Morkas su obuoliu, nei užpildyti. Morkų ir obuolių salotos: Užsienio vitaminai. Salotos su kopūstais, morkų ir obuolių

Parengti šią salotą, paimkite Korėjos trinką. Išvalytas saldus morkų soda ant vyno ir siųskite į dubenį.

Sprendimas obuoliai, valykite žievelę. Satait ant didelių grūdų obuolių ir sujungti su morkų. Kad obuolių masė liko šviesiai pabarstykite savo citrinos sultimis.


Supilkite šaukštą šalto sukimosi alyvuogių aliejaus į salotas.


Lininis sėlenos prideda prie skonio šioje salotose. Šis komponentas gali būti naudojamas beveik kiekviename patiekale, jei sekate savo figūrą.

Bran yra gerai valo žarnyną, tarnauja kaip natūralus grandiklis. Be to, jie išsipūsti po patekimo į mūsų kūną ir prisotinimo jausmas vyksta gana greitai ir ilgą laiką.

Sumaišykite salotas ir pereikite prie degalų. Aš rekomenduoju naudoti grietinę ar natūralų jogurtą už tai, bet mano šaldytuve nebuvo tinkamiausia parinktis (su cukrumi ir priedais), pvz., Nuotraukoje.


Padėkite gatavą salotą į gilų krūvą ir pabarstykite moliūgų sėklomis ant viršaus. Jie bus ne tik skanus papildymas, bet ir stiprinti savo širdies laivų sienas, nes jie turi daug vitamino F.

Obuoliai ir morkos yra ne tik skanūs produktai, bet ir labai naudingi, nes juose yra vitaminų, pantoteninių ir askorbo rūgščių, karotino ir kitų elementų. Šie produktai gali pašalinti dantų šviestuvą, nuovargį ir depresijos jausmą. Todėl, morkų ir obuolių salotos yra patiekalas, kuri yra rekomenduojama įtraukti į kiekvienos mitybos, siekiant išvalyti kūną nuo kenksmingų medžiagų, didinti imunitetą, pagerinti skydliaukės darbą, pagerinti regėjimą, užkirsti kelią daugelio ligų kūrimą. ir taip toliau. Apsvarstykite kai kuriuos paprastus receptus.

Žaliavinių daržovių ir vaisių salotos

Sudėtis: trys šimtai gramų morkų ir obuolių, penkiasdešimt gramų citrinos sulčių, druskos iki skonio, šimtas gramų grietinės.

Maisto gaminimas

Ši morkų ir obuolių salotos labai paprasta. Dėl to produktai išvalomi ir gerai plaunami. Tada jie yra trinami ant tarko, laistyti su citrinos sultimis, pridėti druskos ir cukraus skonio, grietinės ir gerai sumaišyti. Galutinis patiekalas perkeliamas į salotos dubenį.

Salotos slaugos mamai

Sudėtis: keturi vidutinės morkos, viena žalia obuolys, dešimt dalių slyvų, pusė riešutų riešutų, vienas citrina, šimtas gramų grietinės, cukraus, druskos ir žalumynų.

Maisto gaminimas

Norint padaryti morkų ir obuolių salotos, jums reikia nuplauti plaunamų ir nuluptų daržovių ant specialaus tinklo (korėjiečių), supjaustyti obuolius su griežinėliais, išspausti sulčių iš citrinų. Tada obuoliai yra purškiami nedideliu kiekiu šios sultys. Slyvos plaunamos ir supjaustytos šiaudais. Riešutai supjaustyti vidutinio dydžio gabalais arba pasirinktinai susmulkinami ant trupinių. Visi paruošti ingredientai yra prijungti, įpilkite druskos ir cukraus pagal skonį, grietinę, maišoma ir patiekiama, dekoruoti žalumynai.

Naudinga ir skania salotos

Sudėtis: penki šimtai gramų baltųjų kopūstų, vienas morkų, vienas obuolys, penkiasdešimt gramų cukraus grūdų ir druskos pagal skonį.

Maisto gaminimas

Visi žino, kad kūnas buvo atvežtas į kūną kaip kopūstai, morkos, obuoliai. Šių daržovių salotos gaunamos labai skanios. Norėdami paruošti, jums reikia visų plaunamų, nuluptų ir supjaustytų gaminių, kad galėtumėte prijungti druską ir cukrų į skonį, pabarstykite actu ir sumaišykite. Toks delikatesas patiekiamas, dekoruodamas jį su obuolių griežinėliais, žuvims ar mėsos patiekalams.

Vasaros salotos (salierai, obuolys, morkos)

Sudėtis: du morkos ir du obuoliai, vienas salierų šaknis, trys razinų šaukštai, vienas šaukštas medaus, du šaukštai graikinių riešutų, vienas oranžinės spalvos.

Maisto gaminimas

Išvalytos daržovės trinamos ant tarka. Medus pridedamas prie sulčių iš vieno oranžinės. Razinos yra preliminarus. Supjaustytos riešutai ir paruošti razinos pridedami prie daržovių mišinio, pilamas apelsinų padažas, maišomas ir išdėstytas į salotos dubenį. Po virimo patiekiama morkų ir obuolių salotų.

Naudinga sultinga salotos

Sudėtis: pusė didelių morkų, vienas mažas ridikas, pusė žaliųjų obuolių, trys majonezo šaukštai, vienas šaukštas citrinos sulčių, druskos.

Maisto gaminimas

Ši salotos (ridikėlių, morkų, obuolių) gaunamas sultingas. Rekomenduojama, kad jis rekomendavo namų majonezui pagerinti jo skonį. Norėdami paruošti šį patiekalą, jums reikia paruošti daržoves: švarus, pašalinti sėklas ir nuplaukite juos. "Apple", ridikėliai ir morkos yra supjaustyti plonomis skaidres, naudojant specialų trintuvą. Šie lizdai supjaustyti plonais šiaudais, purškite visą citrinos sultis, pridėkite druskos, majonezo ir gerai sumaišykite. Patiekiami patiekalai, nes daržovės gali leisti sultis.

Runkelių salotos

Sudėtis: du švieži agurkai, vienas morkų, runkelių, lempučių ir obuolių. Du šimtai gramų konservų kukurūzų, šimtas gramų krekerių, vienas cukinijos, vienas krūva žalumos, vienas dantis česnako, grietinės ir druskos skonio.

Maisto gaminimas

Ši salotos yra labai maistinga. Runkeliai, morkos, obuolys turi būti plaunamas ir išgrynintas. Svogūnai, burokėliai ir kopūstai yra supjaustyti šiaudais, cukinijos - kubeliai, česnakai susmulkinti. Morkos, obuolys ir agurkai patrina ant tarka. Visi ingredientai yra prijungti, sūdyti, krekeriai ir grietinė pridedama, gerai sumaišoma ir patiekiama prie stalo, perkeliant į salotos dubenį.

Sūrio salotos su daržovėmis (receptas №1)

Sudėtis: trys lemputės, keturi morkos, keturi obuoliai, trys šimtai gramų cheddaro sūrio, keturi kiaušiniai, du šimtai penkiasdešimt gramų majonezo.

Maisto gaminimas

Obuoliai ir morkos patrinkite ant trinko. Svogūnai supjaustyti per pusę ir blanch. Virti kiaušiniai yra smulkiai supjaustyti, sūris patrina ant tarka. Tada paruošti komponentai yra išdėstyti sluoksniais: svogūnai, obuoliai, morkos, tada kiaušiniai ir sūris. Tuo pačiu metu kiekvienas sluoksnis turi būti suteptas majonezu, salotos purškiami su žalumynais.

Sūrio salotos su daržovėmis (receptas №2)

Sudėtis: trys morkos, du obuoliai, du kapotų riešutmedžio šaukštai, du majoneziniai šaukštai, vienas šaukštas tarkuoto kieto sūrio, druskos.

Maisto gaminimas

Obuoliai su morkomis patrinkite ant tarka, pridėkite visus kitus šio mišinio komponentus, gerai sumaišykite, perkeliami į salotų dubenį, papuoštas krapais arba petražolėmis.

Morkų salotos su obuoliu ir oranžine spalva

Sudėtis: du morkos, apelsinų ir obuolių, šimtas gramų baltų vynuogių, du šaukštai citrinos sulčių, keturių šaukštai alyvuogių aliejaus, druskos.

Maisto gaminimas

Viena oranžinė yra išvalyta ir išardyti jį ant griežinėliais. Morkas ir obuolys trinamas ant tarka. Nuo antrojo apelsinų sulčių sultys yra suspaustos, sumaišytos su citrina, alyva ir druska. Visi paruošti komponentai yra prijungti, maišomi, išdėstyti į salotos dubenį ir dekoruotas apelsinų solo ir vynuogių.

Morkų-apelsinų salotos

Sudėtis: vienas morkų, vienas obuolys, pusė oranžinė, pusė puodelio nuluptų kedro riešutų, prieskonių "alyvuogių žolės". Už padažą: citrinos ir apelsinų sultys pagal skonį, vienas šaukštas kedro aliejaus, prieskonių.

Maisto gaminimas

Morkos trina ant tarka, išgrynintas oranžinis supjaustytas į kubą. Lemon ir apelsinų sultys yra sumaišytos, aliejus, druska ir prieskoniai pridedami gerai, gerai sumaišyti. Morkos ir apelsinai yra prijungti, laistomi padažu, pabarstykite riešutus, prieskoniais ir palikite trisdešimt minučių, kad salotos užpildytų.

Morkos ir "Apple" ingredientai puikiai derinami. Jie yra maža kalorija ir turtinga naudingų medžiagų. Šie produktai yra plačiai naudojami virti skirtingų patiekalų paruošimui. Dažniausiai yra salotos, kurių rengimo metodai pasakys straipsniui.

Viridavime nėra nieko sunku.

Reikalingi komponentai:

• didelis morkų (2 vnt.);
• obuolys, geresnis žalias (1 vnt.);
• vynuogių arba alyvuogių aliejus (1 valgomasis šaukštas);
• Žalia (pirmenybė).

Spektaklis:

1. Pagrindiniai komponentai nuplaunami vandeniu.
2. Atsikratyti žievelės.
3. Patrinkite ant didelio trinko.
4. Supilkite aliejaus, pabarstykite žalumynais.
5. Kruopščiai maišyti.

Salotos pasiruošę. Galima priskirti faktą, kad daug laiko ir produktų nėra skiriama maisto ruošimui.

Maisto gaminimas su salierais

Labai lengvas salotos, kurios yra gerai absorbuojamas. Tai puikus variantas ir užkandžiai, ir norint papuošti šventinę lentelę. Taip pat nėra nieko sudėtingo jo rengimo.

Norėdami įvykdyti, jums reikės:

• vienas obuolys;
• vienas didelis morkų;
• salierai - 70 g;
• graikiniai riešutai yra apie 5 g;
• grietinė arba jogurto - 100 g;
• druska;
• citrinos sulčių.

Virimo metodas:

1. Morkos, obuolių, salierų reikia kruopščiai, švarus.
2. Šlifuokite dideliame trintuve arba maišytuvo bake.
3. Maišykite, supilkite citrinos sultis.
4. Didelės pjovimo veržlės, sumaišykite su grietine ir prieskoniais.

Daug laiko maisto ruošimas nebus priimtas, o tai yra labai patogu. Tokios salotos yra labai gerai naudoti vasaros sezono metu, kai noriu kažko lengvo.

Vitamino užkandis su kopūstais

Kopūstai, morkos, obuolys - labai sėkmingas sudedamųjų dalių derinys, galintis prisotinti kūną su maksimaliu maistinių medžiagų kiekiu, vitaminais, mikroelementais. Salotos yra puiki dėl žmonių, norinčių numesti svorio.

Dėl patiekalų paruošimui 4 porcijomis, būtina:

• vienas didelis morkų;
• vienas didelis obuolys;
• citrinos sulčių;
• kopūstai - pusė kochano;
• druskos ir augalinės alyvos pagal skonį.

Paruošimo instrukcijos:

1. Norėdami pradėti, būtina paruošti kopūstus: kruopščiai nuplaukite, pašalinkite pažeistus lapus ir numor. Tada smulkiai supjaustyti į juosteles.
2. Nuplaukite morkas, išvalykite jį nuo žievelės. Po to, grotelės ant didelio arba vidutinio trinko.
3. Nuplaukite obuolį, atsikratykite žievelės, tada būtinai supjaustykite šerdį ir tik tada susmulkintumėte ant šiurkščių trintuvo.
4. Norint pradėti nuo kopūstų, rekomenduojama maišyti ingredientus. Jei tai nėra jauna, tai geriau iš anksto išspausti jį. Tada pasveikinti. Po to obuolių ir citrinos sultys pridedamos, turinys yra kruopščiai sumaišyti. Ir tik dabar užpildykite augaliniu aliejumi.

Salotos gali būti patrauklesnė, dekoravimo žalumynai, kapotų obuolių, riešutų ir kt. Jis gerai derinamas su mėsos patiekalais, ypač virti atviroje ugnyje.

Prancūzų morkų ir obuolių salotos

Prancūzų salotos visada skyrėsi su sudėtingumu ir tai nėra išimtis.

Parengti jį, šie produktai yra būtini:

• du vidutinio dydžio morkos;
• du dideli obuoliai;
• trys virti kiaušiniai;
• kietas sūris (200 g);
• majonezo 1-2 menas. l.;
• druska;
• actas - 2 šaukštai. l. reikia tik marinuoti svogūnus;
• viena lemputė.

Paskutiniai du ingredientai nėra privalomi.

Kaip gaminti:

1. Išvalyti svogūnai, smulkiai supjaustyti kubeliais. Supilkite verdantį vandenį ir actą ir palikite marinuotas 10 minučių.
2. Aiškūs kiaušiniai, sutraiškyti ant seklios trintuvo arba greitai tai padaryti ant kiaušinių.
3. Morkas plaunamas ir išvalomas nuo žievelės, tada šlifuokite ant vidurinio trinko.
4. Taip pat padaryta su obuoliais, nepamirštant pjauti šerdį.
5. Marinuoti svogūnai turi būti išleidžiami apatiniame sluoksnyje ant plokštės, tepkite majonezu ir išsaugokite. Tada išdėstyti obuolių sluoksnis, taip pat prieskoniai su majonezu.
6. Taip pat pakartokite su kiaušiniais, morkomis ir sūriu.
7. Jei produktai lieka, galite taikyti pakartotinius sluoksnius tuo pačiu būdu.
8. Įdėkite į šaldytuvą valandą.

Sultingas, švelnus, malonus skonis ir kvapnus užkandis papildys kasdieninę dietą.

Svorio netekimo receptas

Merginos nori atrodyti patrauklus ir būti plonas. Bet kartais lengva sėdėti ant kietų dietų. Čia ir padės kopūstų, morkų ir obuolių salotoms.

Sudėtis reikalinga iš:

• balti kopūstai - 400 g;
• "Apple" - 1 kompiuteris;
• morkos - 1 vnt.;
• alyvuogių arba vynuogių aliejus - 2 šaukštai. l.;
• citrinų sultys - 2 val.;
• cukrus - 0, 5 val.;
• pipirai ir druska.

Maisto gaminimas:

1. Nuplaukite ir skristi iš sugadintų lapų kopūstų smulkiai pjaustyti.
2. Nuplaukite obuolį, nuvalykite žievelę, supjaustykite šerdį, patrinkite ant didelio trinko.
3. Nuplaukite, švarios morkos, sutraiškyti Korėjos trintuve.
4. Sumaišykite sviestą, cukrų, druską, pipirą, citrinos sultis.
5. Sumaišykite degalus ir pagrindinius ingredientus.

Morkų ir obuolių - vargu ar populiariausi kepimo komponentai. Jie gerai tinka druskos patiekalams ir desertams. Žaliaviniai mėsos troškiniai arba šviesiai mitybos salotos - obuolys ir morkos gali įvairinti bet kokio patiekalo skonį.

Šie komponentai kartu suteikia labai įdomų skonį, o kiti produktai yra geras suderinamumas. Pvz., Mėsa tik laimės, jei užpildysite jį su tokiu vaisių ir daržovių rinkiniu. Morkų ir obuolių salotos gali būti matomos beveik kiekvienoje šventinėje lentelėje. Tačiau, kadangi daugelis receptų su šiais komponentais yra labai paprasti ir naudingi, tada patiekalai su morkomis ir obuoliu yra gana tinka reguliariai mityba.

Įtraukimas į salotų racioną iš morkų ir obuolių neabejotinai atneš "dividendus" labai artimiausioje ateityje. Visų pirma, vaisių ir daržovių naudojimas paveiks figūrą - antsvoris yra beveik nesuderinamas su tokiu maistu. Abu obuolys ir morkos priklauso mažai kalorijų produktams, todėl mitybos specialistai visame pasaulyje pataria reguliariai valgyti juos.

Abu komponentai yra daug naudingų medžiagų: vitaminų, mineralų, mikro ir makroelementų. Salotos iš morkų ir obuolių yra gera bet kurioje pusėje: tai yra skanūs, maistingi, mityba ir labai naudingi. Šie produktai yra nebrangūs, todėl kiekvienas gali sau leisti nedidelę šventę su skaniais vaisių ir daržovių patiekalais.

Kaip paruošti morkų ir obuolių salotos - 15 veislių

Dėl šios salotos jums reikia minimalių komponentų. Pigūs ir pikti, bet labai skanūs.

Reikia virimo produktai:

• 2 didelės morkos
• 1 žalia obuolių
• 1 šaukštai. Šaukštu augalinio aliejaus
• Žalieji - pagal skonį

Salotos turės daugiau aštraus skonio, jei jis yra užpildyti jį alyvuogių aliejumi. Bet jei šis namas nepasirodė, tada galite padaryti ir daržovių.

Salotos paruošimas taip:

1. Obuolys ir morkos yra kruopščiai nuplaunami vandeniu.
2. Išvalykite abu produktus iš žievelės.
3. Juos uždėkite ant didelio trinko.
4. Įpilkite aliejaus ir žalumynų, sumaišykite.

Salotos pageidautina patiekiama į stalą iškart po virimo, kitaip "Apple" pradės tamsinti ir prarasti savo šviežumą.

Kitas paprastas receptas "ant greitosios pagalbos rankų", tačiau ši salotos jau yra labiau patenkinti.

Dėl Prancūzijos salotų rengimo šie produktai yra reikalingi:

• 350 g morkų
• 300 g sūrio
• 300 g obuolių
• 200 g majonezo
• 4 kiaušiniai

Apie tai, kaip ši salotos ruošiasi, žiūrėkite į vaizdo įrašą.

Tai yra puff tešlos, už tarnauti, kuri geriau naudoti specialų pelėsių.

Salotos sudaro tokius komponentus:

• 1 morkų
• 1 "Apple"
• 200 g krabų lazdelės
• 2-3 virti kiaušiniai
• 150 g konservuotų kukurūzų
• majonezas - pagal skonį

Paruoškite tokį patiekalą yra labai paprasta:

1. Morkų ir obuolių plovimas, švarus, patrinkite ant tarka.
2. Kiaušiniai virėjai, švarūs, supjaustyti į mažus kubelius.
3. Krabų lazdelės taip pat susmulkintos su kubeliais.
4. Studijavimo sluoksniai: morkos, obuolys, kiaušiniai, krabų lazdelės.
5. Pabarstykite kukurūzais ir papuoškite žalumynais.
6. Po kiekvieno sluoksnio, kad padarytumėte majonezo tinklelį.

Salotos išdėstytos į pelėsią, tada įdėkite į šaldytuvą, kad jis būtų gerai mirkytas. Per valandas du gali būti patiekiami ant stalo.

Receptas yra paprastas, tačiau skonis yra švelnus ir aštrus tuo pačiu metu.

Maisto gaminimas jums reikia imtis tokių produktų:

• 100 g morkų
• 80 g obuolių
• 30 g graikinių riešutų
• 30 g medaus
• petražolės. \\ t

Kaip virėjas - Pažvelkite į vaizdo įrašą.

Tos pačios salotos skonis gali būti pakeistas už pripažinimo, tiesiog keičiant degalų papildymą. Patiekalai su grietine pasižymi švelnesniu ir lengvu skoniu nei degalų papildymas, kuris buvo naudojamas majonezas ar aliejus.

Parengti salotas su morkų, obuolių ir grietine, imtis tokių produktų:

• 200 g Markovka.
• 200 g obuolių
• 50 g grietinė
• 40 g kieto sūrio
• 30 g graikinių riešutų
• 15 g petražolių ar krapų
• druska

Salotos preparatas palieka gana šiek tiek laiko, tai yra paprasta ir tikrai gaus skanus net pradedantiesiems šeimininkui. Veiksmai:

1. Morkų ir obuolių plovimas, švarus, patrinkite ant didelio trinko.
2. Sūrio sūris ant seklios arba vidutinio tinklo.
3. Žalioji skalavimas, protingai pjaustyti.
4. Švarus ir sutraiškyti veržles.
5. Pridėti grietinę ir druską, sumaišykite.

Salotos yra paruoštas, galite nedelsiant tarnauti jį į lentelę. Gero apetito!

Skanus ir maistingas patiekalas, kuris gali būti šventinio stalo akcentas.

Dėl paruošimo jums reikės tokių produktų:

• 1 Lukovitsa.
• 2 obuoliai
• 4 kiaušiniai
• 2 morkos
• majonezas
• druska pipirai

Rengiant salotos "švelnumas", nėra nieko sudėtingo kaip ir tarnyboje. Galite įsitikinti, kad pažvelgsite į vaizdo įrašą.

Ši salotos yra maistinių medžiagų parduotuvė. Ji turi daug daržovių, kuriose yra įvairių grupių pluošto ir vitaminų, todėl būtina normaliam kūno veikimui.

Reikalingos sveikatos salotos.

• 2 morkos
• 2 obuoliai
• 2 agurkai
• 1-2 pomidorai
• 100 g žalios salotos
• quaterna citrina
• grindų stiklo grietinė

Ši salotos taip pat degalus grietinė, tačiau majonezas gali būti naudojamas, jei pageidaujama. Indai pasirodys daugiau kalorijų, tačiau jis nebus mažiau skanus.

Virimo procesas:

1. Morkos, agurkai ir obuoliai nuplaukite, supjaustykite į šiaudus.
2. Salotos lapai nutraukti rankas arba sutraukta su peiliu, įdėkite ant patiekalo patiekalo.
3. Sumaišykite komponentus, įpilkite citrinos sulčių, druskos ir grietinės.
4. Maišykite, papuošti paruoštas pomidorų salotos griežinėliais.

Su bet kokiu terminiu apdorojimas, daržovės praranda dalį vitaminų ir kitų naudingų komponentų. Šiai salotoms naudojami tik žaliaviniai komponentai, todėl paaiškėja, kiek įmanoma. Taip, ir virkite lengviau.

Paprasta ir originali salotos, kuri gali būti maloniai nustebinti svečiai.

Struktūra:

• 100 g slyvų
• 400 g morkų
• 200 g obuolių
• Pusė citrinų
• 1 šaukštelis cukraus
• Žiupsnelis druskos
• Cedar Nuts.

Mėsa. \\ T

Vaizdo demonstravimo procesas yra įrodytas vaizdo įraše.

Komponentai yra labiausiai paplitę, virimo procesą. Bet salotos pasirodo labai skanus.

Viridavimui jums reikia šių produktų:

• 2 obuoliai
• 2 morkos
• 4 kiaušiniai
• 150 g sūrio
• majonezas pagal skonį

Virimo seka:

1. Plaukite kiaušinius, išvalykite juos nuo apvalkalo.
2. Obuoliai ir morkos plaunamos ir švarios.
3. Morkos ir obuolių plovimas, švarus.
4. Grotų obuoliai ir kiaušiniai ant didelio trintuvo, mažų sūrių ir morkų.
5. Sluoksniai išdėstyti tokioje sekoje: obuoliai, kiaušiniai, morkos, sūris. Tada vėl ta pačia tvarka.
6. Visi sluoksniai sutepia majonezą.

Salotos gali būti dekoruotos žalumynais arba virtų kiaušiniais, tačiau atrodo apetializuoti ir be jokio aptarnavimo.

Šis patiekalas turėtų atkreipti dėmesį į tuos, kurie bando laikytis sveikos mitybos. Salotos yra daug vaisių ir daržovių, užpildytos su augaliniu aliejumi. Nieko nereikalingas, tik naudingi komponentai.

Struktūra:

• 300 g baltos ridikai
• 1 morkų
• 1 "Apple"
• 1 krūva žaliųjų svogūnų
• citrinos sulčių
• cukrus, druska, balti pipirai
• alyvuogių aliejus

Pažvelkite į vaizdo įrašą - ir sužinokite, kaip ši salotos ruošiasi.

Kitas receptas su tradiciniais komponentais. Tačiau skonis gaunamas neįprastas dėka darnaus kartaus ridikėlio derinio, saldaus medaus ir sint obuolio.

Salotos pagamintos iš tokių produktų:

• 1 baltas ridikėlių mažas dydis
• 2 vidutinio morkos
• 1 didelis obuolys arba 2 mažas
• 50 g graikinių riešutų
• 30 g medaus
• 1 krūva petražolių

Maisto gaminimas lengvai, net pradedantysis bus susidoroti:

1. Nuplaukite obuolius, morkas ir ridikus. Nuvalykite, supjaustykite į ploną šiaudą.
2. Veržlės švarus nuo apvalkalo, šlifuoti.
3. Petrushka plauti.
4. Sumaišykite visus komponentus, pridėkite medų, sumaišykite.
5. Papuoškite pasiruošę salotų petražoles.

Už degalų papildymą yra pakankamai medaus, bet jei norite, galite pridėti šiek tiek alyvuogių aliejaus.

Morkų ir obuolių - įdomus derinys. Bet su runkelių skoniu paaiškėja dar originalaus.

Produktai runkelių salotos paruošimui:

• 1 "Apple"
• 1 morkų
• 1 runkeliai
• 1 šaukštai. Šaukštas citrinos sulčių
• daržovių aliejus
• Žalieji

Kaip virėjas, pasakoja vaizdo įraše.

Šis receptas nėra vadinamas paprasčiausiai, nes jame yra daug skirtingų komponentų, kai kurie iš jų netgi reikia šilumos apdorojimo. Bet ši salotos yra tiesiog nepamirštama!

Maisto gaminimas jums reikia išskirti tokius produktus:

• 500 g šviežių kalmarų
• 200 g konservuotų žirnių
• 200 g konservuotų šaknų
• 150 g majonezo
• 3-4 bulvės
• 2 morkos
• 1 "Apple"
• 1 pataisyta svogūnai
• 1-2 gvazdikėlių česnakai
• Žalia, druska ir juodi pipirai - pagal skonį

Vietoj rožinių, galite paimti paprastus sūdytus vidutinio dydžio agurkus, 2-3 vienetų bus pakankamai.

Kai kasdien reikalinga paprasta ir biudžeto salotos, nenoriu ieškoti kai kurių išskirtinių receptų, nes tai yra daug lengviau daryti kažką nuo to, kas yra gulėti šaldytuve. Pavyzdžiui, obuoliai. Jo didžiausia plius yra ne tik tai, kad ji yra labai pigi, bet tai paaiškėja mega naudinga. Paprastai, kitos naudingos daržovės ar vaisiai derinami salotose su obuoliu: kopūstais, morkomis, ridikėliais, kriaušėmis ir užpildant augaliniu aliejumi. Žinoma, yra mažiau naudingų galimybių su majonezu ir mėsa, bet vis dar man labiausiai mylimi tokios šviesos galimybės išlieka. Salotų su obuoliais parinktys ir receptai yra daug: nuo paprasto deserto, į daugiasluoksnę šventė.

Aš jums parodysiu keletą mano mylimiausių - skirtingų atvejų, ir jūs jau pasirenkate tai, ką labiausiai tinka.

Salotos su Dykon ir morkos ir "Apple"

Virtuvinė įranga: Tinklų, salotų dubuo, krūva, šaukštas.

Ingridientai

Virimo procesas

Vaizdo receptų kepimo šviežių morkų salotos su obuoliu

Nors viskas yra labai paprasta, bet vis dar atrodo geriau nei vaizdo įrašas, kuriame moteris rodo, kaip virėjas salotos prisiminti viską, o ne grįžti į receptą dar kartą.

Salotos su morkomis, obuoliu, sūriu ir kiaušiniu

Laikas ruošiantis: 25 minutės
Porų skaičius: 6-7.
Virtuvinė įranga: Tinklo, pjaustymo lenta, krūva, indas, peilis.

Ingridientai

Virimo procesas

Salotos su morkomis, obuoliu ir razinomis

Laikas ruošiantis: 15 minučių.
Porų skaičius: 5-6.
Virtuvinė įranga: Tinklo, peilis, žvilgsnis, salotos dubenys, šaukštas.

Ingridientai

Virimo procesas

Vitamino salotos virimo vaizdo įrašų receptas

Jei norite įsitikinti, kad viskas yra tikrai taip paprasta, pažvelgti į vaizdo įrašą. Jame moteris greitai rengia paprastą salotą ir rodo auditoriją, kaip tai daroma.

Kaip pasirinkti ingredientus

• Obuoliai Jūs galite pasiimti absoliučiai bet, bet nei jie yra sultingi, tuo daugiau skanesnis bus salotos.
• Lengvai prisiminkite savo rankose obuolį ir jei jis nėra pavasarį, greičiausiai jis yra laisvas.
• Pažvelkite, ar nėra tamsios netoli Apple uodegos, nes jis paprastai pradeda pablogėti nuo ten.
• Jei obuolys yra lipnus, jis greičiausiai buvo gydomas geresniu saugumu.
• Vaisio svoris turi atitikti jo dydį, kitaip jis gali būti tiesiog išdžiovintas arba susuktas viduje.
• Obuoliai turi kvapo šviežumą ir saldumą, bet jei kvapas yra labai stiprus, tada greičiausiai jie yra gydomi cheminėmis medžiagomis.
• Net jei paėmėte rūgštus obuolius, tai nebus sugadinti salotų, nes ji gali tiesiog pridėti šiek tiek medaus.

• Jei užtruksite morkos Vis dar su bumpu, tada pažvelgti į savo spalvą ir kokybę. Jei jis yra geltonas ir vangus, morkas nėra labai švieži ir jaunas.

• Pasirinkimas kumpis, Pažvelkite į pakuotės būklę ir saugojimo laiką. Tai neturėtų būti nuskustas, stovintis ar reikalingas.

Ką tarnauti

Tokia sultinga ir skanios salotos gali būti patiekiami tiek vakarienės metu su šoniniu patiekalu ir po deserto. Sluoksnė salotos su majonezu yra puikiai tinka virtam troškinimui, keptos bulvės, Įvairūs košė arba makaronam. Paruoškite įprastus ryžius su aliejumi ar net augaliniu trošku, jis vis dar veiks gana gerai. Šviežia salotos puikiai tinka mėsai, statramsčiams, bitus, mėsos, kepti, kepti ir virti žuvis.

Saldūs salotos su riešutais, razinomis, džiovinti vaisiai, pripildyti su medumi ir grietine, yra puikus po pietų užkandžių, nes jis yra ne tik skanus, bet ir labai vitaminas. Ir jis bus puikus pusryčiai, nes obuolyje yra daug pluošto, o kiti vaisiai, riešutai ir medus atneš daug energijos.

• Jei turite labai saldus obuolius, tada pridėkite šiek tiek citrinos sulčių salotose.
• Gerai nuplaukite račinius, net jei nenaudosite.
• Virti kiaušiniai turėtų būti šalta, kad su jais pradėtų virti.
• Jūs visada galite virti labai paprastą ir vitamino salotos, maišant kopūstus, morkas ir obuolį. Kaip degalų papildymas, jis tinka kai kuriam augaliniam aliejui su medumi.

• Salotas salotos gali būti pakeistos natūraliu jogurtu be cukraus, ir jis bus dar naudingesnis.
• Tai geriau patrinti obuolius kartu su oda, nes jame yra daug vitaminų, bet jei jums nepatinka, tai yra įmanoma be jo.
• Jei esate tingus, kad patrinkite daržoves, galite Šlifuokite juos į maišytuvąBet neužpildykite to, kad nebūtų paversti salotos tyrėje.
• Taip pat galite pridėti riešutų riešutųKad jis taptų net skanesnis ir naudingesnis.

Kitos galimybės

Jei esate naudingo maisto rėmėjas, tada pabandykite tai padaryti, kad sujungtų vaisių naudą ir mėsos skonį. Arba pasiruošti, kas išeis šiek tiek pigiau. Taip pat galite padaryti salotas su pomidorais, dešra ir cukriku, nors jis pasirodys, o ne toks naudingas, bet labai skanus. Ir jei norite būti pasitikintys gamtos gamybingumu, tada iškraipėte, kurį asmeniškai pasirinkite parduotuvėje. Tai dar geriau pirkti naminį mėsą iš įrodyta pardavėjo. Bet jei jums reikia kažko labiau rafinuoto, tada pasirinkite, kuris turi tiesiog nuostabų skonį ir tinka romantiškai vakarienei. Jūs galite imtis kitų jūros gėrybių, tokių kaip kalmarai, midijos, ar tik jūros kokteilis iš parduotuvės. Arba pabandykite ne mažiau rafinuoti, o tai, be to, atneš jums savo naudą.

Salotos yra kiekvienam skoniui ir piniginei, todėl pasirinkite ir bandykite bent jau kiekvieną dieną.

Ar jums patiko salotos su obuoliu? Ką pasirinkote? Kas buvo įteikta? Jei turite savo receptus, jūs tikrai parašysite mums komentarus.