احساس سنگینی و نفخ مداوم. نفخ و سنگینی ناخوشایند معده نشان دهنده چه چیزی است؟ سنگینی در ناحیه شکم همراه با آروغ زدن و سوزش سر دل

به طور معمول، کار دستگاه گوارش بدون توجه شخص پیش می رود. بنابراین، علائمی که نشان دهنده اختلال در هضم غذا باشد، اعم از سنگینی شکم، درد و نفخ، نفخ شکم یا تغییر مدفوع، نباید نادیده گرفته شود.

این علائم ممکن است یک بیماری جدی یا عادات غذایی نادرست را پنهان کند. هر دو نیاز به حذف از طریق درمان یا تنظیم منو و رژیم غذایی دارند.

علل احساس سنگینی و نفخ

احساس سنگینی و نفخ، سیگنال بدن از اختلال در سیستم گوارشی است. نقض ها می توانند عملکردی باشند، یعنی در برابر پس زمینه سلامت اندام ها تحت تأثیر عوامل خارجی یا ارگانیک ناشی از آسیب شناسی های جسمی ایجاد شوند.

تغذیه نامناسب

برای درک آنچه در زیر اصطلاح "سوء تغذیه" پنهان شده است، لازم است یک ایده کلی از یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.

تغذیه سالم یک منوی کسری متعادل است که نیازهای فرد را به پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین و عناصر ریز برآورده می کند، کالری مورد نیاز را تامین می کند و دستگاه گوارش را بیش از حد وارد نمی کند. بنابراین، عادات غذایی زیر می تواند باعث سوء هاضمه و در نتیجه سنگینی شکم و نفخ شود:

پرخوری؛
رژیم غذایی با ارزش غذایی کم؛
منوی نامتعادل

همه این عوامل هم علت و هم معلول یکدیگرند. یعنی اگر فردی اغلب فست فود بخورد، ارزش غذایی منوی غذایی او پایین است و برای رفع نیاز به مواد لازم، مجبور به جذب مقدار بسیار زیادی غذا می شود.

دستگاه گوارش حتی یک فرد بسیار سالم قادر به مقابله موثر با حجم زیادی از غذای ورودی نیست. مقدار آنزیم های تولید شده در بدن در مقایسه با حجم غذا ناکافی می شود، بنابراین نمی توان آن را به سرعت هضم کرد.

کند کردن روند عبور غذا از معده و روده منجر به تخمیر، تشکیل گاز و نفخ می شود. در عین حال، احساس سنگینی در معده می تواند با گرسنگی همراه باشد، که او را مجبور می کند دوباره فست فود بخورد و باعث ناراحتی بیشتر شود.

سوءتغذیه می تواند نه تنها به آنچه مستقیماً در بشقاب است، بلکه به نحوه دقیق خوردن غذا نیز مربوط باشد. یک پدیده رایج آئروفاژی است، زمانی که فرد مقدار زیادی هوا را همزمان با غذا می بلعد و منجر به افزایش تشکیل گازها در روده می شود. یادگیری "بلع نکردن" هوا هنگام غذا خوردن بسیار ساده است: برای این کار کافی است هنگام غذا خوردن صحبت نکنید.

یکی دیگر از علل شایع که باعث سنگینی و نفخ می شود استرس است. اگر فردی غذای زیادی مصرف کند و سعی کند استرس را "تسخیر" کند، مطمئناً منجر به اختلالات عملکردی و سپس به اختلالات ارگانیک در اندام های گوارشی می شود.

بیماری های دستگاه گوارش

نفخ و سنگینی شکم از علائم تعدادی از بیماری های گوارشی است. برای اینکه با اطمینان بگوییم چه نوع اختلال جسمی در یک مورد خاص، فقط یک پزشک می تواند. اما برای هر فرد مفید است که بداند چه آسیب شناسی هایی در تصویر علامتی مانند نفخ، حالت تهوع و سنگینی دارد. علاوه بر این، همه این بیماری ها در بین افراد در هر سنی بسیار شایع است.

گاستریت التهاب مخاط معده با ماهیت باکتریایی است. با ورم معده، روند هضم کند می شود، بنابراین سنگینی معده و نفخ بلافاصله پس از غذا رخ می دهد. همراه با این علائم، تصویر بالینی با درد در قسمت بالای شکم، استفراغ، حالت تهوع و کاهش وزن تکمیل می شود. گاهی اوقات علائمی از اختلال در دستگاه روده نیز وجود دارد: یبوست یا برعکس، اسهال.
کوله سیستیت یا التهاب کیسه صفرا دومین علت شایع نفخ است. از سایر آسیب شناسی ها، کوله سیستیت درد را در هیپوکندری راست متمایز می کند. ماهیت آن حمله ای است و پس از مصرف غذاهای چرب، شور و الکل بیشتر مشخص می شود. در هنگام تشدید، دما اغلب افزایش می یابد.
آنتریت و کولیت به ترتیب التهاب روده کوچک و روده بزرگ هستند. علاوه بر نفخ و سنگینی، علائم مشخصه بیماری عبارتند از: نفخ، اسهال و یبوست، درد.
پانکراتیت - التهاب لوزالمعده، همچنین منجر به اختلال در هضم، و در نتیجه، نفخ، احساس سنگینی و ناراحتی می شود. این بیماری با علائم غیر اختصاصی نیز بروز می کند: افزایش فشار خون، زرد شدن پوست و بروز تنگی نفس.

درک این نکته مهم است که همه اندام های دستگاه گوارش به هم مرتبط هستند، بنابراین، همیشه نمی توان یک اندام بیمار را با محلی سازی ناراحتی تشخیص داد. اگر فردی آسیب شناسی معده داشته باشد، غذای موجود در آن به اندازه کافی هضم نمی شود تا به سرعت از دستگاه روده خارج شود. بنابراین، فرد می تواند به طور مداوم با یبوست، نفخ، درد در ناحیه تحتانی شکم مبارزه کند، اگرچه علت اصلی بیماری آسیب شناسی اندام دستگاه گوارش فوقانی است.

چه باید کرد

احساس سنگینی در ناحیه شکم علامتی است که بر کیفیت زندگی فرد تأثیر آشکاری دارد. حتی اگر یک معاینه کامل وجود بیماری را نشان نداد که باعث ناراحتی در شکم می شود، یافتن راهی برای عادی سازی رفاه مهم است.

درمان بیماری زمینه ای

در پزشکی مدرن، اصل درمان اتیوتروپیک عمل می کند. یعنی اولویت حذف علت آسیب شناسی است و نه علائم آن. حتی اگر به دلیل عدم وجود درمان برای یک بیماری خاص، علت بیماری را نتوان از بین برد، درمان هرگز محدود به کاهش شدت علائم نخواهد بود.

سنگینی در ناحیه شکم اغلب توسط شخص به عنوان پدیده ای تلقی می شود که ارزش توجه دقیق را ندارد، که به راحتی می توان با کمک داروها آن را از بین برد. اما اولاً مصرف مداوم داروها بر عملکرد کبد، معده و کلیه تأثیر منفی می گذارد و ثانیاً بیماری بدون درمان پیشرفت می کند.

چه زمانی و چه داروهایی می توانند کمک کنند

اگر علت ناراحتی پرخوری یا خوردن غذای بی کیفیت باشد، نفخ و سنگینی را می توان بدون مراجعه به پزشک، با دارو از بین برد.

برای این، داروهای بدون نسخه وجود دارد:

انتروسوربنت ها: کربن فعال، پلی سورب، پلی فپان، انتروسژل؛
آنزیم ها: Mezim Forte، Festal، Creon.
ضد عفونی کننده ها: Espumizan، Meteospasmil، Simicol.
محرک های حرکتی دستگاه گوارش: Ganaton، Itomed، Itopra.

اینکه کدام دارو را انتخاب کنید بستگی به این دارد که کدام علامت غالب است و چه چیزی باعث آن شده است. با نفخ شکم بعد از یک شام سنگین، ارزش مصرف آنزیم هایی را دارد که روند هضم را تسریع می کند. اگر علائم در قسمت تحتانی شکم موضعی باشد و با افزایش تشکیل گاز همراه باشد و قبل از آن استفاده از غذاهای ناخواسته (فست فود، کربوهیدرات های ساده) وجود داشته باشد، جاذب ها و داروهای ضد عفونی کننده موثر خواهد بود.

اگر یک علامت به طور منظم رخ دهد، غیرممکن است که آن را به تنهایی درمان کنید و آن را با قرص غرق کنید. در این مورد، شما باید با پزشک مشورت کنید و معاینه ای انجام دهید که علت سلامت ضعیف را شناسایی کرده و امکان از بین بردن آن را به مؤثرترین و ایمن ترین راه ممکن می کند.

تصحیح قدرت

اگر فردی با علائمی مانند سنگینی مداوم معده بعد از غذا خوردن، درد و نفخ مواجه شد، لازم است رژیم غذایی خود را طوری تنظیم کند که تا حد امکان دستگاه گوارش را تسکین دهد.

مهم است که توجه داشته باشید که کدام غذاها باعث ناراحتی می شوند و سپس آنها را به طور کامل از منو حذف کنید.
تغذیه باید جزئی باشد: فرد باید اغلب، هر 3-4 ساعت، اما در بخش های کوچک غذا بخورد.
غذا باید متعادل باشد: حدود نیمی از وعده باید کربوهیدرات های پیچیده باشد و نیمی دیگر باید چربی و پروتئین به مقدار تقریباً مساوی باشد.

شما می توانید منوی درمان را به عنوان اساس رژیم غذایی در نظر بگیرید و آن را با سبک زندگی و ترجیحات طعمی خود تطبیق دهید.

تقریباً همه افراد ناراحتی در معده را تجربه کرده اند. جشن گرفتن تعطیلات، داشتن یک سبک زندگی شدید و غیره، بسیاری در معرض مشکلاتی هستند. اگر احساس سنگینی در شکم فقط نتیجه سوء تغذیه باشد، چندین راه موثر برای رفع مشکل وجود دارد. اگر منادی بیماری است، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

بیماری های شکم

سنگینی در شکم ممکن است به دلیل بیماری اندام باشد.

شکم بخشی از بدن است. حاوی حفره شکمی با دیواره های آن است. از اندام های زیر تشکیل شده است:

ادراری
شبکه عصبی
کشتی های بزرگ

ساختار پیچیده اندام ها در شکم بسته به سن و وضعیت فیزیولوژیکی عمومی فرد می تواند ویژگی های متمایزی داشته باشد. سلامت ضعیف می تواند عوارض زیر را ایجاد کند:

پاتولوژی
آسیب و جراحت
بیماری های اندام

آسیب شناسی ها، ناهنجاری ها می توانند باعث ایجاد فرآیندهای التهابی تا بیماری های انکولوژیکی شوند. آنها همچنین با رشد طبیعی دیواره های شکم تداخل می کنند، که می تواند ظاهر فتق را تحریک کند.

گروه دوم شامل آسیب به دو نوع باز و بسته است. مورد دوم شامل کبودی، پارگی و سایر صدمات مختلف است که شدید هستند. با آسیب های بسته، اندام های داخلی یکپارچگی خود را حفظ می کنند.

با این حال، آسیب های بسته می تواند به اندام های پارانشیمی و توخالی آسیب برساند، که دلیل خوبی برای بستری شدن فوری در بیمارستان است. زخم های باز بدون نفوذ غیر خطرناک تلقی می شوند. هنگام لمس حفره شکم، جراحات باعث آسیب به اندام های داخلی می شود.

شایع ترین بیماری های اندام های شکمی. از این گذشته، یک فرد هر روز غذا می خورد و خطر ابتلا به عفونت یا سایر عوارض مختلف ناشی از یک محصول بی کیفیت را دارد. بیماری ها نه تنها به دلیل غذا ایجاد می شوند.

دلایل ممکن است عبارتند از: عدم رعایت استانداردهای بهداشتی و بهداشتی، تماس با افراد بیمار، حیوانات، اقامت طولانی مدت در مکان های تجمع احتمالی عفونت. اختلالات روده در گروه آخر قرار دارند. آنها در مراحل مختلف ظاهر می شوند و می توانند عامل بسیاری از بیماری ها در حفره شکم باشند.

احساس سنگینی در ناحیه شکم عمدتاً به دلیل مشکلات اندام ها است.

علل احساس سنگینی در معده

پرخوری باعث احساس سنگینی در معده می شود:

همه عاشق غذاهای خوشمزه هستند. با این حال، همه برای عواقب ناخوشایند احتمالی پس از آن آماده نیستند. اغلب شامل احساس سنگینی در شکم می شوند.

انگار داخلش آجر هست. این می تواند در یک قسمت خاص یا در سراسر حفره شکم باشد. یک بیماری ناخوشایند می تواند شروع بیماری های اندام های شکمی یا اضطراب کوتاه مدت باشد.

مورد دوم معمولاً ناشی از تغذیه است و به راحتی با کمک داروها و داروهای مردمی از بین می رود. غذا در موارد زیر می تواند باعث احساس سنگینی شود:

استفاده از محصولات بی کیفیت (تاخیر، سموم و غیره)
پرخوری
تغذیه با غذای غیرمعمول (عجیب، محصولات با روش پخت متفاوت و غیره)
میان وعده های مکرر در حال فرار
مصرف محدود میوه ها و سایر غذاهای ویتامینی
بیش از حد غذاهای ناسالم در رژیم غذایی (سرخ شده، شور، دودی)
مصرف بیش از حد نوشابه های گازدار، آرد و شیرینی های شیرین
شیوه زندگی کم تحرک
اعتیاد به عادات بد

حتی اگر فردی کاملاً سالم باشد، اما از تنوع محصولات مفید و ضروری برای بدن پیروی نکند، در این صورت در معرض عوامل منفی بر اندام های گوارشی قرار می گیرد.

دستگاه گوارش عملکرد حرکتی و ترشحی دارد. پایین آوردن یکی از آنها باعث ایجاد احساس سنگینی در شکم می شود. دلایل متعددی وجود دارد که به احساس ناخوشایند کمک می کند:

ناهنجاری های مادرزادی، آسیب شناسی دستگاه گوارش
توسط یک فرد در پس زمینه یک وضعیت خاص بدن ایجاد می شود
مشکلات گوارشی

دسته دوم از علل سنگینی شکم عبارتند از:

بارداری
تب
نارسایی کلیه
مسمومیت
هیپودینامی
آسیب اخلاقی
ماندن طولانی مدت در رختخواب
مشکلات گردش خون

گروه سوم شامل:

اساساً سنگینی بعد از غذا خوردن ایجاد می شود که استرس زیادی به بدن وارد می کند. غذاهای سنگین سرشار از پروتئین و چربی هستند. سرعتشون کم میشه وعده های غذایی که بر پایه کربوهیدرات های ساده هستند می توانند باعث تخمیر در روده شوند. احساسات ناخوشایند در حفره شکمی ممکن است با سندرم های زیر همراه باشد:

نفخ شکم
حالت تهوع
بی علاقگی به غذا
آروغ زدن
غرش در معده
مشکلات مدفوع

در مواردی که احساس سنگینی در ناحیه شکم طولانی می شود، باید از متخصصان کمک گرفت. پس از همه، هر گونه اختلال در دستگاه گوارش می تواند منادی بیماری های جدی باشد.

پزشک برای انجام آزمایشات و اقدامات لازم ارجاع می دهد. روش های درمانی به وضعیت بیمار بستگی دارد.

راه هایی برای از بین بردن احساس ناخوشایند سنگینی در شکم

جوشانده بابونه - یک داروی عامیانه برای سنگینی معده:

بیماری های اندام های شکمی مانند سایر بیماری ها قابل درمان هستند.

سندرم های بی ضرری وجود دارد که می توانید به تنهایی آنها را کاهش دهید و مراحل شدیدی از اختلالات وجود دارد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. علائمی که نیاز به مراجعه به متخصص دارد:

تشنج
کم آبی بدن
استفراغ همراه با ترشحات خونی
اسهال همراه با خون و چرک
لرز
درد حاد در شکم با ماهیت اسپاسم
نشانه های غش
علامت تهوع برای مدت طولانی (بیش از هفت روز)
نفخ در یک طرف شکم
علائم فوق نشان دهنده مشکلات شدید دستگاه گوارش است. خوددرمانی در اینجا مناسب نیست.

روش های درمانی شامل روش های زیر است:

تنظیم کننده های حرکتی
درمان جایگزین
داروهای معده درد
داروهای مردمی

تنظیم کننده های حرکتی و جایگزینی درمانی اساس روش درمانی دارویی هستند. ماهیت درمان جایگزینی، وارد کردن موادی به بدن است که بدن برای مقابله با بیماری به آنها نیاز دارد، اما نمی توانند به طور طبیعی تولید شوند. این آنزیم ها عبارتند از:

پانکراتین

داروها زیاد است. آنها بدون یادداشت پزشک آزاد می شوند. با این حال، همیشه بهتر است قبل از خرید وجوه با یک متخصص مشورت کنید.

برای عادی سازی عملکرد حرکتی اندام های گوارشی، پروکینتیک ها، کولینتیک ها تجویز می شوند که تنظیم کننده حرکت هستند. علاوه بر این، ژیمناستیک، درمان با گیاهان و آب معدنی می تواند تجویز شود. داروهای مردمی شامل جوشانده گیاهان است:

مخمر سنت جان - ترشح معده را عادی می کند
نعناع - درد اسپاسم را تسکین می دهد
بابونه - از باکتری ها محافظت می کند
رازیانه - اثر حذف گاز را افزایش می دهد
پوست بلوط - اثر مفیدی بر پریستالسیس
حکیم - تأثیر می گذارد

در داروخانه ها می توانید گیاهان دارویی بخرید و طبق دستور او نوشیدنی تهیه کنید. رویکرد رژیم غذایی شامل رژیم غذایی زیر است:

سبزیجات بعد از پختن
گوشت، ماهی، کوفته، بخارپز
لبنیات کم چرب
همچنین رعایت رژیم نوشیدن ضروری است.

در ابتدای درمان، محصولات را می توان در مخلوط کن آسیاب کرد تا فرآیند هضم راحت تر انجام شود.

سنگینی بعد از غذا خوردن، نحوه مبارزه، از ویدیو یاد خواهید گرفت:

به دوستانت بگو!این مقاله را با دوستان خود در شبکه اجتماعی مورد علاقه خود با استفاده از دکمه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. با تشکر!

تلگرام

همراه با این مقاله بخوانید:

پانکراس انسان در کجا قرار دارد و چه وظایفی دارد؟

سنگینی مداوم شکم و نفخ می تواند ناشی از فرآیندهای فیزیولوژیکی باشد که بدون آسیب جدی به سلامت انسان رخ می دهد. در عین حال، ماهیت مزمن چنین پدیده ای می تواند نشانه ای از آسیب شناسی های مختلف باشد که می تواند باعث عوارض شود. در هر صورت نفخ و سنگینی شکم نیاز به نگرش جدی دارد و در صورت وجود علائم اضافی لازم است برای تشخیص دقیق و در صورت لزوم یک رژیم درمانی با پزشک متخصص مشورت شود.

ویژگی های پدیده

احساس سنگینی و نفخ از علل شایع اختلالات مختلف دستگاه گوارش است که می تواند ناشی از عوامل زیادی باشد. اصولاً در ادراکشان با هم مرتبط هستند. نفخ یا نفخ عبارت است از تجمع بیش از حد گاز در روده ها که باعث ایجاد فشار داخلی اضافی می شود که به صورت سنگینی در معده احساس می شود. در عین حال، مفهوم شدت گسترده تر است و شامل تظاهراتی مانند تجمع مدفوع با یبوست و سایر علائم است.

سنگینی شکم و نفخ می تواند یک شخصیت تصادفی کوتاه مدت با تظاهرات بعد از غذا داشته باشد، یا می تواند خود را به طور مداوم نشان دهد - یک تظاهرات مزمن. علاوه بر این، این علائم با مصرف غذا مرتبط هستند یا ارتباط مستقیمی با روند مستقیم غذا خوردن ندارند. در هر صورت، علائم ناشی از اختلالات در سیستم گوارش با ماهیت فیزیولوژیکی یا پاتولوژیک است.

بسته به ماهیت روند فرآیند، سنگینی در شکم ممکن است با علائم مختلفی همراه باشد. علامت اصلی که ماهیت آسیب شناسی، سندرم درد را نشان می دهد، نوع، شدت و محل آن است. علاوه بر این، تشخیص علائم مهمی مانند وجود درجه حرارت، حالت تهوع، استفراغ، سوزش سر دل و اختلالات مدفوع را در نظر می گیرد.

علل آسیب شناسی

علل سنگینی و نفخ شکم می تواند پاتولوژیک (مرتبط با ایجاد هر بیماری) یا غیر پاتولوژیک (محرک های خارجی - تغذیه، عوامل روانی، تأثیرات آب و هوایی) باشد. در تعیین علت شناسی فرآیندها، تجزیه و تحلیل ترکیبی از علائم مختلف مهم است.

سنگینی در ناحیه شکم همراه با آروغ زدن و سوزش سر دل

ترکیبی از احساس سنگینی با آروغ زدن اغلب در شرایط مختلف مشاهده می شود. بیشتر اوقات، بدن از این طریق استفاده از محصولات بی کیفیت را گزارش می دهد. اضافه شدن حالت تهوع و درد در سمت راست ممکن است نشان دهنده بیماری پانکراس باشد. آروغ زدن ترش گاهی در مورد وجود پانکراتیت، گاستریت یا سوء هاضمه هشدار می دهد.

نفخ معده، سنگینی معده و آروغ زدن هوا نشان دهنده نقض رژیم غذایی است. آروغ زدن هوا با ایجاد حباب هوا در داخل روده همراه است که بر دیواره روده فشار وارد می کند. هنگامی که اسفنکتر بین معده و مری باز می شود، هوا از طریق مری وارد حفره دهان می شود و آروغ ایجاد می کند. علت این پدیده جویدن ضعیف غذا، خوردن در حال حرکت یا در مراکز فست فود، مصرف مقدار زیادی نوشیدنی های گازدار است.

پیوستن به سوزش سر دل نیز اغلب با کیفیت تغذیه تعیین می شود. چنین علائم ناخوشایندی گاهی اوقات توسط غذاهای بیش از حد ترش، چرب یا شیرین ایجاد می شود. واضح ترین علائم در پس زمینه افزایش اسیدیته آب معده ظاهر می شود. بنابراین، با ترکیبی از این علائم، باید احتمال گاستریت را بررسی کنید.

ظاهر حالت تهوع و استفراغ.

هنگامی که حالت تهوع به سنگینی مزمن معده می پیوندد، می توان به چندین علت مشکوک شد. ایمن ترین علت پرخوری است، به خصوص پس از گرسنگی طولانی مدت. حالت تهوع همچنین می تواند در نتیجه تحریک غشای مخاطی با غذاهای تهاجمی (غذاهای تند، چرب، سرخ شده) رخ دهد. بارزترین علائم در مسمومیت غذایی حاد ظاهر می شود. از علل پاتولوژیک، باید به احتمال بالای ابتلا به گاستریت، پانکراتیت یا کوله سیستیت اشاره کرد. به عبارت دیگر، با شدت مزمن روده همراه با حالت تهوع، باید با پزشک مشورت کرد.

علامت مشخصه مسمومیت حاد، اضافه شدن استفراغ است. در این حالت اسهال و درد در ناحیه معده نیز مشاهده می شود. شام فراوان دیرهنگام بعد از سنگینی شکم و نفخ، در صورتی که در طول روز غذا به مقدار کم باشد، موجب استفراغ می شود. در صورتی که چنین رژیمی به یک عادت تبدیل شود، می توان انتظار ظهور اختلالات عملکردی گوارشی را داشت که منجر به ماهیت مزمن تظاهرات مورد نظر می شود.

اتساع در معده

پری معده در پس زمینه احساس سنگینی ممکن است وجود دلایل جدی را نشان دهد. در صورت پیوستن حالت تهوع، استفراغ، تشنگی مداوم، وضعیت حتی پیچیده تر می شود. در چنین علائمی می توان به انبساط حاد معده مشکوک بود و اغلب ناشی از ضایعه دستگاه عصبی عضلانی معده است. اگر چنین علامتی پس از گرسنگی طولانی مدت در رژیم غذایی ایجاد شود، می توانیم با خیال راحت در مورد شروع مرحله خستگی خطرناک بدن صحبت کنیم.

علامت ممکن است منادی انفارکتوس میوکارد باشد. در تأیید چنین تشخیصی، حالت تهوع، استفراغ و نفخ شدید نیز آشکار می شود (بیشتر در ناحیه میانی قابل توجه است). در عین حال، حتی لمس شکم نیز درد را آشکار نمی کند. وضعیت به سرعت در حال بدتر شدن است، خشکی روی زبان وجود دارد.

ایجاد علائم همراه با تب

افزایش دما و ظهور علائم مسمومیت عمومی در پس زمینه شدت و نفخ، نشان دهنده توسعه یک فرآیند التهابی در سیستم گوارش است. چنین علائمی برای بسیاری از بیماری های حفره شکمی، از جمله بیماری های عفونی، مشخص است، اما همچنین می تواند با مسمومیت شدید ایجاد شود. اغلب، آسیب شناسی در کبد، لوزالمعده یا کلیه ها علت چنین همزیستی از علائم می شود. سنگینی مزمن شکم در این مورد یک شرایط تشدید کننده محسوب می شود و نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد.

علل نفخ

نفخ همیشه با احساس سنگینی همراه است. فرآیندهای زیر می توانند به علل پاتولوژیک نفخ تبدیل شوند: پانکراتیت مزمن، سندرم روده تحریک پذیر، دیس باکتریوز، عدم تحمل فردی به محصول (اغلب با کمبود لاکتوز همراه است)، انسداد روده، از جمله به دلیل وجود پولیپ.

علاوه بر عوامل ایجاد کننده بیماری، نفخ می تواند به دلایل غیر بیماری زا نیز باشد: استفاده از محصولاتی که مستعد تخمیر هستند. مصرف بیش از حد نوشابه های گازدار؛ غذای سریع و بی کیفیت؛ نقض ترکیب آب معده؛ پرخوری، استرس روانی.

اصول درمان پاتولوژی

درمان سنگینی شکم و نفخ شکم با بهینه سازی رژیم و رژیم غذایی آغاز می شود. شما باید وعده های غذایی مکرر، اما کسری - 4-5 بار در بخش های کوچک به استثنای وعده های غذایی فراوان در عصر استفاده کنید. شما باید سعی کنید از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل خودداری کنید.

محصولات شیرینی و آردی محدود است.

تشدید روند نفخ را می توان با یک داروی ساده اما موثر برطرف کرد - زغال چوب فعال. در صورت تظاهرات مزمن این علائم، باید به داروها مراجعه کرد، اما همیشه طبق دستور پزشک (پس از تشخیص دقیق). داروهای موثر به اندازه کافی Espumizan، Simethicone هستند. عادی سازی میکرو فلور روده به دریافت وجوه مبتنی بر بیفیدوباکتری ها و لاکتوباسیل ها کمک می کند. درمان پیچیده با استفاده از داروهای ضد اسپاسم و داروهایی که عملکرد حرکتی روده را تحریک می کنند انجام می شود. داروهای مردمی مبتنی بر جوشانده و دم کرده گیاهان دارویی بسیار محبوب هستند: بابونه داروخانه، زیره، دانه های شوید، ریشه سنبل الطیب، بومادران.

سنگینی و نفخ مداوم یک سیگنال ناخوشایند و به اندازه کافی جدی برای معاینه دستگاه گوارش است. با توجه به علل متعدد احتمالی این بیماری، باید برای تشخیص با یک متخصص مشورت کنید. اولین قدم در درمان باید بهینه سازی تغذیه باشد.

نفخ (نفخ) اختلالی است که در اثر سوء هاضمه ایجاد می شود. یک وضعیت دردناک با تعدادی از احساسات ناخوشایند همراه است که نه تنها ویژگی های تغذیه و تمایل به یبوست را تحریک می کند، بلکه باعث ایجاد بیماری های مختلف نیز می شود.

سنگینی در شکم نشان دهنده نقض فرآیندهای گوارشی در بدن است. فرد به طور متناوب یا مداوم احساس درد می کند.

چندین دلیل اصلی وجود دارد که باعث نفخ می شود:

بلعیدن هوا. "تنقلات" سریع و صحبت کردن هنگام غذا خوردن به بلع غذا کمک می کند که به تجمع گازها کمک می کند. مصرف نوشابه های گازدار نیز تاثیر مشابهی دارد. در یک فرد سالم، این اختلال باعث احساس سنگینی موقتی می شود.
اختلال خوردن یک رژیم غذایی سالم کلید عملکرد مناسب معده و روده است. وعده های غذایی در وعده های کوچک 5 بار در روز تهیه می شود. با غفلت از توصیه های قوانین تغذیه، تأثیر نامطلوب بر روده آسان است.

دلایل رایج:

پرخوری باعث احساس سنگینی و ناراحتی می شود. هنگامی که مقدار زیادی غذا مصرف می شود، روند هضم کند می شود و به تدریج به شکل مزمن تبدیل می شود.
ظروف سرد با استفاده منظم می توانند عملکرد حرکتی معده را تسریع کنند که به شل شدن مدفوع کمک می کند.
نقض رژیم غذایی. برای حفظ سلامتی، قرار است 5 بار در روز به طور همزمان غذا بخورید. فواصل بسیار طولانی بین وعده های غذایی، یک شام سنگین قبل از خواب باعث بروز نفخ می شود.
خوردن غذای تحریک کننده. آنها تعدادی از محصولاتی را نام می برند که تشکیل گاز را افزایش می دهند (شیر، نان، شیرینی، کنسرو). احساسات ناخوشایند پس از خوردن غذا باعث تحریک محصولات تخمیر می شود؛ کواس، آبجو، قهوه باید در رژیم غذایی اجتناب شود.
تغییرات در میکرو فلور روده.
عوامل روانشناسی. استرس انباشته شده، تنش عصبی، استراحت ناکافی، کار بیش از حد به بروز علائم نفخ کمک می کند.

افزایش تشکیل گاز با بیماری ها همراه است:

دیس باکتریوز؛
عفونت های روده ای؛
اختلال روانی؛
پریتونیت؛
کولیت؛
پانکراتیت؛
انسداد روده.

علائم نفخ

با کدام دکتر مشورت کنیم

اگر علائم نفخ دارید، باید با پزشک مشورت کنید. اگر نفخ، همراه با علائم ناخوشایند، برای مدت طولانی شما را آزار می دهد، باید با متخصص گوارش مشورت کنید. پزشک معمولاً معاینه ای انجام می دهد و شما را برای آزمایشات (آزمایش خون آزمایشگاهی و برنامه مشترک) می فرستد.

با عفونت روده، درمان بیشتر توسط متخصص بیماری های عفونی انجام می شود، اگر تورم ناشی از تومور باشد، یک انکولوژیست روند بیماری را نظارت می کند. مراقبت های روانپزشکی برای اختلالات روانپزشکی ارائه می شود.

درمان نفخ شکم

در درمان این بیماری، یک رویکرد یکپارچه مورد نیاز است که شامل درمان دارویی، حفظ یک سبک زندگی سالم است. در طول درمان، داروهای طبیعی به خلاص شدن از شر ناراحتی کمک می کند.

تشکیل گاز در نتیجه علامتی است که بر کیفیت زندگی بیمار تأثیر می گذارد.

برای رهایی کامل از یک اختلال ناخوشایند، باید منبع بیماری را شناسایی کنید. حباب زدن طولانی مدت در شکم نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

در طول درمان، پزشک به دنبال موارد زیر است:

از بین بردن گاز انباشته شده در روده، همراه.
علت ناراحتی را پیدا کرده و از بین ببرید.

برای تسکین این وضعیت، می توانید از داروهایی استفاده کنید که به مقابله با درد کمک می کند. اغلب وجوه بدون نسخه پزشک در داروخانه فروخته می شود، اما قبل از مصرف توصیه می شود با یک متخصص مشورت کنید، ترکیب داروها می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.

از نفخ به پذیرش کمک می کند:

انتروسوربنت ها (کربن فعال، پلی فپان، انتروسژل). آماده سازی به حذف سموم و مواد مضر تولید گاز کمک می کند.
آنزیم ها (فستال، مزیم). وسایل هضم را تسهیل می کند. برای جلوگیری از سنگینی بعد از غذا خوردن، مصرف دارو 30 دقیقه قبل از غذا توصیه می شود. دوز برای هر دارو توسط پزشک تجویز می شود.
Carminatives (Simikol، Espumizan). داروها از ایجاد حباب های گاز جلوگیری می کنند، آروغ زدن و احساس سنگینی را از بین می برند. مصرف داروها برای مدت طولانی برای درمان و اهداف پیشگیرانه امکان پذیر است.
محرک های حرکتی دستگاه گوارش (Itomed، Itopra).

آماده سازی های ضد نفخ طبیعی به خلاص شدن از گرانش کمک می کنند:

دانه های زیره (توصیه می شود دم کرده، جوشانده، به عنوان چاشنی برای ظروف استفاده شود).
شوید و رازیانه (می توان از آن به عنوان ادویه اضافه شده در هنگام پخت و پز استفاده کرد و به صورت نوشیدنی مصرف کرد).
مجموعه های دارویی از گیاهان (دم کردن دمنوش های گیاهی توصیه می شود).

اگر علت این اختلال آئروفاژی بود، توصیه می شود برای درمان موثر نفخ، شش نکته را رعایت کنید.

از صحبت کردن هنگام غذا خوردن خودداری کنید؛
به ریتم طبیعی غذا خوردن پایبند باشید.
اجتناب از نوشیدنی های حاوی گاز؛
از جویدن آدامس و آب نبات چوبی خودداری کنید.
تعداد سیگارهایی را که می کشید کاهش دهید؛
آب و میوه ها را 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید.

استفاده از تنقیه برای نفخ شکم

برای کاهش تنقیه و از بین بردن علائم شدت، انجام تنقیه پاک کننده (یا استفاده از لوله های گاز) مجاز است. این روش به خلاص شدن از شر گازهای انباشته شده، مواد مضر و سموم در بدن کمک می کند. یک دوره پنج روزه از روش ها توصیه می شود.

با وجود بسیاری از خواص مفید تنقیه، تعدادی از موارد منع مصرف نیز وجود دارد:

درجه حرارت بالا؛
بیماری مزمن روده؛
فتق (شکم یا اینگوینال)؛
درد شدید در ناحیه تحتانی شکم.

دستور العمل های مختلفی برای تهیه محلول برای تنقیه وجود دارد. دم کرده بابونه اثر موثری دارد. بابونه دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است. می توانید نتیجه را با مخلوط کردن دم کرده با روغن گیاهی بهبود بخشید.

برای دستیابی به بهترین اثر درمانی، توصیه می شود از یک رژیم غذایی خاص پیروی کنید، که شامل رد غذاهایی است که باعث تشکیل گاز می شود. وعده غذایی توصیه شده هر 3 ساعت در وعده های کوچک است. توصیه می شود همه غذاها گرم مصرف شوند (از غذای خیلی گرم خودداری کنید). غذا بخارپز یا خورشتی باشد، از مصرف غذاهای سرخ شده و چرب خودداری شود.

اصلاح سبک زندگی

پس از تصمیم گیری در مورد رژیم غذایی و درمان دارویی، باید به سبک زندگی توجه کنید. تنش عصبی منجر به نفخ می شود. پزشکان داشتن یک زندگی سنجیده و آرام را توصیه می کنند. توصیه می شود منابع استرس را حذف کنید، ممکن است ارزش مرخصی از محل کار را در طول مدت درمان داشته باشید. یوگا و مدیتیشن به شما کمک می کند تا آرامش و هماهنگی درونی را پیدا کنید. اگر تنش عصبی مورد خاصی را تحریک کرد که آزاردهنده است، توصیه می شود با یک روانشناس تماس بگیرید.

پیشگیری از نفخ شکم

این اختلال قابل درمان است، اما احتمال عود وجود دارد.

برای جلوگیری از بازگشت مجدد علائم، باید به نکات ساده گوش دهید:

قوانین یک رژیم غذایی سالم را رعایت کنید.
به طور منظم ورزش کنید و تمریناتی را با هدف تمرین عضلات شکم انجام دهید.
به مدت طولانی در یک مکان ننشینید، در صورت امکان توصیه می شود بیشتر پیاده روی کنید.
رژیم روز را رعایت کنید و به بدن استراحت خوبی بدهید.

نفخ شکم در دوران بارداری

در دوران بارداری، زنان از ناراحتی ناشی از نفخ شکم رنج می برند.

پزشکان دلایل اصلی ایجاد نفخ را شناسایی می کنند:

تغییر در پس زمینه هورمونی هورمون پروژسترون تولید شده تأثیر مفیدی بر روند بارداری دارد، اما بر معده و روده نیز تأثیر می گذارد. پروژسترون تحریک پذیری عضلات و تحرک روده را کاهش می دهد. در نتیجه زن دچار یبوست، نفخ می شود.
بیماری های دستگاه گوارش.
نقض میکرو فلور روده.
تغذیه اشتباه
فشرده سازی روده. فشار رحم در حال رشد بر روی روده منجر به نقض عملکرد آن می شود.
مصرف داروها برخی از داروها در زنان باردار به عنوان یک عارضه جانبی باعث ایجاد نفخ می شوند.

برای خلاص شدن از شر علائم ناخوشایند، باید توصیه های کلی در تغذیه، سبک زندگی را دنبال کنید. اگر این اختلال برای مدت طولانی از بین نرفت، توصیه می شود با پزشکی مشورت کنید که بتواند داروهای مناسبی را انتخاب کند که نفخ را در زنان باردار کاهش دهد. شما نباید خوددرمانی کنید، داروهای مردمی و دارویی می توانند تأثیر نامطلوبی بر سلامت مادر و نوزاد باردار داشته باشند.

سنگینی و نفخ هم علت پرخوری معمولی و هم مشکلات جدی تر دستگاه گوارش است. باید درک کرد که نفخ و ناراحتی در شکم فقط علائم هستند و نه بیماری های فردی، اما ظاهر آنها را نباید نادیده گرفت. هر فردی علائم ناخوشایندی را به خصوص در تعطیلات و اعیاد تجربه کرده است. فقط در برخی، نفخ به ندرت ظاهر می شود و به طور مستقیم با تغذیه مرتبط است، در حالی که در برخی دیگر، به دلیل وجود برخی بیماری ها، روند ناخوشایندی رخ می دهد که بعداً متوجه خواهیم شد.

علل نفخ و سنگینی شکم

تمام پیش نیازهای ظاهر شدن علائم بسیار ناخوشایند که از امور روزمره منحرف می شوند را می توان به طور مشروط به دو گروه بزرگ تقسیم کرد:

پاتولوژیک - علت وقوع آنها مستقیماً با وجود بیماری در دستگاه گوارش مرتبط است.
غیر پاتولوژیک - همراه با تأثیر دوره ای عوامل خارجی منفی که به هیچ وجه با بیماری ها مرتبط نیستند.

گروه اول شامل دلایلی مانند:

گاستریت یک فرآیند التهابی مخاط شکم است که در اثر فعال شدن باکتری بیماری زا هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می شود. این بیماری بر روند هضم تأثیر می گذارد و آن را کند می کند.
زخم معده و اثنی عشر - یک دوره تشدید کننده روند التهابی غشای مخاطی باعث نازک شدن آن می شود که در نتیجه منجر به زخم و خونریزی می شود.
سوء هاضمه معده - خود را با تولید ناکافی آنزیم ها نشان می دهد که مقدار آن برای تجزیه کامل غذا کافی نیست.
انتریت حاد - با یک فرآیند التهابی در روده مشخص می شود که در آن کل دستگاه گوارش از کار می افتد. سنگینی و نفخ در قسمت پایین شکم با اسهال شدید و همچنین افزایش دمای بدن همراه است.
کولیت - همراه با نقض تشکیل توده های مدفوع، از جایی که اسهال رخ می دهد. همیشه یک اسپاسم قوی و همچنین درد در قسمت پایین شکم دارد.
دیسکینزی روده - با نقض حرکات روده مشخص می شود که در آن فعالیت حرکتی اندام از بین می رود. با صدای غرش شدید در شکم، افزایش تشکیل گاز و افزایش حجم شکم همراه است.
پانکراتیت مزمن بیماری است که در آن لوزالمعده قادر به تولید مقدار مناسب آنزیم برای تجزیه غذا نیست.
انسداد روده به دلیل وجود پولیپ و سایر نئوپلاسم ها.
دیس باکتریوز - با افزایش سطح میکروارگانیسم های بیماری زا در روده مشخص می شود که تمام میکرو فلورهای مفید درگیر در فرآیند هضم را سرکوب می کند.

یک بیماری جداگانه که می تواند نفخ را تحریک کند، بیماری سلیاک یا بیماری سلیاک است که در آن بدن قادر به هضم گلوتن (پروتئین گیاهی) نیست. به دلیل این فرآیند پاتولوژیک، ذرات غذای هضم نشده در روده کوچک تجمع می‌یابند که به طور فعال به فرآیند تخمیر کمک می‌کند.

در نتیجه فعالیت باکتری ها، گازهایی تشکیل می شود که منجر به نفخ و ناراحتی در شکم می شود.

علل غیر پاتولوژیک مستقیماً با سبک زندگی و عادات تغذیه ای مرتبط است:

سوء استفاده از غذاهای سرخ شده و چرب؛
کمبود سبزیجات و میوه های تازه در رژیم غذایی؛
سوء استفاده از گوشت دودی، چیپس و سایر تنقلات برای آبجو؛
نوشیدن مقادیر زیاد نوشیدنی های شیرین گازدار که باعث نفخ می شوند.
عدم رژیم غذایی، میان وعده در حال اجرا؛
پرخوری، به خصوص در عصر و قبل از خواب؛
امتناع از تمرینات بدنی و هر گونه ورزش، و همچنین کار کم تحرک، باعث رکود خون در دستگاه گوارش می شود.
عادات بد، از جمله استفاده از تعداد زیادی شیرینی و شیرینی.

اگر رژیم غذایی آنها ضعیف و غنی از کربوهیدرات های سریع و چربی هایی باشد که ارزش بیولوژیکی ندارند، این دلایل می تواند همراه افراد کاملاً سالم باشد.

همچنین، نفخ می تواند استرس مداوم را تحریک کند. بسیاری از مردم حتی شک نمی کنند که موقعیت های استرس زا بر روند هضم تأثیر می گذارد، آن را کند می کند و کیفیت جذب مواد مغذی را کاهش می دهد. بار عاطفی مداوم می تواند سندرم روده تحریک پذیر را تحریک کند، زمانی که دومی قادر به استخراج تمام فواید غذا نیست.

تشخیص

اگر سنگینی و نفخ همراه انسان باشد، صرف نظر از اینکه چه غذایی می خورد، دلیل است که نزد پزشک رفته و معاینه شود. سه روش موثر برای شناسایی علت عبارتند از:

لمس - درجه درد را در شکم تعیین می کند و همچنین به پزشک اجازه می دهد وضعیت اندام های داخلی را ارزیابی کند و افزایش پاتولوژیک آنها را در اندازه آشکار کند.
سونوگرافی اندام های شکمی - با کمک یک دستگاه خاص، می توان عملکرد تمام اندام های دستگاه گوارش را ارزیابی کرد و همچنین تمام علل احتمالی تشکیل گاز را پیشنهاد کرد.
گاستروسکوپی معده - با استفاده از یک پروب می توانید وضعیت میکرو فلور معده را ارزیابی کنید و همچنین آسیب شناسی های مختلف آن را شناسایی کنید.

هنگام انجام تحقیقات، با بیمار مصاحبه می شود، رژیم غذایی او، ماهیت درد، فراوانی و وابستگی آنها به محرک های خارجی مختلف (پس از نشستن طولانی مدت، در حین فعالیت بدنی) تعیین می شود.

چه زمانی باید زنگ هشدار را به صدا درآورید؟

شرایطی وجود دارد که تظاهرات جدیدی به علائم بی ضرر افزایش تشکیل گاز، نفخ و سنگینی اضافه می شود که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد:

اسهال طولانی مدت با ناخالصی های خون یا چرک؛
علائم شدید کم آبی؛
درد شدید اسپاسمیک در شکم، محدود کردن حرکت؛
عدم تقارن شکم، نفخ در یک طرف؛
حالت تهوع که بیش از 1 هفته ادامه داشته باشد.
استفراغ با خون؛
افزایش دمای بدن به حداکثر سطوح؛
لرز و عرق سرد؛
تشنج؛
حالت نیمه هوشیار

این علائم ممکن است نشان دهنده مشکلات جدی معده و روده باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. خوددرمانی در چنین موردی کاملاً منتفی است، زیرا قادر به ارائه نتایج مطلوب نیست، بلکه برعکس، تنها می تواند وضعیت را تشدید کند.

اتساع شکم که برای مدت طولانی نادیده گرفته می شود، می تواند به هیپوکندری سمت راست فشار وارد کند.

احساسات ناخوشایند، به ویژه هنگام حرکت، ممکن است با انسداد وریدهای بزرگ و شریان های واقع در این ناحیه همراه باشد.

داروهای ضد اسپاسم و ضد درد قادر به خنثی کردن ناراحتی نیستند، زیرا دلیل واقعی دقیقاً در مشکلات سیستم عروقی نهفته است که درمان و از بین بردن آنها نیاز به رویکرد فردی دارد.

چگونه و چه چیزی را درمان کنیم؟

افزایش تشکیل گاز، که باعث نفخ و ناراحتی در امتداد هیپوکندری راست می شود، بسته به علت ایجاد مشکل درمان می شود. این علل هستند که عامل کلیدی در درمان هستند. وظیفه اصلی آن خنثی کردن تأثیر منفی علت اصلی و همچنین ایجاد پریستالیس و فرآیند هضم است.

درمان پزشکی

این شامل گروه هایی از داروهایی است که می توانند هضم را عادی کنند و همچنین گازهای انباشته شده را بدون درد حذف کنند:

ضد اسپاسم: Spazgan، Spazmalgon، Baralgin، No-Shpa - این داروها در صورت وجود اسپاسم شدید در شکم تجویز می شوند. قیمت متوسط این داروها حدود 140 روبل است. موارد منع مصرف وجود دارد، بنابراین بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
پانکراتین یک آنزیم طبیعی در بدن است که می تواند روند هضم را تسریع کند. قیمت آن بیش از 12 روبل نیست. مصرف آن حتی در دوران کودکی مجاز است، اما موارد منع مصرف دیگری نیز دارد.
Smecta - دیواره های معده و روده ها را می پوشاند، میکرو فلور بیماری زا را از بین می برد و گازها را با دقت از بین می برد. هیچ منع مصرفی ندارد، قیمت بستگی به فرم انتشار دارد.
اسپومیزان و سایر داروهایی که شامل سایمتیکون هستند - ماده فعال می تواند حباب های گاز را فرو بپاشد و کشش سطحی آنها را از بین ببرد و در نتیجه گازها به طور طبیعی دفع می شوند. از روزهای اول زندگی استفاده می شود. در میان نوزادانی که مجبور به تحمل قولنج هستند، محبوبیت بیشتری دارد.
هیلاک و هیلاک فورته - قطره ها به تسکین تورم دستگاه گوارش و همچنین خلاص شدن از شر نفخ کمک می کنند. ترکیب دارو شامل تعداد زیادی عناصر کمیاب است که به همین دلیل پریستالسیس بازسازی و عادی می شود.
پری بیوتیک ها: Linex، Laktiale، Bifiform، Bifilife - روده ها را با باکتری های مفید مستعمره می کنند که به تنهایی قادر به مقابله با دیس باکتریوز هستند و تعادل طبیعی را بازیابی می کنند.

رژیم غذایی

به بیماران تغذیه ای کم مصرف ارائه می شود که حاوی ساده ترین ظروف است که نیازی به افزایش تولید آنزیم ندارد. محصولات مفید عبارتند از:

محصولات لبنی کم چرب؛
خورشت سبزی؛
کتلت بخار و گوشت بدون چربی: مرغ، خرگوش، بوقلمون؛
ماهی آب پز و پخته.

همچنین تامین مایعات فراوان از جمله چای، کمپوت میوه خشک و سیب نیز مهم است.

مهم است که وعده های غذایی کوچک بخورید، اما حداقل 5-6 بار در روز. غذا باید گرم باشد، اما گرم نباشد. در 5-6 روز اول، توصیه می شود همه ظروف را به حالت پوره آسیاب کنید که هضم را تسهیل می کند.

بهتر است از محصولات زیر خودداری کنید، زیرا آنها بار بیشتری بر دستگاه گوارش وارد می کنند و همچنین به تولید گازها کمک می کنند:

نوشیدنی های گازدار شیرین و شیرینی ها؛
نان؛
کفیر؛
غذای کنسرو شده؛
گوشت های چرب؛
ترشی و ماریناد؛
ادویه های تند، سس، سس مایونز.

شما همچنین باید آب میوه های تازه را حذف کنید و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را محدود کنید و به همتایان خورشتی ترجیح دهید.

داروهای مردمی

جوشانده های ساده گیاهان دارویی به خلاص شدن از شر ناراحتی در معده کمک می کند:

بابونه - دارای خواص ضد باکتریایی است.
مریم گلی - میکرو فلور بیماری زا را در روده خنثی می کند.
پوست بلوط - حرکت روده را عادی می کند.
مخمر سنت جان - ترشح معده را افزایش می دهد.
دانه های رازیانه یا شوید - به حذف سریع گازها کمک می کند.
نعناع - اسپاسم را از بین می برد.

آبگوشت ها طبق دستورالعمل های ذکر شده روی بسته بندی تهیه می شوند. قبل از شروع مصرف، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید، زیرا در شرایط خاص ممکن است موارد منع مصرف وجود داشته باشد.

درمان جایگزین

با افزایش تشکیل گاز و نفخ شکم، می توان از درمان جایگزین استفاده کرد، زمانی که آن مواد وارد بدن می شوند که سنتز آنها در شرایط طبیعی غیرممکن است. اینها شامل دو دارو هستند:

پانکراتین یک آنزیم پانکراس است که در پانکراتیت استفاده می شود.
پری بیوتیک ها - میکرو فلور روده را در دیس باکتریوز مزمن عادی می کنند.

جلوگیری

درست غذا بخورید و استفاده از غذاهای مضر و نوشیدنی های گازدار را محدود کنید.
یک سبک زندگی فعال داشته باشید و زمانی را برای فعالیت بدنی اختصاص دهید.
از فست فود اجتناب کنید.
آب معدنی خالص بنوشید.
لباس های گشادی بپوشید که شکم را در سطح کمر فشار ندهد.

اگر تشکیل گاز و نفخ همراه با سنگینی بیش از 3 روز شما را همراهی می کند، به کمک یک متخصص نیاز دارید. این می تواند خطرناک باشد

بنابراین بهتر است معاینه و درمان به تاخیر نیفتد.

بنابراین، ناراحتی در شکم، ایجاد هیپوکندری سمت راست، ممکن است مفهوم جدی داشته باشد. اگر این علائم بعد از هر وعده غذایی یا بیش از یک بار در ماه همراه شما هستند، وقت آن است که به سلامت خود فکر کنید و در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. وقتی درد را اضافه می کنید، مراجعه به پزشک اولین چیزی است که باید به ذهنتان خطور کند. فقط یک متخصص واجد شرایط قادر به ارزیابی وضعیت بیمار و همچنین انتخاب صحیح ترین و مؤثرترین درمان است.

ویدئوی مفید در این زمینه

وجود علائمی مانند:

نفخ شکم
حالت تهوع
سوزش سردل
سنگینی بعد از غذا خوردن
درد در شکم یا معده
بو از دهان

اگر حداقل 2 مورد از این علائم را دارید، این نشان دهنده رشد است

گاستریت یا زخم معده

این بیماری ها برای ایجاد عوارض جدی (دخول، خونریزی معده و غیره) خطرناک هستند که بسیاری از آنها می توانند منجر به

خروج درمان باید از هم اکنون شروع شود.

مقاله چگونگی خلاص شدن از شر این علائم توسط یک زن با غلبه بر علت اصلی آنها به روشی طبیعی را بخوانید.مطالب ...

سنگینی و نفخ بعد از غذا خوردن به طور دوره ای توسط بسیاری از افراد احساس می شود. این به دلیل سبک زندگی است که در آن حرکت کافی وجود ندارد، خوردن غذای کم کیفیت، پرخوری، فشار عصبی.

با از بین بردن علل این عارضه، تنظیم تغذیه و حرکت بیشتر می توانید یک بار برای همیشه از شر این مشکل خلاص شوید. اما اگر سنگینی و نفخ دائمی شکم شما را آزار دهد، چه؟

چرا وقتی تمام خطاهای احتمالی اصلاح می شود، رژیم غذایی اصلاح می شود، وضعیت بهبود نمی یابد؟ دلایل پنهانی برای بدسلامتی وجود دارد و شناسایی آنها ضروری است.

سنگینی و نفخ. چرا رخ می دهند و چه باید کرد؟

نفخ و سنگینی شکم بعد از غذا خوردن می تواند نتیجه اختلالات موقتی در سیستم گوارش به دلیل سوء تغذیه دوره ای باشد.

در چنین مواردی، می توان با کمک یک رژیم ناشتا برای چندین روز، وضعیت را عادی کرد و در آینده سعی کنید از عواملی که منجر به سلامت ضعیف می شود اجتناب کنید.

همچنین می توانید با مصرف اسپومیزان برای از بین بردن نفخ و موتیلیوم برای تحریک پریستالیس به بدن خود کمک کنید.

داروهای مردمی نیز کمک خواهند کرد - تزریق دانه های شوید، رازیانه، نعناع، ریشه قاصدک. می توانید از زنجبیل تازه چای درست کنید، اما موارد منع مصرفی برای آن وجود دارد - سنگ کلیه، کولیت، زخم معده و اثنی عشر.

اما اگر چنین مشکلی دائمی است، اغلب پس از خوردن غذا دچار نفخ، گازهای فراوان و سنگینی در ناحیه معده می شوید، چه باید کرد؟

سپس این علائم را نمی توان نادیده گرفت، زیرا ممکن است نشان دهنده وجود بیماری هایی در بدن باشد که نیاز به مداخله پزشکی دارند، و همچنین ممکن است شواهدی از شرایط پاتولوژیک باشد که در آن لازم است رژیم غذایی یا سبک زندگی را تغییر دهید، از شر عادت های بد خلاص شوید.

علل احتمالی نفخ و سنگینی در آن:

بدن قادر به هضم لاکتوز (قند شیر) نیست. در سنین بالا، این توانایی در بسیاری از افراد از بین می رود، بنابراین اگر سنگینی و نفخ برای اولین بار پس از 50 تا 55 سال ظاهر شد، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که شیر کامل را ترک کنید.
افراط در رژیم غذایی که به افزایش تشکیل گاز کمک می کند. هر ارگانیسمی به اندازه کافی محصولاتی را که باعث تخمیر می شوند درک نمی کند: حبوبات، کلم سفید، محصولات مخمر. اگر بلافاصله بعد از غذای اصلی میوه بخورید، نفخ نیز ممکن است ظاهر شود.
سندرم روده تحریکپذیر. با این آسیب شناسی، حتی بدون عوامل تحریک کننده، اغلب غرش در شکم و افزایش تولید گاز رخ می دهد. این امر با این واقعیت توضیح داده می شود که گیرنده های روده به محرک های مختلف بیش از حد حساس هستند و می توان با تغییر کامل روش زندگی و تغذیه این وضعیت را کنترل کرد.
آلرژی به برخی غذاها نیز می تواند به صورت نفخ بعد از خوردن غذا ظاهر شود. اگر همراه با این علامت، رینیت و بثورات در قسمت های مختلف بدن ظاهر شود، می توان به واکنش آلرژیک شک کرد.
عادت به غذا خوردن خیلی سریع، بد جویدن غذا یا بلعیدن قطعات بزرگ. با این شیوه غذا خوردن همراه با غذا هوا وارد معده می شود که باعث ایجاد ناراحتی در معده می شود.
مخلوط کردن محصولاتی که با یکدیگر ناسازگار هستند، هر فرد نسبت به برخی از ترکیبات عدم تحمل فردی دارد و هنگام تهیه منوی روز باید به آن توجه شود.
سنگینی مداوم شکم بعد از غذا خوردن در افرادی که عادت به نوشیدن آب سرد در حین یا بلافاصله بعد از غذا خوردن دارند، رخ می دهد.

علاوه بر اختلالات گوارشی، بیماری های دیگری نیز با سنگینی و نفخ همراه است: گاستریت، پانکراتیت، انسداد مجاری ادرار، سنگ کیسه صفرا، انسداد روده، آپاندیسیت حاد.

همه این شرایط هم نیاز به درمان و هم یک رژیم غذایی مناسب، متناسب با هر مورد دارد.

علل و درمان نفخ و سنگینی شکم

داروخانه ها مجموعه زیادی از داروهایی دارند که تشکیل گاز را کاهش می دهند و نفخ را از بین می برند، اما فقط با اجازه پزشکی که تشخیص دقیق را می داند می توانید به کمک آنها متوسل شوید.

بسیاری با استفاده از این واقعیت که چنین داروهایی بدون نسخه به فروش می رسند، خود درمانی می کنند. این را نمی توان با از بین بردن علائم به تنهایی انجام داد، بیمار در معرض خطر از دست دادن یک بیماری خطرناک است که نیاز به درمان جدی تری دارد.

اگر علاوه بر سنگینی و نفخ بعد از غذا، دردهای شدید در معده، مزه نامطبوع دهان، سوزش سر دل، کم اشتهایی، تهوع، علت آن ممکن است ورم معده باشد.

درمان آن، علاوه بر داروهای نفخ، با کمک آنتی اسیدها برای از بین بردن سوزش سر دل (رنی، آلماگل)، ضد اسپاسم برای درد (دروتاورین، اسپازمالگون)، آماده سازی آنزیمی برای بهبود هضم (پانکراتین، مزیم) انجام می شود.

همه این داروها باید توسط متخصص گوارش تجویز شوند، عرقیات گیاهی بابونه داروخانه، گل همیشه بهار بومادران، نعناع، آب شوید مجاز به مصرف مستقل هستند، مشروط بر اینکه به این داروها حساسیت نداشته باشند.

با سندرم روده تحریک پذیر، اسهال یا یبوست به علائم ذکر شده اضافه می شود. این بیماری را نمی توان با دارو درمان کرد، اما با گوش دادن به سیگنال های بدن و عادی سازی سبک زندگی می توان آن را کنترل کرد.

شما به خواب سالم حداقل 7-8 ساعت در روز، تغذیه رژیمی همراه با وعده غذایی جزئی، تربیت بدنی متوسط، کنترل وضعیت روانی-عاطفی خود نیاز دارید.

زمانی که نفخ همراه با درد حاد در هیپوکندری راست، آروغ زدن مداوم، اسهال، سرگیجه باشد، می توان به پانکراتیت مشکوک شد.

التهاب پانکراس یک وضعیت بسیار خطرناک است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد، خوددرمانی در این مورد مجاز نیست.

شناسایی به موقع حمله آپاندیسیت حاد به همان اندازه مهم است. یکی از علائم آن نیز نفخ است، اما بعداً با درد شدید در شبکه خورشیدی، حالت تهوع، استفراغ و افزایش دما همراه است.

اگر بیمار به موقع در بیمارستان بستری نشود، پارگی آپاندیس و ایجاد پریتونیت امکان پذیر است که اغلب به مرگ ختم می شود.

آنها شبیه علائم آپاندیسیت و علائم مسمومیت یا عفونت حاد روده هستند: بلافاصله پس از مصرف غذای بی کیفیت یا فاسد، سنگینی در شکم، نفخ ظاهر می شود، سپس مسمومیت با استفراغ و اسهال افزایش می یابد، درجه حرارت می تواند به 38-39 درجه افزایش یابد.

اگر اطمینان کامل دارید که علل وخامت شدید مسمومیت غذایی یا عفونت است، می توانید با شستن معده خود به خود کمک کنید.

اگر وضعیت در طول روز بهبود نیافت، بهتر است ریسک نکنید و با آمبولانس تماس بگیرید، می تواند یک عفونت جدی باشد، به عنوان مثال، سالمونلوز یا اسهال خونی.

علائم دیگر نیز ممکن است نشان دهنده وجود آنها باشد: ضعف مداوم، پوست رنگ پریده، آبریزش طولانی بینی یا سرفه ای که قابل درمان نیست، اختلالات مدفوع، سارس مکرر، دندان قروچه در خواب.

سنگینی در ناحیه شکم اغلب زنان باردار را نگران می کند، دلیل آن فشار بر معده است که باعث بزرگ شدن رحم می شود. اگر پزشکان بیماری را تشخیص ندهند، این پدیده خطرناک نیست و بلافاصله پس از زایمان ناپدید می شود.

برای کاهش این عارضه، در دوران بارداری رعایت رژیم غذایی، خوردن وعده های غذایی کم، تحرک بیشتر، انجام کارهای ممکن و تمرینات بدنی ساده توصیه می شود.

همانطور که می بینید، علل نفخ و سنگینی معده پس از غذا خوردن می تواند بسیار متفاوت باشد و تشخیص آنها به تنهایی و علاوه بر این، تجویز درمان به تنهایی دشوار و گاهی بسیار خطرناک است.

اما یک زمینه وجود دارد که با توجه به آن می توانید خطر بروز چنین علائمی را به میزان قابل توجهی کاهش دهید و در صورت بیماری از تشدید آن جلوگیری کنید و درمان را موثرتر کنید.

ما در مورد تغذیه مناسب صحبت می کنیم که در آن مقدار کافی فیبر رژیمی، ویتامین ها و مواد معدنی وجود خواهد داشت. بسیاری از غذاها و غذاها باید به طور کامل کنار گذاشته شوند، برخی دیگر به یک درجه محدود می شوند.

شما باید تمام غذاهایی را که می توانند باعث افزایش تولید گازها و همچنین تحریک معده و روده شوند را از رژیم غذایی حذف کنید. این گروه شامل:

همه انواع کلم - سفید و قرمز، گل کلم، کلم بروکلی؛
حبوبات - لوبیا، عدس، نخود، لوبیا؛
برخی از میوه هایی که بلافاصله بعد از غذای اصلی مصرف می شوند به تشکیل گاز بیش از حد کمک می کنند (موز، گلابی، سیب، انگور).
قارچ، تربچه، تربچه، هویج، کرفس؛
محصولات لبنی؛
غذا و نوشیدنی با افزودن مخمر - نان، شیرینی، کواس؛
تا حدودی نفخ توسط غذاهای گوشتی و ماهی تحریک می شود.

علاوه بر این محصولات، برخی از ترکیبات غذایی باعث ایجاد ناراحتی در ناحیه شکم می شود، برای جلوگیری از نفخ و سنگینی معده بعد از غذا خوردن، هم افراد بیمار و هم افراد سالم باید از مصرف آنها پرهیز کنند.

آب میوه های طبیعی با غذاهایی که پروتئین یا نشاسته بالایی دارند، خوب نمی شود. بنابراین، پس از غذاهای ماهی، گوشت و قارچ، نباید آب سیب، انگور، هلو را بنوشید. و همچنین همراه با نان، سیب زمینی، فرنی برنج آب میوه ننوشید.
شیرینی ها و شیرینی های شیرین نیز با پروتئین و نشاسته ترکیب نمی شوند، باید چند ساعت بعد از غذا خورده شوند.
شیر یکی از آن محصولاتی است که متخصصان تغذیه ترکیب آن را با هیچ غذای دیگری توصیه نمی کنند. بهترین استفاده از آن یک رژیم غذایی تکی است.
شستن غذا با نوشابه های گازدار شیرین بسیار مضر است. آنها همچنین برای افراد دارای سلامتی مضر هستند و بدن بیمار و ضعیف حتی در مقدار کمی منع مصرف دارد.
نان چاودار با بیشتر غذاها سازگاری ندارد، بدترین کار این است که آن را با گوشت، ماهی، حبوبات و شیر مصرف کنید.

سنگینی شکم نیز به دلیل عادت هایی است که هضم غذا را دشوار می کند. اینها شامل خواب بلافاصله پس از غذا خوردن، سبک زندگی بی تحرک، پرخوری مداوم، اشتیاق به فست فود، سوء استفاده از آبجو و نوشیدنی های قوی است.

ترک عادت های عمیقاً ریشه دار می تواند دشوار باشد، اما احساس خوب و نداشتن مشکلات گوارشی ارزش هر تلاشی را دارد.

استراحت خوب، خواب سالم، ورزش متوسط، ترک سیگار و غذاهای ناسالم به زودی نتایج ملموسی به همراه خواهد داشت.

تمام توصیه های این مقاله صرفاً برای اطلاعات عمومی ارائه شده است، مشاوره با متخصص در هر صورت ضروری است، تنها پس از تصمیم گیری در مورد درمان، زیرا پزشک نیازهای فردی هر بیمار را در نظر می گیرد.