Մարդու մկանային-կմախքային համակարգը (ODA) հենաշարժական համակարգ է, որը ներառում է նաև հոդեր և կապաններ։ Այն նախատեսված է մարմնի ուղիղ դիրքը պահպանելու և տարածության մեջ ազատ տեղաշարժվելու համար:

Մկանային-կմախքային համակարգի կողմից իրականացվող գործառույթները

Մարդու հենաշարժական համակարգը միանգամից մի քանի գործառույթ է կատարում. Առաջին հերթին դրանք աջակցության գործառույթներ են: Մարդը միակ արարածն է Երկիր մոլորակի վրա, որն ունակ է քայլել բացարձակ ուղիղ: Մարմնի նման դիրքի համար կարևոր է կմախքի հատուկ կառուցվածքը և կապանների գտնվելու վայրը։

Երկրորդ՝ մկանային-կմախքային համակարգն ապահովում է ազատ տեղաշարժ։ Մարմնի ճիշտ զարգացման և ամենօրյա ֆիզիկական ակտիվության դեպքում հնարավոր է պահպանել ողնաշարի և ամբողջ ODA-ի բավարար ճկունությունը: Ճկուն հոդերը և կապանային համակարգը կմախքին տալիս են ճկունություն:

Երրորդ, ոսկորներն ունեն խիտ կառուցվածք և, հետևաբար, պաշտպանում են մարմնի փափուկ օրգաններն ու խոռոչները մեխանիկական վնասվածքներից:

Դա հետաքրքիր է!Նյարդային համակարգի և մկանային հյուսվածքի զարգացումը փոխկապակցված գործընթաց է:

Ինչպես է աշխատում մարդու կմախքը

Մարդու ամբողջ կմախքը բաժանված է երկու խմբի. Ոսկորների և հոդերի առաջին խումբը առանցքային է: Երկրորդ լրացուցիչ. Առաջին խումբը ներառում է՝ ողնաշարը, կրծքավանդակի ոսկորները և գանգը։ Երկրորդ խումբը ներառում է ազատ վերջույթներ (ձեռքեր և ոտքեր):

Դա հետաքրքիր է!Մարդու կմախքը, կախված տարիքից, ունի մոտ 200 ոսկոր։

Ոսկորները կազմված են ոսկրային հյուսվածքից, որն ըստ էության շարակցական հյուսվածքի տեսակ է։ Ոսկրային հյուսվածքն ինքնին բաղկացած է երկու տեսակի նյութերից՝ սպունգանման և կոմպակտ: Նրանց հարաբերակցությունը այս ոսկորներում ուղղակիորեն կախված է կմախքի ոսկորների գտնվելու վայրից:

Ողնաշար

Առողջ մարդու ողնաշարը բաղկացած է հինգ բաժիններից՝ կոկսիգիալ, սակրալ, գոտկային, կրծքային և արգանդի վզիկ։

Դա հետաքրքիր է!Սակրալ ողնաշարը բացարձակապես անշարժ է:

Մնացած ողնաշարը ցույց է տալիս տարբեր շարժունակություն և ճկունություն:

Շատ կարևոր է իմանալ, որ ողնաշարը նյարդային մանրաթելերի միջոցով կապված է բոլոր ներքին օրգանների և մարմնի համակարգերի հետ։ Հետևաբար, ողնաշարի ցանկացած խանգարում հանգեցնում է մարմնի համապատասխան մասերի անառողջ փոփոխություններին: Նաև ողնաշարի վիճակը կարող է օգտագործվել մարդու տեղական և ընդհանուր առողջական վիճակի ախտորոշման համար։

Ինչպես են ձևավորվում ոսկորները և ամբողջ կմախքը

Ապագա մարդու կմախքի ձևավորումը սկսվում է արդեն նախածննդյան շրջանի սկզբից։ Մկանային-թոքային համակարգի ձևավորման ամբողջ գործընթացը կրճատվում է երեք փուլով. Առաջինը թաղանթային է։ Երկրորդը աճառային է։ Երրորդը ոսկորն է:

Բեղմնավորման պահից ձևավորվում է թաղանթային կմախքը։ Երկրորդ շաբաթից դրանից սկսում են գոյանալ աճառային ռուդիմենտներ։ Իսկ ութերորդ շաբաթվա ընթացքում ոսկրային հյուսվածքն արդեն ձևավորվում է։

Դա հետաքրքիր է!Ոսկրային հյուսվածքը ձևավորվում է շարակցական հյուսվածքի և արյան անոթների ներթափանցմամբ աճառային հյուսվածքի մեջ:

Մկանային-կմախքային համակարգի բուժում և կանխարգելում` օգտագործելով պեպտիդային կենսակարգավորիչներ

SPCRiZ կատալոգը պարունակում է հետևյալ պեպտիդային արտադրանքները հոդերի և ոսկորների համար.

• պեպտիդային կենսակարգավորիչ Սիգումիրհոդերի համար,
• սինթեզված կենսակարգավորիչ Կարտալաքսաճառի և ամբողջ մկանային-կմախքային համակարգի համար,
• հեղուկ Պեպտիդային համալիր No4հոդերի համար,
• հեղուկ Պեպտիդային համալիր No5ոսկրային հյուսվածքի համար,
• RevillabSL 4աճառի և ոսկորների համար.

Ամբողջ հենաշարժական համակարգը և հատկապես ողնաշարը հսկայական ազդեցություն ունեն մարդու ինքնազգացողության վրա։ Ուստի ոսկորների և հոդերի հիվանդություններն ավելի լավ են կանխարգելվում, քան հետագայում բուժվում։ Ամենից շատ դա վերաբերում է ծանր ֆիզիկական աշխատանքով զբաղվող մարդկանց, մարզիկներին, ովքեր հակված են ODE հիվանդություններին։

20-մար-2013 | Մեկնաբանություններ չկան | Լոլիտա Օկոլնովա

Մարդու մկանային-կմախքային համակարգ

Օրգանների մի ամբողջ համակարգ է, որն օգնում է մարդու մարմնին տեղաշարժվել տարածության մեջ և պաշտպանում է ներքին օրգանները։

Համակարգը ներառում է.կմախքի ոսկորները, այս ոսկորների (հոդերի) և մկանների միացումը:

Մկանային-թոքային համակարգը հաճախ կոչվում է շարժողական կամ մկանային-կմախքային.

Մարդու կմախք

Կմախքը ամբողջ օրգանիզմի հենարանն է, այն մեկ ամբողջություն է, կապանների և հոդերի շնորհիվ համակարգ։

Ոսկորները սկսում են ձևավորվել դեռևս մարդու ծնվելուց առաջ՝ սաղմնային փուլում և ավարտվում են դեռահասության ավարտին։ Ոսկրային զանգվածը մեծանում է տարիքի հետ, հատկապես դեռահասության շրջանում: Երեսուն տարեկանից ոսկրային զանգվածն աստիճանաբար նվազում է, թեև նորմալ պայմաններում ոսկորները ամուր են մնում մինչև խոր ծերություն։

Մարդու հենաշարժական համակարգի երկրորդ կարևոր բաղադրիչը մկաններն են:

Մարդու մարմնի մկանները

Մենք արդեն քննարկել ենք նախորդ դասախոսությունների ժամանակ, այստեղ մենք կոնկրետ կխոսենք կմախքի մկաններ.

• Ֆյուզիֆորմ մկաններ- ձևավորել վերջույթները;
• լայն մկաններ- ձևավորել մարմնի պատերը.

Գոյություն ունի նաև մկանների դասակարգում ըստ ֆունկցիաների՝ մկաններ՝ ճկվող, էքստենսորներ, մկաններ՝ պտտիչներ։

Շարժումն իրականացնելու համար տարբեր մկանների գործունեությունը պետք է համակարգված լինի. Մարդու մարմնում կան մկանային խմբեր, որոնք պատասխանատու են հակառակ գործողությունների համար. ցանկացած շարժում կատարելիս անհրաժեշտ է, որ մկանները կոչվեն. ագոնիստներ, նվազել է, և կատարելով հակառակ գործառույթը, կամ անտագոնիստներ, - հանգիստ

Մկանային-կմախքային համակարգը (ODA) միավորում է կմախքային և մկանային համակարգը, մեծ թվով զուգակցված և չզուգակցված ոսկորներ, մկաններ, հոդեր, կապաններ, մկանային ջիլեր։

Մարդու մարմնի ամուր հենարանը կմախքն է, որը բաղկացած է ոսկորներից և դրանց հոդերից։ Մարմնի ցանկացած դիրքում (կանգնած, նստած, պառկած) բոլոր օրգանները հենվում են կմախքի ոսկորների վրա։ Կմախքը պաշտպանում է ավելի խորը կառույցները վնասներից (օրինակ՝ ոսկրածուծը, կենտրոնական նյարդային համակարգը, սիրտը և այլն)։ Ոսկորների շարժումը հնարավոր է նրանց կպած մկանների գործողության շնորհիվ։

Կմախքի որոշ հատվածներ՝ ողնաշարն իր ֆունկցիոնալ թեքություններով և ստորին վերջույթների հոդերը կապանամկանային ապարատի հետ միասին կատարում են ամորտիզացիոն ֆունկցիաներ։

Բացի օժանդակ, պաշտպանիչ և շարժիչ գործառույթներից, կմախքի ոսկորները մեծ նշանակություն ունեն հանքային նյութափոխանակության և արյունաստեղծման գործում: Հենց ոսկորներում են պարունակվում օրգանիզմի հանքային նյութերի հիմնական պաշարները (կալցիում, ֆոսֆոր և այլն), այստեղ կուտակվում են դրանց ավելցուկի դեպքում, իսկ այստեղից էլ՝ անհրաժեշտության դեպքում, դուրս հանվում։

Ոսկրածուծը, որը գտնվում է ոսկորներում, մասնակցում է արյան բջիջների ձևավորմանը (լեյկոցիտներ, էրիթրոցիտներ):

Կենդանի օրգանիզմում ոսկորը 50%-ով ջուր է, մնացածը կազմված է օրգանական (12,4%) և անօրգանական (21,85%) նյութերից։ Ոսկորի օրգանական նյութը օսեյնն է, անօրգանական նյութերը՝ կրաքարի աղերը, ինչպես նաև նատրիումի քլորիդը։ Անօրգանական նյութերը ոսկորներին տալիս են կարծրություն, օրգանական՝ ճկունություն և առաձգականություն։

Օրգանական և անօրգանական նյութերի հարաբերակցությունը մարդկանց մոտ նույնը չէ և կարող է տարբեր լինել՝ կախված տարիքից, սննդային պայմաններից, սպորտից և այլն։ Մանկության տարիներին օրգանական նյութերի հարաբերական պարունակությունը ոսկորներում ավելի մեծ է, ինչի հետևանքով դրանք ավելի քիչ կարծրություն են ունենում։ և ավելի մեծ ճկունություն; ծերության հետ նվազում է օսեինի հարաբերական քանակը, միաժամանակ մեծանում է ոսկորների փխրունությունը։ Մարմնամարզությունն օգնում է բարելավել ոսկրերի այնպիսի մեխանիկական հատկությունները, ինչպիսիք են դիմադրությունը կոտրվածքին, ճկմանը, սեղմմանը, ձգմանը, ոլորմանը: Պետք է տեղյակ լինեք, որ ինչպես անբավարար, այնպես էլ ավելորդ ֆիզիկական ակտիվությունը խանգարում է ոսկրերի աճին:

Ոսկորների շարժվող շփումը նրանց շփման տարածքում առաջացնում է հոդա (արմունկ, ծունկ և այլն): Ոսկորներից մեկի վրա, որը կազմում է հոդը, գտնվում է գլենոիդային խոռոչը, մյուսում՝ դրան համապատասխանող գլուխը։ Հոդում միացող ոսկորների մակերեսները ծածկված են հիալինային աճառի շերտով, որը հեշտացնում է մի ոսկորի շարժումը մյուսի նկատմամբ։ Հոդերի աճառի առաձգականությունը օգնում է մեղմել ցնցումները և ցնցումները քայլելիս, ցատկելիս և այլ շարժումների ժամանակ:

Վերևից հոդը ծածկված է հատուկ պատյանով՝ հոդի պարկուճով։ Հոդի խոռոչը հերմետիկորեն փակ է և ունի փոքր ծավալ՝ կախված հոդի ձևից և չափից։ Այն լցված է synovial (հոդային) հեղուկով, որը նվազեցնում է շփումը հոդային մակերեսների միջև շարժման ընթացքում։

Ներհոդային սկավառակները, մենիսները, կապանները հոդերի կառուցվածքային կարևոր գոյացություններ են։ Ներհոդային սկավառակները (աճառային գոյացություններ) ապահովում են հոդի ավելի մեծ շարժունակություն։ Menisci-ները բարելավում են ոսկրերի շարժունակությունը, կլանում են ցնցումները և ցնցումները և նպաստում են տարբեր շարժումների:

Ամրացնելով հոդերը՝ կապանները միաժամանակ գործում են որպես արգելակ՝ սահմանափակելով միացնող ոսկորների շարժունակությունը։ Ֆիզիկական վարժությունների օգնությամբ դուք կարող եք բարձրացնել կապանային ապարատի առաձգականությունը և հոդի շարժունակության աստիճանը։ Հոդերի շարժունակության աստիճանը կախված է սեռից, տարիքից, անհատական ​​հատկանիշներից, ֆիթնեսի մակարդակից, շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանից և նույնիսկ օրվա ժամից:

Բավարար շարժիչ ակտիվության բացակայությունը հանգեցնում է հոդային աճառի թուլացման և հոդային ոսկորների հոդային մակերեսների փոփոխության, ցավի առաջացման, պայմաններ են ստեղծվում բորբոքային պրոցեսների ձևավորման համար։

Ոսկորները և դրանք միացնող տարրերը կազմում են մկանային-կմախքային համակարգի պասիվ մասը։ Մկանային համակարգնրա ակտիվ մասն է։

Կան երեք տեսակի մկաններ՝ ներքին օրգանների հարթ մկաններ, գծավոր կմախքային մկաններ և հատուկ գծավոր սրտի մկաններ։

Հարթմկանային հյուսվածքը գծում է արյան անոթների և որոշ ներքին օրգանների պատերը: Այն ապահովում է անոթների նեղացում կամ ընդլայնում, սնունդը տեղափոխում է աղեստամոքսային տրակտով և փոքրացնում միզապարկի պատերը։

Խաչաձեւ գծավոր կմախքայինիսկ սրտի մկանները կոչվում են, քանի որ մանրադիտակի դաշտում նրանք ունեն լայնակի շերտավորում։

Զոլավոր սրտայինմկանը ավտոմատ կերպով ապահովում է սրտի ռիթմիկ աշխատանքը մարդու ողջ կյանքի ընթացքում:

Կմախքայինմկանները ապահովում են մարմնի դիրքերի պահպանումը տարածության մեջ, մասնակցում են դրա շարժմանը, պաշտպանում են դրանց տակ գտնվող ներքին օրգանները և նրանց միջև անցնող անոթներն ու նյարդերը արտաքին ազդեցություններից. երբ մկանները կծկվում են, ջերմային էներգիան ազատվում է, հետևաբար նրանք մասնակցում են մարմնի մշտական ​​ջերմաստիճանի պահպանմանը:

Սպիտակուցները մկանների հիմքն են։ Նրանք կազմում են մկանային հյուսվածքի 80–85%-ը։ Մկանային հյուսվածքի հիմնական հատկությունը, ինչպես արդեն նշվեց, կծկողականությունն է, որն ապահովում են կծկվող մկանային սպիտակուցները՝ ակտինը և միոզինը։

Մկանային հյուսվածքի կառուցվածքը բավականին բարդ է։ Մկանն ունի մանրաթելային կառուցվածք, յուրաքանչյուր մանրաթել մանրանկարիչ մկան է, այս մանրաթելերի համակցությունը կազմում է մկանը որպես ամբողջություն: Իր հերթին, մկանային մանրաթելը բաղկացած է կծկվող տարրերից՝ միոֆիբրիլներից։ Միոֆիբրիլների առանձին հատվածը կոչվում է սարկոմեր։

Յուրաքանչյուր միոֆիբրիլ երկարությամբ բաժանված է փոփոխական լույսի և մութ տարածքների: Մութ տարածքները պրոտոֆիբրիլներ են, որոնք բաղկացած են սպիտակուցի մոլեկուլների երկար շղթաներից (թելերից)՝ միոզինից, թեթևերը ձևավորվում են ակտինի նույնիսկ ավելի բարակ սպիտակուցային թելերից։ Մկանային մանրաթելի կծկումը տեղի է ունենում միոզինի թելերի միջև ակտինի թելերի մուտքի պատճառով (սայթաքման տեսություն): Սարկոմերան կարճանում է ծալովի աստղադիտակի նման. դրա ծավալը մնում է անփոփոխ, բայց տրամագիծը մեծանում է։

Մկանները շատ բազմազան են ձևով և չափերով: Կան երկար և բարակ, կարճ և հաստ, լայն և հարթ մկաններ: Բեռնախցիկի վրա տեղակայված մկաններն ավելի հարթ են։ Վերջույթների մկանները բնութագրվում են համեմատաբար ավելի երկար երկարությամբ։

Մկանների ձևի տարբերությունները կապված են նրանց կատարած գործառույթի հետ: Երկար, բարակ մկանները (օրինակ՝ մատների կամ ոտքերի երկար ճկուն հատվածները) հակված են ներգրավվել բարձր ամպլիտուդային շարժումներում: Ի հակադրություն, կարճ, հաստ մկանները (օրինակ՝ գոտկատեղի քառակուսի մկանները) մասնակցում են փոքր ամպլիտուդով շարժումներին, բայց կարող են հաղթահարել զգալի դիմադրություն։

Շատ մկաններ (զույգ մկաններ) ունեն հատուկ անուն, օրինակ՝ մեջքի ամենալայն մկան, որովայնի ուղիղ մկան, ուսերի երկգլուխ մկան, ազդրի քառագլուխ և այլն։ Ֆիզիկական կուլտուրայի բնագավառում խոսվում է. կմախքի մկանները, մկանները ամենից հաճախ նշվում են իրենց շարժիչ գործառույթների հետ կապված ... Այսպիսով, ըստ հոդերի շարժման ֆունկցիոնալ նպատակի և ուղղության, առանձնանում են մկանները՝ ճկվող և էքստենսորներ, ադուկտորներ և հափշտակիչներ, սփինտերներ (սեղմող) և լայնացնողներ: Եթե ​​մկանները շրջապատում են հոդը երկու կողմից և մասնակցում են շարժման երկու ուղղություններով, տեղի է ունենում ճկում և երկարացում կամ ադուկցիա և առևանգում: Այս դեպքում մկանները, որոնց գործողությունն ուղղված է հակառակ, կոչվում են անտագոնիստներ, բայց եթե գործում են նույն ուղղությամբ, ապա կոչվում են սիներգիստներ։

Մկանների կծկման գործընթացում քիմիական էներգիան վերածվում է մեխանիկական էներգիայի։ Մկանների կծկման էներգիայի աղբյուրը հատուկ օրգանական նյութերն են, որոնք հարուստ են պոտենցիալ էներգիայով և ունակ են քայքայվել՝ տալով այն՝ ադենոզին եռաֆոսֆորական թթու (ATP), կրեատին ֆոսֆորաթթու (CRF), ածխաջրեր և ճարպեր:

Այս դեպքում մկանում քիմիական պրոցեսները կարող են առաջանալ ինչպես թթվածնի առկայության դեպքում (աէրոբ պայմաններում), այնպես էլ դրա բացակայության դեպքում (անաէրոբ պայմաններում)։

Մկանների կծկման համար էներգիայի ուղղակի աղբյուրը ATP-ն է (Աղյուսակ 2.1): Այնուամենայնիվ, մկանային ATP-ի պաշարները մեծ չեն: Դրանք բավական են ընդամենը մեկ կամ երկու վայրկյան աշխատանքի համար։ Մկանների աշխատանքը պահպանելու համար պահանջվում է ATP-ի շարունակական համալրում: Դրա վերականգնումը տեղի է ունենում անաէրոբ (թթվածնազուրկ) պայմաններում՝ կրեատին ֆոսֆատի և գլյուկոզայի քայքայման պատճառով: Աերոբիկ (թթվածին) պայմաններում - ճարպերի և ածխաջրերի օքսիդացման պատճառով:

Աղյուսակ 2.1

Ադենոզին տրիֆոսֆատ (ATP) -

էներգիայի աղբյուր մկանների կծկման համար

Էներգիայի փոխակերպման ուղիները (աղբյուրները).
թթվածնի առկայության դեպքում (աէրոբ պայմաններում)	թթվածնի բացակայության դեպքում (անաէրոբ պայմաններում)
Այն բնութագրվում է բարձր արդյունավետությամբ։ Սկզբնական նյութերի խորը տարրալուծումը մինչև վերջնական արտադրանքները՝ CO 2 և H 2 O: ATP-ի առաջացման և տարրալուծման արագությունները հավասար են և գտնվում են դինամիկ հավասարակշռության վիճակում:	Այն բնութագրվում է ATP ձևավորման բարձր արագությամբ: Կաթնաթթուն կուտակվում է բջիջներում և արյան մեջ։ Նյութափոխանակության acidosis զարգանում է արագ, սահմանափակելով կատարումը
ATP-ի ձևավորման աերոբիկ ուղու տեղակայման ժամանակը` 3-4 րոպե (1 րոպեից պակաս մարզիկների համար)	ATP-ի առաջացման անաէրոբ ճանապարհի տեղակայման ժամանակը մի քանի վայրկյան է:
Երկարաժամկետ միասնական մկանային ակտիվություն	Կարճաժամկետ ծայրահեղ ջանքեր, ինչպես նաև մարզումների տաքացման մասը
Աշխատանքի տևողությունը՝ մի քանի ժամ	Աշխատանքի ավարտի ժամկետը՝ մի քանի րոպե

ATP-ի արագ վերականգնումը տեղի է ունենում վայրկյանի հազարերորդականում՝ KrF-ի քայքայման պատճառով: Էներգիայի արտադրության այս ճանապարհը հասնում է ամենաբարձր արդյունավետության 5-6 վայրկյան աշխատանքի ընթացքում, բայց հետո KrF-ի պաշարները սպառվում են, քանի որ դրանք մարմնում քիչ են:

ATP-ի դանդաղ նվազումը անաէրոբ պայմաններում ապահովվում է գլյուկոզայի քայքայման էներգիայով (թողարկվում է գլիկոգենից)՝ գլիկոլիզի ռեակցիան՝ վերջնականապես կաթնաթթվի (լակտատ) ձևավորմամբ և ATP-ի նվազմամբ: Այս ռեակցիան իր առավելագույն հզորությանը հասնում է գործողության առաջին րոպեի ավարտին։ Էներգամատակարարման այս ուղին առանձնահատուկ նշանակություն ունի բարձր էներգիայի աշխատանքի դեպքում, որը տևում է 20 վայրկյանից մինչև 1–2 րոպե (օրինակ՝ միջին հեռավորությունների վրա վազելիս), ինչպես նաև ավելի երկար և պակաս ծանրաբեռնվածության հզորության կտրուկ աճով։ աշխատանք (մեկնարկներ և ավարտական ​​արագացումներ երկար տարածություններ վազելիս): Ածխաջրերի օգտագործման սահմանափակումը կապված չէ մկաններում և լյարդում գլիկոգենի (գլյուկոզայի) պաշարների նվազման հետ, այլ մկաններում կուտակված կաթնաթթվի ավելցուկով գլիկոլիզի ռեակցիայի արգելակման հետ:

Երկարատև միատեսակ մկանային գործունեության ընթացքում տեղի է ունենում ATP-ի աերոբիկ վերականգնում, հիմնականում օքսիդատիվ պրոցեսների պատճառով: Դրա համար անհրաժեշտ էներգիան ազատվում է ածխաջրերի կամ ճարպերի օքսիդացման արդյունքում։ ATP-ի ձևավորման աերոբիկ ուղու տեղակայման ժամանակը 3-4 րոպե է (մարզիկների համար՝ 1 րոպեից պակաս), իսկ աշխատանքի տևողությունը նույնիսկ կարելի է հաշվարկել ժամերով։ Այս ուղին առանձնանում է նաև բարձր արդյունավետությամբ. նման գործընթացի ընթացքում տեղի է ունենում սկզբնական նյութերի խորը տարրալուծում մինչև վերջնական արտադրանքները՝ СО 2 և Н 2 О: ATP-ի առաջացման և տարրալուծման գործընթացների արագությունները հավասար են։ և գտնվում են դինամիկ հավասարակշռության վիճակում։ ATP-ի աերոբային վերասինթեզի ընթացքում մշակված աշխատանքի առավելագույն հզորությունը անհատական ​​է և կախված է մարդու մարզավիճակից։

Հոդեր

Հոդը կմախքի շարժական մասն է՝ լինի դա ողնաշարի կամ խողովակային ոսկորների միացում։ .

Հոդի հիմնական տարրերը ներառում են միացնող ոսկորների հոդային մակերեսները, հոդային պարկուճը, հոդային խոռոչը և հոդային հեղուկը։ Ոսկորների յուրաքանչյուր հոդ իր ծայրերում ունի աճառային գոյացություններ՝ հարթ փայլուն աճի տեսքով, այս գոյացումը կոչվում է հիալինային աճառ։ Ծնկների հոդում կա լրացուցիչ ցնցող կլանիչ՝ մենիսկ, քանի որ ծնկների հոդերը կրում են բոլոր հոդերի ամենամեծ բեռը: Քայլելու, վազելու, ցատկելու կամ այլ մանիպուլյացիաների ժամանակ (սեղմում, ծամում և այլն), աճառային շերտերը և հոդային հեղուկը, ամորտիզացումը, թուլացնում են հոդի կոշտությունը: Ողնաշարի մեջ այս դերը կատարում են միջողային սկավառակները՝ միջուկով պուլպուսով։

Հոդը կազմող ոսկորների ծայրերը, կողքերում և միմյանց միջև, միացված են ամուր կապաններով, որոնք թույլ չեն տալիս ոսկորները բաժանվել և տեղափոխվել կողք: Դրսում հոդը փակվում է պարկուճով, որի մեջ կան առանձին լրացուցիչ խցիկներ, որոնք կոչվում են բուրսա (պայուսակներ): Որոշ բուրսաներ կապված են հոդի խոռոչի հետ։ Որոշ հիվանդությունների դեպքում, ավելի հաճախ՝ վնասվածքից հետո, բուրսայում կուտակվում է synovial հեղուկ, որը երբեմն բորբոքվում է։ Այս վիճակը կոչվում է բուրսիտ: Ծնկների հոդի մեջ կա մեծ բուրսա, որը կոչվում է վոլվուլուս: Այն գտնվում է ծնկահոդի վերին մասում՝ պաթելլայից վեր։ Ծնկների հոդի բորբոքման և դրա խոռոչում մեծ քանակությամբ սինովիալ հեղուկի առաջացման դեպքում այտուց է առաջանում հոդի վերին մասում, որտեղ գտնվում է մեծ բուրսան (volvulus): Այս դեպքում խոսում են սինովիտի մասին։ Հոդերը, կախված կապող ոսկորների քանակից, պարզ են և բարդ։ Եթե ​​հոդը ունի երկու ոսկոր, ապա հոդի համարվում է պարզ (մատների և ոտքերի փոքր հոդեր): Երբ երեք ոսկորները համատեղ են կազմում, հոդը կոչվում է բարդ հոդեր (արմունկի և ծնկի միացում): Բացի այդ, հոդերը տարբերվում են ձևով: Դրանք գնդաձև են, բլոկաձև, թամբաձև և այլն, ուսի և ազդրի հոդերը գնդաձև են, դրանցում շարժումները կարող են կատարվել ցանկացած ուղղությամբ։ Բլոկային հոդի օրինակ են ծնկները, արմունկները և ձեռքերի և ոտքերի փոքր հոդերը: Թամբային հոդի հայտնի է որպես առաջին metacarpophalangeal համատեղ. Սրանք առաջին մատի ֆալանսի և մետակարպալ ոսկորների հոդերն են։

Մկանային

Մկանները օգնում են մարդուն շարժվել։ Մարդու կմախքի մկաններն ունեն մոտ 600 մկաններ: Մկանները կպչում են ոսկորներին այնպես, որ մարդը կարող է կատարել գլխի, ձեռքի, ոտքի կամ մատների ցանկացած շարժում։ Այստեղ մենք չենք շոշափում մկանները, որոնք կապված չեն հենաշարժական համակարգի աշխատանքի հետ՝ միմիկա, ծամող, հարթ մկանային հյուսվածք և այլն։ Մեր մարմնի յուրաքանչյուր մկան բաղկացած է առանձին կապոցներից՝ մկանային մանրաթելերից։ Նրանք դրան տալիս են գծավոր տեսք։ Հետևաբար, կմախքի բոլոր մկանները կոչվում են գծավոր:

Մկանների միասնական դասակարգում չկա: Մկանները դասակարգվում են ըստ մկանային մանրաթելերի ձևի և ուղղության:

Մկանային մանրաթելերի ձևի և ուղղության առումով առավել տարածված են վերջույթներին բնորոշ սպինձաձև մկանները և բեռնախցիկի պատերի ձևավորման մեջ ներգրավված լայն մկանները:

Կախված դրանց քանակից՝ մկանը կոչվում է երկ-, երեք-, քառագլուխ:

Մկանների հիմնական գործառույթը լարվածությունն ու թուլացումն է, իսկ ճկումն ու երկարացումը։ Օրգաններից որևէ մեկի բորբոքման դեպքում, որի շուրջ կան մկաններ, դրանք լարվելով կատարում են պաշտպանիչ գործառույթ՝ պաշտպանելով հիվանդ կամ վնասված օրգանը հետագա վնասվածքներից։ Ահա թե ինչ պետք է իմանաք մարդու ամենահայտնի մկանների և դրանց գործառույթների մասին:

Մկանային-կմախքային համակարգի գործառույթները

Աջակցություն - մկանների և ներքին օրգանների ամրացում;

պաշտպանիչ - կենսական օրգանների (ուղեղի և ողնուղեղի, սիրտ և այլն) պաշտպանություն;

շարժիչ - ապահովում է պարզ շարժումներ, շարժիչ գործողություններ (կեցվածք, տեղաշարժ, մանիպուլյացիա) և շարժիչային գործունեություն.

գարուն - փափկեցնող ցնցումներ և ցնցումներ;

Կմախքը կատարում է օժանդակ, պաշտպանիչ ֆունկցիա, շարժման, արյունաստեղծման ֆունկցիա և մասնակցում է նյութափոխանակությանը, հատկապես հանքային (ոսկորները P, Ca, մագնեզիումի, երկաթի և այլնի աղերի պահեստ են)։ Մկանները, կցվելով ոսկորներին, կծկման ժամանակ դրանք տեղափոխում են միմյանց համեմատ, որն ապահովում է շարժում։ Մկանները կատարում են օժանդակ ֆունկցիա, պահպանում են մարմնի որոշակի դիրքը։

Մկանների պաշտպանիչ գործառույթն այն է, որ դրանք պատերի մի մասն են, որոնք սահմանափակում են մարմնի խոռոչները և պաշտպանում են ներքին օրգանները մեխանիկական վնասվածքներից:

Գարնանային ֆունկցիա. Քայլելու, վազելու, ցատկելու կամ այլ մանիպուլյացիաների ժամանակ (սեղմում, ծամում և այլն), աճառային շերտերը և հոդային հեղուկը, ամորտիզացումը, թուլացնում են հոդի կոշտությունը: Ողնաշարի մեջ այս դերը կատարում են միջողային սկավառակները՝ միջուկով պուլպուսով։

Մկանային-կմախքային համակարգ- կմախքի, ջլերի, հոդերի, մկանների ոսկորների ֆունկցիոնալ հավաքածու՝ իրենց անոթային և նյարդային կազմավորումներով, որոնք նյարդային կարգավորման միջոցով իրականացնում են շարժում, դիրքային ակտիվություն և այլ շարժիչ գործողություններ։ Մկանները բոլոր շարժումների անմիջական կատարողներն են։ Այնուամենայնիվ, նրանք միայնակ չեն կարող կատարել շարժման գործառույթը: Մկանների մեխանիկական աշխատանքն իրականացվում է ոսկրային լծակների միջոցով։
Կմախք. Կմախք- ոսկորների համալիր՝ տարբեր ձևով և չափսերով։ Մարդն ունի ավելի քան 200 ոսկոր (85 զուգակցված և 36 չզույգացված), որոնք, կախված իրենց ձևից և գործառույթներից, բաժանվում են խողովակաձև (վերջույթների ոսկորներ), սպունգաձև (հիմնականում կատարում են պաշտպանիչ և օժանդակ գործառույթներ՝ կողիկներ, կրծոսկր, ողնաշարեր։ և այլն), հարթ (գանգի ոսկորներ, կոնքի ոսկորներ, վերջույթների գոտիներ), խառը (գանգի հիմք): Յուրաքանչյուր ոսկոր պարունակում է բոլոր տեսակի հյուսվածքներ, սակայն գերակշռում է ոսկորը, որը շարակցական հյուսվածքի տեսակ է։ Ոսկորը պարունակում է օրգանական և անօրգանական նյութեր։ Անօրգանական (65-70% չոր ոսկրային զանգված) հիմնականում ֆոսֆորն ու կալցիումն են։ Օրգանական (30-35%) են ոսկրային բջիջները, կոլագենային մանրաթելերը։ Ոսկորների առաձգականությունը, ամրությունը կախված է դրանցում օրգանական նյութերի առկայությունից, իսկ կարծրությունն ապահովում են հանքային աղերը։ Մարդու կմախքը բաղկացած է գանգից, ողնաշարից, կողոսկրից, վերջույթների գոտիներից և ազատ վերջույթների կմախքից։ Կմախքը կատարում է կենսական գործառույթներ՝ պաշտպանիչ, զսպանակավոր և շարժիչ (նկ. 1):

Գանգը բարդ կառուցվածք ունի։ Այն բաղկացած է 20 զուգակցված և չզույգված ոսկորներից՝ ֆիքսված միմյանց հետ կապված, բացառությամբ ստորին ծնոտի։ Գանգը պաշտպանում է ուղեղը և զգայական կենտրոնները արտաքին ազդեցություններից։ Գանգը կապված է ողնաշարի հետ օքսիպիտալ ոսկորի և վերին արգանդի վզիկի ողերի երկու կոնդիլներով, որն ունի համապատասխան հոդային մակերեսներ։ Ֆիզիկական վարժություններով զբաղվելիս մեծ նշանակություն ունի գանգի աջակից տեղերի առկայությունը. հենարաններ, որոնք մեղմացնում են ցնցումները և ցնցումները վազելիս, ցատկելիս։

Ողնաշարը բաղկացած է 33-34 ողերից, ունի հինգ բաժին.
- արգանդի վզիկի (7 ողնաշար);
- կրծքավանդակը (12);
- գոտկային (5);
- սակրալ (5 accrete vertebrae);
- կոկոսի (միաձուլված 4-5 ողեր) (նկ. 2):

Ողնաշարերի միացումներն իրականացվում են աճառային, առաձգական միջողնաշարային սկավառակների և հոդային պրոցեսների միջոցով։ Միջողային սկավառակները մեծացնում են ողնաշարի շարժունակությունը։ Որքան հաստ են դրանք, այնքան բարձր է ճկունությունը: Եթե ​​ողնաշարի կորերը խիստ արտահայտված են (սկոլիոզով), ապա կրծքավանդակի շարժունակությունը նվազում է։ Հարթ կամ կլոր մեջքը (կուզ) ցույց է տալիս մեջքի մկանների թուլությունը: Կեցվածքի շտկումն իրականացվում է ընդհանուր զարգացման, ուժային և ձգվող վարժություններով։ Ողնաշարի սյունը թույլ է տալիս թեքվել դեպի առաջ և ետ, դեպի կողմերը, պտտվող շարժումներ ուղղահայաց առանցքի շուրջ:
Կողոսկրը բաղկացած է կրծոսկրից (կրծքավանդակ), 12 կրծքային ողերից և 12 զույգ կողերից (Նկար 1): Կողերը հարթ, կամարաձեւ երկար ոսկորներ են, որոնք ճկուն աճառային ծայրերի օգնությամբ շարժական կերպով կպչում են կրծոսկրին։ Բոլոր կողային հոդերը շատ առաձգական են, ինչը անհրաժեշտ է շնչառության համար: Կողոսկրը պաշտպանում է սիրտը, թոքերը, լյարդը և մարսողական համակարգի մի մասը։ Կրծքավանդակի ծավալը կարող է փոխվել շնչառության ընթացքում միջկողային մկանների և դիֆրագմայի կծկումով։

Վերին վերջույթների կմախքը ձևավորվում է ուսագոտուց, որը բաղկացած է երկու ուսի շեղբերից և երկու մանյակից, իսկ ազատ վերին վերջույթը, որը ներառում է ուսը, նախաբազուկը և ձեռքը։ Ուսին մեկ հումուսային խողովակաձեւ ոսկոր է; նախաբազուկը ձևավորվում է շառավղով և ulna-ով; Ձեռքի կմախքը բաժանված է դաստակի (8 ոսկորներ, որոնք տեղակայված են երկու շարքով), մետակարպուսի (5 կարճ խողովակաձև ոսկորներ) և մատների ֆալանգների (5 ֆալանգներ): Ստորին վերջույթի կմախքը ներառում է կոնքի գոտին, որը բաղկացած է երկու կոնքի ոսկորներից և սրբանից, և ազատ ստորին վերջույթի կմախքը, որը բաղկացած է երեք հիմնական հատվածից՝ ազդր (մեկ ազդր), ստորին ոտք (սրունք և թմբուկ): ) և ոտքը (տարսուս՝ 7 ոսկոր, մետատարսուս՝ 5 ոսկոր և 14 ֆալանգ)։
Կմախքի բոլոր ոսկորները միացված են հոդերի, կապանների և ջլերի միջոցով: Հոդերը ապահովում են կմախքի հոդակապ ոսկորների շարժունակությունը: Հոդային մակերեսները ծածկված են աճառի բարակ շերտով, որը թույլ է տալիս հոդային մակերեսներին սահել ցածր շփումով։ Յուրաքանչյուր հոդ ամբողջությամբ փակված է հոդային պարկուճում։ Այս պարկի պատերը արտազատում են հոդային հեղուկ, որը հանդես է գալիս որպես քսանյութ: Կապսային կապսուլային ապարատը և հոդը շրջապատող մկանները ամրացնում և ամրացնում են այն: Շարժման հիմնական ուղղություններն են, որոնք ապահովում են հոդերը՝ ճկում-ընդարձակում, հափշտակում-կադրում, պտույտ և շրջանաձև շարժումներ։
Գլխավոր հիմնական մկանային-կմախքային ֆունկցիաներ- մարմնի և նրա մասերի աջակցություն և շարժում տարածության մեջ. Հոդերի հիմնական գործառույթը շարժումների իրականացմանը մասնակցելն է։ Նրանք նաև կատարում են կափույրների դեր՝ թուլացնելով շարժման իներցիան և թույլ տալով ակնթարթային կանգ առնել շարժման ընթացքում: Ֆիզկուլտուրայի ճիշտ կազմակերպված պարապմունքները չեն վնասում կմախքի զարգացմանը, այն ավելի դիմացկուն է դառնում ոսկորների կեղևային շերտի խտացման արդյունքում։ Սա կարևոր է ֆիզիկական վարժություններ կատարելիս, որոնք պահանջում են բարձր մեխանիկական ուժ (վազք, ցատկ և այլն): Անպատշաճ կառուցվածքային պարապմունքները կարող են հանգեցնել ծանրաբեռնվածության օժանդակ ապարատ.Միակողմանի վարժությունների ընտրությունը կարող է նաև դեֆորմացնել կմախքը:
Սահմանափակ շարժիչ ակտիվություն ունեցող մարդկանց մոտ, որոնց աշխատանքը բնութագրվում է երկար ժամանակ որոշակի կեցվածքի պահպանմամբ, տեղի են ունենում ոսկրային և աճառային հյուսվածքի զգալի փոփոխություններ, ինչը հատկապես բացասաբար է անդրադառնում ողնաշարի և միջողնաշարային սկավառակների վիճակի վրա: Մարմնամարզությունն ամրացնում է ողնաշարը և մկանային կորսետի զարգացման շնորհիվ վերացնում է տարբեր թեքությունները, ինչը նպաստում է ճիշտ կեցվածքի զարգացմանը և կրծքավանդակի ընդլայնմանը։
Ցանկացած շարժիչային, այդ թվում՝ սպորտային, գործունեություն իրականացվում է մկանների օգնությամբ՝ դրանց կծկման շնորհիվ։ Ուստի մկանների կառուցվածքն ու ֆունկցիոնալությունը պետք է հայտնի լինի ցանկացած մարդու, բայց հատկապես նրանց, ովքեր զբաղվում են ֆիզիկական վարժություններով և սպորտով։ Մարդու կմախքի մկանները. Մարդն ունի մոտ 600 մկան: Հիմնական մկանները ներկայացված են Նկ.

Կրծքավանդակի մկանները ներգրավված են վերին վերջույթների շարժումներում, ինչպես նաև ապահովում են կամավոր և ակամա շնչառական շարժումներ։ Կրծքավանդակի շնչառական մկանները կոչվում են արտաքին և ներքին միջքաղաքային մկաններ: Դիֆրագմը նույնպես պատկանում է շնչառական մկաններին։ Մեջքի մկանները կազմված են մակերեսային և խորը մկաններից։ Մակերեսայինները ապահովում են վերին վերջույթների, գլխի և պարանոցի որոշակի շարժում։ Խորը («իրանի ուղղիչներ») ամրացվում են ողնաշարի ողնաշարավոր պրոցեսներին և ձգվում են ողնաշարի երկայնքով։ Մեջքի մկանները մասնակցում են մարմնի ուղղահայաց դիրքի պահպանմանը, ուժեղ լարումով (կծկումով) հանգեցնում են բեռնախցիկի հետ թեքմանը։

Որովայնի մկանները պահում են ճնշումը որովայնի խոռոչի ներսում (որովայնային մամուլ), մասնակցում են մարմնի որոշ շարժումներին (բեռնախցիկը առաջ թեքել, թեքվել և թեքվել դեպի կողմերը), շնչառության ընթացքում։
Գլխի և պարանոցի մկանները միմիկ են, ծամում և շարժում են գլուխն ու պարանոցը։ Դեմքի մկանները մի ծայրով կպած են ոսկորին, մյուսը՝ դեմքի մաշկին, որոշները կարող են սկսվել և վերջանալ մաշկով։
Միմիկ մկանները ապահովում են դեմքի մաշկի շարժումը, արտացոլում են մարդու տարբեր հոգեկան վիճակները, ուղեկցում են խոսքին և կարևոր են հաղորդակցության մեջ։ Ծամող մկանները, երբ կծկվում են, հանգեցնում են նրան, որ ստորին ծնոտը շարժվում է առաջ և կողքեր: Գլխի շարժումներում ներգրավված են պարանոցի մկանները։ Հետևի մկանային խումբը, ներառյալ գլխի հետևի մկանները, տոնիկով («մինչև» բառից.
nus ») կծկումը գլուխը պահում է ուղիղ դիրքում: Վերին վերջույթների մկաններն ապահովում են ուսագոտու, նախաբազկի շարժումը և շարժման մեջ դնում ձեռքն ու մատները։ Հիմնական հակառակորդ մկաններն ուսի երկգլուխ մկաններն են (ֆլեքսոր) և եռգլուխ մկանները (ընդարձակող): Վերին վերջույթի և առաջին հերթին ձեռքի շարժումները չափազանց բազմազան են։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեռքը մարդու համար ծառայում է որպես աշխատանքի օրգան։ Ստորին վերջույթների մկանները հեշտացնում են ազդրի, ստորին ոտքի և ոտքի շարժումը: Ազդրի մկանները կարևոր դեր են խաղում մարմնի ուղիղ դիրքը պահպանելու գործում, սակայն դրանք ավելի զարգացած են մարդկանց մոտ, քան մյուս ողնաշարավորների մոտ։
Մկանները, որոնք շարժում են ստորին ոտքը, գտնվում են ազդրի վրա (օրինակ՝ քառագլուխ մկանը, որի գործառույթն է ծնկի հոդի ստորին ոտքը երկարացնելը, այս մկանի հակառակորդը բիսեպս ֆեմորի մկանն է)։ Ոտնաթաթը և մատները շարժվում են ոտքի և ոտքի ստորին մասում տեղակայված մկանների միջոցով:
Ոտքի մատների ճկումն իրականացվում է ներբանի վրա տեղակայված մկանների կծկումով, իսկ երկարաձգումը՝ ոտքի և ոտքի առջևի մակերեսի մկանների կծկումով։ Ազդրի, ստորին ոտքի և ոտքի շատ մկաններ ներգրավված են մարդու մարմինը ուղիղ պահելու համար:
Գոյություն ունեն մկանների երկու տեսակ՝ հարթ (ակամա) և գծավոր (կամավոր): Հարթ մկանները հայտնաբերվում են արյան անոթների պատերին և որոշ ներքին օրգաններում: Նրանք սեղմում կամ լայնացնում են արյունատար անոթները, սնունդը տեղափոխում են աղեստամոքսային տրակտով և փոքրացնում միզապարկի պատերը։ Զոլավոր մկանները բոլոր կմախքային մկաններն են, որոնք ապահովում են մարմնի բազմաթիվ շարժումներ: Զոլավոր մկանները ներառում են նաև սրտի մկանները, որոնք ավտոմատ կերպով ապահովում են սրտի ռիթմիկ աշխատանքը ողջ կյանքի ընթացքում։
Մկանների հիմքը սպիտակուցներն են, որոնք կազմում են մկանային հյուսվածքի 80-85%-ը (առանց ջրի)։ Մկանային հյուսվածքի հիմնական հատկությունը կծկողականությունն է, այն ապահովվում է կծկվող մկանային սպիտակուցներով՝ ակտինով և միոզինով։
Մկանային հյուսվածքը շատ բարդ է: Մկանն ունի մանրաթելային կառուցվածք, յուրաքանչյուր մանրաթել մանրանկարչության մեջ մկան է, այս մանրաթելերի ամբողջությունը կազմում է մկանը որպես ամբողջություն: Մկանային մանրաթելն իր հերթին կազմված է միոֆիբրիլներից։ Յուրաքանչյուր միոֆիբրիլ բաժանված է փոփոխական լույսի և մութ տարածքների: Մուգ հատվածները կազմված են միոզինի մոլեկուլների երկար շղթաներից, բացերը՝ ակտինի ավելի բարակ սպիտակուցային թելերով։

Մկանային գործունեությունը կարգավորվում է կենտրոնական նյարդային համակարգի կողմից։ Յուրաքանչյուր մկան ներառում է նյարդ, որը բաժանվում է բարակ և ամենաբարակ ճյուղերի: Նյարդային վերջավորությունները հասնում են առանձին մկանային մանրաթելերի: Շարժիչային նյարդաթելերը ուղեղից և ողնուղեղից փոխանցում են իմպուլսներ (գրգռում), որոնք բերում են մկանների աշխատանքային վիճակի, ինչը հանգեցնում է նրանց կծկման: Զգայական մանրաթելերը փոխանցում են իմպուլսները հակառակ ուղղությամբ՝ տեղեկացնելով կենտրոնական նյարդային համակարգին մկանային գործունեության մասին։ Կմախքի մկանները կառուցվածքի մի մասն են մկանային-կմախքային համակարգ, ամրացվում են կմախքի ոսկորներին և կծկվելիս շարժման մեջ են դնում կմախքի առանձին օղակները, լծակները։ Նրանք մասնակցում են տարածության մեջ մարմնի և նրա մասերի դիրքի պահպանմանը, ապահովում են շարժում քայլելիս, վազելիս, ծամելիս, կուլ տալիս, շնչելիս և այլն՝ միաժամանակ ջերմություն առաջացնելով։ Կմախքի մկանները նյարդային ազդակներով գրգռվելու հատկություն ունեն։ Գրգռումն իրականացվում է դեպի կծկվող կառուցվածքները (միոֆիբրիլներ), որոնք, ի պատասխան, կատարում են որոշակի շարժիչ ակտ՝ շարժում կամ լարվածություն։
Ամբողջ կմախքի մկանները կազմված են գծավոր մկաններից: Մարդկանց մոտ դրանք 600-ն են, և նրանց մեծ մասը զույգ է: Մկանները կազմում են մարդու նիհար մարմնի զանգվածի զգալի մասը: Կանանց մոտ մկանները կազմում են մարմնի ընդհանուր քաշի մինչև 35%-ը, իսկ տղամարդկանց մոտ՝ համապատասխանաբար մինչև 50%-ը: Ուժային վարժությունները կարող են զգալիորեն մեծացնել մկանային զանգվածը: Ֆիզիկական անգործությունը հանգեցնում է մկանային զանգվածի նվազմանը, իսկ հաճախ՝ ճարպային զանգվածի ավելացմանը։

Կմախքի մկանները ծածկված են խիտ արտաքինով շարակցական հյուսվածքիպատյան. Յուրաքանչյուր մկանում առանձնանում են ակտիվ մաս (մկանային մարմին) և պասիվ (ջիլ): Ջլերն ունեն առաձգական հատկություններ և հանդիսանում են մկանների հետևողական առաձգական տարր: Ջլերն ունեն առաձգական մեծ ուժ (հիշենք ջլերը կազմված են շարակցական հյուսվածքից ) համեմատած մկանային հյուսվածքի հետ։ Մկանների ամենաթույլ և հետևաբար հաճախ վնասված հատվածները մկանների անցումն են դեպի ջիլ: Ուստի յուրաքանչյուր մարզումից առաջ անհրաժեշտ է լավ նախնական տաքացում: Մկանները բաժանվում են երկար, կարճ և լայն: Մկանները, որոնց գործողությունն ուղղված է հակառակ ուղղությամբ, կոչվում են անտագոնիստներ, և միևնույն ժամանակ՝ սիներգիստներ։
Ըստ հոդերի ֆունկցիոնալ նշանակության և շարժման ուղղության՝ առանձնանում են ճկուն և էքստենսոր մկանները, ադուկտորը և աբդուկտորը, սփինտերները (սեղմող) և լայնացնողները։
Շարժիչային գործառույթներդրանք բավականին տարբեր են և բոլորը չափազանց կարևոր են: Մենք թվարկում ենք ամբողջ սպեկտրը մկանային-կմախքային համակարգի գործառույթները:
- օժանդակ գործառույթ - մկանների և ներքին օրգանների ամրացում;
— պաշտպանիչ գործառույթ- կենսական օրգանների (ուղեղի և մեջքի) պաշտպանություն,
սիրտ և այլն);
- դ աշխույժ գործառույթ- շարժիչային ակտերի ապահովում;
—գարնանային ֆունկցիա- ցնցումների և ցնցումների մեղմացում;
— արյունաստեղծ ֆունկցիա- արյունաստեղծությունը արյան բջիջների ստեղծման և զարգացման մշտական ​​գործընթաց է.
— մասնակցություն հանքային նյութափոխանակությանը.
Բոլոր մկանները ներթափանցված են արյան անոթների բարդ համակարգով: Նրանց միջով հոսող արյունը նրանց մատակարարում է սննդանյութեր և թթվածին։

Դուք այժմ ունեք հիմնական հասկացողություն մկանային-կմախքային համակարգի կառուցվածքը և գործառույթները.