Kaip sukurti spenelius kūdikio maitinimui. Plokščias spenelis – kaip žindyti kūdikį? Kaip ištempti plokščius spenelius: specialistų ir maitinančių mamų rekomendacijos. Vaizdo įrašas: krūties paruošimas maitinti

Žindymas visais atžvilgiais yra toks svarbus procesas, kad jį reikia vertinti ypač atsargiai. Žindymas ugdo natūralų vaiko imunitetą, saugo nuo alergenų, maitina vitaminais. Be to, kūdikio priglaudimas prie krūties sujungia mamą ir vaiką stipria emocine gija. Kad šis procesas būtų neskausmingas, malonus ir patogus, krūtis maitinimui turi būti paruošta dar prieš kūdikio gimimą.

Kaip paruošti krūtis žindymui prieš gimdymą

Pagrindinė problema, susijusi su žindymu, yra įtrūkę speneliai. Atviri įtrūkimai ir žaizdos yra mikrobų ir infekcijų vartai. Be to, tai labai skausmingas reiškinys, tačiau jo galima išvengti. Norėdami tai padaryti, nėštumo metu, dar prieš gimdymą, reikia paruošti spenelius būsimam „darbui“.

1. Trintis. Penkias minutes patrinkite spenelius rankšluosčiu. Tai šiek tiek šiurkštins spenelių odą ir padarys ją tvirtesnę. Jei spenelių trynimas rankšluosčiu sukelia skausmą ir diskomfortą, galite šiek tiek pakeisti šį procesą. Iš kilpinio audinio iškirpkite du apskritimus ir prisiūkite juos į liemenėlę spenelių lygyje. Tokia atsipalaidavusi ir lengva trintis ilgai ir reguliariai dėvint apatinius puikiai paruoš krūtį maitinimui.
2. Kompresai. Kad speneliai šiek tiek sukietėtų, o oda taptų ne tokia jautri, galite ruošti kompresus iš juodosios arbatos ar ąžuolo žievės. Užvirinkite stiprią juodąją arbatą ir pamirkykite joje vatos diskelius. Ant krūtinės uždėkite drėgnų vatos diskelių, uždenkite maistine plėvele ir užsidėkite liemenėlę. Palikite juodosios arbatos kompresą 15-20 minučių. Vietoj arbatos galima naudoti ąžuolo žievę. Žievė susmulkinama ir užpilama verdančiu vandeniu, troškinama ant silpnos ugnies, o po to reikalaujama dar kelias valandas. Iš šilto sultinio padarykite kompresą speneliams. Ąžuolo žievėje ir juodojoje arbatoje yra daug taninų, dėl kurių spenelių oda tampa šiurkštesnė, kietesnė ir elastingesnė.
3. Masažas. Norint paruošti krūtį maitinimui, atverti pieno latakus ir suminkštinti liauką, kasdien reikia atlikti lengvą švelnų krūtinės masažą. Masažas suminkštins krūtį taip, kad joje atsiradus pienui, kūdikis ją lengvai išsiurbs. Masažą turėtų sudaryti glostymas, glostymas ir gnybimo judesiai. Pirmiausia sukamuoju lengvu spaudimu masažuokite odą aplink spenelį. Tada abiem rankomis trinkite pieno liauką nuo pažasties link spenelio. Po to švelniai paspauskite krūtinės viršų ir apačią, tarsi norėtume ištraukti pieną. Visi šie judesiai neturėtų sukelti skausmo ar diskomforto – viskas švelnu, švelnu, subtilu. Masažas turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną, pradedant dviem mėnesiais iki numatomos gimdymo datos.
4. grūdinimas. Tai yra nepakeičiamas spenelio paruošimo maitinimui komponentas. Kad oda nebūtų tokia plona ir pažeidžiama, spenelį reikia grūdinti. Pradedantiesiems galite atlikti oro vonias. Išeik kurį laiką be apatinių namuose ar gamtoje. Tačiau būkite atsargūs - nepageidautina pakeisti spenelių tiesioginiuose saulės spinduliuose. Kartu su oro voniomis galima atlikti vandens grūdinimą. Kasdien po dušo paleiskite spenelius šiltu arba vėsiu vandeniu. Palaipsniui kiekvieną dieną, kai oda pripras prie šalto vandens, temperatūrą mažinkite vienu laipsniu. Nepilkite per šalto vandens, nepraraskite sveiko proto.

Mes visi esame skirtingi, kaip ir mūsų figūros, veidai ir sielos. Taip pat kiekvienos moters spenelio forma skiriasi savo ypatybėmis. Dar prieš gimdymą moteris turi įvertinti savo spenelio formą. Spenelis gali būti išgaubtas, tada kūdikiui lengviau žįsti krūtį. Jei spenelis plokščias arba tarsi vidinis, vaikas negali jo sugriebti ir čiulpti tampa sunku. Dažnai kūdikiai atsisako žįsti tokias krūtis, be paliovos verkia, o mamos yra priverstos perkelti vaiką į dirbtinį maitinimą. To galima išvengti iš anksto paruošus krūties formą maitinimui.

Pirmiausia turite nustatyti, kokia yra jūsų spenelio forma. Norėdami tai padaryti, lengvai suimkite jį tarp dviejų pirštų. Pirštų pagalvėlės turi būti ant areolės krašto. Jei tuo pačiu metu spenelis iššoko, tada jis yra išgaubtas, o jei pasislėpė į vidų, tada jis yra įtrauktas.

Jei turite apverstą spenelį, jį reikia švelniai traukti rankomis, tarsi sukdami aplink savo ašį. Nepersistenkite – per didelis spenelių stimuliavimas gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

Vaistinėje yra specialios vakuuminės pagalvėlės, kurios dirbtinai ištraukia spenelį. Kiekvieną dieną prieš gimdymą jas reikia nešioti pusvalandį. Šie įklotai pravers po gimdymo, juos reikės uždėti likus 10 minučių iki maitinimo, kad būtų paruoštas spenelis ir būtų lengviau žįsti.

Kaip paruošti krūtis prieš kiekvieną maitinimą

Jau po gimdymo moterys domisi, kaip paruošti krūtis prieš kiekvieną maitinimą. Specialaus paruošimo recepto nėra, viskas turi būti natūralu. Kai kurios moterys pataria naujoms mamoms prieš kiekvieną maitinimą išsiplauti krūtis, kad spenelis būtų švarus. Tiesą sakant, jūs neturėtumėte to daryti. Dažnas spenelio plovimas, ypač su muilu ar dušo želė, labai išsausina gležną areolės odą. Paprastai pakanka praustis po dušu kiekvieną dieną.

Prieš maitindami kūdikį, šiek tiek prisiminkite krūtinę, kad pienas tekėtų stipriau ir kūdikis būtų sotus. Vieno maitinimo metu vaikui reikia duoti vieną krūtį, kad kūdikis numalšintų troškulį priekiniu skystu pienu, gautų pakankamai užpakalinio, riebesnio ir tirštesnio pieno. Taip jam bus lengviau priaugti svorio.

Žindymo metu labai svarbu atkreipti dėmesį į apatinius. Liemenėlė turi būti kuo patogesnė ir patogesnė. Geriausia, jei jis pagamintas iš natūralių kvėpuojančių audinių. Liemenėlę rinkitės plačiais petnešėlėmis, nes padidėja apkrova pečiams – maitinimo laikotarpiu krūtinė paauga nuo vieno iki pusantro dydžio. Būtinai dėvėkite specialias žindymo liemenėles – jos labai palengvina procesą dėl atsidarančio spenelio.

Ir toliau. Jei nenorite, kad po gimdymo ir žindymo krūtys nukartų, dėvėkite liemenėlę visada, net ir naktį. Juk nuo pieno svorio oda gali išsitempti. O nuolatinis apatinių drabužių dėvėjimas padės išlaikyti krūties formą, tai padės po laktacijos sugrąžinti buvusią formą ir dydį.

Norėdami sužinoti apie būsimą žindymą, pasikalbėkite su jaunomis moterimis, kurios sėkmingai maitina krūtimi. Jie jums pasakys, kaip tinkamai pritvirtinti kūdikį prie krūties, o tai turi įtakos pieno gamybai. Čia svarbus ir emocinis klausimo komponentas. Optimistiški atsiliepimai ir malonūs prisiminimai apie šį jaudinantį moters gyvenimo laikotarpį sukurs jums derlingą dirvą. Nekantriai lauksite to momento, kai pagaliau galėsite priglausti kūdikį prie krūties. Ir tai bus aukščiausia meilės ir atsidavimo apraiška.

Tinkamas krūtų paruošimas žindymui yra sėkmingo ir neskausmingo maitinimo pagrindas. Pradėkite maitinti krūtimi ir mėgaukitės šiomis intymiomis laimės ir vienybės akimirkomis su savo kūdikiu.

Vaizdo įrašas: krūties paruošimas maitinti

Moters krūtis ne veltui vadinama motinystės simboliu: čia gaminasi pienas, o būtent jo dėka vaikas gali valgyti nuo pirmųjų valandų po gimimo. Prisegti mažylį prie krūtinės – didelė laimė, tačiau pasitaiko atvejų, kai nežemišką motiniško džiaugsmo jausmą užgožia stiprus skausmas, kurį sukelia spenelių įtrūkimai. Iš plyšių pradeda sunktis kraujas, o patį spenelį skauda ir kepa taip, kad jo net liesti neįmanoma, jau nekalbant apie maitinimą.

Deja, su tokia problema susiduria kas antra jauna mama, kuri nemoka paruošti krūtų maitinimui.

Krūties priežiūra nėštumo metu

Jau viso nėštumo metu gamtoje prasideda savarankiškas jūsų pieno liaukų paruošimo būsimai motinystei ir kūdikio maitinimui procesas: išsilieja latakai, krūtinė išoriškai didėja ir sunkėja, keičiasi areolės forma, didėja jos jautrumas.

Krūties paruošimas maitinimui turėtų prasidėti net nuo nėštumo, optimaliai nuo 30 savaičių. Tai būtinai taikoma higieninei priežiūrai: jei per pirmuosius du trimestrus krūtinę galima plauti įprastu muilu ar dušo želė, tada galiausiai jie turėtų būti pašalinti, kad neišdžiūtų odos.

Nuo trečiojo trimestro rekomenduojama spenelius kasdien tepti specialiu aliejumi krūties odai paruošti (geriausia vitaminu E). Be to, nepamirškite apie vidinį kūno prisotinimą vitaminais A, E, Omega-3 (polinesočiųjų riebalų rūgštimis). Jų yra jūros žuvyje, daržovėse, augaliniame aliejuje, vaisiuose.

Kontrastinis dušas labai gerai pagerina odos elastingumą. Atskirai biustui šios procedūros daryti negalima, užtenka atkreipti dėmesį imant bendrą viso kūno kontrastinį dušą, kuris rekomenduojamas moterims nuo pat nėštumo pradžios. Purkštuko srautas turi būti mažo intensyvumo, kintantis nuo šilto iki vėsaus vandens.

Pagrindiniai žindymo pranašumai ir trūkumai

Kai kuriose rekomendacijose, kaip paruošti krūtį kūdikio maitinimui, besilaukiančios mamos randa patarimų į liemenėlės kaušelį įkišti kietą kempinę, kad sukietėtų speneliai. Tiesą sakant, užtenka naudoti kilpinių rankšluosčių įklotus, kurie palaipsniui duoda norimą efektą, arba periodiškai nušluostyti.

Norint paruošti gležną krūties odą motinystei, pravartu pasidaryti oro vonias. Būtina kasdien apnuoginti biustą 20 minučių. Šiltuoju metų laiku praverčia trumpos saulės vonios.

Likus dviem mėnesiams iki gimdymo, būtina kiekvieną dieną masažuoti spenelį ir areolę. Tai turėtų būti lengvi, sukamieji judesiai: pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę. Tada nykščiu ir smiliumi paimkite spenelį, švelniai patraukite jį į viršų ir atgal, tada atlikite „pratimus“ aukštyn ir žemyn bei iš kairės į dešinę. Masažui pakanka dviejų minučių.

Poveikis speneliui skatina gimdos susitraukimus, todėl masažas būtinas, tačiau nepersistenkite.

Programa, kaip tinkamai paruošti krūtį maitinimui, apima specialių gimnastikos pratimų kursą.

Fiziniai pratimai ruošiantis maitinti krūtimi

Šie pratimai pasižymi geru efektyvumu ir absoliučiu nėštumo saugumu:

• "žirklės". Ištieskite rankas priešais save „vieno“ sąskaita – išskleiskite jas, „dviejų“ sąskaita sujunkite taip, kad vienas delnas būtų virš kito;
• "plaukimas". Atlikite pakaitinius sukamuosius judesius rankomis, įsivaizduodami, kad plaukiate;
• ištieskite rankas priešais save, delnai tvirtai susilieja vienas su kitu. Iškvėpdami išskleiskite alkūnes į šonus, įkvėpdami vėl prijunkite.

Ką pirkti krūtims prieš gimdymą

Reikėtų nepamiršti, kad tinkamas pasiruošimas maitinti krūtimi apima kelių specialių daiktų, kurių prireiks šiuo laikotarpiu, įsigijimą:

• speciali liemenėlė maitinimui. Galite nusipirkti vaistinėse parduodamą liemenėlę su specialiai nuimamais kaušeliais arba galite pasiimti įprastą liemenėlę su užtrauktuku priekyje ir medvilnės pagrindu pagamintus kaušelius, kurie parduodami apatinio trikotažo parduotuvėse. Rinkitės liemenėlę be duobučių, ant plačių šiurkščių petnešėlių, gerai priglundančią prie kūno ir prilaikančią krūtinę (bet ne spaudžiančią). Reikėtų nepamiršti, kad po gimdymo nėštumo metu padidėjusi pieno liauka liemenėlės dydį papildys dar viena;
• laktacijos skirtukai. Tai nepamainomas dalykas, kuris apsaugos drabužius nuo pieno išbėgimo iš spenelio, suteiks maitinančiai mamai visiško komforto jausmą;
• pagalvė maitinimui. Tai leis patogiai apgyvendinti kūdikį, sumažins mamos nugaros, kaklo ir pečių apkrovą;
• laktatorius (krūties siurblys). Patogi priemonė, padėsianti greitai ir gerai ištraukti likusį pieną iš pieno latakų, o tai padeda pagerinti laktaciją;
• tepalas su lanolinu, skirtas speneliams tepti. Priemonė mažina dirginimą, skausmą.

Tinkamo kūdikio pritvirtinimo žindymo metu ypatybės

Atskiras klausimas – apversti ir plokšti speneliai

Labai dažnai besilaukiančioms mamoms rūpi apverstų ir plokščių spenelių problema, daugelis šią formą suvokia kaip netinkamą maitinti. Tiesą sakant, tai klaidingas kliedesys, medikai vienbalsiai atkreipia jaunų mamų dėmesį, kad kūdikis čiulpia krūtį, bet visai ne spenelį, todėl jo forma neturi reikšmės.

Svarbiausias dalykas, kurį turi padaryti visos būsimos motinos:

• įvykdyti visas pirmiau nurodytas pasiruošimo taisykles iki kūdikio gimimo;
• Sužinokite, kaip tinkamai žindyti kūdikį. Laikant naujagimį veidą prie krūtinės, dėl to nereikia sukti galvos, problemų su maitinimu nekils. Tada kūdikis ramiai užfiksuos areolės sritį burnoje, spausdamas liežuvėlį ant kurio, galės nesunkiai išsitraukti motinos pieną.

Daugelis mamų pastebi, kad laktatoriaus (pieno siurblio) naudojimas greitai padeda pašalinti spenelio formos problemą.

Turinys [Rodyti]

Kaip maitinti būsimą kūdikį, kaip paruošti krūtį maitinimui – daugelio mamų, ypač tų, kurioms tai pirmas gimdymas, klausimas. Kad maitinimo procesas būtų kuo patogesnis jums ir jūsų kūdikiui, yra keletas rekomendacijų, kaip paruošti krūtį maitinimui. Pradėti ruoštis reikia net nėštumo metu. Ypatingas dėmesys parengiamoms procedūroms turėtų būti skiriamas moterims, kurių speneliai yra plokščiai, apverstos, o krūtys yra pernelyg jautrios.

Bet kokios manipuliacijos su krūtimi reikalauja išankstinės konsultacijos su gydytoju. Jis papasakos apie jums tinkamus pasiruošimo maitinimui būdus, taip pat padės išvengti dažniausiai pasitaikančių klaidų tarp naujagimių.

Kai kurios mamos, turinčios plokščius spenelius ar apverstus spenelius, pradeda panikuoti, kad tai kažkaip trukdys maitinti, kad kūdikiui bus nepatogu. Tiesą sakant, tai nepakenks. Jums tereikia iš anksto paruošti spenelius.

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra patvirtinti formą. Galbūt jūsų įtarimai yra nepagrįsti, o su forma viskas tvarkoje. Dviem pirštais (smailiu ir nykščiu) paimkite spenelio aureolę ir lengvai paspauskite - jei spenelis patrauktas į vidų, tai forma ne visai taisyklinga, jei spenelis išsikiša į priekį, patogu maitinti kūdikį. Taip pat normalus spenelis, veikiamas šalčio, patraukiamas į priekį ir įgauna išgaubtą formą, atitrauktas – įsitraukęs į areolę, plokščias – formos visiškai nekeičia.

Taip pat yra Hoffmano manevras, kuriuo galima patraukti spenelį. Du nykščiai reikia padėti prie spenelio pagrindo ir pradėti švelnius trynimo judesius vienu pirštu aukštyn, kitu žemyn, tada į šonus. Taigi plokščio (arba apversto) spenelio pagrindo sukibimai atsipalaiduoja ir jis iškeliamas. Šį pratimą rekomenduojama atlikti keletą minučių 2-5 kartus per dieną. Šis metodas yra šiek tiek prieštaringas, kai kurie ekspertai mano, kad jis yra veiksmingas, kiti labai priešinasi.

• Speciali liemenėlė su specialiais įdėklais ir spenelių korektoriais. Liemenėlė palaipsniui keičia spenelių formą, daro juos labiau išgaubtus.Vaistinėje taip pat galite rasti specialių korektorių, veikiančių pompos principu. Tačiau dažnai jų nešioti negalima – pradėkite korektorius užsidėti likus mėnesiui iki vaiko gimimo maždaug 5 minutes per dieną, palaipsniui ilginant laiką iki 30 minučių, o prieš užsiimdami tokiomis procedūromis pasikonsultuokite su specialistu. Kūdikiui gimus, 15 minučių dėvėkite korektorius prieš maitinimą. Korektoriai ir įklotai spaudžia areolės sritį ir padeda speneliui ištempti.

Avent spenelių formos korektorius

Spenelių formavimo pagalvėlė medela

Jokiu būdu neklausykite „patarėjų“, kurie rekomenduoja pereiti prie dirbtinio maitinimo per plokščiais speneliais (papildomai maitinimui nenaudokite čiulptuko ir buteliuko su speneliu. Atsiminkite, kad esant apverstiems speneliams, po buteliuko su speneliu spenelį, tikrai susidursite su savo kūdikio "spenelių painiava";). Net jei iki kūdikio gimimo nespėjote paruošti krūties maitinimui – nesijaudinkite, kūdikis viską padarys pats. Maitindamas lūpų judesiais, jis palaipsniui keis spenelių formą. Tokiu atveju stenkitės kuo mažiau naudoti buteliukus, spenelius ir čiulptukus.

Dėl padidėjusio jautrumo spenelių kiekvienas maitinimas tampa kankinimu. Jus blaško diskomfortas, o tai trukdo patogiai maitinti kūdikį. Preliminarus spenelių paruošimas padės atsikratyti problemos. Yra keletas būdų tai padaryti.

1. Liemenėlė pasiūta iš šiurkštaus audinio. Audinys turi būti ne per kietas, kad nesužalotų odos, bet tuo pačiu pakankamai šiurkštus, kad padėtų aureolei atsikratyti perteklinio jautrumo.
2. Dažniau eikite be liemenėlės – kasdien po 10-15 minučių, pasirūpinkite oro vonelėmis krūtinei (vaikščiokite po butą nuoga krūtine). Į artimiausią parduotuvę galima nueiti ir be liemenėlės – užtenka 10-15 minučių. Šiltu oru vasarnamyje galite atidengti krūtinę gatvėje.
3. Kitas būdas – masažas su kūdikio maitinimo imitacija. Suimkite už spenelio dviem pirštais, lengvai suspauskite ir pradėkite traukti. Tačiau per stipriai nespauskite pieno liaukų – organizmui gali atrodyti, kad maitinimo laikas jau prasidėjo.
4. Netrinkite spenelių ir nenaudokite losjonų, kuriuose yra alkoholio! Šios manipuliacijos pažeidžia apsauginį areolės sluoksnį ir pažeidžia spenelius.

Net jei neturite problemų su speneliais, turite laikytis kelių rekomendacijų, kaip juos paruošti maitinti:

• Stenkitės, kad ant spenelių nepatektų muilo, kad neišsausintumėte odos – užtenka aureolę nuvalyti drėgnu rankšluosčiu;
• Nėštumo metu krūtys padidėja. Kad krūtys nesuglebtų, reikia dėvėti tinkamą liemenėlę. Jis neturėtų spausti krūtinės, trukdydamas tinkamai kraujotakai. Rekomenduojama rinktis apatinius plačiomis petnešėlėmis, pagamintus iš kvėpuojančių hipoalerginių natūralių medžiagų;
• Krūties priežiūra. Krūties paruošimas maitinimui apima tinkamą odos būklės priežiūrą. Vėlyvojo nėštumo metu rekomenduojama vengti naudoti agresyvią kosmetiką, dėl kurios epidermis išsausėja;
• Kompresai. Iš ąžuolo žievės ar stiprios juodosios arbatos galite pasigaminti natūralių nuovirų, tirpale suvilgyti vatos tamponėlį ir kelioms minutėms tepti ant aureolės. Tai sustiprina juos ir apsaugo nuo įtrūkimų. Pakartokite procedūrą kelis kartus per dieną;
• grūdinimas. Būsimai mamai labai svarbu sukietinti krūtis, nes maitinimo metu ji patiria nuolatinę įtampą. Lengviausias būdas yra oro vonios. Krūtinę taip pat galite apipilti šaltu vandeniu. Palaipsniui mažinkite temperatūrą – nuo ​​pirmųjų procedūrų neįmanoma pradėti pilti ledinio vandens ant spenelių. Tonizuojantis poveikis pasireiškia krūtinės apliejimu pakaitomis vėsiu ir šiltu vandeniu. Kitas būdas – krūtinę nuvalyti ledo kubeliais. Galite pasigaminti šaldytą ramunėlių, ąžuolo ar virvelių nuovirą, naudingą spenelio areolės odai. Ledo negalima laikyti ilgą laiką, kad būtų išvengta hipotermijos;
• Speciali liemenėlė. Jo forma specialiai sukurta tam, kad paruoštų moterišką krūtį kūdikio maitinimui. Dėvint tokią liemenėlę venkite aptemptų ir per daug aptemptų drabužių;
• Masažas. Periodiškai masažuokite krūtinę, sukamaisiais judesiais aplink krūtį. Tai padidina kraujotaką ir apsaugo nuo skausmo maitinimo metu (krūties masažas);
• Bendravimas su gydytoju ir kitomis mamomis. Kūdikio laukimo laikotarpis yra labai jaudinantis. Mano galvoje kyla daug klausimų, įskaitant tai, kaip vyks maitinimas. Apie tai galite pasikalbėti su gydytoju. Paklauskite jo apie viską, kas jus domina. Taip pat pabandykite šia tema pasikalbėti su kitomis mamomis, klauskite apie problemas, su kuriomis jos susidūrė, ir pasimokykite iš jų patirties. Galite eiti į specialius užsiėmimus naujoms mamoms, kur bus parodyta, kaip tinkamai pritvirtinti kūdikį prie krūties, kaip jį paruošti maitinimui ir kaip po to prižiūrėti.

Jei nėštumo metu atsakingai žiūrėjote į krūties paruošimą būsimam maitinimui, gimus kūdikiui, procesas jums bus patogus ir neskausmingas. Vos gimus kūdikiui pririškite mažylį prie krūtinės – jis pajus mamos šilumą, o jūsų organizmas pradės procesus, atsakingus už pieno gamybą.

Maldos pratimas. Turėtumėte sėdėti ant kėdės tiesia nugara arba atsistoti. Delnai sulenkti krūtinės lygyje pirštais aukštyn, alkūnės išskėstos. Apatinės delnų dalys jėga spaudžiasi viena prie kitos, dėl to įsitempia raumenys, apsaugantys pieno liaukas nuo suglebimo. Pratimas kartojamas 10-30 kartų. Kiekviename požiūryje reikia suskaičiuoti iki trisdešimties, tada atpalaiduoti raumenis.

Ko Nedaryti

• Krūtinės ląstos trynimas šiurkščiu skudurėliu, kilpiniu rankšluosčiu, šiurkščio audinio įdėjimas į liemenėlę (kad speneliai taptų mažiau jautrūs), kaip prieš kelis dešimtmečius patarė gydytojai, tai uždrausta. Dėl to oda aplink spenelius ištrinama ir padengta įtrūkimais. Gamta iš pradžių paruošė moterišką krūtį kūdikiui maitinti, jums tereikia šiek tiek pakoreguoti, jei reikia, kai kuriuos taškus, kad būtų patogu ir lengviau maitinti trupinius;
• Neįmanoma traukti jėga, masažuoti spenelių, taip pat vėlesniuose etapuose juos per stipriai manipuliuoti, kitaip galite sukelti padidėjusį gimdos tonusą ir išprovokuoti priešlaikinį gimdymą;
• Sutepti spenelių kremu irgi neįmanoma. Natūralus krūtų tepimas gaminamas savarankiškai - to pakanka. Nepasitikėkite gražiais stiklainiais parduotuvėse ir vaistinėse su užrašu „spenelius minkštinantis kremas“ – tai sumanus rinkodaros triukas. Išimtis – kremo gali prireikti, jei ant spenelių yra įtrūkimų, tačiau prieš tai pasitarus su gydytoju. Taip pat nenaudokite alkoholio turinčių losjonų.

Taip pat skaitome: Svarbiausi patarimai krūtimi maitinančioms mamoms

Video konsultacija

Ar reikia paruošti krūtį kūdikio maitinimui? Kokie mitai supa krūties paruošimą žindyti? Ar nėštumo metu reikia trinti spenelius, kad jie būtų šiurkštūs? Kas sukelia spenelių įtrūkimus? Ką reikia žinoti ir kam pasiruošti prieš pradedant žindyti? Ar reikia ištepti krūtį, kad paruoščiau ją maitinimui? Kodėl žindymas yra skausmingas?

Žindymo svarba yra neįkainojama bet kuriam kūdikiui. Motinos pienas yra natūralus maistas, kuriame yra visi kūdikiui iki šešių mėnesių būtini vitaminai, mikroelementai, maistinės medžiagos, drėgmė.

Kad naujagimis su maistu pradėtų gauti optimalų baltymų, riebalų ir angliavandenių balansą, jaunai mamai neužtenka tik tinkamai maitintis.

Yra tam tikrų taisyklių, kurios padeda paruošti pieno liaukas maitinimui. Tik tada pienas atkeliaus laiku ir pasigamins pilnai, reikiamais kiekiais.

Pieno liaukos iš prigimties yra sukurtos taip, kad moteris galėtų maitinti palikuonis. Specialių manipuliacijų ruošiant krūtį nereikia. Tačiau medicininės rekomendacijos taikomos šiems veiksmams:

• krūtų paruošimas laktacijai kūdikio laukiant;
• parengiamoji veikla po gimdymo;
• higienos procedūros;
• masažas;
• pratimai.

Kokias tabletes laktacijai sustabdyti geriau pasirinkti? Visi atsakymai į klausimą apie laktacijos nutraukimą.

Apžvalgas apie žindymo įklotus skaitykite čia. Sužinokite visus privalumus ir trūkumus!

Tarp akušerių yra visiškai pagrįsta nuomonė, kad nėštumo metu neįmanoma paruošti pieno liaukų žindymui. Jei moteris yra pasirengusi gimdyti, bet koks manipuliavimas speneliais gali išprovokuoti priešlaikinį vaiko gimimą.

Nėštumo metu neįmanoma paruošti pieno liaukų laktacijai.

Taip yra dėl hormono oksitocino, kuris išsiskiria reaguojant į spenelių stimuliavimą, gamybos. Nesant pasirengimo gimdymui ir subrendusio gimdos kaklelio, tai nėra baisu, tačiau gimda gali tonizuoti, o tai taip pat pavojinga persileidimo rizikai.

Jei ekstremalią pailgo spenelio formą sudaro labai trumpi jungiamieji pluoštai, kurie guli prie jo pagrindo, masažuoti ir mankštintis beprasmiška, tačiau tokia savybė pasitaiko retai.

Dažnesnė problema yra paradoksali spenelio reakcija į dirginimą. Jei jis atitrauktas, kai jis atsiskleidžia, galima atlikti specialius pratimus, kurie pašalins tokias apraiškas. Kitais atvejais nėštumo metu jums reikės tik gero apatinio trikotažo ir rekomenduojamos pieno liaukų priežiūros.

1. Lengvi traukia. Spenelis suimamas tarp pirštų ir švelniai ištraukiamas į išorę.
2. Ritimas tarp pirštų. Speneliai be pastangų, suspaudimai švelniai sukasi tarp pirštų
3. Žiupsnelių masažas. Paprastais gniaužiančiais judesiais masažuojamos visos pieno liaukos, išskyrus areolę ir spenelį, kad būtų išvengta gimdos kaklelio stimuliacijos.

Visos manipuliacijos neturėtų trukti ilgiau nei minutę. Jūs negalite sportuoti, kai esate pasirengęs gimdymui ir persileidimo grėsmei.

Psichologo patarimas – pasitikėkite savimi!
Paruošti krūtis maitinimui nėra sunku, žindymo specialistai mano, kad ruošti reikia ne krūtinę, o galvą. Kadangi krūtis yra paruošta nuo pat pradžių – ji buvo sukurta žindymui, o visos problemos kyla dėl baimės, nenoro maitinti, ar tiesiog nepasitikėjimo savimi.

Šis krūtų masažas maitinančiai mamai padės stabilizuoti kraujotaką, pagerins audinių skysčio, limfos nutekėjimą. Sumaniai atliekamos manipuliacijos sukuria palankias sąlygas pieno gamybai ir pačiam žindymo etapui. Jis taip pat padeda išlaikyti gražią formą po žindymo.

Masažas išlaikys gražią krūties formą!

Kad spenelis būtų atsparesnis mechaniniams kūdikio burnos pažeidimams, į liemenėlę galite įdėti šiurkščiavilnių drobinių įdėklų, tačiau tai lieka moters nuožiūra. Gydytojai rekomenduoja trumpą ultravioletinę spinduliuotę, kad padidintų krūties atsparumą galimai infekcijai ir pustuliniams pažeidimams, tačiau griežtai prižiūrint gydytojui.

Nėščioms ir žindančioms moterims būtina griežtai laikytis higienos taisyklių:

1. Kasdienis higieninis dušas.
2. Švelnus krūtinės trynimas rankšluosčiu.
3. Spenelių ir areolės gydymas drėkinamaisiais ir maitinamaisiais kremais, jei jie pernelyg išsausėja.

Žiūrėkite vaizdo įrašą žindymo ekspertų patarimų, kaip tinkamai prižiūrėti ir paruošti krūtis maitinimui nėštumo metu:

Ar būtina kiekvieną kartą prieš maitinimą plauti krūtį?

Gydytojai neonatologai ir akušeriai-ginekologai ragina prieš kiekvieną kūdikio maitinimą neplauti pieno liaukų prausikliu.

Norint užtikrinti visišką saugumą, pakanka kasdien praustis higienišku dušu naudojant ph-neutralų ploviklį. Taip išvengsite plutų susidarymo.

Po procedūros pakanka pamirkyti krūtį švaria minkšta šluoste. Nenaudokite kilpinio rankšluosčio. Tai gali sužaloti spenelius.

Jei mamytė prieš maitindama išplaus pieno liaukas, ji išprovokuos pernelyg didelį odos išsausėjimą, dėl kurio susidarys įtrūkimai. Daug geriau tiesiog nusiplauti rankas.

Papildomai apdoroti nepatartina, jei speneliai sveiki, ant jų nėra įtrūkimų ir įbrėžimų. Dezinfekciniai tirpalai taip pat sukelia sausumą, keičia natūralų krūties kvapą ir pirmųjų pieno lašelių skonį, o tai labai svarbu kūdikio patogumui.

Pieno visada lieka ant spenelių, jo nuplauti nebūtina.

Greitai susigeria ir sukuria papildomą odos apsaugą nuo galimų įtrūkimų atsiradimo.

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kaip ištraukti pieną rankomis. Atlikite tai saugiai ir neskausmingai.

Kokia paracetamolio dozė maitinant krūtimi, skaitykite straipsnyje. Vaisto vartojimo nuo HB instrukcijos.

Krūtų masažas maitinančioms motinoms

Švelnus rankinis masažas puikiai paruošia krūtį kūdikio maitinimui ir atlieka daugybę kitų naudingų funkcijų:

1. Laktostazės prevencija. Net jei pieno liaukose yra vietų su užsistovėjusiu pienu, jos suaktyvėja.
2. Gerinti kraujotaką, o tai stiprina krūtis ir didina laktaciją.
3. Maitinimo metu masažuoti rekomenduojami aliejai tonizuoja odą ir padeda atsikratyti strijų.

• delnai sutepami natūraliu aliejumi;
• kairė ranka dedama po pieno liauka, dešinė - virš jos;
• krūtinė masažuojama sukamaisiais judesiais;
• tada masažas virsta glostončiais judesiais link spenelio, palaipsniui apimant visą pieno liaukos paviršių.

Prisilietimai yra subtilūs ir lengvi, nesukeliantys diskomforto. Aliejus neturėtų paveikti spenelių ir areolės. Tokia priežiūra rekomenduojama po kiekvieno maitinimo 3-4 minutes.

Pratimai nėščioms moterims buvo paminėti aukščiau, dabar galite kreiptis į tuos, kurie skirti maitinančioms motinoms.

Pratimai padės pagerinti maitinimo kokybę, nes judėjimas padidina kraujotaką, o tai prisideda prie geresnės pieno gamybos.

Reikia daryti dozėmis, kad raumenyse nesivystytų pieno rūgštis, dėl to kūdikio maistas bus kartaus skonio.

1 pratimas

• delnai sulenkti priešais save, alkūnės dedamos krūtinės lygyje;
• tarp delnų sukuriamas slėgis 10 sekundžių;
• kartoti – 5 kartus.

2 pratimas

• tiesios rankos sukamaisiais judesiais sukasi aplink peties sąnarį;
• manipuliacijos atliekamos iš pradžių viena, paskui kita ranka.

Per didelis pratimas gali sugadinti pieną!

3 pratimas

• rankos imituoja judesius, kaip ir plaukiant krūtine.

4 pratimas

• delnai dedami į pažastis;
• Alkūnės atlieka sukamuosius judesius pirmyn / atgal.

5 pratimas

• lygiagrečiai grindims nuolydžiu daromos rankinės sūpynės į šonus.

Slaugos liemenėlė
Speciali liemenėlė yra neatsiejama pieno liaukų paruošimo maitinimui dalis. Jokiu būdu jis neturėtų spausti krūtinės, tačiau tuo pat metu negalite pasiimti dydžio „augimui“. Produkto dirželiai turi būti platūs ir gerai reguliuojami bei fiksuoti pieno liaukas.
Patartina pasirinkti modelį, pagamintą iš natūralių audinių, kurie užtikrins deguonies prieigą. Tinkamai parinkta liemenėlė būtina ir norint išlaikyti biusto formą bei elastingumą.

• Vonelės krūtims su šiltu vandeniu;
• bendra vonia tik su šiltu vandeniu poilsiui;
• rankų ir kojų pašildymas karštame vandenyje prieš maitinimą;
• akupunktūra arba specialūs aplikatoriai ant nugaros;
• apykaklės zonos masažas, nugaros sritis tarp menčių.

Tinkama dieta

Siekiant produktyvesnio pieno liaukų atsigavimo po laktacijos, dietą praturtinti padės šie produktai:

• bet kokių neriebių veislių mėsa;
• pieno, bent dvi stiklinės per dieną;
• žuvies riebalai.

Pratimai, skirti atkurti krūtinės elastingumą ir aukštį, yra šie:

1. Atsispaudimai plačiai išskėstomis rankomis – 10 kartų po 3-4 komplektus.
2. Pradinė padėtis – gulėjimas ant nugaros sulenktais keliais. Rankos su hanteliais pakeliamos į šonus ir nuleidžiamos prie kūno. Pratimai kartojami pakaitomis 10-15 kartų.

Liaudies taryba – juodoji arbata.
Kelis kartus per dieną ant spenelių užtepkite arbatos lapeliuose suvilgytas servetėles. Dar geriau, jei turite ąžuolo žievę.
Užvirinkite, kaip nurodyta ant pakuotės, leiskite atvėsti ir išmaudykite papiles arba darykite kompresus taip pat, kaip arbatą.

Masažo efektas padeda atkurti odos tonusą ir elastingumą. Technika susideda iš šių manipuliacijų:

• glostymas sukamaisiais judesiais išilgai pieno liaukų;
• intensyvus krūtinės minkymas;
• pirštų galiukų masažas;
• delnų šonkauliais glostydamas krūtinę.

Išsamus produktų, skirtų maitinančiai motinai, sąrašas yra mūsų straipsnyje. Kas galima ir kas neįmanoma!?

Apie tai, ką galite raminti maitinant krūtimi čia. Raminančios arbatos – geriausia priemonė!

Procedūros su kintamu karščio ir šalčio poveikiu stiprina kraujagyslių sieneles, didina audinių elastingumą, gerina kraujotaką. Pakanka 10 sekundžių paveikti krūtinę dušo srove pakaitomis su karštu ir šaltu vandeniu.

Žindymo sėkmė labai priklauso nuo to, kaip gerai moteris paruošia savo pieno liaukas būsimam maitinimui. Į šį klausimą nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai, nepaisant to, kad gamta už mus daug sugalvojo. Paprastos manipuliacijos padės išsaugoti ne tik sveikatą, bet ir krūties grožį.

Moteris, kuri pirmą kartą taps mama, turi daug baimių. Daugeliui atrodo, kad žindymas yra sunkus dalykas, besilaukiančios mamos mano, kad tam būtina ruoštis. Tačiau nėra natūralesnio proceso už žindymą. Beveik kiekviena moteris gali maitinti savo kūdikį krūtimi. Bet vis tiek reikia išsiaiškinti, kaip paruošti krūtį maitinimui nėštumo metu ir ar verta tai daryti.

Sovietmečiu visuotinai priimta rekomendacija buvo paruošti spenelius laktacijai, patrynus juos kietu rankšluosčiu arba prisiuvant grubų audinį prie liemenėlės. Ir dabar dar galima išgirsti tokius patarimus iš senosios mokyklos ginekologų, taip pat iš mamų ir ypač iš močiučių, kurias kadaise rekomendavo gydytojai. Dabar toks krūtinės lavinimas laikomas pasenusiu. Juk kietieji audiniai gali sužaloti odą, o mikroskopiniai įbrėžimai taps įėjimo vartais infekcijai.

Anksčiau naudotas spenelių mirkymas alkoholyje taip pat nerekomenduojamas. Norėdami sumažinti jų jautrumą, galite naudoti juodosios arbatos kompresus arba ąžuolo žievės užpilą. Nėštumo metu ant krūties odos atsiranda apsauginis lubrikantas. Šiurkštus audinys ir ypač alkoholis jį ištrina. Speneliai paliekami neapsaugoti. Be to, per stiprus krūtų stimuliavimas kai kuriais atvejais gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Jei nėščios moters gimdos tonusas yra padidėjęs, tada geriau liesti spenelius kuo mažiau.

Įtrūkimų prevencija laktacijos metu – tai ne spenelių šiurkštėjimas, o teisingas prisitvirtinimas prie krūties, pradedant nuo pat pirmo maitinimo. Nėštumo metu reikėtų išmokti šios technikos, nes pirmasis kūdikio maitinimas idealiu atveju įvyktų vos jam gimus.

Maudant po dušu užtenka krūtinę nuplauti švariu vandeniu. Muilo geriau nenaudoti arba naudoti labai retai. Pašalina apsauginį lubrikantą ir išsausina spenelių odą. Jei turite kokių nors odos ligų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Jis gali skirti tepalus, kad išvengtų odos sausumo. Bet be reikalo ir savo iniciatyva nereikia niekuo tepti spenelių.

Nėštumo metu pravartu atlikti krūtų grūdinimą. Pirma, geriau atlikti oro vonias. Tada galite pereiti prie liejimo. Teisingiausia, žinoma, lieti ne tik krūtinę, bet ir visą kūną. Tik darykite tai atsargiai, kad neperšaltumėte. Grūdinimas turėtų būti laipsniškas. Idealus kontrastinis dušas. Tai labai naudinga odai ir sumažina tikimybę peršalti.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu svarbu pasirinkti tinkamą liemenėlę. Krūtinė neturėtų būti suspausta. Turite laiku pakeisti liemenėlę. Kiekvienai būsimai mamai krūtis keičiasi individualiai.

Gerai išmokti tai daryti nėštumo metu. Visų pirma, tai naudinga mamoms, kurioms laktacijos metu teks išreikšti save. Visi masažo judesiai turi būti labai švelnūs ir švelnūs.

Masažo technikos:

• apskritas krūtinės ląstos glostymas abiem rankomis vienu metu, apeinant areolės sritį;
• abiejų pieno liaukų masažas vienu metu, iš viršaus į spenelį, iš šono ir galiausiai iš apačios;
• nedidelis krūtinės ląstos suspaudimas. Dešinė ranka šiek tiek pakelia dešinę krūtį, o kairė švelniai spaudžia iš viršaus.

Kiekvienas judesys atliekamas 5 kartus.

Kai kurios moterys turi plokščius arba apverstus spenelius. Taip nutinka gana dažnai, net ir tos pačios mamos vienas spenelis gali būti normalus, o kitas atitrauktas. Ši forma netrukdo maitinti kūdikį, tačiau vis tiek reikalauja ypatingo dėmesio, nes vaikui sunkiau normaliai paimti tokią krūtį.

Spenelis vadinamas plokščiu, jei:

• suspaudžiant areolę neišsikiša į priekį;
• nereaguoja į šaltį;
• stimuliuojant nesukietėja.

Nėštumo metu galite pabandyti pakoreguoti spenelio formą. Tačiau ne visi žindymo konsultantai rekomenduoja tai daryti.

Spenelių formai koreguoti yra specialios plastikinės pagalvėlės. Jas galima nešioti nėštumo metu ir gimus kūdikiui tarp maitinimo. Tačiau kūdikio maitinimui nenaudokite čiulptukų. Jie tik pablogina problemą. Įpratęs prie ilgo silikoninio spenelio, vaikas gali atsisakyti paimti tikrąjį mamos spenelį.

Taip pat yra speciali Hoffman technika, skirta spenelių tempimui. Tačiau jis turi nemažai priešininkų.

Taip pat galite naudoti įprastą pientraukį, kad ištemptumėte spenelius. Pirmiausia reikia šiek tiek išreikšti, o tada duoti krūtį kūdikiui. Vaikui bus daug lengviau teisingai paimti krūtį.

Visada reikia atsiminti, kad tinkamai suėmus ne tik spenelis, bet ir areola yra kūdikio burnoje, todėl spenelio forma maitinimui per daug įtakos neturi.

Žinoma, kiekviena mama nori maitinti savo kūdikį ir tuo pačiu išlaikyti gražią krūties formą. Tai gali padėti krūtinės pratimai. Jie palaiko krūtį ir yra atsakingi už jos formą.

1. Pradinė padėtis, stovėjimas tiesiai. Sudėkite rankas priešais save, pirštai nukreipti į viršų. Su jėga prispauskite apatines delnų dalis viena prie kitos. Laikykite šią poziciją apie 15 sekundžių. Atsipalaiduoti.
2. Sudėkite rankas virš galvos, pirštai aukštyn. Vėl prispauskite delnus vienas prie kito ir atsipalaiduokite.

Kiekvienas pratimas turi būti kartojamas 10-30 kartų.

Net jei būsimoji mama niekaip neparuošė krūties kūdikio maitinimui, o pati labai nori maitinti kūdikį ir yra tikra, kad pavyks, jei šeima ją palaikys, su pienu viskas bus gerai. O mama ir kūdikis mėgausis artumu, kuris tarp jų kils kūdikiui valgant.

Ir gali būti atvirkščiai, jei moteris nėra psichologiškai pasiruošusi žindyti vaiką, o artimieji mano, kad „vaikai gražiai auga net ant mišinio“. Kad ir kaip ji ruoštų krūtis, problemų tikimybė yra didelė.

Ir sunkumai, ir jų sprendimas kyla iš galvos. Ir kūdikio maitinimui pirmiausia reikia pasiruošti ją, o paskui krūtį.

Mama turi būti kaip geri kursai, bendrauti su maitinančiomis moterimis. Idealu būtų pasižiūrėti į maitinimo procesą. Pravartu iš anksto susirasti žindymo konsultanto telefono numerį, kad dėl pavėluotos pagalbos neprarastumėte pieno.

Renkantis gimdymo namus, svarbu pasidomėti, kaip jie elgiasi su žindymu. Patartina susitarti su gydytoju dėl natūraliausio, kiek leidžia medicininės indikacijos, gimdymo eigos.

Iš pradžių mama bus užsiėmusi tik su kūdikiu. Tai reiškia, kad jai reikia pagalbos namuose. Giminaičiai, ypač vyras, turi būti paaiškinti iš anksto.

Žindymo metu mama ir kūdikis išgyvena nuostabiausias akimirkas, kurios niekada nepasikartos. Ir reikia žiūrėti, kad jų niekas neužgožtų. Galbūt mama nori turėti kitą vaiką. Bet tai bus kitas kūdikis ir kita istorija.

Naujausios diskusijos:

Nėštumas ir kūdikio gimimas yra labai svarbus momentas kiekvienos moters gyvenime. Suprantama, kad jai kils daug rūpesčių ir klausimų, ypač jei tai pirmas vaikas. Vienas iš šių klausimų – kaip paruošti krūtį maitinimui, kad vėliau nekiltų problemų dėl laktacijos. Tam yra daug būdų ir receptų, visi jie yra gana paprasti ir nuolat praktikuojant duoda teigiamų rezultatų.

Kiekviena moteris rūpinasi savo grožiu ir sveikata. O daugelis, bijodami prarasti gražią ir stangrią krūtį, atsisako žindyti, motyvuodami tuo, kad naujagimiui geriau tinka pritaikyti mišiniai. Tačiau šį argumentą paneigs bet kuris neonatologas ir pediatras. Net ir geriausias mišinys niekada neatstos motinos pieno, be to, galimos virškinimo problemos. Taip, ir tai ne geriausiu būdu paveiks moters sveikatą: laktacijai sustabdyti naudojami vaistai, sukeliantys hormonų nepakankamumą. Žinoma, jūs turite nuspręsti, bet verta pagalvoti apie pasekmes.

Nėštumo metu turėtumėte atidžiai psichiškai pasiruošti žindymui. Tai suteiks teisingą požiūrį ir padės gimus vaikui.

Kaip rodo tyrimai, labiau psichologiškai pasirengusioms mamoms pienas ateina greičiau ir žindymo procesas lengviau įsitvirtina.

Tačiau dažnai nutinka taip, kad nėščia moteris nerimauja dėl būsimo maitinimo dėl savo spenelių formos. Speneliai yra trijų tipų:

• išgaubtas;
• butas;
• atitrauktas.

Paskutiniai du atvejai kelia tik nerimą. Tačiau nenusiminkite iš anksto. Abiem atvejais galimas maitinimas. Iš karto kyla klausimas: kaip paruošti spenelius šėrimui tokiomis rūšimis? Pirma, kūdikis žįsta krūtį, o spenelio forma jam nėra tokia svarbi. Svarbiausia išmokti teisingai pritaikyti vaiką ir pasirinkti patogesnes padėtis. Antra, jūs galite pakoreguoti formą specialiu masažu ir korektoriais.

Spenelių preparatas naudojamas tik po 30 nėštumo savaitės ir tik gydytojo rekomendacija. Korektoriai parduodami vaistinėse, jie nešiojami nuo penkių iki trisdešimties minučių (palaipsniui ilginant laiką) nėštumo metu ir 15-20 minučių prieš maitinimą po gimdymo. Jie padeda šiek tiek ištempti spenelį ir padaryti jį mažiau jautrų, o tai taip pat būtina.

Taip pat yra Hoffman technika, kuri specialių veiksmų ir masažo pagalba padeda ištempti spenelį. Tačiau tai sukelia daug ginčų, ir dauguma ginekologų to nerekomenduoja. Be to, kad tai gali sukelti gimdos tonusą, taip išprovokuojant nėštumo nutraukimo grėsmę, tačiau netinkamai atlikus, galimi pieno liaukų pieno latakų pažeidimai ir sužalojimai.

Kaip paruošti krūtį kūdikio maitinimui, o pats žindymas praeis. Ir jūs turite nusiteikti protiškai ir fiziškai.

Nėštumo metu reikia nusiteikti, kad viskas bus gerai, maitinimas praeis be problemų. Šiais tikslais galite apsilankyti pas psichologą. Taip pat galite aptarti bet kokius rūpesčius su žindymo konsultantu.

Krūties elastingumui palaikyti ir vystytis atliekamas lengvas masažas:

1. Abiem rankomis paimkite pieno liauką ir švelniai, lengvai spausdami, masažuokite sukamaisiais judesiais.
2. Suspauskite spenelį tarp smiliaus ir nykščio ir šiek tiek pasukite.
3. Dešinės rankos delnu spauskite dešinę krūtinę, o kaire - kairę.

Kartokite kiekvieną veiksmą 10-15 kartų per dieną.

Taip pat galite atlikti pratimų kompleksą, kuris nepablogins sveikatos nėštumo metu, tačiau padės išlaikyti sveiką odos atspalvį ir krūtinės raumenis.

1. Ištieskite rankas priešais save ir atlikite judesį „žirklėmis“, pakaitomis išskleiskite jas įvairiomis kryptimis ir sukryžiuokite priešais save.
2. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir plačiai išskleiskite kojas (kaip jums patinka). Paimkite hantelius į rankas ir paskleiskite juos įvairiomis kryptimis. Tada pakaitomis sumažinkite ir veiskite.
3. Labai padeda pratimas „malda“. Prijunkite delnus prie krūtinės lygių ir stipriai paspauskite vienas kitą. Tada tuo pačiu būdu prijunkite juos virš galvos, o tada už nugaros.

Kiekvieną pratimų bloką reikia atlikti 15 kartų. Tai labai geras krūties paruošimas maitinimui.

Esant jautriai odai, maitinančiai motinai dažnai galimi įtrūkimai ir kiti sužalojimai. Todėl nėštumo metu būtų gerai paruošti spenelius ir juos grūdinti. Norėdami tai padaryti, prausdamiesi po dušu, pakaitomis užpilkite vėsiu ir šiltu vandeniu ant krūtinės. Ryte, prausdama veidą, sudrėkinkite minkštą kilpinį rankšluostį vėsiu vandeniu ir įtrinkite pieno liaukas, aureolę ir spenelius. Vis dėlto krūtinei oro vonios yra būtinos. Tiesiog nusivilkite apatinius ir pasivaikščiokite po butą 20-30 minučių. Galite pasidaryti vonias krūtinės arbatai ar ąžuolo žievę. Užvirinkite pagal instrukcijas ant pakuotės, atvėsinkite iki kambario temperatūros ir panardinkite ten krūtinėles.

Be to, pieno liaukų paruošimas maitinimui apima tinkamai parinktus apatinius. Liemenėlė turi būti patogi, nepertempti pieno liaukų, bet tuo pačiu jas gerai palaikyti, neleisti nukarusti. Diržai turi būti platūs, pagrindas minkštas, be putų gumos ir atsispaudimo. Nepamirškite, kad nėštumo metu krūtis padidėja 1-2 dydžiais, todėl galite ją paimti su nedidele atsarga. Bet nereikia imti per didelio, geriau vėliau nusipirkti naują.

Anksčiau pieno liaukos buvo ruošiamos laktacijai, tačiau griežtesniais būdais. Tačiau ir dabar yra „senosios mokyklos“ ir vyresnės kartos gydytojų, galinčių juos „pamokyti“ jauną nepatyrusią mamą.

Speneliams šiurkštinti dažnai buvo naudojami kietieji audiniai, kuriais jie buvo trinami. Be to, jie buvo įdėti į liemenėlę, kad būtų didesnis efektas. Tai sukėlė dirginimą, atsirado įtrūkimų. Jūs neturėtumėte to daryti dabar. Pakanka minkšto rankšluosčio, kaip minėta aukščiau.

Alkoholis buvo vartojamas losjonams. Juos pamirkydavo marle ir uždėdavo ant krūtinės. Bet tai tik sausina odą, o tai taip pat neigiamai paveiks jos būklę ateityje.

Dažniausia dabartinės kartos klaida – pernelyg intensyvi krūtų higiena. Dažnas plovimas, taip pat su muilu, išsausina gležną odą, nuplauna apsauginį sluoksnį. Tokio plovimo pakanka du kartus per dieną: ryte ir vakare. Tuo pačiu metu būtina kasdien keisti apatinius, kad jie visada išliktų švieži ir švarūs. Savo pienu galite sutepti spenelius ir areoles.

Po vaiko gimimo daugelis susiduria su trūkinėjančių spenelių problema, net jei krūtis buvo paruošta. Taip, gali būti, bet nenusiminkite iš anksto.

Dėl šios priežasties daugelis nustojo maitinti (ypač gero linkinčiųjų, draugų ir giminaičių patarimu) arba griebėsi buteliukų, o tai tik pablogino situaciją. Pirma, jūs neprivalote klausytis visų. Klausykite tik tų, kurie jus palaiko. Susisiekite su GW konsultantu. Ir nusiteikite teigiamam rezultatui.

Antra, atidėkite visus pašalinius čiulpiamus daiktus bent tam, kol bus sukurtas normalus žindymas. Šiuo metu su buteliukais ir čiulptukais jūs tik trukdote kūdikiui išmokti taisyklingai žįsti. Ir trečia, pažiūrėkite, ar teisingai aplikuojate kūdikį. Jam gali būti nejauku šioje pozicijoje, todėl eksperimentuokite su maitinimo pozicijomis.

Esant netaisyklingoms spenelių formoms, apie kurias jau buvo minėta anksčiau, dažnai patariama griebtis silikoninių įklotų. Bet taip pat to daryti nereikėtų, nes vaikas pripras prie pailgo spenelio ir toliau gali jausti diskomfortą dėl neįprastos formos.

Nepamirškite apie masažą, grūdinimą ir gimnastiką. Su pastaraisiais nepersistenkite, nes nuo didelių apkrovų pieno gali pablogėti skonis arba jo gali sumažėti.

Jauna mama turi maitintis gerai, tinkamai ir pilnai. Daugelis po vaiko gimimo nori kuo greičiau grįžti į savo svorį, buvusį prieš nėštumą. Tačiau iš pradžių kroviniai draudžiami dėl galimo kraujavimo. Po to juos galima palaipsniui įvesti, tačiau neperkraukite savęs.

Maždaug tiek, kiek moteriai reikia suvalgyti nepakenkiant sveikatai.

sveika moteris	1500-2000	50-70	50-80	200-350
nėščia moteris	1800-2500	60-85	60-80	270-450
krūtimi maitinanti moteris	2000-2600	75-90	60-80	300-500

Suprasdami, kaip tinkamai paruošti krūtis maitinimui, galite išvengti daugelio žindymo problemų. Be to, tai padės išlaikyti biustą originalioje formoje, išvengti strijų, suglebimo. Neatsisakykite žindymo. Juk vaikams nėra nieko naudingesnio už mamos pieną. Be to, maitinimo momentai – tai mamos ir vaiko vienybė, jų bendravimas psichikos lygmeniu. Nepraraskite jų siekdami vaiduokliškų motyvų.

Nėštumo metu kiekviena moteris siekia daugiau sužinoti apie jos viduje vykstančius procesus: žiūri į vaisiaus raidos lenteles, domisi, kokie maisto produktai bus naudingi kūdikiui, sužino, kaip paruošti krūtis maitinimui. Atsakymas į paskutinį klausimą daugeliu atvejų yra tas pats – sveikai, gerai suformuotai krūtinei jokio pasiruošimo nereikia, gamta viską padarys pati. Pagalba reikalinga tik esant nestandartiniams speneliams. Tada, siekiant palengvinti maitinimą, skiriami pratimai arba specialių prietaisų nešiojimas.

Tačiau po gimdymo pieno liauka reikalauja didelio dėmesio, nuo mūsų pastangų priklauso ir pieno gamyba, ir krūties patrauklumo išsaugojimas po maitinimo.

Krūties paruošimas gimdymui

Apsvarstykite, kaip atskirti apverstus spenelius nuo įprastų, kokiais būdais galite keisti jų formą ir ar būtina juos ruošti nėštumo metu būsimam kūdikio maitinimui.

Krūties paruošimas žindymui yra tik pusė darbo. Labai svarbu teisingai priglausti kūdikį prie krūtinės, kad jis pavalgytų ir nekiltų problemų su pilvuku.

Taisyklinga spenelių forma

Be įprastų išgaubtų spenelių, dažnai pasitaiko ir nestandartinių formų: plokščių ir apverstų. Jų šeimininkai nerimauja, kad kūdikio maitinimas bus neįmanomas, jis tiesiog negalės tinkamai žįsti. Šios baimės yra nepagrįstos – tinkamai pritvirtinus, visa areola yra kūdikio burnoje, todėl žindymas gali būti nustatytas net ir turint tokias fiziologines savybes.

Atlikite testą: Kokios formos yra spenelis, galite nustatyti atlikdami paprastą testą – nežymiai suspaudus dviem pirštais, išgaubtasis pailgėja į priekį, plokščiasis išlieka tokio pat dydžio, o atitrauktas – įsmunka į krūtinę. Panaši reakcija atsiranda ir esant šalčiui.

Formą dažniausiai galima keisti, esant geram audinių elastingumui tai užtruks 3 savaites, mažiau besitęsiantiems latakams reikia ilgesnės korekcijos, apie 3 mėn.

Būdai, kaip pailginti spenelį ir padaryti maitinimą patogesnį:

1. Specialus masažas. Spenelis dviem pirštais šiek tiek patrauktas į priekį, šiek tiek paslinktas. Masažuoti reikia kelis kartus per dieną po minutę, labai atsargiai, kad nepažeistumėte gležnos odos.
2. Hoffmano pratimai. Padėkite nykščius virš ir žemiau spenelio prie jo pagrindo, švelniai paskleiskite juos priešingomis kryptimis, tarsi ištempdami. Tada pakeiskite pirštų padėtį ir atlikite tuos pačius judesius kryptimis į dešinę ir į kairę. Pirmiausia pratimas atliekamas 2 kartus per dieną, palaipsniui pakartojimų skaičius koreguojamas iki penkių. Manoma, kad šios manipuliacijos pašalina sąaugas ir pailgina pieno latakus, todėl palengvėja maitinimas.
3. Krūtinės pagalvėlės. Tai formą laikantys puodeliai su angomis. Kai jie dažnai dėvimi, angos kraštai spaudžia spenelį ir jis palaipsniui išsitempia. Šiuos puodelius galite įsigyti nėščioms moterims skirtose parduotuvėse. Jei drabužiai neaptempti, po liemenėle šių prietaisų nesimato. Pasirinkite spenelių užvalkalus.
4. Spenelių korektoriai. Tai yra dangtelio formos įrenginiai. Korektoriaus viduje išsiurbiamas oras, spenelis ištraukiamas ir užpildo dangtelio erdvę. Kepurės turėtų būti dėvimos nuo 1 valandos per dieną, palaipsniui iki 8 valandų.

Nėštumo metu bet kuri iš šių lėšų turėtų būti naudojama tik gavus gydytojo, kuris stebi nėštumo eigą, leidimą. Spenelių stimuliavimas sukelia oksitocino gamybą, o tai gali būti pavojinga, jei kyla priešlaikinio gimdymo grėsmė. Daugeliu atvejų paskutiniame trimestre draudžiama ruošti krūtį kūdikio maitinimui.

Net jei rizikuojate, nereikėtų nusiminti – tyrimų duomenimis, spenelis savaime išryškėja paskutinėmis nėštumo savaitėmis, aktyviai ruošiantis organizmui gimdymui. Be to, visus šiuos būdus galima naudoti kiekvieną kartą prieš pat žindymą, kad kūdikiui būtų lengviau žįsti.

Jei speneliai labai jautrūs

Krūties jautrumas padidėja pačioje nėštumo pradžioje. Tai savotiška vaisiaus apsauga gimdoje. Spenelių dirginimas sukelia oksitocino – hormono, kuris tuo pačiu metu yra atsakingas už pieno išsiskyrimą ir gimdos susitraukimus, gamybą. Kai krūtys tampa pernelyg jautrios, moteris apsaugo ją nuo pernelyg didelio stimuliavimo, taip apsaugodama kūdikį.

Šių pokyčių išvengti nepavyks, tačiau jų apraiškas galima sušvelninti pasirinkus tinkamą liemenėlę – minkštą, nespaudžiančią ir tiksliai tinkamo dydžio. Dėl krūties augimo nėštumo metu kelis kartus teks keisti apatinius.

Tarybiniais laikais buvo rekomenduota masažuoti ir trinti spenelius, dėti kilpinio rankšluosčio gabalėlius į liną, kad pripratintų krūtį prie maitinimo. Gydytojai dabar kalba apie trukdymo nepriimtinumasį natūralius procesus. Faktas yra tas, kad nemalonūs pojūčiai išnyksta savaime nėštumo pabaigoje, kai organizmas visiškai pasiruošia gimdymui ir moteris gali maitinti kūdikį. Dirginimas ir įtrūkimai šėrimo metu atsiranda tik dėl netinkamo pritvirtinimo ir per didelės higienos, individualus spenelių jautrumas nevaidina reikšmingo vaidmens.

Svarbūs darbai po gimdymo

Norint išlaikyti pieno liaukų sveikatą, sėkmingai maitinti vaiką, o maitinimo pabaigoje išlaikyti ankstesnę krūties formą, maitinimo metu reikia laikytis paprastų taisyklių. Jiems reikia minimalaus laiko – apie 15 minučių per dieną.

Krūties higiena maitinant krūtimi

Krūties higiena maitinant vaiką apsiriboja tiesiog prausimu po dušu 1-2 kartus per dieną nenaudojant muilo. Nešvarumams pašalinti porą kartų per savaitę galima naudoti švelnius prausiklius, tinka intymioms vietoms skirti geliai.

Kai maitinate, daugelis vadovaujasi pasenusiais reikalavimais, dėl kurių spenelis pernelyg išdžiūvo ir sužalojamas.

Dažniausios klaidos:

1. Nuplaukite krūtis su muilu prieš kiekvieną maitinimą- spenelių išsausėjimo, lupimo, trūkinėjimo priežastis. Rūgšti sveikos odos aplinka tarnauja kaip apsauga nuo mikrobų, dažnas šarminių produktų naudojimas lemia atsparumo susilpnėjimą ir krūties infekciją.
2. Zelenkos apdorojimas- be sugadintų drabužių ir ištepto kūdikio veido, jis nudegins gležną odą. Neturėtumėte naudoti kitų antiseptikų, nes norint tinkamai funkcionuoti, vaiko žarnynas turi būti apgyvendintas bakterijų, taip pat ir žindant motinos krūtį. Alergijų priežastimi gali būti ir per didelė higiena: vaiko imunitetas turi nuolat veikti, jei apsaugosite jį nuo bet kokio pavojaus, jis priešų ras maiste ar net motinos piene.
3. Narkotikų vartojimas- krūties plovimas prieš maitinimą naudojant tepalą speneliams gydyti taip pat nebūtinas, užtenka perteklių nuvalyti servetėle. Priemonės, kurių pagrindą sudaro pantenolis ir lanolinas, yra nekenksmingos vaikui.

Neverta stebėti pieno liaukos sterilumo, o užtikrinti, kad ji būtų sausa. Ilgalaikis drėgmės poveikis sukelia odos maceraciją ir padidina jos pažeidžiamumą. Po maitinimo krūtis kurį laiką palaikoma ore, kad išdžiūtų. Būtina dėvėti tik natūralų apatinį trikotažą, laiku keisti krūtų įklotus, nenaudoti indų nutekėjusiam pienui surinkti.

Krūtų masažas ir mankšta

Sustingus pienui, per daug prisipildžius, pasirenkant netinkamus apatinius, maitinant nepatogioje padėtyje, atsiranda diskomfortas krūtinėje – gurkšnojimo, susiaurėjimo arba atvirkščiai, pilnumo jausmas. Su juo susidoroti padės specialus masažas maitinančioms motinoms.

Naudingos masažo savybės:

• streso ir skausmo malšinimas;
• padidėjęs odos tonusas, kuris apsaugo krūtinę nuo strijų susidarymo () ir suglebimo;
• pagerėjo kraujotaka, dėl kurios sustiprėja laktacija;
• laktostazės prevencija.

Maitinant krūtų masažas daromas kasdien, reikalingas laikas 3-5 min., kad būtų geriausias poveikis, rankos sutepamos alyvuogių ar ricinos aliejumi.

Procedūra:

1. Viena ranka remiant krūtinę iš apačios, kita sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę masažuojama oda, masažas prasideda nuo krūties pagrindo ir baigiasi ties speneliais.
2. Glostymo judesiai iš viršaus į apačią, pradedant nuo kaklo. Visi veiksmai turi būti švelnūs ir malonūs, negalima stipriai spausti krūtinės.
3. Pasilenkite į priekį ir lengvai papurtykite krūtinę.
4. Masažas šiltu vandeniu – dušo galvute sukamaisiais judesiais, nuplaunant aliejų.

Norint suaktyvinti kraujotaką, palengvinti maitinimą ir pagerinti krūties formą, pravers atlikti nesudėtingus fizinius pratimus.

Raumenims, esantiems po liauka: pradinė padėtis - stovint arba sėdint ant kėdės. Prijunkite delnus krūtinės lygyje pirštais aukštyn, alkūnes paskleiskite į šonus. Jėga prispauskite delnus vienas prie kito.

Raumenims virš krūtinės: pradinė padėtis ta pati, bet rankos sujungtos virš galvos. Užsiėmimų pradžioje įtempkite raumenis 10 sekundžių, kartokite 10 kartų per dieną, palaipsniui didinkite iki 30 rinkinių po 30 sekundžių.

Kontrastinis dušas ir grūdinimas

Kontrastinis dušas kartu su masažu ir mankšta palengvina maitinimą ir apsaugo nuo krūtų nukarimo. Be to, atlieka grūdinimo funkciją, didina organizmo atsparumą, gerina adaptacinius gebėjimus.

Kaip teisingai atlikti procedūrą:

• pradėkite nuo 5-10 sekundžių apliejimo šiltu vandeniu;
• tada kelioms sekundėms įjunkite šaltą vandenį;
• pakartokite 3-4 kartus;
• baigti šaltu vandeniu.

Vandens srovė neturi kristi ant spenelių. Šalto vandens temperatūra sumažinama, kai pripranti.

Pagrindinė kontrastinio dušo naudojimo sąlyga – procedūra turi būti maloni, gaivinanti ir gerinanti nuotaiką. Net jei mintis apie grūdinimą ir šlykštu, pylimą reikėtų atidėti iki to laiko, kai baigsis žindymas, nes žindančios mamos bloga nuotaika ir neigiamos emocijos tiesiogiai veikia pieno gamybą.

Taip pat išnagrinėkite šias temas:

Būsimoms mamoms patariama iš anksto apsiginkluoti žiniomis apie proceso subtilybes

10.01.2015, 09:20

Ar man reikia paruošti krūtį maitinimui? – tokį klausimą gydytojui užduoda kone kiekviena moteris, atsidūrusi įdomioje padėtyje. Daugeliui besilaukiančių motinų žindymas atrodo paprastas procesas, kuris kažkaip vyksta savaime. Kai kurios mamos žindo ir yra laimingos, tačiau daugelis žindymą prisimena kaip košmarą. Kad žindymas nevirstų kankinimu, reikia tam pasiruošti. Tačiau ne iš karto griebkite rankšluosčio ir netrinkite juo krūtinės, kaip rekomenduota anksčiau. Žindymo konsultantės vieningos nuomonės: nėštumo metu nereikia specialiai ruošti krūties maitinimui. Šiuo laikotarpiu ruošiamasi žindyti, kad būsimoji mama pasiruoštų protiškai, išmoktų šio proceso subtilybių ir techninę dalį.

Netrinkite rankšluosčiu

Nuotaika „ar žindysiu“ formuojasi nėštumo metu“, – sako Amūro regioninės vaikų klinikinės ligoninės žindymo konsultantė, ugdymo psichologė Galina Jaremovskaja. – Jeigu šiuo metu moteris tokio sprendimo nepriėmė, tuomet labai sunku ją įtikinti, kad jos pienas yra geresnis ir sveikesnis už mišinį.

Anksčiau, gyvendamos daugiavaikėse šeimose, mergaitės nuo vaikystės matydavo, kaip prižiūri kūdikį ir kaip maitina krūtimi, tačiau šiandien tokio ryšio tarp kartų beveik nėra, o motinos elgesio modelis perduodamas iškreipta forma – buteliukas su mišiniu, net vaikiškos lėlytės parduotuvėse parduodamos su buteliukais. Tačiau net jei šiandien moteris neįsivaizduoja, kaip paimti kūdikį ant rankų, o juo labiau, kaip tinkamai jį pritvirtinti prie krūties, ji gali to išmokti, nes „motinos elgesys yra išmoktas elgesys“, – teigia psichologai. O taisyklingo kūdikio tvirtinimo prie krūties subtilybes teoriškai būtina išstudijuoti dar prieš gimdymą. Kadangi netinkamas prisitvirtinimas prie krūties yra kupinas skausmingo čiulpimo, kūdikis gali ištirpdyti spenelius iki kruvinų įtrūkimų.

Dar visai neseniai gydytojai teikė rekomendacijas paruošti krūtį maitinimui. Svarbiausia čia nepakenkti, - įspėja Galina Nikolaevna. – Buvo manoma, kad spenelius reikia paruošti maitinimui tais atvejais, kai, pavyzdžiui, jie būna apversti ar plokšti. Esą jei speneliai bus aktyviai trinami rankšluosčiu ar masažuojami, tada bus lengviau maitinti. Liečiant krūtį, jos aktyvus trynimas gali sukelti hormono oksitocino, atsakingo už pieno išstūmimą iš krūties ir gimdos susitraukimą, antplūdį. Po 32 nėštumo savaičių gimda tampa jautri šiam hormonui. Tai reiškia, kad po 32 savaičių turite būti labai atsargūs dėl visko, kas liečia krūtis. Tačiau viskas yra individualu: kažkas nepajus jokių pokyčių, o kažkam tokios manipuliacijos gali sukelti priešlaikinio gimdymo grėsmę.

Nepirkite buteliukų ir spenelių iš anksto

Šiuolaikinė pramonė siūlo daugybę prietaisų, kurie, gamintojų teigimu, turėtų padėti mamai maitinti kūdikį. Tai visokie buteliukai, čiulptukai, maitinimo įklotai. Neskubėkite jų pirkti. Įsigijimas, kuris atrodo svarbus nėštumo metu, iš tikrųjų gali būti pinigų švaistymas.

Nėštumo metu nereikia naudoti spenelių formuotojų, sako Galina Yaremovskaya. – Geriausias formuotojas yra kūdikis. Vaikui nerūpi, kokios formos yra jo mamos spenelis. Pirmoji taikymo patirtis yra labai svarbi. Jei jam pasisekė, vaikas ims bet kurią krūtį, net jei mamos spenelis plokščias.

Jeigu susiklostė tokia situacija, kad kūdikio po gimdymo dėl sveikatos būklės negalima pritvirtinti prie krūties ir jis yra maitinamas iš buteliuko, tada jam labai sunku priprasti prie tokios krūties formos. O čia tuomet galima naudoti spenelių formuotojus, taip pat žindymo įklotus, kurie primena spenelio formą. Jie praverčia, jei vaikas jau susižeidė mamos krūtinę, laikinas jų naudojimas numalšina mamos skausmą.

Nerekomenduočiau pirkti butelių iš anksto. Šis „tik tuo atveju“ pirkinys gali pakenkti, nes jei moteris turi buteliuką ir kažkas nesiseka su maitinimu, ji gali be didelių pastangų kreiptis į šį buteliuką. Šiuo metu kūdikiui kyla „spenų painiava“ – jis įvairiais būdais griebia mamos krūtį ir spenelį“, – sako konsultantė.

Ir jei buteliukas buvo pirmasis, tada gali būti labai sunku perpratinti vaiką imti mamos krūtį. Kūdikio pasirinkimas silikono naudai paaiškinamas paprastai: spenelį lengviau žįsti – tėkmė iš jo visada stabili, o pienas iš krūties teka arba stipriau, arba silpniau, kartais priversdamas mažylį sunkiai dirbti.

Prieš gimdymą pirkti pientraukį taip pat neapsimoka, teigia specialistai. Šiuolaikiniai tyrimai ir žindymo konsultantų praktika rodo, kad siurbimas rankiniu būdu yra ne mažiau efektyvus nei siurbimas specialiu prietaisu. Be to, kai kurios moterys net geriau ištraukia pieną rankomis. Pientraukis gali praversti, jei kūdikis ir mama yra atskiriami iš karto po gimimo, pavyzdžiui, vaikas gimė neišnešiotas, jis vis dar silpnas, jį reikia gydyti. Tada prietaisas padės mamai kelis kartus per dieną ištraukti motinos pieną, kad pamaitintų kūdikį.

Pirmieji sunkumai

Iki trijų kūdikio gyvenimo mėnesių, kol bus nustatyta brandi laktacija, mamai teks susidurti su keliais sunkumais. O jau nėštumo metu joms reikia būti pasiruošus.

Su pagrindiniu sunkumu mama susiduria jau per pirmas tris dienas po gimdymo. Moteris turi išmokti įkišti krūtį į kūdikio burną. Dienos, kol krūtis prisipildo pieno, kol ji minkšta, yra patogiausias metas išmokti tai daryti teisingai – kūdikio burnoje turi būti spenelis ir dar du ar trys centimetrai areolės. Vaikų skyriaus pediatrai ir slaugytojos gali parodyti, kaip tai teisingai daroma gimdymo namuose.

Tomis pačiomis dienomis reikia apsišarvuoti kantrybe ir laukti, kol atkeliaus pienas.

Tai įvyksta trečią ar penktą dieną po gimimo. Pirmą gyvenimo dieną vaiko skrandis yra balandžio kiaušinio dydžio, antrą dieną – su putpeliu, trečią – su višta, – lygina Galina Jaremovskaja. – Per šias tris dienas vaikui nereikia didelio maisto kiekio. O priešpienis, net keli mililitrai, yra toks maistingas, kad dažnai tepant krūtį, vaikui jo užtenka šioms trims dienoms.

Mama dar kartą atliks tyrimą, kai kūdikiui bus maždaug trys mėnesiai. Motina nustatys brandžią laktaciją, kurią ji gali supainioti su sumažėjusiu pieno kiekiu. Tiesą sakant, iki to laiko moters organizmas jau „supranta“, kiek vaikui reikia pieno, ir pieno liaukos pradeda gaminti tiek pieno, kiek reikia. Krūtinė nebebus stipriai liejasi, ji taps minkšta. Nereikėtų bijoti, kad kūdikiui neužtenka pieno, o mišinio nepirkti.

Pirmą gyvenimo dieną vaiko skrandis yra balandžio kiaušinio dydžio, antrą dieną - su putpeliu, trečią dieną - su vištiena.

Šlapių vystyklų testas

Kaip sužinoti, ar kūdikis gauna pakankamai pieno?

Jei kūdikis žindo tik krūtį, negauna papildomo maitinimo, o mama jam neduoda pakankamai vandens, sauskelnes jis turi sušlapinti nuo 10 iki 20 kartų per dieną, sako Galina Nikolajevna. – Jei šlapių sauskelnių mažiau nei 10, tai pieno tikrai gali būti mažai. Jei kalbame ne apie sauskelnes, o apie sauskelnes, tai per dieną turėtų būti 5-7 sunkios ir pilnos.

Kaip ir ką turėtų valgyti moteris nėštumo metu, kad būtų naudinga ir jai, ir kūdikiui?

Alina Bozhko, dietologė

Mityba nėštumo metu turi būti: pirma, įvairi, antra, subalansuota, trečia, naudinga ir, ketvirta, adekvati. Šiuo metu moteris turėtų valgyti ne už du, o už du. Reikia pasirinkti tinkamą dietą. Norėdami tai padaryti, turite pradėti nuo pradinio nėščios moters svorio. Jei būsimoji mama turi antsvorio, tuomet verta valgyti, kad nepriaugtų dar daugiau. Visų pirma, apribokite greitųjų angliavandenių kiekį. Ir, kas labai svarbu, nepamirškite apie fizinį aktyvumą: daugiau vaikščiokite, vaikščiokite, kvėpuokite grynu oru, atlikite pratimus.

Jei svoris normalus arba mažas, tuomet galite valgyti neatsigręždami į apribojimus. Svarbus mitybos dažnumas: turėtų būti trys pagrindiniai ir trys tarpiniai.

Pusryčiams galite valgyti arba košę, arba varškę, arba kiaušinius. Pietums turi būti karštas patiekalas. Galite valgyti pirmąjį ir salotas arba antrąjį ir salotas. Vakarienei - daržovės su mėsa ar žuvimi, galite gaminti garnyrus. Antriems pusryčiams ir popietės užkandžiui galite valgyti vaisius, daržoves, pieno produktus – kefyrą, raugintą keptą pieną, nesaldų jogurtą, sūrį.

Nėščioms moterims dažnai skauda rėmuo nuo didelių porcijų. Vaisius spaudžia skrandį, todėl, kad jo turinys nepatektų į stemplę, geriau valgyti mažomis porcijomis, bet dažniau. Net nėščioms moterims yra hipoglikemijos reiškinys - tai staigus gliukozės kiekio sumažėjimas. Tai gali sukelti sąmonės netekimą. Jei moteris kur nors išeina ilgesniam laikui, geriau jai pasiimti su savimi užkąsti: pavyzdžiui, obuolį.