Հոգեթերապիայի տեսակները և դրանց համառոտ նկարագրությունը: Ի՞նչ է հոգեթերապիան: Հոգեթերապիայի մեթոդներ

Հիմնադիր: Igիգմունդ Ֆրեյդ, Ավստրիա (1856-1939)

Ինչ է դա:Մեթոդների համակարգ, որով կարող եք ընկղմվել անգիտակից վիճակում, ուսումնասիրել այն, որպեսզի օգնեք մարդուն հասկանալ մանկական փորձառությունների արդյունքում ծագած ներքին կոնֆլիկտների պատճառը և դրանով իսկ փրկել նրան նևրոտիկ խնդիրներից:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:Հոգեթերապևտիկ գործընթացում գլխավորը անգիտակցականի փոխակերպումն է գիտակցության `ազատ ասոցիացիաների մեթոդների, երազների մեկնաբանման, սխալ գործողությունների վերլուծության միջոցով ... Նիստի ընթացքում հիվանդը պառկած է բազմոցին, ասում է այն ամենը, ինչ մտքումս գալիս է, նույնիսկ այն, ինչ թվում է աննշան, ծիծաղելի, ցավոտ, անպարկեշտ: Վերլուծաբանը (նստած բազմոցին, հիվանդը չի տեսնում նրան), մեկնաբանելով բառերի, գործողությունների, երազների և երևակայությունների թաքնված իմաստը, փորձում է քանդել ազատ ասոցիացիաների խճճվածքը `հիմնական խնդրի որոնման մեջ: Սա հոգեթերապիայի երկար և խիստ կանոնակարգված ձև է: Հոգեվերլուծությունը տեղի է ունենում շաբաթական 3-5 անգամ 3-6 տարվա ընթացքում:

Դրա մասին:Ֆ. Ֆրեյդ «Ամենօրյա կյանքի հոգեբանաբանությունը»; Հոգեվերլուծության ներածություն (Պետրոս, 2005, 2004); «Psychամանակակից հոգեվերլուծության անթոլոգիա»: Էդ. A. Gibot and A. Rossokhina (Peter, 2005):

Վերլուծական հոգեբանություն

Հիմնադիր:Կառլ Յունգ, Շվեյցարիա (1875-1961)

Ինչ է դա:Հոգեթերապիայի և ինքնաճանաչման ամբողջական մոտեցում, որը հիմնված է անգիտակից բարդույթների և արքետիպերի ուսումնասիրության վրա: Վերլուծությունը ազատում է մարդու կենսական էներգիան բարդույթների ուժից, այն ուղղում է հոգեբանական խնդիրների և անձնական զարգացման հաղթահարմանը:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:Վերլուծաբանը հիվանդի հետ քննարկում է իր փորձառությունները պատկերների, խորհրդանիշների և փոխաբերությունների լեզվով: Օգտագործվում են ակտիվ երևակայության, ազատ ասոցիացիայի և գծագրության մեթոդներ, ավազի վերլուծական հոգեթերապիա: Հանդիպումները տեղի են ունենում շաբաթական 1-3 անգամ 1-3 տարի:

Դրա մասին:Կ.Յունգ «Հիշողություններ, երազներ, մտորումներ» (Air Land, 1994); Քեմբրիջի ուղեցույց վերլուծական հոգեբանության համար (Dobrosvet, 2000):

Հոգեոդրամա

Հիմնադիր:Յակոբ Մորենո, Ռումինիա (1889-1974)

Ինչ է դա:Կյանքի իրավիճակների և գործողությունների բախումների ուսումնասիրություն ՝ օգտագործելով դերասանական տեխնիկա: Հոգեոդրամայի նպատակն է սովորեցնել մարդուն լուծել անձնական խնդիրները ՝ խաղարկելով իր երևակայությունները, հակամարտությունները և վախերը:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:Անվտանգ թերապևտիկ միջավայրում թերապևտի և խմբի այլ անդամների օգնությամբ խաղարկվում են մարդու կյանքի զգալի իրավիճակներ: Դերային խաղը թույլ է տալիս զգալ զգացմունքներ, դիմակայել խորը կոնֆլիկտներին և կատարել գործողություններ, որոնք անհնար են իրական կյանքում: Պատմականորեն փսիխոդրաման խմբային հոգեթերապիայի առաջին ձևն է: Տևողությունը `մեկ նստաշրջանից մինչև շաբաթական 2-3 տարվա հանդիպումներ: Մեկ հանդիպման օպտիմալ տևողությունը 2,5 ժամ է:

Դրա մասին:Հոգեոդրամա. Ոգեշնչում և տեխնիկա: Էդ. P. Holmes and M. Karp (Class, 2000); Պ.Կելլերման «Մոտեցիկ պսիխոդրամա. Թերապեւտիկ մեխանիզմների վերլուծություն »(Klass, 1998):

Գեշտալտ թերապիա

Հիմնադիր:Ֆրից Պերլս, Գերմանիա (1893-1970)

Ինչ է դա:Անձի ՝ որպես անբաժանելի համակարգի, նրա մարմնական, հուզական, սոցիալական և հոգևոր դրսևորումների ուսումնասիրություն: Գեշտալտ թերապիան օգնում է ձեռք բերել ձեր մասին ամբողջական պատկերացում (գեստալտ) և սկսել ապրել ոչ թե անցյալի և երևակայությունների աշխարհում, այլ «այստեղ և հիմա»:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:Թերապևտի աջակցությամբ հաճախորդը աշխատում է այն ամենի հետ, ինչ զգում և զգում է այժմ: Exercisesորավարժությունները կատարելիս նա ապրում է իր ներքին կոնֆլիկտներով, վերլուծում է հույզերն ու ֆիզիկական զգացմունքները, սովորում է տեղյակ լինել «մարմնի լեզվին», ձայնի ինտոնացիային և նույնիսկ ձեռքերի և աչքերի շարժումներին ... Արդյունքում ՝ նա հասնում է իր «ես» -ի գիտակցմանը, սովորում է պատասխանատվություն կրել իր զգացմունքների և գործողությունների համար: Մեթոդաբանությունը միավորում է հոգեվերլուծական (անգիտակից զգացմունքների գիտակցության թարգմանություն) և հումանիստական ​​մոտեցումների տարրեր (շեշտը դնում է «ինքդ քեզ հետ ներդաշնակության վրա»): Թերապիայի տևողությունը շաբաթական հանդիպումների առնվազն 6 ամիս է:

Դրա մասին:Ֆ.Պերլս «Գեշտալտային թերապիայի պրակտիկա», «Էգո, սով և ագրեսիա» (IOI, 1993, Meaning, 2005); S. Ginger «Gestalt: The Art of Contact» (Պեր Սա, 2002):

Էքզիստենցիալ վերլուծություն

Հիմնադիրներ.Լյուդվիգ Բինսվանգեր, Շվեյցարիա (1881-1966), Վիկտոր Ֆրանկլ, Ավստրիա (1905-1997), Ալֆրիդ Լանգլ, Ավստրիա (ծն. 1951)

Ինչ է դա:Հոգեթերապեւտիկ ուղղություն, որը հիմնված է էկզիստենցիալիզմի փիլիսոփայության գաղափարների վրա: Նրա սկզբնական հայեցակարգը «գոյություն» կամ «իրական» լավ կյանք է: Կյանք, որում մարդը հաղթահարում է դժվարությունները, գիտակցում է իր սեփական վերաբերմունքը, որով նա ապրում է ազատ և պատասխանատու, որոնցում նա իմաստ է տեսնում:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:Էքզիստենցիալ թերապևտը չի օգտագործում պարզ տեխնիկա: Նրա աշխատանքը բաց երկխոսություն է հաճախորդի հետ: Հաղորդակցության ոճը, քննարկվող թեմաների և հարցերի խորությունը մարդուն թողնում են այն զգացումը, որ նա հասկացված է `ոչ միայն մասնագիտորեն, այլև մարդկայնորեն: Թերապիայի ընթացքում հաճախորդը սովորում է իրեն իմաստաբանական հարցեր տալ, ուշադրություն դարձնել այն բանի վրա, ինչն առաջացնում է սեփական կյանքի հետ համաձայնության զգացում, որքան էլ դա դժվար լինի: Թերապիայի տևողությունը 3-6 խորհրդակցությունից մինչև մի քանի տարի է:

Դրա մասին:Ա.Լանգլ «Կյանքը իմաստով լցված» (esisննդոց, 2003 թ.); Վ. Ֆրանկլ «Մարդը իմաստի որոնումներում» (Progress, 1990); I. Յալոմ «Էքզիստենցիալ հոգեթերապիա» (դաս, 1999 թ.):

Նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորում (NLP)

Հիմնադիրներ.Ռիչարդ Բենդլեր ԱՄՆ (ծն. 1940), Grոն Գրինդեր ԱՄՆ (ծն. 1949)

Ինչ է դա: NLP- ը հաղորդակցման տեխնիկա է, որն ուղղված է փոխելու սովորական փոխազդեցության ձևերը, վստահություն ձեռք բերելու կյանքում, օպտիմալացնելու ստեղծագործական կարողությունը:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում: NLP տեխնիկան չի աշխատում բովանդակության, այլ գործընթացի հետ: Վարքագծի ռազմավարությունների վերաբերյալ խմբային կամ անհատական ​​ուսուցման ընթացքում հաճախորդը վերլուծում է սեփական փորձը և քայլ առ քայլ մոդելավորում արդյունավետ հաղորդակցումը: Դասընթացներ `մի քանի շաբաթից մինչև 2 տարի:

Ընտանեկան հոգեթերապիա

Հիմնադիրներ.Մարա Սելվինի Պալացոլի, Իտալիա (1916–1999), Մարեյ Բոուեն, ԱՄՆ (1913–1990), Վիրջինիա Սաթիր, ԱՄՆ (1916–1988), Կառլ Ուիթակեր, ԱՄՆ (1912–1995)

Ինչ է դա: Familyամանակակից ընտանեկան հոգեթերապիան ներառում է մի քանի մոտեցում. ընդհանուր բոլորի համար - աշխատել ոչ թե մեկ անձի, այլ ընտանիքի հետ որպես ամբողջություն: Այս թերապիայի մարդկանց գործողություններն ու մտադրություններն ընկալվում են ոչ թե որպես առանձին դրսևորումներ, այլ որպես ընտանեկան համակարգի օրենքների և կանոնների հետևանք:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:Կիրառվում են տարբեր մեթոդներ, որոնց թվում `գենոգրամ - հաճախորդների խոսքերից կազմված ընտանիքի« դիագրամ », որն արտացոլում է նրա անդամների ծնունդները, մահերը, ամուսնություններն ու ամուսնալուծությունները: Այն կազմելու գործընթացում հաճախ է հայտնաբերվում խնդիրների աղբյուրը, ինչը ստիպում է ընտանիքի անդամներին որոշակի վարքագիծ դրսեւորել: Սովորաբար, ընտանեկան թերապևտի և հաճախորդների հանդիպումները տեղի են ունենում շաբաթական մեկ անգամ և տևում են մի քանի ամիս:

Դրա մասին: K. Whitaker «Ընտանեկան թերապևտի կեսգիշերային մտորումները» (դաս, 1998); Մ.Բոուեն «Ընտանեկան համակարգերի տեսություն» (Կոգիտո-կենտրոն, 2005 թ.); Ա.Վարգա «Համակարգային ընտանեկան հոգեթերապիա» (Ռեչ, 2001):

Հաճախորդի վրա հիմնված թերապիա

Հիմնադիր:Կառլ Ռոջերս, ԱՄՆ (1902-1987)

Ինչ է դա:Աշխարհում ամենահայտնին (հոգեվերլուծությունից հետո) հոգեթերապևտիկ աշխատանքի համակարգն է: Այն հիմնված է այն համոզմունքի վրա, որ մարդը, դիմելով օգնության, կարողանում է որոշել պատճառները և գտնել իր խնդիրները լուծելու ուղին. Անհրաժեշտ է միայն հոգեթերապևտի աջակցությունը: Մեթոդի անվանումն ընդգծում է. Հենց վարորդն է կատարում վարորդական փոփոխությունները:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:Թերապիան տեղի է ունենում երկխոսության տեսքով, որը հաստատվում է հաճախորդի և թերապևտի միջև: Դրա մեջ ամենակարևորը վստահության, հարգանքի և անգնահատելի փոխըմբռնման հուզական մթնոլորտն է: Այն թույլ է տալիս հաճախորդին զգալ, որ իրեն ընկալում են այնպիսին, ինչպիսին կա; նա կարող է խոսել ամեն ինչի մասին ՝ չվախենալով դատողությունից կամ չընդունվելուց: Հաշվի առնելով, որ անձը ինքն է որոշում ՝ հասե՞լ է արդյոք ցանկալի նպատակներին, թերապիան կարող է դադարեցվել ցանկացած պահի կամ որոշում կայացվել այն շարունակելու մասին: Դրական փոփոխություններ հայտնվում են արդեն առաջին նստաշրջաններում, ավելի խորը փոփոխություններ են հնարավոր 10-15 հանդիպումներից հետո:

Դրա մասին:Կ.Ռոջերս «Հաճախորդի վրա հիմնված հոգեթերապիա. Տեսություն, ժամանակակից պրակտիկա և կիրառում »(Eksmo-press, 2002):

Էրիկսոնյան հիպնոս

Հիմնադիր:Միլթոն Էրիկսոն, ԱՄՆ (1901-1980)

Ինչ է դա:Էրիկսոնյան հիպնոսն օգտագործում է անձի ակամա հիպնոսային տրանս լինելու ունակությունը `հոգեբանության այն վիճակը, որում այն ​​առավել բաց է և պատրաստ դրական փոփոխությունների: Սա «մեղմ», ոչ ուղղորդիչ հիպնոս է, որի դեպքում մարդը արթուն է մնում:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:Հոգեթերապևտը չի դիմում ուղղակի առաջարկության, այլ օգտագործում է փոխաբերություններ, առակներ, հեքիաթներ, և անգիտակիցն ինքն է գտնում ճիշտ լուծման ճանապարհը: Ազդեցությունը կարող է առաջանալ առաջին նիստից հետո, երբեմն պահանջվում է մի քանի ամսվա աշխատանք:

Դրա մասին:Մ. Էրիկսոն, Է. Ռոսի «Մարդը փետրվարից» (դաս, 1995):

Գործարքային վերլուծություն

Հիմնադիր:Էրիկ Բիրն, Կանադա (1910-1970)

Ինչ է դա:Հոգեթերապևտիկ ուղղություն, որը հիմնված է մեր «ես» -ի երեք վիճակների ՝ երեխայի, մեծահասակի և ծնողի տեսության վրա, ինչպես նաև անձի կողմից անգիտակցաբար ընտրված վիճակի ազդեցության վրա այլ մարդկանց հետ փոխգործակցության վրա: Թերապիայի նպատակն է, որ հաճախորդը տեղյակ լինի իր վարքագծի սկզբունքներին և այն վերցնի իր մեծահասակների հսկողության ներքո:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:Թերապևտը օգնում է որոշել, թե մեր «ես» -ի որ հիպոստազն է ներգրավված որոշակի իրավիճակում, ինչպես նաև հասկանալ, թե որն է մեր կյանքի ընդհանուր անգիտակից սցենարը: Այս աշխատանքի արդյունքում փոխվում են վարքային կարծրատիպերը: Թերապիան օգտագործում է հոգոդրամայի, դերախաղի, ընտանեկան մոդելավորման տարրեր: Այս տեսակի թերապիան արդյունավետ է խմբային աշխատանքի մեջ. դրա տևողությունը կախված է հաճախորդի ցանկություններից:

Դրա մասին:Է.Բերն «Խաղեր, որոնք մարդիկ խաղում են ...», «Ի՞նչ եք ասում« բարև »ասելուց հետո (Տոնավաճառ, 2001 թ., Ռիպոլի դասական, 2004 թ.):

Մարմնի վրա հիմնված թերապիա

Հիմնադիրներ.Վիլհելմ Ռայխ, Ավստրիա (1897-1957); Ալեքսանդր Լոուեն, ԱՄՆ (ծն. 1910)

Ինչ է դա:Մեթոդը հիմնված է հատուկ ֆիզիկական վարժությունների օգտագործման վրա `զուգորդված մարդու մարմնական սենսացիաների և հուզական ռեակցիաների հոգեբանական վերլուծության հետ: Այն հիմնված է Վ.Ռայխի դիրքորոշման վրա, որ անցյալի բոլոր տրավմատիկ փորձառությունները մեր մարմնում մնում են «մկանային սեղմակների» տեսքով:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:Հիվանդների խնդիրները դիտարկվում են `կապված նրանց մարմինների գործունեության առանձնահատկությունների հետ: Theորավարժություններ կատարող անձի խնդիրն է հասկանալ իր մարմինը, գիտակցել իր կարիքների, ցանկությունների և զգացմունքների մարմնական դրսևորումները: Մարմնի ճանաչումը և աշխատանքը փոխում են կյանքի վերաբերմունքը, տալիս կյանքի լիարժեքության զգացում: Դասերն անցկացվում են անհատական ​​և խմբային:

Դրա մասին:Ա. Լոուեն «Բնավորության կառուցվածքի ֆիզիկական դինամիկան» (PANI, 1996); Մ.Սանդոմիրսկի «Հոգեսոմատիկա և մարմնի հոգեթերապիա» (դաս, 2005 թ.):

Հոգեթերապիայի տեսակները և ձևերը

Հոգեթերապիան (հունարենից ՝ «հոգի», «ոգի» + հունարեն. «Բուժում», «առողջության բարելավում», «դեղամիջոց») հոգեբուժության և հոգեբանության միջոցով բուժական ազդեցությունների համակարգ է ՝ ուղղված մարդու մարմնին: Հաճախ այն սահմանվում է որպես գործունեություն, որն ուղղված է տարբեր խնդիրների հաղթահարմանը (հուզական, անձնական, սոցիալական և այլն) կամ գոնե նրանց նկատմամբ վերաբերմունքի փոփոխմանը:

Հոգեթերապիան իրականացվում է մասնագետ հոգեթերապևտների կողմից հիվանդի հետ խորը անձնական շփում հաստատելիս (հիմնականում զրույցների և քննարկումների միջոցով), ինչպես նաև, կախված նրա վիճակի առանձնահատկություններից, տարբեր հոգեթերապևտիկ տեխնիկայի կիրառմամբ:

Psychանկացած հոգեթերապիայի հիմնական խնդիրն է բարելավել մարդու կյանքի որակը: Եվ այս դեպքում հիմնական միջոցը զրույցն է, որը հիվանդին տանում է իր աջակցության և վստահության մթնոլորտում հասկանալու իր ախտանիշների իսկական իմաստը, ինչը նպաստում է անձի կողմից նոր փորձի ձեռքբերմանը. . Սա այնքան էլ հեշտ չէ, ինչպես կարող էր թվալ սկզբում:

Հոգեթերապևտի հիմնական նպատակն է ընդլայնել անձի համար մատչելի վարքի ձևերի և անձի խորը ռեսուրսները `հիվանդության ախտանիշները մեղմելու և հնարավորության սահմաններում դրանց պատճառները վերացնելու համար:

Այսօր աշխարհում գոյություն չունի «հոգեթերապիա» սահմանման վերաբերյալ մեկ տեսակետ, և «հոգեթերապևտ» բառը հաճախ օգտագործվում է տարբեր իմաստներով: Առանց վերջնական ճշմարտության կրողներ ձևանալու, մենք ցանկանում ենք ձեր ուշադրությանն հրավիրել հոգեթերապիայի մոտեցումներն ու տեխնիկան ՝ փորձարկված ժամանակակից Ռուսաստանում մեր երկարամյա աշխատանքի փորձով, մի երկիր, որտեղ բոլորիս ժամանակին վիճակված էր լինել ծնված և որտեղ շարունակվում է մեր կյանքը:

ՀՈԳԵԲՈTHERԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ՏԵՍԱԿՆԵՐ

Անհատական ​​հոգեթերապիա - երբ այն իրականացվում է, հոգեթերապևտը հանդես է գալիս որպես թերապևտիկ ազդեցության հիմնական գործիք, և հոգեթերապևտիկ գործընթացը տեղի է ունենում «բժիշկ-հիվանդ» հարաբերությունների համակարգում: Ի տարբերություն անհատական ​​հոգեթերապիայի, կան հոգեթերապիայի այնպիսի տեսակներ, ինչպիսիք են խմբային (որտեղ հոգեթերապևտիկ խումբը գործում է որպես թերապևտիկ ազդեցության գործիք), կոլեկտիվ և ընտանեկան: Անհատական ​​հոգեթերապիան կիրառվում է հոգեթերապիայի գրեթե բոլոր ոլորտներում:

Անհատական ​​հոգեթերապիան իրականացվում է մեկ հոգեթերապևտի կողմից, երբեմն `երկու (այսպես կոչված, երկբևեռ թերապիա) կամ մի քանի թերապևտների կողմից: Հաճախ դա բարդ թերապիայի տարր է `հոգեթերապիայի այլ ձևերի, ինչպես նաև դեղագործական, ֆիզիոթերապիայի կամ սոցիոթերապիայի հետ համատեղ: Կա նաև համակցված թերապիա, որը միավորում է մեկ հոգեթերապևտի կողմից իրականացվող անհատական ​​և խմբային (կամ ընտանեկան) հոգեթերապիան և համակցված թերապիա, որի ընթացքում հիվանդը անհատական ​​հոգեթերապիա է անցնում մեկ հոգեթերապևտի հետ և միևնույն ժամանակ մասնակցում է ընտանեկան կամ խմբային հոգեթերապիայի այլ հոգեթերապևտների հետ:

Հարկ է նշել, որ անհատական ​​հոգեթերապիան ընկած է ժամանակակից հոգեթերապիայի բոլոր տեսակների հիմքում ՝ հիմնականում առաջնորդվելով հոգեվերլուծության հիմնադիր ..Ֆրոյդի և նրա առաջին հետևորդների տեսակետներով, ովքեր առաջին անգամ առաջնային տեղ էին դնում առանձին անհատի խնդիրներն ու շահերը: . Նրանց ամենահայտնի նախորդները (Ֆ. Մեսմեր,-. Մ. Շարկո և ուրիշներ), ընդհակառակը, հիմնականում դիմում էին զանգվածային գործընթացներին, ինչպիսիք են հոգեկան ինդուկցիան, զանգվածային հիպնոզը և այլն:

Ա. Ադլերը առանձնացրեց անհատական ​​հոգեթերապիայի երեք հիմնական փուլերը. 2) օգնել հիվանդին հասկանալ իրեն և իր վարքագիծը. 3) սոցիալական հետաքրքրության բարձրացում:

Անհատական ​​հոգեթերապիայի առավելությունները

Անհատական ​​հոգեթերապիան հնարավորություն է անձին փոխվելու դեպի լավը: Հոգեթերապևտի խնդիրն է օգնել հիվանդին որոշել իր կյանքի նպատակները և գտնել իր ուզածին հասնելու ամենակարճ ճանապարհը: Կախված հաճախորդին հետաքրքրող խնդիրներից, հաճախ խորհուրդ է տրվում անհատական ​​հոգեթերապևտիկ ձևաչափը համատեղել խմբայինի հետ:

Անհատական ​​հոգեթերապիայի հիմնական առավելությունն այն մթնոլորտի մտերմությունն է, որում այն ​​իրականացվում է, ինչը հեշտացնում է վստահելի փոխհարաբերությունների հաստատումը հիվանդի և թերապևտի միջև: Հոգեթերապևտի խորհրդատվության ժամանակ ավելի հեշտ է բացվել, քան խմբով: Այնուամենայնիվ, խմբային հոգեթերապիա իրականացնելիս դրական ազդեցությունը բազմապատկվում է ՝ խմբի յուրաքանչյուր անդամից և ամբողջ խմբից հետադարձ կապ ստանալով:

Անհատական ​​հոգեթերապիայի շրջանակներում հիվանդին օգնում են հաղթահարել կորուստը, շտկել իր նկատմամբ դժգոհությունը, հաստատել ընտանեկան և անձնական հարաբերություններ: Psychանկացած հոգեթերապիայի հիմնական խնդիրն է բարելավել մարդու կյանքի որակը: Հիվանդի հետ աշխատանքի անհատական ​​ձևը կարող է կիրառվել գրեթե ցանկացած հոգեթերապևտիկ մոտեցման շրջանակներում `հոգեվերլուծություն, գեստալտ, ճանաչողական -վարքային և այլն: Կախված այս կամ այն ​​մոտեցումից, տարբերվում են հոգեթերապիայի հիմնական թիրախները, հիվանդի վրա ազդելու մեթոդները, հոգեթերապևտի և նրա հիվանդի հարաբերությունների տևողությունը և բնութագրերը:

Հոգեթերապիայի անհատական ​​ձևի թերապևտիկ ազդեցության հիմնական գործոններն են վստահությունը և համագործակցությունը հիվանդի և թերապևտի միջև, լարվածության թուլացում, երբ հաճախորդը քննարկում է իր խնդիրը, հիվանդին ուսուցանել հոգեթերապևտի կողմից տրամադրված տեղեկատվության միջոցով, ուղղել հաճախորդի վարքագիծը: բժշկի խրախուսումը կամ դատապարտումը և հաճախորդին ուսուցանելը ՝ հիմնված թերապևտին ընդօրինակելու վրա: ...

I. P. Դա բարդ գործընթաց է, որի ընթացքում փոխազդում են ինչպես հիվանդի, այնպես էլ հոգեթերապևտի տարբեր սոցիալ-մշակութային գործոններ, մասնագիտական ​​որակներ և անհատական ​​բնութագրեր, ի լրումն բուն հոգեթերապևտիկ տեխնիկայի և դրա իրականացման պայմանների: I. p. Հոգեթերապևտի դերը հատկապես կարևոր է: Ըստ Բեյթլերի հետազոտության (Beutler LE et al., 1994), հոգեթերապևտի բնութագրերը, որոնք ազդում են հոգեթերապիայի գործընթացի վրա, կարելի է բաժանել օբյեկտիվի. անհատականության հաղթահարման բնութագրերը, հուզական վիճակը, արժեքները, վերաբերմունքը, համոզմունքները, մշակութային հարաբերությունները, բուժական հարաբերությունները, սոցիալական ազդեցության բնույթը, սպասումները, փիլիսոփայական թերապևտիկ ուղղվածությունը:

Ըստ I. ժամանակի `պայմանականորեն կարելի է բաժանել կարճաժամկետ և երկարաժամկետ: Սահմանը սովորաբար որոշվում է հոգեթերապիայի նիստերի քանակով: Ըստ հետազոտողների մեծամասնության ՝ մինչև 20 (ավելի հազվադեպ ՝ մինչև 40) նիստ տևող հոգեթերապիան կարճաժամկետ է: Գրեթե բոլոր հայեցակարգային և մեթոդաբանական ուղղությունների ժամանակակից միտումը կարճաժամկետ ցանկությունն է `հիմնված հոգեթերապիայի ինտենսիվության, ինտեգրվածության բարձրացման, նյութական ծախսերի նվազեցման մրցակցության վրա` առանց արդյունավետության նվազեցման: Երբեմն կարճաժամկետությունը ծառայում է որպես այն սկզբունքներից մեկը, որն ապահովագրում է հիվանդներին «հոգեթերապևտիկ արատի», «հոգեթերապիայի թռիչքի» առաջացման և նրանց կյանքի համար պատասխանատվությունը հոգեթերապևտի վրա փոխանցելու դեմ:

I. p. Երկարաժամկետ ձևերն առավել բնորոշ են հոգեոդինամիկ (հոգեվերլուծական) հոգեթերապիային, որը կարող է տևել մինչև 7-10 տարի կամ ավելի `շաբաթական 2-3 անգամ հոգեթերապևտիկ նիստերի միջին հաճախականությամբ: Բուժման տևողությունը կախված է, մասնավորապես, հակամարտության գոտիների քանակից, որոնք պետք է մշակվեն բուժման ընթացքում (կարճաժամկետ հոգեոդինամիկ հոգեթերապիան կենտրոնանում է հիմնական հակամարտության լուծման վրա): Հիվանդի հետ հաճախակի հանդիպումները թույլ են տալիս թերապևտին ներթափանցել նրա ներքին կյանք, հանգեցնել փոխանցման ավելի ամբողջական զարգացման, ինչպես նաև աջակցել հիվանդին բուժման ողջ ընթացքում: Երկարաժամկետ հոգեթերապիայի ընթացքում հիվանդի ինքնաճանաչողությունն ընդլայնվում է, հայտնաբերվում և լուծվում են ներանձնային անգիտակից հակամարտությունները, ձևավորվում է մտավոր գործունեության մեխանիզմների ըմբռնում, ինչը թույլ է տալիս ավարտել բուժման գործընթացը: Ursano, Sonnenberg, Lazar (Ursano R. J., Sonnenberg S. M., Lazar S. G., 1992) առանձնացնում են թերապիայի դադարեցման հետևյալ չափանիշները. Հիվանդ:

1) զգում է ախտանիշների թեթևացում, որոնք ընկալվում են որպես օտար.

2) տեղյակ է դրանց բնորոշ պաշտպանական մեխանիզմներին.

3) կարողանում է ընդունել և ճանաչել բնորոշ փոխանցման ռեակցիաները.

4) շարունակում է ինքնազննումը `որպես ներքին հակամարտությունների լուծման մեթոդ: Բուժման ավարտի հարցը դրվում է հիվանդի կողմից, բայց այն կարող է դրվել նաև հոգեթերապևտի կողմից `այս մասին հիվանդի հիմնավորումների և զգացմունքների վերլուծության արդյունքում: Բուժման ավարտի ամսաթիվը նախապես որոշվում է հոգեթերապևտի և հիվանդի փոխադարձ համաձայնությամբ:

Երկարաժամկետ I. p. Օգտագործվում է այլ ոլորտներում, բացի հոգեոդինամիկայից: Այսպիսով, բարդ, բազմակի ախտանիշների կամ անձի արտահայտված խանգարումների առկայության դեպքում կարճաժամկետ վարքագծի առավել հակված վարքային հոգեթերապիան կարող է շարունակվել մինչև 80-120 նիստ `ցանկալի արդյունքի հասնելու համար: Հազվադեպ չէ էքզիստենցիալ-հումանիստական ​​ուղղվածության հոգեթերապիայի բուժման տևողությունը, որի ներկայացուցիչները երբեմն անհրաժեշտ են համարում հիվանդներին ցմահ օգնություն և աջակցություն ցուցաբերելը:

Երկարաժամկետ հոգեթերապիա անցկացնելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել հիվանդի վիճակի բարելավման տեմպի կախվածությունը հոգեթերապևտիկ նիստերի քանակից: Ինչպես ցույց է տալիս ժամանակակից, Հովարդի հետազոտությունը (Հովարդ Կ. Ի., 1997 թ.), Ընդհանուր առմամբ, նման բարելավման արագությունը արագորեն աճում է միայն մինչև 24 -րդ նստաշրջանը, այնուհետև կտրուկ դանդաղում: Հոգեթերապևտը պետք է պատրաստ լինի նման դինամիկային և, անհրաժեշտության դեպքում, հետևողականորեն շարունակի իրականացնել պլանավորված և հիմնավորված հոգեթերապևտիկ ծրագրերը:

Հիվանդների անհատական ​​խնամքի համար հոգեթերապիայի հատուկ ձևերի և մեթոդների ընտրությունը հեշտ գործ չէ: Այս կամ այն ​​հոգեթերապեւտիկ ուղղության կամ «դպրոցի» առավելությունների ու հնարավորությունների վերաբերյալ վեճերը չեն դադարում: Scientificամանակակից գիտական ​​առաջընթացը հնարավորություն է տալիս հոգեթերապիան դիտարկել ոչ միայն որպես անձնական ապացույցների կամ այս կամ այն ​​«դպրոցի» ստեղծած համոզմունքների մեթոդների հավաքածու, որը ավելի շատ բնորոշ է կրոնական պաշտամունքներին, քան գիտական ​​մոտեցումը: Ստեղծվում են հոգեթերապիայի գիտական ​​բնույթի չափանիշներ, և գիտական ​​վերլուծությունը (օրինակ ՝ մետաանալիզը) թույլ է տալիս իրականում կանխատեսել հոգեթերապևտիկ միջամտություն պահանջող որոշակի պաթոլոգիայի հոգեբուժության որոշակի մեթոդի արդյունավետությունը (Պերես Մ., 1989), ցուցանիշներ Հոգեթերապիայի որոշակի մեթոդի գիտական ​​վավերականությունն առաջին հերթին հետևյալն է.

1) արդյունավետության ապացույց.

2) հիմնավորում ենթադրություններով, որոնք չեն հակասում ժամանակակից գիտական ​​տվյալներին:

Հոգեթերապիայի մեթոդներ ընտրելիս նպատակահարմար է հաշվի առնել Grave et al. (Grawe K. et al., 1994): Երբ կիրառվում է անհատական ​​հոգեթերապիայի դեպքում, տարբեր տեսակի հոգեթերապիայի արդյունավետության մետա-վերլուծությունը ցույց է տվել, որ շատ մեթոդներ գիտականորեն հետազոտված չեն գիտականորեն ընդունելի ձևով, մինչդեռ մյուսների արդյունավետությունը զգալիորեն տարբերվում է: Կլերմանի և Վայսմանի (Klerman G. L., Weissman M. M.) միջանձնային հոգեթերապիայի արդյունքները դեպրեսիայով և բուլիմիա նյարդոզայով հիվանդների մոտ բավականին համոզիչ էին: Ռոջերսի հաճախորդի վրա հիմնված հոգեթերապիան արդյունավետ է նևրոտիկ խանգարումների դեպքում և նշվում է նաև ալկոհոլիզմի և նույնիսկ շիզոֆրենիայի բուժման համար, հաճախ ՝ վարքագծային թերապիայի մեթոդների հետ համատեղ: Cognանաչողական-վարքային ուղղության մեթոդները ցույց են տվել բարձր արդյունավետություն, սակայն պաթոլոգիայի սահմանափակ սպեկտրով: Հատուկ ֆոբիաները լավ են արձագանքում համակարգային անզգայացման բուժմանը: Պոլիմորֆ ֆոբիաներում, ներառյալ խուճապի հարձակումները, այն իրավիճակների հետ առերեսման ամենաարդյունավետ մեթոդներն են, որոնցից հիվանդները վախենում էին: Ognանաչողական հոգեթերապիան (Beck AT) հաջող է եղել դեպրեսիայի, ինչպես նաև վախի և անձի խանգարումների բուժման մեջ:

Պահանջներ անհատի անհատականության համար: n / a թերապևտ.Բոլոր p / ter-x մոտեցումներում, այս կամ այն ​​ձևով, օգտագործվում է պ / թերապևտի անձի մոդելային ազդեցությունը: Սոցիալական ուսուցման ջատագովներն օգտվում են այս ազդեցությունից `փոխարինող ուսուցման գործընթացները խթանելու համար: Վարքագծային p / թերապիա նրա օգնությամբ: սովորելը ամրապնդվում է ընդօրինակման միջոցով: Հոգեվերլուծաբանները կենտրոնանում են նույնականացման գործընթացների վրա, կատ. տեղի են ունենում դրական փոխանցման շրջանակներում: Cանաչողականություն / դուք ցույց եք տալիս ներքին մենախոսության (ինքնախոսություն) տարբերակներ, իսկ էքզիստենցիալ թերապևտները հաճախորդներին բացահայտում են իրենց անհատականությունը: Եթե ​​հաճախորդները շփվում են տեխնիկայով p / թերապևտի հետ: երկար ժամանակ, դա տեղի է ունենում: ոչ tol. քանի որ նրանք գոհ են թերապիայի արդյունքներից, այսինքն ՝ փոփոխություններից, կատու: դրանք դիտվում են իրենց մեջ, բայց նաև n / թերապևտի անձի գրավչության պատճառով: P / թերապիան հիմնված է որոշակի ազդեցության վրա: թերապևտի առաջատարի ազդեցությունը ՝ պատճառելով, որ հաճախորդը ցանկանա նմանակել նրան:

Երբ համեմատում են նշանավոր պ / թերապևտների աշխատանքը, հոգեվերլուծական: և վարքագծային ուղղություն-րդ հայտնաբերվել է միջոցներ: նմանություն. Գիտնականները եզրակացրեցին, որ հաճախորդները հաշվում էին: p / թերապևտները `երկու ուղղությունների ներկայացուցիչները, ունեն նմանատիպ որակավորում և գտնում են այդ որակները էական նախապայմաններ հաջողակ p / թերապիայի համար: Հաճախորդների կարծիքով ՝ արդյունավետ պ / թերապևտները հետևյալն են. Բացի այդ, լավ բժիշկ / թերապևտի համար կարևոր է լինել հասկացող, ինքնավստահ և որակյալ: մասնագետ, որը կարող է օգնել հաճախորդին աստիճանաբար ձեռք բերել ինքնավստահություն:

Այս ամենի հիման վրա և հաշվի առնելով այլ տեսական արդյունքների առկայությունը, որոնք հաստատում են բոլոր տեսական մոտեցումների շրջանակներում գործող համընդհանուր թերապևտիկ սկզբունքների առկայությունը, Բերգինը (1980) եզրակացրեց, որ հոգեթերապևտները հատուկ նշանակություն են տալիս կիրառվող տեխնիկային, մինչդեռ հաճախորդներին ավելի շատ գրավում է անհատականությունը: թերապևտի:

Մեծ թվով արդյունավետ աշխատող բժիշկ / թերապևտներ հաճախորդի առջև են հայտնվում արտակարգ իրավիճակի տեսքով: գրավիչ, ինքնավստահ, կոնտակտային անձ: Հաճախորդների ցանկությունը `ընդօրինակել իրենց p / ter-there թույլատրեց: բացատրել, թե ինչու են նման տարբեր բժիշկներ, ինչպիսիք են.. Ֆրեյդը և Ֆ. Պերլսը, հավասարապես լավ աշխատել: Էլիսը, Սաթիրը, Ռոջերսը կամ Ֆրանկլը նույնպես լավ արդյունքների են հասել, չնայած, առաջին հայացքից, նրանք ընդհանրություններ չունեն: Աչքի ընկնող / թերապևտներին միավորում է այն փաստը, որ նրանք բոլորը ուժեղ անհատականություններ են: Նրանք rel են: այդ մարդկանց, կատուն: բառացիորեն արձակել դիրքորոշում: էներգիա: Նրանք ակտիվ են, լի եռանդով, ունեն սուր միտք և բարձր շարժունակություն, հմտորեն օգտագործում են իրենց սովորաբար գեղեցիկ ձայնը: Շատ լավ բժիշկների մեծ մասը մեկ հաճույք է ստանում իրենց ընկերությունից: Նրանք տիրապետված են: այդ որակը, կատու: այլ մարդիկ կցանկանային ունենալ:

Գործնական դիտարկումների արդյունքները թույլ են տալիս պնդել, որ արդյունավետ աշխատող բժիշկները, որպես կանոն, տիրապետում են: լավ հոգեկան առողջություն և հաջողությամբ լուծել սեփական խնդիրները: Այս որակները լավ են ոչ միայն այն բանի համար, որ կարողանան դրանք որակով ցույց տալ հաճախորդներին: նմուշ դ / իմիտացիա: Վստահ, հավասարակշռված մարդն ավելի լավ է վերահսկում սեփական վարքը, ինչը շատ կարևոր է նիստերի ընթացքում: Արդյունավետ բժիշկ / թերապևտների հատկությունները ներառում են. Ուժեղ անձի ազդեցությունը, համոզման և ազդեցության ազդեցությունը թերապևտիկ հարաբերություններում, ոգևորության վարակիչությունը, հումորի զգացումը, հոգատարությունն ու ջերմությունը, հուսալիությունը և վստահությունը:

Խմբային թերապիա - հոգեթերապիայի մի ձև, որի ընթացքում մարդկանց հատուկ խումբը կանոնավոր կերպով և հոգեթերապևտի ղեկավարությամբ հանդիպում է այնպիսի նպատակների հասնելու համար, ինչպիսիք են ներքին կոնֆլիկտների լուծումը, սթրեսի վերացումը, վարքի շեղումների շտկումը և այլն:

Սկզբունքորեն, խմբային հոգեթերապիան հոգեթերապիայի անկախ ուղղություն չէ, այլ միայն հատուկ մեթոդ է, որի միջոցով հոգեթերապևտիկ ազդեցության հիմնական գործիքը հիվանդների խումբն է, ի տարբերություն անհատական ​​հոգեթերապիայի, որտեղ այդպիսի գործիք է միայն հոգեթերապևտը: Հոգեթերապևտիկ այլ մեթոդների հետ մեկտեղ, խմբային հոգեթերապիան (ինչպես անհատական ​​հոգեթերապիան) օգտագործվում է տարբեր տեսական կողմնորոշումների շրջանակներում, որոնք որոշում են դրա ինքնատիպությունն ու յուրահատկությունը. Հատուկ նպատակներ և խնդիրներ, գործընթացի բովանդակություն և ինտենսիվություն, հոգեթերապևտի մարտավարություն , հոգեթերապևտիկ թիրախները, մեթոդաբանական ընդունումների ընտրությունը և այլն:

Խմբային հոգեթերապիան գործում է որպես անկախ ուղղություն միայն այն առումով, որ նա հիվանդին դիտարկում է սոցիալ-հոգեբանական հարթությունում ՝ ուրիշների հետ նրա հարաբերությունների և փոխազդեցությունների համատեքստում, դրանով իսկ առաջ մղելով հոգեթերապևտիկ գործընթացի սահմանները և կենտրոնանալով ոչ միայն անհատի և նրա ներանձնային խնդիրները, այլև անհատը `արտաքին աշխարհի հետ իր իրական հարաբերությունների և փոխազդեցությունների ամբողջության մեջ: Հարաբերությունները և փոխազդեցությունները, որոնք հիվանդը մտնում է խմբում, հիմնականում արտացոլում են նրա իրական հարաբերությունները, քանի որ խումբը հանդես է գալիս որպես իրական կյանքի մոդել, որտեղ անհատը դրսևորում է նույն վերաբերմունքները, վերաբերմունքները, արժեքները, հուզական արձագանքի նույն ձևերը և նույնը: վարքային ռեակցիաներ:

Խմբի դինամիկայի օգտագործումը նպատակ ունի ապահովել, որ յուրաքանչյուր մասնակից հնարավորություն ունենա ինքնադրսևորվելու, ինչպես նաև խմբում ստեղծել հետադարձ կապի արդյունավետ համակարգ, որը թույլ կտա հիվանդին առավել ադեկվատ և խորը հասկանալ իրեն, տեսնել սեփական ոչ ադեկվատ վերաբերմունքը և վերաբերմունքները, հուզական և վարքային կարծրատիպերը, որոնք դրսևորվում են միջանձնային փոխազդեցության մեջ և փոխում դրանք բարի կամքի և փոխադարձ ընդունման մթնոլորտում:

Խմբային հոգեթերապիայի հիմնական հասկացություններից մեկն է խմբի դինամիկան: Խմբի դինամիկանհարաբերությունների և փոխազդեցությունների շարք է, որոնք ծագում են խմբի անդամների, ներառյալ նաև խմբային հոգեթերապևտի միջև:

Դեպի խմբի դինամիկայի գործընթացներըվերաբերել ՝

կառավարում,

ղեկավարություն,

խմբային կարծիքի ձևավորում,

խմբի համախմբվածություն,

կոնֆլիկտներ խմբի անդամների միջև,

խմբի ճնշումը և խմբի անդամների վարքագիծը կարգավորելու այլ եղանակներ:

Խմբի դինամիկայի օգտագործումը նպատակ ունի ապահովել, որ յուրաքանչյուր մասնակից ունենա ինքնադրսևորման հնարավորություն, ինչպես նաև ստեղծի խմբում արդյունավետ հետադարձ համակարգ, որը թույլ է տալիս մարդուն ավելի ադեկվատ և խորը հասկանալ իրեն, տեսնել իր ոչ ադեկվատ վերաբերմունքն ու վերաբերմունքը: հուզական և վարքային կարծրատիպերը և դրանք վերածել բարի կամքի և փոխադարձ ընդունման մթնոլորտի:

Հոգեթերապևտիկ խումբորպես կենդանի օրգանիզմ, մեկ ամբողջությունն անցնում է մի քանիսի միջով զարգացման փուլերը:

Կողմնորոշման և կախվածության փուլ:Մասնակիցներն ուշադիր նայում են միմյանց և հաղորդավարին, կողմնորոշվում իրենց համար նոր միջավայրում: Խումբը կենտրոնացած է առաջնորդի վրա և նրանից ակնկալում է կոնկրետ ցուցումներ և ցուցումներ

Հակամարտության փուլ:Սկսվում է խմբում հիմնական դերերի ակտիվ բաշխումը, առաջանում է լարվածություն և ագրեսիա: Մասնակիցները սկսում են միմյանց թշնամաբար վերաբերվել և վատ կողմնորոշված ​​են միմյանց կառուցողական օգնության հարցում:

Համագործակցության և նպատակային աշխատանքի փուլ:Մասնակիցները զարգացնում են խմբին պատկանելու զգացում և մշակում ընդհանուր արժեքներ: Խմբում վստահությունն ու անկեղծությունը հայտնվում են սեփական մտքերի և զգացմունքների արտահայտման մեջ: Այս փուլում է, որ խումբը ձեռք է բերում իր անդամների անձի զարգացումն ապահովելու ունակություն:

Խմբի ավարտման (մահվան) փուլ... Խմբի առաջադրանքն ավարտելուց հետո նրա աշխատանքը հասնում է իր տրամաբանական ավարտին: Խումբը քայքայվում է կամ կարող է շարունակել աշխատել այլ կազմով և տարբեր առաջադրանքներով:

Խմբային թերապիայի տևողությունը կախված է խմբի կարիքներից և թերապևտի տեսական կողմնորոշումից: Միջին հաշվով, խմբային թերապիայի ընթացքն է 15-25 հանդիպում(մեկ հանդիպման տևողությունը 1,5-ից 3-4 ժամ է): Ըստ մասնակիցների թվի, խումբը համարվում է օպտիմալ: 8-12 մարդ.

Խմբային հոգեթերապիան կարող է լուծել բազմաթիվ խնդիրներ, այդ թվում `

հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ (ծնողների, երեխաների, հակառակ սեռի, գործընկերների և այլն);

դեպրեսիա, անհանգստություն, վախեր, միայնություն;

հոգեսոմատիկ հիվանդություններ;

տարբեր ճգնաժամային պայմաններ

և շատ ավելին

Հոգեթերապիայի խմբի աշխատանքի ընթացքում ձեռք բերված փորձը մասնակիցը կարող է հեշտությամբ ներառել առօրյա կյանքում: Մարդը դառնում է ավելի հանգիստ, վստահ իր և իր կարողությունների վրա: Խմբային հոգեթերապիայի մասնակցությունը կարող է լինել առաջին և նոր գիտակից կյանքի առաջին քայլերը:

ՀՈԳԵԲՈAPԹԵՐԱՊԵՏԻԿԱԿԱՆ ԽՈՄԲՆԵՐԻ ARԱՆԱՎԱՐՈԹՅՈՆ

Ելնելով հոգեթերապևտիկ խմբի աշխատանքը ղեկավարող հիմնական նպատակից ՝ գոյություն ունեցող խմբերի բազմազանության մեջ կարելի է առանձնացնել խմբերի 3 տեսակ:

Անձնական զարգացման և ուսուցման խմբեր (մասնակիցները առողջ մարդիկ են):

Խնդիրների լուծման խմբեր (մասնակիցները կյանքի և անձնական դժվարություններ ունեցող մարդիկ են):

Բուժման խմբեր (կլինիկական հոգեթերապիա) (մասնակիցներ `տարբեր հոգեկան խանգարումներով մարդիկ, որոնք դրսևորվում են վարքի և հուզական ոլորտում):

Առաջին տիպի խմբերը լավագույնս ներկայացված են այսպես կոչված հանդիպման և T- խմբերով:

Հանդիպման խմբեր

Սա անհատական ​​զարգացման խմբի ամենատարածված տեսակն է: Նրանք կոչվում են նաև անձի աճի խմբեր: Այս խմբերն ի հայտ եկան և հասան իրենց տարածման և ժողովրդականության գագաթնակետին մեր դարի 60-70 -ականներին և հումանիստական ​​հոգեբանության շարժման ամենակարևոր խթանն էին ՝ կոչ անելով մարդկային ներուժի իրացում: Այս շարժումը հատկապես շեշտեց մարդու ներուժի բացահայտումը, կյանքի ինքնաբուխ լինելը, խոչընդոտների հաղթահարումը, որոնք խոչընդոտում են անհատի ինքնարտահայտմանը և ուրիշների հետ հարաբերություններում անկեղծությանը, անկեղծությունը միջանձնային հարաբերություններում: Հանդիպման խմբերը ծագել են Միացյալ Նահանգներից, բայց հետո տարածվել ամբողջ աշխարհում:

Այս խմբերը նախատեսված են առողջ մարդկանց համար, ովքեր ձգտում են ավելի լավ ճանաչել իրենց խմբային փորձով, ավելի սերտ և անկեղծ հարաբերություններ հաստատել ուրիշների հետ, գտնել և վերացնել խոչընդոտները, որոնք խանգարում են նրանց լիարժեք գիտակցել իրենց կյանքի հնարավորությունները: Խմբի աշխատանքը հատկապես շեշտում է վարքի ինքնաբուխությունը, բոլոր զգացմունքների արտահայտումը, ինչպես նաև խրախուսում է առճակատումը խմբի անդամների միջև: Հանդիպումների խմբի գործընթացը զարգանում է «այստեղ և այժմ» տարածքում, այսինքն. քննարկվում են խմբում ծագող հարաբերությունները, առաջացող զգացմունքները, անմիջական փորձը: Հանդիպման խմբերի տևողությունը սովորաբար սահմանափակվում է մի քանի տասնյակ ժամով:

Հանդիպումների խմբերը տարասեռ են. Դրանց բնույթը տարբերվում է ՝ կախված թերապևտի տեսական ուղղվածությունից, վերաբերմունքից և արժեքներից: Այսպես, օրինակ, ըստ հանդիպումների խմբերի ամենահիմնական տեսաբաններից և գործնականներից մեկի ՝ C. Rogers (1970), աշխատանքի ընթացքը, խմբային գործընթացի բովանդակությունը պետք է որոշեն իրենք ՝ մասնակիցները: Որպես խմբային թերապևտ, նա խմբի համար որևէ ուղղություն չնշեց, չկարգավորեց աշխատանքի կանոնները, այլ մտահոգված էր միայն միմյանց նկատմամբ փոխվստահության և հոգատարության մթնոլորտ ստեղծելով: C. Rogers- ը երբեք չի օգտագործել վարժություններ և տեխնիկա ՝ խմբային կյանքի ինտենսիվությունը բարձրացնելու համար ՝ հենվելով խմբի «իմաստության» և կյանք ստեղծելու և այն կառուցողական ուղղությամբ առաջնորդելու ունակության վրա:

Հանդիպումների խմբերի մեկ այլ դասական `Վ. Շուցը (1971, 1973), ընդհակառակը, հանդես էր գալիս խմբերի ավելի խիստ ղեկավարման օգտին: Խմբային գործընթացներն ուժեղացնելու և մասնակիցների միմյանց հետ բուռն զգացմունքներն ու բախումները խրախուսելու համար նա լայնորեն կիրառեց տարբեր խմբակային խաղեր և տեխնիկա:

Գ.Մ. Գազդան (1989) կարծիք հայտնեց, որ հանդիպումների խմբերի փորձը, կյանքի ինտենսիվության բարձրացման մեթոդները կարող են հաջողությամբ կիրառվել այլ տիպի թերապևտիկ խմբերում:

T- խումբ

Սա վերապատրաստման խմբի ամենատարածված տեսակն է: Նրանք կոչվում են նաև զգայունության ուսուցման խմբեր: Այս տիպի խմբերն առաջացել են Կ. Լևինի խմբի տեսության անմիջական ազդեցության ներքո: Այս խմբերում, ինչպես և հանդիպումների խմբերում, թերապևտիկ նպատակներ նույնպես դրված չեն: լինել խմբի աշխատանքի արդյունքներից մեկը), որքան վերլուծություն խմբի զարգացում. ինչ է տեղի ունենում խմբում, երբ անցնում է իր զարգացման փուլերը: T խմբի անդամների հիմնական նպատակը միջանձնային հմտությունների կատարելագործումն է: Նրանք սովորում են հասկանալ, թե ինչ է կատարվում իրենց հետ խմբում, ինչպես է այն գործում խումբն ինքը ՝ որպես մասնակիցներ, աստիճանաբար կարող է ստանձնել առաջնորդի դերը: Որպես T խմբի հեռավոր նպատակ ՝ նշվում է խմբի դինամիկայի և միջանձնային հարաբերությունների մասին ձեռք բերված գիտելիքները ուղղակիորեն իրենց կենսապայմանների մեջ փոխանցելու ցանկությունը: .

Ռ.Տ. Գոլեմբևսկին և Ա. Բլումբերգը (1977) առանձնացնում են T- խմբերի երեք հիմնական հատկանիշներ:

T խումբը ուսումնական լաբորատորիա է: Դրա նպատակն է օգնել մասնակիցներին հասկանալ, թե արդյոք խմբում և իրենց մեջ տեղի ունեցող փոփոխությունները կարող են իրենց ավելի լավ զգալ այլ մարդկանց հետ շփվելիս: T- խումբ.

ստեղծում է հասարակության մանրանկարչական մոդել:

ընդգծում է վարքի նոր ուղիներ փնտրելու մշտական ​​ցանկությունը.

օգնում է մասնակիցներին հասկանալ ինչպեսուսումնասիրություն:

ստեղծում է ուսուցման համար նպաստավոր անվտանգ միջավայր:

պատասխանատվությունը այն բանի համար, ինչ ցանկանում է սովորել, անցնում է խմբի անդամների վրա:

Սովորաբար, մարդիկ T խումբ են գալիս հաղորդակցության մեջ ավելի կարեկից դառնալու չսահմանված ցանկությամբ: T խումբը հնարավորություն է տալիս սովորել, թե ինչպես սովորել այն: Մասնակիցներին ցուցադրվում է, որ սովորելու համար խմբի յուրաքանչյուր անդամ ուսուցիչ է:

T խմբում նրանք քննարկում են միայն տեղի ունեցող «այստեղ և այժմ» գործընթացները: Մասնակիցներին չի խրախուսվում խոսել խմբից դուրս եղած իրադարձությունների մասին: Կարևոր է խոսել միայն այն մասին, թե ինչ է կատարվում խմբում ներկայումս և ինչ զգացմունքներ է այն առաջացնում մասնակիցների մոտ:

T- խմբերի փորձը կարող է հաջողությամբ կիրառվել նաև խնդիրների լուծման խմբերում և կլինիկական խմբերում:

Խնդիրների լուծման (խորհրդատվության) խմբեր)

Նրանց հատկացումը կապված է վերջին տասնամյակների ընթացքում հոգեբանական խորհրդատվության հոգեբուժությունից տարանջատման հետ: Խորհրդատվական խմբերում լուծվում են հոգեբանական տարբեր խնդիրներ, իսկ հոգեթերապիան հասկացվում է որպես հուզական և վարքային խանգարումների բուժում:

Այս խմբերում քննարկվում են անձնական, սոցիալ-հոգեբանական և մասնագիտական ​​խնդիրները: Դրանք սովորաբար կազմակերպվում են հատուկ հաստատություններում, ինչպիսիք են դպրոցները, խորհրդատվական կենտրոնները և այլն: Խնդիրների լուծման խմբերը տարբերվում են կլինիկական հոգեթերապևտիկ խմբերից նրանով, որ իրենց աշխատանքում նրանք չեն ձգտում անձի կառուցվածքային փոփոխությունների, նրանք աշխատում են գիտակցված խնդիրներով, որոնց լուծումը երկար ժամանակ չի պահանջում (օրինակ ՝ մեկ տարի կամ ավելի): Նրանք ավելի շատ կանխարգելիչ և վերականգնողական նպատակներ են դնում: Խնդիրները, որոնք մասնակիցները «բերում» են այս տեսակի խմբերին, առավել հաճախ վերաբերում են իրենց անձնական կամ մասնագիտական ​​կյանքի դժվարություններին, ճգնաժամային իրավիճակներին: Այս տեսակի շատ խնդիրներ հակված են ունենալ միջանձնային ենթատեքստ, և խումբը իդեալական վայր է դրանք քննարկելու և լուծելու համար: Խմբում թվում է, թե դրանից դուրս գտնվող մասնակիցների կյանքը վերստեղծվում է, քանի որ մասնակիցները դրանում բերում և կիրառում են իրենց կյանքի ոճը, և հատկապես հաղորդակցության ոճը, հայտնվում են կոնֆլիկտային իրավիճակներում: առօրյան: Խմբի անդամները, արձագանքելով միմյանց, օգնում են միմյանց խմբի համատեքստում ՝ վերապրելու իրենց իրական կյանքը, շփման սխալները, հակամարտությունները խմբից դուրս կյանքի մերձավոր և նշանակալից մարդկանց հետ: Այսպիսով, խնդիրների լուծման խմբերում հնարավորություն կա փոխելու իրենց վարքագիծը ՝ խմբի և նրա թերապևտի աջակցությամբ, փնտրելու այլ մարդկանց հետ համակեցության նոր ուղիներ:

Հոգեթերապիա

Ի՞նչ է հոգեթերապիան:Սա բուժիչ զրույց է, որի ընթացքում պրոֆեսիոնալ հոգեթերապևտը կամ հոգեբան-հոգեթերապևտը օգնում է հիվանդին հասկանալ և լուծել խնդիրները: Հոգեթերապիան հոգեկան խանգարումների բուժման միակ մեթոդն է, որը մարդուն դիտարկում է որպես անբաժանելի ամբողջություն, ուսումնասիրում է նրա էությունը և կիրառում է միայն անհատական ​​մոտեցում:

Լավ հոգեթերապևտ ընտրելու համար պետք է ուշադրություն դարձնել մի քանի կարևոր կետի.

• մասնագիտացված բժշկական կամ հոգեբանական կրթություն
• աշխատանքային փորձ ՝ 3-5 տարի
• մասնակցություն հոգեթերապևտիկ համայնքի կրթական միջոցառումներին և գիտաժողովներին

Կարևոր է նաև, որ մասնագետը հնարավորինս լիարժեք պատասխանի հաճախորդի հարցերին, չունենա վատ համբավ ինտերնետում և հավատարիմ մնա բարոյական և էթիկական կանոններին:

Հոգեթերապիայի նպատակն է հասկանալ, ջրի երես դուրս բերել և հաղթահարել այն, ինչը խանգարում է մարդուն երջանիկ լինել: Հոգեթերապևտը որոշումներ չի կայացնում անձի փոխարեն և չի պարտադրում նրա կարծիքը, այլ օգնում է հասկանալ, թե ինչ է իրականում ցանկանում հաճախորդը և ինչպես կարելի է դրան հասնել: Հոգեթերապիան ներառում է իր վրա աշխատել, բայց երբ մարդը սկսում է ազատվել առաջին անորոշությունից, անհանգստությունից և վախերից, նրա համար անմիջապես ավելի հեշտ է դառնում շարժվել դեպի նոր, լիարժեք կյանք:

Գոյություն ունի մեծ թվովմեթոդներ, դպրոցներ և ուղղություններ հոգեթերապիայի մեջ: Ստորև մենք կքննարկենք որոշ հանրաճանաչ տեխնիկա:

Հոգեթերապիայի մեթոդներ

Հոգեթերապևտը նիստի ընթացքում մի քանի կարևոր խնդիր ունի.

• օգնել հաճախորդին հասկանալ իր խնդիրները
• ստեղծել էմոցիոնալ հարմարավետ միջավայր
• օգտագործել հոգեթերապևտիկ մեթոդներ, որպեսզի ստիպեն մարդուն «արձագանքել», «թողնել» իր զգացմունքներն ու հույզերը
• տվեք հիվանդին գաղափարներ, թե որտեղ փնտրել հարցերի պատասխանները
• օգնել մարդուն հարմարվել թերապիայի սենյակից դուրս և փորձել վարքի և մտածողության նոր ուղիներ

Հոգեթերապիայի մեթոդաբանության ընտրությունը հիմնված է անհատական ​​մոտեցման և հիվանդության կլինիկական պատկերի վրա: Պետք է հաշվի առնել.

• անհատականության հատկությունները և ձեր վիճակի վերաբերյալ քննադատության աստիճանը
• խանգարման պատճառները
• մասնագետի և գրասենյակի կամ կլինիկայի հնարավորությունները, որտեղ իրականացվում է թերապիան

Հոգեթերապևտիկ ազդեցության բոլոր մեթոդներն օգնում են չորս հիմնական ուղղություններով.

1. Հասկացեք պատճառները `հիպնոս, հոգեվերլուծություն, գեստալտ թերապիա, էքզիստենցիալ թերապիա
2. Մշակել լավ սովորություններ և ազատվել վատերից `ճանաչողական վարքային թերապիա (CBT), ռացիոնալ, վերականգնողական անհատականության հոգեթերապիա
3. Լուծեք խնդիրը տուփից դուրս, առանց դասական զրույցի ՝ արտթերապիա, մարմնին ուղղված թերապիա, հիպնոս
4. Խնդիրների հաղթահարում թիմում կամ ընտանիքի ներսում շփվելիս `խումբ, ընտանեկան հոգեթերապիա, հոգեոդրամա

Հոգեթերապիայի տեսակները և դրանց նկարագրությունը

Հոգեթերապիայի ընդհանուր տեսակները.

• ճանաչողական-վարքային
• վերականգնող անհատականություն
• հոգեվերլուծություն
• մարմնի կողմնորոշված
• ռացիոնալ
• խումբ
• ընտանիք
• հոգեոդրամա
• գեստալտ թերապիա
• Էրիկսոնյան հիպնոս
• էքզիստենցիալ
• ավազաթերապիա

Cանաչողական-վարքային հոգեթերապիա:Մեթոդ, որը պահանջում է բժշկի և հիվանդի լիարժեք ներգրավվածություն և գործողությունների պատրաստակամություն: Հոգեթերապևտը օգնում է գիտակցել մարդու մտածելակերպի և վարքի սխալ վերաբերմունքն ու կարծրատիպերը, որոնք խանգարում են ճիշտ ընտրություն կատարելուն և գործել ըստ ձևանմուշի: Մեթոդի հիմնական առավելություններից մեկը դրա կարճ տևողությունն է. Էֆեկտի հասնելու համար բավական է 10-15 նիստ: Օգտագործման ցուցումներ. Դեպրեսիա, անհանգստության խանգարումներ, օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում, ուտելու խանգարումներ, ալկոհոլիզմ:

Անհատականության վերականգնողական հոգեթերապիա:Բժիշկը օգնում է հաճախորդին հասկանալ իրենց խնդիրների իրական աղբյուրները և արտաքին պատճառներից անցնել ներքին պատճառների, ինչպես նաև վերականգնել հարաբերությունները հենց անձի ներսում: Արդյունքում ձեւավորվում է համարժեք ինքնագիտակցություն, եւ դրա ոլորտն ընդլայնվում է: Մեթոդը հարմար է կախվածությունների, նևրոտիկ խանգարումների, անձի խանգարումների, խուճապային պայմանների և ֆոբիաների բուժման համար:

Հոգեվերլուծություն: Նախկինում չարձագանքված իրավիճակների բացահայտում, ճնշված բարդույթների մասին իրազեկվելու և անգիտակից վիճակի հասանելիություն ձեռք բերելու փորձ: Քանի որ այս հասանելիությունը դժվար է, Ֆրեյդը սահմանեց դրա բովանդակության հիմնական ուղիները ՝ ազատ ասոցիացիաներ, սայթաքումներ, լեզվի սայթաքումներ, սխալ գործողություններ և երազներ: Հոգեվերլուծությունը հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր հակված են ինքնաարտացոլման, իմաստի որոնման:

Մարմնի վրա հիմնված հոգեթերապիա:Տեխնիկա, որը հարմար է բոլոր մարդկանց համար, քանի որ այն հիմնված է մարդկային բնությանը, նրա մարմնին ուղղված կոչին: Հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր դժվարանում են խնդիրը բառերով ձևակերպել: Մարմնի վրա հիմնված հոգեթերապիան թույլ է տալիս շրջանցել մարդու հոգեբանական պաշտպանության սովորական մեխանիզմները, բացահայտել և մշակել թաքնված և քողարկված հոգեբանական խնդիրներ:

Ռացիոնալ հոգեթերապիա:Մեթոդը հիմնված է հաճախորդին բացատրելու անկարգության իրական պատճառներն ու մեխանիզմները կամ դատողություններում տրամաբանական սխալների վերացման վրա: Մասնագետը օգնում է կառուցել ճիշտ տրամաբանական կապեր և ձևավորել խնդրի գրագետ ըմբռնում: Այն օգտագործվում է դեռահասների մոտ նևրոզների, փսիխաստենիայի, ալկոհոլիզմի, թմրամոլության և վարքային խնդիրների դեպքում:

Խմբային հոգեթերապիա:Հոգեթերապիայի մի ձև, որի ընթացքում հատուկ ստեղծված մարդկանց խումբը պարբերաբար հանդիպում է որոշակի արդյունքի հասնելու համար: Առաջին հերթին, խմբային հոգեթերապիան օգնում է սոցիալականացմանը և լուծում հաղորդակցության խնդիրները: Մեթոդը լայնորեն կիրառելի է նևրոզների, դեպրեսիվ և անհանգստության վիճակների, հոգեսոմատիկ խանգարումների, ինչպես նաև քնի և ուտելու խանգարումների դեպքում:

Ընտանեկան հոգեթերապիա:Ընտանիքի և յուրաքանչյուր առանձին անդամի հոգեբանական թերապիա: Նպատակն է ստեղծել առողջ միջանձնային հարաբերություններ և վերացնել հուզական խնդիրները: Հարմար է այն ընտանիքների համար, որտեղ ամուսինների կամ ծնող-երեխա փոխըմբռնման խնդիրներ կան, ինչպես նաև եթե ընտանիքում կա հոգեպես անառողջ մարդ:

Հոգեոդրամա: Տերմին, որն իր հետևում թաքցնում է թատրոնի ձևը, խաղի ինքնաբուխությունը և հոգեվերլուծության խորությունը: Մեթոդը օգնում է խաղի միջոցով, որը տեղի է ունենում խմբի այլ անդամների մասնակցությամբ, սովորեցնել հաճախորդին լուծել անձնական խնդիրները: Մասնակիցը հնարավորություն ունի լինել և՛ իրավիճակի դերասան, և՛ դրամատուրգ, սովորել պատկերացնել երևակայությունները, վախերն ու հակամարտությունները `առօրյա կյանքում դրանց հաղթահարելու համար: Հոգեոդրաման արդյունավետ է երեխաների և դեռահասների հետ աշխատելիս:

Գեշտալտ թերապիա:Գեշտալտը անցյալի իրավիճակի ամբողջական պատկեր է. Այն միշտ ունի սկիզբ և վերջ: Նախաճաշ, զբոսանք շան հետ, վեճ մետրոյում, նվեր ընտրելը, սիրահարվելը, պատահական մարդու հետ զրուցելը `այս ամենը գեշտալտներ են: Այս հայեցակարգում նևրոզների ձևավորման հիմնական պատճառներից մեկը չբացահայտված գեշտալտների կուտակումն է: Ըստ այդմ, թերապիան փակում է դրանք և վերացնում նորերի ձևավորման խոչընդոտները: Գեստալտ-թերապիայի գործընթացում հիվանդը կրկին վերապրում է ընդհատված գեստալտը և հնարավորություն ստանում այն ​​փակել ՝ դրանով ազատվելով նևրոզի զարգացման պատճառներից:

Էրիկսոնյան հիպնոս:Հիպնոսի հատուկ տեսակ ՝ առանց առաջարկությունների և առողջ քնի: Սա տրանս վիճակն է, որի դեպքում յուրաքանչյուր մարդ տեղի է ունենում օրական մի քանի անգամ (ճախրել ամպերի մեջ, չմտածել ոչ մի բանի մասին): Հոգեթերապևտը հասնում է այս վիճակին տարբեր մեթոդներով և շփվում հիվանդի հետ, ով ինքն էլ զրույցի ընթացքում տեղյակ է խնդիրներից և փնտրում է դրանք լուծելու ուղիներ: Հիպնոզը հակացուցված է սուր փսիխոտիկ վիճակով հիվանդների մոտ:

Էքզիստենցիալ հոգեթերապիա:Հոգեթերապիայի մի տեսակ, որն օգնում է մարդուն հասկանալ խորքային խնդիրները և հասկանալ, թե ինչպես է աշխատում նրա կյանքը և ինչ գործոններ են ազդում դրա վրա: Աշխատանքի ընթացքում հաշվի են առնվում կյանքի և մահվան, գոյության իմաստի և անիմաստության, միայնության և սիրո հարցերը: Մեթոդը օգնում է սովորել հնարավորինս լիարժեք ընկալել ձեր կյանքը և ակտիվ դիրք գրավել դրանում: Էքզիստենցիալ հոգեթերապիան հարմար է բոլորին, ովքեր հետաքրքրված են այդ հարցերով և կարող են զուգակցվել այլ տեսակի հոգեթերապիայի հետ:

Ավազաթերապիա: Modernամանակակից հոգեթերապիա ՝ արտթերապիայի տեսակներից մեկը: Այն թույլ է տալիս նայել ձեր մեջ, ազատել ներքին լարվածությունը, գտնել զարգացման նոր ուղիներ: Փոքր ավազարկղի և տարբեր առարկաների օգնությամբ մարդը կառուցում է որոշակի պատկեր, և թերապիայի գործընթացում նա ունի այն փոխելու և վերակառուցելու ունակություն: Մեթոդը հարմար է երեխաների և մեծահասակների համար: Այն բազմակողմանի է, հուսալի և տեղեկատվական:

Փորձենք ոչ ֆորմալ կերպով նկարագրել հոգեթերապիայի տարբեր տեսակներ ՝ բառացիորեն յուրաքանչյուրից մի փոքր: Սա երբեմն անհրաժեշտ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ընտրել և փորձել մեկ բան, մինչդեռ շուրջ շատ առաջարկներ կան, և դրանք բոլորը տարբեր են: Արվեստ, թե՞ հոգեդրամա: Վերլուծություն, թե՞ Յունգյան վերլուծություն: Սկսնակներին օգնելու համար `կարճ նկարագրություններ` տարբեր մոտեցումներով ավելի հարմարավետ ծանոթության համար:

Արտ -թերապիա.կկտրես, կնկարես, կոլաժներ ու նկարներ կստեղծես, կխաղաս ավազի հետ (հատուկ մինի-ավազարկղում) և այլն: Ամեն դեպքում, դուք ինքներդ ձեզ կարտահայտեք, այն գործընթացներն ու փոխազդեցությունները, որոնք ձեզ համապատասխան են: Եվ արտահայտել այն գրեթե անմիջապես ձեր անգիտակից վիճակից: Հոգեթերապիայի տեսակ նրանց համար, ովքեր պատրաստ են փորձերի և չեն վարանում նկարել փայտ-փայտ-վարունգ ոճով: Իրոք, ի վերջո, կարեւորը ոչ թե գեղարվեստական ​​արժեքն է կամ պատկերի ամբողջականությունը, այլ ինքնաարտահայտումը, որի արդյունքներով կարող ես աշխատել:

Մարմնի վրա կողմնորոշված ​​մոտեցում.ուսումնասիրեք սեղմակները, ուշադրություն դարձրեք, թե որքան զգայուն է օրգանիզմն արձագանքում տարբեր գործընթացներին (գրգռումից մինչև ջերմություն), բարելավեք ձեր առողջությունը: Մարմինը «հիշում» է սթրեսները, «հիշում» նույնիսկ 5 տարիների ընթացքում հասցված դժգոհությունները և դրանք տանում իր հետ: Առնվազն ձեր մեջքը ուղիղ կլինի, ուղղեք ձեր կեցվածքը, սովորեք ավելի խորը շնչել

ՀոգեոդրամաԵթե ​​երազում էիք խաղալ բեմի վրա, եթե իրավիճակները ձեզ համար կարևոր են, և ձեր կյանքում դրանցից մի քանիսը դեռ չեն խաղացել իրենց տրամաբանական ավարտին, փորձեք հոգոդրամա: Ձեզ կառաջարկվի լինել ձեր Հիվանդությունը, ձեր վաղուց մահացած տատիկը. Ի՞նչ կասեր նա ձեզ, օրինակ: Կան բազմաթիվ հայտնագործություններ և անսպասելի խորհուրդներ:

Հոգեվերլուծությունսկզբնական շրջանում, իհարկե, դա բազմոց էր հաճախորդների և հաճախորդների ազատ ասոցիացիաների համար, որոնց վերլուծաբանը չէր միջամտում: Այժմ սա առաջադեմ և ոչ պակաս արդյունավետ մեթոդ է, որը կարող է շատ ուժեղ և խորը աշխատել ձեզ անհրաժեշտ փոփոխությունների վրա: Youանկանու՞մ եք ֆլեգմատիկ անձից դառնալ խոլերիկ կամ ընդհանրապես սովորել ընտրել հաղորդակցության այլ ոճ, դառնալ շատ տարբեր ներկայիս վիճակի համեմատ: Դուք հոգեթերապիայի այնպիսի տիպի եք, ինչպիսին է հոգեվերլուծությունը, այնուամենայնիվ, երկար ՝ «կարճ» վերլուծությունը համարվում է մեկուկես տարի, ժամանակի «միջին» ՝ յոթ տարվա աշխատանք:

Գեշտալտ թերապիահաղորդակցություն, շփում, «լսեց-չլսեց», չես կարող ընդունել շրջապատից, ինքդ քեզ համար ինչ-որ բան խնդրիր: Ինչպես է հաճախորդը խզում կապը, ինչպես է նա հրաժարվում և նույնիսկ խուսափում երկխոսությունից, ինչպես է իրեն պաշտպանում (որոնք բնորոշ են իրեն): Բավականին անվճար անհատական ​​\ u200b \ u200b հաղորդակցություն հոգեթերապևտի հետ, որը բաց է հոգեթերապիայի նոր և շարժական տեսակի համար:

Յունգյան վերլուծություն«Ստվեր», հեքիաթներ, պատմություններ, երազներ. Այն ամենը, ինչ ունի սյուժե և գաղափար, կարող է տեղավորվել Յունգի թերապևտի հետ աշխատելու մեջ: Որպես կանոն, թերապևտներն ունեն մշակութաբանության հատկապես խորը գիտելիքներ, նրանք քաջատեղյակ են ոչ միայն հեքիաթների, այլև առասպելների մասին: «Oedipus Complex» կամ «Electra Complex» այստեղ է :)

Վարքագծային մոտեցումճանաչողական վարքաբաններ («վարքի և ճանաչողության հոգեթերապիա», կոպիտ ասած) պնդում են, որ գլուխը մութ օրգան է, և դրանում ոչինչ չի երևում (պարզապես կատակել): Այսինքն, դա այնքան էլ կարևոր չէ, թե ինչպես է այն մշակվում ներսում. Կարևոր է, որ սա ներառվի, դա է արդյունքը: Շատ առումներով ՝ զուտ տրամաբանական, մտավոր մոտեցում: Եվրոպական երկրներում ապահովագրությամբ միակն է: Նրանք ասում են, որ այն հիանալի է աշխատում, չի վախեցնում հաճախորդներին անհայտ բաներով, բայց ազդեցությունը հաճախ անհետանում է մասնագետի հետ աշխատանքի ավարտից հետո: Խնդիրները վերաբերում են միայն մակերեսորեն (և սա մինուս է), բայց չի ստեղծում ավելորդ հասկացություններ և «զանգեր և սուլիչներ» («դա պատահեց ձեզ հետ, քանի որ հինգ տարեկանում նկատեցիք, որ ձեր հորեղբայրը արհամարհանքով նայեց ձեզ, և դա այն պահին, երբ թռչունը թռավ » - ամբողջությամբ բացառված է):

Համակարգային ընտանիքի համաստեղություններ (համակարգային մոտեցում). դիտարկել համակարգերը որպես ինքնակազմակերպվող, ինքնապաշտպանական ամբողջական կազմավորումներ: Եթե ​​կլինիկայում հարբեցող ամուսինը կամ թմրամոլը դադարեցնի խմելը կամ օգտագործելը, իսկ կինը չփոխվի ի պատասխան, կամ նրանք կցրվեն, կամ նա նորից կսկսի խմել, որպեսզի չքանդի համակարգը: Եթե ​​ծնողները չեն կարող իրենց թույլ չտալ աշխատանքի չգնալ, բայց նրանք իսկապես ցանկանում են, երեխաները, ամենայն հավանականությամբ, լուրջ հիվանդություն կունենան: Եթե ​​մայրը շատ է սիրում իր դստերը և իրեն չի թողնում, կարիք չկա, որ դուստրը ամուսնանա (ոչնչացնել այս զույգին, որքան էլ այն «ծուռ» լինի): Ուժեղ մոտեցում, հաճախ ձեր և ձեր համակարգի մասին բացահայտումները շատ դժվար է ընկալել: «Համաստեղություն» գնալուց հետո ՝ նույնիսկ որպես մասնակից (որի համար համաստեղությունն է ստեղծված), նույնիսկ որպես պատգամավոր (որը մասնակցում է որպես համաստեղության գլխավոր հերոսի «եղբայր», «շեֆ» կամ «տատիկ»), Խիստ ցանկալի է այցելել ցանկացած այլ հոգեթերապևտի `անձնական փորձը յուրացնելու համար:

Երբեմն օգնությունը անհրաժեշտ է ոչ միայն մարմնի, այլև մարդու հոգու համար: Դեպրեսիա, նևրոզներ, ֆոբիաներ և անհանգստության խանգարումներ. Սա այն խնդիրների ամբողջական ցանկը չէ, որոնց հետ հոգեթերապևտը կարող է աշխատել: Թե ինչ է հոգեթերապիան և ինչ մեթոդներ է օգտագործում բժիշկը հիվանդին օգնելու համար, կիմանաք այս հոդվածում:

Ինչ է դա?

19 -րդ դարում հոգեկան խանգարումները բուժվում էին այնպիսի մեթոդներով, որոնք այժմ բարբարոսական են թվում: Հոգեբուժարանների դժբախտ հիվանդները տառացիորեն խոշտանգումների են ենթարկվել. Նրանք մի քանի շաբաթ կապվել են մահճակալներին, լվացվել սառույցով, ցնցվել էլեկտրական ցնցումներով ... Իհարկե, նման մեթոդները դժվար թե արդյունավետ համարվեն:Հիվանդները չեն բուժվել, բայց իրենց կյանքն ավարտել են մանկատներում և գուրգուրներում:

19 -րդ դարի վերջին հեղափոխություն տեղի ունեցավ հոգեկան խանգարումների բուժման մեջ: Կատարում է վիեննական հոգեբույժը Igիգմունդ Ֆրեյդ, ով եկել է այն եզրակացության, որ անհրաժեշտ է հոգու հիվանդությունները բուժել նորարարական մեթոդի ՝ հոգեվերլուծության միջոցով: Հոգեվերլուծությունն էր, որ հիմք դրեց հոգեբուժության ՝ որպես բժշկական գիտության առանձին ուղղության: Ֆրոյդը զրուցեց իր հիվանդների հետ, քննարկեց նրանց խնդիրները և նախադրյալներ փնտրեց վաղ մանկության հոգեկան խանգարումների ձևավորման համար: Եվ նրան հաջողվեց հասնել հսկայական հաջողությունների: Պարզվեց, որ հիվանդին անհրաժեշտ է զգալ այսպես կոչված կատարսիս, այսինքն ՝ զգայարանների մաքրում, որից հետո հիվանդության ախտանշանները ընդմիշտ կամ երկար ժամանակ նահանջեցին:

Չնայած այն հանգամանքին, որ ներկայումս քննադատության է ենթարկվում հոգեվերլուծությունը, անհնար է հերքել, որ հենց այս հոգեվերլուծությունից էր, որ հոգեկան հիվանդության բուժումը դարձավ գիտական ​​ուղղություն: Հոգեթերապիայի բոլոր ժամանակակից մեթոդները «աճել են» հոգեվերլուծությունից, ինչպես ճյուղերը, որոնք աճում են ընդհանուր միջքաղաքից: Ներկայումս կան տասնյակ հոգեթերապիայի մեթոդներ, որոնցից յուրաքանչյուրն արդյունավետ է հիվանդությունների որոշակի խմբի բուժման համար:

Տեսանյութ:

Հոգեթերապիայի տեսակները և մեթոդները

Բոլոր բուժումները բաժանված են խումբ եւ անհատական .

Ինչպես նշվում է անունից, խմբային թերապիան խմբային աշխատանք է, մինչդեռ անհատական ​​թերապիայի դեպքում թերապևտը շփվում է հիվանդի հետ անհատական:

Խմբային հոգեթերապիայի վառ օրինակ է խումբը անանուն հարբեցողներ... Նման խմբերի աշխատանքի սկզբունքն այն է, որ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են ազատվել կախվածությունից, հավաքվում են, քննարկում իրենց զգացմունքները, աջակցում միմյանց և կիսում իրենց փորձը: Խմբով աշխատելը ռեսուրս է անհատի համար, որի շնորհիվ մարդուն հաջողվում է հաղթահարել խմելու ցանկությունը: Այս ձևաչափով հնարավոր է մշակել ընտանեկան խնդիրներ, տարբեր կախվածություններ (ներառյալ թմրամոլությունը), անհատական ​​աճի խմբերում աշխատանքը շատ արդյունավետ է .

Անհատական թերապիան օգնում է աշխատել խորքային խնդիրների վրա, որոնք անձը պատրաստ չէ կիսել ուրիշների հետ: Հիվանդը կարող է հոգեթերապևտին պատմել իր դժվարությունների և խնդիրների մասին, ստանալ հետադարձ կապ և աջակցություն նրանից:

Շատերը կարծում են, որ բժիշկը պատրաստի լուծումներ է տալիս `ուսումնասիրելով հաճախորդի խնդիրը: Սակայն դա այդպես չէ: Մասնագետի խնդիրն է օգնել ձեզ գտնել դրանք հասնելու ձեր նպատակներն ու ռեսուրսները, այլ ոչ թե առաջարկել «երջանկության բաղադրատոմս»: Հոգեթերապևտի հետ աշխատանքը բարդ գործընթաց է, որին ակտիվ մասնակցություն է ունենում անձը:

Համակարգային ընտանեկան հոգեթերապիա

Հոգեբանության մեջ ընդհանրապես ընդունված է, որ ընտանիքը ոչ թե տարբեր անհատների խումբ է, այլ անբաժանելի համակարգ: Իսկ ընտանիքի անդամներից մեկի խնդիրը փոխում է ամբողջ համակարգը որպես ամբողջություն: Կա նաև հետադարձ կապ. Համակարգային փոփոխությունները հանգեցնում են նրան, որ ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի ներքին աշխարհը փոխվում է:

• Ընտանեկան թերապիաօգտագործվում է ոչ միայն ամուսնական զույգի հարաբերություններում խնդիրներ լուծելու համար: Հաճախ խորհուրդ է տրվում, եթե երեխան որևէ խնդիր ունի և նույնիսկ չի կարող ներգրավվել թերապևտի հետ:
• Ընտանեկան թերապիան շատ արդյունավետ է, եթե ընտանիքի անդամներից մեկը տառապում է որևէ կախվածությունից (ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն, խաղամոլություն և այլն): Թմրամիջոցների բուժման ժամանակակից կենտրոններում հաճախ առաջարկվում են ընտանեկան թերապևտներ. Ապացուցված է, որ համակարգային բուժումը օգնում է խուսափել կախվածության վերադարձից և հիվանդի համար ավելի հեշտ է ապաքինվել բուժման կուրսի ավարտից հետո:

Modernամանակակից հոգեթերապիայի հիմնական ուղղությունները

Սովորաբար հոգեթերապևտը մասնագիտանում է ոլորտներից մեկում: Ահա հիմնականները.

• մարմնի կողմնորոշված... Այս մեթոդը կարելի է անվանել պարադոքսալ, քանի որ հիմնական աշխատանքը կատարվում է հիվանդի մարմնի հետ, իսկ թերապիայի արդյունքում փոփոխությունները տեղի են ունենում ներքին աշխարհում: Բուժման ընթացքում հնարավոր է ազատել մկանային լարվածությունը, ինչը, ըստ մարմնի կողմնորոշված ​​թերապևտների, մարմնի մակարդակի ներքին խնդիրների արտացոլումն է: Հաճախ սա ավելորդ քաշի հոգեթերապիայի միջոց է. Թերապևտն օգնում է հաճախորդներին սովորել ավելի լավ զգալ իրենց մարմինը, սիրել և ընդունել այն: Մարմնի թերապիան օգնում է դառնալ ավելի ազատ և ազատագրված, ինչի շնորհիվ այն խորհուրդ է տրվում այն ​​մարդկանց, ովքեր խնդիրներ ունեն սեռական ոլորտում.

• ճանաչողական-վարքային... Ognանաչողական թերապիան հիմնված է այն փաստի վրա, որ մարդու մեջ շատ խնդիրներ ծագում են նրա մտածողության սխալներից: Այս սխալները շտկելուց հետո տեղի են ունենում վարքի դրական փոփոխություններ: Itiveանաչողական թերապիան արդյունավետ է նևրոզների դեպքում, հատկապես ֆոբիաների դեպքում. Խթանի նկատմամբ ուժեղ հուզական արձագանքը կարող է անհետանալ այն բանից հետո, երբ հիվանդը կհասկանա, որ իր վախի առարկան որևէ վտանգ չի ներկայացնում: Ռացիոնալ թերապիան մոտ է ճանաչողական ուղղությանը, որը նույնպես հիմնված է հիվանդին բացատրելու իր դատողության սխալ լինելու և խնդիրների նկատմամբ վերաբերմունքը փոխելու վրա:

• հուշողթերապիա. Այս մեթոդը հիմնված է հիպնոսի և առաջարկությունների տեխնիկայի վրա: Թերապևտը հիվանդին ընկղմում է տրանսի մեջ և նրա մեջ ներարկում անհրաժեշտ վերաբերմունքը: Առաջարկող թերապիան օգտագործվում է կախվածությունների բուժման համար և լավագույնս աշխատում է այլ թերապիաների հետ համատեղ, օրինակ ՝ ճանաչողական-վարքային թերապիա;

• տրանս -անձնավորթերապիան թույլ է տալիս ուսումնասիրել, այսպես կոչված, միջանձնային փորձառությունները: Հիվանդները զգում են փոփոխված գիտակցության վիճակ, ընկալում կրոնական փորձը: Անհատական ​​թերապիան շատ ընդհանրություններ ունի հոգևոր պրակտիկայի հետ և տարածված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր կրքոտ են անձնական աճի և զարգացման համար:
• էքզիստենցիալթերապիան նպատակ ունի աշխատել կյանքի իմաստի հետ: Մեթոդը հիմնված է էքզիստենցիալիստ փիլիսոփաների (Սարտր, Կամյու, Կիրկեգոր) աշխատանքների վրա: Էքզիստենցիալ մեթոդը կարող է արդյունավետ լինել դեպրեսիայի, կյանքի իմաստի կորստի և այն դեպքում, երբ հիվանդը կորուստ է ապրում:
• դրականհոգեթերապիա: Այս մեթոդը կենտրոնանում է ոչ թե հիվանդի խնդիրների վրա, այլ այն, ինչ նա կարող է անել, այսինքն ՝ իր ռեսուրսների վրա: Դրական թերապիայի դեպքում ենթադրվում է, որ այն մարդը, ով ունի խնդրահարույց իրավիճակը հասկանալու և հաղթահարելու ունակություն, կարող է առողջ համարվել:

Այս պահին աշխարհում հոգեկան խանգարումների բուժման բազմաթիվ տեսակներ կան: Եվ լավ թերապևտ գտնելը հեշտ չէ: Կարեւոր է, որ նա ունենա լավ կրթություն, ավարտել է մասնագիտացված հաստատություն, օրինակ ՝ Հոգեթերապիայի եւ Կլինիկական հոգեբանության ինստիտուտ:

Հավասարապես կարևոր է, որ հիվանդը հարմարավետ աշխատի թերապևտի հետ, որպեսզի նա հարգանք ու վստահություն ունենա նրա նկատմամբ: Միայն այս դեպքում են հնարավոր դրական փոփոխություններ, որոնք, ի վերջո, հոգեթերապևտիկ աշխատանքի հիմնական նպատակն են: