Tokia ar kita apyvarta. Kaip rašote „tas pats“ arba „taip pat“? Reikalingas vienaip ar kitaip

Žodžių „taip pat“ ir „tas pats“ rašyba priklauso nuo to, kuri kalbos dalis yra priešais mus... Taisyklė tokia: sąjunga rašoma kartu, prieveiksmis su dalele rašomas atskirai.

Atskira rašyba

Teisinga rašyti „tas pats“, jei „taip“ yra prieveiksmis, o „tas pats“ yra dalelė. Jie naudojami objektams palyginti.

• Ji stengėsi viskuo būti panaši į savo draugę: lygiai taip pat ryškiai pasidažė lūpas, ilgai sukosi prieš veidrodį ir manieringai ištempė žodžius.
• Buvo balandis, o sniegas gatvėje vis dar krito žvyneliais.

Raginimas: pabandykite įterpti "patinka" po "tas pats".

• Toks pat kaip aš ji nekenčia kremo.
• Gyvūnai kaip ir žmonės, moka mylėti.

Sulieta rašyba

„Taip pat“ yra sąjunga, susidariusi suliejus prieveiksmį su dalele. Jūs turite tai parašyti kartu.

• Menininkas prieš pasirodymą jaudinosi, salėje taip pat buvo jaudulys.
• Doleris, kaip ir euras, taip pat toliau sparčiai auga.

Raginimas: jungtukas „taip pat“ gali būti pakeistas kitu jungtuku – „ir“.

• Menininkas prieš pasirodymą jaudinosi, ir salėje kilo jaudulys.
• IR doleris, kaip ir euras, toliau sparčiai auga.

Užduodame klausimą

Nuo klausimo priklauso ir žodžio rašyba. Prie prieveiksmio su dalele galite užduoti klausimą "kaip?" Tačiau su sąjunga toks skaičius neveiks, nes tai nėra savarankiška kalbos dalis.

Dalelės išmetimas

Apsvarstykite tokį pasiūlymą:

• Mano diena prabėgo taip pat kaip vakar.

Turėdami omenyje, kad „ta pati“ dalelė duoda tik stiprinimo efektą, pabandykime jo atsisakyti. Ką mes padarėme?

• Šiandien tokia pati kaip vakar.

Pasiūlymas nė kiek nenukentėjo, vadinasi, šiuo atveju reikėtų atskirai rašyti „tas pats“.

Dabar kitas pavyzdys:

• Mano draugas mėgsta sušius ir suktinukus, aš taip pat mėgstu japonišką maistą.

Pabandykime dar kartą mesti „tą patį“. Ir štai ką mes gauname:

• Mano draugas mėgsta sušius ir vyniotinius, aš labai mėgstu japonų virtuvę.

Akivaizdu, kad pasiūlyme kažkas negerai! Žinoma, nes šiuo atveju mes neišmetėme „tos pačios“ dalelės, o nuplėšėme dalelę sąjungos! Atminkite: tokioje situacijoje mūsų žodis rašomas kartu.

Tuo pačiu metu, jei pakeisite jį taip pat, reikšmė nepasikeis. Tai yra įtikinama priežastis tvirtam rašymui.

• Mano draugas mėgsta sušius ir suktinukus, aš taip pat mėgstu japonišką maistą.

Sinonimai

Šie sinonimai atitinka prieveiksmį su dalele „tas pats“:

1. tuo pačiu būdu
2. panašus,
3. Kaip,
4. taip pat,
5. taip pat,
6. Kaip,
7. atrodo,
8. tas pats,
9. panašiai.

Žodį „taip pat“ galima pakeisti žodžiais:

1. taip pat,
2. vienodai
3. Tuo pačiu metu
4. vienodai.

Atminkite, kad tinkamai parinktas sinonimas gali išspręsti daugybę rašybos problemų.

Sunkus atvejis

Tačiau pasitaiko ir sudėtingų situacijų, kai reikšmę gali nustatyti tik platus kontekstas, apimantis kelis sakinius, arba intonacija.

• Mergina taip pat buvo labai graži.(Ši mergina buvo tokia pat graži kaip ir kita.)
• Jis taip pat buvo ryžtingas.(Ir jis buvo pasiryžęs.)

Skyrybos ženklai

Mūsų žodžiai turi savo skyrybos ypatybes, kai jie rašomi raštu. Pavyzdžiui, po prieveiksmio su dalele „tas pats“ dažnai rašomas žodis „kaip“. Esame įpratę, kad prieš „kaip“ dažniausiai dedamas kablelis. Tačiau tai ne visada tiesa. Pažiūrėkime į pavyzdžius:

• Aš, kaip ir dauguma studentų, laukiu stipendijos.

(= Aš, kaip ir dauguma studentų, skaičiuoju.)

• Aš, kaip ir dauguma studentų, laukiu stipendijos.

(= Aš skaičiuoju taip pat, ta pačia apimtimi.)

Tikimės, kad mūsų straipsnis padėjo suprasti skirtumą tarp jungtuko „taip pat“ ir prieveiksmio su dalele „tas pats“. Visada atkreipkite dėmesį į kontekstą – tai padės išspręsti bet kokius sunkumus. Taip pat nepamirškite laikytis taisyklių ir patarimų. O desertui – pamokanti kalbinė pasaka.

Apie draugystės galią

Kažkada buvo prieveiksmis Taigi ir dalelė Tas pats. Taigi ji visada vengė To paties, nes laikė save pranašesne už ją.

– Aš esu savarankiškas žodis! Ir kas ji tokia? - tarė Takas, pakėlęs nosį.

Tie patys tyliai nešiodavo nuoskaudas ir kartais net palikdavo pasiūlymą, kad neatsidurtų šalia arogantiško Tako. Galbūt jie niekada nebūtų tapę draugais, jei ne vienas atvejis.

Sąjunga Ir vieną dieną jis susirgo. Tiek, kad negalėjo pakilti iš lovos ir užimti deramą vietą sakinyje: „Ir mums svarbi draugystė“. O juk, kaip pasisekė, visi artimiausi draugai buvo išvykę – nebuvo kam pakeisti nelaimingojo! Tada žodžiai nusprendė rinkti patarimus.

- Kaip mes galime būti! Jei Y neatsiras sakinyje, jis praras savo prasmę!

- Atsiprašau vargšelio. Bet mes visi galime netekti darbo.

Ir visi žodžiai tyliai verkė. Kai staiga So priėjo prie To paties ir nuleido galvą, sušnibždėjo:

- Atleisk man. Būkime draugais. Žinau, kad galime padėti.

Ji maloniai nusišypsojo, ištiesė ranką ir pasakė:

– Mums svarbi ir draugystė.

Ir tada įvyko stebuklas: pasiūlymas buvo prasmingas! Šie žodžiai nustebino buvusius priešus ir nušvito. Jie išgelbėti!

Nuo tada So ir Zhe tapo tokiais draugais, kad jūs negalite išpilti vandens. Ir jei jie atsidūrė pasiūlyme atskirai, vis tiek vienas kitą palaikė.

Archeologinių vietovių yra įvairių ir daug. Vienu ar kitu laipsniu jie išsaugo istorinę praeities „atmintį“ konstrukcijų liekanų, palaidojimų ir kt. Būdamos organiškai susijusios su vietove, su kraštovaizdžiu, archeologinės vietos yra nepajudinamos. Visi jie vienu ar kitu laipsniu atspindi praėjusių epochų žmonių veiklą.

Ryžiai. 2. Archeologinės vietos:

1 - Issyk pilkapio (Kazachstanas) žeminis pylimas; 2 – Zhaisan šventovė su uolų raižiniais (Kazachstanas)

Archeologijos paminklai šiuolaikinėje visuomenėje egzistuoja objektyviai: visuomenė, mokslininkai gali žinoti apie jų egzistavimą, tyrinėti, atlikti kasinėjimus, naudoti juos tam tikriems tikslams arba nieko apie juos nežinoti. Todėl archeologinės vietos skirstomos į žinomas, apskaitytas ir vienokiu ar kitokiu visuomenės saugomas bei nežinomas, kurios dar neatrastos.

Archeologinės vietos pateikiami kelių tipų:

1. Atsiskaitymai yra bendras visos grupės archeologinių vietovių, susijusių su žmonių gyvenimu praeityje, pavadinimas. Jie skiriasi priklausomai nuo epochos, žmonių gyvenimo trukmės ir veiklos pobūdžio.

Ryžiai. 3.

Ryžiai. 4.

1 - pilkapis su uolų užpildu ir akmeninių stulpų eile - balbalais (Gorny Altajaus); 2 - senovės tiurkų Merkės šventovė su akmeninėmis statulomis (A. Dosynbajevos vardu)

Taigi, dažniausiai vadinamos trumpalaikės gyvenvietės automobilių stovėjimo aikštelės , dažnai siejami su akmens gavybos ir perdirbimo vietomis paleolite, kurios buvo trumpalaikės ganytojų gyvenvietės arba rūdos gavybos vietos. Tuo pačiu metu dauguma senovės akmens amžiaus gyvenviečių klaidingai vadinamos archeologijos vietomis.

Senovės gyvenvietės, apsuptos pylimu, grioviais, kuriuose buvo įtvirtinimų liekanos, buvo įtvirtintos gyvenvietės kurie atsirado bronzos amžiuje ir būdingi vėlesnėms epochoms.

Ypatingas archeologinės vietovės tipas - senovės miestai ... Žinomi Senovės Egipto miestai, pavirtę archeologijos paminklais, Senovės Persijos sostinė – Persepolis, Mohendžodaro Indijoje, Romulo miestas Romoje, Viduramžių miestai, mirę ir tapę archeologijos paminklais – Sen. Riazanė, Liubechas, Staraja Ladoga ir kt. šiuo metu egzistuojantys archeologinės vertės miestai ir jų įtvirtintos dalys – citadelės, tvirtovės ir erdvė juose.

2. Stratigrafija ir „kultūrinis“ sluoksnis. Mokslininkų pastebėjimai apie stratigrafiją ir „kultūrinį“ sluoksnį siejami su gyvenvietėmis archeologijoje. Jei gyvenvietėje bus paklota tranšėja, tada plokščiame jos sienų paviršiuje bus matomi sluoksniai: velėna, apačioje - apatinis jos sluoksnis, kuris gali būti chernozem, priemolis, priesmėlis (priklausomai nuo ploto), vienalytis žemynas. sluoksnis gulės dar žemiau. Žemės sluoksniai yra natūralūs tam tikrai vietovei būdingi dariniai. Vietoje, kur buvo senovės gyvenvietė, bus vadinamasis kultūrinis sluoksnis, t.y. sluoksnis, susijęs su žmonių gyvenimu. Jame esantys gyvenamųjų namų, gaisrų pėdsakai, gamybinės veiklos likučiai, įrankiai ar jų dalys, keraminių indų fragmentai yra svarbi medžiaga tyrinėjimui.

Ryžiai. 5.

1 - senovės X-XX amžių Novgorodo sluoksniai.

Ryžiai. 5.

2 – Denisovos urvo (Gorny Altajaus) holoceno sluoksnių atkarpa: 1) šviesiai pilkas priemolis su smulkiu žvyru, 2) juodas priemolis su žvyru, 3) šviesiai pilkas priesmėlis su žvyru, 4) tamsiai pilkas priemolis su smulkiu žvyru. žvyras , 5) šviesiai pilkas priemolis, sumaišytas su skalda, 6) šviesiai geltonas išlukštentas priemolis, 7) juodas priemolis su retkarčiais pasiskirsčiusiais skalda ir šviesiai pilkas priemolis, 8) tamsiai pilkas priemolis, 9) tamsiai pilkas priemolis su skalda, 10) smulkintas akmuo su balkšvu moliu, 11) priemolis su skalda, 12) rausvai rudas priemolis, 13) pilkas nuskaidrintas priemolis su skalda, 14) tamsiai geltonas išlukštentas molis, 15) melsvai pilkas išlukštentas molis, 16) geltonas molis su skalda , 17) tamsiai pilkas molis, 18) didelis akmuo (pagal AP Derevyanko, VI Molodin)

Svarbu yra sodrumas, kultūrinio sluoksnio storis, jo atsiradimo nuo paviršiaus gylis. Ne visada patikima, ši informacija rodo, kiek laiko ir kiek laiko žmonės gyveno konkrečioje vietoje. Taigi akivaizdu, kad senovės akmens amžiaus artefaktai bet kokiu atveju slys giliau nei vėlesnių gyvenviečių pėdsakai, išsidėstę toje pačioje vietoje.

Kultūriniai sluoksniai gali būti keli, o jų atsiradimo sekos tyrimas taip pat įdomus. Jas gali atskirti sluoksniai, kuriuose nėra archeologinių liekanų, o tai rodo gyvenimo šioje vietoje nutrūkimą.

3. Kapinynai ir laidojimo statiniai- antroji ir gausiausia archeologinių vietovių grupė, kuriai atstovauja žeminiai kapinynai, pilkapiai ir kapai. Toks padalijimas atliekamas pagal išorinius požymius, konstrukcijų buvimą ar nebuvimą paviršiuje virš laidojimo vietos.

Antžeminiai kapinynai yra paviršiuje niekaip nepažymėti palaidojimai – vadinamieji antžeminiai kapai. Šiuos paminklus gali būti sunku rasti. Dažnai jie aptinkami atsitiktinai arba gamtos mokslų metodų pagalba, tyrinėjant. Laidotuvėse, kaip taisyklė, nėra sudėtingų konstrukcijų. Tai įžemintos duobės arba duobės, viduje išklotos akmeniu ar medžiu; kai kuriais atvejais juose yra keraminiuose vazonuose užkastos deginimo liekanos.

Piliakalniai ... Kurgano struktūros Eurazijos stepėse atsirado paleometalinės eros pradžioje (III tūkstantmečio pr. Kr. pradžioje), Eurazijoje išplitus produktyvioms ūkio formoms – gyvulininkystei ir žemdirbystei. Pažymėtina, kad šie statiniai turi neabejotiną ryšį su aplinkiniu kraštovaizdžiu: juos statė žmonės, atsižvelgdami į vietovės ypatumus, kaip visumą.

Piliakalniai skiriasi konstrukcija ir išvaizda: jie buvo statomi iš žemės, žemės ir akmenų arba tik iš akmens, kaip, pavyzdžiui, Gorny Altajuje, arba tvoromis iš akmens plokščių ir kampuose pastatytų akmeninių stulpų. . Piliakalnius galima vadinti labiausiai paplitusiais senovės laidojimo statiniais, esančiais Rusijos teritorijoje.

Sudėtingesnės struktūros buvo aptiktos dideliuose bronzos amžiaus ir ankstyvojo geležies amžiaus piliakalniuose. Paprastai jie atrodo kaip rąstai iš medžio, sumontuoti didelėse duobėse, kartais viduje yra vienas kitas, kaip Gorny Altajuje iškastuose pilkapiuose. Jie pagaminti iš patvarių medienos rūšių, ypač iš maumedžio, iš viršaus padengti keliais rąstų sluoksniais. Aplink tokius kapinynus dažnai yra asocijuotų statinių iš medžio ir akmens, kartais sudėtingų konstrukcijų (pavyzdžiui, skitų karališkuosiuose pilkapiuose Ukrainoje, Isikų pilkapyne Kazachstane ar Aržane Tuvoje). Pasitaiko atvejų, kai laidojimo vieta buvo įrengta ne duobėje, o žemės paviršiuje, vadinamajame dominante (rąstinis namas), valtyje (kaip kai kuriose slavų gentyse ir skandinavai) ar nedideliame statinyje. pagamintas iš medžio ir akmens. Virš tokių antžeminių laidojimo statinių buvo pastatyti pylimai.

Kapai Kaip laidojimo struktūrų tipas, jie daugiausia susiję su ankstyvųjų valstybinių visuomenių archeologinėmis vietovėmis (Egipto piramidėmis, Mesoamerikos laidojimo statiniais, Qin, Han ir Ming dinastijų Kinijos imperatorių kapais, didingomis Bahajaus valdovų statiniais Tolimieji Rytai, senoviniai etruskų, viduramžių musulmonų kapai ir kriptos). Kapų ypatumas – tai monumentalios architektūros statiniai iš patvarių statybinių medžiagų, patys palaidojimai yra pastato viduje esančiose patalpose, į kurias veda dromos koridoriai. Kapai, šie „mirusiųjų namai“, įkūnija daugybę dvasinių vertybių: gyvenimo amžinybę, reinkarnacijos ir atgimimo idėją, idėjas apie visatą, apie sielą, dvasinę ir fizinę ir kt. Klasinėje visuomenėje jie taip pat simbolizuoja galią.

Su laidojimo statinių struktūromis buvo siejami įvairūs tipai (apeigos). palaidojimai žmonių. Kartu su statiniais jie sudaro vientisą visumą – laidojimo archeologinę vietą.

Tiriant archeologijoje žinomas laidojimo apeigas labai svarbūs šie rodikliai: kokioje padėtyje žmogus buvo palaidotas, kokie daiktai ir kaip buvo šalia jo, antropologiniai duomenys apie skeletą (lytis, amžius ir kt.).

Yra du pagrindiniai laidojimo tipai: palaikai ir kremavimas. Šios apeigos yra įvairių atmainų ir jose yra svarbios archeologinės informacijos.

Lavono patalpinimas ... Įprastai archeologai susiduria ne su lavonais, o su kažkada palaidotų žmonių griaučiais ir daiktais, kurie buvo patalpinti pagal „pomirtinio gyvenimo“ idėjas ir laidojimo kulto papročius. Palaidotųjų kūnus galima rasti tik kai kuriais atvejais, tam tikromis sąlygomis, pavyzdžiui, amžinajame įšale (skitų eros piliakalniuose Altajaus aukštumose) arba labai sausame klimate.

Ypač svarbią reikšmę archeologijoje turi mirusiojo padėties ypatumai. Žmonių laidojimo paprotys atsirado viduriniame paleolite, maždaug prieš 140-100 tūkstančių metų, o vadinamieji „suktieji“ palaidojimai su „pieštais“ griaučiais būdingi paleometalų erai Eurazijos stepinėje dalyje. Laidotuvės yra pavienės, porinės ir grupinės, didelėse laidojimo kamerose, kaip, pavyzdžiui, skitų epochos kultūrose. Rasti palaidojimai kelia daug klausimų: kas buvo palaidotas kartu, kodėl, kaip laidojimo kameroje atsirado daug palaidotųjų, ar jie buvo laidoti vienu metu ar skirtingu laiku, kaip iš pradžių buvo įrengta laidojimo kamera, ir tt

Lavono deginimas - gerai žinoma archeologams, plačiai paplitusi apeiga, kurios atmainos: lavono deginimas kapo duobėje; degimo likučius užkasant už duobės ir joje užkasant saują anglių ir pelenų; deginimo likučių užkasimas laidojimo urnose, puoduose ir oszuarijose.

Kenotafai – savotiškas „palaidojimas“, kuriame nėra mirusiojo palaikų, t.y. tušti kapai. Jie buvo sukurti skirtingais laikais. Yra nuomonė, kad tokie piliakalniai ir pilkapiai buvo statomi mirusiajam ar mirusiajam, kai jo kūno dėl kokių nors priežasčių nebuvo galima užkasti.

• 4. Megalitinės struktūrosžinomas Ispanijoje, Portugalijoje, Didžiojoje Britanijoje, Kryme, Kaukaze, Korėjoje ir Afrikos Viduržemio jūros pakrantėje. Jie skirtingi: tai dolmenai-dėžės iš didelių akmens luitų, iš viršaus dengtos akmens plokšte; kromlechai – tai apvalios konstrukcijos iš didelių akmenų (šiai senovinių statinių grupei priklauso garsusis Stounhendžas Anglijoje). Šios vietos daugiausia datuojamos akmens amžiaus pabaiga ir paleometalo amžiumi ir skiriasi savo funkcijomis.
• 5. Primityviojo meno paminklai atstovaujama senovės akmens amžiaus vadinamoji urvų tapyba (polichrominiai vaizdai), seniausia paleolito skulptūra ir grafika. Ypatingą gausią primityviojo meno paminklų grupę sudaro roko meno paminklai, plačiai paplitę visuose žemynuose.

Vaizdai yra skirtingi, priklausomai nuo jų kūrimo laiko ir vietos. Yra tam tikras jų išsidėstymo modelis: jie siejami su papėdėmis, kalnais, uolų atodangomis upių, ežerų, jūrų pakrantėse. Roko meno paminklai yra paviršiuje, jie atviri. Jiems būdingi tam tikros epochos vaizdai atspindi piešiniuose materializuotą senovės žmonių dvasinę kultūrą. Tai yra pagrindinė jų savybė.

6. Ūkinės veiklos paminklai yra akmens gavybos ir senovės rūdos apdirbimo vietos, metalo lydymo vietos, drėkinimo konstrukcijų liekanos, senoviniai keliai daugelyje Vidurinės Azijos, Pietų Sibiro, Kaukazo ir Krymo regionų.

Atsekamas šių paminklų ryšys su gamta. Taigi senovinių drėkinimo sistemų liekanos randamos sausringo klimato vietovėse, o polimetalinių rūdų gavybos vietos – kalnuotuose regionuose.

Ūkinės veiklos paminklai yra senovės miestuose aptikti pramonės objektai, ankstyvieji valstybiniai dariniai Centrinėje Azijoje ir didelės ankstyvojo geležies amžiaus ir viduramžių gyvenvietės. Tai archeologinės amatų gamybos objektų liekanos – keramikos, bronzos liejyklos, kalvystės, odos apdirbimo ir kt.

7. Urvų paminklai. Daugelis archeologinių vietų yra urvuose. Tai yra ir paleolito tapyba, ir gyvenvietės, dažnai paleolito, esančios urvuose arba vietose priešais urvo įėjimą. Vėlesniais laikais urvai buvo naudojami ir kulto reikmėms. Tokių paminklų yra kalnuose, karstiniuose dariniuose. Urvuose yra ir palaidojimų. Taigi, Teshik-Tash oloje Uzbekistane buvo aptiktas vienas ankstyviausių Vidurinio paleolito žmogaus – neandertaliečio – palaidojimų.

Tyrimų atlikimas urvuose reikalauja speleologinių įgūdžių, specialios įrangos naudojimo ir yra susijęs su papildomais sunkumais: sluoksnių ir išstumtų sluoksnių kasimu, medžiagų fiksavimo sunkumais kultūriniame urvo sluoksnyje.

• 8. Architektūros ir archeologijos paminklai sudaro labai didelę paminklų grupę: tai viduramžių citadelės ir Kremliaus kompleksai senoviniuose miestuose; pilies pastatai, architektūriniai ir religiniai kompleksai, miesto įtvirtinimai. Architektūros ir archeologijos paminklai, tiek išsaugoti iki šių dienų, tiek sunaikinti, domina archeologus, istorikus ir architektus.
• 9. Akmens skulptūros.Šie paminklai priklauso skirtingoms archeologinėms epochoms – nuo ​​eneolito iki viduramžių (senovės tiurkų, polovcų ir pečenežo akmeninės moterys). Jie skiriasi išvaizda, paskirtimi ir funkcija. Kai kuriais atvejais akmeninės statulos siejamos su laidojimo kompleksais, yra jų dalis, atliekančios savarankiškas semantines funkcijas, kitais atvejais tai yra visiškai savarankiški monumentalūs ir tapybiniai paminklai.

Pagrindinė statulų platinimo sritis yra stepė Eurazija; būdami pradinėse vietose natūralioje aplinkoje, jie su ja sudarė vieną visumą.

Yra keletas pagrindinių tipologinių ir chronologinių nagrinėjamų paminklų tipų grupių:

• o Chalkolito ir ankstyvojo bronzos amžiaus stelos, kurių paviršiuje iškalti kompleksiniai augalų, gyvūnų ir saulės simbolių atvaizdai;
• o bronzos amžiaus pabaigos ir ankstyvojo geležies amžiaus, vadinamųjų elnių akmenų, vaizdavimas. Jie yra antropomorfiniai, perteikia akmeniu ir apskritai apibūdina žmogaus figūrą; visame akmens paviršiuje pavaizduoti stilizuoti „skraidantys“ elniai pailgais snukučiais;
• o viduramžių antropomorfiniai vaizdai, priklausę viduramžių ganytojams. Juose vaizduojamas žmogus, kai kuriuose – veido bruožai, aprangos detalės, aksesuarai.
• 10. Lobiai. Yra dvi lobio sąvokos – kasdieninis, kai kalbama apie specialiai paslėptus brangius daiktus ar monetas, ir archeologinis, siejamas su rastais archeologiniais objektais (ginklais, įrankiais, vertingais indais ir kt.). Lobiai gali būti paslėpti dėl bet kokios priežasties ir palikti jų savininkų arba palaidoti dėl nelaimių. Kartais archeologiniais lobiais vadinami daiktų rinkiniai, kurie, griežtai tariant, nėra lobiai. Pavyzdžiui, Amudarjos lobis – tai archeologinių daiktų kolekcija iš įvairių Vidurinės Azijos vietų, supirkta XIX a. Pakistano rinkose. Sandėliuose dažniausiai yra daiktų iš to paties laikotarpio arba archeologinės kultūros.
• 11. Epigrafiniai paminklai. Tai išlikusios akmeninės stelos su užrašais iš skirtingų epochų, turinčių istorinę vertę. Rusijos ir NVS šalių teritorijoje yra senovės graikų ir romėnų, senovės tiurkų, slavų, armėnų ir gruzinų stelų, kuriose yra priesaikos, dokumentai, įstatymai ir dedikacijos, kapų epitafijos ir rodyklės. Šios vietos yra neatsiejamos nuo archeologijos: kaip ir bet kuri kita archeologinė vietovė, atlieka istorinės rekonstrukcijos paskirtį.
• 12. Povandeninės archeologijos paminklai reprezentuoja praeities pakrančių gyvenviečių liekanas, kapinynus ir uolų raižinius po vandeniu (daugiausia pakrantėje, esančiame sekliame gylyje), nuskendusius įvairių archeologinių epochų laivus. Šiuo metu nemažai povandeninės archeologijos objektų aptikta prie Juodosios ir Baltijos jūrų pakrantės bei Viduržemio jūros baseine, prie Vakarų Azijos krantų, Šiaurės Afrikoje, Pietų Europoje, Pietryčių Azijos šalyse.

Archeologinės vietovės savo informaciniu turiniu nėra vienodos, tačiau bet kuriuo atveju yra svarbūs ir dažnai nepakeičiami praeities tyrimo šaltiniai. Archeologijos paminklai yra nepakeičiami praeities žmonių materialinės ir dvasinės veiklos objektai. Jų skaičius ne didėja, o, priešingai, kasmet mažėja dėl natūralaus naikinimo, žmogaus įsikišimo (kai archeologiniai paminklai naikinami pramoninių statybų metu) ar antropogeninės įtakos (dėl žmogaus nežinojimo ar abejingumo praeičiai). ). Galiausiai dėl mokslinių kasinėjimų nyksta archeologinės vietos. Nustodami egzistuoti, jie pereina į naują kokybę – tampa istorinės informacijos šaltiniu.

Šiuo metu priklausomybė apibrėžiama kaip „skausmingas žmogaus noras pakeisti savo dvasinį neužbaigtumą cheminėmis medžiagomis, materialiais objektais, psichiniais procesais ar žmonių santykiais“. Be cheminės, yra priklausomybė nuo vaistų, nikotino, maisto, ligų režimo, santykių. Taigi alkoholizmas ir narkomanija – tik ledkalnio viršūnė.
Svarbu aiškiai suprasti, kad žmogus alkoholį ir narkotikus vartoja ne dėl pirminio išsigimimo ir polinkio į nusikalstamą gyvenimo būdą, o dėl to, kad iškyla nevaldoma liga, kuri nepriklauso nuo žmogaus valios. Taigi iš pradžių žmogus suserga, o jau dėl šios ligos jo elgesys tampa asocialus.

2. Pagrindiniai priklausomybių tipai:
Liga turi dvi pagrindines formas:
* fizinis (cheminis) – fiziologinis organizmo poreikis kitai vaisto dozei. Jei ši medžiaga nepatenka į organizmą, žmogus patiria itin skausmingą būklę – abstinencijos simptomus. Jo apraiškos gali būti galūnių drebulys, galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, haliucinacijos, proto ir atminties sutrikimai.
O vaistų poreikis ir abstinencija nepriklauso nuo žmogaus valios, charakterio, kaip kosulys sergančiam tuberkulioze nepriklauso nuo jo noro. Medicina dar nežino, kaip gydyti tokius sutrikimus, todėl cheminės priklausomybės turinčios ligos yra lėtinės, progresuojančios ir nepagydomos.

* psichinis – psichinis poreikis grįžti į apsvaigimo nuo narkotikų būseną. (Skirtingai nuo blogo įpročio, su psichine priklausomybe neįmanoma susidoroti valingomis pastangomis). Ir tai taip pat ne blogas įprotis, o liga. Priklausomas žmogus gali džiaugtis ir patirti teigiamas emocijas tik vartodamas narkotikus. Taip yra daugiausia dėl sutrikusios įgimtos medžiagų apykaitos ypatumų: ypač endorfinų trūkumo. Kiekvieną kartą reikia vis daugiau vaistų, kad būtų pasiektas norimas poveikis. Alkoholis arba narkotikas, Pesishkian pozityviosios terapijos požiūriu, yra medžiaga, kuri suteikia šilumos, saugumo, pasitikėjimo jausmą ir taip atlieka šeimos funkciją, padaro gyvenimiškus konfliktus pakeliamus.

3. Pagrindiniai alkoholizmo ir narkomanijos požymiai ir stadijos ALKOHOLISMAS – progresuojančios (progresuojančios) eigos liga, kurios pagrindas – patologinė priklausomybė nuo etilo alkoholio. Šį terminą XIX amžiaus viduryje įvedė švedų gydytojas M. Gussas.
Alkoholis turi euforizuojantį (gerina nuotaiką), raminamąjį, atpalaiduojantį poveikį žmogui. To efekto turi pasiekti daugelis žmonių: neurotikai, prastai socialiai prisitaikę žmonės, dirbantys su emocine ir fizine perkrova. Tačiau net ir daug geriantis žmogus gali nebūti alkoholikas. Jei jis gali bet kurią akimirką pasakyti sau „ne“ ir sustoti, jis nėra alkoholikas.
Alkoholikas – tai žmogus, kuris yra traukos gniaužtuose, t.y. jei po pirmos taurės jis negali nustoti gerti, iš anksto priėmęs tokį sprendimą. Praktika rodo, kad alkoholikas amžiams praranda gebėjimą susivaldyti vartodamas alkoholį ir geria saikingai, kaip ir kiti žmonės. Alkoholikui užtenka išgerti pirmą taurę, ir net po daugelio metų abstinencijos atsiranda potraukio fenomenas.
Knygoje „Anoniminiai alkoholikai“ yra toks atvejis: „Alkoholikas verslininkas, būdamas 30 metų, suprato, kad nieko nepasieks, jei nenustos gerti. Ir nusprendė, kad kol nepasieks sėkmės versle, neims nė lašo į burną. Išskirtinės valios vyras negėrė 25 metus, o sulaukęs 55 metų išėjo į pensiją su iškilia karjera ir gera sveikata. Ir tada jis tapo iliuzijos auka, kad visi alkoholikai puoselėja, kad ilgalaikis blaivumas ir susivaldymas leis jam gerti kaip paprasti žmonės. Po 2 mėnesių jis jau gulėjo ligoninėje, o po 4 metų mirė, pavirtęs į visišką griuvėsį. Taigi alkoholis yra gudrus, valdingas, klaidinantis mirtinas priešas.
Svarbų vaidmenį alkoholizmo vystymuisi vaidina: socialinė aplinka, šeimos aplinka, auklėjimas, tradicijos, paveldimumas, gebėjimas prisitaikyti prie streso. Svarbu suprasti, kad tai tikrai pavojinga mirtina liga, o ne valios silpnumas ar pasileidimas, kaip daugelis galvoja.
PSO duomenimis, mirtingumas nuo alkoholizmo yra trečias po širdies ir kraujagyslių bei onkologinių ligų. 60-70% piktnaudžiaujančių alkoholiu vyrų miršta nesulaukę 50 metų: apsinuodijimas alkoholiu, staigus širdies sustojimas, sužalojimas, savižudybė ir žmogžudystė (apie pusė įvyksta būdami apsvaigę). Gretutinės ligos: pepsinė opa, širdies ir kraujagyslių sutrikimai, traumos, toliau: kepenų cirozė, polineuritas, smegenų sutrikimai. Moterims virškinimo trakto ligos (pankreatitas, hepatitas, cholecistitas, gastritas). Pasaulinė lėtinio alkoholizmo gydymo statistika yra tokia: vyrai 3%, moterys – 1%. Deja, alkoholikas praktiškai nepagydomas. Kadangi alkoholis neturi maistinės vertės, o turi tik kalorijų, žmogus iš esmės žudo save iš alkio. Tai lėta savižudybės forma.

Girtumas:
- lengvas: palengvinama euforija, atsipalaidavimas, fizinis komfortas, bendravimas, pasitikėjimas savimi, pasitenkinimas ir kalbumas. (Asmenims, patyrusiems galvos smegenų traumą, psichopatams, galima netipinė forma – agresija)
- vidutinis: gali pereiti į dirglią, net piktą būseną, neaiški kalba, mažėja temperatūros ir skausmo jautrumas, sutrinka koordinacija, galimi nemotyvuoti veiksmai. Po intoksikacijos simptomų: galvos skausmas, troškulys, silpnumas, apatija. (pagalba: išgerkite 2 litrus kalio permanganato tirpalo ir sukelkite vėmimą)
- sunkus: sąmonės netekimas iki komos, spontaniškas tuštinimasis ir šlapinimasis. (pagalba: skubiai kviesti greitąją pagalbą. Vėmimo sukelti negalima, galimas vėmimo aspiracija).

(Dėmesio: asmenims su sutrikusia nervų sistema (epilepsija, encefalopatija, psichopatija), taip pat dėl ​​stipraus streso gali pasireikšti patologinė intoksikacija – stiprus susijaudinimas (baimė, pyktis, įniršis, aptemimas ir visiškas sąmonės išjungimas). Trukmė - nuo kelių minučių iki kelių valandų, tada - silpnumas ir gilus miegas. Nusikaltimo atveju paskelbiami bepročiais.)

Alkoholizmo stadijos:
- Pirma: kontrolės praradimas, auganti tolerancija, perėjimas prie sistemingo girtavimo.
- Antra: maksimali tolerancija alkoholiui (iki 2 litrų degtinės per dieną), kasdienis girtavimas ilgus metus (nuolatinė trauka ir fizinės galimybės). Yra abstinencijos sindromas (veido paraudimas, širdies plakimas, kūno ir galūnių drebulys, dispepsija, skausmas širdyje), kuris palengvėja po „girtumo“. Taip pat galimi miego sutrikimai, kaltės jausmas, nerimas, depresija, košmarai.
Formuojasi alkoholiko charakteris, alkoholinis mąstymas: padidėjęs susijaudinimas, silpnumas, ašarojimas, tuo pačiu emocinis ir moralinis abejingumas (visas dėmesys tik alkoholiui).
Trečia: mažėja tolerancija, reikalingos mažesnės dozės, nes kepenys nebepajėgia suskaidyti alkoholio, persivalgymo, nenugalimo traukos. Kūno ir dvasios degradavimas (apgaulė, vagystė, cinizmas).

PRIKLAUSOMYBĖ.
Yra keletas priklausomybės nuo narkotikų tipų:

Medžiagos Naudojimo požymiai AU apraiškos
OPIATAI: aguonų preparatai, morfinas, kodeinas, metadonas, heroino vyzdžiai, šlapios akys, išskyros iš nosies, nuolatinis troškulys, išsiplėtę vyzdžiai daug plonesni, padidėjęs spaudimas, pilvo diegliai, viduriavimas, pykinimas, vėmimas, kūno ir sąnarių skausmas
Psichostimuliatoriai: kokainas, krekas, efedrinas, amfetaminas, mefedrinas, kofeinas, teofilinas, nikotinas, antidepresantai (stiprintuvai), vyzdžių išsiplėtimas, juokingas elgesys, karščiavimas, perdozavimas, drebulys, raumenų spazmai, nerimas, haliucinacijos, depresija, didelis jaudulys
Depresantai: barbitūratai, trankviliantai, migdomieji: seduksenas, relaniumas, elenas, tazepamas ir kt. mažina mieguistumą, girtą eiseną, neaiškią kalbą, emocinį slopinimą, pykinimą, vėmimą, traukulius, traukulius, haliucinacijas
HALUCINOGENAI (psichedeliniai):
psilobicinas, pejoto kaktuso meskalinas, musmirė, marihuana, LSD, atropinas, medicininė anestezija ketaminas, kalipsolis labai išsiplėtę vyzdžiai, veido ir akių paraudimas, padažnėjimas, lūpų, burnos, nosies gleivinės sausumas, padidėjęs apetitas , apraiškų gali nebūti, stipri psichinė priklausomybė. Hipis, psichodelinis menas
INHALANTAI:
benzinas, acetonas, klijai, aerozoliai pykinimas, vėmimas, galvos skausmai, sutrikusi koordinacija ir encefalopatijos kontrolė.

iš knygos „Anoniminiai narkotikai“:
„Kas yra narkomanas? Visas mūsų gyvenimas ir mintys sukosi apie narkotikus – gauti, išgerti dozę, gauti lėšų, gauti daugiau. Mes gyvenome vartodami narkotikus ir vartojome narkotikus, kad gyventume. Labai paprasta: narkomanas – tai žmogus, kurio gyvenimą valdo narkotikai. Daug kartų grįžome į įprastą būseną, bet tik norėdami vėl juos naudoti. Paaiškėjo, kad liga mus įstrigo. Buvome priversti manipuliuoti žmonėmis, meluoti, vogti, prekiauti patys, mūsų dvasia buvo palaužta, prarastas gebėjimas jaustis vyru.

Būtent psichinė priklausomybė, psichinis poreikis grįžti į apsvaigimo nuo narkotikų būseną yra priežastis, kodėl žmogus, net ir brangiai gydęsis, grįžta į senąjį. Galite pašalinti išėmimą, būti užkoduoti, t.y. pašalinti fizinę priklausomybę, tačiau narkomanas pasirodo esąs praktiškai bejėgis atsispirti psichinei priklausomybei. Jis nemoka gyventi visavertiškai, nemoka džiaugtis, kurti normalių santykių su žmonėmis, šioje gyvenimo šventėje jaučiasi svetimas. Ir taip potraukis „cheminiam džiaugsmui“ pasirodo nenugalimas.

Vaistų poreikis nepriklauso nuo žmogaus valios, charakterio, kaip tuberkulioze sergančio ligonio kosulys nepriklauso nuo jo noro. Medicina dar nežino, kaip gydyti tokius medžiagų apykaitos sutrikimus, todėl ligas chem. priklausomybę šiuolaikinis mokslas pripažįsta kaip lėtinę, progresuojančią ir nepagydomą.

Vienintelė alkoholiko ir narkomano gyvenimo sąlyga – visiškai nustoti vartoti alkoholį ar narkotikus. Labai sunku padaryti galą priklausomybei, pasiekti grynumo būseną. Taip dažniausiai nutinka tada, kai žmogus suvokia, kad yra ant gyvybės ir mirties slenksčio, ir sako sau – „Tai tiek, taip tęstis negali“. Psichologai šią būseną vadina konversija.
Kiekvienas žmogus gali turėti tik savo asmeninę atsivertimo patirtį, todėl, deja, negalime priversti kito keistis, net suvokdami, kad jis miršta. Noriu prisiminti atvejį, kai tėvai, bandydami apsaugoti vaiką nuo narkotikų, ištisas savaites prirakino jį prie šildymo radiatoriaus, kad jis negalėtų išeiti kitos dozės. Tokia kova nenaudinga. Jis griauna tai, kas liko pasitikėjimu.

Jei į jūsų namus atėjo narkotikų problema, svarbu susitaikyti su tuo, kad nėra aiškių ir greitų išsigelbėjimo receptų. Esant tokiai situacijai, pagrindinė artimųjų pareiga yra nedelsiant kreiptis pagalbos. Be to, pagalbos reikia, kaip parodė praktika, pirmiausia priklausomo asmens šeimos nariams. Padėtis savaime neišsispręs, o tik pablogės. Svarbu žinoti, kaip gyventi toliau, kad netaptume ligos bendrininkais. Kur kreiptis ir kokia technika gali padėti?

4. Psichoterapija kovojant su priklausomybe nuo cheminių medžiagų.
4.1. 1 stadijoje svarbu nustoti vartoti narkotikus, sustabdyti jų poveikį psichikai. Turi būti visiškas ir neatidėliotinas susilaikymas. Tai yra gydytojo užduotis. Gydytojai šiame etape dažnai vartoja antabusą alkoholikams, ciklazociną ar metadoną narkomanams. (Jei narkomanas pradės gerti vartodamas šiuos vaistus, jį ištiks žiaurus ligos priepuolis).
Tada reikia rasti pakaitalą vaistui, ką nors įdomesnio. Narkomanai – tai žmonės, kurie nemoka džiaugtis, nemyli savęs ir nemoka mylėti kitų. Atsidūrę be narkotikų jie pajunta tuštumą, atranda, kaip rašo Ericas Berne'as, kad jų santykiuose su žmonėmis visada yra kažkas iškrypėlio ar nemalonaus. Jei vaisto nėra kuo pakeisti, pasiekta labai mažai.
Pasaulio patirtis rodo, kad žmogus yra geriausias narkotikų pakaitalas. Pacientas turi išmokti vertinti gyvus žmones ir santykius su jais labiau nei narkotikus. Sėkmės gudrybė – iš narkomano ar alkoholiko padaryti misionierių.
Kalbant apie laiką, pakeitimo procesas trunka mažiausiai metus, trumpesnis susilaikymas neduoda stabilių rezultatų!)

4.2. Anoniminiai alkoholikai.

Puikiai pasiteisino 1935 metų birželio 10 dieną įkurtos Anoniminių alkoholikų draugijos (A.A.) 12 žingsnių programa. (Akronas, Ohajas).
Alkoholikai, patyrę visus įmanomus gydymo būdus, suprato, kad susidoroti su šiuo negalavimu galima tik visiškai atsisakius alkoholio kaip mirtino nuodo (kalio cianido negersi!). Gyvenimo patirtis juos išmokė, kad žmogui neįmanoma įveikti patologinio potraukio pirmai stiklinei. Jie prisipažino esantys bejėgiai dėl alkoholio.

Tai pirmas programos žingsnis: pasiduoti, pripažinti, kad nesugebate susidoroti su problema šiuo klausimu. Nepaisant akivaizdumo, tai yra pats sunkiausias žingsnis, jis yra lengvesnis žmonėms, kurie jau pasiekė paskutinę eilutę.
Antras žingsnis – įsitikinimas, kad tik Jėga, galingesnė už patį žmogų, padės atkurti jo sveiką protą. Tai yra aukščiausios Kūrėjo galios įgijimo momentas tiek, kiek žmogus tai supranta.
(„Nuo šios akimirkos kažkas, ką galima pavadinti Kūrėju, Dievu, Aukščiausiuoju Protu, Visuotiniu Protu, bus mūsų vadovas, o mes būsime Jo valios vykdytojai. Jis yra mūsų tėvas, o mes – jo vaikai. “)
Aukštesnės jėgos buvimo suvokimas dažnai greitai keičia alkoholiko būseną, jis įgauna ramybę, tarsi atgimsta.
Trečias žingsnis – įgyjamas pasitikėjimas pasirengimu pagaliau pasiduoti Kūrėjo valiai.
(„Viešpatie, aš įsipareigoju tau, kad galėčiau kurti ir kurti su savo dalyvavimu, kaip tau patinka. Išlaisvink mane iš savimeilės pančių, kad galėčiau geriau įvykdyti tavo Valią. Pašalink tai, kas mane slegia, kad ši pergalė bus liudijimas tiems, kuriems norėjau padėti, pasikliaudamas Tavo jėgomis, Tavo meile ir Tavo nutiesto kelio supratimu. Tegul išsipildo Tavo valia šimtmečius.“)
Egocentrizmo atmetimas, nuolankumas yra galinga psichoterapija.
Ketvirtas žingsnis – inventorizacija, sutvarkymas asmeniniame buityje. Sąžininga praėjusio gyvenimo analizė, sudarytas sąrašas žmonių, institucijų, principų, kurių atžvilgiu buvo išbandytas pyktis, baimė ir pasipiktinimas. Atsikratyti neigiamų jausmų, atleisti, įgyti adekvačią savigarbą.
Penktas žingsnis – išpažintis. Pasakoti reikia visą gyvenimą, neslepiant jokių charakterio ydų ar tamsių kampelių žmogaus, kuris moka suprasti, išlaikyti paslaptį, o ne smerkti. Šis supratimas labiau tikėtinas tarp sveikstančių alkoholikų, kurie patyrė panašių problemų. Patirtis rodo, kad alkoholikas negali visiškai pasitikėti savo artimaisiais, psichoterapeutais ar kitu sveiku žmogumi.
Šeštas ir septintas žingsniai – tai noras atsikratyti savo trūkumų ir kreiptis į Kūrėją:
(„Noriu, mano Kūrėju, kad priimtum mane su viskuo, kas manyje, ir gėrio, ir blogio. Prašau Tavęs išvaduoti iš mano charakterio ydų, trukdančių būti naudingam Tau ir kitiems. Suteik man jėgų įvykdyti savo valią.“).
Aštuntas žingsnis: sudaryti sužalotų žmonių sąrašą. Prašymas Visagaliui, kad jis būtų užpildytas noro pasitaisyti.
Devintas žingsnis: Tikėjimas be veiksmų miręs: atlyginti šiems žmonėms padarytą žalą, nebent tai galėtų pakenkti kam nors kitam. Tikslų nustatymas: ne tik sutvarkyk savo gyvenimą, bet ir pakeisk jį taip, kad pasauliui ir žmonėms būtų kuo daugiau naudos.
Dešimtas žingsnis: klaidų taisymas naujame kelyje, supratimo ir savikontrolės ugdymas. Čia reikia ugdyti savyje naujus elgesio modelius, jais pakeičiant senus, skausmingus įpročius.
11 žingsnių: kasdienis kreipimasis į Kūrėją ir gili meditacija. Tavo valia tebūnie!
12 veiksmas: pagalba kitiems priklausomiems žmonėms. Būtent rūpindamasis globotiniu narkomanas gali pamiršti savo problemas.
A.A. turi 3 paprastus šūkius:
Gyvenk ir leisk gyventi kitiems.
Pirmas dalykas yra pagrindinis dalykas.
Kuo tyliau eisi, tuo toliau eisi.
ir malda už sielos ramybę:
Duok Dieve man proto ir ramybės
priimti tai, ko negaliu pakeisti;
drąsa keisti tai, ką galiu;
ir išmintis atskirti vieną nuo kito. Reinoldas Niebuhras
Taigi: pasveikti galima tik su dvasine evoliucija.
Svarbu žinoti:
- kokia problema
- ką daryti norint pasveikti
- kaip dirbti siekiant tikslo.

4.3. Aktyvaus atsipalaidavimo metodas
Svarbus profilaktikos ir paramos metodas pacientams reabilitacijos laikotarpiu yra aktyvus atsipalaidavimas (AR). Kaip neatskiriama psichofizinio gydymo ir savęs tobulinimo (PAFOS) sistemos dalis, AR gali tapti galingo prevencinio poveikio, sveikos gyvensenos stiliaus pagrindu. Neuroraumeninio atpalaidavimo procesas padidina efektyvumą nutolti nuo neigiamų jausmų ir minčių link teigiamo mąstymo. Yra noras užsiimti sveikata ir savęs tobulinimu, domimasi savo išvaizda ir jos tobulinimu, dietologija, grūdinimasis, savimasažai, įvairūs mankštos terapijos pratimai, estetinė terapija. Tai stipri atrama dvasiniam ir estetiniam tobulėjimui bei imuniteto priklausomybėms formavimuisi.

Gydymo stadijoje (net ir pradinėse fazėse) AR yra tik galinga specialių gydymo metodų pagalba. Be bendro sveikatos gerinimo vaidmens, neadekvačios psichofizinės įtampos mažinimo, savikontrolės ir savigarbos metodų kūrimo, tai leidžia išspręsti šias problemas:
1. Pašalinkite laiko vakuumą, nes tai yra veiksminga užimtumo terapija, ypač kai atsiranda potraukis.

2. padidinti endorfinų kiekį, ypač laikinose rizikos zonose. Yra žinoma, kad esant dideliam psichofiziniam stresui, kurį patiria, pavyzdžiui, profesionalūs sportininkai, organizme padidėja endorfinų koncentracija, vadinamoji. "Maža anestezija". Individualių intensyvaus fizinio aktyvumo, esant patenkinamai sveikatos būklei, programų parinkimas ir laipsniškas koregavimas rodo, kad AR tvirtai įtraukus į dienos režimą išsiskiria endorfinai, o tai sumažina blogos anestezijos poreikį.

3. Didelę reikšmę turi specialūs psichofiziniai pratimai, derinami su savihipnozės formulėmis (įrašytomis į kasetes), kurios, nuolat vykdant, sukuria „konkuruojančio dominanto“ židinį smegenų žievėje. Naudojant šiuos pratimus, kai atsiranda potraukis, galima žymiai sumažinti potraukį.
4. Esant sunkiems abstinencijos simptomams, akcentuojamas psichinis komponentas, palaipsniui įtraukiant somatiką: ideomotorinis – lengvas masažas – vandens procedūros – lengvas tempimas – ritmingas ėjimas – aerobikos elementai ir kt. Visa tai – kompleksinis požiūris į AR kaip gyvenimo būdą ir reabilitaciją.

4.4. A.A. elgesio terapija
Elgesio keitimas yra ilgalaikis procesas, reikalaujantis pakankamai motyvacijos. Norimas elgesys formuojamas stebint ar mėgdžiojant tuos pavyzdžius, kuriems patinka socialinis pritarimas.
Rodo sala J. Prochaska ir K. Di-Clemente nustatė 5 elgesio pasikeitimo etapus:
1. išankstinis svarstymas (informacija apie pakeitimų poreikį)
2.svarstymas (motyvacijos formavimas)
3.Sprendimų priėmimas (plano sudarymas, tikslų nustatymas)
4.veiksmas (pagalba)
5. naujos elgesio formos palaikymas (socialinė parama, teigiamas pastiprinimas)

5. Darbas su narkomano šeima.
Aiškinamojo darbo paciento šeimoje esmė – atmesti kategoriškus lūkesčius, ugdyti pasirengimą galimiems gedimams, ugdyti sanogeninį (sveikatą gerinantį) mąstymą, kai akcentuojamas ne tai, kad „sugedo, viskas veltui, niekas neišeis“. , bet "palauk, negali gerti , kitą kartą ištversi dar ilgiau .."

Reikia suprasti, kad alkoholikas gali negerti daug metų, bet vis tiek lieka sergančiu žmogumi, jam gali kilti gedimų, jo negali išprovokuoti net situacija. Gailestis, mylėti, ištverti ir nepriekaištauti, nepriekaištauti net mintimis, stengtis ilginti abstinencijos periodus ir kantriai laukti išėjimų iš gedimų. Svarbu nuolat priminti mylimam žmogui: „Aš tave myliu, bet nepritariu girtuokliui“, tada susivienijate prieš bendrą priešą – alkoholį. Priešingu atveju liksite vienas ir neišvengiamai pralaimėsite. „Nesusipratimas“ iš artimųjų pusės dažniausiai padidina norą gerti alkoholį.
Kai aišku, kad gedimas neišvengiamas, pasižadėkite niekada negerti tuščiu skrandžiu, išgerti bent 2 stiklines vandens ir suvalgyti gabalėlį duonos.

Atsirado noras gerti – reikia sočiai ir skaniai pavalgyti, išgerti raminamųjų (seduxen, fenozepam, sonapax – 1-2 tabletės). Saldus, šokoladas padeda. Jei gali, tegul sumažina alkoholio stiprumą: ima sausus vynus, skiedžia degtinę vandeniu, jokiu būdu nepereina prie spirituotų vynų – jie išmuša kasą, veikia psichiką. Stenkitės atidėti šią akimirką kuo ilgiau, suvokdami, kaip jam sunku, primindami, kad kiekviena valinga pastanga - net valandai!!! - palieka pėdsaką psichikoje, o kitos pastangos bus lengvesnės. JOKIOS BŪVĖS NEPREISTA veltui – fiksuojamas sąlyginis refleksas, padedamas pagrindas sėkmingesniems bandymams. Kuo ilgiau išsilaikysite, tuo didesnė sėkmė. Taip, gali būti gedimų, bet juk absoliučios sėkmės nėra.
Jei pavasaris užsitęsia, o gegužę vis dar šalta, vis tiek neabejojame, kad vasara ateis. Todėl stenkitės gauti maksimalų pasitenkinimą iš „gerų“ dienų ir kantriai laukite, kol „blogos“ dienos praeis. Tam padeda meilė, kantrybė ir nuoširdumas. Arogantiškumas, gailestis, tylus priekaištas, menkai slepiamas panieka – provokuokite mylimą žmogų palūžti. Kaip rašė Kiplingas: „Mokėkite atleisti ir neatrodykite, kad esate atlaidūs, dosnesni ir protingesni už kitus“.

6. PRIKLAUSOMYBĖ (SZ)
Deja, retam žmogui pasiseka toks protingas elgesys. Visiems žinoma, kad jei šeimoje yra alkoholikas ar narkomanas, serga visa šeima. Jei alkoholikas yra priklausomas nuo narkotikų, tai jo artimieji yra priklausomi nuo jo nekontroliuojamo ir dažnai grėsmingo elgesio. Jų psichologinė būklė apibrėžiama kaip „bendra priklausoma“.
Bendra priklausomybė pagal apibrėžimą, pateikta 1-ojoje konferencijoje šiuo klausimu 1989 m. (Arizona, JAV) – „Tai stabili skausmingos priklausomybės nuo kompulsinių elgesio formų ir kitų žmonių nuomonės būsena, kuri susidaro žmogui bandant įgyti pasitikėjimo savimi, suvokti savo reikšmę ir apibrėžti save kaip asmuo“.
SZ yra išmoktas save naikinantis elgesys. Tai yra modeliai, neleidžiantys žmonėms užmegzti laimingesnių, sveikesnių santykių. SZ esmė yra gilus žmogaus plyšimas su savimi. Kiekvienas neveikiančios šeimos narys turi rimtų problemų. Tokioje šeimoje visiems trūksta tikros meilės, rūpesčio ir šilumos. Priklausomybės nuo savęs nugalėjimo modelio metodas yra visiškai panašus į alkoholinį. Todėl išgydymas vyksta sėkmingai pagal 12 žingsnių programą (giminaičiams tai Al-Anon).

tas pats arba tas pats

Kaip vienetas ar atskirai?

Abi rašybos yra teisingos, tačiau kaip „taip pat“ rašoma kartu ar atskirai, priklauso nuo žodžio reikšmės. Ir jis gali būti naudojamas kaip sąjunga, kaip prieveiksmis ir dalelė. Daugelis žmonių susipainioja - " taip pat " arba " taip pat »Kaip taisyklingai parašyti šį žodį?

Taisyklė „taip pat“ (sąjunga)

Nuolatinė rašyba " taip pat»Pastebima, jei žodis vartojamas kaip sąjunga. Sąjunga susidaro susiliejus prieveiksmiui „taip“ ir dalelei „tas pats“. Nesunku prisiminti ištisinės rašybos taisyklę: jei vietoj „taip pat“ galite įterpti „per“ arba „daugiau“, tai yra sąjunga, todėl žodis turi būti rašomas kartu.

Pavyzdžiai

• Petya mėgsta marmeladą ir taip pat Zefyras.
• Susirinkau viską, ko reikėjo: palapinę, lietpaltį, miegmaišį ir taip pat nepamiršo ir kepurės, ir meškerės.
• Išplovėme visus indus, ir taip pat iki blizgesio nugludino seną varinį samovarą.

Taisyklė yra „ta pati“ (prieveiksmis ir dalelė)

Atskira rašyba " taip pat»Ar tuo atveju, jei tekste jis naudojamas kaip prieveiksmis ir dalelė. Šias kalbos dalis galite atpažinti iš sakinio konteksto. jei " taip pat„Ir“ lygiai taip pat „yra kontekstiniai sinonimai, nereikia abejoti rašymo būdu – tai prieveiksmis ir dalelė. Yra dar vienas būdas įsitikinti, kad „ taip pat»Turi būti parašytas atskirai: praleidžiame dalelę „tas pats“, o jei sakinio reikšmė nepasikeitė, tai „tas pats“ rašome atskirai.

Pavyzdžiai

Ištarkite visus pavyzdžius, kad geriau įsimintumėte.

• Lyuba, taip pat kaip ir jos sesuo Nadia, ji nešiojo dvi pynes: jos lyg storos gyvatės bėgo nuo trapios mergaitės pečių, o ties juosmeniu susisuko kutais-galiukais.
• Kaip skani jautiena Sergejaus lėkštėje! Patiekite man šį patiekalą taip pat : ant salotų ir su padažu.
• Viskas atrodė tas pats kaip vakar: kaip tik paukščiams čiulbant švietė saulė, geltonas dulkėtas kelias bėgo kaip gyvatė į kalną.

Vaikinai, mes įdėjome savo sielą į svetainę. Ačiū už
kad atrandi šį grožį. Ačiū už įkvėpimą ir žąsų odą.
Prisijunkite prie mūsų adresu Facebook ir Susisiekus su

George'as Carlinas yra vienintelis, iš kurio amerikiečiai leido sau juoktis. Ir atrodo, kad jie niekada dėl to nesigailėjo.

Religija, tėvai, politikai, vartotojiškumas, stori žmonės, gamtosaugininkai, valdžia – bet kuria iš šių temų Karlinas visada turėjo daug sąmojingumo ir itin sarkastiškų pastabų.

Jis atkreipė žmonių dėmesį į tai, apie ką jie negalėjo arba neturėjo laiko pagalvoti patys. Ir jis tai padarė linksmai ir talpiai. Štai kodėl svetainę surinko jums 25 šio griežto vaikino posakius.

1. Neseniai supratau, kam skirtas elektroninis paštas – bendrauti su žmonėmis, su kuriais nesinori kalbėti.
2. Ateityje bus pastatyta laiko mašina, tačiau niekas neturės laiko ja naudotis.
3. Mano nuomone, reikia sukurti karštąją liniją, kurioje jie niekada neatsilieps: tiems, kurie niekada neklauso patarimų.
4. Jei norite žinoti, kaip padėti savo vaikams, palikite juos ramybėje!
5. Neužtenka žinoti, kurias natas groti – reikia suprasti, kodėl jomis reikia groti.
6. Gyvenk taip, lyg ši diena būtų paskutinė, o vieną dieną taip ir bus. Ir jūs būsite visiškai ginkluoti.
7. Planetoje viskas gerai. Šie žmonės yra pamišę!
8. Kas nuostabiausia namuose pakrantėje? Jus supa idiotai tik iš trijų pusių.
9. Man patinka, kai pro betono plyšį išauga gėlė ar žolės kekė. Tai velniškai herojiška.
10. Man buvo įdomu, kodėl žmonės, senstant, vis aktyviau skaito Bibliją. Ir tada man pasirodė: jie ruošiasi baigiamajam egzaminui.
11. Kas trečias planetos gyventojas kenčia nuo kokių nors psichinių ligų. Pagalvokite apie savo du geriausius draugus. Jei jiems viskas gerai, tai turėtum būti tu.
12. Kiekvieną kartą, kai einu skustis, galvoju, kad Žemėje turi būti kažkas kitas, kuris ketina skustis. Todėl visada sakau: „Aš irgi nueisiu ir nusiskusiu“.
13. Kuo gera būti savanaudiškumu? Jie nediskutuoja apie kitus žmones.
14. Yra daug žmonių, kurie nerimauja dėl atominių elektrinių saugumo. Ir neprisisegti automobilyje.
15. Pagrindinė priežastis, kodėl Kalėdų Senelis yra toks juokingas, yra ta, kad jis žino, kur gyvena visos blogos merginos.
16. Kalbu su savimi, nes esu vienintelis žmogus, kurio atsakymai man patinka.
17. Neabejotinas sunkiasvorių čempionas. Bet jei jis toks besąlygiškas, kam po velnių tada kovoti?
18. Jūs neturėsite laiko rasti gyvenimo prasmės, nes ji jau pasikeitė.
19. Religija yra kaip varpa. Viskas gerai, kai jį turi. Puiku, jei juo didžiuojatės. Bet prašau nesitiesti ranka ir nemojuoti viešai.
    Ir prašau, nemėginkite to užmesti mano vaikams.
20. Jei negalite pasakyti nieko gero apie ką nors, tai nėra priežastis tylėti!
21. Kodėl jie visada banke pririša tušinukus ?! Jei aš patikiu tau savo pinigus, tu turėtum patikėti bent man savo rašiklius!
22. Mokykis toliau. Sužinokite daugiau apie kompiuterius, amatus, sodininkystę – bet ką. Niekada nepalikite savo smegenų tinginių. „Tuščios smegenys yra velnio dirbtuvės“. O velnio vardas yra Alzheimeris.
23. Namai yra vieta, kur laikomi mūsų šiukšlės, kol išeiname iš namų, kad gautume daugiau šiukšlių.
24. Mintis, kad uniformos padeda išlaikyti tvarką mokykloje – ar visos šios mokyklos nedaro žalos, versdamos vaikus mąstyti taip pat? Dabar jie nori, kad jie taip pat atrodytų!
25. Matote, mano protas veikia ne taip: Turiu tikrą idiotišką nesąmonę, kurią naudoju, vadinamą „mąstymu“.