Folsäure 100 mg während der Schwangerschaftsdosierung. Folsäure während der Schwangerschaft: Nutzen, Gebrauchsanweisung und Dosierung im Frühstadium. Fakten zu Vitamin B9, die jede Frau kennen sollte

Es wurde viel über den Nutzen und die Notwendigkeit der Einnahme von Vitaminen während der Schwangerschaft gesprochen. Es wird mehr über die Bedeutung von Folat gesagt. In diesem Artikel werden wir versuchen, Fakten, Empfehlungen, Indikationen und Kontraindikationen zu systematisieren, alles im Zusammenhang mit den Besonderheiten der Einnahme dieses Vitamins, das für die Gesundheit des ungeborenen Kindes wichtig ist.

Was ist Folsäure?

Folsäure, auch Vitamin B9 genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin. Beeinflusst die Entwicklung und das Wachstum des Immun- und Kreislaufsystems.

Folsäurequelle

Folsäure wird in geringen Mengen von der Darmflora produziert. Gefunden in grünem Gemüse wie Spinat, Kohl, Salat, Brokkoli, Frühlingszwiebeln, grünen Erbsen usw. Linsen enthalten bis zu 90% des DV. Vitamin B9 kommt in Lebensmitteln vor wie: Buchweizen, Eier, Fleisch, Leber (Huhn und Rindfleisch), Nüsse (Erdnüsse und Walnüsse), Datteln, Bohnen, Zitrusfrüchte, Bananen, Melonen, Kürbis, Rüben, Tomaten, Karotten, Weizenkeime , Brot, Hüttenkäse und Käse. Alle diese Lebensmittel enthalten jedoch sehr wenig Folsäure, so dass es selbst bei richtiger Ernährung zu einem Mangel kommen kann. Darüber hinaus wird Folsäure während der Lagerung und Wärmebehandlung schnell abgebaut. Daher ist es am besten, das Arzneimittel Folsäure zu therapeutischen Zwecken zu verwenden. Kommt normalerweise in Form von kleinen, gelb überzogenen Tabletten. Die Dosierung variiert. Es ist auch Teil der meisten Multivitaminkomplexe.

Wofür ist Folsäure?

Folsäure ist an vielen Prozessen des Körpers beteiligt - dies ist die Synthese von Aminosäuren, die Erhaltung der DNA, die Arbeit des Kreislaufsystems, die Aktivierung von Abwehrmechanismen. Die Vorteile seiner Anwendung sind durch zahlreiche Studien belegt. Also Folsäure:

verbessert das Gedächtnis;

reduziert das Risiko von Blutgerinnseln;

verlangsamt das Altern;

lindert Anämie;

stabilisiert den Zustand des Nervensystems;

steigert die Effizienz.

Es ist besonders nützlich für die Gesundheit von Frauen:

hilft, den Körper auf die Empfängnis vorzubereiten;

beteiligt sich an der Bildung des fetalen Neuralrohrs;

beeinflusst das Wachstum und die Entwicklung des ungeborenen Kindes;

reduziert das Risiko einer vorzeitigen und komplizierten Geburt;

glättet den Verlauf der Wechseljahre.

Wie Folsäure die Schwangerschaft und die Entwicklung des Fötus beeinflusst

Während der Schwangerschaft benötigt der Körper der werdenden Mutter Vitamine, Mineralstoffe, Makro- und Mikroelemente. Der Verlust eines dieser wichtigen Stoffe kann vor allem für das ungeborene Kind schwerwiegende Folgen haben. Daher ist es so wichtig, Ihre Ernährung und Einnahme von Multivitaminen während der 40 Wochen sorgfältig zu überwachen.

Es ist ratsam, 1-3 Monate vor der Empfängnis mit der Einnahme folsäurehaltiger Medikamente zu beginnen, sowohl für die werdende Mutter als auch für den zukünftigen Vater. Da Vitamin B9 einen positiven Einfluss auf die Aufrechterhaltung der DNA-Gesundheit hat, kann dieses Präparat für die Empfängnis viele Probleme während der Schwangerschaft und Geburt verhindern.

Folsäure ist im ersten Trimester der Schwangerschaft besonders wichtig - bis zu 12 Wochen beginnen sich das Gewebe des Fötus und alle wichtigen Organe, einschließlich des Nervensystems und des Gehirns, zu entwickeln und zu entwickeln. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der DNA - dank ihm treten keine Verletzungen und Mutationen auf. Während dieser Zeit wird das Gewebe der Plazenta gebildet, das Kreislaufsystem der Gebärmutter entwickelt sich.

Im zweiten Trimester hilft Folsäure, den Körper der werdenden Mutter auf die Geburt vorzubereiten und wirkt sich positiv auf die Entwicklung des gesamten Fötus aus. Im dritten Trimester wird Folsäure sowohl für die Schwangere als auch für ihr ungeborenes Baby benötigt.

Gefahr eines Mangels an Folsäure

Ein Mangel an Folsäure im Körper tritt sowohl bei falscher Ernährung als auch bei Dysbiose und anderen Darmerkrankungen auf, bei denen die normale Aufnahme von Substanzen beeinträchtigt ist. Vasokonstriktorische Medikamente, Barbiturate, Alkohol und orale Kontrazeptiva verhindern auch, dass es in den Körper gelangt. Folsäuremangel ist die häufigste Form von Vitaminmangel. Ein Mangel kann zu Manifestationen unterschiedlicher Schwere führen:

Müdigkeit und Reizbarkeit;

Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen;

Apathie und Depression;

Gedächtnisschwäche;

Angst und Aggression;

Appetitverlust;

• Haarverlust;

  das Auftreten vieler Geschwüre auf der Mundschleimhaut;

  Hautirritationen;

  Verdauungsstörungen;

  Schwellung im Darm;

  weibliche Unfruchtbarkeit;

  geringe Spermienmotilität bei Männern.

Folsäure ist während der Schwangerschaft besonders wichtig, und da sie in diesem Zustand sehr schnell aus dem Körper ausgeschieden wird, kann ihr Mangel zu ziemlich schwerwiegenden Folgen führen:

Toxikose;

Fehlgeburt;

fehlgeburt in der frühen Schwangerschaft;

Ablösung der Plazenta;

Frühgeburt;

das Auftreten verschiedener Pathologien und fetaler Fehlbildungen (geistige Behinderung, Hydrozephalus, Probleme bei der Entwicklung des Kreislaufsystems des Fötus usw.);

Anenzephalie (Gehirnmangel);

das Auftreten von Hirnhernien;

die Bildung einer "Lippenspalte" beim ungeborenen Kind;

schwere postpartale Depression.

Die Gefahr von überschüssiger Folsäure

Überschüssige Folsäure kann sich in einem gesunden Körper nicht ansammeln – da das Vitamin wasserlöslich ist, wird es leicht aus dem Körper ausgeschieden. Bei langfristiger Einnahme von Folsäure in großen Dosen nimmt der Gehalt an Vitamin B12 im Körper ab, was zu verschiedenen Problemen führt - in erster Linie zu neurologischen Störungen. Bei üblicher Anwendung kann eine Überdosierung bei schweren Leber- und Nierenverletzungen auftreten. Charakteristische Merkmale einer Folsäure-Überdosierung:

Schlaflosigkeit;

erhöhte nervöse Reizbarkeit;

Reizbarkeit;

Erbrechen und Durchfall;

Blähung;

Nierenprobleme;

das Auftreten von Tumoren;

die Entwicklung von Krebs.

Eine Überdosierung während der Schwangerschaft kann folgende Folgen haben:

übermäßige Zunahme des fetalen Gewichts;

nach der Geburt kann die Immunität des Babys erheblich reduziert werden;

das Kind kann zu Fettleibigkeit neigen;

es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, bereits im Kindesalter an Diabetes mellitus zu erkranken;

Asthma kann sich entwickeln;

solche Kinder sind anfällig für verschiedene Allergien.

Gruppen, bei denen das Risiko besteht, einen Folatmangel zu entwickeln

In einigen Fällen kann ein Folsäuremangel bei schwangeren Frauen vorhergesagt werden:

mit einem Alter einer Frau bis 18 und über 35 Jahren;

mit Übergewicht;

mit Vegetarismus;

bei unausgewogener Ernährung;

bei wiederholter Schwangerschaft weniger als 2 Jahre nach der letzten Geburt;

mit Toxikose;

bei Mehrlingsschwangerschaften;

mit drohender Fehlgeburt und diagnostizierter Fehlgeburt;

bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes;

mit Kurzsichtigkeit;

mit Bluthochdruck.

Kontraindikationen für die Einnahme von Folsäure

Wie alle Medikamente kann Folsäure nicht spontan eingenommen werden, daher ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen. Es gibt nicht viele Kontraindikationen, aber sie sind:

Allergie gegen das Medikament;

Nierenerkrankung;

chronische Atemwegserkrankungen;

Mangel an Vitamin B12.

Beachtung! Treten während der Einnahme von Folsäure-Präparaten Erbrechen, Übelkeit, Schlafstörungen, akute Bauchschmerzen und Krämpfe auf, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen! Er wird entweder das Medikament absetzen oder die Dosierung ändern.

Dosierung und Regeln für die Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft

Die Dosierung des Medikaments nach den Standards der WHO (Weltgesundheitsorganisation) beträgt 200 mcg pro Tag.

Tagesdosis Folsäure während der Schwangerschaft:

im 1. Trimester - 600-800 mcg;

ab der 13. Woche - ca. 800 mcg.

Für stillende Frauen - 260-400 mcg pro Tag.

Die Obergrenze der Norm liegt bei 1.000 mcg pro Tag.

Sie müssen das Medikament gleichzeitig nach den Mahlzeiten mit klarem Wasser ohne Kohlensäure einnehmen. Wenn Ihr Medikament für eine Einzeldosis während des Tages bestimmt ist, tun Sie dies am besten morgens nach dem Frühstück. Die Anzahl der Dosen hängt von der Dosierung ab.

Welche Medikamente sollten Sie wählen?

Bei der Auswahl von pharmazeutischen Folsäurepräparaten sollte auf deren Dosierung geachtet werden. Es gibt Monopräparate, die eine Folsäure enthalten, und es gibt Komplexe von Vitaminen und Mineralstoffen. Bei der Auswahl eines Komplexes ist es unbedingt erforderlich, den Inhalt der Substanz zu klären, damit er der vom Arzt empfohlenen Tagesnorm entspricht. Es ist besser, sich für Medikamente mit einer prophylaktischen Wirkstoffrate und nicht für eine therapeutische zu entscheiden. Die besten Medikamente für Schwangere mit Folsäuregehalt:

"Folsäure"-Tabletten;

• Foliber;

  Folacin.

Multivitaminkomplexe für Schwangere und Stillende:

Elevit pronatal;

"Materna";

Vitrum vorgeburtlich;

Vitrum pränatales Forte;

"Schwangerschaft";

"Multi-Tabs Perinatal".

Bei der Wahl eines folsäurehaltigen Präparats sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren!

Eines der wichtigsten Vitamine ist Folsäure, die während der Schwangerschaft in der Nahrung der werdenden Mutter enthalten sein muss. Davon hängt ohne Übertreibung die Entwicklung des Fötus ab, denn Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Deckung des Tagesbedarfs an Folsäure eine fehlerfreie Entwicklung des Neuralrohrs ermöglicht.

Viele sind im Laufe ihres Lebens nicht auf das Konzept von Folsäure oder Vitamin B9 gestoßen, und daher tendiert das Informationsbewusstsein in dieser Angelegenheit oft gegen Null. Aus diesem Grund geben wir in diesem Artikel Antworten auf alle Fragen zu Vitamin B9, die eine zukünftige Mutter haben könnte.

Folsäure: was, warum und warum?

Folsäure oder „B9“ ist ein wasserlösliches Vitamin, das im gesamten menschlichen Körper, insbesondere aber für werdende Mütter, eine wichtige Rolle spielt. B9 steuert viele lebenswichtige Prozesse im Körper. Dieses Vitamin steuert den Proteinstoffwechsel und die Synthese von Nukleinsäuren, die in direktem Zusammenhang mit der lebenswichtigen Aktivität der Zellen (Wachstum, Teilung usw.) stehen. Und da der Prozess der fetalen Entwicklung direkt mit dem Prozess der Zellteilung und des Wachstums zusammenhängt, ist Vitamin B9 für eine schwangere Frau unverzichtbar.

Folsäure wird vom menschlichen Körper praktisch nicht synthetisiert

Leider synthetisiert unser Körper Folsäure praktisch nicht selbst. Eine äußerst geringe Menge wird im Dickdarm durch seine Mikroflora synthetisiert, aber diese Menge deckt nicht einmal die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin B9. Daher muss eine Person den Mangel an dieser Komponente selbst ausgleichen, indem sie Lebensmittel mit einem hohen Gehalt davon isst.

Muss ich zusätzliche Medikamente einnehmen?

Die tägliche Aufnahme von Folsäure ist ziemlich hoch, und vergessen Sie auch nicht, dass die Schwelle für die Norm für schwangere Frauen höher ist als für normale Frauen, da der größte Teil des Vitamins vom Körper genau für die Entwicklung des Babys verwendet wird. Vor allem im ersten Trimester.

Folsäure sollte von Schwangeren konsumiert werden, insbesondere im ersten Trimester, wenn die Organe des Babys gebildet werden

Aus diesem Grund ist es ratsam, spezielle Vitaminkomplexe zu verwenden, die in ihrer Zusammensetzung eine B9-Menge enthalten, die der Tagesnorm entspricht oder leicht darüber hinausgeht. Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, ob Sie zusätzliche Medikamente einnehmen müssen, gibt es hier zwei zwingende Gründe:

1. Die Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft ist eine bewährte und weltweit angewandte Prävention von fetalen Fehlbildungen des Neuralrohrs, aus denen später die volle Entwicklung des Zentralnervensystems erfolgt.
2. Viele Lebensmittel, die Folsäure enthalten, werden normalerweise nicht roh verzehrt. Und bei der Wärmebehandlung von Lebensmitteln wird der größte Teil der Säure zerstört, was die Vitaminaufnahme des Körpers aus Naturprodukten auf ein Minimum reduziert.

Medizinische Vitaminkomplexe sind in diesem Fall wirksamer, da eine Kapsel oder ein Dragee den vollen Tagessatz enthält. So ersparen Sie sich unnötige Kopfschmerzen und geben eine Garantie für die normale Entwicklung des Fötus. Die beste Option wäre natürlich, den Verzehr natürlicher Folsäurequellen und die Verwendung von Vitaminkomplexen zu kombinieren. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine Überdosierung von B9 der Embryonalentwicklung im Gegensatz zu einem Mangel nicht schadet.

B9-Mangel: Symptome und Bedeutung

Folsäure beeinflusst viele Funktionen im Körper, die bei einem Mangel leiden und die gesamte gut koordinierte Arbeit des Körpers stören können.

Vitamin B9 warnt beispielsweise die Leber vor einem Fettüberschuss, der ihre Leistungsfähigkeit verringert und in der Folge zur Entwicklung einer Fettleberhepatose führt.

Bei einem Folsäuremangel kann es bei einer schwangeren Frau zu starken Beschwerden kommen.

Folsäure ist auch am Prozess der Hämatopoese beteiligt, nämlich an der Synthese der roten Blutkörperchen des Blutes - Erythrozyten. Ihr Mangel kann zur Entwicklung einer mittelschweren bis schweren Eisenmangelanämie führen. Diese Anämiegrade gehen immer mit einer Immunschwäche einher, die für den Körper einer schwangeren Frau besonders gefährlich sein kann, da die Behandlung jeder geringfügigen Krankheit durch ein Verbot der Einnahme von Medikamenten erschwert wird.

Folsäure hat eine Wirkung auf das zentrale Nervensystem, da sie direkt mit Neurotransmittern verwandt ist. Reizbarkeit und Gedächtnisstörungen sind charakteristische Manifestationen eines Vitamin-B9-Mangels des Nervensystems.

Wenn Sie mit der Liste solcher Symptome übereinstimmen, dann haben Sie eindeutig einen Mangel an Folsäure in Ihrem Körper:

• ständige Schwäche;
• Kopfschmerzen und Schwindel;
• häufige Ohnmacht;
• Gewichtsverlust;
• ungesunde Blässe (als Manifestation von Anämie).

Wie viel brauchen Sie?

Als Arzneimittel wird B9 in Form eines gelben Pulvers in Kapseln verwendet. Es wird zusammen mit dem Urin leicht aus dem Körper ausgeschieden, so dass eine Überdosierung von Folsäure nicht möglich ist.

Wichtig ist auch zu klären, wie viel und wie lange Folsäure während der Schwangerschaft eingenommen wird.

Wissenschaftlern zufolge beträgt die empfohlene Dosis dieses Vitamins während der Schwangerschaft 600-650 µg pro Tag und für bereits stillende Mütter - 500 µg pro Tag.

Die Weltgesundheitsorganisation schreibt, dass eine etwas geringere Menge an Folsäure ausreicht, um den Tagesbedarf zu decken, ein kleiner Überschuss jedoch unbedenklich. Wissenschaftler empfehlen, während der Schwangerschaftsplanung, während aller neun Monate und während der Stillzeit mit der Einnahme von Folsäure zu beginnen.

In welchen Lebensmitteln ist Folsäure enthalten?

Das Wort "Folium", von dem "Folic" stammt, wurde wörtlich aus der lateinischen Sprache "Blatt" übersetzt und daher ist es ganz logisch, dass die größte Menge an Vitamin B9 in Grünzeug und Blättern enthalten ist. Sie finden eine solche notwendige Komponente in Spinat, Salat und Zwiebeln. Sogar Petersilie enthält eine kleine Menge des Vitamins. Im Durchschnitt etwa 51,5-51,7 µg pro 50 Gramm Petersilie.

Viel Vitamin B9 steckt auch in verschiedenen Gemüse- und Obstsorten, vor allem aber in Kohl, Hülsenfrüchten, Karotten, Mais, Avocados, Tomaten und sogar Wassermelonen.

Obst und Gemüse, das Folsäure enthält

Unter Getreide und Hülsenfrüchten sind Bohnen und Linsen zu bevorzugen, die im Durchschnitt etwa 150-190 mcg (fast ein Drittel des Tageswertes!) Folsäure pro 100 Gramm Produkt enthalten. Auch verschiedene Kohlsorten enthalten viel Vitamin, wobei die Menge je nach Sorte zwischen 15 µg und 35 µg pro 100 Gramm Produkt liegt. Dieses Gemüse gehört zu den günstigsten in unserer Region und ist gleichzeitig das reichste an Folsäure.

Sie finden dieses Vitamin auch in Karotten und Rüben, die eine gute Quelle für Ballaststoffe sind, die für eine gute Darmmotilität und Vorbeugung von Verstopfung notwendig sind. Für Schwangere ist dieses Thema besonders relevant, da bei fast einem Drittel der Schwangeren regelmäßige Verstopfung zur Entwicklung von Hämorrhoiden führt.

Wassermelonen und Tomaten enthalten etwa 40-60 Mikrogramm Folsäure pro 100 Gramm Produkt. Sie sind aber auch Vitamin-C-Quellen, ohne die die Aufnahme von Cyanocobalamin (B12) und Pyridoxin (B6) unmöglich ist. Diese beiden Vitamine sind auch für die Funktion des Körpers von großer Bedeutung. Bei einem Mangel an Cyanocobalamin entwickelt sich eine der Unterarten der Anämie, und Pyridoxin ist an der Bildung von Proteinbindungen beteiligt.

Mais ist eine reiche Quelle für Vitamine im Allgemeinen und B9 im Besonderen. Etwa 25 µg Folat sind in 100 Gramm Maiskörnern enthalten. Am nützlichsten wird natürlich die Verwendung von Mais in der Saison sein, da Dosenmais nicht so viele nützliche Elemente enthält.

Sie können die tägliche Aufnahme von Folsäure erreichen, indem Sie Äpfel, Birnen, Erdbeeren, Johannisbeeren, Weintrauben, Bananen usw. in die Ernährung aufnehmen.

Auch Orangen, Zitronen und andere Zitrusfrüchte sind eine echte Vitaminbombe, daher ist ihre Verwendung mit Vorsicht zu genießen. Vor allem, wenn Sie zu allergischen Reaktionen neigen. Eine mittelgroße Orange enthält fast 20 % des Tageswertes des Vitamins.

Es wird nicht überflüssig sein, mehrere Nusssorten in die Ernährung aufzunehmen, da der Lebensmittelmarkt heute eine große Auswahl bietet. Folsäure ist in fast allen Nussarten enthalten: Mandeln, Haselnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse und andere. Als Referenz enthalten 100 Gramm Haselnüsse etwa 70-75 µg Vitamin B9 und Erdnüsse enthalten 230-245 µg.

Eine große Menge an Vitamin B9 sowie E und B6 ist in Lein-, Kürbis- und Sonnenblumenkernen enthalten. Sie können roh oder gebraten gegessen werden. Ein solcher Zusatz macht übrigens jeden Salat aus Kräutern und Gemüse appetitlicher und reichhaltiger.

Vergessen Sie also nicht, dass Folsäure auch in tierischen Produkten enthalten ist. Eines dieser Lebensmittel, die reich an B9 sind, ist die Leber verschiedener Tiere. Eine normale Hühnerleber enthält beispielsweise 235-250 µg Vitamin pro 100 Gramm, Schweineleber enthält etwa 230 µg.

Unter dem Einfluss der Wärmebehandlung wird jedoch der größte Teil der Folsäure zerstört, sodass die beste Option darin besteht, mehrere Lebertypen in die Ernährung aufzunehmen.

Wenn Sie Fisch bevorzugen, ist Dorschleber eine ausgezeichnete Wahl. Es enthält eine große Menge an Vitamin B9, A, E und D. Außerdem enthält eine solche Leber auch nach einer Wärmebehandlung genügend Fette und Proteine, die für eine ausgewogene Ernährung der werdenden Mutter notwendig sind.

Eier enthalten erhebliche Mengen an Folsäure, insbesondere rohe Eier. Um sich jedoch vor Salmonellose zu warnen, die Hühnereier in sich tragen können, schlagen Wissenschaftler eine gleichwertige Option für schwangere Frauen vor - Wachteleier. Diese Eier sind hypoallergen und vertragen den Erreger der Salmonellose nicht und können daher auch von Schwangeren bedenkenlos verwendet werden.

Die Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft im Rahmen der modernen Ernährung ist leider eine Notwendigkeit. Der Körper kann darauf nicht verzichten, insbesondere unter Wachstums- und Entwicklungsbedingungen, und jede zweite schwangere Frau hat einen Mangel an diesem Vitamin.

Da Folsäure während der Schwangerschaft für die Bildung der Organe und Systeme des Kindes, vor allem für sein Nervensystem, notwendig ist, führt der Mangel zu Missbildungen und anderen irreversiblen Folgen.

Was ist Folsäure und warum braucht der Fötus sie?

Die Zellteilung in unserem Körper findet ständig und kontinuierlich statt, auch wenn der Mensch erwachsen ist und schon lange nicht mehr wächst. Die Zellen der Haut und des Magen-Darm-Trakts werden erneuert, ständig werden neue Blutkörperchen zerstört und gebildet. Damit sich eine Zelle teilen kann, muss es in ihrem Zellkern eine Verdoppelung der DNA-Ketten geben, jede Zelle muss das komplette menschliche Genom erhalten. Dieser Prozess ist ohne die Beteiligung von Folaten nicht möglich, dh Folsäure ist für uns einfach notwendig, um das Leben und die ständige Erneuerung der Körperzellen zu erhalten.

Sein Mangel äußert sich in Symptomen, die für eine gestörte Zellteilung charakteristisch sind. Die Darmschleimhaut regeneriert sich nicht mehr - der Patient leidet an Übelkeit, Erbrechen und Durchfall, Haut und Schleimhäute regenerieren sich nicht - im Mund treten Geschwüre auf, die Haut wird schmerzhaft und gereizt, stört sich an Krampfanfällen. Es findet keine Regeneration der Blutkörperchen statt - Anämie entwickelt sich ...

Ein wachsender Organismus, ein Kind, ein Heranwachsender, braucht noch mehr Folsäure, aber stellen Sie sich vor, was ein im Mutterleib wachsender Fötus braucht, wenn er jede Woche die Anzahl der Zellen in seinem Körper exponentiell erhöht und wenn Sie die gesamte Schwangerschaft zählen , das sind Milliarden neuer Zellteilungen.

In den frühen Stadien der Schwangerschaft führt jeder Fehler bei der Zellteilung zu fatalen Folgen, es bilden sich Fehlbildungen. Das Schlimmste ist, dass das Nervensystem des Babys besonders empfindlich ist und die Defekte, die bei Folsäuremangel während der Schwangerschaft möglich sind, nie durch Schweiß ausgeglichen werden können, ein Neugeborenes ohne Gehirn (Anenzephalie, Fehlen der Großhirnhemisphären) ist unheilbar.

Folsäure hat einen zweiten Namen, Vitamin B9, die Natur hat versucht, den Körper vor einem möglichen Mangel zu schützen. Es kommt in vielen Lebensmitteln vor und sogar Darmmikroorganismen sind in der Lage, es selbst zu produzieren und den Menschen mit diesem lebenswichtigen Vitamin zu versorgen. Darüber hinaus weiß unser Körper, wie er es in Reserve speichern kann, die Leber kann genügend Folsäure enthalten, um ihren Mangel für sechs Monate zu decken.

Aber trotzdem fehlt es jedem fünften Menschen auf der Erde.

Wenn die werdende Mutter während der Schwangerschaft nicht genügend Folsäure hat, kann dies zu folgenden Folgen führen:

Fehlbildungen des kindlichen Nervensystems, Unterentwicklung des Gehirns, "offener Rücken", wenn die Wirbelbögen nicht verschmelzen und das Rückenmark des Neugeborenen von nichts bedeckt ist, Wirbelsäulen- und Schädelhernien, wenn keine groben Defekte vorliegen, a Verzögerung in der neuropsychischen Entwicklung ist möglich.

Das Risiko von Fehl- und Frühgeburten, Hypoxie und intrauterinem Tod des Kindes aufgrund der Unvollkommenheit der gebildeten Plazenta.

Die Bildung weiterer Fehlbildungen ist möglich, je nachdem welches Organsystem zum Zeitpunkt des Folsäuremangels während der Schwangerschaft am aktivsten gebildet wurde.

Warum bekommen wir nicht genug Folsäure?

Wenn Folsäure so weit verbreitet ist und sogar im Körper selbst hergestellt werden kann, warum fehlt sie uns dann?

Das Problem ergibt sich aus der Tatsache, dass die menschliche Ernährung fast kein frisches Gemüse enthält, wir alle unsere Lebensmittel einer Wärmebehandlung unterziehen und hohe Temperaturen Folsäure zerstören. Die Einnahme von Antibiotika und Ernährungsgewohnheiten töten die nützliche Darmflora ab, und es gibt niemand mehr, der körpereigene Folsäure produziert, und häufig auftretende chronische Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes führen zu einer gestörten Aufnahme.

Welche Lebensmittel enthalten Folsäure?

Folsäure kommt in fast allen Lebensmitteln vor, von denen einige besonders hoch sind. Fast alle Gemüse mit dunkelgrünem Laub sind sehr reich an Folsäure, weshalb es „Folsäure“ genannt wird, was im Lateinischen „Blatt“ bedeutet. Spinat, Spargel, Salat und Karotten sind ausgezeichnete Quellen. In Melonen und Aprikosen, Erdbeeren und Pfirsichen, Avocados und Kürbissen, Bohnen und Haselnüssen, dunklem Roggenmehl und Vollkornmehl steckt viel davon.

Übrigens wird in den Vereinigten Staaten gewöhnliches Mehl, das zum Verkauf steht, mit Folsäure angereichert, um diesem Vitaminmangel weltweit vorzubeugen.

Folsäure ist in vielen Fleischprodukten enthalten, zum Beispiel in Eiern, Leber, Käse.

Hätten wir Gemüse nicht einer Langzeitlagerung und Wärmebehandlung unterzogen, hätte ein solches Problem wie ein Mangel an Vitamin B9 einfach nicht entstehen können.

Folsäure während der Schwangerschaft, die Norm

Laut verschiedenen Experten beträgt die Folsäure-Norm für einen Erwachsenen nur 200 bis 400 mcg. Das ist schon einiges, 100 Gramm Spargel decken diesen Bedarf komplett. Natürlich steigt die Folsäurerate während der Schwangerschaft erheblich an, jetzt wird sie vom intrauterinen sich entwickelnden Fötus in großen Mengen verwendet. Für die Entwicklung aller Gewebe des Kindes wird die Bildung seiner Plazenta, Folsäure, benötigt, die Norm während der Schwangerschaft für dieses Vitamin beträgt 600 bis 800 mg für verschiedene Frauen.

Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft

Aus dem oben Gesagten wird deutlich, dass die Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft eine lebenswichtige Notwendigkeit ist, und selbst die leidenschaftlichsten Gegner von Medikamenten stimmen dem zu. Folsäure während der Schwangerschaft kann nicht schaden, bei einem Überschuss wird sie einfach mit dem Urin ausgeschieden, und der Stoffwechsel dieses Vitamins während der Schwangerschaft wird erheblich beschleunigt, ebenso die Ausscheidung von Überschuss.

Die Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft, bereits ab den ersten Tagen der Schwangerschaft, ist nicht immer eine ausreichende Maßnahme, um Komplikationen eines Vitaminmangels vorzubeugen, wenn eine Frau tatsächlich darunter leidet. Tatsache ist, dass wir erst nach 5 Wochen von der Schwangerschaft erfahren, oder bei der Lebensdauer des Embryos von 16-18 Tagen. Und in dieser Woche legt das Baby bereits den Grundstein für das zukünftige Nervensystem, was bedeutet, dass ohne Folsäure Fehlbildungen möglich sind. Und auch die Plazenta beginnt sich bereits zu bilden, kann sie sich also nicht richtig entwickeln, kann dies zum Abort führen. Das bedeutet, dass Sie bei der Planung einer Schwangerschaft am besten vor der Empfängnis mit der Einnahme von Folsäure beginnen.

Es gibt eine Gruppe von Frauen, bei denen Folsäure besonders während der Schwangerschaft benötigt wird, mit der Anwendung muss bei der Planung begonnen werden:

Wenn Sie einen laborbestätigten Vitamin-B9-Mangel haben.
- wenn Sie in der Vergangenheit Fehlgeburten hatten.
- Wenn die Familie oder Sie persönlich eine Geburt mit Missbildungen oder Totgeburten, eingefrorenen Schwangerschaften hatten.

Wenn Folsäure während der Schwangerschaft verschrieben wird, wie viel und bis wann?

Es ist optimal, es während der Schwangerschaft bis zur Geburt in einer prophylaktischen Dosierung zu trinken. Natürlich ist es am wichtigsten, es im Frühstadium einzunehmen, später wächst und entwickelt sich das Baby jedoch weiter und natürlich wird Folsäure für den erfolgreichen Prozess der Zellteilung benötigt.

Folsäuredosierung während der Schwangerschaft

Die Folsäuredosis während der Schwangerschaft wird für jede Frau individuell ausgewählt. Wenn Sie keinen Mangel haben, sind Sie nicht gefährdet, 1 Tablette Folsäure pro Tag, 1 mg reicht für Sie. Es wird alle Ihre Bedürfnisse und die Bedürfnisse eines Kindes mehr als abdecken.

Wenn Sie außerdem Multivitaminpräparate für Schwangere einnehmen, zum Beispiel Materna oder Pregnavit, dann ist eine zusätzliche Einnahme von Folsäure überhaupt nicht erforderlich, da es in der optimalen prophylaktischen Dosis Bestandteil dieser Vitaminkomplexe ist.

Ärzte gehen jedoch lieber auf Nummer sicher und verschreiben nicht 1 mg Folsäure, sondern 2-3 mg, also 2-3 Tabletten pro Tag. Vitaminmangel kann latent sein, und in Kenntnis der potenziellen Risiken und der Sicherheit hoher Dosen ist es besser, mehr von diesem Vitamin zu sich zu nehmen, als Sie benötigen, als den möglichen Mangel nicht zu decken.

Wenn ein bestätigter Vitaminmangel vorliegt oder bei Ihnen eine Fehlgeburt, angeborene Fehlbildungen bei einem Kind droht, sollte Ihnen während der Schwangerschaft unbedingt Folsäure verschrieben werden, die Dosierung ist sehr hoch, mehr als 5 mg pro Tag. Diesen schwangeren Frauen wird Folacin verschrieben, dies ist bereits ein therapeutisches, kein prophylaktisches Medikament, die darin enthaltene Dosis übersteigt den Bedarf um ein Vielfaches.

Die Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft nach dem vom Arzt empfohlenen Schema reduziert das Risiko von Fehlgeburten und mehrfachen Fehlgeburten. Wie Sie in Ihrem Fall einnehmen müssen, wird Ihnen Ihr Arzt sagen, nicht Sie selbst.

Da die Dosierung von Folsäure während der Schwangerschaft eine individuelle Angelegenheit ist, werden die Medikamente unterschiedlich hergestellt, um den Bedürfnissen der verschiedenen Frauen gerecht zu werden. Ihr Preis ist auch unterschiedlich.

Folsäure während der Schwangerschaft, Preis:

Folsäure, 1 mg Tabletten - die Kosten betragen etwa 30 Rubel für 50 Tabletten.
Folacin, 5 mg - der Preis beträgt 125 Rubel. 30 Tabletten.
Folio, 0,4 mg Folsäure und 0,2 mg Jod - der Preis beträgt 320 Rubel 150 Tabletten.

Welche Medikamente gibt es und wie nimmt man Folsäure während der Schwangerschaft ein?

Folsäure Tabletten

Folsäure-Tabletten sind das am häufigsten verschriebene, billige Medikament, das unter normalen Bedingungen die Bedürfnisse der werdenden Mutter vollständig befriedigt. Die Einnahme von Folsäure wird vom Arzt verordnet, es gibt verschiedene Dosierungsschemata. Bei einem unregelmäßigen Menstruationszyklus kann Folsäure beispielsweise bei der Planung einer Schwangerschaft nur in der ersten Hälfte des Zyklus verschrieben werden, wird jedoch häufiger noch in einer Dosis von 1-3 Tabletten 1-3 mal täglich verschrieben. Wenn Sie sich die Dokumentation ansehen, kann Folsäure entsprechend den Merkmalen einer bestimmten schwangeren Frau verschrieben werden. Eine vegetarische Erstgebärende, die hohe Mengen an Folsäure zu sich nimmt, wird wahrscheinlich keine so hohe Dosierung benötigen wie eine typische schwangere Frau, die nicht die Möglichkeit hat, ständig frisches Blattgemüse zu sich zu nehmen.

Folacin

Folacin ist ein Folsäurepräparat, von dem eine Tablette 5 mg Vitamin enthält. Diese Dosis ist enorm, sie deckt den Tagesbedarf mehrfach, weshalb das Medikament kein prophylaktisches, sondern ein therapeutisches ist. Wenn es in so hohen Dosen verschrieben wird, schadet das Vitamin auch während der Schwangerschaft nicht, sein Überschuss wird einfach vom Körper ausgeschieden.

Folacin wird nur eingenommen, wenn wirklich ein laborbestätigter Vitamin-B6-Mangel vorliegt, in allen anderen Fällen ist es Geldverschwendung, der Überschuss wird einfach entfernt, das Kind wird dadurch nicht gesünder.

Folio

Folio ist eines der erfolgreichsten Präparate für werdende Mütter in der Frühschwangerschaft. Es ist ein komplexes Präparat, das Jod (200 mg) und Folsäure (400 mg) enthält. Dies sind vorbeugende Dosen sowohl des einen als auch des zweiten Medikaments, wodurch das Schlucken zusätzlicher Pillen entfällt.

Multivitamine für Schwangere

Alle Multivitamine für Schwangere enthalten Folsäure in einer Menge, die den Bedürfnissen von Mutter und Fötus entspricht. Elevit und Materna enthalten 1 mg der Substanz, Pregnavit 750 mcg, Vitrum prenatal 800 mg, Multitabs-prenatal 400 mg. Diese sind präventiv, überhaupt nicht hoch, aber ausreichend dosiert.

Folsäure während der Schwangerschaft, deren Anweisungen vom Arzt berücksichtigt werden, aber nicht obligatorisch sind, wird jeder Frau in der für sie richtigen Dosis und nach dem für sie richtigen Schema verschrieben, Sie sollten sich also nicht wundern dass dir das falsche Medikament verschrieben wurde und dein Freund nicht mag ... Auch die Einnahmemethoden können unterschiedlich sein. In jedem Fall sollte Folsäure während der Schwangerschaft getrunken werden, es wird Ihnen helfen, ein gesundes Baby auszuhalten und zu gebären.

Überdosierung von Folsäure in der Schwangerschaft

Eine Überdosierung von Folsäure während der Schwangerschaft ist praktisch unmöglich, da zumindest einige klinische Manifestationen ihres Überschusses nur auftreten, wenn Sie 20-30 Tabletten gleichzeitig einnehmen. Gesunde Menschen verwenden keine Medikamente in solchen Dosen.

Es ist jedoch immer noch umstritten und erfordert den Nachweis der Ergebnisse von Studien, die in Großbritannien zur Aufnahme von Folsäure in hohen Dosen bei schwangeren Frauen durchgeführt wurden.

Britische Wissenschaftler argumentieren, dass, wenn während der Schwangerschaft zu viel Folsäure in den Körper einer Frau gelangt, eine Überdosis zur Geburt von Zwillingen beitragen kann. Überschüssiges Folat während der Schwangerschaft und während der Planungsphase trägt zu Mehrlingsschwangerschaften bei. Die Tatsache ist nicht bewiesen und bedarf einer Bestätigung.

Während des Planungszeitraums und bereits zu Beginn der Schwangerschaft verschreiben Ärzte einer Frau die Einnahme vieler Medikamente. Eines der praktisch obligatorischen während dieser Zeit ist die Einnahme von Vitamin B9 oder Folsäure. Ein Mangel an diesem Stoff ist laut WHO in verschiedenen Altersgruppen bei 40 bis 90 % der Bevölkerung aufgetreten, während schwangere Frauen fast alle einen Folatmangel im Körper haben.

Die Rolle von Folsäure in der Schwangerschaft

Folsäure ist an Stoffwechselprozessen im Nervengewebe beteiligt, Derivate dieser Substanz sind an den Prozessen der Hämatopoese, der Bildung von weißen und roten Blutkörperchen, beteiligt. Folatmangel führt zusammen mit vielen anderen Substanzen zur Entwicklung einer Anämie, die während der Schwangerschaft besonders gefährlich ist.

Darüber hinaus haben Folsäurederivate - Folate auch die Fähigkeit, die Bildung von RNA und DNA zu stimulieren, die Erbinformationen in allen Zellen des Körpers tragen. Daher wird bei der Synthese neuer Zellen, auch in einem wachsenden Embryo, eine große Menge Folsäure verbraucht.

Außerdem reguliert es Stoffwechselprozesse und erhält die Konstanz der inneren Umgebung des Körpers.

Laut Ärzten hat jede Schwangere einen mehr oder weniger ausgeprägten Mangel an Folsäure, jede zweite Schwangere leidet an einem ausgeprägten Mangel daran.

Zu diesem Zweck wird bei der Planung und dem Beginn der Schwangerschaft eine zusätzliche Menge Folsäure verordnet, um deren Mangel und die ständigen Kosten für das Wachstum und die Entwicklung des Fötus zu decken.

Folsäuremangel während der Schwangerschaft im Körper der Mutter kann schwerwiegende Verstöße in der Entwicklung des Fötus hervorrufen:

• Wirbelsäulenhernien, Anenzephalie, Spina bifida, Hydrozephalus und andere Fehlbildungen des Nervensystems werden gebildet
• Defekte des Herzens oder der Blutgefäße, Lippen- und Gaumenspalten treten auf
• bei der Bildung der Plazenta treten Probleme mit der Größe und Struktur auf
• das Risiko einer unsachgemäßen Befestigung der Plazenta, einer niedrigen Plazenta, einer Unterbrechung der Plazenta, einer Fehl- oder Frühgeburt, einer Blutung während der Schwangerschaft steigt
• es kann zu Verzögerungen in der geistigen oder körperlichen Entwicklung des Fötus, zu Gesundheitsproblemen,
• die Gesundheit der Mutter leidet und bei schwerem Folsäuremangel kann es zu einer schwer zu behandelnden megaloblastären Anämie kommen, die für eine Schwangerschaft ungünstig ist.

Folsäure während der Schwangerschaft: Dosierung und Überdosierung

Es ist wichtig, sich an die Bedeutung von Folsäure während der Schwangerschaft zu erinnern und die Informationen über ihren Mangel nicht oberflächlich zu nehmen.

Viele Frauen glauben, dass sie ziemlich gesund sind und nehmen keine zusätzlichen Portionen Vitamine zu sich, trinken keine von einem Arzt verschriebenen Medikamente. Aber viele, die herausgefunden haben, dass ein Folatmangel schädlich ist, nehmen hohe Dosen von Vitaminen ein, ohne einen Arzt zu konsultieren.

In allem ist ein Gleichgewicht erforderlich, und die Einnahme von Medikamenten sollte nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Meistens wird Folsäure während der Schwangerschaft in höheren Dosen benötigt, was die Einnahme von Multivitaminkomplexen mit Folaten oder getrennten Folsäurepräparaten erfordert.

Kann während der Schwangerschaft eine Überdosierung von Folsäure entstehen?

Es ist wichtig zu wissen, dass diese Substanz für den Körper nicht toxisch ist. Bei Einnahme von Medikamenten, die den Tagesbedarf um ein Vielfaches überschreiten, kann es zu einer Überdosierung kommen, mindestens 20 Tabletten pro Tag.

Überschüssige Folsäure wird aus dem Körper schwangerer Frauen über die Nieren ausgeschieden, die Dosierung sollte jedoch dem Bedarf angemessen sein.

Die langfristige Einnahme hoher Dosen kann mit solchen Beschwerden für den Körper wie einer Abnahme der Vitamin-B12-Menge, die auch zur Bildung von Anämie (B12-Mangel) führt, und Verdauungsstörungen, eingeschränkter Nierenfunktion, einem Gefühl verbunden sein Hitze und erhöhte nervöse Erregbarkeit können sich ebenfalls entwickeln.

Wie ist Folsäure während der Schwangerschaft einzunehmen?

Laut Ärzten beträgt der Tagesbedarf an Folsäure 200 µg pro Tag, während der Schwangerschaft verdoppelt sich dieser Bedarf und beträgt ca. 400 µg.

Bei einem anfänglichen Mangel an Folsäure im Körper können Dosen von bis zu 800-1000 µg und höher erforderlich sein, um alle Organe und Systeme zu sättigen, wenn die schwangere Frau ein hohes Risiko für anämische und Mangelzustände hat.

Wie Sie Folsäure einnehmen und was das Medikament sein wird, sollte Ihnen der Arzt bei der Konsultation mitteilen.

Heute sind die gebräuchlichsten Medikamente "Folsäuretabletten" 1000 mcg (0,1 g).

Bei einem ausgeprägten Vitaminmangel bei einer schwangeren Frau können höhere, therapeutische Dosen des Arzneimittels - Folacin 5 mg oder Apo-Falk 5 mg - empfohlen werden.

Solche Dosen werden streng unter ärztlicher Aufsicht mit einem weiteren Übergang zu Erhaltungsdosen eingenommen.

Berücksichtigen Sie bei der Berechnung der Folsäuredosen während der Schwangerschaft für die tägliche Dosierung die Einnahme von Multivitaminen für Schwangere, die in der Regel auch Folsäure enthalten. Viele moderne Medikamente enthalten in der Regel eine Tagesdosis Folsäure:

• Elevit Pronatal - 1000mkg
• Materna - 1000mkg
• Multi-Tabs 400μg
• Vitrum pränatal - 800mkg
• Pregnavit - 750 mcg.

Wenn einer Frau die Einnahme von Multivitaminkomplexen verschrieben wird und sie keinen ausgeprägten Folsäuremangel hat, ist normalerweise keine zusätzliche Subventionierung von Medikamenten erforderlich.

In kritischen Entwicklungsphasen können kurze Kurse mit zusätzlicher Einnahme von Folsäure verordnet werden - dies sind die ersten 10-12 Schwangerschaftswochen mit weiterem Absetzen des Arzneimittels und dem Übergang nur zur Einnahme eines Multivitaminkomplexes.

Viele Menschen wissen nicht, warum Folsäure in der Schwangerschaft eine so wichtige Rolle spielt. Heute erzählen wir Ihnen, wie Sie Folsäure während der Schwangerschaft trinken, wie viel Sie trinken müssen, warum es so wichtig ist, und sprechen auch über Kontraindikationen und tägliche Dosierungen.

Was ist dieses Vitamin?

Folacin oder Vitamin B9 ist wie alle B-Vitamine wasserlöslich.
B9 spielt eine entscheidende Rolle bei der Produktion von genetischem Material (DNA, RNA) und Aminosäuren, die für das Zellwachstum notwendig sind. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen, der Funktion des Nerven- und Immunsystems sowie bei der Wundheilung. Vitamin B9 ist essentiell für die Bildung neuer Zellen, was es besonders in Zeiten schnellen Wachstums wie Kindheit, Jugend, Schwangerschaft (fetale Entwicklung) wichtig macht.

Welche Produkte

Beachtung! Eine ausgewogene Ernährung liefert nicht genügend Vitamin B9, um den Bedarf einer schwangeren Frau zu decken, daher müssen Vitaminpräparate eingenommen werden.

Vitamin B9 kommt hauptsächlich in Obst und Gemüse vor.
Zu den Top-Ten-Lebensmitteln, die dieses Vitamin enthalten, gehören: Weizenkeime, Sojasprossen, Kalbfleisch, Kalbsleber, Spinat, Rosenkohl, Brokkoli, Erdbeeren, Blumenkohl, Vollkornbrot. Sie können mehr darüber lesen, wo Folsäure enthalten ist.

Hinweis: Folacin ist ein licht- und wärmeempfindliches Vitamin. Etwa 50 % der Folsäure gehen durch Lagerung in hellen Bereichen, Waschen und Kochen verloren.

Wann und warum sollten Sie Folacin einnehmen?

Sollte eingenommen werden, sobald eine Schwangerschaft eintritt und bei der Planung. Durch die Einnahme von Folacin vor der Schwangerschaft, für etwa vier Wochen und für 12 Wochen nach der Empfängnis verringern Sie das Risiko von Neuralrohrdefekten und anderen Fehlbildungen.

Neuralrohrdefekte sind angeborene Fehlbildungen des Gehirns und des Rückenmarks, die aus einer unvollständigen Fusion des Neuralrohrs während der ersten vier Schwangerschaftswochen resultieren. Bei dieser Krankheit wird das Kind entweder tot geboren oder wird lebenslang behindert.

Einige Untersuchungen legen nahe, dass Vitamin B9 auch Fehlgeburten, Schlaganfällen, Autismus und bestimmten Krebsarten vorbeugen kann.

Der Körper benötigt Folsäure, um bestimmte Arten von Anämie zu verhindern, und einige Studien deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme von Folsäure das Risiko einer Präeklampsie verringern kann. Es handelt sich um eine vielschichtige Erkrankung, die sowohl die Gesundheit der Mutter als auch des Kindes beeinträchtigen kann.

Folsäure kann Ihnen auch helfen, schwanger zu werden. Sie können mehr darüber lesen.

Warum braucht ein Neugeborenes Folsäure?

Folsäure ist an der Zellteilung beteiligt, daher ist der Bedarf an Folsäure in Phasen hohen Wachstums, insbesondere in den ersten Schwangerschaftswochen, besonders wichtig.

Vitamin B9 beugt folgenden Krankheiten vor:

• Erkrankungen des Neuralrohrs;
• Angeborene Herzfehler;
• Erkrankungen der Harnwege;
• Anomalien der Gliedmaßen;
• Orofaziale Spalten (wie eine Lippenspalte).

Wie viel Folat zu konsumieren? Und seit wann?

Im Rahmen der Vorbeugung wird neben einer ausgewogenen Ernährung empfohlen, in Vorbereitung auf eine Schwangerschaft täglich 400 µg Folsäuretabletten einzunehmen. Sie müssen jedoch eine höhere Dosis – 500 µg – täglich einnehmen, wenn:

• Sie haben bereits ein Baby mit einem Neuralrohrdefekt bekommen.
• Sie oder Ihr Partner haben einen Neuralrohrdefekt.
• Sie nehmen Antiepileptika ein.
• Sie an Zöliakie, Diabetes, Dünndarm, Kurzdarmsyndrom, Sichelzellenanämie oder Thalassämie leiden.

Folsäure sollte in der Frühschwangerschaft sofort eingenommen werden. Wenn Sie vier Wochen vor der Empfängnis und während der ersten zwölf Schwangerschaftswochen mit dem Konsum von Folsäure beginnen, kann Ihr Risiko, ein Baby mit Spina bifida zu bekommen, um 50-70% gesenkt werden.

Welche Dosierung sollte sein:

• Tägliche Einnahme von Folsäure im 1. Trimester und während der Planung: 400mkg.
• Folsäure-Dosis im zweiten und dritten Trimester: 600 mcg.
• Stillen: 500 mcg

Ein Mangel an Folat in Ihrer Ernährung kann Anämie verursachen. Symptome: Müdigkeit und Schwäche. Auch ein leichter Folatmangel kann zu Reizungen führen.

Kontraindikation, Überdosierung, Nebenwirkungen

Folacin kann auch einige unerwünschte Wirkungen haben, die jedoch sehr selten sind. Eine Toxizität tritt normalerweise nicht auf, da Folacin wasserlöslich ist und regelmäßig mit dem Urin ausgeschieden wird. Sie können sich also keine Sorgen über eine Überdosierung machen, aber die Einnahme von mehr als 1000mcg pro Tag wird nicht empfohlen.

Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, wenn eine der folgenden Nebenwirkungen während der Einnahme von Folsäure auftritt:

• Fieber;
• allgemeine Schwäche oder Unbehagen;
• gerötete Haut;
• Kurzatmigkeit;
• Hautausschlag oder Juckreiz;
• Atembeschwerden;
• keuchen.

Eine Folsäureallergie während der Schwangerschaft ist sehr selten und bisher wurden nur acht Fälle gemeldet. In diesen Fällen waren die Patienten allergisch gegen Vitamin-B9-Arzneimittel, hatten jedoch keine Schwierigkeiten, Folat aus natürlichen Quellen zu transportieren. Dies wird dadurch unterstützt, dass die allergischen Symptome nach Absetzen der Therapie vollständig verschwanden.