Нөхрийнхөө хуучин амрагыг яаж мартах вэ. Эзэгтэйг яаж мартах вэ. Салах инээдтэй шалтгаануудыг гаргаж ирдэг

Хоёр хүн зохицдог гэр бүл өөр шинж чанартай үйл явдлаар дүүрэн байдаг. Нөхөр нь эзэгтэйтэй болсон шинэ эргэлт гарч байгаа тул нунтаглах мөч аль хэдийн ард хоцорч, эвлэлд тогтвортой байдал ноёрхож байх шиг байна. Энэ үед эхнэр нь юу мэдэрч байна вэ? Нэгэн эмэгтэй: "Хэрэв хүмүүс сэтгэлийн зовлонгоос болж үхдэг бол би үхэх байсан!" Цочролын дараа зэрлэг өвдөлт, уур хилэн, уур хилэн, үл ойлголцол, хүнд урам хугарах болно. Нөхцөл байдал өөр бөгөөд хүн бүр өөрийн гэрлэлтийг аврах эсвэл салах гэсэн сонголттой тулгардаг! Хэрэв та нөхрийнхөө төлөө тэмцэж, хүч чадал, тэвчээрийг олж авах эмэгтэйчүүдийн ангилалд багтдаг бол энэ зам урт бөгөөд хэцүү байдаг. Тиймээс, нөхрөө эзэгтэйнээсээ гэр бүлдээ хэрхэн буцааж өгөх вэ: үр дүнтэй арга, нийтлэг алдаа, энэ талаархи сэтгэл судлаачдын санал бодол!

Нөхрөө эзэгтэйдээ үлдээх шалтгаанууд

Гэрийн эзнийг буруутгахаас өмнө азгүй нөхөртэйгөө ярилцах гэж оролдохын өмнө түүний явахыг цэгцлэх нь зүйтэй. Гэр бүлийн төлөө тэмцэхийн тулд та сэтгэл хөдлөлөө хаяж, сүүлийн үед харилцаагаа ухаалгаар үнэлэх хэрэгтэй. Хэрвээ нүдээ халхалсан эмэгтэй өөрийгөө төгс байсан гэж зүтгэж, нөхөр нь үүнийг зүгээр л үнэлдэггүй байсан бол энэ нь эвлэлдэн нэгдэх үр дүнд хүрэхгүй. Үнэнийг хэлэхэд, бид эргэж харахад нөхрөө гэр бүлд нь буцааж өгөх дараагийн алхамууд үүнээс хамаарна!

Эрчүүд эзэгтэйдээ очдог гол шалтгаанууд:

Таны харж байгаагаар таны төсөөлж байснаас олон шалтгаан бий! Дараагийн алхам бол танаас шалтгаална - та (!) асуудлууд дээрээ ажиллахад бэлэн үү? Хэрэв тийм бол бид цаашид шийднэ - хаанаас эхлэх вэ?

Нөхөр нь гэр бүлээсээ эзэгтэй рүүгээ явсан шалтгааныг тодорхойлох нь асуудлыг хагасаар шийднэ гэсэн үг юм. Дараагийн алхам бол та эзэгтэйтэйгээ биш, харин гэр бүлийнхээ төлөө тэмцэж эхэлсэн гэдгээ ойлгох явдал байх ёстой!

Нөхөр нь авралын төлөө хаана гүйх вэ - эзэгтэй рүүгээ явав

Энэ асуултыг тэр даруй хоёрдугаарт тавьсанд гайхах зүйл алга - эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэл санаа маш эмзэг тул хамгийн хачирхалтай, тэнэг аргыг ашиглаж болно.

Гомдсон, уурласан, сэтгэлээр унасан эхнэр нөхрөө эзэгтэйнээсээ үүрд салгахын тулд юу ч хийхэд бэлэн. Зөвхөн бодит байдлын гажуудсан ойлголт нь түүнийг буруу зам руу хөтөлдөг. Тэрээр өөр дээрээ ажиллаж эхлэхийн оронд лаа дээр хаясан үгсийн тусламжтайгаар асуудлыг даруй шийдвэрлэх "шидтэнгүүд"-ийг идэвхтэй хайж байна. Энэ нь мэдээжийн хэрэг илбэчид, мэргэ төлөгчид, зөн билэгчид болон бусад "туслах" хүмүүсийн тухай юм. Өө, бид асуудлаа танихгүй бусад хүмүүс рүү шилжүүлэх дуртай юм бэ! Тэд усны дээгүүр шүүрээ даллаж, үүний төлөө зохих хэмжээний мөнгө авах дуртай!

Эрхэм хүндэт эмэгтэйчүүд ээ, ойлгоорой - зөвхөн бид амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг! Зөвхөн бид л өөрийнхөө замыг өөрчилж чадна! Нөхрөө үзэн ядсан эзэгтэйнээсээ үүрд салгана гэж амласан овгийн бөөг хайж байхдаа та зөвхөн санхүү төдийгүй хамгийн нандин зүйл болох хэн ч бидэнд эргэж ирэхгүй цагийг алдаж байна!

Хэрэв та сонсохыг хүсч буй зүйлээ сонсох дуртай бол (мөн зөн билэгтнүүд үүнийг л хийдэг) бол битгий хуурт - нөхөртэйгээ дахин нийлэх шаардлагагүй, учир нь та хохирогчийн дүрд маш сайн санагдаж байна!

Мэргэшсэн тусламж авахын тулд сэтгэл зүйчтэй холбоо барих нь дээр. Энэ нь танд өөрийгөө болон таны жинхэнэ хүслийг ойлгоход тусална. Нөхрөө гэр бүлдээ буцааж өгөх сэдэл нь үнэхээр өөр юм.

• эмэгтэй хүн амьдралынхаа туршид нөхөртэйгээ хамт амьдарсан бөгөөд түүнгүйгээр түүний оршин тогтнохыг мэддэггүй;
• Би эзэгтэйн хамар дээр дарахыг хүсч байна;
• найз нөхөд, хамаатан садныхаа өмнө өөрийгөө гутаахгүйн тулд буцах;
• нөхөртөө илүү сайн гэдгээ нотлохыг хүсч, давуу байдлаа эдлэхийг хүсдэг;
• учир нь хүүхдэд аав хэрэгтэй (гэхдээ ийм хайхрамжгүй хүн);
• ижил зоосоор эргэн төлөх;
• таны сэтгэцийн тэнцвэрийг сэргээх.

Сэдвүүд нь маш их хор хөнөөлтэй, тэдэнд "хайр" гэсэн үг байдаггүй. Тиймээс сэтгэл судлаач танд "Би үүнийг хийх ёстой юу?" гэсэн асуултанд чин сэтгэлээсээ хариулахад тусална. Хэрэв тийм бол яагаад? Та нөхрөөсөө салснаар үнэхээр аз жаргалтай, эрх чөлөөтэй эмэгтэй болж чадна гэж бодож байсан уу?

Гэсэн хэдий ч таны сэтгэлд халуун, гүн гүнзгий мэдрэмж төрж байвал сэтгэл зүйч таныг ялагч болж барианд хүрэх замыг сонгоход тань туслах болно.

Тиймээс, хэрэв ямар ч залбирал, хормой, хайрын шившлэг, хуйвалдаан нь нөхрөө эзэгтэйнээсээ салгаж чадахгүй нь тодорхой бол - зоригоо цуглуулаарай, ноцтой өөрчлөлт хийх цаг болжээ!

Нөхрөө гэр бүлд нь буцааж өгөхийг оролдсон үхлийн алдаа

Гэр бүлээ нэгтгэхэд туслах аргуудтай танилцахаас өмнө ямар ч тохиолдолд хийх ёсгүй зүйлсийг хэлэх нь зүйтэй.

Жагсаалтыг харахад үнэхээр гайхалтай. Эдгээр нь зохион бүтээсэн загвар нөхцөл биш, харин бодит хүмүүсийн бодит туршлага дээр үндэслэсэн сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө юм. Нөхрөө гэр бүлд нь буцааж өгөх ажил нь маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаарддаг шаргуу бөгөөд урт ажил юм. Тиймээс сэтгэл судлаачдын зөвлөдөг хамгийн эхний зүйл бол бүрэн алдагдаагүй зүйлийг сүйрүүлэхгүйн тулд энэ жагсаалтыг судлах явдал юм! Хэрэв та өөрийгөө хянаж сурвал ийм алдаанаас зайлсхийвэл өрсөлдөгчөө ялах магадлал маш өндөр байна!

Нөхрийнхөө эзэгтэйг ийм зан авираар ялах боломжгүй юм! Чи цохисон - тэр харамсаж, чи буруутгадаг - тэр дэмждэг, чи уйлдаг - тэр инээмсэглэдэг. Нөхөр нь гэр бүлээ орхисон үед эзэгтэй үргэлж чамаас нэг алхам түрүүлж байдаг, үүнийг санаарай.

Тиймээс, үндсэн сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд гарч, та нөхрөө эзэгтэйнхээ оршин тогтнолыг үүрд мартуулах талаар нухацтай бодож байна. Энэ бол амар хялбар үйл явц биш гэдгийг та аль хэдийн ойлгосон бөгөөд та өөртэйгөө болон хүрээлэн буй бодит байдалтай гүнзгий ажиллахад бэлэн байна. Зан үйлийн янз бүрийн загварууд байдаг тул та одоогийн нөхцөл байдалд тулгуурлах хэрэгтэй.

Хэрэв нөхөр нь гэр бүлд амьдардаг хэвээр байвал

Нөхөр нь үе үе эзэгтэйтэйгээ хамт байдаг ч гэр бүлээсээ хараахан гараагүй байна уу? Дараа нь яараарай - бүх зүйл таны гарт байна!

Нөхөр та болон түүний эзэгтэй хоёрын хооронд аль хэдийн андуурсан уу? Тэр чамтай сайхан цагийг өнгөрөөж эхэлсэн бөгөөд тэр харилцаагаа таслах гэж яарахгүй байна уу? Маш сайн - энэ бол аль хэдийн сайн шинж тэмдэг юм (хэрэв энэ нь одоогийн нөхцөл байдалд сайн гэж тооцогддог бол) бүх зүйл зөв болж байна! Энэ нь танд цаашдын өөрчлөлтөд хүч чадал өгөх болтугай. Өөрийгөө сайжруулах нь давхар ашиг тустай бөгөөд нөхөр нь танд улам бүр уусаж, та огт өөр хүн шиг санагдаж байна!

Хэрэв нөхөр нь эзэгтэйтэйгээ аль хэдийн амьдардаг бол

Хэрэв нөхөр нь өрсөлдөгч рүүгээ очвол илүү хэцүү байх болно - тэгвэл та эвдэрсэн харилцаагаа бага багаар цуглуулах хэрэгтэй болно.

Хэрхэн эзэгтэйгээ мартаж, гэр бүлдээ буцах вэ?

Эхлээд хүн гэр бүлийг бий болгож, дараа нь бүтээсэн гэрлэлтийн ач холбогдлыг ойлгодог тул цаг хугацааны явцад хамт явахыг хүсдэг эзэгтэй олдог. Эрэгтэйчүүд яагаад хэдэн сар эсвэл жилийн дараа зүүн тийш эргэж чаддаг вэ? Эрэгтэйчүүдэд зориулсан masculino.ru сайт гэр бүлд байгаа асуудлуудыг онцлон тэмдэглэж, эр хүн эзэгтэйтэйгээ нөхөхийг оролдож байна. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний үйлдлүүд гэр бүлээ сүйтгэж болзошгүйг ойлгож эхлэх мөч ирдэг бөгөөд энэ нь түүний хувьд маш чухал бөгөөд хамгийн чухал юм.

Мэдээжийн хэрэг, гэрлэлтээ бүртгүүлж байхдаа шинэхэн эхнэрээ хуурч мэхлэхийн тулд өнөөдөр хаашаа явахаа бодож байсан хүн ховор байдаг. Эхэндээ шинээр гэрлэсэн хүмүүс өөрсдийн байр суурь, хүлээн авсан бэлэг, бие биедээ таашаал авдаг тул гэр бүлийн амьдрал сайхан болж байна.

Сарын дараа өдөр тутмын саарал амьдрал эхэлдэг бөгөөд хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын амьдралын бүх зүйл өмнөх шигээ хэвээр байвал амархан тэвчих боломжтой. Гэсэн хэдий ч өдөр бүр хамтдаа цагийг өнгөрөөх, өдөр тутмын болон амьдралын асуудалтай тулгарах, өөрийн үзэл бодлоо түншийн үзэл бодолтой уялдуулах хэрэгцээ нь хэрүүл маргаан үүсгэдэг.

Олон жилийн туршид эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ маш их дасаж, сэтгэл хөдлөл нь буурдаг. Ямар ч хүсэл тэмүүлэл, хайр байхаа больсон, зүгээр л хүндэлдэг (хамгийн сайндаа) зуршил хэвээр үлдэнэ. Гэсэн хэдий ч эхнэр, нөхөр нь байнгын зөрчилдөөнтэй байж магадгүй тул тэдний оршихуйгаас залхсан тул эрэгтэй хүн амрахыг хүсдэг. Эхнэр нь ойлгохгүй, сонсохыг хүсдэггүй, нөхрийнхөө ашиг сонирхлыг харгалздаггүй, ерөнхийдөө түүнийг гэртээ мөнгө авчрах ёстой боол мэт харьцдаг. Энэ бүхэн нийлээд эр хүнийг санаа зовних, дотоод хүсэл тэмүүллийг мэдрэх, түүнийг хүсэх, эргэцүүлэн бодох гэх мэт хүн гарч ирвэл завхайрахад бэлэн болгодог.

Эзэгтэй нь дандаа нэг шөнө гарч ирдэггүй, эсвэл эрэгтэй хүний ​​хүзүүгээр дүүжлэгддэггүй. Заримдаа нөхцөл байдал ийм байдлаар хөгжиж, эрчүүд өөр эмэгтэйчүүдийг сонирхож, бүр дурлаж, дараа нь эхнэрийнхээ мэдэхгүй нууц харилцааг санал болгодог.

Эрэгтэйчүүд муу үйлдэл хийдэг тухай бид ярихгүй. Хүн бүр хэрхэн амьдрахаа шийдэх эрх чөлөөтэй, дараа нь өөрийнхөө үйлдлийн төлөө хариуцлага хүлээх болно. Хайрын мэдрэмжийн хувьд тэд ерөнхийдөө үндэслэлгүй байдлын талбарт хамаардаг. Хэрэв хүн дурлавал юу нь сайн, юу нь муу болохыг ихэвчлэн боддоггүй. Тэрээр өөрийн сонирхсон зүйлдээ татагддаг бөгөөд түүнтэй бараг тэмцэж чадахгүй.

Хэрэв гэр бүлийн амьдрал таалагдахгүй бол эр хүнийг үнэхээр сонирхож буй охин тэнгэрийн хаяанд гарч ирвэл тэр удахгүй эхнэрээ хуурч магадгүй юм. Эхнэр нь бүх зүйлийг олж мэдвэл түүнийг алдахгүйн тулд эр хүний ​​сэтгэл хөдлөл тайрч, юу хийснээ ухаарч, гэр бүлдээ буцаж очихыг хүсэх хүртэл цаг хугацаа өнгөрөх болно. Гэсэн хэдий ч мэдрэмж хурдан өнгөрдөггүй бөгөөд эр хүн эхнэртээ буцаж очих "үүрэг" болон эзэгтэйдээ "түлхэх" хооронд зовж шаналж болно.

Эзэгтэйг няцашгүй хүсэх шалтгаан юу вэ?

Эхнэртээ буцаж очихын тулд эзэгтэйтэйгээ салах гэсэн бүх хүсэл эрмэлзэлтэй эр хүн яагаад үүнийг хийж чадахгүй байна вэ? Өөр эмэгтэйд тэсэшгүй хүсэл тэмүүллийн шалтгаан нь юу ч байж болно. Далд ухамсрын түвшинд эзэгтэй нарт татагддаг эрчүүд байдаг, учир нь тэдэнд ээжийгээ эсвэл анхны хайраа санагдуулдаг зарим шинж чанарууд байдаг.

• Хоолой нь ээжийнх шиг.
• Уг үнэр нь эр хүний ​​залуухан, эрч хүчтэй байсан үеийг санагдуулдаг.
• Харц нь эр хүн анх дурлаж байсан үе шиг сэтгэл татам.

Амраг нь тааламжтай эр хүнд ямар нэг зүйлийг сануулж, бага нас эсвэл ээжтэйгээ холбоотой байж чаддаг нь түүнтэй салахад хэцүү болгодог.

Хамгийн түгээмэл бөгөөд нийтлэг шалтгаан бол бэлгийн харьцаа юм. Хэрэв эхнэр нь дотно харилцаатай байхыг маш ховор зөвшөөрч, эрэгтэй хүний ​​​​хувьд сонирхолтой позууд дээр тодорхой хориотой байдаг ч тэр хүсэл тэмүүллээр шатахаа больсон бол эдгээр дутагдлыг дагаж мөрддөггүй амраг хүн өөрийгөө татах нь гарцаагүй. Эрэгтэй хүн түүнтэй салахдаа баяртай байх болно. Зөвхөн энд зөвхөн бэлгийн харьцаанд орох боломжгүй, гэхдээ зүгээр л түүнийг сэтгэл хангалуун байлгахыг хүсэхгүй байгаа эмэгтэй удалгүй түүнийг дахин эзэгтэй хайхад хүргэх болно.

Эзэгтэйг няцашгүй хүсэх өөр нэг шалтгаан нь сэтгэл хөдлөл байж болно. Гэр бүлийн амьдралын олон жилийн туршид хүсэл тэмүүлэл, хайр дурлалын сэтгэл хөдлөл нь багассан байх ёстой. Эхнэр нь эмэгтэй хүн шиг аашлахгүй удаж байгаа тул эр хүн өөрийгөө эр хүн гэдгээ аль хэдийн мартсан байна. Гэсэн хэдий ч тэр эр хүний ​​дотор мартагдсан мэдрэмжийг төрүүлж, түүнийг анчин, мөрийтэй тоглоомчин, зүгээр л эр хүн болгодог тул удалгүй эзэгтэй болох нь энд гарч ирнэ.

Эр хүн бүр дурлаж, эзэгтэйдээ дурлаж болно. Эхнэр нь огт дулаацуулаагүй тул тэр эдгээр мэдрэмжийг удаан хугацаанд мэдрээгүй. Гэтэл тэднийг дуудсан эмэгтэй гарч ирэв. Эр хүн түүнийг сайн мэдэхгүй, хамт амьдарч үзээгүй, олон удаа ч муудалцаагүй, үүнээсээ болж дахин амилах гэж байна гэж бодоод түүнд дурладаг.

Хэрэв эр хүн зөвхөн мэдрэмжийн улмаас гэр бүлээ сүйтгэхийг хүсэхгүй бол түүнийг зүгээр л амьд, эр хүн болгодог эзэгтэйтэйгээ удаан хугацаагаар салах шийдвэр гаргахгүй байж магадгүй юм. Сэтгэл хөдлөл нь шатаж байхад тэр салсан ч түүний тухай бодохгүй байх нь түүнд хэцүү байх болно.

Түүнтэй уулзах гэж бүү хай, нөгөө. Хичнээн хэцүү байсан ч хүсэл тэмүүллээ нэмэлт урамшууллаар бүү тэжээ. Хэрэв та түүнийг үргэлж урдуураа харж байгаа бол, тэр ч байтугай зургийг хараад ч гэсэн таны замыг хөнгөвчлөхгүй. Хүмүүсийн хэлэх нь гайхах зүйлгүй: нүднээс хол, оюун ухаангүй. Та бие биенээ бага харах тусам түүнийг мартах нь илүү хялбар болно.

Та дурлах үед энэ нь хурдан санагдаж эхэлдэг: хайртай хүнгүйгээр хүчилтөрөгчгүй юм шиг амьдрах боломжгүй юм. Дараа нь та аажмаар анзаарч байна: хайрт нь өөрчлөгдсөн - тэр өөрөөр харагддаг, бага анхаарал хандуулдаг. "Нуугдсан" муу чанаруудыг харуулж эхэлдэг. Аажмаар ухаарч ирдэг: тэр хайраасаа салсан. Бид салах ёстой, март. Хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа тасалж, түүнийг шүтэн биширч байх үед амьдрал хязгааргүй өвдөлтийн далай болж хувирдаг. Энэ нь: зовлон үүрд үргэлжлэх болно, хайртай хүнээ мартах боломжгүй юм шиг санагддаг. Энэ үнэн биш. Бүх зүйл өнгөрдөг. Түүгээр ч зогсохгүй сэтгэл судлаачдын боловсруулсан тодорхой аргууд байдаг бөгөөд энэ нь салах өвдөлтийг арилгах, өнгөрсөн харилцааг хурдан арилгах, хайртай хүнээ үүрд мартдаг.

Хайрын фронт дахь харилцаа бүтэлгүйтвэл энэ нь үнэхээр хэцүү байдаг. Стресс дааврын нуранги нь бие махбодийг дүүргэж, аймшигтай зовж шаналах, уурлах, тууралт гарахад хүргэдэг. Хуучин амрагийн тухай бодол сэтгэлийг эвддэг. Хэрхэн мартаж, орхих вэ? Хайртай хүнээ мартахад нь туслах 9 алхмыг дагаж, бүрэн дүүрэн амьдралаар амьдарч эхлэх:

1. Бид хайртай хүнтэйгээ төстэй бүх зүйлийг устгадаг

Харилцаагаа тасал, залгахаа боль, олон нийтийн сүлжээнээс залх. Бид орон сууцнаас хайртай хүнийхээ бүх сануулгыг арилгахыг хичээх болно - хуваалцсан зураг, хувийн эд зүйлс, бэлэг, гоёл чимэглэл. Боломжтой бол бид байраа сольдог. Хэрэв гэр нь хайртай хүнтэйгээ хуваалцсан бол ийм алхам нь ялангуяа хамааралтай болно.

Бид гаднаасаа өөрчлөгддөг - үс засалтаа (ялангуяа хайртай хүнд таалагдсан бол), нүүр будалтыг эрс өөрчилдөг. Хамтдаа өнгөрүүлсэн сайхан дурсамжуудаа "хаах". Бид хөгжилдөх, бүжиглэх дуртай дуугаа сонсохоос зайлсхийдэг. Бид бие биедээ хайраа илчилсэн цэцэрлэгт хүрээлэн, кафе зэрэг "дурсагдах газрууд" -аар зочлохоо больсон. Бид харилцан найзуудтайгаа харилцах харилцаагаа түр багасгаж, утасны дугаар, имэйл хаягаа өөрчилдөг.

Чухал!Хэдийгээр та "зодолдоогүй" байсан ч салахаасаа өмнө хэрүүл маргаанаас зайлсхийсэн ч хайртай хүнтэйгээ харилцахаа түр зогсоох хэрэгтэй.

Үгүй бол тэд чамайг тамлах болно.Хайртай хүнтэйгээ харилцах нь өнгөрсөн үеийг байнга сэргээж, өвдөлт улам л эрчимжих болно. Мөн та танилаасаа хуучин амраг чинь яаж байгааг асууж болохгүй. Итгэл найдвар гарцаагүй сэргэнэ: бид дахин хамт байх болно, салах зовлон нэмэгдэж, мартах нь улам хэцүү болно.

Гэхдээ энэ бол түр зуурынх. Салах зовиур, харилцаа холбоо тасарснаас үүссэн шарх эдгэвэл та хайртай хүнээ аажмаар өөрийн амьдралдаа "буцааж" чадна. Найз нөхөд хэвээр үлдэх боломжтой байж магадгүй юм.

1. Мөрөөдөхөө боль, өөрийгөө өрөвд

"Хэрэв морь туурайгаа унасан бол буу" гэж Испани зүйр үг байдаг. Өөрийнхөө амьдралын замд шилжихийн тулд та үр дүнгүй мөрөөдлөө орхих ёстой. Найдвараа зогсоо: хайртай хүн гэнэт өөр болж, эрс өөрчлөгдөж, зан чанар, зуршил өөрчлөгдөнө. Ийм зүйл хэзээ ч болохгүй. Хэрэв бид хайртай хүмүүсээ мөрөөддөг бол бид зүгээр л илүү их зовох болно. Салалт, харилцаа холбоо тасрахаас эдгэрэх нь удаан үргэлжлэх болно.

1. Бид хайртай хүнийхээ дутагдлын жагсаалтыг гаргадаг

Хайртай хүнээ яаж үүрд мартах вэ? Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө таныг гурав дахь алхамыг хийхэд түлхэц болдог.

Хүний ой санамж бол өрөөсгөл зүйл юм. Муу дурсамж үргэлж ар талдаа, сайн дурсамжаар дарагддаг. Хайртай хүнтэйгээ холбоотой муу зүйлсийн дурсамжийг сэргээхийг хичээцгээе. Түүний муу ажилласан тохиолдлуудын жагсаалтыг гаргая, түүний дутагдлыг эргэн санацгаая. Сайхан дурсамжийг бүдгэрүүлэх, хайртай хүнээ холдуулахын тулд бид жагсаалтыг байнга дахин уншдаг.

Үүнийг ойлгох нь маш чухал юм: жагсаалт нь залуужих, хайртай хүндээ уурлахын тулд хэрэггүй. Хайртынхаа дутагдлын жагсаалтыг гаргахын тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

• салалтын шалтгаан тодорхой болсон;
• хурдан сайхан дурсамж, уран зөгнөлийг тарчлаахаа больсон.

Зовлон зүдгүүр маш их ард хоцорсон үед та тайвширч, санаа зоволтгүй, алдагдсан хайраа "дурсаглах" болно.

Сэтгэл зүйчдийн ийм зөвлөгөө үр дүнтэй байдаг. Хайртай хүнээ хэрхэн мартах вэ гэсэн асуулт аажмаар ухамсрын хязгаарыг эзэлдэг.

1. Бид шинэ зүйл хийж, хэцүү дурсамжуудыг "арилуулж" эхэлдэг

Хиймээр санагдавч зориг дутсан, цаг зав дутсанаас хойш тавьсан зүйлээ цаасаар дүүргэцгээе. Одоо бид хямралыг даван туулж байна, бид цөхрөнгөө барсан арга хэмжээ авахад бэлэн байна. Тиймээс блюзийг орхиж, шүхрээр үсэрч, машин жолоодож, ядаж зурж сурсан нь дээр биш гэж үү.

Цөхрөлийг бүтээлээр солицгооё. Хобби, шинэ үйл ажиллагаа нь хэцүү дурсамжийг хурдан арилгах, толгойгоо шинэ зүйлээр дүүргэх, хуучин харилцаагаа мартахад тусална. Дотоод хямрал нь шинэ зүйл сурах, бага зэрэг өөр болох хүслийг төрүүлнэ.

Санаж байна уу! Хайртай хүнийхээ тухай хурдан бодох нь жинхэнэ хүсэл тэмүүлэл болж хувирдаг. Шударга бус хувь заяа, өмнөх харгис хэрцгий байдал, алдагдсан харилцааны тухай бодол тасралтгүй эргэлдэж эхэлдэг. Ийм аймшигт бодлууд амрах, амьдралыг хордуулдаг.

Эрдэмтэд хэлэхдээ: бодол санаа, өөрийгөө өрөвдөх, хүсэх зэргээс болж бие нь стрессийн дааврыг "хурдтай" үйлдвэрлэдэг. Тэд сэтгэцийн асуудал үүсгэж, эрүүл мэндийг аажмаар сүйтгэдэг. Ийм хэт автсан бодлууд нь сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэг, хорт хавдар үүсгэдэг бөгөөд зүрхний өвчин үүсгэдэг. Тиймээс хар бараан бодол толгойноос гарахын тулд хичээх нь чухал. Сэтгэл судлаачийн тусламж маш их тустай байх болно.

1. Дуртай зүйлээсээ дахин таашаал авч сурах

Бид хайртай хүнийхээ тухай хүнд дурсамжинд дарагдсан үедээ энгийн ариун цэврийг хүртэл орхидог. Тиймээс бид энгийн зүйлсийн тусламжтайгаар хүн амины бодлын савраас мултарч байдаг. Хайртай хүнээ яаж мартах вэ? Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө:

• нэг эсвэл хоёр аяга амттай капучино, латте, мочачино амтлах;
• бид дахин зүрхэнд хайртай хөөстэй усанд ордог;
• тайвшруулах массаж хийх;
• бид удаан хугацааны туршид таалагдсан даашинз худалдаж авдаг (бид бага зэрэг салаатай байсан ч);
• Бид цаг зав муутай байсан болохоор мартсан дуртай хөгжмийн цомгоо сонсдог.

Амралт хийх нь дээр. Дулаан нутгийн увидасаар өнгөрснөө бид хоёр ч гэсэн “зугтдаг”.

Санаж байна уу!Сэтгэл судлаачид анхааруулж байна: Хэрэв та амралтаараа явах юм бол хайр дурлалын харилцаанаас зайлсхийх нь дээр. Үгүй бол бид гэм буруугийн мэдрэмжийг сэрээж, өөрсдийгөө "урвагч" гэж үзэж эхэлнэ. Хагацахын зовлон намдах хүртэл хайр дурлалын харилцаагаа хойшлуулах нь илүү ухаалаг хэрэг юм.

Мөн маш хортой. Согтууруулах ундаа нь зөвхөн сэтгэлийн хямралыг нэмэгдүүлж, импульсив үйлдэл хийх болно.

1. Бид спорт, бүжгийн тусламжтайгаар өнгөрсөн хүнд хэцүү үеийг арилгадаг

Хайртай хүнээ алдсанаас үүдэлтэй бүх сөрөг талыг арилгахын тулд бид фитнесс, аэробик, өглөө гүйх, усанд сэлэх зэрэг хичээлд сууж эхэлдэг. Одоо бид зоригтой болсон тул "онц" зүйлийг туршиж үзэх боломжтой, жишээлбэл, морь унаж сурах. Эсвэл ядаж Латин Америкийн бүжгийн хичээлд сууж эхлээрэй. Чамайг Кубын салса, Бразилийн самбагаас илүү хөгжилтэй, өөдрөг үзлээр юу дүүргэх вэ? Бүжиглэх нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг "дахин тохируулах", бие махбодийг илүүдэл стрессийн гормоноос ангижруулахад тусална. Хайртай хүнээ яаж хурдан мартах вэ? Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө: бүжиглэ!

1. Үнэхээр ойр дотны хүмүүстэй харилцах

Амьдралын ийм хүнд үеийг бид хүмүүстэй харилцах харилцаагаар дүүргэдэг, эрхэм ээ. Үргэлж ойлгож, дэмжиж, өнгөрсөн үеийг мартахад тусалдаг хүмүүс. Эдүгээ эргэн тойронд өөдрөг үзэлтэй, ойлголцож буй найз нөхөд, хайртай хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байх нь маш чухал юм. Тэд сэтгэл хөдлөлийн нүхнээс гарахад тань туслах болно. Хамаатан садан нь сайн сэтгэл зүйчид байдаг.

1. Бид уучилна. Юуны өмнө өөрөө. Өнгөрсөн үетэйгээ эвлэрэх

Өршөөл гэдэг бол өглөг, өршөөл биш. Өршөөл - Энэ нь өвдөлт, дургүйцэлээс ангижрах, хуучин амрагтай холбоотой зовлон зүдгүүрийг мартахад тусалдаг.

Тийм ээ, эхлээд уур хилэн ойлгоход тусалсан: хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаа нь зөвхөн өвддөг. Уур хилэн холбоо, аливаа харилцааг таслах хүчийг өгсөн. Гэсэн хэдий ч одоо энэ нь зөвхөн бүх зүйлийг сүйтгэж, өнгөрсөн үеийг мартахаас сэргийлж, оюун ухааныг удирддаг. Уучлал бол өнгөрсөн үеэс өөрийгөө сэтгэл санаагаар чөлөөлж, дотоод эрх чөлөөгөө сэргээх арга юм. Хэзээ ч хамт байхгүй хүнийг яаж мартах тухай бодохоо болихын тулд энэ л хэрэгтэй. Ялангуяа сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө тустай.

Хамгийн хэцүү зүйл бол өөрийгөө уучлах явдал юм. Гэхдээ өөрөөр хэлбэл салалт, харилцааны сүйрлийн зовлонг ардаа орхих боломжгүй юм. Салалтад хүргэсэн зүйлийнхээ төлөө өөрийгөө уучлаарай. Дараа нь бид цаашаа явна.

1. Салах инээдтэй шалтгаануудыг гаргаж ирдэг

Хошин шог нь амьдралын хүнд хэцүү байдлаас гарахад үргэлж тусалдаг. Дарангуйлагч сэтгэлийг шог яриагаар шингэлье. Хайртай хүнээ алдсан инээдтэй шалтгаанаа олоорой. Бид өмнөхийг санаж эхлэхэд тэр даруй тарни шиг давтана. Жишээ нь: "Би маш их хайртай байсан. Хайр нь уйтгартай болсон, би зовохыг хүссэн. Эсвэл “Тэр бол сайхан сэтгэлтэй, мундаг залуу. Би ямаанд дуртай." Эсвэл: "Ээж намайг үерхэхээ боль гэж хэлсэн. Би дуулгавартай охин тул болзохоо больсон." Энэ нь утгагүй байдлын элементийг нэвтрүүлж, цөхрөлийн харанхуйг арилгах, хайртай хүнийхээ хүсэл тэмүүллийг дарах болно.

Гэрлэсэн хүнийг яаж хайрлахаа болих вэ?

Тэр ихэвчлэн аль хэдийн амжилттай, нухацтай хүн байдаг тул салах нь ялангуяа хэцүү байдаг. Хүчтэй сексийн ийм төлөөлөгч сайн ажилтай, эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харьцахаа мэддэг, сайхан харьцдаг, бэлэг өгдөг, анхааралтай, эелдэг зантай байдаг. Гэрлэсэн хүн ихэвчлэн "сул" бакалавртай харьцуулдаг. Тиймээс салах, харилцаагаа таслах нь ялангуяа өвдөлттэй байдаг.

Хайртай гэрлэсэн хүнээ яаж мартах вэ? Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө хоёрдмол утгагүй юм. Эрүүл ухаан, өрөвдөх сэтгэл энд туслах болно - өөрийгөө бусдын оронд тавих чадвар. Ухаантай болгоомжтой байх нь танд хэлэх болно: ийм хайр нь үр дүнгүй, зөвхөн зовлон авчирдаг. Хэдийгээр та хайртай хүнээ "дахин барьж" чадсан ч хэн нэгний гэр бүл сүйрсэн гэж бодож амьдрах үнэхээр таатай байна уу? Ингэж хууль ёсны ханиа “баярлуулсан” хайртай эрдээ яаж итгэх билээ. Удахгүй тэр чамд ийм зүйл хийхгүй гэх баталгаа хаана байна?

Та өрөвдөх сэтгэлгүйгээр хийж чадахгүй. Өөрийгөө эхнэр гэж төсөөлөөд түүний оронд ор. Нөхөр чинь гэртээ байхгүй үед ямар аймшигтай мэдрэмж төрдөгийг төсөөлөөд үз дээ, хайрт нь өөр хүний ​​гарыг таашааж байна гэсэн сэтгэл түгшээсэн бодол. Гэхдээ хүүхдүүд байсаар л байна. Тэдний ааваас салах шалтгаан нь чи болно гэдгийг мэдэх ямар байна. Ийм бодол нь бага зэрэг сэргэж, ухаалаг болоход тусална. Мэдээжийн хэрэг, гэм буруугийн мэдрэмж нэмэгдэх болно, гэхдээ тэр үед хайртай гэрлэсэн хүнтэйгээ салах өвдөлт багасах болно.

Тиймээс бид амрагийнхаа эхнэрийн өмнө гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч, боломжтой бол уучлалт гуйж байна. Дараа нь бид өөрсдийгөө уучлах нь гарцаагүй бөгөөд санаж байх болно: ноцтой алдаанаас хэн ч дархлаагүй.

Биднийг ямар аюултай зүйлд автуулсан болохыг ойлгохын тулд бид өөрсдийгөө бага зэрэг судлах болно. Эцсийн эцэст энэ нь ямар ч сайн зүйлээр төгсөж чадахгүй нь ойлгомжтой. Ийм алдаа гаргахгүйн тулд дүгнэлт хийхээ мартуузай. Хуримтлуулсан туршлага нь бусдад хайртай хүнээ хэрхэн мартахыг хэлэхэд тусална. Бүсгүйчүүдийн сэтгэл зүй ч адилхан.

Хайртай хүнээ хэрхэн мартах вэ, салсны дараа үргэлжлүүлэн амьдрах - сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө

Хайртай хүнийхээ хэцүү дурсамжаас хурдан ангижрахын тулд сэтгэл судлаачийн энгийн зөвлөгөөг дагах хэрэгтэй.

Серотонины хоолны дэглэм

Хайртай хүнийхээ алдагдлыг "сэргээх" үйл явцыг хурдасгахын тулд хоолны дэглэмийг сэтгэл санааг сайжруулдаг серотониноор баялаг хоол хүнсээр дүүргэ. Бид илүү их банана, тараг, бяслаг, өндөг, сүү, самар, буурцагт ургамал, цацагт хяруул идэхийг хичээх болно. Эдгээр серотонины бүтээгдэхүүнүүд маш их байдаг.

Дотоод тайвшрал

Бясалгал нь хайртай хүнээсээ салах тухай зовлонтой дурсамжийг арилгахад тусална. Хүний сэтгэл зүйг тайвшруулдаг. Бие махбодид илүү их гамма-аминобутирийн хүчил үүсдэг - мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй бодис. Бясалгал хийх нь маш амархан. Зүгээр л өдөр бүр 15-20 минутын турш бид тайвширч, тав тухтай байрлалыг авч, гадны өдөөлт, хүнд бодлуудыг унтраахыг хичээ.

Энэ нь бясалгал хийх үед зовлонгоос ангижрахад тусалдаг оюун санааны дүр төрхийг бий болгоход маш их хэрэгтэй байдаг. Бид тайвширч байхдаа санаа зовох зүйлгүй тайван цэнхэр далай гэж төсөөлдөг. Усан онгоц хөвж, цахлай нисдэг ч бидэнд хамаагүй. Бид тайван, хүсэл тэмүүлэл биднийг тойрч өнгөрдөг.

Өөрийгөө цэцэглэж буй хаврын цэцэрлэгийн дунд сунгасан гамак дотор төсөөлөх нь бас ашигтай юм. Толгой дээр - ёроолгүй тэнгэр, эргэн тойронд - зөгий шуугиан, залуу ургамлын гайхалтай сайхан үнэр.

Ийм энгийн бясалгал нь хүнд хэцүү салалт, хайртай хүнээ алдахаас үүдэлтэй сэтгэцийн хямралыг даван туулахад туслах болно. Эмэгтэй хүн нарийн сэтгэл зүйтэй байдаг. Чамайг хэрэггүй хүнийг яаж мартах вэ гэдэг нь маш их эмзэглэдэг асуулт юм. Тайвшруулах аргыг хэрэглэснээр аливаа гэмтэл аажмаар эдгэрнэ.

Туршлагатай сэтгэл судлаач-гипнологич Никита Валерьевич Батурин танд бясалгалын дадлага хийх, салах, хайртай хүнээ алдсаны дараа зовлон зүдгүүрийг арилгахад тусална. Хичээлийн үеэр мэргэжилтэн салалтаас үүдэлтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулж, хувь тавилангийн хатуу цохилтыг даван туулахад туслах, хэрэгтэй сургамж авч, амьдралаа үргэлжлүүлэх болно.

Гүнзгий амьсгалах

Тусгай амьсгал нь сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахад тусалдаг. Зөвхөн 5-7 минутын турш гүнзгий амьсгаа аваарай. Төсөөлөөд үз дээ: сөрөг зүйл алга болж, бид тайван, амар амгалангаар дүүрэн байна.

Бид өөрсдөдөө итгэдэг, гэхдээ бидний субьектив хууран мэхлэлтэд итгэдэггүй

Өөрийнхөө хүч чадалд итгэх нь чухал. Сэтгэл судлаачид санаж байхыг зөвлөж байна: бид бүхэл бүтэн, бие даасан. Алдагдсан хайртай хүн юу ч хулгайлсангүй. Бүх зүйлээ алдсан юм шиг байгаа ч бид өмнөх шигээ, давуу болон сул талуудтай.

Өөрийнхөө хүч чадалд итгэх итгэлийг хадгалахын тулд өөртөө, хувь тавилан, хайртай хүндээ уураа барихыг хичээх нь чухал юм. Уур бол аймшигтай хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөл юм. Хүн ууртай үед устгахад амархан, бүтээхэд туйлын хэцүү байдаг. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь юу болж байгааг бодитой үнэлэх, үндэслэлтэй шийдвэр гаргахад саад болдог. Энэ нь тодорхой бодоход хэцүү болгодог.

Тиймээс хүн өөрийгөө өрөвдөх, эсвэл эсрэгээр гэх мэт бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлд бууж өгч чадахгүйн адил уур уцаарт итгэж болохгүй. Хүн бол маш субъектив амьтан юм. Мэдрэмжүүд үнэхээр бодитой, бүх зүйлийг хамарсан, бодитой харагддаг тул таны мэдэрч байгаа шиг тийм юм шиг санагддаг.

Ихэнхдээ хүний ​​субъектив мэдрэмж нь аливаа зүйлийн объектив байдалтай зөрчилддөг. Уур, хүсэл, цөхрөл зөвхөн оюун ухаанд л байдаг. Тиймээс бид тэднийг удирдаж чадна. Хэрэв бид үүнийг ойлговол хайртай хүнтэйгээ салах, харилцаагаа таслах зэргээс үүдэлтэй сөрөг байдлаас ангижрах нь илүү хялбар болно.

Ихэнхдээ хүн цаг хугацааг субьектив байдлаар хүлээн зөвшөөрдөг. Санах ой нь өнгөрсөн үеийг бодит мэт хардаг. Гэхдээ цаг хугацаа бол гол юм. Хэн ч түүнийг төсөөллийн хүчээр эргүүлж чадахгүй. Хүн төрөлхтөн цаг хугацаагаар аялж сураагүй. Өчигдөр - чулуун зэвсгийн үетэй ижил өнгөрсөн. Өнгөрсөн үеийг өөрчлөх боломжгүй. Тэгвэл яагаад өмнө нь "хоол хийж", дахин тоглуулж чадахгүй зүйлсээ эцэс төгсгөлгүй гүйлгэх ёстой гэж? Бид ихэнхдээ цаг хугацааг зогсоож боломгүй гол мэтээр төсөөлдөг. Энэ нь өнгөрсөн харилцааны талаархи бодлуудыг даван туулах, хайртай хүнээ мартахад тусална.

Буруунаас зайлсхийж, амьдралаас таашаал ав

Хайртай хүнээ ялгаварлан буруутгахгүй байх нь чухал. "Хоёр бүжиг" гэдгийг санаарай. Үүнд зөвхөн хайртай хүн л буруутай биш. Ялангуяа хэн нэгнийг буруутгах нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст амьдралын "домино зарчим" байнга ажилладаг - нэг үйл явдал нөгөөг нь татдаг. Бүх зүйл хурдан ойлгомжгүй болдог.

Та өөрийгөө буруутгаж болохгүй, өөрийгөө доромжилж болохгүй. Тэднийг зовлон амсах ёстой, “шийтгүүлэх” ёстой гэж бодох нь тэнэг хэрэг. Бид ямар ч өргүй. Бид өөрсдийгөө уучилсан, энэ нь бид өнгөрсөн үетэйгээ салсан, хайрыг мартсан гэсэн үг юм. Гэм буруугаа арилгасан. Тиймээс, амьдралын баяр баясгалангаас ичиж, өөрийгөө буруутгах, харилцаагаа таслах, баярлах эрхээ алдсан, ерөнхийдөө үргэлжлүүлэн хэвийн амьдрах нь тэнэг хэрэг юм.

Хагарсан зүрхтэй хүмүүсийг хачирхалтай байдлаар тэвэрч байгаа эрх чөлөөний мэдрэмжээс ичиж зовох нь эсрэг заалттай байдаг. Эсрэгээр нь шинээр олж авсан эрх чөлөөгөө эдэлцгээе, хуучин хайртай хүндээ харамсах, гутамшигтай зүйл байхгүй. Тийм ээ, бид хайртай байсан, гэхдээ энд өөрийгөө хайрлах нь бусад харилцаанаас илүү чухал юм. Ийм л сэтгэл судлал нь амьдралгүйгээр санаанд багтамгүй, ашиггүй, үнэ цэнэгүй мэт санагдаж байсан хүнийг хэрхэн мартах талаар заадаг.

Санаж байна уу: харилцааны хайр бол бүх зүйл биш юм. Эр хүний ​​эрх чөлөөтэй байх эрхийг хүлээн зөвшөөр

Сэтгэл судлаачид санаж байхыг зөвлөж байна: ердийн харилцааны хувьд нэг харилцан хайр хангалтгүй. Хүмүүс нийтлэг үнэт зүйлтэй, олон зүйлд ижил төстэй үзэл бодолтой байх нь чухал юм. Үгүй бол хэвийн харилцаа тогтооход хэцүү байдаг.

Үүнийг санаж байх ёстой: бид бүхнийг чадагч биш, бид өөрсдийгөө, ялангуяа хайртай хүнээ эрс өөрчилж чадахгүй. Бид мартаж болохгүй: тэр бол эрх чөлөөтэй хүн, тэр өөрчлөгдөх албагүй. Хайртай хүн ч гэсэн эрх чөлөө, хүссэнээрээ хийх эрхтэй.

Хичээл авч сурах

Өөр хүнтэй харилцах аливаа харилцаа нь өөрийгөө танин мэдэх боломжийг олгодог. Тэдний ачаар та өөрийгөө илүү сайн ойлгож, өөрийн зан чанарын үл мэдэгдэх талуудыг олж мэдэх боломжтой. Тиймээс, зовлон зүдгүүр намжиж, үхсэн харилцааг тайвнаар харж, мартаж чадвал энэ бүхэн яагаад ингээд дууссаныг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй.

Дараа нь бид сургамж авах болно, бид хийсэн алдаагаа давтахаас зайлсхийх боломжтой болно. Магадгүй хайртай хүндээ илүү тэвчээртэй хандах, эсвэл эсрэгээр нь зөвшөөрөгдсөн зүйлийн хил хязгаарыг нэн даруй тодорхойлох шаардлагатай байсан байх. Сурсан сургамж нь таныг сүнслэгээр өсөж, илүү ухаалаг болгоход тусална. Шинэ хайр ирэх нь гарцаагүй.

Өөрийгөө хайрлацгаая

Романтик харилцаа маш чухал. Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд тэд хамгийн чухал зүйл юм. Гэхдээ өөрийгөө хайрлах нь илүү чухал. Зөвхөн бусдыг хайрлахыг хичээцгээе. Өөрийгөө хайрлаж, өөрсдийн эерэг тал, авьяас чадвар, боломжуудыг биширцгээе.

Зөвхөн хайр дурлалын харилцаагаар дүүрэн бус олон талт амьдралыг хайрлацгаая. Тэрээр бүтээлч байдлын баяр баясгалан, ажил мэргэжлийн амжилтаас сэтгэл ханамжаар дүүрэн хэвээр байна. Сайхан сэтгэл, хүнд хэцүү хүмүүст туслах, сул дорой хүмүүст анхаарал халамж тавьдаг.

Мэдээжийн хэрэг амьдрал янз бүрийн жижиг таашаал, аялал, шинэ танилууд, сэтгэгдэл, амттай хоол, хөгжим зэргээр дүүрэн байдаг. Амьдрал бол эрх чөлөө. Тиймээс "романтик" хийдийн мөрөөдлөө мартаж, бүрэн амьсгалахыг хичээцгээе.

Нэгэн ухаант эмэгтэй "Зүрх шархалж байхад дотор нь ямар эрдэнэ байгааг хардаг" гэж хэлсэн байдаг. Хүний амьдрал бол янз бүрийн эрдэнэсийн эрэл хайгуул юм. Хамгийн гол нь тэд бидний дотор байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Харилцаагаа таслах, хайртай хүнээ алдах нь төгсгөл биш юм. Энэ бол шинэ хувийн эрдэнэс олох боломж юм. Тусгаарлах нь сүнслэг байдлын хувьд өсөхөд тусалдаг, биднийг хэн бэ, бидний хувьд юу чухал болохыг ойлгоход тусалдаг. Бидний амьдралд илүү сайхан зүйлийн эхлэл болсон энэ бүх зовлон зүдгүүрийн төлөө бид хэзээ нэгэн цагт хувь заяанд талархах болно.

Хайртай хүнээ яаж мартах вэ? Сэтгэл судлалын боловсруулсан гурав ба түүнээс дээш энгийн алхамууд нь зовж шаналж буй сэтгэлийг аврах нь дамжиггүй.

Энэ нийтлэлд сэтгэл судлаач Анна Евлицкая "Нөхөр нь эзэгтэйгээ хэрхэн мартуулах вэ?" Гэсэн асуултад хариулав.

Эмэгтэй хүн хичнээн хөөрхөн, ухаалаг байсан ч, хичнээн амттай борщ чанаж байсан ч нэг л өдөр тийм ч үзэсгэлэнтэй биш, аз жаргалаас хол байвал нөхөр нь өөр хүнтэй болохыг олж мэднэ. Хэрэв тэр үнэхээр ухаантай бол тэр залуугийнхаа бүх үсийг зулгаах тухай биш, харин нөхрөө эзэгтэйнээсээ яаж буцааж авах талаар бодох хэрэгтэй. Та санал нийлж байна уу? Тэгээд цаашаа яв!

Амьдралын энэ хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас нэр төртэй гарч чадсан эмэгтэй л нөхрөө аварч чадна. Тиймээс, хүн жаахан удааширч, сэтгэлд догдолж буй эрхэмсэг, бүрэн шударга уур хилэнг хазаарлаж, үүнийг хэрхэн хийх талаар бодох хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөл байдалд юу хийж болохгүй вэ гэвэл шуугиан дэгдээж, нэн даруй сална гэж заналхийлэх явдал юм. За, та өөрөө бодоорой, энэ нь таны өрсөлдөгчийн амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөх ийм алхам биш гэж үү? Доромжлуулсан, доромжилсон хань нь чемодан бариад тайвшрахын тулд түүний дулаан далавчны доор хөдөлж, та өөрийн шархыг долоохын тулд гайхалтай тусгаарлагдмал байдалд үлдэх үү? Тэнэг.

Нөхрөө эзэгтэйнээсээ эргүүлэн авахын тулд түүнийг тэр эмэгтэйн өвөрт юу түлхэж болохыг бодоорой. Таны харилцаанд одоог хүртэл ямар нэгэн далд хагарал гарч ирсэн бөгөөд үүнийг яаралтай арилгах шаардлагатай байна.

Түүнд гэртээ юу дутагдаж байгааг бодоорой, романтик? Жишээлбэл, түүнд зориулж романтик оройн хоол зохион байгуул. Дотно харилцааны хүсэл тэмүүлэл үү? Та тэдгээрийг хэрхэн төрөлжүүлж, түүнийг хэрхэн гайхшруулах талаар бодож үзээрэй. Амар амгалан, тайтгарал уу? Түүнийг гомдоохоо больж, ажил дээрээ яаж байгаа, ядарсан эсэхийг нь байнга асуу. Хайж, шалтгааныг хайж олох.

Нөхөр чинь өнөөдөр оройтож ирнэ гэж хэлвэл найз охидтойгоо кафе ресторанд орох хүсэлтэй байгаагаа хэлээрэй. Хамгийн сайхан даашинзаа өмс. Сайхан үсээ засуулаад дараа нь ирээрэй. Чам шиг эмэгтэйг үдшийн цагаар ганцааранг нь орхиж болохгүй гэдгийг түүнд ойлгуул.

Түүнийг амралтанд явахыг санал болго. Хамгийн романтик орчинг сонгохыг хичээ. Тэнд түүнийг халамж, анхаарал, эмзэглэлээр хүрээлүүлж, зөвхөн жинхэнэ хайртай эхнэрийн өгч чадах аз жаргалыг түүнд өгөхийг хичээ.

Ийм нөхцөл байдлаас та хувьдаа юу олж авах вэ?

Нөхөр нь тэр эмэгтэйд хэчнээн хайртай байсан ч эхнэрийнхээ араар уулзаж, хамт амьдрах нь өөр хэрэг. Тийм ээ, та өөрөө үүнийг мэднэ. Өвөрлөх, сэгсрэх үйл явц залуу хань ижил хүнд хэцүү байдаг, амьдралын дундуур ирсэн хүмүүсийг юу гэж хэлэх вэ.

Гэр бүлдээ эхнэрийнхээ анхаарал халамжийг хүлээж дассан эр хүний ​​хүсэл тачаалыг залуу эмэгтэйчүүд тэвчихэд үргэлж бэлэн байдаггүй. Ийм яаруу гэрлэлт ихэвчлэн салдаг.

Тиймээс цаг хугацаа таны төлөө ажиллаж байгаа бөгөөд таны хувьд хамгийн гол зүйл бол хууль ёсны эхнэрийн статусаа хадгалах явдал юм. Нөхөр тань шинэ найз охинтой болох амьдрал нь түүнд анх санагдаж байсан шиг тийм ч ягаан биш гэдгийг ойлгох үед тэр таныг түүнд хайртай, түүнийг хүлээж байгааг мэдээд танд эргэж очих нь гарцаагүй. Нөхрөө эзэгтэйнээсээ эргүүлэн авахын тулд түүнд энэ тухай сануул.

Ийм нөхцөлд тайван байж, нөхрийнхөө эзэгтэйг хэрхэн яаж ялах талаар бодож суугаад олон эмэгтэйчүүд байдаггүй.

Гэхдээ энэ бол хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл юм, учир нь буруу бодож хийсэн үйлдэл нь таны ирээдүйн амьдралыг бүхэлд нь сүйтгэж болзошгүй юм.

Статистик мэдээллээс харахад нөхрөө хуурах нь сайн тогтсон, тогтсон гэрлэлтийн талаас илүү хувь нь тохиолддог. Эмэгтэйчүүд гэр бүлд тохиолддог бэрхшээлийг даван туулахад илүү хялбар байдаг ч эрэгтэйчүүд ихэвчлэн амьдралын нөхцөл байдалд бууж өгч, тайтгарлыг хайж байдаг.

Гэр бүл, гэр бүл хүний ​​сэтгэл зүйд ихээхэн нөлөөлж, өөрчилдөг. Тиймээс эмэгтэй хүн бүр нөхрийнхөө үнэнч бус байдал гэх мэт баримтад бэлэн байх ёстой.

Та цөхрөнгөө барсандаа толгойгоо барьж болохгүй, гэхдээ та юу хүсч байгаагаа өөрөө ойлгох хэрэгтэй, гэр бүлээ аврахын тулд тэмцэх эсвэл ханиа тавихад бэлэн байх хэрэгтэй. Эрэгтэйчүүд өөрсдөө эзэгтэйнхээ төлөө гэр бүлээ орхих нь маш ховор тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн энэ хобби хэсэг хугацааны дараа өнгөрдөг.

Хэрэв та эзэгтэйн улмаас нөхрөө алдахыг хүсэхгүй байгаа бол сэтгэл хөдлөлийг биш оюун ухаанаа холбох хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, би урвагч урвагчийг нуруун дээр нь тээглүүрээр цохиж гудамжинд гаргамаар байна. Гэхдээ энэ нь завсарлага, улмаар өрсөлдөгчийн ялалтад хүргэнэ.

Хэрэв танд боломж байгаа бол ямар нэгэн онцгой шалтгааныг тайлбарлахгүйгээр эцэг эхтэйгээ эсвэл ойр дотны найзтайгаа хэд хоног үлдэж, ямар ч саадгүйгээр уйлж, нөхцөл байдлын талаар ярилц.

Хамгийн гол нь нөхөр чинь чамайг хангалттай үзэсгэлэнтэй биш, тэнэг эсвэл өөр зүйлээс болж хуурсан гэж итгэж өөрийгөө буруутгаж эхлэх хэрэггүй.

Нөхрөө эзэгтэйнээсээ эргүүлэн авахын тулд хамгийн алдартай киноны одод хүртэл үе үе нөхөртөө хууртагдаж, энэ сэдвээр дуулиан шуугиан дэгдээж, олон сонин хэвлэлээр дүүрэн гарчигладгийг санаарай. Тайвширсны дараа та зөвхөн тэмцэлтэй биш, харин үндэслэлтэй үйлдлүүдийг эхлүүлэх боломжтой болно.

Нөхөртөө түүний адал явдлын талаар мэддэг гэдгээ хэлж болохгүй. Гэртээ байгаа өдөр бүр түүний хувьд баярын өдөр болж хувирахыг хичээгээрэй. Түүнийг өрсөлдөөнөөр бус харин анхаарал халамж, тайтгарлаар хүрээлүүл. Үгүй бол тэрээр өөрийгөө тайвшруулахын тулд дахин эзэгтэй рүүгээ гүйх болно.

Илүү олон найз нөхдөө гэртээ урьж, найз охидоос илүүтэйгээр өөрийгөө хүрээлүүлээрэй. Гэхдээ бас эрчүүд. Нөхөртөө атаархлыг сэрээхийн тулд танд анхаарал хандуулж буй шинж тэмдгүүдийг хараарай. Түүний хайр дурлал тун удахгүй дуусах болно.

Гэр бүл дэх эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээ хичнээн их хайрладаг байсан ч харамсалтай нь эрчүүд заримдаа сул дорой байдлыг харуулж, уруу таталтанд үргэлж хангалттай тэсвэртэй байдаггүй. Үүний зэрэгцээ эмэгтэйчүүд гэр бүлээ аврахын тулд олон зүйлд нүдээ аниад бэлэн байдаг тул нөхрөө эзэгтэйнээсээ гэр бүлдээ хэрхэн буцааж өгөхийг мэдэх нь маш их хэрэгтэй байдаг.

Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Шинэ амьдрал эхлүүлэх үү эсвэл нөхрөө эзэгтэйнээсээ буцааж авахыг оролдох уу? Мэдээжийн хэрэг та үүнийг санах ой, амьдралаас зүгээр л устгаж болно, гэхдээ энэ нь үргэлж боломжгүй байдаг, ялангуяа та харилцан үүрэг хүлээдэг бол. Нэмж дурдахад, эр хүнийг явах үед нь удирдаж байсан тэр сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжүүд аажмаар алга болж, шинэлэг зүйл алга болж, өөр эмэгтэйд бас тодорхой дутагдал, магадгүй түүний эхнэрээс ч илүү байгааг олж мэдээд гайхдаг.

Та түүний эхнэр хэвээр байгаа бөгөөд түүнийг гэртээ хүлээж байгаа гэдгээ түүнд сануулахад л хангалттай байдаг.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нөхрөө эзэгтэйнээсээ буцааж өгөхийг төдийгүй түүнийг хэвээр үлдээхийг хүсч байвал юу болсныг үндэслэн тодорхой дүгнэлт гаргах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, эр хүн буцаж ирэхийг хүсч байгаа ч бүрэн шийдэж чадахгүй. Таны зан авир бас тийм ч тохиромжтой биш байсныг бодоорой.

Магадгүй та нөхөртөө хангалттай анхаарал хандуулахаа больж, нөхөр нь хүсүүштэй хүн шиг санагдахаа больсон ч зүгээр л тэжээгч болж хувирсан байх. Нөхөр тань бусад эмэгтэйчүүд рүү анх харж эхэлсэн, эзэгтэйтэй байсан, эсвэл эсрэгээрээ атаархлын дүрийг хэтэрхий олон удаа тавьж байсан үеийг та анзаараагүй байж магадгүй юм.

Бэлгийн харилцааныхаа талаар бас бодоорой - тэд нөхөртөө бүрэн нийцэж байсан уу, та түүнд энэ талаар хэр их анхаарал хандуулсан бэ.

Ямар ч тохиолдолд та яг юу буруу хийснээ бодож, зан авираа засахыг хичээх хэрэгтэй. Та өөрчлөгдөхөд хэр бэлэн байна, ерөөсөө өөрчлөгдөхийг хүсч байна уу? Нөхрөө эзэгтэйнээсээ буцааж өгөхийг хүсдэг зарим эмэгтэйчүүд далд ухамсрын түвшинд, эсрэгээрээ түүнийг түлхэхийн тулд чадах бүхнээ хийж, харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсдэггүй.

Магадгүй энэ нь таныг гайхшруулж магадгүй, гэхдээ эмэгтэй хүнд тогтвортой байдал хэрэгтэй бол эрэгтэй хүнд эсрэгээрээ олон янз байдал хэрэгтэй. Тийм ч учраас тэр хажууд нь нэг эмэгтэй хоёрыг харахаас залхаж, үйл хөдлөл, үг бүрийг нь урьдчилан таамаглаж чаддаг. Өөрчлөхийг хичээ. Энэ нь зөвхөн нөхөртөө төдийгүй өөртөө ашигтай байх болно, магадгүй энэ нь танд болон таны харилцаанд хоёр дахь салхи өгөх болно.

Эрэгтэй хүний ​​урвалт бол эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэлзүйн хувьд хэцүү сорилт юм. Харгис хэрцгий урвасан эхнэр нь доромжлол, доромжлолыг амсаж, бардамнал нь эгзэгтэй түвшинд унадаг, учир нь нөхөр нь хууль ёсны эхнэрээсээ өөр эмэгтэйг илүүд үздэг байв. Цөөн хэдэн хүн л сүнс, бие махбодын урвасан явдлыг уучилж чадна. Сул дорой сексийн олон төлөөлөгчид хоёрдмол бэрхшээлтэй тулгардаг: урвагчийг үүрд мартах эсвэл гэрлэлтийг аврахыг хичээ, түүнийг буцааж өгөхийн тулд чадах бүхнээ хийх. Нөхрөө эзэгтэйнээсээ гэр бүлдээ хэрхэн буцааж өгөх вэ? Тэвчээр, амжилтанд итгэх итгэл, холбоотон болох сэтгэл судлаачдын зөвлөгөөг авснаар та аврах ажиллагааг нэлээд амжилттай хийж чадна.

Эр хүн урвасаны дараа гэр бүлдээ буцаж ирэх үү

Байгалийн хувьд эрэгтэйчүүд олон эхнэртэй байдаг. Энэ нь ховор хувь хүн ганц бие эмэгтэйтэй болохыг хүсдэг гэсэн үг юм. Дунд насны хямрал эхэлснээр энэ хүсэл нь зөвхөн нэмэгддэг. Төрөлхийн мэдрэмж даамжирч, адал явдалд цангаж, эр хүн тал талаасаа хайр сэтгэлийн харилцаа үүсгэнэ.

Эмэгтэй хүн юу мэдэх нь чухал вэ? Эрх чөлөө, секс хэрэгтэй байгаа нь зөвхөн физиологийн хэрэгцээ юм. Шуургатай дотно амьдрал нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, хурцадмал байдлаас ангижрах эсвэл өөрийгөө батлахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Шинэ хүсэл тэмүүллийг эхлүүлснээр эр хүн залуу хэвээр байгаа бөгөөд амьдралаас таашаал авч чаддаг гэдгээ баталдаг.

Нөхөр нь эзэгтэйнээсээ гэр бүлдээ буцаж ирэх үү? Үүнийг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Хэрэв түүнд урвах нь цэвэр агаар мэт хэрэгтэй байсан бөгөөд гэр бүлийн амьдрал илүү чухал бол буцаж ирэх нь удаан хүлээх шаардлагагүй болно. Энэ тохиолдолд хайрт эхнэр нөхөртөө эзэгтэйгээ мартахад хэрхэн туслах талаар сурах ёстой. Нөхөр нь шинэ завхайрлын тухай бодолгүй байхын тулд тэрээр гадаад болон дотоод аль алиныг нь өөрчлөх хэрэгтэй.

Нөхөр нь өөр эмэгтэйд нэлээд нухацтай хандаж, гэртээ харихаар төлөвлөөгүй байгаа нөхцөлд гэр бүлээ алдахыг хүсэхгүй байгаа эмэгтэй идэвхтэй ажиллах ёстой. Тэгэхгүй бол эрэгтэй хүний ​​энгийн хобби хүчтэй мэдрэмж болж хувирах бөгөөд буцах зүйл байхгүй. Юуны өмнө юу хийх ёсгүйг мэдэх нь чухал юм.

Хориотой зан үйл

Нөхрүүд эзэгтэй нараас буцаж ирдэг үү? Энэ нь санагдсанаас хамаагүй олон удаа тохиолддог, ялангуяа хууль ёсны эхнэр, нөхөр чин сэтгэлээсээ хүсч байвал. Хайртай хүнээ эргэж ирэхийг хүсч буй эмэгтэй хүн хэрхэн биеэ авч явах ёсгүй вэ?

• нэн даруй салах өргөдлөө өгнө үү
• уйлах, уурлах;
• эзэгтэйтэй утсаар эсвэл биечлэн асуудлаа шийдвэрлэх;
• дарангуйлагч бодлуудтай ганцаараа байх;
• хов жив ярьж, эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст уй гашуугаа гомдоллох.

Нөхрөө эзэгтэйнээсээ гэр бүлдээ буцаасай гэж хүсдэг эмэгтэйн тактик огт өөр. Хэрхэн зөв ажиллах вэ?

Нөхрийнхөө эзэгтэйг яаж зодох вэ

Сэтгэл хөдлөлөө даван туулах, мэдрэмжийг хянах нь маш чухал юм. Хэрэв нөхөр нь эзэгтэйнээсээ гэр бүлдээ буцаж очихыг хүсч байвал та түүнтэй шууд гараа дэлгэх ёсгүй, гэхдээ хэрэв та үүнийг шийдсэн бол уучлалыг хойшлуулах шаардлагагүй. Буцах нь шинэ хувилбарыг дагаж, түншүүд болон гэр бүлийн амьдрал хоёуланд нь өвдөлтгүй байхын тулд эмэгтэй хүн зан үйлийн тактикийг зөв сонгож, түүнийг дагаж мөрдөх ёстой. Хэрхэн нөхрөө эзэгтэйнээсээ холдуулж, эр хүнийг түүний тухай бодохгүй байх вэ?

Өөрийнхөө сэтгэлийн байдалд санаа тавь. Гомдол, дургүйцлээ төлж, биеийн тамирын дасгал хийснээр өвдөлтийг арилга: бүжигт бүртгүүлж, спортоор хичээллэж, байшингаа тохижуулж эсвэл интерьерийг шинэчил. Сэтгэлдээ амар амгаланг олж авснаар та удаан хүлээсэн тайвшралыг мэдэрч, нөхрөө эзэгтэйнээсээ гэр бүл рүүгээ буцаж ирэхийг зөв төлөвлөх боломжтой болно.

Нөхрөө эзэгтэйнээсээ хэрхэн сатааруулах вэ? Түүний өмнө шинэ байдлаар, магадгүй огт санаанд оромгүй байдлаар гарч ирэх шаардлагатай байна. Үзэсгэлэнтэй, сайхан хувцасласан, загварлаг хувцасласан эмэгтэй эзэгтэйгээсээ илүү байж чаддаг.

Тохиолдлын 60% нь нөхрөө орхиход эмэгтэй хүн өөрөө буруутай байдаг. Гэрт байнгын эмх замбараагүй байдал ноёрхож, санхүүгийн хомсдолоос болж байнгын хэрүүл маргаан гарч, секс нь зөвхөн амралтын өдрүүдэд л тохиолдох үед эрэгтэй төлөөлөгч түүнд илүү тохь тухтай сонголтыг хайж эхэлдэг нь гайхах зүйл биш юм. Нөхрөө эзэгтэйгээсээ яаж салгах вэ? Өөрийн зан төлөвт дүн шинжилгээ хийж, бүх дутагдлыг засах шаардлагатай. Гэртээ эхнэр, нөхөр нь үргэлж хүлээж, баяр хөөртэй уулзаж, ямар ч нөхцөлд дэмжлэг үзүүлэх ёстой.

Нөхөр нь эзэгтэйгээ хэрхэн мартуулах вэ? Хайр дурлалыг харилцаандаа эргүүлэн авчир. Хайртдаа гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрсөн тэмдэглэл үлдээж, хамтарсан амралтын аялал, зугаа цэнгэлийн газруудаар аялах зэргийг зохион байгуул. Таны хувьд юу чухал болохыг эрэгтэй хүнд мэдэгдээрэй, түүний төлөө та эрс өөрчлөгдөхөд бэлэн байна.

Хэрэв нөхөр нь эзэгтэй рүүгээ очвол өмнөх мэдрэмжээ хэрхэн буцааж өгөх вэ? Зовлонтны дүр төрхийг март. Эрчүүд өөртөө итгэлтэй, зорилготой залуу бүсгүйчүүдэд дуртай болохоос өрөвдөхөд хүргэдэг бүсгүйчүүдэд биш.

Уучлах нь маш хэцүү байдаг. Хэрэв нөхөр нь эзэгтэйгээ мартаж чадахгүй бол түүнийг буцааж өгсөн эхнэр нь завхайрч, өөрийгөө тамлаж байсныг байнга санаж байх болно. Гэрийн эзнийг гэр бүлийн амьдралаас зайлуулах нь зөвхөн эхнэр, нөхөртөө дурсамжаас ангижрахыг албадах замаар л боломжтой юм. Сэтгэл зүйчид юу санал болгодог вэ?

Хэрэв эхнэр нь нөхөртөө итгэж, харилцаагаа үнэлдэг бол эр хүн түүний итгэлийг зөвтгөхийн тулд чадах бүхнээ хийх болно. Гэр бүлийнхээ сайн сайхны төлөө хичээж байгаа тэрээр өнгөрсөн үйл явдлын талаар бодох цаг зав гарахгүй.

Хааяа эхнэрүүд нөхрөө эзэгтэйнээсээ буцаахыг оролдохдоо ижил алдаа гаргадаг: тэд түүний төлөө биш харин түүнтэй зөрүүдлэн тэмцдэг. Та өөрийн гараар гэр бүлээ сүйрүүлэхийг хүсэхгүй байгаа биз дээ? Дараа нь бидний зааврыг ашиглаарай, энэ нь таны оюун ухаанд нийцүүлэн бүх зүйлийг хийхэд тусална. Эрчүүд яагаад эхнэр, нөхрөө орхидог, ийм хүнд хэцүү үед хэрхэн биеэ авч явах, хүүхдүүд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар та мэдэх болно. Бид бас юу хийж болохгүй, юу хэлэхийг танд хэлэх болно. Үүнээс гадна та хэд хэдэн үр дүнтэй ид шидийн зан үйл, сэтгэлзүйн зөвлөгөөг олох болно.

Нөхөр нь эзэгтэйнхээ төлөө гэр бүлээ орхин явах шалтгаанууд

Эхний алхам бол тайвширч, эерэг давалгааг бий болгох явдал юм. Тиймээ, нөхөр нь гэр бүлээ орхих тохиолдол гардаг, гэхдээ ямар ч нөхцөл байдлаас гарах арга зам байдаг. Нэгдүгээрт, нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, эхнэр, нөхөр нь явах болсон шалтгааныг тодорхойлно. Тэд байж болно:

Гэхдээ эзэгтэйд яг юу байна, чиний дотор юу байхгүй вэ? Нөхрөөсөө та хоёрын харилцаанд юу дургүй, юу дутагдаж байгааг зөөлөн асуу.

Нөхөр нь эхнэрээ орхисон бол алхам алхмаар үйл ажиллагааны төлөвлөгөө

Та хайртай хүнээ салсны дараа хурдан буцааж авах бүх арга замыг мэдмээр байна уу? Бид танд Алексей Черноземын "Хайртай хүнээ хэрхэн буцааж өгөх вэ" номыг үнэгүй уншихыг зөвлөж байна. Та түүнийг дахин эргэж ирэхийг хүсч буй алхам алхмаар төлөвлөгөөг хүлээн авах болно.

Ном үнэгүй. Татаж авахын тулд энэ хуудас руу орж, цахим шуудангаа үлдээгээрэй, танд pdf файлын холбоос бүхий имэйл ирэх болно.

Хамгийн эхний хийх зүйл бол сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгах хүртэл хүлээх явдал юм (ойролцоогоор 3 сар). Энэ хугацаанд хэт их юм ярихгүйн тулд хуучин эхнэр / нөхөртэйгээ огт харилцахгүй байх нь дээр. Сайхан амраарай, хоббигоо хий. Шинэ үс засалт хий, загвараа өөрчил. Үүний дараа л хуучин ханиа эргүүлэн авахыг хичээ. Тэр чамайг хайрлахаа больсон гэж хэлсэн ч тийм биш байж магадгүй, зүгээр л нэг өрсөлдөгч түүний чихэнд дуулсан байх.

Таны даалгавар бол түүнийг эзэгтэйнээсээ холдуулж, гэрийн ажилд туслахыг хүсэх явдал юм: хадаас хадаж, ямар нэгэн зүйл засах. Та тэдний хооронд хэрүүл маргаан үүсгэж, дараа нь түүнд ойлголт, дулаан, хайраа өгөх ёстой. Бид гэрлэлтээ цуцлуулсны дараа хуучин нөхрөө хэрхэн буцааж авах талаар энгийн бөгөөд үр дүнтэй зааварчилгааг бэлтгэсэн. Тэнд та зан үйл, залбирлын талаар зарим зөвлөгөөг олох болно.

Сүйт залуутайгаа эвлэрэхийн тулд та хүсэл тэмүүллийг харилцаанд буцааж өгөх хэрэгтэй. Үүнийг 10 алхамаар хэрхэн хийх, ямар алдааг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэдгийг энд бичсэн болно.

Эрэгтэйчүүдийн үнэнч бус байдлаас урьдчилан сэргийлэх аргуудтай танилцаарай. Та аль эмэгтэйн дор залуу зүүн тийш явахыг хүсэхгүй байгаа, үүний тулд юу хийх ёстойг олж мэдэх болно.

Юу хийж, хэлж болохгүй

Эндээс зайлсхийх хэд хэдэн алдаа байна:

1. Ямар ч зовлон, санаа зоволтгүй! Тэд утгагүй юм. Та тайвширч, хайртай хүнээ хэрхэн эргэж ирэхийг хүсэх талаар сайтар бодох хэрэгтэй (бид энэ талаар дээр бичсэн).
2. Өрөвдөх сэтгэлийн дарамт, уур хилэнг март. Охид уйлах, сандрах, уйлах үед залуус үзэн яддаг. Энэ нь тэднийг өрөвдөхгүй, харин зөвхөн хүчтэй цочролыг төрүүлдэг. Эрэгтэй хүн ийм даруу, хэт их сэтгэл хөдлөлтэй хүний ​​дэргэд байхыг хүсдэггүй.
3. Бусадтай салах тухай ярилцаж байна. Үүний шалтгаан, үр дагаврыг хэнтэй ч бүү хуваалц. Хуучин хүнийхээ талаар муу зүйл битгий ярь. Эдгээр үгсийг түүнд шууд дамжуулах хүмүүс үргэлж байх болно. Түүний сонссоны дараа тэр чам руу буцаж ирэхгүй нь гарцаагүй, учир нь хэн ч өөрийгөө ийм үл хүндэтгэхийг тэвчихгүй.
4. Сониуч зан бол дайсан юм. Хэрэв хайртай хүн нь өөр хүнээс болж явсан бол түүний амьдралыг сонирхож, өөрийгөө энэ охинтой харьцуулах шаардлагагүй. Тиймээс хэрэв өрсөлдөгч тань таныг ямар нэгэн байдлаар давж чадвал та өөрийгөө сэтгэлийн хямралд оруулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг устгаж чадна. Та өөрийгөө нэгтгэж, өөрийгөө сайжруулах хэрэгтэй бөгөөд сэтгэлээр унаж, дутагдал, бусад хүмүүсийн сайн сайхан чанарт автахгүй байх хэрэгтэй.

Нөхцөл байдлыг аврах ид шидийн зан үйл

Та салсан даруйдаа тэр хүнийг амьдралаас нь шууд хасах хэрэгтэй.

Та дууслаа, хүлээн зөвшөөр.

Хайртай хүнээ хэрхэн үүрд мартах тухай сэтгэл судлаачийн анхны зөвлөгөө яг ийм байх болно. Таны өнгөрсөн бодит байдал байхгүй.

Таны хуучин харилцаа үхсэн, хүн үхсэн. Яг одоо ингэж харж эхлээрэй.

Өнгөрсөн үеийг бүрмөсөн орхи.

Та дахин төрж, эхнээс нь эхэлж байх шиг байна.

Шинэ ертөнц, шинэ хүмүүс.

2. Хуучин амрагуудтайгаа огт харьцдаггүй

Хүнтэй ямар ч холболтыг устгах:

• интернетэд;
• утсаар;
• шуудангаар;
• Skype болон бусад харилцааны хэрэгсэл.

3. Хуучин хүсэл тэмүүллийн тухай дурсамжийг төрүүлдэг бүх сэтгэл зүйн зангууг амьдралаас зайлуул

Амьдралаас ямар зангууг нарийвчлан арилгах шаардлагатай вэ:

• хамтдаа цагийг өнгөрөөсөн нийтлэг хөгжим;
• бэлэг (зооринд нуугдах, эсвэл найз нөхөддөө өгөх);
• өмнө нь хамтдаа сэрүүн болзож байсан газар, газар руу бүү яв;
• ямар ч мартагдсан зүйл: хувцас эсвэл урьд өмнө нь хаяж байгаагүй хуучин хүсэл тэмүүллийн линз (үүнийг хаях цаг болсон);
• Компьютер, утас болон бусад медиа дээрх хуваалцсан зураг, видеог устгах.

Эдгээр алхмуудыг дагана уу, та хайртай хүнээ хэрхэн мартах тухай тайван бус бодлуудаас ангижрах болно, гэхдээ тэр танд байхгүй, ямар ч хуйвалдаан болон бусад утгагүй зүйл.

4. Түүний төсөөлөлд бүү ор: түүний толгой юу хийж байгааг бүү бод

Өөр хэн нэгний ойлголтонд бүү авт, хуучин хамтрагчийн толгой юу хийж байгаа талаар бүү бод!

Тэгэхгүй бол алдахын зовлонд унах болно.

Өнгөрсөн түншийн амьдралыг бүү сонирх, хэн нэгний ойлголтонд бүү ор.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ, дэлгэрэнгүй:

1. Та хуучин хамтрагчийнхаа харилцаа, одоо хэнтэй байгаа талаар санаа зовох хэрэггүй.
2. Хуучин хүн чинь зовж байгаа эсэх нь хамаагүй. Одоохондоо танд ямар мэдрэмж төрж байгаа нь л чухал.
3. Хуучин хүний ​​​​нийгмийн сүлжээн дэх хуудсан дээр бүү өлгөж, бүү наалд.
   Түүнийг илүү сайн байгааг мэдэх нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхгүй.
4. Өмнөх хүний ​​тухай цуу яриа, зарим мэдээг сонсоход та сайжрахгүй, мууддаггүй.
   Үнэмлэхүй, бүрэн хайхрамжгүй байдал!

Энэ зарчмыг хэрэгжүүлээрэй, хэзээ ч хамт байхааргүй хүнээ хэрхэн мартах талаар сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө хэрэггүй.

5. Дахиж хамт байхгүй гэж өөрийгөө бүү буруутга.

Ийм тохиолдолд хүний ​​анхаарлыг зөвхөн сөрөг зүйл эзэлдэг бөгөөд зөвхөн өөрийгөө буруутан болгох нь алдаа юм.

Тэгэхгүй бол таны дотор сөрөг энерги хуримтлагдана.

Энэ чиний буруу биш! Юу болсон юм.

Та өөрийгөө зодох шаардлагагүй!

Нарийн шугамсанаж байх хэрэгтэй.

1. Гайхалтай зүйлээ давтахгүйн тулд алдаагаа хайж, зан араншиндаа дүн шинжилгээ хийж байгаа нь сайхан хэрэг. ГЭХДЭЭ: эдгээр алдаануудыг олж, битгий дайр, өөрийгөө буруутгаарай!
2. Өөр шинэ харилцаанд давтахгүйн тулд, өмнөх түнш рүүгээ буцахгүйн тулд алдаагаа өөрөө хайж олоорой!

Алдаагаа шинэ хамтрагчтайгаа давтахгүйн тулд дахин нэг тармуур дээр гишгэхгүйн тулд олж авдаг.

Үүнийг санаж байгаарай, хайртай хүнээ хэрхэн хурдан, богино хугацаанд мартах вэ гэсэн сэтгэл судлалын асуултын хариултыг хайх шаардлагагүй болсон.

6. Дахин нэг тармуур дээр гишгэхгүйн тулд бид шинэ ойлголт, сургамж авдаг

Шинжилгээгээр дамжуулан сургамж авдаг.

Шинжилгээг үзэг цаасаар хийж, өөрөөсөө аль болох олон асуулт асууж, бичгээр хариулна.

Илүү олон асуулт байх тусмаа сайн.

1. Анх ханиа буруу сонгосонд хэн буруутай вэ?
   Хариулт: би өөрөө!
2. Яагаад ийм зүйл болсон бэ, яаж ийм байдалд хүргэв?
   Хариулт: Надад хувийн хил хязгаар байгаагүй, миний хажууд харахыг хүссэн хүнийхээ талаар муу санаатай байсан.
3. Би өөрийнхөө хажууд ямар хүнийг хармаар байна, юуг нь зөвшөөрөх вэ, юуг нь харилцаанд оруулж болохгүй вэ?
   Хариулт нь гадаад төрхийг бус харин зан чанарын яг тодорхой шинж чанарыг илэрхийлдэг.
4. Өнгөрсөн харилцаанаас би юу ойлгож, сурсан бэ?
5. Би өөр түнштэй ямар алдаа давтахгүй байх ёстой вэ?

Эдгээр асуултын хариултыг бичихдээ өөртөө аль болох чин сэтгэлээсээ хандаарай.

Ингэснээр та асуудлаа өөрөө шийдэж, хайртай хүнээ хэрхэн хурдан мартаж, шинэ амьдрал эхлүүлэх талаар сэтгэл зүйчийн зөвлөгөө авах шаардлагагүй болно.

7. Ганцаараа бүү бай: Та үргэлж сонголтоор дүүрэн байдаг гэдгийг мэд.

Та илүү их сэтгэл хөдлөлийн холбоо, химитэй өөр хүнтэй болно гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.

Та үргэлж сонголттой байдаг гэдгийг мэдэж аваарай. Та үргэлж сэтгэлийн ханиа олох боломжтой.

Та үүнийг өдөр тутмын үүрэг, аль болох хурдан шинэ хамтрагчтай болох хэрэгцээ гэж үзэх ёсгүй.

Үхэх хүртлээ байхгүй зүйлийг толгойдоо хадгалах нь тэнэг хэрэг гэдгийг л ойлгоорой.

Өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрч, эсэргүүцэх хэрэггүй.

Танд ямар ч завсарлага байна энэ бол асар их өсөлтийн үе юмчамд.

Үүнийг санаж, дуртай хүнээ яаж мартах талаар санаа зовох хэрэггүй.

8. Хуучин хамтрагчаа бүү буруутгаж, түүнд хорсол бүү хадгал, хорсолыг арилга

Зарим хүмүүс салснаас хойш жилийн дараа ч гэсэн хуучинтайгаа мессеж бичих эсвэл үе үе залгах дуртай байдаг.

Хүмүүс өнгөрсөн харилцааны уур хилэн, сөрөг талыг өөртөө хадгалдаг бөгөөд энэ нь дараа нь өөрсдийгөө илэрхийлж, дараагийн харилцаанд нөлөөлдөг. Шинэ харилцаанд ижил сэтгэлгээтэй байснаар хуучин бүх алдаа дахин дахин давтагдах болно.

Энэ давтагдах харгис тойрогт бүү ороорой.

Нарийн шугам.Хамтрагчдаа уурлахын оронд түүнд болсон явдлын төлөө гүнээ талархсан нь дээр!

Үзэн ядалтаар дамжуулан та өөрөө хуучин амрагтайгаа эрч хүчтэй холбоо тогтоож, түүнтэй зууралдаж, яагаад дэмий хоосон бодолд эрч хүч өгөх болно. Чамд хэрэгтэй юу?

Та ийм үзэн ядалтад амархан орж болно. Түүнээс сал, тэгснээрээ чамайг нэг удаа гомдоосон хүнийг яаж мартах вэ гэсэн зовнилоо арилгах болно.

9. Салсны дараа хүн бүрийг "тэд бүгд ийм байна" гэж битгий шошгоорой, тэгэхгүй бол та өөрөө ийм хүмүүсийг амьдралдаа татах болно.

Ихэнхдээ бид салсны дараа хүнээс "Бүх эрчүүд ямаа" эсвэл "Бүх эмэгтэйчүүд ..." гэж сонсдог.

Тэд хамтрагчаасаа салсан бөгөөд одоо тэд өөрсдөө "бүх эрчүүд ийм байдаг" эсвэл "бүх эмэгтэйчүүд ийм байдаг ..." гэсэн нотлох баримтыг хайж байна.

Мөн тэд үүнийг ухамсаргүйгээр хийдэг бөгөөд үүнийг ойлгодоггүй.

Тэгээд та юу мэдэх вэ? Энэ нь өөрийгөө гүйцэлдүүлсэн зөгнөл шиг байх болно.

Та үнэхээр эдгээр хүмүүсийг өөртөө татах болно.

Мөн эдгээр хандлага таны толгойд байгаа тул та өөрөө ухамсаргүйгээр бусад хүмүүсээс ийм сөрөг шинж чанарыг хайж, тэдгээрийн баталгааг хайж олохыг хичээх болно.

Яагаад танд хэрэгтэй байна вэ?

Бүгдийг нэг дор цуглуулахаа больж, чамаас урвасан эсвэл ямар нэгэн байдлаар үйлдэл хийсэн хүнийг хэрхэн мартах тухай асуулт асуухаа больж, таны хүлээлтийг биелүүлэхгүй.

10. Дэлхий дээр юу ч мөнх байдаггүй, бүх зүйл ирж, буцдаг гэдгийг ухаар.

Үүнийг сүнслэг талаас нь хар.

• Чи ганцаараа төрсөн, ганцаараа үхэх болно. Юу ч мөнхийн байдаггүй.
• Бүх зүйл байнга өөрчлөгдөж байдаг. Мөн өөрчлөлтийг эсэргүүцэх нь дэмий юм. Эдгээр нь ертөнцийн хуулиуд юм.
• Хуучин сэтгэл хөдлөл, дурсамжтай зууралдаж болохгүй.
• Амьдрал бол гулсуур шиг. Та дээш доош байна. Энэ нь түүнийг сонирхолтой болгодог зүйл юм.

Үүнийг ухаарснаар та маш их хайртай хүнээ яаж сохроор мартаж чадах вэ гэсэн зовлонгоос өөрийгөө аврах болно.

11. Юу ч мөнх биш гэдгийг гүн гүнзгий ухамсарлаж, шинэ хүнд нээлттэй сэтгэлтэй хэвээр байх ёстой.

"Харилцаа үүрд үргэлжлэх болно гэж бодох" гэсэн сэтгэлийн ийм урхи байдаг. Энэ хуурмаг байдлаар бүү амьдар!

Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн та хуучин харилцаагаа тасалсны дараа шинэ хүмүүст нээлттэй хэвээр байгаа бөгөөд та өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг бусдад илчлэхээс айдаггүй.

Бусад хүмүүстэй 100% сэтгэлээ нээж, хамтдаа мөчөө хуваалцаарай.

Гэхдээ бүх зүйлд төгсгөл байдаг гэдгийг гүн гүнзгий ойлгоорой.

Жишээ. Та амттай зайрмаг иддэг. Та таашаал авч болно. Үйл явцыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Гэхдээ та дотооддоо зайрмаг дуусна гэдгийг мэдэж, ойлгож байна.

Хэрэв та насан туршдаа тэр зайрмагаа зогсолтгүй иднэ гэж бодож байгаа бол оюун ухаандаа баригдана.

Тэр хамраас чинь хөтлөөд чамтай тоглодог.

Үүнийг мэдэж байгаарай. Энэ хооронд бүх зүйлийг мэдэж аваарай.

Хайртай гэрлэсэн эрээ яаж мартах вэ гэж гайхаж байгаа ч түүнтэй холбоотой сохор итгэл найдварыг мөрөөддөг эмэгтэйчүүдэд үүнийг сануулах нь ашигтай байх болно.

Нарийн шугам

• Процессоос таашаал авахаа бүү мартаарай. Үхэх хүртлээ амьдралаас таашаал авах шиг.
• Энэ нь харилцааны хувьд адилхан зүйл юм: тэд дуусгаж болох тул таашаал ав.
• Гэхдээ энэ мэдлэгтэй харилцах харилцаанаас өөрийгөө бүү татгалз.

Видеон дээрх Ошогийн мэргэн үгс

Манай сайт дээр та бас боломжтой салалт, салалтыг даван туулахын тулдхарилцаа.

12. Шинэ хамтрагч хайхдаа түүнийг хуучин хүнтэй нь бүү харьцуул, түүнийг орлох хүн бүү хай, шинэ туршлага хайж, бий болго.

1. Өөртэйгөө адилхан хамтрагчаа олох гэж бүү оролд.
   Нэг хүнийг хайх хэрэггүй.
2. Харьцуулалт бүү хий.
   Энэ нь зөвхөн бүх зүйлийг сүйтгэж, устгадаг.
3. Хуучин хүнтэйгээ адилхан зан чанарыг хайх хэрэггүй.
   Шинэ сонирхолтой туршлага олж авахын тулд бүгдийг хий!
4. Шинэ хүнтэй уулзахдаа хуучин хамтрагчтайгаа харьцаж байсан шигээ харилцааны хэв маяг, хэв маягийг бүү тулга.

Та шинэ хэвлэлд хавсаргах, хайр дурлалын донтолтын талаар ярьж болно.

Эдгээр зарчмуудыг санаарай, хэрэв та хайртай хүнтэйгээ өдөр бүр уулзвал яаж мартах вэ гэж санаа зовохоо болино.

Жишээ

Үгүй бол, жишээлбэл, тэр залуу охинтойгоо салсан бөгөөд одоо шинэ хүнтэй уулзахдаа тэр шинэ охиныг өмнөх шигээ авирлахыг хүсдэг.

Дараа нь тэр шинэ охинд өөрт нь байдаггүй зан авирын загварыг тулгадаг.

Гэхдээ тэр огт өөр зан авир гаргаж, залуугийн хүлээлт сүйрч байгаа бөгөөд энэ нь таны сээтэгнэх, ойртох үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг.

Шинэ хүнийг өмнөх хүнийх нь оронд гэж харах нь эндүүрэл.

Энэ нь зөвхөн таны нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Шинэ хамтрагчтай зовлонгоо хаах гэж бүү оролдоорой!

13. Өөрийн зан чанарын онцлогийг эргэн харж, өөртөө сануул

Салсны дараа ийм хуурмаг байдал байдаг бөгөөд одоо "чи өөрөө өөрийгөө хангахгүй байна, учир нь чамд сэтгэлийн хань байхгүй" гэж хэлдэг.

Энэ нь ялангуяа хайртай залуугаа хэрхэн мартах талаар тайван бус бодолд автсан охидод илэрдэг.

Бүх зүйл дууссаны дараа буцаж очоод өөрийн зан чанарыг дахин үнэлэх цаг болжээ.

Тэднийг өөртөө сануулах нь чухал!

Та өнгөрсөн хамтрагчтайгаа энэ бүх замыг туулсан шинэ хүнээ эргэн харах хэрэгтэй.

Цаашид амьдралаас таашаал авч, өөрийгөө шинээр нээж, сурч мэдээрэй.

14. Таны хүсэл тэмүүлэл, бие даасан байдал, хайр үргэлж чамтай хамт байдаг, үүнийг хэн ч чамаас булааж чадахгүй гэдгийг ойлгоорой.

Хайртай хүнээ хэрхэн мартах тухай гурван энгийн алхмыг авч үзье, ийм ойлголтын сэтгэл зүйд дүн шинжилгээ хийцгээе.

1. Таны хүсэл тэмүүлэл, жинхэнэ зорилгыг хэн ч чамаас булааж чадахгүй гэдгийг ойлгоорой.
2. Хэн ч таны амьдралыг, таны өрөөсгөл байдлыг булааж чадахгүй.
3. Таны бие даасан байдал хэзээ ч гадны хүчин зүйлээс хамаарах ёсгүй. Чамд өөр хүн байгаа ч бай, үгүй ​​ч бай та өөрөө өөрийгөө хангадаг хэвээр байна.

15. Өөртөө илүү сайн хамтрагчтай байхыг зөвшөөрч, хуучин хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлээсээ татгалз.

Бид хэн бэ гэдгээ татдаг.

Та хамгийн сайн хамтрагчаа татах боломжтой гэдгээ ойлгох ёстой.

Гэхдээ парадокс ньХүмүүс өөрсдөө хамгийн сайн хамтрагчтай байхыг хүсдэггүй!

Яагаад хүмүүст ийм зүйл тохиолддог вэ?

Учир нь удаан хугацааны харилцааны дараа хүн өөрөө сургасан: "Би ханьдаа хайртай. Би өөртөө хамгийн сайн сайхныг хүсэхгүй, бид хоёрт хамгийн сайн сайхныг хүсч байна."

Энэ зуршлаа өөртөө барьж аваад түүнээсээ сал.

Хайртай хүнээ хариу нэхэлгүй, харалганаар мартах боломжтой бөгөөд зайлшгүй гэдэгт хүмүүс итгэхгүй байна.

16. Өшөө хонзонгоо авч, хуучин нэгнээ атаархуулахын тулд шинэ хамтрагч хайх хэрэггүй.

• Эгогийн урхинд бүү ор! Ийм өчүүхэн, амин хувиа хичээсэн сэдэл бүү бай.
• Зөвхөн өмнөх хүмүүсийн нүдэн дээр өөрсдийгөө батлах зорилгоор шинэ хамтрагч олох нь бүдүүлэг алдаа юм!
• Эс бөгөөс ийм үйлдлээрээ та "Тэр л ганцаараа" гэсэн бодлыг оюун ухаандаа хүчирхэгжүүлнэ.
• Дараа нь атаархлыг өдөөх эсвэл өшөө авах зорилгоор хийсэн бүх хувиа хичээсэн үйлдэл нь хуучин хамтрагчдаа үзүүлэх том хариу үйлдэл юм.
• Бүгдийг нь орхиж, цоо шинэ хамтрагчтай болж, хүсэл тэмүүллээ бие биетэйгээ хуваалцаарай.
• "Таны хуучин хүн одоо санамсаргүй байдлаар өнгөрч байна" гэсэн ойлголттой байгаарай, түүний тухай бодох нь утгагүй болно.

Хайртай, өдөр бүр уулздаг хүнээ хэрхэн мартах тухай асуултуудаа хаахын тулд эдгээр зарчмуудыг санаарай.

17. Асуудлыг шийдэж чаддаггүй дараах нийтлэг алдаануудыг бүү хий

Гэр бүл салсны дараа ямар асуудлыг шийдэж болохгүй вэ:

1. Согтууруулах ундаанаас эхлээд бүх төрлийн бодис, санамсаргүй холболтын утга санаа, ашиг тусыг тэг болгож байна.
2. Аялах, нүүх гэж оролдох нь асуудлаас зугтаж, энэ нь байхгүй мэт дүр эсгэх явдал юм. Цэргийн хөлөндөө буудуулчихаад нэг километр гүйхээр албадан марш хийж, түүнтэй хамт бүх зүйл супер мэт дүр эсгэж байх шиг.
3. Өмнөх хүний ​​​​сөрөг чанарууд, өнгөрсөн харилцааны сөрөг чанаруудыг санах нь бас нэг утгагүй зөвлөгөө юм! Үүнийг дагаснаар та энэ тухай бодож байна! Та эдгээр бодлуудад маш их энерги зарцуулах болно, сөрөг нь маш их энерги зарцуулдаг.
4. Өөр хүний ​​тухай бодох нь хамгийн хэрэггүй зөвлөгөө юм. Энэ нь ямар ч байсан таны толгойд гарч ирэх ягаан зааны талаар битгий бодоорой гэж хэлсэнтэй адил юм. Бодохгүй байх нь бас үйлдэл бөгөөд энэ нь бас эрчим хүч зарцуулдаг.

Бидний бүх зөвлөгөөг дахин уншиж, эв найртай амьдрах нь дээр. Эдгээр нь таны ойлгох ёстой бүх зүйлийг агуулдаг бөгөөд хайртай хүнээ нэг удаа, бүрмөсөн мартахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ.

Сайн байцгаана уу, эрхэм эрчүүд ээ! Саяхан миний нэг үйлчлүүлэгч асуув - хэрвээ та түүнд маш их татагдсан бол эзэгтэйгээ хэрхэн мартах вэ? Заримдаа огт ойлгомжгүй байдлаар татаж эхэлдэг хүн байдаг. Эдгээр харилцаа нь логик болон бүх төрлийн тайлбарыг үл тоомсорлож болох ч хэрэв та мартаж, орхих шаардлагатай бол яах вэ? Үүнийг яаж хамгийн бага өвдөлтөөр хийж, амьдралынхаа өөр нэг хэсгийг сүйрүүлэхгүй байх вэ? Өнөөдөр би таныг яагаад энэ эсвэл тэр охинд татагдаж байгаа, эхнэртэйгээ юу хийх, ямар үйлдэл нь эзэгтэйнээсээ хурдан ангижрах талаар ярилцахыг урьж байна.

Эхлээд та яагаад энэ үзэсгэлэнтэй хүнд маш их татагдсан хэвээр байгааг шийдье. Эр хүнд охин өөрт нь наалдаж, удаан хугацаагаар салгахгүй байх олон шалтгаан байж болно. Би нэг залуугийн хэлэхийг сонссон: Би түүний сүрчигний үнэрээс болж түүнийг мартаж чадахгүй байна, тэд намайг трансд оруулсан юм шиг байна. Мөн энэ нь бас тохиолддог.

Секс. Хамгийн нийтлэг шалтгаан. Эхнэр нөхөр нь эзэгтэйтэй болоход тэр орондоо олон талт байдлыг эрэлхийлдэг байх. Эхнэр нь байнга толгой өвддөг тул бэлэн биш, ядарсан гэх мэт. Гэхдээ ямар ч акробатчин атаархмаар ийм зүйлийг орондоо хийж чаддаг охин байдаг. Тэгээд татдаг. Үүнээс татгалзах нь маш хэцүү байдаг. Ялангуяа өөр хувилбар байхгүй бол.

Мэдрэхүй. Гэхдээ орноосоо гадна заримдаа өөр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл байдаг. Дурласан. Магадгүй энэ бол хүчтэй, мөнхийн хайр биш, харин тааламжтай, хүсэл тэмүүлэлтэй хайр юм. Мэдрэмж гарч ирэхэд харилцаагаа таслах нь илүү хэцүү болно. Эцсийн эцэст тэр хүн аль хэдийн таны нэг хэсэг болж байна.

Өөр нэг сонголт бол тэр өөрөө чамайг орхисон явдал юм. Орхих нь үлдэхээс үргэлж хялбар байдаг. Тэгээд буцаж ирэх хүсэл төрж, яагаад явсан, юу нь буруу болсныг ойлгох хүсэл төрж байна. Анчны зөн совин дахин өшиглөж, олз зугтаж, сарвуунд нь дахин баригдах шаардлагатай болно.

"Яагаад тодорхой хүн рүү татагддаг вэ" гэсэн нийтлэлээс та энэ асуултын дэлгэрэнгүй хариултыг олох боломжтой. Эцсийн эцэст, энэ нь үргэлж ор дэрний тухай биш юм.

Та эзэгтэйгээ мартахыг хичээж байгаа бол хамгийн найдвартай алхамуудын нэг бол гэр бүлийн харилцаанд дахин орох явдал юм.

Эхнэрээ өөр өнцгөөс хар. Өмнө нь анзаарч байгаагүй зүйлээ анзаарахыг хичээ. Эцсийн эцэст, гэр бүлийг устгах нь үүрд мөнх юм.

Зөвхөн нөхөр нь харилцаанд ямар нэгэн зүйл хийх ёстой гэж би хэлэхгүй байна. Энэ нь үргэлж хоёр түншийн ажил юм. Та ханьтайгаа хэр их ярьдаг вэ? Хүүхдийн ирээдүйн цэцэрлэгийн тухай, дэлгүүрээс юу худалдаж авах хэрэгтэй талаар биш, харин зүрх сэтгэлээсээ, таны мөрөөдөл, уран зөгнөлийн тухай, дотоод мэдрэмж, айдсын тухай.

Хүнтэй хуваалцаж, өөрийгөө нээж, нөгөөгөө ойлгохыг хичээх хэрэгтэй. Зөвхөн дараа нь энэ хүнтэй хэвийн харилцаатай байх боломжтой.

Эрэгтэйчүүд ийм үгсийг ихэвчлэн нухацтай авч үздэггүйг би мэднэ. Тэдний хувьд ийм яриа хоосон чалчаа, цаг гарз мэт санагддаг. Гэхдээ чи хичээ. Эхнэртээ сэтгэлээ нээ. Түүнд итгэж, түүнд итгэж сур.

Гэр бүлийг бий болгох нь хэцүү ажил бөгөөд хүн бүр үүнийг даван туулж чаддаггүй. Эхнэртээ эзэгтэй шиг хандаж эхэл. Та гэрлэлтийн баталгаа, паспорт дээрх тамгатай холбоотой гэж битгий бодоорой. Тэр бол жирийн охин/эмэгтэй. Түүнд хайртай. Түүнд дахин дурла. Маргааш түүнийг байхгүй бол юу болохыг бодоод үз дээ?

Хүнийг мартахад туслахын тулд та энгийн бөгөөд нарийн төвөгтэй алхамуудыг хийх хэрэгтэй. Ядаж хурал хайхаа боль. Бүр түр зуурынх.

Энэ нь зөвхөн хуучин шархыг дахин нээж, таны салахыг оролдож буй мэдрэмж рүү буцаж ирдэг. Харагдахгүй, ухаангүй гэдэг шиг. Маш үнэн тактик. Та хоёр бие биенээ харахгүй удах тусам холбоо сул болно.

Заримдаа та хурдан мартаж чаддаггүй бөгөөд өөрийгөө хүчлэх боломжгүй байдаг. Хамтын найз нөхдөөсөө түүний талаар ямар нэгэн зүйл олж мэдэхийг хичээх хэрэггүй, бүх утасны дугаарыг устгах, нийгмийн сүлжээнээс устгах, бүх захидал харилцаа, зургийг устгах. Хэрэв та үнэхээр хүнтэй салах гэж байгаа бол үүнийг зөв хийх ёстой. Түүний зургийг хараад суугаад энэ асуудлыг даван туулахад туслах нь юу л бол.

Шинэ хобби хайж олох. Өөр эмэгтэйтэй шинэ харилцаа биш, та ханьтай бөгөөд түүнтэй харилцаа холбоо тогтоодог, харин ажил мэргэжил, хобби юм. Шүхрээр үсрэх, загасчлах, дугуй унах. Юу ч. Хүн ажил төрөлтэй завгүй байхад өөр зүйл бодох цаг байдаггүй.

Эцсийн эцэст, бодол санаа нь хэт автаж, толгой дээрх түүний дүр төрхөөс салж чадахгүй бол сэтгэл зүйч рүү хандаарай. Энэ нь таныг яагаад хүнд маш их татагдаж байгааг ойлгоход тусалж, тухайн тохиолдолд үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар танд хэлэх болно.

"Гэрлэсэн эртэй эзэгтэйтэй хэрхэн салах вэ" гэсэн нийтлэлээс та бүх зүйлийг зөв хийж, харилцаагаа таслахад тань туслах хэрэгтэй, практик зөвлөмжийг олох болно.

Юу танд амралт өгөхгүй байна вэ? Чи яагаад түүнийг явуулж болохгүй гэж? Эхнэрийн чинь байдал ямар байна? Чи яагаад зүүн тийшээ явсан юм бэ?