Was tun, wenn sich eine Person schlecht fühlt. Was tun, wenn im Leben alles schlecht ist
Und durch Wahrnehmung. Für manche vergeht das entstandene Problem schnell und schnell, für andere nimmt es es zu Herzen und macht sich Sorgen. Alles beginnt aus dem Ruder zu laufen, ständiges Geschrei und Pannen an nahe und liebe Menschen gerichtet. Als Ergebnis wird die Beziehung schlecht, und manchmal im Allgemeinen. Und dann scheint es, als sei alles nur gegen Sie aufgestellt. Das ist noch ärgerlicher, Aggressivität und Unsicherheit treten auf. Und während sich die einen selbst ruinieren, leben andere ruhig und genießen das Leben.
Auch wenn Sie ein tragisches Ereignis in Ihrer Familie hatten, Probleme mit der Arbeit, Ihr Privatleben nicht aufgebaut wird usw., sollten Sie sich nicht immer selbst die Schuld geben. Dies ist ein Leben, das mehr bringt als nur gute Momente. Lernen Sie, sich über das zu freuen, was jetzt ist und nicht einmal war oder sein wird. Alles im Leben kommt und geht. Alle Negativität wird auch eines Tages vergehen.
Die Hauptsache ist, nicht still zu sitzen, sondern vorwärts zu gehen und alle Schwierigkeiten auf Ihrem Weg zu überwinden. Tun Sie, was Sie interessant und angenehm finden. Lassen Sie sich ablenken und geben Sie anderen Menschen ein gutes Gefühl, aber springen Sie nicht auf sie. Das Leben ist zu kurz, manchmal bleibt nicht einmal genug Zeit, um seine Fehler zu korrigieren.
Wenn an Seele schlecht, dann schenke jemandem eine Freude. Geh nach draußen und gib dem kleinen Kind Süßigkeiten. Sie werden sehen, wie viel aufrichtiges Glück von einer kleinen Süße ausgeht. Es wird viel einfacher für Sie. Wenn Sie gerne einkaufen, gehen Sie aus und kaufen Sie sich einen neuen Artikel. Wenn Sie ohne japanisches Essen nicht leben können, gönnen Sie sich einen Ausflug in ein Restaurant. Probleme und Widrigkeiten werden früher oder später verschwinden oder vergessen werden. Suchen Sie in jedem Tag und in jeder Minute nach angenehmen Momenten. Lebe einfach für dich selbst, für deine Lieben und deine Lieben. Schwierigkeiten machen die Menschen stärker, erfahrener und klüger. Wenn Sie jemanden beleidigt haben, bitten Sie um Vergebung. Beheben Sie kleinere Fehler, die Sie jetzt beheben können. Nicht auf später verschieben, denn es kann sein, dass es nicht mehr da ist.
Und zum Schluss aufs Sofa legen, gute und Lieblingsmusik anschalten, dein Leben analysieren. Verstehen Sie, was Sie stört und beheben Sie es. Entlasten Sie Ihre Seele. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie es für den Rest Ihres Lebens bereuen. Und schenke den Menschen Freude und Glück. Und alles wird auf jeden Fall zu Ihnen zurückkehren.
Nützlicher Hinweis
Lernen Sie, die kleinen Dinge zu genießen.
Quellen:
- schlecht im Herzen
Manchmal strömen Probleme und Probleme ein, wie aus einem Füllhorn. Es scheint, dass die Schwierigkeiten des Lebens nie enden werden. Es ist nicht verwunderlich, dass einem nur traurige Gedanken in den Sinn kommen, der Glaube an sich selbst verschwindet. Um aus dem „schwarzen Streifen“ herauszukommen, müssen Sie zunächst Mut und eine positive Einstellung wiederfinden.
Es kommt vor, dass dort, wo man nicht hinschaut, alles schlecht ist. Ganz klar, ich will nichts machen, meine Seele ist traurig und zum Glück rufen meine Freunde nicht an, es gibt eine Blockade am Arbeitsplatz und ein Albtraum im Fernsehen. Und was tun in einer solchen Situation? Wie kommt man aus diesem Zustand heraus? Wir bieten Ihnen ein paar tipps und wir hoffen, Sie finden selbst eine Antwort, was zu tun ist, wenn alles schlecht ist.
1. Denken Sie daran, dass absolut jeder Mensch sein Leben ändern kann.
Es braucht nur Verlangen. Und Sie müssen mit Ihren eigenen Gedanken beginnen. Wenn du ständig nur an das Schlechte denkst, kommt es zu dir. Sie haben oft den Satz gehört, dass Gedanken materiell sind. Was bedeutet dieser Satz?
2. Es reicht nicht, nur an das Gute zu denken, denn das Wort ist auch materiell, deshalb muss man über das Gute sprechen. Mit Freunden, zu Hause, bei der Arbeit, sagen Sie, dass das Leben besser wird, alles ist gut. Wenn Bekannte beginnen, mit Ihnen über das Thema: "Wo geht die Welt hin" zu diskutieren, unterstützen Sie diese Diskussion nicht. Schließlich wissen Sie, dass alles gut wird, das Leben wird jeden Tag besser.
3. Versuchen Sie nicht, alle Probleme mit Alkohol zu gießen... Sie werden nur zunehmen. Außerdem verlieren Sie Ihre Gesundheit und viel Geld. Das gleiche gilt für das Rauchen. Dies ist ein direkter Weg zu einer dauerhaften Krankheit.
4. Sie können raten, Sport zu treiben: Es gibt positive Emotionen und Gesundheit. Es ist nicht notwendig, Rekorde zu erreichen, nur regelmäßiges Joggen, Schwimmbad, Morgengymnastik. Sie belebt nicht nur den Körper, sondern härtet auch den Geist. Danach möchten Sie nicht mehr über das Schlechte nachdenken und entscheiden, wie Sie Depressionen überwinden können.
5. Liebe verändert das Leben immer zum Besseren... Sie bringt ein Meer von Positivität und Glück in unser Leben. Dieses strahlende Gefühl stellt unser Leben auf den Kopf, inspiriert uns zu Taten, zum Erfolg. Welche Depression kann es geben, wenn man liebt und geliebt wird?
6. Es stimmt nicht, dass Weinen nicht geholfen werden kann. Manchmal reicht es, zu weinen, wenn es der Seele schlecht geht, um das Leben in einem neuen Licht zu sehen, zu verstehen, dass es noch nicht zu Ende ist, dass es andere Interessen im Leben gibt.
7. Versuchen Sie, Ihre Situation unparteiisch zu betrachten.... Ist sie wirklich so schlimm. Schauen Sie sich um, wie vielen Menschen um Sie herum viel schlechter geht. Aber sie leben weiter, freuen sich, kämpfen.
8. Wenn alles wirklich schlecht ist, willst du dich wirklich in dich selbst zurückziehen, niemanden sehen, mit niemandem kommunizieren. Dies ist der falsche Weg. Im Gegenteil, seien Sie unter Menschen, die Ihnen zuhören und Leiden lindern können.
9. Hör auf, dich selbst zu bemitleiden: Vielen geht es schlechter als dir. Handeln Sie. Nur so lässt sich die Situation ändern. Oder beginne ein neues Leben.
10. Fühlen Sie sich frei, Familie oder Freunde um Hilfe zu bitten.... Für jede Person kann rechtzeitige Unterstützung sehr wichtig sein. Sie wird helfen, viele Probleme des Lebens zu lösen und einen Ausweg aus jeder Situation zu finden.
Guten Tag, liebe Leser. Heute möchte ich über das Leben sprechen. Darüber, was zu tun ist, wenn alles schlecht ist und ein schwarzer Streifen gekommen ist. Ein solcher depressiver Zustand kann leicht zu Neurosen, Apathie und Depression führen. Es ist zwingend notwendig, aus einer solchen Situation herauszukommen, damit nicht das ganze Leben in endloses Leiden verwandelt wird.
Schwarze Linie
Jeder von uns hat auf die eine oder andere Weise Momente der Depression in unserem Leben erlebt. Wenn alles aus dem Ruder läuft, will man morgens nicht mehr aufstehen und aus dem Bett aufstehen. Wenn sich alle Gedanken nur um die Tatsache drehen, dass das Leben leer ist und nichts Gutes sein wird. Solche Gedanken treten aus verschiedenen Gründen auf. Versagen im Berufs- oder Privatleben. Verlust eines geliebten Menschen, Verrat eines besten Freundes. Die Situationen sind unterschiedlich, aber die Folgen sind oft ähnlich.
Wir alle fragen uns manchmal, wie wir Katzen loswerden, die sich an der Seele kratzen. Es ist leicht für eine Person, in einen depressiven Zustand zu verfallen, und es ist sehr schwierig, daraus wieder herauszukommen. Denn Sitzen und Nichtstun ist viel einfacher, als zu versuchen, sein Leben immer wieder zu verbessern. Manchmal geben meine Hände auf und ich will nicht leben.
Solche Zustände haben verschiedene Stadien, Symptome und andere Begleitpunkte. Eine Person kann in solchen Momenten aggressiv werden und jeden hassen, sogar die engsten und liebsten. Natürlich möchte ein geliebter Mensch helfen, versucht aus der Apathie herauszukommen. Aber genau das wird noch ärgerlicher.
In einem Zustand der Depression ist es sehr wichtig zu verstehen, warum es passiert. Nur dann ist es möglich, die richtigen Schritte auf dem Weg zu einer positiven Veränderung zu gehen. Worst-Case-Szenario lässt Probleme einfach in der Vergangenheit liegen. Jeder Moment im Leben eines Menschen muss vollständig sein. Sonst holen dich die Geister der Vergangenheit früher oder später ein.
Wer ist der Meister deines Lebens
Auch wenn du nichts machen willst und alles schlecht ist, dann ist es nur deine Entscheidung und deine Wahl. Es ist immer notwendig, sich daran zu erinnern, dass nur Sie für Ihr eigenes Leben verantwortlich sind. Und es besteht keine Notwendigkeit, die Illusion aufzubauen, dass wegen jemandem alles schlecht ist. Es mag sehr hart sein, aber nur so können Sie alles reparieren, was Ihnen passiert.
Sie sollten der unhöflichen Verkäuferin, die morgens ungezogen zu Ihnen war, nicht vorwerfen, dass Sie wegen ihr den ganzen Tag schlechte Laune haben. Sie haben sich entschieden, dies zum Highlight des Tages zu machen. Schließlich konnte man es einfach nicht bemerken und weitergehen. Der Chef bei der Arbeit ist nicht schuld daran, dass Sie ein geringes Gehalt haben und nicht genug Geld haben, um Ihre Hypothek abzubezahlen, Ihren Autokredit abzubezahlen und Lebensmittel zu kaufen. Sie haben sich in ein finanzielles Loch getrieben.
Glauben Sie, dass Sie von niemandem Unterstützung haben? Unsinn! Unterstützung sollte immer von dir selbst kommen. Ein guter Freund von mir ist Künstler. Und von Zeit zu Zeit verfällt sie in einen Zustand der Depression. Die Muse ist weg, es gibt keine Inspiration, das Privatleben passt nicht, Gemälde stehen nicht zum Verkauf. Ihre Eltern wohnen mehrere tausend Kilometer entfernt. Keine Freunde. Aber jedes Mal reißt sie sich zusammen und beginnt wieder zu arbeiten. Setzt sich neue Ziele und geht voran.
Sie sollten sich ein für alle Mal daran erinnern, dass nur Sie für Ihr Leben verantwortlich sind. Solange Sie nicht lernen, Verantwortung für das zu übernehmen, was passiert, werden Sie sich unglücklich fühlen. Unbedingt wegen jemandem. Verstehe, dass niemand dein Leben beeinflussen kann. Weder Freunde, noch ein geliebter Mensch, noch Eltern, noch ein Chef, noch ein Passant auf der Straße. Nur weil Sie emotional an diese Menschen gebunden sind, bedeutet das nicht, dass sie die Kontrolle über Ihr Leben haben. Hör auf, dich selbst zu bemitleiden, und fang an, für dich selbst zu leben, nicht für jemand anderen.
Was zu tun ist
Wenn Sie versagen, gehen Sie in die falsche Richtung? Ich habe noch keinen einzigen Menschen kennengelernt, der in allem erfolglos war. Es muss mindestens eine Sache geben, in der eine Person erfolgreich sein kann. Es ist eine Illusion, dass alles schlecht ist. Es gibt keine solche Sache. Sie versetzen sich bewusst in diesen Zustand. Sie brauchen es also für etwas. Um Mitleid mit dir zu haben, deine Probleme zu lösen, zu sagen, was für ein guter Kerl du bist, oder etwas anderes.
- Hören Sie zuerst auf, sich selbst zu bemitleiden. Sie sind ein Erwachsener, der jedes Problem lösen kann. Selbstmitleid richtet sich eigentlich gegen andere. Schau, wie unglücklich ich bin, habe Mitleid mit mir, billige meine Handlungen.
- Zweitens, hören Sie auf, etwas von anderen zu erwarten. Sie haben die Kontrolle über Ihr Leben. Sie wählen und treffen Entscheidungen. Niemand sonst kann es für dich tun. Jeder kann einfach mit anderen interagieren, aber nicht mehr. Hör auf, andere für deine Probleme verantwortlich zu machen. So werden Sie mit Sicherheit nie Probleme lösen.
- Drittens, fang an, etwas zu tun. Nur an einem Ort zu sitzen und jeden Tag zu jammern führt Sie in noch mehr Depressionen. Stehen Sie auf und handeln Sie sofort. Beginnen Sie mit etwas Kleinem und nicht so schwerem. Gehen Sie zum Spiegel, lächeln Sie sich selbst an und sagen Sie: Mir wird es gelingen, mir wird es gut gehen! Und fahre fort. Halte nicht an!
Ich hoffe, Sie können sich selbst überwinden und lernen, die Hauptsache in Ihrem eigenen Leben zu sein. Dies hilft, in jedem Lebensbereich erfolgreich zu sein. Wenn ein Mensch erkennt, dass er von niemandem abhängig ist, verändert sich sein ganzes Leben auf unvorstellbare und wunderbare Weise. Das solltest du unbedingt ausprobieren! Lesen Sie meine Artikel zum Thema “
Es gibt Momente im Leben, und, was wirklich da ist, oft sind diese Momente in Tagen, Wochen, Monaten ... Hände fallen, Werte ändern sich und Orientierungspunkte verschwinden.
All diese Wahrzeichen und Werte, die früher den Weg beleuchteten und das Leben bestimmten, hier waren sie ... und waren plötzlich irgendwo verschwunden. Und du bleibst mitten in deinem Leben in hoffnungsloser Unentschlossenheit stehen, schaust dich um und siehst nur Leere.
Dieser Zustand wird auch die dunkle Nacht der Seele genannt. Es ist übrigens immer noch ein natürlicher und zum Teil unvermeidlicher Zustand, den Menschen in ihrer Entwicklung durchlaufen. Danach kommt immer die Morgendämmerung und ein Ausgang zu einer höheren Schwingungsebene und Bewusstseinsentwicklung. Das einzige, was unnatürlich ist, ist das lange Einfrieren darin.
Ich gebe zu, dass ich in diesen Staaten ein Meister im Hängen war. 🙂 Aber jetzt habe ich meine eigenen Wege, um schnell wieder rauszukommen, und einen davon erzähle ich euch jetzt. Diese Methode wird Sie nicht mit ihrer Neuheit überraschen, aber lassen Sie sich nicht von ihrer scheinbaren Einfachheit täuschen.
In Zeiten schrecklicher Niedergeschlagenheit und Apathie, Traurigkeit und Depression, wenn ich es am wenigsten will, beginne ich ... zu lächeln.
Und was? Weitgehend, zunächst unnatürlich und künstlich, ziehe ich mir ein Lächeln von Ohr zu Ohr, obwohl es für andere eher wie ein Grinsen ist. Von Zeit zu Zeit sehe ich in den Augen anderer Verwirrung und manchmal echte Aufregung über meine psychische Gesundheit. Aber weißt du, wenn es keinen anderen Ausweg gibt, dann stört die Reaktion der anderen irgendwie nicht wirklich.
Diese Praxis scheint nur oberflächlich einfach. Genau 3 Minuten später beginnen die Gesichtsmuskeln wild zu schmerzen und man möchte ständig in den gewohnten Zustand der aufrichtigen Trauer zurückkehren. Aber die Wirkung, die ich bekam, schockierte mich. Und ich kann nicht anders, als Ihnen davon zu erzählen.
Obwohl nein, Mirzakarim Norbekov wird besser darüber berichten als ich. Irgendwann im Jahr 2005 war es sein Buch „Wo Kuz'kinas Mutter Winterschlaf hält oder wie man eine Million kostenlose Lösungen bekommt“, das der Beginn meines Erwachens wurde. Er schreibt so witzig und verständlich, dass ich vor Lachen in Tränen ausbrach und aus dem Bett fiel und von meiner Verzagtheit keine Spur blieb.
Bis jetzt stehen seine Bücher in meinen Regalen für den Fall, dass ich eine Auffrischung und eine gehörige Portion Humor und Selbstironie brauche. Ich bin sicher, Sie werden auch ein Stück aus seinem anderen Buch The Experience of a Fool or the Key to Insight genießen, das mich in den schwierigsten Situationen zum Lächeln brachte.
Warum brauchen wir die Haltung und das Lächeln eines verblüfften Pfaus mit verbranntem Gesicht?
Gehen wir jetzt vom Hauptthema weg nach links!
Und hoffentlich ruhen wir uns in den Bergen aus.
Zu einer Zeit musste ich in einer Organisation arbeiten, die aus heiterem Himmel den ehemaligen Bigwigs diente - der Nomenklatur.
Obwohl sie sich alle schon in ihrer wohlverdienten Ruhepause befanden, kamen sie dennoch mit Ehrgeiz zu unserer Organisation. Sie hatten einen sehr arroganten, behäbigen Gang, wie ein Kind, das es vor langer Zeit in die Hose gesteckt und vergessen hat.
Kurz gesagt, ich bin vom Pferd gestiegen, habe aber vergessen, den Sattel zwischen meinen Beinen herauszunehmen! Wir kannten jeden von ihnen als schuppig.
Eines Tages sagte ein Kollege von mir und zeigte auf einen Patienten: "Dieser Mensch ist gesund." Ich habe es nicht geglaubt, weil ich ihn gut kannte. Dies ist ein ehemaliger Minister, der seit vielen Jahren an einer fortgeschrittenen Form der Parkinson-Krankheit leidet. Es ist ein Hirnschaden, weißt du, richtig?
Eines der Symptome der Krankheit manifestiert sich bei solchen Patienten ohne Mimik. Das Gesicht wird zur Maske.
Nach eingehender Untersuchung bin ich zu dem Schluss gekommen, dass er gesund ist. Ich fing an zu fragen: "Wo und wie wurden Sie behandelt?"
Er hat mir von einer Art Tempel erzählt, aber ehrlich gesagt habe ich darauf nicht viel Wert gelegt. Und obwohl er alles aufschrieb, vergaß er es nach einer Weile sicher.
Im nächsten Jahr stellten wir bei einer Routineuntersuchung fest, dass sich ihm vier weitere angesehene alte Männer angeschlossen hatten. Viele Jahre lang litten sie an unheilbaren Krankheiten, jetzt waren sie "wie Gurken".
Es stellt sich heraus, dass der Rentnerminister sie auch an den Ort geschickt hat, an dem er selbst geheilt wurde.
Jetzt war ich ernsthaft verwirrt. All dies passte nicht in den Rahmen meiner Weltanschauung, die sich über die Jahre der Praxis entwickelt hatte.
Diesmal habe ich alles genau hinterfragt und sorgfältig aufgeschrieben. Es stellte sich heraus, dass es in den Bergen einen Tempel der Feueranbeter gibt, in dem sie alle vierzig Tage Gruppen von Menschen empfangen, die vor allem im Sommer nach Heilung streben, da es im Winter unmöglich ist, dorthin zu gelangen.
In mir reifte die Entscheidung, dorthin zu gehen und mit eigenen Augen zu sehen, wie die wundersame Heilung stattfindet. Wir vereinbarten, mit meinen Freunden zu gehen: dem Regisseur und dem Kameramann. Sie arbeiteten im republikanischen Fernsehen und machten die Sendung "The World Around Us".
Am verabredeten Tag erreichten wir den Treffpunkt. Unser Auto ist weg. Sie versprachen, uns Transportmittel für die weitere Bewegung zur Verfügung zu stellen. Und plötzlich erfahren wir, dass es sich bei diesem Transport um Esel handelt.
Eine Bergstraße führt zum Tempel und es stellt sich heraus, dass man 26 km zu Fuß oder auf Eseln reiten muss. Da wir aber später als alle anderen ankamen, bekamen wir zwei Esel für drei.
Ich habe einen Agitationsangriff gestartet. Ich sage: „Sind Sie schon einmal in den Bergen gelaufen? Lass es uns versuchen".
Der Operator war ein sehr übergewichtiger Mann mit einem Gewicht von 130 kg, fünf Kinn und einem riesigen Bauch. Aber trotzdem lebte der Romantiker in ihm noch. Damit haben wir mit der Mehrheit der Stimmen das erste "Hindernis" erfolgreich überwunden.
Sie luden die gesamte Ausrüstung auf die Esel und wir gingen. Ich war der Erste, der jammerte, weil ich Stadtschuhe hatte, die sehr schnell ausgefranst waren. Meine Beine begannen zu schmerzen. Aber ich ging immer noch und dachte: "Da solche Patienten geheilt sind, werde ich, nachdem ich jedes Rezept aufgeschrieben habe, ein großartiger Arzt in der Stadt sein."
Und dann, nach zehn Kilometern Fußmarsch, setzte sich der Fahrer mitten auf die Straße und sagte:
- Alles! Töte mich wenigstens, ich gehe zurück. Wir fingen an, ihn zu überzeugen:
- Welchen Unterschied macht es, wohin man gehen soll? Sie werden zurückgehen, Sie müssen die gleichen 10 km wie vorwärts stampfen. Es ist besser, vorwärts zu gehen!
Überzeugt.
Wir kamen gegen Mitternacht an. Wir waren untergebracht, arrangiert. Am nächsten Tag wachten sie um 11 Uhr auf. Sie versammelten alle und sagten:
- Wir bitten Sie, in unserem Tempel nicht zu sündigen, wer die Bitte nicht erfüllt, hilft uns bei der Hausarbeit - Wasser tragen.
Es stellt sich heraus, dass in diesem Tempel ein düsteres Gehen als Sünde angesehen wird. Darauf habe ich die Mönche aufmerksam gemacht.
Sie gehen mit einem so leichten Lächeln und ihr Lager ist eben, flach wie das einer Zypresse, um genau zu sein, als wäre ein Stock verschluckt worden.
Es stellt sich heraus, dass wir die ganze Zeit lächeln müssen. Wir hörten alle zu, lächelten ein wenig, und zwei Minuten später übernahm die alte Gewohnheit, mit einer städtischen Physiognomie zu gehen, immer sauer und unzufrieden.
Im Allgemeinen habe ich mit vergoldeten Kuppeln und ähnlichem gerechnet, und es gibt so hübsche Häuschen und das war's. Es stimmt, sie haben ein ständig brennendes Feuer. Sie verehren Feuer und Sonne. Aber es sieht überhaupt nicht nach einem Tempel aus.
Zufällig fanden die Mönche einen Ort, an dem Erdgas aus dem Boden strömt, und gründeten hier oben auf der Klippe ihren Tempel.
Ich fing an zu fragen:
- Wann werden Sie beginnen, Patienten aufzunehmen und eine Diagnose zu stellen? Wann beginnen Sie mit der Behandlung?
Ich werde herausfinden. Es stellt sich heraus, dass hier überhaupt niemand akzeptiert oder behandelt wird. Das war der erste Schlag für mich.
Zweitens wurde unser Transport, also die Esel, von den Besitzern mitgenommen. Mit solchen Koffern wie unserer kommen Sie nicht weit. Erwischt!
Wir sind nicht nur im Tempel gelandet, wo niemand jemals jemanden behandelt hat und niemand behandeln wird, und wir können ihn nicht verlassen! Außerdem musst du mit einem dummen Lächeln im Gesicht laufen, wenn alles drinnen vor Wut und Ärger sprudelt!
Ich sehe, dass der Operator mich irgendwie aufmerksam ansieht, als ob er etwas planen würde. Und der Regisseur richtete sich ironisch an mich:
- Wohin hast du uns gebracht, du unglücklicher Wissenschaftler? ..
Und wie fühlt es sich für mich an? !!
Dann begannen die Konzerte. Ungefähr fünfzehn von dreißig gingen sofort, um Wasser zu holen. Ich habe es auch, weil ... Im Allgemeinen verstehen Sie selbst warum! Ich musste gehen, "um bei der Hausarbeit zu helfen".
Steiler senkrechter Felsen sechshundert Meter, und entlang der Serpentinen 4 km hin und 4 km zurück. Waren es auf dieser und jener Straße, die wir letzte Nacht hier hochgeklettert sind?!
Als ich das sah, hatte ich fast eine Fehlgeburt! Kannst Du Dir vorstellen? Diese senkrechte Wand ist nicht nur höher als der Ostankino-Turm, wir sind an einigen Stellen auch an in den Fels getriebenen Baumstämmen entlanggelaufen. Diese Baumstämme fungierten als Zugbrücken und blockierten einst den Weg des Feindes zum Tempel.
Sechzehn Liter Wasser musste man mitnehmen, der Krug selbst wog fünf Kilogramm. Insgesamt mussten wir auf einer solchen Straße 21 kg schleppen. Unter solchen Bedingungen ist es am bequemsten, eine Last auf dem Kopf zu tragen. Damals lernte ich den wahren Zweck der Wirbelsäule kennen.
Es stellte sich heraus, dass sich jeder, der in diesen Tempel kam, für klug hielt, jeder hatte seine eigenen Ambitionen. Um alles Oberflächliche aus uns heraus zu schlagen, haben sich die Diener des Tempels eine solche Methode ausgedacht, um Arroganz zu "heilen".
Ich kam auch mit meinem Charter, gut belesen, vollgestopft mit Wissen und einigen Fähigkeiten, die andere nicht haben. Sie sind Arschlöcher, und ich bin so schlau!
In nur einer Woche haben sie auch den ganzen Mist aus mir „herausgeprügelt“. In einer Woche haben sie mich menschlich gemacht!
Dort habe ich mich selbst kennengelernt. Blumen, Insekten, Ameisen wurden für mich wieder interessant. Ich kroch auf allen Vieren, sah ihnen zu, wie sie gingen und ihre Beine bewegten. Mir kam es vor, als ob ich mich plötzlich allein wie ein Kind fühlte. Ich sehe, dass anderen das gleiche passiert. Wir haben alle unsere Reihen vergessen, und das Interessanteste ist, dass wir, wenn alle lächeln, die uns einst vertraute Stadtmimik jetzt als Abweichung wahrnahmen.
Haben Sie schon einmal gesehen, wie Erwachsene Kinderspiele spielen? Komisch, oder? Und wir haben gespielt. Im Allgemeinen war es ein natürlicher Zustand für uns.
Dann fing ich an, darauf zu achten, was die Leute sagten: „Ich fühlte mich besser. Ich fühle mich besser". Ich verband es mit dem Wetter, der Natur ... immerhin Berge! Erst später kam ich zu dem Schluss, dass das Hauptgeheimnis mit Mimik und Körperhaltung verbunden ist.
Am vierzigsten Tag kam ich zum Abt des Tempels und sagte: "Ich möchte hier bleiben."
- Sohn, du bist jung. Denken Sie nicht, dass wir hier von einem guten Leben sind. Die Mönche hier sind schwache Leute. Sie können im Schlamm nicht sauber bleiben. Sie sind nicht an das Leben angepasst, mein Sohn, und sie müssen vor Schwierigkeiten davonlaufen. Wir existieren, damit Sie es können
nimm und trage das Licht weiter in der Seele. Sie sind starke Menschen, Sie haben Immunität.
Ich fing an, etwas zu sagen, und sagte dann am Ende: "Aber ich bin wahrscheinlich der einzige aus der Gruppe, der zu Ihnen gekommen ist."
- Sie sind einer der letzten.
Es stellt sich heraus, dass fast alle unserer Gruppe den Abt bereits mit der Bitte um Bleiben besucht haben. Verstehst du?
Nach vierzig Tagen verließen wir den Tempel. Auf dem Rückweg trafen wir eine Gruppe von Menschen, die nach Heilung hungrig waren, genau wie vor vierzig Tagen. Baumstäbchen! Tja, lustige Gesichter! Es war eine Menge Kannibalen, die sich auf uns stürzten:
- Hat es geholfen? Was hast du verletzt? Was geben sie? Hilft es allen? Ich antwortete:
- Jeder bekommt, was er verdient!
Ich schaue uns an – auf sie, auf uns – auf sie. Wir alle lächeln...
Plötzlich hatte ich das Gefühl, dass ich wegziehe. Und auch sie scheuen sich irgendwie vor Aussätzigen. Neben mir, auf die Arme seiner Söhne gestützt, stand ein achtzigjähriger Mann. Er sagte: "Waren wir wirklich gleich?!"
Als ich in der Stadt ankam, sah ich eine Menge seelenloser, gleichgültiger, absolut gleichgültiger Menschen, die es immer irgendwo eilig haben, sie selbst wissen nicht wo und warum. Es war sehr schwer, sich wieder an den urbanen Lebensstil zu gewöhnen.
Etwas in mir hat sich ein für alle Mal verändert. Ich fühlte mich plötzlich in einem Theater des Absurden, und das Leben in der Stadt schien leer und wertlos. Es war unmöglich, diese Gesichter anzusehen.
Wenn Sie nur wüssten, wie unwohl ich mich fühle! Aber in letzter Zeit war er selbst derselbe wie sie.
Als ich dann zur Arbeit ging, musste ich überprüfen, ob der ganze Sinn der Genesung wirklich in einem Lächeln und einer Haltung liegt? Was ist, wenn es um Wetter, Klima oder andere äußere Bedingungen geht?!
Und wir organisierten Kurse in der Turnhalle der Poliklinik.
Wir luden freiwillige Patienten aus den bei uns registrierten Patienten ein, erklärten ihnen das Problem und begannen mit der Ausbildung.
Wir lernten ein oder zwei Stunden am Tag. Wir liefen einfach lächelnd durch das Fitnessstudio und hielten unsere Haltung bei. Weißt du, wie schwer es ist, die ganze Zeit ein Lächeln zu bewahren?! Glaub mir nicht?!
Und wenn Sie versuchen, auf der Straße zu lächeln und Ihre Haltung gerade zu halten, werden Sie sofort den Druck der Welt um Sie herum spüren! Es wird sehr schwer für dich, vor allem am Anfang!
Du gehst, du gehst, und dann ertappst du dich plötzlich, unmerklich, wieder beim Surren wie eine Geschäftswurst. Nach 15 Minuten, im Spiegelbild eines Schaufensters, bemerken Sie plötzlich, dass eine Tasse Sie ansieht!
Du musst kämpfen! Um dem Druck der Umwelt zu widerstehen, dich zu Pulver zu zermahlen und du selbst zu bleiben, brauchst du einen starken Willen!
Einige Zeit nach Beginn des Unterrichts traten solche interessanten Probleme auf. Einer unserer Enthusiasten sagt:
- Ich habe meine Brille verloren. Einmal brachte er sie aus Frankreich mit. Ich habe es so viele Jahre getragen und jetzt habe ich es irgendwo liegen gelassen.
Warum hast du es verloren? Weil das Bedürfnis nach ihnen zu verschwinden begann. Der andere hatte Stuhlgang. Der dritte begann zu hören, und die Hörprobleme hielten seit der Kindheit an. Bei allen wurden Verbesserungen festgestellt.
Aufgrund des erhaltenen Ergebnisses begann ich, "das Dach herunterzufahren". Ich konnte nicht verstehen, warum die Leute so viele Jahre krank waren, aber von einer idiotischen Haltung, einem Lächeln, erholen sie sich.
Dann begannen wir im Labor zu untersuchen, welche Veränderungen im Körper vor sich gehen. Und so wurde ein Fall zu einer grundlegenden Entdeckung der Wissenschaft.
Was ist mit dem Kameramann und dem Regisseur passiert? Der Bediener hat abgenommen, sein Gewicht wird immer noch bei ca. 85 kg gehalten. Er erholte sich von seinen Beschwerden.
Aber der größte Erfolg von uns dreien war mit dem Regisseur. Vor einigen Jahren ließen er sich von seiner Frau scheiden, weil er sich jeden Tag am Kragen kratzte. Er hörte auf zu trinken und heiratete seine Frau wieder.
Ich verabschiede mich nicht, Tatiana Rudyuk
Früher oder später ist jeder Mensch mit einem Gefühl von psychischem Schmerz konfrontiert. Es kann aus verschiedenen Gründen auftreten, und jemand schafft es sofort, mit der entstandenen Apathie fertig zu werden, und jemand stürzt für lange Zeit in Depressionen. Wie können Sie die zweite Option vermeiden und sich selbst helfen?
Was tun, wenn Sie sich ohne Grund traurig fühlen
Wenn in Ihrem Leben in letzter Zeit keine Trauer aufgetreten ist - Sie haben keinen geliebten Menschen verloren und sind nicht an einer schweren Krankheit erkrankt, dann ist es möglich, dass Sie ohne Grund wirklich traurig sind. In diesem Fall ist es einfacher, diesen Zustand zu verlassen:- Dem Schicksal sei Dank, dass du jetzt ohne besonderen Grund wirklich traurig bist, aber es hätte auch ganz anders kommen können! Sie sind gesund, haben keinen Hunger, Sie haben Freunde und enge Menschen - ist das nicht ein Grund, aus dem Blues herauszukommen?Vielleicht ist es einfach nur so, dass Sie einige Ihrer Pflichten (Arbeit oder Zuhause) sehr satt haben und Sie einfach brauchen lange eine gute Erholung. Erwägen Sie, sich ein paar Tage Zeit zu nehmen, um auf sich selbst aufzupassen und die Sorgen zu minimieren, um die Sie sich Sorgen machen mussten. Wenn Sie arbeiten, machen Sie Urlaub und gönnen Sie sich mindestens ein paar Tage Ruhe, so wie Sie es möchten.Die Leute werden oft müde von der gleichen Art von Tagen und werden traurig, weil sie keine Empfindungen haben. Vielleicht ist das bei Ihnen der Fall? Versorgen Sie sich dann mit neuen Emotionen, und das geht am einfachsten, indem Sie etwas tun, was Sie noch nie zuvor getan haben. Das kann Reiten, eine individuelle Tanzstunde, ein Konzertbesuch und vieles mehr sein. Erlauben Sie sich, aus Ihrem Alltag auszubrechen und Neues zu erleben!Einsamkeit kann oft traurig sein. Wenn Sie vermuten, dass dies genau das ist, was Sie betrübt, dann suchen Sie sich Gesellschaft! Sicherlich haben Sie einen Freund oder eine Freundin, die Sie ins Kino oder zu einem Spaziergang einladen können. Wenn es keine Freunde gibt, ist es an der Zeit, sie zu finden - zum Beispiel im Internet durch Foren zu diesem Thema. Auch der Bekanntenkreis kann sich deutlich erweitern, wenn Sie sich für interessante Kurse anmelden.
Wie man ist, wenn es wegen jemandem sehr schlecht ist
Es ist schwer und ich möchte vor Verlust weinen (Trennung, Scheidung, Tod von Lieben)
Der Tod eines geliebten Menschen ist eine der schwierigsten Prüfungen im Leben. Egal wie schwierig es ist, es ist wichtig zu verstehen, dass Sie diese Zeit einfach durchmachen müssen. In den ersten Tagen nach der Trauer erlebt eine Person normalerweise einen Schock und kann nicht vollständig erkennen, was passiert ist. Eine Woche nach der tragischen Nachricht beginnt ein Mensch zu verstehen, welchen Verlust er erlitten hat, der sich in akute emotionale und manchmal körperliche Schmerzen verwandelt: Stimmungsschwankungen, Melancholie, Aggression - all diese Symptome sind charakteristisch für das erste Verlustjahr. Es wird weiter einfacher. Es ist töricht, zu empfehlen, sich von etwas anderem abzulenken - in einem Zustand starker Gefühle werden Sie wahrscheinlich keine Lust auf Yoga oder Tanzen haben. Versuchen Sie jedoch, nicht kopfüber in Ihre Trauer einzutauchen. Erkenne, dass es Menschen gibt, die sich um dich kümmern und dich brauchen. Wenn Sie nicht über viele Jahre in tiefe Depressionen stürzen oder gar ins Krankenhaus gehen wollen, dann achten Sie jetzt auf die Menschen, die Sie brauchen. Vertiefen Sie sich in Arbeit, Familienangelegenheiten, kehren Sie zu einem einst vergessenen Hobby zurück – tun Sie zumindest etwas, das Ihnen hilft, den Schmerz des Verlustes ein wenig zu lindern. Eine Scheidung ist leichter zu überleben als der Tod eines geliebten Menschen. Vielleicht scheint es Ihnen jetzt, dass Ihr Leben vorbei ist und es kein Licht mehr geben wird, aber das ist natürlich nicht so. In Ihrem Fall können und sollten Sie sich von Scheidungsgedanken ablenken. Geben Sie sich mit dem Gedanken ab, dass in Ihrer Beziehung nicht alles glatt lief, wenn es zu einer Trennung kam - jemand passte nicht grundsätzlich zum anderen. Es wird immer noch eine Person in Ihrem Leben geben, mit der Sie in jeder Hinsicht füreinander geeignet sind. Höchstwahrscheinlich werden Sie später, wenn Sie glücklich sind, Mitleid mit den Tagen haben, die Sie sich um eine Person Sorgen gemacht haben, die nicht für Sie bestimmt ist.Wenn Sie noch nicht bereit sind für eine neue Romanze und andere Männer zu treffen, dann bringen Sie einfach neue Emotionen in dein Leben und Farben. Sicherlich hat Sie die Scheidungszeit von vielen aktuellen Problemen und Ihrem eigenen Erscheinungsbild abgelenkt. Machen Sie einen Termin bei einer Kosmetikerin für einige Eingriffe, gehen Sie zum Friseur, aktualisieren Sie zumindest einen Teil Ihrer Garderobe, treffen Sie sich häufiger mit Freunden und seien Sie weniger allein. Wenn Sie wenige Freunde haben oder regelmäßige Treffen ausgeschlossen sind, dann erweitern Sie Ihren Bekanntenkreis, indem Sie sich für einige Schulungen und ähnliches anmelden.Probleme in Liebesbeziehungen
Wenn eine Liebesbeziehung für Sie schmerzhaft ist, sollten Sie darüber nachdenken, sie zu beenden. Natürlich wird der Abschied für Sie eine schwierige Phase, aber auch jetzt fällt es Ihnen nicht leicht. Wäre es nicht besser, die Trennung von deinem Freund zu überwinden und weiterzumachen, als in der Beziehung mit ihm zu leiden. Teile deine Gefühle mit deinem Liebhaber, erzähle uns, was dich beunruhigt und welche Entwicklung der Ereignisse du als nächstes siehst. Die Beziehung ist dieselbe, und Sie leiden immer noch. Der Abschied ist für Sie die einzig richtige Entscheidung.
6. Aussehen. Sie achten immer weniger auf Ihr Äußeres. Angefangen hat alles damit, dass Sie anfingen, Besuche beim Friseur oder bei der Kosmetikerin zu vermissen, und Sie sich nun nicht immer an die Grundregeln der Hygiene halten - manchmal sind Sie zu faul, sich die Haare zu waschen (obwohl sie eindeutig schon Bedarf hat .) it), aktualisieren Sie Ihre Maniküre und dergleichen. Sie passen auf sich selbst auf und kleiden sich automatisch, verlieren das Interesse an Make-up, Garderobe und verschiedenen Schönheitsbehandlungen. 7. Mangel an sexuellem Verlangen. Wenn Sie in einer engen Beziehung zu einem Mann stehen, hat Ihnen der Sex mit ihm nicht mehr gefallen. Sie zeigen keine Initiative und möchten selbst nur ungern mit ihm in Kontakt treten. Sie sind nicht einmal in der Stimmung, Leidenschaft vorzutäuschen, und es scheint Ihnen, dass es für Sie vielleicht noch einfacher ist, wenn die Geliebte Sie verlässt. 8. Apathie. Dir ist alles egal. Es interessiert Sie nicht, was im Leben Ihrer Freunde passiert ist, es ist Ihnen egal, womit Sie heute zu Abend essen werden, es ist Ihnen egal, ob Sie gut aussehen und vieles mehr macht Sie nicht mehr.
Beruhige deine Seele mit Gebet
Manche Leute bemerken, dass Gebete sie nicht nur beruhigt haben, sondern ihnen auch geholfen haben, ihr Problem aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Sie können einfach in die Kirche gehen und dort beten. Viele geben zu, dass die Atmosphäre des Tempels manchmal auf eine besondere Weise wirkt, und sie verlassen den Tempel wie "erneuert". Sie können auch im Internet ein passendes Gebet finden und es in ruhiger Atmosphäre lesen und über die Worte nachdenken. Es ist möglich, dass Ihnen dies den lang ersehnten Frieden bringt.Heile deine Seele mit neuen Empfindungen und Bekanntschaften
Auch wenn Sie jetzt keine neuen Eindrücke und Bekanntschaften wollen, ist eine Depression der Fall, wenn Sie sich dazu zwingen müssen, neue positive Emotionen zu erleben. Es ist klar, dass Sie jetzt überhaupt nichts wollen, Sie sind bereit, sich in eine Decke zu wickeln und Ihr Zimmer nie zu verlassen. Aber Sie verdienen ein helles, interessantes Leben, und Sie müssen es in kleinen Schritten erreichen:1) Finden Sie eine profitable und interessante Tour und gehen Sie mit einem Freund oder alleine auf die Tour. Wählen Sie aus, was Ihnen zuvor mehr gefallen hat, lassen Sie sich nicht von Ihrem aktuellen Zustand leiten. Haben Sie früher gerne Ausflüge in Museen und Sehenswürdigkeiten fremder Länder und Städte unternommen? Nehmen Sie an einer Tour teil, die diesen Artikel enthält. Sind Sie mehr in den Strandurlaub verliebt? Gehen Sie in ein heißes Land zum warmen Meer! Zweifellos wird die Reise Ihre früheren Emotionen zurückbringen! 2) Gib Dates nicht auf, wenn Männer die Initiative ergreifen. Vielleicht wird sich eines dieser Treffen als Glück für Sie in Ihrem persönlichen Leben erweisen! 3) Vermeiden Sie keine Bekanntschaften, sondern im Gegenteil - bemühen Sie sich um sie! Gehen Sie zu überfüllten Orten, die Kommunikation erfordern - Partys, Ausstellungen, Schulungen. Es kann sinnvoll sein, an einigen lustigen Kursen teilzunehmen, in denen Sie andere Leute treffen können. Öffentliche Organisationen arrangieren oft interessante Treffen, darunter Fallschirmspringen, Quadfahren, Nachtlichter starten und Kajakfahren. Wenn Sie keinen Liebhaber haben, verpassen Sie nicht jede Gelegenheit, ihn zu treffen - einschließlich Dating-Sites. Melden Sie sich bei der Ressource an, die Ihr Interesse am meisten weckt, auch wenn Sie solchen Kommunikationsmethoden zuvor skeptisch gegenüberstanden. Bringen Sie mehr Spontanität in Ihr Leben und Depressionen werden nachlassen!
