Kada geriausias laikas atlikti kalbos pratimus. Kaip lavinti dikciją

Artikuliuota, aiški, raštinga kalba padeda kalbėtojui patraukti bet kurio klausytojo dėmesį. Taip pat galite išmokti viešo kalbėjimo pagrindus namuose atlikdami paprastus pratimus.

Gera dikcija, suprantamas garsų tarimas ir malonus tembras yra raktas į sėkmę pasaulyje, kuriame informacija yra pagrindinis žinių šaltinis. Labai retai žmogus nuo gimimo yra apdovanotas gerais kalbos įgūdžiais. Šią sritį reikia plėtoti atliekant įvairius pratimus ir sunkiai treniruojantis. Tai galima padaryti bet kuriame amžiuje. Teisingai pasakyta kalba leis atsikratyti publikos baimės, scenos baimės ir pasirodymų prieš daugybę žmonių. Jau nuo pirmųjų frazių jausitės labiau pasitikintys savimi ir užkariavę sales.

Gera dikcija ir kalba leidžia:

• atkreipti dėmesį. Žmogui, turinčiam prastus kalbėjimo įgūdžius, labai sunku patraukti dėmesį, ypač kalbant didelei auditorijai. Tokio žmogaus nuobodu ir neįdomu klausytis. Daug lengviau suvokti suprantamą ir kompetentingą kalbą, todėl nuo pat pirmųjų žodžių jie dėmesingai jūsų klausys;
• padaryti gerą įspūdį. Kaip sakoma, jie sutinka žmogų pagal drabužius, o išlygina pagal protą. Norėčiau šiek tiek pakeisti šią frazę. Pirmasis įspūdis apie žmogų susidaro iš jo gebėjimo kalbėti taisyklingai ir gražiai;
• pasiekti supratimo. Bet kokia istorija, kurią pasakoja aiškiai kalbantis žmogus, geriau įsisavinama. Jei yra kokių nors kalbos defektų, jie labiau patraukia klausytojo dėmesį, nei norite pasakyti. Malonus balsas įsimena ilgam, jo ​​norisi klausytis vėl ir vėl.

Šiame straipsnyje pasidalinsime keliais pratimais, kurie veiksmingai padės:

• lavinti kalbą ir dikciją;
• atsikratyti šlaunies;
• sukurti aiškų tarimą;
• nebijoti visuomenės;
• pridėti charizmos vyrui ir moteriai.

Suaugusiųjų dikcijos gerinimas

Visi žino, kad mankšta turi teigiamą poveikį organizmui. Tačiau tik nedaugelis žino, kad kalbos aparatą taip pat reikia reguliariai lavinti. Suaugusiam žmogui pakeisti savo kalbą yra šiek tiek sunkiau, nes jis yra pripratęs prie konkretaus tarimo. Bet tai galima padaryti bet kuriame amžiuje, svarbiausia išsikelti sau tikslą. Norėdami būti išgirsti ir suprasti, atlikite šiuos paprastus pratimus:

1. Apšilimas. Prieš pradedant bet kokią treniruotę, reikia apšilti, net ir kalbant apie kalbos aparatą. Sušilti naudokite pieštuką arba medinį pagaliuką. Suspauskite daiktą tarp dantų ir pasakykite ilgą sakinį. Tai turėtų būti padaryta kuo aiškiau. Tada ištraukite ir pakartokite tą patį, tik be pieštuko. Padarykite keletą ratų.
2. Pratimas „Riešutas“. Ant kiekvienos skruostų pusės uždėkite po vieną riešutą. Kalbėkite sudėtingus sakinius arba kalbėkite liežuviais 5 minutes. Nuimkite riešutus ir pakartokite tą patį, tik be jų
3. Įrašykite savo kalbą. Pasirinkite nedidelį bet kokio turinio tekstą ir pabandykite jį perskaityti bei įrašyti į diktofoną. Tada klausykite gauto failo, atkreipkite dėmesį į sunkiai ištariamus garsus ir žodžius. Dirbkite su šiais garsais, ištarkite žodžius garsiai, tada dar kartą įrašykite tą patį tekstą į įrašymo įrenginį ir palyginkite rezultatus. Dirbkite tol, kol kalba bus tobula.
4. Užsiimkite frenikų raumenų treniruote. Labai dažnai žmogus neturi pakankamai oro ištarti ilgus sakinius. Tokiu atveju žodžiai dažnai praryjami ir tekstas tampa neryškus. Norint išvengti tokių situacijų, būtina treniruoti diafragmos raumenis. Lengviausias būdas yra pripūsti balionus.
5. Naudokite liežuvio sukiklius. Tai garsiausias būdas pagerinti dikciją.

Paauglio dikcijos tobulinimas

Vaikams daug lengviau išsiugdyti gerą dikciją nei suaugusiesiems, nes jie šiuo atžvilgiu yra lankstesni ir dar nespėjo įsitvirtinti kalbėjimo įpročių. Apskritai artikuliacinio aparato lavinimas nesiskiria. Tebūnie tai suaugęs, 9 metų vaikas ar paauglys. Svarbiausia, vadovaukitės šiais patarimais:

• Prieš koncertuodami viešoje vietoje, skalaukite skalavimą vandeniu ir žiupsneliu druskos. Procedūra reikalinga balso stygų „mobilumui“ ir lankstumui suaktyvinti;
• apšilimas. Prieš svarbų įvykį rekomenduojame apšildyti balso stygas reguliariai dainuojant;
• kalbėkite tiesia nugara. Kaip bebūtų keista, laikysena vaidina svarbų vaidmenį tarime. Su plokščia nugara ir ištiesintais pečiais lengviau aiškiai ištarti žodžius. Kad nugara būtų tiesi, atlikite lenkimus, posūkius, lentas;
• stebėk savo žandikaulį. Dažnai streso metu mūsų žandikaulio raumenys spazmuoja, o tai apsunkina tarimą. Atkreipkite į tai dėmesį ir pabandykite atpalaiduoti žandikaulio raumenis. Norėdami tai padaryti, stumkite apatinį žandikaulį į priekį, tada atgal, plačiai atverkite burną ir sukite lūpas vamzdeliu.

Kaip pagerinti dikciją namuose

Daugelis lanko specialiąsias mokyklas, viešojo kalbėjimo kursus, tam skiria daug laiko ir pinigų. Kaip per trumpą laiką išsiugdyti taisyklingą kalbą namuose? Tiesą sakant, dikciją nesunku patobulinti patiems. Mankštinkite burną, skaitykite garsiai, kalbėkite prieš veidrodį. Geras būdas greitai išmokti tarti ilgus sakinius yra kvėpavimo pratimai. Pakanka tam skirti tik valandą per dieną, ir po pirmųjų treniruočių savaičių pastebėsite pažangą.

Liežuvio sukimas kaip būdas pagerinti suaugusiųjų dikciją

Liežuvio sukimas yra veiksmingiausias ir labiausiai paplitęs būdas pagerinti kalbą. Tik dešimt minučių per dieną, o rezultatas netruks laukti. Norėdami sustiprinti efektą, deklamuokite eilėraščius ir posakius su riešutais burnoje. Liežuvio sukimo pavyzdžiai, siekiant pagerinti dikciją:

1. Erelis ant kalno, plunksna ant erelio, kalnas po ereliu, erelis po plunksna.
2. Esu vertikultap. Galiu sukti, galiu sukti.
3. Šakalas ėjo, šakalas šuoliavo.
4. Garnys viščiukas atkakliai prilipo prie sparnelės.

Kasdien garsiai skaitykite šį liežuvio sukimo tekstą ir jums tikrai pasiseks!

Vaikinai, mes įdėjome savo sielą į svetainę. Ačiū už
kad atrandi šį grožį. Ačiū už įkvėpimą ir žąsies odą.
Prisijunkite prie mūsų adresu Facebook ir Susisiekus su

Viešojo kalbėjimo meno suvokimas yra sunkus ir kruopštus procesas. Nuo seniausių laikų žmonės siekė išmokti pasirodymo prieš minią meno. Praėjus šimtmečiams, vis dar norime patraukti žiūrovų dėmesį, tačiau dabar naudojame modernius metodus.

svetainę Kruopščiai parinkau keletą veiksmingų praktikų iš Elviros Sarabyan knygos „Išmok kalbėti taip, kad tave išgirstų“.

1. Garsų artikuliacija "Sh - Zh"

• ​ Kamuolys karštis, tavo svarbus, pokštas šiurpus, plotis riebus, gyventi – tai siūti.
• Žemės vabalas dūzgia, dūzgia, sūkuriuoja. Odinės vadelės telpa į spaustuką.

2. Garsų "K - G, X" artikuliacija

• Sūpynės - gazelės, grafas - tikslas, kaulas - svečias, kodas - metai, rykštė - lenkimas, lazda - kvailas, Keša - Geša.
• Dalgis ožys vaikšto su ožiuku. Krabas padarė krabui grėblį, padovanojo krabui grėblį: grėbk žvyrą, krabai!

3. Garso „C“ kūrimas

• Garnys – kardas, čiulbėjimas – sultys, taikinys – purvo srautas, spalva šviesi, cirkas – sūris, gatvė – lapė.
• Gerasis yra prieš avį, bet pats avis yra prieš gerą. Garnys nuvyto, garnys išdžiūvo.

4. Iš pradžių kalbėkite lėtai, tada greičiau:

Tlz, jr, vrzh, mkrtch, kpt, kft, ksht, kst, ktsch, kzhda, kzhde, kzhdo, kzhdu, kshta, kshte, kshtu, kshto.

5. Iš pradžių kalbėkite lėtai, tada greičiau:

Būkite budrūs, filosofuokite, postscript, pralinksmink, persodinkite, viršgarsinis, sutrikęs, priešpriešinis proveržis, sprogimo taškas, protestantizmas, agituokite, per daug sunerimkite, pataikykite į statinę, skyrių, gaisrinę žarną, flirtuokite, filosofuokite, pabaisa, daug knarkti .

6. Praktikuokite priebalsių tarimą:

• Klarai, kam, į gerklę, į ekskursiją, į Galą, į Katją, į Kijevą, iki galo, į miestą, tolimas, įsitrauk, padovanok, užkurk, išvėdink, atsikratyk, be kailio kailis, negailestingas, nemirtingumas, atkurti, patvirtinti, atstumti.
• Į viršų, įvedimas - įžanga, stumti - atstumti, laikyti - palaikyti, vilkti - vilkti, vanduo - įvadinis, šiukšlių - ginčas.

7. Garsų derinių kūrimas žaidimo forma:

• Plaktukas į nagus: GBDU! GBdo! GBDE! GBD! GBDA! GBDI! GBDE!
• Imituokite arklio trypimą: Ptku! Ptko! Ptka! Ptky! Ptke! Ptki!
• Mesk įsivaizduojamus cimbolus savo partneriui: Kchku! Kchko! Kchke! Kchka! Kchky! Kchki!

8. Iš pradžių pasakykite frazes lėtai, tada greitai:

Tą valandą čia giedojo strazdas. Tais metais ten buvo kruša. Ąžuolas buvo senas. Visi mylėjo Petrą. Iškart klubas pilnas. Samanos paslėpė grybą. Senelis paseno. Jūsų svečias paėmė lazdelę. Bangos purslai – purslų spindesys! Šimtas verstų šuoliais.

9. Treniruočių garsai:

• Pirkite ruloną, nusipirkite ruloną. Pirkite krūvą pūkų, nusipirkite krūvą pūkų.
• Burtininkas burtininkas tvarte su išminčiais.
• Arboretumo rododendrus dovanoja tėvai.
• Brolis Britas Klimas, brolis Britas Glebas, brolis Ignatas yra barzdotas.
• Karlas uždėjo lanką ant krūtinės, Klara pavogė lanką nuo krūtinės.
• Kepurėlė pasiūta, bet ne Kolpakovo stiliaus; varpas pilamas, bet ne varpo stiliumi. Varpą reikia perpakuoti, išmušti iš naujo, varpas turi būti perskambintas, išmuštas iš naujo.
• Intervencininko pašnekovas kalbino.
• Nervingas konstitucionalistas buvo rastas asimiliuotas Konstantinopolyje.
• Ketvirtis žirnių be kirmgraužos.
• Jaspis iš zomšos yra zomšas.

10. Lėtai, o paskui greitai kartokite sunkius žodžius:

• (V, w) – kas naudojo
• (K) – mažo kalibro
• (P, c) – skelbti
• (P, p) - netiesioginės subsidijos
• (P, t, s) – teritorinis vientisumas
• (P, t) – iliustruota
• (R, c) – aidėjimas
• (C, f) – lėšos
• (H, in) - keturi šimtai dolerių
• (H, f, r) – fantasmagoriškas

Kompetentinga kalba yra raktas į sėkmę gyvenime. Juk jie vertinami ne tik pagal aprangą, bet ir gebėjimą taisyklingai perteikti mintis, kompetentingai rašyti. Žmogus, kuris moka paprastai, glaustai ir aiškiai reikšti savo mintis, teisingai sudaryti sakinius, visada yra suvokiamas pozityviau. Pašnekovai, klausydami kompetentingos kalbos, automatiškai priskiria žmogui visiškai kitokią, aukštesnio lygio gyvenimišką kompetenciją.

Ar kada nors netekote darbo ar negavote darbo dėl daugybės klaidų laiške arba dėl poreikio aiškiai paaiškinti, kodėl esate tam darbui tinkamas žmogus? Kompetentingos kalbos ugdymas yra viena iš pagrindinių kiekvieno save gerbiančio žmogaus užduočių. Net jei nekoncertuojate prieš publiką, gebėjimą kalbėti gražiai ir suprantamai vertina visi. Taigi, kaip ugdyti kompetentingą kalbą?

Skaityti grožinę literatūrą

Kokybiškos grožinės literatūros skaitymas vargu ar yra laiko švaistymas. Šiuolaikiniame pasaulyje susiduriame su labai dideliu informacijos srautu, daugiausia klausomės naujienų ar skaitome jas internete. Tačiau internetas, pramoginis skaitymas ir verslo literatūra negali pakeisti gerų pripažintų šalies ir užsienio autorių knygų.

Romanų skaitymas padeda intuityviai kainuoti teisingus, gražius sakinius, lavina kalbos jausmą. Skaitydamas grožinę literatūrą, mokslinius straipsnius specialiuose leidiniuose, žmogus plečia akiratį ir žodyną. Jei norite, kad kalba būtų gyvesnė, vaizdingesnė, skaitykite poeziją. Pabrėžkite ritmą, metaforą ir kalbos modelius, kuriuos norėtumėte naudoti.

Naudokite žodynus

Ieškokite naujų žodžių. Jei girdėjote ar skaitėte žodį, kurio reikšmė jums nepažįstama, drąsiai pasiimkite žodyną ir sužinokite, ką jis reiškia. Žodžių kilmė yra labai įdomus mokslas. O jei tai taps vienu iš jūsų pomėgių?

Be įprasto žodyno, yra metaforų, svetimžodžių, specialiųjų terminų žodynai, netgi tam tikram mokslui skirti žodynai. Naudokite juos visus ir jūsų žodynas pradės sparčiai augti. Visada galite rasti tiksliausią žodį ir pritaikyti jį pokalbyje.

Žaisti mokomuosius žaidimus

Kaip žinia, beveik visas kalbos žinias vaikai įgyja iki septynerių metų. Raštinga vaiko kalba vystosi padedant jį supantiems žmonėms. Taip pat yra daug žaidimų ir technikų, skirtų lavinti vaizduotę, plėsti žodyną ir išmokti gražiai kalbėti.

Jei įmanoma, įsiklausykite į save iš šalies. Užfiksuokite savo balso garsą arba vaizdo įrašą. Jei bijote kalbėti diktofonu arba gauti netikslų rezultatą, įprasto pokalbio metu paprašykite artimo žmogaus jus įrašyti.

Įvertinkite savo kalbą. Kompetentinga kalba visada yra švari nuo visų nereikalingų dalykų. Kaip tiksliai perdavėte savo žinią kitiems? Ar ji buvo suprantama? Ar galėjo būti trumpiau, aiškiau, aiškiau? Ar darote pauzes netinkamose vietose? Ar teisingai kuriate savo sakinius? Ar jūsų mintys painiojasi, šokinėja nuo minties prie minties, klaidina klausytojus?

Saugokitės akcentų. Netinkami akcentai (skambėjimas, jalusi ir kiti gudrūs žodžiai, kurių rusų kalboje yra daug) išduoda neraštingą ir beraštį žmogų. Yra dvi išeitys: nevartoti šių žodžių arba atsiversti žodyną, vadovėlius ir tvirtai juos atsiminti.

Redaguokite tai, ką rašote

Parašėte laišką, žinutę draugui, valdymo ataskaitą ar ypatybių eskizą? Kad ir kas tai būtų – peržiūrėkite tekstą kuo atidžiau ir pasistenkite jį kritiškai įvertinti. Tai puikus kalbos mokymas. Jei praktikuosite rašymo „valymą“, labai greitai pamatysite rezultatus. Be to, šnekamoji kalba taip pat labai pasikeis!

Kai ką nors parašei, pamėgink „persijungti“ prie kažko kito (bent nueik ir išsivirk arbatos), o tada „šviežiu“ žvilgsniu grįžk prie teksto. Įsivaizduokite, kad tai kažkieno kito tekstas. Ar jame yra klaidų? Kaip tiksliai išreiškiama mintis? Ar viską supranti kaip pašalinis skaitytojas? Ar įmanoma šią mintį suformuluoti aiškiau ir glausčiau?

Taisyklinga kalba ir kompetentinga kalba visada yra ryški, išraiškinga ir suprantama. Atsikratykite žodžių, kurie neturi prasmės. Dažnai jie užima trečdalį teksto, nuo kurio jūsų mintis tikrai praranda. Jei galite naudoti paprastesnį ir trumpesnį žodį, naudokite jį. Taip pat galite pabandyti perskaityti garsiai (būtinai tai darykite, jei ruošiatės kalbą, kurią sakysite).

Ugdykite savo balsą

Bendravimui svarbu ne tik gramatiškai ir leksiškai raštinga kalba. Geras bendravimas taip pat apima balso mokėjimą. Jei taikėte visus aukščiau aprašytus metodus, bet tuo pačiu metu išreikšite savo mintis monotonišku balsu, neturinčiu jokios intonacijos, jūsų klausytis bus nemalonu ir nelabai įdomu.

Verta lavinti savo balsą. Mankštinkitės, klausykite kalbėtojų ir pabandykite pakartoti po jų. Užsiregistruokite į viešojo kalbėjimo kursus. Net ir įdėjus šiek tiek pastangų rezultatai jus džiugins, o pašnekovai nustos žiovauti.

Rezultatai

Raštinga kalba neteikiama nuo gimimo. Su tuo reikia dirbti nuolat, visą gyvenimą. Tačiau net jei skirsite labai mažai pastangų ir laiko savo kalbos plėtrai, skaitymas taps jūsų geru įpročiu – įdomesnis ir sėkmingesnis gyvenimas jums garantuotas.

Balsas gali įtikinti klausytojus, įgyti pasitikėjimą arba atstumti. Tai ypač svarbu konferencinių ir telefono skambučių metu, kai balsas yra vienintelis jūsų įrankis.

Didysis senovės graikų oratorius Demostenas turėjo silpną balsą, neaiškią dikciją, burzgumą ir šliaužimą. Jis kalbėjo kalbas, ridendamas akmenis burnoje ir sulaukė didžiulės sėkmės. Šiandien yra saugesnis būdas pagerinti dikciją – kalbėjimas su kištuku dantis. Tai geriausias dikcijos pratimas ir jį atlieka visi, dirbantys televizijoje. Aktorystės mokyklose kamštiena netgi pririšama prie virvelės ir pakabinama ant kaklo, kad bet kada būtų galima treniruotis.

Vyno kamštis turi būti suspaustas tarp priekinių dantų (2-3 mm už dantų linijos), burna turi būti šiek tiek praverta, dantys turi būti atidengti. Šioje pozicijoje kalbėkite ir skaitykite garsiai, 5–10 minučių kelis kartus per dieną. Pratimas lavina artikuliacinį aparatą ir balso stygas (dalis krūvio tenka joms, sugedus artikuliaciniam aparatui tenka kompensuoti tai, kad „lūpos negali“).

Bėgimas su ausinėmis į ausis yra efektyvus, kartoja viską, ką jis sako po garsiakalbio. Kai bėgate, jums trūksta oro, tai sukels papildomų sunkumų kalbai ir kvėpavimo aparatui. Treniruotės pabaigoje galėsite mėgautis aiškia dikcija, kuri pasirodys savaime.

Jei kenčiate nuo mikčiojimo, atkreipkite dėmesį į patikrintą metodą: kasdien perrašykite kelis knygos teksto puslapius. Rašydamas žmogus mintyse deklamuoja tekstą, bet mintyse mikčioti neįmanoma. Palaipsniui nedvejodami pradėsite kalbėti garsiai.

Liežuvio suktukai nėra visai malonūs, tačiau puikiai pagerina dikciją. Rezultatai girdimi jau 3 dieną ir išlieka ilgą laiką, jei toliau lavinate dikciją. Svarbi sąlyga: juos reikia pasakyti garsiai.

Yra dviejų tipų liežuvio suktukai:
- smegenims - lengva ištarti, bet žodžiai painiojami (Clara pavogė koralus iš Karlo
- už kalbą - jei tau sunku šnekėti šnypščiančius (Sentimentalioji Barbara pajuto bejausmę Vavilą).
Nemėginkite iš karto greitai ištarti liežuvio sukimo. Pirmiausia įvaldykite jį lėtu tempu, perskaitykite skiemenis, tada perjunkite į vidutinį tempą ir tik tada ištarkite liežuvio suktuką su pagreičiu.

Pabandykite ištarti liežuvio virpėjimą įvairiomis intonacijomis (nustebęs, pasipiktinęs, kvestionavęs ir pan.) arba niūniuoti pagal dainos melodiją.

Sujunkite judesį su liežuvio suktuku: pritūpkite, šokinėkite, šokite.

Be liežuvio sukimo, užsirašykite ir persvarstykite frazes ir žodžius, kurių dažnai vėl klausiate - šiuose žodžiuose yra raidžių derinys, kuris jums yra prastai pateiktas, todėl turite jį paaiškinti.

Miegokite su miego akiniais – jie padeda atpalaiduoti visus veido raumenis, įskaitant lūpas ir žandikaulį. Tai pagerina dikciją.

Artikuliacinio aparato tobulinimas

Klausytojams svarbu jūsų balso skambesys ir žodžių aiškumas. Balso lavinimas yra lengvas, jei atliekate artikuliacinius pratimus. Jis lavina liežuvį, lūpas, skruostus, gomurį, apatinį žandikaulį ir padeda padaryti jūsų kalbą aiškią ir lengvai girdimą.

Skaitymas garsiai prisideda prie artikuliacinio aparato tobulinimo, padeda taisyklingai dėti kirčius, padaryti reikiamus kirčius ir intonacijas.

Kad garsai susidarytų švariai, lavinkite liežuvį: „šveiskite“ dantenų liežuvį, padarykite „injekcinius“ liežuviu į skruostus, judinkite palei gomurį, ištempkite liežuvį, spragtelėkite.

Apšilimas žandikauliui: abiem rankomis suimkite apatinį žandikaulį ir kelis kartus atidarykite be pastangų, ne staigiai, tik rankų pagalba – šis pratimas padeda nuimti įtampą iš požandikaulių raumenų.

Sušildykite skruostus: išpūskite skruostus, „sukite“ orą burnos viduje, tada atleiskite įtampą darydami „tpruu“.

Kad kalba būtų aiški ir lengva, lavinkite lūpas: ištraukite „vamzdeliu“ ir pasukite ratu į abi puses, ištarkite „uchi - uchi“, ištraukite vamzdeliu ir gaukite jomis orą, paplekšnokite atsipalaidavusias lūpas“. penki-penki-penki" ir surinkite juos ant "B-b-b-b", užtraukite lūpas ant dantų.

Pasakykite sau „ma“, „mama“, taip pat „ha“ pusiaukelėje. Tuo pačiu metu turi būti pakeltas gomurys, burnos padėtis kaip su garsu „O“ – šie pratimai padaro garsą gilesnį ir stipresnį.

Kalbėjo balso pareiškimas

Balso mokymus reikia atlikti reguliariai – tai pagrindinė viešojo kalbėjimo priemonė, kurią reikia naudoti pelningai

Balso lavinimas apima pratimus, kuriuos reikia atlikti kiekvieną dieną stovint prieš veidrodį.

Apatinio diafragminio kvėpavimo („pilvo“) treniruotėms. Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje, atpalaiduokite pečius ir galvą. Apvyniokite rankas aplink pečius, suspausdami krūtinę, stipriai prispauskite pirštus prie pečių ašmenų. Kvėpuojant į skrandį, įkvepiant per nosį, iškvepiant per burną, pirštai neturi judėti, pečiai neturi kilti ir alkūnės nejudėti.

Atsistokite tiesiai, ištieskite rankas priešais krūtinę, pasukite delnus vienas į kitą. Giliai įkvėpkite per nosį ir staigiai išskleiskite rankas į šonus, tada lėtai suglauskite rankas ir iškvėpkite per burną garsu „zzzzz“. Kai delnai liečia vienas kitą, atleiskite kvėpavimą.

Norint „sušildyti“ balsą, reikia atsistoti tiesiai, atsipalaiduoti, kvėpuoti pilvu. Sulenkite delnus kaip megafoną, „parodykite“ gydytojui gerklę, nuleiskite gerklas, įkvėpkite ir pasakykite „aaaaauuuuu“. Padarykite tai kelis kartus didindami garsumą, bet neįtempdami.

Jei balsas skamba įtemptai ir jį reikia atpalaiduoti, atidarykite burną, atpalaiduokite veido raumenis, įkvėpkite ir iškvėpkite, pasukite žandikaulį aukštyn ir žemyn 4-5 kartus. Taip pat galite girgždėti, panašų į durų atidarymo garsą, kai žandikauliai nuleidžiami ir dantys nėra uždaryti.

Naudokite liežuvio suktuvą – pasakykite „lri-lre-lra-lro-lru-lry“ iš pradžių lėtai, tada paspartinkite. Svarbu gerai artikuliuoti, tarti įvairiomis intonacijomis, pavyzdžiui, klausimą ir atsakymą. Tada atpalaiduokite burnos raumenis – iškvėpdami ištarkite „Tpruu“.

Kad garsas būtų laisvas ir koncentruotas, reikia pagauti žemą gerklų padėtį. Norėdami tai padaryti, reikia nuleisti žandikaulį prie krūtinės, plačiai atverti burną, nuleisti liežuvio šaknį žemyn, tarsi parodytumėte savo gerklę gydytojui, sumažinti įtampą ir žiovauti 2-3 kartus.

Kalbėjimo gebėjimai duoti gamtos, tačiau jie toli gražu ne visada tobuli. Kartais kalba skamba neaiškiai, o tai gali neigiamai paveikti visą žmogaus gyvenimą. Vargu ar pavyks sukurti gerą karjerą, jei žodžiai verčiami skrosti košę burnoje. Kaip pagerinti dikciją? Ar yra specialių pratimų? Pakalbėkime apie tai.

Norėdami pagerinti dikciją ir kalbos aiškumą, turite išmokti taisyklingai kvėpuoti. Tam padės šie pratimai:

1. Mes stovime tiesiai. Pėdos pečių plotyje. Delnai yra ant diržo. Kvėpuokite laisvai. Iškvėpkite orą per sulenktas lūpas, kad pajustumėte jo pasipriešinimą. Toks iškvėpimas turi būti atliekamas judant. Imituokite dalgio, kirvio, šluotos/siurbimo valymą ir panašius judesius. Reikia išmokti iškvėpti tolygiai, be įtampos (turi būti jaučiama apatinių šonkaulių raumenų įtampa).
2. Įkvėpdami atlikite lėtą lenkimą į priekį. Nugara lieka tiesi. Tada atsitiesiame. Iškvėpkite ir eidami vietoje pradėkite traukti žodį „gimmm“.
3. Įkvėpdami lėtai pasilenkiame į priekį, išskleidžiame rankas į šonus, užsidarome už galvos (pakaušyje). Iškvėpdami išsitiesiame ir eidami vietoje kartojame „GN“ garsus.
4. Burna uždaryta. Trumpai kvėpuojame per nosį. Iškvėpdami pirštais daužome šnervių kraštus. Pratimai gerina nosies kvėpavimą. Dabar pridedame naują elementą: iškvėpdami pieškite garsus „M“ ir „H“.
5. Burna atvira. Įkvepiame per nosį. Lėtai iškvėpkite per burną.
6. Savęs masažas. Šiek tiek pastangomis praduriame tarpšonkaulinius raumenis, tada pereiname prie pilvo. Tai padeda stimuliuoti vietinę kraujotaką.

Dirbame ties dikcijos kokybe

Tam tikrų pratimų atlikimas padės pagerinti jūsų dikciją. Užsiėmimai turi būti atliekami kasdien, nes tik tokiu atveju galite gauti greitų rezultatų.

Pratimai, skirti pagerinti kalbą ir dikciją, apima gomurio raumenų lavinimą.

• Lėtai ištarkite garsus „K“ ir „G“ iš eilės 3 kartus. Tada beveik užsimerkę pasakykite garsus „A“, „O“, „E“.
• Imituoti burnos skalavimo skystį. Jausmas turėtų būti panašus į vandens burnoje pojūtį.
• Burna šiek tiek atvira dviejų pirštų pločio. Ištarkite skiemenis „AMM-AMM“. Šiuo atveju „A“ skamba šnabždesys, o „M“ – garsiai ir garsiai.

Norėdami pagerinti savo kalbą ir dikciją, turite atlikti raumenų įtampą atpalaiduojančius pratimus.

• Ant popieriaus lapo užrašykite liežuvio suktuką. Pasakykite tai garsiai, skleisdami tik priebalsius. Vietoje balsių yra tarpų. Tada pakartokite tai visu balsu. Tai padės suprasti, kurioje padėtyje artikuliacijos aparatas neveikia tinkamai.
• Giliai įkvėpkite ir pirštais suimkite nosį. Skaitykite bet kokį tekstą garsiai. Iškvėpkite. Iš naujo pradėkite skaityti tekstą, atsikvėpdami reikšmei reikalingose ​​vietose (pagal gramatines pauzes).

Artikuliacinė gimnastika

Jei jus domina, kaip greitai patobulinti dikciją, turite praktikuoti artikuliacinę gimnastiką. Reguliarus mokymas garantuoja dikcijos pagerėjimą per trumpiausią įmanomą laiką.

Kompleksą sudaro šie pratimai:

• Jo veide – plati šypsena. Dantys sukandę. Fiksuojame padėtį 10 sekundžių. Tada atsipalaiduojame. Svarbus momentas: turi būti visiškai matomos abi dantų eilės.
• Dantys sukandę. Lūpos sulenktos į vamzdelį, ištiestos į priekį. Mes traukiame garsą "U" 10 sekundžių.
• Burna atvira, liežuvis kiek įmanoma stumiamas į priekį. Fiksuojame padėtį 5 sekundes. Atpalaiduojame raumenis.
• Burna atvira. Liežuvis guli ant apatinės lūpos paviršiaus. Kuo plačiau atveriame burną ir atsipalaiduojame.
• Atpalaiduokite apatinį žandikaulį ir užfiksuokite šią padėtį. Palaižykite viršutinę lūpą, kiek įmanoma ištiesdami liežuvį.
• Pakaitomis palieskite liežuvio galiuką tarp viršutinės ir apatinės lūpos, stumdami ją į priekį. Pratimą atlikite ramiu tempu. Smakras visą laiką turi būti nejudantis.
• Burna uždaryta. Liežuviu spaudžiame vidinį skruosto paviršių, taikydami jėgą 4–6 sekundes. Pakartokite priešingoje pusėje.
• Apatinis žandikaulis nuleistas žemyn. Su juo atliekame judesius iš vienos pusės į kitą. Mes laikome galvą tiesiai. Ji judėjime nedalyvauja. Tada perkeliame žandikaulį į priekį / atgal.
• Jo veide pilna šypsena. Liežuvio galiuką nubrėžiame išilgai vidinio lūpų paviršiaus. Pirmiausia išilgai viršaus, tada išilgai apačios, tada atliekame sukamuosius judesius. Žandikaulis fiksuotas visam laikui ir nejuda.
• Jo veide – plati šypsena. Liežuviu braukiame palei dantų paviršių, pirmiausia viršutinį, paskui apatinį. Žandikaulis fiksuotas ir nejuda.
• Jo veide – plati šypsena. Piešiame išilgai lūpos liežuviu nuo kampo iki kampo. Lūpos ir žandikaulis nejuda. Būtina liesti ne dantis, o lūpų paviršių.
• Atsistokite tiesiai, rankos sukryžiuotos (sukryžiuotos). Įkvėpdami lėtai pasilenkiame į priekį, vienu metu garsiai skambėdami raidėmis „O“ ir „U“.

Garsų tarimo aiškumą suteikia liežuvio galiukas. Norėdami pagerinti dikciją, turite pagerinti jo mobilumą.

• Bakstelėdami dantis naudokite liežuvį kaip plaktuką. Kiekvieno smūgio metu ištarkite skiemenį „TAIP“. Tada pasakykite raides „T“ ir „D“.
• Norint pagerinti kalbos dikciją, būtina lavinti gerklų raumenis. Tai padės nustatyti aiškų garsų „K“ ir „G“ tarimą. Įkvepiame per nosį ir išleidžiame orą per burną. Iškvėpdami pradėkite pūsti kaip ežiukas – „FU-FU-FU“. Skiemuo tariamas aštriai.
• Lūpų raumenų lavinimas padės pagerinti kalbą ir dikciją. Šis pratimas pagerina P ir B garsų tarimą. Išpučiame skruostus ir plojame rankomis, kaip vaikystėje.

Papildomi pratimai

Pagerinus artikuliaciją ir kalbos aiškumą, bus lengviau kontroliuoti oro kiekį plaučiuose.

Atsistokite prieš veidrodį ir išraiškingai perskaitykite bet kokį tekstą. Pirmiausia padarykite tai įprastu balsu. Tada perskaitykite dar kartą, bet daug garsiau. Atlikdami šį pratimą kiekvieną dieną, netrukus išmoksite kontroliuoti plaučių pilnumą ir galėsite lengvai tarti bet kokio garsumo kalbą.

Norint pagerinti suaugusiųjų dikciją, padės šie pratimai:

• Ant popieriaus lapo užrašykite savo mėgstamo eilėraščio eilutes.
• Nubraukite visus priebalsius, o likusias balses dainuokite garsiai savo balsu.
• Tada vėl įterpkite visus priebalsius. Ištarkite juos garsiai, garsiai, toliau dainuodami balsių garsus.

Artikuliacijos pratimų rinkinio atlikimas padės labai greitai pagerinti savo kalbą ir dikciją.

Balso tembro tobulinimas

1. Atsistokite tiesiai. Smakras fiksuotas natūralioje padėtyje. Ištiesiame kaklą kuo toliau į priekį, pasitvirtiname kelioms sekundėms.
2. Atidarykite burną, kiek įmanoma stumkite liežuvį į priekį / žemyn. Galva pakreipta į krūtinę. Keldami galvą pakelkite liežuvį iki nosies galiuko. Judėdami ištiesiame kaklą kuo toliau.
3. Giliai įkvėpiame. Iškvėpdami garsiai ištariame žodį „BOMM“, kuo ilgiau ištraukdami paskutinę raidę. Turėtumėte jausti nedidelę vibraciją aplink nosies galiuką ir viršutinę lūpą.
4. Visiškai įkvėpkite. Oro išleidimas iš plaučių, skiemuo „MI-MI“ tarimas. Pirmoji dalis trumpa, antroji ilga ir giedanti.
5. Atsistokite tiesiai, rankos ant krūtinės. Įkvėpdami pasilenkite į priekį ir kartokite raides „U“ ir „O“. Tada sugiedok žodžius „PIENAS“, „MILTAI“, „ALAVA“.
6. Paspauskite liežuvį, palaipsniui keisdami lūpų padėtį. Iš pradžių jie surenkami į vamzdelį, pabaigoje ištiesiami iki pilnos šypsenos.
7. Burna atvira, nosis suspausta pirštais. Kvėpuojame per burną ir tuo pačiu garsiai skaitome bet kokį tekstą. Pratimo trukmė – 5 minutės.
8. Galva žemyn, smakras prispaustas prie krūtinės. Iškvėpiame, tardami garsus „O“ arba „U“, kol baigiasi oras. Uždedame ranką ant krūtinės ir paglostome, padidiname garso vibraciją.

Šie pratimai per trumpą laiką pagerins jūsų kalbą ir balso toną.

Darbas su šnekamąja kalba

Kaip greitai pagerinti kalbos artikuliaciją? Norėdami pasiekti rezultatų, turėsite dirbti su šnekamąja kalba.

Patarimai labai paprasti, tačiau jie labai pagerins jūsų šnekamąją kalbą.

Grynos frazės

Norėdami pagerinti dikciją ir kalbą, turite dirbti su grynų frazių tarimu. Tai padės praktikuoti konkrečius garsus naudojant specialiai rimuotas frazes.

Jie skiriasi nuo liežuvio griežiklių tuo, kad juose ne kartą sutinkamas vienas priebalsis. Tai padės išmokti tarti sudėtingus garsus ir pagerinti dikciją. Jums reikia tai daryti kiekvieną dieną. Kalbos pagerėjimas po darbo su frazių kurstymu vyksta pakankamai greitai.

Švarius žodžius reikia tarti lėtai. Labai svarbu atidžiai artikuliuoti kiekvieną garsą, atkreipiant dėmesį į jums sunkius garsų derinius.

Būtina kontroliuoti savo tarimą. Norėdami atlikti šią veiklą, turite įrašyti į diktofoną. Klausydamiesi įrašo galite nustatyti tarimo klaidas ir jas pašalinti kitame etape.

Yra keletas patarimų, kurie padės jums sėkmingai mokytis savarankiškai:

• pirmasis pradeda atlikti paprasčiausius pratimus kalbai ir dikcijai tobulinti, palaipsniui, įtraukiant sudėtingesnius į klases;
• užsiėmimai turėtų būti atliekami bet kuriuo laisvu laiku - tai padės pasiekti rezultatų per trumpą laiką;
• patartina gimnastiką atlikti kasdien, nedarant pertraukų;
• laikykitės taisyklės periodiškai įrašyti trumpas kalbas į diktofoną - tai padės pasidžiaugti jūsų pasiekimais;
• skaitykite papildomą literatūrą ir reguliariai atlikite naujus pratimus, nes pratimų monotonija gali sukelti protinį nuovargį ir atsisakymą mankštintis;
• jei yra galimybė gauti ekspertų patarimus, neturėtumėte jo atsisakyti, nes tai puiki galimybė gauti papildomų praktinių patarimų.

Jeigu žmogus turi galimybę lankyti teatro kursus, tai ir reikia tai padaryti. Užsiėmimai su profesionalais padės atsipalaiduoti ir įvaldyti žodžio laisvę. Ekspertai išmokys išraiškingo deklamavimo, o dikcija, jei ne ideali, gerokai patobulės. Ir viešas kalbėjimas nebeatrodys kaip neįmanoma misija.