Възможно ли е бременните да пият газ. Могат ли бременните да пият газирана вода? Фосфорна киселина в сода
Възможно ли е да се пие газирана вода по време на бременност е въпрос, който често възниква сред бременните жени. Същността на газираните напитки е, че съдържат въглероден диоксид (CO2), който създава ефекта на мехурчета. Когато газовите мехурчета навлизат в стомашната кухина, нормалното му свиване и функциониране става проблематично. Факт е, че отделянето на мехурчета въглероден диоксид се случва в стомасите, тяхното натрупване, от което стомахът се спуква. Част от този газ след това се движи по посока на червата и частично се връща обратно по пътя на отвора на хранопровода, причинявайки оригване на бременната жена. Когато една бъдеща родилка е предразположена към киселини, неприятна пареща болка ще пробие и хранопровода. И в червата по това време се събират остатъци от газ, което провокира факта, че червата са подути, перисталтиката е нарушена. Поради това могат да се появят редки изпражнения или, обратно, запек. При наличие на гастрит, язвена болест или при предразположение към тях, екзацербациите на тези заболявания могат да започнат от въглероден диоксид.
Защо не трябва да пиете сода по време на бременност?
Много газирани напитки съдържат хранителната добавка аспартам. Той е подсладител 200 пъти по-сладък от захарта. Ако ядете много аспартам, черният дроб може да бъде значително нарушен, концентрацията на триглицериди ще се увеличи. Всичко това може да провокира развитието на затлъстяване, захарен диабет. И най-лошото е, че това може да засегне не само бременната жена, но и нероденото й бебе, което при раждането вече ще има тези заболявания или висока предразположеност към тях. Друга проява на "коварството" на аспартама е, че той повишава апетита, и бременна жена, и толкова често и често искат да ядат много. Има един вид "парадокс": аспартамът допринася за това, че газираните сладки напитки се характеризират с ниско съдържание на калории, но в същото време могат да стимулират допълнително наддаване на тегло при бременна жена.
Много вещества, които съставляват сладката газирана вода, вредят на бременните жени и техните бебета. Например газираните напитки се отличават с наличието на фосфорна (ортофосфорна) киселина в тях. Тя е отговорна за регулирането на киселинността в содата. Ако бременната жена има наследствени заболявания като уролитиаза или камъни в жлъчката, тогава вероятността да се образуват камъни в бъбреците или в жлъчния мехур се увеличава. При бременни жени бъбреците вече се натоварват двойно, така че образуването на камъни е още по-вероятен проблем и рискът от него е по-висок. В допълнение, наличието на фосфорна киселина в напитката заплашва с обостряне на гастрит и лошо храносмилане, а усвояването на елементи като желязо, калий и магнезий се влошава.
Различни оцветители, консерванти, които се съдържат в газирана сладка вода, могат да провокират алергични реакции - алергичен ринит, бронхиална астма, поради което детето може да развие алергии в бъдеще.
Натриевият бензонат също се добавя към газирана сладка вода. Той принадлежи към консервантите, благодарение на които напитките се съхраняват дълго време. Аскорбиновата киселина, която също често се среща в газирана вода, в комбинация с натриев бензоат допринася за образуването на канцероген, който може да доведе до рак.
Зъболекарите също добавят сами - от газирани напитки настъпва разрушаването на зъбния емайл, кариесът може да се развие по-бързо. Както знаете, бременната жена вече е податлива на тези проблеми поради повишената консумация на микроелементи като калций и флуорид - при бъдещата майка те отиват за изграждане на кости и образуване на зъби на бебето. Ето защо, ако пиете сладка газирана вода по време на бременност, тогава има голям риск емайлът да се влоши още по-бързо.
Газирана минерална вода по време на бременност
Възможно ли е да се пие газирана минерална вода по време на бременност е друг належащ въпрос. Всичко, свързано с въздействието на въглеродния диоксид върху тялото (ефекта на содата), е описано по-горе, когато бременна жена използва газирана минерална вода, тя действа по същия начин, както при газираните сладки напитки.
Ако говорим за свойствата на минералната газирана вода, тогава нейната характеристика е наличието на соли - калиево-натриеви и хлоридни. Калият и натрият са микроелементи, които допринасят за много процеси в човешкото тяло: провеждане на възбуждане през нервните влакна, метаболизъм в клетките. Хлоридите, от друга страна, са солната основа, която привлича вода. Поради това при употребата на минерална вода, съдържаща хлорид, е много вероятно кръвното налягане на бременна жена да се повиши и да се появят отоци.
Обобщавайки, можем да кажем, че идеалният вариант за бременна жена и най-полезен както за майката, така и за нероденото бебе ще бъде използването на негазирана минерална вода, съдържаща калий, натрий и магнезий. Когато избира минерална вода, бременната жена трябва внимателно да проучи етикета за съдържанието на микроелементи в тази вода. Що се отнася до газираните напитки, по-добре е да не пиете газирана вода по време на бременност и кърмене. Въпреки че, разбира се, няколко глътки няма да донесат вреда, ако желанието е много голямо, като се имат предвид нюансите на "страстните" желания за храна и напитки от бъдещи майки. Друг добър метод, който трябва да имате предвид, е да освободите целия въглероден диоксид от бутилката преди употреба, за да не провокирате метеоризъм при бременна жена.
По време на бременността бъдещата майка трябва да се грижи особено за храненето си, тъй като абсолютно всичко, което бъдещата майка яде и пие, влияе върху развитието на бебето.
Могат ли бременни да пият минерална вода?
Минералната вода по време на бременност предизвиква много спорове сред бъдещите майки в интернет. Първо трябва да разберете какъв вид минерална вода е, за да разрешите този спор.
И така, минералната вода се разделя на трапезна, лечебна и лечебна според принципа на съдържанието на соли в нея. Счита се, че трапезната вода съдържа 1-5 g соли, балансирани и неутрални (тоест не е кисела или алкална и не променя стомашната секреция). Лечебно-трапезарията се нарича минерална вода със съдържание на сол до 10 g (докато вече има разделение на киселинни и алкални минерални води - те имат различно въздействие върху стомашната секреция). Лечебната минерална вода съдържа повече от 10 g соли и се разделя ясно на киселинни и алкални минерални води според техния катионно-анионен състав.
Минерални води за бременни жени
Минералната вода по време на бременност трябва да се подбира в съответствие с нуждите на тялото на жената и наличието на съпътстващи заболявания. Лечебните минерални води ("Боржоми", "Есентуки", "Магний") трябва да се пият само според указанията на лекар. Неразрешеното използване на такива води може да навреди на тялото и да допринесе за образуването на жлъчния мехур. В горещо време дайте предпочитание на лечебната трапезна вода, през друго време на годината - трапезария.
Газираната минерална вода по време на бременност е категорично противопоказана, тъй като причинява метеоризъм и повишена токсикоза. По време на бременност трябва да избягвате всички газирани и ненатурални напитки.
Изводът: възможно ли е бременните да пият минерална вода – да, може и трябва. Но трябва да се използва умерено, за да не предизвика оток, и разумно - за предпочитане след консултация с лекар. И за предпочитане негазирана - дразни по-малко стените на стомаха.
Всички видове газирани напитки не се предлагат от съвременната хранителна индустрия, обещаващи повишаване на настроението, без калории и прекрасен вкус! Как да не се изкушите, особено по време на бременност, когато винаги искате нещо вкусно... Възможно ли е? Нека да го разберем или по-скоро да разбием напитките на техните компоненти.
Как газираните напитки влияят на тялото?
Самото име на напитките – газирани – показва наличието на CO 2, или въглероден двуокис... Веднъж попаднали в стомаха, газовите мехурчета се освобождават, натрупват се и започват да разширяват стомаха, като му пречат да се свива и да функционира нормално. Част от газовете преминават по-нататък в червата, а част "излизат" навън през отвора на хранопровода. Появява се оригване. И ако и вие страдате, тогава може да изпитате доста неприятна болка по протежение на хранопровода. Тази част от газовете, която е преминала допълнително, пречи на нормалното функциониране на червата, причинявайки подуване и нарушаване на перисталтиката. Нарушенията на чревната подвижност могат да се проявят като неочаквани редки изпражнения и. А за тези, които страдат от гастрит, язвена болест или са предразположени към тези заболявания, въглеродният диоксид може да провокира обостряне на заболяването.
Защо газираните напитки са толкова лоши?
Много напитки използват хранителна добавка като напр аспартам... Аспартамът е подсладител, който е почти 200 пъти по-сладък от захарта. Консумацията на големи количества от това вещество в храната може да доведе до нарушаване на черния дроб и повишаване на концентрацията на триглицериди, което допринася за развитието на захарен диабет и затлъстяване. И не само при възрастен, но и при неродено бебе. Освен това аспартамът стимулира апетита, който обикновено не е слаб при бременни жени. Оказва се, че въпреки много ниското съдържание на калории, такива напитки могат да причинят значително наддаване на тегло.
Газираните напитки също съдържат фосфорна киселина... Ако имате наследствена предразположеност към уролитиаза или камъни в жлъчката, това може да увеличи риска от камъни в бъбреците или жлъчката. И тъй като бъбреците на бременна жена вече работят "за двама", рискът от образуване на камъни става още по-голям.
Така бременните жени могат да пият негазирана минерална вода, съдържаща калий, натрий и др. Но газираните напитки е най-добре да се изключат от диетата – поне до края на бременността и кърменето.
Светлана Блошанская,
гинеколог-ендокринолог, лекар от най-висока категория,
Медицински център "Здраво поколение"
Въпроси и отговори
За медицински въпроси не забравяйте да се консултирате с лекар предварително.
Коментирайте статията "Може ли бременна жена... да пие газирани напитки?"
Много напитки използват хранителна добавка като аспартам. Аспартамът е подсладител, който е почти 200 пъти по-сладък от захарта. Консумацията на големи количества от това вещество в храната може да доведе до нарушаване на черния дроб и повишаване на концентрацията на триглицериди, което допринася за развитието на захарен диабет, затлъстяване ------
и какво, какво е по-сладко
той практически не съдържа калории и не може да бъде превърнат в захар или енергия
освен това авторът изобщо не знае и не цитира студия, доказващи увреждане на черния дроб в нормални дози
както и повишаване на триглицеридите и увреждане на черния дроб и развитие на захарен диабет, докато ...
хммм може ли линк??
да, при чернодробни лезии се наблюдават нарушения на липидния състав ...
така че посочете при какви дози за ежедневна употреба това може да се случи
захарен диабет от употребата на заместители на захарта няма да се появи
и всички диабетици, които спестяват тези заместители в тежкия си живот, знаят това.
така че ако сте писали за нещо полезно, тогава пишете по-добре за необходимостта от ограничаване на захарта в диетата на бременни жени, особено в подсладените сокове и лимонади
и всеки може да си позволи да изпие още една чаша Coca-Cola Light.
2003-07-08 08.07.2003 23:51:57,Хмм Пийте кола, подсладена с отрова "за здраве", но защо да критикувате специалист, изисквайте справки. Asparttime е убил и осакати повече хора, отколкото можете да си представите.
Това е отрова, чиято молекула се състои от три отрови. Формалдехид, невротоксин и мравчена киселина. Пийте "за здраве" на буркан от тази отрова, тъй като не искате да вярвате, че може да осакати. И никой не ви притеснява да направите малко търсене на аспартам в интернет.
Сега дори не пия газирана вода, просто не ми се иска. Не мисля, че трябва да пиеш всичко това. Съпругът ми пие по 2 литра кока на ден, така че като цяло съм учудена откъде му влиза всичко това. Там все пак мръсотията е твърда. И трябва да помислите за здравето на бебето още сега, макар че ако наистина искате, не мисля, че не можете да изпиете кутия с нещо газирано.
2003-07-08 08.07.2003 11:50:20,Може ли бременна жена да пие газирана вода: минерална или сладка?
Могат ли бременните да пият газирана вода - напитки, овкусени с различни плодове или минерална вода? Могат ли да утолят жаждата си? Нека го разберем.
Да започнем със състава. Всяка сода съдържа киселини (обикновено лимонена и ябълчена), както и захар. Както се досещате, първите провокират киселини, имат отрицателен ефект върху стомашната лигавица, а захарта насърчава пълнотата. Интересното е, че съдържанието на калории в различните лимонади е не по-малко от сладките. В допълнение, съставът на напитките включва различни добавки, които не са твърде безопасни за здравето.
И така, добавката E 211 (натриев бензоат) е консервант, който има отрицателен ефект върху черния дроб. При взаимодействие с аскорбинова киселина, тя се превръща в канцероген - вещество, което причинява рак. Натриевият бензоат е забранен в някои европейски страни. У нас се добавя масово към различни продукти, от маргарин до паста за зъби. E 211 помага на продуктите да останат във форма за по-дълго. Ако имате продукт с дълъг срок на годност - прочетете неговия състав на етикета, със сигурност там ще бъде посочен натриевият бензоат. Купуването на такъв продукт или не е личен въпрос за всеки, но бременните жени трябва да помнят, че сега те са отговорни не само за здравето си ...
Друга добавка, която провокира въпроса дали бременната жена може да пие газирана вода, е фосфорната киселина (E338). Той регулира киселинността в напитките, но може да обостри гастрит и стомашно разстройство. Освен това фосфорната киселина влошава усвояването на магнезий, калций и желязо.
И накрая, да кажем, че американски учени според резултатите от дългогодишни изследвания са доказали, че пиенето на големи количества (повече от 2 литра на ден) сладка газирана вода почти удвоява риска от развитие на рак на панкреаса. Трябва ли бременните жени да поемат такива рискове? ..
Сега за минералната вода. Всички също го пият и смятат тази напитка за най-добрия, най-полезен начин да утолите жаждата си. По рафтовете на супермаркетите няма минерална вода! А каква газирана вода си купуват бременните? В повечето случаи тази, която е най-рекламирана, без дори да осъзнават, че много „полезни“ минерални води могат по-скоро да навредят.
Съществуват 3 основни вида минерални води: трапезни (минерализация не повече от 1 г на литър), лечебни и трапезни (минерализация 1-8 г на литър) и лечебни (минерализация над 9-10 г на литър). От тях само столовата може да се консумира в произволно количество и с всякакви здравословни характеристики от хората. Медицинската трапезария (добре познатата "Славяновская" принадлежи на тях) и още повече медицинската (например "Есентуки 17") трябва да се използва само по препоръка на лекар в определено време и дори с определена скорост на преглъщане. Лечебните минерални води са същите лекарства, бихте ли дъвчили хапчета вместо сладки? От неразумен, неконтролиран прием на минерална вода могат да възникнат заболявания на стомашно-чревния тракт, да се влоши здравето и да се появят различни бъбречни патологии (тъй като натоварването на бъбреците също се увеличава). С една дума, газираните минерални води могат да се пият само като лечение. Четете внимателно етикетите.
Така подредихме въпроса дали бременните жени могат да пият ароматизирана и минерална газирана вода. Няма да има никаква вреда от различните плодови газирани напитки, ако приемът им не е систематичен и ограничен в количествата, а може да пиете и газирана минерална газирана вода, но само с ниска степен на минерализация. Между другото, не забравяйте, че газираните води провокират ферментационни процеси в червата, поради което е препоръчително да се „изтръскат“ частично газовете от водата преди пиене.
Има толкова много лоши неща за сладката сода, но все пак я искате. Но да откажете на бременни жени - тогава не можете да изгоните мишките от къщата ... От жаждата за утоляване на бъдещата майка, за да не навредите на себе си и на бебето си? Ние ще ви кажем, а мама сама ще реши какво да избере.
Защо искаш сода
Нека да разберем за начало, че бременните жени са толкова привлечени от поповете.
1. Жажда
За щастие отмина времето, когато акушер-гинеколозите строго наказваха ограничаването на количеството пияна течност. Сега вече се знае със сигурност, че отокът и опасно бързото наддаване на тегло, тоест гестозата, не зависят от това колко мама пие вода, а от това КАКВО яде и пие. И това не е най-важният причинен фактор.
Жаждата е различна! Например, жадни за сладко(разбрахте ли намек?). По време на активен спорт или тежка физическа работа човек губи много соли с потта, следователно, за да ги попълни, се препоръчва да пие трапезна минерална вода. Но една жена, която носи под сърцето си желано дете, със сигурност няма да се състезава с тежка категория или да постави релси с чук. Това означава, че тя ще се поти много по-малко и най-добрата напитка за нея е чистата вода... Само си представете: изваждате хладна бутилка кристално чиста вода от хладилника, докато не изскърца на зъбите ви, отваряте я, бързо се замъглява в дланите ви, нанасяте я на устните си и пиете, пиете, наслаждавайки се на всяка глътка...
Все още ли искате сладки газирани, пръскащи лепкави капки изпод капака навсякъде? Да продължим тогава.
2. Възникващият дефицит в организма на което и да е важно вещество (минерал, витамин)
Със сигурност сте чували повече от веднъж за внезапното извращение на вкусовите и хранителни пристрастявания при бременни (и не само). Например, когато много хора просто не могат да дишат изгорелите газове на автомобилите, когато има недостиг, те започват да ядат тебешир и да ближат глинени занаяти, с намалено производство на солна киселина в стомаха, те ядат лимони вместо хляб, без да се мръщят . По време на бременността плодът, без угризение на съвестта, непрекъснато изтегля от тялото на майката всичко, което му е необходимо, за да стане голям и умен. Следователно по всяко време една жена може да започне да изпитва липса на който и да е компонент. Така че, може би, ако насън внезапно обсебващо се очертава бутилка неустойка или се появи неудържимо желание да гризате нокти, по-добре е да ядете месо със зеленчуци и да го вземете отново за всеки случай?
3. Интриги на токсикозата през първата половина на бременността
Тук разсъжденията и силата на волята са от малко помощ. Особено ако газирането е единственият ефективен начин да облекчите поне временно гаденето и да успокоите непокорния стомах. Има само един изход: докато намерите достоен заместител (например диня или пъпеш), винаги имайте под ръка най-безвредната от вредната сода. Кое? - четете нататък.
4. Дългосрочен навик
За съжаление, ние сме роби на собствените си слабости, особено на хранителните. По количеството захар содата е сироп, който в комбинация с газови мехурчета бързо образува психологическа зависимост. Не е напразно слуховете, че производителите на Coca-Cola добавят слабо лекарство към нея, не стихват. Учените са доказали, че рафинираната захар предизвиква повишаване на нивото на хормоните на удоволствието в кръвта и мозъчните клетки. Известно е, че тези, които облекчават стреса, като ядат сладко, често страдат от наднормено тегло. Но психологическият дискомфорт и внезапните промени в настроението са едни от най-големите. И колкото по-близо е раждането, толкова повече грижи и притеснения ще има бъдещата майка. Следователно желанието да се пие галони сладка вода е разбираемо. Но дали е оправдано?
За опасностите от сладките газирани напитки
И сега, като допълнение към ТОП-8 опасности за бременни жени:
Може ли бременна жена да пие квас
Квасът е приятно изключение от семейството на газираните сладки напитки: той наистина утолява жаждата ви. Но това не се отнася за онази миришеща на квас консервирана смес, която стои по рафтовете на магазините от месеци. Тя притежава всички изброени по-горе отрицателни качества, които я правят неподходяща и дори опасна за бъдещата майка.
Полезен е само жив пресен квас, получен чрез естествена ферментацияи се съхранява само за няколко дни в хладна изба в стара бъчва. Или в краен случай, направени в апартамент. Но малко бременни жени ще могат да издържат 3 дни, докато той се скита и мирише неприятно (токсикозата изостря аромата!) В кухнята. Ето защо тук не обсъждаме рецептата за приготвяне на квас.
Ако намерите истински жив квас, пийте го за здраве, но не забравяйте за метеоризъм, киселини и много малък процент алкохол в него. Ето защо, доста, просто се насладите на удоволствието и ще „получите“ полезни витамини от други продукти.
Може ли бременна жена да пие минерална вода
Ако наистина искате - защо не? Само тази, на която пише "столова". Той има най-малко количество соли, които могат да провокират оток и други проблеми. Но първо решете: дали просто сте жадни (тогава имате нужда от чиста вода), или просто искате минерална вода? Предпоставка: максимум 2 чаши на ден и само от време на време.
Поради високата концентрация на соли в тях и способността да променят киселинно-алкалния баланс в кръвта, майките трябва да пият лечебно-трапезна и лечебна минерална вода само по лекарско предписание. Необходимо е да се увеличи апетита и да се подобри храносмилането по други начини.
Какво да пиете за бременна жена
- Чиста вода. Това е най-сигурният вариант както за мама, така и за корема. Ако желаете, можете да го подкиселите с лимонов сок, леко да го подсладите, да добавите лед и дори да го напълните с въглероден диоксид от специална кутия.
- Прясно изцедените сокове, разредени с вода, са източник на витамини и фибри, полезни за червата.
- Плодови напитки, особено червена боровинка, която има диуретичен ефект.
- Охладени отвари от сушени плодове. Те ще утолят жаждата ви, ще ви помогнат да се справите със запека и ще ви дадат сила.
- За любителите на газирано: газиран брезов сок.
- Студени билкови чайове за бременни (продават се на гранули) - при задължително спазване на рецептата за приготвяне и без прекаляване.
Не знаем дали успяхме да добавим благоразумие към бременните жени, но със сигурност – по време на четенето на тази статия нито една мишка не мина покрай нея.
