Краката хрумнат в глезена. При ходене щрака в глезена. Кога е време незабавно да отидете на лекар

Деформиращата артроза засяга най-често ставите на долните крайници, един от които е глезена. Тези стави имат голяма подвижност в различни равнини и изпълняват важна функция при ходене (търкаляне на стъпалото и пренасяне на телесното тегло от областта на петата към пръста), а също така понасят тежестта на човешкото тяло. Артрозата на глезена е вид отплата за изправена стойка. Но много други фактори също играят роля в развитието на болестта. Отначало, незабелязано от пациента, започва омекотяването и изтъняването на хрущялната обвивка на ставата, след това тя се напуква, което предизвиква възпалителния процес, растежа на костната тъкан под формата на остеофити. При напреднала артроза човек не може да се движи без опора и изпитва силна болка, особено когато се подпира на крака. Инвалидността е възможна в рамките на няколко години след началото на заболяването, ако не се започне ранно и комплексно лечение.

Причините за развитието на болестта

Повишено телесно тегло;
Плоско стъпало, вродени деформации на стъпалата (конско стъпало, косостъпие);
Метаболитни нарушения при заболявания като захарен диабет, подагра, атеросклероза на съдовете на краката;
Предишни наранявания на ставите, например, увреждане на лигаментния апарат, фрактури на глезените и костите на стъпалото;
Постоянно претоварване на ставата, водещо до микротравматизация (при спортисти и хора, които носят тежести);
Наследствена предразположеност към артроза на ставите;
Предхождащо възпаление на ставата (артрит) от инфекциозен характер или със системни заболявания (ревматоиден, псориатичен, подагрозен артрит).

В зависимост от липсата или наличието на специфичен фактор, причинил заболяването, артрозата на глезена може да бъде първична или вторична. Има и разделение на етапи. При наличие на 1-ви стадий човек е ефективен, ако артрозата е преминала във 2-ри и 3-ти стадий, болката и ограничаването на подвижността водят до инвалидност (временна или пълна).

"Начална" болка. Това е един от най-ранните симптоми на артроза на глезена. Болката се появява след продължително седене при опит да се облегне на крака, може да бъде придружена от краткотрайна скованост на движенията в ставата. След няколко стъпки болката изчезва;
Нощна болка, тя е свързана с възпалителен процес, който се задейства от разрушаването на хрущялната тъкан;
Хрускане, щракания в ставата по време на движение;
Подпухналост, особено забележима под глезените;
Ограничаване на движението;
Хипотрофия на периартикуларните мускули и слабост на лигаментния апарат поради факта, че човек започва да щади болен крак;
Деформация на ставите в последния стадий на артроза.

Диагностика

Необходимо е да се разграничи артрозата и нейното обостряне от различни възпалителни процеси в ставата, например в резултат на ревматоидна подагра или псориатичен артрит. Поради това лекарят предписва подробен кръвен тест, ревматоидни изследвания, CRP тест и пикочна киселина. При артроза тези показатели са нормални, но ако заболяването е в острия стадий, ESR и левкоцитите могат да се повишат. За установяване на стадия на артрозата и получаване на по-подробна информация за патологията се използва рентгенография в 2 проекции, ултразвук, CT или MRI на ставата. На рентгеновата снимка може да се отбележи леко стесняване на ставното пространство, ако артрозата е на 1-ви етап. При прехода към 2-ри етап ставното пространство се намалява с 40% или повече от нормата. И на 3-ия етап той е значително стеснен, може практически да отсъства, видими са израстъци и деформации на костите.

Методи на лечение

Артрозата на глезенната става, подобно на други локализации, включва сложно, дългосрочно и курсово лечение.

Разтоварване на глезенната става по време на период на изразена екзацербация (ходене с бастун от страната на здрав крайник), използване на превръзка;
Изключване на ударни натоварвания (скачане, бягане), вибрации, пренасяне на тежки товари, продължителен престой на крака;
Контрол на телесното тегло;
Да се откаже от тютюнопушенето;
Носенето на полутвърда ортеза със съпътстваща нестабилност на ставите;
Физиотерапия (UHF, CMT, лазерна терапия, магнитотерапия);
Медикаментозна терапия:

НСПВС външно, вътрешно, чрез инжектиране;
глюкокортикоиди (кеналог, дипроспан) заедно с анестетици (лидокаин, новокаин) вътреставни и периартикуларни за облекчаване на възпалението;
съдови фондове;
мускулни релаксанти за премахване на мускулен спазъм;
хондропротектори - лекарствата, прилагани вътреставно, са по-ефективни (Aflutop). Ако не е възможно да се получат вътреставни инжекции, е показано интрамускулно приложение (Alflutop, Hondrogard), перорално приложение (Artra, Structum);
препарати с хиалуронова киселина (Synvisc, Gilgan, Fermatron) за възстановяване на качеството на синовиалната течност.

в легнало или седнало положение, огънете и изправете пръстите на краката 10 пъти;
докато лежите или седите, издърпайте краката към и от вас 10 пъти;
завъртете краката навън и навътре 10 пъти;
правете кръгови движения с краката по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка 10 пъти;
седейки на стол, поставете краката си на пода със събрани пръсти и пети, редувайте краката си напред-назад, повторете 15-20 пъти.

Плуване, водна аеробика;
При 3-ти стадий на артроза и неефективността на консервативното лечение е показано ендопротезиране на глезена или отстраняване на разрушеното хрущялно покритие и ставна капсула с неговото затваряне с помощта на прътова структура или апарата на Илизаров (артродеза).

Профилактика

Избягвайте наранявания на ставите. За да направите това, трябва да се опитате да не носите обувки с нестабилни токчета, твърде твърди подметки, когато спортувате, използвайте специални защитни средства;
Контролирайте телесното тегло;
Трябва да се придържате към диета, тоест да ядете повече храни, богати на протеини, и да се въздържате от солено, пикантно, пържено, алкохол;
Навременно лекувайте и коригирайте метаболитни нарушения, ендокринни, съдови заболявания;
Изпълнете горните упражнения за глезена.

Ефективността на лечението на деформираща артроза на глезенната става зависи от етапа на нейното развитие и от наличието на съпътстващи заболявания. Във всеки случай, ако е показана консервативна терапия, тя трябва да включва както медикаменти, така и физикални методи, както и корекция с ортопедични продукти.

Към кой лекар да се обърна

При болки в глезенната става е необходима консултация с ревматолог. Лекарят ще предпише гимнастика, лекарства и ще установи причината за заболяването. При диабет или подагра ще бъде полезно да посетите ендокринолог, с атеросклероза на съдовете на долните крайници - съдов хирург и кардиолог. Ортопедът играе важна роля в лечението - той не само ще ви помогне да изберете правилните обувки, ортопедични стелки, но и ще извърши операция, ако е необходимо. Ако сте с наднормено тегло, трябва да се прегледате от диетолог и да изберете правилното хранене. Немедикаментозното лечение се извършва с участието на физиотерапевт.

myfamilydoctor.ru

Защо глезенът хрусти

Физиологичните причини за хрускането са дефекти в съединителната тъкан на ставата. Те могат да се образуват по различни причини.

Свързани с възрастта промени в глезенната става. Тъканите на ставата са просто износени и вече не се справят напълно с функциите си.
Наранявания - при изкълчвания и навяхвания, връзките отслабват, глезенната става става патологично подвижна, структурата й се нарушава.
Тежките физически натоварвания - вдигането на тежести или активните спортове могат да провокират хрускане в глезенната става.
Заседнал начин на живот. В този случай ставните тъкани са отслабени и атрофирани, следователно, дори при извършване на прости движения без стрес, ставата хруска.

Често ставата хруска и щрака с развитието на ставни патологии от различно естество.

Какви заболявания има хрускане в глезенната става

Деформиращият остеоартрит на глезенната става е най-честото заболяване, при което често се чуват нетипични звуци в глезенната става, както по време на движение, така и в покой.

Артрит, артроза, бурсит, тендинит - всички тези заболявания също могат да бъдат заподозрени, особено ако неприятните звуци са придружени от болка и подуване, нарушена подвижност на крайниците.

Всяка ставна патология, при липса на навременно лечение, води до множество усложнения, най-опасното от които е блокада на ставата, нейната пълна скованост и в резултат на това загубата на способността да се движи самостоятелно.

Ето защо, с такъв тревожен симптом като щракания и хрускане в глезена, трябва да намерите време да посетите лекар.

Методи на лечение

Хрускането само по себе си не е патология - това е просто нейно проявление. Следователно лечението не може да започне, докато не се извърши преглед и не се постави диагноза. За това се предписва ЯМР или рентгенова снимка. След като получи точна картина на състоянието на ставите, лекарят ще определи по-нататъшната тактика на лечение.

Заболяванията на ставите могат да се лекуват както консервативно, така и хирургично.

Консервативни методи на лечение. На първо място, болковият синдром се елиминира с помощта на лекарства за вътрешна употреба. Локално се използват различни мехлеми със затоплящ, противовъзпалителен ефект - например индометацин. Определено са необходими хондропротектори - лекарства, които предпазват хрущяла от разрушаване и ускоряват възстановяването на неговите тъкани и функции. Препаратите, съдържащи хиалуронова киселина, попълват ниското количество синовиална течност – тя се намира в ставната кухина и подхранва хрущяла. Трябва да се подготвите за продължително лечение, такива лекарства не действат веднага.
Хирургично лечение се налага, ако пациентът дойде при лекар твърде късно и заболяването вече е в много тежък стадий. Или ако консервативните методи са неефективни и патологията прогресира. За възстановяване на функцията на ставата ще помогне операция за изглаждане на нейната повърхност, която става груба и суха поради недостатъчно хранене и патологични промени. В някои случаи, напротив, трябва да обездвижите ставата завинаги - тази операция се нарича артродеза. Но по-често се извършват артропластика и ендопротезиране - заместване на износени ставни елементи с нови, изкуствени.

sustav.info

Хрупкане

Хрускането на ставите е причина за безпокойство. това е първият сигнал за ранен симптом на артроза (при това заболяване компонентите на хрущяла са унищожени и впоследствие те са напълно изчерпани). Появата му се провокира от някои причини:

Вродена повишена гъвкавост на ставите.
Ставната повърхност не съвпада.
Образуване на соли.
Възпаления в мускулната тъкан, които причиняват силно претоварване.
Увреждане на ставите.
Обостряне на артроза.
Износване на ставите.
Натрупване на газове в ставите.
Наранявания на меките тъкани в близост до болезнената област.

Горните симптоми показват патология, ако успоредно с тях все още се наблюдават следните симптоми:

всички стави се пукат и болят,
болката е придружена от изтръпване,
ставите щракат, възпаляват се, подуват, увеличават обема, появява се зачервяване на кожата,
ограничение на мобилността,
навеждане и нестабилност в краката.

Рискови фактори за хрускане

Една от основните причини е наднорменото тегло.
Възраст.
Плоски стъпала.
Носенето на обувки с висок ток.
Лошо хранене.
Физическа неактивност.
Прием на някои лекарства (орални контрацептиви, глюкокортикоиди).
Хормонални нарушения.
Болести на метаболитните процеси.
Тежка физическа активност (професионален спорт).

Хрускане на ставите при деца

Стави при деца, вкл. а при бебетата те са много крехки, така че родителите често се плашат, когато чуят лек щракащ звук. Това обаче показва незрялост на лигаментно-мускулния апарат. И докато бебето порасне, хрускането постепенно ще изчезне. Можете да се страхувате от тази ситуация, ако само една става хруска систематично.

За да изключите диагнозата артроза, трябва да се консултирате с травматолог, да направите ултразвук на сърцето и някои клинични изследвания: кръв за общ протеин, ревматоиден фактор, С-реактивен протеин, алкална фосфатаза. Ако лабораторните изследвания показват, че детето е нормално и няма патология, тогава това щракане е причинено от анатомични особености. Травматологът ще даде комплексна терапия (масаж, упражнения, хранене), която ще подобри вътреставната течност при децата.

Какво да направите, за да победите това заболяване

При всички случаи на хрускане трябва да се проведе лечение. Как да се отървете от болката не трябва да се превръща в обсебваща цел сама по себе си. Трябва правилно да наблюдавате това заболяване и проблемът ще изчезне от само себе си. Тази патология включва използването на определени средства.

Лекарства(инжекции, средства за вътрешна и външна употреба). Те включват противовъзпалителни (нимезулид, индометацин, диклофенак) и лекарства за възстановяване на хрущялната тъкан (румалон, хондроксид, хондроитин). В някои случаи при необходимост се предписват имуностимуланти и антибиотици. Също така, всички случаи изискват прием на: витамини A, C, D, E, магнезий, желязо и калций.
Физиотерапевтични процедуризначително подобряват работата на метаболитните процеси в хрущялната тъкан. Те премахват възпалението, отока и предотвратяват втвърдяването на ставните структури. Особено ефективно е лечението: фонофореза, радонови вани, магнитотерапия, кал, озокерит, парафин. Но физиотерапията не се провежда при остра болка и тежки съпътстващи заболявания.
Физиотерапия и масажукрепване на ставите, както и на мускулите и връзките, които го заобикалят. В този случай се използва умерена физическа активност, за да не се претовари болното място.
Диета.Пълноценната диета трябва да се състои от храни, които съдържат оптимално количество витамини, протеини и минерали, които съдържат калций. Това са пресни зеленчуци, извара, плодове, твърдо сирене, постно месо, бобови растения. Премахване от диетата трябва да бъде: червено месо, консерви, алкохолни напитки, сладкиши с кремове.
Обувкитрябва да е удобна и ортопедична. Ток с широка основа, висок не повече от 3-4 см.
Наднормено тегло... Наложително е да се отървете от него.
Народни средства.Лосиони, компреси, мехлеми със спирт, прополис, лук и билкови препарати.

С правилното използване на всички изброени по-горе средства болката ще изчезне и възстановяването ще дойде възможно най-бързо.

Надявам се, че сега сте разбрали защо пукат ставите. Споделете тази информация в социалните медии. мрежи с приятелите си. И се абонирайте за новините в блога: ще има още много интересни неща!

До следващия път! Таисия Филипова беше с вас.

taialippova.ru

Причини за артроза на глезена

Защо възниква артроза на глезенната става и какво е това? Глезенната става е връзката на талуса на стъпалото с костите на подбедрицата. Ставата е гъвкава и осъществява плантарна и дорзифлексия и екстензия на стъпалото, както и малки странични движения.

Поради местоположението си тази става е засегната от цялото телесно тегло. Това води до повишен стрес върху него и в резултат на това може да причини претоварването му, което в крайна сметка води до такова заболяване като артроза на глезенната става.

Провокиращите фактори са:

тежка физическа активност;
заболявания, причинени от метаболитни нарушения в организма (захарен диабет, подагра, псевдоподагра и др.);
„Наследствено“, доказано е, че артрозата може да се предава по наследство;
наранявания, изкълчвания, навяхвания в ставите;
артрит и други възпалителни процеси.

Важна роля играе травматичният характер на развитието на артрозата. След наранявания, особено такива, които не са лекувани, може да се развие т. нар. посттравматична артроза на глезенната става.

Сортове

Артрозата на глезена е от два вида:

Първично - в този случай разрушаването на хрущяла се случва на здрава става, например при силен стрес върху ставите.
Вторично - в този случай процесът на разрушаване на хрущяла протича във вече променените. Например, след съдови нарушения, травма или вътреставна фрактура.

Проявите на артроза на глезена се появяват неусетно, отначало има хрускане в ставата, а по-късно лека болка при натоварване.

Симптоми на артроза на глезена

Първите признаци на артроза на глезена най-често остават напълно незабелязани. Симптомите за всеки човек могат да бъдат различни, а тежестта на възпалителните реакции зависи от стадия на заболяването.

Въпреки това, симптомите на артроза на глезена (виж снимката) могат да бъдат разпознати по специфична клинична картина:

"Начална" болка. Това е един от най-ранните симптоми на артроза на глезена. Болката се появява след продължително седене при опит да се облегне на крака, може да бъде придружена от краткотрайна скованост на движенията в ставата. След няколко стъпки болката изчезва.
Болка, която се влошава при усилие;
Хрускане на ставите, щракане, скърцане;
Ограничена подвижност или скованост при движение;
Изкривяване на оста на подбедрицата (може да приеме Х-образна или О-образна);
Чести сублуксации;
Атрофия на мускулите, които са в съседство с наранените;
Подуване на ставите;
Краката може да са горещи.

Ако не се консултирате с лекар навреме, започват по-трудни процеси в ставите на стъпалото. Болките ще се засилят, а началото на движението ще престане да се отърве от тях. Дискомфортът става постоянен, в ставите са ясно изразени скованост и ограничена подвижност.

На следващия етап от развитието на заболяването се получава деформация на ставата. А в най-напредналите случаи ставата е напълно унищожена, което води до увреждане на човек.

Реовазографията ви позволява да помогнете при поставянето на точна диагноза, освен това се прави рентгенова снимка на глезенната става. Правят се кръвни изследвания. Обикновено тези клинични проучвания са достатъчни, за да се установи наличието на артроза или артрит и тогава вече е избрано правилното лечение.

Лечение на артроза на глезена

Що се отнася до въпроса как да се лекува артроза на глезенната става, артрозата с всякаква етиология и локализация се лекува по същата схема. Терапията включва следните компоненти:

премахване на болезнени усещания.
премахване на признаци на възпаление.как за лечение на артроза на стъпалото
подобряване на процесите на кръвоснабдяване и хранене в ставните тъкани.
възстановяване на обхвата на движение в глезенната става.

Изборът на метод (консервативен или хирургичен) зависи от етапа, на който е развитието на патологичния процес.

Медикаментозно лечение

Всички лекарства, използвани за лечение на артроза на глезена, са разделени на две големи групи: бързодействащи лекарства и бавнодействащи лекарства.

Представителите на тези групи имат различни ефекти върху заболяването и са от полза за организма. Така че, бързодействащите лекарства лекуват само симптомите на заболяването - намаляват болката в глезенната става. Бавнодействащите лекарства инхибират прогресията на артрозата на глезена, т.е. частично спиране на по-нататъшния ход на заболяването.

Често е възможно облекчаване на възпалението и облекчаване на болковия синдром само с помощта на специални лекарства - НСПВС, приемани през устата. Тази група включва: Волтарен, Деклофенак, Мовалис, Ибупрофен, Индометацин.
Хондропротекторите са биологично активни вещества, които съдържат хондроитин сулфат и глюкозамин сулфат. Те правят хрущялния слой плътен и еластичен. Приемането в продължение на 6 месеца или повече помага да се спре прогресията на заболяването и поддържа състоянието на хрущяла в необходимата форма.
Добре помагат препарати с хиалуронова киселина. Те са аналогични на синовиалната течност, която изпълва ставната кухина.

Хирургичното лечение се използва, когато домашното лечение е неефективно и пациентът няма движение в глезена.

Най-популярният метод за хирургично лечение е ендопротезирането или смяната на ставите с импланти от високотехнологични материали.

Операцията може да се извърши, ако костната тъкан е здрава и няма ограничения за операцията от други системи.

Мехлеми

Използват се директно за локално лечение у дома, като правило съдържат болкоуспокояващи.

Тези лечебни мехлеми включват:

Конски сили;
Диклофенак;
Дълбоко облекчение;
Бутадион.

Обикновено мехлемите могат да постигнат ясен терапевтичен ефект, особено когато се комбинират с други лекарства.

Гимнастика за артроза

Упражнението за артроза е ефективен начин за развитие на ставата, подобряване на храненето на тъканите и ускоряване на метаболизма. Важно е да запомните, че упражненията, избрани от инструктор, трябва да се изпълняват, докато симптомите отшумяват. Натоварването на ставите се избира, като се вземе предвид възрастта, стадия на развитие на заболяването.

Добре подбраните упражнения носят само ползи, а не болка и дискомфорт. Наред с другите физиотерапевтични средства, лазерната терапия, масажът и магнитотерапията съкращават продължителността на лечението.

Физиотерапия и масаж

Ако се развие артроза на глезена, физиотерапията трябва да бъде задължителен компонент на лечението. Въпреки че някои лекари са доста скептични към този вид лечение. Независимо от това, използването на магнитотерапия, електрофореза и фонофореза с глюкокортикоиди, парафинов восък засилва ефекта на лекарствата и облекчава отока и възпалението в глезена.

Вярно е, че такова лечение трябва да се извършва само във фазата на ремисия (разпад) на артритните процеси. Ефектът от физическите процедури може да бъде консолидиран със СПА лечение в калните курорти.

Профилактика

Предотвратяването на артроза се състои в спазването на прости правила:

Контролирайте телесното тегло.
Навременно лекувайте и коригирайте метаболитни нарушения, ендокринни, съдови заболявания.
Трябва да се придържате към диета, тоест да ядете повече храни, богати на протеини, и да се въздържате от солено, пикантно, пържено, алкохол.
Избягвайте наранявания на ставите. За да направите това, трябва да се опитате да не носите обувки с нестабилни токчета, твърде твърди подметки, да използвате специални защитни средства, когато спортувате.

Ефективността на лечението на деформираща артроза на глезенната става зависи от етапа на нейното развитие и от наличието на съпътстващи заболявания.

simptomy-lechenie.net

Какво причинява скърцане на ставите? Нека разгледаме по-отблизо този интересен и важен въпрос. Движението движи различни части на ставата, което често причинява различни звуци, които приличат на пукане или хрущене. Най-честите звуци са коленете, глезените или гръбначния стълб. Някои хора имат хрупкави стави на ръцете и пръстите. Най-често хрускането на ставите е пряко свързано с повишената подвижност, която се нарича хипермобилност. Това вродено състояние често се среща при млади жени, тъй като телата им произвеждат по-разширяем променен колаген. И това става причина за промени в много тъкани и особено в ставите. И така, какво точно причинява тази пословична криза?

Възможни причини

Колко опасно е?

Повечето експерти смятат, че е необходимо да се лекуват ставите, в случаите, когато хрускането е придружено от болка или дискомфорт. Очевидно това може да показва пролиферацията на костната тъкан. И в случаите, когато се чува хрускане и пукане при движение в ставите на коленете, глезените, гръбначния стълб или пръстите, но няма болка, най-вероятно не можете да се притеснявате. Структурата на тези стави, кости и връзки е такава, че и най-малкото движение може да предизвика пукане, при напълно здрави стави. Прешлените, например, са неактивни, а глезена е изграден от три кости.

Профилактика

Най-често хрускане и след заболяване в ставите стават резултат от заседнал начин на живот. Ако работата ви изисква дълъг престой в една позиция (изправена или седнала), трябва да въведете следното правило: ставайте и се движете на всеки час и половина. Ако, например, лекторът вече е изправен, тогава има смисъл той да се тренира да ходи или поне редовно да прехвърля тежестта на единия крак, като позволява на другия крак да се отпусне и да си почине. В офиса можете да практикувате „индустриална гимнастика“: ставайте, обръщайте глава, завъртайте ръцете си, стискайте юмруци няколко пъти, движете раменете си.

Би било чудесно да отделите за спорт 2-3 пъти седмично. Трябва обаче да се помни, че повечето проблеми със ставите могат да се появят в най-травматичните спортове. Плуването или йогата е може би най-добрата превантивна мярка.

Проблемите със ставите са най-загрижени за хората с наднормено тегло, по-често и по-често страдат от гръбначния стълб и краката. В този случай загубата на тегло (упражнения, диета) ще намали стреса върху ставите.

Правилно подбраните физически упражнения могат да спрат артрозата в ранните етапи и дори да стимулират растежа на хрущялната тъкан. Упражненията помагат за подобряване на кръвоснабдяването на тъканите и мускулите, които заобикалят ставата, те също така възстановяват метаболитните процеси и осигуряват доставката на кислород към хрущяла.

Борба с болката

Когато лекарите открият артроза, те често предписват хондропротектори. Тези лекарства обикновено съдържат две активни съставки - глюкозамин и хондроитин. Тяхната ефективност и преносимост е доста висока. Такива лекарства спомагат за забавяне на естественото унищожаване, като по този начин насърчават растежа на хрущялната тъкан в ставата. Често заедно с хондропротектори се предписват вазодилататори за подобряване на кръвообращението в ставните тъкани.

Курсът от солени вани също може да бъде полезен. В гореща вода се добавят соли, богати на микроелементи, понякога с екстракти от различни растения (лайка, градински чай, бор). След банята можете да втриете масло от ела в ставите си. Когато освен пукане и хрускане, постоянно се усеща болка в ставите, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Понякога, когато движите крака си, можете да чуете скърцане на глезенната става. Самото хрускане не е заболяване, казва, че има проблеми в глезенната става, трябва да се прегледате и да установите причината за него. Случва се глезенът да хруска при сериозно физическо натоварване или при малко движение, придружено от неприятни усещания или дори болка. Има причина за това и колкото по-рано се идентифицира, толкова по-бързо ще бъде възможно да се възстанови работата на ставата.

Причини за хрускане

Изкълчване на глезена

Всички патологични процеси в глезенната става, наред с други симптоми, могат да провокират хрускане:

Предишни наранявания на глезена.
Заседнал или твърде активен начин на живот, високи натоварвания.
Възпалителни процеси в меките или съединителните тъкани на ставата.

Нараняванията на глезена включват носене на неудобни обувки, падане, удряне, неудобно движение или приземяване при скачане. Това могат да бъдат фрактури, изкълчвания, сублуксации, навяхвания и разкъсвания на връзки, натъртвания на меките тъкани. Тези наранявания изискват лечение, понякога много продължително, и задължително обездвижване на ставата. Това е много важно условие, което допринася за правилната регенерация на тъканите, възстановяването на състоянието и функциите на артикулацията.

Ако след възстановяване се появи хрускане в глезенната става при ходене или движение, особено ако кракът продължава да боли и подува, трябва да се извърши допълнителна диагностика и да се възобнови лечението.

Мускулите и връзките са предназначени за висока активност. Ако човек води заседнал, заседнал начин на живот, те отслабват и престават да изпълняват поддържаща функция, в резултат на това ставата работи с по-голяма амплитуда и триене, започва да щрака и скърца в истинския смисъл на думата.

Напротив, твърде активните тренировки - работа с големи тежести, спорт, танци - провокират повишено натоварване на мускулите и костите, ставната тъкан.

Това допринася за бързото им износване, развитието на професионални заболявания (артроза), провокира хрускане в глезена.

Възпалителните заболявания могат да причинят хрускане на глезена при въртене или ходене, което е придружено от неприятни и/или болезнени усещания. Такива патологични процеси включват:

промени в съединителната тъкан (лигаменти, сухожилия, ставна капсула);
бурсит;
тендинит.

Ако не оставите този симптом без надзор, прегледайте глезена и започнете лечението навреме, има голяма вероятност за пълно възстановяване и възстановяване на всички ставни функции.

Как да си помогнете

Рентгенова снимка на глезена

Ако глезенната става понякога щрака при ходене при дете или възрастен, докато няма неприятни и болезнени усещания, може би това е вариант на нормата, функциите и структурата на всички съставни елементи на глезенната става не се нарушават.

Ако това е предшествано от нараняване, хрускането е придружено от болка, подвижността на ставата се е променила, е необходимо да се изследва и да се установи причината.

Следните методи ще помогнат за диагностицирането:

Клиничен преглед (събиране на анамнеза и анализ на оплакванията на пациента).
Хардуерен преглед (ЯМР на глезена, рентгенова снимка, ултразвук).
Артроскопия.

Ултразвуковото изследване ще даде представа за състоянието на меките и съединителните тъкани (мускули, връзки, сухожилия) от всички проекции.

Костната структура е добре диагностицирана с рентгенова снимка, ЯМР дава подробна картина на състоянието на ставата като цяло. Артроскопията помага да се анализира синовиалната течност и да се изследва вътрешността на ставата.

Методи на лечение

Електрофореза на глезена за облекчаване на хрупкави стави

Изборът на метода на терапия зависи от диагнозата и степента на увреждане на ставите. Това може да бъде:

Консервативно медикаментозно лечение.
Хирургия.
Физиотерапия.
Физиотерапия и гимнастика.

За спиране на възпалителния процес и разрушаването на ставата могат да се използват хондропротектори и противовъзпалителни средства, както и витаминни и минерални комплекси. Лекарствата се предписват от лекар, като се вземат предвид клиничната картина и възможните противопоказания. Не може да бъде:

"Терафлекс" произведен във Великобритания.
"Дон", италианско производство.
Алфлутоп, който се произвежда в Румъния.
"Формула С" руско производство.

Това не е целият списък на лекарствата от този клас. Тяхната цена е средно от 1500 хиляди рубли и повече.

Противовъзпалителни лекарства:

Неселективни лекарства: "Диклофенак", "Индометацин", "Ибупрофен", "Кеторолак" и лекарства на тяхна основа с различно търговско наименование.
Селективни лекарства: Nimesil, Movalis, Ksefokam, Celecoxib и други.

Необходими са и някои витамини и микроелементи, които имат благоприятен ефект върху регенерацията на тъканите: витамини от група В, витамини А, Е, калций, фосфор.

В най-напредналите случаи, когато други методи са безполезни, се предписва хирургическа интервенция.

Гимнастиката и физиотерапията обикновено допълват консервативното лечение и са ефективни добавки по време на възстановителния период след операцията.

Пациентите се съветват да изпълняват проста гимнастика на глезена, която включва ротационни движения на краката, флексия и разгъване в глезена, упражнения за изкачване на стълби на пръсти и ходене на пети и пръсти. Всичко това укрепва мускулите и тренира връзките.

Ако лекарят одобри, можете да допълните основното лечение с компреси, лосиони, мехлеми с алкохол, прополис, лук, билкови препарати.

Сред народните методи има и много интересни и полезни препоръки, например ходене бос по пясък, трева, камъни. Това може да се направи от тийнейджър, дете и възрастен. Това просто упражнение укрепва мускулите, действа върху специални точки на стъпалото, които стимулират работата на системите и органите.

Предотвратяване на хрускане на ставите

Масажирайте за предотвратяване на хрускане на ставите

Хрускането на глезена е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. За превенция не се изисква нищо освен желанието да имате здраво тяло и дух. Методите са изключително прости:

Активен начин на живот, което означава движение, умерен стрес, редуващ се с почивка. Доста често ставите започват да хрущят поради липса на движение и атрофия на мускули и връзки, които се нуждаят от постоянно адекватно натоварване.
Упражнение и ежедневни разходки. Това укрепва мускулите, дава необходимото натоварване и тренировка на глезена.
Предотвратяване на наранявания, особено сред занимаващите се с професионални спортове и танци. Те са изложени на риск.
Носенето на удобни обувки.
Правилно балансирана диета. Това е много важно за поддържане на състоянието на всички органи, системи и тъкани на тялото.
Предотвратяване на наднорменото тегло за намаляване на нежелания допълнителен стрес върху ставата.
Предотвратяване на хипотермия, за да се предотврати началото на развитието на възпалителни процеси.

Всичко това трябва да се прави всеки ден, независимо от възрастта. Спазването на всички прости правила ще ви помогне да запазите краката си здрави в продължение на много години.

Хрускането на глезена се изразява под формата на характерни щракащи и пукащи звуци, които се появяват както при активно физическо натоварване, така и в покой. В някои случаи скърцането е придружено от доста силно болезнено усещане. Често се проявява при хора, които са претърпели сериозни наранявания или падания. Въпреки това, във всеки случай, трябва да се помни, че ако хрускането продължава, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Причини за хрускане на глезена

Хората, които имат дефект в съединителната тъкан, страдат от слабост на ставно-лигаментния апарат. Те показват повишена гъвкавост на ставите, което често води до техните изкълчвания и сублуксации.

Друга причина за хрускане на глезена е заседналият начин на живот. Човешкото тяло е устроено по такъв начин, че просто се нуждае от пълна физическа активност. Поради липсата им мускулите постепенно отслабват и дори могат да атрофират с течение на времето. В резултат на такива атрофии се проявява хрускане и щракане в ставите. Също така, твърде активните тренировки, професионалните спортове и вдигането на тежести могат да провокират това явление.

Хрускане на глезена като симптом на сериозно заболяване

Дори първите признаци на скърцане на глезена трябва да предупреждават човек. С навременното насочване към специалист и рационално подбраното лечение могат да се избегнат доста сериозни последици като артрит, артроза, бурсит, тендинит.

Ако пациентите забележат в себе си не само хрускане, но и, тогава тези признаци могат да показват развитието на деформиращ остеоартрит. В този случай лекарят предписва специално изследване, според резултатите от което той предписва.

Как да лекувате хрускане на глезена

Ако хрускането е придружено, се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар. Лечението на глезена започва с консултация с компетентен лекар. Може би той ще препоръча намаляване на физическата активност или промяна в професията. За установяване на точните причини специалист може да предпише ЯМР на ставите или рентгенова диагностика.

Методите на лечение пряко зависят от степента на разрушаване на ставите. Понякога дори е необходимо да се използва операция, в процеса на която се заменя посоченият орган.

Предотвратяване на хрускане на ставите

Най-добрият начин за предотвратяване на появата на различни заболявания на опорно-двигателния апарат е тяхната пълна превенция. Това не изисква специални материални или времеви разходи. За хората, които дълго време се занимават с професионален спорт, лекарите се съветват редовно да приемат специални хранителни добавки, които влияят на пълното възстановяване и укрепване на връзките и ставите.

Друг ефективен метод е терапевтичната гимнастика, разработена, като се вземат предвид характеристиките на здравословното състояние на пациента и естеството на хода на заболяването. Необходимо е да се изпълняват такива упражнения всеки ден сутрин. Те спомагат за подобряване на кръвообращението и мускулния тонус

Можете също да научите за причините за хрускане на ставите във видеото.

Често има такова явление като хрускане в глезенната става, което обикновено се чува по време на активно физическо натоварване, а понякога и в покой.

Понякога хрускането е придружено от болка и дискомфорт в ставата. Не е необичайно глезенната става да хруска или щрака след нараняване, натъртване или неуспешно падане.

Но ако хрускането продължава дълго време, възниква все по-често дори в покой и болката се засилва, трябва да се консултирате с лекар - може би се развива възпаление, което изисква сериозно лечение.

Свързани с възрастта промени в глезенната става. Тъканите на ставата са просто износени и вече не се справят напълно с функциите си.
Наранявания - при изкълчвания и навяхвания, връзките отслабват, глезенната става става патологично подвижна, структурата й се нарушава.
Тежките физически натоварвания - вдигането на тежести или активните спортове могат да провокират хрускане в глезенната става.
Заседнал начин на живот. В този случай ставните тъкани са отслабени и атрофирани, следователно, дори при извършване на прости движения без стрес, ставата хруска.

Често ставата хруска и щрака с развитието на ставни патологии от различно естество.

Опитване на нестандартно лечение:

Ето защо, с такъв тревожен симптом като щракания и хрускане в глезена, трябва да намерите време да посетите лекар.

Заболяванията на ставите могат да се лекуват както консервативно, така и хирургично.

Консервативни методи на лечение. На първо място, болковият синдром се елиминира с помощта на лекарства за вътрешна употреба. Локално се използват различни мехлеми със затоплящ, противовъзпалителен ефект - например индометацин. Определено са необходими хондропротектори - лекарства, които предпазват хрущяла от разрушаване и ускоряват възстановяването на неговите тъкани и функции. Препаратите, съдържащи хиалуронова киселина, попълват ниското количество синовиална течност – тя се намира в ставната кухина и подхранва хрущяла. Трябва да се подготвите за продължително лечение, такива лекарства не действат веднага.
Хирургично лечение се налага, ако пациентът дойде при лекар твърде късно и заболяването вече е в много тежък стадий. Или ако консервативните методи са неефективни и патологията прогресира. За възстановяване на функцията на ставата ще помогне операция за изглаждане на нейната повърхност, която става груба и суха поради недостатъчно хранене и патологични промени. В някои случаи, напротив, трябва да обездвижите ставата завинаги - тази операция се нарича артродеза. Но по-често се извършват артропластика и ендопротезиране - заместване на износени ставни елементи с нови, изкуствени.

За да се предотврати развитието на ставни заболявания, ще са необходими много по-малко финансови и времеви разходи, отколкото по-късно тяхното лечение. Ако човек се занимава с професионален спорт и не може да намали натоварването, лекарите препоръчват редовно да приемате хранителни добавки, които да помогнат за укрепване на връзките и поддържане на тяхната еластичност.

Лечебната ставна гимнастика е отлична превенция. Упражнението се препоръчва всеки ден, сутрин, за тонизиране на мускулите, подобряване на кръвообращението и развитие на ставите, които често са схванати след нощна почивка.

Набор от упражнения трябва да бъде избран от специалист, като се вземат предвид физическите възможности на пациента, те могат да се изпълняват у дома.

Според статистиката всеки ТРЕТИ жител на страната страда от различни ставни заболявания (артроза, артрит и др.). А поради ограничената подвижност с течение на времето се появяват съпътстващи заболявания като херния, метаболитни нарушения (наддаване на тегло), изкривяване на гръбначния стълб и невъзможност за ходене. И най-лошото е, че в последните етапи могат да се появят неоплазми в ставите, които водят до рак.

Хората, научени от горчив опит за лечение на стави, използват...

Често при повишено физическо натоварване, а понякога и в покой, се чува скърцане в глезенната става. Ако проявата е придружена от болка и скованост на движенията, които се записват все по-често, тогава трябва незабавно да се консултирате със специалист. Такова състояние може да е сигнал за развитието на сериозно отклонение в мускулно-скелетната система на човешкото тяло.

Честото хрускане в глезенната става може да предвещава развитието на опасно заболяване на краката.

Ставите в глезена пукат поради:

Състояние на нормата. Понякога щраканията са с нормален характер на развитие и се появяват поради увеличаване на газовите мехурчета в синовиалната течност. В този момент ставната кухина се разширява и издава характерен звук при ходене. В медицината подобно явление се счита за норма и не предизвиква опасения относно развитието на патологичен процес.
Хипермобилност. Понякога човек има малък дефект в съединителната тъкан, който се разкрива в слабостта на ставно-лигаментния апарат, тоест ставите имат прекомерна гъвкавост. Представителите на тази категория са по-склонни към изкълчвания, сублуксации и риск, с течение на времето, артроза.
Ставни патологии. Те най-често включват артроза, артрит, бурсит, за които може да се подозира, ако ставите на краката хрускат и щракат, а в процеса на движение се появят болка и скованост.
Пасивен начин на живот. Човек се нуждае от минимална физическа активност, за да поддържа мускулно-скелетната система в добра форма, в противен случай той започва да отслабва и ставите на краката му, когато се въртят, започват да излъчват хрускане и щракане.
Интензивно физическо натоварване. Прекомерният стрес също се отразява разрушително на ставите на краката, както и бездействието. Особен стрес пада върху стъпалата и ставите на коленните кости, които с течение на времето започват да издават скърцащ звук. Звукът може да предшества сериозно медицинско състояние като артроза.
Травматичен фактор. Ако ставата е била травмирана в миналото, тогава тя остава в риск поради възможна повторна поява на нараняването. Най-често слабото място се проявява в областта на глезена или глезена, тъй като те са по-активно изложени на дислокации и сублуксации.

Обратно към съдържанието

Патологичният процес, засягащ глезенната става, се характеризира със симптоми:

болка при движение, която се развива след състояние на покой;
ограничено движение;
костната връзка хрусти, щрака и скърца;
системни дислокации поради слабост на мускулно-сухожилния апарат;
болка, развиваща се сутрин;
подуване в резултат на възпалителния процес;
ставните стави се усукват при промяна на метеорологичните условия;
промяна на оста на пищяла, под формата на О или Х-образна.

Хрускането и щракането е пряк знак за развитието на патологичен процес от различно естество в ставата.

Обратно към съдържанието

Ако чуете периодично хрускане в областта на краката, но няма болка или скованост при движение, тогава процесът се счита за норма за тялото. Въпреки това, веднага щом се появят неприятни симптоми, трябва незабавно да се свържете със специалист. Той ще поръча цялостно проучване, което включва:

изготвяне на анамнеза;
Рентгенова снимка на мястото на лезията;
артроскопия на ставата.

Обратно към съдържанието

Патологиите, засягащи ставите на краката, могат да се лекуват по различни методи, основните от които са:

консервативна. Първо, те се опитват да премахнат болезнените прояви, за това използват лекарства за перорално приложение. Следващата стъпка са хондропротекторите, които помагат да се предпази хрущялното съединение от разрушителни процеси. Активно се използват местни средства като мехлеми и гелове, като "Индометацин".
Оперативен. Интервенцията се извършва, ако е настъпил необратим процес в костната връзка. В този случай най-ефективно ще бъде ендопротезирането на износената става, тоест замяната й с изкуствена.

Обратно към съдържанието

Навременната грижа за вашето здраве е много по-изгодна от провеждането на дългосрочни и скъпи методи на лечение, които не обещават пълно възстановяване след заболяване. Ето защо се препоръчва да се придържате към следните препоръки:

поддържа структурата на костите и хрущялите с хранителни добавки;
систематично извършвайте комплекс от терапевтични упражнения, за предпочитане след сън.

Глезенната става, поради местоположението си, изпитва силни натоварвания, когато тялото е в изправено положение. С течение на времето това може да доведе до развитие на аномалии в костните стави и да се прояви с характерно хрускане. Ако хрускането е подкрепено от неприятни симптоми, тогава това е тревожен маяк, който изисква внимание от специалисти.

При спортисти и хора, водещи активен начин на живот, често се случва разкъсване на лигаментите на глезена. Това нараняване причинява временна неработоспособност. Най-опасно е пълното разкъсване на влакната на лигаментите.

Движенията на долните крайници се осигуряват благодарение на добре координираната работа на ставите, мускулите, връзките и сухожилията. С този вид травма най-често се сблъскват младите хора. Разкъсването е частично или пълно нараняване на връзките, които държат костите в глезена. Последният се образува от талус, пищял и фибула.

Разпределете пълно разкъсване, удължаване и разкъсване. В първия случай краищата на лигамента често се разминават. В същото време ставата става нестабилна. Това нараняване често изисква операция. Консервативната терапия не винаги е успешна. Лигаментите на глезена се увреждат малко по-рядко от коляното. В някои случаи травмата е съпътстваща.

Разкъсване на глезена може да се случи навсякъде. Често нараняване се получава у дома, ако не се спазват предпазните мерки. Основната причина е тежка инверсия (отклонение на външната част на стъпалото), еверсия (завъртане навън) или неволно завъртане на долния крайник. Лигаментите на глезена са подложени на голямо напрежение.

Ако е трансцендентално, тогава влакната са разкъсани. Основните етиологични фактори са:

резки движения;
небрежно упражнение;
падане на крака;
грешна техника на бягане;
фрактури;
скачане;
удари;
неуспешно кацане;
нефизиологично огъване на крака.

Това нараняване е най-често при мъжете. Това се случва, докато бягате, работите, правите гимнастически упражнения без предварителна загрявка, у дома, при пътнотранспортни произшествия, играете футбол, баскетбол, хокей, както и по време на ски бягане. Спортистите са изложени на риск.

При подхлъзване често се появяват разкъсвания на лигаментите на глезена. Това е възможно по време на пързаляне, миене на пода или на лед. В този случай много често се наблюдава комбинирано увреждане на подбедрицата и коляното. Следните фактори увеличават риска от разкъсване:

липса на обучение;
неспазване на мерките за безопасност;
носенето на неудобни обувки с гладка подметка;
наличието на остеоартрит;
цикатрициални промени;
екстремни хобита;
анамнеза за травма;
алкохолна интоксикация.

Дегенеративните причини за тази патология се наблюдават при възрастните хора.

Пълното разкъсване на лигаментите няма специфични симптоми. Може погрешно да се подозира дислокация или фрактура. Наблюдават се следните симптоми:

болка в покой и по време на движение;
подуване на глезена;
гладкост на контурите му;
нестабилност на ставите;
пукане по време на счупване на влакната;
изтръпване на крайника;
усещане за изтръпване;
подуване;
хематом.

Няма признаци на интоксикация. Отокът се появява веднага след разкъсването на връзките. В първите часове тя няма ясни граници. Подпухналостта се наблюдава директно на мястото на връзките. С течение на времето се влошава, разпространявайки се до глезена. Тежестта директно зависи от тежестта на нараняването. Отокът на крайниците продължава 2-3 седмици.

Пълното разкъсване винаги се характеризира с натъртване. Причината е травмата на съдовете на тази зона. Може да се появи хемартроза. С него кръвта се натрупва в ставната кухина. Синините са големи. Снимки на такива наранявания се виждаха от всеки опитен лекар. Те се характеризират с рязко ограничаване на движението.

Глезена става нестабилен, тъй като връзките не могат да изпълняват основните си функции.

Контурите стават по-гладки. Конгруентността е нарушена (правилно подравняване на костите в областта на ставата). За болен човек е много трудно да се облегне на крака си. Най-често се наблюдава разкъсване на лигамента от едната страна. При натискане на подбедрицата се появява остра болка. Появява се куцота. В напреднали случаи са възможни усложнения. Инфекцията често се присъединява.

Ако не се лекува, последствията могат да бъдат много сериозни. Възможна е загуба на работоспособност за 1-2 месеца. Опитен лекар първо трябва да изключи фрактура и изкълчване на глезена. Извършват се следните проучвания:

CT сканиране;
Магнитен резонанс;
рентгенография;
електромиография;

При тежка хемартроза може да се наложи диагностична пункция. Магнитният резонанс позволява да се изясни степента на увреждане на лигаментния апарат. Това е един от най-точните методи за диагностика. Предимствата на ЯМР са:

безвредност;
информативност;
безболезненост.

Тази процедура не се извършва при хора с пейсмейкъри, метални импланти или аневризми. Без излагане на радиация. Магнитно-резонансната томография не се предлага във всяко лечебно заведение, поради което най-често се извършва рентгенова снимка, за да се открие разкъсване и да се изключат други наранявания (фрактура, изкълчване).

Не всеки знае как да възстанови функцията на ставите и целостта на връзките. Трябва да можете да окажете първа помощ на пострадалия по време на нараняването. Необходимо:

приложете студено към глезена;
обездвижване на крайник;
успокойте човека;
отидете в спешното отделение или се обадете на линейка.

Физиотерапията и загряването в острия период са противопоказани. Студът е полезен през първия ден. От третия ден може да се използва суха топлина. Важно е да фиксирате ставата. За целта се използва превръзка и налагане на шини. Кракът трябва да е в издигнато положение. Ако има частично разкъсване и не е необходима операция, тогава се прилага еластична превръзка.

Заздравяването на връзките може да отнеме 1-2 месеца. Според показанията се провежда лекарствена терапия. НСПВС се предписват за облекчаване на болката и подуването. Тези лекарства се предлагат под формата на инжекционни разтвори, таблетки, капсули, гелове и мехлеми. При силен болков синдром е необходимо интрамускулно приложение на лекарството.

При разкъсване на лигаментите на глезена се използват следните перорални НСПВС:

Nise;
Диклофенак Ретард;
Ортофен;
Диклак;
Волтарен;
Мовалис;
Кеторол;
Миг 400;
Ибупрофен;
Нурофен Форте;
Кетанов.

Много от тези лекарства са противопоказани при хора с обостряне на гастрит и язвена болест. Дългосрочната употреба на лекарства не се препоръчва. Те влияят негативно на лигавицата на стомаха. При лечението на НСПВС под формата на таблетки и капсули се предписват блокери на протонната помпа (Omez).

При увреждане на връзките са необходими противовъзпалителни и аналгетични мехлеми и гелове. Те трябва да се нанасят върху кожата в областта на ставите с тънък слой няколко пъти на ден.

При разкъсване на лигамента се предписват локални медикаменти като Дикловит, Волтарен Емулгел, Диклак, Ортофен, Найз, Ибупрофен и Дийп Релиф.

За това нараняване често се използват ангиопротектори. Те включват гел Долобене. Това лекарство премахва възпалението, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, премахва болката, подобрява регенерацията на връзките и има антиексудативен ефект. Основните активни съставки са декспантенол и хепарин.

При разкъсване на връзките на глезена рехабилитацията е много важна. Необходимо е да се възстанови функцията на ставите и да се ускори заздравяването на тъканите. Този период е средно 1-2 месеца. След премахване на отока и болката ще ви трябва:

физиотерапия;
Гимнастика;
масаж;
Спа лечение;
поставяне на топли компреси.

При разкъсване на връзки се предписват UHF, парафинови и озокеритни апликации, фонофореза, електрофореза или диадинамични токове. Физиотерапията ускорява заздравяването на тъканите. По време на възстановителния период се извършва развитието на глезенната става. Упражненията могат да се извършват още 2-3 дни след нараняването.

Това може да бъде огъване и удължаване на пръстите на увредения крайник. Постепенно обхватът на движение се увеличава. По време на рехабилитационния период по време на гимнастиката трябва да се ангажира цялото стъпало. За да се ускори възстановяването, е възможно лечение с народни средства. Често се извършват различни приложения и се прилагат компреси. Глината помага при разкъсване на връзки.

По време на рехабилитационния период може да се наложи носенето на специални ортопедични обувки. Пациентите трябва да се придържат към следните препоръки:

откажете се от спорта за известно време;
изключване на резки движения;
откажете да носите обувки с висок ток.

При вътрешен кръвоизлив и развитие на хемартроза може да се наложи пункция. По време на него течността се изпомпва от кухината на глезенната става. В тежки случаи се налага операция. В хода на него се зашиват влакната на лигаментите. При необходимост се предписват силни противовъзпалителни средства (кортикостероиди). Колко дълго лекува кракът не е известно на всеки. Най-често симптомите отшумяват в рамките на 3-4 седмици след нараняването.

Разкъсването на лигаментите на глезена не представлява голяма опасност за хората. Прогнозата най-често е благоприятна. Правилното лечение води до възстановяване. Функцията на ставите е напълно възстановена.

При някои хора остават остатъчни ефекти под формата на парестезии (мравучкане, изтръпване).

За да предотвратите увреждане на връзките в глезенната става, трябва:

избягвайте резки движения;
носете само удобни обувки;
откажете се от високи токчета;
правете загрявка преди спортуване;
изключване на падания;
откажете да пиете алкохол;
не се занимавайте с екстремни дейности;
спазвайте предпазните мерки при работа, у дома и по време на работа на височина.

По този начин пълното разкъсване на връзките може лесно да бъде объркано с фрактура и дислокация. Това нараняване най-често се лекува консервативно.

Стъпалото носи най-голямото натоварване - тежестта на човешкото тяло. Има сложна структура, изпълнява важни функции – поддържаща при стоене и ходене. Всички кости на стъпалото, обединени в една еластична структура, действат като амортисьор. Подметката свързва човека със земята или друга повърхност.

В стъпалото има 26 кости, има и мускули, връзки, стави, фасции, съдове, нерви. Болката в стъпалото може да се появи с развитието на патология във всяка от изброените структури.

Всички кости са разделени на 3 секции:

тарзус, състоящ се от талус, кубовидна, скафоидна, калканеус и три клиновидни кости;
метатарзус, образуван от 5 тръбни кости, които имат съчленения с основите на фалангите на пръстите;
пръсти (четири пръста имат 3 фаланги, палецът има две).

Стъпалото е свързано с подбедрицата чрез глезенната става, образувана от краищата на пищяла, фибулата и талуса. Множество стави осигуряват свободно огъване, екстензия, ротация в глезенната става и стъпалото. Всички комбинирани кости, заобиколени от връзки, фасции и мускули, образуват еластичен, изпъкнал свод на стъпалото отгоре.

Кракът може да боли по различни причини. Например, до края на деня мускулите се уморяват, костите са донякъде сплескани, удължени, което води до болка. Много често самият човек е виновен за това. Лошата физическа форма, нетренираните мускули и слабите връзки допринасят за усукването на стъпалото, изкълчването на ставите. При търкаляне навън се появява болка от външната страна на стъпалото и обратно.

Неправилното хранене се отразява на здравето на вашите кости. Ако е нарушен балансът на консумацията на протеини, мазнини, въглехидрати, както и при монодиети, в костите липсват калций, магнезий, фосфор и други минерали. В резултат на това те стават крехки и крехки. При падане от височината на растежа си те лесно се чупят. Всяка фрактура е придружена от силна болка.

Но има и други причини за болка. Жената по природа е потенциална жертва на болки в костите и ставите. С настъпването на менопаузата тя има фрактури, артроза, остеопороза, артрит. Количеството калций в този период намалява годишно с 1%. Ако систематизирате всички причини за болката, се очертава следната картина. Болката в краката се причинява от следните причини:

остеоартрит;
неинфекциозен и инфекциозен артрит;
подагра;
фрактури и натъртвания;
тесни обувки, високи токчета;
патологии - плоскостъпие, конско стъпало, гръцко, египетско, hallux valgus;
косостъпие;
петна шпора;
престъпник на пръсти на краката, враснал нокът и др.

Човекът, който ходи изправен, значително увеличава натоварването на стъпалото. Теглото, което значително надвишава физиологичните норми, влияе върху появата на болка в ставата на стъпалото.

Хроничното дегенеративно заболяване засяга хрущялите на ставите на пръстите на краката и глезена. Заболяването се характеризира с постепенно начало и продължително нарастване на симптомите. В началото се появяват леки болки и хрускане.

Тъй като разрушаването на хрущяла и включването на костите в патологичния процес с образуването на израстъци (остеофити), болката се засилва. Подвижността на ставите е ограничена, появява се оток, пръстите постепенно се деформират. При артроза на глезена се забелязва болка в горната част на стъпалото.

Възпалителните инфекциозни и неинфекциозни заболявания на ставите са чести виновници за мъчителна болка. Групата от тези заболявания включва артрит:

реактивни или инфекциозно-алергични;
ревматоиден;
ревматични;
подагра;
синдром на Reiter;
инфекциозни и др.

Независимо от причината, артритът боли горната част на стъпалото и пръстите на краката. Заболяването е придружено от оток, намален обхват на подвижност на ставите. При реактивен, инфекциозен артрит температурата може да се повиши, кръвната картина се променя. Ако възпалението е локализирано в пръстите на краката, е трудно и болезнено да ги огънете – разгънете ги. Често болестите придобиват продължителен или хроничен ход. Екзацербациите се заменят с ремисии с различна продължителност.

Заболяването е свързано с нарушение на пуриновия метаболизъм в организма, с образуването на кристали на пикочната киселина (тофуси) в тъканите. Протича според вида на моно и полиартрит. Подагричните възпаления се локализират в пръстите на краката и на мястото, където е повдигнато стъпалото.

Кракът се зачервява, подува, при най-малкото движение се появява силна болка. Заболяването е хронично, с неизправности в храненето, настъпват обостряния. Солите на пикочната киселина се намират в урината и кръвта. С течение на времето ставите могат да се деформират. Подаграта се среща по-често при мъжете след 40 години.

Жените боледуват 20 пъти по-често от мъжете! Защо кракът боли при жените? Желанието да носите красиви модерни обувки често се превръща в деформация на палеца на крака. Именно елегантните обувки на висок ток се превърнаха в основната причина за hallux valgus.

Подложките на стъпалото, заедно с пръстите на краката, са под постоянно напрежение, мускулите и връзките отслабват, сводът е сплескан. Ставата на първата метатарзална кост под въздействието на натиск постепенно се отклонява навън, образувайки халукс валгус. Върхът на този ъгъл е главата на метатарзалната става. С течение на времето се уплътнява, деформира, подува и боли, образувайки много болезнената кост.

Вродена, рядко придобита едностранна или двустранна деформация на стъпалата. Краката могат да бъдат напълно прибрани навътре. В този случай външните страни на краката болят. Понякога само петата е прибрана навътре или навън. Лечението на дефекта може да бъде консервативно, по метода на американския ортопед Понсети, или оперативно.

Възпалението на плантарната фасция (петна шпора) е друга често срещана причина за силна болка при жените при ходене. Факт е, че мускулите и фасцията на женското стъпало са много по-слаби от тези на мъжете. Дългата плантарна фасция е плътна, но тънка, еластична, дълга. Започва от пръстите на краката, минава под свода на стъпалото и се прикрепя към костта на петата.

Под въздействието на постоянно натоварване фасцията се разтяга, образувайки микротравми в точките на закрепване. На фона на хронично възпаление се появяват израстъци (шпори) върху костта. Те притискат меките тъкани, нервните влакна. Понякога шпорите стават големи, невъзможно е да стъпите на петата.

Шпорите се характеризират с начални болки – при ставане на крака сутрин или след продължително седене. През деня при ходене болката отшумява, вечер след натоварването отново се засилва.

Причините са следните:

плоско стъпало;
продължително стоене на крака;
дълго ходене;
наднормено тегло.

Случва се вродено, но по-често плоско стъпало се образува в детството и младата възраст поради слабостта на лигаментния, мускулния апарат, големи статични натоварвания. При плоскостъпие формата на стъпалото се променя. Има повишена умора на краката, болка при ходене. Ходилото отгоре и в подметката боли при лек натиск от пръстите на краката.

Пръстите постепенно се деформират. Над метатарзалните кости се появяват калуси. Страданията на пациента не свършват дотук. Патологичният процес се простира до коленете, долната част на гърба, гръбначния стълб. Те също започват да болят.

Пръстите на краката могат да бъдат с различна дължина. В зависимост от размера на пръстите, типовете крака са различни:

Египетски – най-дългият е палецът или първият пръст на крака;
гръцки - вторият пръст е по-дълъг от палеца и третия;
Роман - всички пръсти на краката са почти еднакви.

Различните дължини на пръстите влияят на избора на удобни обувки. В по-голяма степен това се отнася за жените. Трудно е да се носят тесни обувки със заострен нос с римски крак. Пръстите са компресирани, наранени, деформирани, подути. Може да се появят мазоли и мазоли. Същият проблем възниква и при дълъг втори пръст на крака. Модните обувки са трудни за носене не само през целия ден, но дори и за няколко часа. Кракът започва да боли силно под пръста, който е прищипан от двете страни.

Еквинус (конско) стъпало е вродена или придобита деформация на стъпалото с постоянна плантарна флексия в глезенната става. Боли огъването на крака. Пациентът не може да се облегне на цялата повърхност на подметката. Идва само на петата, изпъкналата част на подметката или отстрани на стъпалото.

аномалии на ембрионалното развитие;
контрактура на глезена,
увреждане на седалищния нерв;
полиомиелит;
полиневрит;
спастична хемипареза.

Заболяването се проявява с груби кожни гънки, болка в областта на постоянна опора. Наблюдава се деформация на стъпалото в стъпалото и се променя относителното положение на частите му.

Панарициумът е неспецифично или гнойно възпаление на пръстите на краката. По-чести са гнойни лезии. Те възникват в резултат на проникване на пиогенни бактерии (стрептококи, стафилококи) дълбоко в пръста в областта на сухожилните мостове. Входните врати на инфекцията са драскотини, драскотини, ожулвания, рани, трески.

Заболяването се характеризира с остро начало, силна болка. Пръстът бързо набъбва, почервенява, става горещ. На мястото на възпаление панарициите се различават:

подногти,
сухожилие,
костен,
ставен,
подкожно.

Лечението на панарициите е бързо, с отваряне на абсцеса. Профилактика - своевременно отстраняване на наранявания и увреждания на кожата.

Диагнозата за много заболявания на стъпалото не е трудна. Понякога за квалифицирана диагноза е достатъчно да се изследва пациентът и неговите оплаквания. Използват се и други методи за изследване:

рентгенография,
флуороскопия,
лабораторни изследвания.

Лечението на болката в краката в някои случаи е консервативно, в други се налага операция. Таблицата показва основните методи и принципи на терапия.

име	Методи на лечение
Артроза	Консервативни - хондропротектори, НСПВС, аналгетици, кортикостероиди, ЛФК, физиотерапия, по-рядко хирургия.
Артрит	Консервативни - НСПВС, антибиотици, кортикостероиди, ЛФК, физиотерапия, санаториум.
подагра	Специфична + диетична храна, НСПВС.
Халукс валгус	Консервативно и оперативно - фиксиране на стъпалото, хирургична интервенция.
Петна шпора	консервативна.
Конски крак	Елиминиране на причината, ЛФК, масаж, ортопедични обувки, операция е възможно.
Панарития	Оперативен с отваряне на абсцес, антибиотици.
Плоски стъпала	ЛФК, масаж, ортопедични стелки. Възможна е остеопластична хирургия.
Фрактури	Без изместване - обездвижване, с изместване - съпоставяне на отломки, студено - топлина, фиксиране, ЛФК, физиотерапия.

При много патологии на стъпалото болката е следствие от редица заболявания. Можете да премахнете болката само като действате върху причината за появата им.

Ако артрозата на глезенната става започне да се развива, симптомите и лечението на заболяването трябва да бъдат известни, за да се избегнат сериозни усложнения.

В началото болестта практически не се усеща и първият етап може да премине незабелязано за известно време. При всеки човек болестта се проявява по различни начини, а тежестта на възпалителната реакция ще зависи от стадия на заболяването. Признаците на заболяването могат да се проявят в следното:

Груб хрускане. Това се случва, когато се движите. Това се дължи на неравностите на повърхността на ставите.
Болезнени усещания. Те се появяват при физическо натоварване. Болката се появява по време на почивка. Тя е непостоянна и скучна и може да се влоши с крака във вода или във влажно време.
Скованост на глезена. Обикновено се проявява сутрин, заедно с мускулно напрежение и скованост.
Костни израстъци. През целия период на развитие на заболяването ставите претърпяват деформация, в резултат на което възникват трудности при ходене и впоследствие се променя позицията на тялото.
Подпухналост. Подуване и подпухналост, червени петна се образуват върху мястото на лезията.
Повишена температура. Този симптом е общ и може да показва не само това ставно заболяване.
Мазолите. При артроза могат да се появят калуси и работоспособността намалява. Освен това човек се уморява много по-бързо.
Дисфункция на ставите. В по-късен стадий на заболяването се нарушават ставните функции, появяват се възли на Хеберден, в някои области се наблюдава удебеляване. С течение на времето растежът на костите може да повлияе на външния вид.

Артроза от 1-ва степен е началният стадий, по време на който почти не се забелязва болка в областта на стъпалото. В същото време физическата активност, дори най-минимална, причинява бърза умора.

Артрозата от 2-ра степен е следващият етап, при който усещанията за болка се засилват. На този етап някои движения на тялото са трудни, а в областта на главата на първата метатарзална кост се наблюдават израстъци, които преди това са липсвали.

Ако не започнете лечението навреме, тогава дегенерацията на процесите се увеличава и синдромът на болката става норма през целия ден.

Артрозата 3-та степен е най-опасният стадий, при който се деформира глезена, а движенията в тази област стават невъзможни или много затруднени.

След вътрешна или външна травма може да се развие посттравматична артроза на ставата. В допълнение, това заболяване може да се развие на фона на наранявания на талуса и пищяла на глезена. В този случай повърхността на костта се деформира и става неравна, а в областта на ставите се образува тумор.

Лечението на артроза е насочено главно към:

Облекчаване на болковия синдром.
Премахнете възпалителния процес или го намалете.
Възстановете функционирането на ставата.
Върнете трофичния метаболизъм към нормалното.

Ако положите всички усилия за лечение в началния стадий на заболяването, тогава процесът ще бъде много по-бърз и всички методи ще могат да действат по-ефективно. Ето защо при първите симптоми трябва да потърсите помощ от специалист.

Често този проблем се среща при хора с наднормено тегло, така че трябва да поддържате физическото си тяло в добра форма. Ако се появят излишни килограми, тогава трябва да спазвате диета. Изборът на обувки също играе важна роля. Обувките със стилет и с тесен връх не са най-подходящият вариант, най-добре е да изберете стабилни обувки със среден ток.

Между другото, първият симптом на остеоартрит на глезена е деформация на палеца на крака. Ако случаят е по-пренебрегнат, тогава модификациите ще засегнат всички пръсти, в този случай всички фаланги са огънати едновременно. Обичайните обувки не стават, а на места има дискомфорт. В този случай ще трябва да изберете по-подходящи обувки, въпреки че този процес ще стане много по-проблематичен.

Освен това в самото начало болестта влошава психологическото състояние. Това се отнася най-вече за модните жени, тъй като изящните и красиви обувки ще трябва да се сменят с по-малко представителни обувки с ниски токчета и широки пръсти.

При лечението на артроза се използва цял набор от методи. Тяхната задача е следната:

Физиотерапия и физиотерапевтични упражнения. За пациента се избира индивидуален набор от упражнения. Възможно насочване към лазер, магнитотерапия, електрофореза, UHF и фонофореза.
Днес има групи, които използват гимнастика. Използват се мануална терапия и лечебен масаж.
Артрозата на глезена се отстранява чрез консервативно лечение. В този случай се използват нестероидни лекарства, които могат да облекчат болката в ставите и да спрат развитието на възпалителния процес.
Артрозата се лекува с медикаменти. Използват се предимно стероидни лекарства. Те се инжектират директно в ставата. Основно се използват пироксикам, ортофен, индометацин, ибупрофен. Тези средства са насочени към подобряване на метаболизма в хрущялните тъкани.
Хирургическата интервенция е необходима, ако предишните методи са неефективни.

В момента гликозаминогликаните се използват активно.

Това са препарати, получени от животински хрущял. Смята се, че те съдържат вещества, които са отговорни за възстановяването на работата на глезена.

За възстановяване и подобряване на кръвообращението лекарят предписва биостимуланти.

За да започне лечебен масаж, пациентът лежи на дивана или заема седнало положение. След това кракът се удължава и под ахилесовото сухожилие се поставя валяк, за да поддържа петата. Това отпуска засегнатата става.

Масажът започва с поглаждане на предната част на глезена, което преминава в разтриващи движения. Движенията постепенно се усложняват и преминават в праволинейно триене, при което се използват туберкулите на палците и основата на дланите. Всяко движение се извършва най-малко 4 пъти и не повече от 6. В края на масажа се прилага концентрично поглаждане.

По същия начин се масажира и задната част на глезена. Освен това движенията се извършват от долната част към гастрокнемиуса през ахилесовото сухожилие.

В края масажирайте стъпалото с разтриващи движения.

Упражнението често се използва за лечение на артроза на глезена. За да бъде този метод наистина ефективен, е необходимо да отделите на физическото възпитание от един час на ден. Само тогава ще бъде забележим добър резултат. За да затвърдите резултата, най-добре е да следвате диета, която лекарят може да препоръча.

Лечебната терапия включва използването на следните упражнения:

Първото упражнение включва завъртане на краката към себе си, докато лежите по гръб. Движенията трябва да са дълбоки. По-добре да го направите с високо качество, но не достатъчно.
Второто упражнение включва движение на краката в различни посоки.
За да е ефективна гимнастиката, трябва да седнете на стол и да поставите краката си здраво на пода. Пръстите и петите се повдигат и спускат последователно, без да повдигат стъпалата от повърхността.

Използва се и упражнение, при което е необходима помощта на друг човек. Помощникът трябва да удари калканеуса и талуса. За да направите това, трябва да поставите дланта си към крака. Такива движения се извършват от глезена.

Възстановяване на функционирането на стъпалото с помощта на физиотерапия. Термичните процедури често се използват за възстановяване на нормалното представяне на краката. Те спомагат за запазването на хрущялите на ставите и предотвратяват тяхното разрушаване. Освен това по този начин се отстранява възпалителният процес. Често този вид терапия се използва в комбинация с лекарства.

Физиотерапията за артроза включва лечение с:

микровълнова терапия;
термични приложения;
електрофореза;
баротерапия.

Лазерно приложение. Артрозата на глезена също се лекува с лазерна терапия. Но до този метод се прибягва само когато се третира само отделна зона. Така болковият синдром се отстранява, но само на първия и втория етап от развитието на заболяването. За да почувствате облекчение, е необходимо да проведете лазерна терапия в комплекса:

Много често за ускорен ефект се използва лазер в комбинация с лекарства. Такъв комплекс се използва, за да се намали вредата от лекарствата.
Лазерът се комбинира с физическа активност, както и с масаж и мануална терапия. В никакъв случай не трябва да извършвате самолечение с лазер.

Какво трябва да бъде храненето при артроза? Според ICD 10 артрозата на глезена изисква специална диета. Този метод не само ще направи лечението ефективно, но и ще поддържа тялото в добра форма.

Ако по време на лечението се използва диета, възпалението в областта на хрущялната тъкан намалява, а в ставите болката преминава много по-бързо. Този метод ви позволява да се отървете от тумора и да спрете процеса на стареене.

Същността на диетата е използването на плодове, специално място заема нарът. Неговият сок е в състояние да предотврати възпаление и образуване на тумори. Също така е полезно да ядете риба, чушки и ананаси.

В дните на диета трябва да се консумира рибено масло. Така състоянието на тъканите се подобрява, възпалението намалява, докато туморът не се образува. Освен това рибеното масло има положителен ефект върху костите, хрущялите и ставите. Препоръчително е да се използват пресни зеленчуци, т.к те са с високо съдържание на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, които предизвикват процеса на стареене.

Можете да разберете как да лекувате артрозата само от лекар, в никакъв случай не трябва да се самолекувате. Само лекар ще може да посочи кои мехлеми, лечения и диета трябва да се прилагат.

Ако пациентите забележат не само хрускане, но и болка в ставите, тогава тези признаци могат да показват развитието на деформиращ остеоартрит. В този случай лекарят предписва специално проучване, според резултатите от което предписва курс на приемане на хондропротектори.

Ако хрускането е придружено от болка в глезена, се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар. Лечението на глезена започва с консултация с компетентен лекар. Може би той ще препоръча намаляване на физическата активност или промяна в професията. За установяване на точните причини специалист може да предпише ЯМР на ставите или рентгенова диагностика.

Можете също да научите за причините за хрускане на ставите във видеото.

Защо се появява хрускане в ставите?Рейтинг на статията: 5.00 / 5 (Гласове: 3)

За съжаление, ставните заболявания днес заемат една от водещите позиции в рейтинга на патологиите на опорно-двигателния апарат. Всяка година се разкриват нови причини, които провокират развитието на артрит и артроза. Ето защо много пациенти се интересуват от въпроса защо хрущят ставите и как това може да ги застраши.

Основни причини

Каква е опасността?

Смята се, че ако колянната става хруска поради хипермобилност, свързана с провала на съдовите стени (производство на модифициран колаген), след известно време, под натиска на кръвта, стените на кръвоносните съдове бързо се разтягат и следователно , пациентите развиват ранно разширени вени.

В този случай на 20-25-годишна възраст на краката започват да се появяват сини змии от вени.

Понякога се появяват скърцащи звуци в ставите на гръбначния стълб, глезените и пръстите, които не причиняват никаква болка. Това се дължи на анатомичната структура на тези костни структури. Така че в гръбначния стълб те са неактивни и дори незначителни движения причиняват пукане и хрускане.

Глезена, който се състои от три кости, има голям брой връзки, които издават характерни звуци при движение.

Сега нека се опитаме да разберем защо раменните стави хрущят. Основната причина за това състояние се счита за липса на движение. На настоящия етап физическото бездействие е постоянен спътник на офис работник, който прекарва работния си ден пред компютър.

Трябва да се подчертае, че ставата е динамичен орган, който се привежда в движение и се захранва от връзките и мускулите, докато мускулите на раменете и шията са в постоянно напрежение при неподвижна работа.

Същото мускулно напрежение (този път в прасеца) се получава при ходене на високи токчета. За да поддържа баланс, жената трябва леко да свие коленете си, в резултат на което мускулите се напрягат, кръвоносните съдове се притискат и кръвообращението се нарушава. В това състояние синовиалната течност престава да се произвежда и в резултат на това ставата спира да се движи и вкостява, реагирайки с характерно хрускане на всяко движение.

Най-често характерното пукане придружава движение в коленете, глезените и гръбначния стълб.

Какво да правя?

За да възстановите подвижността на мускулите и да облекчите напрежението, е напълно достатъчно да посещавате редовно сауната (сухата гореща пара е много полезна при стресирани стави).

Въпреки това, ако има хрускане или щракане на кръстовището на костите, ставите се нуждаят от специални грижи.

На първо място, при неподвижна работа трябва редовно да ставате от работното място (веднъж на всеки 60 - 90 минути) и да изпълнявате няколко прости упражнения, които ви позволяват да месите изтръпнали стави.

Много е полезно да отделяте време за спорт 2-3 пъти седмично, тъй като в противен случай новооткритият хрускане в ставите може да доведе до сериозни проблеми.

Ако скърцането и скърцането в ставата се дължат на травма, определено трябва да потърсите съвет от специалист. Ако е необходимо, той ще предпише необходимото физиотерапевтично лечение, а също така ще препоръча компреси, приложения, вани и лосиони, които ще помогнат да се отървете от проблема.

Без първо да се консултирате с лекар, не трябва да правите прибързани заключения и да се самолекувате, тъй като това може да навреди на вашето здраве.