Tiesiosios žarnos temperatūros diagramos ir jų interpretacija. Kaip nustatyti ovuliaciją pagal bazinę temperatūrą. Termometras BT matavimui

Kiekviena moteris turėtų stebėti savo sveikatą. Norėdami tai padaryti, kas šešis mėnesius turite apsilankyti pas ginekologą, jei nėra sveikatos sutrikimų. Daugelis ligų pradiniame vystymosi etape gali būti besimptomės.

Norint nustatyti galimus moters kūno sistemų darbo sutrikimus, rekomenduojama nubraižyti bazinės temperatūros grafiką. Bet kokie fiziologiniai ir patologiniai pokyčiai gali būti aptikti atliekant matavimus.

Bazinės temperatūros samprata

Bazinė temperatūra (BT) yra jūsų kraujo temperatūra miego metu. Jis matuojamas tiesiojoje žarnoje. Taip pat jį galima atpažinti makštyje arba burnoje. Tačiau tiesiosios žarnos temperatūra gali rodyti ciklinius svyravimus. Taip yra dėl kiaušidžių aprūpinimo krauju ypatumų. Kiti matavimo metodai taip pat gali užfiksuoti ciklinius svyravimus, tačiau tik tada, kai jie yra ryškūs.

Tik tiesiosios žarnos temperatūra gali nustatyti subtilius šilumos perdavimo kiaušidžių venoje pokyčius. Reikia suprasti du dalykus:

1. Jei nėra galimybės (ar noro) reguliariai matuoti BT rektaliniu būdu, šio metodo geriau iš viso nenaudoti.
2. Bazinės (tiesiosios žarnos) temperatūros grafikas diagnozei ir gydymui nenaudojamas.

Bet kokius nukrypimus nuo standartų reikia spręsti kartu su ginekologu.

Metodo tikslas

Norėdami teisingai suprasti, kas yra bazinė temperatūra, turite suprasti, kodėl šis metodas yra naudingas. Pagrindinis jo privalumas – galimybė aiškiai apibrėžti kiekvienos ciklo fazės procesus ir nustatyti galimus nukrypimus organizme.

Medicinos specialistų nustatyta norma yra ideali. Kiekvienas organizmas turi savo ypatybes. Kad į juos būtų atsižvelgta ir būtų galima padaryti teisingą išvadą, stebėjimai atliekami mažiausiai 3 mėnesius. Bazinės temperatūros diagramą rekomenduojama sudaryti dėl kelių priežasčių:

1. Metodas leidžia nustatyti ovuliacijos momentą ir išryškinti pastojimui palankias dienas.
2. Rektalinė temperatūra nėštumo metu kinta tam tikru būdu. Tai rodo, kad moteris yra pradinėje stadijoje.
3. BT matavimas padeda nustatyti nevaisingumo priežastis.
4. Tai leidžia nustatyti patologijų buvimą organizme.
5. Su jo pagalba galite patikrinti endokrininės sistemos kokybę.

Tačiau pasiekti pakankamą metodo informacijos turinį galima tik laikantis BT grafiko sudarymo taisyklių. Norint tinkamai jį nubraižyti, būtina aiškiai įvykdyti keletą reikalavimų.

Duomenų rinkimo taisyklės

Tiesiosios žarnos temperatūra matuojama pagal tam tikras taisykles. Nuo to priklauso rezultato teisingumas. Metodas turi keletą reikalavimų:

1. Duomenų rinkimas atliekamas tuo pačiu metu su maksimaliu 30 minučių nuokrypiu.
2. Iš anksto paruoškite termometrą, kad nereikėtų keltis iš lovos. Judėti reikėtų kuo mažiau, antraip temperatūra kils 0,1–0,2 termometro padalos. Tai turės įtakos rezultato interpretacijai.
3. Matavimas atliekamas kasdien, įskaitant mėnesinių fazę.
4. Nuolatinis miegas prieš kitą BT matavimą turėtų trukti mažiausiai 4 valandas.
5. Liga, stresas, padidėjęs stresas turi įtakos rezultatui. Todėl, esant tokiems faktams, turėtumėte pasižymėti pastabose.
6. Būtina naudoti tą patį termometrą. Pageidautina naudoti gyvsidabrio prietaisą, nors leidžiama ir elektroninė jo versija.

Visi rezultatai iškart registruojami. Jų pagrindu sudaromas grafikas.

Grafiko braižymas

Kad duomenų rinkimo rezultatai būtų lengviau interpretuojami, jie dažniausiai pateikiami grafine forma. Tokios informacijos iššifravimą turėtų atlikti kvalifikuotas specialistas. Moteris gali savarankiškai sudaryti tokius grafikus keliais ciklais.

Galima brėžinį atlikti rankiniu būdu arba naudotis programa internetu. Tai palengvins ginekologo diagnostikos procesą.

Grafikų kūrimo technologija

Visi žurnale užfiksuoti matavimai turi būti pateikti grafine forma. Jei pageidautina piešti ranka, paimkite lapą į narvą ir nubrėžkite abscisės ašį (X), ant kurios kiekviena ląstelė atitinka menstruacinio ciklo dieną. Atitinkamai, ordinačių ašis (Y) priskiriama laipsniams. Viena ląstelė lygi 0,1 termometro padalų.

Visas ciklas turi tilpti viename lape. Vienoje diagramoje neturėtumėte įrašyti rodmenų per kelis laikotarpius. Dėl to atsiranda klaidų ir sunkumų dekoduojant.

Bazinė temperatūra 37,0 yra svarbi šio tyrimo riba. Todėl šiame lygyje nubrėžkite liniją, lygiagrečią abscisių ašiai. Visi matavimo rezultatai atvaizduojami grafike taškais. Tada jie sujungiami nuosekliai. Norma nustatoma tik po kelių mėnesių tyrimų.

Internete yra daug programų, kurios supaprastina grafikų sudarymo procesą. Internetiniu režimu tyrimo rezultatai įvedami į atitinkamas ląsteles. Programa sudarys tolygų tvarkaraštį. Šis metodas yra toks pat informatyvus kaip ir rankinis piešimas.

Tvarkaraščio pastabos

Bazinė temperatūra nėštumo pradžioje ir ciklo metu be pastojimo skiriasi. Tačiau norėdami pamatyti šį skirtumą, turite tinkamai atlikti tyrimą.

Bet kokia smulkmena, į kurią moteris galėjo nekreipti dėmesio, gali turėti įtakos rezultatui. Todėl būtina fiksuoti ne tik termometro rodmenis, bet ir nemažai papildomų duomenų. Be jų bazinė temperatūra ankstyvose nėštumo stadijose gali būti lengvai suvokiama kaip nukrypimas arba visai nepastebėta. Veiksniai, galintys turėti įtakos BT, apima keletą sąlygų:

• Ligos, kai padidėja bendra kūno temperatūra.
• Intymumas vakare arba naktį.
• Alkoholio gėrimas.
• Trumpas miego intervalas.
• Neįprastas matavimo laikas.
• Migdomųjų tablečių vartojimas.

Leidžiama nubraižyti bazinės temperatūros grafiką, praleidžiant pavienius nepatikimus duomenis. Tai turėtų būti nurodyta pastabose. Taip pat čia kasdien nurodomas išskyrų iš lytinių takų tipas.

Prasidėjus nėštumui, keičiasi ginekologinės ligos, hormoniniai sutrikimai, jų prigimtis.

Įprastas diagramos tipas

Individualios moters kūno savybės turi įtakos grafiko išvaizdai. Kiekvienai dailiosios lyties atstovei norma yra skirtinga. Tačiau yra bendrų principų, kurie leidžia suprasti, kokia turi būti bazinė temperatūra.

Šie teiginiai laikomi normalių brėžinių pavyzdžiais. Jie nagrinėjami ciklo su koncepcija ir jo nebuvimo kontekste.

Normalus ne pastojimo laikotarpio grafikas

Norėdami atsakyti į klausimą, kokia bazinė temperatūra turėtų būti ne nėščiai merginai, turite atsižvelgti į menstruacinio ciklo ypatybes. Jį sudaro folikulinės ir liuteinės fazės.

Kiaušialąstės brendimo procese gaminasi estrogenas, o jam patekus į kiaušintakį, progesterono kiekis kraujo serume didėja. Nuo pirmosios ciklo dienos (menstruacijų pradžios) BT nukrenta iki 36,3–36,5 laipsnių ribos. Taip jis išlieka folikulinėje fazėje.

Likus 2 savaitėms iki numatomos kitų menstruacijų datos, rodikliai smarkiai pakyla. Bazinė temperatūra 37,0–37,2 rodo, kad įvyko ovuliacija.

Be to, skirtumas tarp antrosios ir pirmosios fazės turėtų būti 0,4–0,5 laipsnio.

Šiam procesui įtakos turi progesteronas, kuris intensyviai gaminasi liutealinėje fazėje. Jis paruošia organizmą galimam nėštumui. Jei neatėjo, likus 24–48 valandoms iki menstruacijų, matavimai parodys laipsnišką sumažėjimą iki 36,8–37,0 laipsnių.

Norma nėštumo metu

Daugelis susituokusių porų domisi, kokia bazinė temperatūra nėštumo metu laikoma normalia. Tai tikrai svarbus rodiklis. Kai atsiranda nėštumas, progesteronas aktyviai gaminamas. Jis atsakingas už teisingos šios būsenos eigos procesus.

Tiesiosios žarnos temperatūra nėštumo metu pirmosiomis akušerinėmis savaitėmis yra visiškai identiška tvarkaraščiui be pastojimo. BT norma po ovuliacijos šiuo atveju pripažįstama 37,0–37,2 laipsnių diapazone.

Vienas iš pirmųjų sėkmingos pastojimo požymių yra tai, kad šis rodiklis nesumažėjo prieš numatomų menstruacijų dieną.

Jei yra vėlavimo faktas esant aukštam išmatuoto rodiklio lygiui, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Išlaikęs atitinkamą tyrimą, ginekologas galės tiksliai diagnozuoti šios būklės priežastį.

Be to, grafikas aiškiai parodys implantacijos temperatūros kritimą per kelias dienas. Taip yra dėl kiaušialąstės prisitvirtinimo gimdos ertmėje ir vykstančių hormoninių pokyčių. Visi šie veiksniai lemia laikiną kreivės sumažėjimą grafike.

Bazinė temperatūra nėštumo metu išlieka aukšta, o tai rodo pakankamą progesterono kiekį.

Nukrypimai nuo pavyzdinio grafiko

Bazinės temperatūros rodiklių norma nustatoma pasikonsultavus su gydytoju. Tik medicinos specialistas, remdamasis atliktais tyrimais, padės tinkamai suprasti moters kūno signalus. Įvairių procesų eigos nukrypimus gali lemti įvairūs veiksniai.

Hormoninis disbalansas

Neteisinga progesterono ir estrogeno gamyba brėžinyje rodoma kaip staigus temperatūros šuolis ciklo viduryje. Jei ovuliacija šį mėnesį neįvyko, rodiklių kreivė neturės staigių pakilimų ar kritimų. Liutealinės fazės nepakankamumui būdinga trumpesnė nei 12 dienų trukmė.

Bazinė temperatūra nėštumo metu 36,6–36,9 taip pat rodo nepakankamą progesterono gamybą. Tai kelia grėsmę savaiminiam abortui. Reikia nedelsiant vykti į ligoninę.

Tačiau estrogenų trūkumą lemia aukšta temperatūra folikulų fazėje. Jei šis skaičius viršija 36,7 iki ciklo vidurio, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju specialistu.

Uždegiminiai procesai

Be aukščiau išvardytų hormoninių sutrikimų, diagrama gali parodyti uždegiminių procesų buvimą. Šią situaciją atspindi kreivės svyravimai ir temperatūros padidėjimas.

Esant priedų uždegimui, panašus vaizdas net neleis nustatyti ovuliacijos momento. Staigūs pakilimai ir nuosmukiai rodo uždegiminio pobūdžio nukrypimus.

Padidėjusi tiesiosios žarnos temperatūra prieš kitas menstruacijas rodo endometrito išsivystymą. Grafike bus rodomas nežymus kreivės sumažėjimas paskutinėmis ciklo dienomis, o vėliau jos pakilimas iki 37,0 lygio.

Jei mėnesinės neprasideda, gali būti, kad pastojote. Bet jei jo nėra, tokia būklė rodo galimą patologiją.

Iki šiol bazinės temperatūros nustatymo metodas yra pripažintas gana patikimu įvairių organizmo procesų nustatymo metodu.

Laikydamiesi visų duomenų rinkimo taisyklių, moteris gali gauti teisingą rezultatą su didele tikimybe. Tai padės jos gydytojui ginekologui greitai padaryti išvadas apie jos sveikatos būklę ir prireikus laiku imtis priemonių užkirsti kelią patologijos vystymuisi.

Bazinė temperatūra - tai yra kūno temperatūra ramybės būsenoje po mažiausiai 6 valandų miego... Įvairiose menstruacinio ciklo fazėse moters bazinė temperatūra nuolat kinta dėl hormoninių pokyčių moters organizme.

Bazinės kūno temperatūros matavimas BT yra paprastas funkcinis testas, kurį kiekviena moteris gali išmokti namuose. Metodas pagrįstas hiperterminiu (temperatūros) progesterono poveikiu termoreguliacijos centrui, esančiam pagumburyje.

Kodėl man reikia bazinės temperatūros diagramos

Sudarę bazinės temperatūros svyravimų grafiką, galite tiksliai numatyti ne tik šiuo metu menstruacinio ciklo fazę, bet ir įtarti galimus nukrypimus nuo normos. Išvardinkime, ko tiksliai jums gali prireikti bazinės temperatūros matavimo įgūdžiai kasdieniame gyvenime:

1. Jei norite pastoti ir negalite nuspėti, kada įvyks ovuliacija – palankus momentas susilaukti vaiko – subrendusio, galinčio apvaisinti kiaušinėlio išleidimas iš kiaušidės folikulo į pilvo ertmę;
arba atvirkščiai - nenorite pastoti, dėl bazinės temperatūros (BT) galite numatyti „pavojingas dienas“.
2. Nustatyti ankstyvą nėštumą, kai vėluoja menstruacijos.
3. Reguliariai matuodami bazinę temperatūrą, galite nustatyti galimą menstruacijų vėlavimo priežastį: nėštumą, ovuliacijos nebuvimą ar vėlyvą ovuliaciją.
4. Jei ginekologas įtaria, kad turite hormoninių sutrikimų, pas jus ar jūsų partnerio nevaisingumą: jei po vienerių metų reguliaraus lytinio akto nėštumas neįvyko, ginekologas gali rekomenduoti pasimatuoti bazinę temperatūrą (BT), kad nustatytų galimą nevaisingumo priežastys.

5. Jei norite planuoti būsimo vaiko lytį.

Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą (BT).

Kaip matote, teisingas bazinės temperatūros (BT) matavimas padeda atsakyti į daugelį svarbių klausimų. Dauguma moterų žino, kodėl būtina matuoti bazinę temperatūrą (BT), tačiau tik nedaugelis žino, kaip tinkamai atlikti tyrimą. Pabandykime išspręsti šią problemą.

Pirma, jūs turite nedelsdami suprasti, kad ir kokios būtų gautos bazinės temperatūros (BT) vertės, tai nėra priežastis savęs diagnozuoti, o juo labiau savigyda. Tik kvalifikuotas ginekologas turėtų iššifruoti bazinės temperatūros grafikus.

Antra, nereikia daryti greitų išvadų – bazinei temperatūrai (BT) reikia bent 3 mėnesinių ciklų, kad daugiau ar mažiau tiksliai būtų atsakyta į klausimus – kada vyksta ovuliacija, ar turi hormoninių sutrikimų ir pan.

Pagrindinės bazinės temperatūros (BT) matavimo taisyklės

1. Matuoti bazinę temperatūrą (BT) būtina nuo pirmos mėnesinių ciklo dienos (nuo pirmos mėnesinių dienos), antraip grafikas neatspindės visos pokyčių dinamikos.

2. Bazinė temperatūra (BT) gali būti matuojama burnoje, makštyje arba išangėje, pastaroji geriau. Daugelis ginekologų mano, kad būtent tiesiosios žarnos metodas yra patikimesnis ir suteikia mažiau klaidų nei visi kiti. Burnoje temperatūrą reikia matuoti apie 5 minutes, makštyje ir tiesiojoje žarnoje – apie 3 minutes.
Jei bazinę temperatūrą (BT) matavote vienoje vietoje, tada kito matavimo, termometro vietos ir matavimo trukmės keisti negalima. Šiandien burnoje, rytoj makštyje, o poryt tiesiojoje žarnoje – tokie variantai netinka ir gali lemti klaidingą diagnozę. Bazinės temperatūros (BT) negalima matuoti po pažastimi!

3. Bazinę temperatūrą (BT) reikia matuoti tuo pačiu metu, geriausia ryte, iškart po pabudimo, nesikėlus iš lovos.

4. Visada naudokite tą patį termometrą – skaitmeninį arba gyvsidabrio. Jei naudojate gyvsidabrį, prieš naudojimą būtinai gerai suplakite.

5. Nedelsdami užsirašykite gautus rezultatus, užsirašykite, ar tą dieną ar prieš tai buvo kažkas, kas galėjo turėti įtakos bazinės temperatūros (BT) rodikliams: alkoholio vartojimas, skrydis, stresas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, uždegiminės ligos, padidėjęs fizinis. aktyvumas , lytinis aktas prieš naktį arba ryte, vaistų vartojimas - migdomieji vaistai, hormonai, psichotropiniai vaistai ir kt. Visi šie veiksniai gali turėti įtakos bazinei temperatūrai ir padaryti tyrimą nepatikimą.

Vartojant geriamuosius kontraceptikus, nėra prasmės matuoti BT!

Taigi, norėdami sudaryti visą bazinės temperatūros (BT) svyravimų grafiką, turėsite pažymėti rodiklius:
- kalendorinio mėnesio data;
- menstruacinio ciklo diena;
- bazinės temperatūros indikatoriai;
- išskyrų iš lytinių takų pobūdis tam tikrą ciklo dieną: kraujas, gleivinės, klampios, vandeningos, geltonos, sausos ir kt. Svarbu tai pažymėti, kad sudaryto tvarkaraščio vaizdas būtų išsamus, nes ovuliacijos metu išskyros iš gimdos kaklelio kanalo tampa vandeningesnės;
- pažymi pagal poreikį konkrečiai dienai: ten įrašome visus aukščiau išvardintus provokuojančius veiksnius, galinčius turėti įtakos BT pokyčiui. Pvz.: išvakarėse gėriau alkoholį, blogai miegojau arba ryte prieš matavimą mylėjausi ir pan. Pastabos turi būti daromos be klaidų, net ir nereikšmingos, kitaip gaunami grafikai neatitiks tikrovės.

Apskritai bazinės temperatūros įrašai turėtų atrodyti kaip tokia lentelė:

Data Diena mts BT Paryškinimo pastabos

Liepos 5 d., 13 d., 36.2 Vandeningas, skaidrus Prieš dieną išgėriau vyno
liepos 6 d. 14 d. 36,3 klampus, skaidrus _________
Liepos 7 d., 15 d., 36,5 baltas, klampus _________

Bazinės temperatūros diagrama normali

Prieš pradėdami sudaryti bazinės temperatūros (BT) grafiką, turite žinoti, kaip bazinė temperatūra iš tikrųjų turėtų keistis veikiant hormonams?

Moters menstruacinis ciklas skirstomas į 2 fazes: folikulinę (hipoterminę) ir liutealinę (hiperterminę). Pirmoje fazėje išsivysto folikulas, iš kurio vėliau atsiranda kiaušialąstė. Toje pačioje fazėje kiaušidės intensyviai gamina estrogenus. Folikulinės fazės metu BT yra žemiau 37 laipsnių. Tolesnė ovuliacija vyksta - 2 fazių viduryje - maždaug 12-16 menstruacinio ciklo dieną. Ovuliacijos išvakarėse BT smarkiai sumažėja. Be to, ovuliacijos metu ir iškart po jos išsiskiria progesteronas, o BT padidėja 0,4–0,6 laipsnių, o tai yra patikimas ovuliacijos požymis. Antroji fazė – liutealinė, arba ji dar vadinama geltonkūnio faze – trunka apie 14 dienų ir, jei pastojimas neįvyko, baigiasi mėnesinėmis. Geltonkūnio fazėje vyksta labai svarbūs procesai – išlaikoma pusiausvyra tarp žemo estrogeno ir didelio progesterono kiekio – taip geltonkūnis paruošia organizmą galimam nėštumui. Šios fazės metu bazinė temperatūra (BT) paprastai palaikoma maždaug 37 laipsnių ir aukštesnė. Menstruacijų išvakarėse ir pirmosiomis ciklo dienomis bazinė temperatūra (BT) vėl sumažėja apie 0,3 laipsnio ir viskas prasideda iš naujo. Tai yra, paprastai kiekviena sveika moteris turi turėti bazinės temperatūros (BT) svyravimus - jei nėra pakilimų ir nuosmukių, galime kalbėti apie ovuliacijos nebuvimą ir dėl to nevaisingumą.

Panagrinėkime bazinės temperatūros (BT) grafikų pavyzdžius, kokie jie turėtų būti normoje ir patologijoje. Žemiau matomas bazinės temperatūros (BT) grafikas atspindi dvi normalias fiziologines sąlygas, kurias gali turėti sveika moteris: 1-alyvinė kreivė – bazinė temperatūra (BT), kuri turėtų būti per įprastą mėnesinių ciklą, baigiant mėnesinėmis; 2- šviesiai žalia kreivė – bazinė temperatūra (BT) moteriai, kurios menstruacinis ciklas normalus, baigiasi nėštumu. Juoda linija yra ovuliacijos linija. Bordo linija yra 37 laipsnių ženklas, skirtas grafiko aiškumui.

Dabar pabandykime iššifruoti šią bazinės temperatūros grafiką. Atkreipkite dėmesį, kad privalomas bazinės temperatūros (BT) požymis menstruacinio ciklo metu paprastai yra dvifazis – tai yra, tiek hipoterminė, tiek hiperterminė fazės visada turi būti aiškiai matomos grafike. Pirmoje fazėje bazinė temperatūra (BT) gali svyruoti nuo 36,2 iki 36,7 laipsnių. Šiuos svyravimus šioje diagramoje stebime nuo 1 iki 11 ciklo dienų. Be to, 12 dieną BT smarkiai nukrenta 0,2 laipsnio, o tai yra ovuliacijos pradžios pranašas. 13-14 dieną iškart po kritimo matomas pakilimas – įvyksta ovuliacija. Be to, antroje fazėje bazinė temperatūra (BT) ir toliau kyla 0,4-0,6 laipsniais, palyginti su pirmąja faze - šiuo atveju iki 37 laipsnių ir ši temperatūra (pažymėta bordo linija) tęsiasi iki 2010 m. mėnesinių ciklas ir prieš prasidedant mėnesinėms – 25 ciklo dieną. 28 ciklo dieną linija nutrūksta, vadinasi, ciklas baigėsi ir prasidėjo naujas mėnesinių ciklas. Tačiau galimas ir kitas variantas – šviesiai žalia linija, kaip matote, nekrenta, o toliau auga iki 37,1. Tai reiškia, kad moteris, kurios bazinės temperatūros (BT) grafike yra šviesiai žalia linija, greičiausiai pastoti. Klaidingai teigiami bazinės temperatūros matavimo rezultatai (bazinės temperatūros padidėjimas, kai nėra geltonkūnio) gali atsirasti sergant ūminėmis ir lėtinėmis infekcijomis, taip pat esant kai kuriems aukštesniųjų centrinės nervų sistemos dalių pakitimams.

Sudarant bazinės temperatūros diagramą svarbu žinoti!

1. Paprastai sveikos moters mėnesinių ciklas yra nuo 21 iki 35 dienų, dažniausiai 28-30 dienų, kaip nurodyta diagramoje. Tačiau kai kurioms moterims ciklas gali būti trumpesnis nei 21 diena, arba, atvirkščiai, ilgesnis nei 35. Tai yra priežastis apsilankyti pas ginekologą. Galbūt tai yra kiaušidžių funkcijos sutrikimas.

2. Bazinės temperatūros (BT) grafikas visada turi aiškiai atspindėti ovuliaciją, kuri padalija pirmąją ir antrąją fazes. Visada iš karto po priešovuliacinio temperatūros sumažėjimo ciklo viduryje moteriai ovuliuoja – grafike tai 14 diena, pažymėta juoda linija. Todėl optimaliausias pastojimo laikas yra ovuliacijos diena ir 2 dienos prieš ją. Naudojant šią diagramą kaip pavyzdį, palankiausios pastojimo dienos bus 12, 13 ir 14 ciklo dienų. Ir dar vienas niuansas: prieš ovuliaciją bazinės temperatūros (BT) sumažėjimo galite neaptikti prieš pat ovuliaciją, o matyti tik padidėjimą – nieko blogo, greičiausiai ovuliacija jau prasidėjo.

3. Pirmosios fazės trukmė paprastai gali kisti, pailgėti arba sutrumpėti. Tačiau antrojo etapo trukmė neturėtų normaliai skirtis ir yra maždaug 14 dienų (plius ar minus 1-2 dienos). Jei pastebėjote, kad antroji fazė yra trumpesnė nei 10 dienų, tai gali būti antrosios fazės nepakankamumo požymis, todėl būtina pasikonsultuoti su ginekologu. Sveikai moteriai 1 ir 2 fazių trukmė paprastai turi būti maždaug vienoda, pavyzdžiui, 14 + 14 arba 15 + 14, arba 13 + 14 ir pan.

4. Atkreipkite dėmesį į temperatūros skirtumą tarp pirmosios ir antrosios grafiko fazės vidutinių verčių. Jei skirtumas mažesnis nei 0,4 laipsnio, tai gali būti hormoninių sutrikimų požymis. Reikia ginekologo apžiūros – pasidaryti progesterono ir estrogeno kraujo tyrimą. Maždaug 20% ​​atvejų panašus monofazinis bazinės temperatūros BT grafikas be reikšmingo temperatūrų skirtumo tarp fazių yra normos variantas ir tokiems pacientams hormonai yra normalūs.

5. Jei vėluojate mėnesines, o hiperterminė (padidėjusi) bazinė BT temperatūra trunka ilgiau nei 18 dienų, tai gali reikšti galimą nėštumą (šviesiai žalia linija grafike). Jei menstruacijos vis dėlto atėjo, tačiau išskyros gana negausios ir tuo pačiu metu bazinė BT temperatūra vis dar yra pakilusi, reikia skubiai kreiptis į ginekologą ir atlikti nėštumo testą. Greičiausiai – tai prasidėjusio persileidimo požymiai.

6. Jei BT bazinė temperatūra pirmoje fazėje smarkiai pakilo 1 dieną, paskui nukrito – tai nėra nerimo ženklas. Tai įmanoma dėl provokuojančių veiksnių, turinčių įtakos bazinės temperatūros (BT) pokyčiams.

Dabar apsvarstysime BT bazinės temperatūros grafikų pavyzdžius įvairioms ginekologinėms patologijoms:

Grafas yra vienfazis, t.y. beveik be žymesnių temperatūrų svyravimų kreivėje. Jei bazinės temperatūros (BT) pakilimas antroje fazėje po ovuliacijos yra menkai išreikštas (0,1-0,3 C), tai galimi hormonų - progesterono ir estrogenų - trūkumo požymiai. Jums reikia atlikti šių hormonų kraujo tyrimą.

Jei ovuliacija nevyksta ir progesterono gaminamas geltonkūnis nesusidaro, tai bazinės temperatūros (BT) kreivė yra monotoniška: nėra ryškių šuolių ar kritimų - ovuliacija nevyksta, taigi, moteris su tokia bazine temperatūra. (BT) tvarkaraštis negali pastoti. Anovuliacinis ciklas yra normalus sveikai moteriai, jei toks ciklas vyksta ne dažniau kaip kartą per metus. Atitinkamai, nėštumo ir žindymo laikotarpiu ovuliacijos nebuvimas taip pat yra norma. Jei visa tai, kas išdėstyta aukščiau, jums netinka ir tokia situacija kartojasi nuo ciklo iki ciklo – būtinai reikia kreiptis į savo ginekologą. Gydytojas paskirs jums hormoninį gydymą.

Bazinė BT temperatūra pakyla likus kelioms dienoms iki ciklo pabaigos dėl hormonų nepakankamumo ir nesumažėja prieš pat menstruacijas, nėra būdingos priešovuliacinės depresijos. Antrasis etapas trunka mažiau nei 10 dienų. Esant tokiam bazinės temperatūros (BT) grafikui, pastoti galima, tačiau yra didelė persileidimo tikimybė. Mes prisimename, kad hormonas progesteronas paprastai gaminamas antroje fazėje. Jei hormono sintetinamas nepakankamas kiekis, BT pakyla labai lėtai ir nėštumas gali būti nutrauktas. Turint tokį bazinės temperatūros (BT) grafiką, būtina atlikti progesterono analizę antroje ciklo fazėje. Jei progesteronas yra sumažintas, antrajame etape būtinai skiriami hormoniniai vaistai - gestagenai (Utrozhestan arba Duphaston). Nėščiosioms, turinčioms mažą progesterono kiekį, šie vaistai skiriami iki 12 savaičių. Staiga nutraukus vaistų vartojimą, gali įvykti persileidimas.

Pirmoje fazėje bazinė BT temperatūra, veikiama estrogenų, palaikoma 36,2-36,7 C ribose. Jei BT bazinė temperatūra pirmoje fazėje pakyla virš nurodytos žymos ir jei matote staigius šuolius ir pakyla grafiką, tada greičiausiai trūksta estrogenų. Antroje fazėje matome tą patį modelį – pakilimus ir nuosmukius. Grafike pirmoje fazėje BT bazinė temperatūra pakyla iki 36,8 C, t.y. viršija normą. Antroje fazėje yra staigūs svyravimai nuo 36,2 iki 37 C (bet esant panašiai patologijai gali būti ir didesnis). Tokių pacientų vaisingumas smarkiai sumažėja. Gydymo tikslais ginekologai skiria hormonų terapiją. Matant tokį grafiką, nereikia skubėti daryti išvadų – tokį vaizdą galima stebėti ir sergant uždegiminėmis ginekologinėmis ligomis, kai su estrogenais viskas tvarkoje, pavyzdžiui, esant priedų uždegimui. Grafikas parodytas žemiau.

Šioje diagramoje su staigiais kritimais ir pakilimais matote, kad dėl uždegiminio proceso sunku nustatyti, kada įvyko ovuliacija, nes bazinė BT temperatūra gali padidėti tiek uždegimo, tiek ovuliacijos metu. 9 ciklo dieną matome pakilimą, kurį galima supainioti su ovuliacijos pakilimu, tačiau tai greičiausiai prasidėjusio uždegiminio proceso požymis. Šis bazinės temperatūros (BT) grafikas dar kartą įrodo, kad negalima daryti išvadų ir diagnozuoti pagal vieno ciklo bazinės temperatūros (BT) grafiką.

Mes prisimename, kad menstruacinio ciklo pradžioje bazinė BT temperatūra yra sumažinta. Jei temperatūra praėjusio ciklo pabaigoje nukrito, o prasidėjus menstruacijoms smarkiai pakilo iki 37,0 ir nesumažėja, kaip matyti grafike, galbūt kalbame apie baisią ligą, endometritą ir jus. skubiai reikia ginekologo gydymo. Tačiau jei mėnesinės vėluoja ir bazinė kūno temperatūra išlieka pakilusi ilgiau nei 16 dienų nuo kilimo pradžios, greičiausiai esate nėščia.

Jei pastebėjote, kad per 3 mėnesinių ciklus turite stabilių, normos neatitinkančių grafiko pokyčių, reikia kreiptis į specialistą.

Taigi, kas turėtų jus įspėti rengiant ir dekoduojant bazinės temperatūros (BT) diagramas:

Bazinės temperatūros (BT) diagramos su žema arba aukšta temperatūra viso ciklo metu;
- ciklai trumpesni nei 21 diena ir daugiau nei 35 dienos. Tai gali būti kiaušidžių disfunkcijos požymis, kliniškai pasireiškiantis kraujavimu menstruacinio ciklo viduryje. Arba gali būti kitas vaizdas - ciklas visada pailgėja, o tai išreiškiama nuolatiniu menstruacijų vėlavimu daugiau nei 10 dienų, kol nėra nėštumo;
- jei pagal grafikus pastebite antrosios fazės sutrumpėjimą;
- jei grafikai yra anovuliaciniai arba ovuliacijos apraiškos grafike nėra aiškiai išreikštos;
- aukšta temperatūra antroje fazėje ilgiau nei 18 dienų, kol nėra nėštumo;
- vienfaziai grafikai: skirtumas tarp pirmosios ir antrosios fazės yra mažesnis nei 0,4 C;
- jei BT tvarkaraščiai yra visiškai normalūs: vyksta ovuliacija, abi fazės yra pilnos, bet nėštumas neįvyksta per metus, esant reguliariems nesaugiems lytiniams santykiams;
- staigūs BT šuoliai ir pakilimai abiejose ciklo fazėse.

Jei laikysitės visų bazinės temperatūros matavimo taisyklių, atrasite daug naujų dalykų. Visada atminkite, kad jums nereikia daryti jokių išvadų remiantis gautais grafikais. Tai gali padaryti tik kvalifikuotas ginekologas ir tik po papildomų tyrimų.

Gydytoja akušerė-ginekologė, gyd. Christina Frambos.

Tikrai daugelis dailiosios lyties atstovių ne kartą girdėjo apie tokį medicininį terminą kaip „bazinė temperatūra“. Tačiau ne visi supranta, kas tai yra. Nors šis apibrėžimas yra tiesiogiai susijęs su moterų sveikatos išsaugojimu. O dabar viskas tvarkoje: kas yra bazinė temperatūra, kokiu tikslu ji matuojama ir kaip taisyklingai daryti.

Bazinė temperatūra – kas tai?

Paprastai bazinė temperatūra yra žemiausia kūno temperatūra, išmatuota ramybės būsenoje. Tačiau tokių rodiklių stebėjimas yra ypač svarbus dailiosios lyties atstovėms, nes tokia temperatūra atspindi hormoninius ciklinius moters kūno pokyčius. Tai reiškia, kad stebėdami BT galite stebėti reprodukcinę sveikatą be tyrimų ir medicininių apžiūrų.

Jei kalbėsime apie tai, kokia yra bazinė moters temperatūra, galima suformuluoti tokį apibrėžimą: tai temperatūros svyravimai, atsirandantys dėl tam tikrų hormonų gamybos kiaušidėse.

Kodėl BT matuojamas?

Analizuojant bazinės temperatūros apibrėžimą, nesunku daryti išvadą, kad termometro rodmenys per mėnesį kinta tam tikru būdu, priklausomai nuo ciklo fazės. Reguliariai stebint tokius organizmo pokyčius, matuojant BT, namuose, be tyrimų ir kompleksinių diagnostinių tyrimų, galima stebėti moters sveikatą. Ką tiksliai galima sužinoti atlikus tokį stebėjimą:

1. Ovuliacijos buvimas ar nebuvimas moteriai.
2. Nustatykite palankiausias ciklo dienas, kai didelė tikimybė susilaukti vaiko.
3. Įvertinkite menstruacijų fazių nuoseklumą ciklo metu, todėl nustatykite hormoninio fono sutrikimus.
4. Patvirtinkite nėštumą kuo anksčiau.
5. Išsiaiškinkite nevaisingumo priežastį.

BT kaip kontracepcijos metodas

Ką reiškia bazinė temperatūra kaip būdas apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo? Yra žinoma, kad vaikas gali pastoti iškart ovuliacijos dieną arba per 48 valandas po jos. Ir, kaip minėta aukščiau, būtent BT matavimo metodas nustato ovuliacijos dieną. Norėdami tai padaryti, turite reguliariai stebėti temperatūros pokyčius ir rodyti duomenis diagramoje. Kreivėje pažymėjus ovuliaciją, nebus sunku suskaičiuoti dienas, kuriomis didžiausia tikimybė pastoti – tai 2 dienos prieš ir 1 diena po pažymėto rodiklio. Šiuo laikotarpiu reikėtų susilaikyti nuo intymių santykių ar naudoti kitas kontracepcijos priemones.

Bazinė temperatūra planuojant nėštumą

Planuodami porą susilaukti kūdikio, galite naudoti ir bazinės temperatūros stebėjimo metodą. Reguliariai matuojant rodiklius, moteris gali nustatyti palankias mėnesio ciklo dienas, kai apvaisinimo tikimybė gerokai padidėja.

Norint gauti reikiamus rodiklius, reikia susitvardyti ir disciplinuoti. Kadangi tokią temperatūrą reikia matuoti griežtai ryte, nesikėlus iš lovos, pageidautina net nekeičiant kūno padėties pabudus, labai svarbu laikytis visų rekomendacijų, nes bet koks jų pažeidimas sukels rodiklių iškraipymas. Ką reikia padaryti:

1. Pageidautina naudoti gyvsidabrio termometrą. Būtent tokio tipo įrenginiai parodys patikimiausius rezultatus.
2. Matuokite rektaliniu arba intravagininiu būdu. Pageidautina pirmasis būdas.
3. Išmatuokite temperatūrą po nepertraukiamo miego (ne mažiau kaip 6 val.).
4. Procedūrą būtina atlikti kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
5. Gauti rezultatai turėtų būti nedelsiant užfiksuoti, o tada perkelti į bazinės temperatūros grafiką (kaip tai padaryti teisingai, galite perskaityti atitinkamame straipsnio skyriuje).
6. Aiškinant gautus duomenis, reikia atsižvelgti į mėnesinių fazės dieną. Bazinė temperatūra tiesiogiai priklauso nuo šio veiksnio.

Veiksniai, turintys įtakos BT rodikliams

Norint gauti patikimų duomenų apie BT rodiklius, svarbu, jei įmanoma, išskirti veiksnius, kurie gali lemti klaidingus rezultatus. Būtent:

• vaistų, ypač hormoninių, vartojimas;
• geriamųjų kontraceptikų ir gimdos spiralės naudojimas;
• miego trūkumas;
• alkoholio vartojimas;
• lytinis aktas likus mažiau nei 6 valandoms iki matavimų;
• stresas;
• per didelis darbas;
• ligos, įskaitant virusines;
• padidėjusi kūno temperatūra.

Kokie BT rodikliai laikomi norma?

Norint teisingai iššifruoti ir išanalizuoti gautus matavimo rezultatus, reikėtų juos palyginti su medicinoje nustatytomis normomis. Kokia turėtų būti bazinė temperatūra sveikai, ne nėščiai moteriai, skaitykite toliau.

Moters ciklas turi tris fazes: folikulinę, ovuliacinę ir liuteinę. Kiekvienu tokiu laikotarpiu kiaušidės gamina tam tikrus hormonus, kurie prisideda prie normalios moters pastojimo ir gimdymo.

Folikulinėje fazėje kiaušinėlio brendimas vyksta dėl didėjančio hormono estradiolio kiekio. Šiuo laikotarpiu BT svyruoja nuo 36,2 iki 36,8 laipsnių. Fazė baigiasi „prieš ovuliacinį kritimą“ - staigų rodiklių sumažėjimą maždaug 0,3 laipsnio prieš kiaušinėlio išsiskyrimą iš folikulo. Būtent tokia bazinė temperatūra turi būti ovuliacijos metu.

Liutealinėje fazėje dėl progesterono lygio padidėjimo moters organizme BT rodikliai taip pat didėja. Šiuo laikotarpiu termometras rodys nuo 37,0 iki 37,4 laipsnių. Ir tik likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios temperatūra nukris iki folikulinės fazės lygio. Būtent tokį bazinės temperatūros ciklą turi turėti sveika moteris.

Kaip nustatyti ovuliaciją?

Reguliariai matuodami temperatūrą galite apskaičiuoti ovuliacijos dieną. Diagramoje ši diena paprastai bus rodoma taip:

1. Pirmąsias 12-16 mėnesinių ciklo dienų bus iki 36,7 laipsnių.
2. Tada temperatūra nukrenta 0,3–0,5 laipsnio, o tai rodo kiaušinėlio išsiskyrimą iš folikulo. Paprastai tai įvyksta 12–16 moters ciklo dienomis.

BT nėštumo nustatymui

Be ovuliacijos nustatymo, naudodamiesi temperatūros matavimo metodu, nėštumą galite patvirtinti kuo anksčiau. Esant pastojimui progesterono rodikliai tik didėja. Tai reiškia, kad termometras fiksuos aukštus BT rodmenis antruoju ciklo periodu. Jei liuteininės (antrosios) fazės pabaigoje stebima bazinė temperatūra 37,1–37,6, o mėnesinių nėra, tada labai tikėtina, kad moteris yra nėščia.

Be to, implantacijos temperatūros kritimas nėščios moters grafike bus užfiksuotas praėjus maždaug kelioms dienoms po ovuliacijos. Šį kritimą sukelia apvaisinto kiaušinėlio prisitvirtinimas prie gimdos sienelės. Žemas indikatorius fiksuojamas tik 1-2 dienas, o vėliau temperatūra vėl pakyla ir pasiekia virš 37 laipsnių.

Ar būtina matuoti bazinę temperatūrą, kai moteris nešioja vaiką?

Dažnai moterys stebi tiesiosios žarnos temperatūros rodmenis po miego, kad galėtų apskaičiuoti palankiausias ciklo dienas kūdikio susilaukimui. Patvirtinus norimą apvaisinimą, būsimos mamos nustoja kreipti dėmesį į tokius matavimus. Juk tikslas pasiektas ir nebėra prasmės to daryti. Išsiaiškinkime, kokia yra bazinė temperatūra nėštumo metu ir ar reikia ją matuoti šiuo laikotarpiu.

Tiesą sakant, gydytojai rekomenduoja ir toliau matuoti BT, nes dažnai šis diagnostikos metodas leidžia laiku nustatyti hormoninius sutrikimus nėštumo metu. Verta prisiminti, kad bet koks nepagrįstas rodiklių sumažėjimas yra priežastis neplanuotai apsilankyti pas gydytoją. Tokiu atveju geriau elgtis saugiai ir atlikti papildomas analizes bei tyrimus.

Kokia turėtų būti bazinė temperatūra nėštumo metu? Rodikliai neturi būti žemesni nei 37 laipsniai. Priešingu atveju žema temperatūra gali rodyti persileidimo grėsmę, praleistą nėštumą, anembrioniją.

Taigi, išmatavus BT, galima įtarti pažeidimus nėštumo vystymosi metu dar nepasireiškus simptomams, kreiptis į specialistą ir laiku gauti medicininę pagalbą. Dažnai paprasta procedūra, pavyzdžiui, temperatūros matavimas po miego, gali padėti išvengti rimtų komplikacijų ar net išgelbėti jūsų gyvybę.

Nukrypimai nuo normos

Jei rodikliai nukrypsta nuo nustatytų normų, ypač jei tokia situacija stebima kelis mėnesius iš eilės, reikėtų įvertinti išorinių veiksnių, turinčių įtakos rezultatams, galimybę, o vėliau kreiptis į gydytoją dėl papildomo tyrimo. Ypač svarbu laiku apsilankyti pas specialistą, jei yra kitų nusiskundimų ar moteris nėščia.

Kada kreiptis į gydytoją:

• pirmoje ciklo pusėje temperatūra viršija 37 laipsnius;
• nėra prieš ovuliaciją rodiklių kritimo;
• antroje mėnesio ciklo pusėje registruojama žema bazinė temperatūra;
• temperatūrų skirtumas tarp fazių yra mažesnis nei 0,3 laipsnio.

Svarbu suprasti, kad diagnozės nustatyti remiantis vien bazinės temperatūros rodikliais neįmanoma.

Kaip sudaryti grafikus?

Matavimo rezultatų aiškinimo patogumui ir gautų rodiklių aiškumui rekomenduojama turėti bazinės temperatūros grafiką. Tam galite pasirinkti specialų užrašų knygelę. Jis turi būti suskirstytas į šiuos grafikus:

• bazinė temperatūra;
• ciklo diena;
• menstruacijų srautas;
• Papildoma informacija.

Y ašis tokiame grafike bus bazinė temperatūra (nuo 35,5 iki 37,8), o x ašis – ciklo dienos. Stulpelyje „Mėnesinių srautas“ nurodomos atitinkamos ciklo dienos. O skiltyje „Papildoma informacija“ pažymima įvairi informacija, kuri gali neigiamai paveikti BT matavimų patikimumą, pavyzdžiui, vartojant vaistus. Žemiau pateikiamas grafiko pavyzdys.

Kreivių tipai

Medicinoje įprasta kreives, gautas atlikus BT matavimą, klasifikuoti grafike - tai supaprastina rodiklių dekodavimą ir pagreitina nukrypimų nuo normos nustatymo procesą. Yra šių tipų kreivės:

Mes jums pasakėme, kas yra „bazinė temperatūra“ ir kodėl ji matuojama. Tačiau svarbu pažymėti, kad toks diagnostikos metodas yra tik papildoma savo sveikatos stebėjimo priemonė, prieinama kiekvienai moteriai. Jokiu būdu negalima diagnozuoti savarankiškai, jau nekalbant apie savarankišką gydymą, remiantis tik gautais rezultatais. Jei nustatomi nukrypimai, kreipkitės į gydytoją, kad jis teisingai interpretuotų ir įvertintų rezultatus.

Bazinė temperatūra leidžia nustatyti ovuliacijos pradžios laiką, ankstyvą nėštumą, uždegiminių ginekologinių patologijų buvimą. Teisingai ir reguliariai matuodami, planuodami, galite nustatyti palankiausias pastojimo dienas, bet kokie nukrypimai rodo kūno gedimą.

Bazinė temperatūra, kurią reikia žinoti norint nustatyti ovuliaciją

Ką reiškia bazinė temperatūra?

Bazinė temperatūra (BT)- žemiausia žmogaus kūno temperatūra ramybės būsenoje. Matavimai gali būti atliekami per burną pažastyje, tačiau tiesiosios žarnos rodmenys yra tiksliausi, kai termometras įkištas į tiesiąją žarną.

Kodėl jums reikia matuoti BT:

• - metodas tinka ilgiems, trumpiems, standartiniams ir nereguliariems ciklams;
• nėštumas gali būti nustatytas net prieš vėluojant;
• nustatyti dubens organų uždegimines patologijas ankstyvosiose stadijose iki simptomų atsiradimo;
• planuojant nėštumą.

Norėdami išmatuoti BT, geriau naudoti įprastą gyvsidabrio termometrą, naudokite tą patį termometrą viso ciklo metu.

Kaip išmatuoti BT?

Norėdami teisingai sudaryti tvarkaraštį, kad išvengtumėte klaidų, matuodami bazinę temperatūrą, turite aiškiai laikytis veiksmų sekos.

Matavimo taisyklės:

1. Vakare pasiruoškite termometrą, numuškite, padėkite prie lovos, kad lengvai pasiektumėte.
2. Ryte, nepakildami iš lovos, įkiškite termometro galiuką 5 cm į tiesiąją žarną.
3. Temperatūrą matuokite 5-7 minutes, stenkitės nesinervinti, kvėpuokite tolygiai ir ramiai.
4. Prieš matuojant temperatūrą, turi praeiti bent 5-7 valandos ramaus miego.
5. BT turėtų būti matuojamas tuo pačiu metu, leidžiami 1 valandos nuokrypiai aukštyn arba žemyn. Rodikliai registruojami nuo pirmosios menstruacinio ciklo dienos, duomenys įvedami į specialų grafiką.

BT galima išmatuoti po pietų po 4 valandų miego, tačiau tokie duomenys dažnai yra nepatikimi. Metodas tinka moterims, kurios daug mėnesių dirba naktimis, kurių organizmas sugebėjo prisitaikyti prie naujo miego ir būdravimo režimo.

Tinkamai suplanavus, po 3 ciklų galite išmokti planuoti nėštumą namuose, uždegiminio proceso požymiai bus pastebimi po 1-2 mėnesių. Ginekologijoje reprodukcinės ir urogenitalinės sistemos būklei įvertinti naudojama vidutinė BT temperatūra, tačiau dažnai pasitaiko nukrypimų, kuriuos lemia ne patologijos, o individualios organizmo savybės.

Kaip teisingai sudaryti grafiką:

1. Ant lapo narvelyje nubrėžkite 2 linijas; jos turi išeiti iš vieno taško ir būti statmenos.
2. Vertikalioje ašyje pažymėkite temperatūros indikatorius - nupieškite skaičius nuo 36, 0 iki 37,5, kiekviena ląstelė yra 0,1 laipsnio.
3. Horizontalioje eilutėje reikia užrašyti kalendoriaus dienas.
4. Esant 37 laipsniams, nubrėžkite raudoną horizontalią liniją, nubrėžkite vertikalią liniją tarp 12-14 dienų, tai sutartinai padalija dviejų fazių ciklą į I ir II periodus.
5. Kiekvieną dieną datos ir temperatūros reikšmių sankirtoje dėkite tašką, kai jie sujungiami, susidaro mėnesio ciklo kreivė.
6. Grafike ovuliacijos diena yra aukščiausias taškas.
7. Optimalus rodiklių skirtumas I ir II fazėse yra 0,4–0,5 vnt.
8. Grafike taip pat aiškiai matosi ciklo trukmė, paprastai ji yra 28 dienos, gydytojai patologijų neįvertina, jei intervalas tarp menstruacijų yra 21–35 dienos. Tačiau ilgas ar trumpas ciklas gali būti kiaušidžių sutrikimo požymis.

BT grafiko dėka galite suprasti, kaip gerai praeina mėnesinės.

BT tvarkaraščio iššifravimas leidžia moteriai, o prireikus ir ginekologui, patikrinti, koks normalus ciklas, ar vyksta brendimas ir ovuliacija, ar pastojimas.

Be temperatūros rodiklių, diagramoje turėtų būti rodomas iškrovų kiekis ir pobūdis, bendra savijauta. Jei dieną prieš moteris vartojo alkoholį, mylėjosi, buvo labai nervinga, atsirado peršalimo požymių – visi šie veiksniai taip pat užfiksuoti lentelėje, nes gali iškreipti BT reikšmes.

Kaip keičiasi BT indikatorius?

Bazinės temperatūros rodiklių pokyčiui įtakos turi hormoninio fono būklė, todėl verčių svyravimai skirtingose ​​ciklo fazėse yra normalūs.

BT vertė pagal ciklo dienas

Matuojant BT svarbu ir ciklo trukmė, ideali trukmė – 28 dienos, tačiau 21-35 dienų intervalai tarp mėnesinių laikotarpių laikomi normaliais. Pirmosios fazės trukmė gali būti skirtinga, tačiau liuteininis periodas paprastai visada turi būti 12-14 dienų.

Bazinės temperatūros fazės

Sudarant BT tvarkaraštį išskiriami keli kreivių tipai, leidžiantys įvertinti reprodukcinės sistemos būklę.

Kreivės tipai:

1. I - temperatūros rodikliai antroje fazėje padidėja mažiausiai 0,4 vieneto, liuteininis periodas trunka 12-14 dienų, reikšmės mažėja prieš ovuliaciją ir menstruacijas. Šis grafikas atitinka įprastą dviejų fazių 28 dienų ciklą.
2. II - liuteininė fazė trunka 12-14 dienų, per šį laikotarpį temperatūra pakyla ne daugiau kaip 0,2-0,3 laipsnio, šiek tiek sumažėja prieš kiaušinėlio išsiskyrimą iš folikulo ir prieš prasidedant mėnesinėms. Tokia kreivė rodo estrogeno, progesterono trūkumą, kuris dažnai tampa nevaisingumo priežastimi, specialūs tyrimai padės įvertinti hormonų lygį kiekvienoje ciklo fazėje.
3. III - rodiklių padidėjimas 0,4 laipsnio pastebimas tik prieš pat menstruacijas, antroji fazė trunka 10 ar mažiau dienų, kol kas mėnesį BT nesumažėja. Tokia grafika rodo liuteino nepakankamumą, kuris yra kupinas nevaisingumo, persileidimo, korekcija atliekama naudojant hormonų terapiją.
4. IV - kreivėje nėra pakilimų ir nuosmukių, visas tiesiosios žarnos temperatūros ciklas yra 36,1-36,7 laipsnių ribose, ovuliacijos nėra, ciklas laikomas anovuliaciniu. Sveikai vaisingo amžiaus moteriai toks nukrypimas būna 1–2 kartus per metus, jei dažniau – būtini hormonų tyrimai.
5. V - BT kreivė atrodo chaotiška, reikšmių padidėjimas ir sumažėjimas vyksta nepriklausomai nuo ciklo fazės. Toks grafikas rodo žemą estrogenų kiekį, tikimybė pastoti minimali. Pavieniai rodiklių šuoliai gali atsirasti streso fone, po ilgo skrydžio, paūmėjus bet kurioms lėtinėms ligoms.

Žinodami tikslią ovuliacijos dieną, galite planuoti būsimo vaiko lytį – jei apvaisinimas įvyksta tiesiai tą dieną, kai išsiskiria kiaušinėlis, yra didelė tikimybė pagimdyti berniuką. Merginos gimsta po sekso, kuris buvo 48-72 valandos iki ovuliacijos.

Nukrypimų nuo normos priežastys

Nedideli BT verčių svyravimai atsiranda streso, klimato kaitos, po lytinių santykių, vartojant tam tikrus vaistus, metu. Stiprūs kreivės nukrypimai nuo normos yra endokrininių patologijų, uždegiminių procesų požymis, naudodamiesi diagrama galite nustatyti pagrindinę nevaisingumo priežastį.

Gimdos mioma yra viena iš bazinės temperatūros nesėkmės priežasčių

Kodėl atsiranda nukrypimų:

1. Liutealinės fazės problemos – kiaušidžių ligos, skydliaukės, hipofizės patologija, endometriozė, gimdos mioma, polipai ir navikai lytiniuose organuose. Progesterono trūkumas stebimas esant uždegiminiams gimdos ir priedų procesams, kepenų ir virškinimo trakto ligoms, po alinančių dietų ir per didelio fizinio krūvio.
2. Paauglystėje stebimi dažni anovuliaciniai ciklai, rodantys artėjantį menopauzę, endokrinines ligas, kiaušidžių patologijas.
3. Temperatūros padidėjimas prieš menstruacijas iki 38 laipsnių ir daugiau - endometritas, adnexitas, endometriozė, cistitas, žarnyno infekcijos, negimdinis nėštumas. Papildomi simptomai yra aštrus skausmas pilvo apačioje, išskyros su pūlių priemaišomis, diskomfortas ištuštinant šlapimo pūslę, vėmimas, silpnumas.

Vaiko nėštumo metu padidėjęs BT rodo uždegiminius procesus dubens organuose, infekcines patologijas organizme. Rodiklių sumažėjimas atsiranda persileidus, užšaldytą nėštumą.

BT matavimas yra paprastas ir prieinamas reprodukcinės sistemos būklės, hormonų lygio savidiagnostikos metodas, leidžiantis atsekti įvairios kilmės pažeidimus ankstyvosiose stadijose. Nedideli ir trumpalaikiai nukrypimai nuo normos atsiranda veikiant išoriniams veiksniams – pervargimas, stresas, reguliarūs svyravimai rodo endokrinines ir uždegimines ligas.

Anksčiau buvo manoma, kad galimą nėštumą, ovuliaciją ar ginekologinę ligą galima nustatyti tik atlikus daugybę tyrimų.

Šiandien toks mitas padės išsklaidyti paprastą bazinės temperatūros diagramą, kurią kiekviena moteris gali sudaryti savarankiškai. Jis nepateiks tikslaus atsakymo, kaip gydytojas, bet parodys jam ir jums, kas vyksta su moters kūnu. Šiame straipsnyje jums bus pateiktos bazinės temperatūros diagramos su pavyzdžiais ir paaiškinimais, taip pat kam skirta bazinė temperatūra ir ką ji reiškia.

• kai negalite pastoti daugelį mėnesių;
• galimo nevaisingumo rizika;
• hormoniniai sutrikimai.

Be to, BT matavimas padeda padidinti sėkmingo pastojimo tikimybę ir galimybę planuoti kūdikio lytį. Bazinės temperatūros diagramos šabloną arba pavyzdį galima atsisiųsti internetu.

Daugelis moterų rimtai nežiūri į bazinės temperatūros matavimą, manydamos, kad tai įprastas formalumas, kuris nėra naudingas. Tačiau taip nėra. Dėl BT indikacijų gydytojas gali nustatyti šiuos dalykus:

• nustatyti, kaip vyksta kiaušinėlio brendimas;
• nustatyti ovuliacijos laikotarpį;
• apytikslė kitų menstruacijų data;
• neretai pagal BT parodymus galima nustatyti galimą endometritą.

BT turėtų būti matuojamas per 3 ciklus, tai suteiks tikslesnės informacijos apie palankios pastojimo datą. Patyręs ginekologas padės iššifruoti grafiko rodmenis. Taip pat bazinės temperatūros diagramų pavyzdį galima pamatyti internete internete.

Termometras BT matavimui

Matavimui naudojamas vieno tipo termometras, matavimo metu jis nekeičiamas. Taigi bazinės temperatūros grafike galite matyti normą arba nuokrypius.

Gyvsidabrio termometras temperatūrą matuoja per 4-5 minutes, o elektroninis – 2 kartus greičiau. Nepamirškite prieš ir po kiekvieno matavimo nuvalyti prietaisą antiseptiku ir prieš naudodami leiskite jam išdžiūti.

Teisingas BT matavimas

Norint tiksliai ir efektyviai braižyti, reikia laikytis kai kurių taisyklių:

• BT turėtų būti matuojamas kasdien, jei įmanoma, menstruacijų metu arba kvėpavimo takų ligos metu;
• temperatūra matuojama tiesiojoje žarnoje, burnoje arba makštyje. Pagrindinė taisyklė – matavimo vieta nesikeičia viso ciklo metu. Gydytojai vis dar primygtinai rekomenduoja matuoti makšties temperatūrą. Jei BT matuojamas rektaliniu ar makšties būdu, tuomet siauroji prietaiso dalis atsargiai įkišama į reikiamą vietą 3-4 minutėms;
• Išmatuoti BT reikia iš karto ryte atsikėlus neatsikėlus, tai griežta taisyklė, be to, tuo pačiu metu. Bazinės temperatūros matavimas praėjus valandai po miego arba dienos metu gali neduoti tikslių rezultatų;
• matavimas atliekamas tik gulint. Todėl iš vakaro turėsite paruošti termometrą ir padėti jį šalia lovos. Jei reikės į tualetą, čia taip pat teks palaukti porą minučių. Per didelis aktyvumas duos nepatikimą rezultatą;
• išmatavus BT, parodymai imami iš karto. Jei tai buvo padaryta po 2-5 minučių, rezultatas laikomas negaliojančiu;
• atminkite, kad intymūs santykiai vakare ar ryte, taip pat skrydžiai, per aktyvus sportas ir peršalimas gali neteisingai paveikti bazinės temperatūros rezultato teisingumą;
• taip pat BT turėtų būti matuojamas po 4 valandų nepertraukiamo miego.

BT informacijos lentelė

BT nustatymo lentelėje turėtų būti šie elementai:

• mėnesio diena, metai;
• ciklo diena;
• matavimo rezultatas;
• papildomai: čia būtina nurodyti visus parametrus, kurie gali turėti įtakos BT. Tai yra: makšties išskyros, seksas prieš dieną, alerginių reakcijų pasireiškimas, virusinė liga, vaistų vartojimas ir kt.

Išsamus šių veiksnių aprašymas padės gydytojui tiksliausiai nustatyti pastojimo laiką. Jei pageidaujama, bazinės temperatūros grafiką galima atsisiųsti iš bet kurios su ginekologija susijusios medicinos svetainės.

BT keičiasi atsižvelgiant į ciklą

Atkreipkite dėmesį, kad BT keičiasi priklausomai nuo ciklo, tiksliau, nuo jo laiko.

Taigi pirmoje ciklo fazėje, kai vyksta tik kiaušialąstės brendimas, BT yra žemas, palaipsniui mažėja iki minimumo, tada vėl kyla. Skirtumas tarp aukščiausio ir žemiausio BT yra nuo 04 iki 0,8 laipsnių.

Jei matavimai atliekami menstruacijų metu, tada temperatūra bus lygiai 37 laipsniai, o pasibaigus ovuliacijai, progesterono įtakoje pakyla iki 37, -1-37,1.

Jei grafikas parodė, kad BT pirmoje fazėje yra daug didesnis nei antroje, tada akivaizdžiai trūksta estrogeno. Jums gali tekti vartoti hormoninius vaistus. Tuo atveju, kai antrajai fazei būdinga žema temperatūra, palyginti su pirmąja, kalbame apie žemą progesterono kiekį.

Kai abu ciklai yra patvarūs, tai rodo įvykusią ovuliaciją. Jeigu antroje fazėje BT nepadidėja, tai greičiausiai ovuliacijos nebuvo, t.y. kiaušinis neišėjo.

BT grafikas yra gana patogus ir modernus būdas nustatyti ovuliaciją, kuri yra neatsiejama sėkmingo nėštumo planavimo dalis. Bazinės temperatūros rezultatai bus naudingi prieš einant pas ginekologą.

BT grafikų dekodavimas ir pavyzdžiai

Kai tvarkaraštis sudarytas teisingai, o moteris jį rengdama laikėsi visų rekomendacijų, tai leidžia ne tik nustatyti ovuliacijos buvimą, bet ir galimas lytinių organų srities patologijas.

Diagramoje galite matyti persidengiančią liniją, nubrėžtą per šešias temperatūros vertes, būtent pirmoje fazėje. Taip atrodo normali bazinės temperatūros grafikas, be patologijų ir nukrypimų. Neatsižvelgiame tik į tas dienas, kai rezultatas gali būti iškreiptas dėl vaistų vartojimo, virusinių ligų, lytinių santykių prieš dieną ir pan.

Ovuliacijos poveikis

Norėdami nustatyti ovuliaciją, turite vadovautis standartinėmis taisyklėmis:

atkreipkite dėmesį į vidurinę liniją ir 3 BT rezultatus, skirtumas dviem iš trijų atvejų turi būti ne mažesnis kaip 0,1 laipsnio. Jei lentelėje rezultatai yra lygiai tokie patys, tada po 1-2 dienų bus galima stebėti aiškią ovuliacijos liniją.

Antrojo etapo trukmė

Kaip paaiškėjo, BT grafikas yra padalintas į dvi fazes, tai matome aukščiau esančioje nuotraukoje, kur yra vertikali linija. Ciklo greitis antroje fazėje yra nuo 12 iki 17 dienų, bet dažniausiai 15.

Kaip rodo praktika, gana dažnai įvyksta gedimas 2-ajame etape. Jei pastebėjote, kad šis etapas yra trumpesnis 8-10 dienų, tai yra rimta priežastis kreiptis į gydytoją.

Jei mes kalbame apie BT normą, tada jos skirtumas tarp pirmosios ir antrosios fazės yra apie 0,4-0,5 laipsnio, bet ne daugiau.

Dviejų fazių ciklas ir jo greitis (įprastas dviejų fazių grafikas)

Šiame grafike būtina pažymėti BT padidėjimą ne daugiau kaip 0,4 laipsnio.

Jei kreipsitės į aukščiau pateikto grafiko pavyzdį, pamatysite, kad BT sumažėja likus 2 dienoms iki ovuliacijos.

Hormonų trūkumas: progesterono estrogenas

Esant šiam nepakankamumui, bus galima pastebėti ženkliai silpną BT kilimą, o skirtumas pirmoje ir antroje fazėse bus ne didesnis kaip 0,2 laipsnio. Kai panašus reiškinys stebimas daugiau nei tris ciklus iš eilės, galime kalbėti apie rimtus hormoninius sutrikimus. Kalbant apie patį nėštumą, jis gali įvykti, tačiau tuo pat metu yra didelė persileidimo rizika.

Taip pat nepamirškite apie anovuliacinius ciklus. Tai gali įvykti moters gyvenime iki trijų kartų per metus. Tačiau jei tokių ciklų skaičius viršija 3-4, tai yra rimta priežastis kreiptis į gydytoją.

Žemiau esančioje diagramoje galite aiškiai matyti ovuliacijos trūkumą:

Hormonų trūkumas: estrogenai

Jei brėžinio pabaigoje moteris pastebi didelius BT skirtumus, o pati linija yra chaotiškos būklės, galime kalbėti apie estrogeno trūkumą.

Šio hormono trūkumą galima matyti ir iš temperatūros pakilimo antroje fazėje iki 37,2, kartais iki 37,3.

Atkreipkite dėmesį, kad temperatūra kyla labai lėtai ir gali trukti iki 5 dienų. Šiuo atveju negalima teigti, kad šią bazinę temperatūrą gydytojas suvoks kaip normą.

Žemiau esančiame grafike galite pamatyti, kaip pasireiškia estrogeno trūkumas.