Raumenų įtempimo simptomai nėštumo metu. Raiščių skausmas apatinėje pilvo dalyje nėštumo metu – priežastys ir ką daryti. Ką daro gydytojas

Nėštumas – malonus, bet sunkus laikotarpis moters organizmui. Tai retai vyksta be jokio skundo. Per didelis svoris ir kojų skausmas, patinimas, pykinimas yra dažni šios būklės palydovai. Tačiau dažniausiai skundžiamasi diskomforto jausmu, skausmu pilve.

Skausmingi pojūčiai pilve, apatinėje nugaros dalyje ar kojose gali bet kada sutrikdyti nėščiąją. Tačiau, priklausomai nuo trimestro ir organizme vykstančių procesų, priežastys bus skirtingos.

Gimdos raiščių aparato anatomija

Gimda pilvo viduje yra nežinioje. Priekyje ir už jo dengia pilvaplėvė, kuri tęsiasi iki šoninių dubens sienelių. Šioje vietoje pritvirtinami pilvaplėvės lakštai, o patys jie vadinami plačiuoju gimdos raiščiu.

Tačiau vien plačių raiščių neužtenka, kad gimda išlaikytų savo padėtį. Apvalūs gimdos raiščiai padeda jiems susidoroti su šia užduotimi. Šios formacijos yra pluoštinės virvelės, esančios tarp pilvaplėvės sluoksnių, plačių gimdos raiščių viduje. Jie turi apvalią formą, dėl kurios atsirado pavadinimas.

Virvelės apima ne tik jungiamąjį audinį, bet ir raumenų skaidulas. Ši struktūra leidžia jiems ištempti ir susitraukti pagal poreikį.

Apvalių raiščių vieta skiriasi nuo plačiųjų. Jie nukreipti ne į šonines dubens sieneles, o į priekinę-apatinę pilvo dalį. Žemiau apvalūs gimdos raiščiai prasiskverbia pro kirkšnies kanalus ir baigiasi lytinėmis lūpomis. Jie apeina gaktos artikuliaciją.

Taip pat yra kardinalūs gimdos raiščiai, apimantys jungiamąjį audinį ir raumenų skaidulas. Tačiau jų vaidmuo palaikant gimdą yra daug mažesnis nei apvalių raiščių. Kardinių raiščių užduotis yra išlaikyti gimdą centrinėje padėtyje.

Gimdos raiščių aparato įtempimo simptomai

Tempdama ar sutraukdama apvalųjį gimdos raištį, nėščia moteris patirs skirtingus pojūčius. Ir jos skundai taip pat skirsis. Dažniausiai gimdos raiščių aparato pokyčiai pasireikš:

1. Nuobodūs skausmai apatinėje pilvo dalyje. Dažniausiai jie atsiranda, kai ištempiami apvalūs raiščiai. Gali būti panašus į menstruacinį skausmą. Nėščia moteris jaučiasi taip, lyg pilvą trauktų.
2. Staigus veriantis skausmas. Atsiranda staigiais kūno judesiais, kai išsiplėtusi gimda stipriai pasislenka ir traukia pluoštines virveles. Greitai praeina pakeitus padėtį.
3. Skausmas panašus į gimdymo skausmą. Juos sukelia apvalaus gimdos raiščio susitraukimas, reaguojant į stiprų tempimą. Dažnai jie taip pat yra susiję su staigiais judesiais, trumpalaikiais ir, priešingai nei įprasti susitraukimai, netaisyklingais.

Ištempus raištinį aparatą, skausmas gali atsirasti kirkšnyje, tarp kojų ir duoti į šlaunį. Taip yra dėl fibromuskulinių virvelių vietos. Dažniau nėščios moterys nerimauja dėl skausmų dešinėje pusėje ir kojoje, tačiau gali atsirasti ir kairėje bei apačioje iš abiejų pusių.

Pirmas trimestras

Šiuo metu gimda tik pradeda augti. Tačiau nėštumas pradeda kūno restruktūrizavimo procesą, kūno svorio centras pasislenka. Juosmens srityje atsiranda skausmų, kurie jaučiami ir apatinėje pilvo dalyje.

Ištempiami gimdos raiščiai, kuriuos gali lydėti skaudantys ar veriantys skausmai pilvo apačioje, šone ar viršutinėje kojų dalyje.

Hormoniniai organizmo pokyčiai veikia ir virškinimo sistemą. Gali atsirasti žarnyno išsiplėtimas ir diskomfortas.

Antrasis trimestras

3-6 mėnesių laikotarpiu nėščios moters gimda intensyviai auga. Padidėja jį palaikančio raiščio aparato apkrova. Jo nuolatinį tempimą ir įtampą vis dažniau lydi skausmai apatinėje ir šoninėje pilvo srityse.

Nuo antrojo trimestro pabaigos galimas treniruočių susitraukimų pojūtis. Paprastai jie yra neskausmingi, tačiau kartais atsiranda diskomfortas, ypač dėl padidėjusio būsimos motinos nerimo.

Trečiasis trimestras

Nuo 6 iki 9 mėnesio pilvas žymiai padidėja. Norint jį palaikyti, reikia pastangų iš gimdos raiščių, raumenų ir odos. Paprastai iki to laiko jie prisitaiko prie nuolat didėjančio krūvio ir išsitempia be jokių ypatingų skausmingų pojūčių. Tačiau smarkiai padidėjus svoriui ar padidėjus apimčiai, vėl atsiras skundai dėl skausmo apatinėje pilvo dalyje.

Nėštumo metu pilvą palaiko trys suporuoti gimdos raiščiai.

Atleidimas nuo pilvo skausmo

Jei nėštumo metu skrandis traukiasi ar pradeda skaudėti, tuomet, nepaisant skausmo pobūdžio ir trukmės, reikia kreiptis į gydytoją. Tik jis gali nustatyti, ar šie pojūčiai yra nėštumo pasekmė, fiziologinio pobūdžio, ar jie yra naujos ligos simptomas, komplikacijų pasireiškimas.

Patologinio pilvo skausmo priežastys

Šis simptomas gali sukelti daugybę ligų ir visos jos yra pavojingos moters ir vaisiaus sveikatai. Pagrindinės ligos, simptomai ir gydymo kryptys pateiktos lentelėje:

Ligos	Simptomai
Persileidimas, priešlaikinis gimdymas	Aštrus, mėšlungiškas skausmas pilvo apačioje ir nugaroje, kraujingos išskyros iš lytinių takų
Negimdinis nėštumas	Aštrus pilvo skausmas, dažniausiai vienoje pusėje, dėmės, atsiranda anksti	Greitosios pagalbos iškvietimas, skubi hospitalizacija
Pielonefritas	Šaltkrėtis, karščiavimas, dažnas šlapinimasis, skausmas viršutinėje kojų dalyje, apatinėje nugaros dalyje	Gydytojo konsultacija, hospitalizacija urologijos skyriuje
Raiščių aparato cistos	Skausmas pilvo, kirkšnių, šlaunų, tarp kojų, į naviką panašūs lytines lūpų iškilimai.	Operatyvus gydymas
Apvalių raiščių navikai	Padidėjęs skausmas nėštumo eigoje	Operatyvus gydymas

Raiščių aparato cistos

Retkarčiais apvaliame raištyje atsiranda cista – suapvalintas darinys, pripildytas skysčio. Ji vadinama Naka cista – mokslininko, kuris pirmą kartą aprašė šią ligą, vardo. Nack cistos susidarymo priežastis yra apvalaus raiščio struktūrų vystymosi pažeidimas. Dažniausiai – 90% atvejų – cistos atsiranda dešinėje, tai paaiškina ir šios pusės skausmą nėštumo metu.

Nėštumo fone Naka cista pasireiškia kaip nuolatinis ar periodiškas skausmas išilgai pluoštinės virvelės, išsikišimas lytines lūpas.

Jis dažnai painiojamas su kirkšnies ar šlaunikaulio išvarža, padidėjusiems limfmazgiams, gerybiniais ir piktybiniais navikais bei kraujagyslių išsiplėtimu.

Tiksli diagnozė atliekama ultragarsu arba magnetinio rezonanso tomografija.

Apvalių raiščių navikai

Šioje srityje gali atsirasti tiek gerybinių (miomų, lejomiomų), tiek piktybinių (sarkomų) navikų. Raiščių sarkomos yra labai retos. Nėštumas gali paskatinti naviko augimą. Kaip ir cistų atveju, jų gydymas yra tik chirurginis pašalinimas.

Diagnostika

Apvalaus raiščio patempimo diagnozė nustatoma apžiūrėjus ginekologą. Jei kitų pakitimų nerandama, o laboratorinių ir instrumentinių tyrimų metu viskas yra normos ribose, tokia diagnozė yra labiausiai tikėtina.

Gydymas

Nėštumo metu vaistai praktiškai neskiriami. Esant stipriam, užsitęsusiam skausmui ar prastai toleruojant, galima skirti antispazminius vaistus – tabletes ar žvakutes No-shpy, Papaverine, Viburkol žvakėse.

Iš analgetikų nėštumo metu leidžiama vartoti Paracetamolį kaip saugiausią vaistą. Tačiau nemedikamentinis gydymas išlieka pasirinktu metodu:

1. Kūno padėties pasikeitimas. Kai atsiranda skausmas, reikia atsisėsti arba atsigulti, dažnai būklė palengvėja stovint keturiomis.
2. Specialių nėščiųjų pagalvių naudojimas. Padėjus pagalvę po apatine nugaros dalimi ar šonu, tarp kojų, gali sumažėti pilvo spaudimas ir gimdos raiščių aparato tempimas.
3. Šilta vonia ir dušas. Nekarštas vanduo yra puikus antispazminis ir analgetikas. Tačiau svarbu atsiminti, kad nėštumo metu neverta piktnaudžiauti voniomis dėl infekcijos pavojaus.
4. Jogos užsiėmimai nėščiosioms. Dozuoti, lengvi fiziniai pratimai nėštumo metu leidžia paruošti gimdos raištinį aparatą didėjančiam krūviui.
5. Prenatalinis tvarstis. Specialus tvarstis suteikia papildomą atramą nėščios moters pilvui.

Daugeliu atvejų nemedikamentiniai metodai gali padėti susidoroti su skausmingais nėštumo pojūčiais. Jei jie neveiksmingi, prie skausmo prisijungia šaltkrėtis, karščiavimas, išskyros iš lytinių takų ar staigus galvos svaigimas, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Gimus kūdikiui, susitraukia apvalūs gimdos raiščiai, skausmingi pojūčiai pilve ir apatinėje nugaros dalyje išnyksta savaime.

Kūdikio laukimo laikotarpis – laimingas metas, tačiau jis susijęs su stipriais viso organizmo pokyčiais – tiek fiziologiniais, tiek hormoniniais. Absoliučiai visi organai yra dvigubai veikiami, kaip ir moters fizinei būklei, tada, žinoma, ji taip pat nelieka nepakitusi augančio vaisiaus įtakoje.

O džiaugsmai ir vargai laukia moters belaukiant savo mažo stebuklo.

Džiaugsmo, žinoma, dėl augančio pilvuko, bet skausmingų pojūčių, lydinčių visą fiziologinių pokyčių procesą, negalima nurašyti.

Skausmas besilaukiančią mamą lydi nuo pat pirmųjų nėštumo dienų iki pirmojo kūdikio verksmo.

Skausmingi pojūčiai raiščiuose būna dažniausiai ir jų išvengti praktiškai neįmanoma, čia daug kas priklauso nuo bendro būsimos mamytės fizinio pasirengimo. Nėštumo metu raiščiai labai įsitempia, ypač didelis apvalus raištis, kuris palaiko gimdą iš abiejų pusių, neleidžia jai judėti. Nėštumo metu šie raiščiai tampa elastingesni, o tai padidina skausmą kirkšnyje ir šone esant bet kokiems staigiems judesiams. Skausmas raiščiuose, kaip taisyklė, nėra nuolatinis, o atsiranda dėl įtampos.

Raiščių skausmas yra kelių tipų ir yra trumpalaikis:
Susiuvimas;
Skausmas;
Traukimas.
Skausmingi pojūčiai, kuriuos sukelia raiščių tempimas, atsiranda kirkšnies srityje ir persikelia į šlaunies išorę. Skausmas gali atsirasti netyčia iš abiejų pusių.

Kokia yra raiščių skausmo priežastis laukiantis vaiko

Ypač raiščių skausmą pradėsite jausti vėlesniame nėštumo etape, maždaug nuo trečiojo trimestro. Tai atsitinka vėlesniuose etapuose nuo to, kad kūdikis nuleidžia galvą žemyn iki gimdymo kanalo ir taip dar labiau ištempia raiščius. Jei anksčiau raiščių skausmai pasireikšdavo aktyvios dienos metu ar staigių judesių metu, tai dabar, norint pajusti raiščius traukiantį skausmą, net nereikia stengtis.

Gydytojai nustato kelias raiščių skausmo priežastis nėštumo metu:
Hormonų įtaka;
Didelio apvalaus raiščio patempimas;
Nėščios moters svorio padidėjimas;
Blogai išvystyti pilvo raumenys;
Dubens kaulų divergencija yra didesnė nei leistina norma;
Didelis vaisiaus dydis.
Jei skausmas yra nuolatinis ir po poilsio nemažėja, gali būti, kad motina turi tam tikrų patologijų ar ligų. Todėl būkite budrūs ir nedelsdami kreipkitės į specialistą.

Patempimai nėštumo metu

Taigi besilaukiant vaikelio skausmas pilvo apačioje yra visai normalus. Skausmas patempimų metu nėra ilgalaikis, o tai išskiria jį nuo spazmų. Nuo to gimda įauga, ji storėja ir tempiasi, raiščiai turi prisitaikyti prie jos, kad galėtų palaikyti.

Būtent šis jo keitimo procesas sukelia skausmą, tada iš vienos pusės, tada vienu metu iš abiejų pusių.

Maždaug nuo antrojo trimestro patempimo skausmas gali paūmėti staiga pakeitus padėtį arba vakare po intensyvios veiklos.

Stipriausias patempimas įvyks vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu, kai jūsų kūdikis apsiverčia ir atremia galvą į dubenį, taip darydamas nuolatinį raiščių tempimą.

Kryžmens raiščių skausmas nėštumo metu

Tiesą sakant, šie raiščiai eina nuo vidinio raiščio iki kryžkaulio po uodegikauliu. Skirtingai nei didelis apvalus raištis, jie nėra pagrindinė gimdos atrama, tačiau nepaisant to, bet koks patempimas sukelia stiprų skausmą. Skausmas kryžkaulio raiščiuose, yra aštraus pobūdžio skausmas kirkšnies srityje, taip pat galite jausti skausmą apatinėje nugaros dalyje. Jeigu staiga norisi identifikuoti vietą, tuomet lengvai paspaudę pilvo apačią, dešinėje ir kairėje pusėje rasite ypač aštrių taškų.

Labai dažnai gydytojai nesureikšmina kryžkaulio raiščių skausmo, nes laiko jį nereikšmingu, nebent, žinoma, diagnozė nustatė, kad skausmą sukelia būtent jų tempimas. Todėl nėščios moterys su tokiu skausmu turi kovoti pačios, atsipalaidavusios ir laikysenos, padedančios malšinti skausmo spazmus. Tačiau galite paprašyti savo gydytojo pagalbos dėl fizinės terapijos, kuri turės teigiamą poveikį gimdymui ateityje.

Koks skausmas atsiranda raiščių patempimų metu nėštumo metu

Taigi skausmas tempiant stambaus apvalaus raiščio nėštumo metu, kaip jau minėjome, nėra nuolatinis, paprastai jį išprovokuoja staigūs judesiai. Aktyvios dienos vakare nėščiąsias lydės traukiantis skausmas pilvo apačioje. Raiščius skauda net ir staigiai pakilus iš lovos ar stipriai pakėlus koją išeinant iš vonios. Kartais raiščių skausmą galima supainioti su kitomis skausmo priežastimis, tačiau pavojingesnių priežasčių turintis skausmas dažniausiai pasireiškia su visu simptomų kompleksu.
Jums reikia skubiai kreiptis į gydytoją, jei jaučiate skausmą kartu su skausmu:
Degimo pojūtis šlapinantis;
Kruvinos problemos;
Skausmas nesibaigia ilgą laiką;
Migrena;
Šiluma.
Jei staiga pastebėjote šių simptomų pasireiškimą, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą, o kas taip pat labai svarbu, nevartokite nuskausminamųjų ir kitų vaistų, ypač jei neturite gydytojo rekomendacijos.

Kaip numalšinti patempimų skausmą

Jau aptarėme, kad staigūs judesiai dažnai būna šio įvykio priežastis. Todėl pirmiausia, norint sumažinti skausmą, reikia atsipalaiduoti ir užimti ramią, patogią padėtį. Viena iš jogos pozų, būtent stovėjimas keturiomis, šiek tiek pasilenkia atgal, kaip gera prevencijos priemonė, mažinanti skausmo spazmus nėštumo metu.

Visi jūsų judesiai ir padėties pokyčiai turi būti sklandūs ir lėti.

Taip pat jau kalbėjome apie tai, kad universaliausia nėštumo laikysena yra padėtis, gulint ant šono sulenktais keliais. Galite jį šiek tiek patobulinti ir tarp kelių suspausti pagalvę. Kreipdamiesi į gydytoją, galite paprašyti, kad jis paimtų tvarstį ar atraminį diržą nėščiosioms, tai puikus būdas nuimti įtampą nuo pilvo ir apatinės nugaros dalies, tačiau nereikėtų nuolat juo vaikščioti.

Apvalių raiščių skausmas dažniausiai būna ūmus ir pasireiškia pilvo srityje arba viršutinės šlaunies lygyje. Kai kurios moterys taip pat gali jausti skausmą dubens ar kirkšnies srityje. Šio tipo skausmas dažniau pasireiškia dešinėje pusėje, nes nėštumo eigoje gimda dažniausiai pasisuka į dešinę.

Dažniausiai ši problema besilaukiančias mamas pradeda kamuoti antrąjį trimestrą, dažnai ji tęsiasi iki pat gimdymo. Apvalių raiščių skausmas gali būti labai nemalonus, bet normalus ir dažnas.

Skausmo priežastys

Gimda dažniausiai yra kriaušės formos. O šonuose turi dvi 10-12 cm ilgio fibromuskulinio audinio juosteles, kurios baigiasi kirkšnyje. Tai yra du apvalūs raiščiai, kurių funkcija yra palaikyti gimdą nėštumo metu.

Nėštumo metu gimdai augant, išsitempia apvalūs raiščiai. Ir tam tikri veiksmai gali išprovokuoti jų aštrų susitraukimą, kuris sukelia skausmą.

Raiščiai primena raumenis, išskyrus tai, kad jie atsipalaiduoja ir susitraukia daug lėčiau. Kadangi nėštumo metu apvalūs gimdos raiščiai yra stipriai ištempti, jie tampa labiau pažeidžiami streso. Staigūs ar blogai kontroliuojami judesiai, tokie kaip pritūpimas ar bandymas atsistoti, kosulys, juokas ir pan., gali sukelti jiems papildomą stresą ir spaudimą nėštumo metu. Šią problemą gali sukelti ir ilgas aktyvumas, pavyzdžiui, per ilgas vaikščiojimas.

Staigus apvalaus raiščio susitraukimas yra pagrindinė skausmo priežastis. Tačiau daugeliu atvejų jis išnyksta per kelias sekundes.

Kaip jaučiasi skausmas?

Apvalių raiščių skausmas yra nemalonus, tačiau daugeliu atvejų yra toleruojamas ir kontroliuojamas. Paprastai tai jaučiasi kaip staigus ir stiprus pilvo spazmas. Dažniausiai atsiranda dešinėje, bet gali būti ir abiejose kūno pusėse. Kiekvienas skausmo priepuolis paprastai trunka ne ilgiau kaip kelias sekundes.

Kas dar gali būti be raiščių skausmo?

Dažnai panašų skausmą gali sukelti kitos su stuburu ar raumenų ir kaulų sistema susijusios sąlygos. Taip pat galite gydyti apendicitą, pilvo spazmus dėl vidurių užkietėjimo, kiaušidžių cistas ir kitus neoplazmus.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Susiuvimas, aštrus skausmas apvaliame raištyje išnyksta vos tik moteris pakeičia padėtį. Tačiau jei būklė išlieka, ją lydi stiprus pilvo skausmas ar kiti sunkūs simptomai, turėtumėte kreiptis į greitąją medicinos pagalbą. Tai gali reikšti pavojingą akušerinę problemą, tokią kaip sunkus placentos atsiskyrimas, priešlaikinis gimdymas ar kita, tiesiogiai nesusijusi su nėštumu, pvz., apendicitas.

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate nuobodų pilvo skausmą arba periodinį skausmą, kurį lydi:

• Mėšlungis, stiprus skausmas, užsitęsę susitraukimai (keturi ar daugiau sąrėmių per valandą, net jei jie neskausmingi).
• Skausmas apatinėje nugaros dalyje, ypač jei moteris niekada to nepatyrė nėštumo metu.
• Pažeidimai, kraujavimas iš makšties arba išskyrų iš makšties kiekio ir tipo pasikeitimas.
• Pykinimas, vėmimas, šaltkrėtis, karščiavimas ar silpnumas.
• Skausmas ar deginimas šlapinantis.
• Kiti pavojaus požymiai, įskaitant spaudimo jausmą dubens srityje, tarsi tuoj prasidėtų gimdymas.

Kaip palengvinti apvalių raiščių skausmą?

1. Paimkite šiltą vonią arba kompresą

Šilta vonia gali padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir sumažinti audinių patinimą bei skausmą raiščių srityje. Šilto kompreso uždėjimas skausmo pojūčio pusėje taip pat gali padėti palengvinti.

2. Sumažinkite savo aktyvumo lygį

Akivaizdu, kad ypač aktyvios nėščios moterys yra labiau linkusios į šią problemą. Sumažinkite pridėtines išlaidas, kad pamatytumėte skirtumą. Ir kai tik pasijusite geriau, lėtai ir lėtai atnaujinkite savo veiklą, kad skausmas nepasikartotų.

3. Tempimo pratimai

Būsimoms mamoms, kurios patiria nuolatinį apvalių raiščių skausmą, paprastai patariama reguliariai atlikti tempimo pratimus.

Pavyzdžiui:

Atsigulkite ant kelių ir padėkite rankas ant grindų. Dabar nuleiskite galvą, ištieskite rankas į priekį ir laikykite dubenį ore. Tai dažniausiai gydytojų rekomenduojamas pratimas, mažinantis skausmingų pojūčių intensyvumą.

Tempimo pratimai, siekiant išvengti apvalių raiščių skausmo

4. Venkite staigių kūno padėties pokyčių

Be to, pirmiausia sulenkite klubus, kad palaikytumėte gimdą ir išvengtumėte apvalių raiščių patempimų, kol raištis neapkrauna staigios apkrovos (pavyzdžiui, stipriai kosint, čiaudint ar net juokiantis).

5. Nebūkite vienoje pozicijoje per ilgai.

Venkite ilgai stovėti ar sėdėti, nes tai gali sukelti papildomą spaudimą jau ištemptiems ir pažeidžiamiems raiščiams. Jei jūsų darbas reikalauja ilgą laiką sėdėti arba stovėti, primygtinai rekomenduojama padaryti keletą pertraukų. Taip pat galite paprašyti savo gydytojo pagalbos, jei vadovas neleidžia to padaryti dėl veikimo režimo.

6. Praktikuokite jogos užsiėmimus

Karvės katės raištis jogoje yra labai naudingas pratimas, padedantis malšinti apvalių raiščių skausmą, ne tik sustiprinti audinių jėgą ir stabilizuoti dubenį:

Atsistokite ant keturių, palaikydami kūno svorį keliais ir rankomis. Plačiai išskleiskite pirštus per grindis (nukreipkite į priekį). Dabar įkvėpkite ir apvyniokite nugarą aukštyn, nuleisdami galvą – tai vadinama karvės poza. Tada iškvėpkite, nuleisdami pilvą žemyn, o pakeldami galvą ir žvilgsnį į viršų, traukdami nugarą, kad ištemptumėte raiščius – tokia katės poza. Pakartokite kelis kartus.

Karvės ir katės jogos raištis padeda išvengti apvalių raiščių skausmo nėštumo metu

7. Išbandykite kineziterapiją

Daugelis nėščių moterų laukia prenatalinio (prenatalinio) masažo, kuris gali padėti sumažinti kai kurias įprastas su nėštumu susijusias diskomfortas, įskaitant apvalių raiščių skausmą. Masažas padeda susidoroti su skausmingais pojūčiais ir palaiko kūną gimdymo ir pogimdyminio streso metu. Yra įvairių metodų, kurie dažniausiai naudojami nėštumo metu, pavyzdžiui, pilvo masažas, siekiant sumažinti raiščių įtampą ir suteikti raminamąjį komfortą.

Kitas pasirinkimas yra apsilankyti pas chiropraktiką. Jie specializuojasi teikiant nėščiųjų priežiūrą naudojant metodus, kurie apsaugo nuo per didelio krūvio ir raiščių įtempimo.

8. Naudokite dubens atramą

Prekyboje galima įsigyti nėščiųjų diržų ir petnešų, skirtų palaikyti išsiplėtusią gimdą ir sumažinti spaudimą raiščiams, klubams ir šlapimo pūslei. Jie taip pat suteikia nugaros atramą, kad būtų užtikrintas optimalus komfortas. Šiuos gaminius galima lengvai nešioti po drabužiais.

Nėštumo pradžia tampa didelių pokyčių moters kūne priežastimi. Jomis siekiama pritaikyti visas vidaus organų sistemas prie intrauterinio vaiko vystymosi ir paruošti organizmą būsimam kūdikio gimimui. Tokie pokyčiai sukelia įvairių raumenų ir raiščių grupių skausmų vystymąsi: nugaros, pilvo, dubens dugno, tarpvietės, kojų, gimdos kaklelio ir krūtinės.

Moters, kuri iki nėštumo pradžios neužsiėmė sporto treniruotėmis ir negauna fizinio aktyvumo, organizmas sunkiai prisitaikys prie didėjančių poreikių.

Nėštumo metu mažas, dar negimęs žmogus auga ir vystosi įsčiose diena iš dienos. Didėjant dydžiui, kūdikiui reikia daugiau vietos mamos pilvo viduje. Apsvarstykite pasekmes, kurios sukelia skausmo simptomą nėščios moters raumenyse. Skausmo priežastys skirstomos į fiziologines ir patologines.

Fiziologinis

Raumenų skausmas nėštumo metu

Norint pasiekti reikiamą vystymuisi skirtos erdvės kiekį, gimda padidėja dėl raumenų sluoksnio tempimo.

Pilvo raumenys yra susiję su besiplečiančios gimdos palaikymu.

Kūno svorio centras ir pusiausvyra keičiasi dėl pilvo padidėjimo (su svoriu jis nusveria į priekį), nuo kurio nugaros ir dubens raumenų raumenų korsetas yra įtemptas ir yra hipertonizuotas, užtikrinant teisingą pilvo padėtį. kūnas erdvėje.

Nėščioji labai priauga svorio. Priaugti kilogramai papildomai apkrauna stuburą ir aplinkinius raumenis bei raiščius.

Keičiasi nėščios moters laikysena ir eisena. Tai reiškia papildomą apkrovą viršutinės galūnės, kaklo ir krūtinės pečių juostos raumenų ir raiščių aparatui. Jie turi sunkiai dirbti.

Padidėjus kūno svoriui, sutrinka veninė kraujotaka, dėl kurios sumažėja veninio kraujo nutekėjimas per indus. Tai tampa skausmingų pojūčių vystymosi priežastimi. Dėl šių sutrikimų gali išsivystyti venų varikozė.

Vitaminų ir kitų būtinų medžiagų trūkumas arba perteklius organizme. Sutrinka vitaminų ir mineralų pusiausvyra.

Patologinis

Svorio centro perkėlimas ir pusiausvyra

1. Širdies ir kraujagyslių ligos, sumažėjęs kraujo tiekimas į raumenų skaidulas.
2. Infekcinis fascijos, raumenų ir sąnarių uždegimas.
3. Stuburo osteochondrozė sukelia neurologinį disbalansą organizme.
4. Fibromialgijos istorija (prieš nėštumą).
5. Heterotopinis kaulėjimas, minkštuosiuose audiniuose susidaro kaulų ląstelės.
6. Inkstų infekcijos (pielonefritas).
7. Kitos infekcinės ligos (lyties organų pūslelinė).
8. Kirkšnies ir bambos išvarža.
9. Apatinių galūnių, lytinių organų venų varikozė.
10. Kiaušidžių cista, apendikso uždegimas (apendicitas).

Skausmo lokalizacija

• • Tiesieji pilvo raumenys, jie formuoja pilvo raumenis prieš nėštumą. Prasidėjus nėštumui jos atlieka naują funkciją – palaiko didėjančią gimdą. Tempimo metu atsiranda skausmingi pojūčiai.

• Dubens raumenys. Jie palaiko dubens organus ir gimdą. Taip pat dalyvauti gimdant vaiką gimdymo metu.
• Nugaros raumenis skauda dėl svorio centro poslinkio ir didėjančio kūno svorio.
• Apatinėse galūnėse išsivysto blauzdos raumenų mėšlungis, dažniausiai naktį miego metu.
• Krūtinės raumenys, veikiami hormoninių pokyčių ir padidėjusios kraujotakos, didėja, kartu su skausmu.
• Kirkšnies raumenys - veikiami hormono relaksino ir padidėjusio fizinio krūvio, inkstų ir virškinimo trakto ligos, su vidurių užkietėjimu.
• Infekciniai dubens organų pažeidimai.
• Makšties raumenys.
• Juosmens raumenys.
• Apvalus gimdos raištis, laikantis organą vietoje. Didėjant gimdai, raištis išsitempia, tai gali lydėti raiščio skausmas.

Daugeliu atvejų raiščių aparato skausmas nėštumo metu nekelia grėsmės moteriai ir jos kūdikiui. Tačiau kai kuriais atvejais skausmą gali sukelti patologiniai procesai.

Pagrindinės akušerinės patologijos, sukeliančios diskomfortą, yra šios: priešlaikinio nėštumo nutraukimo (persileidimo) grėsmė, septinis persileidimas (ūminis pilvas), negimdinis nėštumas, normaliai išsidėsčiusios placentos atsiskyrimas, gimdos plyšimas.

Gaktos sąnarių skausmas (vaizdo įrašas)

Toksikozė nėra vienintelis nemalonus reiškinys nėštumo metu. Neretai, nešiojant kūdikį, moteriai skauda raiščius pilvo apačioje. Ši sąlyga gali būti pavojinga. Todėl reikia žinoti, ką tai reiškia ir kaip pagerinti savijautą.

Raiščių skausmas apatinėje pilvo dalyje nėštumo metu

Nėštumas išprovokuoja rimtus pokyčius visose moters sistemose ir organuose. Pirmaisiais mėnesiais organizmas bando prisitaikyti prie naujos būsenos. Kai embrionas auga, gali atsirasti skausmas apatinėje pilvo dalyje. Šis reiškinys yra dažnas. Norint pašalinti patologiją, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti tyrimą.

Galimos priežastys ir kodėl tai pavojinga

Nėščios moters apatinės pilvo dalies raiščių skausmo priežastys yra fiziologinis ir patologinis... Pirmosios kategorijos priežastys yra šios:

1. Raumenų sluoksnio, gimdos raiščių tempimas, padidėjus vaisiaus dydžiui.
2. Svorio centro pokyčiai, kūno pusiausvyra dėl pilvo augimo.
3. Dubens ir nugaros raumenų korseto hipertoniškumas.
4. Per didelis stuburo apkrovimas dėl stipraus svorio padidėjimo, eisenos ir laikysenos pokyčių.

Patologinės raiščių skausmo priežastys yra šios:

• Genitalijų srities ar galūnių venų varikozė.
• Vitaminų trūkumas arba perteklius.
• Mineralų disbalansas organizme.
• Arterijų, širdies patologija.
• Kraujagyslių aterosklerozė.
• Osteochondrozė.
• Apendicitas.
• Kiaušidžių cista.
• Virkštelės, kirkšnies išvarža.
• Infekcinis raiščių pažeidimas.
• Fibromialgijos istorija.
• Pielonefritas.
• Lytinių organų pūslelinės.

Simptomai

Dažniausiai apatinės pilvo dalies raiščių skausmas pasireiškia nuo 18 iki 24 nėštumo savaitės. Šiuo metu moteris jaučia skausmą vienoje arba abiejose pilvo pusėse, kirkšnies srityje. Skausmas gali būti nuobodus arba aštrus. Dažnai diskomfortas sustiprėja atliekant judesius, ilgai būnant vertikalioje padėtyje. Kai moteris atsigula, skausmas praeina savaime.

Diskomfortas pradeda mažėti po 24 nėštumo savaitės. Šiuo atveju skausmas yra normos variantas. Bet jei skausmas tęsiasi ilgai, sustiprėja, tuomet verta kreiptis į ginekologą.

Ypač nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei:

1. Atsivėrė kraujavimas iš makšties.
2. Moteris jaučia mėšlungiškus susitraukimus pilvo apačioje.
3. Nėščia moteris turi apatinių galūnių mėšlungį (ypač naktį).
4. Labai skauda nugarą.
5. Išsiųsk vandenis.

Šios sąlygos gali būti simptomas:

• Priešlaikinis gimdymas.
• Persileidimas.
• Negimdinis nėštumas.
• Gimdos plyšimas.
• Septinis persileidimas.

Diagnostika

Diagnostika padės nustatyti tikslią nėščios moters apatinės pilvo dalies raiščių skausmo priežastį. Apžiūrą atlieka akušeris-ginekologas. Gydytojas apžiūri pacientą, prireikus paskiria instrumentinius ir laboratorinius tyrimus. Dažniausiai rekomenduojama ultragarsinė diagnostika. Gydytojas, gavęs tyrimo duomenis, nėščiajai pasako diskomforto priežastį ir pasiūlo situacijos taisymo variantus.

Gydymas ir ką daryti

Pirmas dalykas, kurį nėščia moteris turėtų padaryti, kai pasireiškia nenormalus apatinės pilvo dalies raiščių skausmas, yra apsilankykite pas ginekologą ir išsitirkite... Remdamasis diagnostikos rezultatais, gydytojas parinks veiksmingą gydymą.

Jei skausmo sindromo priežastis yra apvalių raiščių patempimas, moteriai patariama nešioti tvarstį, kad būtų paremtas pilvas. Taip pat turėtumėte lėtai keisti kūno padėtį. Šiltos vonios gali padėti palengvinti būklę. Nesant patologijų, vaistai nenaudojami. Jei skausmas yra užsitęsęs ir stiprus, gydytojas gali skirti antispazminius vaistus.

Nėščioms moterims leidžiama vartoti tabletes ar žvakutes. Papaverin, No-shpa, Viburkol gerai pašalina diskomfortą. Iš esamų analgetikų leidžiama vartoti vaisingumo laikotarpiu. Šis vaistas yra saugus ir veiksmingas.

Nemedikamentiniai nėščios moters apatinės pilvo dalies raiščių skausmo gydymo metodai:

1. Keičiasi kūno padėtis... Skausmo sindromas dažniausiai praeina stovint ant keturių kojų arba gulint.
2. Specialių pagalvių pritaikymas... Jie dedami po šonine arba apatine nugaros dalimi. Tai leidžia sumažinti pilvo spaudimą raiščiams ir užkirsti kelią gimdos raiščių aparato tempimui.
3. Maudantis šiltu dušu... Negalima piktnaudžiauti voniomis: jos gali išprovokuoti infekciją ir uždegiminio proceso vystymąsi.
4. Jogos pamoka... Šiandien yra specialių grupių nėščioms moterims. Pratimų kompleksas skirtas stiprinti raiščių aparatą, paruošti moterį gimdymui.

Daugeliu atvejų tokie metodai gali pašalinti diskomfortą apatinėje pilvo dalyje nėštumo metu. Jei nemedikamentiniai metodai yra neveiksmingi, o prie skausmo sindromo pridedamas didelis karščiavimas, šaltkrėtis, galvos svaigimas, išskyros iš lytinių takų, moteris turi nedelsdama kreiptis į gydytoją. Tai padės išlaikyti motinos ir kūdikio sveikatą.