Welche vitamine gegen haarausfall. Vitamine für starken Haarausfall bei Frauen. Merkmale der Struktur und des Wachstums von Haaren

Wenn Sie mit dem Problem des Haarausfalls konfrontiert sind, ist es wichtig zu verstehen, womit es zusammenhängen kann. Ursache ist oft ein Mangel an Vitaminen im Körper. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie das Haarwachstum verbessern können, stellen Ihnen die wichtigsten Vitaminkomplexe und Bewertungen darüber vor und helfen Ihnen auch zu verstehen, welche Vitamine Sie benötigen.

Vitamine für das Haar gegen Haarausfall und für das Wachstum sind die Grundlage für die Schönheit und Kraft Ihres Haares. Wenn Sie mit solchen Problemen vertraut sind, müssen Sie zu deren Lösung die Vitaminversorgung im Körper auffüllen:

langsames Haarwachstum;
das Haar hat seinen üblichen Glanz verloren;
ölige Wurzeln und spröde Enden;

Vitamine sind Stoffe, die an der Erfüllung grundlegender Funktionen in der Zelle beteiligt sind: Ernährung, Transport, Entfernung von Schadstoffen, Synthese von Bausteinen. Es ist wichtig, den Vitaminspiegel im Körper ständig zu überwachen. Um den Mangel an nützlichen Elementen auszugleichen, reicht es aus, vitaminreiche Lebensmittel in die Ernährung aufzunehmen und Apothekenmasken aufzutragen. Eine bequeme Möglichkeit, die notwendige Reserve zu schaffen, sind Multivitaminkomplexe.

Welche Vitamine fehlen bei Haarausfall

Ein akuter Vitaminmangel wirkt sich immer auf den Zustand und die Gesundheit des Körpers aus. Vitamine sind für viele lebenswichtige Funktionen verantwortlich, einschließlich der Energieproduktion, die das Haarwachstum stimuliert. Bei ihrem ausgeprägten Mangel in der Ernährung sowie bei häufigem Stress und Angstzuständen kommt es zu erhöhter Brüchigkeit und Haarausfall.

Grund für den erhöhten Verlust kann ein Mangel an folgenden Vitaminen sein:

B-Vitamine wirken direkt und verbessern die Durchblutung der Kopfhaut und normalisieren Stoffwechselstörungen in den Haarfollikeln.
Vitamin C (Ascorbinsäure), Ohne die Regenerationsprozesse gestört werden, wird die Haut trocken und das Haar erhält nicht die notwendigen Nährstoffe.
Vitamin A beschleunigt Stoffwechselvorgänge im Haarfollikel und fördert so das schnelle Wachstum neuer Haare.
Vitamin E löst das Problem des antioxidativen Schutzes der Zellen, das Haar wird stärker und gesünder.
Vitamin F zusammen mit B-Vitaminen erhöht es die Durchblutung der Kopfhaut, was zum notwendigen Nährstofffluss zu den Wurzeln beiträgt.
Folsäure- eine Substanz, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Dies geschieht durch die Darmflora. Durch eine lange Einnahme von Antibiotika ist es möglich, den Spiegel eines lebenswichtigen Vitamins zu senken, was zu brüchigen Nägeln und Haaren führen kann.

Um herauszufinden, warum Haare ausfallen und welche Vitamine im Körper fehlen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Welche Vitamine werden für Haare benötigt

Das Haar benötigt eine tägliche Aufnahme aller oben genannten Vitamine in ihrer täglichen durchschnittlichen Menge. Bei einem Mangel an mindestens einem von ihnen kommt es wahrscheinlich zu einer Hypovitaminose mit allen daraus resultierenden Folgen.

Vitamin E für Haare

Tocopherol ist Vitamin E, eine fettlösliche Substanz, deren Gehalt in Pflanzenölen besonders hoch ist. Die Tagesdosis des Vitamins beträgt 8-10 mg.

Vitamin E spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Haarausfall. Es zeichnet sich durch antioxidativen Schutz aus - die Zerstörung zerstörerischer reaktiver Sauerstoffspezies. Dieser Funktion ist es zu verdanken, dass Vitamin E in Vitaminkomplexen gegen Haarausfall immer enthalten ist.

Bei einem Mangel an Vitamin E sterben Follikelzellen ab, das Haar wird brüchig und stumpf und beginnt mit der Zeit aktiv auszufallen. Um den Mangel auszugleichen, können Sie die lokale Anwendung spezieller Pflegemasken verwenden. Eine bequemere Methode ist die Einnahme von Vitamin-E-Kapseln 1-2 mal täglich nach den Mahlzeiten.

B-Vitamine in Ampullen für das Haar

Neben Tocopherol stellen alle Vitamine der Gruppe B die erste Schutzlinie gegen Haarausfall dar. Diese Familie hat mehr als acht Vertreter - B1, B2, PP, B5, B6, H, Folsäure, B12.

Die Hauptgruppenvitamine, die zur Wiederherstellung des gestörten Stoffwechsels im Haar beitragen:

Vitamin B2 (Riboflavin) ist notwendig, um den Stoffwechsel in Haut, Haaren und Nägeln zu unterstützen. Verbessert die Durchblutung der Kopfhaut und den Nährstofffluss. Es wirkt auf die Haarfollikel, verhindert Haarausfall und macht sie gesund und dick.

Vitamin B3 (Nikotinsäure)- In Zellen ist es direkt an der Energiesynthese beteiligt, daher wird bei einem Mangel eine Verlangsamung der Haarwachstumsprozesse festgestellt.

Vitamin B6 (Pyridoxin)- im Nervensystem ist es am Stoffwechsel von Neurotransmittern beteiligt, daher sind bei einem Mangel an Vitamin B6 trophoneurotische Störungen der Kopfhaut möglich. Diese Substanz in der Zusammensetzung von Vitaminmasken stellt die Gesundheit von Kopfhaut und Haaren wieder her.

Vitamin B9, besser bekannt als Folsäure, ist, wie oben erwähnt, eine Substanz, die der Körper nicht selbst synthetisieren kann. Der Folsäuregehalt von Lebensmitteln sollte immer im Normbereich gehalten werden. Vitamin B9 ist an der Zellteilung und Zellstruktur beteiligt.

Vitamin B10 oder H1- nimmt nicht direkt an der Behandlung von Haarausfall teil, erfüllt aber eine wichtige Funktion der normalen Folsäuresynthese durch die Darmflora.

Vitamin B12 (Cyanocobalamin), bei einem Mangel, bei dem die Aufnahme wichtiger Nährstoffe im Körper verletzt und die Stoffwechselprozesse verringert werden. Es wirkt als Katalysator für chemische Reaktionen in der Zelle; es ist notwendig, den Cyanocobalamin-Spiegel im Körper zu überwachen.

Es ist gefährlich, die Rolle der B-Vitamine für das Haar zu unterschätzen: Ihr Mangel führt zu einer Verschlimmerung der Situation mit Haarausfall. Es ist wichtig, die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die reich an diesen Stoffen sind, in den Körper sicherzustellen: Milch, Brot, Getreide, Innereien, Nüsse, Eier, Fisch und rotes Fleisch. Die interne Anwendung von B-Vitaminen ist ebenso möglich wie in Masken oder Kapseln.

Welche Vitamine werden für das Haarwachstum benötigt

Vitamine, die das Haarwachstum fördern, können jetzt in der Apotheke entweder in Form einer Maske oder als Teil von Komplexen in Kapseln oder Tabletten gekauft werden. Eine schnelle Wirkung wird durch eine Kombination von Apothekenvitaminen und Masken erreicht. Jeder Komplex enthält die wichtigsten Vitamine: Gruppe B, A, E und C sowie zusätzliche Komponenten: Makro- und Mikromineralien. Alle von ihnen gleichen den Vitaminmangel perfekt aus, stärken das Haar auf dem Kopf, stellen die Nägel wieder her und verbessern den Zustand der Haut.

Haarmaske mit Vitaminen zu Hause

Um Ihrem Haar Glanz zu verleihen, müssen Sie kein Geld für teure Produkte ausgeben. Es reicht aus, zu Hause eine Vitamin-Haarmaske vorzubereiten.

Kräutermaske

Eine Kräutermaske benötigt Vitamine in Ampullen. Die Wahl hängt von dem Ergebnis ab, das Sie von der Maske erwarten. Es wird empfohlen, die Vitamine A, E und B2 zu verwenden, da sie sich gut miteinander kombinieren und leicht aufgenommen werden. Die Wirkung der Maske zeigt sich bei regelmäßiger Anwendung in der Reduzierung des Haarausfalls und der Stärkung der Haarwurzeln.

Brauen Sie eine Sammlung von Kräutern, lassen Sie sie brauen und fügen Sie Vitamine hinzu. Tragen Sie eine leicht warme Mischung auf die Kopfhaut auf. Nach einer Stunde mit Wasser und Ihrem üblichen Shampoo abwaschen.

Maske mit Vitaminen, Senf und Eigelb

Diese Option eignet sich gut für alle, die ruhende Haarfollikel erwecken und das Haarwachstum beschleunigen möchten. Verwenden Sie die Vitamine B2, B3, B12, A und E in Kapseln, 1-2 Teelöffel trockenen Senf und rohes Eigelb.

Tragen Sie die Mischung zunächst auf einen kleinen Bereich der Kopfhaut auf, um zu testen, wie die Haut reagiert. Wenn Sie ein starkes Brennen verspüren, waschen Sie die Zusammensetzung vom Kopf ab und verwenden Sie weniger Senf.

Sie sollten eine solche Maske nicht länger als eine halbe Stunde auf dem Kopf tragen. Verwenden Sie die Zusammensetzung zweimal pro Woche und nach einem Monat wird Ihr Haar stärker und dicker.

Die besten Vitamine für Haare

Eine Apotheke kann den Kauf eines Vitamin- und Mineralstoffkomplexes anbieten, aber aufgrund der großen Markenvielfalt ist es manchmal schwierig, bei einem bestimmten Produkt anzuhalten. Wir haben günstige und wirksame Medikamente ausgewählt und basierend auf Kundenbewertungen eine Bewertung der besten Komplexe zusammengestellt.

Solgar Vitamine für Haare, Nägel und Haut. Hersteller des Komplexes ist ein amerikanisches Unternehmen, das seit langem auf dem Pharmamarkt bekannt ist. Die Vitamine, aus denen der Komplex besteht, stoppen den Haarausfall, verbessern den Zustand von Haut und Nägeln und haben auch eine tonisierende Wirkung auf den Körper. Das Medikament ist völlig hypoallergen, enthält keine Duft- und Farbstoffe.

Aleran-Vitamine für Haare bekämpft effektiv Kahlheitsprobleme in verschiedenen Stadien. Der Hersteller ist ein russisches Unternehmen, der Preis des Produkts ist viel niedriger als bei ausländischen Pendants. Es ist ein integrierter Ansatz für das Problem des Haarausfalls mit Balsam und Masken, der der Schlüssel zum Erfolg ist.

Schimmer für Haare und Nägel. Der Hersteller des Vitaminkomplexes ist ein deutsches Unternehmen. Das Präparat enthält Vitamine der Gruppe B, E, D, Mikro- und Makroelemente. Die Behandlungsdauer beträgt mehrere Monate, aber die ersten Ergebnisse werden nach 2 Wochen Anwendung sichtbar: gesunder Haarglanz, lange und schöne Nägel.

Priorin- ein ausgezeichnetes Prophylaxemittel gegen Haarausfall, insbesondere in Zeiten von Stress und emotionalem Stress. Sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Der Hersteller des Medikaments ist die Schweiz, der Preis des Medikaments wird etwas über dem Durchschnitt liegen, aber das Ergebnis aus der Anwendung ist es wert.

Pantovigar- ein in Russland beliebtes Medikament gegen Haarausfall. Der Multivitaminkomplex wird zur Behandlung trichologischer Erkrankungen und zur Vorbeugung von Haarausfall eingesetzt. Hersteller - Deutschland. Die Dauer der medikamentösen Behandlung beträgt bis zu 6 Monate.

Elevit- ein Heilmittel, das den Vitaminmangel in der Nahrung ausgleicht. Die Zusammensetzung des Komplexes ist reichhaltig, enthält alles, was für ein gesundes Haarwachstum notwendig ist. Herkunftsland - Schweiz.

Hase Gummibärchen- Vitamine in Form von Süßigkeiten. Dieser Komplex zerstörte den Mythos, dass Süßigkeiten schädlich sind. Seine reichhaltige Zusammensetzung, der Verzicht auf künstliche Farb- und Konservierungsstoffe und ein angenehmer Geschmack machen den Komplex so beliebt.

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Haarausfall kann durch eine Vielzahl von negativen internen und externen Faktoren beeinflusst werden. Es ist schade, wenn leblose und stumpfe Strähnen das ganze Bild einer jungen, gepflegten Frau ruinieren können. Unter modernen Bedingungen wird das Problem des Verlusts des Haarvolumens immer weiter verbreitet.

Wurde früher angenommen, dass Männer hauptsächlich zu Kahlheit neigen, spricht jetzt der Gesundheitszustand der Haare in der weiblichen Hälfte von einem offensichtlichen Problem. Wenn Sie rechtzeitig die Ursachen des Zeitverlustes feststellen und eine unterstützende Therapie einleiten, können Sie viele Probleme vermeiden.

Merkmale der Struktur und des Wachstums von Haaren

Vitamine neigen dazu, verschiedene Arten von biochemischen Reaktionen zu aktivieren. Sie werden getrunken, um ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.

Betrachten wir die Struktur, dann sehen wir das tatsächlich nicht alle haare leben... Nur ein Teil davon lebt unter der Epidermis, der Rest stammt aus totem Gewebe.

Folgende Wachstumsstadien werden unterschieden:

der erste ist ein aktiver Wachstumsprozess;
intermediär - die Zellen funktionieren, aber das Haar entwickelt sich nicht mehr;
die dritte ist ein vollständiger Wachstumsstopp.

Mädchen versuchen oft, mit Hilfe von Kosmetika eine üppige Haarpracht zu erzielen. Werbung auf Fernsehbildschirmen und Hochglanzseiten schreit nach den wohltuenden Eigenschaften von Masken, Balsamen und Shampoos.

Um den Wahrheitsgehalt der Anrufe zu verstehen, Es ist wichtig, den Lebenszyklus zu verstehen, die das Haar vom Moment der Entstehung in der Zwiebel bis zum Tod durchläuft. Dann wird klar, was genau zu stärken ist, ob es notwendig ist, mit Spliss umzugehen oder ob es sich lohnt, einen Haarsack zu behandeln.

Haarzyklus

Die Phase des aktiven Wachstums ist die längste, sie dauert 2-4 Jahre, die zweite Phase - wenn das Haar nicht wächst, aber die Zellen funktionieren, dauert normalerweise nur etwa 2 Wochen und die Periode der vollständigen Wachstumseinstellung beträgt 3 Monate oder länger.

Im Laufe des Lebens hat der Haaransatz eine solche Zyklizität, dass gleichzeitig: 93% der Haare aktiv wachsen; 1% wächst nicht, aber die Zellen funktionieren; 6% sind absolut inaktiv. Im Laufe des Lebens eines Menschen wird im Durchschnitt 25 solcher Zyklen.

Haare haben also eine natürliche Tendenz, je nach Zyklusdauer auszufallen. In einem bestimmten Stadium Verlust kommt natürlich vor und das sollte keine Aufregung verursachen. Aber warum erscheinen dann immer mehr Produkte zur Vorbeugung von Haarausfall in den Regalen der Apotheken?

Tatsache ist, dass Besitzer dicker und luxuriöser Strähnen in der modernen Welt zunehmend bemerken, dass übermäßig viel Haar ausfällt. Gleichzeitig findet das Wachstum neuer anstelle der alten, wie im normalen Zyklus beschrieben, nicht statt.

Dies lässt Sie über die Zeit nachdenken, um Vitamine einzunehmen. Bei starkem Haarausfall bei Frauen bilden sich verschiedene Attraktivitätskomplexe. Es ist also an der Zeit herauszufinden, was solche Probleme verursacht.

Gründe für Kahlheit

Alle Ursachen für Haarausfall lassen sich grob in äußere und innere einteilen. Intern umfasst Folgendes:

Externe Faktoren Haarausfall verursachen:

häufige Färbung;
permanente Aufhellung;
Dauerwelle;
regelmäßige Verwendung von Fön und Bügeleisen zum Glätten;
ungünstige äußere Umgebung: schlechtes Wasser und schlechte Ökologie.

Wenn Sie die Ursachen kennen, können Sie verstehen, was genau behandelt oder welche Art von Prävention durchgeführt werden sollte. Natürlich das Beste beseitigen Sie die oben genannten schädlichen Faktoren... Wenn das Problem jedoch bereits besteht und deutliche Anzeichen einer Kahlheit festgestellt werden, sind Vitamine in Kombination mit einer ernsthafteren Therapie einfach notwendig.

Haar-Vitamin-Komplex gegen Haarausfall

Die Aktivierung biochemischer Prozesse erfolgt aufgrund einer ausreichenden Menge bestimmter Mikroelemente, die für das gesunde Funktionieren des Körpers wichtig sind.

Vitamin A ist beispielsweise in der Lage, die Synthese von Kollagenfasern in Haut, Nägeln und Haaren zu bewirken. Mit seinem Mangel geht die natürliche Vitalaktivität verloren. Die Zyklizität wird auch in Abwesenheit einer ausreichenden Menge an Vitamin B5, B6, C, E, F gestört.

Wenn eine Komponente fehlt, hat dies keine akuten Auswirkungen und das Problem tritt nicht auf. Am häufigsten gibt es mit einem Verlust komplexer Vitaminmangel... Dies erklärt die Tatsache, dass Medikamente normalerweise eine Multivitaminzusammensetzung enthalten.

Aber es gibt eine Gruppe von Komponenten, die gut zu trinken, weil sie die Haarstruktur direkt beeinflussen: die Gruppe der B-Vitamine (Komplexe mit Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Panthenol, Pyridoxin); H (Biotin), Folsäure, C (Ascorbinsäure), A (Retinol). Sie sind leicht in Drogerien oder Reformhäusern zu finden.

Um die Periode des ersten - des grundlegendsten Zyklus zu verlängern, ist es wichtig, all diese Vitamine in einer akzeptablen durchschnittlichen Tagesdosis zu trinken. Es ist extrem schwierig, es selbst zu berechnen. Deshalb gibt es heute auf dem Markt einen sehr umkämpften Markt. Vielzahl von Multivitaminen mit unterschiedlichen Handelsnamen. Apotheker haben eine Rezeptur mit kompetentem Wissen entwickelt, welche Vitamine am besten bei Haarausfall eingenommen werden.

Beliebte Vitaminkomplexe

Betrachten Sie die beliebten und etablierten Handelsnamen von Präparaten, die einen Vitaminkomplex gegen Haarausfall auf dem Markt enthalten. Bei Frauen, Männern und Kindern ist die Geschwindigkeit und Intensität der Prozesse unterschiedlich.

Multi-Tabs perinatal;
Materna;
Vitrum pränatales Forte;
Mama Komplimente.

Mit Alter und hormonellen Veränderungen:

Tsi-Klim;
Fitofaner;
Zinkteral;
Centrum (über 20 Elemente für die aktive Frau, um Ressourcen aufzufüllen).

Für Kinder ist es besser, die folgenden Medikamente zu wählen:

Kinder Biovital-Gel;
Multi-Tabs-Kind.

Verbessert den Hautzustand, intensiviert das Wachstum von Nägeln und Haaren mit einem universellen Vitaminkomplex:

Vitrum Schönheit;
Duovit für Frauen (mit Ausnahme des Standardkomplexes enthält Magnesium, Kalzium, Zink);
Vita Sharm;
Gerimaks (Immunindikatoren werden verbessert);
Mehrere Registerkarten;
Imedeen;
Pantovigar (um den Stoffwechsel auszugleichen, erhält ein gutes Aussehen mit Vitaminen, Pflanzenextrakten und zwei Aminosäuren);
Merz (Ferrum mit Hefeextrakt, zur Nahrungsergänzung für Kinder und Erwachsene);
Pharmamed für Frauen;
Oenobiol;
Pikovit (Fischöl und andere Vitamine sind nach Infektionskrankheiten ohne Elastizität unverzichtbar).

Die aufgeführten Medikamente Achten Sie darauf, gemäß den Anweisungen zu nehmen.

Anwendungen und Rezepte

Bei innerer Anwendung ist eine Behandlung mit Einzelkomponenten möglich. In diesem Fall müssen Sie einige Empfehlungen einhalten:

Die positive Seite des Einsatzes von Arzneimitteln ist, dass sie in klinischen Studien getestet werden. In vielen Fällen ist das Ergebnis positiv. Denn der Effekt der Normalisierung der Vitalaktivität des Gesamtorganismus mit Kompensation der fehlenden Mikroelemente ist offensichtlich.

Externe Nutzung tritt am häufigsten in Form von Masken mit Vitaminen auf Ölbasis auf. Rezept für Haarwuchsstimulanzien mit den Vitaminen A und E.

Retinol (4 ml);
Tocopherol (4 ml);
Kamillenbrühe (30 ml);
Traubenöl (9 ml).

Zubereitung: Vitamine aus der Apotheke A und E auf Ölbasis, in die Brühe geben und mit den restlichen Zutaten verrühren. Die Kopfhaut an den Wurzeln salben und mit einer luftdichten Kappe abdecken. Zur Behandlung die ganze Nacht halten und erst dann abwaschen.

Ein Rezept mit Komponenten der Gruppe B besteht aus folgenden Komponenten:

Pantothensäure;
Pyridoxin;
Typholi;
Leinsamenöl.

Zubereitung: Zerkleinerte Folsäure und flüssiges Vitamin B werden mit den restlichen Zutaten der Heilmaske vermischt und an den Wurzeln verteilt massierende Bewegungen. Erzeuge für mehrere Stunden einen Treibhauseffekt und spüle ihn dann gründlich mit natürlichem Shampoo aus.

Achtung, nur HEUTE!

Vitamine gegen Haarausfall bei Frauen werden in Vitaminlösungen und Ampullen verkauft und mit deren Zugabe angereicherte regenerierende Masken und Shampoos hergestellt. Dies sind von Natur aus niedermolekulare Substanzen.

Sie sind die Antriebe aller Reaktionen, die im Körper stattfinden. Lassen Sie uns feststellen, welche Vitamine das Problem lösen.

Wozu dienen Vitamine?

Alle biochemischen Prozesse werden von den sogenannten Kaskaden bereitgestellt, sie führen verschiedene Arten von biochemischen Prozessen aus.

Beim Atmen wird beispielsweise Sauerstoff, der in unsere Lunge gelangt, in den Blutkreislauf aufgenommen, verbindet sich mit Erythrozyten und wird anschließend in alle Gewebe unseres Körpers übertragen.

Der Atmungsprozess wird durch eine spezielle Art von Kaskaden durchgeführt. So läuft der Atmungsprozess ab. Ebenso erfolgt die Übertragung von Nährstoffen auf die Zellen unseres Körpers durch die Umwandlung komplexer Verbindungen in einfachere, dank der laufenden chemischen Prozesse im Körper.

Sie haben eine identische Zusammensetzung wie die Haut, außer dass unsere mit einer starken Hornschicht bedeckt sind. Sie brauchen wie die Haut eine komplexe Ernährung. Sie ernähren sich von den Follikeln in unserer Haut am Körper, im Gesicht.

Die Haarfaser selbst ist eine dichte Substanz. Wie schon erklärt aufgrund der strapazierfähigen Beschichtung. Jetzt gibt es einen Haarfollikel. Im Follikel selbst laufen übrigens nicht wenige chemische Prozesse ab, die ohne diese Stoffe nicht möglich sind.

Dass ohne Nahrung nichts existieren kann. Die Gründe für Brüchigkeit und andere Mängel bei Frauenhaaren liegen auf der Hand. Wenn im Follikel nicht genügend Reaktionen abliefen, wurden nicht genügend nützliche, nahrhafte Verbindungen produziert.

Die erste Reaktion des Körpers auf einen Nährstoffmangel besteht darin, die Follikel zu reduzieren, um den anderen Teil des Haares besser zu ernähren, dh es kann ein schreckliches Phänomen folgen - Kahlheit.

Dann, während es mit elektrischen Impulsen aus unseren Follikeln gefüttert wird, werden einige Teile der Haarschaftzone weniger erhalten oder bleiben sogar ohne Ernährung und Pflege. Mit dem Blutfluss kommende Stoffe erzeugen in der Zwiebel eine gewisse Polarität, wodurch sich unser Haar erholen kann, wenn wieder ein hohes Maß an Vitalität wieder aufgenommen wird.

Die Bedeutung einer zusätzlichen Ernährung der Haarfollikel

Aus diesem Grund ist es, wie bereits erwähnt, bei schlechter Haarernährung unmöglich, luxuriöse Locken zu haben, egal wie schön und stark Mutter Natur in Sie gelegt hat.

Mit einer guten Ernährung über die gesamte Länge ist es möglich, sie in einen schicken Zustand zu bringen, auch für Mädchen, die noch nie einen schicken Schock hatten.

Der Organismus ist die Krone der Evolution unserer Zivilisation, denken Sie nicht, dass er durch irgendetwas begrenzt ist. Für Schönheit und Gesundheit ist nur eine umfassende Ernährung des Körpers erforderlich, dann wird alles Notwendige getan.

Aber es ist notwendig, den Körper mit den notwendigen Vitaminen zu versorgen, diese Menge, also notwendige Substanzen im weiblichen Körper, immer beizubehalten. Wenn Sie den letzten Tipp vernachlässigen, können Sie beobachten, wie Ihr Haar langsam aber sicher ein schlampiges, sogar abstoßendes Aussehen annimmt.

Der Verlust an Glätte, Festigkeit und Seidigkeit ist weit von der Grenze negativer Phänomene entfernt. Aufgrund der Verletzung biochemischer Prozesse und Haarfollikel treten auch Schuppen, Spliss, Fettgehalt auf und nehmen dann zu. Was ist so überraschend? Sie verhungern, ersticken aufgrund des niedrigen Stoffwechsels.

Vitamine gegen Haarausfall bei Frauen

Aufgrund der mangelnden Ernährung der Follikel selbst senden sie nach einer gewissen Zeit keine Informationen mehr an die Neuronen des Gehirns, wenn sie Nährstoffe anfordern.

Das gleiche negative Phänomen - Verlust, der einen Sturm schlechter Emotionen verursacht. Aufgrund der Tatsache, dass die Follikel zum Typ der Kaskaden gehören, müssen auch Vitamine von einem bestimmten Zubehör aufgenommen werden. Gruppen und ihre Unterarten werden für einen bestimmten Vorgang in unserem Körper benötigt.

A - hilft bei den Reaktionen der Halogenbildung in der Struktur der Epidermis (Haut, Nägel, Bänder). Durch das Fehlen von Haaren verlassen die Haare Ihren Kopf.

Um einen Verlust zu vermeiden, müssen Vitamine im Körper auf dem erforderlichen Niveau gehalten werden:

Vit. EIN,
Vit. UM 5,
Vit. UM 6,
Vit. MIT,
Vit. E,
Vit. F (F).

Ihr Fehlen führt zu Kahlheit. Der Prozess wird durch einen Mangel an Vitaminen von 2 bis 4 Gruppen verursacht. Aber für die Gesundheit der Haare ist diese Menge noch nicht ausreichend.

Alle Gruppen müssen anwesend sein. Eine andere Frage ist, dass für die komplexe Ernährung der Haare viele der dreizehn natürlich vorkommenden Vitamine besonders benötigt werden.

Vit. IN 2,
Vit. B3, PP,
Vit. UM 5,
Vit. UM 6,
Vit. H,
Folsäure,
Vit. MIT,
Vit. EIN,
Vit. E,
Vit. F (F).

Vitamine sollten täglich in einer durchschnittlichen Tagesdosis eingenommen werden.

Vitaminkomplexe bei Alopezie

Es ist vorteilhaft, die Komplexe auf einmal zu verwenden. Aber Sie können es separat trinken. Beginnen Sie mit dem Wesentlichen, um nicht zu viele Vitamine zu sich zu nehmen.

Für den Haaransatz sind dies Biotin, Panthenolsäure, E, C, A. In Anbetracht der aufgeführten Eigenschaften stellen wir fest, dass B2 für den konstanten Blutfluss zu den Follikeln benötigt wird.

Wenn Sie nicht genug B2 haben, werden Ihre Haare an den Spitzen fettig und brüchig. Vit. B3 (PP) stabilisiert den Follikel, normalisiert den Stoffwechsel. Dies ist die Vorbeugung von Kahlheit. Mangel an PP führt zu trockenem Haar, verlangsamt ihr Wachstum.

B5 dringt leicht in die Follikel ein, fördert die Durchblutung, erhöht die Ernährungsqualität der Haarfollikel, der Schäfte selbst über ihre gesamte Länge.

Der Stoff ist von Natur aus Panthenol, das wichtigste der Vitamine. Seine Fähigkeit, die Haarstruktur wiederherzustellen und beschädigte Texturen zu normalisieren, kann buchstäblich Wunder wirken.

Bei einem Mangel an B5 zeigt sich eine unzureichende Geschwindigkeit der Haarwiederherstellung, ein vorzeitiger Verlust der Farbtextur, deutlich. Graues Haar wird erscheinen.

B6 hilft, unzureichende Stoffwechselprozesse anzuregen. Schuppen und Juckreiz im Kopfbereich verschwinden. Der Verlust hört auf. Wenn Sie B6 vernachlässigen, haben Sie am Ende stumpfes, schlaffes Haar.

Vit. N sind die wichtigsten. Indem wir die regelmäßige Arbeit der Drüsen unterstützen und den Stoffwechsel beschleunigen, bekommen wir starke, schöne Locken. H, B3 besetzen zu Recht die führende Linie von Anti-Kahlheits-Medikamenten, die Schönheit, Gesundheit und natürlichen Glanz wiederherstellen.

Folsäure ist von Natur aus in der Lage, die Wirkung von B5 zu verstärken. Deshalb ist es so wichtig, einen Vitaminkomplex einzunehmen. Bei zu wenig Folsäure verlieren die Haare schnell an Farbe, werden grau, und das ist schon in jungen Jahren möglich.

Vitamin C stimuliert die Kapillaren, die den Transportweg der Haarfollikel darstellen. Bei einer ausreichenden Menge davon und damit der normalen Funktion des Blutes erhöht sich ihre Durchgangsfähigkeit.

Dadurch erhält das Haar mehr Nährstoffe. Und die Follikel (Zwiebeln) erhalten alles, was sie brauchen, um richtig zu funktionieren.

Die wohltuende Eigenschaft von Vitamin A ist die Wiederherstellung von Volumen und natürlicher Haardicke. Es verbessert den Stoffwechsel, reduziert die Zerbrechlichkeit, erhöht die Wachstumsrate. Fördert die "richtige" Talgproduktion.

Fettgehalt und damit verbundene Krankheiten verschwinden. Bei diesem Mangel fällt Ihr Haar aus, wird stumpf und verliert seine natürliche Stärke.

Vit. E hilft bei der komplexen Normalisierung der Follikelernährung, ist ein Regulator von Talg. Weckt ruhende Glühbirnen, die sich im "Standby"-Modus befinden. Dadurch wirkt sich die Optimierung der Sauerstoffversorgung der Hautanhangsgebilde, die Anregung der Zellen zur aktiven Erneuerung positiv aus.

Vit. F beugt Haarausfall vor. Bei unzureichender Konzentration treten Schuppen auf.

Vit. F (F) schützt vor den schädlichen Einflüssen der Umgebung. Kräftiges und schönes Haar unter zuverlässigem Schutz. Stärkt sie und macht sie widerstandsfähig gegen schädliche Einflüsse.

Die wichtigsten Vitamine

Apotheker geben eine vollständige Erklärung des kausalen Zusammenhangs dieser Krankheit.

Die Gründe für Ihre Kahlheit werden Vitaminmangel sein. Elementares Ungleichgewicht kann sich auswirken. Was können wir über systematische Verletzungen der Funktionen von Organen sagen?

Es lohnt sich, Ihren Männern und Kindern die Einnahme der Vitamine H, A, E, B1 innerhalb der Tagesdosis zu empfehlen. Es lohnt sich, sie weiterhin zu akzeptieren, bis die positiven Veränderungen voll konsolidiert sind. Stellen Sie dann auf einen moderaten Verzehr um, die Gesamteinnahmezeit sollte jedoch 2,5 Monate nicht überschreiten.

Es ist notwendig, Ihren Arzt zu konsultieren, um mögliche Manifestationen allergischer Reaktionen bei längerer Anwendung von Vitaminpräparaten auszuschließen.

Wenn nach einer vollständigen Verabreichung die Kahlheit anhält, jedoch langsamer, wiederholen Sie die Kur alle sechs Wochen. In Zukunft, nachdem Sie Gesundheit und Schönheit erlangt haben, müssen Sie sie alle 3 Monate trinken.

Einige können getrennt von den anderen eingenommen werden, dies sind A, H, E, B1 oder als Teil von Komplexen. Gewöhnliche Komplexe sind für Männer geeignet. Oder weibliche Vitamine, die helfen, die Epidermis zu stärken.

Vergessen Sie bei der Auswahl eines Vitaminkomplexes für einen Mann nicht das obligatorische Vorhandensein von Vitamin H in einer Dosierung von bis zu 20 µg.

Universelle Substanzen gegen Haarausfall

Welche Medikamente für Mädchen helfen eindeutig, Alopezie zu stoppen.

Postpartaler Haarausfall ist mit akutem Vitaminmangel verbunden. Jetzt ist klar, warum, wo sie verschwunden sind, aber nach der Geburt, wenn eine Frau stillt, geht der negative Prozess weiter.

Nach der Geburt benötigt der weibliche Körper vor allem eine Vitaminreserve. Zur Genesung sollten Sie für diese Zwecke Komplexe trinken, die für zukünftige und bereits Mütter, Mädchen entwickelt wurden.

Sie verwenden Komplexe nach der Geburt eines Kindes, die nicht länger als einen, 2 Monate dauern und eine Pause von 4 Monaten einlegen. Es gibt viele Medikamente, die speziell für diesen Anlass entwickelt wurden.

Wir dürfen die Gesundheit der Kinder nicht vergessen. Bei Kindern fallen Follikel oft aus einem Mangel an Vitaminen aus, der durch das schnelle Wachstum des Körpers gebildet wird. Viele von ihnen werden für den "Aufbau" des Körpers des Kindes ausgegeben, ihr Mangel kann die geistige und körperliche Entwicklung des Kindes beeinträchtigen.

Was soll ich zu dem regelmäßig ertragenen Stress, Angstzuständen und Depressionen sagen, die Ihr Kind beunruhigen, all dies geschieht oft aufgrund einer unzureichenden Konzentration an Vitaminen in seinem Körper. Häufiger ist es C, A.

Kinderdrogen: Alphabet; Vitrum; Mehrere Registerkarten; Pikovit; Supradin.

Anti-Kahlheits-Komplexe wurden entwickelt, um Kahlheit zu bekämpfen. Auch auf Haut und Nägel wirken sich die Präparate positiv aus. Es gibt viele pharmakologische Präparate für eine positive Wirkung auf den Körper: Nahrungsergänzungsmittel, Alphabet Cosmetics.

Die Liste der Medikamente ist lang. Achten Sie unbedingt auf die guten Bewertungen zu Vitaminen. Dieser Artikel listet die Medikamente auf, die das Vertrauen vieler Menschen gewonnen haben, die mit Kahlheit konfrontiert sind.

In Wirklichkeit ist die Liste viel länger. Es ist jedoch unmöglich, die Liste nur von unserem Team zu analysieren. Wie viele Kräfte werden für ein Vollzeitlabor und mindestens 20 Mitarbeiter benötigt?

Unsere Liste umfasste Medikamente, die sich bereits in der Praxis als wirksame Mittel zur Bekämpfung des Haarausfalls bewährt haben. Dies sind einkomponentige Komplexe, beispielsweise Ascorbinsäure. Aevit-Kapseln. Eine Lösung von Vitaminen der Gruppe B zur inneren Injektion und andere Präparate.

Sie können die notwendigen Vitamine auch einzeln einnehmen, um die Kahlheit zu stoppen, und sie in den vorgeschriebenen Mengen trinken. Dies ist jedoch nicht bequem, da Sie sie in Kombination unabhängig voneinander abschließen müssen. Die Komplexe beinhalten bereits einen chemischen Schutz.

Dementsprechend muss eine Person auch Kapseln mit einem solchen Schutz separat trinken. Zwischen den Empfängen verschiedener Gruppen muss ein Zeitabstand von mindestens einer Stunde eingehalten werden. Es ist viel schneller und einfacher, einen Vitamin- und Mineralstoffkomplex mit einem niedrigen Preis auszuwählen. Auf unserem Markt gibt es viele davon.

Eigenschaften von Medikamenten gegen Alopezie

Betrachten wir die Medikamente nach ihren kurzen Eigenschaften in Bezug auf die Vorbeugung von Kahlheit.

Die vorgestellte Liste basiert nur auf den Bewertungen von Personen, die das Medikament eingenommen haben.

Video

Pantovigar

Es soll nur Kahlheit vorbeugen. Sie führen vorbeugende Maßnahmen gegen die Atrophie der Haarfollikel durch, mit der negativen Wirkung von chemischen Farbstoffen, Styling, ultravioletten Strahlen, die in Zukunft Kahlheit vollständig verhindern und verhindern.

Es gibt viele positive Bewertungen über Pantovigar. Diese Wirkstoffe haben eine sichtbare, klinisch vorteilhafte Wirkung.

Menschen, die Pantovigar verwendeten, stellten fest, dass ihre Kopfhaut merklich stärker und stärker wurde. In vielen Fällen hörten die Haarfollikel auf, teilweise auszufallen. Aber es gibt einen positiven Effekt.

Zum Beispiel fielen vor der Verwendung von Pantovigar regelmäßig beim Kämmen 300 Haare und nach einem betrunkenen Kurs nur 50-100 aus. Aber zum größten Teil heilte Pantovigar sie vollständig und hörte auf, herauszufallen.

Für eine vollständige Genesung müssen Sie das Medikament mindestens 4 Monate lang einnehmen.

Trotz vieler positiver Bewertungen hat das Medikament bei den meisten Menschen Nachteile: Bei längerem Gebrauch verursacht es manchmal Übelkeit, insbesondere wenn es auf nüchternen Magen eingenommen wird. Fördert die Gewichtszunahme.

Die genannten negativen Eigenschaften von Pantovigar sind, obwohl selten, möglich.

Vitaminkomplex Revalid

Es ist ein spezielles Präparat gegen Haarausfall. Neben ihrer vollständigen Wiederherstellung, Verbesserung der Textur. Es ist klinisch erwiesen, dass die meisten Männer und Frauen, die Revalid eingenommen haben, ihre Kopfbehaarung teilweise oder vollständig wiederhergestellt haben.

Aufgrund der Einzigartigkeit jedes Organismus dauerte die komplexe Genesung jedoch unterschiedliche Zeiträume. Also jemand allein, 2 Wochen Zulassung, und jemand muss den kompletten Kurs durchlaufen. Es gibt keine negativen Bewertungen über das Medikament, aber diejenigen, die ohne positive Wirkung geblieben sind, sind ebenfalls selten.

Die Haare dieser Menschen wurden ohne Verschulden eines Vitaminmangels zerstört.

Perfectil-Heilmittel

Die Leute reagieren dagegen auf das Tool Perfectil. Ungefähr siebzig Prozent der Kommentare sind positiv, die anderen dreißig sind negativ. Die positiven Bewertungen beschrieben hauptsächlich positive Prozesse, um die Glatze zu stoppen.

Die Zunahme der Anzahl und Wachstumsrate wurde nicht mit der positiven Wirkung nach Einnahme von Pantovigar oder Revalid verglichen. Aber nach Meinung der Mehrheit hat Perfectil mit den ihm übertragenen Aufgaben hervorragende Arbeit geleistet.

Die meisten sagen auch, dass die positive Wirkung nach der Einnahme von Perfektil nicht schlechter ist als nach der Einnahme von Pantovigar. Im Gegensatz dazu, dass der Preis des letzteren viel höher ist als der von Perfektil. Daher hat Perfectil so viele positive Bewertungen als Budget-Tool verdient, das nicht schlechter hilft als teure.

Negative Bewertungen sind mit den folgenden zwei Faktoren verbunden: im ersten Fall das Fehlen einer klaren Wirkung und Schmerzen im Unterleib, Erbrechen, Schmerzen im Kopf. In einigen Bewertungen erkannten die Mädchen die Notwendigkeit, die Einnahme des Komplexes aufgrund von Erbrechen und Magenschmerzen zu verweigern.

Spezial Dragee Merz

Das Medikament ist für die komplexe Verbesserung des Zustands der Haut und ihrer Anhängsel bestimmt. Merz oder "Merz Spezial Dragee". Der Komplex wird von Menschen genutzt, um verschiedene Ziele zu erreichen. Einschließlich mit dem Ziel, den Verlust zu stoppen.

Die meisten Bewertungen über die Wirkung des Medikaments als Mittel gegen Haarausfall sind positiv. Personen, die das Medikament einnahmen, stellten einen spürbaren Stillstand des Haaransatzes fest. Sie verbesserten auch ihren Zustand und stimulierten das Auftreten neuer Haare. Die Leute bemerkten auch die lange Dauer des Kurses. 2,3 Monate.

Aber die meisten Leute, die geantwortet haben, die das Medikament vollständig getrunken haben, stellten fest, dass es sich gelohnt hat. Da sind die Locken kräftiger, voluminöser geworden. Negative Bewertungen basierten auf der Unwirksamkeit des Medikaments. Oder ihre Erwartungen an die Qualität des Endeffekts nicht erfüllen.

Der Großteil der negativen Bewertungen basiert auf dem emotionalen Zustand der Menschen. Wir konnten nie die Gründe verstehen, warum diese Leute solche Bewertungen geschrieben haben. Alle Sätze als eine enthielten Aussagen wie: "Ich habe auf dich gehofft, aber die Haare fallen immer noch aus."

Es ist möglich, in die Position dieser Bürger einzutreten, aber wir dürfen den nicht nachgewiesenen Grund nicht vergessen, aus dem sie begannen, ihren Kopf zu verlassen. Merz, so diese Personen, sei auf Anraten von jemandem ohne Beteiligung von Spezialisten ausgewählt worden, um die objektiven Gründe für den Verlust zu klären.

Ohne Experten zu konsultieren oder auf kompetente Quellen zu verweisen, wie im heutigen Artikel. Eine hundertprozentige Wirkung kann man nicht erwarten. Aber Sie können nicht verzweifeln, Sie müssen weiterhin aktiv nach dem Heilmittel suchen, das Ihr Körper braucht.

Wir dürfen die Einzigartigkeit eines jeden von uns nicht vergessen. Die Medikamente wirken bei Ihnen möglicherweise nicht. Aufgrund der Beschaffenheit Ihres Körpers.

Merz, haben charakteristische Merkmale, die nur ihnen innewohnen. In der Praxis wurden jedoch keine Nebenwirkungen des Medikaments festgestellt. In hundert Prozent der Bewertungen gibt es keine Argumente.

Merz ist das sicherste Vitamin für Schönheit und Gesundheit, da es keine negativen Nebenwirkungen hat.

Alerans Produkte

Alerana - Vitaminpräparate zur Bekämpfung von Haarausfall. Die Produkte des Unternehmens sind Sprays, verschiedene Balsame. Diese Medikamente zielen darauf ab, Kahlheit aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper zu stoppen, die im Wesentlichen mit der Aktivität von Androgenen zusammenhängen.

Wenn der Verlust aufgrund eines hohen Androgengehalts auftritt, wird Alerana nur für diesen Fall entwickelt. Aber bei anderen Ursachen für Kahlheit - Vitaminmangel, Stress oder Schwangerschaft - ist Alerana nutzlos.

"Mitglieder des Forums" raten fälschlicherweise jedem mit Alopezie diese Substanz. Alerana sollte nur bei den angegebenen Problemen im Körper verwendet werden. Genau aus diesem Grund hilft das Tool laut Bewertungen in den Kommentaren einigen weiter und entpuppt sich für andere als völlig nutzlos.

Denn wer an einem gestörten Hormonhaushalt leidet, bekommt einen positiven Effekt und gewinnt wieder luxuriöses Haar. Aber wer an Hypovitaminose leidet, wird keine positiven oder negativen Veränderungen im Körper erfahren. Aus dem Urteil wird deutlich, woher dieser „Kontrast“ im Bereich der Produktkommentare kommt.

Vitrum

Es werden verschiedene Komplexe dieses Namens hergestellt. Sowohl zur komplexen Verbesserung des Hautbildes, als auch zur Wiederherstellung des Körpers einer Schwangeren.

Jeder dieser Vitrum-Komplexe hat seinen eigenen spezifischen Namen. Zum Beispiel: Vitrum Prenatal, Vitrum Beauty, Vitrum Junior. Um sich von Alopezie zu erholen, verwenden sie normalerweise: Vitrum Beauty, Vitrum Prenatal oder Vitrum Classic.

Alle beschriebenen Typen haben in einer klinischen Umgebung ihre "Würdigkeit" bewiesen, indem sie 2 von drei Patienten mit Kahlheit geheilt haben. Auf dieser Grundlage gilt der Komplex als einer der effektivsten. Die Beseitigung der Kahlheit kann nicht als die wichtigste positive Wirkung des Medikaments angesehen werden.

Wenn wir die Vitrum-Komplexe im Detail analysieren, können wir sagen: Aevit, um die Kahlheit zu stoppen, kann sowohl innerlich als auch äußerlich als Teil von Masken verwendet werden. Die Verwendung des Komplexes stoppt die Kahlheit.

Kahlheit hörte in kurzer Zeit auf. 2 bis 5 Wochen. Alle Bewertungen nach der Einnahme des Medikaments sind positiv. Aus dem Grund, dass die Kapseln eine schnelle positive Wirkung hatten. Im Allgemeinen hat sich das Medikament in einer klinischen Umgebung als starker, billiger und schnell wirkender Komplex erwiesen.

Komplizit "Glänzen"

Um Kahlheit zu stoppen, muss Complivit "Radiance" eingenommen werden. Der Zweck dieses Komplexes besteht darin, die Haut und die Kopfhaut zu stärken und die Struktur der Nägel wiederherzustellen. Die überwältigende Zahl der Kommentare zu dem Medikament ist positiv.

Da wirkte sich der Komplex eindeutig positiv aus, stärkte die Struktur von Haaren und Nägeln. Das Medikament half auch, Kahlheit zu stoppen. Oder die Intensität dieses negativen Prozesses nahm ab.

Die Mädchen, die "Complivit Radiance" verwendeten, stellten fest, dass das Medikament die meisten negativen Prozesse wiederherstellen kann, die durch saisonalen Vitaminmangel oder banalen Stress verursacht werden. Negative Bewertungen zu Complivit Radiance-Produkten gibt es nicht. Und diejenigen, die vorhanden sind, zielen darauf ab, nicht genug positive Wirkung zu haben.

Complivit gilt als das beste Mittel gegen Kahlheit. Basierend auf einer gründlichen Untersuchung der Bewertungen und der anschließenden Analyse der erhaltenen Informationen werden wir einige der Komplexe herausgreifen: Aevit, Vitrum Beauty, Pantovigar, Perfektil, Revalid. diese Medikamente erzeugten die maximale Anzahl positiver Reaktionen.

Zusammenfassend können wir sagen, dass Vitamine die für den Körper wertvollsten, biologisch aktiven Substanzen sind. Sie sind an den wichtigsten biologischen und chemischen Prozessen im Körper beteiligt.

Um nicht in komplexen Begriffen verwechselt zu werden, wurden die Namen dieser Stoffe, Gruppen gebildet, die wir beobachten. Oben wurde bereits erwähnt, dass es nur 13 Arten von Vitaminen dieser Art gibt.

Jeder von ihnen zeichnet sich gemäß seinen chemischen Eigenschaften durch eine bestimmte Gruppe aus. Die Zugehörigkeit kann also mit Zahlen erfolgen, Sie sind B1, B2 wahrscheinlich mehr als einmal begegnet.

Im Normalfall gelangen Vitamine mit der aufgenommenen Nahrung in den Körper. Und wie wir wissen, können Lebensmittel pflanzlichen und tierischen Ursprungs sein. Also. Es gibt Vitamine, die vom Menschen synthetisiert werden. Sie sind nicht schlimmer als die, die der Körper mit der Nahrung erhält.

Sie werden in Labors mit speziellen Geräten synthetisiert. Dort stellen sie Vitaminkomplexe her, die ideal auf die Bedürfnisse des Menschen abgestimmt sind. So sind die tablettierten Komplexe in der Lage, manchmal sogar besser als natürliche, alle bekannten Vitamine zu ersetzen. Wie bereits erwähnt.

Jeder von ihnen erfüllt seine eigene, streng definierte Funktion. Es ist unmöglich, sie von der Diät auszuschließen.

Welche Art von Essen isst der durchschnittliche Mensch?

Das ist eintöniges und Junkfood, egal wie lecker es ist. Vitamine fehlen dort oft oder werden mit vielen Zusatz- und Konservierungsmitteln verdünnt. Im Allgemeinen ein deprimierendes Bild. Vitaminkomplexe sind nur die Mittel, die dazu bestimmt sind, die Lebensqualität des Menschen zu erhöhen, indem der Nährstoffgehalt des Körpers mit der Nahrung erhöht wird.