توضیحات درونگرا برونگرا و غیره. برون گرا و درون گرا: چه کسانی هستند و چه تفاوت هایی با هم دارند. واکنش به یک موقعیت استرس زا برای همه تیپ های شخصیتی در نظر گرفته شده

و اینها فقط کلمات بزرگ نیستند - ما واقعاً همه متفاوت و کاملاً منحصر به فرد هستیم. اما هنوز چیزی وجود دارد که ما را متحد می کند. می توانیم در مورد شباهت ویژگی های خلق و خو، ویژگی های حوزه عاطفی، سطح هوش یا نگرش به واقعیت اطراف صحبت کنیم. این به روانشناسان اجازه می دهد تا افراد را بر اساس ویژگی های فعالیت ذهنی آنها گروه بندی کنند. برونگراها و درونگراها دو گروه بزرگ هستند. آیا می توان مطلقاً هر فردی را به یکی از این گروه ها نسبت داد؟ تفاوت بین تیپ شخصیتی برونگرا و درونگرا چیست؟

انسان به عنوان موجودی اجتماعی، از لحظه تولد تا سنین پیری، ارتباط با همنوعان خود را تجربه می کند. - این یکی از سخت ترین آزمایش ها برای انسان است و اگر اقوام نزدیک، دوستان آماده حمایت و کمک به مردم در نزدیکی خود باشند، تحمل هر سختی و سختی راحت تر است. همه افراد به ارتباطات اجتماعی نیاز دارند، اما به شکل های مختلف خود را نشان می دهد و سطح این نیاز متفاوت است.

برجسته ترین تمایل برای تعامل با افراد دیگر در میان برونگرایان قابل توجه است، آنها به معنای واقعی کلمه بر جامعه متمرکز هستند. جای تعجب نیست که اصطلاح "برونگرا" با پیشوند لاتین اضافی - "بیرون" مرتبط است. برای اولین بار این مفهوم مانند اصطلاح درونگرا توسط K. Jung در کتاب «انواع روانشناختی» مطرح شد. تا به امروز، تعداد زیادی از مطالعات روانشناختی انجام شده است، که نظریه C. Jung را تایید می کند و ویژگی های این انواع را تکمیل می کند.

برونگراها همیشه در میان مردم هستند، آنها انرژی را از جمعیت می گیرند و به راحتی آن را در قالب اجتماعی بودن، نمایشگری و میل به محبوبیت پس می اندازند. بهترین کار برای یک برونگرا در یک تیم است و بهترین استراحت در یک شرکت پر سر و صدا و شاد.
وقتی با مشکلاتی مواجه می شود، فرد برون گرا بلافاصله برای کمک و حمایت از دوستانش می دود و معمولاً تعداد زیادی از آنها را دارد. اما او همچنین با کمال میل و اغلب با سر و صدا هر موفقیتی را با اطرافیانش به اشتراک می گذارد. بنابراین، اغلب برون گرا "بیش از حد" است - او از قاطعیت، اجتماعی بودن بیش از حد، پرحرفی و احساسات شدید خسته شده است. علاوه بر این، این افراد اغلب مداخله گر یا پرخاشگر هستند و با حس درایت مشکل جدی دارند.
تعداد زیادی از مردم در اطراف برون گرا نه تنها آن را دوست دارند، بلکه او را هیجان زده می کند، رفتار مست کننده دارد. بنابراین، هنگامی که برون گرا در مرکز توجه قرار می گیرد، ترمزهایی را که قبلاً چندان خوب نیست، به طور کامل از دست می دهد.

افرادی از این نوع دنیا را با تمام حواس خود جذب می کنند، به چیزهای زیادی چنگ می زنند، با یک سری چیزهای مختلف غرق می شوند، اما به ندرت چیزی را عمیقاً و کامل می دانند.

با جمع بندی تمام موارد فوق، ویژگی های شخصیتی ذاتی در افراد برون گرا قابل تشخیص است:

جهت گیری اجتماعی؛
معاشرت و معاشرت تا حد وسواس؛
گشودگی و علاقه به مردم؛
فعالیت و قاطعیت؛
افزایش تحریک پذیری، به ویژه در میان مردم؛
تمایل به تسلط و اغلب به پرخاشگری.

با این حال، این ویژگی ها در افراد به روش های مختلف خود را نشان می دهند، بنابراین در روانشناسی مرسوم است که در مورد سطح برون گرایی صحبت شود. همچنین تست های خاصی وجود دارد که به شما امکان می دهد شدت این ویژگی های شخصیتی را تعیین کنید. یعنی یکی برونگراتر است و دیگری کمتر. همین امر در مورد نوع دیگری از شخصیت - درونگرا - صدق می کند.

درونگراها - چه کسانی هستند؟

همانطور که از نام آن پیداست، درونگراها به درون خود می چرخند، روی دنیای درونی خود تمرکز می کنند و عجله ای برای باز کردن روح خود به روی اولین وارد و همچنین برای دومی ندارند. بر خلاف برونگراهای باز، برونگرا و بیش فعال، درون گراها گوشه گیر هستند، خود را جذب می کنند و به نظر می رسد کند هوش هستند.

اما اینطور نیست. فقط افراد درونگرا انرژی خود را صرفا و در درون خود خرج می کنند و مانند برون گراها آن را بیرون نمی اندازند.

مشخصه آنها غوطه ور شدن در افکار و احساساتشان است.
اغلب اینها افرادی با ذهن خلاق هستند، اگرچه انزوا و غیر اجتماعی بودن آنها به آنها اجازه نمی دهد آشکارا نتایج کار خود را نشان دهند، آنها دوست ندارند لاف بزنند و از هرگونه تبلیغات اجتناب کنند.
درونگراها کمتر از برونگراها قابل مشاهده هستند، اما نه کمتر، و اغلب به طور قابل توجهی بازدهی بیشتری نسبت به افراد با تیپ شخصیتی برونگرا دارند، که چندان این کار را نمی کنند، اما نتایج به دست آمده را نشان می دهند.

به درون گراها گوشه نشین گوشه نشین می گویند. این نیز کاملاً درست نیست. البته ازدحام، ازدحام پر سر و صدا و شلوغی مردم، طرد آنها را برمی انگیزد و اغلب آنها را می ترساند. اما تنها دوست، نزدیکترین فرد، درونگرا همیشه وفادار خواهد بود، اگرچه در هر قدمی این وفاداری را فریاد نخواهد زد.

یک درونگرا محجوب است، او ترجیح می دهد با مشکلات و مشکلات خود به تنهایی کنار بیاید، اما از کمک به همسایه خود امتناع نمی کند. درست است، او سعی می کند از انواع بیش از حد مداوم و وسواس پرهیز کند، فشار آنها او را مجبور می کند تا در خود عقب نشینی کند، تا در پوسته خود پنهان شود. این اغلب باعث می شود که دیگران به درون گرا به عنوان فردی خودخواه و بی رحم نگاه کنند. در میان این نوع، چنین افرادی نیز یافت می شوند - اگر شخصی فقط به خود علاقه مند باشد، دوست داشتن افراد دیگر دشوار است.

با جمع بندی تجزیه و تحلیل ویژگی های یک درونگرا، می توانیم تعدادی از ویژگی های ذاتی را تشخیص دهیم:

آرامش و متانت؛
انزوا و عدم ارتباط؛
ژست ها و حالات چهره لاکونیک و غیرقابل بیان؛
عدم ارتباط و عدم تمایل به کار در یک تیم؛
سطح پایین احساسات یا تجربه احساسات در درون خود؛
تمایل به فکر کردن؛
چیزها و نظریه ها او را بیشتر از انسان های زنده علاقه مند می کند.
او هرگز از خودش خسته نمی شود.

با این حال، در شکل خالص خود، این دو نوع بسیار نادر هستند. بنابراین، آنها به قدری قابل توجه هستند که برای تعیین اینکه چه کسی در مقابل شما قرار دارد - یک درونگرا یا یک برونگرا، نیازی به آزمایش نیست. اما نوع سومی نیز وجود دارد.

Ambiverts

اگر این اصطلاح را از لاتین ترجمه کنید، ambivert چیزی شبیه به "دو طرفه" یا "شکل-شکل" خواهد بود. گاهی اوقات این نوع شامل افرادی با ویژگی های برون گرا و درون گرا می شود. این کاملاً صحیح نیست - ویژگی های مشخصه هر دو نوع کاملاً واضح است.

در یک موقعیت، یک فرد دوسوگرا ممکن است مانند یک درون گرا رفتار کند، در موقعیتی دیگر مانند یک برون گرا. این یک نوع آفتاب پرست با تغییر نوع رفتار، احساسات و معاشرت است. با وجود این بی ثباتی (یا شاید به دلیل آن)، افراد از این نوع به خوبی کنار می آیند و در هر محیط اجتماعی یا به تنهایی سازگار می شوند.

در یک شرکت خوشایند و در خلق و خوی، آمبیورت ها می توانند اجتماعی، آتش زا و شاد باشند. با این حال، حتی در تنهایی، آنها همیشه یک تجارت برای خود پیدا می کنند. آنها عاشق خودآموزی و خلاقیت هستند و با نمایش عمومی استعدادهای خود بیگانه نیستند.

Ambivert این است:

نویسنده‌ای موفق که مراسم معرفی کتابش را سازماندهی می‌کند و در میان انبوهی از طرفداران احاطه شده است.
دانشمندی که گزارشی درخشان در مورد نتایج چندین سال تحقیق ارائه می دهد.
معلمی که به صورت احساسی و هنری سخنرانی می کند و دانش عمیقی را در زمینه های مختلف علوم نشان می دهد.

بله، یک آمبیورت می تواند از موفقیت لذت ببرد و با کمال میل در یک تیم کار کند، اما هرگز برای رهبری آن عجله نمی کند و موفقیت دستاورد شخصی اوست. فردی از این نوع می تواند به "روح" یک مهمانی تبدیل شود (یا فقط می تواند به عنوان یک ناظر در گوشه ای بنشیند)، اما هرگز آن را آغاز نخواهد کرد. افراد مختلف نمایندگان این نوع را به روش های کاملاً متفاوتی درک می کنند، گاهی اوقات به نظر می رسد که ما در مورد شخصیت های کاملاً متفاوت صحبت می کنیم.

بنابراین، ویژگی های شخصی زیر در ذات آمبیورت وجود دارد:

تطبیق پذیری، پیچیدگی شخصیت؛
انتقال سریع از فعالیت به انفعال پرورشی؛
درک به همان اندازه راحت از جمعیت و تنهایی؛
انعطاف پذیری ذهن و رفتار؛
توانایی سازگاری با شرایط متغیر

یعنی آمبیورت اگرچه ویژگی های درون گرا و برون گرا را با هم ترکیب می کند، اما چیزی بین این دو نیست. این افراد اصلاً با تعریف «متوسط» نمی‌خورند؛ به احتمال زیاد واقعاً دو طرفه هستند، به عبارت دقیق‌تر، حتی چندجانبه.

دلایل تفاوت نوع

هر یک از انواع روانشناختی توصیف شده (مخصوصاً برای افراد برون گرا و درونگرا) نه تنها جنبه های مثبت، بلکه جنبه های منفی نیز دارد که ما دوست داریم از آنها خلاص شویم. مثلاً عبوس بودن، انزوا و خودخواهی افراد درونگرا و اجتماعی بودن بیش از حد، وسواس و پرخاشگری افراد برونگرا. این انواع چگونه تشکیل می شوند؟ یا اینکه در همه چیز تربیت مقصر است و با رویکرد درست می توان از همه بچه ها ابهام ایجاد کرد؟

حتی کی یونگ نوشت که صفات درونگراها و برونگراها فطری است. بعدها، روانشناسان و روانشناسان ثابت کردند که ویژگی های رفتار این گونه ها با اصالت فعالیت عصبی بالاتر، در درجه اول با شاخصی مانند نسبت فرآیندهای تحریک و مهار در سیستم عصبی مرکزی مرتبط است.

برونگراها فرآیندهای قوی و پایداری برای تحریک سلول های عصبی دارند. این به آنها اجازه می دهد تا فعالیت و احساسات بالا را برای مدت طولانی حفظ کنند. آنها برای تغذیه سیستم عصبی خود نیاز به هجوم مداوم اطلاعات از بیرون دارند، در درجه اول احساسی و احساسی.
درونگراها فرآیندهای بازداری بارزتری دارند. سرکوب برانگیختگی منجر به بی حالی، جداشدگی، سردی می شود. بیش از حد اطلاعات خارجی که مغز آنها قادر به پردازش سریع آنها نیست باعث تحریک و خستگی می شود.
اما در میان آمبیورت ها، فرآیندهای تحریک و بازداری نه تنها به همان اندازه قوی هستند، بلکه در تعادل نیز هستند. و به لطف سیستم عصبی متحرک، سطح بالایی از هیجان را می توان به سرعت با یک مهار به همان اندازه قوی جایگزین کرد.

قدرت برانگیختگی و سرعت سیر فرآیندهای عصبی بر سرعت واکنش ها و سطح اجتماعی بودن و روشنایی احساسات تأثیر می گذارد. یعنی تربیت صحیح می تواند مظاهر افراطی انواعی را که در زندگی در جامعه اختلال ایجاد می کنند صاف کند، اما نمی توان به طور کامل یک درون گرا و برون گرا را «باز تربیت» کرد. و نامطلوب است، زیرا این می تواند منجر به اختلال در روان شود.

بله، زمینه های شکل گیری این گونه های ذهنی ماهیت عصبی فیزیولوژیکی ذاتی دارد، اما اگر ویژگی های یک برون گرا یا درون گرا را در خود پیدا کرده اید، پس هیچ چیز وحشتناک یا ناخوشایندی در این وجود ندارد - جهان از نظر خود غنی است. تنوع موفقیت در زندگی ما و همچنین خوشبختی، هم برای درونگراها و هم برای افراد برونگرا در دسترس است. فقط آنها به روش های مختلف به سراغ آنها می روند.

آدمی نسبت به دنیای بیرون، به این صورت که برون گرا جنبه های اجتماعی و عملی زندگی را به غوطه ور شدن در دنیای تخیل و تأمل ترجیح می دهد. از طرف دیگر، یک درونگرا، تفکر و تخیل را به عملیات با اشیاء خارجی واقعی ترجیح می دهد.

روانشناسی دو نوع شخصیت اساساً متفاوت را می شناسد: برونگراها و درونگراها.

برونگراها نوعی شخصیت (یا رفتار) هستند که در تظاهرات خود در خارج، به سمت دیگران جهت گیری می کنند.

درونگراها نوعی شخصیت (یا رفتار) هستند که به درون یا نسبت به خود معطوف می شوند.

برونگراها با رفتارهایی مشخص می شوند که در آن فرد به دنبال موارد زیر است:

برای برقراری ارتباط با مردم،
توجه دیگران،
مشارکت در سخنرانی عمومی،
شرکت در مراسم و مهمانی های شلوغ

یک برون گرا می تواند یک توست مستر عالی، سازمان دهنده (اغلب به صورت داوطلبانه)، یک مقام رسمی، مدیریت افراد، یک سرگرم کننده یا سرگرم کننده باشد.

درونگراها با رفتارهایی مشخص می شوند که بیشتر با تنهایی راحت، بازتاب ها و تجربیات درونی، خلاقیت یا مشاهده فرآیند مرتبط است. یک درونگرا می تواند یک دانشمند، محقق، ناظر، نویسنده یا فرد خوداشتغال عالی باشد. اگر یک فرد برون گرا برای راحتی به حضور افراد دیگر نیاز دارد، پس یک درون گرا راحت است که به تنهایی کار کند.

با گذشت زمان، یونگ به طور قابل توجهی دیدگاه خود را در مورد برونگرایی-درونگرایی تجدید نظر کرد. ابتدا تعدادی از عوامل مستقل (عملکردهای روانشناختی) را شناسایی کرد که قبلاً آنها را در برونگرایی-درونگرایی گنجاند: تفکر، احساس (تجربه)، احساس، شهود. دوم، با شروع کار برنامه‌ای خود «انواع روان‌شناختی» (1920)، او نه در مورد برون‌گراها و درون‌گراها، بلکه در مورد برون‌گرایی یا درون‌گرایی عملکرد غالب صحبت کرد. یعنی او نوشت که یکی از کارکردها می تواند در روان یک فرد تسلط داشته باشد - تفکر برونگرا یا درونگرا، احساس، احساس، شهود، در حالی که در روان مکانی برای عملکردهای دیگری وجود دارد که نقش کمکی ایفا می کنند یا جابجا می شوند. به ناخودآگاه

آیزنک، با وام گرفتن این مفاهیم از یونگ، آنها را با محتوای کمی متفاوت پر می کند - برای آیزنک، این مفاهیم قطب های یک ابرعامل هستند - مجموعه ای از ویژگی های شخصیتی مرتبط که به طور ژنتیکی تعیین می شود. برونگرای معمولی آیزنک اجتماعی، خوش بین، تکانشی است، دایره وسیعی از آشنایان دارد و کنترل کمی بر عواطف و احساسات دارد. برعکس، یک درونگرا معمولی آرام، خجالتی است، از همه به جز افراد نزدیک دور است، اقدامات خود را از قبل برنامه ریزی می کند، نظم را در همه چیز دوست دارد و احساسات خود را تحت کنترل دقیق نگه می دارد.

در روانپزشکی، گونه شناسی لئونارد گسترده است، که اولین تفسیر این اصطلاح را طبق یونگ به عاریت گرفته و در آن تجدید نظر کرده است: از نظر لئونارد، برون گرا یک فرد ضعیف اراده است که تحت تأثیر بیرون قرار می گیرد، یک درون گرا قوی است. -فرد اراده در عین حال، گونه شناسی لئونهارد روانپزشکی است، نه روانشناختی، و در درجه اول به آسیب شناسی ها اشاره دارد. اگر در مورد آسیب شناسی صحبت نمی کنیم، پس نزدیک به تفسیر این اصطلاح توسط لئونهارد (اما نه توسط یونگ) اصطلاحات روانشناسی مانند منبع کنترل (داخلی و بیرونی)، بیرون گرایی و درونگرایی (اکوف و امری) و غیره هستند.

اصطلاحات "برونگرایی" و "درونگرایی" همچنین در گونه شناسی مایرز-بریگز، در علوم اجتماعی، در روانشناسی، در آزمون NEO-PI-R و تعدادی دیگر از پرسشنامه ها و تکنیک های تشخیصی مدرن استفاده می شود که تفسیر آنها خاص خود را دارد. مشخصات

درون گرایی در هسته خود نوعی خلق و خو است. این اصلاً آن کمرویی یا بیگانگی نیست، این آسیب شناسی نیست. علاوه بر این، این ویژگی شخصیتی را نمی توان تغییر داد، حتی اگر واقعاً بخواهید. اما شما می توانید یاد بدهید که با او کار کنید، نه علیه او.

مهمترین ویژگی افراد درونگرا منبع انرژی آنهاست: درونگراها از دنیای درونی ایده ها، احساسات و برداشت های خود انرژی می گیرند. آنها انرژی را حفظ می کنند. دنیای بیرون به سرعت آنها را در حالت هیجان بیش از حد قرار می دهد و وقتی چیزی "بیش از حد" وجود دارد، احساس ناخوشایندی دارند. این می تواند خود را در خستگی یا برعکس در بی تفاوتی نشان دهد. در هر صورت، آنها باید ارتباطات اجتماعی را محدود کنند تا کاملاً ویران نشوند. با این وجود، افراد درونگرا باید زمان تنهایی خود را با زمانی که به دنیا می روند تکمیل کنند، در غیر این صورت ممکن است حس دیدگاه و ارتباط خود را با افراد دیگر از دست بدهند. درونگراهایی که می توانند نیازهای انرژی را متعادل کنند، انعطاف پذیر و سرسخت هستند، می توانند چیزها را مستقل ببینند، عمیقا تمرکز کنند و خلاقانه کار کنند.

بارزترین خصوصیات افراد برونگرا چیست؟ آنها از دنیای بیرون - از اعمال، افراد، مکان ها و چیزها - انرژی می گیرند. آنها هدر دهنده انرژی هستند. دوره های طولانی بی تحرکی، تفکر درونی، یا تنهایی، یا ارتباط تنها با یک فرد، آنها را از احساس معنای زندگی محروم می کند. با این وجود، برون‌گراها باید زمانی را که در عمل صرف می‌کنند با فواصل زمانی صرفاً بودن تکمیل کنند، در غیر این صورت در گردبادی از فعالیت‌های تب‌آلود گم می‌شوند. برونگراها چیزهای زیادی برای ارائه به جامعه ما دارند: آنها به راحتی خود را ابراز می کنند، روی نتایج تمرکز می کنند و عاشق جمعیت و عمل هستند.

درونگراها مانند یک باتری در حال شارژ هستند. آنها باید به طور دوره ای توقف کنند، انرژی خود را هدر دهند و استراحت کنند تا دوباره شارژ شوند. این فرصتی برای شارژ مجدد است که محیطی کمتر هیجان انگیز را برای درونگراها فراهم می کند. در آن انرژی را بازیابی می کنند. این طاقچه اکولوژیکی طبیعی آنهاست.

برونگراها مانند پنل های خورشیدی هستند. برای آنها تنها بودن یا درون بودن مانند زیر ابرهای سنگین و متراکم است. پنل های خورشیدی برای شارژ مجدد به خورشید نیاز دارند - برون گراها برای این کار باید در انظار عمومی حضور داشته باشند. برون گرایی نیز مانند درون گرایی، خلق و خوی با الگوی عمل ثابت است. قابل تغییر نیست. شما می توانید با او کار کنید، اما نه علیه او.

بنیاد ویکی مدیا 2010.

مترادف ها:

ببینید «برونگرا» در فرهنگ لغت های دیگر چیست:

- [انگلیسی برون گرا رو به بیرون] روانی. نوع فردی (فردی) که در تلاش برای برقراری ارتباط مداوم، گسترش تماس ها است. برای e. گستردگی مشخصه این اصطلاح توسط K. Jung در کتاب «انواع روانشناختی» معرفی شد. برعکس INTRAVERT. فرهنگ لغت… … فرهنگ لغات واژگان خارجی زبان روسی

برون گرا- برونگرا (ص 286) رجوع کنید به درونگرایی برونگرایی دایره المعارف روانشناسی رایج. م.: اکسمو. S.S. استپانوف 2005 ... دایره المعارف بزرگ روانشناسی

سوش، تعداد مترادف ها: 1 تیپ شخصیتی (11) فرهنگ لغت مترادف ASIS. V.N. تریشین. 2013 ... فرهنگ لغت مترادف

برونگرا- برونگرا. نوع روانشناختی فردی که با فعالیت در ارتباطات مشخص می شود. انبار شخصیت، که با جهت گیری غالب فعالیت، نگرش ها، آرزوها نسبت به دنیای خارج و افراد اطراف آنها مشخص می شود. NS.…… فرهنگ لغت جدید اصطلاحات و مفاهیم روش شناختی (نظریه و عملی آموزش زبان)

برون گرا- (lat. - خارجی) - یک نوع شخصیت با تمرکز بر شرایط بیرونی (تأثیرها، تأثیرات)، بر روی شخص دیگری. برون گرا نقطه مقابل درون گرا است. برون گرا به راحتی وارد تماس ها، ارتباطات، فعالیت های مشترک می شود، او خطاب به ... ... مبانی فرهنگ معنوی (فرهنگ دانشنامه معلم)

برونگرا- نوعی شخصیت معطوف به شرایط بیرونی، نسبت به شخص دیگری. برون گرا به راحتی وارد تماس ها، ارتباطات، فعالیت های مشترک می شود ... فرآیند آموزشی مدرن: مفاهیم و اصطلاحات اساسی

برون گرا- ekstravertas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Žmogus, kurio psichinėje veikloje vyrauja ekstraversija: polinkis gyvai reaguoti į aplinką, gebėjimas greitai užime

م. 1. آنکه در رجحان و علائق خود به اشیاء عالم خارج روی آورد، به راحتی با مردم ارتباط برقرار می کند. مورچه: درونگرا 2. نوع روانشناختی فردی با چنین گرایش ذهنی. فرهنگ توضیحی افرموا. T.F. Efremova. 2000 ... فرهنگ لغت توضیحی مدرن زبان روسی توسط Efremova

برون گرا- برونگرا، اما ... فرهنگ لغت املای روسی

مفاهیمی مانند درونگرا و برونگرا قبلاً به طور فشرده وارد زندگی بشر شده است. فقط تنبل ها نمی دانند کی هستند. ما در مورد چند جهتی بودن انرژی صحبت می کنیم که در یک مورد از داخل به خارج می رود و در مورد دوم - از بیرون به داخل.

همه مردم متفاوت هستند. برای درک بهتر آنها، همه می خواهند به سرعت یک طبقه بندی ارائه دهند. با تعیین سریع اینکه یک شخص خاص به چه نوع افرادی تعلق دارد، برای بقیه آسان تر می شود. با این حال، سایت کمک روان درمانی، این سایت به دوستداران روانشناسی هشدار می دهد که نمی توان همه را بدون ابهام قضاوت کرد. در هر فردی می توانید ویژگی هایی را بیابید که نباید ذاتی او باشند. بنابراین در یک درون گرا قطعا چیزی از یک برون گرا وجود دارد، و در یک برون گرا - از یک درون گرا.

همه افراد در مجموعه ویژگی های خود متفاوت هستند. با این حال، با این وجود، ویژگی های خاصی از یک جهت یا جهت دیگر قابل ردیابی است. به همین دلیل است که تشخیص اینکه چه کسی درونگرا و چه کسی برونگرا است آسان است.

درونگرا و برونگرا - آنها چه کسانی هستند؟

بیایید با تعریف اصطلاحاتی مانند درونگرا و برونگرا شروع کنیم. این چه کسی است؟ این مفاهیم به معنای انواعی از افراد است که در مقابل یکدیگر قرار دارند:

درونگرا فردی است که به سمت خود، درون خود معطوف است.
برون گرا نوعی از افراد است که به دنبال تعامل با افراد دیگر، با جامعه است.

نوع سومی از افراد نیز وجود دارد - یک فرد دوسوگرا، که ویژگی های یک درون گرا و یک برون گرا را با هم ترکیب می کند.

تعریف دو نوع از افراد مورد بررسی بسیار آسان است، زیرا آنها دو رفتار متضاد را مشخص می کنند:

فرد برونگرا مدام در تلاش است تا با دیگران ارتباط برقرار کند. او توجه خود را به خود جلب می کند زیرا نمی تواند بدون او زندگی کند. به همین دلیل است که او از شرکت در همه رویدادهایی که می تواند فعالانه با مردم ارتباط برقرار کند، خود را نشان دهد خوشحال است. یک فرد برون گرا نه تنها به افرادی نیاز دارد که انرژی او را تامین کنند، بلکه کمک آنها را نیز دریافت کنند. می توانید بدون تلاش دیگران آنها را تا حدودی درمانده خطاب کنید.
درونگراها ترجیح می دهند زمانی را به تنهایی بگذرانند. آنها بیشتر در نگرانی ها، احساسات، بازتاب ها و خیالات خود غوطه ور هستند. اگر وارد جامعه شوند، جایگاه ناظر را می گیرند. آنها بیشتر به مشاهده افراد دیگر بدون شرکت در فعالیت ها علاقه دارند. یک درونگرا ترجیح می دهد به قدرت خود تکیه کند. او به تنهایی خوب کار می کند، از تمام پتانسیل خود استفاده می کند، منتظر کمک دیگران نیست (حتی گاهی اوقات آن را رد می کند).

ممکن است این سوال پیش بیاید که چگونه برونگراها و چگونه شکل می گیرند. ساختار اساسی سیستم عصبی مرکزی در اینجا باقی می ماند که فرد با آن متولد می شود. در ابتدا، یک فرد تمایل به ایجاد ویژگی های درونگرا یا برونگرا دارد. با این حال، با پیشرفت زندگی، همه چیز می تواند تغییر کند. بسته به نوع تربیت، محیط، شرایط زندگی، فرد به صورت درونگرا یا برونگرا شکل می گیرد.

در فیزیک، همه فرآیندها بر اساس انرژی است. یک فرد همچنین فردی انرژی گیر است که نیاز به بهبودی دارد. یک فرد برون گرا انرژی را با هدایت آن به دنیای بیرون مصرف می کند. درونگرا انرژی را جمع می کند و آن را عمدتاً برای خود خرج می کند. این افراد چگونه ذخایر انرژی خود را دوباره پر می کنند؟

یک فرد برونگرا هنگام تعامل با مردم احساس انرژی و انرژی می کند. او در برخی از فعالیت ها شرکت می کند، انرژی خود را به دیگران می دهد، همان طور که آن را به این سو و آن سو می برد. تا حدودی می توان برون گراها را خون آشام های انرژی نامید که با خسته کردن اطرافیان خود را بهبود می بخشند.
یک فرد درونگرا می تواند از رویای عادی یا خواندن کتاب انرژی بگیرد. او نیازی به مردم ندارد، او به دور از آنها در حال بهبودی است. می توان آن را منبع خوبی برای دریافت انرژی نامید. فقط اطرافیانش می توانند انرژی زیادی را که او جمع کرده است از بین ببرند.

در مورد خون آشام های انرژی که توسط برون گراها نمایندگی می شوند، باید توجه داشت که همه آنها اینگونه نیستند:

وقتی کسی مورد تهدید، اخاذی، صدمه دیدن و غیره قرار می گیرد، برخی واقعاً تقویت می شوند.
برعکس، دیگران وقتی به کسی کمک می کنند و خیر می آورند متهم می شوند.

این دو نوع شخصیت به راحتی از روی رفتارشان تشخیص داده می شوند. بدون شک برونگراها زندگی مهمانی خواهند بود و درونگراها گوشه گیر به نظر می رسند. در این مورد، برونگراها می توانند بی وفاترین شریک باشند، در حالی که درونگراها به مردان خانواده ایده آل تبدیل می شوند.

در هر شرکتی می توانید هم یک درون گرا و هم برون گرا پیدا کنید. هر نوع مزایا و معایب خاص خود را دارد. یک رهبر خوب باید تشخیص دهد که کارمندانش چه کسانی هستند تا بتوانند در موقعیت هایی قرار بگیرند که شایستگی های آنها در حل مسائل کاری کمک کند و نقاط ضعف آنها مانعی برای آنها نباشد.

یک ویژگی مثبت درون گرا در محل کار، به عهده گرفتن مسئولیت انحصاری است، زیرا او به سمت کار فردی گرایش پیدا می کند. اگر مدیر سؤالی داشته باشد، درونگرا مسئولیت کامل تمام کارهای انجام شده را بر عهده خواهد داشت، زیرا مسئولیت خود را درک می کند.
ویژگی مثبت یک برون گرا در کار، توانایی و برقراری آسان تماس های جدید است. او از برقراری ارتباط با افراد ناآشنا که می توانند موقعیت های بالا و ناچیز را اشغال کنند، نمی ترسد. خوب است که آنها را به مذاکره و مصاحبه بفرستید، زیرا از تماس با دیگران خوشحال می شوند، کار خود را می دانند و آن را دوست دارند.

به یاد داشته باشید که برون گراها عاشق توجه به خود هستند، بنابراین صحبت در جمع یا مذاکره با افراد زیادی را دوست دارند. اگر در همان زمان به برون گرا حق رای داده شود، قطعاً از آن استفاده خواهند کرد.

بر این اساس، ویژگی منفی یک درونگرا ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران (مدیر و همکاران) است. آنها می توانند کارمندان نامحسوس و گوسفندان سیاهی باشند که بی سر و صدا کار خود را انجام می دهند. شما نمی توانید به آنها وظیفه ای بدهید که شامل ارتباط با افراد دیگر باشد - آنها با آن کنار نمی آیند.
ویژگی منفی یک برونگرا ناتوانی او در توجه به تغییرات خلق و خوی طرف مقابل و همچنین کنترل رفتار خود است. فعالیت او می تواند این ضرر را پوشش دهد که تغییر در خلق و خوی منجر به کاهش عملکرد می شود. یک فرد برون گرا فقط به این دلیل که او احساس بدی دارد، ارتباط با مشتری را متوقف نمی کند. برعکس، او به گونه ای ارتباط برقرار می کند که مناسب او باشد، تا همزمان انرژی را از مشتری دریافت کند (خون آشام انرژی).

از آنجایی که هر دو نوع به دلیل نقص های موجود مشکل دارند، توصیه هایی ارائه می شود:

به درونگراها توصیه می شود که تا حد امکان با مردم ارتباط برقرار کنند، با آنها صبر نشان دهند و هر کاری انجام دهند تا احساسات مثبت را از آنها دریافت کنند.
برونگراها تشویق می شوند که با دیگران همدلی بیشتری نشان دهند، به واکنش های آنها توجه کنند و رفتار خود را تنظیم کنند. همچنین باید احساسات شخصی را مهار کنید و کمی آرام باشید.

آمبیورت فردی است که هر دو نوع شخصیت را با هم ترکیب می کند. از یک طرف، او می تواند تنها باشد، اما در حلقه افراد اجتماعی می شود. از یک طرف، او می تواند با آرامش در مقابل عموم اجرا کند، اما در برقراری تماس های جدید با مشکلاتی روبرو می شود.

چگونه می توانید تشخیص دهید که درون گرا هستید یا برون گرا؟

تست های خاصی وجود دارد که به تعیین اینکه یک فرد - برون گرا یا درون گرا - کمک می کند. سوالات معمولی در اینجا مطرح می شود که به وضوح نشان می دهد که یک فرد در ترجیحات خود چقدر "اجتماعی" یا "تنها" است. اگر از کار در یک تیم لذت می برید، پس کیفیت یک برون گرا را نشان می دهید. اگر حریم خصوصی را به یک مهمانی پر سر و صدا ترجیح می دهید، پس شما یک درونگرا هستید.

به راحتی می توان یک فرد را از روی رفتارش شناخت. می توانید به نحوه رفتار یک فرد در یک تیم توجه کنید. فرد برونگرا با همه ارتباط برقرار می کند، شوخی می کند، شوخی می کند، وارد گفتگوی دیگران می شود و غیره. برعکس، یک درونگرا سعی می کند بازنشسته شود، در گوشه ای باشد یا فقط با یک همکار ارتباط برقرار کند، اغلب با کسی که قبلاً او را به خوبی می شناسد.

یک درونگرا را می توان با آرامش، احتیاط و متانت او به خوبی تشخیص داد. او هرگز بدون معنی عمل نمی کند. او به اهداف و برنامه عمل نیاز دارد تا بفهمد چه کاری و چرا باید انجام دهد. آنها بلاتکلیف و کند هستند.

زنان درونگرا، همسران وفادار، خانه دارهای بزرگ و مادران بزرگی هستند.
مردان درونگرا، شوهران وفادار و زنانی هستند که دستکاری می کنند.

برونگراها مصمم، شجاع، مستقیم هستند. آنها در همه جا به رسمیت شناخته می شوند. آنها به اندازه تایید دیگران به اعمال و نتایج اهمیت نمی دهند. در عین حال، آنها هرگز از ارتباط خسته نمی شوند، زیرا از آن انرژی دریافت می کنند. برون گرا آسان است و فعال است. قدرت طلبی می تواند او را مغرور و خودخواه کند. او می تواند از سرها عبور کند و از اعمال خود مطمئن باشد.

در عشق، یک برون گرا همیشه قدرت را در دست می گیرد. اگر او با همان برون گرا ملاقات کند، در طول یک نزاع، همه از بی گناهی خود دفاع خواهند کرد.

برون گرا و درون گرا وجود ندارد. در هر فردی ویژگی هایی نهفته در نوع مخالف وجود دارد. عاشق:

زوج‌های قوی برون‌گرا و درون‌گرا هستند، جایی که یکی می‌تواند سرگرمی کند و دیگری به موقع آرام شود.
زوج‌های خسته‌کننده درون‌گرا هستند که در آن هیچ‌کس فعال و خود شیفته نیست.
زوج‌های متعارض برون‌گرا هستند، جایی که هیچ‌کس تسلیم نمی‌شود و خود را درست‌ترین می‌داند (که انرژی می‌دهد).

چگونه یک درون گرا می تواند برون گرا شود؟

از آنجایی که افراد درونگرا برای جامعه کمتر مفید و معنادار تلقی می شوند، بسیاری از آنها به زودی تمایل به برون گرا شدن پیدا می کنند. آیا امکان دارد؟ همه چیز ممکن است. فقط باید درک کنید که آیا لازم است یا خیر. می توانید درونگرا بمانید و از نقاط قوت خود نهایت استفاده را ببرید. و اگر انسان می خواهد تغییر کند، پس باید تلاش کند.

شما نمی توانید نگرش ها و باورهای خود را تغییر دهید. تنها در سطح اعمال، یک درونگرا می تواند برونگرا شود. اقدامات در ابتدا ناهنجار و مضحک خواهند بود. اما پس از آن آنها طبیعی خواهند شد.

چگونه برونگرا شویم؟

شروع به سفر، بازدید و علاقه مندی به مکان های جدید کنید.
موقعیت های جدیدی را برای خود پیدا کنید که در آن فرد بتواند خود را ابراز کند، فعال باشید
برای آشنایی های جدید تلاش کنید، به آرامی با افراد ناآشنا ارتباط برقرار کنید و مهارت های ارتباطی را توسعه دهید.
کاری را به صورت هفتگی انجام دهید که قبلاً ممنوع بود، اما من واقعاً می خواستم آن را انجام دهم.

پس از تلاش، باید استراحت کنید. این باید به روشی راحت برای خودتان انجام شود.

نتیجه

این اشتباه است که فکر کنیم افراد درونگرا بدتر از برونگراها هستند. فقط کیفیت افراد درونگرا همیشه مورد قدردانی جامعه نیست. همچنین، نباید در مورد افراد بدون ابهام قضاوت کرد، زیرا هیچ برونگرا و درونگرای "خالص" وجود ندارد. درک این ویژگی ها و دید روشن از دیگران در نهایت به موفقیت بیشتری نسبت به تقسیم ساده به افراد بدتر یا بهتر دست می یابد.

روانشناسان شخصیت افراد را به سه نوع روانی اصلی تقسیم می کنند. آنها با استفاده از ویژگی های درون گرایی، برون گرایی و دوسوگرایی تعیین می شوند. درونگراها و برونگراها چه کسانی هستند؟ تفاوت ها و مزایای آنها چیست؟

این انواع به طور قابل توجهی متفاوت هستند، زیرا آنها کاملا متضاد یکدیگر هستند. هر روان‌شناسی به ویژگی‌های ذاتی وابسته است.

در اینجا برای درک اولیه معنای هر یک از آنها توضیح مختصری ارائه شده است:

برون گرا - با میل خود با دنیای بیرون و افراد اطراف خود تعامل دارد.
یک درونگرا در دنیای درون بسته است، اعمال و افکار با هدف درک خود است.
آمبیورت تلاقی بین یک برون گرا و یک درون گرا است.

برای دانستن تفاوت‌های هر نوع، لازم است رفتار افراد مختلف را تحلیل کنیم. درون گرایی و برون گرایی از ویژگی های اصلی شخصیت هستند. این ویژگی ارزیابی و دلایل رفتار ذاتی هر روان‌شناسی را ارائه می‌دهد.

تفاوت بین درونگرا و برونگرا چیست؟

چگونه تعیین کنیم که یک شخص متعلق به چه تیپ شخصیتی است؟ - باید مراقبش باشیم. رفتار و واکنش به عوامل و موقعیت های بیرونی، نشانگر تعلق یک فرد به یک نوع یا آن نوع است.

نگرش و رفتار	درونگرا	برون گرا
· دوستی	یک حلقه اجتماعی کوچک را ترجیح می دهد که توسط تعداد کمی از دوستان محدود می شود. روابط اعتماد قوی در موارد استثنایی، زمانی که دوستی با زمان و موقعیت آزمایش شده است. اما، با وجود داشتن حداقل یک دوست، او فقط به خودش متکی است و یک سرگرمی تنهایی را ترجیح می دهد.	او عاشق شرکت های بزرگ است، دوستان و آشنایان زیادی دارد. نه عامل اصلی و سطحی بودن بیشتر این روابط. احساس رضایت می کند، در محاصره جمعیت زیادی از دوستان.
ستایش	پس از اتمام کار، انتظار ندارد برای آن مورد تحسین قرار گیرد. نکته اصلی این است که او خودش از کار انجام شده راضی است.	بیننده ای لازم است که از آثار قدردانی کند، حتی اگر از اهمیت بالایی برخوردار نباشند. کسانی که ویژگی های رهبری دارند نیاز به تمجید و شناسایی دارند.
توجه به جزئیات	آرامش، متانت و توجه مشخصه. آنها که بیشتر اوقات به حضور در دنیای درونی خود عادت کرده اند، از خود در برابر تأثیر عوامل خارجی که حواس را پرت می کند محافظت می کنند. بنابراین، آنها خوشحال هستند که کارهای پر زحمتی را انجام دهند که نیاز به مطالعه دقیق و اجرای طولانی مدت دارد. اینطور نیست که من آنقدر باهوش هستم. من فقط زمان بیشتری را صرف حل مشکل می کنم.» آلبرت انیشتین	رشته های مختلف تحصیلی به راحتی داده می شود. اما به دلیل تماس مداوم با افراد دیگر، اغلب حواس آنها به چیزهای غیر ضروری پرت می شود. آنها کارهای مربوط به ارتباطات را ترجیح می دهند که نیازی به مطالعه دقیق جزئیات و تفاوت های ظریف ندارد. غوطه ور شدن طولانی در جزئیات، جدا از دنیای بیرون، باعث خستگی و مالیخولیا در افراد برون گرا می شود.
مخاطبین جدید	شروع یک مکالمه مستقیم با یک غریبه راحت ترین راه برای برقراری ارتباط نیست. اگر قرار است مسائل کاری حل شود، آنها ترجیح می دهند از ایمیل استفاده کنند تا اینکه به تماس شخصی یا تماس تلفنی متوسل شوند.	هر تماسی آسان است، تنها تفاوت در ارائه و شکل ارتباط است. با گشاده رویی و پرحرفی طبیعی، شروع گفتگو با یک غریبه کار سختی نیست. درک این نکته مهم است که توانایی ایجاد ارتباطات جدید در هر مورد با نوع شخصیت تعیین نمی شود. این می تواند تحت تأثیر ویژگی هایی مانند کمرویی و ترسو باشد. یک درونگرا و هم برون گرا می توانند چنین ویژگی هایی را داشته باشند.
·افکار عمومی	نکته اصلی توافق با خود، آرزوهای درونی و اصول است. فرآیندهای فکری به سمت احساسات درونی و راحتی هدایت می شوند. بنابراین نظر دیگران در مورد افکار و اعمال برایم مهم نیست. فقط احساسات و درک خودشان از آنچه اتفاق می افتد غالب است.	به این فکر می کند که مردم چه خواهند گفت و چه احساسی خواهند داشت. او که عادت به قرار گرفتن در همه چیز دارد، سعی می کند خواسته ها و ترجیحات دیگران را خشنود کند. او که برای جلب رضایت هوش جمعی عمل می کند، احساس می کند که به بخشی کامل از جامعه تبدیل شده است.
مشکل	زمانی که با خود خلوت می کند، مشکلات را بسیار آرام تر و بی صداتر تحمل می کند. استدلال با هدف حل هر مشکلی با درون نگری عمیق و بدون دخالت بیگانگان همراه است.	برقراری ارتباط با مردم در هر شرایطی ضروری است، از این رو تقویت عاطفی می شود. هنگامی که با مشکلاتی روبرو می شود، احساس می کند که باید در مورد آن به دیگران بگوید. او که نمی تواند به تنهایی با احساسات منفی کنار بیاید، مشکل را با هرکسی در میان می گذارد، به امید اینکه از او حمایت شود.
بازیابی انرژی	برای تجدید انرژی حیاتی، باید وارد منطقه راحتی خود شوید. آرامش، تنهایی و خواب، داروی خوبی در برابر خستگی خواهد بود.	از بیرون قدرت می گیرد، با مردم ارتباط برقرار می کند، از احساسات و برداشت های مثبت تغذیه می کند.

کیفیت های فوق، شاخص های دقیق تعلق به یک نوع خاص نیستند. رفتار به عوامل و شرایط زیادی بستگی دارد که به عنوان یک کاتالیزور برای تغییر موقت آن عمل می کند.

گذار از درون گرا به برون گرا

آیا یک نفر می تواند متفاوت شود؟ هیچ پاسخ درستی وجود ندارد، زیرا این در مورد موارد فردی صدق می کند. تغییرات روانی یک تغییر شخصیتی کامل است.

اعتقاد بر این است که در هر درون گرا یک برون گرا وجود دارد و بالعکس. تفاوت در این است که در شخصی ویژگی های خاصی که ذاتی یکی از این دو نوع روانی است غالب است.

اگر یک درونگرا تصمیم بگیرد سبک زندگی خود را تغییر دهد، سعی کند آن را برای پیوستن به شرکت های بزرگ وانمود کند، یک همکار شاد و برونگرا را به تصویر بکشد، این می تواند بر وضعیت داخلی تأثیر منفی بگذارد. یک درونگرا که با سر و صدا و افراد متعدد احاطه شده است، عادت دارد بیشتر اوقات را به تنهایی بگذراند، می تواند روان تصفیه شده خود را در معرض استرس قرار دهد.

دنیا توسط افراد درون گرا اداره می شود که می دانند چگونه وانمود کنند که برون گرا هستند.

الف ژوربا

برای ایجاد تغییراتی در زندگی کافی است به این فکر کنید که چه حوزه هایی از فعالیت و تفکر را می توان از منطقه آسایش خارج کرد. اگر تغییرات دردناک نشدند، می توانید به رشد خود در جهت انتخابی ادامه دهید و انواع طرف ها را ترکیب کنید.

این یکی از موضوعات پرطرفدار است و هر سال آن را در برنامه مطالعه تابستانی در. بیایید آن را بفهمیم.

در ارتباطات روانشناسان اغلب می شنویم: "او درونگرا است" یا "این یک برونگرا است!" در مورد چیست؟

در ادبیات عامه، مدتهاست که این سوال به ابتدایی ترین راه حل شده است: برونگراها به افراد اجتماعی با سیستم عصبی قوی گفته می شود و عنوان زیبای "درونگرا" به افرادی داده می شود که افراد غیر ارتباطی و گوشه گیر با سیستم عصبی ضعیف هستند. غرق در دنیای تجربیات این ترکیبی از سه عامل است: جامعه پذیری - انزوا، قدرت - ضعف سیستم عصبی و چرخش فرد به درون، به دنیای درونی خود - در مقابل تبدیل (جهت، آرمان) به بیرون، به دنیای بیرون.

سؤالات فاکتور A کتل (کناره گیری-اجتماع پذیری) را با پرسشنامه های رایجی که درون گرایی-برون گرایی شما را اندازه گیری می کند، مقایسه کنید.

"مقدمه" - داخل. "اضافی" - بیرونی. "نسخه" - جهت گیری، تلاش، جهت گیری.

یک برون گرا ممکن است دنیای درونی غنی داشته باشد، اما فقط تا حدی با آن کنار می آید که برای چیزی در دنیای بیرونی به آن نیاز داشته باشد. در انتخاب تنها بودن یا چت کردن، او ترجیح می دهد چت را انتخاب کند. اگر انتخابی برای «فکر کردن» یا «انجام دادن» وجود داشته باشد، او انجام دادن را ترجیح می دهد. اگر شما نیاز به فکر کردن داشته باشید، او فکر می کند، اما فقط به اندازه ای که برای تصمیم گیری و اقدام لازم باشد. برون گرا تمایلی به انعکاس ندارد: "اگر زمین را حفر کنم، زمین را حفر می کنم!" او به خود می آموزد که برای انجام دادن فکر کند و به احساسات توجه دارد تا جایی که به جهت گیری در زندگی کمک کند. غرق شدن در تجربیات برای مدت طولانی - نه، این مال او نیست. زندگی، مردم، آنچه در اطراف او اتفاق می افتد - دایره واقعی علایق او.

یک درون گرا فرق می کند. هنگام پاسخ دادن به سؤالات رایج آزمون، یک فرد درونگرا خود را در شرح زیر می شناسد:

من دوست دارم تنها باشم و با افراد آشنا ترجیحا در آرامش و ساکت باشم، وقتی نیازی به انجام سریع کاری نیست، اینجا استراحت می کنم و قدرت می گیرم. من دوست ندارم در کنار مردم، به خصوص در شرکت های جدید و پر سر و صدا، در موقعیت های استرس زا و زمانی که چیزی فوری از من می شود، باشم.

سخت، باعث خستگی و سوزش قبل از ترمزگیری و غش می شود.

بعد از رویدادهای اجتماعی، با وجود اینکه احساس خوبی داشتم، احساس نابودی می کنم.

اگر اتفاقات زیادی بیفتد می توانم اتصال را قطع کنم.
وقتی مهلت پروژه تنگ است و نمی توانم آرام بگیرم، احساس اضطراب می کنم.
من دوست ندارم حرف دیگران را قطع کنم و دوست ندارم حرفم را قطع کنند.

من معمولاً قبل از اینکه واکنشی نشان دهم یا چیزی بگویم باید فکر کنم.
گاهی اوقات وقتی با مردم ملاقات می کنم یا به طور غیرمنتظره ای از من می خواهند چیزی بگویم، در سرم خالی می شوم.

این فرد دارای مشکلات ارتباطی است، استرس و هیجان را تحمل نمی کند. همه چیز جدید توسط او به عنوان ناراحتی درک می شود، باعث اعتراض و خستگی می شود.

من اغلب با وحشت در مورد نیاز به برقراری تماس تلفنی فکر می کنم.

من محیط بیش از حد تحریک کننده را دوست ندارم.
نمی دانم چرا مردم به تماشای فیلم های ترسناک می روند یا سوار ترن هوایی می شوند.
به طور کلی، من ترجیح می دهم به جای صحبت کردن، گوش کنم.

در نتیجه، در ادبیات عامه، مفهوم "درونگرا" بسیار ساده درک می شود: فقط فردی است که ارتباط برقرار نمی کند، دوست ندارد ارتباط برقرار کند یا در برقراری ارتباط مشکل دارد. و این همه است.

به نظر می رسد که همه چیز روشن است، اما افرادی که درونگرا نیستند اغلب درونگرا نامیده می شوند. یک کودک کاملا برونگرا ممکن است به دلیل خجالتی بودن و ترسو بودن از معاشرت دوری کند، اما برای اینکه او را آزرده نکنند، به دلایل صحت سیاسی ترجیح می دهند به چنین کودکانی با نام شایسته "درونگرا" بگویند. در عمل روان درمانی، مفهوم «درونگرا» به عنوان توضیحی آرام بخش برای عدم ارتباط استفاده می شود: «این ویژگی طبیعی شما است که با ثروت دنیای درونی شما مرتبط است»، به خصوص که در بسیاری از آزمون ها، درون گرا به عنوان فردی که عمیق تر است تعبیر می شود. و متفکرتر از یک برونگرا. بیایید بلافاصله بگوییم که دلیلی برای این وجود ندارد، افراد متفکر و عمیق هم در بین درونگراها و هم در بین افراد برونگرا پیدا می شوند.

باید بدانید که تاریخچه واژه‌های «درون‌گرا» و «برون‌گرا» پیچیده و گیج‌کننده است و در حال حاضر کارشناسان مختلف محتوای متفاوتی را برای این واژه‌ها بیان می‌کنند.

شنیدن اینکه درون گرا و برون گرا ویژگی های ذاتی هستند، غیرمعمول نیست، اما چنین دیدگاه هایی شواهد علمی ندارند. و مهمتر از همه، تا زمانی که محققین در مورد محتوایی که در مفهوم درونگرا و برونگرا قرار داده اند به توافق نرسند، هیچ تحقیقی نمی تواند انجام شود. امروزه در حالی که محققین مختلف این واژه ها را هرکدام به شیوه خود می فهمند یا اصلا تعریفی از آنها نمی کنند، این موضوع خارج از علم جدی است.

اکثر افراد عادی گاهی برونگرا و زمانی درونگرا هستند. به عنوان یک قاعده، هر یک از ما در ارتباطات زنده راحت کاملاً برونگرا هستیم، اما موقعیت های مشکلی که نیاز به تفکر دشوار دارد، ما را در خود غرق می کند و ما را درون گرا می کند. برای حل مشکلات روزمره، ما برونگرا هستیم، اما به محض اینکه به رویاها می رویم، در حال حاضر درونگراهای معمولی هستیم. هر چه انسان مشکلات بیشتری داشته باشد و بیشتر به رویاپردازی بپردازد، بیشتر درونگرا می شود...

اگر بخواهیم بر اساس چیزی استوار، قابل اعتماد و توصیفات پدیدارشناختی از تجربیات درونی باشیم، به ما کمکی نمی کند، ما به نشانه های بیرونی و قابل مشاهده نیاز داریم. آیا آنها در این مورد هستند؟ تشخیص یک درون گرا از برون گرا با نشانه های ظاهری همیشه آسان نیست: فقط درون گرا و برون گرا مشکل ساز با اطمینان متفاوت هستند. یکی از نشانه هایی که از نظر ظاهری می توان فرد برون گرا را از درون گرا تشخیص داد، نگاهی است که مستقیماً به طرف مقابل می نگرد و نه گذشته و نه به خود. در مقایسه با درونگراها، برونگراها ساده تر، کاربردی تر و کمتر مضطرب هستند. درون گرا که در خود غوطه ور است، به نظر می رسد کمی کند می شود، برون گرا فعال تر است، برون گراهای مشکل ساز بدون فکر و تکانشی عمل می کنند. به عنوان یک قاعده، برونگراها بازتر هستند، آنها بیشتر به چشمان مردم نگاه می کنند و برقراری تماس راحت تر است. برونگراها هنگام گوش دادن به یک شریک، تمایلی به پیچیده کردن مسائل ندارند و به "آنچه در پس این کلمه، آن نگاه و آن لحن نهفته است" می رسند: آنها آنچه را که به آنها گفته می شود می شنوند. آنها بیانگرتر هستند و ابراز احساسات دشوار نیست.

تقسیم به درون گرا- برون گرا تنها در مورد آسیب شناسی شخصی آشکار معنا پیدا می کند. افراد سالم و رشد یافته معمولاً دو طرف هستند، یعنی صفات هر دو نوع را با هم ترکیب می کنند و با این تقسیم بندی نمی گنجند. تقسیم افراد به درون گرا – برون گرا به عنوان گیج کننده، غیر ضروری و کارساز به کار نمی رود.