Вълшебна смес за повишаване на имунитета. Каква е полезна витаминна смес от сушени плодове? Характеристики на употреба

Основната задача на човешката имунна система е да предпазва организма от вредни бактерии и вируси, които провокират различни заболявания. Имунната система е сложен механизъм, състоящ се от много клетки, тъкани и свързани органи.

Биологичните агресори атакуват човешкото тяло от всички страни, като непрекъснато тестват имунитета му за сила. Организъм със силна имунна защита ще може да се справи с всякакви вируси и бактерии с помощта на собствените си защитни функции. Какво да направите обаче, ако имунната система е отслабена и вече не може да се справи със защитата на здравето.

Много често дефицитът на витамини и спадането на имунитета са забулени и се проявяват не в чести заболявания, а в общо неразположение. Човек изпитва често главоболие, виене на свят и дори скокове в кръвното налягане. Търсенето на причината много често спира и не дава положителни резултати. Усещайки първите симптоми, можете да проведете проста терапия, за да възстановите имунитета и да установите, че заболяванията са изчезнали.

В желание за повишаване на защитните функции не бързайте да прибягвате до приемане на имуномодулиращи лекарства. Подобна терапия е сериозна намеса в имунната система и не винаги е оправдана.

Най-често причината за отслабването на организма е липсата на основни витамини и минерали. Възстановяването на баланса на хранителните вещества може да стане с помощта на натурални продукти. Витаминна смес за имунитет няма да навреди нито на възрастен, нито на дете.

Ежедневните атаки върху човешкото тяло от вредни бактерии и вируси не се забелязват, докато имунната система не работи правилно и пълноценно. Въпреки това, грижата за неговото укрепване изобщо няма да е излишна преди появата на симптоми на намаляване на функциите му. Основните признаци на нарушение на защитната система включват:

Чести главоболия
бърза уморяемост
сънливост
раздразнителност
честа поява на респираторни заболявания
общо неразположение и загуба на енергия
влошаване на косата, ноктите и кожата

След като забележите първите симптоми на нарушение в себе си, можете да прибягвате до използването на смес за имунитет от сушени плодове.

Уникални свойства на компонентите

Витаминна смес за укрепване на имунитета, направена от подбрани компоненти, е истински склад на витамини и микроелементи. Приемът на такива продукти помага за нормализиране на кръвното налягане, нормализиране на хемоглобина, попълване на загубените витамини и укрепване на сърдечно-съдовата система. Такъв коктейл помага да се избегне появата на плаки, да се премахнат симптомите на вегетосъдова дистония и да се предотврати атеросклерозата, като се засили цялостната защита на организма срещу вируси и микроби.

Полезни свойства на сушени кайсии. Сушените кайсии са основният източник на магнезий и калий, тези свойства позволяват на продукта да заеме водеща позиция в ползите за сърдечно-съдовата система. Освен това сушените плодове са пълни със захароза, фруктоза, пектин, витамин В и калций. Киселините от органичен тип, които са богати на сушени кайсии, спомагат за извеждането на тежките метали от тялото. Общият ефект на продукта върху тялото е:

попълване на желязо
помага на организма да се бори с негативното въздействие върху микрофлората при прием на антибиотици
възстановява необходимите витамини за повишаване на имунитета
помага за изхвърляне на токсините
има диуретичен ефект
премахва свободния холестерол от кръвта
провежда превенция срещу появата на онкологични неоплазми
помага за регулиране на хормоналните нива

Полезни свойства на стафидите. Стафидите са с високо съдържание на калий, магнезий и витамин Н (биотин).

Основният ефект върху тялото е:

наличието на огромно количество желязо
наличието на бор в състава, спомага за усвояването на калция, който влиза в тялото
наличието на антиоксиданти, които са необходими за повишаване на имунитета
компот от стафиди и задушени плодове помагат в борбата с признаците на ТОРС и активират имунитета за борба

Полезни свойства на ореха. Полезните свойства на този компонент се крият в насищането на ядката с полиненаситени мастни киселини и витамин Е. Продуктът е богат и на йод и освен че възстановява имунната система, има тонизиращо действие върху организма и подобрява паметта. Поради свойствата си витаминната смес за имунитет се използва за деца.

Уникалните свойства на меда са очевидни от древни времена. Пчелните продукти винаги са били известни като хранилище на витамини и полезни укрепващи свойства. Продуктите съдържат рекордно съдържание на витамини А, Р и В, както и калий, магнезий и пектин.

Благодарение на успешната комбинация от микроелементи, медът помага за подобряване на настроението, облекчаване на умората и помага в борбата с вирусните инфекции. Нито една смес за силно повишаване на имунитета не може да мине без добавяне на мед.

Полезни свойства на смокини. Основните компоненти, за които се ценят смокините, са магнезий, фосфор, калций и калий. Именно калият помага на нервната система да се справи със стреса и да насочи всички сили на тялото към укрепване на имунната система.

Характеристиките и свойствата на фурмите се крият в енергийната стойност на продукта. плодовете помагат за поддържане на нормалната дейност на човек и на целия организъм. Фурмите са наситени с триптофан. Този елемент повдига настроението и провокира производството на хормона на щастието.

Полезни свойства на сините сливи. Полезните свойства на плода са превантивни действия срещу чревни заболявания. Сините сливи действат за прочистване на стомаха и са надарени с мек слабителен ефект.

Приготвяне на вълшебен коктейл

Преди да започнете домашна терапия, трябва да се уверите, че можете да използвате тези компоненти на индивидуална основа.

хора с наднормено тегло. В допълнение към разнообразието от полезни елементи, с които коктейлът е надарен, сместа от такива продукти е доста висококалорично ястие. Следователно, за пациенти с наднормено тегло, той е или противопоказан, или разрешен в ясно ограничени количества.
пациенти с анамнеза за язви и възпалителни заболявания на стомаха и дванадесетопръстника
пациенти с анамнеза за захарен диабет. Поради богатото съдържание на захароза и глюкоза
пациенти с индивидуална непоносимост и алергия към определени съставки. Въпреки това, в случай на непоносимост към един компонент, можете да изберете друга рецепта.

Най-често срещаните опции за витаминни сладки и коктейли

Имунитет микс с мед и сушени плодове. Вземете 500 грама стафиди, 500 грама сушени кайсии, 500 грама сушени сини сливи и 500 грама ядки. Смелете всички компоненти на рязане или нарежете с кухненски робот.

Готовата нарязана смес се смесва с 0,5 л. мед и разбъркайте 2 лимона, без костилка в блендер. Разбъркайте добре и съхранявайте в стъклен съд в хладилник. Има сушени плодове с мед за имунитет в доза от 1 с.л. л. три пъти на ден.

Ядкова смес за повишаване на тонуса и защитните функции на организма. Нарязани или усукани съставки в пропорции: 200 г сушени сини сливи, 100 г плодове от фурми, 100 г стафиди, 200 г кайсия, разбъркайте и добавете 300 г мед към сместа.

Към получената маса е необходимо да се добави ядкова смес, която може да включва ядки като орехи, бадеми, кедрови ядки, лешници и фъстъци. Общото тегло на ядките може да бъде до 300 g. Смес за повишаване на общия имунитет, приемайте по 1 чаена лъжичка три пъти на ден.

Паста от сушени плодове и семена за повишаване на имунитета. Никой не смее да спори за полезните свойства на сушените плодове и ядките, а много хора използват класическите рецепти за витаминни коктейли. Можете обаче да приготвите смес от сушени плодове с мед и семена.

За да направите това, е необходимо да накълцате 200 г сушени кайсии и стафиди, смесете с нарязани фурми и смокини, в количество от 100 г. Изсипете усуканата маса с течен мед, с размери приблизително 200 г. 150 г натрошени или нарязани семената трябва да се смесят в получената маса. Можете да изберете използваните за сместа семена по ваша преценка. От основните свойства, които притежават различните семена, могат да се отбележат:

Можете да определите най-удобната рецепта за витаминна смес за себе си поотделно, като опитате различни рецепти и изберете комбинацията от съставки според вашия вкус.

Подготовката на съставките за готвене е доста проста. просто трябва да измиете сушените плодове под топла течаща вода за имунитет и да завъртите сухите в месомелачка или блендер.

Правила за използване на витаминен курс

Използването на паста от сушени плодове не изисква спазване на ясни препоръки. Въпреки това, алергичните реакции не трябва да се пренебрегват и дозата не трябва да се превишава, за да се консумират повече от 3 супени лъжици на ден. По-добре е да използвате комплекса 15-20 минути преди хранене, на празен стомах. Пиенето на вода след приема не се препоръчва, тъй като можете да нарушите необходимия витаминен състав в необходимата пропорция.

Витаминната смес не се препоръчва за деца под три години поради високата елегичност на елементите, които съставляват състава. За деца след една година можете да приготвите смеси без мед или с малко количество от него. Въвеждането на пастата може да започне с ¼ чаена лъжичка и постепенно да се увеличи до 1 чаена лъжичка на ден. Децата не се препоръчват за продължителна употреба.

За бременни жени сместа е опасна, за алергии при дете в утробата или след раждането. Ето защо, по време на бременност, поради невъзможността да се проследи реакцията на плода, си струва да се въздържате от употребата на витаминна паста.

Витаминна смес за укрепване на имунитета е спасител за всеки, който предпочита естествените природни средства пред лекарствата, особено се препоръчва за отслабени деца, бременни жени, претърпели операции и тежки заболявания, спортисти, с повишено физическо и психическо натоварване.

Съставки (за 1 буркан 0,5 л):

50 г стафиди от светли сортове грозде;
50 г стафиди от тъмни сортове грозде;
100 г сушени кайсии;
100 г смокини;
100 г сини сливи (без костилка);
100 г орехи (може да вземете половината от кедровите ядки);
1/2 малък лимон;
100 г натурален мед.

готвене:

И така лятото свърши... Бързаме да изложим лицата си на последните неуловими лъчи на топлото слънце, със съжаление отново се потапяме все повече и повече в ежедневната суматоха на работните дни. Отпочинали и загорели, но все още весели и изпълнени с енергия. След като ядем всякакви плодове, плодове и зеленчуци, в навечерието на дълга зима, ние се опитваме да направим запас от витамини: изсушаваме, замразяваме, запазваме богата реколта. В студения сезон тялото ни се нуждае от защита, безкрайни дъждове, пронизващ вятър, люти студове, изтощителни вирусни инфекции и настинки, приемането на лекарства значително подкопава имунната система и ви извежда от равновесие.

Как да повишим имунитета след антибиотици за възрастен? Как можете да помогнете на болно дете? Как да подкрепим тялото на ученик или студент преди изпити и спортист преди състезания? На тези и други въпроси отдавна отговаря известният хирург, световноизвестният кардиолог Николай Михайлович Амосов.

За да подобрите здравето си, да увеличите съпротивителните сили на организма, трябва да се храните ежедневно. витаминна смес за укрепване на имунната система. Тази рецепта е на много, много години, с нейна помощ нашите баби и дядовци не само повишават имунитета, но и укрепват сърцето и кръвоносните съдове. Сместа е не само здравословна и питателна, но и много вкусна, което е важно.

Пастата включва Основни храни за повишаване на имунитета: сушени плодове, лимон, орехи и мед.

Паста Амосова прави чудеса! Как да приемам и ще има ли вреда?

Сместа може да предизвика алергична реакция и ако имате алергия, яжте с повишено внимание! Лимонът на празен стомах може в някои случаи да провокира стомашно-чревни заболявания, така че е най-добре да ядете паста на обяд и вечер преди лягане, но в умерени количества, не повече от 2 супени лъжици на ден за възрастни, чаена лъжица за деца. С такива дози гарантирано няма да натрупате наднормено тегло и да намалите риска от алергии.

За да приготвите вълшебно лекарство, всички сушени плодове трябва да се излеят с вряла вода, да се запарят, да се изплакнат добре, да се отцедят добре.

След това смилайте задушените сушени плодове с лимон в блендер или месомелачка. Взимаме един лимон с кора, достатъчно е само да го измием добре и да премахнем семките. Избирайте внимателно лимон при покупка, опитайте го преди да го смесите със сушени плодове, за да не разваляте пастата. Той не трябва да е горчив. Ако лимонът е твърде кисел, може да се наложи да добавите малко повече мед, отколкото го изисква рецептата. Вкусът на сместа трябва да е приятен, а не отблъскващ.

Ще бъде чудесно да допълните сместа с малко количество фейхоа и фурми (не забравяйте да премахнете семките), тези плодове не са в традиционната рецепта, но ползите от тях също са огромни.

Сложете мед, разбъркайте с дървена лъжица. Ако медът е твърде гъст, разтопете го на водна баня.

Остри респираторни вирусни инфекции чакат всички хора, особено деца, както и жени и мъже със слаб имунитет. Днес в аптеките се продават много различни лекарства, които съдържат различни витамини. Първо, такива средства са много скъпи, и второ, това не са естествени препарати. И в края на краищата би било желателно детето да използва естествени витамини. Това е особено вярно през есенно-зимния период, когато настъпва пикът на настинките.

Днес ще говорим за едно отлично средство за укрепване на защитните сили на организма, което всяка жена може да приготви. Това е микс за повишаване на имунитета от сушени плодове. Също така ще определим кои продукти са включени в това природно лекарство и какви свойства има всеки компонент.

Кога е полезен вкусен витаминен микс?

Смес за повишаване на имунитета от сушени плодове ще ви бъде полезна по време на настинки, вирусни инфекции или точно когато В края на краищата след зимата естествените здравословни плодове и зеленчуци вече не са по рафтовете на магазините, така че трябва да попълните витамините си. собствено приготвени продукти.

Витаминна смес е полезна, ако човек има състояния като:

Бърза уморяемост.
Сънливост или, обратно, безсъние.
Общо неразположение.
Чупливи нокти, косопад.
Пилинг на кожата.

Какво е включено в състава на естествен имуностимулиращ агент?

Сместа се състои от следните съставки:

лимон;
орехи и сушени плодове (сушени кайсии, стафиди).

Това са основните компоненти, но там можете да поставите смокини, фурми, сини сливи. Вместо орехи се препоръчва използването на кашу, фъстъци, бадеми, шам фъстък, лешници, кедрови ядки и т. н. Впрочем, последните помагат при панкреатит, гастрит и язва на стомаха. А кашуто може да понижи нивата на холестерола в кръвта. Те също, за разлика от повечето ядки, не предизвикват алергии. А вкусните бадеми съдържат същото количество органични киселини като орехите. Затова можете да експериментирате и да добавяте любимите си продукти на вкус.

Рецепта за приготвяне на витаминна смес

За стандартна реколта ще ви трябват основните съставки: ядки, стафиди, мед, сушени кайсии и лимон. В същото количество се приемат сушени плодове и ядки - по 200 грама. Тогава медът ще се нуждае от 3 супени лъжици. Лимонът трябва да е среден по размер.

Правила за приготвяне на витаминна смес:

Получената смес за повишаване на имунитета от сушени плодове, мед и лимон трябва да се съхранява в хладилник в стъклен буркан с плътно затворен капак.

Преди смилане е препоръчително да загреете ядките в тиган или във фурната. Между другото, орехът е идеален за витаминна смес, чиято цена обаче напоследък значително се е увеличила. Днес в големите супермаркети обелените плодове могат да бъдат закупени по 600 рубли за 1 кг. Но можете да направите друго: отидете на пазара и купете орехи от баби. Цената в този случай ще бъде няколко пъти по-ниска, отколкото в магазина. Освен това бабите ще добавят допълнителна шепа ядки към торбата.
За предпочитане е сушените плодове, използвани за приготвяне на сместа (стафиди, сушени кайсии, сини сливи и фурми), да бъдат предварително накиснати. Не забравяйте да направите това, ако тези съставки са сухи.

Не можете да ядете такава смес суха, тя е много сладка. Идеален за съчетаване с чай.
Този естествен е особено полезен за хора, които имат тежък физически труд.
Хората, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, не трябва да добавят лимон към сместа, защото той всъщност е киселина.
За да могат децата да поглъщат полезно лекарство с интерес, мама може да направи сладкиши от него. За целта разточете малки топчета и ги оваляйте в кокосови стърготини. Ще видите как самото дете ще поиска такава вкусняшка.

Как да приемате естествен имуностимулиращ агент?

Витаминната смес ще се хареса както на възрастни, така и на деца. Трябва да приемате това лекарство в следната доза:

Деца от 3 години - по 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден.
Възрастни - по 1 супена лъжица 3 пъти на ден.

На бебета под 3 години не трябва да се дава тази смес, защото съдържа алергени като мед и ядки. Но можете да отидете по друг начин: сложете сладко от горски плодове вместо мед и изобщо не добавяйте ядки.

Свойства на сушени кайсии

Ползите от сушените кайсии за тялото са големи. Този сушен плод е богат на фруктоза, захароза и глюкоза, съдържа калий, магнезий, калций, пектин, както и органични киселини, които премахват тежките метали и други вредни вещества от организма. Сушените кайсии действат върху тялото, както следва:

Помага за бързото възстановяване след операция, попълвайки запасите от желязо.
Намалява негативното въздействие след употреба на антибактериални лекарства по време на заболяване.
Попълва запасите от витамини в организма, поради което имунната система започва да работи по-добре.
Увеличава образуването на кръвни клетки, така че този сушен плод е показан за хора, страдащи от анемия.
Освобождава тялото от токсини, е отличен диуретик.
Намалява нивата на холестерола.
Той е отлично профилактично средство срещу появата на ракови тумори.
Поддържа нормалните хормонални нива.

Но с всички положителни аспекти, ползите от сушените кайсии за тялото могат да намалеят, а сушените плодове дори могат да навредят на човек, ако избере грешен. Така че някои продавачи го обработват с химикали, за да увеличат срока на годност на продукт и подобрява външния му вид. Следователно, трябва да купувате сушени кайсии само на доказани места. И този сушен плод не трябва да се приема от хора, страдащи от затлъстяване или алергични реакции към него (обрив, подуване, сърбеж).

свойства на ореха

Това е отлична съставка за витаминна смес, способна благодарение на съдържанието на полиненаситени мастни киселини и витамин Е. Орехът подобрява общия тонус на организма. Освен това има положителен ефект върху функционирането на централната нервна система и мозъка, предотвратява процеса на стареене, има хипогликемичен и противотуморен ефект, подобрява вискозитета на кръвта.

Свойства на пчелния продукт

Лимон, мед, сушени кайсии – тези съставки на сместа съдържат витамини А, В, Р, калий, мед, пектини. Но най-вече тези полезни елементи се намират в пчелния продукт. Дори малките деца знаят, че медът е полезен. Този продукт подобрява имунитета, има бактерицидни и противовъзпалителни свойства.

Хората, които постоянно използват мед за възстановяване на защитните сили на организма, отбелязват тяхната висока ефективност и отлично настроение. И това само говори, че човек е силен отвътре, има силен имунитет. В крайна сметка тези хора, които често страдат от респираторни заболявания, се оплакват от лошо настроение, умора, докато медът подобрява апетита, активира мозъчната дейност и възстановява функционирането на сърдечно-съдовата система.

Важно условие! Този пчелен продукт трябва да е натурален. Само тогава сместа за повишаване на имунитета от сушени плодове, ядки и мед ще бъде наистина ценна.

Полезни свойства на стафидите

Сушеното грозде съдържа почти същите витамини като сушените кайсии. Освен това в стафидите има биотон, наречен Сушеното грозде е много богато на калий и натрий.

Полезни свойства на стафидите:

Този продукт има много желязо, затова се препоръчва при анемия.
Борът, който е част от стафидите, допринася за нормалното усвояване на калция в организма. Ето защо на хора с остеохондроза и остеопороза се препоръчва да приемат ястия със сушено грозде.
Стафидите съдържат много калий, така че трябва да се консумират от хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
И най-важното е, че този продукт съдържа много антиоксиданти, по-специално олеанолова киселина. Именно тя защитава клетките на тялото от свободните радикали, като по този начин укрепва човешката имунна система.
Стафидите помагат при настинки, помагат за бързо облекчаване на симптомите на ТОРС: възпалено гърло, кашлица, запушен нос.

Свойства на лимона

Този цитрус помага при настинки: предотвратява възпроизвеждането на патогенна микрофлора. Той е богат на витамин С, който помага в борбата с ТОРС.

Витамините от група В, намиращи се в лимона, намаляват умората, нормализират съня, облекчават депресията и дават на човека жизненост. Витамин А, който също е част от този цитрус, е полезен за зрението. А лимоновата кора подобрява храносмилането и намалява образуването на газове.

Предимства на сместа

Такова вкусно лекарство трябва да се направи за хора, чийто имунитет е подкопан, или за майки, отглеждащи малки деца. Предимства на този домашен продукт:

Естеството на лекарството.
100% резултат.
Приемлива цена. Лекарствата, които се продават в аптека, са много по-скъпи от тази домашна смес. Освен това повечето от тях не са естествени, което означава, че могат да доведат до алергични реакции.

Заключение

Ядките и сушените плодове, медът и лимонът са склад на полезни елементи, използването на които повишава имунитета на човек и той не се разболява от вирусни респираторни заболявания дори по време на грипна епидемия. Тази здравословна смес може да се приготви у дома. Сега не е нужно да ходите в аптеката в търсене на най-доброто средство за имунитет.

Само като опитате тази смес и прецените ползите от сушени плодове и ядки, започвате да мислите, че тази витаминна смес наистина е от полза за организма и укрепва имунната система, което е особено важно при настинки и вирусни заболявания.По-добре е да се поддържа и укрепва вашия имунитет с помощта на натурални продукти.

Но такава витаминна смес от сушени плодове и ядки не само укрепва имунната ни система, но и повишава нивото на хемоглобина в кръвта, дава сила, енергия, а също така е полезна за сърдечно-съдовата система, тъй като сушените плодове са много богати на калий . Тази витаминна смес е добра за мозъчната функция.

И наскоро написах статия за хемоглобина в блога, кои храни повишават нивото на хемоглобина в кръвта, ако се интересувате от тази информация, тогава можете да я прочетете в статията „“. Така че, ако приготвите толкова вкусна витаминна смес, определено няма да съжалявате. Най-важното е да закупите качествени сушени плодове и ядки за тази смес.

Рецептата за витаминна смес от сушени плодове.

0,5 кг. стафиди
0,5 кг. сушени кайсии
0,5 кг. сини сливи (вземам сушени)
0,5 кг. орехи
0,5 литра мед
2 средни лимона

Стафиди Вземам 250 грама светли и същото количество тъмни, сортирам, измивам и подсушавам върху хартиена кърпа. Измивам и сушени кайсии, сини сливи и лимони, подсушавам всичко върху хартиена кърпа. Нарязвам лимона на филийки и отстранявам семките, винаги добавям лимон към витаминната смес с кора. Въпреки че знам, че много хора наистина не харесват жарта.

Моите приятели просто го обелват и изхвърлят, добавят лимон без кора към сместа. Вземам сушени сини сливи, а не пушени, хем е по-вкусно, хем е много по-здравословно. Взимам орехи от родителите си, ядките са много вкусни, родителите ми ги изсушават добре, не горчат, като цяло са добри. Взимаме мед от познат пчелар, предпочитам само естествен мед, а не изкуствен.

Всички съставки, с изключение на меда, усуквам в месомелачка, понякога го смилам с блендер. След това нарязани сушени плодове, орехи, лимон се залива с мед. Разбърквам всичко добре. Сместа трябва да се разложи в стерилни буркани, съхранявам я в хладилник.

Използвам по 1 десертна лъжица три пъти на ден за 20-30 минути преди хранене, децата ядат тази витаминна смес по 1 чаена лъжичка три пъти на ден преди хранене. Понякога готвя смес от сушени плодове без лимон, това придава киселинност на витаминната смес, но това не е за всеки.

Приготвям и такава витаминна смес от сушени плодове и ядки за имунитет.

Взимам еднакво количество ядки по 300 грама (това съм аз например), можете да вземете повече или по-малко. Вземам орехи, лешници, кашу, кедрови ядки, тиквени семки, слънчогледови семки. Всички ядки не трябва да бъдат печени, а сурови. Също така сушени плодове, стафиди, сушени кайсии, сушени смокини, сушени боровинки, но не добавям сини сливи към такава смес.

Усуквам ядки и сушени плодове през месомелачка и заливам с мед, добавям пръчка ванилия. Харесвам тази витаминна смес много повече, отколкото с лимон, но всичко това трябва да се приготви и опита.

Въпреки че майка ми приготвя смес със сини сливи, стафиди, сушени кайсии и тя много харесва тази смес. И ние имаме много витаминна смес и не готвим, само по малко. Аз не правя 10 буркана, 1-2 буркана. Яде се с лимон, готви се с различни ядки и сушени плодове. Всички в нашето семейство обичат витаминната смес, тя е вкусна и здравословна.

Тази година още не съм приготвила витаминната смес, но ще я приготвя малко по-късно.

Поддържайте и укрепвайте имунитета си, пригответе витаминна смес за имунитет, още повече, че ви дадох рецептата за витаминна смес от сушени плодове. Яжте естествени храни и бъдете здрави.

Намерих видео клип, полезна информация за сушените плодове.

През студения сезон вирусните инфекции чакат хората почти навсякъде, имунитетът намалява и без допълнителни защитни мерки можете лесно да се разболеете. Мнозина предпочитат фармацевтичните препарати, но те не са естествени и в някои случаи са неефективни.

За да подсилите естествените защитни сили на организма, можете да приготвите специална смес за имунитет, която лекува тялото, помагайки при много заболявания.

И за мъже, и за жени сместа е полезна при намален имунитет, умора, анемия, сънливост, общо неразположение, безсъние, чупливи нокти, лющене на кожата, косопад, проблеми с червата, стомаха и много други заболявания.

Мъжете са по-склонни от жените да страдат от сърдечни заболявания и други съпътстващи заболявания. Мъжете след четиридесет години се срещат с проблема с ерекцията не толкова рядко. Ефективността директно зависи от наличието в организма на аминокиселини, съдържащи се в орехите.

Заедно ядките, медът, стафидите и сушените кайсии са богати на витамини А, В, С, РР, мастни киселини и желязо. Те облекчават умората и нормализират всички процеси в организма. Калият и калцият са много важни за работата на сърцето и кръвоносните съдове. Всички тези продукти, когато са правилно комбинирани, укрепват сърцето, кръвоносните съдове и нормализират сексуалните отношения.

Това естествено средство, което стимулира имунната система се състои от сушени кайсии, мед, стафиди и ядки, в някои рецепти към сместа се добавят лимон, сини сливи, смокини, фурми. Орехите в сместа могат да се заменят с кедрови ядки, лешници, фъстъци, кашу, шам фъстък, бадеми и др.

С добавка на кедрови ядки това средство помага при панкреатит, гастрит, язва на стомаха.
Кашуто понижава нивата на холестерола в кръвта, не предизвиква алергична реакция.
Бадемите са подобни на орехите по отношение на общото количество органични киселини.

Всякакви добавки могат да подобрят вкуса и да подобрят полезните свойства на сместа.

Полезни свойства на продуктите от рецептата

Смес от сушени кайсии, стафиди, мед и ядки ви позволява да укрепите тялото, да предпазите от много вирусни заболявания и, въпреки съдържанието на калории, да намалите теглото (при затлъстяване такова лекарство е противопоказано). Всеки компонент на сместа има много положителни качества.

Пчелен мед

Естественият мед е уникален лечебен компонент. Съдържа витамини А, В, С, Р, мед, желязо, калий, хлор, натрий, калций, магнезий, сяра, пектини, фруктоза, глюкоза, протеини.

С редовната употреба на мед в тялото, метаболитните процеси се нормализират, тялото идва в тонус, работата на стомашно-чревния тракт се връща към нормалното.
Медът дава сила, действа успокояващо, нормализира съня.
Този пчелен продукт действа бактерицидно и противовъзпалително, помага в борбата с микроби, вируси, стимулира имунната система, предпазва от настинки и грип.
Медът укрепва зъбите, има благоприятен ефект върху кожата и косата.
Този продукт е естествен афродизиак.

Трябва да закупите мед през есента или зимата, най-добрият вариант би бил продуктът от тази година, тъй като с течение на времето полезните свойства на меда се влошават. Трябва да е свеж, вискозен, да има приятен аромат и вкус.

Най-полезни са акацията (хипоалергенна), липата и елдата. Когато избирате мед, трябва да вземете предвид целта, за която е необходим, всеки мед е полезен, но има различен ефект върху тялото.

Медът е естествен консервант и сместа на негова основа не се влошава.

Сушени кайсии

Сушените кайсии са богати на органични киселини, минерали, витамини, особено магнезий, калий, манган, мед, фосфор, калций, желязо, пектин, витамин В5.

Всички тези полезни вещества ви позволяват да премахнете токсините, радионуклидите.
Сушените кайсии лекуват сърцето, предпазват от съдови заболявания, подобряват зрението, помагат при диабет, заболявания на щитовидната жлеза, хиповитаминоза, подобряват потентността.
Сушените кайсии са особено полезни за хора след операции, с анемия.
Понижава холестерола, подпомага баланса на хормоните и повишава устойчивостта на организма към рак.
Захарозата, глюкозата и фруктозата правят сушените плодове сладки и вкусни и ви позволяват да замените традиционните сладкиши с натурален продукт.

Добрите сушени кайсии трябва да са избледнели и да имат тъмен вид.

орех

Полезни аминокиселини, полиненаситени мастни киселини.

Ядките съдържат 75% мазнини и около 15% протеини.
Съставът съдържа мастно масло, състоящо се от палмитинова, линоленова, линолова, олеинова и други киселини.
Орехите съдържат йод, желязо, цинк, каротин, магнезий, кобалт, мед, танини, етерично масло, фитонцид юглон, витамини РР, С, В1, В2, Е.
Орехът подобрява мозъчната дейност, подобрява паметта.
Незаменим е при профилактика на чернодробни заболявания, атеросклероза, анемия, бери-бери.
Ядките са особено полезни за възрастни хора, деца и бременни жени.
Орехът е естествен афродизиак, който повишава потентността и засилва сексуалната активност.

В комбинация с мед влиянието на ядките се увеличава няколко пъти. При комбиниране на ядки, мед и сушени плодове се получава максимален общ ефект.

Когато избирате ядки, трябва да обърнете внимание на техния цвят и мирис. Гранясостта и тъмният цвят показват разваляне на продукта.

Стафиди

Стафидите съдържат витамини В, С, Е, витамин Н (биотон), витамин К, пектин, магнезий, бор, калций, желязо, натрий, калий и фосфор.

Витамините B1, B2, B3, B5, B6, B9 облекчават нервността, умората и главоболието.
Стафидите съдържат антиоксиданти, които повишават имунитета и помагат при началния стадий на настинка, бързо лекуват това заболяване.
Хрема, кашлица и възпалено гърло преминават много по-бързо и без усложнения.
Витамините и микроелементите, в комбинация с бор, могат да лекуват остеохондроза и остеопороза.
Стафидите укрепват сърцето и стените на съдовете.

Има доста рецепти за тази чудодейна смес, която ви позволява да подсилите тялото.

За да създадете лечебна смес от сушени кайсии, орехи, мед, стафиди, ще ви трябва:

300 грама стафиди
300 грама сушени кайсии
300 грама ядки
една чаша и половина мед.

Ядките със сушени плодове се измиват с гореща вода и се подсушават (ядките се загряват в тиган). След това съставките се смилат в блендер или месомелачка, добавя се мед.

Сместа се разбърква старателно и се оставя в хладилник за седмица и половина.

Как да използвам

Сместа е доста сладка и питателна и трябва да се консумира с чай. Не можете да го използвате на сухо!

Готовата смес може да се консумира на празен стомах по 1 супена лъжица три пъти на ден.

Тази смес е противопоказана за деца под три години, поради съдържанието на алергени в нея: мед, ядки. Медът може да бъде заменен с всяко сладко или сладко от горски плодове, а орехите могат да бъдат заменени с кашу или напълно елиминирани. От тригодишна възраст можете да давате по 1 чаена лъжичка два пъти на ден.

За децата може да овалите топчета бонбони от тази смес и да оваляте в сусам или кокосови стърготини. Такива сладкиши за деца ще бъдат здравословно и вкусно лакомство.

При приготвяне на смес от сушени плодове, ядки и лимон се вземат 300 грама стафиди и сушени кайсии, добавят се 120 грама мед и един лимон.

Сушените плодове се поставят в тенджера и се заливат с вряща вода за 15 минути. Водата се оттича. Сушените плодове се подреждат върху хартиена кърпа, за да изсъхнат.
Орехите се измиват с течаща вода, подсушават се и се загряват във фурната или в тиган.
Лимонът се потапя във вряща вода за няколко минути, след което трябва да се извади и да се остави настрана да изстине. В същото време кората се оказва мека, горчивината изчезва. Лимонът се нарязва на филийки, семките се отстраняват.
Всички компоненти се смилат в блендер или месомелачка. Сместа се смесва с течен мед.

Сместа се съхранява в плътно затворен стъклен съд в хладилник. Особено полезно е за хора с тежка физическа работа да използват такава смес.

Не се препоръчва добавянето на лимон при хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, тъй като киселината дразни лигавиците.

Ползите от лимона

Този цитрус е отлично антивирусно средство.

Витамините от група А подобряват зрението.
Витамините от група В намаляват умората и депресията, ободряват, нормализират съня.
Съдържащият се в състава му витамин С помага в борбата с патогенната микрофлора и се бори с настинките.
В допълнение към тези витамини, лимонът съдържа витамини E, P, D,
желязо, фосфор, сяра, магнезий, манган и други минерали.
Лимоновата кора нормализира храносмилането и работата на червата.
Лимонът укрепва общото състояние на организма, полезен е за функционирането на кръвоносната система, подобрява потентността.

За тази смес се взема:

300 грама сини сливи
300 грама сушени кайсии
300 грама стафиди
300 грама ядки
среден лимон
400 грама мед

Към тези компоненти за засилване на благотворния ефект можете да добавите по 100 грама дива роза и глог.

Всички съставки се смилат в блендер (месомелачка), смесват се и се прехвърлят в затворен стъклен съд и се изпращат в хладилник за 10 дни.

За подобряване на работата на сърцето сместа се консумира три пъти на ден 1 час след хранене.

При други здравословни проблеми е достатъчна 1 супена лъжица на ден, сутрин или вечер половин час преди хранене.

Тази комбинация съдържа огромно количество витамини и хранителни вещества. Сместа предотвратява образуването на аритмия, нормализира работата на сърцето, помага при атеросклероза.

Сините сливи тонизират, повишават работоспособността, помагат в борбата с онкологията, подобряват общото състояние на организма, нормализират храносмилателния тракт и правят кожата красива.

Тази смес укрепва имунната система, повишава хемоглобина.

За да се приготви такава смес, всички компоненти се вземат в същото съотношение. Ако има алергия към мед, той трябва да се замени с повече смокини или фурми. Продуктите се натрошават и се смесват в блендер. Поставя се на студено и се консумира по 2 чаени лъжички на празен стомах три пъти на ден половин час преди хранене.

Смес от такива съставки е отличен помощник при сърдечни заболявания и бременност. Помага за отслабване, когато се използва правилно.

Ползите от смокините

Смокините нормализират работата на червата, ускоряват доставката на глюкоза до мускулите и мозъка. Този продукт съдържа витамини от група В, които нормализират функционирането на цялата нервна система.

Калият в състава е отговорен за поддържането на водно-солевия баланс, ритъма на сърцето, здравето на костите и мускулите.
Магнезият участва в ензимните реакции.
Калцият укрепва костите.
В допълнение към тези вещества, смокините съдържат минерални соли, желязо, биофлавоноиди, полифеноли, катехини, епикатехини, рутин, сирингова, галова киселини.

Противопоказания

Тази смес в някои случаи, освен ползи, носи и вреда. Ако човек има алергична реакция към един от компонентите, трябва да замените опасния продукт с безопасен. След като използвате лечебната смес, трябва да измиете зъбите си.

Медът в малки количества не е вреден, но ако се злоупотребява, може да доведе до затлъстяване и диабет. При алергии продукт, съдържащ мед, може да доведе до обрив и анафилактичен шок. За деца под 2-годишна възраст продуктите, съдържащи мед, са противопоказани.

Употребата на сушени кайсии е противопоказана при чревни и стомашни разстройства, стомашни язви, хронични заболявания на вътрешните органи и затлъстяване. Злоупотребата със сушени кайсии може да навреди на диабета. Ако сте алергични към ярки плодове, по-добре е да изключите сушените кайсии от сместа.

Стафидите са вредни при захарен диабет, стомашна язва, язва на дванадесетопръстника, затлъстяване, активна форма на белодробна туберкулоза.

Кърмещите майки трябва да вземат предвид дозировката, тъй като излишъкът от стафиди може да навреди на бебето.

Лимонът уврежда зъбния емайл и може да причини алергии. Не трябва да се злоупотребява с висока киселинност, заболявания на стомаха, червата, панкреатит, хипертония.

Смокините са противопоказани при захарен диабет тип 1, остър стадий на панкреатит, стомашни и чревни язви и бъбречна недостатъчност.

Готовата смес с всякакви компоненти е противопоказана при холелитиаза или уролитиаза, заболявания на стомаха, червата, панкреатит и язви. При остра сърдечна недостатъчност сместа е вредна.

Витаминна смес от сушени плодове, ядки, лимон и мед: видео

Отзиви:

Когато избирате компоненти за тази полезна смес, трябва да вземете предвид за каква цел е необходима. Много обичам да експериментирам и всеки път, когато добавя този или онзи продукт, вкусът и ползите не страдат, а само се подобряват. Децата ми обичат да ядат тази смес и трябва да бъдат извадени от буркана с вкусотия.

След дълго боледуване не можах да се възстановя по никакъв начин и пазарът ме посъветва да направя такава смес. След няколко седмици се почувствах като здрав човек, освен това дори забравих за други проблеми, които ме преследваха от години.

Смес от ядки, сушени плодове и мед ми дадоха да опитам на парти. Много ми хареса това сладко и реших да го приготвя у дома. Освен вкусния вкус усетих и ползите от сместа. Спрях да простудявам, а издръжливостта при физическо натоварване се увеличи. Жалко, че не можете да ядете много от него, в противен случай това е просто страхотен продукт.