Как да приемате фолиева киселина рано. Дозировка на фолиева киселина по време на бременност. Колко, как и кога да пиете B9, докато носите бебе? Фолиева киселина и бременност

Жените, които планират да забременеят, трябва внимателно и съзнателно да се подготвят за този период: да водят здравословен начин на живот, да се радват, да не се разстройват за дреболии. Освен това трябва да започнете да приемате специални лекарства. Една от тях е фолиевата киселина за бременни жени.

Кога е показан прием на фолиева киселина по време на бременност?

Фолиевата киселина или витамин В9 играе важна роля в образуването на нови кръвни клетки. Липсата на такова вещество често води до анемия, а употребата на лекарството е важна и за репликацията, клетъчния растеж и антимикробната терапия. Често на среща с гинеколог, когато предписват вещество, жените се интересуват защо да пият фолиева киселина по време на бременност? Според специалистите всяка бременна има нужда от B9, т.к той е в състояние да предотврати някои дефекти в развитието на централната нервна система на бебето.

Препоръчително е да започнете да използвате лекарството дори по време на планиране на бременността, тъй като всички процеси, свързани с лекарството, които се случват по време на формирането на плода, се извършват за кратко време - тоест, когато бъдещата майка дори не знае за детето. Необходимо е фолиевата киселина да навлезе в женското тяло по време на бременност през първите седмици, тъй като този период е основният при образуването на неврална тръба в ембриона.

Защо фолиевата киселина е полезна за бременни жени

Витамин В9 стимулира образуването на нуклеинови киселини, които са в основата на всички клетки в тялото. Лекарството е от съществено значение за всички бързо делящи се тъкани при хората. В допълнение, полезните свойства на веществото са, че:

стимулира образуването на кръв;
блокира образуването на ракови клетки;
възстановява мускулите по време на бременност;
участва в създаването на плацентата;
допринася за нормалното функциониране на храносмилателния тракт;
участва в метаболизма.

Как да пием фолиева киселина по време на бременност

Препоръчително е да използвате Витамин В9 за всички бъдещи майки за предотвратяване на анемия (до 12 седмици). Решението как да приемате фолиева киселина по време на бременност се одобрява само от гинеколог. У нас нормата за жени, които очакват бебе, е определена на 1000 mcg - това е едно хапче, но на някои майки може да се предписват високи дози въз основа на резултатите от теста. Това се отнася за пациенти, при които по време на прегледа са открити дефекти в развитието на плода.

В таблетки

Популярно лекарство с ниска цена - фолиевата киселина за бъдещи майки задоволява всички нужди от витамини. Лекарството може да бъде предписано само от лекар: въз основа на характеристиките на хода на бременността е необходимо да се пият 1-3 таблетки един или три пъти на ден. За профилактика на заболяването приемайте само една капсула от 1 mg, дозата на лекарството при жени с витаминен дефицит се увеличава значително - до 5 mg.

Витамин В9 се съдържа в почти всички мултивитамини, които гинекологът предписва по време на бременност. Когато приемате такива комплекси, не е необходимо отделно да използвате фолиева киселина, ако няма индикация за това. Folio се счита за един от най-популярните препарати за бъдещи майки - този комплекс съдържа витамин B9 (400 mg) и йод (200 mg). Необходимо е да се приема по една таблетка на ден. Мултивитамини, които съдържат витамин В9:

Multitabs-Prenatal съдържа 400 mg от веществото;
Матерна и Елевит съдържат 1 mg от веществото;
Съставът на Pregnavit ще осигури 750 mcg вещество;
Vitrum Prenatal съдържа 800 mg витамин.

Вегетарианците обикновено не са запознати с дефицита на витамин В9. намира се в зелените листа и зеленчуците. Други хора, при недостатъчен прием на растителна храна (особено през зимата), трябва допълнително да приемат витаминен комплекс. Важен елемент се съдържа в:

зелени листа от спанак, маруля, лук, аспержи, магданоз, зеле;
зелен грах;
авокадо;
сирене, кефир;
цитрусови плодове;
Печени изделия от пълнозърнесто брашно;
тиква;
хайвер;
плодове: кайсии, пъпеши, праскови;
слънчогледови семки;
боб;
дрожди;
яйчен жълтък;
орехови ядки;
мляко на прах, извара;
телешки черен дроб.

Колко фолиева киселина трябва да пият бременните жени?

За нормално функциониране възрастен трябва да пие 0,2 mg витамин В9, но при носене на бебе нуждата от вещество се увеличава. Дневната доза фолиева киселина за бременни жени е 1000 mcg - това е една таблетка. Много жени са объркани от подобни цифри, но няма защо да се притеснявате. Излишък от веществото се появява само когато човек изпие 25 таблетки наведнъж. В други случаи излишъкът от витамина се отделя без особени последици.

В случай на здравословни проблеми (захарен диабет, чревни заболявания, епилепсия) и изразена липса на вещество при жената, лекарят може да предпише силни лекарства, които съдържат витамин B9: Apo-folic (цена 200 рубли) или Folacin (цена 125 рубли) . Една таблетка от такива средства съдържа 5 mg фолацин и това вече се счита за терапевтична доза.

Нормата на фолиева киселина по време на бременност през 1-ви триместър

Първите месеци от бременността на ембриона са най-важният период, т.к по-нататъшна бременност, формирането и развитието на плода зависи от това. През първия триместър трябва да се уверите, че женското тяло получава необходимото количество от всички минерали и витамини. Това важи особено за фолиевата киселина, която на ранен етап може да предотврати развитието на увреждане на нервната система на бебето. Само малка част от веществата могат да се абсорбират с храната, поради което е необходимо да се приемат лекарства с витамин В9.

При носене на бебе дневната доза на лекарството може да бъде различна, през първите 3 месеца е необходимо да се използва 0,4 mg 2 пъти на ден. Често веществото е част от комплексите, но е по-добре да го приемате отделно. Таблетките трябва да се приемат по едно и също време и за предпочитане преди хранене. Те трябва да се измият с чиста обикновена вода. Не се препоръчва употребата на лекарството с кафе, чай или пакетирани сокове.

До кога да приемате

Бъдещите майки се запознават с лекарството, което съдържа полезен елемент, още при първата консултация. Много лекари смятат, че като отделно средство трябва да се приема само през първите 3 месеца, след което трябва да преминете към витаминен комплекс за бременни жени. Въпреки че има експерти, които твърдят, че женското тяло се нуждае от B9 през целия си живот и по време на бременност не трябва да спирате да го приемате след 12 седмици. Във всеки случай само гинеколог трябва да предпише дозировката и времето на приложение.

Странични ефекти от приема на фолиева киселина

За хората витамин В9 е напълно нетоксичен, лекарството практически не дава странични ефекти. Предозиране на лекарството по време на бременност може да възникне само ако дневната доза е надвишена 100 пъти. Рядко лекарството причинява алергии, които могат да се появят поради индивидуална непоносимост към веществото. Дългосрочната употреба на високи дози може да повлияе негативно на здравето на жената и бебето. Инструкциите за лекарството казват, че при висока концентрация от него в тялото се появяват следните нежелани реакции:

съдържанието на цианокобаламин в кръвта намалява, което може да провокира анемия при бременна жена;
промени в бъбречната функция;
свръхвъзбудимост;
разстроен стомашно-чревен тракт.

Цена на фолиева киселина по време на бременност

Препаратите с витамин В9 се продават на таблетки без рецепта във всяка аптека. Средната цена на лекарството е от 30 до 80 рубли. Фолиевата киселина също може да бъде закупена евтино в големи супермаркети с аптека, а освен това витаминът може да бъде закупен и поръчан от онлайн аптека. В този случай цената на средствата ще зависи от фирмата на страната производител и формата на освобождаване.

Видео: фолиева киселина по време на бременност

От 20 до 100% от населението има дефицит на фолиева киселина. В същото време те може дори да не предполагат, че имат подобен проблем и дори не знаят с какво е изпълнено това за тях. Витамин В9 (известен още като фолиева киселина) е един от най-важните за човешкото тяло. Освен това е жизненоважен витамин. Но именно той най-често липсва. Особено при деца и бременни жени.

Дефицитът на фолиева киселина може да остане незабелязан. Но с течение на времето човек губи апетита си, става раздразнителен, бързо се уморява, след това започва диария, повръщане и накрая се появяват рани в устата и косата пада. Метаболитни процеси, образуване на еритроцити, работата на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата, имунната и нервната система – витамин В9 участва в много процеси. Тежкият дефицит на витамин В9 неизбежно завършва с мегалобластна анемия, която може да бъде фатална.

Защо бебето се нуждае от фолиева киселина?

Всеки организъм в нормално състояние на чревната микрофлора може да произвежда малки количества фолиева киселина. Той обаче не покрива необходимостта от този витамин. Затова всички трябва да гарантираме, че той идва заедно с храна и витаминни комплекси.

По време на бременността нуждата от фолиева киселина се увеличава значително. Точно като важността му. Този витамин участва активно в образуването на плацентата, поради което неговият дефицит може да причини плацентарна недостатъчност и да причини преждевременно прекъсване на бременността. Заедно с витамин В12 фолиевата киселина е необходима за клетъчното делене, което е особено важно за тъканите, които се делят активно - тоест по време на образуването и растежа на ембриона. Той участва в хемопоезата (при образуването на еритроцити, левкоцити, тромбоцити) и е необходим за образуването на нуклеинови киселини (РНК и ДНК), участващи в предаването на наследствени белези.

Фолиевата киселина играе много важна роля в образуването на невралната тръба на плода. Дефицитът на витамин В9 е изпълнен с развитието на много тежки дефекти в плода. Рисковете за него с дефицит на фолиева киселина по време на вътрематочно развитие (особено в ранните етапи) са много високи:

хидроцефалия;
аненцефалия (липса на мозъка);
церебрална херния;
забавяне на умственото и физическото развитие;
вродени деформации;
дефекти на гръбначния стълб;
преждевременно прекъсване на бременността;
раждането на мъртво дете.

Самата бременна страда от липса на фолиева киселина. Дефицитът на витамин В9 причинява болки в краката.

Кога е необходима фолиева киселина по време на бременност?

Фолиевата киселина е абсолютно необходима за всяка бременна жена. Това е единственият витамин, чиято важност и необходимостта от допълнителен прием по време на бременност не се отричат дори от най-запалените противници на изкуствените витамини.

Всички процеси, които протичат с участието на фолиева киселина по време на формирането на плода, полагането на неговите органи, физическото и психическото здраве, се случват в най-ранните етапи на бременността - когато жената все още не знае за нея. На 16-ия ден след зачеването започва да се образува невралната тръба. Този процес е особено важен и, както вече казахме, за нормалното му преминаване е необходимо достатъчно количество витамин В9. Най-важното е, че влиза в тялото на бъдещата майка през първите 12 седмици от бременността. Затова е идеално да се приема.

Но дори и да разберете за бременността много по-късно, отколкото бихте искали, все още не е твърде късно и наистина трябва да приемате фолиева киселина. Невралната тръба претърпява различни промени през първия триместър.

Източници на фолиева киселина за бременни жени

Folium означава лист на латински. Така че фолиевата киселина говори сама за себе си. Най-много витамин В9 има в пълнозърнесто брашно и зелени листни зеленчуци: спанак, магданоз, маруля, лук, аспержи, брюкселско зеле, броколи, както и зелен грах, авокадо, цитрусови плодове и сокове, пъпеш, тиква, кайсии, боб, дрожди. Следователно вегетарианците по правило не изпитват липсата му. Ако обаче приемате малко растителна храна (особено през зимния период), определено трябва да приемате витамина допълнително. Най-богатият животински източник е черният дроб. Значително по-малко B9 в месото, рибата, сиренето.

Ако здравето на бременната жена е в ред и не е необходимо да се приема фолиева киселина във високи дози, тогава количеството, което се съдържа във витаминните комплекси за бременни жени, е достатъчно за нормалното развитие и протичане на бременността. Ако ви го предписват допълнително, винаги трябва да вземете предвид съдържанието му във вашите витамини и да настроите дозировката, като вземете това предвид.

Дневна доза фолиева киселина по време на бременност

Възрастен се нуждае от 200 mcg фолиева киселина на ден за нормално функциониране. Но по време на бременност нуждата от него се удвоява - до 400 mcg. И според някои доклади може да е 800 мкг. Много жени са объркани от високите, според тях, числа. Но няма причина за безпокойство. Предозиране на фолиева киселина може да възникне само когато човек приема стотици пъти по-висока доза от лекарството, което е приблизително 25-30 таблетки на ден. В други случаи излишната фолиева киселина просто се отстранява от тялото без никакви последствия.

Голяма профилактична доза е необходима, когато бременната жена има недостиг на фолиева киселина, както и при определени здравословни проблеми и предразположение към тяхното възникване:

ако има фактори, които увеличават приема на фолиева киселина или ускоряват нейното отделяне;
ако има висок риск от развитие на дефекти на невралната тръба (при жени с епилепсия, s);
ако има някакви дефекти в развитието на роднини;
проблеми със стомашно-чревния тракт;
повръщане при бременни жени.

При наличие на поне едно от изброените обстоятелства, дозата на фолиева киселина трябва да се увеличи допълнително до 2-3 таблетки дневно. Таблетките трябва да се приемат перорално след хранене.

Предозиране на фолиева киселина по време на бременност

Много жени са объркани от високите, според тях, числа. Но причина за безпокойство няма, уверяват лекарите. Предозиране на фолиева киселина може да възникне само когато човек приема стотици пъти по-висока доза от лекарството, което е приблизително 25-30 таблетки на ден. В други случаи излишната фолиева киселина просто се отделя от тялото без никакви последствия.

Въпреки това в Норвегия беше проведен научен експеримент, който установи следния факт: при жени, в чиято кръвна плазма се наблюдават нива на фолиева киселина, децата се раждат един и половина пъти по-вероятно да имат деца, предразположени към астматични заболявания. За съжаление не са посочени конкретните дози, при които има излишък на витамин В9 по време на бременност.

Ако се притеснявате, че дозата ви е твърде висока, говорете за това с друг лекар. Но, както вече споменахме, леко превишаване на дозата не е опасно.

Какво още трябва да знаят бременните за фолиевата киселина?

Екскрецията на фолиева киселина от тялото по време на бременност се ускорява.
Силният чай ускорява елиминирането на фолиевата киселина от организма.
Нуждата от фолиева киселина се увеличава от някои лекарства: антиациди (Almagel, Fosfalugel), естрогени, антиконвулсанти (Carbamazepine, Phenytoin), препарати с цинк.
Както при всяко лекарство, алергични реакции могат да възникнат и към фолиева киселина.
Освен че участва в създаването на клетки в нервната система на плода, този витамин се изразходва за „ремонт“ и подмяна на около 70 трилиона майчини клетки, тъй като човешките клетки се обновяват непрекъснато.
Липсата на фолиева киселина се предава от майката на плода или новороденото поради недостатъчно съдържание на фолиева киселина в тялото на майката по време на бременност и липса на фолиева киселина в кърмата.
За да запазите фолиевата киселина в зеленчуците, яжте ги сурови или на пара.

Специално за - Елена Кичак

От гостът

На гинеколог ми изписаха и фолиева киселина, част е от Фолионорм. Удобно, само 1 таблетка съдържа необходимите витамини за моето малко рамо.

От гостът

По принцип е добре да започнем да приемаме народната музика още на етапа на планиране. Приблизително три месеца преди очакваното зачеване. Лекарят ми предписа фолиева киселина за 9 месеца, има много удобна дозировка - 400 mcg, само дневната норма. Няма проблем, просто приемайте едно хапче на ден. И вече по време на бременност, по лекарско предписание, можете да пиете 2 таблетки. Във всеки случай, това е много удобно и полезно в сравнение със същия ангиовит. Статията е много правилна, защото много хора все още подценяват значението на приема на фолиева киселина преди и по време на бременност. Но това е здравето на бебето!

От гостът

Пих и витамин В9 както преди, така и по време на бременност. Най-много ми хареса фолиевата киселина за 9 месеца, защото не е нужно да се мъчите с дозировката и изчисляването, пих по една таблетка на ден и толкова! Вярвам, че фактът, че дъщеря ни се е родила здрава, е заслугата на това лекарство. И разбира се, правилният начин на живот като цяло също е много важен!

От гостът

Фолиева киселина - "тогава витамин от група В, се предписва при планиране на бременност, лечение на анемия. Мисля, че много от нас я приемаха по време на бременност. Взех немското лекарство Folio (фолиева киселина + йод в една таблетка) през първия триместър на бременност, а през периода, когато фолиевата киселина почти наполовина намалява честотата на вродените малформации при новородените. Необходима е за образуването на кръвни клетки, ускорява заздравяването на рани, необходима е при постоянно клетъчно делене. Ето защо е много важно да се първите 12 седмици от бременността Фолио - удобна опаковка 150 бр., разумна цена, немско качество, лекота на употреба (1 път на ден сутрин) Ето защо избрах това лекарство.

От гостът

Ангиовитът е лекарство, което наблюдаващият лекар ми предписа по време на бременност. Както обясни лекарят, това лекарство съдържа фолиева киселина, която е необходима за нероденото бебе. Особено в ранните етапи на бременността, когато се определя какво ще бъде психическото и физическото здраве. Също така, това лекарство съдържа витамин В9, който е необходим за развитието на плода през първите три месеца от бременността. Започнах да приемам лекарството веднага щом започна забавянето, но като цяло лекарите препоръчват да приемате Angiovit, докато планирате дете. Между другото, абсолютно всички лекари ми препоръчаха това лекарство, така че можете спокойно да го приемате.

От гостът

Научих за лекарството "Angiovit" от по-голямата ми сестра. На четиридесет и пет тя беше на ръба на сърдечен удар. Състоянието й често ни плашеше. Какво просто не направихме, за да й помогнем. И така й купиха билет за санаториум, където да излекуват сърцето си. от санаториума пристигнаха весели и явно с положителни резултати. Имаше страхотни лекари и процедури. Кардиологът я назначи да приема "Ангиовит" в продължение на един месец и видяхме резултата след две седмици прием на лекарството. Когато приключи с приема на това невероятно лекарство, проблемите със сърцето й приключиха. Сега съветваме всеки, ако имате сърдечни проблеми, да вземе курс на "Ангиовит", разбира се, преди да се консултирате с Вашия лекар.. Това лекарство се препоръчва на бременни жени да пият, за да контролират нивото на хомоцистеин в кръв.

От гостът

Фолиевата киселина по време на бременност е като брилянтно зелено за рана, най-простото нещо, за което се сетите. Сега има по-съвършено лекарство, когато бях на консервация, лекарят ми приписа витаминния комплекс Angiovit. Частично ориентиран и безопасен за бременни жени, той има добър ефект върху кръвоносната система на майката и бебето, а също така е полезен за сърцето. Съдържа дневната нужда от всички необходими витамини, които не винаги е възможно да се набавят с обикновена храна, а някои са напълно невъзможни. Минах пълния курс, почувствах се много по-весело и по-добре, препоръчвам.

От гостът

По принцип фолиевата киселина според моя гинеколог трябва да се пие и преди бременността, и по време на нея, и след това, докато кърмите. Не ми го предписаха в чист вид, пих го в препарата Ангиовит, там освен него има още няколко полезни вещества за бременни жени. И цените не бяха хапещи, взех някъде около 150 рубли, което е доста евтино в сравнение с други аналози. Взех курса 2 пъти, през първия триместър и преди раждането. Нямаше странични ефекти и тестовете винаги бяха добри

От гостът

О, не знам, момичета, чувала съм напълно противоположни мнения за тази фолиева киселина. По-добре да не рискувам, така мисля. Сега има много алтернативи, например Angiovit. Много добро лекарство за подпомагане на сърцето и кръвоносните съдове като цяло. С нашата екология и метеорологични промени дори здрав човек не иска, но е необходима подкрепа за тялото. Подходящ е и за бременни жени, дори на етапа на формиране на плода помага да се избегне развитието на различни заболявания при бебето, регулира нивото на хомоцистеин в майката. Разбира се, трябва да посетите лекар, но лекарството е добро, повтарям.

От гостът

Приятелката ми се чувстваше много зле по време на бременност, не знаеше какво да прави. Лекарят й предписа ангиовит поради повишените й нива на хомоцистеин. след първия триместър се почувства по-добре. По принцип обикновено се предписва ангиовит заради фолиевата киселина, която е в състава.... Загуби слабостта си, имаше лекота, желание да се движи повече, отоците изчезнаха. бебето се роди навреме и здраво.

От гостът

Това лекарство ми беше препоръчано от моя гинеколог преди да планирам бременност. Съдържа витамини, които имат добър ефект върху състоянието на кръвоносните съдове. Нормализира микроциркулацията на стените на капилярите и всички съдове. Аз пих ангиовит почти два месеца. След това емоционалното ми състояние се подобри, не станах толкова нервен. Сънят се подобри, стана по-весело. Предназначен е за предотвратяване на дефицит на витамини в организма.

Фолиева киселина за бременни жени? Но защо? Нека започнем с факта, че принадлежи към витамините В. Нарича се още витамин В9, витамин В, фолацин, птероилглутаминова киселина, тетрахидрофолиева киселина.

Този витамин е жизненоважен за всеки човешки организъм, но в повечето случаи му липсва. Това е особено често срещано при малки деца и бременни жени. Отначало липсата на фолиева киселина може да не е много забележима, но с течение на времето апетитът на човек се нарушава, той започва да се уморява бързо, става раздразнителен, има диария, повръщане, след това устата се покрива с рани и косата окапва . В тежки случаи всичко това може да доведе до мегалобластна анемия, която често е фатална. Ужас.

Фолиева киселина за бременни - защо?

По време на бременността тялото започва да изпитва нужда от фолиева киселина в много по-голяма степен от преди. И значението на консумацията му също нараства значително. Това се обяснява по следния начин.

Първо , фолиевата киселина участва активно в синтеза на ДНК, без което процесът на клетъчно делене, протичащ в живите организми, е невъзможен. С други думи, този витамин е основен елемент, отговорен за растежа и развитието на живите тъкани и органи, което е особено важно на етапа на формиране и растеж на ембриона.

Второ фолиевата киселина е изключително важна за процеса на хематопоеза. Тя участва в образуването на всички кръвни клетки: еритроцити, левкоцити, тромбоцити.

Трето , фолиевата киселина е необходима за създаването на нуклеинови киселини, които участват в предаването на наследствени характеристики.

Четвърто , фолиевата киселина е от голямо значение за формирането на мозъка, невралната тръба на плода.

Дефицит на фолиева киселина и рискове

хидроцефалия
аненцефалия
херния на мозъка
забавяне на умственото и физическото развитие
дефекти на гръбначния стълб
дефекти на сърдечно-съдовата система
вродени деформации и дефекти (цепка на небцето, цепнатина на устната и др.)
частично или пълно ексфолиране на плацентата
спонтанен аборт
раждане мъртъв

Значението на фолиевата киселина за бременните жени не бива да се подценява поради огромния й ефект върху тялото на жената. Токсикоза, депресия, болки в краката, анемия - това не е пълен списък с негативни последици, които очакват бременна жена, в чиято диета липсва този основен компонент.

На кои етапи от бременността фолиевата киселина е най-необходима?

В най-ранните етапи на бременността, често дори преди жената да разбере за нея, зачатъците на органите вече започват да се формират в плода, полагат се основите за неговото по-нататъшно физическо и психическо здраве. От шестнадесетата седмица се формира особено важен елемент - невралната тръба. За нормалното протичане на този процес е необходимо достатъчно количество фолиева киселина. Следователно, просто трябва да приемате този витамин през първите 12 седмици от бременността и в идеалния случай това трябва да се прави дори когато го планирате.

Храни с фолиева киселина

Какво съдържа фолиевата киселина? Какви храни трябва да включат бременните жени в диетата си, за да защитят напълно себе си и плода? Отговорът на тези въпроси може да се намери от самото име на киселината, защото „folium” на латински означава „листа”. По-долу е даден списък с храни, богати на този витамин:

тъмнозелени листни зеленчуци
спанак, магданоз, маруля, аспержи, брюкселско зеле, броколи
брашнени продукти от пълнозърнесто брашно
дрожди
сух боб, леща
цитрусови плодове, особено портокали и техните сокове
цели зърна
зелен грах
авокадо
тиква
кайсии

Съдържа фолиева киселина и животински черен дроб, яйчен жълтък, сирене. Въпреки това, след като прочетете списъка по-горе, можем да заключим, че при недостатъчна консумация на растителни храни, което се наблюдава особено често през зимата, фолиевата киселина за бременни жени трябва да се приема допълнително като част от лекарствата.

От колко фолиева киселина се нуждаете по време на бременност?

Организмът на възрастен човек се нуждае от 200 mcg витамин B9 на ден, но по време на бременност тази нужда се увеличава до 400 mcg, а в някои случаи и до 800 mcg. Такива високи нива объркват много жени. Въпреки това, няма нужда да се притеснявате за това, тъй като предозирането е възможно само при използване на лекарството в количество стотици пъти по-високо от препоръчаната доза. Ако това не се случи, тогава излишният витамин ще бъде изведен от тялото без никакви негативни последици.

Приемът на фолиева киселина в дози, надвишаващи профилактичните, се препоръчва в следните случаи:

при наличие на фактори, които ускоряват елиминирането му
с висок риск от развитие на дефекти на невралната тръба, например при жени с епилепсия и захарен диабет
при наличие на някакви дефекти в развитието на роднини
ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт
повръщане

Още нюанси, които бременните жени трябва да знаят за фолиевата киселина

1. Консумацията на силен чай, особено зелен чай (прочетете повече) ускорява отделянето на витамина от организма.

2. При прием на антиациди, естрогени, антиконвулсанти, цинкови препарати се повишава нуждата на организма от фолиева киселина.

3. Фолиевата киселина, както всяко друго лекарство, може да предизвика алергични реакции.

4. Липсата на витамин се предава от майката на плода или само на роденото дете.

В тази статия темата беше за значението на фолиевата киселина за бременни жени и особеностите на нейния прием, но информацията не може да замени консултацията с лекар. Във всеки случай лекарят решава за целесъобразността и назначаването на необходимите дози от витамина под формата на фармацевтични препарати. Силно не се препоръчва да правите това сами.

Когато носи дете, женското тяло се нуждае от много витамини и минерали. Ако на плода липсват някои вещества, той ще вземе необходимите запаси от майката – в най-добрия случай. В най-лошия случай бебето ще страда от това, ще се роди слабо.

Относно фолиевата киселина

Фолиевата киселина е един от най-важните елементи за бъдещите майки. Известен също като витамин В9. Необходим е за нормалното формиране на имунната и кръвоносната система на организма. И ако това вещество не е достатъчно в диетата на жената, то трябва да се приема, както е предписано от лекар.

Специалистите също често предписват фолиева киселина при многоплодна бременност, тъй като в такава ситуация нуждите се увеличават значително. Изследването на биохимията доведе учените до заключението, че това вещество е критично важно за образуването на нови клетки, особено в ранните етапи на раждането на дете. Фолиевата киселина често се предписва по време на бременност през 2-ри триместър. И често се превръща в задължителна добавка през всичките 9 месеца.

Защо да приемате по време на бременност?

Адекватните количества фолиева киселина в тялото на майката по време на ранна бременност предпазват плода от дефекти на невралната тръба. В допълнение, това вещество е необходимо за нормалното развитие на плода.

В същото време тялото ни не е в състояние самостоятелно да синтезира B9. Малко количество се произвежда в червата в резултат на жизнената активност на микрофлората. Този обем обаче не е достатъчен дори да покрие ежедневните нужди на възрастен, да не говорим за бременна жена.

Освен това микрофлората е доста уязвима. Хормоналните промени, характерни за жените в положение, приемането на лекарства могат да доведат до смъртта на някои от полезните за човека микроорганизми. В резултат на това количеството на получения елемент намалява.

Както много други неща, от които човек се нуждае, киселината се намира в храната и влиза в тялото ни заедно с храната. Въпреки това значително количество се унищожава по време на процеса на готвене. Ето защо повечето лекари все още предписват тази добавка на своите пациенти.

Фолиева киселина при планиране на бременност

Като цяло гинеколозите се съветват да мислят за важността на този витамин още преди зачеването. При липса на B9 жената може да развие анемия, тъй като костният мозък започва да страда първи. Накратко, не е изненадващо, че фолиевата киселина често се предписва при планиране на бременност въз основа на резултатите от теста.

Освен това, което е важно, е необходимо да го пиете не само за бъдещата майка, но и за бащата. Защо? Това е просто: пряко влияе върху качеството на спермата. Вероятността за зачеване на здраво бебе се увеличава. Нека просто кажем, че тази киселина е изключително важна за ДНК и РНК.

Но тогава възниква въпросът: колко да пием? За жените дозата на фолиева киселина при планиране на бременност е 800 mcg. Имайте предвид обаче, че известно количество все още се синтезира в тялото и вие получавате малко с храната. И въпреки уверенията на някои експерти, че от прекомерно изобилие няма да има нищо, не си струва да експериментирате. Лекарят ще може да определи точната норма след подходящо изследване.

И каква е дозата на фолиева киселина за мъжете при планиране на бременност? За тях ще са достатъчни 400 мкг. Отново, това са средни стойности и могат да варират. Следователно бъдещият татко също трябва да премине всички тестове.

Да пиете преди или след хранене?

Допълнението често повдига много въпроси. Например, как да приемате фолиева киселина по време на бременност: пийте преди хранене или след това, през какъв интервал? Обикновено се препоръчва да се използва сутрин, след обилна закуска, около 15-20 минути по-късно. Струва си да пиете достатъчно чиста вода.

Тази препоръка се дължи на факта, че фолиевата киселина на празен стомах може да повиши киселинността. Това от своя страна може да причини проблеми с храносмилането. И при бременни жени, страдащи от токсикоза, дори повръщане.

Защо са предписани?

Често лекарите са изненадани: в края на краищата веществата са важни. И защо се предписва фолиева киселина по време на бременност, защо е необходима? Както вече споменахме, за да се избегнат патологии, свързани с образуването на плода. И като правило те предписват допълнителни 400 mcg в допълнение към обичайната диета за профилактични цели. Това е обичайният дневен прием на фолиева киселина по време на бременност, традиционно предписан в Руската федерация.

Ако погледнете препоръките на СЗО, тогава с количеството на препоръчителната добавка всичко е малко по-скромно: 200 mcg. Вярно е, че това са средни показатели, които не отчитат традиционната диета на по-голямата част от руските граждани. Факт е, че фолиевата киселина се намира най-вече в черния дроб на птиците, в бобовите растения, в различни зеленчуци, в подправките и за предпочитане в прясно състояние.

Но в същото време къде се намира B9 и в кои продукти се препоръчва фолиева киселина по време на бременност са малко различни неща. Една бременна жена може да е алергична към нещо и дори тялото да приема всичко напълно спокойно. Някои билки могат да причинят киселини или гадене, имайте предвид токсикозата! В резултат на това броят на потенциалните източници на фолиева киселина намалява.

Твърде много витамин В9

Злоупотребата обаче никога не е била от полза. Всяко вещество, от което се нуждаем, дори и да е жизненоважно, може да убие в големи количества. Това се отнася дори за водата. Ето защо, ако всички показатели са нормални, не прекалявайте с добавките. Много съвременни гинеколози също говорят за необходимостта да се научите да слушате тялото си.

Но какво ще стане, ако фолиевата киселина е повишена по време на бременност? Каква е опасността от излишък? В този случай повишеният риск от развитие на различни респираторни заболявания при децата ще се запази до навършване на пълнолетие, тоест до 18-годишна възраст. И по-специално до 3 години астмата ще ги застраши.

Това обаче рядко се случва. Дори ако бременната жена приема твърде много от този елемент, като правило той просто се отделя с урината, тъй като принадлежи към водоразтворимите витамини. И все пак, ако сравните, опасностите, свързани с недостига, изглеждат по-зле: липса на мозък, риск от преждевременно раждане, замразена бременност, цепнатина на устната, патологии на образуването на гръбначния стълб и много други.

Какво още трябва да знаете за това лекарство?

Фолиевата киселина, предписана от Вашия лекар, е същото лекарство като всички останали. Ето защо можете да разберете за това от официалните производители. В същото време, тъй като не говорим за конкретно лекарство, никой не пречи на самата жена или с фармацевт да избират заедно от кой производител да купят даден продукт.

Вярно е, че сега на аптечния пазар витамин B9 много често се среща не в чиста форма, а като част от всички видове хранителни добавки, заедно с други витамини и микроелементи. По-добре е да избягвате това, защото ако бъдещата майка вече приема някакъв комплекс, тогава тя може да има хипервитаминоза. Затова си струва да поискате чистото вещество.

За фолиевата киселина трябва да бъдат приложени инструкции за употреба по време на бременност. По-скоро вложката е най-разпространена, но има бележки под линия относно спецификата на приема за жени в позиция. Като правило от там можете да разберете, че агентът обикновено се предлага под формата на таблетки от само 400 mcg. Тоест, за една жена е достатъчно само да пие по 1 таблетка на ден.

Странични ефекти и противопоказания

И кога точно това вещество не си струва да се приема? Забранен е при злокачествена анемия, дефицит на кобаламин, рак, както и при индивидуална непоносимост. Що се отнася до страничните ефекти на фолиевата киселина по време на бременност, това може да бъде алергична реакция, а при продължителна употреба - хиповитаминоза на витамин В12.

В различно време

Липсата на B9 е особено критична в много ранните етапи на формирането на детето, в първите буквално 2 седмици. Тъй като жената често може да не знае, че зачеването вече е настъпило, лекарите съветват да започнете да пиете тази добавка предварително. Но няма категоричен отговор на въпроса колко дълго да приемате фолиева киселина по време на бременност.

Като общо правило лекарите настояват бъдещата майка да пие витамин през първите 3 месеца. Това е най-важният период по обсъжданата тема. Ако бременността е планирана, тогава трябва да започнете да използвате фолиева киселина още преди зачеването и, както споменахме, и двамата родители. След това жената трябва да продължи поне 12 седмици.

Често бременните жени се съветват да не спират да ги приемат през цялата бременност, а често и по време на кърмене, тъй като и там нуждата от този елемент се увеличава. Тук обаче трябва да вземете конкретно решение, като се консултирате с Вашия лекар.

Ако представим всичко под формата на таблица, тогава ситуацията ще изглежда така:

Много жени, които са силно притеснени за здравето на детето си, отказват да го приемат, страхувайки се, че ще предозират. Всъщност, както бе споменато по-горе, излишъкът също не води до добро. Но за да получите този резултат, трябва да приемате 10 таблетки всеки ден.

Витамин Е и фолиева киселина по време на бременност

Фолиевата киселина често се предписва в комбинация с други витамини. Например с витамин Е. Това е добре познат естествен антиоксидант, който участва в огромен брой важни процеси за организма. Следователно в тази комбинация няма нищо странно. Основното нещо е да се спазва дозировката.

Дневният прием на фолиева киселина по време на бременност

Стандартите вече бяха обявени по-горе. В ЕС е 200 мкг, в РФ - 400. Тази разлика се дължи на общото здравословно състояние и спецификата на диетата. Можете да определите дозата, като преминете съответните тестове. Повечето лекари не правят това, защото не виждат нищо лошо, ако бременната получава малко повече от необходимата сума. Но никой не пречи на пациентката да настоява сама.

Периодично гинеколозите предписват 5 mg на жена. Тази доза вече е лечебна. Назначава се, когато има причина да се страхуваме от патологията, причинена от липсата на B9. В такива ситуации се взема предвид анамнезата (раждане на болни деца в миналото, наличие на аномалии при роднини), определени заболявания при самата майка.

Предимства и недостатъци

Предпазливите жени често претеглят плюсовете и минусите на различните лекарства, фолиевата киселина по време на бременност не беше изключение. Всъщност подробният анализ на ситуацията заслужава само уважение, друго нещо е, че не трябва да се паникьосвате и да се страхувате от предозиране. Ако все още имате въпроси, винаги можете да се свържете с Вашия лекар или друг специалист с тях. Но като цяло плюсовете явно надделяват над минусите. Разбира се, ако няма преки противопоказания.

Дюфастон и фолиева киселина при планиране на бременност

Ако една жена има проблеми с овулацията, може да й бъде предписан Dufaston и фолиева киселина в комбинация при планиране на бременност. Те работят много добре заедно, като помагат да се увеличи вероятността от зачеване. Но не трябва да ги приемате сами.

Йодомарин и фолиева киселина при планиране на бременност

При планиране на бременност фолиевата киселина често се предписва заедно с Йодомарин. Това важи особено за тези, които живеят далеч от крайбрежните райони, на които липсва подходящ елемент. Освен това и двамата потенциални родители често се нуждаят от такива добавки. Но те са от най-голямо значение за една жена.

Фолиева киселина и тютюнопушене по време на бременност

Пушенето и бременността не вървят добре заедно. Никотинът унищожава редица витамини, нарушава процеса на усвояване. Следователно в този случай е необходимо повече фолиева киселина. Или, най-малкото, не трябва да пропускате редовните добавки.

Фолиевата киселина е много важен витамин за бременните жени. При редовния му прием се увеличава вероятността да имате напълно здраво бебе. Ето защо не бива да пренебрегвате тази добавка. Но да се занимавате с аматьорски изпълнения в този случай е вредно за тялото. Поради това медицинският контрол е задължителен.