Kas yra Hellingerio žvaigždynai ir kaip juos pasidaryti patiems. Sisteminių šeimos konsteliacijų metodas pagal Hellingerį – specifika ir pavojai

Noriu jums pasakyti labai greitą būdą atsikratyti:

• daug ligų, įskaitant nepagydomas ligas, tokias kaip vėžys;
• pinigų / verslo / karjeros problemos;
• susikurti asmeninį gyvenimą / susituokti / susilaukti vaikų;
• kurti santykius su žmonėmis / giminaičiais / draugais / priešais / kaimynais ir kt.

Neseniai manęs paprašė dalyvauti viename renginyje, būtent „Hellingerio žvaigždyne“. Prieš tai aš neturėjau supratimo apie jos egzistavimą. Ir tai, ką aš dalyvavau, mane taip sužavėjo, kad dabar noriu, kad visi žinotų apie šį metodą, kaip atsikratyti daugybės problemų.

Nuoroda:

Hellingerio sisteminės konsteliacijos yra fenomenologinis sisteminės (šeimos) terapijos metodas. Metodo autorius – vokiečių filosofas, teologas, psichoterapeutas Bertas Hellingeris. Šis metodas skirtas dirbti su sisteminėmis šeimos traumomis. Metodo tikslas – ištaisyti garsiakalbio duomenų poveikį. Žmonės („pakaitiniai“) patenka į grupės darbo lauką. Išdėstytos figūros (pakaitai) išduoda, kas vyksta šeimos sistemoje, remiantis darbo lauko informacija.

Daug dirbdamas su žmonėmis Bertas Hellingeris išsiaiškino, kad šeimos traumos yra beveik visų problemų priežastis: sveikatos, darbo, šeimos santykių, nelaimingų atsitikimų ir pan. Svarbiausia visų problemų šaknis, kaip aiškina Bertas Hellingeris, yra traumą patyrusių dalyvių (tiek aukų, tiek smurtautojų) išstūmimas (noras pamiršti) iš šeimos sistemos. Tai išimtis, kuri sukelia problemų vėlesnėms kartoms. Šio metodo dėka aptinkami paslėptos sistemos garsiakalbiai ir klientui pasiūlomas sprendimas.

Šis darbo metodas yra trumpalaikis vienkartinis metodas, kuris išskiria jį iš esamų ilgalaikių psichoterapeutų darbo su pacientais metodų.

Savo darbuose Bertas Hellingeris šį metodą vadina dvasine praktika.

Sunku žodžiais paaiškinti, kas buvo pačiame susitarime – reikia būti, viską matyti ir jausti. Galiu pasakyti tik tiek, kad jis veikia labai gerai.

Žvaigždynas, kuriame buvau pakviestas dalyvauti, buvo pastatytas Samaros psichologiniame centre „Dar“. Žvaigždyno vadovė yra Tatjana Gennadievna Rokhmestrova.

Žvaigždyną užsakęs asmuo santykius su priešinga lytimi norėjo išspręsti bendraudamas su šeima, tėvais.

Kambaryje, į kurį buvau pakviestas, buvo keli žmonės (apie 15).

Apie įkurdinimą: tas, kuris užsakė, turėjo deputatus sodinti į lauką. Pavaduotojus reikėjo pasirinkti iš bet kurių patalpoje esančių žmonių ir padėti bet kurioje vietoje. Viską darykite intuityviai. Pavyzdžiui, reikia įdėti ką nors vietoj savo tėčio, mamos, močiutės ir pan.

Tada deputatas stovėjo lauke ir apibūdino savo būseną, ką jaučia savo kūne, kokias emocijas išgyvena (jei yra) kitų dalyvių atžvilgiu ir pan. Vedėjas visą laiką sklandžiai vedžioja visus dalyvius ir pagrindinį renginio „kaltininką“ bei padeda išspręsti iškilusią problemą.

Kas užkliuvo:

1. Vienas energijos laukas, kuris buvo sukurtas diegimo metu. Tai buvo labai apčiuopiama, gyva.
2. Fizinė būklė (tam tikrų kūno dalių skausmas) ir emocijos, kurios buvo tuo metu, kai buvau pakaitalu. Tai nebuvo mano emocijos. Ir fizinis skausmas išnyko, kai tik baigėsi žvaigždynas.
3. Daugelis „pavaduotojų“ išsakė labai asmenišką informaciją apie tai, ką jie keičia (kas buvo būdinga šiam asmeniui, kaip jis elgėsi su likusiais konsteliacijos dalyviais, asmeninius įpročius ir pan.). Tėtį ir mamą (kurių tuo metu jau nebebuvo) „pakeitę“ žmonės, įėję į lauką, iškart atsigulė ir sukryžiavo rankas ant krūtinės. Tai yra, aš paaiškinsiu. Žvaigždyno klientas niekam nepasakojo savo istorijos ir problemų. Tuo pat metu aš puikiai pažįstu šią šeimą ir, žinoma, žinojau šį faktą.

Buvau labai sužavėtas tuo, kas vyksta, ir, žinoma, pakalbinau laidos vedėją Tatjaną Gennadievną. Norėčiau pastebėti, kad ji yra viena iš tų nedaugelio žmonių, apie kuriuos sakoma „šviečia iš vidaus“. Toks švytintis žmogus. Ji labai draugiška ir maloni moteris.

Pokalbis su Tatjana Gennadievna Rohmestrova, aukščiausios kategorijos psichologe, Samaros psichologinio centro „Dar“ įkūrėja

T: Tatjana Gennadevna, papasakok apie save? Kokia tavo profesija?

T.G.: 25 metus dirbu psichologe. Turiu du aukštuosius išsilavinimus, antrasis – psichologinis. Savo veiklą ji pradėjo devintajame dešimtmetyje nuo profesionalios atrankos gamykloje „Progress“, vėliau – švietimo įstaigose, Semya regioniniame centre, o 2002 m. su kolegomis organizavome „Dar“ centrą. Visą laiką praktikuojuosi ir ieškau inovatyvių psichoterapijos metodų.

T: Kas yra Hellingerio žvaigždynas?

T.G.: Nuo 2002 metų kvalifikaciją kėliau Maskvos „Konsultacijų ir sisteminių sprendimų institute“, vadovaujamame M.G.Burnyaševo, kur studijavau ir žvaigždynus. Tai vienas iš oficialiai pripažintų psichoterapijos metodų, apjungiantis kelias technologijas: psichodramą, naratyvinę terapiją, geštalto terapiją ir kūno terapiją. Metodo autorius – Bertas Hellingeris, pas kurį mokiausi.

T: Asmeniškai su juo?

T.G.: Taip. Jis ir jo pasekėjai. Asmeniškai aš lankiau beveik visus jo vedamus seminarus Maskvoje. Tai jau pagyvenęs žmogus, praktikuojantis 50 metų. Šeimos konsteliacijos metodas plačiai išgarsėjo 1993 metais Vokietijoje ir nepaprastai greitai išplito visame pasaulyje bei pelnė platų pripažinimą. Susibūrimo salės 500 ir daugiau žmonių. Jis dirba scenoje, o visa publika įtraukiama taip, kad visi turėtų kažkokių pokyčių. Metodas labai galingas, labai įdomus. Mane tai aistringa, mielai naudoju grupiniame ir individualiame darbe.

T: Ar pats bandėte?

T.G.: Taip. Jo dėka išsprendžiau daug savo asmeninių problemų, kurių nepavyko pasiekti kitais metodais, o specialistų ruošimas darbui su konsteliacija pirmiausia vyksta per asmeninę patirtį. Dabar tai laikoma trumpalaike terapija. Suteikia greitą efektą. Kai kuriems pokyčiai prasideda jau „rytoj“!

T: Kokias problemas galite išspręsti su juo?

T.G.: Konsteliacijos metu vykstantys procesai leidžia kitaip pažvelgti ir iš naujo įvertinti šeimos praeitį bei jos daromą įtaką skirtingoms žmogaus gyvenimo sferoms: partnerystei, tėvų ir vaikų santykiams, savirealizacijai, verslui, poreikių tenkinimui, aplinkai. tikslai ir jų pasiekimas, susitapatinimas su aukomis, skausmingas išsiskyrimas, liga ar simptomai ir kt.

T: Kas yra simptominiai žvaigždynai?

T.G.: Tai darbas su asmens simptomu ar liga. Paprastai parenkamas pakaitalas ligos vaidmeniui ir pakaitalas klientui. Ir klientas šiuos simbolius išdėsto taip, kad būtų aišku, į ką simptomas pakeičia arba nurodo, į ką klientas nenori žiūrėti. O kai išstumtasis iš sistemos užima savo sisteminę vietą, simptomas pradeda nykti ir liga praeina.

T: Ir žmogus pasveiko?

T.G.: Dažnai. B. Hellingerio žvaigždynai mūsų centre praktikuojami jau daugiau nei aštuonerius metus, kiekvieną savaitę. Tai veikia. Žmonės grįžta į grupę atlikti toliau išvardytų užduočių ir pateikia teigiamų atsiliepimų apie ankstesnius prašymus. Beveik visi jie čia atnešami iš lūpų į lūpas.

Žinoma, šis metodas nėra panacėja! Ne visus tai labai paveikia. Tačiau žvaigždyno dėka žmogui dažnai užsimezga ryšys tarp jo ligos ir pažįstamos gyvenimo temos, artimo žmogaus sielvarto ar skausmo. Todėl ateityje, ligai pasikartojus, bus kitoks požiūris į simptomus, supratimas, su kuo tai susiję, pasirenkamos pokyčių galimybės.

T.: Ar yra žmonių, kuriems žvaigždynai yra kontraindikuotini arba nepageidaujami? Arba tie, kuriems to daryti nereikia? Ar yra tokių žmonių kategorija?

T.G.: Vaikams dar per anksti tai daryti. Nors pastaruoju metu yra tokia patirtis, kai tėvai atvažiuodavo su paaugliais vaikais. Tai asmeninio augimo metodas. Jei tėvai pradeda spręsti šeimos problemas suaugusiųjų būdu, tada vaikai tampa lengvi, jie pradeda augti.

T.: Nuo kokio amžiaus prasideda asmeninis augimas?

T.G.: Kiekvienas turi skirtingai. Yra žmonių, kurie šio metodo nepriima, bijo, nesupranta.

Man patinka ir labai padeda (kaip specialistei). O kai jaučiu stiprią racionalią kliento gynybą, šis metodas leidžia švelniau prieiti prie užslopintų sunkių žmogaus jausmų ir padėti juos išlaisvinti bei atkurti ryšį su savo resurso dalimi.

Metodas duoda stiprų postūmį, ir žmoguje ima įvykti pokyčiai. Nes yra gero sprendimo vaizdas. Vaizdas yra magiškas! Nes jei žmogus turi tikslą, tai jo pasąmonė dirba dieną ir naktį, kad išspręstų problemą. Kol nėra tikslo, kol nėra paveikslo, nėra ko spręsti (aranžuotė sukuria tūrinį, jausmingą paveikslą). Ir tada jis pamatė problemą iš šalies ir sprendimą.

T.: Ar svarbu, kas vadovauja žvaigždynui ir ten esantys žmonės?

T.G.:Žmonės mūsų grupėse visada skirtingi. Yra žmonių, kurie ne kartą dalyvavo žvaigždynuose – jie turi tam tikrą patirtį ir pasitikėjimą savimi. Jie jau žino taisykles. Taip pat yra pradedančiųjų, kurie taip pat patenka į formavimą. Ir vien todėl, kad dalyvauja tame, jie pasitiki šiuo metodu. To neįsivaizduoji, kai pradedi jausti viską, kas ten vyksta... pačiam neįmanoma sugalvoti „sunkumo rankose“, „skausmų“ kojoje ir pan. Ir kai jie tai daro, jie labai greitai išmoksta. O svarbiausia, kad jie imtų pasitikėti savimi! Ir tai jau yra psichoterapijos elementas. Nes visos mūsų bėdos yra „iš proto“, kai išskiriame savo jausmus ir jausmus, kai nepasitikime savo „vidiniu vaiku“. Mums visada tampa lengviau ir geriau, kai susiduriame su savo pirminiais jausmais, kurių kažkada apleidome ir negalėjome išreikšti.

T.:„Pirminis“ – kokie jausmai?

T.G.:„Pirminiai“ yra, pavyzdžiui, skausmas, savęs gailėjimasis, bejėgiškumas ir t.t... Mes visada slopiname blogį, nuolat nuo jo atitraukiame. Pavyzdžiui: vaikas susitrenkė, jam skauda, ​​ir jie jam sako: "O, žiūrėk, koks šuo bėgo..."

T.: Tai yra, gailėtis savęs, gailėtis savęs – ar tai normalu?

T.G.: Patirti taip, o tuo pačiu suprasti, ką išgyveni. Suprask: – Taip, dabar man gaila savęs. ka as dabar galiu padaryti sau? Tai jau „suaugusiųjų būdu“ – suprasti save ir valdyti. O kai visą laiką blaškomės nuo savęs, tada tampame priklausomi nuo kito žmogaus. Ir tada, neturėdami jo šalia, jaučiamės bejėgiai, arba kai jis yra šalia, bet elgiasi ne taip, kaip mums reikia – tada įsižeidžiame. Nesuvokdami savo jausmų, perduodame juos tam, su kuriuo bendraujame. Kai žmogus miršta, mes sakome: "Kaip jo gaila", bet iš tikrųjų gailiuosi savęs. Kaip aš be jo?

T.: Ar tiesa, kad net ir dalyvaudamas žvaigždyne kaip „pakaitalas“, žmogus jau pats sprendžia savo problemas?

T.G.: Taip tai yra. Nes „pakaitalai“ visada pasirenkami pagal rezonansą. Tai jei aš jį turėsiu, jie tikrai mane pasirinks. Ir kai padedu kitam žmogui šiame žvaigždyne išspręsti jo problemas, padedu sau. Tada, atsidūręs tokioje pačioje situacijoje savo šeimoje, jau turėsiu patirties sprendžiant šią problemą. Todėl rekomenduojame dar 3 kartus ateiti į žvaigždyną dalyvauti kitų žmonių žvaigždynuose. Dalyvaudamas kitų žvaigždynuose, žmogus sustiprina savo konsteliaciją, išlaiko „duok ir imk“ pusiausvyrą, pradeda geriau matyti savo problemas svetimoje sistemoje: "Ak, štai kas buvo! Tai apie mane!" Ir procesas prasideda greičiau...

Todėl vienkartinis apsilankymas pas psichologą yra pradžia... Tai tik aktualizuoja problemą.

T.: Ką reikia padaryti, kad nustatytumėte savo tvarką? Ar yra veikimo principas?

T.G.: Pirma, asmuo turi aiškiai suformuluoti savo prašymą: "Ką aš noriu gauti dėl to?" Jis turi aiškiai žinoti savo tikslą. O tai būtina norint vėliau parinkti tinkamus pavaduotojus.

T.: O kas tas „pavaduotojas“?

T.G.:„Pakaitinis asmuo“ yra bet kuris asmuo, kuris kažką manyje pakeičia: mano tėvus, mano baimes, mano požiūrį, simptomus ir pan. Viskas, kas yra žvaigždyne, yra tik „aš“. Tai visos „Aš“ dalys. O „aš“ savyje su jų pagalba tvarkau reikalus. „Aš“ užbaigiu tai, kas nebuvo baigta (dėl įvairių priežasčių). Dabar tai įmanoma! O dabar galiu pažvelgti į tai ir rasti naują prasmę bei nusiraminti.

T.: Ar yra taisyklės – kiek žmonių turi dalyvauti susitarime (minimalus / maksimalus)?

T.G.: Kiekviename žvaigždyne reikalingas skirtingas dalyvių skaičius. Kai kuriems užtenka 5 žmonių, o kai kuriems 20 ar daugiau. Tai priklauso nuo prašymo ir to, ką mes darome. Todėl žvaigždynai yra skirtingi.

T.: Kodėl?

T.G.: Visus suskirstome į tam tikrą tvarką, bet kai tik pradedamas koks nors judėjimas, viskas pradeda keistis. Ir visi elgiasi skirtingai.

T.: Kiek laiko trunka talpinimas?

T.G.: Vidutiniškai vieną valandą. Per keturias valandas pavyksta pagaminti tris/keturias užtepimus.

T.: Ar man reikia iš anksto pasiruošti vietai? Ir apskritai, todėl nusprendžiau susitarti - ką man reikia padaryti?

T.G.:Žinokite, kas jums šiuo metu aktualiausia. Nes jei žmogus susitaria dėl smalsumo, jame nėra stiprių jausmų ir nėra energijos (emocinės energijos) - tada susitarimas pasirodo kažkoks vangus ir trunka labai ilgai. Todėl ne visi nustatymai pasiteisina. Kai žvaigždyną užsisakantis žmogus nerimauja – man tai geras rodiklis – jis pasitikintis ir atviras. Jis atsisėda į ratą ir tik žiūri į šį teatrą. Šis efektas dar vadinamas „stebuklingu teatru“. Nes klientas, atėjęs, turėjo vieną nuotrauką, o sutvarkius vaizdas pasikeičia ir kažkas pasikeičia galvoje. Jis pradeda kitaip matyti ir elgtis kitaip.

T.: Jei kalbėtume apie sielą ir subtilias struktūras, kai aš dalyvavau konsteliacijoje, turėjau jausmą, kad tai kažkas panašaus į čenelingą. Nes žmonės žvaigždyne išsakė labai teisingus dalykus apie tuos, kuriuos jie pakeitė, apie kuriuos negalėjo žinoti. Mane tai nustebino. Kaip galite tai pakomentuoti?

T.G.: Galiu daryti prielaidą, kad kai deputatas patenka į žvaigždyną, jis nieko nežino apie problemą. Jis nežino, kokią patirtį pritaikyti, tik jaučia ir patenka į pakitusią sąmonės būseną – transą. Jis paleidžia kontrolę ir priima tai, kas ateina iš jo (informaciją). Jis kažko klauso iš vidaus. Šiuo metu jis yra tarsi terpė. Žvaigždyno užsakovas, pasirinkęs pakaitalą, paima jį už pečių ir šiuo momentu atstoja žmogų, kurį pastato prieš save, suranda jam ypatingą vietą, t.y. patenka į savo sistemos informacinį lauką, ir pavaduotojas pradeda patirti ypatingus pojūčius. Ir pavaduotojas pradeda rodyti pažįstamas savybes žmogaus, kurio vaidmenį jis atlieka. Fantastinis! Bet tikriausiai taip yra! Fenomenologinis metodas yra tas pats!

Kai kurie žmonės, dalyvaudami „pakaitiniame“ žvaigždyne, sako: „Niekada gyvenime nebūčiau to daręs, bet dabar tai darau“, „Aš niekada taip nekalbėjau“, „Visiškai nevartoju nešvankios kalbos“.

T.: Ar susitarę žmonės prisiekia? Kokios dar reakcijos?

T.G.:Įvairūs.

T.: Kas jums labiausiai nustebino ir neįprasta, ką matėte žvaigždyne?

T.G.: Pasitaiko, kad jie pradeda žudyti, smaugti arba užpulti ką nors iš žvaigždyno. Net vyrai praranda sąmonę.

T.: Tai yra, išeina, kad nebūtina turėti kažkokios dovanos, kad būtum mediumas?

T.G.: Tikriausiai visi žmonės gali tai padaryti. Nes šiuo metu mūsų „jausmingasis vaikas“ yra įtrauktas į mus. Vaikai, patekę į nepažįstamą vietą, pradeda elgtis kitaip, kaip gyvūnai. Nes šią akimirką jie pradeda priimti tai, kas ten vyksta. Tas pats principas veikia ir žvaigždyne – tai rezonanso (rezonanso su gamta, su vieta, kurioje atsiduri, su pakeičiamo siela) principas.

T.: Ar svarbu, kas vadovauja žvaigždynui?

T.G.: Labai pasitikiu šiuo metodu. Iš pirmo žvilgsnio viskas atrodo paprasta: iš tikrųjų, norint atlikti konsteliaciją, reikia pagrindinių psichologijos ir sisteminės psichoterapijos žinių. Nes jei pradedi žvaigždyną jam eidamas, gali sulaužyti daug „medžio“, o tada nežinia, su kuo paliks tai darantis žmogus. Todėl kiekvieno žvaigždyno lyderio galvoje yra nuoseklumo (sisteminės terapijos) struktūra, taisyklės, kurios buvo griežtai dėstomos mūsų seminaruose. Todėl vadovas turi turėti pagrindinį išsilavinimą, mokėti patarti ir kalbėti. Patalpinimo procese turite pasirinkti specialias frazes, kurios koreguoja pacientą. Kiekviena frazė turi energingą emocinį užtaisą. Jei viena frazė neveikia, reikia atrinkti daugiau, kad prasidėtų resursų judėjimas... Dažnai naudoju B. Hellingerio siūlomas.

T.: Tai yra, šios frazės gydo pacientą?

T.G.: Jie jam tampa afirmacijomis, t.y. naujų minčių kiekvienai dienai. Pavyzdžiui, žmona prieš žvaigždyną visada smerkė savo vyrą, o tada sako jam (asmeniui, kuris jį pakeičia) "Tu esi tai, ko man reikia". Ir realiame gyvenime jie turi gerų pokyčių.

Todėl, kai vyksta žvaigždynas, aš visą laiką žiūriu ir galvoju. Vadovas turi turėti trimatę situacijos viziją. Neklausiu visų žvaigždyne. Nes yra reikšmingų elementų ir nelabai reikšmingų. Svarbu, ką ir kur įtraukti į žvaigždyną. Susitvarkant prarandami ištekliai, reikia laiku juos sugauti, nes gali būti priešingas efektas.

Patirtis čia svarbi. Aš pats iš nepatyrimo taip turėjau, kai nutraukiau susitarimą ne vietoje. Tuo pačiu metu žmogui gali prasidėti sunkūs atkryčiai. Atsiprašau, bet tai ateina su praktika.

T.: O kas dar tai daro Samaroje?

T.G.: Sertifikuoti psichologai yra išvardyti oficialioje Maskvos sisteminių sprendimų konsultavimo instituto (ICSR) ir Maskvos integracinės šeimos terapijos instituto svetainėje, o dabar ruošiasi ir Sankt Peterburgas.

T.: Ar man reikia pasikonsultuoti su psichologu prieš įdarbinant?

T.G.: Jei asmuo jau turi ketinimų ir pasitikėjimo šiuo metodu, tada nedarykite. Jei ateina visiškai naujokai su ketinimu susitarti, aš visada juos šiek tiek sulėtinu ir prašau pažiūrėti bent vieną ir susipažinti su metodu. Tai buvo vienas dalykas, kurį jis kažkur girdėjo apie jį, o kitas dalykas – jis žiūrėjo savo akimis. Ir labai dažnai (beveik visada), kai žmogus žiūri į žvaigždyną, jo prašymas bus suformuluotas iš naujo. Tai yra, jis ateina su vienu, o tada supranta, kad jam svarbu kažkas kita. Ir čia, kaip taisyklė, visada yra daugiau jėgų.

T.: Visi turi problemų, aš nesu išimtis. Tačiau problemų, kurias norėčiau išspręsti, nesu pasiruošęs viešai atskleisti. Nes net jei žvaigždyno dalyviai nepasakos savo problemų, vis tiek viską pamatys. Kaip su tuo susitvarkyti?

T.G.: Ir tam šis metodas egzistuoja. Problema visada tampa problema, kai žmogus ima ją spręsti vienas. Jis jį supakuoja ir paslepia. Žvaigždynai išryškina tai, ką žmonės slepia „spintose“. Jie parodo sunkiausius. O kai žmogus gali susigaudyti problemą ir apie ją papasakoti, jam pasidaro lengva, ir tai nustoja būti problema. O jei žmogus sukrauna savo paslaptį, ją nuslepia – jam pasidaro labai sunku ir tada veda prie ligų (psichinių ir fizinių). Terapija tam skirta ir tokias sunkias akimirkas reikia ištverti. Kai ateina pas mane konsultuotis ir prašo, kad viskas būtų konfidencialu „ausis į ausį“ – tai tiesioginis nurodymas atvesti jį į žvaigždyną. Žvaigždyne pasireiškia visos paslaptys – ir gimimo paslaptys (kai tėvas yra vienas, bet persiduoda kaip kito žmogaus tėvas) – tai labai stipriai veikia žmogų.

T.: Ar tai gali būti atskleista žvaigždyne?

T.G.: Taip, kaip įvaikinimas, kalėjimas, žmogžudystė, savižudybė. O štai jūs patys žinote, kaip jie elgiasi su savižudybėmis – visi šeimoje šį faktą pradeda slėpti, sugalvoja ką nors kita.

T.: Jei kalbėtume apie magiją, kartais žmogų persekioja nesėkmės, vadinamasis „juodasis ruožas“, kai ne visur pasiseka, tarsi prakeiksmas. Ar žvaigždynas gali to atsikratyti?

T.G.: Galima pažvelgti į save, nes tai yra savęs pažinimo metodas.

T.: O kada kyla problemų ir asmeniniame gyvenime, ir versle, ir su sveikata? Kaip tada nustatyti susitarimą?

T.G.: Tada reikia aptarti visas temas ir išsiaiškinti, kas yra svarbiau? Kur daugiau kančių? Štai nuo ko pradėti.

T.: Ar pats žmogus yra jo bėdų priežastis?

T.G.:Žmogus neabejotinai yra atsakingas už save, bet jis visada yra kažkokiame ryšyje, ką nors palaiko ar jį palaiko. Kartais žmogus negali būti sėkmingas, jei visi šeimoje skursta. Montavimo darbai: „Negaliu būti laimingas, kai visi šeimos nariai yra nelaimingi“. Tai vadinama lojalumu sistemai.

T.: Ar vienos temos problemą galima išspręsti vienu susitarimu, ar reikia atlikti kelis?

T.G.: Dažniausiai vienos temos užtenka vienai, tačiau tuo pačiu temos yra susijusios viena su kita.

T.: Dėkojame už jūsų interviu. Jūsų linkėjimai portalo skaitytojams...

T.G.: Dėkojame už mums parodytą įdomų pokalbį, klausimus ir susidomėjimą.

Džiaugčiausi, jei portalo skaitytojai pasinaudotų galimybe šį nuostabų metodą pritaikyti savęs pažinimo kelyje, siekdami užsibrėžtų tikslų.

Vokiečių gydytojo Berto Hellingerio psichologinis metodas pelnė įvairių sričių specialistų pripažinimą: pedagogikos, psichoterapijos, sociologijos, rinkodaros. Išskirtinumas slypi metodo paprastume, gebėjime rasti problemų šaknį įvairiose žmogaus gyvenimo sferose, taip pat nustatyti identifikuotų neigiamų būsenų ir situacijų sprendimo būdus. Hellingerio žvaigždynai sėkmingai naudojami kelis dešimtmečius. Tačiau šis metodas turi ne tik gerbėjų, bet ir priešininkų, manančių, kad sistema kenkia programos dalyviams.

Kas yra sisteminiai žvaigždynai

Mokymas yra veiksminga praktika, kurią 1925 metais pristatė vokiečių filosofas ir psichoterapeutas Bertas Hellingeris. Sisteminės konsteliacijos – tai gebėjimas jausti, „nuskaityti“ energetinį ir informacinį probleminės situacijos lauką. Hellingerio metodas pagrįstas įgimtu žmonių gebėjimu jausti. To įrodymas – mūsų jausmai po atsitiktinių susitikimų su žmonėmis. Vieni mumyse pažadina itin teigiamas emocijas, pabendravus su kitais norisi nusiprausti ir nuplauti nuo savęs negatyvą bei susierzinimą.

Hellingerio žvaigždynai apima darbą su žmonių grupe. Kiekvienas dalyvis turi pasitelkti įgimtą gebėjimą „jausti“ žmones ir probleminę situaciją, kurią nustatė vadovas. Paprastai žmonės gali lengvai perskaityti informaciją apie sunkumus įvairiose gyvenimo srityse iš pagrindinio dalyvio (asmens, kurio problema sprendžiama).

Kiekvienas iš mūsų esame viena kitą papildanti vienos sistemos dalis. Žmones sieja bendrosios programos, santykiai šeimoje, religija, tautinės tradicijos, draugystė, verslo partnerystė. Mes darome įtaką ir priklausome vienas nuo kito, siekiame tarpusavio supratimo ir meilės, tačiau tarp daugybės žmonių dažnai jaučiamės vieniši. Tokį savęs jausmą padiktuoja atitrūkimo būsena: žmogus aukština kančią ir skausmą, savo išskirtinumą.

Hellingerio mąstysena yra paprastas metodas, padedantis žmonėms atpažinti savo problemų bendrumą. Žvaigždynų pagalba programos dalyviai gali atsikratyti daugybės tolimesnių problemų, psichikos įsitikinimų, atskleisti jų pagrindines priežastis. Paprastai tai yra destruktyvios šeimos programos ir neužbaigtos probleminės situacijos šeimoje, turinčios neigiamą įtaką žmogaus likimui. Hellingerio žvaigždynų pagalba galima atskleisti pagrindines priežastis:

• ligos (narkomanija, alkoholizmas, genetinės ligos);
• sunkumai šeimos santykiuose, santykiuose su priešinga lytimi;
• įvairios fobijos, depresija, panikos priepuoliai;
• nevaisingumas (jei nėra nevaisingumo);
• verslo problemos;
• gyvenimo neišsipildymas.

Kokie yra žvaigždynai pagal Berto Hellingerio metodą?

Psichologinis konsultavimas, paremtas bet kokiu požiūriu (klasikiniu ar sisteminiu), prasideda nuo kliento problemos identifikavimo. Šiame etape specialistas nustato, kokį įdėjimo būdą geriausia taikyti. Hellingerio sistema apima keletą pagrindinių tipų: šeimos, struktūrinių, organizacinių, klientų ir dvasinių konsteliacijų. Kokios jų savybės ir skirtumai?

Šeima

Žvaigždyno tipas apima darbą su šeimos problemomis. Šeimos konsteliacijos pagal B. Hellingerį apima intraasmeninių konfliktų vystymąsi, bendrines žinutes, kurios neigiamai veikia žmogaus gyvenimą. Ekspertai įsitikinę, kad daugelio klientų sunkumai siejami su traumomis, kurios praeityje buvo perduotos šeimos sistemoje. Problemos dažnai siejamos su hierarchijos tvarkos ar „imk ir duok“ principo nesėkme (tėvų noras paimti iš savo vaikų, vaikų suvokimas apie savo pranašumą prieš tėvus ir panašiai).

Bertas Hellingeris manė, kad šeimos trauma yra pagrindinė bet kokių sveikatos problemų asmeniniame gyvenime ar materialinėje srityje priežastis. Psichoterapeutė įsitikinusi, kad bet kokios problemos šaknys yra noras ištrinti (pamiršti) šeimos traumos dalyvius – ir smurtautojus, ir aukas. Šis noras išmesti tai, kas įvyko, tampa įvairių probleminių situacijų ir neteisingų psichinių programų „sukėlėju“ vėlesnėse genties kartose. Hellingerio žvaigždyno metodas padeda surasti paslėptas nesveikos kliento būsenos priežastis ir jų atsikratyti.

Struktūrinis

Šio tipo Hellingerio žvaigždynai padeda įtvirtinti tokias gyvenimo sritis kaip darbas, finansai, ligos, atsikratyti baimių. Metodas yra labai efektyvus, jei nėra logiškos priežasties kartoti tą pačią problemą. Struktūriniai konsteliacijos padeda išgauti giliąsias probleminių situacijų priežastis iki sąmonės lygio. Programa reiškia žmogaus transformaciją - tai leidžia jam savarankiškai keistis giliai.

Organizacinis

Skirta spręsti problemas tarp darbo kolektyvų narių. Specialios programos taikymo sritys – darbas su verslo konsultantais, scenarijaus autoriais, mokslininkais. Organizacinės konsteliacijos Hellingerio metodu reiškia „vaidinančius“ vaidmenis, pagrindines charakterio savybes, konkrečias istorijas. Metodo tikslas – suburti komandą, siekiant padidinti komandos produktyvumą arba išspręsti vidinius konfliktus. Organizacinių konsteliacijų prioritetas yra patys darbuotojai, jų bendruomenė.

Klientas

Hellingerio žvaigždynai skirti žmonėms, kurių profesijos yra susijusios su pagalba kitiems (gydytojams, socialiniams darbuotojams, psichologams, mokytojams). Tokio tipo programa padeda apsvarstyti pagalbininkų ir pagalbos gavėjų santykius. Per klientų konsteliacijas galima pamatyti, kiek ši pagalba yra efektyvi, kokie motyvai skatina pagalbininkus ir, jei pageidaujama, juos koreguoti.

Dvasinis

Mokymas pozicionuoja dvasią kaip kažką, kas skatina vystymąsi. Šis Hellingerio žvaigždynas identifikuoja terapeutą ir dalyvius kaip dvasios pasireiškimo instrumentus. Technika šiek tiek prieštarauja terapinėms konsteliacijoms, kur pagrindinis vaidmuo skiriamas terapeutui, ieškančiam kliento problemos sprendimo. Sistema nenaudoja sąvokų „problema“ ir „sprendimas“. Dvasiniai žvaigždynai į situaciją žiūri per laisvą sąmonės judėjimą.

Meilės tvarkos dėsniai

Šeimos konsteliacijos metodas remiasi dviem pagrindinėmis sąvokomis – sąžine ir tvarka. Psichoterapeutas asmeninėje filosofijoje remiasi sąžinės aspektu, kuris veikia kaip žmogaus analizatorius ir „pusiausvyros organas“. Sistema veiks gerai tik tuo atveju, jei sąžinė bus rami – tuomet atsiranda vidinis pasitikėjimas, kad šeimyninis gyvenimas susiklostė. Nerimas reiškia, kad žmogus nebegali priklausyti sistemai. Ši koncepcija yra vidinės pusiausvyros laipsnio detektorius.

Hellingeris skirsto sąžinę į nesąmoningą ir sąmoningą. Jei asmuo elgiasi pagal pastarąjį, jis pažeidžia sąmonės taisykles. Taigi, sąmoninga sąžinė suteikia mums pasiteisinimų, o nesąmoninga verčia jaustis kaltais. Terapeutas sako, kad konfliktas tarp jų dažnai sukelia problemų šeimoje. Vyro ir žmonos santykiai tokiame konflikte sugrius net ir esant stipriai meilei.

Daugelis žmonių mano, kad jų įtakoje susiklosčiusi šeimos tvarka gali pasikeisti arba įdėjus pastangų juos galima lengvai įveikti. Tačiau meilė nesugeba duoti tvarkos, nes pastaroji yra pagrindinis principas, o meilė yra tik tvarkos komponentas. Taigi, meilė formuojasi išskirtinai bet kokioje tvarkoje, ir jos pakeisti savo pastangomis neįmanoma.

Kaip atliekamas sistemos išdėstymas

Grupinė terapija apima darbą su kiekvienu dalyviu, kuris gali trukti nuo 30 iki 90 minučių. Sistemos talpinimo trukmė nustatoma priklausomai nuo užklausų skaičiaus. Žmogus, kurio problema sprendžiama, pats nusprendžia, kuri iš grupės atliks jo šeimos narių vaidmenis. Pavyzdžiui, moteris, kuri turi probleminę situaciją su vyru, renkasi dalyvius savo ir vyro vaidmeniui. Klientė, vadovaudamasi savo idėjomis ir jausmais, pagal psichoterapeuto nurodymus, dalyvius išdėsto po kambarį.

Programos metu nutinka nuostabūs dalykai: „pavaduotojai“ (jie irgi yra dalyviai) per savo patirtį išgyvena šeimos narių, kurių vaidmenis atlieka, jausmus ir emocijas. Taigi, nepažįstami žmonės yra taip giliai pasinėrę į situaciją, kad gali aiškiai išreikšti situaciją su kuo nors. Dėl šio efekto nereikia daug kalbėti apie įvykius, vykusius kliento šeimoje.

Koks yra metodo pavojus

Kiekviena profesija tam tikru mastu yra susijusi su pavojais. Pavyzdžiui, neprofesionalus vairuotojas gali pervažiuoti pėsčiąjį, nepatyręs teisininkas atims laisvę, nekvalifikuotas gydytojas leis ligai pražudyti ligonį. Dėl patirties stokos ar žemos psichologo kvalifikacijos klientas gali prarasti asmeninį vientisumą ar psichinę sveikatą. Net psichologinis darbas pasauliečio rankose būtų pavojingas.

Konsteliacijos metodo nauda yra tiesiogiai susijusi su fasilitatoriaus profesionalumu. Tik patyręs specialistas nustatys, kuri sistemos versija geriausiai tinka konkrečiam asmeniui, o kuri gali pakenkti ar pasirodyti nenaudinga. Hellingerio žvaigždynų pagalba dalyviai susiliečia su kitų žmonių asmenybėmis, pripranta prie vaidmens. Psichoterapeuto vedimas daro procesą saugesnį „aktoriui“, kuris palieka paskirtą vaidmenį be neigiamų pasekmių.

Mokymo metodikos ypatumai

Žvaigždyno mokykla bus įdomi pradedantiesiems ar praktikuojantiems psichologams, šeimos gydytojams, psichoterapeutams, socialiniams darbuotojams, pedagogams ir visiems, kurie dirba su žmonėmis. Pagrindiniai programoje naudojami mokymo metodai apima teorinę ir praktinę dalis. Pirmasis apima konsteliacijos pagrindų studijavimą, filosofinių pastabų skaitymą, metodologinių ir morfogenetinių sistemos prielaidų svarstymą. Praktinėje dalyje analizuojamos konkrečios situacijos ir darbas taikant šeimos konsteliacijos metodą.

Kurso metu studentai supažindinami su psichologiniais ir filosofiniais konsteliacijos metodo mokymais. Studentai sužinos apie pagrindines sistemos prielaidas, tokias kaip teigiamos sąlygos plėtoti sveikus šeimos ar darbo santykius. Mokymų metu svarstoma, kaip vystosi ar nutrūksta meilės santykiai. Kurso dalyviai gali tyrinėti savo problemines situacijas per Hellingerio žvaigždynų prizmę ir pamatyti jų sprendimo būdus.

Vaizdo įrašas apie sisteminius žvaigždynus pagal Hellingerį

Šiuolaikiniai psichoterapeutai įsitikinę, kad metodas vertingiausias praktikoje, o ne teorijoje. Tačiau norint pasiekti geriausių rezultatų grupinio konsteliacijos darbe, reikia suprasti, kokios yra pagrindinės sistemos sąvokos ir principai. Žemiau esančio vaizdo įrašo pagalba įgysite pagrindinių žinių ir supratimo apie Hellingerio psichologinį metodą.

Ieškodamas informacijos apie psichologus mintims analizuoti, aptikau įdomų metodą apie žvaigždynus, pasak Berto Hellingerio. Labai norėčiau suprasti save ir jau ieškau tinkamo aranžuotojo. Labai norėčiau „gyvų“ peržiūrų – yra nuomonių, kad tai baisu, mistiška, žalinga ir netgi vadina dalyvius zombiais.

Pastaruoju metu populiarėja psichoterapijos metodas, vadinamas sisteminiu-fenomenologiniu Berto Hellingerio požiūriu. Paprastesnis pavadinimas yra „sistemos žvaigždynų metodas“ arba tiesiog „žvaigždynai“. Daugelis terapeutų savo darbe naudoja žvaigždynus ar kai kuriuos jų elementus ir, kaip rodo praktika, šis metodas yra labai efektyvus ir leidžia daugeliu atvejų išspręsti gana sunkias problemas ar problemas santykių, sveikatos, karjeros ir kt. Šį metodą savo darbe taiko ir mūsų specialistai, todėl maniau, kad būtina trumpai papasakoti apie šį metodą svarbiausią dalyką, kuris leis susidaryti gana išsamų jo vaizdą. Tuo pačiu metodą stengsiuosi apibūdinti kuo paprastesne kalba, vengdamas įmantrių mokslinių terminų.

Pagrindas

Bertas Hellingeris (g. 1925 m.) nuo devintojo dešimtmečio pradėjo identifikuoti modelius, kurie veda į konfliktus tarp šeimos narių ir baisių pasekmių. Tuo remdamasis jis sukūrė savo požiūrį ir metodą sisteminiam šeimos konsteliacijai. Jo mokiniai, kolegos ir pasekėjai taip pat dalyvavo jo tyrimuose. Kiekvienas iš jų kažkuo savo prisidėjo prie šio metodo, atradęs dėsnių ir dėsningumų veikimą už šeimos santykių ribų, pačiose įvairiausiose gyvenimo ir žmogaus veiklos srityse.

Kokias problemas ir užduotis gali išspręsti žvaigždynai?

Konsteliacijų metodas šiuo metu sprendžia kylančias konfliktines situacijas šeimos santykiuose, tarpasmeniniuose santykiuose, organizacijose ir įmonėse, nustatomos daugelio sunkių psichinių ir fizinių ligų, traumų, polinkių į savižudybę, nelaimingų atsitikimų šaknys. Prašymas įkurdinti gali būti ir finansinės problemos, gyvenimo netikrumas ir nesidomėjimas juo, gyvenimo tikslo nustatymas, vaikų nebuvimas šeimose, paveldimos ligos ir kt. Apskritai prašymas dėl įkurdinimo turėtų būti kažkas svarbaus, ieškant sprendimo, atsakymo. Prašyme turi būti energija, noras pasiekti rezultatą, o kuo aiškesnis tikslas ir kuo didesnis šis noras, tuo sėkmingesnis ir efektyvesnis bus pasiekimas. Bet kokia gyvenimiška situacija, bet kokia problema būtinai turi savo šaknis, o jei problema sprendžiama paviršutiniškai, tai ji anksčiau ar vėliau vėl išdygs. Situaciją tikrai galima pakeisti tik ten, kur ji susiklostė, o šis būdas padeda rasti ir vietą, ir sprendimą.

Ar visada padeda žvaigždynas?

Kaip rodo praktika, konsteliacija padeda bent dvigubai efektyviau nei kai kurie kiti terapijos metodai, tačiau nereikėtų manyti, kad buvo 100% visų problemų sprendimas. Pirma, klientas turi dirbti įdarbinimo metu ir po jo. sėkmė 50% priklauso nuo terapeuto, 50% nuo kliento. Pastarasis matys, iš kur kilo problema, kaip ir ką reikėtų daryti dabar, tačiau pats veiksmas ir visa atsakomybė tenka visiškai jam. Beje, tai yra pagrindinis sėkmingos terapijos principas: ji bus sėkminga tik tada, kai klientas prisiims 100% atsakomybę už viską, kas vyksta jo gyvenime. Jei ir toliau ką nors kaltins dėl savo problemų ir nesėkmių, neskuba į terapiją, jis tiesiog atiduos savo pinigus, gavęs laikiną matomą efektą, ir jo gyvenimas grįš į pamoką, kurią išmoko išgyvendamas kančią.

Antra, kančių priežastys gali būti per sunkios, t.y. asmuo padarė veiką, kurios pasekmes turi jausti pats, išpirkti jį. O likimas žmogui turi savų planų, kurių kol kas nepakeis. Pavyzdžiui, sunkios ligos, tokios kaip vėžys ar AIDS, ypač pažengusios, retai išgydomos, o čia reikia susitaikyti su savo likimu, kuris taip pat kartais veda į sveikimą. Čia noriu patikslinti, kad tai priimti nereiškia pasiduoti, tai reiškia prisiimti atsakomybę už save, ir tai dažnai suteikia reikiamų jėgų.

Kas yra susitarimas ir kaip tai daroma

Vienas iš šio metodo privalumų yra tai, kad jis leidžia vienu metu dirbti su dideliu skaičiumi žmonių, darant įtaką ne tik klientui, kurio prašymas svarstomas, bet ir visiems esantiems bei stebintiems konsteliaciją. Todėl terapija vykdoma 8-10 žmonių grupėse, viršutinė grupės riba neribojama. Optimalus dalyvių skaičius – 30-50 žmonių.

Grupė susėda ratu. Terapeutas taip pat atsisėda ant vienos iš kėdžių, jo dešinėje esanti kėdė lieka laisva – tai kliento vieta. Prieš pradėdami dirbti, esantys rate, paprastai prisistato ir išsako jausmą, su kuriuo atėjo į terapiją, taip pat savo prašymą ar problemą, kurią nori išspręsti. Jei darbai atliekami ne su konkrečiu užsakovu, sutarta iš anksto, tai klientas yra tarp dalyvaujančiųjų. Terapeutas nustato, kuriame iš išsakytų prašymų yra energijos ir noro išspręsti problemą. Klientas atsisėda šalia terapeuto ir su juo vyksta trumpas pokalbis, kurio tikslas – patikslinti prašymą, o terapeutas žiūri, kur nukreiptas kliento prašymas, iš kur galėtų kilti probleminė situacija. Taip pat, jei reikia, patikslinamos kai kurios smulkmenos iš kliento, jo tėvų ir protėvių gyvenimo.

Toliau kliento prašoma iš susirinkusiųjų pasirinkti pakaitalą sau ir tiems su klientu susijusiems asmenims, kuriuos nustatys terapeutas (pavyzdžiui, kliento mama ir tėčio pakaitalai). Po to klientas kviečiamas šiuos žmones išdėstyti rato viduje taip, kaip jis mato savo pristatyme. Klientas paima kiekvieną pavaduotoją iš nugaros už pečių ir kažkaip įdeda į rato vidų (pagal savo vidinį vaizdą), po to atsisėda. Ir čia prasideda įdomiausias dalykas, todėl žvaigždynai vadinami mistiniu procesu. Pakaitalai, kuriuos klientas įdėjo į lauką, pradeda patirti tuos pačius jausmus ir emocijas, kaip ir tikrieji žmonės, kuriuos jie dabar pakeičia. Jie pradeda jausti vienas kito atžvilgiu tai, ką jaučia šie žmonės. Jie gali pamatyti su šia situacija susijusius žmones ar įvykius, o tada terapeutas, su klientu išsiaiškinęs bet kokias detales, į susitarimą įtraukia šių žmonių ar įvykių pakaitalus, kurie savo ruožtu pradeda patirti savo jausmus, emocijas ir net mintis. Nesvarbu, ar šis asmuo, kuriam atstovauja pavaduotojas, yra gyvas ar miręs, nes sritis deputato asmenyje pasireiškia šio asmens savybėmis, jo poreikiais ir norais ir pan.

Žvaigždyno eigoje gali atsirasti tokie paslėpti dalykai kaip abortų skaičius moteryje, meilės santykių buvimas ne santuokoje ir nesantuokiniai vaikai, šeimos paslaptys ir panašiai. Tais atvejais, kai buvo galima išsiaiškinti ir patikslinti, rodomų įvykių patikimumas patvirtinamas. Terapeutas, naudodamas pakaitalus, nukreipia žvaigždyną ten, iš kur kilo problemos priežastis ir priežastis tampa akivaizdi. Paprastai taip nutinka dėl tam tikrų įstatymų pažeidimo, neteisingų veiksmų, meilės atmetimo. Atskleidęs priežastį, terapeutas išbando įvairias galimybes ir ieško sprendimo. Tuo pačiu metu jis keičia figūrų vietą apskritime, klausia apie jų jausmus ir kaip jie tuo pačiu keičiasi. Galutinis vaizdas yra sprendimas klientui, kai jis pats ir visos figūros jaučia tikrą palengvėjimą, atsikrato sunkaus ir slegiančio. Kliento viduje fiksuojamas vidinis gydomasis vaizdas – sprendimas. Ir po kurio laiko jis pradeda veikti gyvenime. Pokyčių gyvenime principas yra toks: tu keitiesi pats, keičiasi ir tave supantis pasaulis. Ir žvaigždynai labai aiškiai parodo, kaip veikia šis principas.

Praėjus kuriam laikui po įdarbinimo (arba iš karto) klientas pajunta, kaip keičiasi jo gyvenimas, keičiasi žmonės, įvykiai ir ateina kažkas visiškai naujo. Ir dabar jis sprendžia, kaip gyventi kitaip. Šiuo metu sukaupta didžiulė praktinė patirtis, kai dėl susitarimo įvyko nuostabūs, kartais neįtikėtini pokyčiai dalyvių gyvenime.

Svarbu pažymėti, kad praktikos rezultatas turi įtakos ne tik klientui, bet ir likusiems dalyviams. Panašios situacijos sulaukia atgarsio ir duoda rezultatų tiek deputatams, tiek žvaigždyną prižiūrintiems asmenims. Dažnai dalyvaujantieji gali turėti net daugiau teigiamų rezultatų nei klientas.

Dar noriu pridurti, kad žvaigždyną geriau bent kartą pamatyti, nei šimtą kartų išgirsti ar perskaityti, nes tai tikrai nuostabus apsivalymo ir negatyvo atsikratymo procesas. Ir geriausia, kad apie šį procesą papasakos jų pačių jausmai.

Viskas nauja - seniai pamiršta sena...

Žvaigždynų istorija siekia daugiau nei 6000 metų, kai kai kurių religinių krypčių dvasiniai mokytojai, priimdami savo mokinius, pastatydavo juos į tą, su kuriuo mokinys konfliktavo, vietą, kad galėtų pajusti žmogų, su kuriuo jis yra konfliktas, jo skausmas ar pasipiktinimas. Taip pat senovės Graikijoje prieš spektaklį aktoriai kviesdavosi ypatingus žmones, kurie priprato prie personažų vaidmens ir vaidino savo jausmus, emocijas, veiksmus, o aktoriai stebėjo savo personažus tarsi čia esančius ir mokėsi juos mėgdžioti, įsivaikinti. savo jausmus, po kurių jie nuostabiai atliko šiuos vaidmenis. Taip pat psichologijos ir psichoterapijos istorija gali daug pasakyti apie tai, kaip panašus reiškinys – kitų žmonių jausmų perėmimas buvo panaudotas įvairiose technikose. Kai kurie terapeutai šį reiškinį naudojo savo praktikoje, vykdė panašias konsteliacijas, tačiau iki B. Hellingerio nebandė susisteminti savo raidos ir atskirti į atskirą metodą.

Mistikas ar mokslas?

Sisteminės konsteliacijos yra pripažintos oficialiu terapijos metodu. Žvaigždyno eigoje pasireiškiantis reiškinys, siejamas su kitų žmonių jausmų perėmimu, dabar yra pripažintas vienu iš mokslinių reiškinių, pavyzdžiui, traukos dėsniu. Tai tiesiog priimama kaip kažkas, dar nepaaiškinama, bet kartu mokslinė. Šiuolaikinis mokslas nebesistengia aklai atmesti nesuprantamus reiškinius (pavyzdžiui, NSO, vaiduoklius ir pan.), o bando rasti jiems paaiškinimą. Nemažai protingų mokslininkų kreipiasi į senovinius traktatus, kuriuose aprašomos visos paslaptys ir jų priežastys, taip pat visi mokslo atrasti ir dar neatrasti reiškiniai.

Kas gali vadovauti žvaigždynams?

Teoriškai, norint išmokti vesti žvaigždynus, turint psichologinį išsilavinimą galima baigti aukštesnio lygio mokymo kursus sertifikuotose institucijose, po kurių, kiek įmanoma, įgyti praktikos (nes visi konsteliacijos yra labai individualūs ir parašyti vieną vadovėlis, taikomas visais atvejais neįmanomas). Tuo pačiu išoriškai šioje srityje gali tapti net gana sėkmingas... Bet ne viskas taip paprasta, kaip kitur, yra ir paslėptų, bet labai svarbių dėsnių, kurių nesilaikymas gali pakenkti tiek klientui ir grupę ir dėl to sukelti rimtų pasekmių pačiam žvaigždynui.

Žvaigždyno terapeuto asmenybė yra labai svarbi. Tai turi būti holistinis žmogus, žinantis kainą, kurią teks sumokėti už savo klaidas, ir tam pasiruošęs. Terapeutas turi būti draugiškas aplinkai, t.y. suprasti ir gerbti to, kas leistina, ribas, nesistengdami manipuliuoti žmonėmis ar naudoti žvaigždynus kaip pelno metodą. Pagrindinis jos tikslas turėtų būti padėti tiems, kurie to tikisi ir prašo. Neįmanoma „iš gerų ketinimų“ kištis ten, kur jo neprašo, tose srityse, kur dar neskambina.

Žvaigždynai lemia rimtus žmonių likimo pokyčius, ir anksčiau ar vėliau žmogus turės prisiimti atsakomybę už kiekvieną tokį kišimąsi. Pavyzdžiui, jei žmogus neturi turto, o žvaigždynas didina savo turtus, tuo pačiu jis turi suteikti žinių apie tai, su kuo buvo susijęs jo skurdas, kitaip jis pats taps elgeta, norėdamas išgyventi šią pamoką. jo klientas (kuris taip pat grįš į savo būseną). Tas pats pasakytina apie sveikatos, santykių ir kt. Kai tik terapeutas prisiima mago ar Viešpaties Dievo vaidmenį, jis automatiškai prisiima likimą to, kuriam padeda. Be to, kaip taisyklė, terapeutas to nepastebi, jei neturi tam tikrų savybių, jų savyje neugdo. Tada širdyje nepastebimai atsiras puikybė, godumas ir kiti priešai, po kurių ateis sunaikinimas visais gyvenimo lygiais. Pats terapeutas, jei nesuteikia savo klientui gilių žinių apie kančių priežastis arba mano, kad jis nėra įrankis, o pats sprendžia problemas, tada jis dalinsis kančia, prisiimdamas dalį kliento. likimas. O klientas, gavęs laikiną palengvėjimą ir atokvėpį, vėl grįš į pamokas. Būtent todėl į terapeuto pasirinkimą reikia žiūrėti labai apgalvotai, išsiaiškinus ne tik kiek metų jis gydosi, bet, svarbiausia, koks tai žmogus, kokie jo motyvai ir tikslai, taip pat asmeninės savybės.

Tačiau bet kuriuo atveju kiekvienas pasirenka, kiek jis naudojasi šiuo patarimu. Galų gale, tai irgi teisė rinktis bei asmeninė žmogaus atsakomybė.

Seniai žinoma, kad žmogaus motyvus ir veiksmus valdo ne tik jo paties protas ir valia. Asmens elgesiui įtakos turi ir nesąmoningi bendrieji scenarijai. Sisteminių konsteliacijų metodo dėka žmogus gali realizuoti šiuos scenarijus, dirbti su jais ir išlipti iš spąstų, kurie neleido pasiekti užsibrėžtų tikslų.

Sutvarkymo koncepcija

Konsteliacija – tai terapija, kurios tikslas – padėti klientui įsisąmoninti pagrindinius pasąmonės procesus, kurie sukelia problemą. Konsteliacijos metodas gali būti vadinamas sisteminiu (veikia su bendrinėmis, šeimos, organizacinėmis problemomis) ir trumpalaikiu (mažas susitikimų su terapeutu skaičius, vykstantis dideliais intervalais).

Bertas Hellingeris tapo žvaigždyno metodo įkūrėju. Apibendrindamas savo žinias ir patirtį filosofijos, psichologijos, pedagogikos ir teologijos srityse, jis nustatė dėsningumus, vedančius į įvairias šeimos tragedijas. Tuo remdamasis sukūrė šeimos konsteliacijos metodą, kuris gana populiarus šiuolaikinėje psichoterapijoje.

Aranžuotės terminas yra autoriaus ir tiksliausiai atspindi to, kas vyksta, esmę. Darbo metu žmonės apgyvendinami darbo vietoje. Kiekvieno vieta nustatoma intuityviai. Problemą turintis žmogus iškelia kitus grupės narius (pakaitinius), jo atliktas išdėstymas atspindi jo pasąmoningą problemos suvokimą.

Su kokiomis problemomis susiduria sisteminiai žvaigždynai?

Žvaigždynai veikia su „šeimos pynimais“ – koncepciją sugalvojo pats Hellingeris. Šeimos pynimai yra nebaigti praeities procesai klane, kurie pasąmonėje įtraukia gyvus klano narius į tai, kas įvyko seniai. Sisteminių žvaigždynų teorijoje visa tai aiškinama sistemos balansavimu, kai palikuonys yra priversti užbaigti tai, ką pradėjo jų protėviai: išgyventi sielvartą, išgyventi tam tikrus įvykius dėl kažkieno, atkurti teisingumą ir pan.

Taip žmogus patenka į savo pasąmonės pinkles, o jo likimas ima persipinti su vieno iš protėvių likimu. Sisteminių konsteliacijų užduotis yra išnarplioti tokius persipynusius ir atlaisvinti gyvybiškai svarbius resursus, kurių nebuvo galima panaudoti dėl įsitraukimo į praeities įvykius.

Šeimos pynimus atpažinti nesunku: jei išgyvenama probleminė situacija neturi tikro paaiškinimo, ją gali sukelti audimas. Pavyzdžiui, protinga ir graži moteris ilgai negali susirasti gyvenimo draugo. Žmogus sunkiai ir sunkiai dirba, bet tuo pačiu lieka vargšas. Žmogus visais įmanomais būdais saugo save nuo ligų, aktyviai stebi savo sveikatą, bet vis tiek dažnai suserga. Šios situacijos gali atrodyti kaip sutapimas, tačiau daugeliu atvejų už jų slypi šeimos pynimas.

Jei žmogaus jausmai per daug intensyvūs tam tikrai situacijai (neracionalios baimės, be priežasties pavydas, liūdesys ir neviltis be jokios aiškios priežasties), greičiausiai šis žmogus yra susipynęs su kuo nors iš šeimos, ir šie jausmai jam nepriklauso.

Šeimos pynimų atsiradimo priežastys yra skirtingos. Jie nustatomi dislokavimo metu. Kiekvienas žvaigždynas, kaip ir klientas, kuriam jis atliekamas, yra savaip unikalus. Tačiau egzistuoja sisteminiai dėsniai, kurių atkūrimas leidžia žmogui išeiti iš susipynimo.

Balansas tarp „imti“ ir „duoti“

Kiekvienuose santykiuose mes kažką imame ir kažką grąžiname. Tik tokiu būdu santykiai gali tęstis. Kai ši pusiausvyra sutrinka, atsiranda šeimos ryšių galimybė. Pavyzdžiui, pusiausvyros sutrikimas tarp vyro ir žmonos gali sukelti kraujomaišą. Jei sutuoktinis įneša eilės tvarka daugiau nei sutuoktinis (santykiuose galite duoti ir imti bet ką: jausmus, pinigus, vaikus, dovanas, rūpestį ir pan.), vaikas gali bandyti subalansuoti šiuos santykius savo sąskaita. . Tokiu atveju dukters ir tėvo santykiai bus žmonos skolos grąžinimas. Pasąmonėje dukra tai daro mamos labui.

Jei pusiausvyra neatkuriama iš karto ten, kur ji buvo sutrikdyta, poreikis grąžinti „skolą“ pereina kitai kartai. Tuo pačiu jau darosi neaišku, kas, dėl ko ir dėl kokių priežasčių turėtų nukentėti, tačiau sistemos poreikis balansuoti bus išsaugotas. Tikėtina, kad palikuonys, kuriems pavesta atkurti pusiausvyrą, susirgs (turės rimtų sveikatos problemų) arba patirs kitų netekčių.

Tais atvejais, kai palikuonis tampa savotišku vyresniojo giminės nario gelbėtoju, taip pat pažeidžiama šeimos hierarchija: jaunesnis gina vyresnįjį. Pasikeičia vaidmenys ir pažeidžiama įvykių chronologija. Šiuo metu gyvenantis žmogus kažkuo gyvena savo protėviui. Jo paties likimas nublanksta į antrą planą, todėl jis negali būti laimingas šeimoje ir būti sėkmingas darbe bei visuomenėje.

Hierarchija sistemoje

Hierarchija – tai chronologinė šeimos narių patekimo į sistemą tvarka: vyresnysis, jaunesnysis. Hierarchijos pažeidimas išprovokuoja ir šeimos pynimus. Hierarchijos pažeidimo pavyzdys yra tada, kai vaikas tampa tėvu savo tėvams. Jei vaikas gimsta infantiliam ir psichologiškai nesubrendusiam sutuoktiniui, jis turi užimti suaugusio žmogaus poziciją savo paties tėvų atžvilgiu. Tokie vaikai auga atsakingi ir gerai vystosi, tačiau kartu dažnai turi rimtų sveikatos problemų, gali nesusitvarkyti su bendraamžiais. Suaugę tokie žmonės sukuria savo šeimą, tačiau joje jaučiasi nelaimingi.

Jei šeimoje buvo ankstyvų mirčių, abortuotų vaikų ar persileidimų, mūsų kultūroje apie juos dažniausiai nutylima. Vaikai, kurie gyvena po jų, gali nesąmoningai nugyventi savo gyvenimą už juos. Esant tokiai situacijai, užtenka vaikui tiesiog pasakyti, kad prieš jį šeimoje jau buvo vaikų (arba galėjo būti). Atminties apie negimusį ar mirusįjį atgavimas gali išvaduoti iš šeimos susipainiojimo.

Priklausymas sistemai

Kiekvienas turi teisę būti tam tikros rūšies dalimi. Šeimos sistemai nesvarbu, ar jis buvo teisus, ar nusikaltėlis. Svarbiausia, kad jis buvo. Jis buvo sūnus, tėvas, senelis, prosenelis. Jis turi aiškią vietą sistemoje. Be jo nebūtų gimę vaikai, giminė galėjo pasikeisti. Jei kažkas iš šeimos sistemos yra sąmoningai pamirštas, iš jo atimama teisė priklausyti sistemai. Pavyzdžiui, kare dingęs senelis ar prosenelis, represuotas šeimos narys, kalinys, abortuotas vaikas. Kad atkurtų teisingumą, kažkas iš šeimos turi užimti šio žmogaus vietą ir gyventi kaip jis. Taigi jis nesąmoningai primins likusiai šeimos narei apie pamirštą žmogų.

Pasirodo, kad kažkas, gyvenantis šiuo metu, bus susipynęs su mirusiu klano nariu. Jam pačiam gali būti sunkus likimas (jei tai turėjo pakeistas šeimos sistemos narys) arba jis gyvens už du (anksti mirę vaikai, persileidimai ar abortuoti vaikai), tai yra, valgys už du (antsvoris), dirbs už du. (darboholizmas), prastai suvoki savo aš, savo poreikius ir norus. Problema sprendžiama atkuriant teisę priklausyti savo šeimai.

Kaip veikia sistemos išdėstymai

Žvaigždynas pagrįstas reiškiniu, kad žmonės įsitraukia į kito žmogaus, apie kurį nieko nežino, vaidmenį. Tačiau šiame vaidmenyje jie suvokia, kas vyksta, ir jaučiasi taip pat, kaip ir tas, kurį pakeistų. Šis reiškinys žymimas terminu „pakaitinis suvokimas“, o tam tikrus vaidmenis atliekantys žmonės – „pakaitiniai“. Deputatai išsako savo jausmus ir išgyvenimus, o tai padeda psichologui palaipsniui atkurti šeimos sistemos įvykių eigą, ištirti problemą, susikurti teisingą hierarchiją ir sutvarkyti reikalus.

Darbo procese psichologas gali pridėti arba perkelti pakaitalus žvaigždyno lauke. Naudojamos įvairios technikos ir ritualai. Visų konsteliacijos dalyvių psichologinis komfortas, taip pat kliento palengvėjimo jausmas byloja apie priimtų sprendimų teisingumą.

Apskritai gana sunku apibūdinti, kaip veikia šeimos žvaigždynai. Darbas atliekamas keliais suvokimo lygiais: regimuoju, klausomuoju, emociniu, lytėjimo. Žvaigždyno pagalba klientas gali iš naujo išgyventi naują patirtį saugioje aplinkoje. Kliento akivaizdoje sistemos požiūriu atsiveria nauja informacija, jis naujai išgyvena savo situaciją.

Norint suprasti, kaip veikia sisteminis žvaigždynas, pakanka dalyvauti jame kaip pakaitalą. Jūsų jausmai parodys daug daugiau nei bet kokia teorinė informacija.

Amžiaus apribojimai

Sisteminių konsteliacijų dalyvių amžius gali būti įvairus – nuo ​​14 iki 65 metų. Svarbu, kad žmogus sąmoningai priimtų sprendimą dalyvauti konsteliacijoje ir aiškiai suprastų, kam jam to reikia. Nepriimtina ateiti į žvaigždyną dėl susidomėjimo, traktuoti jį kaip ateities spėjimą, pateikti nereikšmingus prašymus.

Jei problema susijusi su mažu vaiku ar pagyvenusiu žmogumi, kuris pats negali dalyvauti žvaigždyne, jo problemą galite išspręsti žvaigždyne su jo šeimos nariais. Tokias konsteliacijas dažnai daro tėvai savo vaikams. Pakaitalo amžius leidžia beveik kiekvienam dalyvauti žvaigždyne.

Gana retai galima rasti žmogų, kuris netinka pakaitalo vaidmeniui. Priežastys: trukdymas jausti įtampą kūne, per didelis sandarumas, artumas. Taip pat geriau atsisakyti dalyvauti konsteliacijoje, jei kliento problema sukelia stiprų emocinį pavaduotojo įsitraukimą (pavyzdžiui, kažkas panašaus nutiko jo gyvenime).

Kokį poveikį žvaigždynas daro dalyviams?

Kaip rodo praktika, įkurdinimo metu visi jo dalyviai jaučia terapinį poveikį sau. Pats klientas, tikslingai prašęs pagalbos, pavaduotojų ir net psichologo, išgyvena pokyčius.

Klientas

Čia viskas logiška: žmogus pateikė prašymą ir gavo savo problemos sprendimą. Visą valandą (kartais dvi, tris ar keturias) žmogus sulaukia pagalbos ir energijos iš kitų dalyvių. Svarbu, kad klientas suprastų, jog jam taip pat reikia atiduoti viską, kas geriausia. Niekas negali padaryti jo laimingu, išskyrus jį patį. Terapeutas ir pakaitalai tampa tik jo paties įžvalgos vedliais. Niekas negali eiti šiuo keliu už jį. O jei pats klientas nėra pasirengęs prisiimti atsakomybės už save ir pradėti keistis, žvaigždynai jam niekaip nepadės.

Todėl kai kuriais atvejais terapeutai atsisako klientui konsteliacijos, nepaaiškindami priežasčių. Kai ateina žmogus be konkretaus prašymo, tiesiog iš susidomėjimo ar su pašaipa akyse: „Na, nustebink“ – nereikėtų eikvoti jam visos grupės jėgų ir energijos.

pavaduotojas

Paprastai žmonės, sutinkantys būti pakaitalais, mano, kad nesavanaudiškai padeda kitam atsikratyti jo problemos ir aiškiau pamatyti situaciją iš šalies. Iš tikrųjų jų indėlis nėra toks nesavanaudiškas. Jie taip pat daug gauna iš savo darbo. Manoma, kad pakaitalai įgyja nedidelę terapinę naudą iš žvaigždyno. Tačiau kai kuriais atvejais, dalyvaudamas kažkieno žvaigždyne, žmogus gauna daugiau nei tas, kuriam šis žvaigždynas atliekamas.

Praktikoje buvo atvejis, kai sisteminėje vieno kliento žvaigždyne buvo aptikta istorija, kurioje vienas jo protėvių keikė Dievą už tai, kad mirė jos vaikas. Tą akimirką viena iš pavaduotojų pradėjo verkti, o paskui garsiai verkšlenti sakydama, kad jausmus patiria ne iš vaidmens, o savo. Tada ji sakė, kad pati patyrė tokią situaciją, tačiau niekada negalėjo iki galo išgyventi sielvarto. Žvaigždyne moteris išlaisvino iki kelių slegiančius jausmus, po kurių pasijuto geriau.

Siuntėjai mano, kad pakaitalai neatsitiktinai patenka į jų vaidmenis. Pavyzdžiui, jei stebėsite nuolatinę grupę, pastebėsite, kad įžeistų vaikų vaidmenis dažniausiai imasi tie, kurie patys turi neišspręstų problemų su tėvais, meilužės ir gundytojos - merginos, kurios realiai atlieka šį vaidmenį. gyvenimą.

Stebėtojas

Visi susirinkusieji dalyvauja susitarime, nebus galima tiesiog pažvelgti į tai, kas vyksta iš šalies. Kartais stebėtojai (žiūrovai) turi neįprastų jausmų ir emocijų, taip pat pojūčių kūne. Tai atsakas į dislokavimo įvykius. Terapinis poveikis stebėtojui pasireiškia taip: žmogus stebi procesus, ryšius ir persipynimą svetimoje šeimos sistemoje. Tai leidžia jam kitaip pažvelgti į savo šeimos sistemą.

Terapeutas

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad žvaigždynas iš savo darbo gauna tik profesinę patirtį ir materialinę naudą. Tai iš dalies tiesa. Tačiau terapinis procesas yra daugiau nei prekė, parduodama už pinigus. Siuntėjai retai apie tai kalba, bet ne tik padeda žmonėms išspręsti jų problemas. Nei sau, nei kitiems nežinant, jie tvarkomi savarankiškai. Pasitaiko, kad klientų pasakojimai, kurie niekaip nesusipina su terapeuto gyvenimo situacija, ilgainiui tampa psichologo žinių sandėliu ir padeda jam pačiam spręsti savo problemas.