Рецепти за прочистване на тялото у дома. Прости и ефективни начини за прочистване на тялото. Прочистване на дебелото черво със солена вода

Детокс е нова дума за детоксикация на тялото. Днес различни програми за детоксикация са много популярни по целия свят. Те се основават на лечебно гладуване, благодарение на което тялото се пречиства и подмладява. Харесвате или не, тялото периодично се нуждае от „генерално почистване“ и детоксикация – това е идеалното решение за освобождаване от замърсяване под формата на токсини и токсини. Нека разгледаме по-отблизо детоксикацията.

Защо е необходимо да се прочисти тялото? Ползи за детоксикация на тялото

Тялото е един вид добре смазан механизъм, който работи неуморно, но идва един неприятен момент, когато всеки механизъм спира да работи поради замърсяване. Същото се случва и с нашите вътрешни органи. Тялото ни е склонно системно да складира нещо излишно (токсини, килограми) и ако усетите тежест, много се уморите, има внезапни промени в настроението, значи е време за детоксикация.
Мнозина са в недоумение - откъде могат да дойдат токсините в тялото им? Отговорът на въпроса е прост, токсините са продукти на разпад, които всяка човешка клетка отделя след обработка на хранителни вещества. Само си представете, човешкото тяло се състои от милиард функциониращи клетки, всяка от които работи безпроблемно и отделя токсини в хода на живота си. Когато тялото е затрупано с тях, част от токсините остават в клетката, което не й позволява да работи с пълна сила. Ако не детоксикирате тялото, тогава продуктите от разпада (токсините) ще се натрупват в клетките и ще им попречат да се справят с преките си задължения. Това ще доведе до нарушаване на работата на органите и различни заболявания.


Като помагате на тялото да се справи с токсините чрез детоксикация, вие получавате:

• изблик на енергия- отказвайки се от захар, наситени мазнини, трансмазнини, консумирайки повече плодове и зеленчуци, насищате тялото си с витамини и основни микроелементи, които дават естествен тласък на сила;
• прочистване- програмите за детоксикация са създадени така, че тялото да се пречиства, а вие, като се храните правилно, ще му помогнете;
• красиво тяло- допълнителен бонус към прочистването на тялото, тъй като излишните килограми ще бъдат загубени заедно с токсините;
• силна имунна система- след като се отървете от токсините, имунната и лимфната системи ще започнат да работят в пълен режим;
• здрав и подмладен външен вид- активната работа на клетките с пълна сила ще даде чиста кожа и подмладяване на целия организъм.

Начини за правилно прочистване на тялото у дома

У дома е възможно да почистите тялото сами. Ето няколко начина да приведете тялото си в ред.

1. Хранителна култура

Теорията за прочистване на тялото чрез хранене се основава на факта, че „правилната“ храна, която навлиза в стомашно-чревния тракт, премахва вредните вещества от него, като помага за прочистването на тялото като цяло. Поради това токсините не навлизат в кръвния поток, тъй като стомашно-чревният сок, абсорбиран в него в долните черва, вече се пречиства от храната.

Ето няколко примера за такова прочистване.


Бран
Яжте храни с високо съдържание на фибри, те не се усвояват от тялото, а се отделят естествено. Триците са такъв продукт. Триците в стомаха под въздействието на влажна среда значително увеличават обема си, превръщайки се в "кърпа" за стените на стомаха. Подутите клетки от трици премахват остатъците от разлагаща се храна, като същевременно абсорбират токсините, токсините и резултатите от жизнената дейност на патогенната микрофлора.
Такова почистване може да се прави не повече от два пъти годишно. Има идентични свойства торта от моркови, тиквички.


цитрусови сокове
Пречистено чрез цитрусова терапия за 3 дни. Сокът трябва да се консумира, когато искате да ядете. Просто пием сок вместо храна. За да приготвите напитка, ще ви трябва:

• 3 големи лимона;
• 2 кг грейпфрут;
• 2 кг портокал.

Изцеденото количество сок се разрежда с вода до получаване на пълен обем от 4 литра. За да се подобри ефектът от такова почистване, се препоръчва да се пие слабително сутрин на празен стомах. Този комплекс ще пречисти червата и лимфата от токсини и токсини.

Вероятно мнозина бяха изненадани - как масажът може да помогне за премахване на токсините от тялото. За почистване те не просто масажират, но масаж с медМедът е лек, който перфектно абсорбира токсините и мастната тъкан. Правейки меден масаж, почистете горния слой на епидермиса, това помага да се отстранят ненужните вещества навън. Проблемните зони, върху които трябва да се извърши подобна процедура, са: корема, ръцете, бедрата и задните части.
Такова почистване трябва да се извършва на сесии. Една сесия включва 10 процедури, които се правят през ден.

• Вземете малко количество мед в дланта на ръката си и го нанесете върху кожата си.
• Втрийте меда в кожата с потупващи движения.
• След известно време върху кожата се образува бяла маса - отпадъчен мед, който извади частици мастна тъкан, токсини и токсини.
• Процедурата трябва да продължи, докато тази бяла маса започне да се придържа към дланите, средно това се случва за 5-10 минути.
• След остатъците от медената маса изплакнете с топла вода. Ако имате суха кожа, нанесете подхранващ крем.

Калните бани се използват за премахване на токсините през кожата. За тях използвайте синя глина или бяла. Глината се нанася за 20 минути и след това се измива с топла вода, без да се използват сапунени продукти.

Солената вана ефективно премахва токсините:

• Разтворете 3 кг сол във вода при 38°C и починете за 15-20 минути.
• За по-задълбочено шлакане, добавете 2 супени лъжици екстракт от борови иглички или същото количество овесени трици във водата.

Такива вани изтеглят токсините, натрупани в подкожната тъкан.

Програма за детоксикация: седмица на прочистване на организма

Идва момент, когато е необходимо спешно да се направи "пролетно почистване" в тялото. Това е особено необходимо след дълги празници, които протичат в лакомия и лежане на дивана. Наистина можете да се справите с тази задача за една седмица и седмична програма за детоксикация ще ви помогне в това.

• Първоначално се откажете от месни продукти, продукти от бяло брашно и полирани зърнени храни.
• Пийте много чиста вода на малки глътки.

През почистващата седмица трябва да пиете само вода и следните коктейли всеки ден.


Зелено свежо
В блендер смесете тези съставки:

• 1 връзка босилек;
• 1 връзка мента;
• 2 връзки стъбла целина;
• 2 големи ябълки;
• 1 лайм.

Получената маса може да се разреди с питейна вода по желание.

Почистващо смути
Съставки:

• 1 банан;
• 1 лимон;
• 2 големи моркова;
• 2 връзки магданоз.

Направете сок от моркови и лимони със сокоизстисквачка. Смелете банан и магданоз в блендер. Разбъркайте всичко и смутито е готово.

Сега нека запишем детоксикацията седмица по ден:

• 1 ден- подготовка за почистване. Не ядем месо, хляб, зърнени храни, заменяйки ги с плодове и зеленчуци. Пием много чиста вода и 2 коктейла.
• 2 ден- отказваме сладкарски изделия, млечни продукти. Увеличаваме консумацията на плодове и зеленчуци. Пием вода и коктейли.
• 3 ден- Елиминирайте всяка храна с изключение на зеленчуци и плодове. Пием коктейли и вода.
• 4,5,6 и 7 дни- намалете количеството на консумираните плодове и зеленчуци, като ги замените със смутита и вода.

Това е целият процес на високоскоростно седмично почистване. През този период ще се отървете от токсините и токсините и ще получите приятен бонус под формата на изхвърлени 4-6 килограма.

Домашни рецепти за прочистване на организма от токсини и шлаки

Рецептата за прочистване на тялото с активен въглен

Самият активен въглен е абсорбент, който може да прочисти токсините. Следователно не е необходимо да се измисля нищо, достатъчно е да се изчисли дневната доза на лекарството и да се пие 2 пъти на ден. Курсът на почистване може да продължи от 4 дни до 2 седмици. Приема се една таблетка активен въглен на 10 кг телесно тегло.


В дните на прочистване трябва да ограничите диетата си. Храната трябва да е лека и да се яде на малки порции. След курса е желателно да се пият витамини и да се увеличи консумацията на ферментирали млечни продукти. За профилактика можете да пиете активен въглен 2 пъти на ден по една таблетка, но не повече от два месеца.

Рецептата за прочистване на тялото с вода

• За почистване с вода трябва да се използва само сурова вода.
• Станете от леглото сутрин и изпийте две чаши вода.
• След това, преди вечеря, не яжте нищо, изпийте още 2-3 чаши вода (по желание добавете 1 чаена лъжичка мед към водата).
• В такива дни можете да ядете само зеленчуци и плодове. Така че можете да прочистите тялото в рамките на 1 - 2 седмици.

Водата има свойството да пречиства организма, така че си направете навик всеки ден да започвате с чаша сурова вода, изпивана 20 минути преди хранене. Също така, максимално заменете употребата на чай и кафе с вода, това ще допринесе за работата на червата и ще помогне в борбата с токсините.

Почистване на тялото с кефир

Бактериите, открити в кефира, осигуряват здравословен баланс на чревната микрофлора. За прочистване на червата кефирът е идеален, приготвен у дома с помощта на закваска, при липса на такава е подходящ и прясно закупено съдържание на мазнини от 1% до 2,5%.

• Ще са необходими 1,5 - 3 литра кефир.
• Пийте по 1 чаша на всеки 1 до 2 часа през целия ден.
• Не се допуска храна, разрешена е само чиста вода.

Почистването на кефир се извършва веднъж месечно.

Пречистване на тялото с ориз: оризова диета

За прочистване на тялото с ориз трябва да бъдете търпеливи, защото оризовата диета е предназначена за 40 дни.
Диетата се състои в ядене на празен стомах (за закуска) неполиран ориз, накиснат във вода в продължение на 6 дни.

• За удобство пригответе 5 буркана.
• На първия ден изсипете 3 супени лъжици измит ориз в един буркан, напълнете го със сурова вода.
• Втори ден - сменете водата в първия буркан и изсипете ориза във втория буркан.
• На третия в първите две сменяме водата и сипваме третата и т.н.
• На шестия ден, когато всички буркани са пълни, можете да ядете ориза от първия и да изсипете нова порция в буркана.
• Ако не можете да ядете суров ориз, залейте го с вряла вода и накиснете за 30 минути. Можете да ядете храна три часа след ядене на ориз.

Недостатъкът на оризовата диета е, че калият се измива заедно с токсините и отпадните продукти, така че добавете повече ядки, сушени плодове, бобови растения и картофи към диетата.

Рецептата за прочистване на организма с ленено семе

Същността на това прочистване е следната:

Преди ядене трябва да изядете 2 супени лъжици ленено семе, накиснато във вода. Препоръчително е да се излее необходимото количество семена с преварена вода за една нощ. Това почистване продължава от 1 седмица до 1 месец.

През този период не можете да ядете горещи ястия, можете да ядете само леко топла храна.

Почистване на тялото със сода

Почистването със сода се нарича още алкализиране. Използва се както вътрешно, така и външно.

• За да алкализирате червата, трябва да разтворите 1/4 чаена лъжичка сода в чаша сурова вода.
• Пийте сутрин и вечер на празен стомах.
• Така че пием 3 дни, 3 дни почивка.
• През следващите 3 дни увеличете дозата до 1/2 чаена лъжичка, 3 дни почивка.
• След това пием разтвор в продължение на 3 дни с 1 чаена лъжичка сода.

Такъв курс може да се използва, ако няма странични ефекти (коремна болка, метеоризъм и др.), В противен случай първите три дни ще бъдат достатъчни.
Почистете лимфата със сода външно. За това 100 г сода се разтварят във ваната и се потапя там за 1 час. Процедурата може да се прави не повече от 3 пъти седмично. Доказано е, че самата Клеопатра е правила такива бани.

Овесени ядки за прочистване на организма: рецепти

Овесът е склад за здраве, с негова помощ е възможно да се прочисти тялото не само от токсини и токсини, но и да се отървете от холестерола, насърчава резорбцията на плаките. Овесът е богат на фибри (как действа в червата е описано по-горе), има обвиващ ефект, подобрява перисталтиката.

Можете да пречистите тялото с овесена каша или овесени ядки.

За каша:

• Залейте овесените ядки с вода за 10 часа.
• След това време отцеждаме водата (кашата не се вари) и добавяме сини сливи или сушени кайсии към люспите.
• Ядем сутрин в продължение на 10 дни.

За отвара:

• Сварете 1 чаша необелени овесени ядки за 25 - 35 минути. в 1 литър вода.
• Прецежда се и се пие топло, по 0,5 чаши половин час преди хранене.

Курсът на пречистване е 10 дни.

Почистване на тялото по рецептата на Чингис хан

Този метод на почистване е описан от доктора по традиционна медицина, професор A.T. Огулов. Той изпробва рецептата на Чингис Хан върху себе си и споделя своя опит.

Рецепти за смути за прочистване на организма

Зелените зеленчуци и плодове се считат за идеални за прочистване на организма и можете да ги комбинирате в популярна смути напитка. По-горе в програмата за детоксикация за една седмица вече са дадени два примера за такива напитки, бих искал да предложа още един, който ще помогне да се отървете от токсините за една седмица.

Съставки:

• 3 големи листа зеле;
• 1/2 лимон;
• 100 г ябълков сок;
• 100 г вода;
• 1 супена лъжица клинов сироп;
• резен джинджифил.

Разбийте всичко в блендер. Пийте на малки глътки. Тази напитка трябва да замести едно хранене.

Какви билки се използват за прочистване на тялото?

Популярно е прочистването на организма с помощта на такси и билки. Забележителни за детоксикацията са:

• коприва- най-мощната билка за прочистване на кръвта, благодарение на нея се извеждат токсини, отрови, токсини;
• глухарче- почти не отстъпва по полезни свойства на копривата;
• трицветна виолетова- дава диуретичен ефект, регулира метаболизма, премахва токсините и токсините;
• корен от юка- действа като леко слабително, прочиства червата;
• люцерна- богата на фибри, действа диуретично и слабително;
• сарсапарила- противовъзпалително, потогонно, диуретично, идеално за детоксикация на организма;
• конска опашка- нормализира водно-солевия баланс, поради което се отстраняват вредните вещества.

Почистване на тялото с лекарства: прегледи на натриев тиосулфат

Лекарството натриев тиосулфат е специфичен антидот (антидот), който отслабва и спира действието на токсините. У дома, с помощта на натриев тиосулфат, се извършва 10-дневно почистване. За целта разредете 1/2 ампули (5 мл) във вода и пийте през нощта, защото има силно слабително действие и никой не знае къде може да се случи неприятност.
Според отзивите на тези, които са изпробвали този метод на детоксикация, цялата "мръсотия" напуска тялото чрез естествено почистване на червата и лека алергична реакция на тялото. Но храносмилането се нормализира, сънят се подобрява, теглото намалява.

Но колкото и ласкателни да са отзивите, не си струва да поемате рискове и да предписвате лечение за себе си, без да се консултирате с лекар.

Почистване на тялото за отслабване у дома

Всички горепосочени методи за прочистване на тялото водят до загуба на тегло. И без значение каква програма за детоксикация изберете, има редица правила, които трябва да се спазват:

• откажете се от бързо хранене, пушени меса, алкохол, кафе и други нездравословни храни;
• забравете за цигарите;
• не яжте сладкиши и хлебни изделия;
• яжте повече храни с високо съдържание на фибри;
• Избягвайте пържени храни и меса.

Методите за отслабване са щадящи и радикални. Доброжелателните включват:

• клизма - дебелото черво се почиства от "отлагания" на изпражнения, токсини;
• напитки - храната се заменя с напитка;
• лаксативи - прочистват организма;
• правилно хранене - нормализира работата на стомашно-чревния тракт и помага за справяне с излишните килограми.

Радикален начин за привеждане в ред на тялото е гладуването. Тя може да бъде еднодневна, тридневна или пълна.

Каквито и народни рецепти за отслабване да се използват, редовността и последователността са важни.

Различните методи дават различни резултати. Някои веднага, а други след определено време. Но ще усетите резултата под формата на загубени килограми с всеки метод за детоксикация.

Марва Оганян за прочистването на организма

За тези, които наистина се интересуват от прочистване на организма по съвет на общопрактикуващ лекар и биохимик Марва Оханян, представяме на вашето внимание видео за прочистването от токсини.

Милиони хора по света мислят как да останат млади и красиви дълги години, като полагат големи усилия в борбата със старостта. В същото време се харчат огромни суми за пътувания до салони за красота и за козметични продукти против стареене, но малко хора осъзнават, че външното подмладяване не дава дългосрочен резултат и всичко това, защото младостта е преди всичко, здраво и правилно функциониращо тяло.

Пречистването на тялото ще ви помогне да подобрите и подмладите тялото си. Съвременната медицина предлага огромен брой лекарства за тази цел, но не трябва да харчите пари и да се тровите със съмнителна химия, можете да извършите пълно прочистване на тялото у дома, като използвате народни методи и природни средства.

Те ще помогнат за естественото прочистване на всички телесни системи, привеждане на органите в активно състояние и възстановяване на метаболитните процеси.

Има различни начини за прочистване на тялото у дома, но за да получите резултат е важно да направите всичко правилно и в правилната последователност.

Почистването на тялото с народни средства у дома дава бърз и видим резултат:

• състоянието на кожата се подобрява значително (свежестта на кожата, акнето по гърба и акнето по лицето изчезват);
• подобрява паметта и концентрацията;
• хроничните заболявания изчезват;
• имунитетът се повишава, а сезонните заболявания се появяват по-рядко;
• спрете да се тревожите за безсъние;
• общото състояние се подобрява и се появява прилив на сила.

Прочистването на организма се извършва в определен ред: черва, черен дроб, бъбреци, детоксикация, ако е необходимо, максиларните синуси и дихателната система (за пушачи).

червата

интоксикация на тялото с токсини;

неизправности в работата на тазовите органи;

неизправност на черния дроб и бъбреците;

до появата на онкологични заболявания;

неизправност на сърдечно-съдовата система.

Интересно. Дори ако човек яде храна, висяща с главата надолу, тя пак ще свърши в стомаха, тъй като мускулите на хранопровода се свиват и отпускат, изтласквайки съдържанието през хранопровода. Тези контракции в медицината се наричат ​​перисталтика.

Почистването на дебелото черво у дома се извършва с помощта на народни средства, които са напълно безопасни за тялото.

Таблица номер 1. Методи за почистване на червата:

начин	Действие върху тялото	Рецепта	Характеристики на лечението
	Ленът има почистващо, леко слабително и противовъзпалително действие. При навлизане в червата ленените семена увеличават размера си (набъбват) и стимулират контракциите на чревните стени, подобрявайки движението на храната.	Смелете 100 г ленено семе и настоявайте в 300 г нерафинирано масло (студено пресовано). Настоявайте сместа в продължение на 7 дни на тъмно място, като разбърквате от време на време.	Курсът на лечение е 14 дни. Приемайте 2 часа преди хранене, три пъти на ден. По време на приема на тинктура от ленено семе е забранено да се пият алкохолни напитки, сладкиши с мая и сладкиши
	Натуралният мед е панацея за лечение на много заболявания. При прочистване на червата той влияе неблагоприятно на патогенната микрофлора, като я отстранява от тялото, както и подобрява храносмилателните процеси снабдява тялото с хранителни вещества насърчава производството на хормони	Разтворете една пълна супена лъжица мед в една чаша студена вода.	Курсът на лечение е 60 дни. Приемайте разтвора три пъти на ден, един час преди хранене
	Рициновото масло е естествено средство за борба с гъбични инфекции, вируси и много бактерии. При прочистване на червата има мек слабителен ефект, като допринася за редовното изпразване, облекчава възпалението и премахва неизправностите в храносмилателния тракт	Смесете 75 мл рициново масло с прясно изцеден лимонов или портокалов сок (дозировка за хора с тегло 70 кг и повече, с по-малко тегло дозата трябва да се намали)	Приемайте сместа на празен стомах сутрин. 1 час след пиенето изпийте топла вода на малки порции (500-600 ml), за да подобрите ефекта. След три пъти дефекация сменете водата с 200 мл кефир. Процедурата се повтаря 1-2 пъти месечно.
	Премахва токсините, вредните токсини и холестерола. Помага за премахване на камъни от пикочния мехур и бъбреците, подобрява метаболизма и има благоприятен ефект върху централната нервна система	Смесете в равни пропорции билки (лайка, цветове от безсмъртниче, листа от ягода, жълт кантарион, брезови пъпки) и нарежете. Сухата смес трябва да е 100гр. Залейте 1 супена лъжица билки с 600 мл вряща вода, настоявайте в термос за около час. Прецедете преди прием.	Курсът на лечение е две седмици. Приемайте от настойката на гладно, 100 ml, един час преди хранене. По желание може да се добави мед.
	Черупките от зърна (трици) имат груба структура, не се усвояват и усвояват от тялото, поради тези свойства при почистване на червата се получава ефект на четка. Веднъж попаднали в тялото, те набъбват силно и когато напуснат, поемат със себе си токсини, втвърдени изпражнения и токсини.	Готовите трици могат да бъдат закупени в магазин или аптека.	Курс 1 месец. Приемайте по 2 супени лъжици 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене.
	Соковете с високо съдържание на плодова киселина (всички видове цитрусови плодове, сливи, кисели ябълки, череши) имат свойството да разтварят изпражненията и токсините и да ги извеждат от организма.	Напитките за прочистване на тялото у дома се приготвят от всякакъв вид кисели плодове или горски плодове.	Приемайте по една чаша на час. Почистването трябва да се извършва не повече от два пъти месечно. В деня на процедурата се въздържайте от храна и алкохол.

Черен дроб

Използването на холеретична колекция е в основата на метода

По-щадящ метод за прочистване (за хора с увредена чернодробна функция) е приемането на холеретични билки:

• полски хвощ;
• царевична коприна;
• Knotweed;
• цветя от невен;
• шипка;
• цикория;
• жълтурчета.

Можете да използвате както моно билки, така и тяхната смес, която се приготвя в равни пропорции. За тинктура трябва да вземете 4 супени лъжици от сместа (един вид билка) и да налеете 500 мл вряща вода. Дръжте запарката в термос за 1 час, прецедете. Приемайте две дози (сутрин на празен стомах и вечер преди лягане) в топла форма. Курсът на лечение е 1 месец.

Пелинът се използва и за прочистване на черния дроб и цялото тяло. Стимулира храносмилателния тракт, производството на стомашен сок, жлъчка и има диуретичен ефект. Почистването на тялото с пелин у дома може да се извърши за един месец, според рецептата: изсипете 1 ч. л. трева в 200 мл вряща вода и оставете за 15 минути. Вземете запарка от ½ чаша, три пъти на ден.

бъбреци

Бъбреците са отговорни за няколко функции в организма: премахват отпадните вещества, поддържат определен киселинно-алкален баланс и концентрацията на определени вещества в кръвта, а също така регулират обема на течността.

Замърсяванията в бъбреците се появяват като слуз, камъни и пясъчни отлагания, както и излишна течност в тялото. Веднага след като работата на бъбреците се възстанови, излишната вода също ще изчезне и следователно ще изчезне подуването и кожата ще се стегне.

Симптоми на нарушена бъбречна функция:

• тъмна или мътна урина;
• появата на тъмни кръгове и торбички под очите;
• пароксизмални главоболия;
• студена пот;
• кардиопалмус;
• тежест в долните крайници;
• в редки случаи втрисане и треска.

Интересно. Неправилното хранене води до образуване на камъни в бъбреците. Най-вредните храни са сладката сода, прекомерните количества месо, спанак и киселец.

Преди почистване на бъбреците трябва да преминете към растителна храна, ако е възможно, бързо, което спомага за детоксикацията на цялото тяло, стартирайки работата на всички органи. Ако имате бъбречно заболяване, консултирайте се с Вашия лекар. Почистването на бъбреците и прочистването на организма в домашни условия може да се извърши с помощта на диуретични билки, както моно, така и такси.

Диуретични билки:

• листа от боровинка;
• Брезови пъпки;
• шипка;
• Дафинов лист;
• Липа;
• жълт кантарион;
• риган.

Всяка от избраните билки или диуретична колекция (моно купете в аптека) трябва да се приеме в рамките на една седмица (според инструкциите). След това добавете 4-6 капки масло от ела към запарката и я приемайте три пъти на ден, 2 часа преди хранене. Курсът на лечение е две седмици.

Не се страхувайте, ако се появи дискомфорт в областта на бъбреците, лека болка и урината ще съдържа пясък. Този факт показва успеха на процедурата - започва движението на камъните към уретера. Ако дискомфортът продължава, вземането на гореща вана ще помогне. Това ще помогне за разширяване на уретерите и камъните ще излязат по-бързо.

Обикновената вода ще помогне за прочистването на бъбреците и цялото тяло. Почистването на тялото с вода у дома се извършва по схемата: 2 чаши на празен стомах, след това 1 чаша на всеки час и 2 чаши през нощта. Курсът е не по-малко от три седмици и не повече от шест. Моно повторете на интервали от 3 пъти годишно.

Оризът, или по-скоро закуска върху накиснат ориз, ще помогне за прочистването на бъбреците и пикочно-половата система у дома. В половин литров буркан изсипете 2 супени лъжици ориз с вода и оставете да вари за един ден, след което изплакнете и настоявайте още пет дни, като добавяте по един нов буркан всеки ден.

След пет дни можете да започнете да готвите ориз от първия буркан, като добавяте по един нов и така всеки ден. Моля, имайте предвид, че трябва да използвате ориз, накиснат за 5 дни. Така всеки ден на гладно ще консумирате 2 супени лъжици сварен ориз без сол. След ядене на ориз е забранено да се яде и пие в продължение на 3-4 часа. Курсът на лечение е 60 дни.

В тялото има постоянно образуване на слуз, която покрива лигавиците на всички органи (стомашно-чревен тракт, дихателна система и др.). При нормалното функциониране на организма и бъбреците се отделя по естествен път, но при най-малкото смущение секрецията му се променя и се утаява върху клетките, отравяйки ги с токсини и токсини.

При излишък на слуз се развива благоприятна среда за развитието на патогенни микроорганизми. Почистването на тялото от слуз у дома може да се извърши с черен пипер и джинджифил.

Тези растения неутрализират и премахват излишната слуз от тялото:

1. Преди вечеря, без да дъвчете, вземете 1 чаена лъжичка несмлян черен пипер (грах), измит с вода. Процедурата се повтаря на всеки три дни в продължение на две седмици.
2. Настържете корена от джинджифил на ситно ренде и запарете 1 ч. л. в 500 мл вряща вода. Пийте като чай в топла форма с добавка на лимон и мед. Курсът е най-малко 3 седмици.

Цяло тяло

Важна стъпка в общото почистване и изцеление. Шлаките са хранителни вещества, които са попаднали в тялото, но поради някаква неизправност те не са напълно разградени.

Човешкото тяло е в състояние да натрупа до два килограма такъв ненужен боклук, който затруднява работата на органите и тъканите. В домашни условия тялото се прочиства от токсини чрез прочистване на телесните течности (кръв, лимфа).

Интересно. Всеки ден в човешкото тяло се обновяват или умират 25 g кръв и се заменят с 1 милиард еритроцити, 5 милиарда левкоцити и 2 милиарда тромбоцити.

Методи за почистване:

1. с помощта на ентеросорбция. Този метод се основава на използването на сорбенти - вещества, които могат да свързват и премахват вредните вещества от тялото. Приемът на тези лекарства допринася за филтрирането на стомашно-чревния сок, който се абсорбира в кръвта в долните части на червата и по този начин я пречиства. Също така, сорбентът изчиства жлъчката от холестерола в червата. Като сорбент може да се използва активен въглен. Приема се по 1 таблетка на 10 кг телесно тегло. Процедурата се повтаря два пъти дневно, курсът е 4 седмици.
2. Ваната се извършва през кожата. През деня по естествен път, чрез изпотяване, тялото губи 500-600 грама. течности. С него излизат шлаки и соли, така че ако увеличите изпотяването, тялото бързо ще се отърве от вредните вещества. Процедурите за баня се извършват 3 пъти седмично, курсът е най-малко 2 седмици. За засилване на ефекта, сдвоените процедури могат да се комбинират с физически упражнения. Но не забравяйте да попълните загубената течност и да спазвате режима на пиене (най-малко 2 литра вода на ден.).
3. Премахване на токсините с прясно изцедени сокове (вж.). Те са естествени разтворители и разграждат шлаките. Най-добре е да използвате зеленчукови сокове от репички, зеле, цвекло и моркови. Сокът от моркови и зеле може да се консумира в неограничени количества, но сокът от репички и цвекло трябва да се използва с повишено внимание. Те съдържат мощни вещества, които могат да навредят. Цвекло - пийте по 100 мл преди хранене, три пъти на ден. Сокът от репички започва да се приема с 1 супена лъжица 3 пъти на ден, еднократна доза се коригира до 100 ml.

Максиларни синуси

Почистването на максиларните синуси у дома се извършва, ако е необходимо, ако се появят чести настинки или има хронични заболявания на горните дихателни пътища, хроничен ринит, синузит. След всяко заболяване на тези места се задържа слуз, която с времето се дехидратира и тялото не е в състояние да я отстрани.

Слузта от този вид е отлична среда за размножаване на патогенни микроорганизми, които увреждат цялото тяло (чести главоболия, нарушения на слуха и зрението и др.)

Методи за почистване:

1. Най-ефективните средства са лекарствата: Aqualor, Salin, Marimer. Тези лекарства могат да бъдат заменени с физиологичен разтвор. За почистване е необходимо да наклоните главата си на една страна и да поставите дюза (спринцовка, душ) с лекарство в носния проход. Напояването се извършва, докато течността изтече от втория назален проход. След това издухват носа си от напояваната ноздра и повтарят процедурата с другата. Ако има хронични заболявания, към аптечния препарат се добавят три капки йод (на 200 ml течност).
2. Почистването със сок от цвекло се извършва чрез накапване на 5 капки във всеки назален проход. Измиване: смесете сока от цвекло с физиологичен разтвор 1:2, добавете 1 супена лъжица мед и поливайте, както при аптечните продукти.

Аюрведа - пречистване на организма

Почистването на тялото по правилата на Аюрведа е алтернатива на прочистването на тялото с народни методи, само че по индийски начин. В аюрведичните учения се нарича панчакарма (пет очистителни процедури) и е насочена към премахване на токсините от тялото и възстановяване на цялостния баланс на тялото.

Интересно. Аюрведа, заедно с официалната медицина, е призната в Индия, Непал и Шри Ланка.

Панчакарма или Аюрведа почистването на тялото у дома се извършва на пет последователни етапа:

1. Вамана или терапевтично повръщане

   е насочена към отстраняване на слуз при чести настинки, астма и бронхит. Процедурата се извършва, като се започне с приемането на еметични тинктури и след това предизвиквам повръщане чрез натискане на корена на езика. Запарка от женско биле или корен от аир се използва като повръщане. След тази процедура изчезват хрипове и задух. Прилагането на процедурата е разрешено при хронично храносмилане, диабет, астма и кожни заболявания.

2. Виречан или използването на билкови лаксативи

   Процедурата се прилага при голяма жлъчна секреция и натрупването й в органи (жлъчен мехур, черен дроб, черва), както и при треска и жълтеница. Противопоказания - диария, стомашно-чревно кървене, ректален пролапс, изтощение.

3. Басти или клизми от билкова настойка, аир или сусамово масло

   Тази процедура е насочена към лечение на хроничен запек, треска и настинка, болки в гърба и врата, както и артрит, ревматизъм и подагра. Лечебните клизми прочистват организма от камъни в бъбреците и токсини в червата. Противопоказания - кървене от стомашно-чревния тракт, диария, анемия, възрастни хора и деца под 7-годишна възраст.

4. Нася - процедура, включваща прием на билкови екстракти през синусите

   Лекарството в точната дозировка се въвежда в носните проходи при вдишване и се масажират носът, гърдите и дланите. Nasya се препоръчва при запушване на синусите, проблеми с очите и ушите. Противопоказания - бременност, менструация, след прием на алкохол, хранене.

5. Ракта Мокша или кръвопускането е метод за премахване на токсините от кръвта.

   Това лечение стимулира производството на антитоксични частици, които неутрализират токсините в кръвния поток. Процедурата се счита за радикална, използва се за лечение на заболявания на кръвта и костите. Противопоказания - анемия, възрастна и детска възраст.

Ако не сте запознати с аюрведичните учения, очистителните процедури трябва да се провеждат в специални центрове под наблюдението на аюрведа терапевт. Видеото в тази статия ще говори за методите за детоксикация на тялото по народни начини.

Усещането за липса на жизненост и здравословни проблеми често служат като сигнали, показващи необходимостта от освобождаване на тялото от токсини и токсини. С възрастта естественото елиминиране на вредните вещества става трудно, така че използването на специални средства и народни методи за детоксикация може значително да подобри общото състояние.

съдържание:

Симптоми на шлака на тялото

Баласт и вещества, отравящи тялото, се натрупват в костите, вътрешните органи и дори междуклетъчните пространства. Получават се с храна, вода и въздух, при извършване на козметични и хигиенни процедури и отнемат красотата и младостта, намалявайки жизнеността. Симптомите на шлака са изключително чести в съвременния свят:

• заболявания на стомашно-чревния тракт;
• затруднения в черния дроб;
• повишена умора и намалена работоспособност;
• възпаление на мастните жлези;
• ускорено стареене на кожата и влошаване на външния вид на косата, чупливи нокти;
• липса на имунитет;
• появата на алергични реакции;
• увреждане на лигавиците;
• смърт на нервните клетки;
• чести главоболия, влошаване на паметта и разсеяност;
• загуба на апетит, жажда.

Патологиите на сърдечно-съдовата система, ранните сърдечни удари също могат да бъдат приписани на симптоми, показващи шлака на тялото.

Основни правила за извършване на процедури

Изпълнението на процедури за прочистване на организма от токсини трябва да се подхожда сериозно. Ключът към доброто състояние е преди всичко спазването на принципите на здравословния начин на живот, а не редовните процедури за детоксикация:

• правилно хранене и висока физическа активност;
• ядене на много сурови плодове и зеленчуци;
• получаване на чиста вода;
• липса на лоши навици;
• пълноценна нощна почивка;
• ограничаване на използването на синтетични детергенти;
• живеене на екологично безопасно място (при възможност) или организиране на чести престой сред природата.

Човешкото тяло е саморегулираща се система, която обикновено може да се самопрочисти без специални влияния. Тялото се освобождава от токсини и токсини с помощта на черния дроб, червата, бъбреците и потните жлези доста ефективно.

Когато планирате набор от почистващи мерки, е необходимо предварително да определите характеристиките на вашето здраве като цяло и отделните органи в частност. При холелитиаза или възпалителни процеси в пикочно-половата система е изключително важно предварително да съгласувате действията си с Вашия лекар.

За да се постигне тази цел, има огромно разнообразие от лекарства и рецепти. Можете да избирате от тях, като се ръководите от интуитивните предпочитания и чувствително се вслушвате в реакцията на тялото си. При симптоми на тревожност трябва незабавно да се консултирате с терапевт.

Предупреждение:Прекомерният ентусиазъм към специални очистителни процедури (например използването на клизми) и диети може да доведе до нарушаване на чревната микрофлора, дисбактериоза, гастрит, неизправности в метаболитните процеси и сериозни храносмилателни разстройства.

Видео: Мнение на рехабилитационния лекар Сергей Агапкин: шлаките - мит или реалност?

програма за почистване на тялото

Използването на безопасни методи за детоксикация в правилния ред е ключът към тяхната ефективност. Важно е да се извърши цялостно и последователно почистване на органите в съответствие с основната програма:

1. Препоръчително е да започнете с подготвителни мерки, предназначени да „разбъркват“ натрупаните отлагания и да ги доведат до отделителните органи. За да се увеличи циркулацията на тъканните течности, е достатъчно да се увеличи консумацията на топла вода и да се извършват затоплящи дейности.
2. Първият етап е прочистване на дебелото черво, което се извършва, за да се избегне повторното навлизане на вредни съединения в кръвта.
3. Следващият етап е освобождаването на черния дроб от токсини и шлаки, тъй като именно той служи като филтър по пътя на кръвта, която тече от червата към други органи.
4. На третия етап е необходимо да се почистят бъбреците, които поддържат адекватно състояние на вътрешната среда на тялото.
5. Последният етап е освобождаването на тялото от токсините на клетъчно ниво.

При желание можете да допълните основния набор от мерки с процедури за детоксикация на белите дробове, изчистване на слузта на максиларните и фронталните синуси, прочистване на лимфата и кръвта, кръвоносните съдове и сърцето, ставите, кожата, съединителните тъкани, гениталните органи. В края на курса не трябва рязко да се връщате към обичайния си начин на живот и диета.

Постенето е най-ефективната процедура за детоксикация

Ежедневната храна е основният източник на токсини за човешкото тяло. Основният метод за прочистване, засягащ всички органи и системи, е редовното гладуване. Той освобождава енергийните ресурси, които обикновено се изразходват за храносмилането на продуктите, и ви позволява да започнете процеса на освобождаване от баластни вещества.

Важно е този метод да включва детоксикация на цялото тяло като сложна система, без да се фокусира върху определени части от него. Това е ефективна процедура, в резултат на която гнилостната микрофлора умира, метаболизмът се връща към нормалното, а подвижността и еластичността се връщат към ставите и връзките.

Разбира се, най-полезно е гладуването под наблюдението на специалист с прилагането на съпътстващи терапевтични мерки. Достатъчно е самостоятелно да прочистите тялото по този метод на интервали от 1-2 пъти седмично или дори месец, като отказвате да приемате твърда храна за 24 часа.

Постенето може да бъде пълно или частично: в първия случай се приемат само вода или билкови чайове без захар (например лайка или джинджифил), във втория може да се направи под формата на разтоварващи дни на кефир или плодове. Обикновено в този момент не са необходими промени в начина на живот, но в зависимост от това как се чувствате, активността може да бъде намалена.

Видео: Какво е значението на гладуването и как да го правим правилно

Водата е ключът към чистотата и здравето

Редовната консумация на достатъчно количество вода (10-12 чаши на ден) осигурява на организма всички необходими условия за самоочистване от токсини и токсини. Стимулира перисталтиката и поддържа органите в „овлажнено” състояние, което значително улеснява работата им.

Топлата вода с морска сол предизвиква незабавен процес на изпразване на червата. За да приготвите течността, трябва да вземете 2 чаени лъжички сол без йод на 1 литър вода, като всяка сутрин трябва да се приема в същото количество. Допустимо е прочистването на тялото по този начин за дълъг период от време, ако няма противопоказания за използване на метода.

Предупреждение:Хората с високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, диабет, нарушения на храносмилателната система, слаби бъбреци и склонност към отоци не трябва да рискуват да прочистват червата със солена вода.

Използване на клизма за прочистване на тялото

От целия списък с популярни методи за прочистване на тялото, използването на клизма е сред най-нежеланите, особено ако се използва без лекарско наблюдение. Небрежните действия могат да доведат до ректална пункция, а повишеният риск от излугване на електролити и дехидратация е опасен за хората със сърдечни и бъбречни заболявания.

Редовното използване на клизма води до смъртта на полезната микрофлора и нарушаване на изпражненията. Хидроколонотерапията може да засегне дори по-дълбоки участъци на червата, което може да увеличи вредата от употребата му.

Използването на фармацевтични препарати за детоксикация

Фармацевтичните препарати, използвани за прочистване на тялото от токсини без рецепта, са относително безопасни. Това са предимно лаксативи и сорбенти. За възрастен здрав човек употребата им обикновено е без неприятни последици, но са възможни и странични ефекти под формата на гадене, повръщане и чувство за тежест.

Предупреждение:Назначаването на лекарства трябва да се извършва от лекар, като се вземат предвид данните от изследването на текущото здравословно състояние на пациента.

Микрокристална целулоза

MCC (микрокристална целулоза) е лекарство с естествен произход, което може да се закупи свободно в аптека. Той абсорбира токсините и токсините като гъба и ги отстранява от тялото заедно с изпражненията, а също така почиства механично стените на стомашно-чревния тракт. По време на употребата на лекарството трябва стриктно да се придържате към инструкциите, да пиете достатъчно вода, в противен случай може да се развие запек.

Активен въглен

Фармацевтичният активен въглен е известен със способността си да абсорбира ефективно вредните вещества и да ги отстранява от тялото по естествен начин. Това е безопасен и прост метод за почистване, достатъчно е да приемате 5-8 таблетки 2 пъти на ден в продължение на 3-7 дни. По-точна дозировка може да се изчисли въз основа на инструкциите, приложени към лекарството.

Магнезиев сулфат

Магнезията е признат почистващ препарат за тялото, тъй като облекчава запека и насърчава храносмилането. Това лекарство има изразен слабителен ефект, така че в деня на приема е по-добре да останете у дома и да не планирате важни дела и събития.

Полисорб

Polysorb MP е модерно лекарство за прочистване на тялото от токсини и патогенна микрофлора, както и за борба с наднорменото тегло. Лекарството може да се приема от деца от раждането, бременни жени и кърмачки, което не може да се каже за повечето други лекарства.

Видео: Почистване на черния дроб с алохол

Народни рецепти за прочистване на тялото

Обикновените храни и билки, когато са правилно организирани, могат да произведат същия прочистващ ефект като скъпите лекарства. На практика е много по-малко вероятно да предизвикат странични ефекти, въпреки че не винаги са лесни за използване.

Бран

Трици - частици от зърнена обвивка, тяхното влакно има същия ефект като микрокристалната целулоза. Подуване в тялото, той механично почиства червата, премахва радионуклидите, тежките метали и други токсични съединения.

Триците се приемат три пъти на ден по 2 супени лъжици половин час преди хранене, с няколко чаши вода. Курсът на пречистване отнема 30 дни и може да се извършва не повече от 1 път годишно.

Ленено семе

Ленените семена набират популярност всеки ден поради своите лечебни и хранителни свойства. Те също така служат като отлично почистващо средство, премахват холестерола, слузта и токсините, помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет.

Достатъчно е да изпиете чаша вода на празен стомах сутрин с една супена лъжица смляно ленено семе половин час преди закуска и вечер малко преди лягане, за да си осигурите качествено прочистване на червата. Този продукт може да се добавя и към зърнени храни, кисели млека, плодови салати и сокове.

зърнени храни

Най-известният продукт от тази категория е предварително накиснатият ориз, мощен естествен сорбент, който може да повлияе на състоянието на всички органи и системи и да осигури цялостно почистване. Трябва да се прилага с повишено внимание. Препоръчително е да използвате кафяв ориз, тъй като той запазва повече хранителни вещества.

Овесът е по-мек и по-безопасен вариант за използване в почистващи процедури. Не дразни лигавицата, помага за справяне с емоционално и физическо изтощение и се използва широко при лечението на респираторни заболявания.

Зърнените фибри нежно почистват храносмилателната система от токсини. Така че закуската от каша от елда с растително масло помага за нежно и безопасно почистване на черния дроб и понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Зърнената култура трябва да се вари 1-2 минути, след което се оставя на топло да се запари, докато омекне.

Рецепта за овесени ядки за прочистване на организма

Зърната в количество от 200 г се заливат с вода (1 л) и се варят 40-50 минути. След като сместа се охлади, тя трябва да се филтрира и да се приема 4-5 пъти на ден по 100 ml.

Рецепта за закуска с елда за прочистване на черния дроб

Състав:
Елда - 4 супени лъжици. л.
Кефир с ниско съдържание на мазнини - 1 чаша

Приложение:
Изплакнете елдата с вряла вода и изсипете кефир, оставете да се вари за 10-12 часа. Сместа трябва да се приема сутрин на празен стомах като закуска, като се избягва храна и течности в продължение на 3-4 часа след закуска. Пречистването се извършва в рамките на 10 дни, след което е необходима почивка от 2 седмици.

Видео: Как да премахнете токсините от кръвта: рецепта за лечение

Билки

Рецепта за отвара от сушени билки

Състав:
Живовляк - 1 супена лъжица. л.
Лайка - 1 супена лъжица. л.
Блатна сушица - 1 супена лъжица. л.

Приложение:
Смелете билките в кафемелачка или натрошете, залейте 1 супена лъжица от сместа с вряла вода в обем 400 мл. След вливане в продължение на 20 минути, течността трябва да се филтрира и да се охлади. Трябва да приемате напитка сутрин и вечер по 100 ml 30 минути преди хранене в продължение на 14 дни.

Пресни сокове

Прясно изцедените сокове от кисели плодове могат значително да улеснят процеса на освобождаване на тялото от токсини и токсини. Те се комбинират добре с микрокристална целулоза и трици, засилвайки ефекта на тези лекарства.

За да извършите почистване с тяхна помощ, е необходимо да пиете чаша сок на всеки час 1-2 пъти месечно през деня, други продукти и особено твърда храна са изключени за този период от време.

Рецепта за цитрусов коктейл за почистване на дебелото черво

Смесете цитрусов сок (можете да използвате лимони, портокали или грейпфрути) с минерална вода в удобно съотношение, пийте по 1 литър на ден в продължение на 7 дни.

Зеленчуци и плодове

Пресните сурови зеленчуци и плодове са богати на фибри, поради присъствието си те нежно и ефективно прочистват стомашно-чревния тракт. За да поддържате тялото в добра форма, е важно редовно да включвате в менюто салати от зеле, моркови, краставици, цвекло, репички, сладки чушки и целина с растително масло.

Чесънът, освен че премахва токсините и токсините, помага за успешното справяне с хелминтната инвазия. Той е един от най-известните антимикробни средства в народната медицина, а присъства и в повечето рецепти за прочистване на кръвоносните съдове.

Някои сортове ябълки съдържат значително количество плодови киселини, които разтварят отлаганията и улесняват отстраняването им. Почистването с тяхна помощ може да се извършва доста често - до 2 пъти месечно. За да направите това, през деня се използват само 2 кг сладки и кисели ябълки за храна, като се ядат на равни порции на всеки 2 часа и чиста вода без газ.

Кефир и кисело мляко

Пресните млечни продукти са изключително полезни за червата. Те поддържат микрофлората в здравословно състояние, изчиствайки я от патогенни организми. Ефектът на тези напитки се засилва, когато се комбинират с плодове или ленени семена.

рициново масло

Древно средство за прочистване на организма - рициново масло. Нормализира честотата на изпражненията, елиминира вредните вируси, бактерии и гъбички, включително дрожди. Въпреки това, трябва да се използва с повишено внимание, тъй като слабителният ефект може да доведе до развитие на дехидратация.

Видео: Как да пием рициново масло

ЗВЕЗДНИ ИСТОРИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ!

Ирина Пегова шокира всички с рецепта за отслабване:"Свалих 27 кг и продължавам да отслабвам, просто варя за през нощта ..." Прочетете повече >>

Покажи всички

Методи за отстраняване на токсини и токсини

Процедурите за почистване на организма от вредни вещества се извършват в определена последователност – през бъбреците, пикочния мехур и едва след това черния дроб, червата, белите дробове и кожата. За поддържане на нормалното функциониране на вътрешните органи е необходимо да се възстанови балансът между приема на храна и извеждането на токсините и токсините.

Лекарите казватче прекомерният ентусиазъм за очистителни процедури и диети у дома води до нарушаване на чревната микрофлора, неизправности в метаболитните процеси, храносмилателни разстройства и появата на сериозни заболявания.

Системата за хранене и прочистване на тялото според Иван Неумивакин - използването на сода и водороден прекис

Глад

Постенето е ефективна детоксикираща процедура, насочена към извеждане на вредните вещества от тялото. Той допринася за освобождаването на енергийни ресурси, които се изразходват за смилането на консумираните продукти и ви позволява да започнете процеса на освобождаване от ненужните вещества.

В резултат на процедурата гнилостната микрофлора умира, наблюдава се нормализиране на метаболизма, а ставите и връзките стават еластични и подвижни. Препоръчително е да започнете да гладувате само след консултация със специалист. Допустимо е да се занимавате със самопочистване на тялото с честота 1-2 пъти седмично, докато е необходимо да откажете да ядете твърда и трудно смилаема храна за един ден.

Понякога гладуването се счита за насилие срещу тялото. Ето защо трябва да се използва изключително внимателно и само в спешни ситуации: при наличие на кожни заболявания, тонзилит, хипертония и псориазис.

Процесът на пречистване по този метод може да протича както в пълна, така и в частична форма. При пълно гладуване се препоръчва да се използва само вода или билкови лечебни настойки. По време на частичните гладни дни се провеждат на айран или пресни плодове. Начинът на живот по време на процедурата не трябва да се променя, но понякога се наблюдава намаляване на активността на човек в зависимост от неговото благосъстояние.



Масажни процедури

В основата на масажния метод за прочистване на тялото е използването на естествен мед, тъй като той абсорбира добре токсините и мастната тъкан. С меден масаж се почиства горният слой на епидермиса, което води до отстраняване на ненужните вещества навън. За проблемни зони за процедури се считат ръцете, корема, задните части и бедрата. Такова почистване се извършва на сесии през ден, всяка от които се състои от 10 масажа.

Стъпки на процедурата:

1. 1. Вземете малка порция качествен мед и нанесете върху кожата.
2. 2. Вкарайте меда с потупващи движения.
3. 3. След определено време медът ще абсорбира частици мастна тъкан, токсини и токсини, което води до бяла маса на повърхността на кожата.
4. 4. Процедурата продължава, докато получената маса залепне по дланите.
5. 5. След приключване на лечението е препоръчително да измиете останалия мед с топла вода и да нанесете подхранващ крем.



Вода

Постоянната консумация на вода в достатъчни количества осигурява на организма необходимите условия за самопречистване на вредните вещества. Използването на течност е най-лесният начин за премахване на токсините и отпадъците. Той допринася за ускоряване на метаболитните процеси, стимулиране на перисталтиката, а също така поддържа вътрешните органи в хидратирано състояние, което води до улесняване на тяхната работа. Продължителността на почистването с вода е една седмица.

Схема за почистване:

• пийте 400-500 мл охладена вода сутрин;
• след няколко часа използвайте същото количество, но с добавка на висококачествен мед;
• закуска на плодове или пресни зеленчуци;
• оставете менюто за деня същото;
• по време на почистването се откажете от алкохола и други лоши навици.

Пречистването на водата се използва в Аюрведа. Но солта все още се разтваря в него, след което се изпълнява комплекс от йога асани. Почистването на тялото по този начин за дълго време е допустимо само при липса на противопоказания. Експертите не препоръчват използването на солена вода за хора със сърдечна недостатъчност, високо кръвно налягане, диабет и заболявания на храносмилателната система.

Терапевтични бани

Баните са просто, но мощно средство. Използването им като метод за прочистване на организма съдържа редица противопоказания. Ето защо се препоръчва водните процедури да се извършват само след консултация с лекар.

Обикновено се използват кални бани, които допринасят за разширяване на кръвоносните съдове, стимулиране на кръвообращението и самопочистване на човешкия организъм. За тях се използва синя или бяла глина, която се нанася за 25-30 минути и се отмива с топла вода, без да се използват сапунени продукти.

Солената вана ефективно помага да се отървете от токсините, натрупани в подкожната тъкан. За да направите това, е необходимо да разтворите 3 кг сол във вода при 38 ° C. Ваната се взема за 12-20 минути, след което трябва да избършете тялото си и да се увиете във вълнено одеяло за половин час.

Клизма

Използването на клизма е един от най-ефективните, но и най-нежеланите превантивни методи без препоръка на лекуващия лекар. Небрежните действия често са причина за увреждане на ректума, а високият риск от излугване на електролити и дехидратация е опасен за хората със сърдечни и бъбречни заболявания.

Редовното използване на клизма може да унищожи полезната чревна флора и да доведе до нарушение на изпражненията, в резултат на което ще бъде нарушен балансът на работата на тялото. Дългосрочната употреба на този метод за почистване е придружена от наранявания и хроничен запек.

Билки и храна

Попадайки в човешкото тяло чрез външната среда, веществата се преработват, филтрират, неутрализират и отделят. Механизмът на отделителната система самостоятелно елиминира опасни и вредни частици и клетки от тъканите и вътрешните органи.

Съществува цял набор от методи на традиционната медицина, насочени към елиминиране на вредните вещества. Наред с общоукрепващите средства се разграничават ефективни рецепти на базата на лечебни билки, които ви позволяват бързо да се отървете от шлаките в тялото.

Тибетска такса

Начинът за удължаване на младостта от монасите на Тибет се счита за най-популярната рецепта за отстраняване на вредните вещества от тялото. За да приготвите билкова напитка, ще трябва да смесите брезови пъпки, жълт кантарион, цветове от лайка, листа от ягоди и безсмъртниче в равни пропорции. След една супена лъжица от колекцията се налива 400 мл вряща вода и се оставя да се влива за 25-30 минути. Получената смес трябва да се филтрира и да се добави чаена лъжичка натурален мед. Препоръчително е да пиете напитка по една чаша преди лягане. Яденето е строго забранено.

Билкова "метла"

За да приготвите цяла отвара, която насърчава премахването на телесните мазнини и нормализира метаболитните процеси, трябва внимателно да смилате и смесвате цветя от лайка, брезови пъпки, съцветия от безсмъртниче и жълт кантарион. Билковата "метла" трябва да се консумира прясно приготвена 20 минути преди хранене. Лечебна напитка се приготвя от една супена лъжица смесени компоненти, напълнена с вряща вода с обем 0,5 литра.

Колекция за отслабване

За да приготвите билкова колекция за отслабване, трябва внимателно да смесите 20 г мента, копър, корен от глухарче, магданоз и 50 г кора от зърнастец. След това залейте 2 супени лъжици от сместа с 3 чаши вряла вода и накиснете за 20 минути под капак. Отварата трябва да се приема рано сутрин преди закуска и винаги на празен стомах.

зърнени храни

Сред най-популярните продукти от тази категория са накиснатият ориз (препоръчва се кафяв сорт), който влияе върху работата на вътрешните органи.

Такива методи за почистване трябва да се извършват с повишено внимание. Често овесът се използва като по-безопасен вариант, който не дразни лигавицата и ви позволява да преодолеете физическото и емоционалното изтощение.

Зърнените фибри допринасят за нежното освобождаване на храносмилателната система от токсините. Ето защо закуската от каша от елда с растително масло помага за прочистване на черния дроб и понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Зърнената култура трябва да се готви за 2-3 минути, след което трябва да се остави да вари на топло, докато омекне.

По време на процедурата е необходимо да се консумира достатъчно количество течност (1-2 литра на ден). Като добавка към елда се препоръчва да изберете 1% кефир, но да пиете не повече от литър на ден. Всяка течност се приема малко преди хранене.

Отстраняването на вредните вещества от елдата се извършва за 1-2 седмици. Първите няколко дни се считат за най-трудни за понасяне.

Почистване на сок

Терапията на базата на сокове се използва успешно за лечение на различни патологии. Напитка, приготвена от пресни зеленчуци, поради специфичните си свойства, има лечебен ефект върху човешкия организъм.

Преди да извършите процедурата за почистване, е необходимо да изпиете 400-500 ml сок от натурални плодове или зеленчуци. Необходимо е да се приготви напитката непосредствено преди употреба, за да се запазят полезните й качества. Количеството алкохол, което пиете, не трябва да причинява дискомфорт. Порциите и техният брой се определят индивидуално за всеки човек. За да се отървете от токсините, се препоръчва да използвате сок от следните продукти:

• репички. Тази напитка е една от най-силните. Трябва да се консумира по една супена лъжица 3 пъти на ден. След известно време можете да увеличите дозата до 100 г. Препоръчително е сокът да се разрежда с вода и да се приема преди хранене.
• цвекло. Сокът трябва да се консумира ежедневно 2-3 пъти 20 минути преди хранене. Количеството му също може да се увеличи с времето до 100 g.
• Ябълка и морков. Напитка, приготвена от пресни ябълки и моркови, не е опасна. Затова може да се консумира в неограничени количества, но не повече от 2 пъти малко преди хранене.
• зеле. Този сок е идеален за хора с наднормено тегло, тъй като подпомага изгарянето на мазнините и премахва токсините. Напитката се приема 3-4 пъти на ден на празен стомах.

Използването на течности в големи количества води до влошаване на благосъстоянието. Важно е процесът на прочистване на организма да започне правилно. Следователно, продължителността на терапията със сокове не трябва да надвишава 2 седмици.

Сода за хляб

Содата е основен елемент на кръвта, чиято основна задача е да неутрализира киселините и да поддържа киселинно-алкалния баланс.

Почистването по този начин има положителен ефект върху тялото като цяло, но е необходимо правилно да приемате сода:

• разтваря се една четвърт от чаена лъжичка от веществото в чаша преварена вода или натурално мляко;
• разтворът се приема веднъж на всеки 3 дни 20 минути преди хранене и трябва да е топъл;
• почистване с големи количества сода не се препоръчва, в противен случай са възможни проблеми, свързани с работата на стомашно-чревния тракт.

Пречистващите свойства на тялото се засилват от слабителното действие на содата. Не забравяйте да ядете храна, която няма стягащ ефект по време на процедурата. Зелените и пресните зеленчуци са идеални за естествено алкализиране на организма поради съдържанието на минерали, витамини и антиоксиданти.

Използването на фармацевтични препарати

Използването на почистващи препарати за тяло без рецепта се счита за относително безопасен метод. Обикновено това са лаксативи и сорбенти. Употребата им не води до влошаване на благосъстоянието, но понякога страничните ефекти са неизбежни под формата на гадене, гнойни рефлекси и усещане за тежест.

Някои лекарства могат да причинят алергична реакция. Следователно само лекар има право да предписва лекарства, след като вземе предвид информацията от прегледа за текущото здравословно състояние на пациента.

Микрокристална целулоза

Микрокристалната целулоза е естествен препарат, който абсорбира токсините и токсините като гъба и ги отстранява от човешкото тяло заедно с изпражненията, като почиства механично стените на стомашно-чревния тракт. Когато използвате продукта, трябва стриктно да се придържате към инструкциите, като пиете много чиста вода, за да избегнете запек.

Активен въглен

Техниката за почистване на тялото с активен въглен е една от най-ефективните, този инструмент се счита за най-мощният адсорбент. След като попадне в червата, той абсорбира огромно количество чужди молекули, след което се отделя от тялото заедно с всички вредни и полезни вещества.




За да се предотврати загубата на хранителни вещества, е необходимо едновременно да се приема специален минерално-витаминен комплекс. Продължителността на процедурата за почистване е не повече от 5-7 дни. Активният въглен трябва да се приема 5-8 таблетки 2 пъти на ден в размер на 1 таблетка на 1 kg телесно тегло.

Пречистването на тялото с народни средства е най-безопасният и ефективен метод за елиминиране на вредните вещества от тялото. Но независимо от избора на метод за почистване, препоръчително е да започнете процедурата само след консултация с Вашия лекар.

И малко тайни...

Историята на един от нашите читатели Алина Р.:

Теглото ми особено ме притесняваше. Наддадох много, след бременността тежах като 3 сумистички заедно, а именно 92 кг с ръст 165. Мислех, че ще ми слезе корема след раждане, но не, напротив започнах да пълня. Как да се справим с хормоналните промени и затлъстяването? Но нищо не обезобразява и не подмладява човек толкова, колкото неговата фигура. На 20-те ми години за първи път научих, че дебелите момичета се наричат ​​„ЖЕНИ“ и че „не шият такива размери“. След това на 29-годишна възраст, развод от съпруга си и депресия ...

Но какво можете да направите, за да отслабнете? Операция по лазерна липосукция? Научени - не по-малко от 5 хиляди долара. Хардуерни процедури - LPG масаж, кавитация, RF лифтинг, миостимулация? Малко по-достъпно - курсът струва от 80 хиляди рубли с консултант по хранене. Разбира се, можете да опитате да бягате на бягаща пътека, до степен на лудост.

И кога да намерим време за всичко това? Да, все още е много скъпо. Особено сега. Така че за себе си избрах различен начин...

Как да почистим тялото у дома бързо и ефективно вълнува много хора. В резултат на неправилно и неумерено хранене вредните вещества, натрупани с годините, започват да се усещат. Здравословните проблеми възникват поради факта, че тялото е шлака.

Как да се подготвим за почистване

За да започнете почистването, първо трябва да се подготвите за процедурата. Продължителността на обучението зависи от възрастта, теглото и заболяванията.Ако телесното тегло е нормално на средна възраст, тогава този период обхваща от 3-5 дни. Ако телесното тегло е по-високо от нормалното, подготовката за прочистване отнема повече време.

Възрастните хора също се нуждаят от допълнително време (7-10 дни) за гладка подготовка за почистване.

Подготвителният процес се състои от няколко етапа:

1. Елиминиране на основните причини за шлака на тялото чрез увеличаване на мускулното натоварване и използване на лек метод на хранене.
2. Отстраняване на вредни отпадъци от тялото.
3. Самопречистване, основано на активирането на дейността на органите на отделителната система.

Средства за почистване на тялото

Можете бързо и ефективно да почистите тялото у дома с натурални съставки, които ви позволяват да постигнете резултати, като гарантирате безопасността на процедурата.

Преди да приемете, е необходимо да смачкате активния въглен и след като го изпиете вътре, изпийте много вода. Това позволява по-добро усвояване на токсичните вещества. По време на процедурата за почистване, която се извършва у дома. изисква се увеличаване на приема на течности чрез отказ от солени и мазни храни, тъй като намалява скоростта и ефективността на прочистване на организма.

Почистването на тялото с активен въглен се извършва въз основа на теглото на лицето.

Въглищата трябва да се консумират сутрин и вечер в продължение на 2-3 седмици. Изчисляването на приема на количеството на това лекарство се основава на телесно тегло: 1 таблетка на 10 kg.Например, ако теглото е по-малко от 55 кг, тогава са достатъчни 5 таблетки въглища. При тегло над 55 кг трябва да използвате 6 таблетки.

Противопоказания:

• язва на стомаха;
• свръхчувствителност;
• кървене от стомашно-чревния тракт;
• приемане на антитоксични лекарства.

При лечение на каквито и да е заболявания с лекарства, използването на активен въглен е забранено, тъй като той ще премахне лекарствата от тялото, предотвратявайки получаването на желания ефект.

минуси:

• може да причини запек;
• полезните вещества се отстраняват с токсични вещества.

1 ст. лъжица сода се разтваря в 500 мл вряща вода.Приемайте на празен стомах сутрин в продължение на една седмица всеки ден. Повторете курса след месец.

Когато почиствате тялото със сода бикарбонат, не превишавайте дозата, за да избегнете странични ефекти.

Превишаването на дозата на содовия разтвор води до странични ефекти като чревно разстройство, главоболие, гадене, световъртеж. Ако се появи някой от тези признаци, прекратете употребата.

Противопоказания:

• диабет;
• хипертония:
• ниска киселинност на стомашния сок.

Лимон с чесън

Чесънът има много полезни микроелементи и витамини. Използването му заедно с лимон е един от най-силните детоксикатори, т.к тази комбинация от компоненти ви позволява перфектно да почистите тялото от шлака.

В домашни условия 4 глави чесън и 4 парчета лимон се счукват през месомелачка, след което се поставят в трилитров буркан, който се залива с топла вода до края. Използването на този състав всеки ден дава бърз и ефективен резултат.

Ориз

Оризът е отлично средство за прочистване на организма от вредни отлагания. След накисването му придобива качествата на абсорбиращо действие. Почистването с този продукт ви позволява да подобрите метаболизма.

За готвене оризът се приема на супени лъжици в количество, равно на броя на живите години.Изплакнете обилно и напълнете със студена преварена вода. Настоявайте на хладно място за една нощ. Използвайте стъклени съдове за съхранение. До сутринта продуктът е готов за употреба.

Всяка сутрин вземайте 1 супена лъжица ориз и гответе за 5 минути. Трябва да се консумира не по-късно от 7 часа сутринта. Изплакнете отново останалия ориз под вода и напълнете с прясна вода. И така повтаряйте, до неговото завършване. Когато използвате оризови зърна, е необходимо напълно да се откажете от употребата на сол. Прилагайте веднъж на всеки 2 години.

Този продукт, който има огромен списък от полезни вещества, е отлично средство за прочистване на стомаха и червата. Има общоукрепващи и почистващи свойства.

Начинът на приложение е да се използват само овесени ядки за закуска и по време на закуски.Вредните храни трябва да бъдат изключени от диетата. Това не само ще пречисти тялото, но и ще се справи перфектно със задачата за намаляване на теглото.

Използвайки овесена каша за прочистване, премахнете нездравословната храна от диетата си

Противопоказания:

• онкология;
• нарушения на изпражненията;
• бременност;
• заболявания на ендокринната система;
• заболявания на стомаха или дванадесетопръстника.

Ленено семе

Ленените семена са склад на полезни макро- и микроелементи, които ви позволяват да пречистите тялото, както и да засилите метаболизма и да забавите окислителния процес. За да приготвите продукта, разбъркайте 1 чаена лъжичка ленено брашно в 1 чаша кефир.Използвайте получения състав за 1 седмица вместо закуска.

На седмица 2 увеличете количеството консумиран лен, като използвате 2 чаени лъжички брашно за 1 чаша кефир. На 3-та седмица пропорциите са следните: за 1 чаша кефир, 3 чаени лъжички ленено брашно. След 3 седмици ще се почувстват резултатите: подобряване на функционирането на храносмилателната система, освежен тен, премахване на излишните килограми.

цвекло

Сокът от този зеленчук ефективно почиства тялото у дома, но преди да продължите с процедурата, е необходимо да направите бърза проверка на степента на шлака на тялото.

За да направите това, използвайте 2 супени лъжици. лъжици сок от цвекло, който трябва да се отстоява 2 часа. След като ги вземете вътре, се проверява цветът на урината. Ако е придобил червеникав оттенък, това показва, че черният дроб и червата не могат да се справят с функциите на прочистване и продуктите на разпада влизат директно в кръвта.

В началния етап очистителната процедура е да се приема половин чаша сок от цвекло на ден. Това количество трябва да се раздели на 3 дози, след като се остави да престои в хладилник за 30 минути. Постепенно, след като тялото се адаптира към продукта, можете да увеличите приема на сок от цвекло до 1 чаша, като също го разделите на 3 дози.

Консумирайте 7 до 14 дни подред. Това ще пречисти кръвта от токсини, ще разтвори холестеролните плаки и ще укрепи стените на кръвоносните съдове.

Когато прилагате тази процедура, изключете от диетата: кафе, сладкиши, алкохол и животински мазнини, като използвате предимно растителни храни.

ябълки

Почистването на тялото с ябълки е бърз и ефективен метод, който прави възможно извършването на процедурата у дома без значителни материални разходи. Курсът е с продължителност 14 дни.

Можете да ядете пълнозърнести зърнени храни, приготвени във вода. По време на почистването е важно да се придържате към растителна диета.

Черно касис

Листата от касис се запарват като чай, който има тонизиращо, противовъзпалително, тонизиращо, антисептично и почистващо действие. Пийте чай с листа от касис през целия ден, като изключите кафето и черния чай от диетата.Можете да прилагате такова нежно почистване за 2-3 седмици.

Бран

Пречистват добре тялото, подобряват състоянието на кожата, тена.Залейте 100 г от този продукт с вряла вода за задушаване за 20-30 минути. Вземете 200 г сини сливи, 200 г стафиди и заедно с трици прекарайте през месомелачка. По време на процедурата за почистване пийте течност в количество от 1,5 литра. Срокът за кандидатстване е 2 седмици.

Не можете да използвате трици с язва на стомаха.

рициново масло

За употреба се приема:

1. Индийско рициново масло: 1 ml на 1 kg телесно тегло.
2. Прясно изцеден лимонов сок: 1 мл сок на 2 мл олио.
3. 1 грейпфрут или портокал.

Този състав може да се използва само 5 часа след последното хранене.

Характеристики на приложението:

1. Приемът на това средство дава слабително действие, така че след като го използвате, останете вкъщи за 2-4 часа.
2. След нанасяне, в продължение на 8 часа не можете да ядете, за да не разваляте ефекта от експозицията.
3. Докато използвате рициново масло, не трябва да се консумират пикантни храни и алкохол.

Как да почистите тялото у дома бързо и ефективно с рициново масло - освен този продукт ще ви трябват още лимон и портокал (или грейпфрут)

Противопоказания:

• хроничен запек;
• употреба до 12 години;
• период на кърмене;
• чревно и маточно кървене;
• с хроничен и остър гломерулонефрит, нефрозонефрит;
• остро възпалително заболяване на червата.

Как да използвате прясно изцедени сокове

Прясно изцедените плодове съдържат най-много витамини С, А, В, РР, пантотенова и никотинова киселина. Приемайте ги преди или между храненията 30-40 минути преди хранене.Тиквеният сок е най-неутрален, а сокът от цвекло е най-агресивен за стомаха.

Билково почистване

Помощта на билките за прочистване на организма е известна отдавна. Растенията, използвани за прочистване, трябва да имат диуретични и холеретични свойства.

Тибетска рецепта

Тибетската колекция включва: стъбла и цветове от лайка, жълт кантарион, цветове от безсмъртниче, листа от ягоди, пъпки и листа от бреза.

Тибетската колекция, състояща се от стъбла и цветове на лайка, St.

Смелете 100 g от всеки компонент до прахообразно състояние. Поставете получения състав в съд с плътен капак. Сутрин 1 с.л. лъжица колекция се залива с 0,5 литра вряла вода и се влива в продължение на 2 часа.

Прецедете в края на това време. Пийте по половин чаша 3 пъти на ден половин час преди хранене. Курс 10 седмици.

Сибирски метод за почистване

При прочистване на организма по сибирския метод използва се кедрова смола или смола, които са най-мощният антисептик. Процедурата изисква инсулинова спринцовка (за точност на измерването) и олеорезин (12%).

Приложение:

• Разтворете смолата в количество от 5 единици в 1 чаена лъжичка вода и приемайте на празен стомах половин час преди закуска.
• На втория ден добавете още 5 единици запарка.

Сибирският метод за прочистване на тялото включва прием на разтвор от кедрова смола сутрин на празен стомах

• Всеки ден увеличавайте дозата по идентичен начин, като я довеждате до 200 единици или 5 ml.
• Кандидатствайте за 40 дни. След това трябва да намалявате дозата всеки ден с 5 единици.
• Прилагайте 80 дни веднъж годишно.

Почистване на тялото с вода

Почистването с вода е един от най-важните и естествени начини за почистване от всякакви отрови, токсини и токсини. Минималното количество вода е 2-3 литра на ден.Изчислението се прави по следния начин: за 1 кг телесно тегло 30 мл. Например с тегло 110 кг: 110 кг × 0,03 l = 3,3 литра на ден.

сварена вода

Този вид прочистване идва от традиционната индийска медицина. Използва се преварена гореща вода, а не вряща вода. Водата трябва да е удобна за пиене, да не се попарва.Пийте сутрин, у дома на гладно, 40 минути преди хранене на малки глътки.

Седнете на стол с права облегалка и прави крака, като затворите очи и се вслушайте в тялото, тъй като тази поза дава бърз прочистващ ефект. Този метод се извършва от 3 месеца до шест месеца, след което трябва да направите почивка.

минерална вода

Изчисляването на количеството на единична доза за употреба се взема на 1 kg маса от 6 ml минерална вода. Приемайте 3 пъти на ден, половин час преди хранене. На 12-ия ден намалете употребата на единична доза минерална вода с 2 пъти.

Процедурата продължава 1 месец. Можете да използвате този метод на всяко тримесечие.Минералната вода Боржоми е подходяща за почистване.

Метод за почистване

Черво

Загрейте 200 мл минерална вода в купа, след което изсипете в чаша и налейте 1,5 с.л. л. ксилитол, захар за диабетици. Вземете получената напитка сутрин, след което трябва да се движите за 20 минути. След това отново се използват 200 мл загрята минерална вода, без добавяне на захар, и отново движение.

За да прочистите червата, трябва да добавите ксилитол към минералната вода

Отново след 20 минути загрейте 100 мл вода до 36 градуса, консумирайте и раздвижете. И тогава идва момент, в който спешно трябва да имате време да отидете до тоалетната, за да почистите натрупаното. Първият път тази процедура е най-добре да се направи в почивен ден.

стави

Нарежете на ситно 1 кг необелени картофи и сварете в 3 л вода за 1 час за 20 минути, след което прецедете и изцедете бульона. Вземете по всяко време.

Черен дроб

За да почистите черния дроб, изплакнете 1 чаша овесени ядки под топла вода и изсипете в тенджера. Към тях добавете 3 супени лъжици брезови пъпки или листа от боровинка, които могат да се използват както пресни, така и сухи. Залейте състава с 4 литра вода и оставете на хладно място за един ден.

След това се взема друга тенджера и се залива с чаша шипки, които се нарязват на ситно и се слагат на огън. След като заври, добавете 2 с.л. лъжици трева от хвощ и цялата получена маса трябва да се вари 15 минути при ниска скорост. Настоявайте 45 минути.

За пречистване на черния дроб се приготвя запарка от овес.

Полученият състав се филтрира и се добавя в тенджера с овесени ядки. Всичко се разбърква старателно и се излива в бутилки от тъмно стъкло. Съхранявайте в хладилник. Приемайте всеки ден в топла форма половин час преди хранене:

1. 1 път за 50 мл;
2. 2 пъти по 100 мл;
3. От 3 пъти до 159 мл всеки ден.

Курс 10 дни. Изключете месните ястия от диетата.Провежда се 2 пъти годишно.

бъбрек

Ленът се използва за прочистване на бъбреците.Изсипете 1 супена лъжица от този продукт в термос, залейте с чаша вряла вода. Необходимо е да настоявате цяла нощ. До сутринта се образува желе, към него се добавя чаша гореща вода. Полученият състав трябва да се консумира през деня, разделен на 3 пъти. Продължителността на курса е 1 седмица.

Лимфи

За пречистване на лимфата се използват следните билки:

Можете да изчистите лимфата с помощта на специална аптечна такса

• трева планинарска птица;
• риган;
• живовляк;
• цъфтяща Сали;
• плод от шипка.

В аптеките можете да закупите готова колекция за почистване. Пийте в рамките на 1 месец.

Сърце и съдове

4 лимона с кора се прекарват през месомелачка, както и 4 глави чесън, обелени и нарязани на ситно. Поставете двата продукта в 3-литров буркан и налейте чиста вода със стайна температура.

Настоявайте 5 дни на тъмно място, след което прецедете и поставете в хладилник. Нанасяйте 3 пъти на ден по 100 мл. Курсът на прием е един месец. Извършвайте през пролетта и есента.

Баня и сауна - като метод за освобождаване от токсини и токсини

Не използвайте този метод след обилно хранене или консумация на алкохол., в който случай става опасно. Процедурата се извършва най-добре сутрин, в този случай натоварването на сърцето се намалява.

При влизане в парната баня предварително подсушете тялото след душтъй като влагата предотвратява изпотяването. Добре е да използвате груба ръкавица, която ви позволява да премахнете мъртвите клетки.

Използването на фармацевтични препарати за хелминтна инвазия

След като прочетете инструкциите за употреба, можете да почистите тялото от хелминтна инвазия.

Как бързо да се отървете от детоксикацията

Детоксикацията трябва да се извършва с филтрирана водав които няма примеси. Добавянето на лимонов сок към него ще напълни тялото с витамин С. Минимална консумация от 6 чаши вода на ден. Най-добрият вариант е 3 литра.

Ползите от гладуването

Постенето, което се провежда веднъж седмично, става все по-популярно. Редовното спазване дава добър ефект.

В списъка с диета при прилагане на гладуване, трябва да са само растителни храни: плодове, горски плодове, зеленчуци, зеленчуци, както и разнообразие от зърнени храни. Вечерята, която трябва да е лека, трябва да се яде в 17:00 часа, след което трябва да спрете да ядете, като по това време пиете много вода.

Разтоварващ ден за тялото

Ефективен ефект има използването на сок от плодове и зеленчуци. Необходимо е да се консумират 2 литра на ден.

Например, можете да вземете една краставица, връзка копър и два домата, както и връзка копър и да направите хомогенна маса от тях в блендер.

диети за прочистване

Целта на диетите е да помогнат на човек да доведе здравословното тегло до нормално ниво, да подобри тялото.

Диета с елда

Изсипете 200 г зърнени храни на пода с литри вряща вода и след това увийте съдовете с топла кърпа, оставяйки за една нощ. Ако до сутринта се е натрупала излишна вода, тя се отцежда. Ka ша се използва без сол и подправкипрез деня, но не по-късно от 3-4 часа преди лягане. Необходимо е да се използва всяка течност не по-малко от 0,5 литра на ден. Курс 2 седмици.

Недостатъкът на диетата с елда е липсата на захар и сол в диетата. Несолена елда ви позволява да премахнете всички токсини, но може да понижи кръвното налягане и да причини главоболие. Затова е позволено да се използва вода, подсладена с 1 чаена лъжичка мед.

Елдата трябва да се запари с вряла вода и да се остави да се влива за една нощ

Противопоказания:

• диабет;
• хипертония;
• язва на дванадесетопръстника и стомаха.

оризова диета

На празен стомах сутрин трябва да изядете 3-4 супени лъжици недоварен ориз, след което не можете да пиете течност в продължение на 3 часа. В края на това време можете да се върнете към нормалната си диета. Прилагайте 7 дни.

диета с овесени ядки

За всяко хранене се консумира една овесена каша 250 гр. Това е строга диета, която се допуска не повече от веднъж годишно в продължение на 3-5 дни.

зеленчукова диета

Прилагайки зеленчукова диета за отслабване, трябва да се придържате към следната диета:

• Списък за закуска: хляб с масло и домат, ментов чай, босилек с лаваш, чаша горещ шоколад с мляко, 1 чаша айран, подправен чай, салата от патладжан с червен пипер, сливи с мед, подправен чай, бъркани яйца, плодове.
• обеден списък: прясна зеленчукова мас, рататуй, лобио с ядки и домати, зеленчуков гювеч, тиквички запечени със сирене, извара с ядки и мед, яхния с морски дарове, домати на фурна, киселец и спанак в чесново масло.
• Списък за вечеря: печени тиквички със сирене, лобио с домати, зеленчуково ризото, зеленчуков гювеч.

плодова диета

Диета, базирана на пресни плодове (и горски плодове), съдържа фибри и витамини, които са полезни за тялото. Такава диета помага за премахване на токсините и също така за намаляване на теглото.

Същността на диетата е да се използват до 1 кг през деня от такива продукти: ананас, грейпфрут, ябълка, червена боровинка, банан, ягода, портокал и др. Едно от най-важните условия за добър резултат е разнообразието от плодове и редуване, както и храненето на малки порции.

Използването на плодова диета изисква използването на чиста вода от най-малко 2 литра през деня. Изключете от диетата енергийните напитки, кафето, газираните напитки. Не използвайте мляко и месо.По време на диетата менюто се допълва с пълнозърнест хляб, соеви продукти, зърнени храни, сирене и обезмаслено кисело мляко.

За да получите резултат, минималната продължителност на диетата трябва да бъде 3 дни. Идеален за 5 дни.

Млечна диета

Ден 1 от диетата: започнете сутринта с крутони или сладки бисквити с кефир, останалата част от деня използвайте само чиста вода до 2 литра. Ден 2: започнете сутринта с чаша некисело кисело мляко, през останалото време - айран или кисело мляко без добавки. Ден 3: ферментирали млечни продукти с добавка на пюре от зеленчуци, горски плодове или плодове в малко количество.

Противопоказания:

• гастрит;
• язва на стомаха и червата;
• непоносимост към лактоза;
• склонност към диария и метеоризъм.

Когато решавате как да почистите тялото бързо и ефективно у дома, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да изберете най-подходящия и безопасен за Вас комплекс.

Резултатите от правилно избраната процедура няма да се отразят бавно. Те ще бъдат: сваляне на излишни килограми, подобряване на общото физическо състояние и подобряване на външния вид.

Как да почистите тялото бързо и ефективно у дома:

Бързо и пълно почистване на тялото и черния дроб от токсини и токсини - как да го направите, вижте това видео: