Organizmo valymas namuose liaudies gynimo priemonėmis. Metodai, kaip išvalyti kūną nuo toksinų ir toksinų namuose ir ligoninėje. Kefyras ir jogurtai

Toksinų ir nuodų pašalinimas iš organizmo būtinas ne tik apsinuodijus, bet ir normalios žmogaus veiklos metu. Visus biocheminius procesus organizme lydi skilimo produktų išsiskyrimas, kuriuos pašalina kepenys, žarnynas ir kiti organai. Tačiau ne visos medžiagos gali būti pašalintos tokiu būdu. Norint apsispręsti, kaip konkrečioje situacijoje išvalyti toksinus ir toksinus iš organizmo, reikia aiškiai suprasti, kokius medžiagų apykaitos procesus norime paveikti.

Toksinų šalinimas, nuodų neutralizavimas – detoksikacijos procesas paremtas stiprinimu, natūralių fiziologinių valymosi procesų pagreitinimu. Esant kritinėms situacijoms, naudojami apsinuodijimo, valymo metodai, tokie kaip vėmimo sukėlimas, skrandžio plovimas, valomos klizmos, formuojama diurezė, vartojami priešnuodžiai.

Suprasdami, kaip išvalyti organizmą nuo toksinų, prie darbo prijungiame organus, kurie dalyvauja šalinant organizmo atliekas, pavyzdžiui, lipidų peroksidaciją.

Pagrindiniai organai, kurie atlieka detoksikaciją, yra inkstai, visos žarnyno dalys, kepenys, tulžis, šlapimo pūslė, oda ir plaučiai. Be to, jūs turite suprasti, kad gerai parengta kūno svorio atkūrimo programa būtinai apima įvairius detoksikacijos metodus.

Pagrindiniai organizmo valymo būdai

Suplanuoti būdai detoksikuoti organizmą nuo toksinių medžiagų, kaip vienas iš pagrindinių sveikos gyvensenos komponentų, apima šiuos komponentus:

vidurius laisvinantys vaistai;
valomosios klizmos;
gaubtinės žarnos valymo stebėjimas;
valymas vandeniu;
pirtys ir saunos;
liaudies gynimo priemonės;
maisto produktų, kurie padeda ištuštinti žarnyną, naudojimas, pavyzdžiui, daržovių salotos, mikrokristalinė celiuliozė.

Pagrindiniai gaubtinės žarnos valymo metodai

Visos žarnyno dalys patiria didelį stresą, nuolat neutralizuojančios iš išorės ateinančius toksinus, kurie susidaro žmogaus gyvenimo eigoje. Reguliarus žarnyno, kepenų, tulžies pūslės valymas padės virškinamajam traktui dirbti. Kartais galite patys naudoti šiuos įrankius:

lavakolis, fortransas, bisakodilas, senna lapai, gutalaksas ir kiti vidurius laisvinantys vaistai;
mikrokristalinė celiuliozė, vidurius laisvinanti arbata;
sėlenos, ricinos aliejus, enterosgelis, polisorbas, magnezija;
kilogramų pieno produktų be cukraus, pageidautina su bifidobakterijų ar laktobacilų priedu;
žalumynai, stambios ląstelienos iš augalų, pakankamas vandens kiekis.

Patartina naudoti bet kokį metodą, pagrįstą indikacijomis, kontraindikacijomis.

Vaistai, gerinantys peristaltiką, atkuriantys išmatas

Kai vidurius laisvinančiais vaistais išvalome organizmą nuo toksinų, kyla pavojus sutrikdyti mikroflorą. Daugelis vidurius laisvinančių preparatų pažeidžia vandens, druskų, mineralų santykį organizme ir gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Širdies ritmo sutrikimus, disbakteriozę, hipovitaminozę, šėlsmą po neracionalaus vidurius laisvinančių vaistų vartojimo sunku gydyti, nes kartu sutrinka absorbcija virškinimo trakte.

Racionaliau apsivalyti Fortrans ar kitais šios grupės vaistais.

Fortrans galima įsigyti miltelių pavidalu. Į miltelius būtina įpilti vandens, gerai išmaišyti. Iš 1 miltelių gaunamas 1 litras tirpalo. Iš viso reikia išgerti 3,5–4,5 litro tirpalo, atsižvelgiant į jūsų laukiančią užduotį. Visiškai išvalyti žarnyną reikės suvartoti visus 4,5 litro per 3 valandas. Tada rezultatas pasirodys po 4 valandų. Žarnos bus visiškai išvalytos. Bet reikia derintis, nes Fortrans nėra itin gero skonio. Likę šios vaistų grupės vaistai yra normalaus skonio. Gali būti naudojami kiti vaistai. Virškinimo trakto valymo poveikis yra panašus. Iš anksto apskaičiuokite, kuriuo metu geriau vartoti vaistą, jei nenorite visos nakties skirti valymo procedūroms.

Vaistai nėra absorbuojami iš žarnyno, todėl juos vartojant lydi minimalus diskomfortas, kuris yra toks:

skausmas išilgai žarnyno;
padidėjęs dujų susidarymas;
viduriavimas;
pykinimas, retai baigiasi vėmimu;
labai retai gali pasireikšti alerginė reakcija.

Svarbu! Fortrans ir kiti vidurius laisvinantys vaistai trikdo visų vaistų įsisavinimą. Todėl kitus vaistus reikia vartoti likus 2–3 valandoms iki vidurius laisvinančių vaistų.

Valydami nuo toksinų ir toksinų namuose, nepamirškite, kad šios lėšos iš esmės neturi jokios įtakos kūno svoriui ir svorio metimui. Jei lygiagrečiai su detoksikacijos procesu siekiama numesti svorio, tuomet valymo procedūrų metu būtina laikytis griežtos dietos. Priešingu atveju galite pašalinti nemažą dalį toksinų ir toksinų, bet nenumesti svorio arba, dar blogiau, padidinti svorį.

Kontraindikacijos vidurius laisvinančių vaistų vartojimui:

ankstesnės pilvo organų operacijos, po kurių liko sąaugų;
naviko proceso, sukeliančio obstrukcinę žarnyno obstrukciją, buvimas;
pepsinė opa;
vartų sargės susiaurėjimas - išėjimas iš skrandžio;
dekompensuoti vidaus organų funkcijos sutrikimai.

Vidurius laisvinantys vaistai neveikia labai greitai. Kaip greitai išvalyti virškinamąjį traktą?

Mechaniniai metodai

Mechaniniai virškinimo trakto valymo metodai:

gaubtinės žarnos hidroterapija arba žarnyno stebėjimas;
klizma.

Klizmos naudojimo taisyklės – neturėtų būti uždegimų ir navikinių tiesiosios žarnos ligų. Vargu ar net kasdieninės klizmos sugebės pašalinti iš organizmo visus toksinus. Kad nepakenktumėte organizmui, patartina apsiriboti 1-2 procedūromis per mėnesį. Taip išvalysite storąją žarną nuo išmatų akmenų. Lygiagretus linex arba hilaka-forte priėmimas leis palaikyti tvarkingą žarnyno mikroflorą. Galima naudoti laktobakteriną, bifidumbakteriną, o sunkiais atvejais, kartu su patogeninių mikroorganizmų aktyvavimu, net enterolį.

Klizma daroma naudojant Esmarch puodelį, kurio gale yra guminis vamzdelis, antgalis su čiaupu. Vandenį reikia ruošti 20-230C. Į pasirinktą vandenį galite įpilti vaistažolių antpilo ar nuoviro. Klizma atliekama kelio-alkūnės padėtyje arba šone.

Suleidus visą skysčio tūrį į žarnyną, galima vaikščioti apie pusvalandį. Tai leis vandeniui nuplauti visas išmatų šiukšles, o tada turėsite ištuštinti vidurius.

Sūrus vanduo ir mankšta

Toksinų ir toksinų organizmo valymas naudojant sūrų vandenį yra veiksmingesnis nei klizma. Norint atlikti šį metodą namuose, reikia išlaisvinti apie 3,5–4,5 valandos laisvo laiko, geriausia ryte. Procedūros dažnumas – kartą per ketvirtį. Šis itin efektyvus organizmo valymas nuo toksinų reikalauja, kad žmogus iš viso išgertų 2,5–3,5 litro apie 370C temperatūros sūraus vandens. Kad neužsiimtumėte ilgais matavimais, nesunkiai prisiminsite, kad vanduo turi būti bjauraus skonio, o temperatūros – nemaloniai šiltas.

Vandenį iš anksto pašildysime iki reikiamos temperatūros ir į 200 ml vandens įbersime 2 šaukštus jūros druskos. Galite išspausti citriną. Vandenį reikia gerti lėtai, mažais gurkšneliais. Išgėrę pirmą stiklinę, turite atlikti pratimus:

stovėdami ant kojų, pakelkite rankas aukštyn ir padarykite šoninius vandens plokštumos nuolydžius, pirmiausia į dešinę, tada į kairę - 24 kartus;
taip pat pradinė padėtis, bet darykite posūkius apatinėje nugaros dalyje, stengdamiesi žiūrėti už nugaros. – 24 kartus
gulėkite kobros pozoje ir po vieną žiūrėkite į savo pėdas, kurios leis vandeniui judėti žarnynu žemyn ir kuo geriau jį išvalyti;
pritūpkite ir pakaitomis susiglauskite kiekviena kryptimi, tuo pat metu labai stipriai traukdami į skrandį.

Po kiekvienos stiklinės vandens atliekami panašūs pratimai. Pratimai turėtų būti atliekami lėtai, stengiantis iškvėpti. Paprastai šiuos ciklus turite kartoti 5-8 kartus, priklausomai nuo virškinamojo trakto užterštumo laipsnio. Tuo pačiu metu negalima gerti nepakankamos temperatūros arba nepakankamai sūraus vandens.

Šie parametrai yra būtini. Nukrypimas nuo šių rodiklių lems vandens pertekliaus įsisavinimą, edemą, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus.

Po to, kai pavyko išvalyti organizmą, tarpvietę reikia nuplauti vėsiu vandeniu ir patepti riebiu kremu ar aliejumi. Dėl druskos gali būti deginimo pojūtis išangėje. Jie praeis pakankamai greitai ir yra gera hemorojaus profilaktika.

Valymas laikomas sėkmingu, jei paskutiniu tuštinimosi metu pavyko gauti švaraus vandens. Po tokio toksinų šalinimo namuose pajusite jėgų antplūdį, padidėjusį efektyvumą. Viskas susitvarkys greitai ir gerai. Stenkitės nepervargti savęs. Iš karto po valymo patartina pagulėti 30-40 minučių. Tada galite pusryčiauti. Būtina laikytis dietos, gerti daug švaraus gėlo vandens, vaikščioti oru.

Dieta

Kūno valymas reiškia nuolatinę tinkamą mitybą. Sveikatos išsaugojimas yra gyvenimo būdas, o ne vienkartinis įvykis. Visi veiksmai turi būti reguliarūs ir sistemingi. Pertraukomis tarp detoksikacijos užsiėmimų reikėtų vartoti tik mitybai naudingą maistą.

Keptas, riebus, aštrus, pipirinis, konservuotas maistas neįtraukiamas. Būtina sąlyga palaikyti organizmą – virtas arba garuose virtas maistas, liesa mėsa, žuvis, daug skaidulų, salotos, daržovės, žalieji vaisiai, o svarbiausia – vanduo. Šie metodai suteiks organizmui savaime išsivalymo sistemą.

Būtina reguliariai, sistemingai kontroliuoti kūno svorį ir įvairiais būdais valyti organizmą. Visi valymo būdai turi teisę egzistuoti, tačiau tik jie turi būti atliekami aiškiai laikantis instrukcijų ir nurodymų. Tai apsaugos jūsų organizmą nuo nemalonių pasekmių ir komplikacijų, pasireiškiančių išsekimu, hipovitaminoze, baltymų badu ir kitomis gyvybei pavojingomis sąlygomis.

Puikus ir efektyvus būdas reguliariai palaikyti sveikatą ir organizmo funkcijas – valgyti daržovių salotas.

Daržovės valymui

Reguliarus toksinų išsivalymas iš organizmo įmanomas dėl nuolatinio daržovių patiekalų vartojimo. Šios salotos turi puikų poveikį:

Susmulkinkite, sumaišykite pusę šakutės kopūsto, 2 morkas, 2 burokėlius, 2 žalius obuolius, žoleles, alyvuogių aliejų, actą arba citrinos sultis. Reikia atsiminti, kad tinkama mityba – tai ne tik skaidulos, vanduo ir baltymai, bet ir suvalgyto maisto kiekis. Žinome, kad dramblys per dieną suvalgo 200 kg išskirtinai augalinio maisto. Jis neatrodo išsekęs. Todėl svarbu ir suvalgytų žalumynų kiekis.
Burokėliai, morkos, paprikos, Pekino salotos turi būti susmulkinti. Kuo mažesnis, tuo skanesnis. Pagardinkite druska, čili ir actu pagal skonį, įpilkite kukurūzų aliejaus ir papuoškite žolelėmis. Norint išvalyti organizmą šiomis salotomis, jas reikia valgyti reguliariai.
Norint išvalyti organizmą namuose, puikiai tiks salotos su salierais ir džiovintomis slyvomis. Be žarnyno valymo, slyvų dėka bus normalizuotos kepenų detoksikacinės ir inkstų audinio išskyrimo funkcijos.

Vaistiniai augalai

Odos spalva, tonas, turgoras tiesiogiai priklauso nuo žarnyno, tulžies pūslės, kepenų, inkstų veiklos. Taip pat turi būti išsaugota odos išskyrimo funkcija. Palaikyti tulžies sistemos, kasos, širdies, inkstų ir kepenų funkcinę būklę. Tai geriau pasiekti ne dirbtiniais chemikalais, o augaliniais produktais. Kaip tinkamai išvalyti organizmą vaistažolėmis?

Tam naudojami mokesčiai:

jonažolės;
pelynas;
kalendra
rozmarinas;
nemirtingas;
pievagrybis;
saldymedis;
serbentų lapai.

Jonažolė turi diuretikų, sutraukiantį, choleretinį poveikį. Kadangi poveikis pasireiškia greitai, galite naudoti jonažolių nuovirą ar antpilą, kad pašalintumėte vandens perteklių iš organizmo, nekeliant pavojaus širdžiai.

Pelynas atkuria kasos darbą, sustiprina tulžies nutekėjimą, pašalina iš žarnyno patogeninius mikroorganizmus.

Kalendra pasižymi karminaciniu poveikiu, gerina žarnyno motoriką, padeda šalinti toksinus ir išvalo organizmą nuo toksinų.

Rozmarinas pasižymi antioksidaciniu poveikiu, stabdo senėjimo procesus organizme.

Immortelis reikalingas gyvenimo trukmei ir jos kokybei ilginti, suteikia kūnui jaunystės, protui aiškumo, atkuria kepenų, inkstų, širdies, kasos veiklą.

Pievinė gėlė pagerina toksinų šalinimą dėl savo šlapimą varančio, choleretinio, prakaituojančio poveikio.

Dėl galingo antitoksinio poveikio saldymedis gydo odos ir virškinimo trakto alergines apraiškas.

Juodųjų serbentų lapai puikiai valo kraują, stiprina kraujagyslių sieneles ir padeda išlaikyti jaunatvišką širdį.

Inkstų valymas suformuotu diurezės metodu

Siekiant pagreitinti toksinų pasišalinimą iš organizmo su šlapimu, naudojama technika, kuri pašalina toksinus iš kraujo.

Kaip išvalyti kraują nuo jame ištirpusių toksinų? Šiuo tikslu geriamas didelis kiekis skysčio, pavyzdžiui, vandens, šiek tiek sūrus arba šiek tiek pasaldintas tirpalas. Tada geriama 40 mg furozemido. Ši technika leidžia išvalyti kraują, tačiau ji yra gana agresyvi, palyginti su kraujo valymu vaistažolėmis. Prieš pradėdami naudoti priverstinę diurezę namuose, turite pasitarti su gydytoju, nes šis metodas turi daug kontraindikacijų.

Panaudojus priverstinę diurezę, reikia gerti po 1 Panangin tabletę 3 kartus per dieną viduje 3 dienas.

Vaistažolės, tokios kaip meškauogės, čiobreliai, medetkos, asiūkliai, melisos, bruknių lapai ir kitos, turi šlapimą varantį poveikį. Žolelių preparatai yra veiksmingi vaistai ir, be teigiamo poveikio, turi daug kontraindikacijų. Prieš pradedant gydymą vaistais, būtina atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus, pasitarti su gydytoju.

Plaučių valymas

Valyti plaučius gali prireikti ne tik buvusiems rūkaliams. Paprasti žmonės kvėpuoja atmosferos oru, pripildytu išmetamųjų dujų, buitinių dūmų, kenksmingų medžiagų. Be to, buitinės dulkės toksiškai ir dirginančiai veikia bronchų gleivinę, gali išprovokuoti daugybę pavojingų ligų.

Norint išvalyti plaučius, naudojami eteriniai aliejai, kvėpavimo pratimai, atsikosėjimą skatinančios žolelės, bėgiojimas ir pasivaikščiojimai miškingoje vietovėje.

Eukaliptų, eglių, pušų ir kitų augalų eteriniai aliejai pasižymi atsikosėjimą skatinančiu poveikiu. Taip pat šiam tikslui galite naudoti vaistažoles, tokias kaip islandinės samanos, saldymedis, liepų žiedai, raktažolės, gysločiai ir kt. Vaistažolės verdamos ir geriamos kaip arbata. Cukrus dedamas pagal skonį ir pagal pageidavimą.

Haloterapija arba druskos urvai ir lempos leidžia į plaučius patekti druskos jonais prisotintam orui. Gerina bronchų drenažo funkciją, mažina kvėpavimo takų uždegimus, atnaujina išsivalantį epitelį. Jei namuose norite patys pasigaminti druskos oro, tuomet reikia atkreipti dėmesį, kad jis būtų sausas, o ne drėgnas. Priešingu atveju vietoj gydomojo poveikio išsivystys bronchų spazmas.

Norėdami gauti gerą efektą namuose, naudokite kavos malūnėlį. Nupjaukite plastikinio vandens butelio dugną ir padėkite ant trintuvo. Į trintuvą supilkite 2 valg. l. jūros druska. Įjungę malūnėlį pamatysite šviesius baltus dūmus, kylančius iki butelio kaklelio. Kai druskos garai pakils iki buteliuko viršaus, atidarykite dangtelį ir kelis kartus giliai įkvėpkite. Būtina atlikti 3 procedūras per dieną 14 dienų.

Detox yra naujas žodis, skirtas detoksikuoti kūną. Šiandien įvairios detoksikacijos programos yra labai populiarios visame pasaulyje. Jie paremti gydomuoju badavimu, kurio dėka organizmas išsivalo ir atjaunėja. Kad ir ką sakytume, bet organizmui periodiškai reikia „bendro valymo“ ir detoksikacijos – tai idealus sprendimas atsikratyti nešvarumų toksinų ir toksinų pavidalu. Pažvelkime į detoksikaciją atidžiau.

Kodėl reikia valyti organizmą? Kūno detoksikacijos privalumai

Kūnas yra savotiškas gerai suteptas mechanizmas, kuris dirba nenuilstamai, tačiau ateina nemalonus momentas, kai dėl taršos nustoja veikti koks nors mechanizmas. Tas pats atsitinka ir su mūsų vidaus organais. Įprasta, kad mūsų organizmas sistemingai pasilieka kažką papildomo (toksinus, kilogramus), o jei jaučiate sunkumą, labai pavargstate, atsiranda staigūs nuotaikų svyravimai, tada metas detoksikacijai.
Daugelis yra suglumę – iš kur į jų organizmą gali patekti toksinai? Atsakymas į klausimą paprastas, toksinai yra skilimo produktai, kuriuos išskiria kiekviena žmogaus ląstelė, apdorojusi maistines medžiagas. Įsivaizduokite, žmogaus kūnas susideda iš milijardo veikiančių ląstelių, kiekviena iš jų gerai veikia ir savo gyvybinės veiklos procese išskiria toksinus. Kai organizmas jų prisipildo, dalis toksinų lieka ląstelėje, todėl ji negali dirbti visa jėga. Jei nedetoksikuosite organizmo, tada ląstelėse kaupsis irimo produktai (toksinai), kurie neleis joms susidoroti su savo tiesioginėmis pareigomis. Tai sukels organų veiklos sutrikimus ir įvairias ligas.

Padėdami organizmui susidoroti su toksinais per detoksikaciją, jūs gaunate:

jėgų pliūpsnis- atsisakydami cukraus, sočiųjų riebalų, transriebalų, valgydami daugiau vaisių ir daržovių, prisotinate savo organizmą vitaminais ir būtinaisiais mikroelementais, kurie suteikia natūralų energijos pliūpsnį;
valymas- detoksikacinės programos sukurtos taip, kad organizmas apsivalytų pats, o jūs jam padėsite tinkamai maitindamiesi;
gražus kūnas- papildoma premija valant kūną, nes kartu su toksinais bus prarasti papildomi kilogramai;
stipri imuninė sistema- atsikračius toksinų, imuninė ir limfinė sistema pradės veikti visu režimu;
sveika ir atjaunėjusi išvaizda- aktyvus ląstelių darbas visu pajėgumu suteiks skaisčios odos ir viso kūno atjauninimo.

Būdai tinkamai išvalyti organizmą namuose

Namuose galima išsivalyti organizmą patiems. Štai keletas būdų, kaip galite išvalyti savo kūną.

1. Maisto kultūra

Organizmo valymo mitybos priemonėmis teorija remiasi tuo, kad „teisingas“ maistas, patekęs į virškinamąjį traktą, pašalina iš jo kenksmingas medžiagas, padeda išvalyti visą organizmą. Dėl šios priežasties toksinai nepatenka į kraują, nes virškinimo trakto sultys, absorbuotos į jį apatinėje žarnoje, jau buvo išvalytos maistu.

Štai keletas tokio valymo pavyzdžių.

Sėlenos
Valgykite maistą, kuriame yra daug skaidulų, jos nepasisavinamos organizme, o natūraliai pašalinamos. Šis produktas yra sėlenos. Sėlenos skrandyje, veikiamos drėgnos aplinkos, labai padidėja, virsdamos skrandžio sienelių „skalbimo šluoste“. Išbrinkusios sėlenų ląstelės pašalina pūvančio maisto likučius, siurbdamos toksinus, toksinus ir patogeninės mikrofloros gyvybinės veiklos rezultatus.
Šį valymą galima atlikti ne dažniau kaip du kartus per metus. Identiškų savybių turi pyragas iš morkų, taverna.

Citrusinių vaisių sultys
Valomas citrusinių vaisių terapija 3 dienas. Turėtumėte gerti sultis, kai norite valgyti. Mes tiesiog geriame sultis vietoj maisto. Norėdami paruošti gėrimą, jums reikės:

3 didelių citrinų;
2 kg greipfrutų;
2 kg apelsino.

Išspaustą sulčių kiekį skieskite vandeniu, kol gausite visą 4 litrų tūrį. Norint pagerinti tokio valymo efektą, ryte tuščiu skrandžiu rekomenduojama gerti vidurius laisvinančius vaistus. Šis kompleksas išvalys žarnyną ir limfą nuo toksinų ir toksinų.

Turbūt daugelis nustebo – kaip masažas gali padėti pašalinti iš organizmo toksinus. Valymui jie ne tik masažuoja, bet masažas su medumi. Medus yra produktas, kuris puikiai sugeria toksinus ir riebalinį audinį. Darydami medaus masažą išvalote viršutinį epidermio sluoksnį, tai skatina nereikalingų medžiagų pašalinimą į išorę. Probleminės sritys, kuriose reikia atlikti šią procedūrą, yra: pilvas, rankos, šlaunys ir sėdmenys.
Šis valymas turėtų būti atliekamas seansų metu. Vienas užsiėmimas apima 10 procedūrų, jos daromos kas antrą dieną.

Paimkite nedidelį kiekį medaus į delną ir užtepkite ant odos.
Glostymo judesiu paglostykite medų į odą.
Po kurio laiko ant odos susidaro balta masė – medaus atliekos, kurios ištraukė riebalinio audinio daleles, toksinus ir šlakus.
Procedūrą reikia tęsti tol, kol ši balta masė pradės lipti prie delnų, vidutiniškai tai įvyksta per 5-10 minučių.
Po likusios medaus masės nuplaukite šiltu vandeniu. Jei turite sausą odą, patepkite maitinamuoju kremu.

Valymui nuo toksinų per odą naudojamos purvo vonios. Jiems naudojamas mėlynas arba baltas molis. Molis tepamas 20 minučių, po to nuplaunamas šiltu vandeniu nenaudojant muilo.

Druskos vonia efektyviai šalina toksinus:

3 kg druskos ištirpinkite 38 °C temperatūros vandenyje ir pamerkite 15-20 min.
Norėdami kruopštesnio šlako, į vandenį įpilkite 2 šaukštus pušų spyglių ekstrakto arba tiek pat avižų sėlenų.

Tokios vonios ištraukia poodiniame audinyje susikaupusius toksinus.

Detox programa: organizmo valymo savaitė

Ateina laikas, kai reikia skubiai atlikti „bendrą organizmo valymą“. Tai ypač reikalinga po ilgų atostogų, kurios praleidžiamos sloguojant ir gulint ant sofos. Su šia užduotimi susidorokite per savaitę ir jums padės ši savaitinė detoksikacijos programa.

Iš pradžių venkite mėsos gaminių, baltų miltų gaminių ir maltų grūdų.
Gerkite daug švaraus vandens mažais gurkšneliais.

Valymosi savaitės metu kasdien turėtumėte gerti tik vandenį ir šiuos kokteilius.

Žalia šviežia
Blenderyje sumaišykite šiuos ingredientus:

1 ryšelis baziliko
1 krūva mėtų;
2 kekės salierų stiebelių;
2 dideli obuoliai;
1 laimas.

Gautą masę, jei pageidaujama, galima atskiesti geriamuoju vandeniu.

Valomasis kokteilis
Ingridientai:

1 bananas;
1 citrina;
2 didelių morkų;
2 kekės petražolių.

Naudokite sulčiaspaudę, kad iš morkų ir citrinos išvirtumėte sultis. Bananą ir petražoles sutrinkite trintuvu. Viską išmaišome ir kokteilis paruoštas.

Dabar suplanuokime detoksikaciją savaitė po dienos:

1 diena- pasiruošimas valymuisi. Nevalgome mėsos, duonos, dribsnių, juos keičiame vaisiais ir daržovėmis. Geriame daug gryno vandens ir 2 kokteilius.
2 diena- atsisakome konditerijos, pieno produktų. Didiname vaisių ir daržovių vartojimą. Geriame vandenį ir kokteilius.
3 diena- neįtraukiame visų maisto produktų, išskyrus daržoves ir vaisius. Geriame kokteilius ir vandenį.
4,5,6 ir 7 dienos- mažiname suvartojamų vaisių ir daržovių kiekį, pakeisdami juos kokteiliais ir vandeniu.

Tai visas greito kassavaitinio valymo procesas. Per šį laikotarpį atsikratysite toksinų ir toksinų bei gausite malonią premiją 4–6 numestų kilogramų pavidalu.

Naminiai receptai, skirti išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų

Receptas organizmo valymui su aktyvuota anglimi

Pati aktyvuota anglis yra absorbentas, galintis išvalyti nuo toksinų. Todėl nieko sugalvoti nereikia, užtenka apskaičiuoti vaisto paros dozę ir išgerti 2 kartus per dieną. Valymo kursas gali trukti nuo 4 dienų iki 2 savaičių. Viena aktyvintos anglies tabletė imama 10 kg kūno svorio.

Valymo dienomis turėtumėte apriboti savo mitybą. Maistas turi būti lengvas ir valgomas mažomis porcijomis. Po kurso patartina gerti vitaminus ir didinti rauginto pieno produktų vartojimą. Profilaktikos tikslais galite gerti aktyvintą anglį 2 kartus per dieną po vieną tabletę, bet ne ilgiau kaip du mėnesius.

Receptas organizmo valymui vandeniu

Vandeniui valyti naudokite tik žalią vandenį.
Ryte išlipkite iš lovos ir išgerkite dvi stiklines vandens.
Tada iki pietų nieko nevalgykite, išgerkite dar 2 - 3 stiklines vandens (jei norite, į vandenį įdėkite 1 arbatinį šaukštelį medaus).
Tokiomis dienomis galite valgyti tik daržoves ir vaisius. Taigi organizmą galite išvalyti per 1 - 2 savaites.

Vanduo turi savybę išvalyti organizmą, todėl įpraskite kiekvieną dieną pradėti nuo stiklinės žalio vandens, kurį išgeriate 20 minučių prieš valgį. Taip pat arbatos ir kavos gėrimą kuo daugiau pakeiskite vandeniu, tai paskatins žarnyno veiklą ir padės kovoti su toksinais.

Organizmo valymas kefyru

Kefyre esančios bakterijos užtikrina sveiką žarnyno mikrofloros pusiausvyrą. Žarnyno valymui idealiai tinka kefyras, gaminamas namuose naudojant raugą, o jei tokio nėra, idealiai tinka šviežių parduotuvėje pirktų riebalų kiekis nuo 1% iki 2,5%.

Jums reikės 1,5 - 3 litrų kefyro.
Gerti po 1 stiklinę kas 1–2 valandas visą dieną.
Maistas neleidžiamas, leidžiamas tik švarus vanduo.

Kefyro valymas atliekamas kartą per mėnesį.

Ryžių detoksikacija: ryžių dieta

Norėdami išvalyti ryžių kūną, turėtumėte būti kantrūs, nes ryžių dieta skirta 40 dienų.
Dieta susideda iš nevalytų ryžių valgymo tuščiu skrandžiu (pusryčiams), kurie 6 dienas buvo mirkomi vandenyje.

Patogumui paruoškite 5 stiklainius.
Pirmą dieną į vieną stiklainį supilkite 3 šaukštus išplautų ryžių, uždenkite žaliu vandeniu.
Antra diena – pakeiskite vandenį pirmame indelyje, o ryžius sudėkite į antrą.
Trečią pirmuose dviejuose pakeičiame vandenį, o trečiame užmiegame ir t.t.
Šeštą dieną, kai visi stiklainiai pilni, galima valgyti ryžius iš pirmųjų, o į stiklainį supilti naują porciją.
Jei negalite valgyti žalių ryžių, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 30 minučių. Galite valgyti tris valandas po ryžių valgymo.

Ryžių dietos trūkumas yra tas, kad ji išplauna kalį kartu su toksinais ir atliekomis, todėl į racioną įtraukite daugiau riešutų, džiovintų vaisių, ankštinių augalų ir bulvių.

Receptas organizmo valymui linų sėklomis

Tokio valymo esmė yra tokia:

Prieš valgant reikia suvalgyti 2 valgomuosius šaukštus vandenyje išmirkytų linų sėmenų. Reikiamą kiekį sėklų rekomenduojama per naktį užpilti virintu vandeniu. Šis valymas trunka nuo 1 savaitės iki 1 mėnesio.

Šiuo laikotarpiu negalima valgyti karštų patiekalų, galite valgyti tik šiek tiek šiltą maistą.

Organizmo valymas soda

Valymas soda dar vadinamas šarmavimu. Jis naudojamas tiek viduje, tiek išorėje.

Norėdami sušarminti žarnyną, stiklinėje žalio vandens ištirpinkite 1/4 arbatinio šaukštelio sodos.
Gerti ryte ir vakare tuščiu skrandžiu.
Taigi geriame 3 dienas, 3 laisvas.
Kitas 3 dienas dozę padidiname iki 1/2 šaukštelio, 3 dienos pertraukos.
Tada 3 dienas geriame tirpalą su 1 arbatiniu šaukšteliu sodos.

Tokį kursą galima naudoti, jei nėra pašalinių poveikių (pilvo skausmai, vidurių pūtimas ir kt.), kitu atveju užteks pirmų trijų dienų.
Išoriškai nuvalykite limfą soda. Norėdami tai padaryti, ištirpinkite 100 g sodos vonioje ir panardinkite ten 1 val. Procedūrą galima atlikti ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę. Įrodyta, kad pati Kleopatra maudėsi tokias vonias.

Avižos organizmui valyti: receptai

Avižos – sveikatos sandėlis, jo pagalba galima išvalyti organizmą ne tik nuo toksinų ir toksinų, bet ir atsikratyti cholesterolio, skatina apnašų rezorbciją. Avižose gausu skaidulų (kaip jos veikia žarnyne aprašyta aukščiau), turi apgaubiantį poveikį, gerina peristaltiką.

Valyti organizmą galite avižiniais dribsniais arba avižų sultiniu.

Dėl košės:

Užpildykite avižinius dribsnius vandeniu 10 valandų.
Praėjus šiam laikui, vandenį nupilame (košė nevirinama) ir į dribsnius suberiame džiovintas slyvas arba džiovintus abrikosus.
10 dienų valgome ryte.

Sultiniui:

Virkite 1 puodelį neluptų avižų 25 - 35 minutes. 1 litre vandens.
Nukoškite ir gerkite šiltą 0,5 stiklinės pusvalandį prieš valgį.

Valymo kursas – 10 dienų.

Organizmo valymas pagal Čingischano receptą

Tokį valymo būdą aprašo tradicinės medicinos daktaras profesorius A.T. Ogulovas. Jis pats išbandė Čingischano receptą ir dalijasi savo patirtimi.

Pochlebių receptai organizmo valymui

Žalios daržovės ir vaisiai laikomi idealiais organizmo valymui, juos galima derinti į populiarų kokteilių gėrimą. Aukščiau savaitės detoksikacijos programoje jau pateikti du tokių gėrimų pavyzdžiai, norėčiau pasiūlyti dar vieną, kuris padės atsikratyti toksinų per savaitę.

Ingridientai:

3 didelių kopūstų lapų;
1/2 citrinos;
100 g obuolių sulčių;
100 g vandens;
1 valgomasis šaukštas pleiskanų sirupo;
griežinėlis imbiero.

Viską sumuškite maišytuve. Gerti mažais gurkšneliais. Šis gėrimas turėtų pakeisti vieną patiekalą.

Kokios žolelės naudojamos organizmo valymui?

Populiaru organizmą valyti honorarais ir žolelėmis. Žymūs detoksikacijai yra:

gailioji dilgėlė- galingiausia žolė kraujui valyti, jos dėka pašalinami toksinai, nuodai, toksinai;
kiaulpienė- naudingomis savybėmis beveik niekuo nenusileidžia dilgėlėms;
violetinė trispalvė- Suteikia diuretikų poveikį, reguliuoja medžiagų apykaitą, šalina toksinus ir toksinus;
jukos šaknis- veikia kaip švelnus vidurius laisvinantis vaistas, valo žarnyną;
liucerna- daug skaidulų, veikia kaip šlapimą varanti ir vidurius laisvinanti priemonė;
sarsaparilla- priešuždegiminis, prakaitavimas, diuretikas, idealiai tinka organizmo detoksikacijai;
lauko asiūklis- normalizuoja vandens ir druskos balansą, dėl kurio pašalinamos kenksmingos medžiagos.

Kūno valymas vaistais: natrio tiosulfato apžvalgos

Vaistas natrio tiosulfatas yra specifinis priešnuodis (priešnuodis), kuris susilpnina ir sustabdo toksinų veikimą. Namuose natrio tiosulfatas naudojamas 10 dienų valymui. Tam 1/2 ampulės (5 ml) praskiedžiama vandeniu ir išgeriama nakčiai, nes turi stiprų vidurius laisvinantį poveikį ir nežinia, kur gali kilti bėda.
Išbandžiusių šį detoksikacijos metodą atsiliepimai teigia, kad visi „nešvarumai“ iš organizmo pašalinami natūraliu žarnyno valymu ir nežymia alergine organizmo reakcija. Bet virškinimas normalizuojasi, pagerėja miegas, mažėja svoris.

Tačiau kad ir kokie glostantys buvo atsiliepimai, rizikuoti ir skirti sau gydymą nepasitarus su gydytoju, neverta.

Kūno valymas svorio metimui namuose

Visi aukščiau išvardinti organizmo valymo būdai lemia svorio mažėjimą. Kad ir kurią detoksikacijos programą pasirinktumėte, reikia laikytis kelių taisyklių:

atsisakyti greito maisto, rūkytos mėsos, alkoholio, kavos ir kito greito maisto;
pamiršti cigaretes;
nevalgykite saldumynų ir kepinių;
valgyti daugiau maisto, kuriame gausu skaidulų;
neįtraukti kepto maisto ir mėsos.

Svorio metimo metodai yra švelnūs ir radikalūs. Tarp tausojančių yra:

klizma – dvitaškis išvalomas nuo išmatų, toksinų „nuosėdų“;
gėrimai - maistas pakeičiamas gėrimu;
vidurius laisvinantys vaistai – valo organizmą;
tinkama mityba - normalizuoja virškinamojo trakto darbą ir padeda susidoroti su papildomais kilogramais.

Radikalus būdas sutvarkyti kūną yra badavimas. Tai gali būti viena diena, trys dienos arba visa.

Kad ir kokie būtų naudojami liaudiški lieknėjimo receptai, svarbu reguliarumas ir nuoseklumas.

Įvairios technikos veikia skirtingai. Kai kurie iš karto, o kiti po tam tikro laiko. Bet rezultatą pajusite numestų kilogramų pavidalu naudodami bet kurį detoksikacijos metodą.

Marva Ohanyan apie organizmo valymą

Tiems, kurie tikrai domisi organizmo valymu pagal terapeutės ir biochemikės Marvos Ohanyan patarimus, pristatome vaizdo įrašą apie apsivalymą nuo toksinų.

Vis dažniau žmonės skundžiasi bloga savijauta. Ekologija blogėja, maistas tampa ne toks natūralus. Dėl to žmogaus organizme kaupiasi toksinai, kenčia sveikata. Tokiomis sąlygomis reikalinga parama atliekant valymo procedūras, kurios gali pašalinti toksines medžiagas ir pagerinti gyvenimą. Nebūtina pirkti bilieto į brangų pensioną, visus nereikalingus daiktus galite išsinešti namuose.

Apie valymą jie kalba visur – televizijoje, spaudoje, internete – ir siūlo daugybę būdų. Visų pirma, jūs turite suprasti, kas yra atliekos ir toksinai.

Toksinų sąvoka apima medžiagas, kurios kaupiasi viduje ir sutrikdo vidaus organų veiklą. Tai akmenys, susidarantys inkstuose ar tulžies pūslėje, kaupiantys gleives. Būtent šlakas sukelia audinių edemą.

Toksinų sąvoka reiškia toksines medžiagas, kurios patenka į organizmą iš išorės arba susidaro uždegiminio proceso metu. Jie veikia organizmą daug greičiau nei toksinai.

Išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų galima namuose, nesiimant sudėtingų technologijų ar brangių vaistų. Vaistažolių, daržovių, vaisių naudojimas ir tinkamos mitybos palaikymas kartais yra veiksmingesnis už cheminius junginius tabletėse ir sirupuose.

Žmogui kenksmingos medžiagos kaupiasi visuose kūno kampeliuose: kauluose, kraujyje, vidaus organuose, tarpląstelinėje erdvėje – ir išprovokuoja neigiamas pasekmes.

Kai organizmą reikia skubiai išvalyti, jis duoda signalus – simptomus:

Atsiranda virškinimo sistemos ligos.
Kepenų funkcijos sutrikimas.
Sumažėja efektyvumas, atsiranda lėtinis nuovargis.

Riebalinės liaukos užsidega.
Oda sensta anksčiau laiko, pablogėja galvos odos būklė.
Nagai tampa trapūs.
Imunitetas nepajėgus susidoroti su paprastomis ligomis.
Yra alergija maistui, kvapams.
Pažeidžiama gleivinė, miršta nervinės ląstelės.
Prasideda diskomfortas galvoje: pablogėja atmintis, žmogus yra abejingas.
Dingsta apetitas, yra nuolatinis troškulys.

Sanatorijose Rusijoje jie dažnai siūlo visapusišką ir visišką organizmo valymą nuo nuodų. Siūlomoje programoje yra tinkamos mitybos kursas, vidaus organų darbo atstatymas. Visų pirma, sanatorija gali pasiūlyti gaubtinės žarnos hidroterapiją. Procedūra padeda atsikratyti galvos skausmo, miego sutrikimų, gerina storosios žarnos veiklą. Naudojamas svorio metimui.

Valymas nuo kenksmingų medžiagų yra teisingas nustatymas, kas tiksliai buvo nugalėta. Kenksmingos medžiagos gali išsiskirti su prakaitu, išmatomis, šlapimu.

Žinant apsinuodijimo simptomus efektyviai išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų nebus sunku.

Žarnos

Virškinimo sistema yra žmogaus energijos, sveikatos ir stiprybės šaltinis. Būtent žarnyne maistas apdorojamas, suskaidomas į maistines medžiagas. Tačiau žarnynui dažnai tenka susidurti su netinkama mityba, nekokybišku maistu.

Šiuolaikinio žmogaus mitybą dažnai sudaro nesuderinami maisto produktai, nuryjami kartu. Pastaroji lemia prastą maisto virškinimo kokybę. Dėl to nesuvirškintas maistas lieka žarnyne. Vystosi puvimo procesai, skilimo produktai prasiskverbia į kraują ir pernešami kartu su kitomis vidaus sistemomis. Šiuo atveju pavojus yra gana realus, jis paliečia kas antrą planetos gyventoją.

Todėl svarbu reguliariai detoksikuoti virškinamąjį traktą, o pradėti rekomenduojama nuo žarnyno. Bendras valymas atliekamas namuose pagal įprastus receptus.

Natūralios priemonės

Tradicinė medicina visada turėjo didelį pranašumą prieš farmacijos metodus, nes atsikratė visko, kas žalinga. Tai palengvina mažiau kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, saugi technika. Naudojant natūralias priemones, neigiamas poveikis yra minimalus.

Medaus valymas nuo šlakų. Produkte esančios aminorūgštys, vitaminai, fermentinės medžiagos, gliukozė ir fruktozė pasižymi bendromis tonizuojančiomis savybėmis, praturtina organizmą energija. Yra daug receptų, kurių sudėtyje yra medaus pagrindo organų valymui:

Kartu su vandeniu. Šaukštą reikia ištirpinti šiltame vandenyje ir prieš valgį išgerti gautą skystį. Procedūra kartojama tris kartus per dieną per du mėnesius. Dėl to išsivalys takai, atsistatys vietinė mikroflora, pagerės medžiagų apykaita.
Citrinos ir medaus mišinys. Ši kompozicija pamaitins organizmą vitaminais, padidins imunitetą, taip pat prisidės prie medžiagų apykaitos procesų gerinimo. Citrusinių vaisių mišinys su bičių produktu vartojamas širdies ir kraujagyslių sistemos, virškinamojo trakto ir inkstų ligoms gydyti. Žarnyno gydymui, kuriame sutrinka naudingųjų ir patogeninių bakterijų pusiausvyra, reikės arbatinio šaukštelio arbatžolių (imkite juodąją arba žaliąją arbatą). Visa tai praskiedžiama dviem stiklinėmis karšto vandens, o į atvėsusį skystį įpilama medaus ir citrinos. Gautą tirpalą gerkite tuščiu skrandžiu tris kartus per dieną. Kurso trukmė nuo dviejų savaičių iki vieno mėnesio.
Alavijas yra vaistas skrandžiui ir žarnynui. Augalų ir medaus mišinys skatina organo ir kitų vidinių sistemų gijimą. Yra du vaistinio preparato paruošimo būdai. Pirmuoju atveju reikia išspausti sultis iš augalo lapų, iš anksto atšaldytų dvi savaites šaldytuve. Išgerkite dvi stiklines skysčio. Toliau pridedama medaus (2 šaukštai). Gerai išmaišykite ir atšaldykite. Gerti po valgomąjį šaukštą prieš valgį, galima užgerti vandeniu. Antrasis būdas – tiesiog sumalti alijošiaus lapus, kol gaunama vienalytė košė. Tada pridedama medaus. Vartokite du kartus per dieną: pabudus ir prieš miegą.

Šį receptą moterys naudoja svorio metimui: medų ir cinamoną. Padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus, atkurti vidaus organų veiklą, mažinti svorį. Tačiau pagrindinis metodo pranašumas yra kokybė. Norėdami paruošti mišinį, jums reikės medaus ir malto cinamono santykiu 2: 1. Cinamono milteliai užpilami verdančiu vandeniu ir užpilami. Po 30 minučių įpilkite medaus, gerkite ryte ir vakare prieš valgį.

Veiksmingiausiam žarnyno trakto valymui nebūtina ruošti kompleksinių mišinių. Įprasti grūdai padės išlaisvinti organizmą nuo toksinų ir toksinų. Valančiai košei pagaminti reikės ryžių ir avižų. Pusė stiklinės dribsnių virinama iki tirštos konsistencijos. Į patiekalą aliejaus nepilama, bet leidžiama druska. Valgykite ryte ir vakare 2-3 dienas. Turite stebėti savo savijautą. Procedūra gerina žarnyno motorinę veiklą, padeda iš organizmo pasišalinti maisto likučiams, vyksta natūralus tuštinimasis. Kartu su maistu košė pašalina ir patogenines bakterijas. Gleivės apgaubia organo sieneles, saugodamos jį nuo pažeidimų ir skatindamos smulkių defektų gijimą.
Kitas valymo būdas užtruks ne ilgiau kaip valandą, jis vyksta etapais. Reikės 0,5 l mineralinio vandens ir 1,5 a.š. cukrus diabetikams (ksilitolis). Pirmas procedūros etapas: pakaitinkite stiklinę mineralinio vandens iki 36 laipsnių, ištirpinkite visą ksilitolį ir išgerkite. Tada reikia vaikščioti 20 minučių. Kitas žingsnis: mineralinio vandens stiklinė vėl pašildoma ir išgeriama. Judėjimas 20 min. Paskutinis etapas: mineralinio vandens likučiai pašildomi ir priimami. Šiuo metu patartina būti šalia tualeto. Po 20 minučių pajusite norą išsituštinti.
Džiovintų vaisių valymo būdai yra plačiai paplitę ir populiarūs. Paimkite razinas, džiovintus abrikosus, džiovintas slyvas ir dilgėles (iš anksto išdžiovintas). Sudedamosios dalys susmulkinamos ir sumaišomos su medumi ir alyvuogių aliejumi santykiu 1:1:1. Jei nėra kontraindikacijų, įpilama degtinės. Mišinį laikykite šaldytuve stikliniame inde. Išgerkite tris šaukštus prieš pat miegą. Poveikis pasirodys ryte. Kartokite procedūrą vieną mėnesį. Tada padarykite šešių mėnesių pertrauką ir pakartokite dar kartą.
Galingas ir efektyvus būdas pašalinti gleives iš žarnyno. Kasdien po 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus. Tęskite taip 10 dienų. Kai gleivės pradeda atsiskirti, savaitę du kartus per dieną geria morkų sultis arba juodųjų ridikų sultis.
Šis receptas yra paprastas ir veiksmingas norint atsikratyti nuodų – slyvų želė (0,5 kg), holozų (140 g) ir šaltalankių (50 g). Komponentai susmulkinami, sumaišomi inde. Įpilama vandens, uždedama ant ugnies. Virintas skystis turi stovėti dar pusvalandį ant silpnos ugnies. Tada jis atvėsinamas ir laikomas šaldytuve. Išgerkite pusę stiklinės vakare. Išgėrus vaisto nerekomenduojama valgyti ir gerti.

Toksiškų medžiagų pašalinimas aktyvuota anglimi. Kurso trukmė – savaitė. Vaisto dozė apskaičiuojama taip: 10 kg kūno svorio – 1 tabletė. Terapijos metu neįtraukite kepto, saldaus, riebaus maisto. Gerti daug vandens. Paros dozę gerti du kartus: prieš pusryčius ir po vakarienės.

Sūrus vanduo

Žarnyną išvalome druska. Tai veiksmingas būdas, nekenkiantis sveikatai, jei suprasite ir teisingai vykdysite patarimus. Ši technika vadinama Shank-Prakshalana. Apima sūraus vandens naudojimą ir jogos pratimus. Tačiau reikia įspėti, kad, nepaisant paprastumo, šis metodas yra nepageidautinas tiems, kurie nepasitiki savo sugebėjimais. Teigiami rezultatai buvo užfiksuoti tik pusėje naudojimo atvejų. Valomasis tirpalas susideda iš litro šilto vandens ir šaukšto jūros druskos. Druskos yra skystyje, kad ji nesigertų per organo gleivinę ir nepasišalintų su šlapimu.

Procedūra atliekama ryte, iškart po pabudimo, tuščiu skrandžiu ir poilsio dieną.

Valymo procesas susideda iš gėrimo ir mankštos kaitaliojimo. Po to vyksta tuštinimasis, paleidžiami savaiminio išsivalymo mechanizmai, procedūra tęsiama.

Pasinaudojus tualetu nereikėtų naudoti tualetinio popieriaus, geriau jį nuplauti vandeniu, o išangę patepti bet kokiu aliejumi, kuris gali suminkštinti odą ir išvengti fiziologinio tirpalo sukeliamo dirginimo.

Po pirmojo tuštinimosi valymo procesas tęsiamas. Šilto sūraus vandens gėrimas ir jogos pratimai vėl kaitaliojasi. Išgėrę 6 stiklines skysčio ir 6 kompleksus, toliau ištuštinkite žarnyną.

Procedūra atliekama tol, kol ištuštinimo metu vietoj išmatų išteka grynas vanduo. Paprastai pakanka 10-14 stiklinių. Tai reiškia, kad žarnos visiškai tuščios nuo turinio.

Po 30 minučių, bet ne vėliau kaip po valandos, reikia valgyti. Pirmasis patiekalas, kuris patenka į skrandį, turėtų būti ryžiai. Virkite grūdus vandenyje, kol jie ištirps burnoje. Jei norite, įpilkite pomidorų sulčių, lęšių, morkų. Draudžiama vartoti pipirus ir prieskonius. Leidžiamas sviestas, mažas gabalėlis. Jei nėra ryžių, avižų, kviečių, makaronai pasitarnaus kaip lygiavertis pakaitalas. Suberkite tarkuotą sūrį ir valgykite.

Po procedūros dvi dienas draudžiama gerti pieną, rūgštų maistą, žalius vaisius ir daržoves, gėrimus, kuriuose yra citrinos rūgšties. Antrą dieną galima grįžti prie įprastos mitybos, ribojant mėsos produktų kiekį. Reikėtų pažymėti, kad gerti leidžiama tik pavalgius. Kaip troškulį malšinančius gėrimus galite vartoti: vandenį, liepžiedžių ir mėtų antpilą, mineralinį vandenį be dujų.

Tarp vandens gėrimų atliekami pratimai. Čia svarbi veiksmų seka, kad vanduo viduje judėtų teisingai. Žingsnis po žingsnio instrukcija:

Atsistokite tiesiai ištiestomis rankomis. Lėtai pakreipkite į dešinę, tada į kairę. Tuo pačiu metu judėkite lėtai, nesustokite. Su kiekvienu pakreipimu vanduo iš skrandžio patenka į dvylikapirštę žarną. Atlikite 8 iš šių šlaitų.
Kojos šiek tiek atskirtos, dešinė ranka ištiesta į priekį, kairė horizontaliai prispausta prie kūno ir liečia dešinį raktikaulį. Kūnas pasukamas į dešinę, tada į pradinę padėtį ir į kitą pusę. Šis pratimas varo vandenį per plonąją žarną.
Šis pratimas atliekamas gulint ant pilvo, kad vanduo judėtų plonąja žarna. Kojų pirštus remkitės į grindis, o atstumas tarp pėdų yra 30 centimetrų. Kūno kūnas ištiestomis rankomis pakeltas virš grindų. Tada daromas posūkis taip, kad matytųsi pėdos kulnas. Pratimas atliekamas 4 kartus viena kryptimi, 4 kartus kita.
Vyras sėdi ant šlaunų, 30 centimetrų tarp kojų. Kulnai turi liesti išorines šlaunų dalis, o keliai turi būti atitraukti. Ranka lenkia kairės kojos šlaunį į dešinę pusę, tada dešinės kojos šlaunį į kairę. Taigi vanduo po plonosios žarnos juda į storąją žarną, juda link išėjimo, išstumdamas išmatas. Būtinai pradėkite sukdami į dešinę.

Aprašyta procedūra sukelia teigiamų atsiliepimų net iš gydytojų. Metodas leidžia numesti svorio per 1 dieną.

Vaistinės žolelės

Šis metodas naudojamas, kai valyti klizma draudžiama. Norint išlaisvinti žarnyną nuo susikaupusių nešvarumų, reikalingos tam tikrų vaistinių augalų sėklos: krapų, pankolių, kmynų, anyžių. Jei pankolio nėra, galima pakeisti dvigubą krapų dozę. Šaukštelis mišinio ištirpinamas žaliame vandenyje (50 ml), geriamas ir nuplaunamas tokiu pat kiekiu skysčio. Pirmas susitikimas vyksta devintą valandą vakaro.

Kitas mišinys, skatinantis veiksmingą žarnyno valymą, susideda iš šaltalankių, eukalipto, ramunėlių ir nemirtingųjų augalų. Mišinys ruošiamas ryte: 5 min. pavirti ant silpnos ugnies, palikti prisitraukti iki penktos vakaro. Tada tirpalas geriamas. Kiekvienas komponentas turi savybių, kurios padeda išvalyti žarnyną:

Ramunėlės ir nemirtingos. Teigiamas poveikis kepenims.
Šaltalankis. Pagerina vidaus organų, atsakingų už maisto virškinimą, motorinę veiklą. Skatina ištuštinimą.
Eukaliptas padeda skystinti tulžį, išvalant tulžies latakus greičiau nuteka virškinimo procesui reikalingi skysčiai.

Valomoji klizma

Pirmiau pateikto metodo naudojimas yra saugus ir efektyvus. Klizmos pagalba žarnynas greitai išvalomas nuo toksinų ir toksinų. Naudojami:

Paprastas švarus vanduo. Temperatūra nuo 25 iki 30 laipsnių.
Druskos tirpalas. Vanduo (nuo pusantro iki dviejų litrų) ir obuolių sidro acto (1 valgomasis šaukštas). Jei acto nėra, jį galima pakeisti citrinos sultimis. Rekomenduojama pridėti česnako antpilo.
Žolelių užpilai. Verdamos ramunėlės ir mėtos. Vietoj mėtų dažnai naudojamas šalavijas. Paimkite po šaukštą kiekvieno ingrediento.

Šio valymo metodo naudojimas turi kontraindikacijų:

Hemorojus.
Tiesiosios žarnos ligos.
Išangės įtrūkimai.
Kraujavimas skrandyje ir žarnyne.
Tiesiosios žarnos prolapsas.
Į naviką panašūs dariniai tiesiojoje žarnoje.

Patartina prieš atliekant tuštintis savarankiškai.

Toks organizmo valymas nerekomenduojamas dažniau kaip kartą per šešis mėnesius, nes kartu su išmatomis ir klizma išsiskiria naudinga mikroflora, kuri sukelia disbiozę. Jei klizmą valysite dažniau, žarnynas nustoja veikti, slopinamas motorinis aktyvumas.

Išvalę žarnyną, galite pereiti prie likusių organų valymo.

Kepenys

Prieš pradėdami valyti kepenis, turite paruošti savo kūną. Tam tinka švelni, švelni dieta. Parengiamuoju laikotarpiu draudžiama vartoti:

Sachara.
Balta duona.
Riebus, keptas, sūrus.
Alkoholiniai gėrimai ir tabako gaminiai.

Daržovės ir patiekalai iš jų.
Paukštiena su minimaliu riebalų kiekiu.
Vaisiai, medus, razinos.
Prieš vartojimą išspaustos sultys.
Grūdai ir džiūvėsiai.
Erškėtuogių nuoviras, kuris pagreitintu greičiu šalina šlapimą.

Taip pat dietinių valgių metu į rytinį valgiaraštį įpilama trečdalis stiklinės vaisių ir daržovių kokteilio: burokėlių, agurkų, obuolių, citrinų ir alyvuogių aliejaus.

Parengiamuoju laikotarpiu turėtų būti taikomos šios taisyklės:

Iš raciono neįtraukiami pusgaminiai, padažai ir majonezas.
Gaminius, susijusius su rauginto pieno produktais, ruoškite patys.
Turguje ar parduotuvėje pirkite tik mėsą, o maltą mėsą gaminkite namuose.
Taip pat patiekaluose neturi būti margarino ir dirbtinai susintetintų riebalų.
Vietoj cukraus gėrimus ir patiekalus saldinkite medumi.
Palaikyti vandens balansą, gerti tris litrus vandens per dieną.
Nekreipkite dėmesio į vegetarišką maistą.
Paruoštą maistą galima laikyti ne ilgiau kaip dvi dienas.

Palaipsniui išnyks sunkumas skrandyje, atsistatys tvarka organų darbe, padidės darbingumas, pagerės išvaizda.

Toksinų ir toksinų pašalinimo iš organizmo būdai:

Vaistažolės: užpilai, nuovirai.
Arbata ir sirupas.
Malakhovo metodas.
Magnezija.

Vaistažolės

Prieš naudodami alternatyvius metodus, turite perskaityti kontraindikacijų sąrašą kiekvienai žolei ir pasitarti su gydytoju. Tada pradėkite ruošti vaistą:

Arbatos lapeliams gaminti naudojamos vaistinės žolės: mėtos, virvelės, paukščių uogienės, pienžolės, ugniažolės, pankoliai, erškėtuogės, kiaulpienės ir kukurūzų šilkas.

Paruošta arbata gali padėti sumažinti ar pašalinti skausmą. Jis turi savybę paveikti uždegiminį procesą ir sunaikinti jį sukeliančius patogeninius mikroorganizmus. Taip pat neigiamai veikia patogenines bakterijas, dezinfekuoja. Tirpalas padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus.

Kepenų sirupai paimti iš vienuolyno receptų. Į gėrimo sudėtį įeina: ženšenis, erškėtuogės, immortelle, ramunėlės ir kukurūzų šilkas. Vartojant vaistą, sumažėja spazmų pasireiškimas valymo organe. Skatina sveikimą nuo hepatito. Tulžis geriau patenka į virškinimo sistemą, neužsilaiko kanaluose.

Malakhovo teigimu

Procedūros veiksmingumui patartina rinktis nuo 10 iki 13 mėnulio dienų, geriausia pavasarį.

Proceso žingsniai:

Vargonai ruošiami tolesniam valymui. Likus 3-4 dienoms iki procedūros pradžios reikia išsimaudyti karštoje vonioje, nueiti į pirtį. Po to būtinai nusiplaukite šaltu vandeniu, kad gautumėte kontrastą. Valymo laikotarpiu iš raciono pašalinkite alkoholinius gėrimus. Vegetariškas maistas.
Antrajame etape vyksta nedelsiant. Ryte darykite klizmą. Lengvi pusryčiai, kurių sudėtyje yra citrinos sulčių ir alyvuogių aliejaus tirpalo, vieno obuolio ir šviežiai spaustų burokėlių sulčių. Pietūs vyksta iki 12 val. 14:00 kepenims uždedamas kaitinimo pagalvėlė. Vakare 19:00 jie išgeria aliejaus ir citrinų sulčių (po stiklinę), pridedant pusę šaukštelio gvazdikėlių. Išgerti per 15 minučių. prieš miegą (2 gurkšniai).

23:00 organe išsiskiria toksinai. Gali atsirasti galvos skausmas, kūno silpnumas, noras tuštintis. Toliau trumpam rekomenduojama išeiti iš vegetariško meniu ir gerti erškėtuogių užpilą.

Magnezija

Šis kūno valymo būdas reikalauja išankstinio pasiruošimo, nes dažnai pastebimas pykinimas, vėmimas, viduriavimas ir per didelis dujų susidarymas. Lėtinės ligos gali pereiti į ūminę formą.

Kaip valymo priemonė naudojamas magnio sulfatas, tiekiamas stiklinėse ampulėse arba miltelių pavidalu.

Yra kontraindikacijų naudoti šį metodą:

Kepenų nepakankamumas.
Įvairūs žarnyno sutrikimai.
Vidinis kraujavimas.
Moterims menstruacinis kraujavimas.
Akmenų buvimas tulžies pūslėje.

Prieš priverstinį organo valymą, paruošiamasis laikotarpis trunka 2 dienas. Šiuo metu mėsa ir miltiniai produktai pašalinami iš dietos.

Patartina pirmiausia pasitarti su gydytoju. Po apžiūros gydytojas nustato, kaip tikslinga atlikti tokią procedūrą.

Sąnariai

Pirmieji požymiai, rodantys, kad reikia valyti kūno sąnarius, yra traškėjimas, spragsėjimas ir judesių skausmingumas. Tai reiškia, kad viduje susikaupė druskos, trukdančios normaliai sąnario veiklai.

Druskos pašalinimo ir sąnarių judrumo grąžinimo būdai:

Krapai. 1 puodelio augalų sėklos užpilamos 0,5 litro. alkoholio. Talpykla su skysčiu savaitei dedama į tamsią vietą. Periodiškai suplakite tirpalą. Po filtravimo jis geriamas po 5 mililitrus, praskiestas vandeniu, tris kartus per dieną.
Paprasčiausias ir efektyviausias yra lauro lapų nuoviras. Jums reikės 5 g žolės ir 300 ml vandens. Priemonė geriama mažais gurkšneliais po valgio, per dieną, ją atvėsus. Didelė vaisto dozė vienu metu sukels vidinį kraujavimą. Procedūra kartojama po trijų savaičių. Taigi reikia išgerti tris stiklines. Kontraindikacijos: opa, pankreatitas, cholecistitas, tulžies pūslės akmenligė. Be to, prieš tai reikia išvalyti žarnas ir tulžies pūslę.
Ridikėlis gerai valo sąnarius ir stuburą. Užpilas ruošiamas iš sulčių ir medaus, laikomas tris savaites tamsioje vietoje. Gerkite po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį. Procedūra trunka 14-21 dieną. Valymą rekomenduojama atlikti rudens-pavasario laikotarpiu.
Atsikratoma osteochondrozės, artrozės, spurtų rūgštinio šoko metodu. Per trumpą laiką reikia suvartoti rūgščius vaisius, iš jų actą, raugintas daržoves. Tai padeda pašalinti iš sąnarių susikaupusius toksinus, paverčiant juos druskomis. Žmogus turėtų daug judėti, daryti aerobiką, sąnariai turi būti nuolat darbingi. Pavalgius rūgštaus maisto, reikia gerti diuretikų gėrimus 14-21 dieną, kol šlapimas pakeis savo išvaizdą (turėtų tapti skaidrus).
Ryžiai gelbsti nuo osteochondrozės. 2 valgomieji šaukštai dribsnių užpilami vandenyje ir paliekami 12 valandų. Užpilti ryžiai 4 kartus užpilami karštu vandeniu ir užvirinami. Vanduo keičiasi po kiekvieno virimo. Tada košė atvėsinama. Neva valgyti viską, o 4 valandas valgyti draudžiama. Valymo trukmė yra pusantro mėnesio, 30 dieną druskos pradės išeiti iš sąnarių. Šis procesas tęsis dar 6 mėnesius. Pakartokite po penkerių metų.
Norėdami atsikratyti nuosėdų ir sąnarių skausmo, reikia paimti medaus, spanguolių ir česnako mišinį. Pirmieji du ingredientai imami po kilogramą, o česnakui užtenka 200 g.. Viskas perpilama per mėsmalę ir sulankstoma į indą. Vartoti kiekvieną dieną prieš valgį po valgomąjį šaukštą. Pirmą kartą pasirodžius būdingam traškėjimui, reikia gerti žuvų taukus.

Varnalėša, medus ir degtinė. Jauni lapai skinami pavasarį arba birželio pradžioje. Išspauskite, kad gautumėte dvi stiklines sulčių. Tada skystis sumaišomas su likusiais komponentais tokiais pat kiekiais. Savaitę produktas infuzuojamas, tada jis turi būti padalintas į dvi lygias dalis. Pirmoji dalis geriama po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį. Antrasis bus išgertas rudens viduryje.
Saulėgrąžų šaknys virinamos vandenyje (3 l) 5 minutes, filtruojamos ir padalinamos po lygiai tris dienas. Neišmeskite šaknų, virkite 10 minučių, gerkite 3 dienas. Trečias gaminimo etapas – 20 minučių, gerti per 3 dienas. Šaknys verdamos tik tris kartus, tada imamos šviežios. Valymo trukmė – mėnuo.

Inkstas

Atėjus arbūzų nokimo sezonui, pats tinkamiausias metas valyti inkstus. Uoga turi šlapimą varančių savybių ir gerai valo organus nuo smėlio. Tačiau dėl didelių akmenų yra inkstų dieglių atsiradimo pavojus, todėl būtina atlikti tyrimą.

Sulčių terapija pasiteisino. Tuo pačiu metu leidžiama naudoti bet kokių daržovių ir vaisių sultis: agurkų, moliūgų, morkų, obuolių ir kt. Gėrimas ruošiamas prieš pat vartojimą, geriamas keliais būdais. Tai daroma tris dienas ir pertraukiama vienai dienai. Nepageidautina atlikti sulčių terapiją žmonėms, sergantiems skrandžio liga, nes tai sukelia esamų negalavimų paūmėjimą.

Šlakuotas organas gydomas didinant šlapimo kiekį:

Spanguolės ir bruknės skatina šlapimo išsiskyrimą ir kovoja su uždegimais. 15 dienų reikia suvalgyti po 3 kg kiekvienos uogos. Tai prisotins organizmą naudingomis medžiagomis.
Erškėtrožė. Iš maltų krūmo uogų gaminamas antpilas. Išgerkite dvi stiklines per dieną ryte tuščiu skrandžiu ir vakare prieš miegą dvi savaites.
Arbūzas. Uogas reikia valgyti nuo 17 iki 20 val. Tada sėdėkite karštoje vonioje, kol gausite ištuštinimo signalą. Procedūra kartojama 5 kartus kas antrą dieną.
Sėmenys, beržo lapai, asiūklis ir uogienė. Viskas imama santykiu 5:4:1:1. Užpilama verdančiu vandeniu, užpilas paruošiamas per 40 minučių. Gerti pabudus ir prieš miegą 5 dienas. Taip greitai atsikratysite smėlio organuose.
Avižos. Kisielius gaminamas iš grūdų, kurie geriami 3-4 kartus per dieną. Be to, pabudę ir prieš miegą išgerkite diuretikų žolelių antpilo.
Petražolės ir krapai. Valymo diena skirta tik žalumai. Vartojimą padalinkite į trijų valandų pertraukas. Žolė nuplaunama obuolių sultimis, o pertraukos metu kas valandą reikia gerti vandens.

Eglės aliejus, raudonėlis, šalavijas, jonažolių, melisos, gumbažolės. Vaistažolės imamos 50 gramų tūrio, turi būti padalintos į dvylika lygių dalių. Vienas iš jų supilamas į indą, užpilamas verdančiu vandeniu (3 a.š.). Gerkite tris kartus per dieną per savaitę. Aštuntą dieną į vaistą įpilama eglės aliejaus. Inkstų valymo trukmė – 12 dienų.

Plaučiai

Plaučių problemų gali kilti ne tik rūkančiam žmogui. Organizmui kenkia užterštas oras, kelių dulkės, sausa buitinė chemija, buvimas šalia rūkančios cigaretės ir kitos aprūkusios vietos. Gydytojai rekomenduoja reguliariai atlikti plaučių valymo procedūrą.

Tolesniam normaliam organo funkcionavimui gali būti naudojami penki metodai:

Kvėpavimo pratimai. Buvo sukurti keli įkrovimo kompleksai, galintys pagerinti plaučių funkciją. Gimnastiką reprezentuoja sudėtingi pratimai ir pratimai, prieinami kiekvienam. Svarbiausia yra stebėti vykdymo režimą ir tai daryti reguliariai 8-10 kartų. Verta paminėti, kad ne tik plaučiai gaus sveikatą. Pilvo raumenys įsitemps, galite numesti kilogramų perteklinio svorio. Moterims pagerės makšties sienelių būklė, išnyks šlapimo nelaikymo problema. Pratimas: įkvėpkite 4 sek., palaikykite 4 sek., iškvėpkite 1 sek., palaikykite 1 sek. Ir taip dar 3 iškvėpimai ir delsimas. Pratimas truks 16 sekundžių.
Neluptų avižų pagalba bronchai ir plaučiai išlaisvinami nuo pūlių ir gleivių. Grūdai verdami ant silpnos ugnies, kol išgaruos visas vanduo. Pertrinama per sietelį ir geriama tris kartus per dieną 7 dienas. Terapijos metu pašalinkite keptą maistą, ugnies kvapus. Valymas vyksta su kosuliu. Nereikia gerti kosulį mažinančių mišinių, tegul organizmas ištraukia visus nešvarumus, kurie susikaupė per darbo metus. Nutraukus kosulį, kursą patartina kartoti. Vandenį galima pakeisti pienu.
Vaistažolės tinka vartoti užpilų pavidalu ir inhaliacinėms procedūroms. Vibuoklių nuoviras su raudonėliais – paprastas ir sveikas. Jums reikės po šaukštą kiekvienos žolės. Mišinys užpilamas verdančiu vandeniu ir užpilamas. Sultiniui išvirti pakanka 2-3 valandų. Gerti per dieną, padalintas į tris dalis. Kursas – mėnuo. Tinka ir pušų uogienė iš žalių su žiedais, medžių kankorėžių, ridikėlių, burokėlių, morkų alkoholinis užpilas.
Medikamentai yra būtini tiems, kurie metė rūkyti po ilgametės patirties. Vaistus skiria gydytojas, o kursas baigiamas pilnai. Vaistažolių naudojimas papildys vaistus. Nikotino kaupimasis plaučiuose sukelia ne tik plaučių spazmus, bet ir rimtesnius sutrikimus, iki organų nepakankamumo.

Inhaliacinė procedūra padeda išvalyti plaučius nuo nešvarumų. Talpykloje užvirinama speciali kolekcija. Indai su sultiniu, tik nukelti nuo ugnies, padedami ant kėdės, žmogus apklojamas antklode ir kvėpuoja.

Laivai

Normaliam vidaus organų ir žmogaus smegenų funkcionavimui reikalingas pakankamas deguonies ir maistinių medžiagų tiekimas. Tiekimą tvarko kraujagyslės. Tačiau jie taip pat gali užsikimšti, kauptis nešvarumams ir kitiems veiksniams, kurie mažina kraujotakos kokybę.

Žmogaus kūne yra trijų tipų kraujagyslės:

Arterijos.
Viena.
Limfiniai kanalai.

Praėjimas inde gali užsikimšti dėl įvairių priežasčių:

Yra daug būdų, kaip išvalyti kraujagysles ir liaudies metodais, naudojant vaistus, šiltas vonias.

Liaudies būdai

Populiarus metodas, pripažintas veiksmingu, yra česnako naudojimas kartu su kitomis priemonėmis. Tai padeda pašalinti cholesterolį iš kraujo.

Su citrina. Imamos česnako ir citrinų galvutės, po 5 vnt. Perkiškite per mėsmalę kartu su oda. Tada gautas mišinys supilamas į trijų litrų talpą ir pilamas karštas vanduo. Reikalauti keturias dienas, nukošti ir laikyti šaldytuve. Gerti po pusę stiklinės mėnesį ir dešimt dienų.

Tinktūra iš gryno augalo. Nedidelį kiekį sutarkuokite arba sutrinkite, kad gautumėte košę. Į indą sudėkite česnaką ir medicininį alkoholį. Tamsioje, vėsioje vietoje infuzija verta 10 dienų. Po to nusausinkite skystį ir reikalaukite dar tris dienas. Yra specialus 40 dienų vaisto vartojimo režimas.
Pridedant medaus ir citrinos. Paruošiama infuzija ir geriama kiekvieną rytą po du šaukštus keturiasdešimt dienų.
Su propoliu. Tinka smegenų kraujagyslėms valyti. Pirmiausia paruošiama alkoholinė česnako ir degtinės tinktūra, o po infuzijos į gautą skystį įpilama propolio ir medaus. Jis vėl užpilamas ir imamas su pienu pagal specialią schemą. Iš viso valymo procedūra trunka 25 dienas.
Žolelių tinktūros. Tam naudokite: ramunėlių, jonažolių, immortelle, beržo pumpurus. Ruošiamas nuoviras. Gerti stiklinėje, produktą pakaitinus, vakare ir ryte nevalgius. Sultinį laikykite šaldytuve. Valymo trukmė – mėnuo.

Vonios

Atliekant vandens procedūras, pridedant vaistų, jie išvalo kraujagysles ir stiprina kanalų sienas. Reikia paimti kūdikių muilą (15 g) ir salicilo rūgštį (0,5 g), virti, kol muilas visiškai ištirps, ir įpilti stiklinę terpentino. Viską gerai išmaišykite, supilkite į tamsų butelį ir padėkite į spintelę 14 dienų. Retkarčiais pakratykite. Voniai užtenka 1 valgomojo šaukšto. Procedūra trunka 20-25 minutes. Maudykitės ne daugiau kaip tris kartus per 7 dienas. Jums reikia atlikti 12 procedūrų.

Oda

Per dieną per odą išsiskiria daug medžiagų: prakaitas, druska, šlapalas, riebalai, pieno rūgštis ir anglies dioksidas, ypač vasarą. Taip yra dėl porų, esančių dangtelio paviršiuje. Kasdien odoje vyksta atsinaujinimo procesas: miršta viršutinis epitelio sluoksnis. Odos valymas – tai įvairių nešvarumų pašalinimas ir negyvų ląstelių šveitimas.

Medicinoje išskiriami keli odos tipai, kurių kiekvienam reikia savo požiūrio į valymą:

Normalus.
Aliejinė, kombinuota.
Sausas ir jautrus.

Normali oda valoma kūdikių ar kosmetiniu muilu. Prausimuisi turėtų būti naudojamas suminkštintas vanduo, nes atšiaurus skystis ant veido palieka storą plėvelę, kuri nenuplaunama vandeniu. Turėtumėte nusiprausti ištirpintu arba virintu vandeniu. Vandens procedūros turėtų būti atliekamos reguliariai visą dieną, kad pašalintumėte nešvarumus, dulkes, anglies monoksidą. Reguliariai pamirkykite ramunėlėmis, levandomis ir viena po kitos.

Oda riebėja dėl riebalinių liaukų veiklos. Tai gali būti paveldima problema arba hormonų įtakos. Skirtingai nuo įprasto veido apdangalo tipo, tokiu atveju veidą prausti patartina ne dažniau kaip tris kartus per dieną. Naudokite specialiai riebiai odai skirtus gelius ir putas. Kartą per mėnesį darykite vonias su šaltalankiais, dilgėlėmis ir mėtomis.

Sausa oda yra linkusi luptis, diskomfortas. Vietoje vandens patartina naudoti kosmetikos parduotuvėse parduodamą emulsiją. Taip pat venkite kieto vandens. Po kiekvieno plovimo tepkite specialius kremus. Kiekvieną mėnesį garinkite veidą raudonėlių, čiobrelių ir liepžiedžių nuoviru.

Tikriausiai daugelis yra girdėję apie organizmo valymą liaudiškomis priemonėmis, daugelis jau bandė tai atlikti namuose. Tiesą sakant, tai yra būtina „priemonė“ žmogaus organizmui, organų ir sistemų veiklai be trukdžių ir ligų.

Jei ryte atsibundate su „kvadratine“ galva. Jūsų kūno oda tapo blyški, veidas įgavo pilką atspalvį, o plaukai tapo nuobodu ir trapūs, tai rodo vieną dalyką - jūsų kūną reikia išvalyti.

Beveik kiekvienas žmogus yra susidūręs su tokia problema kaip galutinių mainų produktų sąstingis. Taigi laikui bėgant šie galutiniai produktai kaupiasi organizme ir jį nuodija.

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių kūnas užterštas šlakais ir toksinais. Tarp pagrindinių yra:

vitaminų trūkumas;
po bet kokios ankstesnės ligos;
nepamatuotas netinkamo maisto vartojimas;
dažnas dietų naudojimas;
neaktyvus gyvenimo būdas;

Tikriausiai pastebėjote, kad naujoji karta dažniau serga visokiomis ligomis. Be to, ligos pastebimai „jaunėjo“, o visos ligos, kurių pasireiškimas buvo būdingas daugiausia vyresnio amžiaus žmonėms, dabar gali būti aptiktos net vaikui.

Ar kada susimąstėte, kodėl, pavyzdžiui, senovės graikai nenukentėjo? Atsakymas, nors ir banalus, bet teisingas – jie nenaudojo kenksmingo kancerogeninio maisto, prikimšto neaiškios kilmės maisto priedų, provokuojančių organizmo užsikimšimą, ir vedė aktyvų gyvenimo būdą.

Šiuolaikinė visuomenė turi mokėti už pažangą, o su kuo – žinoma, už sveikatą. Tai yra šiuolaikinės pažangos kaina.

Kūno užteršimas šlakais kelia latentinę grėsmę. Iš esmės žmogaus organizmas pats gali atsikratyti visko, kas nereikalinga, mūsų atveju – toksinų ir toksinių medžiagų. Tam organizmas darbui jungia kepenis, limfinę sistemą, žarnyną, inkstus ir odą – visi šie organai išmeta viską, kas gali pakenkti organizmui.

Tačiau organizmas neatlaiko nenatūralios kilmės medžiagų, tarp kurių yra: emulsikliai, stabilizatoriai, dažikliai, konservantai, skonio stiprikliai ir kiti cheminiai priedai.

Organai ir sistemos yra perkrauti, užsikimšę ir tiesiog negali normaliai funkcionuoti. Ir dėl to - nuolatinio nuovargio jausmo atsiradimas, žemiškas veidas, galvos skausmai, virškinimo problemos, alergijos ir kitos bėdos.
Be to, medikų teigimu, užteršus organizmą gali kilti rimtesnių problemų.

Kūno šlakavimo stadijos

I etapas. Šiame etape jokių matomų pakitimų nepastebėta. Žmogus atrodo sveikas. Jei atsiranda kokių nors nukrypimų, jie yra nereikšmingi. Laikui bėgant atsiranda nuovargis ir dirglumas. Jei šiame etape suvartojama mažiau maisto, atsiras negalavimas, galvos skausmas, diskomfortas skrandyje ir alkis.

II etapas. Laiku „neišvalius“ organizmo, tuomet dėl tolesnio jo užsikimšimo gali atsirasti: dažni peršalimai ir nemalonūs veido odos pokyčiai. Oda aktyviausiai reaguoja į „blogųjų“ medžiagų patekimą į organizmą. Todėl ji stengsis juos pašalinti. Tačiau kai tik jos galimybės išnaudos, pradės progresuoti įvairios ligos (alergijos, dermatozė, egzema).

III etapas. Alerginės ar alerginės reakcijos, tokios kaip ašarojimas, konjunktyvitas, rinitas, pradeda pasireikšti tarsi atsitiktinai.

IV etapas. Spūstys ir įvairios patologinės nuosėdos, pasireiškiančios nutukimu, apgamų skaičiaus padidėjimu, cistomis, gerybiniais navikais – tai signalai iš organizmo, kad jis nepajėgia susidoroti su stresu.

V stadija. Šiam etapui būdinga organų deformacija. Gali pasireikšti rimtos kaulų aparato ligos: periodonto ligos, sąnarių uždegimai.

VI etapas. Jei žmogus ir toliau ignoruos organizmo signalus, tai kita „paveikta“ sistema bus nervų sistema, o dėl to kils centrinės nervų sistemos ligos.

VII etapas. Patologinių pokyčių ląstelėse, organuose, sistemose, audiniuose atsiradimo rizika.

VIII etapas. Akimirka, kai pradeda vystytis rimtos lėtinės ligos, kurių pabaiga daugeliu atvejų būna labai apgailėtina.

Kada tai būtina padaryti ir kaip tai padaryti teisingai?

rūkymas, nesubalansuota mityba, vaistų vartojimas – visa tai gali palikti pėdsakus toksinių medžiagų, nitratų, druskų ir toksinų pavidalu, kurie nuolat kaupiasi ir nuodija organizmą.

Dėl to jis yra perkrautas „blogosiomis“ medžiagomis ir veikia neefektyviai ir neteisingai. Atsiranda virškinimo sutrikimai, rėmuo, vidurių užkietėjimas, pykinimas, galvos skausmai, odos ligos, negalavimas, dirglumas, dažni nervų priepuoliai. Dabar jūs suprantate, kodėl jums reikia išvalyti savo kūną?

Kūno valymas turėtų būti atliekamas kartą per metus. Reikia pradėti valyti nuo žarnyno, tada eiti per inkstus. Be to, geriau nenaudoti nepatvirtintų lėšų arba tų, kurios duoda greitus rezultatus. Rekomenduojama juos pakeisti tradicine medicina. Tačiau bet kokiu atveju lėšų priėmimas turi būti suderintas su specialistu.

Tinkamas žarnyno valymas

Žarnos
yra organas, atsakingas už normalią imuninės sistemos veiklą. Bet koks organizmo valymas turi prasidėti nuo klizmos.

Paimkite avižas, susmulkinkite ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite jam užvirti keturias valandas. Prieš miegą patartina pasidaryti klizmą.
Morkų ir špinatų sultys laikomos dar viena veiksminga priemone. Per dieną reikia išgerti pusę litro paruoštų sulčių.

Dabar atėjo eilė kepenims

Prieš pradėdami „valyti“ kepenis, turite jas paruošti. Visą savaitę reikia valgyti tik vegetarišką maistą. Ir būtinai reikia toliau valyti žarnyną.

Šiems tikslams galite naudoti visų mėgstamą grikių košę su saulėgrąžų aliejumi. Jums reikia virti ne ilgiau kaip dvi minutes, tada tiesiog reikalauti. Šis produktas padeda pašalinti iš organizmo toksinus ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje.

Inkstai ir sąnariai

Pagrindinis dalykas valant inkstus yra gerti daug skysčių. Puikus inkstų valiklis yra arbūzas. Tais pačiais tikslais galite naudoti ir braškes.

Sąnarių valymas. Paimkite penkis gramus lauro lapų ir užpilkite puse litro virinto vandens. Uždėkite ant silpnos ugnies ir troškinkite penkias minutes. Sultinį patartina užpilti termose, apie keturias valandas, tada perkošti.

Gerkite produktą mažais gurkšneliais visą dieną. Jokiu būdu negerkite viso sultinio, kitaip išprovokuosite kraujavimą. Šią procedūrą reikia pakartoti per tris dienas.

Limfa

Jums reikia paimti greipfrutą, apelsiną, citriną ir vandenį. Iš visų vaisių išspauskite sultis. Tada visas sultis reikia sumaišyti, gerai išmaišyti ir praskiesti vandeniu. Šias sultis reikia gerti per dieną.
Ryte reikia daryti klizmą ir išgerti specialaus tirpalo: šaukštelis Glauberio druskos ištirpsta 100 ml vandens.
Tada sušilkite duše. Tai prisidės prie didelio drėgmės praradimo.
Anksčiau paruoštų sulčių gerti po 100 ml du kartus per valandą.

Maisto produktai, padedantys išvalyti organizmą

Yra labai daug maisto produktų ir augalų, su kuriais galima „sutvarkyti reikalus“ organizme.

Varnalėšos, artišokai, alyvuogių aliejus, petražolės, obuoliai, agurkai – palengvins kepenų darbą.
Rūgštynės, rozmarinai, ežiuolės padeda pagerinti limfinės sistemos veiklą.
Dilgėlės, kiaulpienės, svogūnai ir česnakai turi kraują valončių savybių.

Venkite nesveiko maisto arba bent jau sumažinkite jo kiekį.
Taisyklingai maitintis būtina ne tik organizmo „bendro valymo“ laikotarpiu, bet visą gyvenimą. Neapsigaukite nuo gazuotų gėrimų. Bent kartą per metus mankštinkitės ir valykite organizmą.

Švarame organizme nėra vietos mikrobams ir virusams!

Organizmo valymas nuo susikaupusių toksinų pagerins savijautą ir sveikatą. Rudens laikotarpis – pats efektyviausias laikas organizmo valymui. Kur pradėti procesą, mažai kas žino. Gydytojai teigia, kad pirmiausia reikia išvalyti žarnyną, nes nuo jo darbo priklauso imuninės sistemos veikla. Toksinai patenka į kraują ir nunešami į organus, sutrikdydami jų darbą.

Su amžiumi atsiranda naujų ligų, paūmėja lėtinės. Ne visi galvoja apie

tikroji jų kilmė. Alergijos, virškinimo sistemos sutrikimai, išmatų pokyčiai, silpnumas ir dirglumas – tai organizmo šlakų simptomai. Tai neįvyksta per naktį, o kaupiasi dešimtmečiais. Daugelis nežino, kaip tinkamai išvalyti organizmą namuose.

Yra tam tikros schemos, kaip pasiekti teigiamą rezultatą, tačiau svarbu suprasti, kaip išvalyti organizmą ir nuo ko pradėti. Kūno valymas nuo kenksmingų elementų turėtų būti atliekamas trimis etapais:

Išvalomas virškinamasis traktas – pagrindinis vidinio apsinuodijimo šaltinis. Aplinkos veiksniai, patekę į skrandį, keičia vidinę organizmo aplinką ir apnuodija jį skilimo produktais.
Vidaus organai, sistemos, kraujas.
Audinių ir organų ląstelių atkūrimas.

Pirmiausia jie pradeda valyti žarnyną, kitaip kitų organų valymas bus neefektyvus. Specialistai, mitybos specialistai registratūroje papasakos, kaip pradėti valyti organizmą ir kaip tai padaryti naudingai. Žarnyno sistemos valymas – pirmas žingsnis siekiant atsikratyti susikaupusių nuodų. Integruotas požiūris suteiks veiksmingą rezultatą.

Šiuolaikinis gyvenimas diktuoja savo taisykles. Tai taip pat taikoma valgant maistą. Žmogus valgo bėgdamas, greitai paruošiamus produktus, pusgaminius, konservavimo ir kenksmingus priedus, kurie sudaro kompoziciją. Ne visada laikomasi mitybos patarimų, kaip gerti. Taigi virškinamajame trakte vyksta rūgimo, irimo procesai, netinkamas maistinių medžiagų pasisavinimas.

Virškinimo trakto disfunkciją rodo šie simptomai: raugėjimas, rėmuo, nemalonus burnos kvapas, migrena, antsvoris, spuogai, odos gumbeliai, išmatų sutrikimai, letargija ir mieguistumas. Žarnynas tampa infekcijų auginimo terpe, kai kaupiasi toksinai.

Iš per metus susikaupusių toksinų žinoma daug storosios žarnos. Garsiausias būdas – klizma su specialiu tirpalu. Kompozicijai reikės švaraus vandens, į kurį įpilama vieno iš komponentų: acto, žolelių nuoviro ar druskos. Yra tam tikras metodas, kaip tinkamai išvalyti organizmą namuose.

Vykdymo schema:

pirmą savaitę kasdien dėkite klizmą;
antra savaitė – kas antrą dieną;
trečias - kas dvi dienas;
ketvirtas – kas tris dienas.

Šis metodas padės neutralizuoti toksines medžiagas, kurios patenka į kraują, taip pat atstatys organizmą. Griežtas režimas padės tinkamai funkcionuoti skrandžiui ir žarnynui. Svarbu laikytis subalansuotos mitybos ir sveikos mitybos. Priešingu atveju valymo procesas nebus naudingas. Natūralūs gaubtinės žarnos valikliai yra maisto produktai, kuriuos reikia įtraukti į savo mitybą:

kurių sudėtyje yra pluošto ir šiurkščiavilnių pluoštų;
nugriebti arba sėlenos;
salierai;
pilno grūdo juoda duona;
daug skysčių (ne mažiau kaip 2,5 litro per dieną).

Normalizuoti žarnyno raumenų peristaltiką padės pašalinti sunkų ir greitą maistą. Rekomenduojama sumažinti mėsos ir pieno produktų suvartojimą. Vanduo sugeba suminkštinti ir išstumti maisto gumulėlį per žarnyno traktą. Išlaisvinus labiausiai šlakuotą organą nuo toksinų, bus galima nustatyti kraujotakos sistemos darbą ir pradėti valyti kitus organus.

Vidaus valymas negali būti pradėtas iš karto. Tam reikia iš anksto paruošti kūną. Dvi savaites jie laikosi specialios dietos. Pusryčiams ruošiami avižiniai dribsniai, įdedant 1 šaukštelį. sėlenos. Vaisiai leidžiami tarp pietų. Pietums – daržovių sėlenų sriuba. Popietiniam užkandžiui leistina sauja džiovintų vaisių ar riešutų, o vakarienei šviežios ar troškintos daržovės, stiklinė kefyro prieš miegą.

Avižiniai dribsniai naudingi ne tik kaip maisto produktas, bet ir kaip žarnyno šveitiklis. Būtina paruošti avižų grūdų nuovirą ar antpilą: 100 g produkto užpilti 0,5 l vandens ir virti ant silpnos ugnies vieną valandą. Sultinys neturėtų virti. Atvėsinkite, perkoškite ir gautą želė naudokite po pusę stiklinės per dieną. Pasninko dieną galima pasigaminti su avižiniais dribsniais. Norėdami tai padaryti, grūdus perkoškite ir sumalkite arba susmulkinkite. Vietoj pagrindinio maisto imkite grūdus ir želė. Mitybos specialistai rekomenduoja laikytis šios dietos vieną savaitę, neįtraukiant jokių užkandžių.

Valymo metu draudžiama: bet kokie pieno produktai, šokoladas, mėsa, rūkyta mėsa, dešros, kiaušiniai, alkoholis, miltiniai gaminiai, cukrus, rūkymas. Antrame etape kepenys valomos namuose. Tinkama žarnyno veikla priklauso nuo kepenų ir kasos veiklos, nes jose gaminasi specialūs fermentai.

Kepenys yra pagrindinis kraujo valymo organas. Jis sulaiko ir pašalina toksinus ir alergenus. Nuo jo veiklos priklauso viso organizmo darbas. Kontraindikacija valymui yra tulžies akmenligė. Procedūros metu negalima gerti šokolado, riebios mėsos, kakavos, kavos. Tuščiu skrandžiu išgerkite 1 arbatinį šaukštelį. kedro riešutų aliejus padės išgydyti pagrindinį „kūno filtrą“.

Dėl savo anatominių savybių kepenys sugeba atsigauti ir apsivalyti, tačiau tai ne visada įmanoma. Norint palengvinti būklę ir padėti pradėti darbą, padės paprastos taisyklės:

Dietoje turi būti skaidulų.
Maistas turėtų būti dalinis.
Vidutinis pratimas pilvo organams.
Choleretinių žolelių ir vaistų vartojimas gydytojo rekomendacija.

Magnezija ir sorbitolis skiriami stimuliuoti kasą. Norėdami tai padaryti, ryte išgerkite stiklinę mineralinio vandens, pridėdami vieną iš priemonių. Po 20 minučių reikia išgerti stiklinę vandens ir uždėti šiltą kaitinimo pagalvėlę ant kepenų srities.

Veiksminga: reikia 300 g citrinos sulčių ir tiek pat alyvuogių aliejaus. Pirmą dieną daroma klizma iš vandens ar žolelių. Dieną laikomasi obuolių dietos, o vakare – valymas. Norėdami tai padaryti, kas 15 minučių paimkite 3 šaukštus citrinos sulčių, nuplaukite tokiu pačiu kiekiu alyvuogių aliejaus iki ingredientų pabaigos. Maistas turi būti lengvas, jame turi būti grūdų, vaisių ir daržovių. Po 12 valandų žarnos vėl išplaunamos.

Bet kuriai inkstų patologijai būdingas smėlio susidarymas ir išsiskyrimas, kuris vėliau formuoja akmenis. Tradicinės medicinos šalininkai rekomendavo valgyti arbūzą, kuris padeda ištirpdyti ir pašalinti akmenis. Kad procedūra būtų veiksminga, valymas atliekamas derliaus nuėmimo sezono metu - vasaros viduryje arba ankstyvą rudenį. Savaitę reikia valgyti vaisius. Iš produktų leidžiama naudoti juodą duoną. Šie du produktai valgomi 1 kg 10 kg svorio. Vakare gerai išsimaudyti šiltoje vonioje.

Kitas populiarus inkstų valiklis yra eglės aliejaus ir žolelių. Jums reikės jonažolių, melisų, raudonėlių, šalavijų – 50 g kiekvienos rūšies 1 litrui verdančio vandens. Įpilkite medaus ir 5 lašus eglės aliejaus. Gerkite paruoštą arbatą tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Priėmimo kursas yra viena savaitė. Žmonėms, linkusiems į alerginius bėrimus, šios arbatos vartoti nepatariama. Valymosi laikotarpiu patartina laikytis vegetariško maisto.

Bronchopulmoninė sistema dažnai yra virusinė ataka, taip pat praeina per daug bakterinių infekcijų. Avižos gali išvalyti plaučius ir bronchus. Tam reikės 200 g grūdų, kuriuos reikia sumaišyti su 500 ml pieno ir infuzuoti kelias valandas. Norėdami sumaišyti ingredientus, galite naudoti maišytuvą. Tirpalas geriamas ryte tuščiu skrandžiu ir kelias valandas prieš kiekvieną valgį. Po savaitės kosėjant bus jaučiamas tirštų skreplių išsiskyrimas.

Inhaliacijos su eteriniais aliejais ir žolelėmis žinomos nuo seno. Šis metodas padidins imunitetą, išgydys slogą, plaučių uždegimą, bronchitą ir kitas ligas, susijusias su viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų infekcijomis. Po procedūrų žmogus pajus vidinį palengvėjimą.

Žinoma, kad išsivalius kraują žmogus tampa atsparesnis. Pastebimai pagerėja savijauta, atjauninamas kūnas, sustiprėja apsauginės organizmo savybės. Rekomenduojama dieta, kuri neįtraukia nesveiko ir kepto maisto. Naudingos ir valomosios karčiųjų žolelių savybės žinomos jau seniai. Pavyzdžiui, kiaulpienių, pelyno, stygų, kraujažolių užpilai išlaisvina kraują nuo toksinų.

Kenksmingas medžiagas ir antioksidantus pašalina erškėtuogių, burokėlių, obuolių, spanguolių, vyšnių sultys. Medicinos centrai siūlo gerai žinomą gydymo dėlėmis metodą. Gydytojai rekomenduoja lašinti B grupės vitaminus, folio rūgštį, gliukozę ir natrio chloridą. Šie elementai skystina kraują ir pagerina savybes.

Limfinės, kraujotakos ir kraujagyslių sistemų valymas

Vidaus organai ir audiniai atlieka tam tikras gyvybines funkcijas, o sistemos yra atsakingos už kraujo ir limfos cirkuliavimą į juos. Valymas namuose naudojamas efektyviai ir už mažiausią kainą, nes pagrindas yra natūralūs produktai. Populiarus 10 dienų turės teigiamą poveikį kraujotakos sistemos būklei. Į racioną neįtraukiami visi maisto produktai, išskyrus poliruotus ryžius, druską, petražoles, krapus ir žaliąją arbatą. Drumsto ir tiršto sultinio nenupilkite. Virkite santykiu 1: 6. Į gautą košę galite įpilti 1 valg. l. augalinis aliejus per dieną.

Procedūra baigiama išvalant indus. Tam dažniausiai naudojama citrusinių vaisių sulčių terapija – greipfrutų, apelsinų ir citrinų mišinys. Vienodais kiekiais 400 g kiekvienos rūšies atskieskite 1 litru vandens. Kas valandą reikia išgerti stiklinę per dieną, neįskaitant kitų maisto produktų.

Vakare reikia atlikti klizmą specialiu tirpalu: 1 litrui vandens reikės pusės šaukšto citrinos sulčių. Tris dienas iš eilės valykite klizma, tada padarykite savaitės pertrauką ir pakartokite kursą.

Šie produktai papildomai padės išvalyti indus:

graikiniai riešutai;
česnakai;
citrina;
alyvuogės;
cinamono;
Lauro lapas.

Visaverčiam organizmo valymo būdui svarbu, kad valymas būtų visapusiškas. Po procedūros neturėtumėte grįžti prie ankstesnės dienos rutinos, žalingų įpročių ir maisto gausos. Reikia laikytis sveikos gyvensenos, sportuoti. Po metų valymo procedūrų kursas kartojamas.

Žmogaus kūne kiekviena ląstelė atlieka tam tikrą funkciją. Kad organai veiktų tinkamai, reikia periodiškai juos išvalyti nuo susikaupusių toksinų ir medžiagų apykaitos produktų. Didžiąją dalį žarnynas pašalina natūraliu būdu, tačiau neapgalvotas organizmo valymas gali rimtai pakenkti sveikatai.

Savalaikis ir žingsnis po žingsnio organizmo valymas leis pamiršti sveikatos problemas turimų produktų pagalba ir sugrąžinti jaunystę, grožį ir aktyvumą.