Natūrali veido procedūra namuose. Veido priežiūra: kosmetologų patarimai, naminių kaukių receptai. Naminės veido kaukės

Nepaisant to, kad naminės veido kaukės šiandien įgijo visuotinį populiarumą, ne visos moterys mato jų poreikį.

Ir, turiu pasakyti, visiškai veltui. Taip, jūsų kasdienis maitinamasis kremas taip skaniai kvepia, yra toks švelnus liesti ir taip gerai prižiūri jūsų odą... Bet tai negelbsti nei nuo kiekvieną pavasarį ant veido išsiliejančių strazdanų, nei nuo įvairių uždegimų, kuriems reikia medicininės intervencijos, nei nuo pirmųjų raukšlių atsiradimo. Tačiau veido kaukių veikimas yra tiksliai nukreiptas prieš visas šias odos problemas.

Išties, veido kaukės turi kryptingą poveikį, o pasirinkę tinkamą receptą, reguliariai naudojant tą pačią priemonę, galite atsikratyti labiausiai nepageidaujamos odos problemos. Kaukių yra labai daug: iš beveik bet kokio jūsų virtuvėje esančio produkto galite pasigaminti stebuklingą mišinį veidui. Tačiau norint pasirinkti tinkamą receptą, reikia aiškiai atskirti, kokios problemos norite atsikratyti.

1. Per didelis odos sausumas, stangrumas ir pleiskanojimas: drėkinančios naminės veido kaukės, daugelis iš kurių yra kiaušinio trynys ir riebūs pieno produktai.
2. Riebi oda, išsiplėtusios poros, riebus blizgesys: kaukės riebiai odai, sutraukiančias poras, įskaitant neriebius pieno produktus, citrinų sultis arba kiaušinio baltymą.
3. Strazdanos ir bet kokia kita pernelyg didelė pigmentacija: šviesinančios kaukės, kurių daugelis paruošti su petražolėmis arba citrinos sultimis.
4. Išblukusi ir senstanti oda: reikalinga senėjimą stabdančios kaukės nuo raukšlių ir pirmieji su amžiumi susiję pokyčiai.
5. Krepšiai ir mėlyni po akimis: daug naminių kaukių rūpinasi už odos aplink akis.
6. Pavargusi oda, praradusi sveiką spalvą, kenčianti nuo vitaminų trūkumo: tokiu atveju namų veido odos priežiūra turėtų būti reguliari. maitinančios ir tonizuojančios kaukės.
7. Įvairių rūšių uždegimai (aknė, inkštirai, spuogai, inkštirai): priešuždegiminės kaukės probleminei odai.
8. Užteršta oda, kai nebegalima išgelbėti lupimų: tai būtina valomosios, šveitimo kaukės, plėvelinės kaukės ir susukamos kaukės.

Nuo to, kaip tiksliai apibūdinsite odos problemą, kurios norite atsikratyti, priklausys, kokius veido kaukių receptus pasirinksite ir nuo jų efektyvumo. Bet kad ir kurią iš pirmiau minėtų priemonių pasirinktumėte, norėdami naudoti visas, turite laikytis tam tikrų taisyklių.

Veido kaukės: taikymo taisyklės

Ką reikia padaryti norint užtikrinti maksimalią odos priežiūrą: Kaukės turi būti naudojamos laikantis tam tikrų taisyklių. Nepamirškite, kad jūsų veidas yra jūsų vizitinė kortelė, kuri visada yra aiškiai matoma. Štai kodėl jūs neturite teisės į jokius eksperimentus ir neturėtumėte šiame atsakingame reikale pasikliauti rusiškais „gal“. Turėsite griežtai laikytis visų rekomendacijų.

1. Nerekomenduojama naudoti daugiau nei dviejų kaukių per savaitę: jūsų oda tiesiog neatlaiko tokio aktyvių medžiagų antplūdžio, net ir pačių naudingiausių.
2. Rinkdamiesi receptą vadovaukitės ne tik problema ir odos tipu, bet ir sezonu: veido kaukės vasarą ir žiemą labai skirsis viena nuo kitos tiek sudėtimi, tiek veikimu.
3. Paruoškite visas kaukes tiksliai pagal receptą.
4. Visada iš anksto patikrinkite, ar paruošta kaukė nėra alergiška, pirmiausia ją tepdami ant gležnos riešo odos.
5. Kaukės veikimo metu veido raumenims reikia visiško poilsio: stenkitės per šias 20 minučių nerodyti jokių emocijų.
6. Tepkite bet kokią kaukę tik garuose pašildytą veido odą, bet nuplaukite kambario temperatūros filtruotu (arba mineraliniu, bet be dujų) vandeniu.
7. Po veido procedūros patepkite savo kasdieniu maitinamuoju kremu.
8. Kiekviena kaukė turi būti naudojama reguliariai ir naudojama mažiausiai mėnesį, kad poveikis būtų sustiprintas. Po mėnesio kaukę geriau pakeisti kita.

Kaip matote, šiose taisyklėse nėra nieko sudėtingo, todėl bene sunkiausia bus išsirinkti tokias veido kaukių receptūras, kurios labiausiai tinka konkrečiam odos tipui, optimaliai sprendžiant odos problemas.

Geriausi veido priežiūros kaukių receptai

Jūs turite nuspręsti, kokias veido kaukes naudosite. Receptuose gali būti tiek pažįstamo maisto, kurį visada rasite savo virtuvėje, tiek egzotiškų vaisių ar net jūros dumblių bei bodyagu. Pasirinkite ir mėgaukitės rezultatu.

• 1. Kaukė sausai odai

Sumaišykite arbatinį šaukštelį pieno su dideliu riebalų kiekiu, varške, morkų sultimis (išspaustas savo rankomis) ir alyvuogių aliejumi.

• 2. Kaukė riebiai odai

Citrinos žievelę sumalkite į miltus (tai padaryti padės kavos malūnėlis), sumaišykite (šaukštą) su citrinos sultimis (šaukšteliu) ir avižiniais dribsniais (šaukštu).

• 3. Normaliai odai

Lygiomis proporcijomis (po vieną arbatinį šaukštelį) sumalkite ir sumaišykite sausus gėlių žiedlapius: aguonas, rožes, jazminus, ramunėlių ir liepų. Supilkite verdantį vandenį (stiklinę), palikite valandą.

• 4. Šviesinimas

Susmulkinkite petražolių lapelius, sumaišykite (2 šaukštai) su medumi, kurį geriau pašildykite vandens vonelėje (šaukštas), įpilkite citrinos sulčių (šaukštelis).

• 5. Anti-senėjimo

Bananų minkštimą (2 šaukštus) sumaišykite su tryniu, kiekvieną arbatinį šaukštelį įdėkite grietinės (riebios) ir medaus (geriausia skysto).

• 6. Tonizavimas

Mėtų lapelius susmulkinkite, sumaišykite (2 šaukštus) su avižų miltais (šaukšteliu), atskieskite alyvuogių aliejumi.

• 7. Odai aplink akis

Sumaišykite tarkuotas žalias bulves (2 arbatinius šaukštelius) su alyvuogių aliejumi (šaukšteliu).

• 8. Maistingas

Salierą susmulkinkite, sumaišykite su grietine, varške ir smulkintais avižiniais dribsniais (po šaukštą).

• 9. Priešuždegiminis

Sumaišykite ramunėlių užpilą su varške iki tirštumo.

• 10. Valymas

Sutarkuotas žalias bulves (2 šaukštus) sumaišykite su druska (ant peilio galo).

Naminės veido kaukės – tai kosmetikos gaminys, padėsiantis išspręsti jūsų gyvenimą trukdančią, tačiau kasdieninio kremo įtakoje neišnykstančią odos problemą. O nuolat kaukes naudojančias moteris nesunku atpažinti iš išpuoselėtos, sveikos odos ir gražios veido.

Pagrindinė veido odos priežiūra namuose paprastai skirstomi į keletą standartinių žingsnių: odos tipo nustatymas, kasdienis veido prausimas ir valymas, odos tonizavimas, drėkinamųjų kremų tepimas, mitybos koregavimas. Toks paprastas žingsnis po žingsnio planas leis bet kuriai moteriai visada atrodyti gerai prižiūrimai, spindėti sveikata ir nepriekaištingu grožiu.

Pagrindinės nuoseklios veido odos priežiūros instrukcijos

Standartinė instrukcija, kaip sugrąžinti veido odą į idealią būklę, susideda iš 5 pagrindinių punktų. Pažvelkime į kiekvieną etapą atidžiau.

Jūsų odos tipo nustatymas

Šis etapas ne veltui yra pirmoje vietoje, nes jis yra ypač svarbus ir tampa viso priežiūros komplekso pagrindu. Teisingas kosmetikos pasirinkimas, namų priežiūros procedūrų naudojimas – viskas priklauso nuo tipo, nes išsausėjusios odos jokiu būdu negalima perdžiovinti tonikais ar losjonais, o riebiai odai nereikia papildomo maitinimo.

Nustatyti savo tipą nėra sunku:

1. Sausas tipas pristato gležną ir gležną odą, linkusią į rožinę, odos bėrimus, spuogus. Nepaisant to, kad jauname amžiuje šis tipas gali būti vadinamas standartu, arčiau 30 metų iškyla nemažai problemų, kurioms reikia ypatingos priežiūros. Būdingas bruožas yra dėl drėgmės trūkumo, greito vytimo, suglebimo ir padidėjusio jautrumo išoriniams veiksniams.
2. Paryškintas tipas turi tankią tekstūrą, nepatrauklų riebų blizgesį, padidina poodinių riebalų gamybą, išsiplėtusias poras. Nepaisant daugybės trūkumų, riebios odos savininkės sensta neilgai, taip yra dėl natūralios apsauginės plėvelės. daro jį beveik idealiu ir apsaugotu nuo žalingų išorės veiksnių.
3. Kombinuotas tipas jos savininkams sukelia daug problemų, nes tokia oda turi visą sąrašą tiek teigiamų, tiek neigiamų riebios ir sausos odos savybių. T zona dažnai turi riebų blizgesį, skruostų ir kaktos oda yra perdžiūvusi ir reikalauja kruopštaus drėkinimo.
4. Normalus tipas Galima vadinti taisyklės išimtimi, nes oda be defektų yra itin reta.

Daugiau informacijos, kaip nustatyti veido odos tipą, rasite vaizdo įraše:

Veido odos plovimas ir valymas

Graži oda yra pagrindinis ginklas kelyje į tobulumą, todėl iškilus klausimui, kaip ją sutvarkyti, iškart iškyla atsakymas – plauti ir valyti odą kiekvieną dieną. Dienos metu veidas patiria didelį stresą – nuo ​​miesto dulkių, užkemšančių poras, oro sąlygų ir baigiant lytėjimo prisilietimais.

Prausimasis – pradinis veido odos priežiūros etapas, riebios ar mišraus tipo savininkų nerimauti nevers, švelniam prausimui pakaks naudoti nešarminę valomąją kosmetiką (putas,). Tačiau sausos odos savininkėms teks gerokai paprakaituoti ieškant švelnaus kosmetinio pieno ar kremo.

Pagrindinis skalbimo ir valymo priemonių tikslas – greitai atsikratyti nešvarumų, dulkių, dekoratyvinės kosmetikos, keratinizuotų audinių vietų. Jie tepami pagal standartinę schemą: švelniais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, vengiant sąlyčio su akimis, švelniai ištepami per visą veido perimetrą, o po to nuplaunami tekančiu vandeniu arba drėgnu rankšluosčiu. Ši procedūra turi būti atliekama bent du kartus per dieną.

Tonizavimas

Šį procesą galima laikyti valymo tąsa, nes dėl unikalių toniko ar losjono savybių galite ne tik suminkštinti veido odą, bet ir pašalinti likusius prausiklius. Ši procedūra atliekama iš karto po plovimo, geriausia naudoti preparatus be alkoholio, kad slopintumėte padidėjusį poodinių riebalų išsiskyrimą. Kokias funkcijas atlieka tonizavimas:

Tonikus veidą tepkite taip pat, kaip ir kremus, vengdami paakių srities, naudodami kempinę ar marlę.

Drėkinamasis – gyvybę suteikianti odai drėgmė

Kitas žingsnis – odos drėkinimas, kuris yra gyvybiškai svarbus sausai ir mišriai odai. Populiariausi yra naktiniai ir dieniniai kremai, taip pat pačių paruoštos maitinamosios kaukės, nes drėkinimo procesą sudaro ir efektyvus impregnavimas. Tai leis sutvarkyti odą bet kuriuo paros metu, padidinti jos elastingumą ir aksominę. Nematoma plėvelė apsaugo veidą nuo išorinių kenksmingų veiksnių ir gali pasitarnauti kaip puikus makiažo pagrindas.

Kondicionierius sausai ir mišriai odai

Tai odos tipai, kuriuos ypač reikia maitinti. Patogiausia priežiūros priemonė – odą regeneruojantis, medžiagų apykaitos procesus aktyvinantis, sotinasias savybes turintis naktinis kremas. Tepti ant veido maždaug 60-90 minučių prieš miegą.

Garsūs žmonės, kurie visada matomi ir tiesiog privalo atrodyti tobulai, kino ir šou verslo žvaigždės interviu vis dažniau pareiškia: „Mano veido procedūra paremta natūraliais ingredientais“. Tai reiškia, kad net jie dažnai odos priežiūrai renkasi liaudiškus kaukių receptus. Kodėl gi jie gali sau leisti bet kurią kosmetologę ir bet kokias moderniausias procedūras? Atsakymas paprastas – natūralios priemonės yra daug sveikesnės odai ir leidžia pasiekti nuostabių rezultatų, nors ir lėtesniu tempu.

Veiksmingiausių liaudies metodų sąrašas:

Dieta veido odos grožiui ir sveikatai

Oda reikia rūpintis kiekvieną dieną, tinkama mityba, pripildyta vitaminų ir mitybos kompleksų, yra neatsiejama priežiūros dalis. Pasak dermatologų, yra tam tikrų produktų, kurie tiesiog būtini veido odos grožiui, sąrašas.

Naudingos priemonės veido odai kurios gali užpildyti grožiu ir sveikata:

Išvada

Kad veido oda įgautų nepriekaištingą išvaizdą, ją reikia prižiūrėti kiekvieną dieną. Juk pagrindinis mūsų laikų grožio kriterijus yra sutvarkymas, o tik tinkamai parinktos veido priežiūros priemonės jautriai, riebiai, sausai ar mišriai odai, padės pasiekti aukščiausios klasės rezultatą. Laikydamiesi paprasto veido, taip pat selektyviai žiūrint į maistą, graži oda jums bus užtikrinta ilgus metus.

Moters veidas – savotiška išvaizdos „vitrina“. Būtent todėl atliekant kasdienes kosmetines procedūras būtina atsižvelgti į veido odos priežiūros etapus. Galų gale, veidas yra veikiamas išorinių ir vidinių sąlygų.

Kūno veiklos sutrikimai, bemiegės naktys, vėjo ar, priešingai, saulės spindulių poveikis – visa tai tarsi anglies kopija atsispindi gležnoje odoje. Dėl šios priežasties rūpinimasis ja turėtų būti sistemingas, kompetentingas ir laipsniškas.

Yra keletas pagrindinių, universalių taisyklių, kurios galioja bet kokio tipo odai (tai apima kai kurių kosmetikos priemonių naudojimo etapus). Tačiau likusią priežiūros dalį reikia pritaikyti griežtai sau.

Mes padėsime išsiaiškinti, ko reikia jūsų odai!

Veido odos priežiūros taisyklės

Norėdami visavertės, o svarbiausia, kokybiškos veido odos priežiūros, iš sąrašo turėtumėte pasirinkti visus būtiniausius ir būtinus kiekvienam odos tipui. Priežiūros sąrašas paprastai yra mažas ir apima tik keletą dalykų, skirtų jūsų kasdienei veido priežiūrai. Nors kai kam iš pirmo žvilgsnio visas šis kompleksas atrodys gausus ir sunkiai įgyvendinamas, nieko sudėtingo jame nėra. Svarbiausia yra nubrėžti žingsnius, būtinus konkrečios moters odai ir kryptingai bei sistemingai judėti nurodyta kryptimi.

Stebėkite reguliarumą

Pagrindinis grožio dėsnis – kasdienės odos priežiūros poreikis. Nuovargis, laiko trūkumas, banali tinginystė neturėtų trukdyti grožiui ir pasipuošti. Makiažas būtinai turi būti nuplaunamas, tepamos odos priežiūros priemonės, reguliariai atliekami pilingai ir kaukės. Tai yra pagrindas. Pagrindas, be kurio dermos išvaizda niekada netaps išpuoselėta ir maloni akiai. Būtent todėl laipsniška priežiūra turėtų būti praktiškai „įkalta“ į kiekvienos save mylinčios moters kasdienybę.

Tinkamai naudokite priežiūros priemones

Kosmetikos naudojimas dieną ir vakare būtinai turi būti atliekamas masažo kryptimis. Tai padės kosmetikai greičiau įsigerti ir išvengti odos tempimo, kuris gali atsirasti netinkamai judant pirštus. Pagrindinės masažo linijos yra šios:

• nuo smakro iki ausų spenelių;
• nuo lūpų kampučių iki ausų spenelių;
• nuo nosies tiltelio iki šventyklų;
• nuo išorinių akies kampučių iki vidinių (judesiai palei viršutinį ir apatinį vokus);
• nuo raktikaulių iki smakro iki kaklo vidurio;
• nuo ausų spenelių iki pečių išilgai kaklo šonų.

Pagrindiniai veido odos priežiūros etapai yra šie:

• valymas;
• tonizavimas;
• drėkinantis;
• tepant kremą.

Namų odos priežiūra apima pilingų ir kaukių naudojimą. Tačiau šie veiksmai laikomi periodiškais, nes jie neatliekami kasdien.

Odos valymas

Pirmasis pilnos kasdienės veido priežiūros žingsnis yra odos valymas. Dulkės, kosmetika, riebalai, šiuolaikinės aplinkos toksinės medžiagos bene kas minutę lengvai užkemša veido poras. Žinoma, visas per dieną susikaupęs perteklius turi būti pašalintas. Kitu atveju ant veido greičiausiai atsiras komedonų (inkštirų), spuogų, uždegimų ir kitų smulkių bei didesnių bėdų. Dėl šios priežasties dermos valymas turi būti kruopštus ir reguliarus.

Tonizavimas

Stebint priežiūros seką, po valymo seka tonizavimo procesas. Tonikai pašalina valomosios kosmetikos likučius nuo veido ir suteikia odai gaivos. Tonikas padeda susiaurinti poras, atnaujinti ląsteles, atkurti rūgščių balansą ir malšinti uždegimus.

Drėkina veidą

Sužinokite daugiau apie veido odos priežiūros veiksmus:

Kremas, parinktas pagal odos tipą, tinka kaip priežiūros priemonė kiekvienai dienai. Labai svarbu teisingai naudoti kosmetikos gaminį. Tada bus geriausias poveikis. Baigę likusius preliminarius pagrindinės priežiūros etapus, galite pradėti tepti kremą ant veido.

Nedidelis kremo kiekis išspaudžiamas į delną. Produktą paskirstykite atsargiais judesiais. Palikite kremą, kol jis visiškai susigers. Likučiai trinami per rankų paviršių.

Svarbu! Taupyti ant gaminio kiekio nereikia, tačiau užtepti per daug nekainuoja.

Šiuolaikinis žmogus yra labai mobilus. Mes nuolat kažkur siekiame, bėgame, einame – autobusu, karjeros laiptais, savo tikslų link. Taigi kodėl gi nepradėjus eiti link nuostabios ir jaunatviškos odos? Be to, šie veiksmai nereikės didelių pastangų.

Taigi, žingsnis po žingsnio kasdienės veido priežiūros instrukcijos atrodo taip:

1 veiksmas. Nusiplaukite rankas. Veidą liesti tik švariomis rankomis.

2 veiksmas. Akių makiažo pašalinimas. Tam tikslui tinka speciali priemonė (hidrofilinis aliejus, micelinis vanduo), kurią reikia užtepti ant vatos diskelio ir lengvai judinti palei vokus, pašalinant makiažo likučius.

Pirštų galiukais užtepkite prausiklį ant veido ir kaklo. Po minutės nuplaukite šiltu vandeniu.

3 veiksmas. Sudrėkinkite vatos diskelį toniku. Švelniai patrinkite odą išilgai masažo linijų.

Beje. Jei tonikas naudojamas purškimo pavidalu, jis purškiamas ant veido ir lengvais pirštų galiukų judesiais įleidžiamas į dermą. Produktą taip pat galima paskirstyti su vatos diskeliu.

4 veiksmas. Drėkiklio užtepimas. Procedūra atliekama du kartus per dieną – ryte ir vakare, paskirstant produktą pagal masažo linijas.

Svarbu! Dieninis kremas tepamas pusvalandį prieš išeinant į orą (žiemą – valandą), kad spėtų susigerti. Naktinis kremas tepamas maždaug valandą prieš miegą.

Kokiu vandeniu plauti?

Idealiu atveju naudokite filtruotą vandenį be chloro. Tačiau taip pat leidžiama plauti vandeniu iš čiaupo. Jos kontaktas su derma prausiantis trunka ne ilgiau nei kelias sekundes, o po to užteptas tonikas neutralizuoja visų „nesveikų“ medžiagų poveikį.

Ar galima odos išvis neplauti vandeniu, o tai daryti su miceliniu skysčiu ar pienu?

Taip. Gali. Tačiau po tokios procedūros odą reikia nuvalyti vatos diskeliu, pamirkytu vandenyje ar toniku. Taip pašalinsite likusias valymo priemones.

Kaip dažnai turėčiau plauti veidą?

Rūpinantis gležna veido oda, nereikėtų pamiršti ir kasdieninio prausimosi. Visapusiška veido odos priežiūra apima mažiausiai du prausimus – ryte ir vakare. Šis metodas išvalys odą po miego ar sunkios dienos ir paruoš ją tolesniems odos priežiūros etapams.

Ar būtina naudoti naktinį kremą?

Veido odos priežiūros proceso subtilybės priklauso nuo moters amžiaus. Naktinis kremas yra neprivalomas labai jaunoms mergaitėms. Pakanka nuvalyti veidą ir patepti toniku.

Peržengusioms dvidešimt penkerių metų ribą, moterims patariama atlikti visas be išimties priežiūros procedūras.

Ar skiriasi veido odos priežiūros procedūra vasarą ir žiemą?

Sezoniškumas veido priežiūros srityje taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Veido priežiūra vasarą skiriasi nuo tos pačios procedūros žiemą. Nors pagrindinė etapų tvarka dažniausiai yra ta pati. Žiemą verta naudoti apsaugines priemones, apsaugančias odą nuo neigiamos oro įtakos. Drėkinamasis kremas naudojamas tik nakčiai. Nepriimtina eiti į lauką iš karto po produkto panaudojimo.

Vasaros priežiūra skirta dermos drėkinimui. Šiltuoju metų laiku rekomenduojama dažniau tepti kaukes natūraliu pagrindu: vaisių, molio, daržovių ir kt.

Ar visiems reikia naudoti toniką?

Daugelis merginų abejoja, ar tikslinga naudoti toniką veido priežiūrai. Tačiau toniką geriau naudoti visiems. Pageidautina pasirinkti savo odos tipui tinkančią priemonę, kuri atlieka tinkamas funkcijas. Taigi pagal funkcionalumą tonikai skirstomi į drėkinamuosius, gaivinamuosius, sutraukiamuosius, šveičiamuosius ir kt.

Veido odos priežiūros veiksmų seka yra būtina sąlyga. Tris pagrindinius žingsnius – valymas, drėkinimas, tonizavimas – moteris turėtų daryti kiekvieną dieną, eidama link išpuoselėtos ir jaunatviškos odos. Reguliarus gydymas kartu su kokybiška kosmetika padės pasiekti nuostabių rezultatų.

Neįtikėtina! Sužinokite, kas yra gražiausia moteris planetoje 2020 m.!

Odos priežiūrai pakanka natūralių produktų minimumo, o kosmetikos įmonės rūpinasi ne mūsų grožiu ir sveikata, o savo pelnu. Taip mano harmoningo ir minimalistinio gyvenimo žinovas Dominique'as Loro. Štai kaip ji siūlo maitinti ir išvalyti odą bei išlaikyti grožį.

Veido odos priežiūra: mažiau tuo geriau

Odos priežiūroje taip pat galioja taisyklė, kad mažesnės išlaidos garantuoja geresnius rezultatus. Dauguma parduotuvėse parduodamų produktų iš tiesų kenkia odai.

Į švari oda, susiraskite gerą švelnų muilą su glicerinu ar medumi. Naudokite jį vakare, kad pašalintumėte makiažą, net jei tą dieną buvote be makiažo. Dulkės ir nešvarumai įsigeria į odos gaminamą apsauginę plėvelę (dėl to oda gelsva), odai reikia kvėpuoti.

Bet ryte jai muilo nereikia. Geriausias jos sąjungininkas Ledinis vanduo: Taip nusipraususios japonės patapšnoja sau veidą 150 kartų, kad paskatintų kraujotaką ir pagerintų veido spalvą.

Toliau seka oda tiekimas pagal jos būklę: jei oras drėgnas, jai beveik nieko nereikia. Jei jis jaučiasi sandarus arba išsausėja, turėtų pakakti lašelio ar dviejų pašildyto aliejaus, užlašinti delnais. Paprastai odai naudinga ir tai, ką valgyti sveika: alyvuogių aliejus, sezamo aliejus, migdolų aliejus, avokadų aliejus. Arbatos likučiai, tepami vietoj losjono, apsaugo odą dėl joje esančių natūralių aliejų, neužkemšant porų.

Tepdami odą aliejumi, atlikite šį veiksmą masažas... Šią kasdienę procedūrą reikia išmokti, suprasti ir pritaikyti praktiškai. Vien ant veido yra daugiau nei trys šimtai mažyčių raumenų, o jei juos masažuosite, audiniai liks savo vietose. Labai svarbu šias technikas naudoti sąmoningai, nes dvasios būsena, kurioje rūpinatės savo oda, turi įtakos rezultatui. Jei masažuosite veidą su meile, oda taps gražesnė: epidermis ir plaukai funkcionuoja glaudžiai susiję su kūnu, aplinka ir mintimis.

Paskutinis patarimas: saulė yra odos priešas numeris vienas... Apsaugokite nuo jos kepure ir akiniais, kad išvengtumėte ankstyvų raukšlių.

Jūsų odai nereikia muilo, losjonų ar kremų, kad ji būtų švari ir švelni. Ją reikia išvalyti ir maitinti. Venkite chemikalų, losjonų, visų smulkmenų. Saugokitės kosmetikos pramonės spąstų. Oda, kaip ir virškinimo sistema, sugeria viską, ką jai duodame, ir perduoda į kraują.

Geriausia odos priežiūra – sveika mityba, pakankamas miegas, švarus vanduo ir... laimė. Visa kita yra antraeilis dalykas. Odos priežiūra turėtų apsiriboti giliu valymu, maitinimu ir rūpestinga apsauga. Paklauskite bet kurios gražios moters, kuo ji rūpinasi savimi, ir ji greičiausiai atsakys: „O, taip, beveik nieko!“

7 naminiai grožio receptai

Šveitimas

Smulkias raudonas pupeles sumalkite malūnėlyje ir pamerkite jas į delną (vienas arbatinis šaukštelis tūrio), tada nedideliais sukamaisiais judesiais švelniai įtrinkite į odą.

Dvi tris minutes patrinkite veidą papajos ar mango žievelės vidumi: šiuose vaisiuose yra puikių fermentų, kurie tirpdo riebaluose esančius nešvarumus (taip pat ir riebalus pačiame organizme). Kosmetikos gamintojai savo gaminiuose dažnai jas naudoja nedideliais kiekiais.

Gilus valymas

Užvirinkite 200 gramų vandens, įlašinkite 2–3 lašus kvapiojo aliejaus (levandų, citrinų ir kt.) ir garinkite veidą, kad atsidarytų poros, tada uždėkite namines veido kaukes: 1–2 arbatinius šaukštelius miltų sumaišykite su tokiu pat kiekiu. jogurto, citrinos, ryžių degtinės ir įvairių šaknų užpilo. Beveik visas šviežias maistas iš šaldytuvo turi gydomąjį poveikį. Eksperimentuokite ir spręskite patys.

Maistas, vanduo ir miegas

Stenkitės valgyti tik šviežią, neperdirbtą maistą.

Gerkite mineralinį vandenį vardan... jame esančių mineralų! (Vanduo yra geriausia kosmetika.)

Eikite miegoti prieš vidurnaktį ir miegokite 6-8 valandas kiekvieną naktį. Miego perteklius arba trūkumas kenkia jūsų sveikatai.

Į savo racioną įtraukite sojos produktų, kad išlaikytumėte jaunystę.

Išmok atpažinti ir pasirinkti vaistinius produktus: javus, vaisius, prieskonius.

Jaunas veidas

Railai po akimis ir paburkę vokai gali būti energijos trūkumo, kurį sukelia kepenų veiklos sutrikimai, požymiai. Atsisakius valgyti gausų maistą, prieskonius, mėsą, rūkytą mėsą, druską, cukrų ir sočiuosius riebalus, šie simptomai išnyks be pėdsakų. Šviesią odos spalvą sugrąžins nedidelis kiekis obuolių acto: mėnesį kasdien gerkite po 50 gramų vandeniu praskiesto acto ir pasieksite nuostabų rezultatą.

Pamasažuokite veidą aliejumi, ypatingą dėmesį skirdami sritims aplink akis, kad suaktyvėtų kraujotaka (tris kartus, pradedant nuo akių kampučių pagal laikrodžio rodyklę, dar tris kartus priešinga kryptimi). Tada atlikite nedidelį mankštą akims: nuleiskite smakrą ir pirmiausia pažiūrėkite į viršų, tada į šonus.

Dažniau žiūrėkite į save veidrodyje ir nesidrovėkite dėl savo išvaizdos. Taip galite pasiekti rezultatų.

Lėšų sąrašas

Kitas būdas naudoti obuolių sidro actą. Atskiestas trupučiu vandens tirpdo muilo likučius tiek ant odos, tiek ant plaukų. Butelis acto, švelnus muilas, geras aliejus, šampūnas ir kondicionierius turėtų būti vienintelė kosmetika jūsų vonios kambaryje.

Toninis kremas

Moteris, radusi „savo“ pagrindą, sugeba užkariauti pasaulį. Įsigykite kokybišką pagrindą ir laikykite jį nematomą. Tepkite juo tik antakių ir nosies sritį, taip pat paakius, nedideliais kiekiais, pirštų galiukais, netrindami. Jei paskirstysite jį tolygiau, atrodysite nenatūraliai. Be to, bet kokių medžiagų perteklius uždaro odos poras. Čia irgi su mažiau pinigų galima pasiekti puikių rezultatų.

Sausai odai

Suvalgykite po pusę avokado per dieną ir dešimčiai minučių ant veido užtepkite šaukštelį tyrės iš jo (nuostabus efektas garantuotas, pabandykite), į vonią įlašinkite stiklinę sakės su trimis lašais aliejaus.

Neseniai gavau interviu su žinomu Rusijos plastikos chirurgu. Jame estetinės medicinos guru aptaria šios srities išsivystymo lygį mūsų šalyje, teikia rekomendacijas renkantis kliniką, dalijasi asmenine patirtimi. Apskritai nieko ypatingo. Bet mane maloniai nustebino iškiliojo Eskulapijaus padėtis. Užuot raginę savo išvaizda nepatenkintas dailiosios lyties atstoves kreiptis į plastikos chirurgą ir leistis karpytis, jis pataria visų pirma pasirūpinti savimi. Prisimenu gydytojos žodžius: „Kai merginai 18 metų ir negraži, kalti genai. Kai jai 30 metų, o jos išvaizda vis dar netobula, tai rodo, kad moteris yra tinginė. Grožis susideda iš kasdienės priežiūros ja. Pritariu šiai pozicijai. Be abejo, daug kas priklauso nuo genų. Bet, kaip sako viena mano draugė, jei su jais nesiseka, tai proga ne liūdnoms mintims, o aktyviems veiksmams. Kitaip tariant, norint atrodyti gerai, reikia sunkiai dirbti. Tai ypač svarbu norint išlaikyti veido odos grožį. Ji labiausiai kenčia nuo temperatūros pokyčių, blogo oro, streso, netinkamos mitybos, netinkamos priežiūros. Pasinaudokite mūsų patarimu. Jie padės sukurti individualizuotą veido gydymo programą namuose, kurios dėka atrodysite patraukliai ir jaunatviškai bet kuriame amžiuje.

Odos valymas yra mūsų viskas

Minimali veido programa namuose – valymas, drėkinimas ir maitinimas. Pirmas punktas labai svarbus odos sveikatai ir grožiui. Kuo kruopščiau ją išvalysite, tuo jūsų oda bus sveikesnė ir gražesnė. Išeidami turėtume stengtis priartinti ją prie normalaus tipo.

Normaliai ir sausai odai valyti naudokite pieną. Bet išspauskite jį į delną, o ne vatos diskelį, kaip daro daugelis iš mūsų, tada užtepkite veidą išilgai masažo linijų, nusiprauskite. Odą daug geriau išvalysite rankomis. Be to, tai ir savotiškas veido masažas. Kaip prižiūrėti mišrią odą

Mišriai odai naudokite kiekvienai zonai tinkamą produktą. Tai pagrindinė jos sveikatos ir grožio sąlyga.

Ryte labai praverčia kontrastiniai plovimai. Dvi ar tris minutes nuplaukite veidą šaltu arba karštu vandeniu (kiekvieną dešimt sekundžių).

Dieninis kremas tepamas pusvalandį prieš einant į lauką, naktinis – dvi valandos prieš miegą, nes šios lėšos yra tankesnės. Jiems įsisavinti reikia ilgiau. Kremus galite pakeisti aliejais, tokiais kaip arganas. Šiuo atveju, vakare, agentas yra taikomas 30 minučių prieš miegą. Aliejai suteikia nuostabų kosmetinį efektą, tačiau kokybiški aliejai yra gana brangūs. Jei aliejaus litro kaina yra mažesnė nei 700 rublių, nepirkite jo. Vienas pagrindinių gero aliejaus rodiklių yra tai, kad jis ne tik kosmetinis, bet ir tinkamas vartoti.

Optimalus kremo kiekis, kurio reikia mūsų odai, yra žirnio dydžio. Tokio kiekio pakanka pamaitinti odą reikalingais elementais ir tuo pačiu jos neperkrauti. Jei jaučiate, kad persistengėte, kremo perteklių nuvalykite servetėle. Lengvai palieskite tas vietas, kur yra kremo perteklius.

Prižiūrėdami veidą namuose su riebia oda, rankinėje nešiokitės matines servetėles. Tai labai naudingas išradimas dailiosios lyties atstovėms, kurios nuolat kenčia nuo riebaus blizgesio. Daugelis žmonių bando jį paslėpti pudra. Tačiau tai darydami kimšate poras, dėl to oda patiria stresą, atrodo nesveika ir ima dar labiau blizgėti. Sebumo perteklių geriau pirmiausia pašalinti matine servetėle ir tik tada naudoti pudrą. Ji gulės daug tolygiau.

Vonioje turėtų būti vietos veido šveitikliui, tačiau jei oda pradės trūkinėti, praleiskite šį produktą. Naudokite šveitiklį kartą ar du per savaitę. Šveitikliai yra veiksmingesni. Jie geriau išvalo odą, tačiau jei naudojate šveitiklį, būtinai pasitepkite apsauginiu kremu nuo saulės, nes šveitiklis nušveičia viršutinio odos sluoksnio ląsteles, ko pasekoje ji tampa jautri saulės daromai žalai ir senatvei. dėmės.

Veido priežiūra namuose būtinai apima kaukes. Jų galima rasti beveik visų kosmetikos prekių ženklų linijose. Bet man labiau patinka naminės kaukės. Pirma, jei kaukė neduoda tokio rezultato, kokio tikitės, tiesiog daugiau to nedarykite ir viskas. Kai prekė iš parduotuvės neatsiranda, pinigų už ją grąžinti negalima. Ir jis stovi be darbo. Antra, naminės kaukės yra natūralios, jose nėra konservantų ir dažiklių, todėl jos naudingesnės mūsų odos sveikatai ir grožiui. Pastaruoju metu susižavėjau oranžinėmis kaukėmis. Visų tipų odai išbandykite: Sumaišykite vieno apelsino ir baltojo molio minkštimą. Palaikykite 15 minučių. Išimkite vatos diskeliu, suvilgytu jogurtu. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu. Daugybę veido kaukių namuose receptų rasite nuorodoje

Žiemą odai ypač reikia maitinimo. Oranžinė kaukė yra puikus pasirinkimas šiai užduočiai. Apelsiną perpjaukite pusiau ir iš vienos dalies išspauskite sultis. Įpilkite po šaukštą pieno ir avižinių dribsnių. Palaikykite 15 minučių.

Nuo paauglystės naudoju namines kaukes. Mano probleminei odai reikia nuolatinės priežiūros ir priežiūros. Per šį laiką sukūriau savo kaukių sąrašą. Džiaugiuosi galėdamas su jumis pasidalinti patikrintais receptais:

Bananų kaukė. Dabar jau ragavau ir pamėgau šių saulėtų vaisių skonį, o prieš keletą metų juos naudojau išskirtinai drėkinamųjų kaukių gamybai. Bananą sutrinkite šakute, įdėkite arbatinį šaukštelį riebios grietinėlės. Palaikykite 15 minučių;

- obuolių-avižinių dribsnių kaukė. Obuolius nulupkite, sutarkuokite. Prieš maišant su šaukštu pieno ir dviem šaukštais avižinių dribsnių, gautą obuolių masę šiek tiek paspaudžiu, kitaip kaukė bus labai skysta. Kai sumaišysite visus ingredientus, palikite kaukę penkias minutes. Palaikykite ant veido dešimt minučių;

- bulvių kaukė. Tai labai padeda nulupus odai. Išvirkite bulvę. Prieš tai galite nulupti arba išvirti lupenoje, tai priklauso tik nuo jūsų noro. Kai bulvė bus paruošta, nulupkite, jei joje virėte, lengvai sutrinkite šakute, tada įpilkite kiaušinio trynį ir šaukštelį pieno ir masę išmaišykite iki tyrės. Laikykite ant odos 20 minučių. Nuplaukite kaukę vėsiu vandeniu;

Morkų kaukė. Pagerina veido spalvą ir suteikia jai subtilų įdegį. Morkas sutarkuokite smulkia tarka. Taikyti 15 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Kosmetinis ledas yra dar viena namų priemonė veido odos priežiūrai. Jį galima paruošti iš daugybės ingredientų: žaliosios arbatos, ramunėlių žiedų, agurkų sulčių, šviežių uogų. Ledas laikomas nuo trijų (jei jis pagamintas iš sulčių) iki septynių dienų (iš žolelių). Veidą ryte rekomenduojama nuvalyti ledo kubeliu. Tada leiskite odai išdžiūti pačiai. Šią procedūrą reikia atlikti atsargiai, jei:

- ant odos yra išsiplėtusių kraujagyslių;

- oda yra sudirgusi arba išsausėjusi;

- žiemą prieš išeinant į lauką.

Jei niekada nenaudojote kosmetinio ledo, bet norite išbandyti šį kosmetikos gaminį, išbandykite šį receptą. Tai labai paprasta. Jums reikės mineralinio vandens be dujų. Supilkite į formą ir užšaldykite.

Trys odos grožio banginiai

Neatversiu Amerikos, jei pasakysiu, kad odos būklė priklauso nuo to, ką valgome, kiek miegame ir kokiomis emocijomis užpildome savo gyvenimą. Pozityvaus mąstymo paslaptimis dalijasi portalo „Saulėtos rankos“ redaktorė Anastasija Gai straipsnyje „Neturiu už ką dėkoti... Arba kaip nepasimesti?“. ... Tačiau dažnai pamirštame šias paprastas tiesas ir toliau valgome mėsainius, nerimaujame dėl bet kokios priežasties, einame miegoti gerokai po vidurnakčio. Ir tada nesuprantame, iš kur atsiranda raukšlės, bėrimai ir kitos panašios bėdos. Kreipiamės į kosmetologus, perkame brangias veido priežiūros priemones, tačiau situacija išlieka ta pati. Pradedame barti kosmetikos gaminių specialistus ir gamintojus. Tai taip pat neišsprendžia problemos. Skamba pažįstamai, ar ne? O tereikia pakoreguoti savo gyvenimo būdą – daugiau miegoti, valgyti naminį maistą, vengti streso ir išmokti tinkamai prižiūrėti veidą namuose.

Žinoma, šiuolaikinėmis sąlygomis tokių taisyklių, kuriomis grindžiamas ne tik odos grožis, bet ir – svarbiausia – mūsų sveikata, įgyvendinimas reikalauja ne ką mažiau pastangų nei, tarkime, noras patekti į Forbes penketuką. Mūsų mamoms šiuo atžvilgiu buvo lengviau. Kremų su argano aliejumi, kas dabar madinga, neturėjo, bet miegoti eidavo dešimtą vakaro. O ištisos aštuonios valandos miego suteikė jų odai to paties gaivumo ir jaunystės, kurią mes stengiamės pasiekti šiuolaikinės kosmetikos pagalba. Veido priežiūra namuose turėtų prasidėti ne nuo jų, o laikytis sveikos gyvensenos principų.

Pradėkime nuo mityba... Mūsų oda atsilieps grožiu ir jaunyste, jei jūsų kasdieniniame racione bus maisto produktų, kuriuose gausu A, E, C, D, F, B grupės vitaminų, taip pat mikroelementų, tokių kaip cinkas, selenas, geležis. Jie padeda ne tik išlaikyti sveiką odą, bet ir ženkliai pagerina jos būklę, jei yra kokių nors problemų. Padėkite ant citrusinių vaisių, vynuogių, obuolių, morkų, špinatų, brokolių, riešutų, pieno, kiaušinių, jūros gėrybių, grikių, jautienos, tuno, skumbrės, imbiero ir sėlenų duonos. Naudingų rekomendacijų, kaip sudaryti valgiaraštį kiekvienai dienai, rasite „Sveikas maistas – mūsų kelias į grožį, sveikatą ir ilgaamžiškumą“. Pirmenybę teikite patiekalams, virti garuose, kepti orkaitėje, virti. Įsiklausykite į mitybos specialistų patarimus – kuo mažiau produktas buvo virtas, tuo jis bus naudingesnis kūnui (ir, atitinkamai, odos grožiui). Naudingiausi yra patiekalai, kuriuos lengviausia paruošti. Taip pat stenkitės, kad ant stalo būtų tik šviežias maistas. Negaminkite iš karto savaitę, kaip daro daugelis iš mūsų. Pavyzdžiui, sriuba išlaiko maistines medžiagas organizmui tik dvi dienas po virimo. Tada jis tik numalšina alkio jausmą, jame nelieka vertingų medžiagų.

Rytą pradėkite nuo stiklinės šilto virinto vandens. Jis „užveda“ medžiagų apykaitos darbą, paruošia virškinamąjį traktą valgymui ir atkuria vandens balansą, o tai teigiamai paveiks odą. Pusryčiams išsivirkite košės – avižinių dribsnių, perlinių kruopų, kukurūzų, kviečių. Prie jo idealiai tiks švieži vaisiai arba džiovinti vaisiai (ypač naudingi džiovinti abrikosai).

Būtinai papietaukite. Atrodytų, ką bendro turi veidas su jo priežiūra ir reguliariu maisto vartojimu? Bet viskas tarpusavyje susiję. Daugelis iš mūsų praleidžia šį valgį, o tai iš esmės neteisinga. Pirma, gresia antsvoris, nes vakare tikrai suvalgysite daugiau nei jums reikia, nes dieną būsite labai alkani. Antra, tai nesveika. Atsisakymas valgyti neigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą, sukelia gastritą ir kitas ligas. Šiame valgyje pirmenybę teikite baltyminiam maistui (mėsai, paukštienai, žuviai), daržovėms (šviežioms arba troškintoms garuose), į kurias galite pridėti garnyrą virtų ryžių, švarkelių bulvių, grikių košės pavidalu.

Vakarienei valgykite maistą, kuriame gausu kalcio, nes vakare organizmas jį visiškai pasisavina iš maisto. Vakarienei puikiai tiks ir rauginto pieno produktai. Vakarieniaukite keturias valandas prieš miegą.

Antrasis banginis, ant kurio guli odos grožis, yra svajonė. Naktinis poilsis turėtų trukti mažiausiai aštuonias valandas per dieną. Jei neišsimiegate, jokia kosmetika ar kaukės nepadės išsaugoti jaunystės ir grožio.

Turbūt visi yra girdėję tokį posakį: valanda miego iki vidurnakčio tolygu dviem po. Klausyk jo! Tai padės lengviau atsikelti ryte ir turės teigiamos įtakos veido odos būklei. Miegas jai labai svarbus, nes per šį laiką organizmas gamina miego hormoną melatoniną. Tai padeda mūsų odai atsinaujinti. Jei mažai miegosite, ji negalės susidoroti su per dieną gaunamo aplinkos poveikio padariniais. Tuo atveju, kai neįmanoma išsimiegoti normaliai aštuonių valandų miego, naudokite naktines priemones (kremą ar serumą), kurių sudėtyje yra melatonino.

Norėdami gerai išsimiegoti, neplanuokite vakare lankytis kūno rengybos klube. Likus trims valandoms iki naktinio poilsio rekomenduojama susilaikyti nuo fizinio aktyvumo. Antraip Orfėjas vargu ar aplankys jūsų miegamąjį – kūnas po treniruotės neturės laiko pereiti prie miego.

Jei ryte kamuoja vokų tinimas, pagelbės kompresai. Pirmiausia kremu patepkite odą aplink akis, palaukite penkias minutes ir užtepkite karštame vandenyje suvilgytus ir išgręžtus diskus iki vokų. Atsigulkite keletą minučių – patinimas praeis. Sužinosite, kaip tinkamai prižiūrėti šią sritį, paspaudę nuorodą.

Nesitikėk visur laimikio, pasitikėk pasauliu. Jis jums atsakys ne tik tais pačiais jausmais, bet ir puikia odos būkle. Ir myliu savo išvaizdą! Įrodyta, kad kuo labiau neigiamai vertinate savo išvaizdą, tuo prasčiau pradedate atrodyti. Nesiginčiju, kad spuogą, atsiradusį svarbaus susitikimo išvakarėse, sunku gydyti šiltais jausmais. Tačiau nesigilinkite į problemą. Nors psichologai nerekomenduoja lyginti savęs su kitais, šiuo atveju toks metodas, atvirkščiai, bus tik į naudą. Ar jūsų oda yra uždegusi? Neskubėkite liūdėti, verčiau prisiminkite ką nors iš aplinkos, kurio išvaizdos bruožai jums atrodo nepatrauklūs. Ar pristatėte? Spuogas tokių sutrikimų jau nesukelia, tiesa?

O norint išlikti patraukliai, žaviai ir stulbinančiai, nebūtina įsigyti išskirtinės kosmetikos ar daug laiko praleisti grožio salonuose. Pagrindinė patrauklumo sąlyga – kasdienis darbas, bet tik nepaversk jo rutina. Jums turėtų patikti rūpintis savimi. Sukurkite savo programas ir grožio ritualus. Aš jums pasakiau pagrindinius jų aspektus!

Pagarbiai, Oksana Chistyakova