So erhalten Sie Jugendgeheimnisse. Schönheit und Jugend für viele Jahre sind echt! Nacht Anti-Aging-Creme-Maske für das Gesicht Revitalift-Laser x3

Der erste Punkt in meiner "Rejuvenating" -Liste ist ein Traum.

Jetzt sendet jede Stunde Schlafmangel auf meinem Gesichtshellblau unter den Augen.

Notieren Sie sich auf das Blatt der Grundregeln von gesundem Schlaf und Kleber an den prominenten Ort:

Ich habe einen Freund, der sogar in -25 das Fenster öffnet. Ihre Haut, übrigens, flammenjugend und Gesundheit in seinen 40. Aber dann konzentrieren sie sich auf Ihren Körper. Vielleicht reichen Sie aus, um die Tür zur Luftzirkulation zu öffnen.

Für die Jugend ist es notwendig, mindestens 8 oder sogar 9 Stunden zu schlafen. Und nein, nicht von 2 Nächten bis 10 Uhr morgens. Es ist an der Zeit, sich daran zu erinnern, dass der gesamte Körper besser wiederhergestellt wird, wenn Sie auf 22.00 Uhr einschlafen.

Die Matratze sollte nicht fest sein und nicht weich sein. Das Kissen ist nicht hoch und nicht zu flach. Und übrigens kam ich mit der Empfehlung eines Psychologen, mit meinem Ehepartner unter verschiedenen Decken zu schlafen. Die Schlafqualität hat sich verbessert, und die Beziehung ist auf demselben hervorragenden Niveau kein Problem.

Kaufen Sie ein wunderschönes Bett, das Sie am Abend freuen werden. Und hat Sie übrigens bemerkt, dass es viel angenehmer ist, auf dem reinen Bett einzuschlafen?

Tipp # 2. Wasserschutzjugend.

Die zweite Karte ist auch einfach. Aber warum ist es so schwer, daran festzuhalten?

Halten Sie sich Lifehaki, was helfen, mehr Wasser zu trinken. Wie aus dem Herzen nehmen wir ab, aber lange Jugend erfordert entscheidende Maßnahmen:

• Rippen Sie die Flasche mit Wasser überall im Haus.
  In der Nähe des Computers, auf der Arbeitsfläche in der Küche, auf dem Schminktisch. Gegebenenfalls alles in Ordnung trinken. Machen Sie ein paar moderate Schlüsse und tun Sie im Fall.
  Wenn Sie dem Wasser (Orange / Apple) Minzträger und Zitrone (Orange / Apfel) hinzufügen, erhalten Sie ein sehr leckeres Getränk. Ein solches Wasser ist so nützlich und perfekt aufgenommen.
  In Ihrer Tasche sollte es eine Flasche Wasser geben. Ist immer.

Tipp # 3. Möchten Sie Jugendliche bewahren? Lernen, zu versuchen.

Und Sie wussten, dass die Haut von einer kontrastierenden Seele, Jugend und Elastizität anhält, bestehen bleibt, die Cellulite passiert, und der Blutkreislauf wird verbessert? Und wird auch stärkere Immunität, schlafen und unterzogene Kopfschmerzen.

Natürlich ist ideal, um die Jugend der Haut zu bewahren, ist das Formen.

Und natürlich ein paar Geheimnisse für die Annahme der Seele, die die Hautelastizität und Frische geben:

• Sehen Sie sich für die Jugendhaut unter warmem Wasser (nicht heiß!) Am Ende - drehen Sie es kalt. Es lohnt sich, mit Anschlag zu beginnen und glatt oben zu klettern.

  Tiefer Atemzug. Auspuff hilft dem Körper, mit einem solchen Mini-Stress umzugehen. Alternativer Dugout: 1 Minute kaltes Wasser, 2 Minuten - warm.

  Beenden Sie die Erkältung, wenn es am Morgen ist, oder Sie verwenden keine Feuchtigkeitscremer. Beenden Sie warm, wenn Sie die Haut mit Öl oder nahrhafter Creme verwöhnen möchten.

• Wenn Sie 2/3 Mal am Tag duschen, empfehle ich Ihnen, Gele nicht jedes Mal für die Haut zu verwenden. Haushaltschemikalien sind sehr trockene Haut, was zum frühen Altern führt.

  Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mehr mit Seife (oder anderer) öfter pro Tag. Perfekt am Morgen wischen Sie die Haut mit einem Eiswürfel (zum Beispiel Kamille).

• Verwenden Sie verschiedene Handtücher, Körper und Gesicht.
  Du wirst sagen, dann danke dir danke für eine solche Kleinigkeit.

Minimieren (und idealerweise absolut ablehnen): Boker, Kuchen, Süßigkeiten und Schokolade. Und von allem, was das Hautgesicht mit Pickeln, Hautausschlag oder Erröten bedeckt macht. Immerhin sind unsere Cover so eng mit dem, was wir essen, so eng miteinander verbunden.

Die Grundlage Ihrer Ernährung sollte Gemüse und Früchte, fettarmes Fleisch und Fisch sein, fermentierte Milchprodukte (nicht fetthaltig) und ziemlich ein bisschen. Für Süßigkeiten Liebhaber - Honig, getrocknete Früchte und Nüsse. Denken Sie daran, dass Nüsse ausreichend Kalorien sind, und getrocknete Früchte spuckten oft in Zuckersirup.

Die Jugend und Schönheit der Haut hängt in vielerlei Hinsicht von der Versorgung ab. Ihr Gesicht und Ihr Körper wird Ihnen danke sagen.

Tipp Nummer 5. Schmieren Sie Zahnräder und Zungen.

Es ist notwendig, nicht nur von innen, sondern auch außerhalb zu befeuchten. Das ist notwendig. Ich hatte einen Freund, der Körpercremes nicht benutzte, der glaubte, dass "es nicht, die Haut mit keiner Böse zu spitzen." Ist es so?

Wenn wir über gekaufte kostengünstige Körperlotionen sprechen, dann möglich. Aber ich bevorzuge die Öle. Sie sind wirklich für die Haut für die Haut des Gesichts des Gesichts und des Körpers, die Jugendliche erweitern.

• Tragen Sie Öl auf nasse Gesichtshaut mit leicht angetriebenen Bewegungen auf. Es nimmt also besser ab, und die Massage für die Haut ist eine nützliche Sache.
• Körperöl wird auch auf nasse Haut aufgetragen. Idealerweise, danach, wie man ein paar Minuten nackt bekommt, während alles ziemlich viel aufgenommen ist. Nun, mein Mann zur gleichen Zeit, um zu schleichen.
• Wählen Sie "Ihr" Öl, das für den Hauttyp geeignet ist. Universaloption - Kokosnuss.

Essentielle Öle	Gelöste Probleme.
Teebaumöl	Akne und Entzündung auf der Haut, übermäßige Fetthaut und Haare, Schuppen. Es hat einen kraftvollen antiseptischen, entzündungshemmenden Effekt.
Ilang-Ilanga-Öl	Falten, verschiedene Hautunvollkommenheiten. Es hat Verjüngen und Glätten von Eigenschaften.
Brokkoliöl.	Oberflächenspitzen, Mattheit und Haarfrau. Falten und Anzeichen von Alterung auf der Haut des Gesichts.
Zitronenöl	Falten, fetthaltige Hautgesicht, Pigmentflecken.
Lavendel Öl	Fetthaut des Gesichts, der Entzündung und Akne, ölige Haut des Kopfes, Schuppen.
Sandalaöl.	Ziegel, stumpfes Haar, trockene Haut des Gesichts, Entzündungen im Gesicht, Anzeichen von Alterung.
Minzöl	Fading Leder, Falten, Entzündungen und Akne, ölige Haut des Kopfes und des Gesichts.
Romaistisches Öl	Pigmentierung, allergische Hautreaktionen, Akne. Bürstenhaar, gereizter Lederkopf.
Karottensamen	Nicht-Fracht-Teint, Pigmentierung, Falten. Trennung von Haarspitzen, spröden und schwachen Haaren ohne Glanz.
Rosmarinöl	Fading Leder, Falten, Entzündungen und Akne, Narben und Narben.

Tipp Nr. 6. Wiederhergestellt auf dem "positiven und jugendlichen Regime.

Positives Denken hilft auch, die Jugend der Haut des Gesichts und den ganzen Körper zu erhalten! Mir ist bemerkt, dass böse und traurige Tensheuten weggelassen werden, Falten mehr, die Haut des Gesichts ist grau?

Wenn Sie sich auch daran eingesetzt, Standard und Grau zu denken - wir haben zusammen zusammenarbeiten. Sie müssen dringend wieder aufgebaut werden!

Sie können Ihren Weg in die Welt der positiven und leichteren Basis beginnen: Louise Hay, Joe Vital, trank Norman (suche nach den Büchern ihrer Urheberschaft).

Glauben Sie, dass unser körperlicher Zustand und der Zustand der Seele eng miteinander verbunden sind? Ist es möglich, festgezogenes Leder zu verschärften, Ihr Jugendgesicht ausgibt, wenn ein Gedanke in Ihrem Kopf traurig ist? Schultern sind weggelassen, die Sprache ist mit hundert Wörtern und negativen Versprechen reichlich? Ich bezweifle.

Melden Sie sich die folgenden Bestätigungen auf dem Blatt an und kleben Sie den Spiegel:

• Ich strahlte Jugend, Gesundheit und Schönheit aus.
• Ich bin die Liebe.
• Ich liebe mich und nimm mich komplett. Mit all seinen Mängeln.
• Mein Körper ist stark, der Rücken ist stark und glatt, die Schultern sind drin, die Beine sind gesund und schön, die Haut ist elastisch und das Gesicht eines Jungen und Lächelns.
• Das ganze Universum hilft mir, gesund und glücklich zu bleiben, Energie zu sparen und mit Liebe zu füllen.

Der Sport verbessert die Durchblutung, trainiert das Herz-Kreislauf-System, ermöglicht es Ihnen, Muskeln und Sehnen im Ton zu halten, stärkt die Gelenke. Die Haut wird elastischer, die Farbe wird merklich verbessert, und die Wangen erwerben einen natürlichen Erröten.

Und natürlich die wichtigste Regelmäßigkeit! Heute laufen Sie, morgen tanzen Sie, am Tag nach dem Morgen, den Sie Yoga machen, und einen weiteren Tag - Guter Sex (besseres Training, m?)

Tipp Nummer 8. Sorgen Sie sich nicht, besser als die Kacke.

Wie ich das Bad und die Sauna liebe! Vielleicht ist dies die coolste methodologische, die dazu beitragen, Jugend- und Hautelastizität zu erhalten. Eine Wanderung im "Parin" hilft der Haut perfekt, Schlacken und Giftstoffe zu beseitigen. Poren werden offenbart, es gibt eine natürliche tiefe Reinigung.

Natürlich und Sprache kann nicht in der Badewanne von Alkohol sein. Und wenn Sie Kontraindikationen haben, sitzen Sie in einem Kälten, und die Jugend der Haut des Gesichts und der Körper bleiben mit Hilfe anderer Methoden.

Alle Arten von Peelings und Peelings in der Sauna - das hilft, die Haut Jugend zu halten! Ich werde Ihnen ein paar einfachste, aber steile Scrabien erzählen, die keine Dame überlassen werden.

1) Kaffeepeeling (für Körper, übergewichtige Haut und Beine).

• Bodenschale Kaffeegelände.
• 2 Esslöffel großes Meersalz.
• 2 Esslöffel Öl (Kokosnuss, Olive).
• 4-5 Tropfen Vitamin A und E.
• 4-5 ätherische Öltröpfchen (welche mögen).

WICHTIG!
Scrub genügend Schleifmittel. Seien Sie vorsichtig mit ihm, wenn Ihre Haut anfällig für Trockenheit ist, oder es gibt Entzündungen am Körper. Verwenden Sie nicht für die Haut des Gesichts!

2) Hafer-Scrub für Leder.

• 2-3 Esslöffel Haferflocken.
• 2-3 Teelöffel Honig.
• 2-3 Esslöffel Fettsauer Sahne (Kefir).

Wir massiven das Gesichts- und Zone-Ausschnitt.

3) Lehmpeeling.

• 1-2 Lehm-Esslöffel.
• 1 Esslöffel Wasser.
• 1 Teelöffel Kokosöl.
• 1 Teelöffel Meersalz (klein oder mittel).

Geeignet für den ganzen Körper.

4 Rezept Wundervolle Masken für das Gesicht, das helfen, Hautjugend zu halten

Der Fahrer, der den Fahrer ausbilden, habe ich für die nächste Woche einen Plan unterschrieben. Und laufen, um zu beginnen, und es ist leicht zu essen (hier ist nur ein Kuchen des Geburtstagsmilitants).

Und natürlich werden die Gesichtsmasken es schaffen. Um die Haut des Gesichts gesund und jung zu halten, muss es manchmal Pamping sein.

Lagern Sie Masken, die ich sofort erledigen soll. Woher weiß ich, was sie dort gestohlen wurden? Wie meine Großmutter sagt: "Schmieren Sie nicht auf dem Gesicht, was Sie nicht sein werden."

4 steile Rezepte, die helfen, Hautjugend zu halten.

№1 Maske mit Spirulina.

Diese Alga ist jetzt sehr beliebt. Es umfasst Vitamine A, B, C und E, das von unserer Haut so benötigt wird. Es riecht nach, obwohl es verrückt ist. Aber was sie einfach nicht für die Jugend der Haut machen, m?

• Ein paar Pillen, die Spirulina in den Zustand von Krümel zerquetschen.
• 1-2 Teelöffel Wasser.
• 1 Teelöffel geliebtes Öl für Gesicht (ich habe Olive auf Lager).
• 1-2 Tropfen Zitronensaft (nicht wenn Sie überempfindliche Haut haben).

Alles gemischt, auf ein nasses sauberes Gesicht für 20-25 Minuten auftragen. Wegwaschen Freuen Sie sich auf das Gesicht des Gesichts.

№2 Maske mit Scharlachrot für Jugendhaut.

• Halb-Awie-Ampullen (in jeder Apotheke verkauft; Der Preis der Frage ist ein Penny).
• 1 Teelöffel geliebtem Öl.
• 1-2 Tropfen Vitamin A oder E.

Wir treten 30 Minuten auf dem Gesicht auf. Entspannende Musik einschalten. Wir meditieren und schließen den Haushalt auf der anderen Seite der Tür. Die Haut sagt Ihnen dank glatter Falten.

Nr. 3. Honighautmaske.

Honig ist ein universeller Agent. Es hilft, die Immunität zu verbessern, Gesundheit zu stärken und die Jugend der Haut des Gesichts zu erhalten! Und viele berücksichtigen den Honig auch einen Energiekreis ...

• 2 Esslöffel Honig (Flüssigkeit, notwendigerweise warm).
• 2 Teelöffel geliebtem Gesichtsöl.

Alles. Wir wenden eine Maske für 30 Minuten auf ein gereinigtes Gesicht auf. Ich atme ein unglaubliches Aroma von Honig. Erinnern Sie sich an Großmutter, sommerliche warme Tage, Milch mit duftender Brotkruste. Dich selbst lieben.

Die Haut des Gesichts, nachdem diese Maske samtig und seidig wird.

№4 Eiermaske an der Wache der Jugend.

4 Gewohnheiten, die helfen werden

schönheits- und Jugendhaut

Alt wie die Welt, aber eine solche effektive Eiermaske. Hilft, die Haut der Haut zu erhalten. Darüber hinaus ist es für trockene Haut geeignet (wir verwenden in der Zusammensetzung von Eigelb) und für Fett (Tolk ersetzen auf das Protein).

Ich habe eine Hauthaut, die zur Trockne anfällt, also nehme ich:

• Eigelb - 1 Stück.
• 1 Teelöffel Olivenöl.
• 0,5 Teelöffel Honig.
• Ein paar Tropfen Vitamin A oder E.

Eigentlich meine kurze Zusammenfassung am Thema " Wie man die Haut Jugend behält"Ich erkläre geschlossen. Ab heute werde ich auf jeden Fall mit allen möglichen Wegen um die Haut kümmern!

dnevnyk-peha.com.

Ein vierzigjähriges Alter von vielen Frauen bringt Angst und Verwirrung. Die ersten Spuren von Wills sind im Spiegel spürbar, und es scheint, dass die Zeit ihren Lauf schnell verstärkt hat. In dieser Zeit ist es wichtig, nicht zu verzweifeln. Es ist eine kleine Änderung in Bezug auf das Leben wert und gewöhnt sich an die neuen Regeln. Dann ist es nicht notwendig, darüber nachzudenken, wie Sie die Jugendlichen nach 40 Jahren bewahren können.

Dieses Alter ist die Blütezeit Ihrer Reife Schönheit. Die Natur muss nur eine kleine Hilfe sein, um es aufrechtzuerhalten.

Wichtige Regeln

• volle Nachtschlaf;
• gute Ernährung;
• physische Übungen;
• moderate kosmetische Verfahren.

Wenn Sie zu faul fallen und einfache Empfehlungen halten, können Sie den Fiktionsprozess lang lange verzögern und den Körper mit Fröhlichkeit, Energie für neue Erfolge füllen.

Nach vierzig Jahren müssen Sie schlaflose Nächte vermeiden. Sie beeinflussen sofort das Erscheinungsbild, schienen sich mit Erleichterungen, schlaffer Haut und Prellungen unter den Augen. Spätestens 23 Stunden ins Bett gehen und mindestens 8 Stunden über Nacht ausruhen.

Körperliche Aktivität ist die Grundlage von guter Stimmung und Schönheit. Es ist nützlich, Aerobics oder Fitness unter der Anleitung eines erfahrenen Trainers zu beteiligen, der die Last korrekt verteilen und den gewünschten Satz von Übungen auswählen wird.

Um die Haut festzuziehen, speichern Sie es aus Erklärungen, verhindern Sie das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen und Cellulite, Sie müssen den Organismus mit Sauerstoff sättigen. Versuchen Sie, den Bodyflex, Yoga oder Oxice zu beherrschen. Die Atemübungen stärken die Muskeln, beseitigen Sie das Übergewicht und verlängern Sie die Jugend.

Wenn es keine Angewohnheit gibt, Sport zu spielen, jetzt die Zeit, um Anpassungen vorzunehmen und Klassen für die Seele abzuholen. Es kann tanzen, Aquaeerobics, Schwimmen, Tennis.

Vergessen Sie nicht, täglich in der frischen Luft zu gehen, und gehen Sie mehr. Wechseln Sie häufiger in den Wald, in den Bergen, wandern und genießen Sie Ihren aktiven Urlaub.

Richtige Ernährung

Sorokalenik Frauen haben eine Änderung des hormonellen Hintergrunds. Es betrifft das allgemeine Wohlbefinden und verursacht Morgenschwellung. Um das Problem nicht zu verschleiern, sollten Sie die Ernährung überdenken und salzige, gebratene und gerauchte Gerichte aufgeben. Solche Lebensmittel sind schlecht absorbiert, profitiert nicht und provoziert die Hautverblendung.

Mit dem Alter in den Geweben beginnen sich freie Radikale, das Beschleunigen des Alterungsprozesses ansammeln. Sie können ihre schädlichen Wirkungen aufhalten und den Körper mit Vitaminen und Mikroelementen sättigen.

Für Frauen nach 40 Jahren ist es wichtig, die Diät auszugleichen, so dass in ihm genügend Vitamine A, E, B2, B6, B12, C sowie Selen, Jod, Zink und Routine vorhanden sind. Dies sind natürliche Antioxidantien, die die Jugend verlängern. Versuchen Sie, Früchte und Gemüse zu essen, besonders:

• grüne Äpfel;
• rote Trauben;
• blaubeeren, Cranberries;
• brombeeren, Johannisbeeren;
• pfirsiche, Aprikosen;
• karotten, Rüben;
• blumenkohl, bulgarischer Pfeffer;
• knoblauch, Lukas.

Je vielfältiger Ihr Menü ist, desto mehr Vitamine und Mineralien können sich um den Organismus besorgt sein.

Für weibliche Schönheit sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren erforderlich. Fügen Sie Leinen, Sonnenblumensamen, Walnüsse, Erdnüsse, Samen, Bohnen und andere Hülsenfrüchte zur Diät hinzu.

Um die Jugend zu verlängern, weigern Sie sich, Fleisch- und Fettprodukte aufzufüllen. Das Lagerhaus von wertvollen Vitaminen - krümelig Brei. Am besten brauchbar:

• buchweizen;
• haferflocken;
• pearl Gerste;
• gerste.

Mit dem Kochen werden die meisten Vitamine zerstört. Um sie zu bewahren, wird Haferflocken und Buchweizen ein kochendes Wasser empfohlen, nicht kochen. Haferflocken zum Umbruch von 20 Minuten. Schnalle wandert vorzugsweise über Nacht und gießt ein Lager mit kochendem Wasser 1: 2.

Die richtige Ernährung, gesättigte mit dem Körper gesättigte mit nützlichen Substanzen, ist ein zuverlässiger Weg, wie Sie die Jugend nach 40-jähriger Frau bewahren können.

Verwendung von Wasser

Wasser verdünnt Blut, verringert die Belastung des Herzens, ergibt sich vom Körper von Zersetzungsprodukten und schädlichen Substanzen. Der richtige Trinkmodus ist in jedem Alter wichtig. Frauen nach 40 Jahren müssen pro Tag 1,5 - 2 Liter reines Wasser trinken. Eine solche Flüssigkeitszahl verhindert das Erscheinungsbild der frühen Falten, der Flaaby und der Trockenheit der Haut.

• Am Morgen ist es nützlich, ein Zitronengetränk zu kochen und zu trinken.
• In einem Glas warmes Wasser löse dich 1 TL auf. Natürlicher Honig.
• Legen Sie die Zitrone LOLK dort und rühren Sie.
• Heilwasser ergibt Energie und verbessert die Leistung.

Stellen Sie den Körper nützliche Substanzen zur Verfügung und stärken die Immunität kann Elixier-Jugendliche, die empfohlen wird, abends täglich zu dauern.

• Nehmen Sie 400 g gereinigte Knoblauch, mahlen Sie ihn und verbinden Sie sich mit Saft mit 20 kleinen Zitronen.
• Legen Sie die Mischung in das Glasglas und senden Sie 3 Wochen lang an den Kühlschrank.
• Machen Sie ein fertiges Elixier für 1 l, das sich in einer kleinen Menge warmem Wasser auflöst.

Um die Morgenethik zu verhindern, versuchen Sie, 20 Stunden nicht viel Wasser zu trinken. Erhöhen Sie während der starken Wärme den täglichen Flüssigkeitsraten pro 1-2 Tasse.

Hautpflege

• Reiben Sie jeden Tag den Bereich des Hals, des Hals und des Gesichts von Eiswürfeln. Machen Sie die Verarbeitung am Morgen und abends 20 Minuten, bevor Sie die Ernährungscreme anwenden. Kräuterköger aus Petersilie, Linden, Kalendulas eignen sich zum Kochen von Eis. Sie können Obst- und Gemüsesaft verwenden.
• Wenn vaskuläre Sterne auf der Haut vorhanden sind, ersetzen Sie das Waschen mit Eiswürfeln mit warmem Kräuterdeck oder schwach gebrühtem grünem Tee ersetzen.
• Verwenden Sie unbedingt die nahrhafte Sahne für Haut und Gesicht. Es muss vom Alter angesprochen und den Hauttyp passen. Nachtgesichtscreme sollte ein paar Stunden vor dem Schlaf angewendet werden, damit die Komposition vollständig schätzen kann. Ansonsten kann das Ödem morgens sein.

Um Alters- und Nachahmung von Falten zu reduzieren, Tweak Massage und Facial Gymnastics. So lernen Sie, wie Sie sie leicht machen können, aber denken Sie daran, dass der Schlüssel zum Erfolg die Regelmäßigkeit der Verfahren ist, die mindestens 20 Minuten pro Tag verbracht werden müssen. Wenn Sie aus dem Fall des Falls Übungen tun, ist der Nutzen nicht.

Peeling

In 40 Jahren ist es wichtig, die Haut regelmäßig zu reinigen. Das Peeling ist eine hervorragende Möglichkeit, die begrabene Schicht zu entfernen. Sie können die Poren eröffnen, bevor Sie Nährstoffmasken anwenden. Um das Peeling zu machen, sind alle Beeren oder Haferflocken geeignet.

• Früchte müssen abgerissen werden, auf die Haut auftragen, 10 Minuten lang aufgesetzt werden und mit viel kaltem Wasser spülen.
• Haferflocken sollte heißes Wasser eingießen, warten, bis es auffällt, durch Massagelinien auf das Gesicht auftragen, und nach 10 Minuten wird es gründlich mit herbischen Abkochung gewaschen.

Peelings sind abends 1-2 mal pro Woche erforderlich. Nach dem Verfahren ist es wünschenswert, das Gesicht einer Nährstoffmaske zu verwöhnen, die zur Erhaltung der Jugendlichen beiträgt.

Gesichts- und Nackenmasken

Eine vielseitige Maske für reife Haut besteht aus Birkenblättern. Sie sollten von der Stadt, Straßenpfade abgeholt oder Rohstoffe in einer Apotheke kaufen.

• Blätter in einem Mixer mahlen. Wählen Sie 1 Art. l. Und mischen Sie mit Haferflocken in derselben Menge.
• Füge 1 EL hinzu. l. Wäscheöl. Rühren. Wenn die Zusammensetzung nicht viskosen ist, gießen Sie ein wenig Wasser.
• Tragen Sie eine dicke Masse auf das Gesicht auf, legen Sie eine Gaze mit Slots für Mund und Augen und tauchen Sie 20 Minuten lang auf. Waschen Sie die Zusammensetzung der Kräuterdekohle oder des sauberen Wassers aus.

• Löffel von Haferflocken gießen mit zwei Löffeln kochendem Wasser.
• Wenn das Gemisch leicht kühl ist, fügen Sie 1 EL hinzu. l. Apfelpüree und so viele zerquetschte reife Banane.
• Tragen Sie die Zusammensetzung auf Gesicht, Hals und Bereich des Halsausschnitts auf. Nach 20 Minuten spülen.

Ölkompressen sind nützlich für die Verjüngung von 40-jährigen Buchstaben. Als Basis können Sie oliv- oder traubenkalte Spinöl verwenden. Die Verfahren müssen von den Kursen durchgeführt werden - 10-15 Tage in Folge. Dann brauchen Sie eine obligatorische Pause für die Woche.

Masken für Hand.

Die Haut der Hände ist sehr empfindlich. Damit es weich und sanft war, braucht sie konstante Pflege. Sorokalenik Frauen müssen zweimal pro Woche nahrhafte Masken an den Griffen anwenden.

• Weichweiche Handhaut kann gekochte Kartoffeln.
• Holen Sie sich heiße Knollen, fügen Sie etwas Cremeöl hinzu.
• Speichern Sie die Hautmischung, tragen Sie Baumwollhandschuhe, warten Sie 2 Stunden und waschen Sie die Zusammensetzung.

Whitening-Haut mit leichter Melone und Zitrone. Verbinden Sie 3 TBSP. l. Melotischer Zellstoff mit Zitronenhalm-Saft. Setzen Sie 1 EL. l. Stärke und Mischung. Tragen Sie eine dicke Masse an den Griffen auf und verlassen Sie eine halbe Stunde. Dann waschen. Schmieren Sie die Haut der Hände mit feuchtigkeitsspendender Sahne.

Um die Jugendlichen lange Zeit zu erhalten, sind teure Salonverfahren nicht erforderlich. Mit Hilfe von ausgewogener Ernährung, frischer Luft-, Sport- und Heimkosmetik können Sie einen enormen Erfolg erreichen und viele Jahre attraktiv bleiben.

Falten sind nur eine der Anzeichen von Alter. Kreise und Taschen unter den Augen, Ptosis (schlaffe Stoffe), Saating usw. wird auch akzeptiert. In der Regel behandeln wir in der Regel Menschenmassen an den Handgelenken. Injizieren der Kosmetik hilft, sie loszuwerden. Aber nicht um diesen Moment zu stören oder zumindest zu verzögern, können Sie etwas versuchen, etwas zu tun.

Anfangsgewohnheiten

Nun, es ist klar, an erster Stelle wird es einen Missbrauch von Alkohol und Rauchen geben. Tabak und Alkoholdehydrat Die Haut, die in ihnen enthaltenen Giftstoffe verursachen einen Krampf von kleinen Gefäßen und stören die zelluläre Atmung und Ernährung der Haut, was seine regenerativen Fähigkeiten verschlechtert und die Zellteilung abläuft. Nikotin wird auch die Prozesse des Aktivierens des Enzyms zerstörenden Kollagen auf den Markt, von dem die Haut gebaut ist, was zu einem schlaffen und Falten wird. Daher ist die Weigerung von schlechten Exzessen, was erforderlich ist, um im Namen von Schönheit und Jugend in erster Linie getan zu werden.

Ein weiterer Grund ist die falsche Position des Kopfes während des Schlafes. Wenn Sie zum Beispiel nur den Kopf auf den Boden des Kissens legen, dann wird es in einem Traum auf der Brust angewiesen. Und Falten am Hals erscheinen voraus. Wenn Sie auf meiner Seite schlafen, und vor allem auf dem Bauch, dann wird die Haut auf dem Gesicht, der Hals und die Zone des Halsausschnitts in die Falten eingespannt. Der Ausgang kann man sich daran gewöhnen, auf dem Rücken zu schlafen, den Kopf in die Mitte des Kissens (am besten orthopädisch oder zumindest zu hoch) setzt.

Unzureichender Schlaf (weniger als 8 Stunden am Tag), fehlende regelmäßige körperliche Aktivität (mindestens 1 Stunde 2-3 mal pro Woche) und mangelnder Frischluft sowie heiße Liebe zum Bräunen zur unangemessensten Zeit (von 11 bis 16 Stunden) Wenn in irgendeiner Weise kein Weg in einer aktiven Sonne gibt - all dies ist auch sehr alte Haut und führt zur Bildung vorzeitiger Falten. Plus natürlich falsche Mahlzeiten. Übrigens, auf diesem Thema werden wir mehr aufhören.

Weniger fett und süßigkeiten

Damit die Haut Schönheit und Jugend so lange wie möglich scheint, achten Sie darauf, in Ihrer Ernährung so wenig Süßigkeiten zu sein. Überschüssige Glukose lässt die Haut trocken und provoziert die Bildung von Falten und führt auch zur Entwicklung von Cooper (Gefäßgitter). Wenn Sie die ganze Zeit auf dem Süßen ziehen, wahrscheinlich in Ihrem Leben, gibt es wenig positiv und viel Stress, aber auch, vielleicht werden Sie nicht weh tun, den Blutversuch auf Zucker zu bestehen. Darüber hinaus wird bemerkt, dass die Menschen verzweifelte süße Zahn werden, wenn sie sind:

• leiden an nervösen Erkrankungen;
• führe einen Lebensstil mit niedrigem Verschleiß;
• fälschlicherweise füttern und fehlen Chrom.

Vergessen Sie die Transframes (Kaufen Sie nicht Margarine, besuchen Sie nicht an den Einrichtungen des Fastfunds). Erhöhen Sie anstelle von nicht fettem Fett den Gehalt an mehrfach ungesättigten Fetten für Haut und Gefäße (Gemüseöle, Nüsse, Seefische). Reduzieren Sie einfache Kohlenhydrate (Brot und Kartoffeln), essen Sie mehr Proteinprodukte (Fleisch und Fisch) und ungesüßtes Gemüse (hauptsächlich grün). Und trinken Sie unbedingt viel Wasser (und nicht Kaffee und Gas).

Halt, Glück!

Schützen Sie frühe Faltenstress, chronische Kopfschmerzen und andere Schmerzsyndrome. Wie vermeide ich sie? Nur einen gesunden Lebensstil zu führen und ein positives Image des Denkens zu halten. Sport treiben, aber nicht episodisch, aber regelmäßig. Idealerweise, Yoga, das zu Balance und Physik und Psyche führt.

Verbringen Sie mehr Zeit in der frischen Luft. Zusammen mit angenehmen Menschen. Liebe häufiger lieben! KEINE NICHT FÜR NACH ANTWORTEN. Stellen Sie sich Ihre Träume vor, ohne sie anschließend zu legen. Tiere anfangen - sie bringen viel positiv. Machen Sie mehr Zeit mit Kindern, spielen Sie mit ihnen, tragen Sie es, genießen Sie die Kommunikation. Im Allgemeinen leben Sie in vollem Leben und freuen Sie sich! Und die Jugend wird dich nicht verlassen!

Diät gegen Falten

Um das Verlangen nach Süßigkeiten zu besiegen, ist der Überschuss, in dem er die Haut kämpft, ziemlich einfach. Stellen Sie zunächst die Macht an. Es zieht weniger auf das Süße, - wenn Sie mehr bekommen:

• kalzium (Land auf fermentierten Milchprodukten, Käse sowie auf Orangen und Sesam);
• vitamine-Gruppe B (Vergessen Sie nicht Getreide, Leber, Fleisch, Eier, Meeresfrüchte, Tomaten und Käse);
• magnesium (also essen Brokkoli, Hülsenfrüchte, Mandeln).

Jungs, wir setzen die Seele auf die Seite. Damit
was Sie diese Schönheit öffnen. Danke für Inspiration und Gänsehaut.
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Stellen Sie sich vor, Sie wurden mit einem exklusiven Anzug präsentiert, in dem Sie völlig unwiderstehlich sind. Damit es Ihnen so lange möglich ist, dass Sie sich so lange wie möglich bedienen, müssen Sie sich sofort um ihn kümmern, und Sie werden nicht auf das Erscheinungsbild von Flecken und Haken warten, richtig? Kümmern Sie sich also um die Erhaltung der Jugend der Haut, die Sie anfangen müssen, wenn sie noch frisch und elastisch ist.

Wir sind in webseite Wir möchten, dass Frauen ihr ganzes Leben schön bleiben, also haben sie sich für Sie auf Ihre kurzen Richtlinien für die Pflege junger Haut vorbereitet - nach 25 Jahren.

Regelnummer 1. Speichern Sie, was ist

Sie sind immer noch jung und schön, also brauchen Sie keine Mittel, "geben Sie ein gesundes Aussehen", glätten Sie Falten, ziehen Sie sie auf und bestimmt für einige grundlegende Änderungen des Aussehens. Ihre Aufgabe besteht darin, die Frische und die Elastizität aufzubewahren, die von der Natur gegeben wird.

• Was müssen wir tun: Bei der Bewertung des Bedürfnisses nach einem Mitteilung, Rettehak, Prozeduren, fragen Sie sich selbst: Speichern oder Änderungen? Wenn der zweite ist, verschieben Sie es dann seit 10 Jahren, nicht weniger.

Regelnummer 2. Trocknen nicht zulassen

Feuchtigkeitsspendend ist das Mantra, mit dem Sie jetzt aufwachen und das Leben durchlaufen sollten. Befeuchtung 24/7, von innen und außen. Die ersten visuellen Altersänderungen sind mit der Tatsache verbunden, dass die Haut Feuchtigkeit verliert. Wir können diesen Prozess nicht stornieren, aber es ist ziemlich echt, langsamer zu verlangsamen.

• Was müssen wir tun: Fonds mit Hyaluronsäure und anderen feuchtigkeitsspendenden Komponenten sollten auf Ihrem Schminktisch erscheinen, und Nebelspray in der Handtasche. Und denken Sie immer daran, den Wassersalzbetrag aufrechtzuerhalten. Besonders verstreut und engagiert, um Erinnerungen an einem Smartphone oder speziellen Anwendungen (iOS, Android) zu helfen. Um den Gehalt an Wasser im Körper zu steuern, können Sie eine Zerkomposition des Home-Analysators erwerben.

Regel Nummer 3. Hände berühren sich nicht

Ihre Schönheit ist dagegen für solche mächtigen Kräfte, wie Zeit, Schwerkraft, schlechte Ökologie und andere negative äußere Faktoren, daher ist es nicht notwendig, ihre Aufgabe zu komplizieren und die Gesundheit der Haut mit den eigenen Händen zu zerstören. Ist es nicht um dich? Okay, erinnere dich daran, wenn du dein Gesicht zuletzt berührt hast - sie steckten das Kinn mit der Handfläche oder kratzte deine Nase ... und davor gab es ein Smartphone in meinen Händen oder ein Autolenkrad oder ... aber du weißt es nicht Was. Die Hauptsache, die Sie in das Gesicht von Schmutz gezogen sind. Oder vielleicht schlafen Sie auch auf dem Bauch?

• Was müssen wir tun:

1. Erfahren Sie sich, um das Gesicht ohne Ihren Bedarf zu berühren.
2. TRITE NICHT AUGEN SUCHEN Saubere Hände - Sie können die Haut des Augenlids verletzen.
3. Kaufen Sie Seidenkissenbezüge und ändern Sie sie 1-2 Mal pro Woche - sie behandeln Ihr Gesicht mehr als Baumwolle oder Satin.
4. Nach dem Waschen ist es leicht, mit einem Handtuchgesicht zu lachen, das Gesicht nicht reiben.
5. Arbeiten Sie die Gewohnheit, um das Mobilteil in der Ferne vom Gesicht zu halten.
6. Jede mechanische Manipulationen mit der Haut sollten eine Kosmetikerin oder Sie selbst durchführen, jedoch erst nach der Beratung eines Dermatologen und in Übereinstimmung mit seinen Empfehlungen.

Regel Nummer 4. Sichern Sie die Sonne

Egal wie viele Kosmetöpfe und Dermatologen über die Gefahren des Bräunens, aber um die Bronzehaut willen, sind etwas charmant bereit, auf ein Risiko zu gelangen. Inzwischen ist das UVA-Spektrum, das in die tieferen Hautschichten der Haut (im Vergleich zum UVB) in die Hauteinwirkung eindringt, während der Hauteinwirkung der Hautschicht ausdünnen - derjenige, der eine strukturelle Unterstützung für die Haut gewährleistet. Wenn die Dermis schwächer ist, ist die obere Schicht die Epidermis - es beginnt buchstäblich zu gleiten. Noch nicht bereit, den Sonnenbrand aufzugeben? Dann versuchen Sie es mindestens Risiken.

• Was müssen wir tun:

1. Erinnern Sie sich an die Hauptregel: Sobald die Länge Ihres Schattens geringer ist als Ihre Höhe, ist dies ein Signal, dass es Zeit ist, sich aus der Sonne zu verstecken.
2. Kümmern Sie sich um den Erwerb von hochwertigen Kosmetika aus der Serie "vor und nach dem Sonnenbaden".
3. Dehnen Sie 1,5-2 mal die Intensität der feuchtigkeitsspendenden Verfahren - das übliche Programm reicht nicht aus.
4. Und es ist am besten, Ihren natürlichen Hautfarbe zu lieben und mit einem Sonnenschutz- und Weitrahmen-Hüte darum zu kümmern.

Regel Nummer 5. Weigerung der schlechten Gewohnheiten

Schädliche Gewohnheiten werden so genannt, dass sie für unsere Gesundheit beschädigt werden. Und da die Haut schnell auf Fehlfunktionen im Körper reagiert, leidet unsere Schönheit an destruktiven Addies. Nach 25 Jahren haben Sie bereits eine Person herausgenommen, Sie müssen sich nicht von Teenager-Überlegungen schaden (um cool auszusehen, um in das Unternehmen usw. zu passen usw.), so dass Sie sich entspannen und nur das machen, was Sie persönlich profitieren.

• Was müssen wir tun: Es lohnt sich nicht, ein neues Leben von Montag zu beginnen - nur wenige Menschen können mehr als 180 Grad umdrehen, und solche Versuche führen häufig zum Misserfolg. Beginnen Sie allmählich. Wenn Sie zum Beispiel zusammengekommen sind und den Schlafmodus normalisieren möchten, lernen Sie zunächst, gleichzeitig ins Bett zu gehen, lassen Sie es sogar um 2:30 Uhr lassen. Achten Sie nicht auf 2:35. Wenn Sie sich an Disziplin gewöhnen, können Sie die Erholungszeit zu einem früheren verschieben. Im Netzwerk finden Sie viel, um schlechte Gewohnheiten zu bekämpfen - Wählen Sie denjenigen aus, der Ihnen passt.

Regelnummer 6. Regelmäßige Reinigung

Die meisten von uns leben nicht auf den alpinen Wiesen, und tagsüber schützt die Haut uns vor vielen Verschmutzungen, Mikroben und Bakterien. Das tägliche Ritual unserer Dankbarkeit ist eine gründliche und sorgfältige Reinigung dieses stillen Beschützers. Und wenn morgens genug reicht, um es mit meinem Micelllek zu wischen, sollte die Abendwaschanlage mehr Aufmerksamkeit auf sich ziehen.

• Was müssen wir tun: Lesen Sie sorgfältig die Zusammensetzung der Reinigung von Kosmetika - Beseitigen Sie von Ihrem Arsenal zu Alkoholbasis. Unabhängig davon, ob Sie eine mehrstufige Reinigung oder Waschen der "Schnell", einer Sache, ist ausnahmslos: Gehen Sie niemals ins Bett, ohne das Make-up zu spülen. Natürlich ist die Wirksamkeit der Pflege höher, wenn der Arzt Ihnen dabei hilft, Ihr Pflegeprogramm - mit der aktuellen Vielfalt der Fonds und deren Formen, kein Wunder und einen Fehler zu machen.

Regel Nummer 7. Hochwertige Kosmetika

Gönnen Sie sich sorgfältig alles, was Ihre Haut in Kontakt kommt, insbesondere für Kosmetika. In der Regel bleibt das Make-up, das am Morgen angewendet wurde, während des ganzen Tages bei uns, und die ganze Zeit betrifft er unsere Haut. Und positiv oder negativ - es hängt bereits von uns ab.

• Was müssen wir tun:

1. Kaufen Sie Kosmetika auf dem Prinzip "besser weniger, ja besser."
2. Wählen Sie für den täglichen Gebrauch die leichten Formen von tonalen Mitteln - Flüssigkeit, krümeligem Pulver usw.
3. Wöchentlich waschen Sie Ihre Bürsten und Spongats zum Make-up.
4. Korrigieren Sie Kosmetika.
5. Einmal alle sechs Monate, um eine allgemeine Prüfung des Ablaufs aller Kosmetika durchzuführen. Leider werfen Sie überfällige Fonds aus: Die Gesundheit ist teurer.

Regel Nummer 8. Lächeln

Die ersten Falten, die auf dem Gesicht erscheinen, sind nachahmen. Und nach 50 Jahren, um einer Person zu stellen, ist es leicht, seinen Charakter zu erraten, da die bekanntesten Emotionen uns als Maske anhalten. Denken Sie also darüber nach, wie Sie in einem reifen Alter wahrgenommen werden, es ist jetzt an der Zeit.

• Was müssen wir tun: Für die "Löschung" vom Gesicht des Mimici können Sie die Technik der Entspannung beherrschen, die dazu beitragen, mit Stress und Entspannungsmuskeln fertig zu werden. Erhöhen Sie außerdem eine Selbstdisziplin, um die Empfindungen von Zeit zu Zeit genau zu hören, ob intensive Grimings nicht in Ihrem Gesicht eingefroren sind. Und Lächeln! Je öfter aufrichtig, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr freundliches Lächeln für lange Zeit bei Ihnen bleibt.

Regel Nummer 9. Fürsorge geht es nicht nur um das Darlehen

• Was müssen wir tun: Lieben Sie Ihren Körper, passen Sie auf sich auf und schmücken Sie die Welt, indem Sie Ihr Lächeln schützen.

Wie bewahre ich viele Jahre lang? Diese Frage macht sich Sorgen um die meisten Frauen. Die Jahre gehen, und mit ihnen wird Falten immer mehr Gewicht hinzugefügt. Natürlich können wir bei 70 nicht um 20 ansehen. Aber für 10-15 Jahre visuell werfen, ist es durchaus möglich.

Das Wichtigste ist dein innerer Zustand. Wenn Sie in der Seele von Jung sind, wird es definitiv Ihr Erscheinungsbild beeinflussen. Sei aktiv und fröhlich. Habe keine Angst, in meiner Seele zu bleiben. Es ist nicht schlecht. Und natürlich sorgfältig auf sich selbst sorgfältig. Wenn Sie sich selbst laufen, ist es nicht möglich, die Situation zu korrigieren. Frau sieht aus, als würde sie sich interessieren.

Schlafen. Dies ist die erste Regel der ungesätten Frau. Unsicherheit führt zu vorzeitiger Altern. Sicher haben Sie bemerkt, dass Sie nicht schlafen sollten, und weitere Falten erscheinen im Gesicht. Am Tag zum Schlaf brauchen mindestens 8 Stunden. Auch wichtige Position. Besser schlafen auf dem Rücken. Sie strecken also nicht die Haut des Gesichts.

Aktiver Lebensstil und Sport. Lassen Sie es sogar kein Training im Fitnessstudio sein, sondern nur zumindest täglich am Morgen. Es ist jedoch notwendig, den Last Ihrem Körper zu geben. So wird es straff sein.

"Nein" Stress und Erfahrungen. Heutzutage ist es extrem schwierig, es zu tun, aber immer noch versucht, sich selbst und Ihre Gefühle zu kontrollieren. Nimm nicht alles zu nahe am Herzen.

"Deaktivieren Sie" facialy. Es ist absolut optional, wenn Sie sprechen, um das Gesicht zu kortieren ". Versuchen Sie, die Stirn weniger zu brechen, die Augenbrauen zu verschieben, und drücken Sie Ihre Augen. Mimic Falten erscheinen zuerst auf unserem Gesicht. Warum er selbst erstellen?

Schadenrauchen undalkohol . Verweigern Sie diese schlechten Gewohnheiten auf jeden Fall. Jeder weiß über ihre negativen Auswirkungen auf den Körper. Einer von ihnen ist vorzeitiger Altern. Rauchen von Frau Leder, die schlapp, verliert Elastizität und Elastizität, bevor Falten erscheinen.

Mehr Sex. Täglicher regelmäßiger Sex mit einem ständigen Partner erweitert die Jugend. Die Sache ist, dass Substanzen produziert werden, die die Haut befeuchten und es Glanz und Elastizität geben. Und positive Emotionen und aktiver Stoffwechsel schaffen ein günstiges Umfeld zur Aktualisierung von Gewebezellen. Menschen mit einem aktiven sexuellen Leben sehen viel jünger aus, als ihre Kollegen, die selten Liebe machen. Außerdem trägt der Geschlecht den Gewichtsverlust bei. Der Metabolismus wird in Geweben beschleunigt und Sie verlieren von 150 bis 200 Kalorien für eine Sitzung.

Stabiles Gewicht. Wenn Sie abnehmen, verdienen Sie Gewicht, die Haut wird gestreckt und wird zu einem schlaffen. Halten Sie Ihr Gewicht auf einer Ebene. Wenn Sie abnehmen möchten, dann wissen Sie, dass er das Ergebnis erreicht, in keinem Fall nicht mehr korrigiert werden können. Und es kann für Sie sehr schwierig sein.

Kleidung und Schuhe. Viele Jahre beginnen sich in formlosen "Babskaya"-Sweatshirts, Jacken, Röcken; Tragen Sie hässliche Schuhe. Das ist nicht richtig. Stellen Sie sicher, dass Sie gekleidet sind. Seien Sie stilvoll und modisch, kaufen Sie schöne Dinge.

Frisur. Ordnungsgemäß ausgewählte Frisur oder Haarschnitt variieren. Welche Frisuren und Haarschnitte können sich entscheiden, jünger auszusehen?

• Bob Haircut.
• Haarschnitt mittelgroß
• Haarschnitt unter dem Jungen
• Frisur "Konsky Tail"
• Wellige Stränge oder fahrlässige Verlegung
• Knall

Haarfarbe können auch älter werden oder älter werden. Es wird angenommen, dass die schwarze Haarfarbe alt ist. Verjüngige Lichtschirme, Timing und Tönungshaare. Und der beste Weg, um Haare im Schatten so nahe wie möglich an Ihrer natürlichen Haarfarbe zu malen.

Bilden. Das natürliche Make-up dauert visuell jünger. Verwerfen Sie den Lippenstift der dunklen Farbtöne und bringen Sie die Augen nicht zu hell.

Wasser. Nehmen Sie sich jeden Tag um 8 Tassen sauberes Wasser pro Tag, um eine Regel zu trinken. Es wird die Haut von innen befeuchtet, was bedeutet, dass es glatt und elastisch ist.

Vitamine und Mineralien. Geben Sie Ihren Körper mit Vitaminen, die die Jugend behalten: A, B2, C, D, E, A. Alsiatisch ungesättigte Fettsäuren (in Muttern, Samen, alle Arten von Pflanzenöl). Es ist am besten, Vitamine von den Produkten zu erhalten, in denen sie enthalten sind, aber Sie können einen Komplex von Vitaminen in der Apotheke kaufen.

Macht, die Jugend zu erhalten. Natürlich sollten das Essen gesund und ausgewogen sein. Essen von Getreide, Meeresfrüchte, Knoblauch, Kohl, Gemüseöl (vor allem Oliven), Mandeln, Sonnenblumenkerne, Weizensämlinge, Grüns, Bohnen, Vollkornbrot, Machel-Milchprodukte, Eier, Spinat, Äpfel, Spargel, Fische (insbesondere Thunfisch, Forelle, Lachs), Hähnchenbrust, Tomaten.

Getränke der Jugend. Getränk:

• Grüner Tee ist ein echtes Elixier der Jugend.
• Hibiskustee
• Ingwertee:

Reinigen und schneiden Sie ein Stück Ingwer (4-5 cm), gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser, kochen Sie 10 Minuten. Bevor Sie benutzen, belasten und Zitronenscheiben hinzufügen.

• Kräutertees (Schwarze Johannisbeeren, Kamille, Rose, Zitronengras, Roobush, Bergamotte, Minze)

Verwenden Sie diese Kräuter so separat und zusammen. Bereiten Sie Kräutertee einfach vor: Frische oder getrocknete Blätter, Blumen oder Samen (Vorgitter) gießen Sie kochendes Wasser und geben Sie es.

• Kefir
• Granatapfelsaft
• Trockener Rotwein (nicht mehr als 150 Gramm zum Abendessen)
• Traubensaft
• Saft Asai.
• Inerie.
• Apfelsaft
• Cranberrysaft
• Karottensaft
• Kirschsaft

Die oben genannten Säfte und Tees sollten in 1-2 Stunden vor den Mahlzeiten oder 30 Minuten danach betrunken sein. Säfte sollten natürlich und frisch gequetscht sein.

Die Sonne.Ultraviolet trägt zum frühen Auftritt von Falten bei. Also tragen wir Sonnenbrillen, um die Haut von der Sonne um die Augen zu schützen. Auf den Strand, Sonnencreme auftragen und immer vor dem sonnigen Wetter nach draußen fahren, verwenden Sie Anti-Aging-Gesichtscreme mit einem Schutzniveau gegen Ultraviolett, das nicht niedriger als 15 ist.

Beginnen Sie nicht mit solchen Kosmetika, bis Sie Probleme mit Problemen haben - es schädt nur die Haut. Jede Kosmetik hat seinen eigenen Zweck und der Hersteller weist darauf hin, in welchem \u200b\u200bAlter sie verwendet werden können.

Sie können mit Hilfe von Anti-Aging-Agenten von 25-28 Jahren mit Hilfe von Anti-Aging-Agenten beginnen (alles hängt von dem Zustand Ihrer Haut ab). Verwenden Sie die verjüngende Kosmetik, sollte ständig und regelmäßig sein. Ihr Arsenal sollte sein:

• reinigungsschaum oder Gel reinigen
• lotion für Gesicht.
• leder
• tägliche Creme
• nachtcreme
• lippe Hautpflege bedeutet
• anti-Aging-Shampoo, Klimaanlage, Balsam, Haarmaske
• hals- und Ausschnitt Hautpflege
• körper Hautpflege

Das Verfahren zum Anwenden von Anti-Aging-Mitteln: Reinigen Sie die Haut des Gesichts mit einem Reinigungsmittel, schmieren Sie die Lotion. Dann wenden Sie die Haut mit kreisförmigen Bewegungen auf die Haut um die Haut auf, während er nicht absorbiert. Dann legen wir auf die Haut der Tagestagscreme. Verwenden Sie vor dem Schlafengehen Nachtcreme für das Gesicht.