Фолиева киселина 100 mg по време на доза на бременността. Фолиева киселина по време на бременността: ползи, инструкции за употреба и дозиране в началото на времето. Факти за витамин В9, които трябва да познават всяка жена

Има много неща за ползите и трябва да приемате витамини по време на бременност. Повече се казва за значението на фолиевата киселина. В тази статия ще се опитаме да систематизираме фактите, препоръките, показанията и противопоказанията, всичко, което е свързано с особеностите на получаването на това важно за здравето на бъдещото дете на витамин.

Какво е фолиева киселина

Фолиева киселина, тя е витамин В9, се отнася до водоразтворими витамини. Засяга развитието и растежа на имунните и кръвоносните системи.

Източник на фолиева киселина

В малко количество фолиева киселина се произвежда от червата микрофлора. Тя се съдържа в зелени зеленчуци - спанак, зеле, салата, броколи, зелен лук, зелен грах и др. До 90% от дневната скорост се съдържа в леща. Витамин В9 е в такива продукти като: елда, яйца, месо, черен дроб (пиле и говеждо месо), ядки (фъстъци и орехи), дига, боб, цитрус, банани, пъпеш, тиква, цвекло, домати, моркови, халкирани пшеница, хляб \\ t , извара и сирене. Въпреки това, във всички тези продукти, съдържанието на фолиева киселина е много малко, следователно, дори с подходящо хранене, може да възникне дефицитът му. В допълнение, фолиевата киселина бързо се разрушава по време на съхранение и топлинна обработка. Следователно, за допускане за терапевтични цели е по-добре да се използва медицинска подготовка на фолиева киселина. Обикновено се произвежда под формата на малки таблетки, покрити с жълта обвивка. Дозировката е различна. Тя е част от повечето мултивитаминови комплекси.

Какво е необходима фолиева киселина

Фолиевата киселина участва в много процеси на тялото - това е синтез на аминокиселини, запазване на ДНК, експлоатацията на кръвоносната система, активирането на защитни механизми. Ползите от неговото прилагане се оказаха многобройни проучвания. Така че фолиева киселина:

подобрява паметта;

намалява риска от образуване на тромби;

забавя стареене;

елиминира анемията;

стабилизира състоянието на нервната система;

увеличава производителността.

Тя е особено полезна за здравето на жените:

помага да се подготви тялото да забременее;

участва в образуването на нервната тръба на плода;

засяга растежа и развитието на бъдещото дете;

намалява риска от преждевременно и сложен труд;

изглажда климакс.

Как фолиевата киселина засяга бременност и фетално развитие

По време на бременността тялото на бъдещата майка се нуждае от витамини, минерали, макро и микроелементи. Изплащането на едно от тези важни вещества може да доведе до сериозни последици, преди всичко - за бъдещото дете. Затова е толкова важно за всичките 40 седмици внимателно да наблюдавате своето хранене и приемане на поливитаминови лекарства.

Препоръчително е да започнете да приемате лекарства, съдържащи фолиева киселина, 1-3 месеца преди зачеването, както и бъдещата майка, така и на бъдещия баща. Тъй като витамин В9 има положителен ефект върху запазването на здравето на нивото на ДНК, този препарат за концепция помага да се предотвратят много проблеми по време на бременност и раждане.

Фолиевата киселина е особено важна в първия триместър на бременността - това е до 12 седмици, че има маркер и развитието на плодните тъкани и всички важни тела, включително нервната система и мозъка. Тя играе важна роля в запазването на ДНК - благодарение на него няма нарушения и мутации. През този период се формират тъканите на плацентата, се развива кръвоносната система на матката.

През втория триместър, фолиевата киселина помага да се подготви тялото на бъдещата майка за раждане и има благоприятен ефект върху развитието на плода като цяло. В третия триместър фолиевата киселина е необходима и бременна, и бъдещото му дете.

Опасност от липса на фолиева киселина

Липсата на фолиева киселина в тялото се появява с неправилно хранене и в дисбактериоза и други чревни заболявания, в която е нарушена нормалната абсорбция на веществата. Също така предотвратяване на проникването в тялото на вазокиантите, барбитурата, алкохола и оралните контрацептиви. Дефицитът на фолиева киселина е най-често срещаният изглед на авитаминозата. Липсата може да доведе до най-различна по отношение на тежестта на проявите:

умора и раздразнителност;

безсъние и други нарушения на съня;

апатия и депресия;

влошаване на паметта;

тревожност и агресия;

загуба на апетит;

косопад;

появата на набор от язви върху оралната лигавица;

кожни обриви;

храносмилане;

тумор в червата;

женско безплодие;

ниска мобилност на сперматозоидите при мъжете.

Фолиевата киселина по време на бременност е особено важна и тъй като в това състояние много бързо се екскретира от организма, липсата му може да доведе до достатъчно сериозни последици:

токсикоза;

без бременност;

в ранна бременност;

прекратяване на плацентата;

преждевременно раждане;

появата на различни патологии и малформации на развитието на плода (умствена изостаналост, хидроцефалия, проблеми в развитието на кръвната циркулаторна система и др.);

anediephalia (липса на мозък);

появата на мозъчна херния;

формиране на "харето устни" на бъдещото дете;

силна следродилна депресия.

Опасност от фолиева киселина

Прекомерно фолиевата киселина в здраво тяло не може да се натрупва - тъй като витамин водоразтворим, лесно се екскретира от тялото. При дългосрочно приемане на фолиева киселина в големи дози, съдържанието на витамин В12 в тялото е намалено, което води до различни проблеми - неврологични разстройства на първо място. В обичайното приемане може да се появи предозиране с тежки чернодробни и бъбречни заболявания. Характерни особености на предозиране на фолиева киселина:

безсъние;

повишена нервна възбудимост;

раздразнителност;

повръщане и диария;

газове;

проблеми с работата на бъбреците;

появата на тумори;

развитие на рак.

По време на бременността предозиране може да доведе до следните последици:

прекомерно увеличаване на масата на плода;

след раждането, детето може да бъде значително намалено с имунитет;

детето може да има тенденция към затлъстяване;

вероятността захарния диабет е голяма в детството;

може да се развие астма;

такива деца са склонни към различни алергии.

Групи за дефицит на дефицит на фолиева киселина

В някои случаи е възможно да се предскаже липсата на фолиева киселина при бременни жени:

на възрастта на жените до 18 и повече от 35 години;

с наднормено тегло;

във вегетарианството;

с небалансирано хранене;

когато преображение по-малко от 2 години след последното раждане;

с токсикоза;

с многократна бременност;

в заплахата от спонтанен аборт и диагностицирана не-неясна бременност;

за заболявания на стомашно-чревните заболявания;

в миопия;

с хипертония.

Противопоказания за фолиева киселина

Подобно на всякакви лекарства, фолиевата киселина не може да се приема произволно, е необходимо да се консултира с лекаря. Противопоказанията не са много, но те са:

алергия към лекарството;

заболяване на бъбреците;

хронични респираторни заболявания;

липса на витамин В12.

Внимание! Ако повръщане, гадене, разстройство на съня, остра болка в стомаха и спазмите са възникнали срещу приемането на препарати от фолиева киселина. Той или ще отмени лекарството или ще промени дозата.

Дозировка и правила за приемане на фолиева киселина по време на бременност

Дозировката на наркотиците върху стандартите на СЗО (Световната здравна организация) е 200 μg на ден.

Дневна доза от фолиева киселина по време на бременност:

през първия триместър - 600-800 μg;

от 13-та седмица - около 800 μg.

За жени - 260-400 μg на ден.

Горната граница на нормата е 1000 μg на ден.

Приемайте лекарството в същото време след хранене, пиене с проста негазирана вода. Ако имате лекарство, е предназначено за еднократно приемане в рамките на деня, най-добре е да направите това сутрин, след закуска. Броят на приемите зависи от дозата.

Какви лекарства да изберат

При избора на фармацевтични препарати за фолиева киселина трябва да се обърне внимание на тяхната доза. Има монопрепарати, които съдържат една фолиева киселина и има комплекси от витамини и минерали. При избора на комплекс е необходимо да се изясни съдържанието на веществото, така че да съответства на председателството на дневната скорост, препоръчана от лекаря. По-добре е да спрете избора си на препарати с превантивната норма на активното вещество, а не с терапевтично. Най-добрите препарати за бременни жени с съдържание на фолиева киселина:

"Фолиева киселина" в таблетки;

"Фолис";

"Folasin".

Поливитамин комплекси за бременни и кърмещи гърди:

"ELEUTE PRONATAL";

"Мантна";

"Vitruum prenatal";

"Vitruum prenatal forte";

"Прогностит";

Multi-Tab перинал.

При избора на всякакви лекарства, съдържащи фолиева киселина, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!

Един от най-важните витамини е фолиевата киселина, която по време на бременност трябва да бъде в диетата на бъдещата майка. Без преувеличение развитието на плода зависи от това, тъй като учените са доказали, че удовлетвореността на ежедневната нужда от фолиева киселина позволява нервната тръба без дефекти и дефекти.

Мнозина по време на живота не попаднат в концепцията за фолиева киселина или витамин В9 и следователно информационното просветление в този въпрос често има тенденция да се нуждае от нула. Ето защо в тази статия ще дадем отговори на всички въпроси, свързани с витамин В9, който може да се появи в бъдещата мама.

Фолиева киселина: Какво, защо и защо?

Фолиева киселина или "B9" - витамин, принадлежащ към група водоразтворима и имаща решаваща роля в човешкото тяло като цяло, но по-специално - за бъдещи майки. B9 контролира много процеси в организма, които са жизненоважни. Този витамин контролира протеиновия метаболизъм и синтеза на нуклеинови киселини, които са пряко свързани с жизнената активност на клетките (растеж, разделяне и др.). И тъй като процесът на развитие на плода е пряко свързан с процеса на разделяне и растеж, витамин В9 е необходим за бременна жена.

Фолиевата киселина практически не се синтезира от човешкото тяло

За съжаление, тялото ни практически не синтезира фолиева киселина независимо. Изключително малко количество се синтезира в рамките на дебелото черво на микрофлората, но това количество не покрива ежедневната нужда в витамин В9 дори наполовина. Следователно липсата на този компонент трябва да бъде компенсирана независимо поради използването на храни с високото си съдържание.

Трябва ли да вземете допълнителни лекарства?

Дневната скорост на фолиевата киселина е доста голяма, както и не трябва да забравя, че прагът на нормата за бременни жени е по-висок, отколкото за обикновен, тъй като повечето от витамин се използват от организма за развитието на детето. По-специално, на първия триместър.

Фолиевата киселина трябва да се използват бременни жени, особено в първия триместър, когато образуването на хлапените органи

Поради тази причина ще бъде целесъобразно да се използват специални витаминови комплекси, съдържащи в състава си количеството на В9, равно или донякъде превишавайки дневната скорост. Ако все още не сте сигурни за необходимостта да се предприемат допълнителни лекарства, тогава ще дадем два убедителни аргумента:

Приемане на фолиева киселина по време на бременност - доказано и използвано по цял свят предотвратяване на малформации от плода на нервната тръба, от които ще се случи пълното развитие на централната нервна система.
Много продукти, съдържащи фолиева киселина, не са обичайни за ядене в сиренето. И по време на термична обработка на храна, повечето киселини се унищожават, което намалява производството на витамин от тялото от натурални продукти до минимум.

Лекарствените витаминни комплекси в този случай ще бъдат по-ефективни, тъй като в една капсула или драймата ще съдържа пълна дневна скорост. Така се отървете от себе си от прекомерно главоболие и давате гаранция за нормалното развитие на плода. Оптималният вариант, разбира се, ще бъде комбиниран в храни от естествени източници на фолиева киселина и използването на витаминови комплекси. Научно е доказано, че предозиране на Б9 не причинява никаква вреда на ембрионалното развитие, за разлика от нейния недостиг.

Липса на Б9: Симптоми и значение

Фолиевата киселина засяга много функции в организма, които могат да страдат от липсата на увреждания и да причинят нарушения в цялата добре координирана работа на тялото.

Например, витамин В9 предупреждава черния дроб от излишък от мазнини, което намалява работата му и впоследствие води до развитие на чернодробна хепатоза.

С липсата на фолиева киселина, бременната жена може да изпита сериозни заболявания.

Също така, фолиевата киселина участва в процеса на образуване на кръв, а именно в синтеза на червените кръвни клетки на кръвопротеглените кръвни клетки. Недостатъкът им може да доведе до развитие на анемия на железен дефицит на средна или тежка. Тези степени на анемия винаги са придружени от имунодефицит, който може да бъде особено опасен за тялото на бременна жена, тъй като лечението на всяко незначително заболяване се усложнява от забраната за приемане на наркотици.

Фолиевата киселина има ефект върху централната нервна система, тъй като тя е пряко свързана с невротрансмитери. Раздразнителност и влошаване на паметта - характерните прояви на липсата на витамин В9 от нервната система.

Ако намерите съвпадение със списък с такива симптоми, тогава очевидно имате липса на фолиева киселина в тялото:

постоянна слабост;
главоболие и световъртеж;
често припадък;
отслабване;
нездравословна бледност (като проявление на анемия).

Колко ти трябва?

Като лекарство B9 има тип жълт прах, използван в капсули. Лесно се екскретира от тялото, заедно с урина, следователно предозирането на фолиева киселина е невъзможно.

Също така е важно да се изясни колко и колко дълго пият фолиева киселина по време на бременност.

Според оценките на учените, препоръчваната доза от този витамин за бременност - 600-650 μg на ден, и за вече кърмещи майки - 500 μg на ден.

Световната здравна организация пише, че има няколко по-малки количества фолиева киселина за покриване на дневната скорост, но малък излишък ще бъде безвреден. Учените се препоръчват да започнат да приемат фолиева киселина на етапа на планиране на бременността, през всички девет месеца и по време на периода на кърмене.

В кои продукти можете да намерите фолиева киселина?

Думата "фолиевица", от която се случва "фолиевата", е буквално преведена от латинския списък "лист", и затова е съвсем логично, че най-голямото количество витамин В9 се съдържа в зеленината и листата. Можете да намерите такъв необходим компонент в спанак, салата и лъкове. Дори магданозът съдържа малко количество витамин. Средно около 51.5-51.7 μg на 50 грама магданоз.

В различни зеленчуци и плодове, колкото и витамин В9, най-много в зеле, бобови, моркови, царевица, авокадо, домати и дори диня.

Плодове и зеленчуци, в които има фолиева киселина

Сред зърното и бобовите растения трябва да се даде предпочитание на боб и леща, в които съдържа около 150-190 μg (почти една трета от ежедневната скорост!) Фолиева киселина на 100 грама от продукта. Различните типове зеле съдържат и много витамин, въпреки че количеството в зависимост от варира от тип от 15 μg до 35 ug на 100 грама от продукта. Тези зеленчуци са една от най-достъпните в нашия регион и в същото време най-богатите в присъствието на фолиева киселина в тях.

Също така е възможно да се намери този витамин в моркови и цвекло, които са добър източник на фибри, необходими за добри чревни перистали и превенция на запек. За бременни жени този въпрос е особено релевантен поради факта, че почти една трета от бременните жени редовно запек водят до развитието на хемороиди.

Дините и домати съдържат около 40-60 μg фолиева киселина на 100 грама от продукта. Но също така са източници на витамин С, без които абсорбцията на цианокобаламин (В12) и пиридоксин (В6) е невъзможна. Тези два витамина също са от голямо значение в работата на тялото. С липсата на цианокобаламин, една от подвида на анемия се развива и пиридоксинът участва в образуването на протеинови връзки.

Царевицата е богат източник на витамини като цяло и В9 по-специално. Около 25 μg фолиева киселина представляват 100 грама царевични зърна. Най-полезната ще бъде, разбира се, използването на царевица през сезона, тъй като консервато не носи такъв брой полезни елементи.

Можете да наберете дневната скорост на фолиева киселина поради въвеждането на ябълки, круши, ягоди, касис, грозде, банани и др.

Портокалите, лимоните и другите цитрусови плодове са и истинска витаминова бомба, така че използването им трябва да се подхожда с точност. Особено ако сте склонни към алергични реакции. Средно оранжево съдържа почти 20% от дневната скорост на витамин.

Тя няма да бъде излишно да се въведат няколко вида ядки в диетата, тъй като днес пазарът на продукти предлага голям избор. Фолиевата киселина може да бъде намерена в почти всички видове ядки: в бадеми, лешник, огорба, фъстъци и др. За справка 100 грама лешник съдържат около 70-75 μg витамин В9, а в фъстъци - 230-245 μg.

Голямо количество витамин В9, както и Е и В6, съдържа в ленени семена, тикви, слънчоглед. Те могат да се използват в сирене или пържени. Такава добавка, между другото, ще направи по-апетитна и наситена всяка салата от зеленчуци и зеленчуци.

Така че не забравяйте, че фолиевата киселина също се съдържа в животински продукти. Един от тези продукти, богат на присъствието на В9, е черният дроб на различни животни. Например, в конвенционален пилешки дроб, 100 грама съдържат 235-250 μg витамин, в свинско около 230 ug.

Въпреки това, при действието на термичното лечение, по-голямата част от фолиевата киселина се унищожава, така че най-добрият вариант ще бъде въведен в диетата на черния дроб на няколко вида.

Ако предпочитате рибата, черният дроб на треска е отличен избор. Той съдържа голям брой витамини B9, A, E и D. плюс такъв черен дроб, дори след топлинна обработка, носи достатъчно мазнини и протеини, необходими за балансираното хранене на бъдещата майка.

Тежкото количество фолиева киселина се съдържа в яйцата, особено в РАО. Въпреки това, за да се предупреди от самата от салмонелизма, която може да носи пилешки яйца, учените не предлагат по-нисък избор за бременни жени - яйца. Това са хипоалергенни яйца и не могат да понасят причинно-следственото средство на Salmonellez и следователно може да се използва без ясна жена.

Приемане на фолиева киселина по време на бременност в условията на съвременното хранене, за съжаление, необходимостта. Тя не може да прави без тялото й, особено в условия на растеж и развитие, и всяка втора бременна жена има дефицит на този витамин.

Тъй като фолиевата киселина по време на бременност е необходима за образуването на органи и системи на детето, преди всичко, за нервната си система, липсата води до малформации и други необратими последствия.

Какво е фолиева киселина и защо е необходимо за плода?

Разделението на клетките в нашето тяло е постоянно и непрекъснато, дори ако човек е възрастен и не е нараснал дълго време. Има актуализация на клетките на кожата и стомашно-чревния тракт, новите кръвни клетки непрекъснато се унищожават и образуват. За клетъчна дивизия трябва да се появят ДНК веригите в ядрото, всяка клетка трябва да бъде включена с пълния геном на човека. Този процес не е възможен без участието на фолат, т.е. фолиева киселина, от която се нуждаем само за поддържане на живота и непрекъснато обновяване на телесни клетки.

Неговият дефицит се проявява чрез симптоми, характерни за нарушено клетъчно делене. Престава да се регенерира чревната лигавица - пациентът страда от гадене, повръщане и диария, не възобновява кожата и лигавиците - язви се появяват в устата, кожата става болезнена и раздразнена, кожата е загрижена. Никаква регенерация на кръвните клетки - анемия се развива ...

Отглеждане на тяло, дете, тийнейджър, до още по-голяма степен по фолиева киселина и си представете какви нужди на плода растяха в утробата на майката, ако увеличи броя на клетките на тялото му в геометрична прогресия и ако вие Помислете за цялата бременност, тези милиарди нови клетъчни разделения.

В ранния период на бременност всяка грешка в клетъчното делене води до фатални последици, се образуват малформации на развитието. Най-лошото е, че нервната система на нервната дете е особено чувствителна и тези пороци, които са възможни с дефицит на листа по време на бременност, и никога не компенсират по-късно, новороденото без мозък (анцефалия, отсъствието на големи полусфери на мозъка) нелечим.

Фолиевата киселина носи второ име, витамин В9, природата се е опитала да защити тялото от възможния си дефицит. Тя се съдържа в много продукти, а дори чревните микроорганизми са способни да го развият самостоятелно, като осигуряват човек с този жизненоважен витамин. В допълнение, нашето тяло е в състояние да го отложи за доставката, количеството на фолиева киселина може да присъства в черния дроб, достатъчно за припокриване на дефицита си в продължение на шест месеца.

Но въпреки това, всеки пети човек на земята преживява недостатъка си.

Ако бъдещата майка няма фолиева киселина по време на бременност, това може да доведе до следните последици:

Малформациите на нервната система на детето, слабо развитието на мозъка, "отворено въртене", когато ръцете на прешлените не растат и гръбначния мозък в новородените не са покрити, гръбначни и краниални хернии, в отсъствието на груба Дефекти Има забавяне на невропсихичното развитие.

Рискът от спонтанен аборт и преждевременни раждания, хипоксия и вътрематочната смърт на детето поради несъвършенството на формираната плацента.

Възможно е да се формират други дефекти на развитие, в зависимост от това коя система на органите е най-активно формирана по време на дефицита на фолиева киселина по време на бременност.

Защо ни липсва фолиева киселина?

Ако фолиевата киселина е толкова широко разпространена, и също така може да произвежда в тялото, защо не е достатъчно за нас?

Проблемът възниква поради факта, че човешкото хранене е почти лишено от свежа зеленина, ние излагаме цялата ни храна за топлинна обработка и високата температура унищожава фолиева киселина. Използването на антибиотици и хранителни характеристики убиват полезната чревна микрофлора и сега няма никой да произвежда ендогенна фолиева киселина и честите хронични заболявания на стомашно-чревния тракт води до нарушение на нейното засмукване.

Какви продукти съдържат фолиева киселина?

Фолиевата киселина се съдържа в почти всички продукти, някои от особено много. Почти всички зеленчуци с тъмна зелена листа са много богати на фолиева киселина, поради което тя има името "фолиева", преведено от латински, което означава "лист". Спанак, аспержи, саладна струя, морковите са отлични източници. Много от нея в пъпеш и кайсии, ягоди и праскови, авокадо и тиква, боб и лешници, тъмно ръжено брашно и пълнозърнест пшеница.

Между другото, в Съединените щати обикновеното брашно за продажба, обогатено с фолиева киселина, за да се предотврати този витамин дефицит в световен мащаб.

Има фолиева киселина и в много месни продукти, например, в яйца, черен дроб, сирене.

Ако не сме били подложени на зеленчуци до продължителна съхранение и термична обработка - такъв проблем като липса на витамин В9 просто не можеше да възникне.

Фолиева киселина по време на бременност, скорост

Клапанът на фолиева киселина за възрастен е само 200 до 400 μg според оценките на различни експерти. Това е доста малко, 100 грама аспержи се припокриват, които се нуждаят напълно. Естествено, нормата на фолиевата киселина по време на бременност се увеличава значително, сега вътрематочно развиващите се плодове го използва в огромни количества. За развитието на всички тъкани на детето образуването на плацентата е необходима на фолиева киселина, скоростта по време на бременност за този витамин от 600 до 800 mg за различни жени.

Приемане на фолиева киселина по време на бременност

От горното става ясно, че приемането на фолиева киселина по време на бременност е жизненоважна необходимост и дори най-плавните противници на наркотиците са съгласни. Фолиевата киселина по време на бременност не може да навреди, с излишък от неговото получаване, той ще бъде просто отстранен с урината, а метаболизмът на този витамин по време на инструменталната инсталация на плода е значително ускоряваща и отстраняването на излишъка.

Използването на фолиева киселина по време на бременност, дори от първото от първите си дни, тя не винаги се оказва достатъчно, за да се предотврати усложненията на витаминфата, ако една жена наистина присъства. Факт е, че ще научим за бременността, взета само през седмица 5, или в живота на ембриона 16-18 дни. И до тази седмица бебето вече има полагане на бъдеща нервна система и следователно няма фолиева киселина, малформации са възможни. Да, и плацентата също започва да се образува, следователно, ако не може да се развие правилно, може да причини аборт. Това означава, че най-правилното нещо е да започнете да приемате фолиева киселина преди зачеването, когато планирате бременност.

Има група от жени, за които фолиевата киселина е особено необходима по време на бременност, заявлението трябва да започне при планиране:

Ако имате лаборатория, потвърдена дефицит на витамин В9.
- Ако в миналото сте били спонтанни аборти.
- Ако в семейството или лично сте били раждане с дете с дефекти на развитие или неподвижни, замразени бременност.

Ако фолиевата киселина се предписва по време на бременност, колко трябва да се вземе до какъв термин?

Оптимално пиене на всички бременност до раждането в профилактичната доза. Разбира се, най-важното от приемането му в ранните срокове, обаче, и по-късно бебето продължава да расте и развива, и разбира се, за успешен процес на клетъчно делене е необходим фолиева киселина.

Дозировка на фолиева киселина по време на бременност

Дозата на фолиева киселина по време на бременност е избрана за всяка жена поотделно. Ако нямате негов дефицит, не сте в рисковата група, ще бъдете достатъчно 1 таблетка фолиева киселина на ден, 1 mg. Тя е повече от преобладаващите ви нужди и нужди на детето.

В същото време, ако приемате многовитаминови препарати за бременни жени, например, пъстър или бременна, тогава няма нужда от допълнителни техники на фолиева киселина, защото тя е част от тези витаминови комплекси в оптимална профилактична доза.

Въпреки това, лекарите предпочитат да бъдат презастраховани и предписани не 1 mg фолиева киселина, но 2-3 mg, т.е. 2-3 таблетки на ден. Недостигът на витамини е скрит и знаейки възможните рискове и безопасността на приемането на високи дози, по-добре е да се получи повече от този витамин, отколкото е необходимо, отколкото да не се блокира възможен недостатък.

Ако има потвърден витамидефицит или в рисковата група за не носене, вродени пороци в детето, трябва да имате нужда от фолиева киселина по време на бременност, дозата се използва много висока, повече от 5 mg на ден. Тези бременни жени се предписват от флавин, това вече е терапевтично, а не превантивно лекарство, дозата в нея надвишава нуждите на многократно.

Приемането на фолиева киселина по време на бременност на лекаря, препоръчано от лекаря, намалява риска от спонтанен аборт и да не носи няколко пъти, как да се вземе в случая си това е вашият лекар, а не вие \u200b\u200bсами.

Тъй като дозата на фолиева киселина по време на бременност е индивидуална, тогава лекарствата произвеждат различни неща, за да задоволят нуждите на различни жени. Цената им също е различна.

Фолиева киселина по време на бременност, цена:

Фолиева киселина, таблетка 1 mg - струва около 30 рубли за 50 таблетки.
Флавин, 5 mg - цена 125 разтриване. 30 таблетки.
Фолио, 0,4 mg фолиева киселина и 0.2 mg йод - цена от 320 рубли 150 таблетки.

Какви са наркотиците и как да приемате фолиева киселина по време на бременност?

Фолиева киселина в таблетки

Фолиевата киселина в таблетките е най-широко назначеното, евтино лекарство, което напълно удовлетворява нуждите на бъдещата майка при нормални условия. Как да приемаме фолиевата киселина предписва лекар, има различни схеми на приемане. Например, с нередовен менструален цикъл, фолиева киселина по време на планиране на бременността може да бъде присвоена само през първата половина на цикъла, но все още е предписан в доза от 1-3 таблетки 1-3 пъти дневно. Ако погледнете в документацията, фолиевата киселина може да бъде зададена в съответствие с особеностите на дадена бременна жена. Първичната вегетарианец, приемаща фолиева киселина в големи количества, е малко вероятно да се нуждае от такава висока доза като обичайната бременна, която няма способността да използва непрекъснато да се използват свежи листни зеленчуци.

Флавин

Фолекинът е фолиева киселина, чиято таблетка съдържа 5 mg витамин. Тази доза е огромна, тя се припокрива няколко пъти, поради което лекарството не е профилактично, но терапевтично. Когато е подходящо в такива огромни дози, дори по време на бременност, витаминът не носи вреда, излишъкът му е просто получен от организма.

Флавинът се приема само ако наистина е лаборатория, потвърди дефицит на витамин В6, във всички останали случаи това са пари, хвърлени в вятъра, излишъкът е просто продукционен, детето няма да бъде по-здравословно.

Фолио

Фолиото е една от най-успешните подготовки за бъдещи майки в ранния период на бременност. Този комплексен препарат, съдържащ йод (200 mg) и фолиева киселина (400 mg). Това са превантивни дози и едно, и второто лекарство и елиминира необходимостта от поглъщане на допълнителни хапчета.

Поливитамини за бременни жени

Всички поливитамини за бременни жени съдържат фолиева киселина в количество, като припокриват нуждите на майката и плода. EVITS и MANTNA съдържат 1 mg вещество, регистър 750 μg, витруум пренатален 800 mg, многотаб-пренатални 400 mg. Те са превантивни, а не на всички високи, но достатъчно дози.

Фолиева киселина по време на бременност, инструкциите за лекарствата, чиито лекарства се вземат под внимание от лекаря, но не е задължително, тя се назначава от всяка жена в дозата и според схемата, която е подходяща за нея, така че не е полезно Да се \u200b\u200bизненадате, че не се дава това лекарство, а не като ваш приятел. Методи Как да го приемем също може да се различава. Във всеки случай фолианата киселина трябва да бъде пиян по време на бременност, тя ще ви помогне да издържите и раждането на здраво дете.

Предозиране на фолиева киселина по време на бременност

Предозирането на фолиева киселина по време на бременност всъщност е невъзможно, защото поне някои клинични прояви на нейния излишък ще се появят само ако използвате 20-30 таблетки едновременно. Ясни хора в такива дози не използват наркотици.

Въпреки това, все още противоречивите и изискващите доказателства са резултат от проведените изследвания във връзка с допускането на фолиева киселина до бременни в големи дози във Великобритания.

Британските учени твърдят, че ако фолиевата киселина на жената влезе в тялото на една жена в твърде голяма в тялото на бременността, предозиране може да допринесе ... появата на близнаци. Излишната фолиева киселина по време на бременност и на етапа на планиране допринася за множество бременност. Фактът не е доказан и изисква потвърждение.

През периода на планиране и при появата на бременност лекарите предписват женско приемане на много лекарства. Един от практически задължителните в този период е приемането на витамин В9 или фолиева киселина. Дефицитът на това вещество, според който в различни възрастови групи, опит от 40 до 90% от населението, и почти всеки има дефицит на фолиева киселина в тялото.

Ролята на фолиева киселина по време на бременност

Фолиевата киселина участва в метаболитни процеси в нервната тъкан, производните на това вещество участват в процесите на образуване на кръв, образуването на бели и червени кръвни клетки. Дефицитът на фолат, заедно с много други вещества, води до развитие на анемия, особено опасно по време на бременност.

В допълнение, производните на фолиева киселина - фолдови, също имат способността да стимулират образуването на РНК и ДНК, носещи наследствена информация във всички клетки на тялото. Следователно, голямо количество фолиева киселина се консумира в синтеза на нови клетки, включително нарастващ ембриона.

Също така, обменните процеси са регулирани и постоянството на вътрешната среда на тялото се поддържа.

Според лекарите всяка бременна липса на фолиева киселина се изразява в една или друга или друга, всяка втора бременност страда от изразения недостиг.

За тази цел е предписано допълнително количество фолиева киселина при планиране и възникване на бременност, за да се покрият нейният дефицит и постоянни разходи за отглеждане и развитие на плода.

Недостигът на фолиева киселина по време на бременност в тялото на майката може да провокира сериозни разстройства в развитието на плода:

свързани са гръбначни херния, анеентинфалия, спинално разделяне, хидроцефал и други пороци на нервната система
има пороци на сърцето или съдовете, цепнатини и твърдо небе
при формирането на плацентата възникват проблеми с размерите и структурата
опасност от неправилно свързване на плацентата, ниската плацента, отделяне на плацента, спонтанен аборт или преждевременно раждане, кървене по време на бременност
може да има забавяне на психичното или физическо развитие на плода, проблеми в неговото здраве,
здравето на майката страда и по време на тежкия дефицит на фолиева киселина мегалобластичната анемия може да се развие, трудно за лечение, неблагоприятно за бременност.

Фолиева киселина по време на бременност: Дозировка и предозиране

Важно е да се помни значението на фолиева киселина по време на бременност, а не да се възприема информация за нейното недостиг повърхностно.

Много жени вярват, че те са доста здрави и не приемат допълнителни порции витамини, не пийте наркотици, предписани от лекаря. Но мнозина, като установяват, че неприятният недостиг е вреден, приемайте повишени дози витамини без координация с лекаря.

Във всичко, от което се нуждаете баланс, и приемането на наркотици трябва да се извършва само под медицински контрол.

В по-голямата си част фолиевата киселина по време на бременност ще бъде необходима в повишени дози, които ще изискват приемане на мултивитаминови комплекси с фолиева или отделни препарати за фолиева киселина.

Може ли фолиачната киселина предозиране по време на бременност?

Заслужава да се знае, че това вещество не е токсично за тялото, предозиране в случаите на приемане на лекарства надвишават много пъти дневните нужди на най-малко 20 таблетки на ден.

Излишната фолиева киселина ще бъде получена от тялото на бременната бъбрека, но въпреки това дозите трябва да бъдат адекватни на нуждите.

Дългосрочното приемане на високи дози може да бъде само по себе си такива проблеми за тялото като намаляване на количеството на витамин В12, който също води до образуване на анемия (В12-дефицит), както и разстройства на храносмилането, разстройства в. \\ T Работата на бъбреците, усещането за топлина и повишена нервна възбудимост може да се развие.

Как да приемаме фолиева киселина по време на бременност

Според лекарите ежедневната нужда от фолиева киселина е 200 μg на ден, по време на бременност, тази нужда се увеличава два пъти и е около 400 μg.

При първоначалния дефицит на фолиева киселина в организма могат да бъдат необходими дози до 800-1000 μg и по-високи за насищане на всички органи и системи и по-високи, ако бременната и високорисковата група за появата на анемични и дефицитни държави.

Как да приемаме фолиева киселина и какво ще бъде лекарството, трябва да кажете на лекар на приемането в консултация.

Днес най-често срещаните препарати са "фолиева киселина в таблетките" от 1000mkg (0.1g).

При изразен дефицит на витамин, може да се препоръча бременна жена по-висока, терапевтични дози от лекарството - "Folazin" 5mg или "Apo Falk" 5 mg.

Вземете такива дози стриктно под контрола на лекаря с допълнителен преход към поддържащи дози.

При изчисляване на дозите на фолиева киселина по време на бременност дневната доза отчита приемането на поливитамини за бременни жени, които обикновено съдържат фолати. Много съвременни лекарства обикновено съдържат дневна доза фолиева киселина:

eVITS PRONATOL - 1000mkg
mantna - 1000mkg.
multi-tab 400mkg
vITRUM PRENATAL - 800mkg
прогностит - 750 μg.

Обикновено, ако една жена е назначена за получаване на мултивитаминови комплекси и няма изразена дефицит на фолиева киселина, не се изискват допълнителни субсидии.

Текущите курсове на допълнително приемане на фолиева киселина могат да бъдат предписани в критични срокове - това е първата 10-12 седмици от бременността с по-нататъшно премахване на лекарството и прехода само на приемането на мултивитаминния комплекс.

Много хора не знаят защо фолиевата киселина по време на бременност играе такава важна роля. Днес ще ви кажем как да пиете фолиева киселина по време на бременност, колко трябва да пиете, защо е толкова важно, както и да говорите за противопоказания и дневни дози.

Какво е този витамин?

Фламин или витамин В9, както и всички витамини от група В, е водоразтворим.
B9 играе жизненоважна роля при производството на генетичен материал (ДНК, РНК) и аминокиселини, необходими за клетъчния растеж. Той играе важна роля при образуването на еритроцити, функционирането на нервната и имунната система, както и по време на изцелението на Руската академия на науките. Витамин В9 е необходим за производството на нови клетки, което го прави особено важен по време на периоди на бърз растеж, като детство, младост, бременност (фетално развитие).

В кои продукти

Внимание! Балансираната диета не осигурява достатъчно количество витамин В9, за да отговори на нуждите на бременна жена, така че трябва да приемате витаминови комплекси.

Витамин В9 се съдържа главно в плодове и зеленчуци.
В десетте най-големи продукти, съдържащи този витамин, включват пшеничен зародиш, соеви кълнове, телешко месо, черен дроб, спанак, брюксел, броколи, ягода, карфиол, хляб от нерикво брашно. По-подробно е мястото, където се съдържа фолиева киселина, можете да прочетете.

Внимание: Флавинът е витамин, чувствителен към светлина и топлина. Около 50% от фолиевата киселина се губи чрез съхраняване на силно осветени места, измиване и готвене.

Кога и защо трябва да приемате фолъзмин?

Да вземат веднага след като бременността идва и при планирането. Приемане на фолъф преди бременност, за около четири седмици и в рамките на 12 седмици след зачеването, намалявате риска от дефекти на нервната тръба и други малформации.

Дефекти на нервната тръба са вродени малформации на главата и гръбначния мозък, произтичащи от непълно сливане на нервната тръба през първите четири седмици от бременността. При това заболяване детето се ражда или мъртво, или става инвалидно за цял живот.

Някои проучвания показват, че витамин В9 може също да предотврати спонтанен аборт, инсулт, аутизъм и някои видове рак.

Тялото изисква фолиева киселина за предотвратяване на определен вид анемия, а някои проучвания смятат, че техниките на фолиевата киселина могат да намалят риска от прееклампсия. Това е многостранно разстройство, което може да повлияе на здравето на майката, както и върху здравето на детето.

Фолиевата киселина също помага да забременеят. Можете да прочетете повече за това.

Защо новороденото дете се нуждае от фолиева киселина?

Фолиевата киселина участва в процеса на клетъчно делене, така че необходимостта от фолиева киселина е особено важна през периодите на висок растеж, особено през първите седмици на бременността.

Витамин В9 предотвратява следните заболявания:

Нарушения на нервната тръба;
Вродени сърдечни дефекти;
Нарушения на пикочните пътища;
Аномалии на крайниците;
OROFACIAL CLEFTS (например почистващ лист).

Колко фолиева киселина консумират? И от кой момент?

Като част от превенцията, в допълнение към балансираната диета се препоръчва да се приемат 400 μg таблетки от фолиева киселина всеки ден при приготвяне за бременност. Трябва обаче да направите по-висока доза - 500 μg - ежедневно, ако:

Вече сте имали дете с дефект на нервната тръба.
Имате или вашият партньор има дефект на нервната тръба.
Вие сте на антиепилептични препарати.
Страдате от целиакия, диабет, малки болести, къси синдром на червата, сърповидно клетъчно заболяване или таласемия.

Фолиева киселина в ранния период на бременност трябва да започнете да приемате незабавно. Ако започнете да пиете фолиева киселина в продължение на четири седмици преди зачеването, както и през първите дванадесет седмици от бременността, рискът от дете с цепнатина може да бъде намален с 50-70%.

Каква доза трябва да бъде:

Дневната скорост на фолиева киселина в 1 триместър и при планиране: 400mkg.
Доза на фолиева киселина във втория и третия триместър: 600mkg.
В кърменето: 500 μg

Липсата на фолат във вашата диета може да причини анемия. Симптоми: умора и слабост. Малкият недостиг може също да предизвика дразнене.

Противопоказание, предозиране, странични ефекти

Флавинът може да предизвика някои нежелани ефекти, но те са много редки. Токсичността обикновено не се случва, тъй като фокусът е водоразтворим и редовно се екскретира от тялото с урина. Така че не можете да се притеснявате поради предозиране, но не се препоръчва да се отнеме повече от 1000mkg на ден.

Консултирайте се с Вашия лекар възможно най-скоро, ако някоя от следните нежелани реакции се появи при приемане на фолиева киселина:

висока температура;
обща слабост или дискомфорт;
зачервена кожа;
конфигуриране на дишане;
кожен обрив или сърбеж;
неспокойно дишане;
хрипове.

Алергията към фолиева киселина по време на бременност е много рядка и са докладвани само осем случая. В тези случаи пациентите са имали алергия към фармацевтични препарати на витамин В9, но те не са изпитвали затруднения с прехвърлянето на фолат от естествени източници. Това се потвърждава от факта, че алергичните симптоми напълно изчезват с прекратяването на терапията.