Какво е кафа в Аюрведа. Кафа тип хора. Какви са симптомите на излишната Кафа доша?

Кафа доша е тежка, лигава, плътна и мека по природа. Кафа доша е най-бавната и в същото време най-стабилната от всички. Кафа доша е по-малко вероятно от други да излезе от баланс, но ако това се случи, Кафа изпада в един вид летаргичен сън и става изключително трудно да се „раздвижи“.

Въпреки факта, че Аюрведа счита Кафа за изключително стабилна в сравнение с Вата и Пита, на практика често можете да видите обратната картина. В съвременния свят, където преобладават заседналият начин на живот, нездравословното и често прекомерно хранене, мнозина страдат от затлъстяване, което е ярък пример за дисбаланса на тази доша. Хрема, настинки и диабет също могат да показват дисбаланс на капха доша.

Кафа се състои от земя и вода, влияе се от чакра Муладхара и чакра Свадистхана, разположени в горната част на гръдната кухина.

Кафа доша психологическо състояние

Кафа несъмнено са отлично адаптирани към живота в материалния свят. В Аюрведа се смята, че те са тези, които някога са създали семейни и социални правила за хората.

Кафа доша се характеризира с инертност, бездействие, чувственост и стабилност; тя е спокойна, стабилна и не крие главата си в облаците. В същото време тя има ценно качество - позволява на близките си да живеят „тук и сега“. Кафите винаги остават истинските собственици.

Капхите обикновено са балансирани, стабилни и стабилни

Друга характерна черта на хората с преобладаваща капха доша е желанието да „бъдат на ръба“, да не стърчат, да намерят мир и баланс. Те не са запознати с неудържимия полет на въображението и кипящата сърдечна страст. Ето защо те не са склонни да пилеят енергия, която предпочитат да изразходват внимателно и внимателно.

Хората с балансирана Кафа са приятни събеседници, те са добродушни и спокойни, самоуверени и привлекателни. Кафа доша излъчва вътрешната сила, към която се стремят Вата и Питта.

Хармоничната Кафа винаги уважава чувствата на другите хора, тя е чувствена, способна на състрадание, мисли трезво и успокоява другите своевременно. Понякога изглежда, че е напълно невъзможно да я разчувстваш.

Солидността и благоразумието са отличителните белези на капха доша. Тя е хладнокръвна, пресметлива (в добрия смисъл на думата), консервативна, преценява адекватно възможностите си и не се разпилява сред стотици идеи.

Вата и Питта трябва да се учат от капха умереността; капха дошаоша никога не бърза и по правило винаги печели благодарение на такова мъдро поведение. И когато печели, тя помага на други хора и го прави, без да чака някой да я помоли.

Кафа доша физически аспект

Жена с доминираща кафа доша има кръгла, пълна фигура, леко къси крака и излъчва грация, свободно време и самочувствие. Човек от този тип се отличава с развити мускули (ако дошата е в баланс), мощно тяло, широки рамене и бедра.

Хората с преобладаваща кафа доша се характеризират с бледа, влажна и гладка кожа, която се набръчква много късно, широки кости, сравнително къси крака, пълни ръце, силни и ослепително бели зъби, плътни мигли, рамкиращи светли очи, плътни устни и гъста, гъста коса .

Болест на Кафа доша

Най-често дисбалансът на тази Доша се отразява в лигавиците. Това са хрема, алергии, настинки, астма, болки в ставите.

Кафа дисбалансът може да доведе до хрема

Характерни са следните здравословни проблеми: диабет, отоци, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, затлъстяване, задух, злокачествени новообразувания, възпаление на синусите и лимфните възли, храносмилателни проблеми, кожни заболявания, фарингит, дрезгав глас и емфизем.

Психологически признаци на дисбаланс са инат, мързел, алчност, завист и безделие, което поражда забавяне на ума. Кафа може да бъде депресиран, меланхоличен и подозрителен. Тя изведнъж започва да се чувства безполезна и дълбоко разочарована от хората.

Ясен знак за болезнеността на тази доша е сънливостта, летаргията след събуждане, прекомерните притеснения за собственото здраве и за близките. Последните често страдат от подобни агресивни грижи, граничещи с притежание.

Кафа може да се разстрои от влажно и студено време

Кафа може да бъде дестабилизирана от тежка и много студена храна, изобилие от сладки, мазни и солени храни, алкохол, безцелни притеснения за собствения нездравословен начин на живот, сън през деня, завист, гордост, липса на значими събития в живота, влага. и студено време.

Тъй като kapha се характеризира със склонност към охлаждане, влага и тежко, за лечение се използват изсушаващи и затоплящи процедури, стимулираща и облекчаваща терапия.

Вкусът на здравословните продукти може да бъде остър, стипчив и горчив. Последното се предпочита най-често. В допълнение към него Аюрведа предписва гладуване или щадяща диета, за да се премахне излишната вода от тялото. Течността може да бъде отстранена и чрез диуреза (през бъбреците), стимулиране на изпотяването (при астма, лимфостаза, бронхит и фебрилни състояния).

Добър ефект имат специални еметици, които стимулират храносмилането на билки (люти и пикантни), както и естествени лаксативи.

Следните камъни и метали се считат за лечебни за капха доша: ахат, червен и жълт гранат, червен диамант, рубин, топаз, червен и жълт опал, злато и мед.

Кафа доша диета

Кафа обича да яде вкусни и обилни ястия, но повече от другите доши тя трябва да следи диетата си и особено обема й, тъй като има слабо храносмилане.

Хората с доминираща кафа доша определено трябва да се хранят почасово, като се хранят два пъти на ден – на обяд и рано вечер. Препоръчително е първото хранене да бъде засищащо и здравословно, да се консумират повече натурални продукти и стриктно да се следи тяхната съвместимост. Вечерята трябва да е възможно най-лека.

Трябва да се избягват стари, преварени, мазни, воднисти, много студени и много горещи храни, хляб с мая и силен алкохол.

От време на време можете да консумирате млечни и ферментирали млечни продукти, сладкиши и храни с кисел и стипчив вкус.

Пресните плодове и млечните продукти в малки количества са полезни за капха

Основата на храненето трябва да бъде топла и мека храна с остър и горчив вкус, не мазна или мазна, храносмилателни билки (воден пипер, карамфил, нощница и др.), пресни плодове и зеленчуци, сусамово масло, копър и куркума.

Не предпазвайте прекалено собствените си материални ценности, не се идентифицирайте с тях, откажете се от иманярството и не събирайте ненужни вещи в дома си. Само в този случай ще намерите хармония.

Спазвайте стриктно диетата, особено през уязвимите сезони (късна зима и ранна пролет, дъждовно време и бременност), когато капха най-лесно се изважда от баланс. В противен случай можете, незабелязано за себе си, да натрупате наднормено тегло, което е изключително болезнено за капхите.

Дайте свобода на близките си, не ги карайте да страдат от вашия строг контрол. Опитайте се да бъдете чувствителни към тях и да уважавате желанията им. Изберете човек с голям жизнен потенциал за ваш партньор в живота.

Кафа не трябва да води заседнал начин на живот. Най-подходящите видове физическа активност: вдигане на тежести, гребане, аеробика, танци, джудо, водна топка и самбо.

Станете рано и не стойте до късно. Избягвайте монотонността. Направете живота си ярък и интересен.

Правете редовно йога, съсредоточавайки се върху асаните, които помагат за нормализиране на ендокринните жлези, и медитирайте.

Задължително се разхождайте след всяко хранене и не спете през деня или след хранене.

В момента се произвеждат чайове, които спомагат за хармонизирането на кафа доша - кафа чай и аюрведично кафа масло, използвани както за общ аюрведичен масаж, като Абхянга, така и за самомасаж.

Повече информация

Психологическа картина

Непоклатим като скала, здрав като камък, струящ се от прохлада като блещукащата повърхност на река в бяла лунна светлина - това е същността на типа Кафа .

Кафа се влияе от водни и земни елементи - енергия на привличане и очарование във Вселената. Кафа къпе хранителното тяло и се намира в горната част на гръдната кухина на човек.

Кафа е доминиращата енергия свадхистана чакри , чийто управител е Меркурий. Меркурий има лунна природа, която представлява женственост. Тази изначална женска сила, способна да създава потомство, е заобиколена от мъжката слънчева енергия на муладхара. Здрави весели Кафасе влияе муладхари и свадхистани- основите на сътворението.

Тези чакри, разположени в тазовите и репродуктивните органи, формират духовната природа на Кафа. Ако душата памучна ватасе намира в областта на физиологичната локализация на Кафа, след това душата Кафасе намира в областта на физиологичната локализация на Вата. Следователно Вата и Кафа представляват опозицията или полярността, която е обединена в едно от Питта. На космическо ниво Кафа служи като подхранваща сила , Вата е движещата сила , А Питта - динамична сила .

Планетарните принципи на Земята се вписват идеално в природата на Кафа. Кафите са по-добре настроени към ритъма на земния живот от другите и са пригодени за оцеляване. Кафите са тези, които са написали социални и семейни правила за хората. Фиксираните, стабилни и инертни Капхи контрастират рязко с въздушните течения на Вата, летящи и топящи се в облаците, и вулканичните емисии на огнена лава на Пита. Кафа винаги е била, има и ще бъде, това е законът. Кафа е замръзнала статуя на вечността, над която времето и пространството нямат власт. Кафа енергията служи като основа, върху която са изградени градивните елементи на Вселената.. Живостта, променливостта, способността да се рее и лети, които Вата притежава, или огънят, силата, натискът и динамиката, които характеризират Питта, се поддържат от енергията на Кафа. Кафа енергията е фундаментална, точно както архетипът на Майката Земя е фундаментален.

Капха енергията символизира късна зима и ранна пролет за всички живи организми. Кафа почиства кръвта и мръсотията от ежедневието, разкривайки животворна чистота и свежест. Кафа олицетворява основния и непрекъснат процес на живот, без който не може да има нито дом, нито деца, нито семейство. Като майчина гърда на планетата, тя затопля и храни Вата и Питта, които идват при нея, за да попълнят силата си. Кафа прилича на спокойна и добре охранена крава, пасяща сред тучни зелени ливади. Кафа талисман- праисторически слонкойто носи бремето на земните страдания. Кафа олицетворява нашия произход и майчината, женска природа на всички неща.

Кафа е класическа комбинация от стоическа грация, спокойствие и чувственост. Кафа са много душевни и непотопяеми. Kaphas се характеризират със стабилност и приземеност, което позволява на Vatas да летят свободно, а Pittamas да извършват подвизи. Кафа дава възможност на своите партньори да живеят и да се наслаждават на живота тук и сега.

Кафа се намира на физически и астрален план. В човешкото тяло Кафа представлява до осемдесет процента от общото тегло, а на планетата - петдесет процента. Ето защо хората, в които преобладава тази доша, са толкова привързани към материалния свят. Това поражда огромни проблеми на земния ред. Капхите винаги преяждат и имат много силен инстинкт за притежание. Да бъдеш Кафа означава да притежаваш.

Kaphas се нуждаят от големи пространства и открити пространства, които предлагат страхотни гледки и перспективи. За да изпълняват херкулесовите задачи, те се нуждаят от чист въздух и определени условия на живот. Плодородната Кафа енергия трябва да тече безпрепятствено. Обикновено има три изисквания за дома на Кафа: удобство, практичност и голямо богатство.

Кафите трябва да се откажат от трупането, притежанието и спестяването за черни дни. Те не трябва да се идентифицират със своето имущество, дори ако е придобито чрез праведен труд, а да се задоволяват само с най-необходимото. За съжаление, за Kaphas това е почти невъзможна задача, защото им е трудно да решат кои са „основните“. Но ако запазят за себе си една четвърт от това, което притежават, тогава дори и тогава те няма да живеят като аскети. Кафите никога не са бедни и това е разбираемо: трябва да имате много мляко, за да нахраните Ват и Пит.

Тези уважавани хора с лъскави лица са надарени с подчертана способност да „охлаждат, докато бягат“, да губят стимули, да губят интерес към това, което едва наскоро е събудило техния ентусиазъм и вълнение. Кафите обичат да се прикриват, така че никой да не ги дърпа или призовава да правят нещо.

Неконтролираната лакомия, всеядността и алчността водят тези хора до летаргично състояние. По време на сезони на уязвимост Кафите трябва внимателно да контролират желанието си да „дърпат одеялото върху себе си“ и да „полагат лапата си“ върху всичко, което окото може да види. Ако не се вслушат в този съвет, ще натрупат още повече излишни килограми, защото са много инертни. Кафите не знаят какво е полет на въображението или всепоглъщащ огън на страстта, така че тяхната енергия не се губи или изгаря, а се изразходва внимателно и икономично. Но въпреки цялата твърдост и непоклатимост на тяхната природа, Kapha понякога все пак успяват да се отдалечат от стереотипа, въпреки че за да направят това, те трябва да преодолеят себе си.

Елементът на свадхистана -вода . Когато Кафа размъти чистотата на водите си и се препъне, тя често се удавя в дълбоките води на разочарованието, депресията и меланхолията. Когато Kaphas потънат на дъното, те преминават от строители на вселената към нейни активни разрушители. В пространството на депресията или пространството на Плутон се раждат много видове злокачествени тумори.

За да живеят пълноценно всеки ден, Кафите трябва стриктно да се придържат към стриктна дневна рутина и да не позволяват да се обезсърчат поради вътрешни конфликти. Водните хора не могат да си позволят лукса да трупат негодувание, гняв и да държат вътрешния си свят в безпорядък. Подобно на водите на реките, водите на Кафа винаги трябва да останат чисти, бистри и бързи. Застоялите води са първият враг на Кафа.

Какво е привлекателното в Kaphas?

О, колко приятно е да имаш работа с миролюбиви и самодоволни капхи. Когато общуват с балансирани Капхи, хората винаги са спокойни и уверени, защото не се страхуват, че в следващата секунда ще избухнат или ще се разгневят, като Питта, или ще бърборят жадно и ще бликат с прожекторни идеи, като Вата. В присъствието на Капха, Ват и Пит душите почиват. Времето, прекарано с Кафа, е лечебно за Вата и Пит, като животворен извор.

Кафите са невероятно привлекателни, защото имат чувство за майчински корени, майчина сила и защита. Умеят да търпят, умеят да прощават. Те почти винаги ви прощават греховете и са готови да ви държат в сърцата си. В същото време те са много чувствени и страстни. Зад външното спокойствие и релаксация се крие буря от емоции. Кафите се опитват да поддържат добри отношения с всички, те знаят как да симпатизират на хората и винаги да уважават чувствата им.

Като правило Kapha извършват действия, които са добре обмислени и изчислени. Те са хладнокръвни и почти невъзможно да бъдат ядосани. В кризисна ситуация Кафите запазват завидно спокойствие и способност за трезво мислене. Кафа знае как да успокои другите и да ги убеди, че всичко не е толкова лошо, колкото изглежда.

Кафите са солидни и разумни, те остават верни на традициите и вярванията. Това са типични консерватори, които, когато Кафа доша е дисбалансирана, се прераждат в ретроградни.

Представете си себе си на мястото на летящите Вати, които толкова много искат да намерят удобна писта за кацане, или на мястото на Питите, галопиращи в луда надпревара със самите себе си, които вече са забравили с какви първоначални намерения са тръгнали и какво високи цели, от които са се ръководили, когато са тръгнали на кръстоносен поход към Йерусалим. И двамата толкова много искат мир, толкова са уморени от безкрайна поредица от стресове. И тогава те виждат голяма бяла Кафа, упорита, непотопима и прекрасна, която блика от сатенения блясък на млечните реки и безупречната чистота на бяло-розовите желирани банки. Не е ли това олицетворение на всемирния мир, хармония и тишина!

„Как искам тишина“, казват си Ватас и Питтас, падайки в обятията на Кафа. Но те нямат представа какво ги очаква утрешният ден. И „утре“ с Kaphas винаги повтаря „вчера, днес и винаги“. С Kaphas уморените души имат добра почивка, но когато душата е отпочинала, тя иска да лети отново и е нетърпелива за битка.

Кафа е земя и вода , това е лента за кацане, която чановете превръщат в писта; това е платото, от което Питс започва следващото си изкачване. Кафа дава енергия, подхранва и придава нежност. Само след като се насити, човек може да извършва космически подвизи в мрежата от непроявен етер. И Кафа винаги ще чака, ще остане верен, ще трупа и увеличава своята сила и енергия, за да ни вдъхне следващия път оптимизъм, увереност в нашите способности, да ни даде усещане за мир, стабилен баланс, стабилност и сигурност на нашето съществуване.

Какво дразни Kaphas?

Kaphas не трябва да се превръщат в пастири, които бдят зорко, така че никой да не се отклонява от стадото, въпреки че пастирите на слонове все още не могат да се справят с бързокраките антилопи (Vatas) и огнедишащите дракони (Pittas). Кафа трябва да разпусне стадото си. Нека антилопите и драконите почувстват свобода. В края на краищата Кафите знаят много добре, че така или иначе няма да отидат никъде и ще дойдат или да напоят, или да нахранят. Кафа е Майката, тя не трябва да се превръща в зла мащеха-надзирател.

Кафа рядко са гастрономи, защото те виждат основната задача да нахранят гладните. Естетиката на Вата и гурманството на Питта са им чужди. Масите, поставени от Kaphas, винаги са изобилни и тежки. Храната, приготвена от Kaphas, се основава на Vat, а Pitta гурметите я смятат за непоследователна, скучна, лошо приготвена и лошо представена. Но Кафа никога не се смущава от това и никога не взема предвид такива „детски“ глупости. Кафа знае много добре, че гладът не е леля и когато блудните деца (Вата и Питта) наистина огладнеят, те ще дотичат при нея като малки сладури и тя ще ги нахрани, бъдете сигурни.

Какво е вредно за Кафа?

Най-добрият начин Кафа да дисбалансира основната доша - това е да живееш според принципа „това е мое и това също е мое“.Всичко материално, плътно, физическо, лишено от въздушни вибрации и живителен огън, забива Кафа до колене в земята. Хората тип Кафа никога не трябва да живеят в безделие, сънливо се оглеждат наоколо и се чудят какво да ядат.

Алчност, притежание и завист , преживявани от Kaphas, сигнализират, че основната им доша е извън баланс. Хронична меланхолия, чувство на сънливост, „нищоправене“, досада, съчетана с необяснима упоритост, нежелание (или неспособност?) Да се вземе решение по какъвто и да е въпрос, опит да оставите всичко на спирачкитесветъл също показват Kapha дисбаланс.

Първо, доша Кафа е извън равновесие , когато Кафа човек консумира водни продукти, които са противопоказни за него.Това са тежки и студени млечни продукти (включително кремообразни десерти, кисело мляко и сладолед, обожавани от Кафа), изобилие от сладкиши, мазни солени храни и алкохол. второ, Кафа дисбалансът е причинен от прекомерни притеснения за него.Но не трябва да се притеснявате, а просто променете този начин на живот и се погрижете за здравето си. Продължителните и напълно безполезни преживявания, които не са в състояние да променят ситуацията, причиняват депресия, поради което Кафа започва да яде още повече и да съхранява все повече и повече запаси.. И в стресова ситуация те вече не могат да действат като помирители и арбитри. Опитвайки се да се абстрахират от ситуацията, те все по-остро усещат собствената си безполезност и се потапят в дълъг зимен сън.

Кафите спят дълго и сладко, но сънят не им носи облекчение. . Малко по малко те стават зависими от съня, от храната, от напитките, от хората. Настъпва изтръпване и ступор. По инерция те се вкопчват в миналото, в едни и същи хора, в едни и същи модели на поведение, в едни и същи неща. Основният знак на живота им става монотонност.

Но те трябва да намерят сили в себе си и да се събудят от зимен сън, да видят слънцето и да му се усмихнат радостно. Далеч с ненужните боклуци от мецанина, далече от буркани с консервирани краставици отпреди пет години и чехли, купени преди осемнадесет години („баща ти ги купи“). Старата икономка се превръща в Майката на света с блестящи очи! Животът продължава! И какво, ако има допълнителни сантиметри гънки? Основното е, че Кафа е готов да се включи в дълга и упорита борба със себе си.

Ако Кафа се занимава със спорт, ходи всеки ден, яде по-малко, диша правилно, научи се да създава настроение за себе си (не е ли щастие, че грее слънце, че си жив и здрав?), тогава тя ще дойде на живот и отново да станеш майка, любима, ефектна поддържана дама, която се движи грациозно, гледа света с бездънно широко отворени очи и раздава топлината си с нежното докосване на пълни, нежни ръце.

Енергия и външен вид

Момичето Кафа е лесно да се разпознае по закръглената й фигура. . Обикновено Кафа има пълни гърди, пълни бедра, пълни, леко къси крака, лебедова фигура и лежерна грациозна походка. Силен мъж с мощен торс и добре развита мускулатура, освен ако, разбира се, не е обрасъл с дебел слой мазнина, той въплъщава чертите на типичен Кафа. Често мъжете от този тип са набити и широкоплещести, с бичи врат, широки бедра и мощни крака. Представителите на типа Кафа ходят бавно, движенията им са плавни и премерени. Те обикновено имат бяла кожа, широки кости и цели ръце. Kaphas лесно наддават на тегло и им е трудно да се разделят с тях (както всъщност с всички придобити блага), въпреки че ядат много по-малко Vat и Pitt.Но имат гладка, винаги свежа и влажна кожа, която не остарява дълго време. Обикновено природата дава на Кафите къси и дебели крака, но те рядко имат походката на слонове; походката им може да се сравни с походката на бременни пантери.

Капхите никога не губят сила и не падат от изтощение , както често се случва с Вата и Пита, защото те винаги оставят силата „в резерв“. Те умеят да изчисляват силата си и не обичат да надценяват възможностите си. Те предпочитат да заемат удобна позиция, която при необходимост се приема като стартова линия на маратонско разстояние, където нямат равни.

Те никога не бързат и винаги живеят на принципа: бързай - разсмивай хората. И това е правилно, защото те са първите, които стигат до финала, тъй като Ват и Пит най-често вече са изразходвали енергийните си запаси.

Сексуалност

Планетите Марс и Меркурий, които управляват Кафите, даряват тези хора усещане за вътрешна хармония.Марс, чиято природа е слънчева и смела, дарява Кафи, които обикновено се занимават с тежка работа, със забележителна сила, сила, здраве, издръжливост и способност да издържат на трудностите на живота. Меркурий придава на Кафа женственост и сексуална привлекателност. Хармонията на издръжливост и чувственост превръща Кафа в наследници на семейството и неуморни сексуални партньори.

Жената Кафа трябва само да мисли за полов акт и тя вече е бременна. Кафа мъжете и жените имат огромна сексуална мощ. Те са способни на продължителен полов акт, зачеване и раждане. Може би това е една от онези дейности, които, въпреки стреса и разхода на енергия, доставят истинско удоволствие на Kapha, тези мързеливи хора и хедонисти. Картини от древни времена често изобразяват богове и богини с луксозни, заоблени фигури, отразяващи същността на Кафа.

Жената Кафа има уникалната способност да бъде любовница и майка на съпруга си. По същия начин един Кафа мъж става невероятен любовник и грижовен баща на жена си. Кафа имат вродена чувственост. Вата могат само умствено да упражняват чувственост, а Питта може само да се стреми към нея. Кафите флиртуват невинно с целия свят. Потокът на тяхната сексуална енергия е мощен и не познава бариери.

Кафа символизира способността за абсорбиране, така че хората, които се доближават до Кафа, могат да се почувстват пленници на тях. Капхите не трябва да отварят ръцете си твърде широко, за да не се чувства партньорът, че е в капан и лишен от свобода на избор. Кафите трябва да бъдат чувствителни и разбиращи към своите партньори. В края на краищата архетипът Кафа олицетворява мъдростта на майката, която е способна не само да нахрани, стопли и утеши в тъга, но и да я изпрати на дълъг път.

Кафа - прекрасни партньори за всички аюрведични типове хора. Казват, че бракът ще бъде успешен само когато поне единият от съпрузите има конституция на Аюрведа Кафа. Капхите се нуждаят от партньор с голяма жизненост, висока сексуална потентност и нужда от чести полови контакти с еякулация.

кариера

По природа те са призовани да бъдат пазители на огнището, така че са отлични стопани, които живеят според принципа „всичко в къщата“. Те ще донесат, ще нахранят, ще почистят и ще стоплят. Тези хора често са наричани солта на земята. Те знаят как да защитят ближните си, да ги утешат в скръб и да споделят радост с тях. Но те не трябва да се превръщат от защитници в пазачи и надзиратели.

Капхите трябва да обуздаят ненаситната си нужда да нахранят близките си и да им осигурят всичко необходимо, защото тези положителни качества служат като проява на тяхната материална привързаност към собствеността и страстта към натрупване. Натрупването, което не е характерно нито за Вата, нито за Питта, в случая на Кафа може да приеме най-перверзните форми, тъй като отразява ненаситната им жажда да грабнат, спестят и задържат.

Типични свойства на Kapha: приготвят храна за двадесет души, въпреки че само шестима са поканени на вечеря. Тяхната нужда да дават е придружена от безразсъдна и дори глупава щедрост.

Кафа е най-добра в дейности, които изискват издръжливост и са свързани с хранене и образование. Кафите са прекрасни учители и родители, лечители и готвачи. Те са отлични изпълнители в производството и служители на средно ниво. От тях стават отлични счетоводители, техници, механици, настройчици и майстори. Те имат отлична дарба да съчетават земни качества със способността грациозно да танцуват, да свирят музика и да пишат поезия. Тези велики хора стоят здраво на краката си.

Стил, цветове и скъпоценни камъни

Кафите наистина се преобразяват, когато носят ярки и стилни дрехи. Въпреки това, те са много консервативни в избора си на облекло и могат да се придържат към същия стил в продължение на много години. Те купуват точни копия на неща, които са носили преди много години. За разлика от Питите с техните комплекси на победител, много Капхи страдат от комплекс за малоценност и се смущават от затлъстяването си.

Kaphas могат да носят дрехи от голямо разнообразие от цветове и нюанси, но с проста кройка. Те не трябва да украсяват дрехите си с волани, волани или волани. Kaphas не трябва да се обесват с бижута, да злоупотребяват с бижута и други несериозни аксесоари.

Ако жената Кафа е в добра форма, тя може да носи леко вталени дрехи от меки материи. Ако е прекалено пълна, трябва да носи широки дрехи, за предпочитане в класически стил.

Лечебни скъпоценни камъни за Кафа - Това ахат (елементи - въздух и етер), червен диамант, червен и жълт гранат, червен и жълт опал, рубин и топаз. Метали, определени за Кафа, е злато и мед. За хронични, лениви заболявания, които се появяват с излишък на слуз в тялото, Кафа трябва да носи опал в златна рамка на показалеца на дясната ръка.

Капхите не трябва да са провокативни в облеклото си. Те трябва да се обличат трезво и практично, но с елемент на чувственост. Жените Kapha ще се възползват от носенето на тънка златна верижка, малки изискани обеци, класически елегантни каменни токчета и широки дрехи. Те не трябва да носят изкуствени тъкани или изкуствени бижута, защото не трябва да губят връзка със земята. Те трябва да носят само естествени материи, естествени камъни и метали.

Сезонни и ежедневни дейности

От една страна Кафа мечтаят всичко да се случи от само себе си. От друга страна, преди да предприемат каквото и да било, Kapha внимателно обмислят и претеглят всяка стъпка. Това е така, защото не искат да хабят енергия.

Любимите дейности на Кафа през уикендите са пътуването от тахтата до хладилника и от хладилника до табуретката. По време на такива пътувания те се движат бавно, величествено и без суетене. След като събраха пълна тава с храна, те внимателно сядаха на османската. В същото време, за разлика от Ват и Пит, те се справят добре с монотонна, монотонна работа, която изисква търпение, усилия и издръжливост. Когато Кафа няма друг избор, той трябва да работи, но като цяло не обича да работи. Това е парадокс, тъй като всички Kapha чувстват необходимостта да помагат на хората и да ги стоплят, дори когато не са помолени да го направят. За разлика от Питс, те нямат скрити мотиви, които да ги ръководят при изпълнение на тактически задачи по предварително разработен план за постигане на стратегически цели. Кафа обичат да утешават, галят, стоплят и хранят близките си. Типичните жени Кафа са гостоприемни домакини, които изхвърлят всичко, което има в хладилника на масата. Кафите не мислят за големи награди за доблестна работа, но липсата на признателност или признателност за добре свършената работа ги обижда.

Късната зима и ранната пролет са сезоните на Кафа , така че по това време всички Kapha са изправени пред много проблеми. По време на периода на освобождаване на природата от зимния плен Кафа не трябва да води заседнал начин на живот. Те могат да се занимават с дейности като градинарство, градинарство, спорт, пролетно почистване и почистване и пренареждане на мебели.

От шест до десет часа сутринта и от шест до десет часа вечерта Хората с тази конституция интензивно проявяват качествата на Кафа доша. Тяхната енергия става плътна, тежка и земна. Те трябва да се придържат към проста и удобна ежедневна рутина, за да противодействат на наддаването на тегло. По този начин те могат да тренират силата на волята си.

Нека Денят на Капха премине хармонично , той трябва да стане рано сутрин, да вземе душ, да прави йога и да си даде физически (спортни) упражнения. Вместо закуска Кафа трябва да пие билков чай. По-добре е да избягвате сутрешната храна.

Основното хранене е обяд . Обядът трябва да е обилен, но всички ястия трябва да бъдат приготвени от естествени и здравословни продукти. След обяд капамите определено трябва да се разходят пеша за петнадесет минути. Вечерята на Kapha трябва да е много лека. Ако той вечеря обилно или късно вечерта, той неизбежно ще попадне под влиянието на пасивната енергия на Кафа доша, която доминира в този момент. Най-добрият начин Кафа да не си навреди в този напрегнат период е да се натовари с работа, за предпочитане дори извън дома. Той трябва да намери вечерни занимания за себе си: да посещава курсове, да участва в семинари, обучения и т.н., а Кафите могат да бъдат не само пасивни участници, но и активни организатори на тези събития.

Кафите трябва да стават призори и да си лягат рано . Ако останат в леглото след шест часа сутринта, те стават заложници на активния период на Кафа доша (6-10 часа сутринта) и всичките им добри намерения да прекарат деня хармонично се разпадат на прах. За да се събудят будни и отпочинали, Kaphas се нуждаят от повече сън от Vatas и Pittas, но не трябва да спят повече от седем часа! За съжаление Кафа обикновено спят от осем до дванадесет часа през нощта и им е трудно да станат от леглото след сън. Те спят или по корем, или в поза на плода.

Най-добре е Kaphas да се храни на час: от осем до девет сутринта- Билков чай, около един часа следобед- обяд, в шестнадесет часа- следобедна закуска и в шест часа вечерта- обяд или вечеря.

Капхите винаги имат нужда да виждат големи и незабавни резултати от работата си, така че никога не се задоволяват с редовна гимнастика, аеробика или редовно физическо възпитание по стандартни програми. Те смятат, че подобни спортове не са за тях. „Тук и сега“ е слоганът на жената Кафа, когато се опитва да отслабне.

Kaphas не изискват издръжливост и сила, но, скъпи Kaphas, имайте предвид, че трябва да работите напълно различно от типовете Вата, където физическата активност трябва да е много малка, а не като типовете Pitta, за които се препоръчват умерени физически упражнения. Kaphas трябва да работят усилено, за да изгорят мазнини и да премахнат излишната течност от тъканите, да циркулират кръвта, да премахнат излишните килограми и да развият баланс и гъвкавост.

Маратонските дистанции и вдигането на тежести, бодибилдингът и карането на каяк и кану са полезни физически дейности за хора от този тип. Онези Кафа жени, които все пак успяват да преодолеят естествения си мързел и намират сили да се занимават редовно с ритмични упражнения, танци и аеробика, ще имат голяма полза. Водна топка, джудо и самбо могат да се препоръчат на мъже, които имат силно изразена доша.

За Kaphas е полезно да правите йога два пъти на ден. Препоръчва се да се включат асани в комплекса от йогийски упражнения, които спомагат за нормализиране на дейността на жлезите с вътрешна секреция, помагат за отстраняване на слуз (по-специално храчки) от тялото и помагат за премахване на излишните мазнини.

Запомнете: ако искате да разтегнете тялото си или да работите с определени системи и органи с йога, правете тези дейности, преди да започнете каквото и да е друго физическо упражнение!

Ароматерапия и грижа за тялото

Kaphams са полезни топли и сухи аромати, ароматизирани с горчив, стипчив послевкус с известна киселинност. За балансиране на Кафа доша е полезно да се вдишват аромати на бергамот, лавандула, кипарис, смирна, горчица, лавър, зимно зелено, карамфил, градински чай, камфор, евкалипт, смърч, чубрица, майорана, джинджифил, риган, розмарин, естрагон, хвойна , тамян .

Могат ли повишените нива на Кафа доша да причинят заболяване? В тази статия искам да говоря за симптомите на заболявания, причинени от излишната Кафа доша, както и за методите за тяхното лечение.

Аюрведа, науката за здравословния живот, се основава на принципа, че всяко смущение във вашето здраве се дължи на дисбаланс на трите основни доши: Вата, Кафа и Пита. Въпреки че всеки човек е различен, прекомерното присъствие на някоя от тези доши може да бъде вредно за вашето здраве. Така че, ако искате да знаете дали страдате от високи нива на Кафа, тогава вижте симптомите по-долу.

Какво е Кафа?

Според Аюрведа човешкото тяло се състои от три доши – Вата, Кафа и Пита. Кафа се счита за най-бавната и най-стабилната от всичките три доши. Той е отговорен за регулирането на производството и функционирането на другите две доши.

Като доша, Kapha помага да поддържате кожата си хидратирана, смазва ставите, повишава либидото, помага за укрепване на имунната система, играе активна роля при заздравяването на рани и предпазва тъканите от увреждане, дължащо се на високата Вата и Питта. Освен това Кафа ви дава силата да извършвате напрегната умствена и физическа работа.

Кафа е и основната причина за летаргия. Всички мързеливи хора съдържат излишък от Кафа доша.

Защо дисбалансът на Кафа е вреден за здравето?

Една от най-значимите негативни последици от повишената Кафа доша е затлъстяването. Според аюрведичните текстове, ако човек с тип тяло Кафа наддаде на тегло, това може да обърне всички положителни ефекти, които тази доша прави за вашето тяло. Човек с преобладаваща Кафа доша е склонен да бъде летаргичен и склонен към преяждане. Наднорменото тегло и затлъстяването са най-сериозният „проблем“ на хората с преобладаваща Кафа доша.

Какви са симптомите на излишната Кафа доша?

Увеличаването на Кафа доша води до следните симптоми:

Физически показания: сладък вкус в устата, бледа кожа, хлад на тялото, усещане за сърбеж, лепкавост на телесни отпадъци или течности (изпражнения, урина, пот), подуване, зачервяване, синузит, настинка, повишена секреция на слуз от устата и очи, бавни сетивни реакции, бронхиална астма, болки в гърлото, кашлица, диабет и задържане на течности.

Психични признаци: тъпота на ума, незаинтересованост от каквато и да е работа, депресия.

Поведенчески признаци: летаргия, сънливост, чувство за притежание, бавни движения, алчност.

Какво можете да направите, за да намалите излишната Кафа доша?

Най-добрият начин да намалите Kapha dosha е чрез повръщане, което помага да премахнете Kapha от стомаха и гърдите. Именно на тези места се натрупва Кафа доша. Обикновено процедурата за повръщане се извършва с помощта на аюрведични лекарства, които са стягащи и разяждащи по природа.

Яжте храни, които са горчиви, тръпчиви, стипчиви, сухи и горещи. Тези храни имат способността да балансират характеристиките на Кафа доша.

Консумирайте стар мед или други пикантни ферментирали храни, особено аюрведични лекарства (като асава и арища).

Стойте на топло (сухата топлина е най-добра). Правете различни компреси, които предизвикват изпотяване. Вземете слънчеви бани. Направете на тялото си сух масаж. Нанесете убтан паста върху кожата си, преди да се изкъпете. Аеробните упражнения (бягане, ходене, клякане и плуване) също помагат за намаляване на нивото на Кафа в тялото. Бъдете активни и се опитайте да не бъдете мързеливи и летаргични.

По природа е тежък, лигав, плътен, мек. Кафа доша е най-бавната и в същото време най-стабилната от всички. Кафа доша е по-малко вероятно от други да излезе от баланс, но ако това се случи, Кафа изпада в един вид летаргичен сън и става изключително трудно да се „раздвижи“.

Въпреки факта, че той смята Кафа за изключително стабилна в сравнение с Вата и Пита, на практика често може да се види обратната картина. В съвременния свят, където преобладават заседналият начин на живот, нездравословното и често прекомерно хранене, мнозина страдат от затлъстяване, което е ярък пример за дисбаланса на тази доша. Хрема, настинки и диабет също могат да показват дисбаланс на капха доша.

Кафа доша психологическо състояние

Кафа несъмнено са отлично адаптирани към живота в материалния свят. Смята се, че те са тези, които някога са създали семейни и социални правила за хората.

Капхите обикновено са балансирани, стабилни и стабилни

Друга характерна черта на хората с преобладаваща кафа доша е желанието да „бъдат на ръба“, да запазят нисък профил, да намерят мир и баланс. Те не са запознати с неудържимия полет на въображението и кипящата сърдечна страст. Ето защо те не са склонни да пилеят енергия, която предпочитат да изразходват внимателно и внимателно.

Хората с балансирана Кафа са приятни събеседници, те са добродушни и спокойни, самоуверени и привлекателни. Кафа доша излъчва вътрешната сила, към която всеки се стреми.

Кафа доша физически аспект

Болест на Кафа доша

Кафа дисбалансът може да доведе до хрема

Следните здравословни проблеми са често срещани:: диабет, подуване, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, затлъстяване, задух, злокачествени заболявания, възпаление на синусите и лимфните възли, храносмилателни проблеми, кожни заболявания, фарингит, дрезгав глас и емфизем.

Кафа може да се разстрои от влажно и студено време

Кафа доша диета

Пресните плодове и млечните продукти в малки количества са полезни за капха

Не предпазвайте прекалено собствените си материални ценности, не се идентифицирайте с тях, откажете се от иманярството и не събирайте ненужни вещи в дома си. Само в този случай ще намерите хармония.
Спазвайте стриктно, особено през уязвимите сезони (късна зима и ранна пролет, дъждовно време и бременност), когато капха най-лесно излиза от баланс. В противен случай можете, незабелязано за себе си, да натрупате наднормено тегло, което е изключително болезнено за капхите.
Дайте свобода на близките си, не ги карайте да страдат от вашия строг контрол. Опитайте се да бъдете чувствителни към тях и да уважавате желанията им. Изберете човек с голям жизнен потенциал за ваш партньор в живота.
Кафа не трябва да води заседнал начин на живот. Най-подходящите видове физическа активност: вдигане на тежести, гребане, аеробика, танци, джудо, водна топка и самбо.
Станете рано и не стойте до късно. Избягвайте монотонността. Направете живота си ярък и интересен.

Кафа доша се състои от първичните елементи земя и вода. Водата се проявява чрез земята. Служи като източник на образуване на телесни тъкани. Областта, където е концентрирана Кафа, е стомахът. При излишък на Кафа доша е вероятно да има липса на апетит и гадене, слаб храносмилателен огън, бледа кожа, слабост, сънливост, летаргия и апатия, чести настинки и замръзване.

Качества на Кафа доша

студ
мокър
тежък
мека
лепкава
бавен
държа здраво

Кафа доша, която по качествата си е студена, мокра, тежка, мека, лепкава, бавна, държаща се здраво, се успокоява от вещества с противоположни качества.

Хората от тип Кафа са със среден ръст, силно и добре развито телосложение. Тяхната отличителна черта е наднорменото тегло и склонността към затлъстяване. Блед тен, студена, влажна и плътна бяла кожа. Косата е лъскава, мазна, гъста, главата е голяма, челото е широко, миглите и очите са големи и мазни. Голям силен нос, дебели и еластични устни, големи и плътни зъби. Раменете и гърдите са широки, големи и развити. Големи, дебели и силни ръце и ръце. Умерено изпотяване.

Постоянен, но не силен апетит, мелодичен глас, ясна и сдържана реч. Помнят доста дълго, но помнят дълго, имат спокойствие и спокойствие, добър сън с романтични сънища и трудно се събуждат сутрин. Те обичат да се отпуснат на вода, цветя и са постоянни и бавни.

Силна сексуална енергия, може да има много деца. Склонност към респираторни заболявания, подуване, слуз. Бавен отговор на лекарства и може да изисква по-високи дози. Вероятно предразположен към заболявания на централната нервна система и психични разстройства, артрит. Пулсът е бавен и дълбок, напомнящ движенията на лебед.

Състояния на Кафа доша

Има три етапа на състоянието на доша: натрупване (чая), възбуда (копа), спокойствие (прашама).

спестяванияпод влияние студи други подобни качества.

Кафа доша става вълнение, ако е натрупан преди това, под влияние, горещи други подобни качества (с изключение на студа). Неговото свойство на студ не позволява капха да премине в състояние на патологична възбуда.

Кафа доша става успокоениепод влияние горещи други противоположни качества.

Кафа хранене

В диетичния план се препоръчва спазването на дневен режим (диначария) и годишен режим (ритачария). Кафа се увеличава през зимата и началото на пролетта, по това време обърнете повишено внимание на храненето, насочено към намаляване на Кафа.

Хората от тип Кафа се съветват да ядат леки, сухи и топли храни. Яденето на прекомерни количества храна, която увеличава Капха, може да причини прекомерно натрупване на слуз в тялото. Хората от този тип доша трябва да се ограничават със сладко и да не преяждат като цяло. Препоръчват се един гладен ден седмично.

Хората от тип Кафа имат бавен и стабилен храносмилателен огън и са в състояние да усвоят среден брой хранителни комбинации. Те се чувстват добре, когато ядат нискомаслена, лека храна с над средното количество подправки.

Храни, които успокояват Кафа доша

Чайове за Кафа доша

За хора с преобладаваща Кафа доша се препоръчва да избягват чайове със сладък вкус, които насърчават образуването на слуз. За Kapha се препоръчва чай от глог, карамфил, джинджифил, кардамон, портокалова кора, канела, лимон, моркови, глухарче, лайка, бял равнец, мащерка, градински чай, шлемник и евкалипт.

Има следните подтипове на Кафа

Търпака. Вода, която засища, дава спокойствие на емоциите, усещане за щастие. намерени в мозъка и сърцето.
Бодхака. Вода, която оформя възприятието и вкуса на храната. Открива се в устата и в слюнката на езика. Участва в началния етап на смилането на храната.
Кледака. Вода, която осигурява овлажняване. Разположен в стомаха, той участва в началния етап на смилане на храната, нейното втечняване.
Шлешака. Вода, която осигурява смазване. Намира се в ставите и влияе върху тяхната здравина и подвижност.
Аваламбака. Вода, която осигурява подкрепа. Намира се в областта на белите дробове и сърцето. Това е фундаменталната основа за други подтипове на Кафа, влияещи върху тяхното функциониране в тялото.

Етерични масла за Капха доша

В ароматерапията пикантните масла и смоли са полезни за Kapha dosha. Добре са подходящи масла от карамфил, камфор, кедър, канела, смирна, мащерка и градински чай.

Болести на капха доша

Настинки, бронхити, грип, отоци, доброкачествени тумори.

Йога асани за Кафа доша

Асани, които успокояват капха доша

Йога е отличен метод за упражнения и духовна практика, препоръчан за включване в ежедневието, за да поддържате баланса на вашата индивидуална конституция. Много йога пози са полезни за хора от всички доши, но най-големите ползи за балансиране на преобладаващата ви доша зависят от това как практикувате позата. Практикуването на йога за човек с кафа конституция трябва да стимулира движението, топлината и жизнерадостта.

Хората Кафа могат да въплъщават това, като следват някои основни принципи:

Практикувайте енергично и интензивно.
Съсредоточете се върху тънкостите на позата и как тя създава експанзивно присъствие в тялото и енергийното поле.
Практикувайте на топло място.
Използвайте силно, енергично дишане по време на практиката.
Когато сте готови да завършите позата, поемете още един дъх.
Дръжте гърдите и раменете си отворени и повдигнати, докато тренирате.
Имайте ясен поглед отдолу нагоре.
Почувствайте лекота в позите си.
Направете пауза за момент между вдишване и издишване.
Предизвикай себе си.
Продължавай да се движиш. Имайте кратък период на почивка между позите.
Насладете се на възстановяващата поза във финалната релаксация.
Бъдете прецизни в позите.
Обърнете специално внимание на подравняването.
Не се предавай! Практикувайте.

Добре балансирана последователност от асани за капха доша

Сурия Намаскар (енергичен или скачащ стил).
Поза на длан, Воин I и II.
Прасарита Падоттанасана.
Гледащо надолу куче.
Извиване на гърба в седнало положение.
Поза крава.
Bharadvajasana (седнало усукване).
Джатара Паривартанасана.
Поза плуг.
Стойка за рамо.