نحوه مصرف زودهنگام اسید فولیک مقدار مصرف اسید فولیک در دوران بارداری هنگام حمل کودک چه مقدار، چگونه و چه زمانی B9 مصرف کنیم؟ اسید فولیک و بارداری

زنانی که قصد باردار شدن دارند باید با دقت و آگاهانه برای این دوره آماده شوند: یک سبک زندگی سالم داشته باشند، خودشان را راضی کنند و از چیزهای کوچک ناراحت نشوند. علاوه بر این، شما باید شروع به مصرف داروهای خاص کنید. یکی از این اسید فولیک برای زنان باردار است.

زمان مصرف اسید فولیک در دوران بارداری

اسید فولیک یا ویتامین B9 نقش مهمی در تشکیل سلول های خونی جدید دارد. فقدان چنین ماده ای اغلب منجر به کم خونی می شود و استفاده از دارو برای تکثیر، رشد سلولی و درمان ضد میکروبی نیز مهم است. اغلب در قرار ملاقات متخصص زنان، هنگام تجویز یک ماده، زنان علاقه مند هستند که چرا در دوران بارداری اسید فولیک مصرف کنند؟ به گفته متخصصان، هر زن باردار به B9 نیاز دارد، زیرا. می تواند از برخی نقص ها در رشد سیستم عصبی مرکزی نوزاد جلوگیری کند.

توصیه می شود مصرف دارو را حتی در طول برنامه ریزی بارداری شروع کنید، زیرا تمام فرآیندهای مربوط به دارو که در طول تشکیل جنین رخ می دهد برای مدت کوتاهی ادامه می یابد - یعنی زمانی که مادر باردار حتی از کودک اطلاعی ندارد. لازم است اسید فولیک در هفته های اول در دوران بارداری وارد بدن زن شود، زیرا این دوره اصلی ترین دوره در تشکیل لوله عصبی در جنین است.

فواید اسید فولیک برای زنان باردار

ویتامین B9 تشکیل اسیدهای نوکلئیک را تحریک می کند که اساس تمام سلول های بدن هستند. این دارو برای تمام بافت هایی که به سرعت تقسیم می شوند در انسان ضروری است. علاوه بر این، خواص مفید این ماده این است که:

تشکیل خون را تحریک می کند؛
مانع از تشکیل سلول های سرطانی می شود؛
بازیابی عضلات در دوران بارداری؛
در ایجاد جفت شرکت می کند.
به عملکرد طبیعی دستگاه گوارش کمک می کند؛
در متابولیسم شرکت می کند.

نحوه مصرف اسید فولیک در دوران بارداری

استفاده از ویتامین B9 برای همه مادران باردار برای پیشگیری از کم خونی (تا 12 هفته) توصیه می شود. تصمیم گیری در مورد نحوه مصرف اسید فولیک در دوران بارداری بر عهده متخصص زنان است. در کشور ما، هنجار برای زنانی که در انتظار بچه هستند 1000 میکروگرم است - این یک قرص است، اما برای برخی از مادران، طبق نتایج آزمایشات، ممکن است دوزهای بالایی تجویز شود. این مربوط به بیمارانی است که در طی معاینه، نقص در رشد جنین در آنها مشاهده شد.

در تبلت ها

یک داروی محبوب با قیمت پایین - اسید فولیک برای مادران باردار تمام نیازهای ویتامین ها را برآورده می کند. این دارو فقط توسط پزشک قابل تجویز است: بر اساس ویژگی های دوره بارداری، لازم است 1-3 قرص یک یا سه بار در روز بنوشید. برای پیشگیری از بیماری، فقط یک کپسول 1 میلی گرم مصرف می شود، دوز دارو در زنان مبتلا به کمبود ویتامین به شدت افزایش می یابد - تا 5 میلی گرم.

ویتامین B9 تقریباً در تمام مولتی ویتامین های تجویز شده توسط متخصص زنان در دوران بارداری وجود دارد. هنگام مصرف چنین مجتمع هایی، اگر هیچ نشانه ای برای این وجود نداشته باشد، نیازی به مصرف جداگانه اسید فولیک نیست. فولیو یکی از محبوب ترین داروها برای مادران باردار در نظر گرفته می شود - این مجموعه حاوی ویتامین B9 (400 میلی گرم) و ید (200 میلی گرم) است. مصرف یک قرص در روز ضروری است. مولتی ویتامین های حاوی ویتامین B9:

Multitabs-prenatal حاوی 400 میلی گرم از این ماده است.
در Materna و Elevit 1 میلی گرم از این ماده است.
ترکیب Pregnavit ماده ای را برای 750 میکروگرم فراهم می کند.
Vitrum Prenatal حاوی 800 میلی گرم ویتامین است.

گیاهخواران، به عنوان یک قاعده، با کمبود ویتامین B9 آشنا نیستند، زیرا. در برگ های سبز و سبزیجات یافت می شود. سایر افراد با مصرف ناکافی غذاهای گیاهی (به ویژه در فصل زمستان) باید حتماً یک مجموعه ویتامین اضافی مصرف کنند. یک عنصر مهم در موارد زیر یافت می شود:

برگ های سبز اسفناج، کاهو، پیاز، مارچوبه، جعفری، کلم؛
نخود سبز؛
آووکادو؛
پنیر، کفیر؛
مرکبات؛
شیرینی های تهیه شده از آرد سبوس دار؛
كدو حلوايي؛
خاویار؛
میوه ها: زردآلو، خربزه، هلو؛
دانه های آفتابگردان؛
لوبیا؛
مخمر؛
زرده تخم مرغ؛
گردو؛
شیر خشک، پنیر دلمه؛
جگر گاو.

یک زن باردار چه مقدار اسید فولیک باید بنوشد؟

برای عملکرد طبیعی، یک بزرگسال باید 0.2 میلی گرم ویتامین B9 بنوشد، اما هنگام حمل نوزاد، نیاز به یک ماده افزایش می یابد. دوز روزانه اسید فولیک برای زنان باردار 1000 میکروگرم است - این یک قرص است. بسیاری از زنان با چنین اعدادی گیج می شوند، اما نگران نباشید. بیش از حد یک ماده تنها زمانی رخ می دهد که یک فرد 25 قرص را در یک زمان بنوشد. در موارد دیگر، ویتامین اضافی بدون عواقب خاصی دفع می شود.

برای مشکلات سلامتی (دیابت شیرین، بیماری های روده، صرع) و کمبود شدید ماده در یک زن، پزشک ممکن است داروهای قوی حاوی ویتامین B9 را تجویز کند: آپوفولیک (قیمت 200 روبل) یا فولاسین (قیمت 125 روبل). یک قرص از این داروها حاوی 5 میلی گرم فولاسین است و این در حال حاضر یک دوز درمانی محسوب می شود.

هنجار اسید فولیک در دوران بارداری در سه ماهه اول

ماه های اول بارداری جنین مهمترین دوره است، زیرا. بارداری بعدی، تشکیل و رشد جنین به آن بستگی دارد. در سه ماهه اول، باید مطمئن شوید که بدن زن مقدار مورد نیاز تمام مواد معدنی و ویتامین ها را دریافت می کند. این به ویژه در مورد اسید فولیک صادق است، که در مراحل اولیه می تواند از ایجاد آسیب به سیستم عصبی کودک جلوگیری کند. فقط بخش کوچکی از مواد با غذا جذب می شوند، بنابراین مصرف محصولات پزشکی با ویتامین B9 ضروری است.

هنگام حمل نوزاد، دوز روزانه دارو ممکن است متفاوت باشد، در 3 ماه اول لازم است 0.4 میلی گرم 2 بار در روز استفاده شود. اغلب این ماده بخشی از مجتمع ها است، اما بهتر است آن را جداگانه مصرف کنید. قرص ها باید همزمان و ترجیحا قبل از غذا مصرف شوند. آنها باید با آب ساده شسته شوند. مصرف دارو همراه با قهوه، چای یا آب میوه های بسته بندی شده توصیه نمی شود.

تا چه زمانی از بارداری مصرف شود

مادران باردار در اولین مشاوره با داروی حاوی یک عنصر مفید آشنا می شوند. بسیاری از پزشکان معتقدند که به عنوان یک درمان جداگانه باید فقط برای 3 ماه اول مصرف شود، سپس باید به یک مجموعه ویتامین برای زنان باردار بروید. اگرچه کارشناسانی وجود دارند که می گویند بدن زن برای زندگی به ویتامین B9 نیاز دارد و در دوران بارداری نباید بعد از 12 هفته مصرف آن را قطع کرد. در هر صورت فقط متخصص زنان باید دوز و زمان مصرف را تجویز کند.

عوارض مصرف فولیک اسید

برای انسان، ویتامین B9 کاملا غیر سمی است، این دارو عملا هیچ عوارض جانبی ندارد. مصرف بیش از حد دارو در دوران بارداری تنها در صورتی ممکن است رخ دهد که دوز روزانه 100 برابر بیشتر شود. به ندرت، دارو باعث ایجاد آلرژی می شود که ممکن است به دلیل عدم تحمل فردی به ماده ایجاد شود. استفاده طولانی مدت از دوزهای بالا می تواند بر سلامت زن و نوزاد تأثیر منفی بگذارد. دستورالعمل دارو می گوید که با غلظت بالای آن در بدن، عوارض جانبی زیر رخ می دهد:

محتوای سیانوکوبالامین در خون کاهش می یابد، که می تواند کم خونی را در یک زن باردار تحریک کند.
تغییرات در عملکرد کلیه؛
بیش از حد تحریک پذیری؛
اختلال گوارشی

قیمت اسید فولیک در دوران بارداری

آماده سازی با ویتامین B9 به صورت قرص بدون نسخه در هر داروخانه فروخته می شود. قیمت متوسط یک دارو از 30 تا 80 روبل است. همچنین می‌توانید از سوپرمارکت‌های بزرگ، جایی که داروخانه وجود دارد، اسید فولیک را با قیمت ارزان خریداری کنید و علاوه بر این، می‌توانید این ویتامین را در داروخانه آنلاین خریداری و سفارش دهید. در این صورت قیمت تمام شده محصول به شرکت کشور سازنده و شکل عرضه بستگی دارد.

ویدئو: اسید فولیک در دوران بارداری

بین 20 تا 100 درصد افراد جامعه دچار کمبود اسید فولیک هستند. در عین حال، آنها حتی ممکن است حدس نزنند که مشکل مشابهی دارند و حتی ندانند که این مشکل برای آنها چیست. ویتامین B9 (با نام مستعار اسید فولیک) یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای بدن انسان است. علاوه بر این، یک ویتامین حیاتی است. اما این دقیقاً همان چیزی است که اغلب کمبود دارد. به خصوص در کودکان و زنان باردار.

کمبود اسید فولیک می تواند مورد توجه قرار نگیرد. اما به مرور زمان انسان اشتهای خود را از دست می دهد، تحریک پذیر می شود، زود خسته می شود، سپس اسهال و استفراغ شروع می شود و در نهایت زخم در دهان ظاهر می شود و مو می ریزد. فرآیندهای متابولیک، تشکیل گلبول های قرمز، کار دستگاه گوارش، سیستم قلبی عروقی، ایمنی و عصبی - ویتامین B9 در بسیاری از فرآیندها نقش دارد. کمبود شدید ویتامین B9 به ناچار منجر به کم خونی مگالوبلاستیک می شود که می تواند کشنده باشد.

چرا کودک به اسید فولیک نیاز دارد؟

هر موجود زنده در حالت طبیعی میکرو فلور روده می تواند مقدار کمی اسید فولیک تولید کند. با این حال، نیاز به این ویتامین را پوشش نمی دهد. بنابراین همه ما باید از مصرف آن در کنار مواد غذایی و مجتمع های ویتامین اطمینان حاصل کنیم.

در دوران بارداری نیاز به اسید فولیک به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. درست مثل اهمیتش این ویتامین به طور فعال در تشکیل جفت نقش دارد، بنابراین کمبود آن می تواند باعث نارسایی جفت و ختم زودرس بارداری شود. همراه با ویتامین B12، اسید فولیک برای تقسیم سلولی ضروری است، که به ویژه برای بافت هایی که به طور فعال تقسیم می شوند - یعنی در طول تشکیل و رشد جنین، مهم است. در خون سازی (در تشکیل گلبول های قرمز، لکوسیت ها، پلاکت ها) نقش دارد و برای تشکیل اسیدهای نوکلئیک (RNA و DNA) دخیل در انتقال صفات ارثی ضروری است.

اسید فولیک نقش بسیار مهمی در تشکیل لوله عصبی جنین دارد. کمبود ویتامین B9 مملو از ایجاد نقایص بسیار شدید در جنین است. خطر کمبود اسید فولیک در طول رشد جنین (به ویژه در مراحل اولیه) برای او بسیار زیاد است:

هیدروسفالی؛
آنسفالی (عدم وجود مغز)؛
فتق مغزی؛
تاخیر در رشد ذهنی و جسمی؛
ناهنجاری های مادرزادی؛
نقص ستون فقرات؛
ختم زودرس حاملگی؛
تولد یک کودک مرده

او از کمبود اسید فولیک رنج می برد و خودش باردار است. کمبود ویتامین B9 باعث درد در پاها می شود.

چه زمانی اسید فولیک در بارداری لازم است؟

اسید فولیک برای هر زن باردار ضروری است. این تنها ویتامینی است که اهمیت و نیاز به دریافت اضافی آن در دوران بارداری حتی توسط سرسخت ترین مخالفان ویتامین های مصنوعی انکار نمی شود.

تمام فرآیندهایی که با مشارکت اسید فولیک در تشکیل جنین، تخمگذار اندام های آن، سلامت جسمی و روانی اتفاق می افتد، در مراحل اولیه بارداری - زمانی که زن حتی از آن اطلاعی ندارد - اتفاق می افتد. در روز شانزدهم پس از لقاح، لوله عصبی شروع به شکل گیری می کند. این فرآیند از اهمیت ویژه ای برخوردار است و همانطور که قبلاً گفتیم، مقدار کافی ویتامین B9 برای عبور طبیعی آن ضروری است. مهمتر از همه، در 12 هفته اول بارداری وارد بدن مادر باردار می شود. بنابراین، پذیرش ایده آل است.

اما حتی اگر خیلی دیرتر از زمانی که دوست داشتید متوجه بارداری شدید، هنوز هم دیر نیست و واقعاً نیاز به مصرف اسید فولیک دارید. لوله عصبی در طول سه ماهه اول دچار تغییرات مختلفی می شود.

منابع اسید فولیک برای زنان باردار

"فولیوم" در لاتین به معنای "برگ" است. بنابراین اسید فولیک برای خود صحبت می کند. بیشتر ویتامین B9 در آرد سبوس دار و سبزیجات برگ سبز یافت می شود: اسفناج، جعفری، کاهو، پیاز، مارچوبه، کلم بروکسل، کلم بروکلی، و همچنین نخود سبز، آووکادو، مرکبات و آب میوه ها، خربزه، کدو تنبل، زردآلو، لوبیا، مخمر. . بنابراین، گیاهخواران، به عنوان یک قاعده، کمبود آن را تجربه نمی کنند. با این حال، اگر غذای گیاهی کمی مصرف می کنید (مخصوصاً در فصل زمستان)، حتماً باید ویتامین را نیز اضافه کنید. از بین منابع حیوانی، غنی ترین جگر است. B9 به میزان قابل توجهی در گوشت، ماهی، پنیر کمتر است.

اگر سلامت زن باردار مناسب باشد و نیازی به مصرف اسید فولیک در دوزهای بالا نباشد، مقدار موجود در مجتمع های ویتامین برای زنان باردار برای رشد طبیعی و روند بارداری کافی است. اگر آن را به طور اضافی برای شما تجویز می شود، باید همیشه محتوای آن را در ویتامین های خود در نظر بگیرید و دوز را با در نظر گرفتن آن تنظیم کنید.

دوز روزانه اسید فولیک در دوران بارداری

یک فرد بالغ برای عملکرد طبیعی به 200 میکروگرم اسید فولیک در روز نیاز دارد. اما در دوران بارداری، نیاز به آن دو برابر می شود - تا 400 میکروگرم. و طبق برخی گزارشات ممکن است 800 میکروگرم باشد. بسیاری از زنان با اعداد و ارقام بالا گیج می شوند. اما جای نگرانی وجود ندارد. مصرف بیش از حد اسید فولیک تنها زمانی رخ می دهد که فرد صدها برابر دوز دارو مصرف کند - این تقریباً 25-30 قرص در روز است. در موارد دیگر، اسید فولیک اضافی بدون هیچ عواقبی به سادگی از بدن دفع می شود.

زمانی که یک زن باردار دچار کمبود اسید فولیک و همچنین مشکلات سلامتی خاص و مستعد وقوع آنها باشد، دوز پیشگیری کننده زیادی لازم است:

اگر عواملی وجود داشته باشد که مصرف اسید فولیک را افزایش دهد یا دفع آن را تسریع کند.
اگر خطر ابتلا به نقص لوله عصبی بالا باشد (در زنان مبتلا به صرع، ج)؛
در صورت وجود هرگونه ناهنجاری در بستگان؛
مشکلات دستگاه گوارش؛
استفراغ در زنان باردار

در صورت وجود حداقل یکی از شرایط ذکر شده، دوز اسید فولیک باید به 2-3 قرص در روز افزایش یابد. قرص ها باید به صورت خوراکی بعد از غذا مصرف شوند.

مصرف بیش از حد اسید فولیک در دوران بارداری

بسیاری از زنان با اعداد و ارقام بالا گیج می شوند. اما پزشکان اطمینان می دهند که هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. مصرف بیش از حد اسید فولیک تنها زمانی رخ می دهد که فرد صدها برابر دوز دارو مصرف کند - این تقریباً 25-30 قرص در روز است. در موارد دیگر، اسید فولیک اضافی بدون هیچ عواقبی به سادگی از بدن دفع می شود.

با این حال، یک آزمایش علمی در نروژ انجام شد که واقعیت زیر را ثابت کرد: زنانی که سطح اسید فولیک در پلاسمای خونشان افزایش یافته بود، یک و نیم برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های آسم بودند. در اینجا فقط دوزهای خاصی وجود دارد که در آن بیش از حد ویتامین B9 در دوران بارداری اتفاق می افتد، متأسفانه نامیده نمی شود.

اگر نگران این هستید که دوز بسیار بالایی برای شما تجویز شده است، در این مورد با پزشک دیگری مشورت کنید. اما همانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم، افزایش جزئی دوز خطرناک نیست.

زنان باردار چه چیز دیگری باید در مورد اسید فولیک بدانند؟

دفع اسید فولیک از بدن در دوران بارداری تسریع می شود.
چای مقوی دفع اسید فولیک از بدن را تسریع می کند.
نیاز به اسید فولیک توسط برخی داروها افزایش می یابد: آنتی اسیدها (Almagel، Phosphalugel)، استروژن ها، داروهای ضد تشنج (کاربامازپین، فنی توئین)، آماده سازی روی.
مانند هر دارویی، واکنش های آلرژیک نیز می تواند با اسید فولیک رخ دهد.
این ویتامین علاوه بر مشارکت در ایجاد سلول‌های سیستم عصبی جنین، برای «ترمیم» و جایگزینی حدود 70 تریلیون سلول مادر صرف می‌شود، زیرا سلول‌های انسان دائماً به روز می‌شوند.
کمبود اسید فولیک از مادر به جنین یا نوزاد تازه متولد شده به دلیل کمبود اسید فولیک در دوران بارداری در بدن مادر و کمبود اسید فولیک در شیر مادر منتقل می شود.
برای حفظ اسید فولیک در سبزیجات، آنها را به صورت خام یا بخارپز مصرف کنید.

به ویژه برای - النا کیچاک

از جانب مهمان

دکتر زنان و زایمان برای من اسید فولیک تجویز کرده است، بخشی از Folionorm است. راحت است که فقط 1 قرص حاوی ویتامین های لازم برای عروسک کودک من باشد.

از جانب مهمان

به طور کلی، خوب است که پذیرش مردمی را در مرحله برنامه ریزی شروع کنید. تقریباً سه ماه قبل از لقاح مورد نظر. دکتر به من اسید فولیک را به مدت 9 ماه تجویز کرد، دوز بسیار مناسبی وجود دارد - 400 میکروگرم، فقط هنجار روزانه. مشکلی نیست، فقط یک قرص در روز بنوشید. و در حال حاضر در دوران بارداری، طبق دستور پزشک، می توانید 2 قرص بنوشید. در هر صورت، در مقایسه با همان angiovit بسیار راحت و مفید است. مقاله بسیار صحیح است، زیرا بسیاری از مردم هنوز اهمیت مصرف اسید فولیک قبل و در طول بارداری را دست کم می گیرند. اما این سلامتی کودک است!

از جانب مهمان

من هم قبل از بارداری و هم در دوران بارداری ویتامین B9 مصرف کردم. من 9 ماه اسید فولیک را بیشتر دوست داشتم، چون نیازی به دوز و محاسبه نیست، روزی یک قرص خوردم و تمام! من معتقدم که این واقعیت که دختر ما سالم به دنیا آمده است، شایستگی این دارو است. و البته به طور کلی سبک زندگی صحیح نیز بسیار مهم است!

از جانب مهمان

اسید فولیک - "این یک ویتامین از گروه B است، هنگام برنامه ریزی برای بارداری، درمان کم خونی تجویز می شود. فکر می کنم بسیاری از ما در دوران بارداری آن را مصرف کردیم. من اولین داروی آلمانی Folio (اسید فولیک + ید در یک قرص) را مصرف کردم. سه ماهه بارداری و در طی دوره ای که اسید فولیک تقریباً بروز نقایص مادرزادی را در نوزادان به نصف کاهش می دهد. برای تشکیل سلول های خونی لازم است، بهبود زخم را تسریع می کند، در جایی که تقسیم سلولی ثابت وجود دارد، ضروری است، بنابراین مصرف آن بسیار مهم است. 12 هفته اول بارداری فولیو - بسته بندی مناسب 150 عددی، قیمت مناسب، کیفیت آلمانی، سهولت استفاده (روزی 1 بار در صبح). به همین دلیل این دارو را انتخاب کردم.

از جانب مهمان

آنژیوویت - دارویی که در دوران بارداری توسط پزشک ناظر برای من تجویز شده است. همانطور که دکتر توضیح داد، این دارو حاوی نمک فولیک است که برای نوزاد متولد نشده ضروری است. به خصوص در مراحل اولیه بارداری که مشخص می شود سلامت روحی و جسمی چه خواهد بود. همچنین این دارو حاوی ویتامین B9 است که برای رشد جنین در سه ماه اول بارداری ضروری است. من به محض شروع تاخیر شروع به مصرف دارو کردم، اما به طور کلی، پزشکان مصرف آنژیوویت را حتی در زمان برنامه ریزی کودک توصیه می کنند. به هر حال، کاملاً همه پزشکان این دارو را به من توصیه کردند، بنابراین می توانید با خیال راحت آن را مصرف کنید.

از جانب مهمان

من در مورد داروی "Angiovit" از خواهر بزرگترم یاد گرفتم. در چهل و پنج سالگی در آستانه سکته قلبی بود. وضعیت او اغلب ما را می ترساند. کاری که ما برای کمک به او انجام ندادیم. و بنابراین برای او بلیط یک آسایشگاه خریدند، جایی که می توانستند قلب خود را درمان کنند. آنها از آسایشگاه با خوشحالی آمدند و واضح است که نتایج مثبتی داشتند. پزشکان و روش های عالی وجود داشت. متخصص قلب برای او یک ماه داروی آنژیویت تجویز کرد که نتیجه آن را بعد از دو هفته مصرف دارو دیدیم. وقتی مصرف این داروی شگفت انگیز را تمام کرد، مشکلات قلبی او نیز پایان یافت. در حال حاضر به همه توصیه می کنیم در صورت وجود مشکلات قلبی حتما دوره آنژیویت را با مشورت پزشک خود بنوشند.این دارو برای کنترل سطح هموسیستئین خون برای زنان باردار توصیه می شود.

از جانب مهمان

اسید فولیک در دوران بارداری مانند سبزی درخشان برای زخم است، ساده ترین چیزی که می توانید به آن فکر کنید. اکنون یک درمان کامل تر وجود دارد، زمانی که من در حال مراقبت بودم، دکتر به من مجموعه ویتامین Angiovit را نسبت داد. داروی نیمه جهت دار و بی خطر برای زنان باردار، تأثیر خوبی بر سیستم گردش خون مادر و نوزاد دارد و همچنین برای قلب مفید است. این حاوی هنجار روزانه تمام ویتامین های ضروری است که همیشه نمی توان از غذای معمولی به دست آورد و برخی از آنها کاملاً غیرممکن است. من دوره کامل را گذراندم، احساس شادابی بیشتری داشتم و بهتر، توصیه می کنم.

از جانب مهمان

به طور کلی اسید فولیک به گفته متخصص زنان من باید قبل از بارداری و در حین آن و بعد از شیردهی مصرف شود. آنها آن را به شکل خالص برای من تجویز نکردند، من آن را در آماده سازی Angiovit نوشیدم، علاوه بر آن، چندین ماده دیگر برای زنان باردار مفید است. بله، و قیمت ها گزنده نیستند، من جایی برای 150 روبل گرفتم که در مقایسه با سایر آنالوگ ها بسیار ارزان است. من دوره را 2 بار انجام دادم، در سه ماهه اول و قبل از زایمان. هیچ عارضه ای نداشت و آزمایشات همیشه خوب بود

از جانب مهمان

آخه من نمیدونم دخترا من نظرات کاملا مخالفی در مورد این اسید فولیک شنیدم. به نظر من ریسک نکنی بهتره. اکنون جایگزین های زیادی وجود دارد، به عنوان مثال، Angiovit. یک داروی بسیار خوب برای حمایت از قلب و عروق خونی به طور کلی. با اکولوژی و نوسانات آب و هوایی ما، حتی یک فرد سالم هم نمی خواهد، اما نیاز به حمایت از بدن دارد. همچنین برای زنان باردار مناسب است، حتی در مرحله تشکیل جنین به جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف در نوزاد کمک می کند، سطح هموسیستئین را در مادر تنظیم می کند. البته باید به دکتر مراجعه کرد، اما دارو خوب است، تکرار می کنم.

از جانب مهمان

دوست من در دوران بارداری احساس بسیار بدی داشت، نمی دانست چه باید بکند. دکتر به دلیل افزایش سطح هموسیستئین، آنژیوویت را برای او تجویز کرد. بعد از سه ماهه اول بهتر شد. به طور کلی، آنژیویت معمولا به دلیل اسید فولیک تجویز می شود که در ترکیب .... ضعف خود را از دست داد، احساس سبکی کرد، میل به حرکت بیشتر، ورم از بین رفت. نوزاد به موقع و سالم به دنیا آمد.

از جانب مهمان

این دارو توسط متخصص زنانم قبل از برنامه ریزی بارداری به من توصیه شده بود. حاوی ویتامین هایی است که تأثیر خوبی بر وضعیت رگ های خونی دارد. این میکروسیرکولاسیون دیواره های مویرگ ها و همه عروق را عادی می کند. من الان نزدیک به دو ماه است که آنژیویت مصرف می کنم. بعد از آن حالت عاطفی ام بهتر شد، آنقدر عصبی نشدم. خواب بهبود یافته، هوشیارتر. برای جلوگیری از کمبود ویتامین در بدن طراحی شده است.

اسید فولیک برای زنان باردار؟ اما چرا؟ بیایید با این واقعیت شروع کنیم که متعلق به ویتامین های B است. به آن ویتامین B9، ویتامین Bc، فولاسین، اسید پتروئیل گلوتامیک، اسید تتراهیدروفولیک نیز می گویند.

این ویتامین برای بدن هر انسانی حیاتی است، اما در بیشتر موارد کافی نیست. این امر به ویژه در کودکان خردسال و زنان باردار رایج است. در ابتدا ممکن است کمبود اسید فولیک چندان محسوس نباشد، اما به مرور زمان اشتهای فرد مختل می شود، زود خسته می شود، تحریک پذیر می شود، دچار اسهال، استفراغ می شود، سپس دهانش زخم می شود و مو می ریزد. بیرون در موارد شدید، همه اینها می تواند منجر به کم خونی مگالوبلاستیک شود که اغلب کشنده است. وحشت

اسید فولیک برای زنان باردار - چرا؟

در دوران بارداری، بدن نیاز به اسید فولیک را به میزان بسیار بیشتری نسبت به قبل تجربه می کند. و اهمیت مصرف آن نیز به طور قابل توجهی در حال افزایش است. توضیحات به شرح ذیل می باشد.

اولا اسید فولیک به طور فعال در سنتز DNA نقش دارد که بدون آن فرآیند تقسیم سلولی که در موجودات زنده اتفاق می افتد غیرممکن است. به عبارت دیگر، این ویتامین یک عنصر ضروری برای رشد و نمو بافت ها و اندام های زنده است که در مرحله تشکیل و رشد جنین اهمیت ویژه ای دارد.

دوما اسید فولیک برای فرآیند خون سازی بسیار مهم است. این در تشکیل تمام عناصر خونی تشکیل می شود: گلبول های قرمز، لکوسیت ها، پلاکت ها.

ثالثا اسید فولیک برای ایجاد اسیدهای نوکلئیک که در انتقال خصوصیات ارثی نقش دارند ضروری است.

چهارم اسید فولیک برای تشکیل مغز، لوله عصبی جنین اهمیت زیادی دارد.

کمبود فولات و خطرات آن

هیدروسفالی
آنسفالی
فتق مغزی
تاخیر در رشد ذهنی و جسمی
نقص ستون فقرات
نقص در سیستم قلبی عروقی
ناهنجاری ها و نقص های مادرزادی (شکاف کام، شکاف لب و غیره)
جدا شدن جزئی یا کامل جفت
سقط جنین
مرده زایی

اهمیت اسید فولیک برای زنان باردار را نمی توان نادیده گرفت زیرا تأثیر بسیار زیادی بر بدن خود زن دارد. سموم، افسردگی، درد در پاها، کم خونی - این لیست کاملی از عواقب منفی است که در انتظار یک زن باردار است که رژیم غذایی او فاقد این جزء ضروری است.

اسید فولیک در چه مرحله ای از بارداری بیشتر مورد نیاز است؟

در مراحل اولیه بارداری، اغلب حتی قبل از اینکه یک زن در مورد آن بداند، ابتدایی اندام ها در جنین شروع به شکل گیری کرده اند، پایه و اساس سلامت جسمی و روانی بیشتر آن گذاشته می شود. از هفته شانزدهم، یک عنصر بسیار مهم تشکیل می شود - لوله عصبی. برای عبور طبیعی این فرآیند، وجود مقدار کافی اسید فولیک لازم است. بنابراین، مصرف این ویتامین در 12 هفته اول بارداری به سادگی ضروری است و در حالت ایده آل این کار باید حتی در زمان برنامه ریزی انجام شود.

غذاهای حاوی اسید فولیک

اسید فولیک چیست؟ برای محافظت کامل از خود و جنین چه غذاهایی باید در رژیم غذایی زنان باردار گنجانده شود؟ پاسخ به این سوالات را می توان از نام اسید دریافت کرد، زیرا "folium" در لاتین به معنای "برگ" است. در زیر لیستی از غذاهای غنی از این ویتامین آورده شده است:

سبزیجات با برگ سبز تیره
اسفناج، جعفری، کاهو، مارچوبه، کلم بروکسل، کلم بروکلی
محصولات آرد ساخته شده از آرد سبوس دار
مخمر
لوبیا خشک، عدس
مرکبات به خصوص پرتقال و آب آنها
غلات کامل
نخود سبز
آووکادو
کدو تنبل
زردآلو

حاوی اسید فولیک و جگر حیوانی، زرده تخم مرغ، پنیر. با این حال، پس از بررسی لیست بالا، می توان نتیجه گرفت که با مصرف ناکافی غذاهای گیاهی، که به ویژه در فصل زمستان رایج است، اسید فولیک برای زنان باردار باید به عنوان بخشی از داروها مصرف شود.

چه مقدار اسید فولیک در دوران بارداری نیاز دارید؟

بدن یک فرد بالغ روزانه به 200 میکروگرم ویتامین B9 نیاز دارد، اما در دوران بارداری این نیاز به 400 میکروگرم و در برخی موارد تا 800 میکروگرم افزایش می یابد. چنین نرخ های بالایی بسیاری از زنان را گیج می کند. با این حال، در این مورد نگران نباشید، زیرا مصرف بیش از حد فقط در صورت استفاده از دارو در مقدار صدها برابر بیشتر از دوز توصیه شده امکان پذیر است. اگر این اتفاق نیفتد، ویتامین اضافی بدون هیچ عواقب منفی از بدن دفع می شود.

مصرف اسید فولیک در دوزهای بالاتر از پیشگیری در موارد زیر توصیه می شود:

با وجود عواملی که از بین بردن آن را تسریع می کند
در معرض خطر بالای ایجاد نقص لوله عصبی، به عنوان مثال، در زنان مبتلا به صرع و دیابت
در صورت وجود هرگونه ناهنجاری در بستگان
اگر با دستگاه گوارش مشکل دارید
با استفراغ

نکات ظریف بیشتری که زنان باردار باید درباره اسید فولیک بدانند

1. استفاده از چای پررنگ به خصوص سبز (بیشتر بخوانید) دفع ویتامین را از بدن تسریع می کند.

2. هنگام مصرف داروهای ضد اسید، استروژن، ضد تشنج، آماده سازی روی، نیاز بدن زن باردار به اسید فولیک افزایش می یابد.

3. اسید فولیک مانند هر داروی دیگری می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود.

4. کمبود ویتامین از مادر به جنین یا نوزاد تازه متولد شده منتقل می شود.

در این مقاله، موضوع اهمیت اسید فولیک برای زنان باردار و ویژگی‌های مصرف آن بود، اما این اطلاعات نمی‌تواند جایگزین مشاوره با پزشک شود. در هر صورت، تصمیم گیری در مورد توصیه و تعیین دوزهای لازم ویتامین در قالب آماده سازی دارویی توسط پزشک انجام می شود. توصیه نمی شود خودتان این کار را انجام دهید.

هنگام حمل کودک، بدن زن به مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد. اگر جنین فاقد برخی مواد باشد، در بهترین حالت، منابع لازم را از مادر می گیرد. در بدترین حالت، کودک از این رنج می برد، ضعیف به دنیا می آید.

درباره اسید فولیک

یکی از مهمترین عناصر برای مادران باردار اسید فولیک است. همچنین به عنوان ویتامین B9 شناخته می شود. برای تشکیل طبیعی سیستم ایمنی و گردش خون بدن ضروری است. و اگر این ماده در رژیم غذایی یک زن کافی نیست، باید طبق دستور پزشک مصرف شود.

متخصصان همچنین اغلب اسید فولیک را برای بارداری های چند قلو تجویز می کنند، زیرا در چنین شرایطی نیازها به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. مطالعه بیوشیمی دانشمندان را به این نتیجه رساند که این ماده در تشکیل سلول های جدید، به ویژه در مراحل اولیه بچه دار شدن، حیاتی است. اسید فولیک اغلب در دوران بارداری در سه ماهه دوم تجویز می شود. و اغلب به یک مکمل اجباری برای تمام 9 ماه تبدیل می شود.

چرا باید در دوران بارداری مصرف کرد؟

مقدار کافی اسید فولیک در بدن مادر در مراحل اولیه بارداری از جنین در برابر نقص لوله عصبی محافظت می کند. علاوه بر این، این ماده برای رشد طبیعی جنین ضروری است.

در عین حال، بدن ما به تنهایی قادر به سنتز B9 نیست. مقدار کمی در روده در نتیجه فعالیت حیاتی میکرو فلورا تولید می شود. با این حال، این حجم حتی برای پوشش نیازهای روزانه یک فرد بالغ و نه یک زن باردار کافی نیست.

علاوه بر این، میکرو فلور کاملا آسیب پذیر است. تغییرات هورمونی مشخصه وضعیت زنان، مصرف داروها می تواند منجر به مرگ برخی از میکروارگانیسم های مفید برای انسان شود. در نتیجه مقدار عنصر دریافتی کاهش می یابد.

مانند بسیاری از چیزهای دیگری که یک فرد به آن نیاز دارد، اسید در غذا یافت می شود و با غذا وارد بدن ما می شود. با این حال، مقدار قابل توجهی در طول فرآیند پخت از بین می رود. به همین دلیل است که اکثر پزشکان هنوز این مکمل را برای بیماران خود تجویز می کنند.

اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری

به طور کلی، متخصصان زنان توصیه می کنند حتی قبل از بارداری به اهمیت این ویتامین فکر کنید. با کمبود B9، کم خونی می تواند در یک زن شروع شود، زیرا مغز استخوان ابتدا شروع به آسیب می کند. در یک کلام، جای تعجب نیست که اسید فولیک اغلب هنگام برنامه ریزی بارداری بر اساس نتایج نظرسنجی تجویز می شود.

و مهمتر از همه، نه تنها توسط مادر باردار، بلکه توسط پدر نیز باید نوشیده شود. چرا؟ ساده است: به طور مستقیم بر کیفیت اسپرم تأثیر می گذارد. احتمال بچه دار شدن سالم افزایش می یابد. بیایید بگوییم که این اسید برای DNA و RNA بسیار مهم است.

اما پس از آن این سوال مطرح می شود: چقدر نوشیدنی؟ برای زنان، دوز اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری 800 میکروگرم است. درست است، به خاطر داشته باشید که مقداری هنوز در بدن سنتز می شود و مقداری را با غذا دریافت می کنید. و علیرغم اطمینان برخی از کارشناسان مبنی بر اینکه چیزی از فراوانی بیش از حد وجود نخواهد داشت، ارزش آزمایش را ندارد. پزشک پس از تحقیقات مناسب قادر به تعیین میزان دقیق خواهد بود.

و دوز مصرف اسید فولیک برای مردان هنگام برنامه ریزی بارداری چقدر است؟ برای آنها 400 میکروگرم کافی خواهد بود. باز هم، اینها میانگین هستند و ممکن است نوسان داشته باشند. بنابراین، پدر آینده نیز باید تمام تست ها را پشت سر بگذارد.

قبل از غذا بنوشیم یا بعد از غذا؟

مصرف مکمل ها اغلب سوالات زیادی را ایجاد می کند. به عنوان مثال، نحوه مصرف اسید فولیک در دوران بارداری: قبل از غذا بنوشید یا بعد از غذا، با چه فاصله ای؟ معمولاً توصیه می شود صبح، بعد از یک صبحانه مقوی، جایی در 15-20 دقیقه استفاده شود. ارزش نوشیدن آب تمیز کافی را دارد.

این توصیه به این دلیل است که اسید فولیک با معده خالی می تواند اسیدیته را افزایش دهد. این به نوبه خود می تواند باعث مشکلات گوارشی شود. و در زنان باردار مبتلا به سمیت، حتی استفراغ.

اصلاً چرا منصوب می شوند؟

اغلب، پزشکان شگفت زده می شوند: از این گذشته، مواد مهم هستند. و چرا اسید فولیک در دوران بارداری تجویز می شود، چرا لازم است؟ همانطور که قبلا ذکر شد، برای جلوگیری از آسیب شناسی های مرتبط با تشکیل جنین. و به عنوان یک قاعده، 400 میکروگرم دیگر علاوه بر رژیم غذایی معمول، به صورت پیشگیرانه تجویز می شود. این مقدار معمول مصرف روزانه اسید فولیک در دوران بارداری است که به طور سنتی در فدراسیون روسیه تجویز می شود.

اگر به توصیه های WHO نگاه کنید، با مقدار مکمل توصیه شده، همه چیز تا حدودی ساده تر است: 200 میکروگرم. درست است، اینها شاخص های متوسطی هستند که رژیم غذایی سنتی اکثر شهروندان روسیه را در نظر نمی گیرند. واقعیت این است که اسید فولیک بیشتر در کبد پرندگان، در حبوبات، در سبزیجات مختلف، در ادویه جات ترشی جات و ترجیحاً تازه یافت می شود.

اما در عین حال اینکه B9 در کجا قرار دارد و در کدام غذاها اسید فولیک در دوران بارداری توصیه می شود تا حدودی چیزهای متفاوتی است. یک زن باردار ممکن است به چیزی حساسیت داشته باشد، و حتی اگر قبل از آن بدن همه چیز را کاملا آرام درک کرده باشد. برخی گیاهان دارویی می توانند باعث سوزش سر دل یا حالت تهوع شوند، سموم را فراموش نکنید! در نتیجه، تعداد منابع بالقوه اسید فولیک کاهش می یابد.

ویتامین B9 بیش از حد

با این حال، سوء استفاده هرگز سودمند نبوده است. هر ماده ای که نیاز داریم، حتی اگر حیاتی باشد، در مقادیر زیاد می تواند بکشد. این حتی در مورد آب نیز صدق می کند. بنابراین، اگر همه شاخص ها طبیعی هستند، از مکمل ها سوء استفاده نکنید. بسیاری از متخصصان زنان مدرن نیز در مورد نیاز به یادگیری گوش دادن به بدن صحبت می کنند.

اما اگر اسید فولیک در دوران بارداری افزایش یابد چه؟ چرا افراط خطرناک است؟ در این صورت، افزایش خطر ابتلا به بیماری های تنفسی مختلف در کودکان تا بزرگسالی، یعنی تا 18 سالگی ادامه خواهد داشت. و تا 3 سال، آنها، به ویژه، توسط آسم تهدید خواهد شد.

با این حال، این به ندرت اتفاق می افتد. حتی اگر یک زن باردار بیش از حد از این عنصر مصرف کند، به عنوان یک قاعده، به سادگی از طریق ادرار دفع می شود، زیرا یک ویتامین محلول در آب است. و با این حال، در مقایسه، خطرات مرتبط با کمبود بدتر به نظر می رسند: فقدان مغز، خطر زایمان زودرس، سقط از دست رفته، شکاف لب، آسیب شناسی شکل گیری ستون فقرات، و موارد دیگر.

چه چیز دیگری باید در مورد این دارو بدانید؟

اسید فولیک که توسط پزشک تجویز می شود مانند سایر داروها است. بنابراین، شما می توانید در مورد آن از تولید کنندگان رسمی یاد بگیرید. در عین حال، از آنجایی که ما در مورد داروی خاصی صحبت نمی کنیم، هیچ کس مانع از انتخاب خود زن یا همراه با داروساز نمی شود که محصول را از کدام سازنده خریداری کنند.

درست است، در حال حاضر ویتامین B9 اغلب در بازار داروخانه ها نه به شکل خالص آن، بلکه به عنوان بخشی از مکمل های غذایی مختلف، همراه با سایر ویتامین ها و عناصر ریز یافت می شود. بهتر است از این کار اجتناب کنید، زیرا اگر مادر باردار قبلاً نوعی کمپلکس مصرف می کند، ممکن است هیپرویتامینوز را تجربه کند. بنابراین، ارزش آن را دارد که ماده را به شکل خالص آن درخواست کنید.

دستورالعمل استفاده در دوران بارداری باید به اسید فولیک متصل شود. در عوض، آستر رایج ترین است، اما پاورقی هایی در مورد ویژگی های موضع گیری زنان وجود دارد. به عنوان یک قاعده، از آنجا می توانید دریابید که این دارو معمولاً به شکل قرص های تنها 400 میکروگرم در دسترس است. یعنی یک زن فقط باید 1 قرص در روز بنوشد.

عوارض جانبی و موارد منع مصرف

و دقیقا چه زمانی این ماده نباید مصرف شود؟ برای کم خونی خطرناک، کمبود کوبالامین، سرطان و همچنین عدم تحمل فردی ممنوع است. در مورد عوارض جانبی اسید فولیک در دوران بارداری، ممکن است یک واکنش آلرژیک باشد، و با استفاده طولانی مدت - ویتامین B12 هیپوویتامینوز.

در زمان های مختلف

کمبود B9 به ویژه در مراحل اولیه شکل گیری کودک، یعنی در 2 هفته اول، بسیار مهم است. از آنجایی که یک زن ممکن است نداند که حاملگی قبلاً اتفاق افتاده است، پزشکان توصیه می کنند که از قبل نوشیدن این مکمل را شروع کنند. اما پاسخ به این سوال که چه مدت باید اسید فولیک در دوران بارداری مصرف کرد، پاسخ قطعی وجود ندارد.

به عنوان یک قانون کلی، پزشکان اصرار دارند که مادر باردار این ویتامین را در 3 ماه اول بنوشد. این مهم ترین دوره در چارچوب موضوع مورد بحث است. اگر بارداری برنامه ریزی شده باشد، باید حتی قبل از لقاح، و همانطور که گفته شد، هر دو والدین از اسید فولیک استفاده کنید. سپس زن - حداقل 12 هفته ادامه یابد.

اغلب به زنان باردار توصیه می شود که مصرف آن را در طول بارداری و اغلب در دوران شیردهی قطع نکنند، زیرا در آنجا نیز نیاز به این عنصر افزایش می یابد. با این حال، در اینجا باید پس از مشورت با پزشک خود تصمیم خاصی بگیرید.

اگر همه چیز را در قالب یک جدول ارائه کنیم، وضعیت به این صورت خواهد بود:

بسیاری از زنان که به شدت نگران سلامت کودک هستند، از مصرف آن خودداری می کنند و نگران این هستند که بیش از حد مصرف کنند. همان طور که در بالا ذکر شد، زیاده روی نیز موجب خیر نمی شود. اما برای رسیدن به چنین نتیجه ای باید هر روز 10 قرص مصرف کنید.

ویتامین E و اسید فولیک در دوران بارداری

اغلب اسید فولیک در ترکیب با سایر ویتامین ها تجویز می شود. به عنوان مثال، با ویتامین E. این یک آنتی اکسیدان طبیعی شناخته شده است که در تعداد زیادی از فرآیندهای مهم برای بدن نقش دارد. بنابراین، هیچ چیز عجیبی در این ترکیب وجود ندارد. نکته اصلی رعایت دوز است.

مصرف روزانه اسید فولیک در دوران بارداری

استانداردها قبلاً در بالا اعلام شده است. در اتحادیه اروپا، این 200 میکروگرم است، در فدراسیون روسیه - 400. این تفاوت به دلیل وضعیت کلی سلامت و ویژگی های رژیم غذایی است. با گذراندن آزمایشات مناسب می توانید دوز را تعیین کنید. اکثر پزشکان این کار را انجام نمی دهند، زیرا اگر زن باردار کمی بیشتر از مقدار مناسب دریافت کند، مشکلی نمی بینند. اما هیچ کس مانع از اصرار بیمار به تنهایی نمی شود.

به طور دوره ای، متخصصان زنان 5 میلی گرم برای یک زن تجویز می کنند. این دوز قبلاً درمانی است. زمانی که دلیلی برای ترس از آسیب شناسی ناشی از کمبود B9 وجود دارد تجویز می شود. در چنین شرایطی، تاریخچه (تولد کودکان بیمار در گذشته، وجود ناهنجاری در بستگان)، بیماری های خاص در خود مادر در نظر گرفته می شود.

مزایا و معایب

زنان محتاط اغلب مزایا و معایب داروهای مختلف را وزن می کنند، اسید فولیک در دوران بارداری از این قاعده مستثنی نیست. در واقع، تجزیه و تحلیل دقیق وضعیت فقط شایسته احترام است، چیز دیگر این است که نباید بیش از حد وحشت کنید و از مصرف بیش از حد بترسید. اگر هنوز سؤالی دارید، همیشه می توانید با پزشک خود یا متخصص دیگری با آنها تماس بگیرید. اما به طور کلی، در اینجا مزایا به وضوح بیشتر از معایب است. البته اگر منع مصرف مستقیم نداشته باشد.

دوفاستون و اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری

اگر خانمی مشکل تخمک گذاری داشته باشد، ممکن است هنگام برنامه ریزی بارداری، دوفاستون و اسید فولیک به صورت ترکیبی برای او تجویز شود. آنها با هم بسیار خوب عمل می کنند، به افزایش احتمال لقاح کمک می کنند. اما شما نباید آنها را به تنهایی مصرف کنید.

یدومرین و اسید فولیک هنگام برنامه ریزی بارداری

هنگام برنامه ریزی بارداری، اسید فولیک اغلب همراه با یدومارین تجویز می شود. این به ویژه برای کسانی که دور از مناطق ساحلی زندگی می کنند، که کمبود عنصر مربوطه را احساس می کنند صادق است. علاوه بر این، هر دو والدین بالقوه اغلب به چنین مکمل هایی نیاز دارند. اما برای زنان بیشترین اهمیت را دارند.

اسید فولیک و سیگار کشیدن در دوران بارداری

سیگار و بارداری با هم خوب پیش نمی روند. نیکوتین تعدادی از ویتامین ها را از بین می برد، روند جذب را مختل می کند. بنابراین، اسید فولیک در این مورد به بیش از حد معمول نیاز دارد. یا حداقل، مصرف مکمل های معمولی خود را نادیده نگیرید.

اسید فولیک یک ویتامین بسیار مهم برای زنان باردار است. با مصرف منظم آن، احتمال داشتن یک نوزاد کاملا سالم افزایش می یابد. به همین دلیل است که نباید این مکمل را نادیده بگیرید. اما انجام فعالیت های آماتوری در این مورد برای بدن مضر است. بنابراین نظارت پزشکی ضروری است.