در صورت امکان پشت فرمان بعد از یک مهمانی مشروب خوردم. چه زمانی می توان بعد از الکل، جراحی رانندگی کرد؟ سطح مجاز الکل خون چرا خطرناکه

"AiF" آزمایشی انجام داد که چقدر طول می کشد تا فرد مست ناپدید شود و شما با خیال راحت یک ماشین را رانندگی کنید.

برگزاری جلسات با دوستان، تعطیلات خانوادگی و مهمانی های شرکتی بدون نوشیدن الکل دشوار است. اگر با ماشین شخصی خود به جلسه بیایید چه؟ تا زمانی که راننده کاملا هوشیار شود باید آن را رها کرد. اما گاهی اوقات بهتر است صبر کنید تا الکل از بین برود.

سه کارمند AiF در این آزمایش شرکت کردند. ما از دو مرد با هیکل متوسط خواستیم ودکا (350 گرم) و آبجو (1.5 لیتر) بنوشند و به دختر یک بطری شراب قرمز خشک از ایتالیا (750 میلی لیتر) پیشنهاد شد - تقریباً اینگونه است که اعتیاد به الکل در بین اکثریت توزیع می شود. .

سطح الکل با یک آنالایزر بخار اتانول کالیبره شده Alcotest 6810 در هوای بازدمی اندازه گیری شد - به زبان ساده، یک دستگاه تنفس سنج و یک دستگاه حرفه ای، دقیقا همان چیزی که افسران پلیس راهنمایی و رانندگی از آن برای بررسی رانندگان استفاده می کنند.

ما قبل از آزمایش همه نوشیدنی‌ها را بررسی کردیم: دستگاه 0.0 را نشان داد، به این معنی که همه مانند شیشه هوشیار هستند! تستر ما الکل را بر حسب میلی گرم در لیتر (معیار میزان الکل در یک لیتر هوای بازدمی) اندازه گیری کرد. در این حالت است که مترهای پلیس کار می کنند ، سعی نکنید ppm را روی صفحه نمایش آنها پیدا کنید (در عکس های روی صفحه دستگاه - mg / l. - Ed.). اما برای راحتی خوانندگان، ما همه اعداد را به ppm معمول ترجمه کرده ایم (این کار دشواری نیست، زیرا 1 ppm در خون معادل تقریباً 0.45 میلی گرم در لیتر در هوای بازدمی است).

در وب می توانید تعداد زیادی طرح برای محاسبه میزان خروج انواع الکل از بدن و حتی جداول تقریبی پیدا کنید که طبق آنها پیشنهاد می شود تعیین کنید چه زمانی می توانید رانندگی کنید. به آنها تکیه نکنید! آزمایش ما به طور کامل چنین محاسباتی را رد کرد، اگرچه ما به طور خاص میانگین افراد آزمایشی را انتخاب کردیم.

آبجو

مرد 35 ساله وزن 74 کیلوگرم قد 178 سانتی متر.

آبجو با قدرت 5.4٪، 1.5 لیتر

بلافاصله پس از اولین لیوان آبجو، دستگاه تنفس 0.62 پی پی ام شمارش کرد - این حتی بیشتر از روزنامه نگاری است که شراب می نوشید، اگرچه دو برابر آبجو قوی تر بود!

نتیجه بعد از شیشه دوم 0.71 ppm است، اما پس از سوم - دوباره 0.62 ppm. همانطور که نارکولوژیست ها برای ما توضیح دادند، چنین رقمی نتیجه این واقعیت است که آبجو خیلی سریع از خون خارج می شود. با همان پارامترها (اگر همان شخص بنوشد) سریعتر از شراب و ودکا ناپدید می شود.

یک ساعت بعد، دستگاه رقمی را نشان داد که در ایتالیا یک مرد مجاز به رانندگی است - 0.48 ppm. 1.5 لیتر آبجو تنها پس از 8 ساعت به طور کامل از خون ناپدید شد. و این بدان معنی است که با مشروب خوردن در عصر با دوستان بعد از کار، صبح خبرنگار ما می تواند پشت فرمان به سر کار برود!

شراب

زن، 34 ساله، وزن 65 کیلوگرم، قد 178 سانتی متر

شراب خشک قرمز با قدرت 12٪، 750 میلی لیتر

پس از اولین لیوان - در حال حاضر 0.48 ppm! شما نمی توانید رانندگی کنید، اگرچه بسیاری می گویند که در اروپا همه پس از نوشیدن یک لیوان شراب در هنگام شام رانندگی می کنند. در واقع، در بلژیک، G-آلمان، ایتالیا و تعدادی از کشورهای دیگر، ppm 0.5 قابل قبول است. نه با ما نیست! پس از شیشه دوم، دستگاه قبلا 0.68 ppm را نشان داد. وقتی بطری تمام شد، رقمی برابر با 1.15 ppm روی پانل روشن شد. این نتیجه حاکی از آن است که فرد بسیار مست است، واکنش ها و هماهنگی حرکات او به هم می خورد. روزنامه نگار ما تنها 12 ساعت پس از "پیروزی" کاملا هوشیار بود. در جدول می توانید پویایی ترک الکل را مشاهده کنید. بنابراین، با مشروب خوردن شب قبل، دختر باید صبح با مترو سر کار می رفت.

ودکا

مرد 36 ساله وزن 86 کیلوگرم قد 176 سانتی متر

ودکا، 40٪ الکل، 350 میلی لیتر

پس از اولین لیوان ودکا، دستگاه تنفس 0.8 ppm را نشان داد. اما پس از دوم، ویرایشگر تحقیقی ما فقط 0.2 پی پی ام را نشان داد. این متخصص اعصاب و روان در مورد کشف ما گفت: الکل قوی ابتدا در معده واکنش نشان می دهد و سپس جذب خون می شود. اما بعد از لیوان سوم، زمانی که قهرمان آزمایش ما در مجموع 350 گرم ودکا نوشید، دستگاه 2.75 ppm را شمارش کرد!

الکل قوی مانند شراب از بدن یک دختر از بدن خبرنگار ما خارج شد. پس از 4 ساعت، 1.1 ppm باقی ماند و پس از 8 ساعت - 0.6. پس از 12 ساعت، خبرنگار هوشیار بود.

نظرات کارشناسان

ویکتور تراوین، رئیس هیئت حمایت قانونی از مالکان خودرو:

من به هوشیاری میزها انتقاد دارم. حتی برای فردی که همان مقدار الکل را با یک میان وعده مصرف می کند، در یک روز معین، فرآیند حذف محصولات پوسیدگی الکل از بدن می تواند زمان های متفاوتی را طی کند. بدیهی است که افرادی که دارای ارگانیسم ها و متابولیسم های منحصر به فرد هستند به تعداد ساعت های کاملا متفاوتی برای این فرآیند نیاز خواهند داشت. متأسفانه اکنون در کشور ما طبق قانون فقط فردی می تواند رانندگی کند که کاملاً مطمئن باشد که در خون الکل وجود ندارد. اما محاسبه این با استفاده از فرمول های عمومی کار غیرممکنی است. به رانندگانی که اغلب نوشیدنی‌های قوی مصرف می‌کنند توصیه می‌کنم یک دستگاه تنفس گران قیمت با کیفیت بالا بخرند و تنها پس از بررسی آن حرکت کنند.

ولادیمیر نوژنی، استاد، دکتر:

سرعت دفع الکل از بدن به جنسیت فرد، وزن، مقدار غذایی که قبلا خورده شده و متابولیسم فردی بستگی دارد. در این آزمایش مردی که ودکا نوشیده بود به سرعت هوشیار بود. این در صورتی امکان پذیر است که فرد در آن روز ناهار نخورده باشد. در این صورت معده خالی می ماند، الکل در آن راکد نمی شود، وارد روده می شود، جذب خون می شود و به سرعت دفع می شود. یعنی انسان بلافاصله مست می شود و سریع هوشیار می شود. اگر معده پر باشد، الکل تا زمانی که هضم شود همراه غذا در آن می ماند، ممکن است انسان زود مست نشود، اما این حالت بیشتر طول می کشد.

به خاطر داشته باشید: دستگاه پلیس راهنمایی و رانندگی هوای بازدم را تجزیه و تحلیل می کند نه خون! این همان شاخص نیست. این اتفاق می افتد که الکل در هوا تعیین می شود، اما در خون نه. اگر ودکا را در دهان خود بگیرید و تف کنید، 20 دقیقه دیگر در هوای بازدم الکل وجود خواهد داشت. اگر داروی حاوی الکل (والرین، کوروالول) بنوشید، دستگاه تنفس الکل را در هوای بازدم نشان می دهد، اگرچه در خون نیست - الکل در معده اکسید می شود و وارد خون نمی شود. تحمل 0.2-0.3 ppm نه برای اینکه فرد بتواند در حین رانندگی مشروب بنوشد، بلکه برای جلوگیری از خطاهای ابزار و خطاهای مرتبط با متابولیسم در افرادی که سطح غیرطبیعی الکل درون زا (طبیعی) دارند، مورد نیاز است.

در این مقاله به شما می گوییم که چگونه تشخیص دهید بعد از نوشیدن الکل چه زمانی می توانید رانندگی کنید و راه هایی برای کاهش این زمان.

خواننده محترم! مقالات ما در مورد روش های معمولی برای حل مسائل حقوقی صحبت می کنند، اما هر مورد منحصر به فرد است.

اگر می خواهید بدانید چگونه دقیقاً مشکل خود را حل کنید - با فرم مشاور آنلاین در سمت راست تماس بگیرید یا با تلفن تماس بگیرید.

این سریع و رایگان است!

رانندگی در حالت مستی

راندن وسیله نقلیه در حالت مستی، رانندگی با وسیله نقلیه ای است که میزان متانول خون آن بیش از حد مجاز در قوانین کشور باشد.

مقدار مجاز الکل در خون در برخی از کشورهای جهان ppm:

روسیه - 0.16.
ایالات متحده آمریکا - 0.8.
آلمان - 0.29.
فرانسه - 0.5.

الکل در خون برای مدت طولانی باقی می ماند، بنابراین حتی یک روز پس از نوشیدن الکل، راننده می تواند برای رانندگی در حالت مستی پاسخگو باشد.

الکل چقدر دوام می آورد

یک فرد یک شخصیت منحصر به فرد است، بنابراین هیچ شاخص دقیقی از چارچوب زمانی برای محتوای اتانول در خون وجود ندارد. میزان جذب نوشیدنی های حاوی الکل برای همه افراد متفاوت است.

تأثیر الکل به عوامل مختلفی بستگی دارد:

مخلوط کردن نوشیدنی ها؛
در دسترس بودن تنقلات؛
قدرت نوشیدنی و وجود دی اکسید کربن در آن؛
چه مدت الکل مصرف شده است؟

میانگین اثر الکل حدود پنج ساعت است. به گفته پزشکان، مواردی از وجود الکل پس از مصرف 20 روزه وجود داشته است.

نحوه محاسبه مدت زمان پس از مصرف نوشیدنی های حاوی الکل، می توانید رانندگی کنید

برای در نظر گرفتن تمام شرایطی که به حذف الکل از بدن انسان کمک می کند و مانع آن می شود، لازم است هر مورد خاص را در نظر بگیرید.

اتانول و بقایای آن به طور متوسط 20 ساعت از خون خارج می شوند، بنابراین توصیه نمی شود برای چند روز آینده برای سفر قبل از نوشیدن الکل برنامه ریزی کنید.

برای محاسبه مستقل زمان محتوای اتانول در خون، لازم است برخی از داده ها را در نظر بگیرید:

وزن تقریبی؛
چه نوع نوشیدنی و در چه مقدار مصرف می شود.
محتوای الکل

برای محاسبه زمان اثر الکل، می توانید شاخص های زیر را در نظر بگیرید:

50 ودکا یا کنیاک - 1-2 ساعت (0.5 لیتر - 15-18 ساعت)؛
100 میلی لیتر شامپاین - 1.5 ساعت (700 میلی لیتر - 10-12 ساعت)؛
200 میلی لیتر شراب غنی شده - 1.5-2 ساعت (500 میلی لیتر - 12-14 ساعت).
0.5 لیتر آبجو - تا 1 ساعت (1 لیتر - تا 3 ساعت).

آموزش گام به گام

در اینجا دستورالعملی برای محاسبه زمان خود برای رانندگی پس از نوشیدن الکل وجود دارد:

وضعیت: 100 میلی لیتر ودکا حاوی 40 درجه الکل با فردی با وزن 100 کیلوگرم.

محاسبه:هنگام مصرف 100 میلی لیتر ودکا، 40 گرم اتانول خالص وارد جریان خون می شود. این رقم 0.4 ppm است.

بدن یک مرد بالغ سالم با سرعت تقریباً 0.1 پی پی ام در ساعت از الکل پاک می شود. در یک زن، این روند کمی کندتر است - زمان برداشت در هر ساعت به طور متوسط 0.085 ppm است.

نتیجه:

مردی که 100 میلی لیتر ودکا نوشیده است می تواند بعد از 4 ساعت رانندگی کند.
زنی که به همان میزان الکل نوشیده است می تواند قبل از 5.5 ساعت رانندگی کند.

برای جلوگیری از موقعیت های جدی هنگام محاسبه مدت زمان اثر نوشیدنی های قوی، توصیه می شود این داده ها را 20٪ افزایش دهید.

سرعت مسمومیت

پس از نوشیدن الکل از حفره دهان فرد وارد معده می شود. مانند غذا قابل هضم نیست، بنابراین به سرعت وارد جریان خون می شود. پس از آن، اتانول توسط خون به سایر اندام ها منتقل می شود. اولین عضو "مست" مغز است که در نتیجه کنترل بدن و توانایی تصمیم گیری از بین می رود.

میزان مصرف الکل و همچنین میزان مسمومیت برای هر فرد متفاوت است. یک نفر می تواند از یک لیوان مست شود، دیگری می تواند به مقدار زیاد الکل بنوشد و مست نشود.

عوامل موثر بر سرعت مسمومیت:

قد و وزن(مسمومیت زمانی رخ می دهد که میزان الکل خون به 0.8 گرم الکل در هر کیلوگرم وزن برسد: هر چه این شاخص کمتر باشد، بخش کوچکتری مورد نیاز است).
کف(به دلیل چربی بیشتر و آب کمتر و آنزیم های شکن الکل، مواجهه زنان با الکل سریعتر از مردان است)
استعداد در سطح ژنتیکی(اگر در خانواده یک فرد الکلی وجود داشته باشد، ممکن است مستعد ابتلا به الکل باشد).
سبک زندگی(افراد با سلامت ضعیف و کسانی که از اعتیاد به الکل رنج می برند به دلیل مقاومت ضعیف بدن سریعتر مست می شوند).
رفاه انسان(مسمومیت هنگام نوشیدن نوشیدنی های قوی با معده خالی یا در هنگام کار بیش از حد خیلی زودتر حاصل می شود و طولانی تر می شود).
سن(اغلب افراد جوان و مسن به سرعت مست می شوند)؛
نوع نوشیدنی(وقتی الکل با نوشیدنی های حاوی گاز مخلوط می شود، جذب آن تسریع می شود و وقتی با آب یا آبمیوه مخلوط شود، الکل کندتر جذب می شود).

در بدن یک فرد سالم، جذب محصولات الکلی به خون بسیار سریع اتفاق می افتد (به طور متوسط 100 میلی لیتر ودکا در 1 ساعت). در عین حال، تجمع اتانول در مغز 75 درصد بیشتر از خون است.

نحوه حذف سریع الکل از بدن

راه های زیادی برای حذف الکل از بدن وجود دارد. الکل بلافاصله وارد خون نمی شود. بنابراین، راه حل صحیح این است که سعی کنید قبل از ورود به خون پاکسازی کنید.

روش های دارویی و غیر دارویی برای هوشیاری وجود دارد.

روش های غیر دارویی:

نوشیدن مایعات زیاد (توصیه می شود بلافاصله چند فنجان چای یا قهوه قوی و سپس آب یا آبمیوه بنوشید).
مرکبات (اسید اسکوربیک موجود در آنها سرعت واکنش های شیمیایی را افزایش می دهد).
پاکسازی معده (ممکن است باعث استفراغ شود)؛
روش های آب (دوش کنتراست بهتر از همه کمک می کند).
فعالیت بدنی شدید (باعث تعریق فعال می شود و الکل را به سرعت حذف می کند).
پیاده روی در هوای تازه (تهویه ریه ها را بهبود می بخشد و روند حذف الکل را تسریع می کند).
بخوابید (هشیار شدن خیلی سریع اتفاق نمی افتد، اما بدن سریعتر بهبود می یابد).

این روش ها ساده و کوتاه مدت هستند، بنابراین می توان از آنها با درجه مسمومیت خفیف استفاده کرد.

برای متوسط و شدید، از روش دارویی استفاده می شود:

قطره چکان با ویتامین های B و C، گلوکز، انسولین، سالین؛
دیورتیک ها که الکل را از طریق کلیه ها حذف می کنند.
داروهای آپومورفین، کافئین، مترونیدازول.

به هیچ عنوان به دلیل خطر واکنش های منفی بدن نباید هیچ دارویی را به تنهایی مصرف کنید. فقط یک پزشک می تواند ارزیابی صحیحی از وضعیت بدن ارائه دهد و درمان بهینه صحیح را توصیه کند.

او پشت فرمان می نشیند، بی مسئولیتی کامل نشان می دهد، زیرا او نه تنها سلامتی خود، بلکه به سلامت سایر کاربران جاده ای نیز نمی پردازد.

به همین دلیل است که طبق قانون رسیدگی به تخلفات اداری، اگر راننده در حالت مستی پشت فرمان بنشیند، مجازات یکی از اشد مجازات خواهد بود:

30 هزار روبل جریمه؛
تعلیق از رانندگی برای یک و نیم تا دو سال؛
تخلیه ماشین به توقیف

اما قانون کاملاً سختگیرانه است و اغلب معلوم می شود که شخصی که یک قوطی آبجو یا یک لیوان ودکا نوشیده است، هزینه رانندگی در چنین حالتی را به همان روشی پرداخت می کند که راننده ای که به معنای واقعی کلمه نمی تواند روی پای خود بایستد.

طبق آخرین اصلاحات قانون BDD (ایمنی جاده ای) حداکثر مقدار الکل به شرح زیر است:

0.16 ppm در بازدم؛
0.3ppm در خون

چگونه می توانم تشخیص دهم که الکل ناپدید شده است و می توانم بدون ترس از نقض ماده 12.8 قسمت 1 قانون تخلفات اداری رانندگی کنم؟

چندین راه برای تعیین الکل در هوای بازدم قبل از رانندگی وجود دارد:

دستگاه تنفس;
لوله آزمایش هوشیاری

یک دستگاه تنفس حرفه ای، مانند پلیس راهنمایی و رانندگی، بسیار گران است - از 15 تا 40 هزار. خطای آن فقط چند درصد است، یعنی در محدوده نرمال. دستگاه های تنفسی شخصی به شکل فوب های کلیدی تا 25٪ خطا می دهند، علاوه بر این، نمی توان آنها را بیش از یک بار در روز استفاده کرد.

لوله ها به صورت تکی فروخته می شوند و دقت بالایی نیز ندارند.

یکی دیگر از راه های خوب و نسبتاً نشانگر، یک ماشین حساب است که نشان می دهد چقدر می توانید بنوشید. پیدا کردن این ماشین حساب ها در اینترنت بسیار آسان است. شما باید وارد کنید:

مقدار نوشیدن به میلی گرم؛
محتوای الکل (درجه) یا نام نوشیدنی؛
چند ساعت گذشته است؛
جنسیت، وزن، سن

شایان ذکر است که چنین ماشین حساب هایی مقادیر متوسط می دهند. و اگر مثلاً بنویسید، که 4 ساعت پیش 250 گرم ودکا و 500 گرم آبجو نوشیده اند، نتیجه چیزی شبیه به این خواهد بود:

در حال حاضر ppm در خون - 2.00؛
تا هوازدگی کامل - 9-16 ساعت.

ویژگی های فردی را در نظر نمی گیرد. همچنین، میان وعده‌ها بر میزان هوازدگی تأثیر می‌گذارند - اگر میان‌وعده فراوان می‌نوشیدید، الکل سریع‌تر از بدن خارج می‌شود. اگر ودکا را با آبجو شسته اید، باید مدت زیادی صبر کنید.

در شبکه می توانید جداول زیادی پیدا کنید که نشان می دهد الکل با چه سرعتی پس از نوشیدن برخی نوشیدنی های الکلی ناپدید می شود. همه داده ها بر اساس میانگین مردان 30-50 ساله و وزن 75-85 کیلوگرم است. اگر نوشیدنی مورد علاقه روسی - ودکا را مصرف کنیم، نتایج زیر را دریافت می کنیم:

50 گرم - 60-90 دقیقه؛
100 گرم - 3-5 ساعت؛
250 گرم - 8-10 ساعت؛
500 گرم - 15-20 ساعت

با توجه به اینکه 50 گرم ودکا از نظر قدرت برابر با 200 گرم شراب یا یک بطری نیم لیتری آبجو است، همین تصویر را دریافت می کنیم: پس از نوشیدن یک بطری آبجو، می توانید در یک ساعت و نیم رانندگی کنید.

بر این اساس، اگر یک بطری 0.7 لیتری شراب یا شامپاین نوشیده باشید، این مقدار معادل حدود 200 گرم است. ودکا، یعنی بعد از 7-10 ساعت می توانید رانندگی کنید.

شایان ذکر است که نوشیدنی‌ها با مصرف کوکتل‌هایی که نوشیدنی‌های مختلف در آن‌ها مخلوط شده است، وضعیت را تشدید می‌کنند. همچنین امروزه انواع نوشیدنی های کم الکل و نوشیدنی های انرژی زا رایج است و اغلب اتفاق می افتد که در هوای بازدم بخار الکل وجود نداشته باشد یا در محدوده طبیعی باشد و در خون 0.3 ppm بلکه بیشتر باشد.

در هر صورت اگر کمی مشروب نوشیدید، از وضعیت خود راهنمایی کنید. از افراد خارجی بخواهید ارزیابی کنند که چگونه رفتار مناسبی دارید، در صورت وجود بوی - اگر افسر پلیس راهنمایی و رانندگی بویی ندهد و متوجه چیز عجیبی نشود، بعید است که شما را وادار کند در لوله تنفس کنید.

موضوع جدی است، و بنابراین، ابتدا علائم رسمی مسمومیت را به یاد می آوریم:

بوی الکل از دهان؛
بی ثباتی وضعیت و بی ثباتی در راه رفتن؛
اختلالات گفتاری؛
تغییر شدید در رنگ پوست صورت.

نتیجه مثبت (یعنی بد برای آزمایش شده) هنگام بررسی با دستگاه تنفس، مقادیر بالای 0.16 میلی گرم اتیل الکل در هر لیتر هوای بازدمی در نظر گرفته می شود، یعنی کمی بیشتر از 0.3 ppm. این مقدار خطای احتمالی دستگاه و "پس زمینه طبیعی" - مقدار کمی الکل را جبران می کند که در افراد سالم، حتی کودکان، توسط خود بدن تولید می شود. و با این حال، به نفع خود، بهتر است دهم های مجاز ppm را فراموش کنید، اما به خاطر داشته باشید که راننده باید کاملا هوشیار باشد، با واکنشی مانند گربه و نفس کشیدن تمیز، مانند یک نوزاد.

اما چگونه می توان به این امر دست یافت؟ راحت بشین، باز کن... خوب، حداقل دفترچه. آن را بنویسید. چند قانون ساده شما آنها را می شناسید، اما در هر صورت، ما تکرار می کنیم.

قوانین ایمنی الکل

الکل را باید از قبل خرید، فقط با کیفیت بالا و به مقدار کافی تا بعداً مجبور نشوید به فروشگاه بروید، چه رسد به اینکه سعی کنید بیشتر بروید. حتی قبل از شروع جشن، بهتر است کلیدهای ماشین را نزد یک فرد قابل اعتماد (ترجیحاً مسن) بسپارید یا آنها را در گاوصندوق قرار دهید، حداقل تا اواسط روز بعدی، رمز را از او «از دست بدهید» یا «فراموش کنید». روز با اولین جرعه الکل، همه رانندگان به مسافر تبدیل می شوند (در صورت امکان - تاکسی). قابل استفاده به عنوان نان تست.

انواع نوشیدنی ها را با هم مخلوط نکنید و درجه را پایین نیاورید. به هر حال، از نظر علمی ثابت شده است که نوشیدنی های الکلی تیره باعث خماری شدیدتر از نوشیدنی های بی رنگ می شوند. معمولا. سودا ننوشید که جذب الکل را تسریع می کند. عجله نکن. خوب است که یک میان وعده بخورید. علاوه بر این، همانطور که پروفسور بولگاکف، پرئوبراژنسکی توصیه کرد، عمدتاً با تنقلات گرم کار کنید. اما نه خیلی چرب، به طوری که کبد را بیش از حد بارگیری نکنید. از انواع سرد، ژله یا ماهی ژله ای را ترجیح دهید - آنها حاوی گلیسین هستند که خروج الکل را از بدن تسریع می کند. یک میان وعده عالی کلم ترش، سیب و گوجه فرنگی شور، لیمو معمولی، سرشار از پکتین و فیبر غذایی است.

و از همه مهمتر - در یک شرکت دلپذیر و با خلق و خوی خوب بنوشید، به طوری که الکل فقط جزء جشن باشد و نه هدف آن. با سرگرمی هایی به غیر از لیبیت بیایید. ترجیحا - در حال حرکت و خارج از منزل. و قطعا خنده دار

جگر، توس!

برای آماده کردن بدن، چند ساعت قبل از شروع جشن، می توانید 50 گرم الکل بنوشید، و درست قبل از نشستن سر میز - یک فنجان چای شیرین قوی (نه قهوه!). متخصصان توصیه می کنند یک تکه کوچک کره یا گوشت خوک بخورید، یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی بنوشید تا مری را با یک لایه محافظ روان کننده بپوشانید. اما چنین ترفندی می تواند نقش مضری داشته باشد و مستی بیش از حد مطلوب خواهد بود. اما شما می توانید و نباید قبل از رفتن به رختخواب خود را در آب محدود کنید (شاید مجبور شوید چندین بار بعداً از خواب بیدار شوید). توصیه می شود لیموناد را با فشار دادن یک لیمو در آب درست کنید. آب آن باعث تسریع تجزیه الکل می شود.

اگر احساس می‌کنید که هنوز هم زیاده‌روی کرده‌اید، قبل از رفتن به رختخواب با همان لیموناد یا فقط آب، باید زغال فعال را به میزان 1 قرص به ازای هر 10 کیلوگرم وزن خود مصرف کنید. وقتی از خواب بیدار شدید همین کار را انجام دهید. به هر حال، خواب یک امر ضروری است! و تا زمانی که سموم از بدن خارج نشده اند از خانه خارج نشوید. به جای کربن فعال، می توانید از انتروسوربنت های نرم تر، اما نه کم اثرتر "Filtrum"، "Polifepan"، "Lingosorb"، "Smekta"، "Enterosgel" استفاده کنید.

صبح (یا عصر) یک روز جدید

خماری یک وضعیت طبیعی نیست، بلکه یک وضعیت دردناک بدن است. او نیاز به درمان دارد. صحیح و منسجم.

پس از بیدار شدن، خود را مجبور به گرفتن دوش کنتراست کنید. دوباره چای شیرین قوی با لیمو بنوشید. چای زیاد. قهوه را تا زمان بهتر ترک کنید. سیگار نکشید - نیکوتین فقط خماری را تشدید می کند. یک صبحانه ویتامینی با سبزیجات و میوه ها لازم است. بلغور جو دوسر. اگر بدن قبول کرد، می توانید یک کوکتل از آب گوجه فرنگی، لیمو، زرده تخم مرغ، نمک و فلفل درست کنید - تقریباً یک مری خونی، اما بدون ودکا. و به هر حال، به گفته همان بولگاکف، ارزش این را دارد که از وسوسه درمان "مثل مانند مانند" خودداری کنیم، یعنی نوشیدن بیشتر، حداقل خارج از اصل، حتی اگر بسیار دشوار، تقریبا غیرممکن باشد. بهتر است ترشی خیار یا گوجه فرنگی طبیعی تهیه کنید. یا حداقل کفیر (تانا، آیران). آنها به بازگرداندن تعادل اسید و باز کمک می کنند.

یکی دیگر از کوکتل های خوب ضد خماری آب (می توانید از آب معدنی استفاده کنید)، آب لیمو و عسل است. عسل حاوی فروکتوز و مواد مفید متعددی است. با دقت مخلوط کنید، تکان دهید و بنوشید. از دل درد احتمالی، یک قاشق نوشابه حل شده در آب کمک می کند.

و سپس به هوای تازه بروید. برای دفع سریع الکل، باید از نظر فیزیکی کار کنید (با دقت شروع کنید، مراقب خود باشید). به عنوان مثال، مسیرهای ورودی خانه را تمیز کنید، با سگ بدوید. اگر فرصتی برای رفتن به حمام دارید - خوب است. اما گوش دادن به خود: آیا ضربان قلب سریع، تنگی نفس وجود دارد. و بدون هیجان بخار کنید، نه تلاش برای ثبت رکورد جهانی برای اقامت در اتاق بخار.

وعده غذایی دوم باید لزوما جامد، با ظروف گرم باشد. سوپ های چرب و تند به درمان خماری کمک می کنند: هودج، سوپ کلم، گل گاوزبان، ترشی، خاش، خرچو. و چای بیشتر برای تغییر - سبز. برای سرعت بخشیدن به متابولیسم، می توانید همان گلیسین را در قرص مصرف کنید.

خاموش کردن مشعل

خلاص شدن از شر بوی دود (استیک آلدهید) هر چقدر هم که تلاش کنید امکان پذیر نخواهد بود. نه آنتی پولیز، نه آدامس جویدن، نه تمیز کردن مکرر دهان با خمیر نعناع و سپس آبکشی، نه برگ جعفری یا نعناع، نه دانه های قهوه و نه هیچ درمان عامیانه دیگری کمکی نمی کند. فقط زمان اتفاقا من شما را می ترسانم. به گفته برخی از دانشمندان، الکل تنها پس از 21 روز به طور کامل از بدن دفع می شود. چشمگیر؟

البته نزدیک نشدن به ماشین تا سه هفته بعد از ضیافت کارساز نیست. بنابراین، فرمول دلگرم کننده دیگری وجود دارد - میزان استاندارد خروج الکل از بدن 0.1 گرم الکل خالص (1.25 میلی لیتر) به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بدن در ساعت در نظر گرفته می شود. زنان کمی کندتر هستند. و اگر یک بطری کامل ودکا یا کنیاک نوشیدید، رانندگی در آن زودتر از یک روز پس از تعطیلات ایمن خواهد بود. حتی یک وزنه سنگین. قدرت خود را دست بالا نگیرید.

برای ساده‌تر شدن محاسبات، جدول مربوطه را برای مردان با وزن‌های مختلف ارائه می‌کنیم. در زنان، به ویژه در زنان شکننده، میزان هوازدگی حدود 20٪ کمتر است. اما باز هم توجه می کنیم که خیلی به ویژگی های فردی بدن، کیفیت و کمیت نوشیدنی و خورده شده، زمینه روانی بستگی دارد. و امیدواریم در مورد مقابله با الکل و عواقب مصرف آن به توصیه های ما بی نیاز شوید.

مدت زمان دفع الکل از بدن (برای آقایان)

قوانین جشن، یا چه زمانی می توانم رانندگی کنم؟

	مقدار مست، ل	60 کیلوگرم	70 کیلوگرم	80 کیلوگرم	90 کیلوگرم
آبجو 4%		35 دقیقه	30 دقیقه.	25 دقیقه	20 دقیقه.
		1 ساعت 45 دقیقه	1 ساعت 30 دقیقه	1 ساعت 20 دقیقه	1 ساعت 10 دقیقه
		2 ساعت 55 دقیقه	2 ساعت 30 دقیقه	2 ساعت 10 دقیقه	2 ساعت
آبجو 6%		55 دقیقه	45 دقیقه	40 دقیقه	35 دقیقه
		2 ساعت 35 دقیقه	2 ساعت 15 دقیقه	2 ساعت	1 ساعت 45 دقیقه
		4 ساعت 20 دقیقه	3 ساعت 50 دقیقه	3 ساعت 15 دقیقه	2 ساعت 55 دقیقه
تونیک 9%		1 ساعت 20 دقیقه	1 ساعت	55 دقیقه	50 دقیقه
		3 ساعت 55 دقیقه	3 ساعت 20 دقیقه	2 ساعت 45 دقیقه	2 ساعت 35 دقیقه
		6 ساعت 30 دقیقه	5 ساعت 35 دقیقه	4 ساعت 55 دقیقه	4 ساعت 25 دقیقه
شامپاین 11%		1 ساعت 35 دقیقه	1 ساعت 20 دقیقه	1 ساعت 10 دقیقه	1 ساعت
		4 ساعت 45 دقیقه	4 ساعت	3 ساعت 35 دقیقه	3 ساعت 10 دقیقه
		08:00	6 ساعت 50 دقیقه	6 ساعت	5 ساعت 10 دقیقه
شراب بندری 18%		2 ساعت 35 دقیقه	2 ساعت 15 دقیقه	2 ساعت	1 ساعت 45 دقیقه
		7 ساعت 55 دقیقه	6 ساعت 45 دقیقه	5 ساعت 55 دقیقه	5 ساعت 15 دقیقه
		11 ساعت 25 دقیقه	11 ساعت 10 دقیقه	9 ساعت 50 دقیقه	8 ساعت 45 دقیقه
تنتور 24%		3 ساعت 30 دقیقه	3 ساعت	2 ساعت 35 دقیقه	2 ساعت 20 دقیقه
		10 ساعت 25 دقیقه	ساعت 9	7 ساعت 50 دقیقه	07:00
		17 ساعت 25 دقیقه	14 ساعت 50 دقیقه	13 ساعت	11 ساعت 35 دقیقه.
مشروب 30%		4 ساعت 20 دقیقه	3 ساعت 45 دقیقه	3 ساعت 15 دقیقه	2 ساعت 55 دقیقه
		13 ساعت	11 ساعت 10 دقیقه	9 ساعت 45 دقیقه	8 ساعت 40 دقیقه
		21 ساعت 45 دقیقه	18 ساعت 40 دقیقه	16 ساعت 20 دقیقه	14 ساعت 35 دقیقه
ودکا 40%		6 ساعت	5 ساعت 30 دقیقه	4 ساعت 25 دقیقه	3 ساعت 45 دقیقه
		17 ساعت 25 دقیقه	14 ساعت 55 دقیقه	13 ساعت 25 دقیقه	11 ساعت 35 دقیقه.
		29 ساعت	24 ساعت 55 دقیقه	21 ساعت 45 دقیقه	19 ساعت 20 دقیقه
کنیاک 42%

قبل از اینکه بعد از نوشیدن مشروبات الکلی پشت فرمان بنشینید، باید مشخص کنید که چقدر طول می کشد تا خون از اتانول پاک شود. دوره تصفیه از محصولات پوسیدگی الکل برای همه افراد متفاوت است، زیرا مدت زمان آن تحت تأثیر عواملی مانند جنسیت، وزن و سن فرد، سلامت عمومی و خصوصیات فردی بدن، کمیت، کیفیت و درصد است. قدرت مستی الکل

چه مقدار اتانول از خون خارج می شود؟

میانگین داده های آماری زمان حذف کامل الکل اتیلیک از خون فردی که مشکل سلامتی ندارد بسته به نوع نوشیدنی الکلی در جدول زیر نشان داده شده است:

بنابراین، هرچه الکل قوی تر باشد و فرد بیشتر بنوشد، مدت زمان بیشتری برای پاکسازی بدن لازم است.

ویژگی های خاص

قبل از رانندگی پس از نوشیدن الکل، راننده باید عوامل زیر را در نظر بگیرد:

بدن یک مرد، به دلیل سرعت بالاتر فرآیندهای متابولیک، 20٪ سریعتر از یک زن از اتانول پاک می شود. برای جنس منصفانه، از 0.08 تا 0.1 ppm در 1 ساعت دفع می شود. در مردان، برای مدت زمان مشابه، خروج از 0.1 تا 0.15 ppm رخ می دهد.
اگر فردی بیماری کبدی داشته باشد، فرآیند پاکسازی ممکن است چند روز طول بکشد. همچنین اگر کار اندام های داخلی مختل شود، مسمومیت سریعتر رخ می دهد.
در هنگام افسردگی، خستگی مزمن و در غیاب خواب و استراحت کافی، اتانول مدت بیشتری در خون باقی می ماند: در 60 دقیقه، تنها 0.05 پی پی ام از آن خارج می شود.
هر چه وزن بدن فرد بیشتر باشد، الکل اتیلیک سریعتر از بدن خارج می شود.
اگر مصرف نوشیدنی های الکلی با معده خالی انجام شود، فرآیند تصفیه مدت زیادی طول خواهد کشید. به همین دلیل، همیشه لازم است قبل از نوشیدن الکل، یک وعده غذایی پر حجم بخورید.
هرچه جوان تر باشد، فرآیند پاکسازی سریعتر انجام می شود. پاکسازی بدن جوان از سموم بسیار آسان تر از یک فرد مسن است.
الکل با کیفیت پایین بسیار طولانی تر از الکل با کیفیت بالا از خون خارج می شود.
هنگام مخلوط کردن نوشیدنی های قوی با قدرت های مختلف، خروجی اتانول به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
هرچه الکل سریعتر نوشیده شود، تصفیه خون طولانی تر خواهد بود. هنگامی که فرد مصرف الکل را طولانی نمی کند، اما آن را به سرعت می نوشد، غلظت الکل به طور چشمگیری افزایش می یابد، اندام ها زمان لازم برای مقابله با بار را ندارند و فرآیند پاکسازی از مواد سمی زمان زیادی می برد.

کل مدت استفاده از نوشیدنی های الکلی آخرین نقش را بازی نمی کند. بنابراین، پس از یک هفته نوشیدن، حدود 3 هفته طول می کشد تا بدن به طور کامل از محصولات پوسیدگی الکل پاک شود، زیرا تمام اندام های داخلی در معرض مسمومیت شدید هستند.

چگونه سرعت پاکسازی بدن را افزایش دهیم؟

برای قرار گرفتن در پشت فرمان لازم است که خون کاملاً از اتانول پاک شود. اگر میزان الکل اتیلیک در خون بیش از 0.2 ppm و غلظت آن در هوای بازدمی بیش از 0.16 ppm باشد، راننده حق دارد راننده را مسئول بداند.

شما می توانید روند پاکسازی بدن از محصولات پوسیدگی الکل را به شرح زیر تسریع کنید:

مایعات فراوان بنوشید. شما باید به نفع آب معدنی بدون گاز انتخاب کنید. این به حذف سریع مواد سمی، خلاص شدن از شر اتانول و عادی سازی تعادل آب کمک می کند.
صبحانه بخور. صبح ها باید رشته فرنگی را در آب مرغ یا سوپ سبزیجات میل کنید. سیب زمینی، پاستا، تخم مرغ مفید. حتما میوه یا توت بخورید. استفاده از هندوانه یا خربزه، مرکبات، توت فرنگی منجر به پاکسازی سموم می شود.
در فضای باز پیاده روی کنید. ریه ها را پاکسازی می کند، که روند پاکسازی کل ارگانیسم را سرعت می بخشد.
دوش کنتراست بگیرید. تناوب آب در دماهای مختلف باعث تعریق زیاد می شود که به از بین بردن سموم کمک می کند.
دمنوش های گیاهی و نوشیدنی های ویتامینی بنوشید. دمنوش های مفید با بابونه، نعناع و مخمر سنت جان. از جمله نوشیدنی های غنی از ویتامین و تقویت کننده تصفیه خون می توان به آبگوشت گل محمدی، خیار، ترشی گوجه فرنگی و کلم، آب میوه های طبیعی، نوشیدنی های میوه ای و کمپوت اشاره کرد. خوب شیر مسمومیت، کفیر، نوشیدن ماست را حذف کنید.

نکته مهم: اگر فردی برای مدت طولانی (بیش از 3 روز) الکل مصرف کرده باشد، انجام اقدامات فوق خماری را کاهش می دهد، اما تضمینی برای رانندگی نیست. پس از استفاده طولانی مدت از مشروبات الکلی، لازم است حداقل 2 روز صبر کنید، زیرا هنگام ملاقات با افسران پلیس راهنمایی و رانندگی، دستگاه تنفسی بیش از حد مجاز ppm را نشان می دهد.