Կախվածություն համակարգչային խաղերից մեծահասակների մոտ. մոլախաղերից կախվածության լուրջ հետևանքները. Համակարգչային կախվածություն

Նոր տեխնոլոգիաների և ձեռքբերումների ժամանակակից աշխարհում մարդն անընդհատ առնչվում է տարբեր տեղեկատվական համակարգերի հետ։ Համակարգիչը մեզանից յուրաքանչյուրի համար դարձել է կյանքի անբաժանելի մասը, ոմանք այն օգտագործում են տեղեկատվական նպատակներով, ոմանք՝ շփման և հոբբիների համար։ Անշուշտ, անհատական համակարգիչը հանդես է գալիս որպես օգնական՝ կատարելով ճանաչողական և հաղորդակցական գործառույթներ։ Բայց հետո, երբ համակարգչի մոտ անցկացրած ժամանակը գերազանցում է թույլատրելի նորմերը, մարդը դառնում է սոցիալապես մեկուսացված և հետաքրքրվում է միայն վիրտուալ աշխարհով, իմաստ ունի խոսել համակարգչային կախվածության մասին։

Համակարգչային կախվածության բոլոր տեսակների մեջ ամենատարածվածն է խաղային կախվածությունը: Վիճակագրության համաձայն՝ ամբողջ աշխարհում մարդկանց մոտավորապես 5%-ը տառապում է մոլախաղերից կախվածությունից և հոգեբանական օգնության կարիք ունի։

Խաղային կախվածության հոգեբանություն

Գեյմփլեյն ինքնին բնական զբաղմունք է, խաղն առկա է մարդու կյանքում ի ծնե: Բոլորը խաղում են՝ ֆուտբոլիստները խաղադաշտում, երեխան՝ մանկապարտեզում, դերասանները՝ բեմում։ Բայց համակարգիչների ծնունդով շատ բան է փոխվել, կիբեր խաղը սկզբունքորեն տարբերվում է սովորական խաղից, քանի որ մարդը ընկղմված է այլ աշխարհում, որը նման չէ իրականությանը:

Համակարգիչը իրականությունից դեպի կիբերտարածություն շեղում է, հոգեկան վիճակի, մոլուցքների և մտքերի փոփոխություն: Համակարգչային խաղերով տարված մարդը սկսում է վիրտուալ աշխարհը շփոթել իրականության հետ, ծանր դեպքերում կիբերտարածությունը դառնում է հիմնական կենսամիջավայրը։

Իր ախտանիշներով մոլախաղից կախվածությունը նման է ալկոհոլիզմին և թմրամոլությանը: Խաղային կախվածության ախտանիշները.

օրական ավելի քան 5-7 ժամ համակարգչում ժամանակ անցկացնելը;
ագրեսիայի պոռթկումներ ուրիշների մեկնաբանություններում մոլախաղերից կախվածության վերաբերյալ.
համակարգչային խաղից ուշադրությունը շեղելու անկարողություն;
ուտել համակարգչում;
մեկուսացում սոցիալական շփումներից և հասարակությունից որպես ամբողջություն.
ապանձնավորում;
անձնական հիգիենայի անտեսում;
հոգեմոստիմուլյատորների օգտագործումը;
հաղորդակցություն բացառապես խաղային թեմաների շուրջ.
նույնականացում գլխավոր հերոսի հետ, խաղի ամբողջական լուծարում.
էյֆորիայի վիճակ խաղի ընթացքում;
ներդրումներ խաղային կամ խաղային սարքավորումների մեջ.

Դրամախաղային կախվածության ֆիզիոլոգիական ախտանիշները.

չոր աչքեր;
մաշկի գունատություն, անեմիա;
մեջքի ցավ, ողնաշարի թեքություն;
գլխացավ;
հոգնածություն, սով (ծանր դեպքերում `ջրազրկում);
նյութափոխանակության արագացում;
ավելացել է սրտի հաճախությունը և զարկերակը:

Համակարգչային խաղերի լայն տեսականի կա, որոնք յուրովի հետաքրքիր են խաղամոլների համար, բայց հոգեկանի համար ամենավտանգավորը ցանցային խաղերն են։ Սկզբում մարդն իրեն պարզապես նույնացնում է հերոսի հետ, հետո վիրտուալ աշխարհում տեղի է ունենում լիակատար տարրալուծում և հեռանում իրականությունից։ Մարդիկ ապրում են կիբերտարածքում՝ սիրահարվում են, ընկերանում, վիճում, իսկ համացանցում հարաբերությունների էմոցիոնալ երանգավորումը շատ ավելի վառ է, քան իրական կյանքում։ Խաղային կախվածության հոգեբանության մեջ կան մի քանի կարևոր ասպեկտներ.

ժամանակի զգացողության կորուստ;
նորության մշտական զգացում;
ձեր I-ի խեղաթյուրված ընկալումը;
գիտակցության փոփոխություն;
հակասոցիալական բնույթ;
վիրտուալ ուժի զգացում;
կամային կողմի փոփոխություն.

Կախվածություն ունեցող խաղացողն այնքան է սիրում խաղը, որ կորցնում է ժամանակի ընթացքի և «այստեղ և հիմա» հասկացությունների ըմբռնումը: Գիտակցությունն աստիճանաբար դադարում է տարբերել իրականը վիրտուալից։ Լինում են դեպքեր, երբ համակարգչային խաղերից կախվածություն ունեցող մարդիկ մի քանի օր անընդմեջ խաղացել են՝ առանց քնի ու հանգստի։

Խաղացողները (անգլերենից թարգմանված. «Խաղ») կարող են խաղալ նույն խաղը մի քանի տասնամյակ, քանի որ դրանք անընդհատ թարմացվում են (գրաֆիկա փոխվում է, նոր հետաքրքիր պատմություններ են հորինվում): Գոյություն ունի, այսպես ասած, նորության զգացում, երբ խաղը ոչ միայն չի ձանձրանում, այլ ամեն անգամ ընկալվում է որպես անսովոր ու հետաքրքիր բան։

Համակարգչային խաղերից կախվածությունը ջնջում է անձնական սահմանները, մարդը դադարում է ապրել իր կյանքով, հերոսի վիրտուալ գոյությունը դառնում է գերիշխող։ Որոշ խաղամոլներ նույնիսկ անձնագրում անունը փոխել են խաղային մականունով, փոխել են իրենց արտաքինը, որպեսզի ավելի նմանվեն իրենց կերպարին։

Դրամախաղային կախվածության մեջ գիտակցությունը խեղաթյուրված է, իրական աշխարհը դժվարությամբ է ընկալվում՝ ի տարբերություն վիրտուալ իրականության։ Ավելի մեծ չափով տուժում է խաղամոլի ճանաչողական ոլորտը՝ ուշադրությունը ցրվում է, մտածողությունը՝ դանդաղում, հիշողությունը՝ աղավաղված։

Համակարգչային մոլախաղից կախվածություն ունեցող մարդը դառնում է «սոցիալական հաշմանդամ», մտածողությունը՝ աուտիստ։ Խաղային թմրամոլները դադարում են աշխատանքի գնալ, մարդաշատ վայրեր այցելել, հարազատների ու ընկերների հետ շփվել։ Համակարգչային մոլախաղերից կախվածությունը հաճախ ուղեկցվում է մեծ բազմության և բաց տարածքների վախով:

Խաղում մարդուն թվում է, թե կարող է հասնել ամեն ինչի, նրա ինքնագնահատականը բարձր է, իսկ ինտելեկտուալ կարողությունները՝ իրենց գագաթնակետին։ Իրականում ամեն ինչ այլ կերպ է թվում, անհատականությունը դառնում է անզոր. տարրական հիգիենայի ընթացակարգերը դժվարանում են կատարել։

Մարդու բնականոն գործունեությունն իրականացվում է կամային ջանքերի, մոտիվացիոն ոլորտի և հիմնական դրված նպատակների օգնությամբ։ Վիրտուալ իրականության մեջ, ընդհակառակը, գործողությունները տեղի են ունենում առանց կամային մղման, իներցիայով։ Խաղացողը կարծես հիպնոսի տակ է, նրա գիտակցությունը ծրագրված է ավարտելու խաղը: Հաճախ գեյմփլեի ժամանակ նման մարդիկ ունենում են ապակյա հայացք «դեպի ոչ մի տեղ», նրանք չեն լսում իրենց ուղղված ելույթը, ոչինչ չեն նկատում իրենց շուրջը։

Համակարգչային խաղերից կախվածությունը բաղկացած է 4 հիմնական փուլից.

հեշտ հետաքրքրություն;
կիրք;
կախվածություն;
ջերմություն և ամբողջական տարրալուծում խաղի մեջ:

Ամենից հաճախ երեխաները և դեռահասները կախվածություն են ունենում համակարգչային խաղերից՝ մտավոր ֆունկցիաների անհասության և ավելի մեծ ենթադրելիության պատճառով: Այնուամենայնիվ, ներկայումս մեծահասակների մոտ մոլախաղերից կախվածության դեպքերի աճ կա։ Ողբերգական դեպք է գրանցվել, երբ 30-ամյա տղամարդը, 4 օրից ավելի խաղի մեջ անցկացնելով, մահացել է սրտի կանգից։ Մեծահասակների մոտ մոլախաղերից կախվածության կտրուկ բռնկումներն ամենից շատ նկատվում են կյանքի ձախողումների և քրոնիկական հիվանդությունների մեջ:

Կախվածություն ունեցող խաղամոլները ունենում են հետևյալ մտավոր փոփոխությունները.

անհանգստության մակարդակը բարձրանում է;
հայտնվում են վախեր, հնարավոր են խուճապի նոպաներ;
աճում է ագրեսիվությունը և դյուրագրգռությունը;
հայտնվում են շեղված վարքի և սոցիոպաթիայի նշաններ.
բռնության և սպանության նկատմամբ հակվածության բարձրացում.
մեծանում է հոգեկան խանգարումների զարգացման հավանականությունը.

Վիճակագրություն և ցնցող տվյալներ

Համակարգչային խաղերից մոլախաղից կախվածության առավել հակված են դեռահաս երեխաները, մասնավորապես՝ տղաները: Ամերիկացի դպրոցականների շրջանում անցկացված հարցման համաձայն՝ աղջիկների 50%-ն օրական 5 ժամից ավելի է տրամադրում համակարգչային խաղերին։ Մյուս կողմից, տղաներն ամեն օր խաղում են ավելի քան 7 ժամ, և նրանց թիվը մոտենում է 80%-ին։

Դրամախաղից կախվածություն ունեցողների ամենամեծ տոկոսն ապրում է Ճապոնիայում և Չինաստանում։ Հայտնի է դեպք, երբ աշակերտուհին երեք օրից ավելի ցանցային խաղ է խաղացել ու մահացել ջրազրկումից։ Մի ռուս մարդ գրեթե մեկ միլիոն ռուբլի է ծախսել ցանցային խաղի վրա և դատի է տվել արտադրողին «միջոցների վիրտուալ գողության» համար։ Ամերիկացի մի երիտասարդ այնքան տարված էր վիրտուալ աշխարհով, որ նրա աջ ձեռքի վրա ձևավորվեց մեծ, անբուժելի ուռուցք, որի մեջ նա բռնեց մկնիկը` սեղմելով կարպալ թունելը:

Համակարգչային խաղերը հաճախ կատալիզատոր են բնածին հոգեախտաբանության զարգացման համար: Բոլորովին վերջերս տեղի ունեցավ սարսափելի դեպքերից մեկը, որը ցնցեց ամբողջ Եվրոպան. համակարգչային խաղերից կախված դպրոցականը կրակել էր դասընկերների և ուսուցչի վրա։ Տղայի հոգեկան առողջությունը խաղից առաջ նորմալ էր, և մի քանի ամիս մոլախաղից կախվածությունից հետո նա դրսևորեց պարանոյայի ախտանիշներ։ Հայտնի են դեպքեր, երբ ագրեսիվ ժանրի մոլի խաղացողները դարձել են մարդասպան մոլագարներ։ Լուիզիանայի բնակիչը մեկ շաբաթ շարունակ սպանել է մի քանի մարդու, քանի որ նրանք իրեն թվացել են իր սիրելի համակարգչային խաղի հրեշներ։ ԱՄՆ-ում բնակվող ութամյա տղան սպանել է իր դայակին՝ խաղալով բավականին հայտնի հանցավոր խաղի մեջ։

Համակարգչային խաղերից մոլախաղերից կախվածությունը կարող է ծանր հետք թողնել մարդու հոգեկանի վրա: Անհատականությունը դառնում է հակասոցիալական, ագրեսիվ, անկառավարելի և, ի վերջո, ամբողջությամբ դեգրադացվում է:

Տեսանյութ - «Խաղամոլություն».

Ընկերներիցս հաճախ էի լսել, որ իրենց ընկերները, երիտասարդները, ամուսինները շատ ժամանակ են անցկացնում համակարգչի մոտ՝ խաղալով տարբեր խաղեր։ Հետո ինձ թվաց, թե ինչ մանրուք է, ինչը նշանակում է, որ նրանք չեն կարող տղամարդուն հետաքրքրել այլ բանով։ Ես նման խնդիրը տեսնում էի որպես հեռավոր, պատահում է ուրիշի հետ, բայց ոչ ինձ հետ։ Որքան սխալ էի ես: Ամուսինս նույնպես սկսեց իր ողջ ազատ ժամանակը «կախել» առցանց խաղերում։ Նախ՝ թյուրիմացություն, հետո՝ վրդովմունք նրա հանդեպ։ Մինչև ես հասկացա, որ սա մի տեսակ հիվանդություն է, կախվածություն։ Հրատապ է ազատվել դրանից։ Ինչպես ես բուժեցի ամուսնուս մոլախաղային կախվածությունը, ես կիսում եմ իմ փորձը:

Ինչպես բացահայտել մարդու մոտ մոլախաղային կախվածությունը՝ նշաններ և ախտանիշներ

Սկզբից Ի Ես ինքս գնացի հոգեբանի ավելի լավ հասկանալ մոլախաղերից կախվածության նշաններն ու բնույթը. Նրանք շատ էին, բոլորն էլ ցավալիորեն ծանոթ էին ինձ։ Բացի այդ, դրանք լավ հետագծելի են, մարդու մոտ հեշտ է որոշել պաթոլոգիան .

Այսպիսով, նշանները ներառում են.

Խաղից առաջ - աշխուժացում, ուրախություն, ամեն ինչ հնարավորինս արագ ավարտելու ցանկություն, որպեսզի հնարավորինս շուտ սուզվենք զուգահեռ իրականության մեջ: Վարքագիծը, գործողությունները ճչում են, որ նա մի տեսակ էքստազի մեջ է, խաղի սպասման մեջ։
Խաղի ընթացքում - բոլոր հույզերը սրվում են, գրգռվածությունը բարձր է, էմոցիոնալ վիճակը զգալիորեն բարելավվում է։
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է դուրս գալ խաղից , ինչ-որ մեկը շեղում է նրա ուշադրությունը, ուշադրություն պահանջում, հետո արագ նյարդայնանում է, անհանգստություն է առաջանում։
Ժամանակը սահմանափակելու փորձի անիմաստությունը խաղերում ծախսված.
Սկզբում համակարգչային էպիզոդիկի փափագ կա , բայց այն փոխարինվում է հետեւողականությամբ։
Անընդհատ խոստումներ խաղամոլը, որը պետք է թողնի, ավելի շատ ժամանակ անցկացնի իր ընտանիքի հետ, հաջողությամբ չի պսակվի:
Խաղացեք որպես խնդիրներից ազատվելու միջոց , մենակություն, անհանգստություն, վատ տրամադրություն։

Հոգեբանը խորհրդակցությունից հետո խորհուրդ տվեց մի փոքր թեստ տվեք ամուսնուս կախվածության սահմանման վրա. Դրանում քիչ հարցեր կան, սակայն դա լավագույնս ցույց կտա՝ արդյոք կա՞ կախվածություն, և ինչի՞ց արժե վախենալ։

1. Համակարգչում խաղերի հաճախականությունը

Ամենօրյա.
Մեկ օրում.
Երբ դա ձանձրալի է, և անելիք չկա:

2. Խաղերի վրա ծախսված ժամերի քանակը:

3 ժամից և ավելի:
Առավելագույնը 2 ժամ։
Մինչև 1 ժամ։

3. Կարո՞ղ եք անհրաժեշտության դեպքում դուրս գալ խաղից:

Ես չեմ կարող.
Կախված իրավիճակից.
Ոչ մի խնդիր.

4. Որքա՞ն հաճախ եք ձեր ազատ ժամանակը տրամադրում խաղերին:

Միշտ կամ շատ ժամանակ:
Երբեմն.
Հազվադեպ։

5. Արդյո՞ք խաղերը խանգարում էին կարևոր իրադարձություններին ներկա գտնվելուն:

Այո, դա հաճախ է պատահում:
Այո, եղել են մի քանի անգամ։
Ոչ, դա չէր:

6. Խաղերի մասին մտքեր ունե՞ք, երբ զբաղված եք ձեր սովորական գործունեությամբ:

Կանոնավոր.
Երբեմն.

7. Համակարգչային խաղերի դերը ձեր կյանքում:

Էական.
Բավականին կարևոր է:
Ես կարող եմ ապրել առանց նրանց:

8. Տուն գալուն պես նստո՞ւմ ես խաղալու։

Միշտ է.
Երբեմն.
Չէ, ես չեմ նստում։

Տարբերակ «ա» - 3 միավոր.
Տարբերակ «բ» - 2 միավոր.
Տարբերակ «գ» - 1 միավոր.

8-ից 12 միավոր - չկան կախվածության ընդգծված ախտանիշներ:

13-ից 18 միավոր - հնարավոր է կախվածություն։

19-ից 24 միավոր - ամենայն հավանականությամբ, մոլախաղից կախվածություն ունեցող:

Ինչու՞ ամուսինս կախվածություն ունի խաղերից. պարզել համակարգչային մոլախաղերից կախվածության պատճառները

Չէի էլ կարող մտածել, որ ամուսինս համակարգչային մոլուցք կունենա։ Թվում է, թե նրանք շատ ժամանակ են անցկացրել միասին, ընդհանուր հետաքրքրություններ, ճանապարհորդություններ դեպի նոր վայրեր։ Բայց այսպես եղավ, հիմա պետք է ձեռնարկել միայն առավելագույնը վճռական գործողություն այս շեղման դեմ պայքարում։

Հոգեբանն ինձ ասաց, թե որոնք կարող են լինել համակարգչային կախվածության պատճառները. Դա հասկանալու մեջ գլխավորը ինչու է մարդը գլխապտույտ գնում խաղային իրականություն ... Դրանով զբաղվելով, շատ դեպքերում կարող եք օգնել ազատվել կախվածությունից.

Ամենատարածված պատճառը - անհատական անհատական գծեր, բնավորություն ... Օրինակ՝ հուզիչ, խոցելի, ընկճված, ցածր ինքնագնահատականով և սթրեսի հակված մարդիկ սովորաբար հեռանում են խնդիրներից՝ պարզապես ընկղմվելով համակարգչի մեջ: Նրանք այնտեղ իրենց հարմարավետ են զգում, հարմարավետ, նրանց ոչ ոք չի անհանգստացնում, հիմար հարցերով չի անհանգստացնում։ Նրանք այնտեղ են տեղ գտնել նրանց գոյության համար ... Այնպիսի հարմարավետության գոտի, որտեղից մենակ թողնելու ուժ չկա։ Նման մարդիկ կարող են դժվարություններ ունենալ թիմում, աշխատավայրում միջանձնային հարաբերություններ կառուցելու հարցում։ Նմանապես, այլ ելք չգտնելով (բայց հաճախ պարզապես ինչ-որ բան փոխելու ցանկություն չունենալով), նրանք հեռանում են իրականությունից , որի արդյունքում ձևավորվում է կախվածություն։

Ինչու՞ է լավ զուգահեռ, ցանցային իրականությունը: Արտաքինից պատասխանը պարզ է. Առաջադրանք կա լուծման համար առաջարկվում է գործիքների մի ամբողջ շարք ... Եվ նույնիսկ եթե սխալ է տեղի ունեցել, ապա դա բացասական հետևանքների չի հանգեցնի , օրինակ՝ իշխանություններին հավանություն չտալը, սիրելիների նկատմամբ չարաշահումները։

Պատճառ երկու - իրենից հրաժարվելը, թե ով է դա, դրա պատճառով հարազատների կողմից միայնության և թյուրիմացության զգացում ... Այս առումով մարդուն հետապնդում է լարվածության զգացումը, հուզական հյուծվածությունը:

Մեկ այլ պատճառ էլ սերտորեն կապված է մանկության և դաստիարակության ձևի հետ։ ... Այստեղ երկու տարբերակ կա. գերպաշտպանական կամ գերագնահատված պահանջներ ... Երկու հակադիր կետեր, բայց դրանք հսկայական ազդեցություն են ունենում հոգեկանի վրա, ոչ դեպի լավը:

Առաջին դեպքում - Կախված մարդ, ծնողներն ամեն ինչ արել են նրա համար, ինքը չի կարող քայլ անել։ Խաղը պարզություն է գործողության մեջ և կանխորոշված արդյունք:
Երկրորդ տարբերակում - ինքնագնահատականն այնքան ցածր է, որ արդյունքը համակարգչում է, որտեղ դու կարող ես հաղթող դառնալ այնքան անգամ, որքան ցանկանում ես՝ ինքնահաստատվելով հորինված պատմությունների միջոցով:

Հաճախ է պատահում, որ մարդուն չի հետաքրքրում իր հետ կատարվող իրականությունը։ ... «Ես ձանձրանում եմ, ոչ մի լավ բան տեղի չի ունենում, ոչինչ անելու բան չի լինում», սա բնորոշ մտքեր են ցանցերում սրություն փնտրող թմրամոլին։ Նա չի հասկանում, որ նման նվնվոցից ոչինչ չի փոխվի։ Դա անելու համար պետք է ջանք գործադրել՝ ավելի հետաքրքիր է՝ գնալ հարեւան քաղաք, գնալ համերգի ... Ո՛չ, իհարկե, ավելի հեշտ է նստել համակարգչի մոտ և ակնոց նայել տանկերին: Իսկ այս դեպքում խաղը ձանձրալի աշխարհը լցնելու միջոց է։

Ի՞նչը կարող է գրավիչ լինել խաղի մեջ: Ինձ համար մարդ, ով համակարգչով նորություններ է դիտում և աշխատում է անհրաժեշտ տեղեկատվության հետ, ոչինչ։

Բայց մոլախաղից կախվածության համար սա առավելությունների մի ամբողջ ցանկ է.

Ունենալով ձեր սեփական փոքրիկ աշխարհը որը հասանելի է միայն նրան։
Պատասխանատվության բացակայություն գործողությունների և սխալների համար:
Ամբողջական ընկղմում և փախչում իրականությունից .
Բազմաթիվ սխալները շտկելու ունակություն .
Հնարավորություն ինքնուրույն որոշումներ կայացնել և ազդել արդյունքի վրա:

Սա հենց այն է, ինչ պակասում է խաղամոլներին։ Իսկ կախվածությունից ազատվելու համար հարազատներն ու ընկերները պետք է մեծ ջանքեր գործադրեն, շատ ժամանակ ծախսեն, փորձեր անեն. փոխել մարդու աշխարհայացքը ... Դժվար է, աներեւակայելի թանկ՝ էմոցիոնալ, իսկ երբեմն՝ ֆինանսական տեսանկյունից։ Բայց դա արժե այն սիրելին վերագտել է կյանքի համը , ոչ թե համակարգչին, այլ իրականին։

Ինչ անել, եթե մարդն ունի մոլախաղային կախվածություն՝ մոլախաղից կախվածության հանրաճանաչ բուժում

Տարբեր տեսակի մոլախաղերից կախվածության բուժման բազմաթիվ մեթոդներ կան։ ... Հոգեբանի և հոգեբույժի սովորական օգնությունից մինչև ոչ ավանդական ուղիներ, ինչպիսիք են բուդդայական տաճարներ այցելելը:

Ես ձեզ կասեմ միայն նրանց մասին, որոնք օգնում են ոչ միայն գովազդում, այլև իրական կյանքում.

... Նպատակը հոգեբանական կոնֆլիկտի վերացումն է, հիվանդի սոցիալապես վերաինտեգրումը։ Բայց արդյունավետ օգնության հիմնական պայմանը հիվանդի համաձայնությունն է նիստերին, բժշկի հետ համագործակցելու ցանկությունը։ Պարտադրելը, ճնշումը միայն հակառակ էֆեկտը կտան, կսրի իրերի վիճակը։
Խմբային թերապիա ... Հավանաբար բոլորը գիտեն, թե դա ինչ է: Մեկ հոգեբան և մի խումբ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են բուժվել. Նրանք շփվում են, յուրաքանչյուրը պատմում է իր պատմությունը, բացահայտում է իր հույզերը, քննարկում խնդիրները։ Սա լավ հնարավորություն է բացվելու մարդկանց առաջ, չվախենալով ցույց տալ, թե ով եք դուք իրականում։ Որովհետև բոլոր եկածները, կարելի է ասել, նույն նավակի մեջ են՝ հոգեբանական, էմոցիոնալ կախվածության նավակ։ Բայց այստեղ էլ գլխավորը իրավիճակը շտկելու, բնականոն կյանքին վերադառնալու ցանկությունն է։ Եթե ցանկություն չլինի, արդյունք չի լինի։
Հիպնոզ ... Ես գիտեմ մեկ մարդու, ում իսկապես օգնեց այս մեթոդը: Բայց նրանք, ովքեր առաջարկում են հիպնոսային խնամքի ծառայություններ, հիմնականում փող խաբող շառլատաններ են: Այնպես որ, դժվար է գտնել իսկապես ընդունակ ու բանիմաց մարդ։
Դեղորայքային բուժում ... Դեղերը կարող են ծառայել միայն որպես բուժման հիմնական տեսակի օժանդակ տարր: Օրինակ՝ բազմազան
Սննդային հավելումներ բարելավել քունը, թեթևացնել անհանգստությունը, նորմալացնել հոգե-հուզական վիճակը: Վիտամին-հանքային համալիրները հարմար են, սակայն դրանք ընդունելուց առաջ ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ։
Կոդավորում ... Ոչինչ չեմ կարող ասել, շատ կլինիկաներ առաջարկում են նմանատիպ ծառայություններ՝ մեթոդը բնութագրելով որպես կախվածության կործանարար ազդեցության, ինչպես նաև դրա հետևանքով առաջացող իրավիճակների գիտակցում։

Համակարգչային տեխնոլոգիաների զարգացման հետ մեկտեղ առաջանում են հսկայական թվով նոր խնդիրներ։ Դրանցից մեկը դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածությունն է։ Սա այն է, ինչի մասին ես ուզում եմ խոսել այս հոդվածում:

Ինչ է դա?

Թվում է, թե երեխան համակարգչային խաղեր է խաղում, իսկ ի՞նչ: Խաղաղություն և հանգիստ տանը։ Այնուամենայնիվ, ժամանակակից հոգեբաններն ասում են, որ այսօր ավելի ու ավելի շատ երեխաներ կրտսեր, միջին և ավագ դպրոցական տարիքի երեխաներ են դառնում համակարգչից կախվածության մեջ։ Ինչ է սա նշանակում? Հիմնականում բոլոր կախվածությունների բնութագրերը նման են: Եթե թմրամոլը օրերով չափաբաժին է փնտրում, ապա երեխան կարող է անհամբեր սպասել այն ժամին, երբ ծնողները թույլ կտան նստել համակարգչի մոտ։ Այս պահին երեխան ամենից հաճախ տեղ չի գտնում իր համար, չի կարող այլ բան անել, պտտվել տան կամ բնակարանի շուրջը: Արժե ասել, որ այս խնդիրը բուժման կարիք ունի, հակառակ դեպքում կարող են լինել բացասական հետևանքներ։

Ժամկետի մասին

Պետք է ասել, որ «համակարգչային կախվածություն» տերմինը բավականին երիտասարդ է, այն ի հայտ եկավ մոտ 1990 թվականին, երբ համակարգչային արդյունաբերությունը սկսեց ակտիվ զարգանալ։ Տերմինը սահմանում է մարդու այն վիճակը, որում նա պարզապես չի կարող ապրել առանց այս մեքենայի՝ իր ամբողջ ազատ ժամանակն անցկացնելով դրա մոնիտորի առջև։ Սակայն դրանից հետո կախվածությունն ինքնին որոշակիորեն փոխակերպվել և ձեռք է բերել նոր տարրեր ու ձևեր՝ խնդիր դառնալով ոչ թե մի քանիսի, այլ տարբեր տարիքի շատ մարդկանց համար։

Պատճառները

Տեղեկություններն այն մասին, թե ինչու դեռահասները կարող են համակարգչային կախվածություն ձեռք բերել, կարող են հետաքրքիր թվալ: Այսպիսով, առաջին հերթին սա ծնողների և հասակակիցների կողմից սովորական ուշադրության պակասն է, որը երեխան փոխհատուցում է նման ընկերոջ օգնությամբ։ Հիմա, երբ սոցիալական տարբեր ցանցերը մեծ տարածում ունեն, այս խնդիրն էլ ավելի հրատապ է դարձել՝ այնտեղ երեխան իր համար նոր կերպար է ստեղծում, ընկերներ է ձեռք բերում ու ապրում ոչ թե իրական, այլ վիրտուալ կյանքով։ Խոսքը այս դեպքում ոչ թե մոլախաղային կախվածության մասին է, այլ երեխայի ինտերնետ կախվածության։ Էլ ի՞նչը կարող է դեռահասին այլ աշխարհ մղել: Անվստահություն սեփական անձի նկատմամբ, սեփական ունակությունների նկատմամբ, հնարավոր է նաև դժգոհ լինել արտաքինից (հատկապես եթե կան շեղումներ)։ Հաճախ երեխաները «նստում են» համակարգչին՝ իրենց հասակակիցներից չտարբերվելու համար (այստեղ ամենից հաճախ խոսքը մոլախաղից կախվածության մասին է, սակայն սոցիալական ցանցերի զարգացման հետ մեկտեղ այդ միտումը փոխվում է)։ Երեխան կարող է իր ամբողջ ազատ ժամանակը տրամադրել համակարգչով, եթե նա չունի հոբբի կամ նախասիրություններ, և նա պետք է իր ազատ ժամանակը անցկացնի ինչ-որ տեղ: Եվ, իհարկե, ընտանիքում շփվելու եղանակը, դաստիարակությունը նպաստում են տարբեր հակումների զարգացմանը։ Եթե երեխան կարող է օրական երկու ժամից ոչ ավել լինել համակարգչի մոտ (և այդպես էլ պետք է լինի), ապա նա պարզապես չի կարողանա դառնալ ինտերնետ-կախված։

Խոշոր վտանգներ

Կարևոր է նաև ասել, որ դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածությունը վտանգավոր բիզնես է, որը կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների։ Նախ՝ լինելով վիրտուալ աշխարհում՝ մարդը գրեթե երբեք ադեկվատ չի վերահսկում իրական ժամանակը, հաճախ ուշանում է։ Երեխան կարող է անընդհատ բաց թողնել դպրոցը, բաց թողնել դասերը։ Հսկայական խնդիր է ագրեսիայի մակարդակը, որը կարող է առաջանալ համակարգչային խաղի ընթացքում: Եթե դեռահասին ինչ-որ բան չի հաջողվում, զգացմունքների փոթորիկ է առաջանում, և հոգեկանը աստիճանաբար ապակայունանում և թուլանում է: Նույն երեխան տեղափոխվում է իրական աշխարհ՝ այս կերպ շփվելով իր ամենամոտ շրջապատի՝ ծնողների և ընկերների հետ։ Այն, որ համակարգչային խաղում, վաղ թե ուշ, դեռահասը միշտ հաջողության է հասնում, եթե ոչ առաջին անգամ, ապա հաստատ n-ից։ Երեխան կարող է որոշել, որ իրական կյանքում ամեն ինչ այնքան պարզ է ստացվում։ Եվ սա հղի է հետևանքներով և մեծ հիասթափությամբ իրական կյանքում: Նաև դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածությունն ազդում է օրգանիզմի վիճակի վրա։ Այսպիսով, կարծես տեսողությունը խաթարված է, կարող է լինել վիտամինի պակաս և այլ խնդիրներ, որոնք կապված են ոչ պատշաճ սնվելու հետ (համակարգչային կախվածություն ունեցող դեռահասը ամենից հաճախ նորմալ չի ուտում, ապրում է միայն խորտիկներով): Սովորաբար կախվածություն ունեցող երեխան չի հետևում իր արտաքին տեսքին, չի հետևում անձնական հիգիենայի կանոններին։

Կախվածության տեսակները

Պետք է ասել, որ համակարգչային խաղերից կախվածությունն այլ է. Այսպիսով, այսօր, երբ երեխան չի կարող ապրել առանց վիրտուալ աշխարհի և մոլախաղերից կախվածության։ Իր հերթին համակարգչային խաղերից կախվածությունը բաժանվում է ըստ խաղի տեսակի. Ուրեմն սրանք դերակատարներ են, երբ մարդ խաղին նայում է իր հերոսի աչքերով (պակաս վտանգավոր չեն այն խաղերը, երբ երեխան դրսից է նայում հերոսին); Ռազմավարական խաղերը, որոնք ավելի քիչ վտանգավոր են, սակայն, կրկին, պատրաստ են երեխային ներքաշել իրենց աշխարհ. ոչ դերային խաղեր, ինչպիսիք են տարբեր հանելուկներ, արկադներ, ֆլեշ խաղալիքներ: Դրամախաղը հատկապես վտանգավոր է վիրտուալ աշխարհում, քանի որ այն հաճախ մեծ գումարներ է քաշում խաղացողներից:

Պոտենցիալ կատեգորիա

Ո՞վ կարող է ունենալ համակարգչային կախվածության խնդիր: Այսպիսով, առաջին հերթին այն երեխաների համար, որոնց ծնողները հաճախ տանը չեն լինում, իսկ երեխան ուղղակի թողնում է իրեն։ Նույնը վերաբերում է նրանց, ովքեր նույնպես հաճախ տանը մենակ են լինում կամ սպասարկող անձնակազմի հետ, որոնց խորհուրդները պարզապես չեն լսում։ Տղաների մեջ ավելի շատ կախվածություն ունեցող դեռահասներ կան (ըստ վիճակագրության՝ 10 տղայի դեպքում կա միայն մեկ կախյալ աղջիկ), ինչ վերաբերում է տարիքին, ամենավտանգավորը 12-15 տարեկանն է։

Ի՞նչ կբերի կախվածությունը:

Համակարգչային խաղերից կախվածությունը կարող է բազմաթիվ բացասական հետևանքներ ունենալ։ Այսպիսով, առաջին հերթին երեխայի ընկերական շրջանակը աստիճանաբար կնվազի, ինչը կհանգեցնի դեռահասի լիակատար մեկուսացմանը իրական կյանքում՝ դրանից բխող բոլոր հետեւանքներով։ Կարող են նաև լինել անդառնալի առողջական փոփոխություններ։ Այսպիսով, սա տեսողության, նյութափոխանակության խախտում է, հնարավոր է տարբեր աստիճանի գիրություն։ Ժամանակի ընթացքում հոգեկանը միանշանակ կխաթարվի ու ապակայունանա։ Կարևոր է նաև ասել, որ մոլախաղից կախվածության բոլոր խնդիրները սպառնում են չափահաս դառնալուն: Եվ սա հղի է հսկայական բացասական հետևանքներով։ Նաև երեխան կարող է սկսել գողանալ, քանի որ հաճախ ինտերնետը կամ խաղերը պահանջում են որոշակի վճար։ Իսկ սա արդեն պատժելի է օրենքի տառով։

Ինչպե՞ս է առաջանում կախվածությունը:

Թմրամոլներին դիտարկելուց հետո հոգեբանները հետաքրքիր և միևնույն ժամանակ սարսափելի եզրակացություններ են արել։ Քիմիական և համակարգչային կախվածություն. դրանց ախտանիշները գրեթե նույնն են: Նման մարդկանց համար, օրինակ, ցանկալի նպատակ տեսնելով, երեխաները սկսում են վատ սովորել, չեն հոգում իրենց և իրենց արտաքինի մասին, ձեռք են բերում (տարբեր աստիճանի գիրություն ոչ պատշաճ սնվելու պատճառով) կամ նիհարում (նրանք պարզապես մոռանում են կամ չափազանց ծույլ են ժամանակին ուտելու համար), այլ բան չեն կարող անել, եթե ազատ ժամանակ ունենան: Իրադարձությունների նման զարգացումից խուսափելու համար ձեզ ընդհանրապես ոչինչ պետք չէ. թույլ մի տվեք երեխային մոտեցնել հեռուստացույցին մինչև երեք տարեկան, և նույնիսկ ավելի երկար՝ մինչև մոտ 10 տարեկանը համակարգչին: Հենց այս տարիքում է առաջանում տարբեր տեսակի կախվածությունների նախատրամադրվածություն։ Սակայն մեր ժամանակներում դա, ցավոք, գրեթե անհնար է։

Կախվածության պահվածքի մեխանիզմը

Կախվածություն, այսինքն՝ կախված վարքագիծը ձևավորվում է երեխայի մոտ՝ իրական կյանքից վիրտուալ կյանք տեղափոխվելու միջոցով՝ ինչպես տարբեր քիմիական նյութերի օգտագործմամբ, այնպես էլ առանց դրա: Գործընթացն ինքնին հիմնված է այն բանի վրա, որ երեխան թողնում է իրական դերերը՝ դրանք փոխարինելով վիրտուալներով, որոնք ավելի հարմար են իրեն կամ նույնիսկ հոգով մոտ։ Խաղը կամ ինտերնետը, ըստ էության, փոխհատուցում է երեխային այն, ինչ նա պակասում է իրական կյանքում։ Այսպիսով, եթե մարդը ֆիզիկապես թույլ է և չի կարող հակահարված տալ իր հասակակիցներին, նա կունենա համակարգչային համակարգիչ: Դեռահասների մոտ, ովքեր իրական կյանքում կունենան մի տեղ, որտեղ նրանք կարող են փորձել տարբեր դերեր և դիմակներ (այստեղ անհատականության խնդիրը - կարող է առաջանալ նույնականացում, որը հղի է հետևանքներով), ընկերանալ մարդկանց հետ, որոնք առաջին հայացքից միշտ կհասկանան։ Սակայն ժամանակի ընթացքում կարող է հիասթափություն առաջանալ, քանի որ հաճախ այդ ընկերները երևակայական են, և դժվար պահերին նրանցից առանձնահատուկ աջակցություն չեք ստանա։

Ինչպե՞ս խուսափել կախվածությունից:

Համակարգչային խաղերից, ինտերնետից դեռահասների կախվածությունից խուսափելու համար հարկավոր է հետևել բավականին պարզ, բայց արդյունավետ կանոններին։ Այսպիսով, դուք պետք է ճշգրիտ կարգավորեք այն ժամանակը, որը երեխան անցկացնում է մոնիտորի առջև, մինչդեռ ծնողներին արգելված չէ վերահսկել, թե ինչ է անում իրենց սերունդը ինտերնետում: Մեծահասակների անձնական օրինակը հսկայական ազդեցություն ունի. եթե հայրիկն իր ամբողջ ազատ ժամանակն անցկացնի մոնիտորի դիմաց, ամենևին էլ զարմանալի չէ, որ երեխան նույնը կանի։ Պետք է նաև ճիշտ պլանավորել ձեր ընտանիքի ազատ ժամանակը. ավելի շատ ժամանակ անցկացնել միասին բնության գրկում: Ի՞նչ այլ մեթոդներ է ընդունում դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածության կանխարգելումը: Լավ է ձեր երեխային որքան հնարավոր է շատ ծանրաբեռնել՝ ուղարկել նրան շրջանակների, դաստիարակների մոտ, ավելի շատ ժամանակ հատկացնել սովորելուն: Այդ ժամանակ պարզապես ժամանակ չի մնա խաղերի ու տարատեսակ հակումների համար։ Որպես արմատական միջոց, դուք կարող եք սահմանափակել երեխայի աշխատանքը համակարգչում տարբեր ծրագրերի օգնությամբ, որոնք ուղղված են դրան:

Նրբություններ

Դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածության նշաններ հայտնաբերելով՝ ծնողները պետք է անհապաղ միջոցներ ձեռնարկեն: Այնպես որ, լավ է գնալ հոգեբանի մոտ և նրա հետ գործողությունների ծրագիր կազմել։ Ի վերջո, հաճախ ծնողները սխալ են գործում՝ ցանկանալով միայն լավը իրենց երեխայի համար: Օրինակ, խորհուրդ չի տրվում կտրուկ արգելել համակարգչային խաղերը, դա ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի։ Ավելի լավ է ամեն ինչ անել հաջորդաբար՝ դանդաղորեն նվազեցնելով մոնիտորի դիմաց անցկացրած ժամանակը: Դուք նաև պետք է վերահսկեք, թե որ խաղերն են հավանել ձեր երեխային: Ի վերջո, ոչ բոլորն են վատը, կան նաև օգտակար, որոնք զարգացնում են խելքը և նույնիսկ կրթական բաղադրիչ ունեն։ Իսկ համակարգչի մոնիտորի առջեւ անցկացրած ամբողջ ժամանակը չի կարելի անվանել կախվածություն, քանի որ երեխան պարզապես կարող է սովորել ինտերնետի օգնությամբ։

Բուժում

Կարևոր կետ է դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածության բուժումը։ Պետք է ասել, որ այն կուղեկցվի «հեռացման ախտանիշներով», որոնք, ի դեպ, կարող են բավականին ցավոտ լինել ոչ միայն երեխայի, այլեւ մեծահասակների համար։ Ծնողները ստիպված կլինեն դիմակայել երեխայի մի քանի հարձակումներին. դրանք կարող են լինել ոչ միայն բանավոր, այլև հասնել հարձակման: Երեխան կարող է նաև սկսել համոզել ծնողներին, որ նրանք թողնեն խաղան առնվազն կես ժամ՝ միաժամանակ ցանկացած բան խոստանալով։ Մի հետևեք առաջնորդությանը, քանի որ թմրամոլներն էլ նույնն են անում՝ երբեք իրենց խոսքի տերը չլինելով: Ծնողների դիրքորոշումը պետք է լինի հստակ և անսասան: Այս պահին ծնողները նույնպես կդժվարանան, քանի որ նրանք պետք է դառնան իրենց երեխայի համար ժամանցային տարր, որպեսզի երեխան գոնե որոշ ժամանակ մոռանա իր հոբբիի մասին։ Ավելի շատ հաղորդակցություն և համատեղ գործունեությունը կախվածության բուժման տարրերից մեկն է: Պետք է փոխել նաեւ առօրյան, որին այդքան էլ արագ չի ընտելանա։ Ծնողները հաճախ կարող են հանձնվել, եթե ոչ մի բարելավում չտեսնեն: Այնուամենայնիվ, չպետք է հրաժարվեք այս բիզնեսից, քանի որ վաղ թե ուշ բարելավումը կգա, պարզապես պետք է սպասել դրան: Դե, եթե ինքնուրույն ոչինչ չստացվի, ավելի լավ է դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածությունը բուժել մասնագետների օգնությամբ։

Մոտ մարդիկ

Ինչպիսին էլ լինեն երեխայի համակարգչային կախվածության պատճառները, անմիջական միջավայրը պետք է օգնի հաղթահարել այն: Այնպես որ, ամենակարեւոր դերը, իհարկե, ունեն ծնողները, ովքեր պետք է իրենց ողջ ուժը նվիրեն երեխային իրական աշխարհ քաշելու համար։ Սակայն այս գործով պետք է զբաղվեն նաև երեխայի ընկերները, դասընկերները, ընկերները, որպեսզի նա այս պահին հասկանա, որ մենակ չէ, որ բացի վիրտուալից, ունի նաև իրական, ոչ պակաս հետաքրքիր կյանք։ Իսկ որպեսզի ամեն ինչ ստացվի, պետք է կազմակերպել հետաքրքիր հանդիպումներ, զբոսանքներ, ճամփորդություններ ու արձակուրդներ։ Բայց կախվածության դեմ պայքարի ամենակարևոր կանոնը դա ճանաչելն է: Երեխայի մտերիմ միջավայրը դեռահասին պետք է ցույց տա, որ նա հիվանդ է, խնդիրներ ունի, երեխան պետք է սա հասկանա, և միայն այդ դեպքում բուժումը կլինի համարժեք, իսկ արդյունքները՝ տեսանելի։

Համակարգչային խաղերից կախվածությունն իսկական խնդիր է ժամանակակից մարդկության համար։ Վիրտուալ խաղերը կախվածություն են առաջացնում, գրավիչ են և խլում են արժեքավոր ժամանակը, որը պարզապես վատնում է: Կա՞ արդյոք վիդեո խաղերից կախվածության բուժում և ինչպե՞ս այն արդյունավետ դարձնել: Այս հարցի պատասխանը կայանում է նրանում, որ հասկանալու է նրանց հոգեբանությունը, ովքեր ավելի շատ են զբաղվում դրանով, քան իրականում:

Ո՞վ և ինչու է համակարգչային խաղերից կախվածության վտանգի տակ:
Որո՞նք են համակարգչային խաղերից հոգեբանական կախվածության բացասական կողմերը:
Ինչո՞ւ են համակարգչային խաղերից կախված մարդիկ ունենում ագրեսիայի պոռթկումներ և նրանք վիրտուալից իրականություն են փոխանցում։
Ինչպե՞ս լիովին և բացարձակապես ազատվել համակարգչային խաղերից կախվածությունից:

Ո՞վ ես դու, սիրելի ընթերցող։ Անհանգիստ և տխուր ծնողը, որը տեղեկատվություն է փնտրում երեխաների համակարգչային խաղերից կախվածության մասին: Սիրող կին, թե՞ հոգատար ամուսին, ով իր նշանավոր կողակցի մոտ համակարգչային խաղերից կախվածության նշաններ է ցույց տվել: Իսկ գուցե դուք ինքներդ եք զգում և հասկանում, որ ձեր կյանքում ինչ-որ բան այն չէ, որ չափից շատ ժամանակ և արժեք եք հատկացնում համակարգչային խաղերին:

Այսպես թե այնպես, մի բան պարզ է՝ կախվածություն համակարգչային խաղերից գոյություն ունի, սա հորինվածք չէ և անհասկանալի հիպ չէ գոյություն չունեցող խնդրի շուրջ։ Իրենք՝ խաղացողների համար խաղն ամենաշատն է, ինչը իրականում չէ, ինչը հանգեցնում է իրական խնդիրների: Խաղը ստեղծում է մի աշխարհ, որտեղ դուք կարող եք ելք գտնել, միևնույն ժամանակ այն խանգարում է կյանքին և կարծես մարդուն դուրս է հանում պարիազից. ահա թե ինչ է վտանգում դառնալ խաղացողը երկար տարիներ համակարգչային խաղերից կախվածությունից հետո: Իսկ այն ախտանիշները, որոնք կարելի է նկատել խաղացողի մոտ, ավելի քան վախեցնող են նույնիսկ իր համար։

Ինչ անել? Ինչպե՞ս խուսափել համակարգչային խաղերից կախվածությունից. Որտեղ փնտրել փրկություն: Կա՞ բուժում:

Մինչ այս հարցերին պատասխանելը, եկեք պայմանավորվենք մեկ կոնվենցիայի շուրջ. Մենք չենք դատապարտի համակարգչային խաղերից կախվածություն ունեցող մարդուն, այլ կփորձենք հասկանալ, թե ինչու է խաղացողին այդքան գրավում գնալ այնտեղ՝ վիրտուալ աշխարհում։ Եվ այս ըմբռնման միջոցով է, որ մենք կկարողանանք գտնել վերը նշված հարցերի պատասխանները։

Ես տրոլեյբուսում եմ։ Կողքս մի տղա է, մոտ 15 տարեկան, որը սավառնում է պլանշետի մեջ, հմուտ մատներով փորձում է անցնել իր խաղի ամենադժվար մակարդակը։ Տղան կենտրոնացած է ընթացքի վրա, զարմանալի է նրա հաղթանակի համառ նախանձախնդրությունը, հիպնոսացնող է նրա լարվածությունը, որով նա մոտենում է խաղին. այնպիսի տպավորություն է, որ հիմա, այս պահին, նրա ողջ կյանքը կախված է հաղթանակից: Եվ շուրջը ոչինչ չկա: Եվ ոչ ոք:

Ես ուսիս վրայով նայում եմ նրա էկրանին և տեսնում, որ երեխան կորցրել է: Եվս մեկ անգամ, ակնհայտորեն. Չնայած արտաքուստ նա ոչ մի հույզ չի արտահայտում, դեմքի վրա ոչ մի մկան չի թուլացել, ես բառացիորեն զգում եմ նրա զայրացած հիասթափությունը։ Բայց նա ժամանակ չի կորցնում. նա նույն մակարդակը սկսում է նոր ձևով: Եվ կրկին - ճակատամարտի մեջ:

Տղան կարծես խաղի մեջ է ընկնում: Սա է կյանքը! Գեղեցիկ գրաֆիկա, անթերի հետագծված կերպարներ մինչև ամենափոքր մանրուքը, մի մատով ամենափոքր շարժմանը պատասխանելու ահռելի արագություն. թվում է, թե խաղացողն ինքը Աստված է այս խաղում:

Բայց այստեղ տղայի մայրը խաղում է. Նա հանկարծ կտրուկ ցնցում է նրա ուսը, ճչում նրա ականջին. մեր կանգառը, ժամանակն է դուրս գալու: Հենց այս պահին է էկրանին տեղի ունենում վճռորոշ դրվագը։ Հավանաբար այն, որի միջով տղան արդեն բազմիցս անցել է։ Եվ ամեն անգամ, երբ ես պարտվում էի: Այն մեկը, այն հաղթանակի համար, որում նա, անշուշտ, հիմա, այս պահին, պատրաստ է տալ իր կյանքի կեսը և թագավորության կեսը, եթե ունենար այն։

Տղան շարունակում է խաղալ, բայց մայրը քաշում է նրան, և տրոլեյբուսն անխոս սկսում է դանդաղել։ Խաղացողը չի կարողանում հայացքը հեռացնել էկրանից, նա փորձում է խաղալ, կանգնել և միաժամանակ քայլել դեպի ելքը: Եվ, իհարկե, մի խայտառակություն կար. Տղան դիպավ տատիկի ինչ-որ մի ձեռնասայլակին, խնձորներն ընկան խցիկում և գլորվեցին արդեն բաց դռների մեջ: Տատիկը հառաչում է, ուղեւորները շփոթվում են, տղան ու մայրը դուրս են գլորվում տրոլեյբուսից։ Ու արդեն փակվող դռների միջից լսում եմ մորս ճիչերն ու ողբը, որ տղայի ողջ ուշադրությունը, նրա ողջ կյանքը այս անիծյալ խաղալիքի ու համակարգչի մեջ է, որ լավ չի սովորում և չի շփվում հասակակիցների հետ, որ ինքը իսկական ճգնավոր. Նրա ձայնը դառնում է ճռռոց, նա բառացիորեն գլխով, օձիքից քարշ է տալիս իրենից բարձր երեխային ու ինչ-որ բան գոռում. Ինչ, ես այլևս չեմ կարող լսել:

Զարմանալի է, որ տղան երբեք հայացքը էկրանից չի կտրում։ Նա շարունակում է խաղալ և կարծես չի լսում մորը։ Իսկ նա, թեև սպառնում է որդուց խլել խաղալիքը, սակայն դա չի անում, քանի որ գիտի, թե ինչ ոչ ադեկվատ արձագանք կարող է լինել այս արարքին, այդ թվում՝ ագրեսիվ։

Ես ցավում եմ մորս համար, նա շատ է ուզում, որ ամեն ինչ ուրախացնի իր որդուն։ Բայց ես ավելի շատ եմ խղճում տղային, քանի որ նա նույնպես ուզում է միայնակ մնալ։

Հավանաբար բոլորը համակարգչային խաղեր են խաղացել։ Համակարգային-վեկտորային մտածողության միջոցով հեշտ է հասկանալ, որ նրանք, ովքեր օրերով իրենց ժամանակն անցկացնում են համակարգչային խաղերով, ամենից հաճախ ձայնային վեկտոր ունեցող մարդիկ են: Հենց ձայնային մարդիկ են, ովքեր ունեն մի ամբողջ շարք հատկանիշներ, որոնք նրանց դարձնում են պոտենցիալ կախվածության մեջ գտնվող խաղացողներ:

Աշխարհի բոլոր մարդկանց համար, ովքեր ծնվել են առանց ձայնի վեկտորի, սովորական աշխարհը ամբողջ կյանքն է: Այդպիսի մարդը փոքր տարիքից սովորում է շփվել իր տեսակի մեջ, տարբերել բույսերն ու կենդանիները, օգուտ քաղել, ստեղծել բարձրորակ բան, կառուցել քաղաքներ, ապրել պետական վիճակում։ Ձայնային ինժեների համար շրջապատող աշխարհը պատրանքային է: Որքան քիչ ձայնային ինժեները կարողացավ զարգանալ, շփվել, սոցիալական հմտություններ ձեռք բերել, այնքան ավելի պատրանքային է շրջապատող աշխարհը։

Համակարգչային խաղերը հաճախ դառնում են փրկություն, դրանք փոխարինում են իրական աշխարհին առողջ մարդու համար՝ ներքաշելով նրան վիրտուալության մեջ, ինչպես իրական կյանքում։ Կյանք, որտեղ ամեն ինչ այլ է, որում կարող ես իսկապես (ինչպես թվում է ձայնային ինժեներին) ապրել: Այնտեղ ամբողջ աշխարհը կառուցված է նրա շուրջ, նա է որոշում, թե ինչ է կատարվում այս աշխարհում։ Նրա մեջ նա Աստված է և թագավորը, գրեթե Արարիչը: Իսկ մարմնական ցանկացած անկատարություն, օրինակ՝ հոտերը, չեն խանգարում։
Թվում է, լավ, ինչ սխալ է դրանում: Դե մարդ իր համար խաղ է խաղում, դե թող խաղա։ Նա իր արարքով ոչ մեկին չի խանգարում։ Հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է երեխաներին: Ինչ-որ մեկը խաղում է իրական խաղեր, իսկ այս մեկը խաղում է վիրտուալ խաղեր. ո՞րն է տարբերությունը: Իրականում տարբերություն կա և այն հսկայական է։

Ձայնային վեկտոր ունեցող մարդն իր ողջ կյանքն ապրում է աշխարհի հատուկ բաժանմամբ՝ ներքին և արտաքին: Նրա համար, ասես, երկու առանձին միջավայր կա՝ մեկը հոգին է, այն, ինչ նա ապրում է իր ներսում, մյուսը՝ շրջապատող աշխարհը։ Արդեն փոքր լինելով՝ նա տարբերում է այս երկու աշխարհները միմյանցից և ձեռք է մեկնում հասկանալու, թե որտեղ է նրանց միջև սահմանը։ 6 տարեկանում նա տալիս է «ինչո՞ւ եմ ծնվել», «Ի՞նչ կլինի, երբ ես մահանամ», «Աստված կա և ինչպիսի՞ն է» հարցերը, դա դրսում է, ուսումնասիրված չէ և հաճախ թշնամաբար տրամադրված։ . Երբ փոքրիկ առողջ երեխան ճիշտ է դաստիարակվում՝ նրա մեջ սերմանելով հասարակության բարոյականությունը, նրա մեջ ձևավորվում են ներքին բարոյական վերաբերմունք, ձևավորվում են արգելքներ և սկզբունքներ, հենց նրանք են նրան թույլ տալիս ապրել հասարակության մեջ որպես ադեկվատ մարդ։ Բայց քանի դեռ նա փոքր է, մինչ այդ սահմանները դեռ չկան, մտնելով վիրտուալ խաղերի մեջ, որտեղ իրականության և հորինված աշխարհի սահմանը ջնջվում է, նա ավելի ու ավելի է ֆիքսվում այն մտքի մեջ, որ արտաքին աշխարհը պարզապես պատրանք է։ Ինչքան շատ է նա սառչում խաղերում, այնքան ավելի սոցիալական անհարմար է դառնում: Ապրելով ավելի ու ավելի շատ իր պատրանքի մեջ՝ նա ռիսկի է դիմում երբեք չստանալ բարոյական կամ բարոյական սահմանափակումներ, ինչը նշանակում է, որ ինչ-որ պահի նա իրեն թույլ կտա այն ամենը, ինչ ուզում է։

Եթե դուք օրական 20 ժամ առանց ատրճանակից կրակում եք կնճիռների մեջ ընկած կերպարների վրա, ապա աստիճանաբար տեղի է ունենում տեղաշարժ, երբ ատելի իրական աշխարհը միաձուլվում է վիրտուալին: Զգացողություն կա, որ փողոցում հասարակ մարդիկ գրեթե նույն կերպարներն են, և նրանց նկատմամբ ատելությունդ կարող ես արտահայտել միայն ձգանը սեղմելով։ Աուդիո ինժեները, ով կորցրել է իրականության հետ կապը, կարող է դա անել: Եվ լուրերի հոսքերը ժամանակ առ ժամանակ պայթում են զանգվածային կրակոցների նման ահավոր հաղորդագրություններով:

Ընկղմվելով վիրտուալ իրականության մեջ՝ չլցված ձայնային վեկտորով մարդը ընկնում է ծուղակը։ Նա դադարում է ձգտել կատարել իր դերը, այսինքն, ըստ էության, սկսում է նսեմանալ որպես անձ, հասարակության սոցիալապես օգտակար անդամ։ Թեև նման կյանքը նրան սազում է, այն ավելի քիչ անհարմարություն է բերում։ Եվ այս պահին իրականում տեղի է ունենում հետևյալը. նա դադարում է սովորել, լավ չի աշխատում և բեռ է դառնում ինչպես իր ընտանիքի, այնպես էլ ուսուցիչների կամ գործատուների համար։ Բոլորը ցանկանում են ազատվել նրանից, խուսափում են նրանից, և աստիճանաբար նա դուրս է մղվում սովորական կյանքից։ Իսկ դա նրան էլ ավելի է մղում խաղի մեջ, որից երբեք չես ուզում հեռանալ։

Ձայնի վեկտորով հասուն, զարգացած մարդը, ով «մտել է» խաղի մեջ, դեռ հնարավորություն ունի դուրս գալու դրանից։ Ի վերջո, նա վազում է այնտեղ դեպրեսիաներից, իր հնչեղ հարցերից և, լցվելով, դեռ կարող է վերադառնալ լիարժեք կյանքի: Բայց եթե երեխան ի սկզբանե չի զարգանում մինչև սեռական հասունություն, չի ստանում բարոյական և բարոյական պատվաստում ծնողներից և հասարակությունից, ապրում է խաղերի մեջ, վտանգվում է ընդմիշտ դադարել տարբերակել իրականությունն ու վիրտուալությունը:

Եթե դուք երեխայի ծնող եք կամ ինչ-որ մեկի մտերիմ մարդ, ով կախվածություն ունի համակարգչային խաղերից.		Եթե դուք ինքներդ ձեզ կախվածություն եք զգում համակարգչային խաղերից, և դա ձեզ զգոն է դարձնում.
Իմացիր մի բան, որքան շատ ես ճնշում գործադրում խաղամոլի վրա, այնքան շատ ես փորձում նրան վերափոխել, այնքան ավելի ես մեծացնում նրա համար այս աշխարհում անհարմարությունը՝ դրանով իսկ ավելի շատ մղելով նրան խաղի մեջ: Ստիպողաբար համակարգիչ վերցնելով, խաղերն արգելելով՝ կարող եք ձեր իսկ ձեռքով աղետի հանգեցնել. Սա չի նշանակում, որ գործելու կարիք չկա։ Դա անհրաժեշտ է և առանց մեկ օր հետաձգելու։ Բայց ոչ թե արգելքներով ու բարոյալքելով, այլ գեյմերին իր վիրտուալ տարածությունից դուրս հանելով, թե ինչն ավելի հետաքրքիր կլինի նրան այս աշխարհում։		Հիշեք, որ դուք իզուր չեք անհանգստանում։ Այո, համակարգչային խաղերից կախվածությունն իսկապես խնդիր է: Եվ այո, այն առաջընթաց կունենա։ Ինքնին ամեն ինչ չի վերանա ու չի լուծվի, անկախ տարիքից ու սեռից։ Բայց դրանից հրաժարվել հենց այնպես, կամքի ուժով կամ ինքնաարգելքով, նույնպես չի ստացվի։ Պարզապես այն պատճառով, որ մեր մարմինն այդպես չի նախագծված. դուք կշարունակեք անել այն, ինչ ձեզ հաճույք է պատճառում: Եվ համակարգչային խաղը բերում է ձեզ այս հաճույքը, թեև այն փոքր է (և հիանալի է թվում պարզապես այն պատճառով, որ համեմատելու ոչինչ չկա): Սրանից կարող եք ազատվել միայն խաղի հաճույքը փոխարինելով ավելի մեծ զանգվածով և նշանակությամբ:

Ինչպե՞ս ազատվել կամ փրկել սիրելիին համակարգչային խաղերից կախվածությունից:

Անհնար է բուժել մարդու/երեխայի կախվածությունը համակարգչային խաղերից՝ պարզապես խլելով խաղալիքը կամ արգելելով նրան խաղալ: Դա նման է սովածին ուտելիքից զրկելուն, ինչպես ծարավից ջուր վերցնելուն։ Իհարկե, մենք հասկանում ենք, որ համակարգչային խաղը վատ լցոնիչ է ձայնային վեկտորի համար, ինչպես անթթխմոր վարսակի ալյուրը սովածի համար, բայց դա այն ամենն է, ինչ նա ունի։ Ի պատասխան ագրեսիայից ու խուլ թյուրիմացությունից բացի ոչինչ սպասել։ Ավելին, արգելքը միայն կմեծացնի խաղալու ցանկությունը, և դրանով մենք նրան էլ ավելի ենք մղելու հենց այս կախվածության մեջ։ Իսկ եթե մենք էլ խաղացողի վրա ճնշում ենք գործադրում, գոռում ենք նրա վրա, ստիպում ինչ-որ բան անել, լարում ենք, ապա կարծես ինքներս մեր ձեռքերով հրում ենք նրան վիրտուալ աշխարհ։ Ի վերջո, չկա այս ամբողջ հայհոյանքն ու հիմար աղմուկը, քանի որ այնտեղ լավ է:

Պետք է խաղը չխլել համակարգչային խաղերից կախվածությունից, այլ առաջարկել մի բան, որը կլինի մի կարգով ավելի բարձր, ավելի լավ, ավելի հետաքրքիր։ Եթե մարդուն ավելի համեղ ուտելիք տաք, նա ինքը կհրաժարվի անթթխմոր վարսակի ալյուրից։

Հետևաբար, համակարգչային խաղերից կախվածությունը բուժելու միայն մեկ միջոց կա, և դա հեշտ չէ: Առողջ մարդուն կարելի է խաղից դուրս հանել միայն «ինչու» ներքին հարցերի պատասխանները տալով։ իսկ ինչու՞»։ Ի դեպ, կախվածություն ունեցող մարդուն կարող եք շեղել համակարգչային խաղերից ընդամենը մի քանի րոպեում՝ պարզապես նրա հետ զրույց սկսելով կյանքի իմաստի մասին և ուշադիր լսելով նրա մտքերն այս հարցում։ Եվ նա, անշուշտ, ունի դրանցից շատերը, և նրանցից շատերը վատ և դեպրեսիվ են, ինչը զարմանալի չէ ճնշված ձայնային ինժեների համար: Բայց հարցերով գրավելով նրա ուշադրությունը, «խայծով» բռնելով, հասկացնելով, որ այս պատասխանը կա, աստիճանաբար նրան կարելի է դուրս բերել մոլախաղային կախվածության փոսից և տանել այլ կյանք։

Որտեղ փնտրել հենց այս պատասխանները «ինչո՞ւ» հարցերին: իսկ ինչու՞»։ Նրանք ընկած են մարդկային բնության, բոլոր մարդկանց բնութագրերի, նրանց կյանքի ըմբռնման և ամենակարևորը՝ հենց ձայնային վեկտորի, որից գալիս են այս բոլոր հոգեկան տանջանքները: Այս մասին Յուրի Բուրլանը խոսում է համակարգային-վեկտորային հոգեբանության դասընթացների ժամանակ։ Նա առցանց կարդում է իր դասախոսությունները, որպեսզի բոլորը կարողանան այցելել նրանց՝ անկախ նրանից, թե որտեղ են ապրում։ Անվճար դասախոսություններ են անցկացվում ամեն ամիս, տեղեկանալ մոտակա ամսաթվերի մասին կամ սեղմելով ազդագրի վրա.

Եթե դուք հետաքրքրված եք ոչ միայն համակարգչային խաղերից կախվածությամբ, այլև այլ հրատապ խնդիրներով, համոզվեք, որ բաժանորդագրվեք մեր տեղեկագրին ստորև բերված ձևով: Յուրաքանչյուր համարում դուք կգտնեք ձեզ համար շատ օգտակար և հետաքրքիր տեղեկություններ։

Խաղային կախվածության հոգեբանություն

Համակարգչային մոլախաղերից կախվածությունը իրականությունից կիբերտարածություն շեղում է, հոգեկան վիճակի, մոլուցքների և մտքերի փոփոխություն: Համակարգչային խաղերով տարված մարդը սկսում է վիրտուալ աշխարհը շփոթել իրականության հետ, ծանր դեպքերում կիբերտարածությունը դառնում է հիմնական կենսամիջավայրը։

մոլախաղերից կախվածություն

- օրական ավելի քան 5-7 ժամ համակարգչում ժամանակ անցկացնելը.
- ագրեսիայի պոռթկումներ մոլախաղերից կախվածության մասին ուրիշների մեկնաբանությունների վրա.
- համակարգչային խաղից ուշադրությունը շեղելու անկարողությունը.
- սնվել համակարգչում;
- մեկուսացում սոցիալական շփումներից և ամբողջ հասարակությունից.
- ագորաֆոբիա;
- անձնավորվածություն;
- անձնական հիգիենայի անտեսում;
- հոգեմոստիմուլյատորների օգտագործումը;
- հաղորդակցություն բացառապես խաղային թեմաների շուրջ.
- նույնականացում գլխավոր հերոսի հետ, խաղի ամբողջական լուծարում.
- խաղի ընթացքում էյֆորիայի վիճակ.
- գումար ներդնել խաղային գործընթացում կամ խաղերի համար սարքավորումներ.

Դրամախաղային կախվածության ֆիզիոլոգիական ախտանիշները.

Չոր աչքեր; մաշկի գունատություն, անեմիա;
մեջքի ցավ, ողնաշարի թեքություն; գլխացավ; անքնություն;
հոգնածություն, սով (ծանր դեպքերում `ջրազրկում);
նյութափոխանակության արագացում;
ավելացել է սրտի հաճախությունը և զարկերակը:
Համակարգչային խաղերի լայն տեսականի կա, որոնք յուրովի հետաքրքիր են խաղամոլների համար, բայց հոգեկանի համար ամենավտանգավորը ցանցային խաղերն են։ Սկզբում մարդն իրեն պարզապես նույնացնում է հերոսի հետ, հետո վիրտուալ աշխարհում տեղի է ունենում լիակատար տարրալուծում և հեռանում իրականությունից։ Մարդիկ ապրում են կիբերտարածքում՝ սիրահարվում են, ընկերանում, վիճում, իսկ համացանցում հարաբերությունների էմոցիոնալ երանգավորումը շատ ավելի վառ է, քան իրական կյանքում։

Խաղային կախվածության հոգեբանության մեջ կան մի քանի կարևոր ասպեկտներ.

- ժամանակի զգացողության կորուստ;
- նորության մշտական զգացում;
- Ձեր I-ի խեղաթյուրված ընկալումը;
- գիտակցության փոփոխություն; հակասոցիալական բնույթ;
- վիրտուալ ուժի զգացում;
- կամային ասպեկտի փոփոխություն.

Կախվածություն համակարգչային խաղերից

Համակարգչային խաղերից կախվածությունը բաղկացած է 4 հիմնական փուլից.

1. հեշտ հետաքրքրություն;
2. կիրք;
3. կախվածություն;
4. կցում և ամբողջական տարրալուծում gameplay-ում:

Ամենից հաճախ երեխաները և դեռահասները կախվածություն են ունենում համակարգչային խաղերից՝ մտավոր ֆունկցիաների անհասության և ավելի մեծ ենթադրելիության պատճառով: Այնուամենայնիվ, ներկայումս մեծահասակների մոտ մոլախաղերից կախվածության դեպքերի աճ կա։ Ողբերգական դեպք է գրանցվել, երբ 30-ամյա տղամարդը, 4 օրից ավելի խաղի մեջ անցկացնելով, մահացել է սրտի կանգից։ Մեծահասակների մոտ մոլախաղերից կախվածության կտրուկ բռնկումներն ամենից շատ նկատվում են տարիքային ճգնաժամերի, կյանքի անհաջողությունների և քրոնիկական հիվանդությունների ժամանակաշրջանում:

Կախվածություն ունեցող խաղամոլները ունենում են հետևյալ մտավոր փոփոխությունները.

- բարձրանում է անհանգստության մակարդակը;
- առաջանում են վախեր, հնարավոր են խուճապի նոպաներ.
- ագրեսիվության և դյուրագրգռության բարձրացում;
- կան շեղված վարքի և սոցիոպաթիայի նշաններ.
- աճում է բռնության և սպանության միտումը.
- հոգեկան խանգարումների զարգացման հավանականությունը մեծանում է.

Վիճակագրություն և ցնցող տվյալներ

Դրամախաղ

Համակարգչային խաղերը հաճախ կատալիզատոր են բնածին հոգեախտաբանության զարգացման համար: Բոլորովին վերջերս տեղի ունեցավ սարսափելի դեպքերից մեկը, որը ցնցեց ամբողջ Եվրոպան. համակարգչային խաղերից կախված դպրոցականը կրակել էր դասընկերների և ուսուցչի վրա։ Տղայի հոգեկան առողջությունը խաղից առաջ նորմալ էր, և մի քանի ամիս մոլախաղից կախվածությունից հետո նրա մոտ առաջացան պարանոիդ շիզոֆրենիայի ախտանիշներ։ Հայտնի են դեպքեր, երբ ագրեսիվ ժանրի մոլի խաղացողները դարձել են մարդասպան մոլագարներ։ Լուիզիանայի բնակիչը մեկ շաբաթ շարունակ սպանել է մի քանի մարդու, քանի որ նրանք իրեն թվացել են իր սիրելի համակարգչային խաղի հրեշներ։ ԱՄՆ-ում բնակվող ութամյա տղան սպանել է իր դայակին՝ խաղալով բավականին հայտնի հանցավոր խաղի մեջ։

Տևենկո Ալեքսանդր Վլադիմիրովիչ