Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų suaugusiems: ženklai, kaip kovoti, prevencija. Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų – išsiblaškymas arba patologija

Bet tai tik iš pirmo žvilgsnio, nes psichologinė priklausomybė nuo kompiuterio yra ne mažiau stipri nei bet kuri kita. Be to, šiuolaikiniai kompiuteriniai žaidimai tampa vis „pažangesni“ ir vis tobuliau imituoja tikrovę, todėl vis daugiau žmonių tampa jų įkaitais.

Šiek tiek statistikos

Šios priklausomybės paplitimo statistika tarp tyrėjų labai skiriasi. Psichologijos mokslų daktaras Aleksandras Georgijevičius Šmelevas mano, kad apie 10–14% kompiuteriu besinaudojančių žmonių yra „aistringi lošėjai“. Tuo pat metu Harvardo universiteto psichologė Mareza Orzak cituoja kur kas mažiau guodžiančią statistiką: jos manymu, 40-80% kompiuterinius žaidimus žaidžiančių žmonių yra priklausomi.

Yra keletas šios priklausomybės lyties ir amžiaus aspektų. Berniukų domėjimosi kompiuteriniais žaidimais intensyvumas yra ryškesnis nei mergaičių. Berniukai vidutiniškai du kartus daugiau laiko praleidžia prie kompiuterinių žaidimų. Kuo žmogus vyresnis ir labiau išsilavinęs, tuo mažiau laiko skiria kompiuteriniams žaidimams (atsiranda visiškai kitokie tikslai, o laiką gaišti darosi gaila).

Priežastys

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežastys yra šios:

realiame gyvenime trūksta ryškių ir įdomių akimirkų. Viskas taip žemiška ir įprasta, kad žmogus ieško paprasto ir dažnai pigaus būdo paįvairinti savo gyvenimą. Taigi jis pradeda prisijungti prie virtualaus pasaulio;
latentinis nepilnavertiškumo kompleksas, įvairios psichologinės traumos vaikystėje ir paauglystėje yra pasekmė to, kad žmogus laiku „nežaidė“, todėl stengiasi pasivyti;
gana dažnai tokia priklausomybė išsivysto seksualinio nepasitenkinimo pagrindu, kai nesusiklosto santykiai su priešinga lytimi, o žmogus bando prie ko nors „persijungti“;
kartais pirmas žingsnis link tam tikros priklausomybės išsivystymo yra „papildomas“ laikas. Pavyzdžiui, žmonės, priversti likti savo darbo vietoje nuo 9 iki 18, kai jiems tiesiog reikia „atsisėsti“, pradeda užsiimti kompiuteriniais žaidimais ar be tikslo klaidžioti tinkle.

Psichologija

Priklausomybės nuo kompiuterio formavimosi mechanizmas pagrįstas atitrūkimu nuo realybės ir poreikiu imtis tam tikro vaidmens. Daugeliu atvejų tai yra gyvenimo problemų kompensavimo priemonė. Tuo pačiu metu žmogus pradeda realizuoti save žaidimų pasaulyje, o ne realiame.

Dabar yra daug kompiuterinių žaidimų, laimei, ne visi jie yra vienodai pavojingi. Juos sąlygiškai galima suskirstyti į vaidmeninius ir nevaidmeninius. Nustačius, kuriai kategorijai jis priklauso, galite įvertinti, kiek tai pavojinga.

Vaidmenų žaidimai išsiskiria ryškia įtaka žmogaus psichikai. Tuo pačiu metu žmogus „pripranta“ prie tam tikro vaidmens, tapatina save su kokiu nors personažu, tuo pačiu toldamas nuo realybės.

Yra 3 vaidmenų žaidimų tipai:

su vaizdu į veikėją „iš akių“;
su savo herojaus vaizdu „iš išorės“;
lyderystės žaidimai.

Labiausiai „priklausomybę sukeliantys“ žaidimai su vaizdu „iš akių“. Žaidėjas visiškai save tapatina su tam tikru kompiuteriniu personažu, kuo labiau įsilieja į vaidmenį, nes į virtualų pasaulį „žiūri“ savo herojaus akimis. Žodžiu, praėjus kelioms minutėms nuo seanso pradžios, žmogus pradeda prarasti ryšį su realiu pasauliu, visiškai persikelia į virtualų pasaulį. Jis taip susitapatina su kompiuterio herojumi, kad kompiuterinio veikėjo veiksmus gali laikyti savais, o patį virtualų pasaulį jis pradeda suvokti kaip realų. Kritinėmis akimirkomis jis gali suktis kėdėje, bandydamas išvengti šūvių ar smūgių, ir išbalti.

Jei pažvelgsite į savo herojų „iš išorės“, tada galia patekti į vaidmenį yra mažesnė nei ankstesnio tipo žaidimuose. Nepaisant to, kad tapatinimasis su kompiuteriniu personažu yra ne toks ryškus, su žaidimu susijusios emocinės apraiškos vis dar egzistuoja, kurias galima pastebėti per kompiuterio herojaus nesėkmes ar mirtį.

Lyderystės žaidimuose žmogus vadovauja keliems (ar daugeliui) personažų. Jis nemato savo personažo ekrane, o sugalvoja sau vaidmenį. Išreikštas „panardinimas“ įmanomas tik tarp žmonių, turinčių išvystytą vaizduotę. Lyderystės žaidimų metu susiformuojanti psichologinė priklausomybė yra gana ryški.

Simptomai

Yra keletas priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų požymių:

vienas iš pagrindinių priklausomybės nuo kompiuterio simptomų yra ryškus susierzinimas, atsirandantis reaguojant į priverstinį poreikį atitraukti save nuo mėgstamos veiklos. Kai žaidimas atnaujinamas, iš karto pastebimas emocinis pakilimas;
dažnas priklausomybės nuo kompiuterio simptomas yra nesugebėjimas numatyti seanso pabaigos laiko, žaidėjas jį vėl ir vėl atidės;
kompiuteris tampa priklausomo žmogaus gyvenimo centru, todėl bendraujant su aplinkiniais jam įdomiausia tema bus mėgstamo kompiuterinio žaidimo aptarimas;
priklausomybei progresuojant, sutrinka žmogaus socialinė, darbinė, šeiminė adaptacija - pamiršta biuro, buities darbus, mokslus, praranda susidomėjimą jais;
psichologinės priklausomybės buvimas atsispindi ir žmogaus įpročiuose: norėdamas daugiau laiko praleisti prie kompiuterio, jis vis dažniau valgo nepalikdamas monitoriaus, nepaiso asmeninės higienos, trumpėja laikas miegui, ilgėja ir patys kompiuterio seansai.

Laimei, ši priklausomybė neišsivysto iš karto, ji pereina keletą etapų. Kuo anksčiau pastebėsite jo buvimą, tuo lengviau bus su juo susidoroti.

Priklausomybės vystymosi etapai

Yra 4 priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų etapai:

Pradinis etapas yra lengvas susižavėjimas. Ateina tada, kai žmogus jau kelis kartus grojo, kaip sakoma, „pagavo paragauti“. Toks laisvalaikis suteikia žmogui teigiamų emocijų. Šiame etape žaidimas turi situacinį charakterį, žmogus žaidžia sporadiškai, tik tam tikromis sąlygomis, kai yra laisvo laiko, bet nežais kažko svarbaus nenaudai.
Kitas etapas – aistra. Perėjimą į šį etapą gali lemti naujo poreikio – žaidimo – atsiradimas. Šiame etape žmogus jau žaidžia sistemingai, o jei tokios galimybės nėra, gali ką nors paaukoti, kad skirtų laiką mėgstamai veiklai.
Ir galiausiai priklausomybės etapas. Vertybių piramidėje žaidimas pakylėtas į aukščiausią lygį.
Laikui bėgant (tai gali užtrukti kelis mėnesius ar net metus) prasideda prisirišimo etapas. Žmogaus žaidimų aktyvumas blėsta, jis pradeda domėtis kažkuo nauju, gali užmegzti socialinius ir darbo ryšius. Tačiau žmogus pats negali visiškai „atsisveikinti“ su žaidimu. Šis etapas gali trukti daugelį metų. Naujų žaidimų atsiradimas gali išprovokuoti žaidimų aktyvumo antplūdį.

Priklausomybė gali pasireikšti viena iš dviejų formų – socializuota ir individualizuota.

Individualizuota forma – pats blogiausias variantas, jai būdingas kontakto su aplinkiniais praradimas. Žmogus daug laiko praleidžia prie kompiuterio, jam nereikia bendrauti su šeima, draugais, aplinkiniais. Kompiuteris ir viskas, kas su juo susiję, tokiems žmonėms yra savotiškas „narkotikas“, reikia reguliariai gerti kitą „dozę“. Priešingu atveju „pasitraukimas“ pasireiškia depresijos, padidėjusio dirglumo pavidalu.

Socializuotai formai būdingas socialinių kontaktų išsaugojimas. Žmonės, turintys šią priklausomybę, renkasi internetinius žaidimus. Toks užsiėmimas jiems – ne tiek „narkotikas“, kiek varžybos. Ši forma mažiau kenkia psichikai, palyginti su individualizuota.

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų požymiai

Gydytojai juos vertina kaip priklausomybę nuo narkotikų ir alkoholizmą. Visi šie negalavimai sukelia greitą ir skausmingą priklausomybę, pajungia žmonių valią, „atplėšia“ nuo visaverčio socialiai adaptuoto gyvenimo. Retai priklausomas nuo azartinių lošimų gali parodyti valią ir pats atsikratyti priklausomybės. Dažniausiai tokiems žmonėms prireikia artimųjų pagalbos ir paramos, taip pat psichoterapeuto gydymo.

Kas yra priklausomybė nuo azartinių lošimų

Kompiuterinių žaidimų įtakos smegenims mechanizmas yra toks pat kaip narkotikų ar alkoholio. Kaip tik vartojant narkotikus, endorfinas gaminasi dėl cheminių reakcijų organizme, o esant priklausomybei nuo azartinių lošimų šis hormonas gaminasi kaip atsakas į jaudulio jausmą, džiaugsmą dėl virtualių pergalių ir pasiekimų. Siekdamas nuolatinio laimės jausmo, žmogus vis daugiau laiko praleidžia žaisdamas kompiuterinius žaidimus.

Liga vystosi palaipsniui, jei kiti laiku nepastebi elgesio pokyčių, laikui bėgant ji susiformuos į sunkią priklausomybės nuo azartinių lošimų formą. Kai tikras lošimo narkomanas yra atitrūkęs nuo mėgstamo užsiėmimo, jis pradeda patirti fizines ir psichologines kančias. Esant tokiai situacijai, kai kurių pokalbių pagalba negalite atsikratyti problemos, jums reikės specialisto gydymo.

Daugeliu atvejų jaunoji karta yra priklausoma nuo kompiuterių, interneto ir žaidimų. Gana retai sąžiningas suaugęs žmogus dienas ir naktis leidžia žaisti internete.

Ženklai

Psichoterapeutai priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų sąlyginai skirsto į dvi grupes: potraukį vietiniams žaidimams ir potraukį tinkliniams žaidimams. Pagal tam tikrus simptomus galite atskirti eilinį mėgėją žaisti kompiuteriu nuo priklausomybės nuo lošimų. Narkomanas, kuriam reikia gydymo, patirs šiuos elgesio pokyčius:

nesugebėjimas planuoti savo grafiko ir laiko;

gyvybiškai svarbių dalykų, pavyzdžiui, studijų, darbo, rūpinimosi išvaizda, nepaisymas;
agresyvus elgesys, susijęs su veiksniais, kurie atitraukia dėmesį nuo žaidimų;
jokie įvykiai negali priversti lošėjo savo noru atitraukti nuo kompiuterio;
žaidimo metu nuotaika visada gera, o kai nėra galimybės daryti tai, kas tau patinka, tada žmogus tampa piktas ir irzlus;
nuolat augančios grynųjų pinigų „injekcijos“ į mokamus žaidimus ir įvairius jų priedus;
laikas, kurį žmogus praleidžia žaisdamas, nuolat didėja;
nuolatinis noras patikrinti, ar yra žaidimo atnaujinimas;
savo higienos, sveikatos ir kitų žaidimui palankių veiksnių nepaisymas;
atsisakymas bendrauti su kitais, pakeičiant juos virtualiais personažais.

Paskutiniai du punktai yra rimčiausi simptomai. Jei pastebėjote juos mėgstančiam leisti laiką prie kompiuterio, tuomet turėtumėte žinoti, kad žmogui reikia gydymo pas specialistą. Likę ženklai kelia ne mažiau nerimą, tačiau kai kuriais atvejais problemą galima išspręsti paprastu pokalbiu.

Ilgalaikiai žaidimai kompiuteryje palieka pėdsaką ne tik psichinėje žmogaus, bet ir fizinėje. Žaidimų narkomanas nuolat patiria šiuos pojūčius:

riešų ir nugaros skausmas;
padidėjęs nuovargis;
galvos skausmas ir migrena;
miego problemos;
nuolatinis mieguistumas, nuovargis, silpnumo jausmas.

Jeigu priklausomam nuo azartinių lošimų žmogui jau išsivystė organų ir sistemų funkciniai sutrikimai, tai gydymui vien psichologinės pagalbos neužtenka. Norint pašalinti įgytas fizines ligas, reikės kreiptis į gydytoją.

Kaip atsikratyti

Nėra aiškaus atsakymo į klausimą, kaip atsikratyti priklausomybės nuo lošimų. Kiekvienu atveju gydymas turi būti individualus, apgalvotas ir švelnus. Psichoterapeutai drastiškas priemones laiko nepriimtinomis. Nuolatinės pastabos ir priekaištai, draudimas išeiti iš namų, visų žaidimų pašalinimas iš kompiuterio gali tik pabloginti situaciją. Lošėjas pasitrauks į save, o psichoterapija neduos teigiamo rezultato. Be to, žmogus gali apskritai atsisakyti su kuo nors bendrauti, patirti agresijos priepuolius, net bandymus nusižudyti.

Specialisto pagalbos prireikia ne tik priklausomam nuo žaidimų, bet ir jo artimiesiems, kurie taip pat patiria stresą. Būtina gerinti santykius šeimoje, suprasti, kaip bendrauti su priklausomu nuo lošimų žmogumi, kaip padėti jam grįžti į normalų gyvenimą. Šeimos terapija dažnai yra naudinga. Tokių užsiėmimų dėka nuo kompiuterinių žaidimų priklausomas žmogus gali lengviau atsisakyti priklausomybės ir lengviau ištverti reabilitacijos laikotarpį.

Profilaktika

Prevencinės priemonės padės išvengti priklausomybės nuo žaidimų išsivystymo:

pasikonsultuoti su psichoterapeutu, pasiūlyti priklausomam nuo lošimų žmogui susitikti su specialistu;
stenkitės suprasti narkomano mėgstamų žaidimų eigą ir prasmę, tai padės rasti bendrų sąlyčio taškų, užmegzti kontaktą, eiti į suartėjimą;
stenkitės vengti neigiamos ir aršios kritikos savo aistrai kompiuteriniams žaidimams, stenkitės kuo švelniau reikšti savo nuomonę;
išsiaiškinti, kas tiksliai žmogų traukia virtualiame pasaulyje, kas jam nepatinka realiame gyvenime;
Apribokite narkomano prieigą prie žaidimų, knygų, filmų, kuriuose yra žiaurumo ir smurto scenų, tai padės sustabdyti agresijos priepuolius.

Nepamirškite, kad priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų yra žmogus, kuriam reikia pagalbos. Jei mylimame žmoguje pastebėjote priklausomybės nuo azartinių lošimų požymius, nenusisukite nuo jo, priešingai, pasistenkite padėti. Savarankiškai, be šeimos narių paramos, o neretai ir profesionalaus psichoterapeuto pagalbos, priklausomas nuo lošimų žmogus negalės atsikratyti priklausomybės ir grįžti į normalų gyvenimą.

Visa tiesa apie priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų

Priklausomybė nuo azartinių lošimų dažniausiai pasireiškia jauniems žmonėms. Tačiau tarp žmonių, linkusių į priklausomybę azartiniams lošimams, yra daug suaugusių ir iš pažiūros rimtų žmonių. Tačiau žalingo virtualios realybės poveikio aukomis dažniausiai tampa jaunimas, vaikai.

Problemos esmė

Nors priklausomybės nuo azartinių lošimų mokslas oficialiai nepripažįsta, kai kuriose šalyse valstybiniu lygmeniu jau kelerius metus imamasi kovos su priklausomybe nuo tam tikrų žaidimų rūšių priemonių. Tokios priemonės nėra imtasi iš netikėtumo.

Nuo kompiuterinių žaidimų priklausomą žmogų galima nesunkiai atskirti iš minios. Vėlesnėse priklausomybės stadijose priklausomo nuo lošimų nario elgesys, atsijungęs nuo kompiuterio, tampa neadekvatus, asocialus. Narkomanas nuo lošimų nustoja rūpintis savo išvaizda, pamiršta nusiprausti, nusikirpti nagus ir net miegoti. Tokiais atvejais jau nekalbame apie normalią mitybą, žmogus sėdi ant vandens, šokoladinių batonėlių ir kito greito maisto. Ir toks maistas anksčiau ar vėliau bet kurį žmogų priveda prie bent jau gastrito ir net opų.

Visame pasaulyje, taip pat ir Rusijoje, yra žinomi atvejai, kai paaugliai, norėdami tęsti žaidimą, nužudė savo brolius, seseris, trukdydami žaidimui ir tėvus, kurie nuo jų paslėpė žaidimų konsolę ar klaviatūrą.

Beje, nuo kompiuterinių žaidimų priklausomo žmogaus prieigos prie žaidimo ribojimas nuveda jį į būseną, panašią į narkomano atsitraukimą.

Trapią vaikų psichiką ypač neigiamai veikia žaidimai, kuriuose nuolat atkuriamos smurto prieš žmones scenos. Vaikai, pernelyg giliai pasinėrę į smurto procesą virtualiame pasaulyje, tokį elgesio modelį perkelia į realų gyvenimą, sunkiai atskirdami virtualią realybę nuo „tikrojo“. Kartais, kai žmonės pripranta prie savo virtualių personažų vaidmens, virtualių priešininkų susitikimai realiame gyvenime baigiasi sužalojimu ir žmogžudyste.

Be psichikos sutrikimų, kompiuterinius žaidimus žaidžiantis žmogus rizikuoja susirgti daugybe fizinių ligų ir su tuo susijusių problemų. Ilgai sėdint prie kompiuterio (daugiau nei valandas iš eilės), dėl kraujo sąstingio kyla pavojus susirgti infarktu ir insultu. Be to, iš kompiuterių sklindanti nejonizuojanti spinduliuotė neigiamai veikia vyrų gimdymo galimybę, naikina genofondą. Nuolatinis sėdėjimas prieš monitorių neigiamai veikia nervų sistemos būklę, didina dirglumą ir jaudrumą. Dažnai žmonės, priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų, kenčia nuo hipertenzijos ir galvos skausmo, jau nekalbant apie regėjimo pablogėjimą, kurį vėliau galima atkurti, tačiau labai sunkiai.

Problemos priežastys

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežastys pirmiausia glūdi žmogaus psichikoje. Žaidėjas – tai žmogus, kuriam nepavyko savęs realizuoti realiame gyvenime. turintys reikšmingų vidinių problemų, konfliktų su visuomene. Kompiuteriniai žaidimai, nebūtinai internete, dažnai sužavi žmogų vilčių žlugimo metu, nesant galimybės įgyvendinti savo svajones ir planus.

Žinoma, kad labiausiai priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų būdinga paaugliams, pereinamojo laikotarpio jaunimui. Žaidimai suteikia jiems galimybę psichologiškai įsitvirtinti, realizuoti save, niekuo nerizikuojant.

Tas pats vyksta su brandžiais žmonėmis, peržengusiais 40-ojo gimtadienio slenkstį. Tai dar vienas svarbus ir pavojingas amžiaus laikotarpis, kai žmogus įvertina jau nugyventų metų rezultatus, pradeda jausti senatvės artėjimą. Jeigu žmogus suvokia, kad pusė, o galbūt didžioji gyvenimo dalis jau praėjo, ir jis nė per žingsnį nepriėjo arčiau savo svajonės, gyvenimas susiklostė visiškai kitaip, nei jis kažkada įsivaizdavo, tada prasideda krizė.

Dauguma savo liūdesį bando skandinti alkoholyje, kiti, norėdami pabėgti nuo nemalonios realybės, vartoja narkotikus. Kai kurie bando per trumpą laiką suspėti viską, ko praleido, ko atsisakė jaunystėje. Tačiau dalis suaugusiųjų eina į virtualią realybę, o kai kurie į ją negrįžtamai įtraukiami.

Šiandien neretai pasitaiko atvejų, kai senukai ištisas dienas sėdi prie kompiuterio, žaidžia šokių žaidimus, išeina iš darbo ir pamiršta, kad yra tikras gyvenimas, šeima, vaikai. Kompiuteriniai žaidimai šioms šeimoms tapo pragaru.

Priklausomybės gydymas

Nepaisant to, kad dauguma gydytojų ir medicinos organizacijų priklausomybės nuo virtualių žaidimų nepripažįsta liga, kai kuriose šalyse jau ne vienerius metus imamasi priemonių ir kuriami metodai, kaip gydyti ir užkirsti kelią šios ligos atsiradimui.

Vienoje iš JK klinikų atidarytas skyrius, kurio specializacija yra priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų gydymas. Kinijoje per pastarąjį dešimtmetį atidarytos kelios vaikų stovyklos, kuriose į realų gyvenimą sugrąžinami stačia galva į kompiuterinių svajonių pasaulį nukeliavę paaugliai. O Pietų Korėjoje interneto paslaugų teikėjai privalo sumažinti interneto prieigos greitį tiems vartotojams, kurie per daug laiko skiria internetiniams vaidmenų žaidimams.

Deja, minėtos priemonės yra tik bendro pobūdžio ir įgyvendinamos tik kai kuriose šalyse. Dėl to priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų problema pamažu, bet užtikrintai įsibėgėja vis labiau prieinamo interneto ir pigesnių kompiuterių fone.

Deja, paciento artimųjų bandymai savarankiškai išgydyti jį nuo priklausomybės yra pasmerkti žlugti, kuo labiau problema įsišaknija. Vėlesnėse ligos stadijose, kai žmogus apleidžia darbą, mokslus, tinkamą mitybą ir miegą, kai žmogus nustoja domėtis seksu, jam reikalinga kvalifikuoto specialisto pagalba. Reikia turėti omenyje, kad, visų pirma, priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų, būtina suvokti, kad jis turi problemų. Priešingu atveju jis nesąmoningai ir sąmoningai priešinsis gydymo procesui.

Gydymas visų pirma susideda iš to, kad dirbdami su pacientu psichologai ir psichoterapeutai priveda jį ne tik prie paviršutiniško supratimo, bet ir iki gilaus žaidimų beprasmybės ir nenaudingumo suvokimo. Jų užduotis – padėti pacientui suvokti tų dalykų, kurie jam nutinka realiame pasaulyje, svarbą, kol jis yra paniręs į virtualų pasaulį. Po psichoterapijos, papildytos vaistais, narkomanui tampa daug lengviau atsisakyti kompiuterinių žaidimų.

Medicininis gydymas visų pirma susideda iš organizmo medžiagų apykaitos normalizavimo ir įvairių jo sistemų darbo atkūrimo. Svarbi priklausomybės gydymo dalis – dirglumo ir nervingumo mažinimas raminamaisiais vaistais. Be to, organizmo vitaminizavimas, išsekintas dėl ilgo netinkamos mitybos ir miego.

Priklausomybės prevencija

Tačiau bet kokios ligos lengviau išvengti nei išgydyti, ne išimtis ir priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų. Sąlygos ir aplinkybės, kurioms esant padidėja pernelyg didelė priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų rizika, jau aprašytos aukščiau. Reikia suprasti, kad žmonės nėra vienodai rizikingi. Jei lyginsime grupę žmonių, kurie jau gana gerai išmano kompiuterinius žaidimus, ir grupę, kuri anksčiau su žaidimais nesusidūrė, žinoma, rizika pirmiesiems užkabinti kompiuterinius žaidimus bus eilės tvarka didesnė.

Norėdami išvengti priklausomybės nuo lošimų išsivystymo, turėtumėte stebėti savo emocinę būklę kritiniais gyvenimo laikotarpiais. Jei ateina depresija, naudinga taikyti šiame straipsnyje aprašytus depresijos prevencijos ir valdymo metodus. Jie padės paįvairinti gyvenimą ir pakels bendrą kūno tonusą.

Jei norite patekti į virtualų pasaulį, turite sąmoningai užsiimti tikrais dalykais, pavyzdžiui, skaityti knygas, tvarkyti daiktus namuose ar sportuoti. Būtų malonu rasti kokį nors nuolatinį hobį. Eilinis pasivaikščiojimas gryname ore, važiavimas dviračiu taip pat puiki proga prasiblaškyti, pasisemti naujų įspūdžių, galbūt net įdomių pažinčių.

Tas pats pasakytina ir apie vaikus. Jeigu jie jau žino, kas yra kompiuteriniai žaidimai, ir juos aktyviai žaidžia, neverta drausti žaisti kompiuterinius žaidimus. Yra toks posakis: „jei tikrai nenori ko nors daryti, griežtai uždrausk tai daryti savo vaikams...“. Tiesiog reikia atkreipti dėmesį į be kompiuterio egzistuojančius vaikų interesus ir juos skatinti, palaikyti vaikus šia kryptimi, pagarbiai vertinant jų pomėgį kompiuteriniams žaidimams. Juk jei žmogus kelias valandas per savaitę skiria kompiuteriniams žaidimams, tai to jokiu būdu negalima pavadinti priklausomybe. Tačiau riba tarp susižavėjimo ir priklausomybės yra plona.

Kaip ir daugelis kitų ligų, priklausomybė nuo lošimų yra išgydoma liga. Tačiau tam reikia noro ir kruopštumo iš paties ligonio bei daug kantrybės, meilės ir artimųjų palaikymo. Nedaug daugiau, nei reikia, kad mylimą žmogų laiku sugrąžintume į realaus gyvenimo pusę ir neprasidėtų liga iki paskutinės stadijos.

Būkite dėmesingi savo artimiesiems. Būk sveikas!

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų

Kaip suprasti, koks nekenksmingas yra kompiuterinis žaidimas? Kas yra priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų ir kaip su ja kovoti?

Pasaulinė technologijų pažanga mums suteikė daug naujų ir įdomių dalykų. Kompiuteris, kuris dar prieš kelis dešimtmečius buvo unikalus technologijų stebuklas, prieinamas tik nedaugeliui išrinktųjų, dabar yra beveik kiekvienuose namuose. Šiuolaikiniam žmogui sunku įsivaizduoti savo dieną be šio universalaus prietaiso – tai mūsų ištikimas palydovas tiek darbe, tiek namuose, kai „ilsimės“ po sunkios dienos. Be jokios abejonės, vakare žiūrėti įdomų filmą žiniatinklyje ar ieškoti reikalingų duomenų nėra nieko baisaus. Bet tai toli gražu ne viskas, ką mums gali pasiūlyti kompiuteris...

Tikriausiai Žemėje liko nedaug žmonių, kurie nėra susipažinę su kompiuteriniais žaidimais arba bent jau nėra apie juos girdėję. Pasak ekspertų, kompiuterinių žaidimų istorija siekia kiek daugiau nei pusę amžiaus – pirmieji iš jų pasirodė tolimajame 50-aisiais. Pagal apibrėžimą kompiuterinis žaidimas yra programa, kuri padeda organizuoti žaidimo procesą, bendrauti su žaidimo partneriais ir (arba) pati yra partneris. Dažnai šie žaidimai yra paremti knygomis ir filmais. O nuo 2011 metų kompiuteriniai žaidimai JAV oficialiai pripažinti atskira meno forma.

Pastaraisiais metais kompiuterinių žaidimų gamyba tapo didžiule industrija. Žinoma, paklausa sukuria pasiūlą, o tai reiškia, kad vis daugiau žmonių nori žaisti. Natūralu, kad valanda ar dvi pažaidžiant kartą per savaitę „atsipalaidavimui“ nieko nenužudys. Tačiau ar su kompiuteriniais žaidimais viskas taip paprasta, kaip norime tikėti? Išsiaiškinkime.

Kas yra priklausomybė nuo kompiuterinių lošimų?

Priklausomybė nuo kompiuterinių lošimų arba priklausomybė nuo lošimų yra priklausomybės forma, kuri pasireiškia per įkyrią aistrą kompiuteriniams ir vaizdo žaidimams. Ypač greitai priklausomybė formuojasi tais atvejais, kai žmogus savo psichologines problemas ir užduotis bando išspręsti žaidimo pagalba. Pavyzdžiui, žaidime gali jaustis visai kitu žmogumi, o ne kaip realiame gyvenime; galite parodyti jausmus, kurių nėra įprasta jausti atvirai: agresiją, pyktį; galite atsikratyti tikrojo dabartinio nerimo ir pereiti į virtualų pasaulį. Remiantis specialistų atliktais tyrimais, labiausiai priklausomybę sukelia tinklo žaidimai. Istorijoje yra pasitaikę lemtingų tokių linksmybių pasekmių – pavyzdžiui, 2005 metais mergina, kuri daugybę dienų iš eilės „World of Warcraft“ pralaimėjo, mirė nuo išsekimo.

Šiuo metu priklausomybė nuo lošimų nėra pripažinta liga. Toks negalavimas oficialiai neįtrauktas į Tarptautinį ligų klasifikatorių. Tačiau diskusijos dėl šios kadencijos priėmimo tebevyksta. Specialistų teigimu, norint detaliai ištirti priklausomybės nuo lošimų įtaką žmogaus organizmui, reikalingi papildomi tyrimai.

Tačiau rezultatai „ant žemės“ kalba patys už save. Internetiniai žaidimai užkariavo žmonijos protus. Žaidėjų skaičius jau siekia milijonus. Koks šio, atrodytų, nekenksmingo užsiėmimo laimikis? Ir visa esmė ta, kad ji, kaip ir bet kuri kita priklausomybė, gali įsitraukti į savo tinklus. Žaidėjas pamiršta apie viską pasaulyje: maistą, miegą, elementarią higieną, pareigas šeimai, artimiesiems, vaikams, jau nekalbant apie fizinį aktyvumą ir pasivaikščiojimus gamtoje. Negalėdami nutraukti žaidimo, žaidėjai gali prarasti darbą ir šeimą. Realų pasaulį jiems visiškai pakeičia virtualus.

Tačiau, žinoma, paaugliams sunkiausia. Šie „jau ne vaikai, bet dar ne suaugę“, kurie jau išgyvena vieną sunkiausių savo gyvenimo periodų, į žaidimus leidžiasi „galvomis“. Dėl to pablogėja santykiai su šeima, nepavyksta egzaminai, nepraeina sesijos. Buvę puikūs mokiniai patenka į dvikovą. Be to, laikui bėgant žaidimams ima prireikti vis daugiau pinigų investicijų. O kur jų gauti žmogus, kuris pats neuždirba? Daugelis pradeda maldauti iš savo tėvų, o kai nustoja duoti, tada ima neprašydami. Tokiais atvejais reikia skubios pagalbos – jaunuolis dabar negali vienas ištrūkti iš šio nesibaigiančio maratono...

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų simptomai

Kaip atpažinti priklausomybę nuo azartinių lošimų? Ekspertai vadina šiuos simptomus:

Nenoras atitraukti dėmesio nuo kompiuterinio žaidimo;
Dirginimas, kai verčiamas atitraukti dėmesį nuo žaidimo;
Euforija ar tiesiog gera savijauta, buvimas prie kompiuterio ir žaidimas;
Žaidimo sesijos pabaigos ir laiko praleidimo prie kompiuterio nesuplanavimas;
Žaidžiant kompiuteriu pamiršti buitines ir darbo pareigas, studijas, susitarimus, suplanuotus susitikimus;
Didelės finansinės investicijos, užtikrinančios nuolatinį įrenginių ir kompiuterių programinės įrangos atnaujinimą;
Nepaisymas miego, higienos, sveikatos, už tai, kad žaidime praleistų kuo daugiau laiko;
Atsisakymas normaliai maitintis, pirmenybė mechaniniam netaisyklingo, monotoniško maisto „įsisavinimui“ priešais kompiuterį;
Psichostimuliatorių piktnaudžiavimas: kava, įvairūs energetiniai gėrimai;
Įkyrus noras diskutuoti apie kompiuterinį žaidimą su visais, kurie bent ką iš to supranta.

Be to, priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų neigiamai veikia tiek fizinę, tiek psichinę žmogaus sveikatą. Fiziniai simptomai nėra neįprasti:

Regėjimo sutrikimas, akių sausumas;
Galvos skausmas;
Miego pokyčiai, miego sutrikimai;
Virškinimo sutrikimai dėl netaisyklingos ir netinkamos mitybos;
Dažnas nugaros skausmas, kurį sukelia ilga sėdėjimo padėtis;
Laikysenos problemos;
Sumažėjęs imunitetas;
Nuolatinis nuovargio jausmas;
Tunelio sindromas yra nervinių kamienų pažeidimas riešo srityje. Toks pažeidimas atsiranda dėl nepatogių darbo sąlygų su pele ir klaviatūra bei užsitęsusio raumenų įtempimo;
Asmeninės higienos nepaisymas ir susijusios problemos.

Psichologiniai priklausomybės simptomai plika akimi mažiau matomi, tačiau iš to ne mažiau reikšmingi. Pats žaidėjas gali nepastebėti, kiek laiko praleidžia žaidimams, kaip pamiršta pavalgyti ir tolsta nuo šeimos bei draugų.

Psichologų teigimu, jautriausi kompiuterinių žaidimų priklausomybei yra savimi nepasitikintys, žemos savivertės, bendravimo sunkumų patiriantys, gyvenimu ir savimi nepatenkinti, iš prigimties drovūs, kompleksų turintys žmonės. Žaidimas suteikia jiems galimybę pabėgti į kitą realybę, įgyvendinti savo troškimus, patirti naujų emocijų, pasijusti stipriems, reikšmingiems, ginkluotiems. Tai iš tikrųjų yra virtualaus žaidimo pakeitimas realiame gyvenime.

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežastys

Psichologai nurodo pagrindines priklausomybės nuo kompiuterinių lošimų atsiradimo priežastis:

Trūksta tikros kokybiškos komunikacijos. Ši problema labiausiai kamuoja vaikus ir paauglius, kurių tėvai yra per daug užsiėmę arba linkę per daug saugotis. Realių komunikacijų trūkumas verčia žmones jų ieškoti virtualiame pasaulyje;
Trūksta ryškių įdomių akimirkų gyvenime. Kai žmogaus kasdienybė alsuoja nuobodu ir nuobodu, jis stengiasi žaidime „gauti“ teigiamų emocijų;
Seksualinis nepasitenkinimas. Iš esmės priklausomybės nuo lošimų „aukos“ tampa asmeniniu gyvenimu nepatenkinti arba jo neturintys žmonės. Taip pat kartais po patologiniu potraukiu žaidimams užmaskuojami įvairūs seksualiniai sutrikimai ir nukrypimai nuo normos. Juk žaislų grožis yra tas, kad žaidėjas, tiesą sakant, yra anonimiškas, niekas jo „nepramatys“ ir nebadys pirštais, vadinasi, gali save parodyti įvairiai;
Neformuota psichika. Neretai žaidėjai vaikystėje ar paauglystėje „sušalo“ psichiškai, nenorėdami priimti suaugusiojo gyvenimo su visomis jo pareigomis;
Socialinės baimės, fobijos. Dažnai už padidėjusio potraukio žaidimams slypi tarpasmeninių santykių, visos visuomenės baimė, nesugebėjimas prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkos sąlygų, kūrybiškumo, lankstumo stoka. Tokiu atveju virtualus žaidimo pasaulis žmogui gali pakeisti realybę, kurios jis taip bijo, suteikdamas jaukesnę aplinką. Visa tai kelia rimtą grėsmę sėkmei realiame gyvenime;
Konfliktai, nesantaika šeimoje. Kai viskas pavargsta, „nelimpa“, neveikia, kyla didžiulė pagunda eiti ten, kur nebūsi teisiamas, ir apskritai niekas tavęs nepažįsta;
Galimybė išvengti realių gyvenimo problemų. Žmogus pradeda galvoti, kad žaidimo pagalba jis galės numalšinti stresą, nerimą, depresiją, „išsigelbėti“ nuo problemų mokykloje, pervargimo darbe, nesantaikos šeimoje ir draugų rate;
Psichopatijų buvimas. Psichopatija reiškia ne ligą, o patologinius charakterio bruožus, kurie nepalankiomis sąlygomis sukelia užsitęsusį stresą, lėtines ligas. Psichopatai laikomi jautriausiais įvairioms priklausomybėms.

Psichologų teigimu, pavojingiausi yra vaidmenų žaidimai. Pati tokių žaidimų prasmė suponuoja žmogaus „įėjimą“ į žaidimą, savęs tapatinimą su personažu, žaidėjo individualumo praradimą ir jo integraciją su kompiuteriu. Ir kuo stipresnis panardinimo efektas, tuo sunkiau atitrūkti nuo žaidimo.

Priklausomybės nuo kompiuterinių lošimų stadijos ir pasekmės

Kompiuteriniai žaidimai pritraukia daug žmonių, tačiau ne visi tampa priklausomi nuo lošimų. Žaidėjus galima apytiksliai suskirstyti į 4 kategorijas:

Situacinis žaidimas. Tokie žmonės žaidžia, kai yra išoriniai veiksniai: laisvalaikis, konkurencija. Jei nėra pašalinės įtakos, nėra ir susidomėjimo žaidimu;
Epizodinis žaidimas. Tokiais atvejais žmonės karts nuo karto pradeda žaisti kompiuterinius žaidimus, tačiau sugeba susivaldyti ir apriboti žaidime praleistą laiką;
Sistemingas žaidimas. Tokie žaidėjai yra priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų, tačiau sugaištas laikas ir neatliktos pareigos sukelia jiems sąžinės priekaištus, dėl kurių jie gali nustoti žaisti;
Azartiniai lošimai. Šios grupės žmonėms žaidimas tampa gyvenimo prasme ir užima beveik visą laiką. Kai šiuo metu žmogus neturi galimybės žaisti, jis mintyse vis tiek planuoja žaidimo eigą, laukdamas momento, kada į jį sugrįžtų. Neįvykdyti įsipareigojimai, nebaigti darbai, nuostoliai vietoj sustabdymo nuo žaidimo, priešingai, provokuoja jį tęsti toliau ir toliau. Šiuo atveju jau kalbame apie tikrą priklausomybę nuo lošimų.

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų vystymasis vyksta keliais etapais:

Lengvo susižavėjimo etapas. Šiame etape vyksta prisitaikymas prie žaidimo;
Entuziazmo etapas. Staigus ir greitas priklausomybės formavimasis. Padidėja noras žaisti, o žaidimų seansai tampa ilgesni. Žaidimo statymai didėja (jei žaidžiama „už pinigus“). Šiame etape vis dar nevyksta kova tarp norų žaisti ar nežaisti, o žmogus vis tiek gali atsisakyti žaisti net ir norėdamas sėsti prie kompiuterio;
Priklausomybės stadija. Šiame etape priklausomybės dydis pasiekia didžiausią vertę. Aiškiai pasireiškia kova tarp motyvų „žaisti“ ar „nežaisti“, vis sunkiau pasirinkti „nežaisti“. Laikas, praleistas prie kompiuterio, smarkiai pailgėja, didėja azartas, darosi labai sunku atitrūkti nuo žaidimo. Jei žaidėjas gauna piniginius prizus, jis nedelsiant grįžta į žaidimą;
Prisirišimo stadija. Priklausomybės stiprumas išlieka stabilus ilgą laiką, po to po truputį mažėja ir vėl fiksuojasi bei išlieka stabilus. Dabar žaidimas tampa viso žaidėjo gyvenimo centru. Pinigai tampa tik žaidimo simboliu. Šiame etape žmogus nebegali įveikti noro žaisti savarankiškai. Žaidimo tikslas yra pats procesas, o ne laimėjimas. Žmogui labai sunku susilaikyti nuo žaidimo, tokie tarpai itin maži ir atsiranda tik per prievartą. Žaidėjas visą laiką pasinėręs į savo žaidimų fantazijas.

Kokios yra priklausomybės nuo kompiuterinių lošimų pasekmės? Psichologai apima:

privatūs ir užsitęsę konfliktai namuose, dažnai - šeimos iširimas;
draugų ir artimųjų praradimas;
socialinio statuso praradimas;
didelės finansinės skolos;
asmenybės degradacija.

Prevencija ir gydymas

Bet kokio pažeidimo visada lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Ir priklausomybė nuo azartinių lošimų nėra išimtis. Psichologų teigimu, labai svarbi priklausomybės nuo kompiuterinių lošimų (kaip ir kitų priklausomybių) prevencijos dalis yra aiškinamasis darbas, pirmiausia tarp jaunimo. Būtina pateikti jiems pavyzdžių, kaip tokia priklausomybė sugriovė žmonių gyvenimus, nuvedė žaidėjus į skurdą, į mėgstamos veiklos ir ankstesnių pomėgių praradimą. Svarbu pažymėti, kad priklausomybė nuo azartinių lošimų dažnai yra silpno charakterio ir valios stokos rezultatas. Taip pat vaikų priklausomybės nuo lošimų prevencijai svarbus teigiamas pačių tėvų ir artimų suaugusiųjų pavyzdys – nuolat stebint, koks šviesus ir įdomus gali būti realus gyvenimas, jame dalyvaujant savarankiškai, vaikas vargu ar norės pakeiskite jį į virtualų. Ir, žinoma, nereikėtų pamiršti artimo emocinio kontakto su vaiku – radęs jį artimųjų ir draugų rate, vaikas nebus verčiamas jo vytis, bėgti prie kompiuterio.

Jei ši priklausomybė jau pasireiškė, svarbu žinoti, kad ji taip pat yra gydoma. Tačiau, priklausomai nuo prisirišimo prie žaidimo stadijos, gydymas gali užtrukti mėnesius ar metus, kupinas draudimų ir apribojimų.

Tarp pripažintų priklausomybės nuo kompiuterinių lošimų gydymo metodų išskiriami šie:

Pokalbiai su psichologe. Tokių užsiėmimų užduotis – įtikinti žaidėją jo virtualaus pasaulio trumpalaikiškumu, parodyti jam visą tikrojo, tikro gyvenimo grožį ir tobulumą;
Vaistas. Patyręs gydytojas gali skirti specialių psichotropinių vaistų – antidepresantų, antipsichozinių vaistų;
Dėmesys mylimam žmogui. Labai svarbu laiku pastebėti, kai šeimos narys pasinėrė į žaidimus, stengtis jam skirti daugiau dėmesio, paįvairinti gyvenimą, įnešti į jį naujų spalvų ir įspūdžių. Juk jei žmogus, be kompiuterinių žaidimų, turi kitų pomėgių ir pomėgių, studijų, darbo, sporto, nuolatinio gyvo socialinio rato, tikimybė susirgti priklausomybe azartiniams lošimams yra menka.

Visos šios priemonės geriausiai veikia derinant ir prižiūrint specialistams. Dažnai gydant priklausomą nuo azartinių lošimų žmogų taikoma šeimos psichoterapija – tuo pačiu išsprendžiama daug susijusių šeimos narių problemų.

Jei jus nerimauja patologinė jūsų šeimos nario priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų, netylėkite apie problemą! Labai svarbu laiku pastebėti nerimą keliančius „varpelius“ ir kreiptis kvalifikuotos pagalbos. Tačiau nepamirškite – šventa vieta niekada nebūna tuščia. Jei nuo žaidimų išlaisvintos erdvės neužpildysite gyva produktyvia veikla, yra tikimybė, kad jų vietoje ateis kitos priklausomybės – alkoholizmas ar narkomanija. Iš tiesų, žmogus, atsidūręs tokioje sunkioje situacijoje, bando rasti sau išeitį, savotišką normalaus gyvenimo „surogatą“, kurio iš tikrųjų jam nėra. Tačiau padėti jį surasti, sukurti ir pamilti – tai specifinė paties žaidėjo ir jo artimųjų užduotis. Užduotis yra sunki, bet įgyvendinama, kaip rodo daugelis pavyzdžių.

„Būkite dėmesingi savo artimiesiems, rinkitės gyvą bendravimą, tikrą gyvenimą ir būkite visada laimingi!

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų

Priklausomybė nuo lošimų yra numanoma psichologinės priklausomybės forma, pasireiškianti vaizdo žaidimų ir kompiuterinių žaidimų manija.

Labiausiai priklausomybę sukeliantys žaidimai dažnai laikomi internetiniais žaidimais, ypač MMORPG. Pasitaiko atvejų, kai per ilgas žaidimas sukeldavo mirtinų pasekmių. Taigi 2005 m. spalį kinų mergina (Snowly) mirė iš bado, daug valandų žaidusi World of Warcraft. Po to žaidime buvo surengta virtuali laidotuvių ceremonija.

Kompiuteriniai žaidimai dažnai kritikuojami. Nemažai mokslininkų mano, kad jie kartu su alkoholiu ir narkotikais sukelia priklausomybę, tačiau vis dar nėra vieningos nuomonės šiuo klausimu.

Vokiečių mokslininkai iš Charite universiteto atliko eksperimentą, kurio metu 20 žmonių grupei buvo parodytos jų mėgstamų žaidimų ekrano nuotraukos. Jų reakcija pasirodė panaši į tą, kurią rodo alkoholizmu ir narkomanija sergantys pacientai, pamatę savo patologinės aistros objektą. Notingemo Trento universiteto atliktas tyrimas, pavadintas Tarptautiniu žaidimų tyrimų padaliniu, parodė, kad 12% kontrolinės grupės, kurią sudaro 7000 žmonių, turėjo priklausomybės nuo internetinių kompiuterinių žaidimų požymių. 19 % iš 250 milijonų Facebook vartotojų prisipažino, kad jaučiasi labai priklausomi nuo azartinių lošimų. Kai kurie autoriai mano, kad priklausomybė nuo azartinių lošimų kyla iš internetinių žaidimų, todėl yra priklausomybės nuo interneto rūšis. Taip pat manoma, kad kai kuriems žmonėms problemų kyla ne dėl žaidimo proceso, o dėl neefektyvaus laiko planavimo ir netgi dėl stigmos, susijusios su kompiuteriniais žaidimais.

Nemažai mokslininkų mano, kad kai kurie kriterijai, naudojami vertinant priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų paplitimą, dirbtinai pervertina paplitimo rodiklį, nėra patikimi, netinka klinikiniams tyrimams ir juos reikia peržiūrėti – jų naudojami tyrimai dažnai kritikuojami dėl simptomų panaudojimo. kurie tinka nuo priklausomybės ir azartinių lošimų, bet netinka kompiuteriniams žaidimams kaip laisvalaikio praleidimo forma. Psichologas Christopheris Fergusonas teigia, kad tyrimuose, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama žaidimams, kurie trukdo žaidėjų gyvenimui, kalbama apie tai kaip gana retą reiškinį – maždaug 1–3% lošėjų, o tyrimai, naudojantys abejotinus kriterijus, nurodo absurdiškai aukštus 8–10%.

Šiuo metu priklausomybė nuo lošimų nėra oficialiai pripažinta liga. Tarptautinėje ligų klasifikacijoje tokio negalavimo nėra. Tačiau informacija apie artėjantį šio termino priėmimą pasirodė ne kartą. Nuo 2007 metų Amerikos medicinos asociacija atlieka įtariamos ligos simptomatikos tyrimus. Tačiau po ilgų diskusijų gydytojai priėjo prie išvados, kad šiuo metu priklausomybė negali būti laikoma liga. Jie mano, kad aptariama problema reikalauja papildomų bandymų. Šiuo metu, pasak specialistų, priklausomybė nuo lošimų nėra visuomenės problema.

Diskusijos apie tai, ar priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra atskiras sindromas, ar pagrindinių problemų, tokių kaip depresija ar dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas, simptomas, tebevyksta.

Psichiatras Geraldas Blockas pažymi, kad priklausomybė nuo žaidimų yra daug stipresnė nei internetinė pornografija. Britų gydytojas Steve'as Pope'as straipsnyje apie priklausomybę nuo žaidimų kamuoja jaunuolius iš „Lancashire Evening Post“ pareiškė, kad dvi valandos, praleistos prie pulto, prilygsta kokaino takeliui. Kaip neigiamus priklausomybės pavyzdžius jis įvardija situacijas, kai lošėjai apleidžia draugus, pereina prie nesveiko maisto, atsisako studijų, didėja jų agresyvumas, polinkis į smurtą ir nemažai kitų faktorių. Straipsnis sukėlė platų atgarsį spaudoje ir buvo smarkiai kritikuojamas dėl savo šališkumo ir įrodymų trūkumo.

Taigi, pasak psichologo Ivanovo MS, didžiausią pavojų kelia vaidmenų žaidimai, nes pati žaidimo mechanika susideda iš žmogaus „įėjimo“ į žaidimą, integracijos su kompiuteriu, individualumo praradimo ir identifikavimo. su kompiuteriniu personažu. Tyrėjas nustato savo kriterijus „žalingiems“ vaidmenų žaidimams: pirma, tai yra panardinimo efekto stiprumas, antra, susijaudinimo elemento nebuvimas arba reikšmingas jo vertės sumažėjimas. Manoma, kad priklausomiems žaidėjams reikalinga psichologinė pagalba, jų problemos – nesudėtingas asmeninis gyvenimas, nepasitenkinimas savimi, gyvenimo prasmės ir įprastų žmogiškųjų vertybių praradimas. Atsiranda ir kitų sunkumų – pablogėjusi nuotaika, savijauta, aktyvumas; padidėjęs nerimo lygis ir netinkamas socialinis prisitaikymas.

Penny: Tiksliau, aš ruošiuosi įsigyti naują lygintuvą!

Leonardas: Jei žmogus yra nepatenkintas realiame gyvenime, jam labai lengva ištirpti virtualiame pasaulyje, kuriame neva pasiekia kažkokios sėkmės.

Penny: La-la-poplar. Taigi, vaikinai, karalienė Penelopė vėl prisijungė.

Penny: Eikite į esmę. Aš ruošiuosi čia pakilti.

Leonardas: Jei žmogus nejaučia pasiekimo realiame gyvenime, gali lengvai pasiklysti virtualiame pasaulyje, kur gali gauti klaidingą pasiekimo jausmą.

Penny: Taip, šmeižtas, šmeižtas. Berniukai, karalienė Penelope vėl prisijungė.

Mokslininkas taip pat išskyrė priklausomybės nuo kompiuterio vystymosi dinamiką, suskirstydamas ją į keturis etapus: iš pradžių vyksta adaptacijos procesas (lengvo entuziazmo stadija), vėliau – staigaus augimo, spartaus priklausomybės formavimosi laikotarpis (stadija). entuziazmo) prasideda. Dėl to priklausomybė pasiekia maksimumą, kurios dydis ir pobūdis priklauso nuo individualių asmenybės savybių ir aplinkos veiksnių (priklausomybės stadijos). Be to, priklausomybės stiprumas tam tikrą laiką išlieka stabilus, o vėliau mažėja ir vėl fiksuojamas tam tikrame lygyje ir išlieka stabilus ilgą laiką (prisirišimo stadija). Ivanovas, kaip lemiamą priklausomybę lemiantį veiksnį, vadina neįmanomumą visiškai atsisakyti kompiuterinių žaidimų, nepaisant suvokimo apie žaidimo proceso nenaudingumą. Pats mechanizmas susideda iš „pabėgimo nuo tikrovės“ ir „vaidmens priėmimo“, tai yra atsiribojimo nuo realių problemų ir susitapatinimo su fiktyviais virtualių pasaulių personažais.

Pasak neurologės baronienės Greenfield, žaidimai yra demencijos priežastis, nes šiuolaikinės pramogos padidina nervų sistemos jaudrumą. Laikui bėgant žmogus pripranta prie šios būklės, atsiranda priklausomybė, dėl to didėja rizika susirgti demencija. Kaip savo teorijos įrodymą Greenfield įvardija trolių skaičiaus augimą socialiniame tinkle „Facebook“ – tai, jos nuomone, liudija paauglių kartos protinių gebėjimų degradaciją. Šie teiginiai buvo kritikuojami kaip nepagrįsti ir spekuliatyvūs.

Douglasas Jaenthalis, bendradarbiaudamas su Amerikos pediatrų akademija, atliko žaidimą apie žaidimo poveikį žmonių sveikatai. Stebėta apie 3 tūkst. vaikų, priklausomybė fiksuojama kas dešimtam vaikui. „Vaikai, kurie tapo priklausomi nuo žaidimų, padidino depresijos, nerimo ir socialinės fobijos lygį, o jų akademiniai rezultatai sumažėjo. Kai jie atsikratė priklausomybės, šie simptomai sumažėjo iki normalių“, – pažymėjo gydytojas. Atsakydama į šį darbą Amerikos žaidimų ir programinės įrangos gamintojų asociacija pareiškė, kad konkrečių įrodymų nepateikta, metodai kelia abejonių, o išvados nepasitvirtino.

Šiuo metu daugelyje šalių yra kuriama ir veikia nemažai gydymo įstaigų ir programų, kurios teikia priklausomybės nuo lošimų gydymą ir prevenciją. Anglijoje Broadway Lodge reabilitacijos centro pagrindu atidarytas filialas, kurio specializacija yra darbas su narkomanais. Dvylikos etapų programa skirta ir vaikams, ir suaugusiems. Pietų Korėjos kultūros ir sporto ministerija sukūrė „Naktinio išjungimo“ programą, skirtą kovoti su priklausomybe nuo lošimų, kuria šalyje kenčia daugiau nei 2 mln. Renginių esmė – šešioms valandoms per dieną uždaryti MMOG žaidimus jaunesniems nei 19 metų žaidėjams. Pagal kitą programą, tiems vartotojams, kurie žaidžia MMORPG žaidimus ilgiau nei tam tikrą laiką, interneto ryšio greitis palaipsniui mažėja, o tai galiausiai lemia žaidimo proceso neįmanoma. Kinijoje, kur, remiantis analitiniais duomenimis, apie 13% pasaulinio tinklo vartotojų yra priklausomi nuo internetinių žaidimų ar interneto, 2007 metais buvo atidaryta vasaros reabilitacijos stovykla. Gydymas buvo susijęs su tuo, kad 10 dienų vaikai ir paaugliai bendravo tarpusavyje, su psichologu ir gamta. Kitas, praktikuojamas būdas – specialios sistemos integravimas į kompiuterinius žaidimus, neleidžiantis žaidimams trukti ilgiau nei tris valandas. Kuo ilgesnis žaidimo laikas, tuo daugiau sugebėjimų ir įgūdžių žaidimo veikėjas praranda. Vietnamo informacijos ir ryšių ministerija planuoja įvesti griežtus apribojimus – žaidimų kavinių tiekėjai ir savininkai bus įpareigoti blokuoti galimybę žaisti internetinius žaidimus nuo 22 iki 8 val. „Vietiniai ministerijos padaliniai tikrins internetinę veiklą visoje šalyje ir imsis veiksmų prieš organizacijas, kurios pažeidžia šį draudimą, iki jų nutraukimo imtinai“, – sakė viceministras Le Nam Thanas. Šia priemone siekiama pagerinti jaunosios kartos gyvenimo būdą.

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežastys, simptomai ir gydymas

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra viena iš psichologinės priklausomybės formų, kuri žmogui pasireiškia įkyria aistra kompiuteriniams žaidimams. Tokia priklausomybė yra viena iš priklausomybę sukeliančio žmogaus elgesio formų, būdas pabėgti nuo esamos tikrovės transformuojant psichoemocinį elgesį ir reikalaujantis kompetentingos korekcijos.

Priežastys

Vaikų priklausomybė nuo kompiuterių tapo epidemija. Vidutinis mokinys prie kompiuterio praleidžia nuo 2 iki 6 valandų. Apie 70% amerikiečių vaikų laisvalaikį praleidžia žaisdami žaidimus su istorijomis apie žiaurumą ir smurtą. Šiuose žaidimuose žudymas yra tikslas ir pagrindinis žaidimo elementas. Vaikai painioja virtualią realybę su realia, todėl Amerikoje vis daugiau nepilnamečių mokykloje atidengia ugnį iš ginklų ir pistoletų.

Bet kokia priklausomybė ar manija yra gilių psichologinių problemų rezultatas. Kompiuterinių žaidimų pagalba žmogus bando pabėgti nuo jaudinančios gyvenimo situacijos arba pakeisti kokį nors savo gyvenime trūkstamą elementą (artimų žmonių dėmesys, socialinė padėtis, mylimo žmogaus nebuvimas).

Galimos priklausomybės nuo kompiuterio priežastys:

Įvairūs psichikos sutrikimai (psichopatijos). Patologiniai žmogaus charakterio bruožai, nesusikalbėjimas, žinomumas ir kuklumas dažnai priveda prie priklausomybės nuo interneto. Kai kurie pacientai naudojasi kompiuteriu, kad įgyvendintų savo vaikystės baimes ir fantazijas;
Bendravimo trūkumas. Ši problema aktuali vaikams ir paaugliams, kurių tėvai nuolat užsiima uždarbiu;
Šeimos konfliktai. Norėdami pabėgti nuo šeimyninių skandalų, dalis žmonių pasineria į virtualų pasaulį, o tai dar labiau apsunkina situaciją ir priveda prie skyrybų;
Socialinės fobijos. Žmogus bijo realios visuomenės, tarpasmeninių santykių. Kompiuteriniai žaidimai leidžia pabėgti nuo realybės, pasijusti stipriam ir reikšmingam. Kompiuteris žmogui tampa pašnekovu, gyvenimo draugu ir seksualiniu partneriu.

Simptomai

Patofiziologiniai priklausomybės nuo kompiuterio ir priklausomybės nuo azartinių lošimų susidarymo mechanizmai yra vienodi. Jie yra pagrįsti įvairių malonumo centrų smegenyse stimuliavimu. Tiek paaugliai, tiek savarankiški suaugusieji patenka į priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų.

Ši patologinė būklė pasireiškia euforijos jausmu ir psichoemociniu pakilimu pasinėrus į virtualų pasaulį. Pacientas negali planuoti savo laiko prie kompiuterio. Siekdamas kovoti su miegu ir skatinti protinę veiklą, jis pradeda vartoti kofeino turinčius gėrimus ir kitus psichostimuliatorius. Kai kuriems suaugusiems žaidėjams alus ir įvairus greitas maistas tampa pagrindiniu maistu. Į virtualų pasaulį pasinėręs žmogus didžiąja dalimi nesilaiko asmeninės higienos taisyklių: pamiršta išsivalyti dantis, šukuotis, nusiprausti. Jis blogai valgo, miega ir veda sėslų gyvenimo būdą.

Jei kompiuteris sugenda, pacientas yra nusivylęs, gali būti agresyvus su artimaisiais ir aplinkiniais. Toks žmogus visus pinigus pradeda leisti programinės įrangos atnaujinimams, priedams, naujiems žaidimams. Jis negalvoja apie savo asmeninį gyvenimą, darbą ar studijas, jo pasaulis susiaurėja iki kitos žaidimo misijos.

Priklausomybei progresuojant, žmogus negali atsisakyti kompiuterinių žaidimų, nors puikiai supranta jų nenaudingumą. Jis nuolat palieka esamą realybę ir pasineria į virtualų pasaulį, prisiima tam tikro personažo vaidmenį ir gyvena savo „kompiuterinį“ gyvenimą.

Pacientas bendrauja su kitais žmonėmis įvairiomis kompiuterių temomis. Priklausomybė nuo lošimų sukelia centrinės nervų sistemos perkrovą, į žmogaus smegenis nuolat patenka jaudinantys impulsai.

Po kurio laiko pablogėja paciento nuotaika, bendra savijauta, socialinis aktyvumas, padidėja nerimas, sutrinka adaptacija visuomenėje. Suaugusiesiems vystantis priklausomybei nuo kompiuterio, formuojasi nepasitenkinimas savimi, prarandama gyvenimo prasmė, išsivysto gili depresija.

Suaugusiems, turintiems priklausomybę nuo lošimų, sumažėja lytinis potraukis, atsiranda įvairių sutrikimų seksualinėje sferoje. „Priklausomi“ žmonės, kaip taisyklė, turi netvarkingą asmeninį gyvenimą, yra uždari, tylūs.

Apraiškos paaugliams ir vaikams

Paauglių priklausomybė nuo kompiuterio dažniausiai būna sunki. Jie tampa pikti ir agresyvūs, jei tėvai paprašo bent minutei atitrūkti nuo kompiuterio. Vaikų priklausomybės nuo azartinių lošimų požymiai yra tai, kad jie pradeda neleisti mokyklos, meluoja tėvams ir mokytojams. Kai kurie nepilnamečiai pacientai prašo arba vagia pinigų, kad galėtų išleisti savo mėgstamam kompiuteriniam žaidimui.

Kompiuteriniai žaidimai sukelia vaikų žiaurumą, nes ten jūs turite šaudyti ir žudyti, o už tai turite teisę į atlygį taškų, premijų ir dovanų pavidalu. Nebrandi vaiko psichika perkrauta žaidimo efektais. Šiuolaikinio vaiko galvoje virtuali realybė nesiskiria nuo realaus gyvenimo.

Paauglių priklausomybė nuo kompiuterio neigiamai veikia jų sveikatą ir akademinius rezultatus. Vaikas pradeda gerti ir valgyti nepalikdamas kompiuterio monitoriaus. Mokykloje visos jo mintys ir norai nukreipti į laukimą žaisti namuose.

Paaugliai, turintys priklausomybę nuo azartinių lošimų, palieka draugus, pradeda valgyti nesveiką maistą ir apleidžia mokslus. Daugelis nepilnamečių pacientų tampa agresyvūs ir žiaurūs. Kai kurie mokslininkai teigia, kad vaikų priklausomybė nuo kompiuterio sukelia demenciją.

Efektai

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų neigiamai veikia žmogaus sveikatą. Laikui bėgant jo regėjimas blogėja, atsiranda stuburo, sąnarių problemų. Daugelis „priklausomų“ kenčia nuo galvos skausmo ir nemigos. Dėl ilgo sėdėjimo prie kompiuterio atsiranda silpnumas, padidėja nuovargis, mažėja apetitas. Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio sukelia širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi: krūtinės anginą ir koronarinę širdies ligą.

Ilgai vartojant gėrimus, kuriuose yra kofeino ir kitų stimuliatorių, išsenka nervų sistema, atsiranda arterinė hipertenzija. Atsižvelgiant į tai, kad „priklausomi“ žmonės valgo prastai, jiems išsivysto gastritas ir gastroduodenitas, polinkis užkietėti viduriai.

Kompiuteriniai žaidimai vaikams lavina tas smegenų dalis, kurios yra atsakingos už regėjimą ir judėjimą. Priklausomybė nuo lošimų sustabdo priekinių skilčių, atsakingų už atminties, mokymosi, emocijų lavinimą, vystymąsi.

Vaikai, turintys priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų, mažai laiko praleidžia gryname ore, nesportuoja. Dažniausiai šie vaikai būna blyškios išvaizdos, „mėlynių“ po akimis, silpnai išvystyta raumenų ir kaulų sistema.

Diagnostikos kriterijai

Prieš kreipdamiesi į kvalifikuotą medicinos pagalbą, turite įsitikinti, kad jūsų šeimos narys turi priklausomybę nuo kompiuterio, o ne tik per didelę priklausomybę nuo vaizdo žaidimų. Yra keletas kriterijų, pagal kuriuos galima atskirti problemą:

Pacientas nenori atitraukti nuo žaidimo ir į tokius prašymus reaguoja agresyviai;
Kritiško požiūrio į savo elgesį trūkumas;
Pacientas nekreipia dėmesio į savo socialines pareigas (studijas, darbą), nedalyvauja šeimos reikaluose ir jo socialinis aktyvumas smarkiai sumažėja;
Pacientas praranda susidomėjimą jį supančiu pasauliu, emocinį pakilimą patiria tik kompiuterinio žaidimo metu;
Asmens higienos normų, elgesio visuomenėje nepaisymas;

Be deviantinio elgesio, pacientas turi miego sutrikimų, galvos skausmą, diskomfortą nugaroje. Taip pat dėl užsitęsusios priverstinės rankos padėties galimas riešo kanalo sindromo išsivystymas.

Jei šie kriterijai atitinka, pacientui gali būti diagnozuota priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų.

Terapijos

Priklausomybė nuo kompiuterio negali būti laikoma visiškai savarankiška liga. Tai rimtesnių psichologinių problemų pasekmė. Todėl specialistui svarbu nustatyti pagrindinę ligos priežastį ir su ja kovoti.

Priklausomybės nuo kompiuterio pasekmėms gydyti taikoma psichoterapija, vaistai, hipnozė. Svarbu laikytis integruoto požiūrio.

Su šia priklausomybe psichiatrai taiko autogeninę treniruotę, elgesio, šeimos psichoterapiją, psichosintezę. Psichoterapija skirta koreguoti santykius šeimoje, šalinti įvairias psichologines asmens nuostatas (izoliaciją ir nebendrumą), gydyti vaikystės baimes ir suaugusiųjų seksualines problemas.

Geštalto terapijos metodai sėkmingai taikomi suaugusiems. Taip yra dėl to, kad aistra kompiuteriniams žaidimams yra būdas pabėgti nuo anksčiau neišspręstos problemos. Ir šios technikos siūlo kaip „uždaryti geštaltą“, ty išspręsti situaciją.

Simptominė vaistų terapija skirta nemigai, dirglumui, padidėjusiam nerimui ir depresijai gydyti. Žolelių raminamieji vaistai skiriami suaugusiems pacientams, sergantiems priklausomybe nuo lošimų, siekiant sumažinti nervų sistemos jaudrumą. Tai gali būti žolelių tinktūros, tačiau dažniausiai gydytojai skiria trankviliantus ar antipsichozinius vaistus. Migdomieji vaistai yra naudojami miego ciklų normalizavimui.

Antidepresantai yra privalomi vaistai gydant priklausomybę nuo kompiuterio. Jie mažina psichoemocinį stresą, normalizuoja nuotaiką ir pagerina bendrą savijautą.

Svarbu nustatyti tinkamą mitybą, atsižvelgiant į jau susidariusias virškinimo problemas. Pacientui papildomai skiriamas vitaminų ir stiprinančių vaistų kursas.

Psichologinės pagalbos etapai

Specializuota pagalba turi tam tikrą sustojimo modelį. Ši struktūra buvo nustatyta kaip efektyviausia gydant priklausomybę nuo kompiuterio.

Pirmuoju žingsniu svarbu padėti pacientui įveikti vidinį pasipriešinimą gydymui. Tai yra esminis dalykas, be kurio tolesnė terapija netenka prasmės. Pacientas turi suvokti problemą, taip pat išorės pagalbos poreikį jai išspręsti.

Antruoju etapu siekiama nustatyti problemos gylį. Pacientas kartu su gydančiu gydytoju turi nustatyti visas spragas, kurios gali trukdyti socialinei reabilitacijai. Šiuo atveju gydytojo taktika yra palaikanti ir nukreipianti.

Trečiajame etape gydytojo tikslas – paruošti pacientą realiems veiksmams ir pokyčiams. Pamažu atsisakoma kompiuterinių žaidimų. Pacientas daugiau laiko praleidžia vaikščiodamas ir užsiimdamas kasdienine veikla. Gydytojas registruoja jo pažangą ir skatina jį.

Šios problemos psichoterapija trunka ilgai ir reikalauja subtilumo bei visiško gydytojo ir paciento supratimo.

Kas yra priklausomybė nuo kompiuterio ir kaip ji atsiranda. Tokios apsėdimo požymiai ir pagrindiniai jo tipai. Kaip su tuo susidoroti ir į ką kreiptis pagalbos.

Straipsnio turinys:

Priklausomybė nuo kompiuterio – tai patologinis žmogaus ir kompiuterio ryšys, kurio mastai kasdien auga. Šis technikos progreso šalutinis poveikis yra ne mažiau pavojingas nei kitos priklausomybės rūšys – narkomanija, priklausomybė nuo lošimų, alkoholizmas. Ji taip pat sugeba „išmušti“ iš visuomenės ir paveikti fizinę sveikatą.

Priklausomybės nuo kompiuterio aprašymas ir išsivystymo mechanizmas

Sąvoka „priklausomybė nuo kompiuterio“ atsirado praėjusio amžiaus 80-aisiais Amerikoje. Mokslininkai-psichiatrai pastebėjo, kad kompiuteris, sukurtas siekiant padėti žmogui įvairiose jo gyvenimo srityse, gali tapti tikrai nepakeičiamu. Tai yra, užpildyti visą savo šeimininko gyvenamąją erdvę savimi, išstumiant iš jo artimuosius ir draugus, darbą ir kitus pomėgius, sumažinant elementarius higienos ir socialinius įgūdžius.

Šiandien tikrai labai sunku įsivaizduoti gyvenimą be kompiuterių ir interneto – jie padeda darbe, namuose ir mokykloje. Jų dėka randame reikiamą informaciją ir ja dalinamės, tobulėjame ir bendraujame, mokomės ir mokome. O naudojant įvairius kompiuterinius žaidimus saugiose ribose galima gerai lavinti logiką, mąstymą ir dėmesį. Čia tik aiškios saugios „bendravimo“ su kompiuteriu ribos dar nenustatytos. Todėl riba tarp įprasto požiūrio į savo įtaisą ir priklausomybės nuo jo yra labai plona, ir kiekvienas turi savo.

Tokios manijos formavimosi esmė – psichinių pasaulio suvokimo ir gaunamos informacijos apdorojimo mechanizmų gedimas. Tai palengvina šiuolaikinių kompiuterinių technologijų išsivystymo lygis, galintis sėkmingai pakeisti objektyvią virtualią realybę.

Labiausiai nuo tokios priklausomybės kenčia kompiuterio „vergo“ socialinės savybės: empatija, atvirumas, komunikabilumas, draugiškumas, noras bendrauti. Giliai įsišaknijusi priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų išstumia šias savybes, sukeldama socialinį netinkamą prisitaikymą. Jam jautriausi vaikai ir paaugliai.

Tokio gyvenimo iliuzijoje rezultatas gali būti padidėjęs agresyvumas, asocialus elgesys, pareigų (buitinės, profesinės, šeimos ir kt.) nežinojimas, išorinė ir vidinė degradacija. Laikui bėgant narkomano organizmas taip pat reaguoja į ėjimą į virtualią realybę. Atsiranda lėtinis nuovargis, skrandžio ir stuburo problemos, hemorojus, regėjimo sutrikimai.

Svarbu! Priklausomybė nuo kompiuterio formuojasi greičiau nei visos kitos priklausomybės – nuo 6 mėnesių iki 1 metų „bendravimo“ su savo programėle.

Pagrindinės priklausomybės nuo kompiuterio priežastys

Yra daug priežasčių palikti virtualų pasaulį. Jie gali būti žmogaus viduje ir be pasipriešinimo įtempti jį į priklausomybę. Arba jie gali būti šalia jo ir palaipsniui tempti jį į virtualybės bedugnę. Pagrindinis bet kurios prie interneto prijungtos programėlės „masalas“ yra trijų svarbių žmogaus poreikių tenkinimas:

Informacijos alkis... Iš visų mūsų planetoje esančių gyvų būtybių, būtent mums, žmonėms, informacija yra labai svarbi ir nuolat reikalinga. Kompiuteris gali jį apdoroti, tvarkyti ir išsaugoti, o internetas gali pateikti bet kokį kiekį ir bet kokiu klausimu.
Pratimai smegenims... Mūsų smegenų prigimtis yra tokia, kad jos negali būti ramios. Jis tiesiog „dievina“ paprastus loginius galvosūkius ir veiksmus, kurių rezultatas matomas iš karto. Darbas kompiuteriu visiškai atitinka šiuos reikalavimus, nes tai tik loginių operacijų ir veiksmų seka.
Bendravimo poreikis... Kitas žmogaus bruožas – bendravimo poreikis. Pasaulinis žiniatinklis suteikia galimybę bendrauti absoliučiai visiems: nuo tų, kurie iš tikrųjų neįsivaizduoja gyvenimo be bendravimo, iki tų, kuriems toje pačioje realybėje labai sunku susipažinti ir susirasti draugų.

Tačiau tokie „masalai“ patys savaime neveiks, jei žmogus neturi jokių psichologinių problemų.

Pagrindinės psichologinės priklausomybės nuo kompiuterio priežastys:

Asmeninės savybės... Tokie kaip pažeidžiamumas, nerimas, žema savigarba, pasipiktinimas. Tai taip pat gali apimti polinkį į depresines būsenas, atsiribojimą, nesugebėjimą spręsti problemų, spręsti konfliktus, patirti stresines situacijas, kurti santykius, taip pat ir su priešinga lytimi. Kita vertus, virtualus pasaulis suteikia tokiems žmonėms galimybę tapti idealiais, vis labiau įtraukiant į šią iliuziją.
Pabėgti nuo realybės... Tai yra, nuo problemų su artimaisiais, bendraamžiais, darbuotojais. Kompiuteris čia tampa prieglobsčiu nuo diskomforto, skausmo, pažeminimo, konfliktų ir būtinybės ką nors keisti. Tai pagerina nuotaiką, sukuria iliuziją, kad viskas gerai – bet tik čia, virtualybėje. Taigi, nukrypstant nuo tikrovės situacijos sprendimo.
Vienatvė... Dėl nemokėjimo bendrauti, kompleksų, kitų nesupratimo. Vienišas žmogus tokį reikalingą palaikymą randa žaidimuose ar tinkluose – ten nuima emocinę įtampą ir nerimą, niekada neišmokęs savarankiškai spręsti savo gyvenimo situacijų ir prašyti pagalbos iš tikrų šalia esančių žmonių.
Šalutinis auklėjimo poveikis... Būtent perdėtai saugantys, perdėti reikalavimai vaikui. Taip pat bendravimo problemas ir nesupratimą šeimoje galima įtikinti bendrauti kompiuteriu.
Priverstinis socialinio aktyvumo sumažėjimas... Dėl sveikatos problemų (rimtos ar užsitęsusios ligos, negalios), darbo trūkumo, taip pat ir dėl dekreto.

Rimtos diagnozės, tokios kaip šizofrenija ir depresija, taip pat gali prisidėti prie priklausomybės nuo kompiuterių ir interneto išsivystymo.

Priklausomo žmogaus požymiai

Nepaisant to, kad priklausomybė nuo kompiuterio dar nėra visuotinai pripažinta, pagrindiniai šios manijos diagnostikos kriterijai vis dar yra sukurti. Jie skirstomi į dvi dideles grupes: psichinę ir fizinę.

Psichiniai ženklai

Psichiniai priklausomybės nuo kompiuterio požymiai:

Nuotaikos priklausomybė nuo buvimo prie kompiuterio... Už jo - puiki nuotaika, euforija, sumaišyta su kaltės jausmu; be jo - dirglumas, depresija, agresyvumas, tuštumos jausmas ir nežinojimas, ką su savimi daryti.
Kontrolės praradimas laikui bėgant... Priklausomybė nuo interneto ištrina laiko ribas, jos nelaisvėje dienos ir nakties sampratą. Tuo pačiu metu bendravimas su jūsų įtaisu narkomanui nepastebimai didėja.
Nesugebėjimas sustoti... Atplėšti kompiuterio kalinį nuo „okupanto“ dažnai beveik neįmanoma. Poreikis nutraukti žaidimą (bendravimą, naršymą svetainėse ir pan.) sukelia priklausomam žmogui pasipriešinimą, pasipiktinimą, agresyvumą. Lošėjai dažnai būna apsėsti tikslo: pasiekti tam tikrą lygį, gauti visas premijas, pereiti visą žaidimą, o paskui visus panašius žaidimus. Tuo pačiu metu jis neturi galutinio tikslo (ačiū žaidimų kūrėjams), nes žaidimų pasaulis nuolat pildomas naujomis virtualios realybės versijomis. Net jei dėl kokių nors priežasčių jam nepatinka žaidimas, jis nepakils nuo kompiuterio. Jis suras kitą žaidimą.
Ignoruoti jus supantį pasaulį... Priklausomybė nuo interneto, kaip pavydus sielos draugas, ilgainiui išvaro iš savo „vergo“ aplinkos visus, kurie gali trukdyti jų „santykiams“. Tai yra šeima, darbas, studijos, asmeniniai santykiai, pomėgiai ir pomėgiai. Priklausomybę turintis žmogus pirmenybę teiks kompiuteriui, o ne bet kokiam kitam darbui, net ir kažkada mylimiausiam.
Problemos neigimas... Kaip ir bet kurios kitos manijos, priklausomybės nuo kompiuterinių lošimų neatpažįsta žmogus, patekęs į jos „glėbį“. Geriausiu atveju jis supranta, kad per daug laiko skiria virtualiai realybei, ir žada tobulėti (tiek sau, tiek aplinkiniams). Tačiau jis nesilaiko šių pažadų, net griebiasi melo. Blogiausiu atveju jis tiesiog neigia bet kokią priklausomybę ir žalą.
Irzlumas... Tai pastebima dėl negalėjimo prisijungti prie interneto (programėlės gedimas, Wi-Fi trūkumas, neapmokamas srautas), taip pat dėl mažo greičio.
Sumažinti poreikius... Kompiuterių tinkle įstrigęs žmogus nustoja savimi rūpintis, gerai valgyti, pakankamai išsimiegoti. Palieka antrame plane elementarias higienos procedūras.

Fiziniai ženklai

Fiziniai priklausomybės nuo kompiuterio požymiai:

Regėjimo problemos... Būtent trumparegystė, sausų akių sindromas, ekrano sindromas, atsirandantys dėl regėjimo aparato perkrovos, o tai, savo ruožtu, atsiranda dėl ilgo darbo prie monitoriaus.
Patologiniai raumenų ir kaulų sistemos pokyčiai... Taigi priverstinė laikysena prie kompiuterio su sulenkta nugara ilgainiui gali sukelti ne tik nugaros ir kaklo skausmus, bet ir stuburo išlinkimą, osteochondrozės vystymąsi ir net diskų išvaržą. Pelės plaštakos ir pirštų raumenų įtempimas geriausiu atveju gali baigtis raumenų skausmu, blogiausiu – nervų ir sausgyslių suspaudimu (riešo sindromas).
Virškinimo sistemos sutrikimai... Nereguliari ir netinkama mityba žaidėjui ar socialinių tinklų mylėtojui gali baigtis gastritu, pepsine opa, lėtiniu vidurių užkietėjimu. Ir kartu su ilgu buvimu sėdimoje padėtyje - ir hemorojus.
Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos... Nejudrus gyvenimo būdas ir ilga sėdėjimo padėtis skatina kraujo stagnaciją ir dėl to varikozinių venų atsiradimą. Tas pats sėdimas gyvenimo būdas, palaikomas kaloringų užkandžių, gali prisidėti prie cholesterolio plokštelių atsiradimo kraujagyslėse, tai yra, aterosklerozės.
Nervų sistemos išsekimas... Dėl nuolatinio dėmesio ir didelio informacijos kiekio apdorojimo, o žaidimų atveju – ir greito sprendimų priėmimo išsenka nervų sistema. Apima nuovargis. Dėl miego trūkumo, gryno oro trūkumo, netinkamos mitybos smegenys tiesiog nespėja pailsėti, o nervų sistema nespėja atsigauti. Todėl nuovargis palaipsniui auga ir virsta lėtiniu nuovargiu. Be to, nervus nuolat „mena“ neigiamos emocijos – nuo skandalų su artimaisiais, problemų darbe ar mokykloje, jų pačių blogų sprendimų ar neteisingų kitų žaidėjų judesių, menkai įvertintų nuotraukų ar ištrynimų iš draugų socialiniuose tinkluose.

Priklausomybės nuo kompiuterio atmainos

Ekspertai, sprendžiantys šią problemą, išskiria keletą jos veislių. Šis skirstymas buvo pagrįstas tam tikromis psichologinėmis narkomano prielaidomis.

Dažniausios priklausomybės nuo kompiuterio rūšys:

... Nuolatinis „užšalimas“ socialiniuose tinkluose laikui bėgant pakeičia tikrą bendravimą, draugystę, asmeninius santykius. Rizikos grupė: nepasitikintys savimi žmonės, taip pat savęs nerealizavusieji gyvenime (darbe, šeimoje, asmeniniame gyvenime, bendraujant).
Kompiuteriniai žaidimai... Pavojingiausi šiuo atžvilgiu yra internetiniai kelių žaidėjų žaidimai. Jie suteikia optimaliausią galios, reikšmingumo, dalyvavimo iliuziją, pergalės, sėkmės, sėkmės jausmą. Jie suteikia titulus, titulus, įrašus ir net meilę. Tuo pačiu metu bet kokia klaida ar neteisingas sprendimas nėra problema. Virtualiame pasaulyje galite viską sutvarkyti, pradėti iš naujo. Tai yra, jame yra kažkas, ko nėra realiame pasaulyje. Rizikos grupė: žmonės, kurie nenori spręsti tikrų problemų, įveikti realias gyvenimo kliūtis.
Aistra pornografinėms svetainėms... Asmuo, kenčiantis nuo tokios priklausomybės, renkasi seksualinį atsipalaidavimą prie monitoriaus ekrano, o ne su gyvu partneriu. Tam jis naudoja pornografines svetaines ir pornografinius filmus, tikrąjį seksą pakeičiant virtualiu. Rizikos grupė: žmonės, kurie neturi tikro partnerio, nepatenkinti esamais santykiais.
Įkyrus naršymas... Interneto naršytojai gali valandų valandas naršyti internete ieškodami informacijos. Tačiau jie nebūtinai ieško kažko konkretaus. Dažnai tokie žmonės tiesiog seka įdomias nuorodas iš vienos svetainės į kitą. Dėl to smegenys, perpildytos didžiuliu kiekiu įvairios informacijos, ilgainiui praranda gebėjimą mąstyti giliai ir kritiškai. Rizikos grupė: smalsuoliai, turintys daug laisvo laiko, apsipirkimo mėgėjai, taip pat norintys savo išorinius trūkumus ar nepasitikėjimą savimi kompensuoti žiniomis.
Aistra azartiniams lošimams ir pinigų lažyboms internetu... Šiandien beveik visose interneto svetainėse gausu skelbimų, žadančių didžiulius laimėjimus ir uždarbį. Tokie virtualūs kazino, biržos ir lažybų tarpininkai sėkmingai žaidžia ant lošėjų aistros. Ypač tiems, kurie neturi galimybės apsilankyti tikrame kazino. Rizikos grupė: lošėjai, taip pat tie, kurie siekia lengvų pinigų.

Apibendrinant galima pasakyti, kad bet kuriuo atveju žmogų į virtualią realybę stumia nepasitenkinimas savo tikruoju gyvenimu ir nenoras (baime) keisti šio gyvenimo.

Kovos su priklausomybe nuo kompiuterio būdai

Vėlgi, vedant paraleles su kitomis priklausomybėmis, priklausomybės nuo kompiuterio gydymas bus sėkmingas tik vienu atveju. Jei narkomanas pripažįsta savo problemą ir tikrai nuoširdžiai nori jos atsikratyti. Priešingu atveju patologinė priklausomybė tik pablogės. Pagrindinis vaidmuo gydant tokią priklausomybę tenka psichologams ir psichoterapeutams su privaloma narkomano artimųjų pagalba, o esant fizinėms pasekmėms – atitinkamo profilio gydytojams.

Pasiruošimas priklausomybės nuo kompiuterio gydymui

Beveik visada per didelį entuziazmą kompiuteriui pirmiausia pastebi priklausomo žmogaus aplinka – jo artimieji, draugai, kolegos. Bet ne pats. Todėl būtent jie pradeda ieškoti šios problemos sprendimo.

Dažniausiai virtualų „valkatą“ sugrąžinti į realybę besidomintys bando tai padaryti patys. Pirma, įtikinėjimas naudojamas (kartais net ultimatumo forma) intuityviai, vėliau – remiantis atitinkama literatūra, straipsniais ir forumais internete. Ir tik supratę tokios akcijos nesėkmę, dar nenusileidę kreipiasi pagalbos į specialistus.

Taigi pirmoji psichologo ar psichoterapeuto konsultacija vyksta ne su pačiu priklausomu asmeniu, o su tais žmonėmis, kurie nori jam padėti. Jos metu specialistas padeda artimiesiems (draugams) patarimais, kaip elgtis su narkomanu, kad šis pripažintų savo priklausomybę ir norėtų jį išgydyti.

Psichologinė priklausomybės nuo kompiuterio korekcija

Pagrindinis specialisto, gydančio priklausomybę nuo kompiuterio, tikslas – surasti paciento pasitraukimo iš virtualaus pasaulio priežastį, o vėliau – būdą, kaip jį grąžinti į realybę ir padėti priprasti. Taigi pirmajame etape diagnozuojamos priklausomybės priežastys ir atmetamos depresijos bei psichikos problemos.

Tik po to galima pasirinkti pagrindinį psichologinės korekcijos vektorių: santykių su artimaisiais, bendraamžiais, priešinga lytimi gerinimą, savireguliacijos įgūdžių ir gebėjimo susidoroti su sunkumais ugdymą, valios savybių ugdymą ir savigarbos didinimą.

Viena iš svarbių tokio gydymo sričių yra nuo kompiuterio priklausomo asmens įtraukimas į realų pasaulį. Parodykite, kad tai gali būti įdomu ir įdomu net ir be interneto ir programėlės. Tam galite naudoti įvairias pramogas, sportą, meną. Pavyzdžiui, boulingas, dažasvydis, futbolas, žygiai pėsčiomis, piknikai, šokiai, muzika, šeimos ritualai (picų vakarai, išvykos su vaikais ir kt.) ar vakarėliai su draugais.

Kadangi ir šiame etape specialistas neapsieina be narkomano artimųjų pagalbos, su jais dirba ir toliau. Jis ne tik padeda sukurti reikalingą atmosferą namuose, bet ir pataria, kaip jie patys nepraranda tikėjimo gydymo sėkme. Nes tai irgi priklausomybė. Tai reiškia, kad jo atsikratyti nebus lengva.

Jei psichoterapijos metodai neveiksmingi, specialistas gali panaudoti sunkesnį priklausomybės įveikimo būdą – hipnozę.

Svarbu! Šiandien nėra universalaus garantuoto būdo atsikratyti priklausomybės nuo kompiuterio. Gydymas parenkamas individualiai ir labai priklauso nuo paties paciento bei jo aplinkos. Be to, būtent ši priklausomybė laikoma viena sunkiausių sveikimo požiūriu.

Priklausomybės nuo kompiuterio gydymas vaistais

Vaistai nėra pagrindinis šios rūšies priklausomybės gydymo būdas. Jie padeda išspręsti fiziologines problemas, iškilusias dėl priklausomybės nuo kompiuterio.

Atsižvelgiant į organizmo sutrikimus, kuriuos sukelia priklausomybė nuo kompiuterio, gali būti skiriamos šios vaistų grupės:

Antidepresantai (esant depresijai).
Raminamieji (sumažinti dirglumą, pernelyg didelį nervingumą). Įskaitant augalinę kilmę (raudonėlių, Rhodiola rosea, ženšenio preparatai). Pastarieji turi ne tik raminamąjį poveikį, jie gali pagerinti smegenų veiklą, normalizuoti miegą, kelti imunitetą.
Vitaminai, tiksliau vitaminų-mineralų kompleksai (siekiant kompensuoti trūkumą, atsirandantį dėl mitybos sutrikimų). Didžiausias dėmesys skiriamas vitaminams A ir E, selenui, kurie teigiamai veikia priklausomybės nuo kompiuterio organus – smegenis ir akis.
Simptominiai vaistai akių, stuburo, virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos problemoms gydyti.

Bet kokius vaistus nuo priklausomybės turi skirti tik gydytojas. Lygiai taip pat jų taikymo veiksmingumą turėtų kontroliuoti specialistas.

Kaip atsikratyti priklausomybės nuo kompiuterio – žiūrėkite vaizdo įrašą:

Visiškai izoliuoti žmogų nuo kompiuterio šiandien neįmanoma, tačiau labai lengva tapti nuo jo priklausomu. O kad neeikvotumėte savo ir artimųjų jėgų gydymui, geriau išmokite rasti tinkamas emocijas ir spręsti problemas realybėje.

Gydytojai priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų prilygina narkomanijai ir alkoholizmui. Visi šie negalavimai sukelia greitą ir skausmingą priklausomybę, pajungia žmonių valią, „atplėšia“ nuo visaverčio socialiai adaptuoto gyvenimo. Retai priklausomas nuo azartinių lošimų gali parodyti valią ir pats atsikratyti priklausomybės. Dažniausiai tokiems žmonėms prireikia artimųjų pagalbos ir paramos, taip pat psichoterapeuto gydymo.

Kas yra priklausomybė nuo azartinių lošimų

Daugeliu atvejų jaunoji karta yra priklausoma nuo kompiuterių, interneto ir žaidimų. Gana retai sąžiningas suaugęs žmogus dienas ir naktis leidžia žaisti internete.

Ženklai

nesugebėjimas planuoti savo grafiko ir laiko;
gyvybiškai svarbių dalykų, pavyzdžiui, studijų, darbo, rūpinimosi išvaizda, nepaisymas;
agresyvus elgesys, susijęs su veiksniais, kurie atitraukia dėmesį nuo žaidimų;
jokie įvykiai negali priversti lošėjo savo noru atitraukti nuo kompiuterio;
žaidimo metu nuotaika visada gera, o kai nėra galimybės daryti tai, kas tau patinka, tada žmogus tampa piktas ir irzlus;
nuolat augančios grynųjų pinigų „injekcijos“ į mokamus žaidimus ir įvairius jų priedus;
laikas, kurį žmogus praleidžia žaisdamas, nuolat didėja;
nuolatinis noras patikrinti, ar yra žaidimo atnaujinimas;
savo higienos, sveikatos ir kitų žaidimui palankių veiksnių nepaisymas;
atsisakymas bendrauti su kitais, pakeičiant juos virtualiais personažais.

Ilgalaikiai žaidimai kompiuteryje palieka pėdsaką ne tik psichinėje žmogaus, bet ir fizinėje. Žaidimų narkomanas nuolat patiria šiuos pojūčius:

riešų ir nugaros skausmas;
padidėjęs nuovargis;
galvos skausmas ir migrena;
miego problemos;
nuolatinis mieguistumas, nuovargis, silpnumo jausmas.

Kaip atsikratyti priklausomybės

Profilaktika

Prevencinės priemonės padės išvengti priklausomybės nuo žaidimų išsivystymo:

pasikonsultuoti su psichoterapeutu, pasiūlyti priklausomam nuo lošimų žmogui susitikti su specialistu;
stenkitės suprasti narkomano mėgstamų žaidimų eigą ir prasmę, tai padės rasti bendrų sąlyčio taškų, užmegzti kontaktą, eiti į suartėjimą;
stenkitės vengti neigiamos ir aršios kritikos savo aistrai kompiuteriniams žaidimams, stenkitės kuo švelniau reikšti savo nuomonę;
išsiaiškinti, kas tiksliai žmogų traukia virtualiame pasaulyje, kas jam nepatinka realiame gyvenime;
Apribokite narkomano prieigą prie žaidimų, knygų, filmų, kuriuose yra žiaurumo ir smurto scenų, tai padės sustabdyti agresijos priepuolius.

O priklausomas elgesys (iš anglų kalbos priklausomybė – priklausomybė, priklausomybė; lot. addictus – vergiškai atsidavęs) yra ypatinga destruktyvaus elgesio formų rūšis, kuri išreiškiama noru pabėgti nuo realybės per ypatingus savo psichinės būklės pokyčius. Sinonimas yra priklausomybė.

Yra pagrindiniai priklausomybių tipai:

piktnaudžiavimas viena ar keliomis psichinę būseną keičiančiomis medžiagomis, pavyzdžiui, alkoholiu, narkotikais, narkotikais, įvairiais nuodais;
dalyvavimas azartiniuose lošimuose, įskaitant kompiuterinius žaidimus;
seksualinė priklausomybė;
besaikis valgymas;
darboholizmas (darboholizmas);
ilgalaikis muzikos klausymasis, daugiausia pagrįstas ritmais.

Priklausomybės formavimosi metu įvyksta sumažėjimas, t.y. tarpasmeninių emocinių santykių supaprastinimas, išlyginimas.

Psichikos sutrikimų, kuriuos sukelia per didelė aistra kompiuteriui ar internetui, simptomų kompleksą psichiatrai apibūdina kompiuterio ir interneto priklausomybės arba kompiuterio sindromo pavadinimu.

Patologinis potraukis kompiuteriniams žaidimams ir internetui reiškia ne chemines ar elgesio priklausomybes, tai yra priklausomybes, kurios nėra pagrįstos specifiniais biocheminiais substratais (priešingai nei alkoholizmas, narkomanija, priklausomybė nuo nikotino).

1. POVEIKIS KOMPIUTERINIŲ ŽAIDIMŲ KŪNAI

Mokslininkai bandė ištirti kompiuterių mokslo pasekmes psichofiziniu lygmeniu ir nustatė šiuos dalykus.

Fiziniai kūno pokyčiai atsiranda dėl kelių veiksnių įtakos:

ilgą laiką sėdint monotoniškoje padėtyje, dažnai iškreipiant žmogaus laikyseną ir vidaus organus;
mirgantis monitorius;
elektronų spinduliuotė.

Į pirmiau minėtų veiksnių poveikio pasekmes gydytojai apima:

Sumažėjęs imunitetas (apsauginės organizmo savybės) – polinkis į infekcijas, vėžį.
Neurologiniai sutrikimai – yra nemažai vaikų neurologų pastebėjimų apie priepuolių atsiradimą, kuriuos išprovokavo monitoriaus mirgėjimo efektas ir dažni vaizdo keitimai žaidimo metu (vyksta smegenų priepuolių aktyvumo fotostimuliacija).
Neurovegetaciniai pokyčiai – tai kraujospūdžio svyravimai, širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimo dažnis, karščiavimas, galvos skausmai.
Kraujagyslių sutrikimai. Dėl monotoniškos laikysenos atsiranda sąstingis organų kraujagyslėse, išsivysto edema, venų varikozė.
Laikysenos keitimas.
Reprodukcinės funkcijos sutrikimas.
Regėjimo pablogėjimas.
Endokrininiai sutrikimai.

Pavyzdžiui, Japonijoje atlikti tyrimai parodė, kad kompiuteriniai žaidimai stimuliuoja, pavyzdžiui, tik ribotą vaikų smegenų dalį, todėl jiems reikia daugiau skaityti, rašyti ir skaičiuoti. Be to, vaikams svarbu žaisti lauke su bendraamžiais ir daugiau bendrauti su kitais, kad būtų skatinama smegenų veikla ir normalus vystymasis.

Pasak amerikiečių mokslininkų, per didelis entuziazmas smurtiniams kompiuteriniams žaidimams sutrikdo impulsų perdavimą tarp nervinių ląstelių ir lėtina smegenų veiklą (ką patvirtino tyrime dalyvavusių paauglių funkcinio magnetinio rezonanso tyrimo rezultatai). . Šis slopinimas ypač ryškus elgesio sutrikimų turintiems paaugliams, kurių aktyvumas kaktinės skilties žievėje (tai taip pat atsakingas už emocijas ir impulsyvumą) jau gerokai sumažėjęs.

Remiantis JAV gauta statistika, šeštokas vidutiniškai žiūri 4 valandas per dieną ir tai neskaičiuojant laiko, kurį jis praleidžia žaisdamas įvairius žaidimus prie kompiuterio ar televizoriaus ekrano. Vaikai prisipažįsta, kad dažnai žaidžia ilgiau nei ketina. Neretai dėl to jie pradeda studijas.

Kai kuriais skaičiavimais, apie 40% Amerikos vaikų nuo 5 iki 8 metų yra nutukę. Akivaizdu, kad tai turi fizinio aktyvumo stoką – ilgų valandų, praleistų prie televizoriaus ar kompiuterio, pasekmė. Viena įmonė netgi sukūrė specialius simuliatorius, kuriais galėsite naudotis žaidžiant kompiuterinius žaidimus. Tačiau ar ne geriau šiems žaidimams skirti laiko ne tiek daug, kad jo užtektų kitai veiklai, reikalingai įvairiapusiškai vaiko asmenybės raidai?

Ir čia yra dar vienas pavojus, su kuriuo susiduria elektroniniai žaidimai: akys kenčia nuo ilgo sėdėjimo priešais ekraną. Faktai rodo, kad bent vienas iš keturių kompiuterių vartotojų turi regėjimo problemų. Viena iš priežasčių – sumažėjęs mirksėjimo dažnis, sukeliantis akių sausumą ir dirginimą. Kai žmogus mirkteli, tai skatina ašarų skysčio gamybą, kuris išplauna akies obuolį, apsaugodamas jį nuo užteršimo. Vaikai, nunešti, pamiršta apie viską pasaulyje, todėl gali valandų valandas žaisti prie kompiuterio beveik be pertraukų. Tai veda prie pernelyg didelio akių įtempimo ir fokusavimo problemų. Specialistai rekomenduoja kiekvieną darbo su kompiuteriu valandą padaryti kelių minučių pertraukėlę.

2. POVEIKIS PSICHEI. PRIKLAUSOMYBĖS ŽAIDIMŲ ATSIRAŠYMAS

Šiandieninis kompiuterizacijos tempas lenkia visų kitų pramonės šakų vystymosi tempus. Šiuolaikinis žmogus su kompiuteriu pradeda bendrauti visą laiką – darbe, namuose, automobilyje ir net lėktuve. Kompiuteriai sparčiai įsitvirtina žmogaus gyvenime, užima vietą mūsų sąmonėje, ir mes dažnai nesuvokiame, kad pradedame labai priklausyti nuo jų veikimo.

Kartu su kompiuterių atsiradimu atsirado kompiuteriniai žaidimai, kurie iš karto susirado daug gerbėjų. Tobulėjant kompiuteriams tobulėjo ir žaidimai, pritraukiantys vis daugiau žmonių. Prognozuojama, kad ateinančiais metais elektroninių žaidimų rinka nuolat plėsis. Visuomenėje formuojasi visa kompiuterinių žaidimų gerbėjų klasė; žaidimas tampa pagrindine jų veikla. Jų socialinių kontaktų ratas labai siauras, visa kita veikla skirta tik išgyvenimui, fiziologinių poreikių tenkinimui; svarbiausia patenkinti poreikį žaisti kompiuteriu. Patirtis rodo, kad daugeliui jų šis pomėgis neduoda naudos, o kai kuriems labai reikia pagalbos. Dauguma jų – žmonės, turintys žinomų psichologinių problemų: nepatogus asmeninis gyvenimas, nepasitenkinimas savimi, dėl to prarandama gyvenimo prasmė ir normalios žmogiškos vertybės. Vienintelė vertybė jiems – kompiuteris ir viskas, kas su juo susiję.

Psichikos sveikatai didžiausias pavojus žaidžiant kompiuterinius žaidimus yra priklausomybė. Žmogus yra labiausiai jautrus priklausomybei nuo kompiuterinių žaidimų, nes kompiuterinių žaidimų įvykiai nesikartoja ir vyksta gana dinamiškai, o pats žaidimo procesas yra nenutrūkstamas. Prieš bet kurio žaidimo pabaigą yra keletas loginių etapų, kurie dažniausiai yra gana tvirtai susieti vienas su kitu, o tai verčia subjektą nesiblaškyti, o suvokti viso žaidimo eigą nuo pradžios iki pabaigos. , kaip tam tikras vientisas procesas.

Kompiuteriniai žaidimai, ypač vaidmenų žaidimai, yra vienas iš vadinamojo priklausomybės įgyvendinimo būdų, t.y. pabėgti nuo realybės.

Visiškai pasinėręs į žaidimą ir pasiekęs jame tam tikrą sėkmę, žmogus taip (virtualiai) suvokia daugumą esamų poreikių, o likusius ignoruoja. Bet kurioje visuomenėje yra žmonių, kurie nori bėgti nuo problemų. Tie, kurie renkasi alkoholį kaip tokį būdą, vadinami alkoholikais, narkomanais – narkomanais, darbo – darboholikais, azartinius lošimus – patologiniais lošėjais. Narkomanai nuo interneto, kompiuteriniai žaidimai – kibernetinis diktatas ir t.t. Pastaruoju atveju, užuot spręsdamas problemas čia ir dabar, žmogus stačia galva eina į kompiuterinį žaidimą. Ten, žaidime, jis jaučiasi gerai: yra stiprus, drąsus, ginkluotas, sėkmingas... Laikas, praleistas žaidžiant, nepadaro jo stipresniu ir sėkmingesniu realiame gyvenime. Todėl iš virtualaus pasaulio išėjęs į realų žmogų patiria diskomfortą, agresyvioje aplinkoje jaučiasi mažas, silpnas ir neapsaugotas. Ir jis nori kuo greičiau grįžti ten, kur yra nugalėtojas.

Visiškas pasinėrimas į žaidimą sukuria žaidėjo dalyvavimo tam tikroje virtualioje realybėje, tam tikrame sudėtingame ir mobiliame procese, kuris egzistuoja tik jam, efektą. Būtent ši kompiuterinių žaidimų savybė neleidžia žaidimo narkomanui nutraukti proceso tam, kad realiame gyvenime įvykdytų kokius nors socialinius įsipareigojimus. Kai kurie iš jų visą naktį sėdi prie kompiuterio, iškrenta iš realaus gyvenimo. Aplinkiniai nerimauja, bet dažnai nežino, ką daryti. Vienas jaunas kompiuterių žaidėjas pasakė: Kai aš bendrauju su žmonėmis internete, jie atrodo protingi ir elegantiški. O pamatę mane gyvenime, pataria sulieknėti.

Taigi žmogus palieka realybę į išgalvotą pasaulį. Štai ką vienas stebėtojas duoda kompiuterinių žaidimų gerbėjams: tinklo žaidėjui išgalvotas pasaulis yra daug patrauklesnis nei tikrasis. Jo gyvenimas už žaidimo ribų sumažinamas tik iki minimalių lėšų, reikalingų žaidimui tęsti, uždirbimas.

Žinoma, tokių programinės įrangos produktų kūrėjai yra suinteresuoti, kad žaidimas būtų kuo linksmesnis. Žaidimų programinės įrangos gamintojų užduotis – sukurti maksimalų panardinimo efektą, kad, pasirodžius kitai serijai, nuo kompiuterinių žaidimų priklausomas žmogus nedvejodamas įsigytų jų produktą.

Kompiuterių plėtra siekiama pagerinti multimedijos efektų perdavimą, kuris yra tiesiogiai susijęs su žaidimo procesais. Šiandien yra daugybė būdų, kaip sukurti žaidėjo dalyvavimo procese efektą, pradedant žaidimo logika (pirmasis asmuo, žaidimas komandoje ir kt.) ir grafiniu atlikimu (3D grafika, izometrinis vaizdas) iki muzikinio akompanimento (skaitmeninis balsas, psichologiškai intriguojantis). arba intensyvi muzika) ir natūralūs garso efektai.

Aistra kompiuteriniams žaidimams nėra priklausomybė nuo vieno kompiuterinio žaidimo, o greičiau psichologinė grandininė reakcija. Išlaikęs vieną žaidimą bet kuriame jam labiausiai patikusiame žanre, žaidimų narkomanas ieško kitų to paties žanro žaidimų, pagamintų identišku stiliumi ir nenusileidžiančių psichologinei įtampai, o tada – noras pereiti viską (bent jau žinoma). ) tokio tipo žaidimus, kurių šiuo metu rinkoje yra labai daug.

Daugelyje žaidimų yra sujungti žaidimų žanrai, o tai skatina narkomaną pereiti prie kitų tipų žaidimų. Reikėtų pažymėti, kad naujo kompiuterinio žaidimo praėjimas trunka nuo 5-6 valandų iki kelių dienų, kartais net savaičių. Kad žaidimo narkomanas kuo ilgiau žaistų tą ar kitą žaidimą, kūrėjai į juos įveda papildomus mažus sublygius, vadinamąsias paslaptis, kurių paieška užima daug laiko. Kompiuterinio žaidimo apsėstas žmogus galutinai su juo neatsisveikina tol, kol neranda visų slaptų lygių, kambarių ir nesurenka visų premijų. Kurdami slaptus žemesnius lygius, gamintojai tarsi įstumia žaidėją į tam tikrą konkurencinį jausmą, kas yra kas? , kuri yra viena iš daugelio priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežasčių.

Žaidimai, kuriuose įvykiai tiesiogiai priklauso nuo žaidėjo, t.y. savarankiškai tobulėjant kartu su žaidėju, sutelkiant dėmesį į jo silpnąsias ir stipriąsias puses arba turėdamas daug žaidėjo nustatytų atsitiktinių parametrų, narkomanas vėl ir vėl juos pergyvena. Kiekvieną kartą kiekvienoje naujoje situacijoje žaidėjas patikrina, kas atsitiks, jei įvykių eiga jis elgsis kitaip. Tokie žaidimai yra dar labiau įtraukiantys nei pagrįsti scenarijais, nes suteikia dar didesnę žaidėjui veiksmų laisvę, suteikia jam galimybę pasijusti pačiais tam tikro kompiuterinio žaidimo lygio ar scenarijaus kūrėjais.

Kitas būdas įdėti temą ant kompiuterio adatos – kartu su žaidimu pateikti programinės įrangos paketą, skirtą sukurti savo žaidimo scenarijaus lygius, o kartais net sukurti savo personažus ir pakeisti balso bei garso efektus, t.y. suteikiant plačias daugialypės terpės galimybes. Tokios programos populiariam žaidimui laikinai suteikia tam tikrą kultinį charakterį. Virtualiose konferencijose ir gerbėjų svetainėse rodomi konkretaus kompiuterinio žaidimo lygiai, kuriuos tiesiogiai sukuria žaidėjai ir suteikiami bendram praėjimui bei įvertinimui. Jei žaidimas palaiko kelių žaidėjų sistemas (vienu metu žaidžia du ar daugiau žaidėjų), tai dar labiau padidina subjektų psichologinę priklausomybę nuo žaidimo. Keli žaidėjai gali varžytis tarpusavyje, kam žaidimo taktika pasirodė efektyvesnė, o žaidimas prieš kompiuterį yra daug mažiau įdomus nei tas pats žaidimas, bet prieš gyvą žmogų. Be to, žaidimas prieš žmogų tokio lygio, kurį išplėtojo pats žaidėjas – tai tikrai sužadina jo sąmonę, žaidimo momentu jam atrodo, kad jis yra savo virtualiame pasaulyje, kur reikia įrodyti savo galią, jėgos ir žaidimo įgūdžių.

Taigi neigiamos priklausomybės nuo kompiuterio pasekmės yra priklausomybė, pasireiškianti psichopatologiniais simptomais (tokiais kaip nesugebėjimas pereiti prie kitų pramogų, pranašumo prieš kitus žmones jausmas, emocinės sferos išsekimas), interesų spektro susiaurėjimas. , ir bendravimo su bendraamžiais sunkumai bei somatiniai sutrikimai (regėjimo netekimas, nuovargis).

Priklausomybės nuo kompiuterio atsiradimo rizikos veiksnius galima suskirstyti į tris grupes:

1) Socialinis

Nepakankamas prevencinis ir švietėjiškas darbas šeimoje, silpnėja darbuotojų sveikatos kontrolė prie kompiuterio.

Masinis vaiką supančių bendraamžių ir suaugusiųjų (tėvų) entuziazmas kompiuteriniams žaidimams ir internetui.

Finansinė paskata – tai galimybė laimėti pinigų žaidžiant loterijose, internetiniuose kazino.

Alternatyvaus laisvalaikio trūkumas – nenoras arba galimybės neturėjimas užsiimti niekuo kitu, išskyrus kompiuterį.

2) Paveldimas biologinis

Paveldimas polinkis vystytis tam tikram aukštesnio nervinio aktyvumo tipui. Žmogaus genome iššifruotas 31 genas, atsakingas už nuotaikos hormonų – neurotransmiterių (dopamino, serotonino, norepinefrino, GABA) – gamybą. Individualios psichikos savybės labai priklauso nuo šių medžiagų gamybos ir perdavimo greičio žmogaus centrinėje nervų sistemoje.

Pre-, peri- ir postnataliniai pavojai (naujagimio periodo žalingumas), neuroinfekcijos, galvos smegenų traumos, intoksikacijos, sunkios ligos prisideda prie smegenų organinio nepilnavertiškumo išsivystymo ir formuoja tam tikras charakterines asmenybės savybes.

3) Psicho-charakterologinis

Jaunuoliai, turintys žemą savivertę, nepasitikintys savimi, emociškai nestabilūs, patiriantys bendravimo sunkumų, pasinėrę į savo patirčių pasaulį (introvertai), jaučiantys šeimos ir draugų dėmesio ir palaikymo stoką, yra labiau linkę į priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų, internetas. Žaidime jis jaučiasi gerai: stiprus, drąsus, ginkluotas, sėkmingas... Iš virtualaus pasaulio išvirtęs į realų žmogų, jis jaučia diskomfortą, jaučiasi mažas, silpnas ir neapsaugotas agresyvioje aplinkoje, nori grįžti į kur jis kuo greičiau laimi.

Jaunuolis taip pripranta prie tikroviško kompiuterinio žaidimo, kad jam ten tampa daug įdomiau nei realiame gyvenime. Yra iškeltos gana konkrečios užduotys, kurių neįvykdymas nesukels nuostolių, blogų pažymių, prievartos iš tėvų. Padaryta klaida gali būti ištaisyta pakartotinai pakartojant tą ar tą žaidimo momentą.

Būsimą narkomaną traukia žaidimas:

buvimas savo (intymaus) pasaulio, į kurį niekas negali patekti, išskyrus jį patį;
atsakomybės trūkumas;
realistiški procesai ir visiškas abstrakcija nuo supančio pasaulio;
gebėjimas ištaisyti bet kokią klaidą keliais bandymais;
galimybė savarankiškai priimti bet kokius (žaidimo) sprendimus, nepaisant to, ką jie gali sukelti.

Pažymėtina, kad nuo vaikystės žmogaus protiniai gebėjimai vystosi sąveikos ir prisitaikymo prie aplinkos procese ir, skirtingai nei suaugusiojo – brandaus žmogaus su susiformavusiais psichologinės gynybos mechanizmais, vaikas be kritikos priima tai, kas jam siūloma. , tada jis tampa priklausomas greičiau nei suaugęs. Todėl ankstyvos priklausomybės nuo kompiuterių prevencijos klausimai yra visų pirma tėvų kompetencijos srityje.

Apskritai žmogaus tempimo mechanizmas, priklausomybės nuo azartinių lošimų formavimasis grindžiamas iš dalies nesąmoningais siekiais ir poreikiais: realybės vengimu ir vaidmens priėmimu. Šie mechanizmai įsijungia iš karto po to, kai žmogus susipažįsta su vaidmeniniais kompiuteriniais žaidimais su daugmaž reguliariu žaidimu juose ir veikia nepriklausomai nuo žmogaus sąmonės bei žaidimo veiklos motyvacijos pobūdžio.

3. PSICHOLOGINĖ KOMPIUTERINIŲ ŽAIDIMŲ KLASIFIKACIJA

Visus kompiuterinius žaidimus galima grubiai suskirstyti į vaidmeninius ir nevaidmeninius.

Vaidmenų kompiuteriniai žaidimai – tai žaidimai, kuriuose žaidėjas prisiima kompiuterinio personažo vaidmenį, t.y. pats žaidimas įpareigoja žaidėją atlikti konkretaus ar įsivaizduojamo kompiuterio herojaus vaidmenį. Vaidmenų žaidimai kompiuteriniai žaidimai sukelia kokybiškai naują psichologinės priklausomybės nuo kompiuterio lygį nei nevaidmeniniai žaidimai ar bet kokios su žaidimais nesusijusios kompiuterinės veiklos rūšys. Akivaizdu, kad psichologinė priklausomybė nuo vaidmenų žaidimų kompiuterinių žaidimų yra pati stipriausia pagal savo įtakos žaidėjo asmenybei laipsnį.

Išskirkime kriterijus, pagal kuriuos kompiuterinis žaidimas priklauso vaidmenų žaidimų klasei:

Vaidmenų žaidimas turėtų padėti žaidėjui įsijausti į kompiuterinio personažo vaidmenį ir žaidimo atmosferą per savo siužetą ir daugialypės terpės (grafinio ir garso dizaino) funkcijas.

Vaidmenų žaidimas turi būti sudarytas taip, kad nesukeltų žaidėjo motyvacijos, pagrįstos jauduliu – kaupti daugiau taškų ir taip sumušti kažkieno rekordą, pereiti į kitą lygį ir pan.

Nors bet kuriame kompiuteriniame žaidime yra azarto, šis veiksnys RPG neturėtų būti itin svarbus.

Toliau siūloma klasifikacija nėra visa apimanti, išsami ir išsami. Tai atrodo taip:

I. Vaidmenų kompiuteriniai žaidimai.

Žaidimai su vaizdu iš jūsų kompiuterio herojaus akių.
Žaidimai su kompiuterio herojaus vaizdu iš išorės.
Lyderystės žaidimai.

II. Nevaidmeniniai kompiuteriniai žaidimai.

Arkada.
Galvosūkiai.
Žaidimai, skirti reakcijos greičiui.
Tradiciškai lošimas.

KOMPIUTERINIŲ ŽAIDIMŲ SPECIFIKACIJA

I. Vaidmenų kompiuteriniai žaidimai

Pagrindinis bruožas – didžiausia įtaka žaidėjo psichikai, didžiausias įsitraukimo į žaidimą gylis, taip pat žaidimo veiklos motyvacija, pagrįsta poreikiu priimti vaidmenį ir vengti realybės. Čia išskiriami trys potipiai, daugiausia pagal jų įtakos žaidėjui pobūdį, įsitraukimo į žaidimą stiprumą ir psichologinės priklausomybės gylio laipsnį.

1) Žaidimai su vaizdu iš jūsų kompiuterio herojaus akių. Šio tipo žaidimams būdinga didžiausia traukimo galia arba įėjimas į žaidimą. Specifiškumas čia tas, kad vaizdas iš akių provokuoja žaidėją visiškai susitapatinti su kompiuterio personažu, visapusiškai įsilieti į vaidmenį. Po kelių žaidimo minučių (laikas kinta priklausomai nuo žaidėjo individualių psichologinių savybių ir žaidimo patirties) žmogus pradeda prarasti ryšį su realiu gyvenimu, visiškai susikoncentruoja į žaidimą, persikelia į virtualų pasaulį.

Žaidėjas gali gana rimtai žiūrėti į virtualų pasaulį ir savo herojaus veiksmus laikyti savais. Žmogus ugdo motyvacinį įsitraukimą į žaidimo siužetą.

2) Žaidimai su jūsų kompiuterio herojaus vaizdu iš išorės. Šio tipo žaidimams būdingas mažesnis įsitraukimo į vaidmenį stiprumas, palyginti su ankstesniu. Žaidėjas mato save iš išorės, valdydamas šio herojaus veiksmus.

Savęs tapatinimas su kompiuteriniu personažu yra mažiau ryškus, dėl to motyvacinis įsitraukimas ir emocinės apraiškos taip pat yra ne tokios ryškios, lyginant su žaidimais su vaizdu iš akių. Jei pastarojo atveju, kritinėmis jo herojaus gyvenimo sekundėmis jis gali išbalti ir sujudėti kėdėje, bandydamas išvengti kompiuterio priešų smūgių ar šūvių, tai, žiūrint iš išorės, apraiškos nuosaikesnės, tačiau žaidėjas nepatiria nesėkmės ar mirties prisidengdamas kompiuterio herojumi.mažiau stipriai.

3) Lyderystės žaidimai. Tipas pavadintas taip, nes šiuose žaidimuose žaidėjui suteikiama teisė vadovauti jam pavaldžių kompiuterinių veikėjų veiklai. Šiuo atveju žaidėjas gali veikti kaip pačių įvairiausių specifikacijų vadovas: specialiųjų pajėgų būrio vadas, armijų vyriausiasis vadas, valstybės vadovas, netgi dievas, vadovaujantis istoriniam procesui. Tuo pačiu metu žmogus nemato savo kompiuterio herojaus ekrane, o sugalvoja sau vaidmenį. Tai vienintelė vaidmenų žaidimų klasė, kurioje vaidmuo nėra konkrečiai nurodytas, o įsivaizduojamas žaidėjo. Dėl to pasinėrimo į žaidimą ir jo vaidmens gylis bus esminis tik gerą vaizduotę turintiems žmonėms. Tačiau motyvacinis įsitraukimas į žaidimo procesą ir psichologinės priklausomybės nuo žaidimo formavimosi mechanizmas yra ne mažiau stiprus nei kitų vaidmenų žaidimų atveju.

II. Nevaidmeniniai kompiuteriniai žaidimai

Šio tipo išskyrimo pagrindas yra tai, kad žaidėjas neprisiima kompiuterinio personažo vaidmens, dėl to psichologiniai priklausomybės formavimosi mechanizmai ir žaidimų įtaka žmogaus asmenybei yra ne tokie stiprūs. Žaidimo motyvacija grindžiama azartu perduodant ir (ar) renkant taškus. Išskiriami keli potipiai:

1) Arkadiniai žaidimai. Tokie žaidimai dar vadinami platformeriais, nes dėl mažo kompiuterinių išteklių poreikio jie plačiai naudojami žaidimų pultuose. Siužetas dažniausiai silpnas ir linijinis. Žaidėjui tereikia greitai judėti, šaudyti ir vairuojant kompiuterio personažą ar transporto priemonę rinkti įvairius prizus. Šie žaidimai daugeliu atvejų yra labai nekenksmingi dėl įtakos žaidėjo asmenybei, nes psichologinė priklausomybė nuo jų dažniausiai būna trumpalaikė.

2) Dėlionės. Šio tipo žaidimai apima įvairių stalo žaidimų kompiuterines versijas (šachmatai, šaškės, nardai ir kt.), taip pat įvairių rūšių galvosūkius, įgyvendintus kompiuterinių programų pavidalu.

Aistra paremta motyvacija čia siejama su noru įveikti kompiuterį, įrodyti savo pranašumą prieš mašiną.

3) Žaidimai reakcijos greičiui. Tai apima visus žaidimus, kuriuose žaidėjas turi būti judrus ir reaguoti. Skirtumas nuo arkadų yra tas, kad jie visiškai neturi siužeto ir, kaip taisyklė, yra visiškai abstraktūs, niekaip nesusiję su realiu gyvenimu. Aistra paremta motyvacija, poreikiu užbaigti žaidimą, surinkti daugiau taškų, gali suformuoti visiškai stabilią psichologinę žmogaus priklausomybę nuo tokio tipo žaidimų.

4) Tradiciškai lošimas. Tai apima kompiuterines kortų žaidimų versijas, ruletes, lošimo automatų simuliatorius, žodžiu, kompiuterines kazino žaidimų repertuaro versijas. Psichologiniai priklausomybės nuo šių kompiuterinių žaidimų ir jų realių atitikmenų formavimosi aspektai yra labai panašūs, todėl mes į tai nekreipiame dėmesio.

Taigi vaidmeniniai kompiuteriniai žaidimai daugiausia leidžia žmogui patekti į virtualybę, atitrūkti (bent žaidimo laikui) nuo realybės ir patekti į virtualų pasaulį. Dėl to kompiuteriniai vaidmenų žaidimai daro didelę įtaką žmogaus asmenybei.

4. PRIKLAUSOMYBĖS NUO ŽAIDIMŲ SIMPTOMAI

Priklausomybės nuo kompiuterio sindromo apraiškos formuojasi palaipsniui ir ne iš karto tampa pastebimos kitiems. Tuo pačiu metu priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų pirmiausia atpažįsta aplinkiniai draugai, giminaičiai, pažįstami, bet jokiu būdu ne jis pats, o tai labai panašu į bet kurią kitą priklausomybės rūšį.

Pagrindiniai simptomai, lemiantys šią ligą, yra šie:

užsiėmimas, užsiėmimas žaidimu (praėjusių žaidimų prisiminimai, ateities planavimas, mintys, kaip rasti pinigų žaisti);
emocinio pakilimo jausmas dirbant kompiuteriu, nervingumas ir jaudulys žaidžiant;
nenoras atitraukti nuo žaidimo su kompiuteriu;
jausmai, nerimas ar susierzinimas, kai reikia nutraukti žaidimą;
žaidimo naudojimas kaip priemonė atsikratyti nemalonių išgyvenimų;
bando susigrąžinti po praradimo, taisyti situaciją;
melas ir bandymai racionalizuoti savo elgesį, siekiant nuslėpti tikrąjį jų įsitraukimo į žaidimą laipsnį;
užmiršimas apie buities darbus, pareigas, mokslus, susitikimus žaidimo kompiuteriu metu, santykių pablogėjimas ugdymo įstaigoje, su tėvais, su draugais;
pinigų skolinimasis iš kitų naujam žaidimui įsigyti.
savo sveikatos, higienos ir miego nepaisymas dėl to, kad daugiau laiko praleidžiama prie kompiuterio;

Jei žmogus turi keturis ar daugiau simptomų, tai jau yra liga...

5. KĄ DARYTI?

Šiuo metu mokslininkai negali tiksliai pasakyti, ar reikia griežtai spręsti jaunimo priklausomybės nuo kompiuterių problemas. Viena vertus, tokia priklausomybė žmogų sugeria, atima daug laiko tobulėjimui ir ugdymui, išskiria subjektą iš aktyvaus socialinio proceso, kita vertus, priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra praeinantis, laikinas reiškinys.

Priklausomybė nuo kompiuterio skiriasi nuo rūkymo, alkoholio, narkotikų ir azartinių lošimų tuo, kad tam tikru momentu kompiuteris prisisotina. Be to, subjektas jį nagrinėja profesionaliai, arba kompiuteris nustoja užimti tokią reikšmingą vietą jo gyvenime. Šis klausimas lieka atviras visų pirma dėl to, kad niekada neaišku, kada kompiuterio, ypač žaidimų, priklausomas žmogus turės sotumo akimirką. Ar bus per vėlu mokytis ir pasivyti? Ar jis neteks socialinio statuso, būdamas kompiuterinių žaidimų euforijoje, šiuo atveju tai reiškia pašalinimą iš mokyklos ar instituto, atleidimą iš darbo, titulo ar pareigų netekimą.

Gali būti, kad kompiuterinių žaidimų persisotinimas ankstyvoje vaikystėje užtruks daug mažiau laiko nei, pavyzdžiui, universiteto studentas. Gali būti, kad vaikas greičiau pavargs nuo ekrano monotonijos nei begalinės galimybės ir neatrastos realaus pasaulio akimirkos. Bet, deja, garantijų, kad tokio nepagrįsto eksperimento metu vaiko psichika nebus pažeista, nėra.

Įrodytas būdas užkirsti kelią žmogui tapti priklausomam nuo kompiuterinių žaidimų – įtraukti jį į realų gyvenimą, kad jis galėtų jame save realizuoti. Yra daug įdomių užsiėmimų (bendravimas su gamta, jogos praktika, mokomosios literatūros skaitymas ir kt.), kurios ne tik leidžia pažinti savo pasaulį, ugdo budrumą ir sąmoningumą, bet ir lavina kūną, normalizuoja psichologinę būseną. Kita vertus, virtuali realybė yra poveikio nematerialumas, parametrų sutartingumas ir trumpalaikiškumas, tai ne gyvenimas, tai tik antrinė jo dalis, paralelė, bet ne pagrindinis procesas. Ignoruoti kompiuterio galimybes nėra prasmės, būtina jomis naudotis pagal poreikį, o pramogas kompiuterinių žaidimų pavidalu derinti su tikrais aktyviais veiksmais realiame pasaulyje.

Dvidešimt pirmame amžiuje priklausomybė nuo lošimų tapo vienu žalingiausių įpročių kartu su narkomanija ir alkoholizmu. Priklausomybė nuo azartinių lošimų grindžiama ta pačia psichologinės priklausomybės samprata – šiuo atveju nuo retkarčiais jaučiamo susijaudinimo. Priklausomybė adrenalinui ir trumpalaikės laimės poreikis, atsirandantis jos fone, naudojant pelną, savo įtakos stiprumu yra praktiškai nepalyginamas su jokiu kitu pojūčiu.

Tyrimų rezultatais rodo, kad žaidimai internete labiau neigiamai veikia psichiką: kazino ir prie lošimo stalo žmogus atsiduria akyse ir anksčiau ar vėliau jis turi nustoti žaisti savo noru ar dėl pinigų trūkumas, o priklausomybė nuo kompiuterinių lošimų pavojinga dėl galimybės žaisti neribotą laiką, visiškai pamirštant laiką.

Kaip atpažinti potencialų priklausomybę nuo lošimų?
Pasaulio statistika teigia, kad apie 3% žmonių yra priklausomi nuo azartinių lošimų. Tai žmonės, kuriems jau dabar reikia ne tik psichologo, bet ir narkomanijos gydytojo pagalbos, nes priklausomybė nuo azartinių lošimų yra rimta liga, kurios priklausomybės lygis galbūt net didesnis nei alkoholizmo problemos.

Poveikis priklausomybei nuo azartinių lošimų neturi lyties ir gali būti būdingas tiek stipriosios, tiek dailiosios lyties atstovėms. Be to, azartinių lošimų trūkumas nėra būdingas jokiam konkrečiam amžiui. Taigi, pavyzdžiui, Amerikoje 80% pensininkų žaidžia loterijas, o Rusijoje tokio tipo azartinius lošimus daugiausia mėgsta paaugliai ir vaikai. Jei vaikas išmoks žaisti kažką, kas sukelia priklausomybę, tada, kol jis bus sąmoningas, jam reikės gydytis nuo priklausomybės azartiniams lošimams. Kalbant apie moteris, priklausomybė nuo aistros joms prasideda maždaug 30 metų amžiaus. Verta paminėti, kad moterims sunkiau atsigauti nuo priklausomybės azartiniams lošimams, nes jos pasaulį suvokia emocingiau. Moterims ši liga gali pasireikšti dėl nesėkmingos santuokos, finansinių problemų, netekties, nesugebėjimo realizuoti savęs gyvenime.

Paaugliai randa paslėptą potencialą internetiniuose žaidimuose. Tai taip pat gali būti berniukai ir mergaitės, linkę į asocialų elgesį. Žaidimų pagalba jie išmeta savo agresiją ir nepasitenkinimą, o tam tikru momentu toks elgesys gali pereiti ir nevirtualios realybės atstovams.

Vaikų ir jaunimo priklausomybės nuo lošimų ištakų pirmiausia reikėtų ieškoti šeimoje. Jei vaikas nuo vaikystės buvo atimtas iš tėvų dėmesio ir paramos, labai didelė tikimybė, kad scenarijus, kai visa tai ras prie kortų stalo, prie lošimo automato ar už kompiuterio monitoriaus.

Įdomus faktas, kad dažnai priklausomybė nuo azartinių lošimų atsiranda žmonėms, patyrusiems galvos traumą ir kenčiantiems nuo pasikartojančių galvos skausmų. Jų smegenys jautriausios žaidimo metu kylančiam stresui.

Priklausomybė nuo lošimų gali pasireikšti viena iš dviejų formų – socializuota ir individualizuota.
Individualizuota forma- blogiausias variantas, jai būdingas ryšio su aplinkiniais praradimas. Žmogus daug laiko praleidžia prie kompiuterio ar žaidimų automato, jam nereikia bendrauti su šeima, draugais, aplinkiniais. Žaidimas ir viskas, kas su juo susiję, tampa savotišku vaistu (būtina reguliariai vartoti kitą „dozę“). Priešingu atveju „pasitraukimas“ pasireiškia depresijos, padidėjusio dirglumo pavidalu. Dėl socializuota forma būdingas socialinių kontaktų išsaugojimas. Žmonės, turintys šią priklausomybę, renkasi internetinius žaidimus ir lošimo sales. Tokia veikla jiems – ne tiek narkotikas, kiek varžybos. Ši forma mažiau kenkia psichikai, palyginti su individualizuota.

Priklausomybės nuo lošimo simptomai:

vienas iš pagrindinių simptomų yra ryškus dirginimas, atsirandantis dėl priverstinio poreikio pasitraukti iš mėgstamos veiklos. Kai žaidimas atnaujinamas, iškart atsiranda emocinis pakilimas;
nesugebėjimas nuspėti, kada baigsis sesija (žaidėjas jį vėl ir vėl atidės);
kompiuteris / kortos / lošimo automatas tampa priklausomo žmogaus gyvenimo centru, todėl bendraujant su aplinkiniais jam įdomiausia bus aptarimas apie mėgstamą žaidimą;
progresuojant priklausomybei, sutrinka žmogaus socialinė, darbinė ir šeiminė adaptacija: pamiršta biuro ir buities darbus, mokslus ir darbą (praranda susidomėjimą bet kokia veikla, išskyrus žaidimą);
priklausomas nuo lošimų dažnai valgo nepalikdamas monitoriaus / žaidimų stalo ar aparato, nepaiso asmeninės higienos, mažiau miega, dėl to pailgėja žaidimų seansai.

Priklausomybės nuo azartinių lošimų stadijos:

1) „laimėjimų“ stadija (susidomėjimas – ligos pradžia)
Priklausomybė nuo lošimų prasideda po kelių didelių laimėjimų iš eilės. Žmogus dažnai pradeda praktikuoti kompiuteriu / lošimu po reikšmingų pergalių ar piniginių pajamų iš jų - tada prasideda laikotarpis, per kurį lošimai tampa dažnesni. Kartu su tuo didėja statymų dydžiai, laimėjimai pakaitomis su nesėkmėmis. Žaidėjas yra pakilios nuotaikos, nes galvoja apie naujus laimėjimus. Iškylančius nedidelius finansinius sunkumus (lošimo atveju) sprendžia periodinės pergalės.

2) „Praradimų“ stadija (entuziazmas – žaidimo potraukis jau pastebimas)
Pasirodymas prie kompiuterio / žaidimų salėse tampa sistemingas. Žmogus savo kelionę į kazino lydi mintimis apie nedidelius statymus (tik dėl dalies turimų pinigų). Dėl to prarandami visi grynieji pinigai. Žaidėjas pradeda ieškoti galimybės „atsikovoti“: imasi papildomų internetinio žaidimo seansų / skolinasi lėšų statymui. Jei kalbėtume apie azartinius lošimus, tai lošėjas pirmiausia skolinasi pinigų iš draugų ir giminaičių, tada ima paskolas iš banko – tuo tarpu jis nuolat meluoja ir slapstosi nuo artimųjų.

Dėl iš žaidimo kylančių problemų dėl paskolų sustiprėja mintys grįžti į lošimo įstaigas. Tačiau laimėjimo atveju žaidėjas retai išeina iš salės ir pamažu visiškai prarandama savikontrolė žaidimo metu. Laimėti pinigai retai naudojami finansinėms problemoms spręsti – kaip taisyklė, jie vėl grįžta į žaidimą. Žmogus negali suprasti, kaip paleido situaciją iš nekontroliuojamo, gailisi dėl to, kas vyksta, duoda įžadus sustabdyti žaidimą, tačiau laikui bėgant visi pažadai pasimiršta.

3) Nevilties stadija (tikroji priklausomybė)
Nuolat vystantis priklausomybei nuo azartinių lošimų, prastėja santykiai su artimaisiais ir draugais. Nuo lošimo narkomano nusisuka draugai, šeima atsisako mokėti skolas ir paskolas. Supratimas, kas vyksta, vyksta palaipsniui. Pasitaiko nežaismo periodų (dažniausiai dėl pinigų stokos), sukuriamas apgaulingas pergalės prieš priklausomybę jausmas. Iliuzija, kad viskas už nugaros, verčia atsipalaiduoti, tačiau pirmą kartą pasirodžius pinigams žmogus vėl „užsikabina“. Netikėtai įvyksta gedimas, kurio visiškai nekontroliuoja priklausomas žaidėjas, dėl ko priklausomas nuo lošimų žmogus pradeda sirgti miego sutrikimu, tampa dar labiau apgaulingas ir paslaptingesnis, ima vartoti alkoholį ar narkotikus, jį aplanko įkyrios mintys, gali pasireikšti depresija. atsirasti, taip pat polinkis nusikalsti ar nusižudyti.

4) Prisirišimo stadija (gali atsirasti po kelių mėnesių ar net metų) Ankstesnis etapas gali būti gana sėkmingas tęsinys, kai žaidybinė veikla nublanksta: žmogus pradeda domėtis kažkuo nauju, užmegzti socialinius ir darbo ryšius. Tačiau visiškai „atsisveikinti“ su žaidimu jis negali pats. Šis etapas gali trukti daugelį metų, o naujų žaidimų atsiradimas gali išprovokuoti žaidimų aktyvumo antplūdį.

Priklausomybės nuo lošimų prevencija:
Svarbu suprasti, kad priklausomas nuo lošimų neturi jokių kitų gyvybiškai svarbių interesų, išskyrus žaidimą. Kaip ir visi kiti, šis žmogus ir toliau atlieka savo kasdienę veiklą, tačiau visos jo mintys nukreiptos į greitą žaidimo pradžią. Azartiniai lošimai visada ieško net nereikšmingo argumento savo ligai pateisinti ir niekada nepripažįsta, kad turi problemų. Žmogus, turintis priklausomybę nuo lošimų, yra nedėmesingas, abejingas, apskritai skausmingos išvaizdos (dėl miego trūkumo, netinkamos mitybos), žaidimo metu gali padidėti prakaitavimas, nervingumas, baimė prarasti galimybę žaisti. Narkomano iš lošimo išvaizda: apskritai skausminga išvaizda, šiuos žmones kankina nemiga, nes dažnai nakvoja prie žaidimų stalo ar kompiuterio, sumažėja darbingumas, atsiranda ratilai ir maišeliai po akimis, nesveika veido spalva. , ir savijautos pablogėjimas.

Jei paauglį aplenks azartiniai žaidimai, jis dažnai praleis mokyklą, jam bus nepaprastai sunku užsiimti įvairia socialine veikla, jis praras susidomėjimą bendrauti su draugais ir apskritai viskuo. Žaidėjo galvą nuolatos okupuoja tik viena mintis: kada vėl prasidės žaidimas ir kaip atsipirkti.

Neigiamos priklausomybės nuo azartinių lošimų pasekmės yra akivaizdžios. Nepaisant to, yra išeitis net ir iš situacijų, kurios atrodo beviltiškos. Priklausomybę nuo azartinių lošimų gydyti galima tiek savarankiškai (tai labai sunku), tiek kartu su kvalifikuotu psichologu. Būtina pamatyti savo gyvenimą iš šalies, suvokti, koks jis tapo. Neįmanoma suteikti 100% išgydymo garantijos, nes pagrindinis sėkmės komponentas yra stiprus paties žmogaus noras išsigydyti nuo priklausomybės nuo lošimų. Kuo stipresnis užsispyrimas ir noras pasveikti, tuo didesnės galimybės grįžti į normalų gyvenimą. Kartu su draugų ir šeimos parama tai suteikia gerą prognozę, kaip įveikti priklausomybę nuo lošimų.