааг тайлахаас илүү, өөрийгөө болон хүүхдээ хорлохгүйн тулд? Бид танд хэлэх болно, ээж өөрөө юу сонгохоо шийдэх болно.
Та яагаад сод хүсч байна вэ?
Эхлээд жирэмсэн эмэгтэйчүүд поп дуунд маш их татагддаг болохыг олж мэдье.
1. Цангалт
Аз болоход, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар уусан шингэний хэмжээг хязгаарладаг хатуу шийтгэл хүлээдэг байсан үе өнгөрсөн. Хаван, аюултай хурдан жин нэмэх, өөрөөр хэлбэл гестоз нь ээж хэр их ус ууж байгаагаас биш, харин юу идэж, ууж байгаагаас хамаардаг нь одоо аль хэдийн тодорхой болсон. Мөн энэ нь хамгийн чухал шалтгаан хүчин зүйл биш юм.
Цангалт нь өөр юм! Жишээлбэл, амттаны дараа цангаж байна(зөвлөгөө авах уу?). Идэвхтэй спортоор хичээллэх эсвэл хүнд биеийн хүчний ажил хийх үед хүн хөлсөөр их хэмжээний давс алддаг тул тэдгээрийг нөхөхийн тулд ширээний рашаан ус уухыг зөвлөж байна. Гэвч хүссэн үрээ зүрхэндээ тээж яваа эмэгтэй хүнд жингийнхэнтэй өрсөлдөхгүй, лантуугаар төмөр зам тавихгүй нь лавтай. Энэ нь тэр хамаагүй бага хөлрөх болно гэсэн үг юм Түүний хувьд хамгийн сайн ундаа бол цэвэр ус юм... Зүгээр л төсөөлөөд үз дээ: чи хөргөгчнөөсөө нэг лонх тунгалаг цэвэр ус гаргаж, шүдээ шажигнуулж, онгойлгож, алган дээрээ хурдан манантаж, уруулдаа түрхээд ууж, ууж, балга бүрээс нь таашаал ав ...
Тагны доороос наалдамхай дуслууд цацаж, амтат хийтэй болмоор байна уу? Дараа нь үргэлжлүүлье.
2. Бие махбодид ямар нэгэн чухал бодис (эрдэс, витамин) дутагдаж эхэлдэг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн амт, хоолонд донтох гэнэтийн гажуудал (зөвхөн биш) талаар та нэгээс олон удаа сонссон байх. Жишээлбэл, олон хүмүүс автомашины яндангаар амьсгалж чадахгүй, хомсдол үүссэн үед шохой, шавар долоож, ходоодонд давсны хүчлийн үйлдвэрлэл буурч, талхны оронд нимбэг иддэг. . Жирэмсний үед ураг ухамсрын хямралгүйгээр том, ухаалаг болоход шаардлагатай бүх зүйлийг эхийн биеэс байнга гаргаж авдаг. Тиймээс, ямар ч үед эмэгтэй хүн ямар нэгэн бүрэлдэхүүн хэсгийн дутагдлыг мэдэрч эхэлдэг. Тэгэхээр, хэрэв зүүдэндээ лонх мөнгөн тэмдэгт гэнэт догдолж, эсвэл хумсаа хазах гэсэн хүсэл тэмүүлэлтэй бол махыг ногоотой хамт идэж, ямар ч тохиолдолд дахин авсан нь дээр болов уу?
3. Жирэмсний эхний хагаст токсикозын сонирхол татдаг
Энд шалтгаан, хүсэл зориг бага зэрэг тусалдаг. Ялангуяа хөөс нь дотор муухайралтыг түр зуур арилгаж, тэрслүү ходоодыг тайвшруулах цорын ганц үр дүнтэй арга юм. Ганцхан гарц бий: та зохистой орлуулахыг (жишээлбэл, тарвас эсвэл амтат гуа) олохын зэрэгцээ хамгийн хор хөнөөлгүй содыг үргэлж гартаа байлга. Аль нь? - цааш уншина уу.
4. Урт хугацааны зуршил
Харамсалтай нь бид өөрсдийн сул талууд, ялангуяа хоол тэжээлийн дутагдлуудын боол юм. Элсэн чихрийн хэмжээгээр сод нь хийн бөмбөлөгтэй хослуулан сэтгэлзүйн хамаарлыг хурдан үүсгэдэг сироп юм. Кока кола үйлдвэрлэгчид түүнд сул эм нэмж байна гэсэн яриа тасрахгүй байгаа нь хоосонгүй. Эрдэмтэд цэвэршүүлсэн элсэн чихэр нь цус, тархины эс дэх таашаал ханамжийн дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Амттан идэж стрессээ тайлдаг хүмүүс илүүдэл жингээс болж зовж шаналж байдгийг мэддэг. Гэхдээ сэтгэл зүйн таагүй байдал, гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт нь хамгийн их тохиолддог. Төрөлт ойртох тусам жирэмсэн эх нь илүү их санаа зовдог, санаа зовдог. Тиймээс галлон амтат ус уух хүсэл нь ойлгомжтой юм. Гэхдээ энэ нь үндэслэлтэй юу?
Элсэн чихэртэй хийжүүлсэн ундааны хор хөнөөлийн талаар
Одоо жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан ТОП-8 аюулын нэмэлт болгон:
Жирэмсэн эмэгтэй kvass ууж чадах уу
Kvass бол хийжүүлсэн амтат ундааны гэр бүлийн хувьд тааламжтай үл хамаарах зүйл юм: энэ нь таны цангааг үнэхээр тайлдаг. Гэхдээ энэ нь хэдэн сарын турш дэлгүүрийн лангуун дээр байсан квас үнэртэй лаазалсан хольцод хамаарахгүй. Түүнд дээр дурдсан бүх сөрөг чанарууд байдаг бөгөөд энэ нь түүнийг жирэмсэн эхийн хувьд тохиромжгүй, бүр аюултай болгодог.
Зөвхөн байгалийн исгэх замаар олж авсан амьд, шинэ kvass нь ашигтай байдагхуучин торхонд сэрүүн зооринд хэдхэн хоног хадгалсан. Эсвэл хамгийн сүүлчийн арга бол орон сууцанд хийсэн. Гэвч цөөхөн хэдэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд гал тогооны өрөөнд тэнүүчилж, тааламжгүй үнэртэй (токсикоз нь үнэрийг хурцалдаг!) 3 хоног тэсвэрлэх чадвартай. Тиймээс бид энд kvass хийх жорыг хэлэлцэхгүй байна.
Хэрэв та жинхэнэ амьд квас олж чадвал эрүүл мэнддээ зориулж уугаарай, гэхдээ хий үүсэх, цээж хорсох, архины маш бага хувийг эзэлдэг гэдгийг санаарай. Тиймээс бага зэрэг, зүгээр л таашаалыг амталж, бусад бүтээгдэхүүнээс ашигтай витаминыг "авах" болно.
Жирэмсэн эмэгтэй рашаан ууж болох уу
Хэрэв та үнэхээр хүсч байвал яагаад болохгүй гэж? Зөвхөн "хоолны газар" гэж хэлдэг. Энэ нь хаван болон бусад хүндрэлийг өдөөж болох хамгийн бага хэмжээний давс агуулдаг. Гэхдээ эхлээд шийд: зүгээр л цангаж байна уу (тэгвэл танд цэвэр ус хэрэгтэй байна уу), эсвэл зүгээр л рашаан уумаар байна уу? Шаардлагатай нөхцөл: өдөрт дээд тал нь 2 шил, зөвхөн хааяа.
Тэдгээрийн доторх давсны агууламж өндөр, цусан дахь хүчил шүлтийн тэнцвэрийг өөрчлөх чадвартай тул эхчүүд зөвхөн эмчийн зааврын дагуу эмийн ширээний болон эмийн рашааныг уух хэрэгтэй. Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх, хоол боловсруулалтыг өөр аргаар сайжруулах шаардлагатай.
Жирэмсэн эмэгтэйд юу уух вэ
- Цэвэр ус. Энэ бол ээж, хэвлийн аль алинд нь хамгийн найдвартай сонголт юм. Хэрэв хүсвэл нимбэгний шүүсээр хүчиллэгжүүлж, бага зэрэг чихэрлэг болгож, мөс нэмж, бүр тусгай лаазнаас нүүрстөрөгчийн давхар ислээр дүүргэж болно.
- Усаар шингэлсэн шинэхэн шахсан шүүс нь гэдэс дотор ашигтай витамин, эслэгийн эх үүсвэр юм.
- Жимсний ундаа, ялангуяа шээс хөөх үйлчилгээтэй цангис.
- Хөргөсөн хатаасан жимсний декоциний. Тэд таны цангааг тайлж, өтгөн хаталтыг даван туулахад тусалж, хүч чадал өгөх болно.
- Хийжүүлсэн дурлагчдын хувьд: хийжүүлсэн хус шүүс.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хүйтэн ургамлын цай (мөхлөг хэлбэрээр зарагддаг) - бэлтгэх жорыг заавал дагаж мөрдөх, хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх.
Бид жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд болгоомжтой хандаж чадсан эсэхийг мэдэхгүй, гэхдээ энэ нийтлэлийг уншиж байх үед нэг ч хулгана хажуугаар нь гүйгээгүй.
