Дархлааг сайжруулах ид шидийн хольц. Хатаасан жимсний ашигтай витамины хольц гэж юу вэ? Ашиглалтын онцлог

Хүний дархлааны тогтолцооны гол үүрэг бол бие махбодийг янз бүрийн өвчнийг өдөөдөг хортой бактери, вирусээс хамгаалах явдал юм. Дархлаа нь олон эс, эд, холбогдох эрхтнүүдээс бүрддэг цогц механизм юм.

Биологийн түрэмгийлэгчид хүний биеийг тал бүрээс нь довтолж, дархлааг нь байнга шалгаж байдаг. Хүчтэй дархлаатай организм нь өөрийн хамгаалалтын функцын тусламжтайгаар аливаа вирус, бактерийг даван туулах чадвартай болно. Гэсэн хэдий ч дархлаа суларч, эрүүл мэндээ хамгаалах чадваргүй бол яах вэ.

Ихэнх тохиолдолд витамины дутагдал, дархлаа буурах нь байнгын өвчин биш, харин ерөнхий эмгэгээр илэрдэг. Хүн байнга толгой өвдөх, толгой эргэх, цусны даралт ихсэх зэрэг мэдрэмж төрдөг. Шалтгааныг хайх нь ихэвчлэн зогсонги байдалд ордог бөгөөд эерэг үр дүн өгдөггүй. Эхний шинж тэмдгийг мэдэрснээр та дархлааг сэргээх энгийн эмчилгээ хийж, өвчин арилсан болохыг олж мэдэх боломжтой.

Хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал дархлалыг зохицуулах эм уух гэж яарах хэрэггүй. Ийм эмчилгээ нь дархлааны тогтолцоонд ноцтой хөндлөнгийн оролцоо бөгөөд үргэлж зөвтгөгддөггүй.

Ихэнх тохиолдолд биеийн сулралын шалтгаан нь зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодис дутагдалтай байдаг. Шим тэжээлийн тэнцвэрийг сэргээх нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар хийгдэж болно. Дархлааг дэмжих витамины хольц нь насанд хүрсэн хүн эсвэл хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Хүний биед хортой бактери, вирусын өдөр бүр довтолж байгаа нь дархлааны систем зөв, бүрэн ажиллах хүртэл мэдэгдэхүйц биш юм. Гэсэн хэдий ч түүний үйл ажиллагаа буурах шинж тэмдэг илрэхээс өмнө түүнийг бэхжүүлэхэд анхаарах нь илүүц байх болно. Хамгаалалтын системийг зөрчсөн гол шинж тэмдгүүд нь:

Байнга толгой өвдөх
хурдан ядрах
нойрмоглох
цочромтгой байдал
амьсгалын замын өвчин байнга тохиолддог
ерөнхий сулрал, эрчим хүчний алдагдал
үс, хумс, арьс муудах

Зөрчлийн анхны шинж тэмдгийг анзаарсаны дараа та хатаасан жимснээс дархлаа хамгаалах холимог хэрэглэж болно.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өвөрмөц шинж чанарууд

Сонгосон бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдсэн дархлааг бэхжүүлэх витамины хольц нь витамин, ул мөр элементийн жинхэнэ агуулах юм. Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь цусны даралтыг хэвийн болгох, гемоглобиныг хэвийн болгох, алдагдсан витаминыг нөхөх, зүрх судасны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Ийм коктейль нь товруу үүсэхээс зайлсхийх, ургамлын судасны дистони өвчний шинж тэмдгийг арилгах, вирус, микробын эсрэг биеийн ерөнхий хамгаалалтыг бэхжүүлэх замаар атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Хатаасан чангаанзны ашигтай шинж чанарууд. Хатаасан чангаанз нь магни, калийн гол эх үүсвэр бөгөөд эдгээр шинж чанарууд нь бүтээгдэхүүнийг зүрх судасны тогтолцооны ашиг тусын хувьд тэргүүлэх байр суурийг эзлэх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна хатаасан жимс нь сахароз, фруктоз, пектин, витамин В, кальцигаар дүүрдэг. Хатаасан чангаанзаар баялаг органик төрлийн хүчил нь хүнд металлыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Бүтээгдэхүүний биед үзүүлэх ерөнхий нөлөө нь:

төмрийн нөхөн сэргээлт
антибиотик хэрэглэх үед бие махбодид микрофлорт үзүүлэх сөрөг нөлөөлөлтэй тэмцэхэд тусалдаг
дархлааг сайжруулахад шаардлагатай витаминыг сэргээдэг
хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг
шээс хөөх эм нөлөөтэй
цусан дахь чөлөөт холестеролыг арилгана
онкологийн неоплазм үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх ажлыг гүйцэтгэдэг
дааврын түвшинг зохицуулахад тусалдаг

Үзэмний ашигтай шинж чанарууд. Үзэм нь кали, магни, витамин Н (биотин) ихээр агуулдаг.

Бие махбодид үзүүлэх гол нөлөө нь:

асар их хэмжээний төмөр байгаа эсэх
найрлага дахь борын агууламж нь бие махбодид орж буй кальцийг шингээхэд тусалдаг
дархлаа нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай антиоксидантууд байгаа эсэх
үзэмний компот болон уурын жимс нь SARS-ийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж, тэмцэх дархлааг идэвхжүүлдэг

Хушганы ашигтай шинж чанарууд. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн ашигтай шинж чанар нь самрын цөмийг polyunsaturated fatty acids, витамин Е-ээр дүүргэхэд оршино. Бүтээгдэхүүн нь иодоор баялаг бөгөөд дархлааны системийг сэргээхээс гадна бие махбодид тоник нөлөө үзүүлж, ой санамжийг сайжруулдаг. Түүний шинж чанараас шалтгаалан дархлааны витамины хольцыг хүүхдэд хэрэглэдэг.

Зөгийн балны өвөрмөц шинж чанар нь эрт дээр үеэс илэрхий байсан. Зөгий бүтээгдэхүүн нь үргэлж витамин, ашигтай бэхжүүлэх шинж чанаруудын агуулах гэдгээрээ алдартай. Бүтээгдэхүүн нь А, Р, В витамин, түүнчлэн кали, магни, пектин агуулсан дээд зэргийн агууламжтай.

Микроэлементүүдийн амжилттай хослолын ачаар зөгийн бал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, ядаргаа тайлж, вирусын халдвартай тэмцэхэд тусалдаг. Дархлааг бэхжүүлэх нэг ч хольц нь зөгийн бал нэмэлгүйгээр хийж чадахгүй.

Инжирийн ашигтай шинж чанарууд. Инжирийг үнэлдэг гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь магни, фосфор, кальци, кали юм. Энэ нь мэдрэлийн системийг стрессийг даван туулахад тусалдаг кали бөгөөд биеийн бүх хүчийг дархлааны системийг бэхжүүлэхэд чиглүүлдэг.

Огнооны шинж чанар, шинж чанар нь бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнэд оршдог. жимс нь хүний болон бүхэл бүтэн организмын хэвийн үйл ажиллагааг хангахад тусалдаг. Огноо нь триптофанаар ханасан байдаг. Энэ элемент нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, аз жаргалын гормоны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.

Prunes-ийн ашигтай шинж чанарууд. Жимсний ашигтай шинж чанарууд нь гэдэсний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. Prunes нь ходоодыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй бөгөөд бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Ид шидийн коктейль хийх

Гэрийн эмчилгээг эхлэхээс өмнө та ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бие даан ашиглаж болох эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

илүүдэл жинтэй хүмүүс. Коктейльд агуулагдах олон төрлийн ашигтай элементүүдээс гадна ийм бүтээгдэхүүний холимог нь нэлээд өндөр илчлэгтэй хоол юм. Тиймээс илүүдэл жинтэй өвчтөнүүдийн хувьд энэ нь эсрэг заалттай эсвэл тодорхой хязгаарлагдмал хэмжээгээр зөвшөөрөгддөг.
ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, үрэвсэлт өвчний түүхтэй өвчтөнүүд
чихрийн шижин өвчний түүхтэй өвчтөнүүд. Сахароз, глюкозын баялаг агууламжтай тул
бие даасан үл тэвчих, зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшилтай өвчтөнүүд. Гэсэн хэдий ч, нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь үл тэвчих тохиолдолд та өөр жор сонгож болно.

Витамин чихэр, коктейлийн хамгийн түгээмэл сонголтууд

Дархлаа нь зөгийн бал, хатаасан жимстэй холилдоно. 500 грамм үзэм, 500 грамм хатаасан чангаанз, 500 грамм хатаасан prunes, 500 грамм самар авна. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зүсэж нунтаглах эсвэл хүнсний процессороор зүснэ.

Бэлэн жижиглэсэн хольцыг 0.5 л холино. зөгийн бал, хутгагчаар жижиглэсэн 2 нимбэгээр хутгана. Сайн холино, хөргөгчинд шилэн саванд хийнэ. 1 tbsp тунгаар дархлаа нь зөгийн бал нь хатаасан жимс байдаг. л. өдөрт гурван удаа.

Биеийн аяыг нэмэгдүүлж, хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэх самар хольц. Жижиглэсэн эсвэл эрчилсэн найрлагатай: хатаасан prunes 200 гр, огноо жимс 100 гр, үзэм 100 гр, чангаанз 200 гр, хольж, холимог зөгийн бал 300 гр нэмнэ.

Үүссэн массад самар хольц нэмэх шаардлагатай бөгөөд үүнд хушга, бүйлс, нарс самар, самар, газрын самар зэрэг самар орно. Самрын нийт жин 300 гр хүртэл байж болно. Ерөнхий дархлаа нэмэгдүүлэх холимог, өдөрт гурван удаа 1 халбага авна.

Дархлааг сайжруулах хатаасан жимс, үрийн оо. Хатаасан жимс, самар зэрэг ашигтай шинж чанаруудын талаар хэн ч маргаж зүрхлэхгүй бөгөөд олон хүмүүс витамин коктейлийн сонгодог жорыг ашигладаг. Гэсэн хэдий ч та зөгийн бал, үрээр хатаасан жимсний холимог бэлтгэж болно.

Үүнийг хийхийн тулд 200 гр хатаасан чангаанз, үзэм цавчих, жижиглэсэн огноо, инжиртэй хольж, 100 гр хэмжээтэй холих шаардлагатай. Эрчилсэн массыг шингэн зөгийн балаар хийнэ, ойролцоогоор 200 гр. Буталсан эсвэл жижиглэсэн 150 гр. үрийг үүссэн масс руу холих ёстой. Та өөрийн үзэмжээр хольцод ашигласан үрийг сонгож болно. Төрөл бүрийн үрийг эзэмшдэг үндсэн шинж чанаруудаас дараахь зүйлийг тэмдэглэж болно.

Та өөр өөр жор туршиж, өөрийн амтанд тохирсон найрлагын хослолыг сонгох замаар витамины хольцын хамгийн тохиромжтой жорыг бие даан тодорхойлж болно.

Хоол хийх найрлагыг бэлтгэх нь маш энгийн. Та зүгээр л хатаасан жимсийг халуун усаар угааж, хатаасан жимсийг мах бутлуур эсвэл хутгагчаар мушгих хэрэгтэй.

Витамин курс хэрэглэх дүрэм

Хатаасан жимсний оо хэрэглэх нь тодорхой зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч харшлын урвалыг үл тоомсорлож, өдөрт 3-аас илүү халбага хэрэглэхийн тулд тунг хэтрүүлж болохгүй. Уг цогцолборыг хоол идэхээс 15-20 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ хэрэглэх нь дээр. Хэрэглэсний дараа ус уухыг зөвлөдөггүй, учир нь та шаардлагатай витамины найрлагыг шаардлагатай хэмжээгээр тасалдуулж болно.

Найрлагыг бүрдүүлдэг элементүүдийн өндөр мэдрэмжтэй тул гурван нас хүрээгүй хүүхдэд витамины хольцыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Жилийн дараа хүүхдүүдэд зөгийн балгүйгээр эсвэл бага хэмжээгээр хольц бэлтгэж болно. Зуурмагийг ¼ халбагаар эхлүүлж, аажмаар өдөрт 1 халбага хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хүүхдэд удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд холимог нь хэвлий дэх хүүхэд эсвэл төрсний дараа харшил үүсгэдэг аюултай. Тиймээс жирэмсэн үед ургийн хариу урвалыг дагаж мөрдөх чадваргүй тул витамин оо хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй.

Дархлааг бэхжүүлэх витамины хольц нь байгалийн гаралтай эмийг эмнээс илүүд үздэг хүн бүрийн аврагч бөгөөд ялангуяа сул дорой хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, мэс засал хийлгэсэн, хүнд өвчтэй хүмүүс, тамирчид, бие махбодийн болон сэтгэцийн стресс ихэссэн хүмүүст зөвлөж байна.

Найрлага (1 саванд 0.5 л):

Хөнгөн усан үзмийн сортоос 50 гр үзэм;
Хар усан үзмийн сортуудаас 50 гр үзэм;
100 гр хатаасан чангаанз;
100 гр инжир;
100 гр prunes (цоорхой);
100 гр хушга (та нарс самрын хагасыг авч болно);
1/2 жижиг нимбэг;
100 гр байгалийн зөгийн бал.

Хоол хийх:

Ийнхүү зун дуусч байна ... Бид харамсаж, ажлын өдрүүдийн өдөр тутмын үймээн самуун руу улам бүр умбаж, харамсаж, халуун нарны сүүлчийн туяанд нүүрээ харуулах гэж яарч байна. Амарч, борлосон ч хөгжилтэй, эрч хүчээр дүүрэн хэвээр байна. Урт өвлийн өмнөхөн бүх төрлийн жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо идсэний дараа бид витаминаар хангахыг хичээдэг: арвин ургацыг хатааж, хөлдөөж, хадгалдаг. Хүйтний улиралд бидний бие хамгаалалт хэрэгтэй, эцэс төгсгөлгүй бороо, цочмог салхи, догшин хяруу, вирусийн халдвар, ханиад, эм уух нь дархлааны системийг сулруулж, тэнцвэргүй байдалд оруулдаг.

Насанд хүрэгчдэд антибиотик хэрэглэсний дараа дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Өвчтэй хүүхдэд яаж туслах вэ? Сургуулийн сурагч, оюутны биеийг шалгалтын өмнө, тамирчдыг тэмцээний өмнө хэрхэн дэмжих вэ? Эдгээр болон бусад асуултуудад алдартай мэс засалч, дэлхийд алдартай зүрх судасны эмч Николай Михайлович Амосов удаан хугацааны туршид хариулсан.

Эрүүл мэндээ сайжруулах, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөр бүр идэх хэрэгтэй. дархлааг бэхжүүлэх витамины хольц. Энэхүү жор нь олон жилийн настай бөгөөд бидний өвөө эмээгийн тусламжтайгаар дархлааг нэмэгдүүлээд зогсохгүй зүрх, цусны судсыг бэхжүүлсэн. Холимог нь зөвхөн эрүүл, тэжээллэг төдийгүй маш амттай бөгөөд энэ нь чухал юм.

Зуурмагт орно Дархлааг сайжруулах гол хүнс: хатаасан жимс, нимбэг, самар, зөгийн бал.

Паста Амосова гайхамшгийг бүтээдэг! Хэрхэн авах вэ, ямар нэгэн хор хөнөөл гарах уу?

Энэ хольц нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй бөгөөд хэрэв та харшилтай бол болгоомжтой идээрэй! Ходоодны өлөн дээрх нимбэг нь зарим тохиолдолд ходоод гэдэсний өвчнийг өдөөдөг тул үдийн хоол, орой унтахын өмнө гоймон идэх нь хамгийн сайн арга юм, гэхдээ насанд хүрэгчдэд өдөрт 2 хоолны халбагыг бага хэмжээгээр, хүүхдэд tsp. Ийм тунгаар хэрэглэснээр илүүдэл жин нэмэгдэхгүй, харшил үүсгэх эрсдэл багасна.

Ид шидийн эмийг бэлтгэхийн тулд бүх хатаасан жимсийг буцалж буй усаар асгаж, уураар жигнэж, сайтар зайлж, сайтар зайлж угаана.

Дараа нь уурын хатаасан жимсийг нимбэгний хамт хутгагч эсвэл мах бутлуурын дотор нунтаглана. Бид хальстай нимбэг авдаг, үүнийг сайтар угааж, үрийг нь арилгахад л хангалттай. Худалдан авахдаа нимбэгийг сайтар сонгоод хатаасан жимстэй холихын өмнө гоймоныг муутгахгүйн тулд амтлах хэрэгтэй. Тэр гашуун байх ёсгүй. Хэрэв нимбэг хэт исгэлэн байвал та жороор заасан хэмжээнээс бага зэрэг зөгийн бал нэмэх хэрэгтэй. Холимог амт нь зэвүүн биш харин тааламжтай байх ёстой.

Холимог бага хэмжээний фейжоа, огноо (үрийг арилгахаа мартуузай) -аар дүүргэх нь гайхалтай байх болно, эдгээр жимс нь уламжлалт жороор байдаггүй, гэхдээ тэдний ашиг тус нь бас асар их юм.

Зөгийн бал хийнэ, модон халбагаар холино. Хэрэв зөгийн бал хэтэрхий зузаан байвал усан ваннд хайлуулна.

Амьсгалын замын цочмог вируст халдвар нь бүх хүмүүс, ялангуяа хүүхдүүд, түүнчлэн дархлаа султай эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийг хүлээж байдаг. Өнөөдөр эмийн санд янз бүрийн витамин агуулсан олон төрлийн эм зарагддаг. Нэгдүгээрт, ийм сангууд нь маш үнэтэй байдаг, хоёрдугаарт, эдгээр нь байгалийн бэлдмэл биш юм. Тэгээд эцэст нь хүүхэд байгалийн витамин хэрэглэх нь зүйтэй байх болно. Энэ нь ялангуяа намар-өвлийн улиралд ханиадны оргил үе ирдэг.

Өнөөдөр бид эмэгтэй хүн бүрийн бэлдэж чадах биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх маш сайн эмчилгээний талаар ярих болно. Энэ бол хатаасан жимсний дархлааг сайжруулах холимог юм. Мөн бид энэхүү байгалийн эмэнд ямар бүтээгдэхүүн багтсан, бүрэлдэхүүн хэсэг бүр ямар шинж чанартай болохыг тодорхойлох болно.

Амттай витамины хольц хэзээ ашигтай вэ?

Хатаасан жимсний дархлааг сайжруулах хольц нь ханиад томуу, вируст халдварын үед эсвэл зүгээр л өвлийн улиралд байгалийн эрүүл жимс, хүнсний ногоо дэлгүүрийн лангуун дээр гарахаа больсон үед хэрэгтэй болно. өөрийн болгосон бүтээгдэхүүн.

Хэрэв хүн дараахь нөхцөл байдалтай байвал витамины хольц нь ашигтай байдаг.

Хурдан ядаргаа.
Нойрмоглох, эсвэл эсрэгээр, нойргүйдэл.
Ерөнхий эмгэг.
Хумс хэврэг, үс унах.
Арьс хальслах.

Байгалийн иммуностимуляторын найрлагад юу багтдаг вэ?

Холимог нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэнэ.

Лимон;
самар, хатаасан жимс (хатаасан чангаанз, үзэм).

Эдгээр нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд боловч та инжир, огноо, prunes тавьж болно. Хушганы оронд кешью, газрын самар, бүйлс, пистачиос, hazelnuts, нарс самар гэх мэтийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Дашрамд хэлэхэд, сүүлийнх нь нойр булчирхайн үрэвсэл, гастрит, ходоодны шархлаа зэрэгт тусалдаг. Мөн кешью нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Тэд мөн ихэнх самарнаас ялгаатай нь харшил үүсгэдэггүй. Мөн амттай бүйлс нь хушгатай ижил хэмжээний органик хүчил агуулдаг. Тиймээс та туршилт хийж, дуртай бүтээгдэхүүнээ амтлах боломжтой.

Витамин хольц бэлтгэх жор

Стандарт ургацын хувьд танд үндсэн найрлага хэрэгтэй болно: самар, үзэм, зөгийн бал, хатаасан чангаанз, нимбэг. Хатаасан жимс, самарыг ижил хэмжээгээр авдаг - тус бүр 200 грамм. Дараа нь зөгийн бал 3 халбага хэрэгтэй болно. Нимбэг нь дунд зэргийн хэмжээтэй байх ёстой.

Витамин хольц бэлтгэх дүрэм:

Хатаасан жимс, зөгийн бал, нимбэгний дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд үүссэн хольцыг нягт битүүмжилсэн таглаатай шилэн саванд хөргөгчинд хадгалах ёстой.

Нунтаглахын өмнө самарыг хайруулын тавган дээр эсвэл зууханд халаахыг зөвлөж байна. Дашрамд хэлэхэд, хушга нь витамины хольцод тохиромжтой, гэхдээ үнэ нь саяхан мэдэгдэхүйц өссөн байна. Өнөөдөр томоохон супермаркетуудад хальсалж жимсийг 1 кг тутамд 600 рублиэр худалдаж авч болно. Гэхдээ та өөрөөр хийж болно: зах дээр очиж, эмээгээс хушга худалдаж аваарай. Энэ тохиолдолд үнэ нь дэлгүүрээс хэд дахин бага байх болно. Үүнээс гадна эмээ нар уутанд нэмэлт цөөн тооны самар нэмнэ.
Холимог бэлтгэхэд ашигладаг хатаасан жимс (үзэм, хатаасан чангаанз, prunes, огноо) -ийг урьдчилан дэвтээсэн байх нь дээр. Эдгээр найрлага нь хуурай бол үүнийг хийхээ мартуузай.

Та ийм хольцыг хуурай идэж болохгүй, энэ нь маш амттай. Цайтай хослуулахад тохиромжтой.
Энэхүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь бие махбодийн хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.
Ходоод гэдэсний замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүс нимбэгний хольцыг нэмж болохгүй, учир нь энэ нь үнэндээ хүчил юм.
Хүүхдүүд ашигтай эмийг сонирхож идэхийн тулд ээж нь үүнээс чихэр хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд жижиг бөмбөлөг болгон өнхрүүлэн, наргил модны самрын ширхэг болгон өнхрүүлээрэй. Хүүхэд өөрөө ийм амттанг хэрхэн хүсэхийг та харах болно.

Байгалийн иммуностимуляторыг хэрхэн яаж авах вэ?

Витамин хольц нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагдах болно. Та энэ эмийг дараах тунгаар уух хэрэгтэй.

3-аас дээш насны хүүхдүүд - 1 халбага өдөрт 2 удаа.
Насанд хүрэгчид - 1 халбага өдөрт 3 удаа.

Зөгийн бал, самар зэрэг харшил үүсгэгч бодис агуулсан тул 3-аас доош насны хүүхдэд энэ хольцыг өгч болохгүй. Гэхдээ та өөр замаар явж болно: зөгийн балны оронд жимсний чанамал хийж, самар нэмж болохгүй.

Хатаасан чангаанзны шинж чанарууд

Хатаасан чангаанзны биед үзүүлэх ашиг тус маш их байдаг. Энэхүү хатаасан жимс нь фруктоз, сахароз, глюкозоор баялаг бөгөөд кали, магни, кальци, пектин, түүнчлэн хүнд металл болон бусад хортой бодисыг биеэс зайлуулдаг органик хүчил агуулдаг. Хатаасан чангаанз нь биед дараах байдлаар нөлөөлдөг.

Хагалгааны дараа төмрийн нөөцийг нөхөж, түргэн эдгэрэхэд тусалдаг.
Өвчин эмгэгийн үед бактерийн эсрэг эм хэрэглэсний дараа сөрөг нөлөөллийг бууруулдаг.
Бие махбод дахь витамины нөөцийг нөхөж, улмаар дархлааны систем илүү сайн ажиллаж эхэлдэг.
Цусны эсийн үүсэхийг нэмэгдүүлдэг тул энэ хатаасан жимс нь цус багадалттай хүмүүст зориулагдсан байдаг.
Бие махбодоос хорт бодисыг гадагшлуулдаг, маш сайн шээс хөөх эм юм.
Холестерины хэмжээг бууруулдаг.
Энэ нь хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм.
Гормоны хэвийн түвшинг дэмжинэ.

Гэхдээ эерэг талуудтай ч хатаасан чангаанзны биед үзүүлэх ашиг тус нь буурч, хатаасан жимс нь буруу сонговол хүнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул зарим худалдагчид түүнийг хадгалах хугацааг уртасгахын тулд химийн бодисоор боловсруулдаг. бүтээгдэхүүн, түүний гадаад төрхийг сайжруулах. Тиймээс та хатаасан чангаанзыг зөвхөн батлагдсан газруудад худалдаж авах хэрэгтэй. Мөн энэ хатаасан жимсийг таргалалтаас болж зовж шаналж буй эсвэл харшлын урвалтай (тууралт, хавдах, загатнах) хүмүүс авч болохгүй.

хушга шинж чанар

Энэ нь polyunsaturated fatty acids, витамин Е-ийн агууламжаас шалтгаалан чадвартай витамины хольцын маш сайн найрлага юм. Волнат нь биеийн ерөнхий аяыг сайжруулдаг. Мөн төв мэдрэлийн систем, тархины үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, хөгшрөлтөөс сэргийлж, гипогликемийн болон хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, цусны зуурамтгай чанарыг сайжруулдаг.

Зөгий бүтээгдэхүүний шинж чанар

Нимбэг, зөгийн бал, хатаасан чангаанз - хольцын эдгээр найрлага нь A, B, P, кали, зэс, пектин зэрэг витамин агуулдаг. Гэхдээ эдгээр бүх ашигтай элементүүдийн ихэнх нь зөгий бүтээгдэхүүнээс олддог. Зөгийн бал ашигтай гэдгийг бага насны хүүхдүүд ч мэддэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь дархлааг сайжруулж, нян устгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Биеийн хамгаалалтыг сэргээхийн тулд зөгийн балыг байнга хэрэглэдэг хүмүүс өндөр үр ашигтай, сайхан сэтгэл санааг тэмдэглэдэг. Энэ нь зөвхөн хүн дотроо хүчтэй, хүчтэй дархлаатай гэдгийг л хэлдэг. Эцсийн эцэст амьсгалын замын өвчнөөр байнга өвддөг хүмүүс сэтгэлийн таагүй байдал, ядаргаа гэж гомдоллодог бол зөгийн бал нь хоолны дуршлыг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээдэг.

Чухал нөхцөл! Энэ зөгий бүтээгдэхүүн нь байгалийн байх ёстой. Зөвхөн дараа нь хатаасан жимс, самар, зөгийн балны дархлааг сайжруулах хольц нь үнэхээр үнэ цэнэтэй байх болно.

Үзэмний ашигтай шинж чанарууд

Хатаасан усан үзэм нь хатаасан чангаанзтай бараг ижил витамин агуулдаг. Нэмж дурдахад, үзэмд биотон байдаг Хатаасан усан үзэм нь кали, натригаар маш их баялаг юм.

Үзэмний ашигтай шинж чанарууд:

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь төмрийн агууламж ихтэй тул цус багадалттай үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Үзэмний нэг хэсэг болох бор нь бие дэх кальцийг хэвийн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс остеохондроз, ясны сийрэгжилттэй хүмүүст хатаасан усан үзэмтэй аяга таваг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Үзэм нь кали ихтэй тул зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүс хэрэглэх ёстой.
Хамгийн гол нь энэ бүтээгдэхүүн нь маш их антиоксидант, ялангуяа oleanolic хүчил агуулдаг. Тэр бол биеийн эсийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, улмаар хүний дархлааны системийг бэхжүүлдэг.
Үзэм нь ханиад хүрэхэд тусалдаг, SARS-ийн шинж тэмдгийг хурдан арилгахад тусалдаг: хоолой өвдөх, ханиалгах, хамрын бөглөрөл.

Нимбэгний шинж чанарууд

Энэ цитрус нь ханиад тусалдаг: энэ нь эмгэг төрүүлэгч микрофлорын нөхөн үржихээс сэргийлдэг. Энэ нь SARS-тай тэмцэхэд тусалдаг витамин С-ээр баялаг юм.

Нимбэгэнд агуулагдах В витамин нь ядаргааг багасгаж, нойрыг хэвийн болгож, сэтгэлийн хямралыг тайлж, хүнд эрч хүч өгдөг. Энэхүү цитрусын нэг хэсэг болох А аминдэм нь хараанд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн нимбэгний хальс нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хий үүсэхийг багасгадаг.

Хольцын ашиг тус

Дархлаа суларсан хүмүүст эсвэл бага насны хүүхэд өсгөж буй эхчүүдэд ийм амттай эмийг заавал хийх ёстой. Энэхүү гар хийцийн бүтээгдэхүүний ашиг тус:

Мансууруулах бодисын мөн чанар.
100% үр дүн.
Зөвшөөрөгдөх үнэ. Эмийн санд зарагддаг эм нь энэ гар хийцийн хольцоос хамаагүй үнэтэй байдаг. Үүнээс гадна тэдгээрийн ихэнх нь байгалийн гаралтай биш бөгөөд энэ нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй гэсэн үг юм.

Дүгнэлт

Самар, хатаасан жимс, зөгийн бал, нимбэг нь ашигтай элементүүдийн агуулах бөгөөд хэрэглээ нь хүний дархлааг нэмэгдүүлдэг бөгөөд томуугийн тархалтын үед ч гэсэн амьсгалын замын вируст өвчнөөр өвддөггүй. Энэхүү эрүүл хольцыг гэртээ бэлдэж болно. Одоо та дархлааны хамгийн сайн эмийг хайж олохын тулд эмийн сан руу явах шаардлагагүй болно.

Зүгээр л энэ хольцыг туршиж үзээд хатаасан жимс, самрын ашиг тусыг үнэлснээр та энэхүү витамины хольц нь бие махбодид үнэхээр тустай, дархлааг бэхжүүлдэг гэж бодож эхэлдэг бөгөөд энэ нь ханиад, вируст өвчний үед онцгой ач холбогдолтой юм.. Арчилж, бэхжүүлж байх нь дээр. байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр дархлаагаа хамгаална.

Гэхдээ хатаасан жимс, самар агуулсан ийм витамины хольц нь бидний дархлааг бэхжүүлээд зогсохгүй цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, хүч чадал, эрч хүч өгөхөөс гадна зүрх судасны системд сайнаар нөлөөлдөг, учир нь хатаасан жимс нь калигаар маш их баялаг юм. . Энэхүү витамины хольц нь тархины үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.

Саяхан би гемоглобины тухай блог дээр нийтлэл бичсэн, ямар хоол хүнс нь цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг, хэрэв та энэ мэдээллийг сонирхож байвал "" гэсэн нийтлэлээс уншиж болно. Тиймээс ийм амттай витамины хольц бэлтгэсэн бол харамсахгүй нь гарцаагүй. Хамгийн гол нь энэ хольцын чанартай хатаасан жимс, самар худалдан авах явдал юм.

Хатаасан жимсний витамины хольцын жор.

0.5 кг. үзэм
0.5 кг. хатаасан чангаанз
0.5 кг. prunes (би хатаасан авдаг)
0.5 кг. хушга
0.5 литр зөгийн бал
2 дунд нимбэг

Үзэм Би 250 грамм гэрэл, ижил хэмжээний харанхуйг авч, би үүнийг ангилж, угааж, цаасан алчуур дээр хатаана. Би бас хатаасан чангаанз, prunes, нимбэг угааж, цаасан алчуур дээр бүгдийг нь хатаана. Би нимбэгийг зүсмэл болгон хувааж, үрийг нь салгаж, би үргэлж нимбэгний хальстай витамины хольц нэмнэ. Хэдийгээр олон хүн амтат амттанд дургүй байдаг гэдгийг би мэднэ.

Найзууд маань зүгээр л хальслаад хаячихаж, холимог дээрээ арьсгүй нимбэг нэмнэ. Би тамхи татдаггүй хатаасан чавга авдаг, энэ нь илүү амттай, илүү эрүүл байдаг. Аав, ээжээсээ хушга авдаг, самар нь маш амттай, аав ээж сайн хатаадаг, гашуун биш, ер нь сайн. Бид танил зөгийчөөс зөгийн бал авдаг, би хиймэл биш харин зөвхөн байгалийн зөгийн балыг илүүд үздэг.

Би зөгийн балнаас бусад бүх найрлагыг мах бутлуурын болгон мушгиж, заримдаа хутгагчаар нунтаглана. Дараа нь жижиглэсэн хатаасан жимс, самар, нимбэг зөгийн бал хийнэ. Би бүгдийг сайтар холино. Хольцыг ариутгасан лонхтой болгон задлах ёстой, би үүнийг хөргөгчинд хадгална.

Би 1 амттан халбагаар өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 20-30 минутын турш хэрэглэдэг бол хүүхдүүд энэ витамины хольцыг 1 цайны халбагаар өдөрт гурван удаа хоолны өмнө иддэг. Заримдаа би нимбэггүй хатаасан жимсний холимог хоол хийдэг, энэ нь витамины хольцыг исгэлэн болгодог, гэхдээ энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг.

Би бас дархлааны хувьд хатаасан жимс, самар зэрэг ийм витамины хольц бэлтгэдэг.

Би тэнцүү хэмжээний самар, тус бүр нь 300 грамм (энэ бол би, жишээ нь), та илүү их эсвэл бага хэмжээгээр авч болно. Би хушга, hazelnut, cashews, нарс самар, хулууны үр, наранцэцгийн үр авдаг. Бүх самар шарж болохгүй, харин түүхий байх ёстой. Мөн хатаасан жимс, үзэм, хатаасан чангаанз, хатаасан инжир, хатаасан цангис, гэхдээ би ийм хольцонд чавга нэмдэггүй.

Би самар, хатаасан жимсийг мах бутлуураар мушгиж, зөгийн бал асгаж, ванилийн саваа нэмнэ. Би энэ витамины хольцыг нимбэгтэй харьцуулахад илүү их дуртай, гэхдээ энэ бүгдийг бэлтгэж, туршиж үзэх хэрэгтэй.

Хэдийгээр ээж маань чавга, үзэм, хатаасан чангаанз зэрэг холимог бэлтгэдэг бөгөөд энэ хольцонд үнэхээр дуртай. Мөн бид маш их хэмжээний витамины хольцтой бөгөөд хоол хийхгүй, зүгээр л бага зэрэг. Би 10 лонхтой, 1-2 лонхтой хийдэггүй. Нимбэгтэй идэж, янз бүрийн самар, хатаасан жимсээр хооллоорой. Манай гэр бүлийн хүн бүр витамины холимогт дуртай, амттай, эрүүл байдаг.

Энэ жил би витамины хольцыг хараахан бэлдэж амжаагүй байна, гэхдээ би бага зэрэг дараа нь хоол хийх болно.

Дархлаагаа хадгалж, бэхжүүл, дархлааны витамины хольц бэлтгэ, ялангуяа би хатаасан жимснээс витамины хольц хийх жорыг өгсөн. Байгалийн гаралтай хоол идэж, эрүүл байгаарай.

Би видео клип, хатаасан жимсний талаар хэрэгтэй мэдээлэл олсон.

Хүйтэн улиралд вирусын халдварууд бараг хаа сайгүй хүмүүсийг хүлээж байдаг, дархлаа буурч, нэмэлт хамгаалалтын арга хэмжээ авахгүй бол та амархан өвдөж болно. Ихэнх нь эмийн бэлдмэлийг илүүд үздэг боловч тэдгээр нь байгалийн гаралтай биш бөгөөд зарим тохиолдолд үр дүнгүй байдаг.

Биеийн байгалийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхийн тулд та дархлааны тусгай хольц бэлтгэж, бие махбодийг эдгээж, олон өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь холимог нь дархлаа буурах, ядрах, цус багадалт, нойрмоглох, ерөнхий сулрал, нойргүйдэл, хэврэг хумс, арьс гуужих, үс унах, гэдэс, ходоод, бусад олон өвчинд тустай.

Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү зүрхний өвчин болон бусад хавсарсан өвчнөөр өвчилдөг. Дөчин наснаас хойш эрчүүд хөвчрөх асуудалтай тулгардаг нь тийм ч ховор биш юм. Хүч чадал нь хушгад агуулагдах амин хүчлийн биед агуулагдахаас шууд хамаардаг.

Самар, зөгийн бал, үзэм, хатаасан чангаанз зэрэг нь A, B, C, PP витамин, өөх тосны хүчил, төмрөөр баялаг. Тэд ядаргаа тайлж, биеийн бүх үйл явцыг хэвийн болгодог. Кали, кальци нь зүрх, судасны ажилд маш чухал үүрэгтэй. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг зөв хослуулснаар зүрх, судсыг бэхжүүлж, бэлгийн харьцааг хэвийн болгодог.

Дархлааг идэвхжүүлдэг энэхүү байгалийн гаралтай эм нь хатаасан чангаанз, зөгийн бал, үзэм, самар зэргээс бүрддэг бөгөөд зарим жороор нимбэг, prunes, инжир, огноо зэргийг холимогт нэмдэг. Холимог дахь хушга нь нарс самар, hazelnuts, газрын самар, кешью, пистачиос, бүйлс болон бусад зүйлээр сольж болно.

Нарсны самар нэмснээр энэ эм нь нойр булчирхайн үрэвсэл, гастрит, ходоодны шархлаа зэрэгт тусалдаг.
Cashew нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг, харшлын урвал үүсгэдэггүй.
Органик хүчлийн нийт хэмжээгээрээ бүйлс самартай төстэй.

Аливаа нэмэлт нь амтыг сайжруулж, хольцын ашигтай шинж чанарыг сайжруулдаг.

Хоолны жороор хийсэн бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд

Хатаасан чангаанз, үзэм, зөгийн бал, самрын холимог нь бие махбодийг бэхжүүлж, олон вирусын өвчнөөс хамгаалж, илчлэгийн агууламжаас үл хамааран жингээ хасах боломжийг олгодог (таргалалтын хувьд ийм эм нь эсрэг заалттай байдаг). Хольцын бүрэлдэхүүн хэсэг бүр олон эерэг шинж чанартай байдаг.

Хонгор минь

Байгалийн зөгийн бал нь өвөрмөц эдгээх бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь A, B, C, P витаминууд, зэс, төмөр, кали, хлор, натри, кальци, магни, хүхэр, пектин, фруктоз, глюкоз, уураг агуулдаг.

Зөгийн балыг бие махбодид тогтмол хэрэглэснээр бодисын солилцооны үйл явц хэвийн болж, бие нь аятайхан болж, ходоод гэдэсний замын ажил хэвийн болдог.
Зөгийн бал нь хүч чадал өгч, тайвшруулах нөлөөтэй, нойрыг хэвийн болгодог.
Энэхүү зөгийн бүтээгдэхүүн нь нян устгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, микроб, вирусын эсрэг тэмцэж, дархлааг идэвхжүүлж, ханиад, томуунаас хамгаалдаг.
Зөгийн бал нь шүдийг бэхжүүлж, арьс, үсэнд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Энэ бүтээгдэхүүн нь байгалийн афродизиак юм.

Та намар эсвэл өвлийн улиралд зөгийн бал худалдаж авах хэрэгтэй, хамгийн сайн сонголт бол энэ жилийн бүтээгдэхүүн байх болно, учир нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам зөгийн балны ашигтай шинж чанар мууддаг. Энэ нь шинэхэн, наалдамхай, тааламжтай үнэр, амттай байх ёстой.

Хамгийн ашигтай нь хуайс (гипоаллерген), линден, Сагаган юм. Зөгийн балыг сонгохдоо та ямар зорилгоор хэрэгтэйг анхаарч үзэх хэрэгтэй, ямар ч зөгийн бал нь ашигтай боловч бие махбодид өөр нөлөө үзүүлдэг.

Зөгийн бал нь байгалийн хадгалалтын бодис бөгөөд түүн дээр үндэслэсэн хольц нь мууддаггүй.

Хатаасан чангаанз

Хатаасан чангаанз нь органик хүчил, эрдэс бодис, витамин, ялангуяа магни, кали, манган, зэс, фосфор, кальци, төмөр, пектин, В5 витаминаар баялаг.

Эдгээр бүх ашигтай бодисууд нь хорт бодис, радионуклидуудыг арилгах боломжийг олгодог.
Хатаасан гүйлс нь зүрхийг эдгээж, судасны өвчнөөс хамгаалж, нүдний харааг сайжруулж, чихрийн шижин, бамбай булчирхайн өвчин, гиповитаминоз, хүч чадлыг сайжруулдаг.
Хатаасан чангаанз нь мэс заслын дараах цус багадалттай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой байдаг.
Энэ нь холестеролыг бууруулж, дааврын тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг ба хорт хавдрын эсрэг биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
Сахароз, глюкоз, фруктоз нь хатаасан жимсийг амттай, амттай болгож, уламжлалт амттанг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр солих боломжийг танд олгоно.

Сайн хатаасан чангаанз нь бүдгэрч, бараан өнгөтэй байх ёстой.

Хушга

Ашигтай амин хүчил, ханаагүй тосны хүчил.

Самар нь 75% өөх тос, 15% уураг агуулдаг.
Энэхүү найрлага нь пальмитик, линолен, линол, олеин болон бусад хүчлүүдээс бүрдсэн өөх тосны тос агуулдаг.
Хушганд иод, төмөр, цайр, каротин, магни, кобальт, зэс, таннин, эфирийн тос, фитонцид жүглон, PP, C, B1, B2, E витаминууд агуулагддаг.
Хушга нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, ой санамжийг сайжруулдаг.
Энэ нь элэгний өвчин, атеросклероз, цус багадалт, beriberi өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Самар нь ялангуяа өндөр настан, хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг.
Хушга нь хүний хүчийг нэмэгдүүлж, бэлгийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг байгалийн афродизиак юм.

Зөгийн балтай хослуулан самрын нөлөө хэд хэдэн удаа нэмэгддэг. Самар, зөгийн бал, хатаасан жимс зэргийг хослуулан хэрэглэхэд хамгийн их үр нөлөөг олж авна.

Самар сонгохдоо түүний өнгө, үнэрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хурц, бараан өнгө нь бүтээгдэхүүн муудаж байгааг илтгэнэ.

Үзэм

Үзэм нь витамин В, С, Е, витамин Н (биотон), витамин К, пектин, магни, бор, кальци, төмөр, натри, кали, фосфор агуулдаг.

В1, В2, В3, В5, В6, В9 витаминууд нь мэдрэлийн ядаргаа, толгойн өвдөлтийг намдаана.
Үзэм нь дархлааг сайжруулж, ханиадны эхний шатанд тусалдаг антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ өвчнийг хурдан эдгээдэг.
Хамар, ханиалгах, хоолой өвдөх нь илүү хурдан бөгөөд хүндрэлгүйгээр дамждаг.
Витамин ба микроэлементүүд нь бортой хослуулан остеохондроз, ясны сийрэгжилтийг эмчилдэг.
Үзэм нь зүрх, судасны ханыг бэхжүүлдэг.

Энэхүү гайхамшигт хольцын хэд хэдэн жор байдаг бөгөөд энэ нь биеийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог.

Хатаасан чангаанз, хушга, зөгийн бал, үзэм зэрэг эдгээх хольцыг бий болгохын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

300 грамм үзэм
300 грамм хатаасан чангаанз
300 грамм самар
нэг ба хагас аяга зөгийн бал.

Хатаасан жимс бүхий самар халуун усаар угааж, хатаана (самарыг хайруулын тавган дээр халаана). Дараа нь найрлагыг нь хутгагч эсвэл мах бутлуурын дотор нунтаглаж, зөгийн бал нэмнэ.

Холимогийг сайтар хольж, долоо хоног хагасын турш хөргөгчинд үлдээнэ.

Яаж хэрэглэх вэ

Холимог нь нэлээд чихэрлэг, тэжээллэг байдаг тул цайтай хамт уух хэрэгтэй. Та үүнийг хуурай ашиглаж болохгүй!

Бэлэн болсон хольцыг өлөн элгэн дээрээ 1 халбага өдөрт гурван удаа ууж болно.

Энэ хольц нь гурван нас хүрээгүй хүүхдэд харшил үүсгэгчийн агууламжаас шалтгаалан эсрэг заалттай байдаг: зөгийн бал, самар. Зөгийн балыг жимсээр хийсэн ямар ч саатал, чанамалаар сольж, хушга нь кешьюгаар сольж эсвэл бүрмөсөн устгаж болно. Гурван наснаас эхлэн өдөрт 2 удаа 1 халбага өгч болно.

Хүүхдүүдийн хувьд та энэ хольцоос чихрийн бөмбөгийг өнхрүүлж, кунжутын үр эсвэл кокосын үрээр өнхрүүлж болно. Хүүхдэд зориулсан ийм амттан нь эрүүл, амттай амттан байх болно.

Хатаасан жимс, самар, нимбэгний холимог бэлтгэхдээ 300 грамм үзэм, хатаасан чангаанз авч, 120 грамм зөгийн бал, нэг нимбэг нэмнэ.

Хатаасан жимсийг саванд хийж, 15 минутын турш буцалж буй усаар хийнэ. Ус нь урсдаг. Хатаасан жимсийг цаасан алчуур дээр тавьж хатаана.
Самарыг урсгал усаар угааж, хатааж, зууханд эсвэл хайруулын тавган дээр халаана.
Нимбэгийг буцалж буй усанд хэдэн минут дүрээд дараа нь зайлуулж, хөргөнө. Үүний зэрэгцээ амт нь зөөлөн болж, гашуун мэдрэмж алга болно. Нимбэгийг зүсмэл болгон хувааж, үрийг нь арилгана.
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хутгагч эсвэл мах бутлуурын дотор нунтаглана. Холимог шингэн зөгийн балтай холилдоно.

Хольцыг хөргөгчинд нягт хаалттай шилэн саванд хадгална. Биеийн хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст ийм хольц хэрэглэх нь ялангуяа ашигтай байдаг.

Хүчил нь салст бүрхэвчийг цочроодог тул ходоод гэдэсний замын өвчтэй хүмүүст нимбэг нэмэхийг зөвлөдөггүй.

Нимбэгний ашиг тус

Энэ цитрус бол маш сайн вирусын эсрэг бодис юм.

А бүлгийн витаминууд нь алсын харааг сайжруулдаг.
В витамин нь ядаргаа, сэтгэлийн хямралыг бууруулж, нойрыг хэвийн болгодог.
Түүний найрлагад агуулагдах витамин С нь эмгэг төрүүлэгч микрофлорын эсрэг тэмцэж, ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг.
Эдгээр витаминаас гадна нимбэг нь E, P, D,
төмөр, фосфор, хүхэр, магни, манган болон бусад ашигт малтмал.
Нимбэгний хальс нь хоол боловсруулах, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
Нимбэг нь биеийн ерөнхий байдлыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд тустай, хүчийг сайжруулдаг.

Энэ хольцыг авахын тулд:

300 грамм prunes
300 грамм хатаасан чангаанз
300 грамм үзэм
300 грамм самар
дунд зэргийн нимбэг
400 грамм зөгийн бал

Ашигтай үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд 100 грамм зэрлэг сарнай, долоогоно нэмж болно.

Бүх найрлага нь хутгагч (махан бутлуур) -д нунтаглаж, хольж, хаалттай шилэн саванд шилжүүлж, 10 хоногийн турш хөргөгчинд илгээнэ.

Зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд хольцыг өдөрт гурван удаа хоолны дараа 1 цагийн дараа хэрэглэнэ.

Эрүүл мэндийн бусад асуудлын хувьд өдөрт 1 халбага өглөө эсвэл оройд хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хангалттай.

Энэхүү хослол нь асар их хэмжээний витамин, шим тэжээл агуулдаг. Энэ хольц нь хэм алдагдал үүсэхээс сэргийлж, зүрхний ажлыг хэвийн болгож, атеросклерозын үед тусалдаг.

Prunes нь аяыг сайжруулж, үр ашгийг дээшлүүлж, хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулж, хоол боловсруулах замыг хэвийн болгож, арьсыг сайхан болгодог.

Энэ хольц нь дархлааны системийг бэхжүүлж, гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг.

Ийм хольц бэлтгэхийн тулд бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ижил харьцаагаар авна. Хэрэв зөгийн бал харшилтай бол түүнийг илүү олон инжир эсвэл огноогоор солих хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг буталж, хутгагчаар холино. Хүйтэн газар байрлуулж, хоолны өмнө хагас цагийн өмнө өдөрт гурван удаа хоосон ходоодонд 2 халбага ууна.

Ийм найрлагатай холимог нь зүрхний өвчин, жирэмслэлтийн үед маш сайн туслагч юм. Зөв хэрэглэвэл жингээ хасахад тусална.

Инжир жимсний ашиг тус

Инжир нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, булчин, тархинд глюкозыг хүргэхийг хурдасгадаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь бүх мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох В витамин агуулдаг.

Найрлаганд агуулагдах кали нь ус-давсны тэнцвэр, зүрхний хэмнэл, яс, булчингийн эрүүл мэндийг хангах үүрэгтэй.
Магни нь ферментийн урвалд оролцдог.
Кальци нь ясыг бэхжүүлдэг.
Эдгээр бодисуудаас гадна инжир нь эрдэс давс, төмөр, биофлавоноид, полифенол, катехин, эпикатехин, рутин, тариур, галлийн хүчил агуулдаг.

Эсрэг заалтууд

Энэ хольц нь зарим тохиолдолд ашиг тусаас гадна хор хөнөөл учруулдаг. Хэрэв хүн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд нь харшилтай бол аюултай бүтээгдэхүүнийг аюулгүйгээр солих хэрэгтэй. Эмийн хольцыг хэрэглэсний дараа та шүдээ угаах хэрэгтэй.

Зөгийн бал бага хэмжээгээр хэрэглэхэд ямар ч хор нөлөөгүй ч хэтрүүлэн хэрэглэвэл таргалалт, чихрийн шижин өвчинд хүргэдэг. Харшилтай бол зөгийн бал агуулсан бүтээгдэхүүн нь тууралт болон анафилаксийн шоконд хүргэдэг. 2-оос доош насны хүүхдэд зөгийн бал агуулсан бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байдаг.

Гэдэс, ходоодны эмгэг, ходоодны шархлаа, дотоод эрхтний архаг өвчин, таргалалт зэрэгт хатаасан чангаанз хэрэглэхийг хориглоно. Хатаасан чангаанзыг буруугаар хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчнийг гэмтээж болно. Хэрэв та тод жимсний харшилтай бол хатаасан чангаанзыг хольцонд оруулахгүй байх нь дээр.

Үзэм нь чихрийн шижин, ходоодны шархлаа, арван хоёр гэдэсний шархлаа, таргалалт, уушигны сүрьеэгийн идэвхтэй хэлбэрт хортой.

Илүүдэл үзэм нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул сувилахуйн эхчүүд тунг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Нимбэг нь шүдний пааланг гэмтээж, харшил үүсгэдэг. Тэд өндөр хүчиллэг, ходоод, гэдэс, нойр булчирхайн үрэвсэл, цусны даралт ихсэх өвчинд нэрвэгдэх ёсгүй.

Инжир нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин, нойр булчирхайн үрэвслийн цочмог үе шат, ходоод гэдэсний шархлаа, бөөрний дутагдал зэрэгт эсрэг заалттай байдаг.

Аливаа бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бэлэн хольц нь cholelithiasis эсвэл urolithiasis, ходоод, гэдэс, нойр булчирхайн үрэвсэл, шархлааны өвчинд эсрэг заалттай байдаг. Зүрхний цочмог дутагдлын үед хольц нь хортой байдаг.

Хатаасан жимс, самар, нимбэг, зөгийн балны витамины хольц: видео

Шүүмж:

Энэхүү ашигтай хольцын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сонгохдоо энэ нь ямар зорилгоор хэрэгтэйг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Би туршилт хийх үнэхээр дуртай бөгөөд энэ эсвэл тэр бүтээгдэхүүнийг нэмэх бүрт амт, ашиг тус нь мууддаггүй, харин зөвхөн сайжирдаг. Хүүхдүүд маань энэ хольцыг идэх дуртай бөгөөд тэднийг амттай савнаас нь салгах хэрэгтэй.

Удаан хугацаагаар өвдсөний дараа би ямар ч байдлаар эдгэрч чадахгүй байсан тул зах зээл надад ийм хольц хийхийг зөвлөсөн. Хэдэн долоо хоногийн дараа би эрүүл хүн шиг санагдсан, үүнээс гадна би олон жилийн турш намайг зовоож байсан бусад асуудлуудыг мартсан.

Самар, хатаасан жимс, зөгийн балны холимогийг үдэшлэгт туршиж үзэхийн тулд надад өгсөн. Энэ амттан надад маш их таалагдсан тул гэртээ хийхээр шийдсэн. Амттай амтаас гадна хольцын ашиг тусыг мэдэрсэн. Би ханиад хүрэхээ больж, биеийн хүчний ачааллын үед тэсвэр тэвчээр нэмэгдсэн. Та үүнийг их идэж чадахгүй байгаа нь харамсалтай, эс тэгвээс энэ бол зүгээр л гайхалтай бүтээгдэхүүн юм.