So nehmen Sie Folsäure frühzeitig ein. Folsäure Dosierung während der Schwangerschaft. Wie viel, wie und wann sollte man B9 trinken, während man ein Baby trägt? Folsäure und Schwangerschaft

Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollten sich sorgfältig und bewusst auf diese Zeit vorbereiten: einen gesunden Lebensstil führen, sich selbst erfreuen, sich nicht über Kleinigkeiten aufregen. Darüber hinaus müssen Sie mit der Einnahme spezieller Medikamente beginnen. Eine davon ist Folsäure für Schwangere.

Wann ist eine Folsäure-Supplementierung während der Schwangerschaft angezeigt?

Folsäure oder Vitamin B9 spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung neuer Blutkörperchen. Das Fehlen einer solchen Substanz führt oft zu Anämie, und die Verwendung des Medikaments ist auch für die Replikation, das Zellwachstum und die antimikrobielle Therapie wichtig. Oft interessieren sich Frauen bei einem Termin beim Gynäkologen bei der Verschreibung einer Substanz dafür, warum sie während der Schwangerschaft Folsäure trinken sollen? Laut Experten braucht jede Schwangere B9, denn es ist in der Lage, einige Defekte in der Entwicklung des zentralen Nervensystems des Babys zu verhindern.

Es ist ratsam, bereits während der Schwangerschaftsplanung mit der Einnahme des Medikaments zu beginnen, da alle Prozesse mit dem Medikament, die während der Bildung des Fötus auftreten, in kurzer Zeit stattfinden - dh wenn die werdende Mutter nicht einmal von dem Kind weiß. Es ist notwendig, dass Folsäure während der Schwangerschaft in den ersten Wochen in den weiblichen Körper gelangt, da diese Zeit die wichtigste Phase bei der Bildung eines Neuralrohrs im Embryo ist.

Warum Folsäure für Schwangere nützlich ist

Vitamin B9 stimuliert die Bildung von Nukleinsäuren, die die Grundlage aller Zellen im Körper sind. Das Medikament ist für alle sich schnell teilenden Gewebe des Menschen unerlässlich. Darüber hinaus sind die vorteilhaften Eigenschaften der Substanz, dass sie:

regt die Blutbildung an;
blockiert die Bildung von Krebszellen;
stellt die Muskeln während der Schwangerschaft wieder her;
beteiligt sich an der Bildung der Plazenta;
trägt zur normalen Funktion des Verdauungstraktes bei;
beteiligt sich am Stoffwechsel.

Wie man Folsäure während der Schwangerschaft trinkt

Es wird empfohlen, Vitamin B9 für alle werdenden Mütter zu verwenden, um einer Anämie vorzubeugen (bis zu 12 Wochen). Die Entscheidung über die Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft wird nur von einem Gynäkologen genehmigt. In unserem Land beträgt die Norm für Frauen, die ein Baby erwarten, 1000 mcg - dies ist eine Pille, aber einigen Müttern können aufgrund der Testergebnisse hohe Dosen verschrieben werden. Dies gilt für Patienten, bei denen bei der Untersuchung Mängel in der Entwicklung des Fötus festgestellt wurden.

In Tabletten

Ein beliebtes Medikament mit niedrigem Preis - Folsäure für werdende Mütter befriedigt alle Bedürfnisse an Vitaminen. Das Mittel kann nur von einem Arzt verschrieben werden: Je nach den Merkmalen des Schwangerschaftsverlaufs müssen ein- oder dreimal täglich 1-3 Tabletten getrunken werden. Nehmen Sie zur Vorbeugung der Krankheit nur eine Kapsel mit 1 mg ein, die Dosierung des Arzneimittels bei Frauen mit Vitaminmangel wird stark erhöht - bis zu 5 mg.

Vitamin B9 ist in fast allen Multivitaminen enthalten, die ein Gynäkologe während der Schwangerschaft verschreibt. Bei der Einnahme solcher Komplexe ist es nicht erforderlich, Folsäure separat zu verwenden, wenn keine Indikation dafür vorliegt. Folio gilt als eines der beliebtesten Präparate für werdende Mütter - dieser Komplex enthält Vitamin B9 (400 mg) und Jod (200 mg). Es ist notwendig, eine Tablette pro Tag einzunehmen. Multivitamine, die Vitamin B9 enthalten:

Multitabs-Prenatal enthält 400 mg der Substanz;
Materna und Elevit enthalten 1 mg der Substanz;
Die Zusammensetzung von Pregnavit liefert 750 mcg Substanz;
Vitrum Prenatal enthält 800 mg Vitamin.

Vegetarier sind mit Vitamin-B9-Mangel im Allgemeinen nicht vertraut. es kommt in grünen Blättern und Gemüse vor. Andere Menschen müssen bei unzureichender Aufnahme pflanzlicher Nahrung (insbesondere im Winter) zusätzlich einen Vitaminkomplex einnehmen. Ein wichtiges Element ist enthalten in:

grüne Blätter von Spinat, Salat, Zwiebeln, Spargel, Petersilie, Kohl;
grüne Erbsen;
Avocado;
Käse, Kefir;
Zitrusfrüchte;
Backwaren aus Vollkornmehl;
Kürbis;
Kaviar;
Früchte: Aprikosen, Melonen, Pfirsiche;
Sonnenblumenkerne;
Bohnen;
Hefe;
Eigelb;
Walnüsse;
Milchpulver, Hüttenkäse;
Rinderleber.

Wie viel Folsäure sollten Schwangere trinken?

Für eine normale Funktion sollte ein Erwachsener 0,2 mg Vitamin B9 trinken, aber beim Tragen eines Babys steigt der Bedarf an einer Substanz. Die tägliche Folsäuredosis für schwangere Frauen beträgt 1000 mcg - dies ist eine Tablette. Viele Frauen sind von solchen Zahlen verwirrt, aber es besteht kein Grund zur Sorge. Ein Überschuss der Substanz tritt nur auf, wenn eine Person 25 Tabletten auf einmal trinkt. In anderen Fällen wird der Vitaminüberschuss ohne besondere Folgen ausgeschieden.

Bei gesundheitlichen Problemen (Diabetes mellitus, Darmerkrankungen, Epilepsie) und einem ausgeprägten Substanzmangel einer Frau kann der Arzt starke Medikamente verschreiben, die Vitamin B9 enthalten: Apofolic (Preis 200 Rubel) oder Folacin (Preis 125 Rubel) . Eine Tablette solcher Mittel enthält 5 mg Folacin, und dies gilt bereits als therapeutische Dosis.

Die Norm von Folsäure während der Schwangerschaft im 1. Trimester

Die ersten Monate der Schwangerschaft des Embryos sind die wichtigste Zeit, denn weitere Schwangerschaft, die Bildung und Entwicklung des Fötus hängt davon ab. Im 1. Trimester sollten Sie darauf achten, dass der weibliche Körper die benötigte Menge an allen Mineralstoffen und Vitaminen erhält. Dies gilt insbesondere für Folsäure, die frühzeitig die Entwicklung von Schäden am Nervensystem des Babys verhindern kann. Nur ein kleiner Teil der Stoffe kann mit der Nahrung aufgenommen werden, daher ist es notwendig, Medikamente mit Vitamin B9 einzunehmen.

Beim Tragen eines Babys kann die Tagesdosis des Arzneimittels unterschiedlich sein. In den ersten 3 Monaten müssen 0,4 mg zweimal täglich verwendet werden. Oft ist die Substanz Teil der Komplexe, aber es ist besser, sie separat einzunehmen. Die Tabletten sollten gleichzeitig und vorzugsweise vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Sie müssen mit sauberem, klarem Wasser abgewaschen werden. Es wird nicht empfohlen, das Medikament mit Kaffee, Tee oder abgepackten Säften zu verwenden.

Bis wann zu nehmen

Werdende Mütter werden bei der ersten Konsultation mit dem Medikament vertraut gemacht, das ein nützliches Element enthält. Viele Ärzte glauben, dass es nur in den ersten 3 Monaten als separates Mittel eingenommen werden sollte, dann sollten Sie auf einen Vitaminkomplex für Schwangere umsteigen. Obwohl es Experten gibt, die argumentieren, dass der weibliche Körper B9 sein ganzes Leben lang braucht, und während der Schwangerschaft sollten Sie die Einnahme nicht nach 12 Wochen abbrechen. In jedem Fall sollte nur ein Gynäkologe die Dosierung und den Zeitpunkt der Anwendung verschreiben.

Nebenwirkungen der Einnahme von Folsäure

Für den Menschen ist Vitamin B9 völlig ungiftig, das Medikament verursacht praktisch keine Nebenwirkungen. Eine Überdosierung von Medikamenten während der Schwangerschaft kann nur auftreten, wenn die Tagesdosis um das 100-fache überschritten wird. In seltenen Fällen verursacht das Medikament Allergien, die aufgrund einer individuellen Unverträglichkeit der Substanz auftreten können. Die langfristige Anwendung hoher Dosen kann sich negativ auf die Gesundheit der Frau und des Babys auswirken. Die Anweisungen für das Arzneimittel besagen, dass bei einer hohen Konzentration im Körper die folgenden Nebenwirkungen auftreten:

der Gehalt an Cyanocobalamin im Blut nimmt ab, was bei einer schwangeren Frau eine Anämie hervorrufen kann;
Veränderungen der Nierenfunktion;
Übererregbarkeit;
Magen-Darm-Trakt gestört.

Folsäurepreis während der Schwangerschaft

Präparate mit Vitamin B9 werden in Tabletten ohne Rezept in jeder Apotheke verkauft. Der durchschnittliche Preis für ein Medikament beträgt 30 bis 80 Rubel. Auch in großen Supermärkten mit Apotheke kann Folsäure günstig erworben werden, außerdem kann das Vitamin in einer Online-Apotheke gekauft und bestellt werden. In diesem Fall hängen die Kosten der Mittel von der Firma des Herstellungslandes und der Form der Freigabe ab.

Video: Folsäure in der Schwangerschaft

20 bis 100 % der Bevölkerung haben einen Folatmangel. Gleichzeitig vermuten sie vielleicht nicht einmal, dass sie ein ähnliches Problem haben, und wissen nicht einmal, womit dies für sie behaftet ist. Vitamin B9 (auch bekannt als Folsäure) ist eines der wichtigsten für den menschlichen Körper. Außerdem ist es ein lebenswichtiges Vitamin. Aber er ist es, der am häufigsten fehlt. Vor allem bei Kindern und Schwangeren.

Ein Folsäuremangel kann unbemerkt bleiben. Aber mit der Zeit verliert eine Person den Appetit, wird reizbar, wird schnell müde, dann beginnt Durchfall, Erbrechen und am Ende treten Wunden im Mund auf und Haare fallen aus. Stoffwechselprozesse, die Bildung von Erythrozyten, die Arbeit des Magen-Darm-Trakts, Herz-Kreislauf-, Immun- und Nervensystem - Vitamin B9 ist an vielen Prozessen beteiligt. Ein schwerer Vitamin-B9-Mangel endet unweigerlich in einer megaloblastären Anämie, die tödlich enden kann.

Warum braucht ein Baby Folsäure?

Jeder Organismus im normalen Zustand der Darmflora kann geringe Mengen Folsäure produzieren. Es deckt jedoch nicht den Bedarf an diesem Vitamin. Also müssen wir alle sicherstellen, dass es mit Nahrung und Vitaminkomplexen einhergeht.

Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Folsäure deutlich an. Genauso wie seine Bedeutung. Dieses Vitamin ist aktiv an der Bildung der Plazenta beteiligt, daher kann sein Mangel zu einer Plazentainsuffizienz und zu einem vorzeitigen Schwangerschaftsabbruch führen. Zusammen mit Vitamin B12 ist Folsäure für die Zellteilung notwendig, was besonders wichtig für Gewebe ist, das sich aktiv teilt - also während der Bildung und des Wachstums des Embryos. Es ist an der Hämatopoese beteiligt (an der Bildung von Erythrozyten, Leukozyten, Blutplättchen) und ist für die Bildung von Nukleinsäuren (RNA und DNA) notwendig, die an der Übertragung erblicher Merkmale beteiligt sind.

Folsäure spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Bildung des fetalen Neuralrohrs. Ein Mangel an Vitamin B9 ist mit der Entwicklung sehr schwerer Defekte des Fötus behaftet. Die Risiken für ihn mit einem Mangel an Folsäure während der intrauterinen Entwicklung (insbesondere im Frühstadium) sind sehr hoch:

Hydrozephalus;
Anenzephalie (Fehlen des Gehirns);
Hirnhernie;
Verzögerung der geistigen und körperlichen Entwicklung;
angeborene Missbildungen;
Defekte der Wirbelsäule;
vorzeitiger Schwangerschaftsabbruch;
die Geburt eines stillen Kindes.

Die Schwangere selbst leidet an Folsäuremangel. Vitamin B9-Mangel verursacht Beinschmerzen.

Wann wird Folsäure während der Schwangerschaft benötigt?

Folsäure ist für jede Schwangere unverzichtbar. Dies ist das einzige Vitamin, dessen Bedeutung und Notwendigkeit einer zusätzlichen Einnahme während der Schwangerschaft selbst von den eifrigsten Gegnern künstlicher Vitamine nicht bestritten wird.

Alle Prozesse, die unter Beteiligung von Folsäure während der Bildung des Fötus, der Verlegung seiner Organe, der körperlichen und geistigen Gesundheit stattfinden, treten in den frühesten Stadien der Schwangerschaft auf - wenn die Frau noch nicht einmal von ihr weiß. Am 16. Tag nach der Empfängnis beginnt sich das Neuralrohr zu bilden. Dieser Vorgang ist besonders wichtig und wie bereits erwähnt, wird für seine normale Passage eine ausreichende Menge an Vitamin B9 benötigt. Das Wichtigste ist, dass es in den ersten 12 Schwangerschaftswochen in den Körper der werdenden Mutter gelangt. Daher ist es ideal zu nehmen.

Aber auch wenn Sie viel später von einer Schwangerschaft erfahren haben, als Ihnen lieb ist, ist es noch nicht zu spät und Sie müssen unbedingt Folsäure einnehmen. Das Neuralrohr durchläuft während des ersten Trimesters verschiedene Veränderungen.

Folatquellen für Schwangere

Folium bedeutet im Lateinischen Blatt. Folsäure spricht also für sich. Das meiste Vitamin B9 findet sich in Vollkornmehl und grünem Blattgemüse: Spinat, Petersilie, Salat, Zwiebeln, Spargel, Rosenkohl, Brokkoli sowie grüne Erbsen, Avocado, Zitrusfrüchte und Säfte, Melone, Kürbis, Aprikosen, Bohnen, Hefe. Daher haben Vegetarier in der Regel keinen Mangel daran. Wenn Sie jedoch wenig pflanzliche Nahrung zu sich nehmen (insbesondere in der Winterzeit), müssen Sie das Vitamin unbedingt zusätzlich einnehmen. Die reichste tierische Quelle ist die Leber. Deutlich weniger B9 in Fleisch, Fisch, Käse.

Wenn die Gesundheit einer Schwangeren in Ordnung ist und keine hochdosierte Folsäure eingenommen werden muss, reicht die Menge, die in Vitaminkomplexen für Schwangere enthalten ist, für die normale Entwicklung und den normalen Schwangerschaftsverlauf aus. Wenn es Ihnen zusätzlich verschrieben wird, sollten Sie immer den Gehalt an Ihren Vitaminen berücksichtigen und die Dosierung entsprechend einstellen.

Tagesdosis Folsäure während der Schwangerschaft

Ein Erwachsener benötigt 200 mcg Folsäure pro Tag für eine normale Funktion. Aber während der Schwangerschaft verdoppelt sich der Bedarf - bis zu 400 mcg. Und einigen Berichten zufolge können es 800 mcg sein. Viele Frauen sind ihrer Meinung nach von den hohen Zahlen verwirrt. Aber es besteht kein Grund zur Sorge. Eine Überdosierung von Folsäure kann nur auftreten, wenn eine Person das Hundertfache der Dosis des Arzneimittels einnimmt, die etwa 25-30 Tabletten pro Tag beträgt. In anderen Fällen wird überschüssige Folsäure einfach ohne Folgen aus dem Körper entfernt.

Eine hohe prophylaktische Dosis ist erforderlich, wenn eine schwangere Frau einen Folsäuremangel hat, sowie bei bestimmten gesundheitlichen Problemen und einer Veranlagung für deren Auftreten:

wenn Faktoren vorliegen, die die Aufnahme von Folsäure erhöhen oder ihre Ausscheidung beschleunigen;
wenn ein hohes Risiko für die Entwicklung von Neuralrohrdefekten besteht (bei Frauen mit Epilepsie, s);
bei Entwicklungsstörungen bei Verwandten;
Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt;
Erbrechen bei schwangeren Frauen.

Bei Vorliegen mindestens eines der aufgeführten Umstände sollte die Folsäuredosis zusätzlich auf 2-3 Tabletten pro Tag erhöht werden. Die Tabletten sollten oral nach den Mahlzeiten eingenommen werden.

Überdosierung von Folsäure in der Schwangerschaft

Viele Frauen sind ihrer Meinung nach von den hohen Zahlen verwirrt. Aber es gebe keinen Grund zur Sorge, versichern die Ärzte. Eine Überdosierung von Folsäure kann nur auftreten, wenn eine Person das Hundertfache der Dosis des Arzneimittels einnimmt, die etwa 25-30 Tabletten pro Tag beträgt. In anderen Fällen wird überschüssige Folsäure einfach ohne Folgen aus dem Körper ausgeschieden.

Trotzdem wurde in Norwegen ein wissenschaftliches Experiment durchgeführt, das folgende Tatsache feststellte: Bei Frauen, in deren Blutplasma Folsäurespiegel beobachtet wurden, wurden anderthalbmal häufiger Kinder mit einer Anfälligkeit für asthmatische Erkrankungen geboren. Leider werden die spezifischen Dosen, bei denen während der Schwangerschaft ein Überschuss an Vitamin B9 auftritt, nicht genannt.

Wenn Sie befürchten, dass Ihre Dosierung zu hoch ist, sprechen Sie mit einem anderen Arzt darüber. Aber wie bereits erwähnt, ist eine leichte Überdosierung nicht gefährlich.

Was müssen Schwangere sonst noch über Folsäure wissen?

Die Ausscheidung von Folsäure aus dem Körper während der Schwangerschaft wird beschleunigt.
Starker Tee beschleunigt die Ausscheidung von Folsäure aus dem Körper.
Der Bedarf an Folsäure wird durch einige Medikamente erhöht: Antazida (Almagel, Fosfalugel), Östrogene, Antikonvulsiva (Carbamazepin, Phenytoin), Zinkpräparate.
Wie bei jedem Medikament können auch auf Folsäure allergische Reaktionen auftreten.
Neben der Beteiligung an der Bildung von Zellen im Nervensystem des Fötus wird dieses Vitamin für die "Reparatur" und den Ersatz von etwa 70 Billionen Mutterzellen verwendet, da menschliche Zellen ständig erneuert werden.
Ein Mangel an Folsäure wird aufgrund eines unzureichenden Folsäuregehalts im Körper der Mutter während der Schwangerschaft und eines Mangels an Folsäure in der Muttermilch von der Mutter auf den Fötus oder das Neugeborene übertragen.
Um Folsäure in Gemüse zu erhalten, essen Sie es roh oder gedünstet.

Insbesondere für - Elena Kichak

Von der Gast

Ein Gynäkologe hat mir auch Folsäure verschrieben, sie ist Bestandteil von Folionorm. Praktischerweise enthält nur 1 Tablette die notwendigen Vitamine für meine kleine Schulter.

Von der Gast

Im Allgemeinen ist es gut, bereits in der Planungsphase mit der Akzeptanz von Volksmusik zu beginnen. Ungefähr drei Monate vor der erwarteten Empfängnis. Mein Arzt hat 9 Monate lang Folsäure verschrieben, es gibt eine sehr bequeme Dosierung - 400 mcg, nur die tägliche Norm. Kein Problem, nehmen Sie einfach eine Tablette pro Tag. Und bereits während der Schwangerschaft können Sie nach ärztlicher Verordnung 2 Tabletten trinken. In jedem Fall ist es im Vergleich zur gleichen Angiovitis sehr bequem und vorteilhaft. Der Artikel ist sehr richtig, denn viele Menschen unterschätzen immer noch die Bedeutung der Einnahme von Folsäure vor und während der Schwangerschaft. Aber das ist die Gesundheit des Babys!

Von der Gast

Ich habe sowohl vor als auch während der Schwangerschaft Vitamin B9 getrunken. Am liebsten mochte ich 9 Monate lang Folsäure, da braucht man sich nicht um die Dosierung und Berechnung zu kümmern, ich habe täglich eine Tablette genommen und das wars! Ich glaube, dass die Tatsache, dass unsere Tochter gesund geboren wurde, das Verdienst dieses Medikaments ist. Und natürlich ist auch der richtige Lebensstil im Allgemeinen sehr wichtig!

Von der Gast

Folsäure - "dann wird ein Vitamin der Gruppe B bei der Planung einer Schwangerschaft zur Behandlung von Anämie verschrieben. Ich glaube, viele von uns haben es während der Schwangerschaft eingenommen. Ich habe das deutsche Medikament Folio (Folsäure + Jod in einer Tablette) im ersten Trimester von Schwangerschaft und während der Zeit, in der Folsäure die Häufigkeit angeborener Fehlbildungen bei Neugeborenen fast halbiert Es ist notwendig für die Bildung von Blutkörperchen, beschleunigt die Wundheilung, ist notwendig, wenn eine ständige Zellteilung stattfindet erste 12 Schwangerschaftswochen Folio - praktische Packung 150 Stück, günstiger Preis, deutsche Qualität, einfache Anwendung (1 mal täglich morgens) Deshalb habe ich mich für dieses Medikament entschieden.

Von der Gast

Angiovitis ist ein Medikament, das mir der betreuende Arzt während der Schwangerschaft verschrieben hat. Wie der Arzt erklärte, enthält dieses Medikament Folat, das für das ungeborene Baby notwendig ist. Besonders in den frühen Stadien der Schwangerschaft, wenn festgestellt wird, wie die geistige und körperliche Gesundheit sein wird. Außerdem enthält dieses Medikament Vitamin B9, das für die Entwicklung des Fötus in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft notwendig ist. Ich begann mit der Einnahme des Medikaments, sobald die Verzögerung einsetzte, aber im Allgemeinen empfehlen Ärzte, Angiovit einzunehmen, wenn Sie ein Kind planen. Übrigens haben mir absolut alle Ärzte dieses Medikament empfohlen, damit Sie es sicher einnehmen können.

Von der Gast

Von meiner älteren Schwester habe ich von der Droge "Angiovit" erfahren. Mit fünfundvierzig stand sie kurz vor einem Herzinfarkt. Ihr Zustand machte uns oft Angst. Was wir einfach nicht getan haben, um ihr zu helfen. Und so kauften sie ihr eine Eintrittskarte in ein Sanatorium, wo sie ihr Herz heilen konnten. aus dem Sanatorium kamen sie fröhlich und offensichtlich mit positivem Ergebnis. Es gab tolle Ärzte und Verfahren. Der Kardiologe beauftragte sie, "Angiovit" für einen Monat einzunehmen, und wir sahen das Ergebnis nach zweiwöchiger Einnahme des Medikaments. Als sie mit der Einnahme dieses erstaunlichen Medikaments fertig war, waren ihre Herzprobleme vorbei. Wir raten jetzt jedem, wenn Sie Herzprobleme haben, natürlich eine "Angiovitis"-Kur zu nehmen, bevor Sie Ihren Arzt konsultieren.. Dieses Medikament wird schwangeren Frauen empfohlen, zu trinken, um den Homocysteinspiegel im Körper zu kontrollieren Blut.

Von der Gast

Folsäure während der Schwangerschaft ist wie leuchtendes Grün für eine Wunde, das Einfachste, was man sich vorstellen kann. Jetzt gibt es ein perfekteres Mittel, als ich auf Konservierung war, schrieb mir der Arzt den Angiovit-Vitaminkomplex zu. Teilweise orientiert und sicher für Schwangere, hat es eine gute Wirkung auf das Kreislaufsystem von Mama und Baby und ist auch gut für das Herz. Enthält den täglichen Bedarf an allen notwendigen Vitaminen, die nicht immer über die normale Nahrung gedeckt werden können und einige sogar völlig unmöglich sind. Ich habe den gesamten Kurs belegt, ich fühlte mich viel fröhlicher und besser, ich empfehle.

Von der Gast

Generell sollte Folsäure laut meiner Gynäkologin vor der Schwangerschaft, während und nach der Stillzeit getrunken werden. Mir wurde es nicht in reiner Form verschrieben, ich habe es in der Zubereitung Angiovitis getrunken, dort gibt es zusätzlich mehrere andere Substanzen, die für schwangere Frauen nützlich sind. Und die Preise waren nicht beißend, ich habe etwa 150 Rubel mitgenommen, was im Vergleich zu anderen Analoga recht günstig ist. Ich habe den Kurs 2 Mal besucht, im ersten Trimester und vor der Geburt. Es gab keine Nebenwirkungen und die Tests waren immer gut

Von der Gast

Oh, ich weiß nicht, Mädchen, ich habe völlig gegensätzliche Meinungen über diese Folsäure gehört. Es ist besser, es nicht zu riskieren, denke ich. Jetzt gibt es viele Alternativen, zum Beispiel Angiovit. Ein sehr gutes Medikament zur Unterstützung des Herzens und der Blutgefäße im Allgemeinen. Mit unserer Ökologie und meteorologischen Veränderungen will selbst ein gesunder Mensch nicht, aber es braucht Unterstützung für den Körper. Es ist auch für schwangere Frauen geeignet, schon im Stadium der Fötusbildung hilft es, die Entwicklung verschiedener Krankheiten beim Baby zu vermeiden, reguliert den Homocysteinspiegel bei der Mutter. Natürlich müssen Sie einen Arzt aufsuchen, aber das Medikament ist gut, ich wiederhole.

Von der Gast

Meine Freundin fühlte sich während der Schwangerschaft sehr schlecht, wusste nicht was sie tun sollte. Der Arzt verschrieb ihr wegen ihres erhöhten Homocysteinspiegels Angiovitis. Nach dem ersten Trimester ging es ihr besser. Im Allgemeinen wird Angiovitis normalerweise wegen Folsäure verschrieben, die in der Zusammensetzung enthalten ist .... Sie verlor ihre Schwäche, es gab eine Leichtigkeit, der Wunsch, sich mehr zu bewegen, die Schwellung verschwand. das Baby kam pünktlich und gesund zur Welt.

Von der Gast

Dieses Medikament wurde mir von meinem Frauenarzt empfohlen, bevor ich eine Schwangerschaft plante. Es enthält Vitamine, die einen guten Einfluss auf den Zustand der Blutgefäße haben. Es normalisiert die Mikrozirkulation der Wände der Kapillaren und aller Gefäße. Ich habe fast zwei Monate lang Angiovitis getrunken. Danach verbesserte sich mein emotionaler Zustand, ich wurde nicht mehr so nervös. Der Schlaf verbesserte sich, wurde fröhlicher. Es dient der Vorbeugung von Vitaminmangel im Körper.

Folsäure für Schwangere? Aber warum? Beginnen wir damit, dass es zu den B-Vitaminen gehört und auch Vitamin B9, Vitamin B, Folacin, Pteroylglutaminsäure, Tetrahydrofolsäure genannt wird.

Dieses Vitamin ist für jeden menschlichen Körper lebensnotwendig, aber in den meisten Fällen fehlt es. Dies ist besonders häufig bei kleinen Kindern und schwangeren Frauen der Fall. Anfangs ist der Mangel an Folsäure möglicherweise nicht sehr auffällig, aber mit der Zeit wird der Appetit einer Person gestört, sie wird schnell müde, wird reizbar, hat Durchfall, Erbrechen, dann wird der Mund mit Wunden bedeckt und Haare fallen aus . All dies kann in schweren Fällen zu einer megaloblastären Anämie führen, die oft tödlich verläuft. Grusel.

Folsäure für Schwangere – warum?

Während der Schwangerschaft beginnt der Körper, den Bedarf an Folsäure in einem viel größeren Ausmaß zu verspüren als zuvor. Und auch die Bedeutung seines Konsums nimmt deutlich zu. Dies wird wie folgt erklärt.

Erstens , Folsäure ist aktiv an der DNA-Synthese beteiligt, ohne die der Prozess der Zellteilung in lebenden Organismen unmöglich ist. Mit anderen Worten, dieses Vitamin ist ein wesentliches Element, das für das Wachstum und die Entwicklung von lebenden Geweben und Organen verantwortlich ist, was besonders in der Phase der Embryobildung und des Wachstums wichtig ist.

Zweitens Folsäure ist extrem wichtig für den Prozess der Hämatopoese. Sie ist an der Bildung aller Blutzellen beteiligt: Erythrozyten, Leukozyten, Blutplättchen.

Drittens , Folsäure ist für die Bildung von Nukleinsäuren notwendig, die an der Übertragung erblicher Merkmale beteiligt sind.

Viertens , Folsäure ist von großer Bedeutung für die Bildung des Gehirns, des Neuralrohrs des Fötus.

Folsäuremangel und Risiken

Hydrozephalus
Anenzephalie
Hernie des Gehirns
geistige und körperliche Entwicklungsverzögerungen
Wirbelsäulendefekte
Defekte des Herz-Kreislauf-Systems
angeborene Fehlbildungen und Defekte (Gaumenspalte, Lippenspalte etc.)
teilweise oder vollständige Ablösung der Plazenta
Fehlgeburt
Geburt tot

Die Bedeutung von Folsäure für Schwangere ist wegen ihrer enormen Wirkung auf den Körper der Frau nicht zu unterschätzen. Toxikose, Depressionen, Beinschmerzen, Anämie - dies ist keine vollständige Liste der negativen Folgen, die eine schwangere Frau erwarten, deren Ernährung dieser wesentliche Bestandteil fehlt.

In welchen Stadien der Schwangerschaft wird Folsäure am dringendsten benötigt?

In den sehr frühen Stadien der Schwangerschaft, oft noch bevor eine Frau von ihr erfährt, beginnen sich bereits beim Fötus Organe zu bilden, der Grundstein für seine weitere körperliche und geistige Gesundheit wird gelegt. Ab der sechzehnten Woche wird ein besonders wichtiges Element gebildet - das Neuralrohr. Für den normalen Ablauf dieses Prozesses ist eine ausreichende Menge Folsäure erforderlich. Daher müssen Sie dieses Vitamin nur in den ersten 12 Schwangerschaftswochen einnehmen, und dies sollte idealerweise bereits bei der Planung erfolgen.

Lebensmittel mit Folsäure

Was enthält Folsäure? Welche Lebensmittel sollten Schwangere in ihre Ernährung aufnehmen, um sich und den Fötus vollständig zu schützen? Die Antwort auf diese Fragen lässt sich schon beim Namen der Säure finden, denn „folium“ bedeutet im Lateinischen „Blatt“. Nachfolgend finden Sie eine Liste von Lebensmitteln, die reich an diesem Vitamin sind:

dunkelgrünes Blattgemüse
Spinat, Petersilie, Salat, Spargel, Rosenkohl, Brokkoli
Mehlprodukte aus Vollkornmehl
Hefe
trockene Bohnen, Linsen
Zitrusfrüchte, insbesondere Orangen und ihre Säfte
Vollkorn
grüne Erbse
Avocado
Kürbis
Aprikosen

Enthält Folsäure und tierische Leber, Eigelb, Käse. Nach dem Lesen der obigen Liste können wir jedoch feststellen, dass bei unzureichendem Verzehr von pflanzlichen Lebensmitteln, was besonders im Winter häufig beobachtet wird, Folsäure für Schwangere im Rahmen von Medikamenten zusätzlich eingenommen werden sollte.

Wie viel Folsäure benötigen Sie während der Schwangerschaft?

Der Körper eines Erwachsenen benötigt 200 µg Vitamin B9 pro Tag, während der Schwangerschaft steigt dieser Bedarf jedoch auf 400 µg und in einigen Fällen auf bis zu 800 µg. So hohe Raten verwirren viele Frauen. Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, denn eine Überdosierung ist nur möglich, wenn das Medikament in einer Menge verwendet wird, die hundertfach höher ist als die empfohlene Dosis. Geschieht dies nicht, wird das überschüssige Vitamin ohne negative Folgen aus dem Körper ausgeschieden.

Die Einnahme von Folsäure in überprophylaktischen Dosen wird in folgenden Fällen empfohlen:

in Gegenwart von Faktoren, die seine Beseitigung beschleunigen
mit hohem Risiko, Neuralrohrdefekte zu entwickeln, zum Beispiel bei Frauen mit Epilepsie und Diabetes mellitus
bei Vorliegen von Entwicklungsstörungen bei Verwandten
wenn Sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben
Erbrechen

Weitere Nuancen, die Schwangere über Folsäure wissen müssen

1. Der Konsum von starkem Tee, insbesondere von grünem Tee (weiterlesen), beschleunigt die Ausscheidung des Vitamins aus dem Körper.

2. Bei Einnahme von Antazida, Östrogenen, Antikonvulsiva, Zinkpräparaten steigt der Bedarf des Körpers an Folsäure.

3. Folsäure kann wie jedes andere Medikament allergische Reaktionen hervorrufen.

4. Vitaminmangel wird von der Mutter auf den Fötus oder nur auf das geborene Kind übertragen.

In diesem Artikel ging es um die Bedeutung von Folsäure für Schwangere und die Besonderheiten der Einnahme, jedoch können Informationen den Arztbesuch nicht ersetzen. In jedem Fall entscheidet der Arzt über die Angemessenheit und die Ernennung der erforderlichen Dosen des Vitamins in Form von pharmazeutischen Präparaten. Es wird dringend davon abgeraten, dies selbst zu tun.

Beim Tragen eines Kindes benötigt der weibliche Körper viele Vitamine und Mineralstoffe. Fehlen dem Fötus einige Stoffe, nimmt er die notwendige Versorgung von der Mutter auf – bestenfalls. Schlimmstenfalls wird das Baby darunter leiden, schwach geboren werden.

Über Folsäure

Folsäure ist eines der wichtigsten Elemente für werdende Mütter. Auch als Vitamin B9 bekannt. Es ist für die normale Bildung des körpereigenen Immun- und Kreislaufsystems notwendig. Und wenn diese Substanz in der Ernährung einer Frau nicht ausreicht, muss sie nach ärztlicher Verordnung eingenommen werden.

Auch bei Mehrlingsschwangerschaften verschreiben Spezialisten häufig Folsäure, da in einer solchen Situation der Bedarf deutlich steigt. Das Studium der Biochemie führte die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass diese Substanz für die Bildung neuer Zellen von entscheidender Bedeutung ist, insbesondere in den frühen Stadien der Geburt eines Kindes. Folsäure wird häufig während der Schwangerschaft im 2. Trimester verschrieben. Und oft wird es während der gesamten 9 Monate zu einer obligatorischen Ergänzung.

Warum während der Schwangerschaft einnehmen?

Ausreichende Folatmengen im Körper der Mutter während der frühen Schwangerschaft schützen den Fötus vor Neuralrohrdefekten. Darüber hinaus ist diese Substanz für die normale Entwicklung des Fötus notwendig.

Gleichzeitig ist unser Körper nicht in der Lage, B9 selbst zu synthetisieren. Eine kleine Menge wird im Darm durch die lebenswichtige Aktivität der Mikroflora produziert. Dieses Volumen reicht jedoch nicht einmal aus, um den täglichen Bedarf eines Erwachsenen zu decken, ganz zu schweigen von einer Schwangeren.

Außerdem ist die Mikroflora ziemlich anfällig. Hormonelle Veränderungen, die für Frauen in Position charakteristisch sind und Medikamente einnehmen, können zum Tod einiger der für den Menschen nützlichen Mikroorganismen führen. Als Ergebnis nimmt die Menge des empfangenen Elements ab.

Wie viele andere Dinge, die ein Mensch braucht, kommt Säure in Lebensmitteln vor und gelangt zusammen mit der Nahrung in unseren Körper. Allerdings wird während des Kochvorgangs eine erhebliche Menge zerstört. Aus diesem Grund verschreiben die meisten Ärzte ihren Patienten immer noch diese Ergänzung.

Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft

Im Allgemeinen wird Gynäkologen empfohlen, bereits vor der Empfängnis über die Bedeutung dieses Vitamins nachzudenken. Bei einem Mangel an B9 kann eine Frau eine Anämie entwickeln, da das Knochenmark zuerst zu leiden beginnt. Kurzum, es ist nicht verwunderlich, dass bei der Planung einer Schwangerschaft aufgrund von Testergebnissen häufig Folsäure verschrieben wird.

Darüber hinaus ist es wichtig, es nicht nur für die werdende Mutter, sondern auch für den Vater zu trinken. Wieso den? Ganz einfach: Es wirkt sich direkt auf die Qualität der Spermien aus. Die Wahrscheinlichkeit, ein gesundes Baby zu bekommen, steigt. Sagen wir einfach, diese Säure ist extrem wichtig für DNA und RNA.

Aber dann stellt sich die Frage: Wie viel trinken? Für Frauen beträgt die Dosierung von Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft 800 mcg. Denken Sie jedoch daran, dass ein Teil noch im Körper synthetisiert wird und Sie etwas mit der Nahrung aufnehmen. Und trotz der Versicherung einiger Experten, dass aus einem Überfluss nichts wird, lohnt es sich nicht, zu experimentieren. Die genaue Rate kann der Arzt nach entsprechender Recherche ermitteln.

Und wie hoch ist die Dosierung von Folsäure für Männer bei der Planung einer Schwangerschaft? Für sie reichen 400 mcg aus. Auch dies sind Durchschnittswerte und können schwanken. Daher muss auch der zukünftige Vater alle Tests bestehen.

Vor oder nach den Mahlzeiten trinken?

Nahrungsergänzung wirft oft viele Fragen auf. Zum Beispiel, wie man Folsäure während der Schwangerschaft einnimmt: vor oder nach den Mahlzeiten trinken, in welchem Abstand? Normalerweise wird empfohlen, es morgens nach einem herzhaften Frühstück etwa 15-20 Minuten später zu verwenden. Es lohnt sich, genügend sauberes Wasser zu trinken.

Diese Empfehlung ist darauf zurückzuführen, dass Folsäure auf nüchternen Magen den Säuregehalt erhöhen kann. Dies kann wiederum zu Verdauungsproblemen führen. Und bei schwangeren Frauen, die an Toxikose leiden, sogar Erbrechen.

Warum werden sie verschrieben?

Ärzte sind oft überrascht: Schließlich sind Substanzen wichtig. Und warum wird Folsäure während der Schwangerschaft verschrieben, warum wird sie benötigt? Wie bereits erwähnt, um mit der Bildung des Fötus verbundene Pathologien zu vermeiden. Und in der Regel verschreiben sie zu Prophylaxezwecken zusätzlich zur üblichen Ernährung weitere 400 µg. Dies ist die übliche tägliche Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft, die traditionell in der Russischen Föderation verschrieben wird.

Schaut man sich die Empfehlungen der WHO an, dann ist bei der Menge des empfohlenen Supplements alles etwas bescheidener: 200 mcg. Dies sind zwar durchschnittliche Indikatoren, die die traditionelle Ernährung der Mehrheit der russischen Bürger nicht berücksichtigen. Tatsache ist, dass Folsäure vor allem in der Leber von Vögeln, in Hülsenfrüchten, in verschiedenen Gemüsesorten, in Gewürzen und vorzugsweise frisch vorkommt.

Wo sich B9 befindet und in welchen Produkten Folsäure während der Schwangerschaft empfohlen wird, sind aber gleichzeitig etwas andere Dinge. Eine schwangere Frau kann auf etwas allergisch sein, und selbst wenn der Körper früher alles ganz ruhig aufgenommen hat. Bestimmte Kräuter können Sodbrennen oder Übelkeit verursachen, achten Sie auf Toxikose! Dadurch wird die Anzahl potenzieller Folatquellen reduziert.

Zu viel Vitamin B9

Missbrauch war jedoch nie von Vorteil. Jede Substanz, die wir brauchen, auch wenn sie lebenswichtig ist, kann in großen Mengen töten. Dies gilt sogar für Wasser. Wenn alle Indikatoren normal sind, verwenden Sie daher keine Zusatzstoffe. Viele moderne Gynäkologen sprechen auch von der Notwendigkeit, zu lernen, auf Ihren Körper zu hören.

Aber was ist, wenn die Folsäure während der Schwangerschaft erhöht ist? Was ist die Gefahr des Übermaßes? In diesem Fall bleibt das erhöhte Risiko, bei Kindern verschiedene Atemwegserkrankungen zu entwickeln, bis zur Volljährigkeit, also bis zum 18. Lebensjahr, bestehen. Und vor allem bis zu einem Alter von 3 Jahren droht ihnen Asthma.

Dies geschieht jedoch selten. Auch wenn eine Schwangere zu viel von diesem Element zu sich nimmt, wird es in der Regel einfach mit dem Urin ausgeschieden, da es zu den wasserlöslichen Vitaminen gehört. Im Vergleich sehen die Gefahren, die mit einem Mangel verbunden sind, jedoch noch schlimmer aus: das Fehlen eines Gehirns, das Risiko einer Frühgeburt, eine eingefrorene Schwangerschaft, eine Lippenspalte, Pathologien der Wirbelsäulenbildung und vieles mehr.

Was müssen Sie noch über dieses Medikament wissen?

Folsäure, die von Ihrem Arzt verschrieben wird, ist das gleiche Medikament wie alle anderen. Daher können Sie sich bei den offiziellen Herstellern darüber informieren. Gleichzeitig, da es sich nicht um ein bestimmtes Medikament handelt, stört niemand eine Frau selbst oder mit einem Apotheker, gemeinsam auszuwählen, von welchem Hersteller sie ein Produkt kaufen möchten.

Es stimmt, Vitamin B9 wird jetzt auf dem Apothekenmarkt sehr oft nicht in reiner Form, sondern zusammen mit anderen Vitaminen und Spurenelementen als Bestandteil aller Arten von Nahrungsergänzungsmitteln gefunden. Es ist besser, dies zu vermeiden, denn wenn die werdende Mutter bereits einen Komplex einnimmt, kann sie an Hypervitaminose leiden. Daher lohnt es sich, nach der reinen Substanz zu fragen.

Für Folsäure muss eine Gebrauchsanweisung während der Schwangerschaft beigefügt werden. Vielmehr ist die Beilage die häufigste, aber es gibt Fußnoten zu den Besonderheiten der Aufnahme für Frauen in Position. In der Regel können Sie von dort aus feststellen, dass das Mittel in der Regel in Form von Tabletten von nur 400 µg erhältlich ist. Das heißt, es reicht für eine Frau aus, nur 1 Tablette pro Tag zu trinken.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Und wann genau lohnt es sich nicht, diese Substanz einzunehmen? Es ist verboten bei perniziöser Anämie, Cobalaminmangel, Krebs sowie bei individueller Unverträglichkeit. Was die Nebenwirkungen von Folsäure während der Schwangerschaft betrifft, kann es sich um eine allergische Reaktion und bei längerem Gebrauch - Vitamin B12-Hypovitaminose - handeln.

Zu anderen Zeiten

Der Mangel an B9 ist besonders kritisch in den sehr frühen Stadien der Entwicklung eines Kindes, in den ersten buchstäblich 2 Wochen. Da eine Frau oft nicht weiß, dass eine Empfängnis bereits stattgefunden hat, empfehlen Ärzte, diese Ergänzung im Voraus zu trinken. Auf die Frage, wie lange Folsäure während der Schwangerschaft eingenommen werden soll, gibt es jedoch keine eindeutige Antwort.

In der Regel bestehen Ärzte darauf, dass die werdende Mutter in den ersten 3 Monaten Vitamine trinkt. Dies ist die wichtigste Periode unter dem diskutierten Thema. Wenn die Schwangerschaft geplant ist, müssen Sie bereits vor der Empfängnis mit der Einnahme von Folsäure beginnen und, wie bereits erwähnt, beide Elternteile. Dann sollte die Frau für mindestens 12 Wochen weitermachen.

Schwangeren wird häufig geraten, die Einnahme während der Schwangerschaft und oft während des Stillens nicht abzubrechen, da auch dort der Bedarf an diesem Element erhöht ist. Hier müssen Sie jedoch in Absprache mit Ihrem Arzt eine konkrete Entscheidung treffen.

Wenn wir alles in Form einer Tabelle darstellen, dann sieht die Situation so aus:

Viele Frauen, die sich große Sorgen um die Gesundheit ihres Kindes machen, verweigern die Einnahme aus Angst vor einer Überdosierung. In der Tat, wie oben erwähnt, führt Exzess auch nicht zum Guten. Um dieses Ergebnis zu erzielen, müssen Sie jedoch täglich 10 Tabletten einnehmen.

Vitamin E und Folsäure während der Schwangerschaft

Folsäure wird oft in Kombination mit anderen Vitaminen verschrieben. Zum Beispiel mit Vitamin E. Es ist ein bekanntes natürliches Antioxidans, das an einer Vielzahl wichtiger Prozesse für den Körper beteiligt ist. Daher ist in dieser Kombination nichts Seltsames. Die Hauptsache ist, die Dosierung zu beachten.

Die tägliche Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft

Die Standards wurden oben bereits bekannt gegeben. In der EU sind es 200 mcg, in der RF - 400. Dieser Unterschied ist auf den allgemeinen Gesundheitszustand und die Besonderheiten der Ernährung zurückzuführen. Sie können die Dosis bestimmen, indem Sie die entsprechenden Tests bestehen. Die meisten Ärzte tun dies nicht, da sie nichts Falsches sehen, wenn die Schwangere etwas mehr als die erforderliche Menge erhält. Aber niemand stört die Patientin, auf sich selbst zu bestehen.

Gynäkologen verschreiben einer Frau regelmäßig 5 mg. Diese Dosis ist bereits kurativ. Es wird zugewiesen, wenn Grund zur Befürchtung der durch das Fehlen von B9 verursachten Pathologie besteht. In solchen Situationen wird die Anamnese berücksichtigt (die Geburt kranker Kinder in der Vergangenheit, das Vorhandensein von Anomalien bei Verwandten), bestimmte Krankheiten der Mutter selbst.

Dafür und dagegen

Vorsichtige Frauen wägen oft die Vor- und Nachteile verschiedener Medikamente ab, Folsäure während der Schwangerschaft war keine Ausnahme. Tatsächlich verdient eine detaillierte Analyse der Situation nur Respekt, eine andere Sache ist, dass Sie nicht zu sehr in Panik geraten und Angst vor einer Überdosis haben sollten. Wenn Sie noch Fragen haben, können Sie sich jederzeit an Ihren Arzt oder einen anderen Spezialisten wenden. Aber im Großen und Ganzen überwiegen die Vorteile deutlich. Natürlich, wenn keine direkten Kontraindikationen vorliegen.

Duphaston und Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft

Wenn eine Frau Probleme mit dem Eisprung hat, kann ihr bei der Planung einer Schwangerschaft Dufaston und Folsäure in Kombination verschrieben werden. Sie arbeiten sehr gut zusammen und tragen dazu bei, die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis zu erhöhen. Sie sollten sie aber nicht selbst einnehmen.

Jodomarin und Folsäure bei der Planung einer Schwangerschaft

Bei der Planung einer Schwangerschaft wird Folsäure oft zusammen mit Iodomarin verschrieben. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die weit entfernt von den Küstenregionen leben, denen das entsprechende Element fehlt. Darüber hinaus benötigen beide potenzielle Eltern häufig solche Ergänzungen. Aber sie sind von größter Bedeutung für eine Frau.

Folsäure und Rauchen in der Schwangerschaft

Rauchen und Schwangerschaft passen nicht zusammen. Nikotin zerstört eine Reihe von Vitaminen, beeinträchtigt den Aufnahmeprozess. Daher wird in diesem Fall mehr Folsäure benötigt. Oder Sie sollten zumindest regelmäßige Ergänzungen nicht auslassen.

Folsäure ist ein sehr wichtiges Vitamin für Schwangere. Bei regelmäßiger Einnahme steigt die Wahrscheinlichkeit, ein völlig gesundes Baby zu bekommen. Aus diesem Grund sollten Sie diese Ergänzung nicht ignorieren. Aber in diesem Fall an Amateuraufführungen teilzunehmen, ist schädlich für den Körper. Daher ist eine ärztliche Überwachung obligatorisch.