Pradedantiesiems olimpinės žaidynės nebuvo paskutinės Ritos varžybos praėjusį sezoną. Margarita taip pat sugebėjo dalyvauti klubų pasaulio čempionate komandoje su Maria Sergeeva ir Alexandra Soldatova. Rita tapo absoliučia šių varžybų čempione, o „Gazprom“ klubas, kuriame žaidė Margarita, taip pat užėmė pirmąją vietą!

Parodomieji pasirodymai

Tai buvo paskutiniai konkursai, bet ne Ritos pasirodymai. Tigra taip pat dalyvavo didžiausiuose metiniuose ritminės gimnastikos festivaliuose: LG Korean All Stars ir Euskalgym. Šiuose parodomuosiuose pasirodymuose Margarita įdėjo visą savo sielą ir taip pat pasirodė atsakingai, tarsi olimpinės žaidynės.

LG Korean All Stars varžybose Ritai pasisekė pasirodyti ne tik vienai, bet ir dalyvauti grupėse!

Interviu ir oficialūs susitikimai

Žinoma, be pasirodymų, Rita iš karto sulaukė daugybės pasiūlymų filmuoti interviu! Pirmą mėnesį po olimpiados Ritą tiesiog persekiojo naujienų tarnybos, interviu ir oficialūs įvykiai, susiję su pergale Rio. Taigi Rita lankėsi „Soviet Sport“, „HELLO.RU“ ir daugelio kitų leidinių redakcijose.

Natūralu, kad Margarita dalyvavo oficialiame Rusijos Federacijos ministro pirmininko Dmitrijaus Medvedevo automobilių pristatyme ir dalyvavo olimpiečių susitikime su Rusijos prezidentu Vladimiru Putinu.

Sporto mokyklos ir varžybos

Rita daug keliavo po Rusijos ritminės gimnastikos sporto mokyklas, lankė gimnastikos treniruočių stovyklas. Taigi, Rita dalyvavo oficialiame autografų sesijoje Sankt Peterburge, kur ją pasitiko šimtai laimingų vaikų! Ji tapo kvieste žvaigžde Aminos Zaripovos treniruočių stovykloje, kur Ritochkos pasirodymas padarė didžiulį akį į jaunąją kartą!

Žinoma, Rita tapo kviestine žvaigžde ne tik treniruočių stovykloje, bet ir varžybose. „Grand Prix“ Maskvoje Rita atidarė varžybas ir kalbėjosi su gerbėjais bei treneriais, o „Pavasario taurėje“ turnyro organizatoriai visiems surengė didžiulę fotosesiją, kurioje absoliučiai kiekvienas galėjo gauti kokybišką nuotrauką su stabu!

Olimpiečių kamuolys

Šį įvykį reikia paminėti atskirai. Tai buvo ne pirmasis Ritos olimpinis kamuolys, bet pats įsimintiniausias, tai tikrai. Čia Rita ne tik išėjo su gražia ir elegantiška suknele ir kalbėjosi su treneriais bei sportininkais, bet ir sulaukė pasiūlymo tuoktis iš savo vaikino, plaukiko ir tiesiog gero žmogaus - Aleksandro Sukhorukovo.

Rita ir Sasha kartu dalyvavo ir žurnalo Tatler baliuje, kur tiesiog visus nustebino!

Olimpinių čempionų šou

Šiai „ekskursijai“ taip pat reikėtų skirti atskirą vietą. Kartu su Olympico Rita surengė 4 didžiulius koncertus skirtinguose Rusijos miestuose (Kazanėje, Krasnodare, Maskvoje ir Sankt Peterburge), kur atliko pagrindinį vaidmenį. Didžiulį darbą atliko visi šou dalyviai, įskaitant Ritochka, kuris pabaigoje davė puikų rezultatą! Dėkoju!

Filmas "Selfie"

Be visų įdomiausių, Rita spėjo dalyvauti filmo filmavime « Maksimo Boevo asmenukis, kuriame sportininkas tapo daug žadančios novelės herojė « Tigras"!

Filmavimo metu Rita su gerbėjais pasidalijo ir pasiruošimo bei darbo cirke nuotraukomis!

Kita

Rita taip pat dalyvavo daugybėje skirtingų vakarėlių, skirtų visiškai skirtingiems renginiams, pavyzdžiui, apdovanojimams. Vienas įsimintiniausių – Metų sporto Instagram!

Ir vyšnia ant torto: po olimpinių žaidynių Rita išbandė save ne tik kaip modelis, bet ir pakilo ant podiumo per „Mercedes-Benz Fashion Week Russia“!

Poilsis

O dabar Rita tiek veiklos ir energijos išleidžia kasdienėms fotosesijoms, treniruotėms, kad dar lieka laiko poilsiui... ar yra? Taip! Rita ir Sasha lankėsi Emyratuose, kur puikiai atostogavo, o prieš Naujųjų metų šventes gimnastė atsigavo Altajuje (iš kur sportininkė su gerbėjais dalijosi gražiomis ir užburiančiomis nuotraukomis!).

Ar laukiate grįžtančios Ritos?

Dėkojame už nuotraukas ir vaizdo įrašus oficialiai Margaritos Mamun bendruomenei „VKontakte“!

Gimnazistas Gimimo data Lapkričio 1 d. (Skorpionas) 1995 m. (23) Gimimo vieta Maskva Instagram @ritamamun

Gimnastė Margarita Mamun savo profesinę karjerą pradėjo 2005 m. Per 12 metų ji ne kartą yra iškovojusi įvairių nominalų Europos ir pasaulio čempionatų medalius. 2016 metais ji pirmą kartą dalyvavo olimpiadoje ir iškart iškovojo auksą. Dėl neįprasto kraujo ir katės plastiko mišinio gerbėjai merginą vadina „Bengalijos tigre“. Po skambios pergalės Rio de Žaneire sportininkas ir toliau siekia karjeros, tačiau jau pradėjo galvoti apie šeimos kūrimą.

Margaritos Mamun biografija

Margarita gimė 1995 metų lapkričio 1 dieną Maskvoje. Sportininkės tėvas – jūrų inžinierius iš Bangladešo, o mama – rusė, buvusi gimnastė. Ji dukrą į „menininkų“ sekciją atvedė vos sulaukusi septynerių metų. Plastikinės merginos talentas išryškėjo iš karto, tačiau profesinius mokymus ji pradėjo tik būdama 11 metų. Margarita turi dvigubą pilietybę; vaikystėje ji kelis kartus žaidė Bangladeše.

Jaunasis gimnastas pradėjo pasirodyti varžybose 2005 m. 2011 m. jai atėjo pirmoji sėkmė - Rusijos čempionate mergina tapo geriausia universalioje rungtyje ir dirbdama su kai kuriais individualiais aparatais. Nuo to momento jie pradėjo sieti ją su treniruotėmis kaip nacionalinės komandos dalimi. Po kelių mėnesių Margarita išvyko į vieną iš pasaulio taurės etapų Monrealyje. Ten ji iš pradžių iškovojo pirmąjį suaugusiųjų bronzos medalį daugiakovėje, o vėliau tapo pirmąja pratybose su kamuoliu.

2012 metais sportininko pergalės kaitaliojosi su nesėkmėmis. Dažnai varžybų pradžioje ji pasiimdavo aukso medalius, o iki finalo rezultatai prastėjo. Jaunoji gimnastė intensyviau treniravosi, stengdamasi atsikratyti savo silpnybių. 2013 m., dar kartą laimėjusi šalies čempionatą, ji dalyvavo universiadoje Kazanėje, Europos čempionate Vienoje ir pasaulio čempionate Kijeve. Visi pasirodymai baigėsi 8 aukso, 3 sidabro ir 1 bronzos medaliais.

2014 metais Margarita sėkmingai pasirodė pasaulio čempionate, puikiai pasirodė „Grand Prix“ etapuose, tačiau Europos čempionate nepavyko. 2015 metais Štutgarte ir Minske buvo iškovota keletas įtikinamų pergalių ir tiesiog geri pasirodymai.

2016-aisiais mergina taip pat turėjo daug pasirodymų ir pergalių, tačiau pagrindinis jos karjeros momentas buvo dalyvavimas olimpinėse žaidynėse. Varžybose Rio de Žaneire ji užtikrintai iškovojo auksą, nepalikdama jokių šansų savo konkurentams.

Mėgstamiausias žvaigždžių manikiūras: kam labiau patinka „plėšrūno nagai“, o kam – nuogas

Gimnastų diena: išsiaiškinkite, kas gražesnė – mūsų ar užsienietiška

Kaip užauginti čempioną: pasakoja gimnastės Margaritos Mamun mama

Kaip užauginti čempioną: pasakoja gimnastės Margaritos Mamun mama

Olimpinės čempionės Margaritos Mamun trenerė Amina Zaripova interviu "Maskva-Baku" Ji pasidalijo įspūdžiais apie gimnastės pergalę Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse, prisipažino mylinti treniruotę ir prasitarė norinti su vyru atvykti į Baku pažaisti golfo.

Amina, jūsų sportininkė Margarita Mamun iškovojo auksą Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse. Sporte negali būti nieko aukščiau už olimpinio čempiono titulą. Kokius Ritos ir sau tikslus matote ateityje?

- Ritos laukė užduotis laimėti olimpiadą ir ją įvykdė. Dabar turiu mažąsias gimnastes, su kuriomis daug dirbu, ruošiu naują kartą.

– Ką jautėte tuo metu, kai Margarita buvo ant kilimo?

- Buvo jausmas, kad koncertuoju su ja. Buvo baisu, bet tik tuo metu, kai ji ėjo į platformą. O kai nuskambėjo muzika ir Rita pradėjo daryti pratimus, visos baimės pasimiršo, kažkur dingo.

Ji turėjo pasirodyti kuo geriau ir tai padarė! Šioms varžyboms ruošėmės ilgai ir daug išgyvenome. Jos pergale yra vienas labai svarbus momentas – Margarita savo kalbą skyrė tėčiui, kuris tuo metu labai sunkiai sirgo. Ji suteikė jam jėgų, jis turėjo pamatyti jos pergalę. Po olimpinių žaidynių Ritos šeimoje įvyko tragedija – mirė jos tėtis... (Margaritos Mamun tėvas – Abdullah Al Mamunas buvo Bangladešo pilietis – redaktoriaus pastaba).

Reikėjo sportininką išvesti iš sunkios savijautos, todėl nusprendėme vykti į varžybas Japonijoje, kurių neplanavome. Rita ten koncertavo, o dabar atostogauja Amerikoje.

– Ar pavyko pailsėti po olimpiados?

Mes su vyru (Aminos Zaripovos vyras - garsus muzikantas, aktorius ir televizijos laidų vedėjas Aleksejus Kortnevas - apytiksliai red) susibūrė į būrį vaikų, sėdo į lėktuvą ir kartu praleido keturias nuostabias dienas Austrijos Alpėse. Žinoma, nedaug, bet jie buvo mūsų!

– Esate iš Uzbekistano, ar dažnai atvykstate į tėvynę?

- Deja, labai retai. Paskutinį kartą prieš dvejus metus dalyvavau konkurse. Vaikų ten dar nevedžiau. Bet tai yra mano sena svajonė, parodyti jiems savo gimtąsias vietas.

– Ar jūs kada nors buvote Azerbaidžane?

- Taip, atėjau šiais metais. Labai įsimylėjau šią šalį! Baku tapo šiuolaikiniu pasaulio didmiesčiu. Ten taip gražu! Spalio mėnesį norėjau ten atsivežti savo vyrą jo gimtadienio proga. Bet man buvo pasakyta, kad šiuo metu pučia stiprus vėjas, žaidžiame golfą ir dėl to gali kilti problemų su žaidimu. Planai atvykti į Baku žaisti golfo išlieka ( Šypsosi).

- Irina Aleksandrovna Viner pradėjo plėtoti Azerbaidžano gimnastiką glaudžiai bendradarbiaudama su pirmąja Azerbaidžano ponia Mehriban Aliyeva. Prisimenu Alijos Garajevos pasirodymus, kai kuriais pavidalais ji buvo pasaulio ir Europos čempionė. Gerai prisimenu Dinarą Gimatovą. Dabar bulgarų treneris dirba su Azerbaidžano rinktine.

– Ar duotumėte dukrą užsiimti ritmine gimnastika?(Aksinya, Aminos Zaripovos dukra, 5 metai - apytiksliai red)

Ji atsisakė. Ji pasakė: „Kai mano mama lankysis sporto salėje, ji mokysis, bet be manęs ji nenori.

Kokios savybės, be fizinių duomenų, yra svarbios norint sėkmingai sportuoti? Ar įmanoma iš karto nustatyti būsimą čempioną?

- Be duomenų, svarbu, kaip vaikas reaguoja į trenerio pastabas, koks jo efektyvumas. Ar merginai seksis ritminėje gimnastikoje, pasakyti iš karto neįmanoma. Mes užsiimame didelio našumo sportu, o traumos nesuderinamos su dideliu sportu. Iš anksto nieko nuspėti neįmanoma.

– Jei ne treneriu, tai kokioje profesijoje save matytum?

- Žinote, daugelis žmonių pastebi mano gerus organizacinius įgūdžius. Tikriausiai užimčiau kokias nors vadovaujamas pareigas. ( Šypsosi). Apskritai, prieš tapdamas treneriu, nuveikiau daug dalykų: bandžiau būti NTV žurnalistu, pardavėju, atidariau restoranus. Dėl to supratau, kad malonumą gaunu tik iš ritminės gimnastikos.

Kuo jūsų jaunystės gimnastika skiriasi nuo šiuolaikinės? Elementai tapo sudėtingesni, konkurencija išaugo, bet kas dar?

Neturėjome tokių prašmatnių maudymosi kostiumėlių, su kuriais dabar merginos išeina ant kilimo. Svetainė buvo mažesnė. Jau nekalbant apie dalykus, su kuriais dirba gimnastai. Platformos nebuvo, jie stovėjo ant grindų, ant kurių buvo ištiestas kilimas. Ir dabar daugelyje pasaulio šalių vaikai treniruojasi ant platformų.

– Kaip dažnai matote savo buvusią trenerę Iriną Aleksandrovną Viner?

Aš einu pas ją. Dabar dirbame su Irina Aleksandrovna tame pačiame kambaryje. Žiūrėdamas į ją suprantu, kad priešais mane sėdi puiki moteris. Ji yra gana kietas ir tiesus žmogus. Jei ji myli, tai šis jausmas toks stiprus, kad nuo jo galima mirti, bet net kai ji rėkia, gali ir mirti. ( Šypsosi). Ji puiki ir nuostabi. Neduok Dieve, ką ji gali matyti, aš matau pusę to.

Jos pastangų dėka Rusija ritminėje gimnastikoje pasiekė tokį lygį, kokį turime dabar. Jos pastangomis ritminė gimnastika liko olimpine sporto šaka olimpinėje šeimoje.

Kai varžėmės Rio olimpinėse žaidynėse, buvo sumuštas lankomumo rekordas. Meninė gimnastika Pietų Amerikoje yra labai populiari, tačiau sportininkų pasirodymų metu tribūnos liko pustuštės, o ritminės gimnastikos varžybose susėdama „nuo grindų iki lubų“. Dešimt tūkstančių vietų žiūrovų salė buvo sausakimša. Nė vienos laisvos vietos.

Keturis kartus Europos čempionas. Keturis kartus Kazanės universiados nugalėtojas.
I-ųjų Europos žaidynių Baku čempionas. Daugkartinis Grand Prix ir Pasaulio taurės etapų nugalėtojas.

Margarita Mamun gimė 1995 m. lapkričio 1 d. Maskvos mieste. Mergina pusiau rusė, pusiau bengalė. Jos tėvas Abdullah Al Mamun yra kilęs iš Bangladešo ir pagal profesiją yra jūrų inžinierius. Mama, Anna, buvusi gimnastė. Būtent rytietiškomis šaknimis jos treneris aiškina Mamuno išraiškingumą, lyriškumą ir plastiką.

Būdama septynerių Rita pradėjo lankyti gimnastikos skyrių, kur ją nuvedė mama, nes olimpinis kaimas visai netoli nuo jos namų. Gimnastės karjerai ji sąmoningai pradėjo ruoštis nuo vienuolikos metų. Treniravosi vadovaujant trenerei Aminai Zaripova. Specializuotoje olimpinio rezervo vaikų ir jaunimo sporto mokykloje ji treniravosi vadovaujama Natalijos Valentinovnos Kukuškinos. Nacionalinėje komandoje Mamuno mentorius yra Irina Aleksandrovna Viner-Usmanova.

2005 m., kaip Karolinos Sevastyanovos komandos dalis, ji dalyvavo „Miss Valentine Cup“, vykusiame Estijos mieste Tartu. Kartą ne FIG globojamose vaikų varžybose Margarita žaidė Bangladešo komandoje, kurios pilietybę ji turi, tačiau ateityje visada atstovavo Rusijai.

Pirmųjų didelių laimėjimų Mamun pasiekė 2011 m., kai tapo Rusijos čempione daugiakovėje, taip pat pratybose su lazdomis, kamuoliu ir lanku. Margarita pradėjo treniruotis su nacionaline komanda Novogorske. Tais pačiais metais ji buvo išsiųsta į varžybas Monrealyje, kur vyko Pasaulio taurės etapas. Mamun, surinkusi 106,925 taško, daugiakovėje užėmė trečią vietą ir pirmą kartą karjeroje užkopė ant suaugusiųjų prizininkų pakylos. Pratybose su kamuoliu Rita surinko 27,025 taško ir užėmė pirmąją vietą.

2012 metais Margarita sezoną pradėjo pasirodymais Maskvoje vykusiame Grand Prix; daugiakovėje ji užėmė devintą vietą. Pirmajame pasaulio taurės etape Kijeve Mamunas, daugiakovėje tapęs septintu, pateko į tris finalus ir iškovojo tris bronzos medalius: pratybose su kaspinu, kamuoliu ir lazdomis. Varžybose Taškente Rita sustojo per žingsnį nuo prizininkų pakylos, visų pratimų sumoje surinkusi 113 200 taškų ir užėmusi 4 vietą.

Tų pačių metų spalį Margarita tapo absoliučia Rusijos čempione, pakartodama praėjusių metų sėkmę. Sezono pabaigoje Mamun debiutavo kasmetiniame klubų pasaulio čempionate „Aeon Cup“ ir asmeninėje daugiakovėje užėmė ketvirtą vietą. Būdama komandos su Daria Dmitrieva ir Julija Bravikova dalimi, ji tapo nugalėtoja.

Kitais metais Mamunas trečią kartą tapo Rusijos čempionu. Pirmojo „Grand Prix“ serijos turnyro išvakarėse Irina Viner paskelbė apie atnaujinimą Rusijos komandoje ir pavadino Margaritą Rusijos rinktinės lydere.

Sezoną ji pradėjo iškovodama aukso medalį daugiakovėje Maskvoje vykusiame Grand Prix lenktynėse. Pratybose su lazdomis, kamuoliu ir lanku ji įveikė pirmąjį pakylos laiptelį, o pratybose su kaspinu Mamun užėmė trečią vietą. Kitame „Grand Prix“ etape Thieux mieste Margarita iškovojo visus įmanomus aukso medalius: pratybose su kaspinu, kamuoliu, lazdomis, lanku ir viskuo. Lygiai taip pat Rita finišavo ir antrajame pasaulio taurės etape Lisabonoje.

Netrukus Mamun dalyvavo savo pirmajame Europos čempionate, kuris vyko Vienoje. Būdama komandos dalimi, kartu su Daria Svatkovskaya ir Yana Kudryavtseva ji iškovojo aukso medalius. Asmeninėje įskaitoje ji užėmė pirmąją vietą pratybose su kaspinu ir tris kartus tapo antra pagal pratimus su lazdomis, lanku ir kamuoliu.

2013 metų liepą Kazanėje vykusioje universiadoje Margarita iškovojo auksą pratybose su lanku, kaspinu, lazdomis, taip pat individualioje daugiakovėje, surinkusi 73,466 taško. Sankt Peterburge vykusiame pasaulio čempionato finale Mamun iškovojo auksą daugiakovėje, pratybose su lazdomis, lanku ir kaspinu, pratybose su kamuoliu iškovojo sidabrą.

2013 metais Kijeve vykusiame debiutiniame pasaulio čempionate ji buvo laikoma pagrindine favorite. Sportininkas iškovojo du aukso medalius pratybose su kamuoliu ir lazdomis, bronzos medalį su lanku. Tačiau juostos pratimo finale ji padarė grubią klaidą ir galiausiai tapo penkta. Daugiakovės finale Margarita padarė daug klaidų ir dėl to užėmė tik šeštą vietą.

2013 metų spalio pabaigoje Japonijoje vykusiame klubų pasaulio čempionate „Aeon Cup“ Mamunas kartu su „Gazprom“ klubui atstovaujančiomis Yana Kudryavtseva ir Julija Bravikova tapo nugalėtojais komandinėje įskaitoje, įveikęs Baltarusijos ir Ukrainos rinktines. Asmeninėje daugiakovėje Margarita iškovojo bronzą.

Šių metų pirmajame „Grand Prix“ etape Maskvoje Mamunas pasižymėjo daugiakovėje ir trijuose finaluose: lankas, kamuolys, lazdos ir tapo antru pratimo su kaspinu. Grand Prix Thieux mieste Margarita tris kartus tapo prizininke: sidabras daugiakovėje ir finale su lanku, auksas, klubams, o Holone ji šventė pergalę daugiakovėje, finale su lankas ir rutulys, vienu metu pasiimant sidabrą už pratimą su kaspinu. Mamunas baigė Grand Prix finalą Insbruke kaip absoliutus nugalėtojas, iškovojęs auksą visose programose.

Planetos čempionate Izmire Margarita Mamun kartu su Yana Kudryavtseva ir Alexandra Soldatova iškovojo auksą komandoje. Patekusi į visus finalus, Margarita iškovojo medalį kiekvienoje iš penkių programos tipų: aukso už kamuoliuką ir juostelę, sidabrą už lanką, pagaliukus ir individualią daugiakovę.

2015 m. ji dalyvavo visuose pasaulio taurės etapuose: Lisabonoje „sidabras“ daugiakovėje, „auksas“ už lanką, rutulį ir juostelę, Bukarešto „sidabras“ daugiakovėje ir už lanko ir kamuolio. , Pesaro „sidabras“ universalioje rungtyje ir klubams, „auksas“ – lankui, „bronza“ – kamuoliui, Budapešto „sidabras“ – universalus ir lankas, kamuoliukas ir juostelė, „auksas“ klubai, Sofija "sidabras" universalioje ir už lanką ir juostelę. Du kartus Taškento ir Kazanės etapuose ji tapo absoliučia nugalėtoja, laimėjusi aukso medalius visose programose.

Pasaulio čempionate Štutgarte ji iškovojo auksą komandinėje daugiakovėje rungtyje kartu su Yana Kudryavtseva ir Alexandra Soldatova. Asmeninėje daugiakovėje Margarita Mamun tapo sidabro medalininke ir gavo licenciją dalyvauti 2016 metų Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse, kur triumfuojančia iškovojo aukso medalį.

2016 m. sezono pabaigoje Margarita Mamun nusprendė sustabdyti savo sportinę karjerą ir vėliau, 2017 m. lapkričio 4 d., paskelbė apie galutinį pasitraukimą.

2018 metais buvo išleistas dokumentinis filmas „Anapus ribos“, kuriame rodomi svarbiausi Margaritos Mamun sportinės karjeros metai – pasiruošimo olimpinėms žaidynėms laikotarpis.

Būdama 22 metų gimnastė iškovojo visus įmanomus titulus. Ji tapo septynis kartus pasaulio ir keturis kartus Europos čempione, o 2016 metų Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse aplenkė turnyro favoritę – tautietę ir draugę, tapdama aukso medalio savininke. 2017 m. rugsėjį Margarita ištekėjo už plaukiko ir netrukus pasitraukė iš savo profesinės karjeros. su gimnaste kalbėjosi apie bengališkas šaknis, meilę futbolui ir gyvenimą po sporto.

„Dabar pyragą galiu valgyti net 12 valandą ryto“

Kaip jums patinka pirmieji laisvo gyvenimo mėnesiai? Ką dabar veiki?

Laisvu gyvenimu, tai galima pavadinti tik santykinai - praktiškai neturiu laiko, darau viską, ką daro paprasti žmonės: iš pradžių ruošiausi vestuvėms, dabar stačia galva į remontą, įgyvendinu įvairius projektus. žiniasklaidą ir naujus partnerius, nuolat keliauju po pasaulį su autoriaus meistriškumo klase. Tai užima daug laiko – tiesą sakant, visą laisvą laiką. Bet man tai patinka, nes anksčiau gyvenau bazėje Novogorske, o dabar turiu tiek daug naujų dalykų!

Papasakokite apie kokį nors naują projektą.

Viena jų – naujametinė laida „Už sportą! Ateities miestas“, kuriame dalyvauju, vyks gruodžio 28 d. Pastatymo centre – jaunos gimnastės gimnastės ir roboto Tespiano istorija. Jiems, kartu su jais ir publikai teks pereiti išbandymus, kurie vyks futuristinių dekoracijų fone. Bus labai gražu!

Kaip atrodo tavo kasdienybė – sportas neapleistas?

Stengiuosi palaikyti formą, dirbu versle ( juokiasi). Kasdien namuose darau apšilimą. Be to, kelis kartus per mėnesį vedu meistriškumo kursus vaikams ir visada dirbu jiems visu pajėgumu.

Ar leidžiate sau tai, kas anksčiau buvo neįmanoma?

Negaliu pasakyti, kad kažką sau neigiu. Anksčiau kas dvi savaites sekmadieniais galėdavau valgyti ką nors žalingo. Dabar pyragą galiu valgyti net 12 valandą ryto, bet kai galiu, nebesinori.

„Visą gyvenimą prisiminsiu Rio olimpines žaidynes“

Kodėl pasirinkai gimnastiką?

Kai pirmą kartą per televiziją pamačiau Alinos Kabajevos pasirodymus, paprašiau mamos, kad nuvestų mane į gimnastiką. Dabar suprantu, kad pasirinkau teisingai, nes tai labai graži sporto šaka.

Ar tėvai vertė jus mokytis?

Pats pasirinkau šią sporto šaką, todėl mamai teko versti tik tada, kai turėjau kokių nors sunkumų. Kelis kartus buvo akimirkų, kai norėdavau viską mesti, bet tėvai nesekdavo mano pavyzdžiu. Kai pradėjau atostogauti, nes buvo labai sunku tempti ir treniruotis, tėvai laikėsi griežtos pozicijos. Dabar esu jiems už tai labai dėkingas.

2013 metais Kijeve vykusiame debiutiniame pasaulio čempionate buvote laikomas pagrindiniu favoritu, tačiau finale juostos pratimai padarė klaidą ir daugiakovėje likote penktas. Kas nutiko?

Vis dar galiu pasiimti čempionatą: tapau du kartus pasaulio čempionu (pratybose su kamuoliu ir lazdomis - apytiksliai "Lenta.ru"). Taip, visi tikėjosi iš manęs medalių daugiakovėje, bet tai buvo mano pirmieji tokio lygio startai ir, pasirodo, nebuvau šimtu procentų pasiruošęs, ypač psichologiškai.

Kuris iš turnyrų buvo įsimintiniausias?

Pirmoji kelionė į užsienį – į Belgiją. Prisimenu beveik kiekvieną tos kelionės detalę – tikriausiai tik todėl, kad tai buvo pirmoji mano vaikystėje! Ir, žinoma, visą gyvenimą prisiminsiu olimpines žaidynes, kurių negalima lyginti su niekuo.

Pakalbėkime apie prižiūrimą darbą. Kokia ji kieta kaip trenerė?

Irina Aleksandrovna yra gana kieta mentorė, tačiau ji taip pat gali būti švelni ir supratinga. Kartais ji leisdavo man pailsėti per treniruotę, o kitą kartą galėdavo pasakyti: kol nepadarysi dviejų švarių bėgimų arba tobulai neįveiksi to ar kito elemento, tol iš sporto salės nepaliksi. O kitą dieną beveik jėga galėjau išsiųsti namo ilsėtis po sunkios pamokos. Taip ji grūdina valią, iškelia vidinę šerdį. Kai dirbi su ja, atiduodi viską, ką gali, už du šimtus, tris šimtus ar net visą tūkstantį procentų. Tam reikia visų tų emocijų, kurias vėliau tenka parodyti ant kilimo.

Apskritai darbas su Irina Aleksandrovna ir Amina Vasilovna Zaripova davė tokį rezultatą: tapau olimpine čempione Margarita Mamun. Jie įskiepijo man atkaklumą, kantrybę, išmokė įveikti save. Visa tai man padeda dabar, ne sporto srityje.

Pagalvokite apie pasiruošimo olimpinėse žaidynėse ciklą. Buvo sunku?

Priešolimpinis ciklas skiriasi nuo įprastų treniruočių. Tai prasidėjo kažkur 2016 metų sausį ir palietė visus – trenerius, gydytojus, sportininkus. Supratome, kad mūsų likimas lems vasarą, o ant mūsų guls didžiulė atsakomybės našta. Buvo daugiau treniruočių, daugiau konkurencijos ir nebuvo laisvo laiko. Likus mėnesiui iki žaidynių, skridome į Braziliją. Treniravomės nuo ryto iki vakaro, tobulinome programas. Taip pat buvo pilnos olimpiados finalo imitacijos – treniruotės, apšilimas, maudymosi kostiumėlių keitimas, pasirodymai. Irinos Aleksandrovnos tuo metu pas mus nebuvo, tačiau ji nuolat bendravo telefonu – viską kontroliavo nuotoliniu būdu.

Ką, be pergalės, prisiminė Rio olimpinės žaidynės?

Tuos žaidimus prisiminsiu visą gyvenimą. Be to, dabar mano galvoje yra tik teigiamų akimirkų, nors jų buvo daug – bent jau apsinuodijimo istorija (prieš finalą Margarita apsinuodijo, bet vis tiek išėjo ant kilimo ir iškovojo aukso medalį) apytiksliai "Lenta.ru"), po kurio fiziškai atrodė, kad atsitraukiau šešis mėnesius. Žodžiu, tos treniruočių stovyklos apskritai buvo pačios sunkiausios treniruočių stovyklos gyvenime.

Ar patiko Brazilija?

Neturėjau laiko pamatyti Brazilijos. Iš olimpinio kaimelio su palyda nuvykome į objektus. Mūsų visų, taip pat ir federacijos atstovų, buvo paprašyta nevaikščioti po miestą be palydos. Tiesą sakant, mačiau tik olimpines patalpas. Deja, prie Kristaus Atpirkėjo statulos patekti nepavyko. Tačiau mano vyras sako, kad svarbiausia yra medalis, o mes dar turime laiko pamatyti Rio!

„Mano bengalų lygis? Prisimenu keletą žodžių ir galiu suskaičiuoti

Beje, apie jos vyrą. Kaip su juo susipažinai?

Sasha taip pat yra sportininkė – plaukikė. Jis dalyvavo trijose olimpiadose ir Pekine iškovojo sidabro medalį. Kur dar galėtume susitikti, jei ne varžybose! Tai įvyko 2013 metais Kazanėje vykusioje universiadoje, kuri man irgi buvo labai įsimintina pradžia, visų pirma dėl to, kad ji vyko mūsų šalyje: buvo neįtikėtinas visų aplinkinių – sirgalių, savanorių, organizatorių – palaikymas.

Koks buvo tavo įsimintiniausias pasimatymas?

Įsimintiniausia ir kartu laukiamiausia data – susitikimas po keturių mėnesių išsiskyrimo, kai atvykau pas Sašą į JAV.

Kaip Aleksandras tau pasiūlė?

Sasha norėjo pateikti pasiūlymą dar Rio de Žaneire, bet nusprendė, kad Brazilija man turėtų būti prisiminta olimpiniu auksu. Todėl metų pabaigoje Maskvoje vykusiame olimpiečių baliuje prieš mane atsiklaupė vyras.

Kaip susipažino tavo tėvai?

Astrachanėje, universitete. Ten gimė mama, o tėtis atvyko mokytis mainų būdu (Margaritos tėvas – Abdullah Al Mamun, jūrų inžinierius, kilęs iš Bangladešo – apytiksliai "Lenta.ru"). Pirmiausia tėtis skrido į Maskvą, o iš ten buvo išsiųstas į Astrachanę. Bet jie galėjo nuvykti, pavyzdžiui, į Murmanską. Taigi tai buvo likimas.

Ar buvai tėvo gimtinėje? Ar žinai bengalų kalbą?

Buvo. Vaikystėje dažnai eidavau, bet kai pradėjau rimtai treniruotis, pasidarė sunkiau. Per toli skristi – apie 25 valandas su dviem persėdimais. Paskutinį kartą ten buvau maždaug dešimties metų. Bet tikiuosi ten sugrįžti. Bengalų kalba išmokau vaikystėje, dabar prisimenu vos kelis žodžius ir moku skaičiuoti.

Kokias tradicijas perėmėte iš tėčio?

Su tėvais šventėme visas musulmonų ir krikščionių šventes. Tradicijų kaip tokių nėra, bet kartais gaminu ką nors nacionalinio. Na, rytietiškas auklėjimas, žinoma, man padarė įtakos.

„Galiu bet kada ateiti į treniruotę“

Vasarą pasakėte, kad esate pasirengęs tapti Rusijos futbolo rinktinės treneriu. Anot jūsų, Čerčesovo globotiniai treniruojasi mažiau nei Vynerio globotiniai. Jie juokavo, tiesa?

Taip, net nėra ką komentuoti, visi jau puikiai žino rezultato ir atlygio santykį mūsų futbole ir, pavyzdžiui, ritminėje gimnastikoje. Tai buvo pokštas, bet kažkodėl visi į tai žiūrėjo rimtai.

Domina futbolas? Ar kaip CSKA studentas palaikote kariuomenės komandą?

Nesu didelis futbolo gerbėjas. Mano vyras mėgsta ledo ritulį, aš mėgstu tenisą, dailųjį čiuožimą. Žinoma, esu CSKA gerbėjas, seku rezultatus visose sporto šakose.

Ką dabar planuoji veikti?

Planuoju mėgautis akimirka. Dar visai neseniai negalėjau gyventi šia diena. Sportiniai metai buvo viena didelė murgių diena, nuo varžybų iki varžybų, savaitgalio iki savaitgalio. Ir aš tik džiaugiausi galutiniu rezultatu. Dabar noriu būti gera žmona ir realizuoti save kažkuo nauja. Turiu daug idėjų ir planų, kuriuos kuriame su savo komanda, bet dar anksti juos skelbti, tegul tai yra maža paslaptis. Dauguma idėjų yra susijusios su ritmine gimnastika. Tai mano mėgstamiausia sporto šaka, ir labai noriu, kad kuo daugiau žmonių ją mylėtų taip pat, kaip ir aš.

Ar kada nors galvojote išbandyti save kaip trenerį?