Дразнене след бръснене: в интимната зона на бикините, подмишниците, краката, лицето. Как да се отървете от дразнене след бръснене? Основните причини за дразнене. Начини за премахване на дразнене

Почти всеки мъж в съвременното общество започва деня си с хигиенни процедури и премахване на стърнища от лицето си. И със сигурност всеки трябваше да се справи с това как кожата реагира на бръснене с машина. Всъщност баналното дразнене след бръснене може да доведе до неприятни последици, нараняване на кожата, възпаление, обриви и инфекции.

За да избегне дразнене, мъжът трябва да се научи как правилно да се бръсне, както и да избере правилната козметика за безопасно бръснене и грижа за кожата след процедури. Това могат да бъдат всякакви пяни, гелове, лосиони, балсами и кремове. Ако дразненето причинява дискомфорт и дискомфорт, важно е да спрете бръсненето за известно време, за да възстановите нормалното състояние на кожата.

Чувствителната кожа реагира незабавно на процедурите за отстраняване на стърнища, тъй като ножовете на машината премахват горния слой на кожата заедно с космите. Новият слой в началото не може да се справи с влиянието на външни фактори, което води до дразнене. За такива мъже експертите съветват да се извършват процедури вечер, за да се даде възможност на кожата да се адаптира през нощта.

За справка!За мъже с чувствителна към бръснене кожа на лицето е най-добре да отстранят стърнищата с електрическа машинка за подстригване.

Раздразненият епидермис веднага хваща окото със своя нюанс и вид. Кожата се зачервява, може да бъде покрита с обрив, петна и пигментация. Най-често дразненето е придружено от порязвания, ожулвания, възпаление. Освен акне, по кожата може да се наблюдава и сърбящо лющене, а сърбежът може да бъде толкова досаден, че да отвлече вниманието от ежедневните дейности.

Причини

Ако мъж търси начини да се отърве от дразненето на кожата след бръснене, преди да изберете средство за дразнене, трябва да разберете причините за това явление.

Експертите посочват няколко типични фактора, които провокират негативна реакция на кожата на лицето, а именно:

използване на машина с тъпо острие по време на бръснене;
интензивен натиск върху машината по време на бръснене, което води до отрязване на кожата;
бръснене на кожата с пустули и пъпки, които се отрязват с острие заедно с четините;
врастнали косми поради неправилно бръснене;
употребата на продукти, съдържащи алкохол;
използването на козметика, съдържаща алергени;
използването на машини, които не се почистват и съхраняват неправилно.

Особено внимание трябва да се обърне на правилните процедури за бръснене за мъж. В повечето случаи мъжете страдат от силно раздразнение, враснало окосмяване, фоликулит и обриви по погрешка или не знаейки как да премахнат стърнищата.

Как да се отървем?

Ако дразненето не изчезне след известно време, мъжът трябва да намери най-добрия метод за премахване на неприятните симптоми на дразнене и успокояване на кожата. За да направите това, можете да вземете всяко средство в аптеката, например крем за дразнене или успокояващ балсам. Не трябва веднага да обръщате внимание на рекламираните скъпи лекарства, тъй като в повечето случаи обичайните лекарства за кожни заболявания могат да помогнат.

Най-добрите лекарства, които могат да облекчат дразненето и сърбежа, съдържат:

екстракт от алое вера;
витамини Е и F;
хамамелис;
пантенол;
салицилова киселина;
глицеринова киселина.

Всяко локално приложение, което съдържа поне един от изброените компоненти, ще бъде подходящо за бързото и ефективно възстановяване на епидермиса. Можете да се консултирате с дерматолог или специалист в козметичен салон за депилация и грижа за кожата след бръснене. Освен това повечето надеждни производители на мъжка козметика предлагат широка гама от успокояващи продукти.

Как да се справим със сърбежа след бръснене?

Първият признак, че кожното дразнене след бръснене се е превърнало в възпаление е силен и досаден сърбеж. Най-често, освен сърбеж, кожата се покрива с обриви, акне и пъпки, които с времето могат да нагноят. Сърбежът трябва да се лекува незабавно с помощта на няколко трика:

Отвара от лайка трябва да се използва като компрес върху кожата. За да направите това, навлажнете памучните тампони в топъл бульон и нанесете върху сърбящи места.
Сърбящата и обривна кожа трябва редовно да се смазва с бебешки крем или продукти, съдържащи пантенол.
Сърбящите пъпки трябва да се лекуват редовно с масло от чаено дърво.
Можете да дезинфекцирате акне с водороден прекис, хлорхексидин, в екстремни случаи с хидрокортизонов мехлем.
Можете да лекувате възпалена кожа със сок от алое, за това можете да правите компреси или просто да прилагате отрязано листо върху възпалените места.
Ако кожата е подута и зачервена след дразнене, можете да я избършете с разтвор от невен.
Кокосовото масло и бадемовото масло се считат за противовъзпалителни.
Сърбежът и кожните обриви могат да бъдат лекувани с лекарства за акне, като Мирамистин, 2% разтвор на бензоил пероксид или цинков мехлем.

Ако сърбежът постепенно се увеличава, има хиперемия на кожата, пулсация, подуване и поява на обрив, трябва да посетите дерматолог. Всякакви рани, ожулвания, порязвания и пъпки по кожата могат да се превърнат в източник на инфекция и бактерии.

Колко време ще отнеме?

Много мъже не предприемат никакви действия за облекчаване на дразнене и сърбеж, зачервяване на кожата и обриви след бръснене. В повечето случаи дразненето без усложнения и придружаващите го неприятни симптоми може да изчезне от само себе си, ако мъжът осигури грижа за кожата с овлажняващи и подхранващи продукти. След бръснене и дразнене си струва да дадете на кожата няколко дни за почивка, за да може да се справи с такъв стрес и да се възстанови.

Важно!Ако се появява дразнене от време на време след всяка процедура на бръснене, мъжът трябва да избере алтернативни методи за депилация - восък, бръснене с електрическа самобръсначка, лазерна епилация и други козметични процедури.

Как да предотвратим дразнене?

Можете да намалите риска от дразнене на кожата след всяко бръснене, ако спазвате предпазни мерки и превенция. За да направите това, следвайте препоръките на експертите, а именно:

Преди всяко бръснене кожата трябва да се напари с топла вода и да се овлажни.
Не използвайте гореща вода, тъй като тя отваря порите, в които могат да проникнат частици косми и мръсотия.
Струва си да откажете да използвате сапун, който изсушава кожата и не позволява на машината да се плъзга плавно по кожата.
Можете да се бръснете 1-2 пъти с машина за еднократна употреба, трябва да сменяте остриетата в машината възможно най-често, за да не се затъпят.
След всяко бръснене машината трябва да се третира с дезинфектант.
По-добре е да се бръснете със специален препарат за отстраняване на стърнища. След това трябва да нанесете балсам, крем, лосион или гел след бръснене.

След всяка процедура на бръснене за известно време е по-добре да предпазвате кожата на лицето от механични въздействия с тъкани и различни предмети. Не сушете лицето си с кърпа, използвайте синтетични тъкани. По-добре е да подхранвате и овлажнявате нормалната и мазна кожа с лосиони, съдържащи алкохол, такива козметични продукти не са подходящи за суха и чувствителна кожа.

Каква козметика да използвам след бръснене?

След бръснене всеки мъж очаква положителен резултат под формата на гладкост, копринено и мекота на кожата, където доскоро имаше косъм. Това може да се постигне само чрез използване на подходяща козметика за грижа за кожата на лицето след бръснене. Производителите предлагат огромен избор от такива продукти, които се различават по структура и текстура, състав, принцип на действие и ефект.

Експертите съветват да изберете следните продукти за защита на кожата след бръснене:

. Този продукт гарантира дълбока хидратация, омекотяване и тонизиране на епидермиса, а алкохолните добавки дезинфекцират кожата. Подходящ за нормална до мазна кожа при мъже.
. Този продукт обещава лек и нежен ефект в сравнение с други форми на козметика за след бръснене. Съставът ще съдържа хранителни и ценни компоненти, витамини, минерали, овлажнители, но не се очаква алкохол в балсама. Можете да използвате балсама за чувствителна или суха кожа.
. Продукт с мазна и плътна текстура овлажнява в дълбочина кожата, ревитализира и възвръща мекотата и еластичността на кожата. Формулата на крема предполага дълготрайна защита, но е подходяща за нормална, суха кожа.

Сред съществуващите производители на мъжка козметика трябва да изберете такива продукти, които идеално ще отговарят на типа лице и характеристиките на кожата. Най-популярните марки са Nivea, Loreal Paris Men, Old Spice и др.

Най-добрите средства за дразнене след бръснене

Специалистите са проучили подробно особеностите на реакцията на кожата към процеса на бръснене, в резултат на което са идентифицирани ефективни средства за облекчаване на дразнене и възпаление. Сега не е нужно да търсите възможности за облекчаване на дразненето, тъй като козметолозите и дерматолозите са съставили лична топ оценка на ефективни успокояващи и възстановяващи здравето на кожата продукти след бръснене.

Цинков мехлем

Като част от такъв препарат цинковият оксид действа като активна съставка, а вазелинът също се счита за полезен за омекотяване и подхранване на кожата. Лекарството действа като антисептик, който дезинфекцира кожата, освен това мехлемът изсъхва, осигурявайки адсорбиращ и стягащ ефект. Нанасяйте с мехлем за дразнене 4-6 пъти на ден с малък слой.

Водороден пероксид

С помощта на такъв разтвор кожата може незабавно да бъде дезинфекцирана от патогенна флора. Водородният прекис, освен антисептично действие, обещава противовъзпалителен и кръвоспиращ ефект, подходящ при раздразнения след бръснене, порязвания и ожулвания. Можете да използвате водороден пероксид под формата на спрей.

Мирамистин

Фармацевтично лекарство Miramistin е ефективно антимикробно и антисептично средство, което е аналог на хлорхексидин. И ако пероксидът може да изсуши кожата донякъде, тогава хлорхексидинът има по-мек ефект върху кожата, като я предпазва от агресивно действие и изсушаване. Необходимо е да се прилага разтворът след всяка процедура на бръснене, за да се почисти кожата от патогенна флора.

Пантенол

Всички продукти, съдържащи пантенол, независимо дали са кремове или пяни, ускоряват процеса на възстановяване на кожата и лигавиците. Препаратите облекчават дразненето и хиперпигментацията на кожата, червените петна и отоците. По-добре е да използвате такива лекарства за лечение на обриви, акне, пукнатини, пилинг на епидермиса. Нанесете такива средства върху областта на всяко бръснене, оставяйки за 10-15 минути, докато се абсорбира напълно.

аспирин

Добро средство за облекчаване на възпаление и дразнене са таблетките Аспирин. За третиране на кожата е достатъчно да смачкате няколко таблетки, да ги поставите в стъклен съд и да смесите с малко количество глицерин. Получената смес трябва да се втрие в участъци от кожата, където има неприятни последици от бръсненето. Не е необходимо да изплаквате продукта, той трябва да се абсорбира напълно в кожата.

Бепантен

За да запазите кожата здрава, непокътната и невредима след бръснене, можете редовно да нанасяте Бепантен крем, който съдържа активното вещество – декспантенол. Кремът е аналог на добре познатия пантенол, ускорява регенерацията на кожните клетки, подобрява трофиката. Прилагайте Бепантен 2 пъти на ден за намаляване и облекчаване на дразненето.

Боро плюс

Аюрведичният препарат Боро Плюс съдържа само натурални съставки, които предпазват кожата от раздразнения и възпаления. Има противогъбично, противовъзпалително, антисептично, лечебно действие. Може да се използва за лечение на порязвания, изгаряния, обриви, ухапвания от насекоми, а също и след бръснене. Нанасяйте крема 2 пъти на ден, докато дразненето изчезне. Най-доброто средство за ценителите на традиционната медицина.

Кокосово масло

Правилно подбраното кокосово масло овлажнява и подхранва кожата с ценни вещества, така че може да се използва в различни случаи. Например при слънчево изгаряне, дразнене, възпаление, обриви, тъй като бързо премахва признаците на възпаление и дразнене, премахва пилинг, сърбеж и сухота. Трябва да нанесете маслото на тънък слой върху кожата на лицето след бръснене, след известно време, като отстраните остатъците с хартиена кърпа.

Дезодоранти за зачервяване след бръснене

В допълнение към изброените продукти за защита на кожата след процедури за премахване на стърнища, производителите предлагат специални дезодоранти, които също трябва да се нанасят върху кожата на лицето след всяко бръснене. Най-често такива продукти се използват за предпазване на кожата от дразнене в подмишниците. Трябва да обърнете внимание на такива дезодоранти, които съдържат витамин Е (токоферол). Новите продукти предлагат съдържание на калий стипца, като Hemani и кристален дезодорант.

Народни средства за лечение на дразнене

Не е тайна, че помага при всякакви проблеми, включително дразнене на кожата след бръснене, традиционна медицина. Най-популярните и ефективни ще бъдат следните рецепти:

Билки. За да приготвите отвара, вземете една супена лъжица суха мента и лайка, сварете в две чаши вода и оставете за няколко часа в термос. С получения продукт избършете кожата на лицето след всяко бръснене.
Алое вера. С помощта на блендер натрошете листата на растението, разбъркайте с растително маслои след това се нанася върху кожата след бръснене.
Скраб. За да приготвите продукта, ще има няколко капки етер, супена лъжица мед и няколко супени лъжици смлени люспи Hercules. След смесване на състава, продуктът се втрива в кожата на лицето, след което се измива с топла вода.
Сапун за пране. С помощта на този инструмент можете да облекчите дразненето. За да направите това, разтрийте кожата със сапун след бръснене, оставете да изсъхне, след което изплакнете с топла вода.
Лимон. Антиоксидант и антисептик от естествен произход е лимоновият сок. Изцеден сок за избърсване на кожата на лицето след бръснене.

Народните средства са безопасна и евтина алтернатива на използването на маркова козметика. Затова много мъже предпочитат този начин за справяне с раздразнения, възпаления и кожни обриви след всяко бръснене.

Заключение

За всеки човек най-доброто средство за защита на кожата от раздразнения и негативни реакции при бръснене може да бъде коренно различно за индивида. Някой е спасен от козметика, а именно балсам, крем или лосион за след бръснене. Други могат да се справят с кожните реакции само с фармацевтични препарати, независимо дали става дума за мехлем, крем или антисептичен разтвор. Не подценявайте народните средства, тъй като те се предават от поколение на поколение в продължение на векове поради тяхната ефективност.

Раздразнителността е заразна. Най-малкото извинение - и ние сме готови да се нахвърлим върху този, "който го е направил", без да откриваме причините. Думите, че шефът не е в духа, моментално летят из офиса и по пътя му става просторно. Този, който е във възбудено състояние, също не е сладък. Какво трябва да направя, за да се възстановя възможно най-скоро? Седем стъпки към мира.

СНИМКА Getty Images

1. Намерете причината за дразненето

Въпреки че сега ви се струва, че буквално всичко е досадно, основната причина винаги е налице и много често се оказва проста и дори банална. Може да е малка кройка, която постоянно докосвате, неудобна стелка, недолюбван бодлив шал. Анализирайте събитията от деня и си спомнете кога сте се раздразнили за първи път. Не забравяйте да премахнете причината: незначителността на събитието ни кара да го отложим за по-късно, което се превръща в благодатна почва за ново недоволство.

2. Ограничете кафето и алкохола

Понякога неограниченият достъп до кафе в офисите може да изиграе такъв номер на тези, които не могат да си откажат още една чаша кафе и го правят на всеки час. Блогърът на Psychology Today Гай Уинч си спомня приятел бариста, с когото някога е работил, който е бил изключително емоционален и му е все по-трудно да се сдържа през годините. Оказа се, че причината за това са безкрайните чаши мочачино, които може да си позволи, докато работи в бара.

3. Понякога не признаваме пред себе си истинската причина за стреса.

Защото е глупаво да се ядосваш на някой, който е минал покрай теб и е успял да седне на празно място в вагона на метрото, или е измислил три пъти по-дълга дума от твоята, когато си решил да играеш скрабъл? Ето защо много от нас не осъзнават истинската причина за раздразнителност и вкарват стрес в себе си. Такива дребни досадни неприятности имат подтекст за горд човек - „ти не си първият“. Бъдете честни със себе си, стигнете до дъното на нещата и си припомнете какъв възрастен и успешен човек сте.

4. Съжалявай се

Когато откривате вина на всички и всичко в досада, знаете ли дълбоко в душата си, че правите нещо нередно? Несъмнено и понякога колкото повече го осъзнавате, толкова повече намирате вина. Направете неочакван ход - смилите се. Представете си, че някой, който се грижи за вас, идва до вас и ви прегръща. Ако се почувствате по-добре, можете да дойдете и да прегърнете човека, на когото току-що сте се нахвърлили.

5. Променете мащаба

Обикновено не ни дразнят глобалните неща, а, така да се каже, събития от среден и малък мащаб. Тези, които след няколко дни изобщо няма да си спомняме. Така че отдалечете перспективата, сменете мащаба и помислете какво ви подхожда в глобален смисъл: дом, работа, семейство... Или дори, ако имате такъв късмет, и двете, и другия, и третия.

6. Отървете се от излишната енергия

Не е тайна, че човекът като биологичен вид е „предназначен“ за по-голям обхват на движения през деня. Освен това големите порции на обяд ни осигуряват калории, някои от които никога няма да използваме. Нека добавим, че част от нервната енергия се натрупва от неизказани и сдържани емоции. Ако водите заседнал начин на живот, вървете бързо част от пътя към дома от работа или по-добре, при най-малкия признак на раздразнителност, отидете направо във фитнеса.

7. Отделете време за тишина и уединение

Ако сте напълно чужди на идеята за спорт, точно обратното ще помогне. Раздразнителността може да бъде естествена реакция на излишната комуникация, към хората около нас навсякъде, откритост. Колко очи мислиш, че те гледат всеки ден? Нашите предци, същите, които са охранявали древните обекти, биха ви казали, че всеки подобен поглед трябва да бъде анализиран (приятел ли е или враг?), за да се вземе предвид какво действие ще последва след секунда. Така че не се самообвинявайте, че сте стресирани, тялото ви просто работи на максимум и иска малко почивка. Включете музиката си (или изключете, ако я слушате със слушалки през целия ден). Направете няколко разтягания или просто се оставете да легнете, без да ставате толкова дълго, колкото искате. След това поемете дълбоко въздух и се пригответе да се върнете към обичайния си ритъм.

Бръсненето отдавна държи дланта сред начините за премахване на нежеланото окосмяване по тялото. Той е обичан от мнозина заради бързината, простотата и относителната евтиност на инструментите, необходими за прилагането му. Има и редица недостатъци, най-важните от които са краткотрайният му резултат – не повече от 1-2 дни гладкост, както и възпаление, което често се появява след епилация. Особено грозно изглежда дразненето на кожата на краката. Малките червени подутини и петна правят дори най-оскубаните и затова всички момичета трябва да знаят какво да правят, за да предотвратят подобен ефект.

Защо се появява от време на време на почти всяка кожа? Основната причина се крие в остриетата на машината. Когато не са достатъчно остри, ефектът им върху кожата носи дискомфорт и увреждане, което се проявява под формата на дразнене. Използването на обикновен сапун вместо специална пяна и балсам за бръснене също допринася за този ефект. Женската кожа често е много чувствителна и най-малкото пресушаване може да доведе до възпаление.

крака? Този въпрос тревожи много прекрасни млади дами. Отговорите на него стават особено актуални преди важна дата. Такава привидно дреболия като лошо обръснати крака или възпаление по тях може значително да развали първото впечатление.

Преди всичко трябва да се въоръжите с няколко трика преди бръснене, за да избегнете дразнене след този процес. Най-добре е да вземете машината в ръка само когато кожата е добре запарена. Затова първият съвет след бръснене на краката е да вземете горещ душ или вана непосредствено преди да започнете процедурата за обезкосмяване. По време на самото бръснене водата за изплакване не трябва да е много гореща, по-добре е да регулирате температурата й на умерено топла. Тогава прясно обръснатата кожа няма да изпитва дразнене от високи температури.

Вторият съвет как да се отървете от дразненето след бръснене на краката ще се отнася до избора на машината. По-добре е да се обърнете към доказани козметични марки, които са специализирани в производството на такива продукти. И също така не забравяйте да смените остриетата или касетите своевременно. Тогава бръсненето винаги ще бъде удоволствие. И, разбира се, се откажете от сапуните и подобни продукти, които изсушават кожата. По-добре е да изберете специален и балсам за нанасяне върху краката след процедурата - те могат да охладят кожата, да облекчат възпалението, да я омекотят и да я направят нежна.

Но какво ще стане, ако съветът за бръснене не е навреме и кожата вече е покрита с ужасни точки след епилация? Как да се отървете от дразнене след бръснене на краката? Рецепти от народната козметология ще дойдат на помощ. Първият от тях е да се приготви отвара от невен или лайка. Те трябва да избърсват засегнатите места - и двете лечебни растения имат успокояващ ефект и облекчават възпалението.

Друг начин за облекчаване на дразненето е използването на обикновен етилов алкохол. Той бързо изсушава кожата и елиминира бактериите, които причиняват зачервяване, но след нанасянето му е по-добре да използвате овлажнител.

Ако дразненето е често срещано явление, закупете предварително в аптеката ампули с витамини А и Е. Смесете ги с прасковено или бадемово масло и втрийте в кожата след бръснене. Това средство облекчава добре възпалението и в същото време перфектно подхранва кожата и я прави красива.

Раздразнението след бръснене е не само непривлекателен страничен ефект от епилацията. Раздразнението може да предизвика възпалителен процес и да създаде кожни проблеми. Бикини зоната може да бъде особено проблемна поради много чувствителна кожа. В тази статия ще научите как да се отървете от дразненето и да направите кожата мека и нежна.

Стъпки

Лечение на дразнене

Оставете косата ви да порасне малко, преди да се бръснете отново.Бръсненето на раздразнен участък от кожата може да влоши ситуацията и да причини инфекция (и най-вероятно няма да можете да обръснете много коса). Оставете косата ви да порасне малко и вижте дали тя расте през зачервяването след бръснене.

Не се чешете!Може да искате да надраскате раздразнените зони, но ноктите ви могат да повредят червените подутини, да причинят инфекция и белези. Контролирай се.

Използвайте продукти за лечение на изгаряне от бръснач.Потърсете всичко, което съдържа салицилова киселина, гликолова киселина, хамамелис, алое или всяка комбинация от тези съставки. Някои продукти се нанасят директно върху кожата, докато други трябва да се нанасят при дразнене с памучен тампон.

Ако не знаете какво да купите, обадете се в салон за кола маска и попитайте какво препоръчват на клиентите си. Най-вероятно можете да закупите подобни продукти в салона, но можете да търсите и в интернет.
Нанасяйте върху кожата поне веднъж на ден. Правете това веднага след душ, преди кожата ви да се изпоти.

Лекувайте инфекцията с антибактериален крем.Ако подозирате, че имате възпалена враснала коса, нанасяйте ежедневно антибактериален крем, като бацитратин, неоспорин и полиспорин.

Лекувайте белези с Retin-A.Ретиноидите, получени от витамин А, могат да направят кожата по-гладка и да намалят белезите от дразнене, причинено от бръснене.
- Може да се наложи да поискате от Вашия лекар рецепта, за да закупите това лекарство.
- Не използвайте Retin-A по време на бременност и кърмене.Това лекарство може да причини сериозни вродени дефекти.
- Областите на кожата, третирани с това лекарство, са силно податливи на слънчево изгаряне. Покрийте ги с дрехи или нанесете слънцезащитен крем със SPF 45.
- Не използвайте Retin-A върху участъци от кожата, които планирате да депилирате с кола маска. Продуктът прави кожата много тънка, което може да доведе до рани по време на кола маска.
Посетете дерматолог.Ако дразненето не изчезне в рамките на няколко седмици и не сте се бръснали през това време, тогава се консултирайте с дерматолог.

Предотвратяване на дразнене
1. Изхвърлете всички стари бръсначи.Тъпа и ръждясал бръснач не бръсне косата, а я издърпва, като по този начин дразни кожата около фоликула.
  
  Бръснете се през ден, не повече.Ежедневното бръснене може да раздразни свежите подутини, така че дайте почивка на кожата си. Най-добре е да се бръснете веднъж на всеки три дни.
  
  Нанесете скраб.Ексфолирането ще изчисти кожата от мъртвите клетки и други частици и ще можете да се бръснете по-добре и по-чисто. Можете да използвате ексфолиант, кърпа, ръкавица, каквото искате.
  - Ако имате много чувствителна кожа, не ексфолирайте в деня, когато се бръснете.
  - Ако кожата ви понася ексфолиране с минимално дразнене, тогава ексфолирайте непосредствено преди бръснене.
2. Не натискайте самобръсначката по време на бръснене.Остриетата ще се бръснат неравномерно. Вместо това прекарайте пръст през зоната на бикини с леко, плъзгащо се движение.
  
  Опитайте се да не бръснете едно и също място два пъти.Ако сте пропуснали твърде много коса, прекарайте пръст с бръснач Напосока на растеж на косата.
  - Бръснене срещурастежът на косата означава, че движите бръснача в посока, обратна на растежа на косата. Например, повечето хора се бръснат срещу зърното на косъма, минавайки с бръснача от глезена до коляното.
  - Бръсненето по посока на растежа на косата причинява по-малко дразнене, но след него остават малки косъмчета. Опитайте този метод, ако трябва да обръснете отново зона.
3. Бръснете се под душа.Топлата пара ще направи косата по-мека и кожата по-малко податлива на дразнене.
  - Ако първото нещо, което правите под душа, е да се бръснете, тогава променете навиците си и го направете последно. Трябва да изчакате поне пет минути, преди да се бръснете.
  - Ако нямате време за душ, накиснете кърпа в гореща вода и я поставете върху зоната, която ще се бръснете. Оставете кърпата върху кожата за 2-3 минути.
4. Използвайте крем за бръснене или еквивалент.Кремът за бръснене омекотява космите и улеснява премахването им. Кремът също така улеснява проследяването кои участъци от кожата сте обръснали и кои не.
  - Потърсете крем с алое или други овлажняващи съставки.
  - Ако нямате под ръка крем за бръснене, използвайте балсам за коса в краен случай. По-добре е от нищо!
5. Изплакнете крема си за бръснене студена вода. Завършете душа със студена вода или нанесете студен компрес върху кожата си. Студът ще затвори порите и ще направи кожата по-малко уязвима към раздразнения и инфекции.

Прекалено раздразнителен ли си? Прекомерната раздразнителност може да бъде преодоляна. Разберете как!

Когато сте раздразнени, всичко ви изнервя: силни звуци, действия на други хора, предмети, които ви пречат и дори собствените ви действия. Усещането за раздразнение е познато на всеки. Но когато се случва твърде често, си струва да помислите за причините за подобно явление и да вземете мерки за „гасене“ на прекомерната раздразнителност в себе си.

Повишената раздразнителност показва проблеми

За някои хора раздразнителността е характеристика на тяхната личност. Но според психиатрите са много малко такива хора. Обикновено причината за раздразнителност са някои проблеми, които са се появили в живота ни. Причините за раздразнителност включват:

изтощение на нервната система, преумора, депресия, стрес
психологически проблеми, свързани с преживяване на някакъв вид депресиращо събитие
заболявания, например, сърдечно-съдовата и ендокринната система, храносмилателния тракт
прием на лекарства, които имат раздразнителност като страничен ефект

Психолозите смятат, че прекомерната раздразнителност често се появява на фона на хроничен стрес и неудовлетвореност от себе си. Неудовлетвореността от това, което се случва с вас и това, което ви заобикаля, чувството, че вие сами не можете да промените нищо в живота си и не живеете така, както сте искали, води до факта, че човек е постоянно на ръба и изхвърля агресия за и без .

Прекомерната раздразнителност е характерна и за хората, които често злоупотребяват с алкохолни напитки.

Как се проявява раздразнителността

РаздразнителностПроявява се под формата на повишена възбудимост и възникване на негативни емоционални реакции в отговор на най-незначителните стимули. Всяко малко нещо може да предизвика нов пристъп на гняв. В момента на дразнене:

промени в силата на звука и интонацията на речта
движенията стават по-резки
ускорени движения на очите
изсъхва в устата
потни длани
дишането се ускорява

Понякога можете да потиснете раздразнителността в себе си, просто сдържате желанието да изхвърлите негативните емоции. Но ако правим това през цялото време, емоцията може да се „натрупа“ и с течение на времето рискуваме да се освободим. Тогава изблиците на гняв ще бъдат дори повече от обикновено. Могат да възникнат дори неврози, с които ще бъде проблематично да се справите без помощта на психотерапевт. За да се избегнат тези негативни последици, е необходимо да се разработят специални адаптивни механизми и да се научи тялото правилно да гаси дразненето.

Отървете се от прекомерната раздразнителност

Разбира се, напълно се отървете от това чувство и спрете да се дразнитеневъзможен. Да, това не е необходимо, защото с помощта на дразнене нашата нервна система реагира на външни влияния и отделя благоприятни и неблагоприятни промени в света около нас. Просто трябва да намалим количеството на агресията и да се научим да провокираме появата на положителни емоции.

За да се справите успешно с прекомерната раздразнителност, трябва да разработите специална стратегия за поведение.

Научете се да анализирате негативните си емоции и да откриете истинската причина за раздразнението. Основното нещо е да разберете какво създава психологически дискомфорт и провокира появата на агресия. По правило ние се „откъсваме“ не от онези, които наистина са причинили раздразнението.
Гледайте реалистично на нещата, не очаквайте твърде много, не си правете илюзии.
Ако причина за раздразнителностса болести, те трябва да бъдат идентифицирани и лекувани.
Наспи се. Здравословният сън е добър начин да се отпуснете и да облекчите прекомерния стрес.
Отделете време за почивка. Правилната почивка не е лежане на дивана пред компютъра. Смяната на обстановката, активното забавление ще ви помогне да премахнете раздразнителността. А новите впечатления могат да заменят негативните преживявания, които ви пречат да се отпуснете.
Контролирайте дишането си. Когато сме ядосани, дишането ни се ускорява. Ако се съсредоточите върху дишането и се опитате да го забавите, дразненето ще се оттегли.
Научете техники за релаксация, като чигонг, йога.
Може би не си вършите работата и това ви измъчва. Може би е време да смените работата си или да си намерите хоби по ваш вкус.
Не забравяйте за физическата активност. Натоварванията не само ще подобрят физическата ви форма, но и ще ви помогнат психически да се разтоварите.
Научете се да мислите позитивно. Психолозите смятат, че позитивното мислене е много важен фактор за комфортния човешки живот.

Въпроси от читатели

18 октомври 2013 г., 17:25 ч здравейте.Често потискам гнева си поради липсата на увереност.ако някой ми каже нещо,което не ми харесва,няма да кажа нищо и след това се хапвам още няколко дни като въртя сценариите както мога да отговоря. поради някаква причина в този момент имам думи да не съм там да отговоря.и ако в някои ситуации отговоря,тогава веднага ми се навива буца в гърлото и плача.Тогава много дълго време тая гняв на този човек . Винаги има някаква каша в главата ми, смяна на настроението .... преди весел, общителен, оптимист, а сега затворен, винаги не е доволен от всички, много подозрителен, здравословни проблеми ..... Разбирам, че всички това е взаимосвързано, но не мога да се справя без опитен специалист Помогнете или ми кажете как да повишите увереността в себе си.

Задай въпрос

„За удовлетворението от живота важна роля играят положителното възприемане на света, положителното самочувствие, положителните емоции. Ако човек е склонен към негативни преживявания, това не му дава възможност да се чувства добре и да поддържа здравето. Ако в живота на човек ⅔ са ситуации, в които той се чувства положително, и само ⅓ - отрицателно, тогава човекът ще процъфтява, ще има здраве и психологическо благополучие “, казва доктор на психологическите науки, професор, Носенко Елеонора Лвовна.

Отървете се от прекомерната раздразнителност, намерете психологически комфорт и мислете позитивно!