Schönes Thema Umstandsschuhe. Was sollten die Schuhe für Schwangere sein? Ein Set für jede Jahreszeit mit Foto

ist eine besondere Zeit für jede Frau und ihre Familie. Die Beine der werdenden Mutter bedürfen während der Schwangerschaft besonderer Aufmerksamkeit! Natürlich schadet die falsche Schuhauswahl für eine Schwangere in erster Linie der Gesundheit des Kindes. Um dem Baby keinen Schaden zuzufügen, sollten Schuhe daher geräumig und bequem sein und den Fuß stützen.

Während der Schwangerschaft kann das Bein einer schwangeren Frau um eine halbe Größe oder sogar eine ganze Größe zunehmen. Wie dem auch sei, das Bein wird zunehmen und Sie müssen neue Schuhe kaufen, die Wahl der Schuhe für eine schwangere Frau ist sehr wichtig.

Welche Schuhe können in der Schwangerschaft getragen werden?

Merkmale von Veränderungen des weiblichen Körpers während der Schwangerschaft stellen bestimmte Anforderungen an die Wahl der Schuhe für Frauen in Position. Empfehlungen zur Schuhwahl helfen Ihnen nicht nur, Ihre Gesundheit zu erhalten und zu erhalten, sondern kümmern sich auch um:

Denken Sie daran, dass sich die Größe des Fußes ändert, was bedeutet, dass Schuhe mit einem Größenspielraum ausgewählt werden müssen. Kaufen Sie einen neuen und denken Sie daran, dass Sie sich heute schon um die Gesundheit Ihres Babys kümmern.

Die beste Wahl für schwangere Frauen Das sind Sportschuhe, Turnschuhe. Wichtig ist, dass die Zehen frei sind.

Es gibt besondere Kompressionsstrümpfe für Schwangere. Diese Strümpfe beugen Schwellungen in den Beinen vor. Vor allem Füße und Knöchel.

Bogenstütze. Wählen Sie Schuhe mit Fußgewölbestütze Dies wird dazu beitragen, die Belastung der Beine erheblich zu reduzieren. Vor allem in einer Zeit, in der Ihr Gewicht stark zugenommen hat.

Versuchen Kaufen Sie Schuhe in Geschäften, in denen Ihnen ein kompetenter Berater bei der Auswahl hilft Schuhe für Schwangere.

Schuhe für Schwangere für den Winter oder für den Sommer - egal Schuhe müssen mit Knöchelstütze sein. Natürlich ist es immer besser, solche Schuhe zu kaufen, egal ob Sie schwanger sind oder nicht, aber dennoch sind solche Schuhe während der Schwangerschaft am besten geeignet.

Ein separater Moment - Schnürung! Denken Sie daran, dass es Ihnen im Laufe der Schwangerschaft immer unangenehmer wird, sich zu bücken und noch mehr Ihre Schnürsenkel zu binden. Außerdem schwellen die Beine an, es gibt keinen Grund zur Sorge, dies ist ein natürlicher Moment, aber dies trägt dennoch nicht zum Komfort bei. Daher ist es am besten, Befestigungselementen oder Nieten den Vorzug zu geben. Gleichzeitig schnüren Sie Ihr Bein mit Schnallen nicht so fest wie mit Schnürsenkeln, was auch gut ist, weil Sie Ihr Bein nicht verletzen.

Neue Schuhe anziehen und spazieren gehen. Sie sollten bequem und frei zugleich sein, damit der Fuß nicht aus dem Schuh rutscht.

Welche Schuhe können Schwangere im Winter oder Sommer tragen?

Abhängig von der Jahreszeit, in der Sie sich in einer Position befinden, müssen Sie bestimmte Faktoren beachten:

Im Sommer ist es besser, Sandalen zu wählen. Das sind die bequemsten Schuhe. Es ist klar, dass auf einer flachen Sohle, damit Sie bequem sind. Gleichzeitig lassen sie sich problemlos mit jeglicher Kleidung für Schwangere kombinieren, egal ob Kleid, Jeans oder sonstiges.

Winterschuhe für Schwangere. Im Winter, naja, oder im Herbst, im Frühling, wenn es draußen matschig und nicht sehr warm ist, Wählen Sie Schuhe aus natürlichen Materialien. Leder, Naturstoffschuhe oder Wildleder.

Wenn du wirklich willst Schuhe mit Absätzen(obwohl dies nicht wünschenswert ist), können Sie immer noch Schuhe mit niedrigen Absätzen wählen. Übrigens, wenn es sich um niedrige Absätze handelt, sind solche Schuhe noch nützlicher. Sie können Loafer mit breiten Absätzen wählen. Stiefel oder andere Schuhe mit Absatz – achten Sie darauf, dass der Absatz breit ist, keine Stilettos. Am besten bis zu fünf Zentimeter hoch.

Die beste Wahl, wenn es draußen rutschig ist - Gummi-Außensohle. Im Sommer ist das natürlich nicht gut für die Beine. Aber in der restlichen Zeit sorgt eine solche Sohle neben der Stabilität für Entspannung der Kniegelenke und stützt die Wirbelsäule, indem sie die Belastung aufnimmt. In einer Kombination aus Gummisohlen und natürlichen Materialien gewinnen Mokassins – geradezu ideale Schuhe für Schwangere. Dabei gibt es verschiedene Varianten – sportlich, mit Oberteil, ohne Oberteil, warm oder belüftet. Es gibt eine große Auswahl!

Ein wichtiger Punkt: Es geht viel schneller, wenn Sie während der Schwangerschaft auf bequeme Schuhe achten.
Außerdem sind Schuhe wichtig, wenn Sie Sport treiben. Starke Fußschwellungen lassen sich mit dem richtigen Schuhwerk vermeiden. Die häufigste Frage: ? Sie können, wenn Sie die richtigen Schuhe wählen, die eine Nummer größer sein werden, wieder Schwellungen berücksichtigen.

Unter dem Strich gilt: Wenn Ihre Lieblingsschuhe plötzlich Unbehagen in Ihr Leben als schwangere Mutter bringen, dann ist es besser, eine Weile davon wegzukommen. Und denken Sie daran, dass die Schwangerschaft definitiv nicht die Zeit ist, Komfort für Schönheit zu opfern, da Sie Ihrem Baby schaden können. Wie dem auch sei, die Zeit der Schwangerschaft sollte für Sie im Zeichen positiver Emotionen verlaufen, also arrangieren Sie sich, haben Sie Spaß, wie es sich gehört, und tragen Sie nur bequeme Schuhe!

Das Tragen von orthopädischen Schuhen ist die beste vorbeugende Maßnahme gegen das Auftreten von Schwellungen, Hühneraugen, das Auftreten eines „Knochens“ am großen Zeh sowie Schmerzen und Beschwerden beim Gehen. Für diejenigen, die Fußdeformitäten haben, sind solche Schuhe absolut unverzichtbar, da das Tragen die Lebensqualität verbessert, Komfort und Leichtigkeit beim Gehen bietet. In unseren Markengeschäften in Moskau gibt es orthopädische Schuhe für Männer, Frauen und Kinder jeden Alters zu wettbewerbsfähigen Preisen und Rabatten.

Wichtige Funktionen von orthopädischen Schuhen

Gewährleistung einer gleichmäßigen Umverteilung der Lasten auf den Fuß,
Unterstützung des Längs- und Quergewölbes der Füße,
Beseitigung von Beschwerden und Schmerzen während der Bewegung,
vorbeugende Maßnahmen gegen Plattfüße und andere Fehlstellungen der Beingelenke,
Reduzierung von Druckbelastungen auf Rücken und Wirbelsäule.

Arten von Schuhen

Alle Schuhe nach Typ sind in komplexe und unkomplizierte unterteilt:

Anspruchsvolle Schuhe sind für das Tragen nach ärztlicher Verordnung nach Untersuchung indiziert und werden zur Behandlung schwerer Fußdeformitäten eingesetzt. Es wird in der Regel nach dem individuellen Muster des Fußes des Patienten hergestellt.
Schuhe mit geringer Komplexität gehören zur Kategorie der fabrikgefertigten Produkte, die die Fußstellung korrigieren und Komfort für das tägliche Tragen bieten. Um solche Schuhe zu tragen, ist kein Arzttermin erforderlich. In orthopädischen Salons wird eine große Auswahl an unkomplizierten Schuhen präsentiert, in denen Sie ein Modell kaufen können, das in Farbe und Preis zu Ihnen passt.

Merkmale der Wahl

Die Hauptaufgabe von orthopädischen Schuhen besteht darin, die anatomisch korrekte Position des Fußes während der Bewegung aufrechtzuerhalten. Achten Sie daher bei der Auswahl von orthopädischen Schuhen auf folgende wichtige Merkmale:

der Absatz sollte nicht höher als 4 cm sein;
das Vorhandensein eines "anatomischen" Blocks, der die Finger nicht drückt und die Ferse und das Fußgewölbe stützt. Es ist wünschenswert, dass der Block im Schuh entfernbar ist und durch eine individuelle orthopädische Einlegesohle ersetzt werden kann;
strapazierfähige und stoßdämpfende Sohle;
Mangel an groben Nähten in Schuhen;
Materialien, die für Allergiker unbedenklich sind, nicht scheuern und für eine optimale Thermoregulation sorgen.

Orthopädische Schuhe verfügen nicht nur über alle notwendigen Daten zur Vorbeugung und Behandlung von Plattfüßen und anderen Fehlstellungen, sondern ermöglichen auch die Einhaltung selbst der strengsten Kleiderordnung am Arbeitsplatz.

Wo könnte ich kaufen

Das tägliche Tragen von orthopädischen Schuhen ist die beste Lösung für eine gesunde Wirbelsäule und Gelenke. Sie können orthopädische Schuhe in Moskau im Netzwerk der medi-Markengeschäfte kaufen - nur wir haben die maximalen Rabatte auf orthopädische Produkte und ausnahmslos hervorragende Qualität.

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Was auch immer Schwangere „auf eigenen Beinen“ aushalten müssen: Ödeme, Krampfadern, Plattfüße … Das Körpergewicht der werdenden Mutter wächst mit dem Bauch, sodass die Beine stark beansprucht werden und stark ermüden. Gleichzeitig sind lange Spaziergänge förderlich für die Gesundheit einer Frau und eines Kindes. Es ist Zeit, über bequeme Schuhe nachzudenken. Werfen wir einen Blick darauf, welche Schuhe von schwangeren Frauen getragen werden können und welche höchst unerwünscht sind.

„Zunächst müssen Sie berücksichtigen, dass die Größe der Schuhe während der Schwangerschaft zunehmen kann“, erklärt Geburtshelferin und Gynäkologin, Reproduktionsspezialistin Kristina Tsaturova. - Unter dem Einfluss von Relaxin - ein Hormon, das das Band entspannt und das Becken auf die Geburt vorbereitet - und zunehmendem Gewicht wird der Fuß im späteren Stadium breiter und flacher. Außerdem schwellen die Beine manchmal an, daher ist es besser, Schuhe in den Abendstunden zu wählen - morgens gekaufte Schuhe können eng werden. Ich empfehle sichere Optionen: Schuhe und Stiefel auf einer kleinen versteckten Plattform oder Keile sowie Sportschuhe.

Es ist nicht notwendig, lange nach speziellen Schuhen für Schwangere zu suchen. Loafer, Jockeyboots, Stiefeletten, Stiefel mit weitem Schaft, Mokassins, Uggs, Ballerinas, Turnschuhe und andere sicherheitstechnisch geeignete Modelle können dort gekauft werden, wo sie vor der Schwangerschaft waren. Es müssen nur einige wichtige Punkte berücksichtigt werden:
- wählen Sie niedrige Absätze (bis zu 5 cm) und breit, und ersetzen Sie sie am besten durch eine niedrige Plattform;
- Schuhe für Schwangere sollten leicht und stabil sein – besonders, wenn sie mit Absätzen getragen werden. Sie können die Schuhe direkt im Geschäft auf Stabilität prüfen. Legen Sie sie auf einen ebenen Boden oder ein Regal: Die Fersen sollten die Oberfläche fest berühren, nicht „umfallen“, und die Socken sollten sich leicht - etwa einen halben Zentimeter - vom Boden erheben;
- Wählen Sie Schuhe aus weichem Leder, da diese leicht einlaufen;
- Echte "atmungsaktive" Modelle aus Leder oder Stoff, mit Perforationen, Einsätzen aus weichem Stroh oder Leinen;
- Bei geschlossenen Schuhen ist eine antibakterielle Imprägnierung wünschenswert, da während der Schwangerschaft die Wahrscheinlichkeit einer Pilzinfektion steigt;
- Eine speziell profilierte Einlegesohle (sie wiederholt exakt das „Profil“ des Fußes) entlastet Wirbelsäule, Hüfte, Knie- und Sprunggelenke und stützt zusätzlich das Fußgewölbe;
Kaufen Sie keine Schuhe, ohne sie anzuprobieren.

Warum sollten Schwangere keine High Heels tragen?

Und was können Schwangere sonst nicht tragen?

- High Heels. Ist die Ferse höher als 5 cm, kann dies zu Rückenschmerzen führen und das Sturzrisiko erhöhen: Der Schwerpunkt beim Gehen in Fersen verlagert sich deutlich, und die Durchbiegung im unteren Rücken, die sich vor dem Hintergrund eines wachsenden Bauches zeigt, nimmt zu . Kontraindiziert sind „Stollen“ oder Absätze, die zur Schuhmitte verschoben sind.
- Stiefel, die eng an den Beinen anliegen, können die Entwicklung von Krampfadern hervorrufen;
- Schuhe, die von den Füßen fallen. Der Fuß einer schwangeren Frau braucht Unterstützung;
- Stiefel und Turnschuhe mit Schnürsenkeln sind unbequem, weil es für eine schwangere Frau schwierig ist, sich zu bücken;
- Winterschuhe mit rutschigen Sohlen. Sie können es selbst befestigen, indem Sie Schleifpapierstreifen auf Stoffbasis oder ein normales Pflaster mit wasserfestem Kleber auf die Sohlen und Absätze kleben. Oder bringen Sie im Schuhgeschäft spezielle Anti-Rutsch-Pads an.
- Schuhe mit schmaler Spitze, die die Zehen zusammendrücken und die Blutzirkulation behindern. Wählen Sie aus einer eckigen oder runden Zehenpartie.
- Sandalen mit schmalen Riemen sind für Schwellungen ausgeschlossen. Außerdem können die Riemen geschwollenen Füßen wehtun.
- Flache Schuhe können eine erhebliche Ausdehnung des Fußes und Plattfüße verursachen. Es wird empfohlen, es mit speziellen Einlagen zu tragen.

Für eine Frau in einer interessanten Position ist es wichtig, die richtigen Schuhe zu wählen. Und das nicht nur in der letzten Phase der Schwangerschaft, wenn der Bauch schon sehr rund ist und eine Schwangere nur bequeme Schuhe braucht, sondern auch ganz am Anfang der Schwangerschaft.

Forscher haben bewiesen, dass falsch ausgewählte Schuhe während der Schwangerschaft nicht nur ihren Verlauf erschweren und eine falsche Position des Fötus provozieren können, sondern auch allgemein Fehlgeburten, schwierige Geburten und verschiedene Fehlbildungen des Kindes verursachen können, da das Gewicht der schwangeren Frau aufgrund einer falschen Verteilung falsch ist dazu.

Wie man Schuhe für eine schwangere Frau auswählt

So wählen Sie die richtigen Schuhe für eine schwangere Frau aus.

Achten Sie bei den Schuhen auf einen bequemen Block. Es sollte sehr stabil und bequem sein, egal für welche Option Sie sich entscheiden, für Winter, Frühling oder Sommer. Dies zu überprüfen ist einfach - Sie müssen nur versuchen, die Schuhe ein wenig in verschiedene Richtungen zu schwingen. Wenn sie nur schwer schwanken und sehr leicht in eine stabile Position zurückkehren können, sollten sie berücksichtigt werden.

Als instabilste Schuhe gelten Schuhe mit einem sehr schmalen Keil oder hohen und sehr schmalen Absätzen. Aber schwangere Frauen sollten es nicht wählen, obwohl in letzter Zeit unbequeme Schuhe mit niedrigen Absätzen hergestellt wurden, die auf abgeschrägten Absätzen leicht in verschiedene Richtungen schwanken und insbesondere in den letzten Monaten der Schwangerschaft zu Beinverletzungen führen können. Für das Tragen von Schuhen in interessanter Position sollten Sie daher Modelle mit sehr stabilen Sohlen wählen. Wir laden Sie ein, unseren anderen Artikel zu lesen:

Können Schwangere High Heels tragen? Experten raten schwangeren Frauen davon ab, Schuhe mit schmalen und hohen Absätzen zu tragen, da dies die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen kann. Aber wenn Sie an solche Schuhe gewöhnt sind, sollten Sie Ihre Absätze durch ein stabiles Plateau oder einen Keil ersetzen, auf dem Sie sehr bequem laufen können und mit dem Sie in jeder Situation das Gleichgewicht halten können.

Zudem belasten Absätze die Wirbelsäule und den gesamten Bewegungsapparat einer Schwangeren stark und nehmen mit jedem Schwangerschaftsmonat allmählich zu. Daher lohnt sich in der Schwangerschaft ein Blick auf Schuhe ohne Absatz, auf Plateau oder mit kleinem, aber stabilem Absatz. Es sollte bequem für Sie sein und gut zu Ihrer Kleidung passen.

Können Schwangere Ballerinas tragen? Ja, es sei denn, es liegen Fußdefekte wie Plattfüße vor. Daher sind Ballettschuhe während der Schwangerschaft entgegen der landläufigen Meinung nicht die beste Option, da sie nicht nur starke Schwellungen verursachen, sondern mit der Zeit auch zu Fußdeformitäten führen können. Es ist besser, wenn Schuhe für das Tragen während der Schwangerschaft einen kleinen Absatz oder Keil haben. Es wird während der Schwangerschaft sehr einfach und bequem zu tragen sein.
Denken Sie daran, dass Ihre Schuhgröße während der Schwangerschaft aufgrund von Schwellungen zunehmen kann. Daher können Ihnen die üblichen Optionen eng erscheinen. Sie müssen um einen weiteren Zeitraum verschoben werden, und während der Schwangerschaft Schuhe kaufen, die etwas größer als Ihre Größe sind, aber nicht zu locker, damit der Fuß stabil ist. In Geschäften gibt es mehrere Schuhgrößenlinien. Einige gehen genau in der Größe und sogar mit einer leichten Zunahme der Größe, andere Linien, insbesondere Jugendlinien, zielen auf kleine Größen ab. Bei ihnen geht Größe 39 wie 38, 5, 38 - wie 37, 5. Schwangere sollten solche Modelle zumindest während der Schwangerschaft nicht tragen.

Dies sind allgemeine Tipps für schwangere Frauen, wie man Schuhe für eine interessante Position auswählt. Und so wählt man am besten Schuhe für die Jahreszeiten aus.

Schuhe für Schwangere auswählen (Video):

Frühlingsumstandsschuhe

Es hängt von Ihrem Kleidungsstil und dem Spann ab, den Sie gewohnt sind. Hier sind einige Optionen für Schuhe, die schwangere Frauen im Frühling tragen können.

Gummischuhe mit oder ohne Absatz. Diese Option eignet sich eher für den frühen Frühling, wenn es viel Matsch und Schlamm gibt. Eine Variante solcher Schuhe kann mit verschiedenen Regenmänteln und hellen und schönen Kleidern getragen werden, die mit bunten Jacken getragen werden. Diese Option ist sehr praktisch, wenn nur die Größe richtig gewählt wird. Hat eine Schwangere leichte Schwellungen, dann sollte sie Gummistiefel für Schmuddelwetter wählen, da diese nicht eng am Bein anliegen und die Durchblutung nicht beeinträchtigen.
Turnschuhe-Sneaker oder Turnschuhe mit einer kleinen Sohle mit Isolierung. Diese Option eignet sich für sportliche Frauen und diejenigen, die verschiedene Denim-Stile wählen, einschließlich für schwangere Frauen. Sie sind sehr bequem und leicht und können bei jedem Wetter getragen werden, vor allem weil sie nicht zu eng am Bein anliegen. Auch Turnschuhe auf einem hohen Plateau sind angenehm zu tragen, da sie eine Standardhöhe haben, die bequem und einfach zu tragen ist, auch für eine schwangere Frau.
Kleine Stiefeletten mit Absätzen bis zu 5 Zentimetern. Die Ferse sollte sehr stabil und nicht dünn sein. Wählen Sie am besten Schuhe mit eckigen und dicken Absätzen mit leichter Erhöhung, aber Sie können sie zu femininen Mänteln und Kleidern tragen. Diese Option spricht Damen an, die einen femininen und schönen Kleidungsstil wählen und während der Schwangerschaft lockere Kleidung über Jeans bevorzugen.

Umstandsschuhe im Winter

Schuhe für eine schwangere Frau im Winter sollten nicht zu eng sein, daher ist es besser, Optionen mit Schnürung zu wählen, um die Dichte solcher Schuhe zu regulieren, insbesondere wenn eine schwangere Frau an Ödemen leidet.

Darüber hinaus müssen Winterschuhe für eine schwangere Frau auf einer stabilen Sohle sein, damit sich eine Frau bei jedem Wetter, einschließlich nassem Schnee und Hunger, bequem bewegen kann, insbesondere in Regionen, in denen der Winter durch ständige Fröste und Tauwetter sowie starke Temperaturschwankungen gekennzeichnet ist.

Stiefel für eine schwangere Frau sollten niedrig sein, da zu hohe Stiefel die Durchblutung des Beins stören und starke Schwellungen verursachen können. Um dies zu verhindern, ist es besser, Stiefel bis zum Knöchel und nicht höher zu tragen. Sie müssen ein wenig locker sein, damit man bequem darin laufen kann, und ziemlich stabil.

Sie können Schuhe nicht auf einer flachen Sohle, sondern auf einer Plattform mit leichtem Beinanstieg, aber gleichzeitig mit einer Traktor- oder gerippten Sohle wählen, damit Sie sich auf Eis oder eisigem Asphalt und einer Eiskruste problemlos darin bewegen können .

Sie können auch Stiefel mit Traktorsohlen und Absätzen verwenden, jedoch mit einer leichten Erhöhung. Sie werden sich bei frostigem Wetter angenehm bewegen und es Ihnen auch ermöglichen, Beinverletzungen zu vermeiden.

Schwangere können auch im Winter Wintersneaker tragen. Nur sollten sie nicht zu eng sein, da Wintermodelle solcher Schuhe durch das Innenfell gedämmt und schmal werden können. Es ist am besten, sie bei frostigem Wetter zu tragen.

Nun, in den letzten Monaten der Schwangerschaft können Sie Schuhe mit einem kleinen Absatz mit Fell wählen. Mit dieser Option können Sie sich in solchen Schuhen überall wohl und frei fühlen.

Was soll man einer zukünftigen Mutter an einem heißen Sommer anziehen?

Für den Sommer sollte eine schwangere Frau Sandalen mit einem kleinen Keil oder offene Schuhe wählen. Sie sollten bequem, sehr stabil sein, damit sie zu jeder Kleidung getragen werden können. Für den Sommer sollten Sie keine Ballerinas wählen, da eine Frau, besonders mit einem dicken Bauch, darin jeden Steinchen spüren wird.

Herbstschuhe für Schwangere

Für den Herbst können schwangere Frauen Schuhe mit kleinen Absätzen, klassische Turnschuhe mit leichtem Spann, schöne Mokassins, insbesondere Leder, Turnschuhe, Turnschuhe, niedrige Stiefel mit breiten und stabilen Absätzen wählen. Hauptsache, die Schuhe stören nicht bei Bewegungen, sind nicht zu eng und instabil. Es sollte nicht aus heißen Materialien bestehen, insbesondere nicht mit Löchern, um keine Erkältung zu provozieren, die für die werdende Mutter sehr gefährlich sein kann. Richtige Schuhe (Foto) für eine schwangere Frau sollten stabil und bequem sein.

Orthopädische Schuhe für Schwangere

Schwangere können zu jeder Jahreszeit orthopädische Schuhe tragen. Es sollte aber sehr stabil sein und nicht Sambaschuhen ähneln. Es ist besser, Modelle mit flacher oder nicht dünner Sohle zu wählen. Oder tragen Sie einfach orthopädische Einlagen mit normalen Laufschuhen. Das können Schwangere tragen.

Keilschuhe für schwangere frauen

Können schwangere Frauen es tragen? Es hängt alles davon ab, wie Sie Ihre Schuhe anheben. Er sollte klein sein und der Keil selbst sollte sich nach unten nicht verjüngen, damit die Schuhe stabil und bequem sind.

Es gibt 1 Kommentare zum Eintrag "Schuhe für Schwangere"

Dennoch ist es besser, während der Schwangerschaft nicht in High Heels zu laufen. Und es ist so hart für die Wirbelsäule und die Beine. Ich trage jetzt seit 4 Monaten Turnschuhe und mit einer speziellen Einlage, naja, die Einlagen sind eher Verwöhnung. Meine Schwester hat sie mir geschenkt. Zuerst war ich etwas misstrauisch gegenüber ihrem Geschenk. Sie werden Shol genannt. Ich habe es in Stiefel gesteckt, als ich einkaufen ging. Und ich bin lange gelaufen, fast 4 Stunden, aber meine Beine waren fast nicht müde, was mich angenehm überrascht hat. Damals habe ich die Einlagen sehr geschätzt, jetzt „gehen“ sie jeden Tag mit mir zur Arbeit.

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Während der Schwangerschaft nimmt eine Frau aktiv zu, was wiederum die Belastung der Beine erheblich erhöht und zu Problemen führt wie:

Schwere und Schwellung.
Phlebeurysma.
Flache Füße.

Allerdings wirken sich lange Spaziergänge positiv auf den Schwangerschaftsverlauf aus, also werdende Mütter sollten sich ernsthaft Gedanken über die Wahl der richtigen Schuhe machen.

Schönheit und Komfort sind zwei Komponenten, die bei der Wahl des richtigen Paares eine wichtige Rolle spielen. Es lohnt sich jedoch zu wissen, welche Eigenschaften der ideale Schuh haben sollte.

Schuhe

Das Hauptkriterium für die Auswahl von Schuhen ist die Stabilität.. Junge Frauen wählen oft Schuhe mit dünnen High Heels, weil sie schön aussehen und die Beine optisch verlängern. Aber schon ab den ersten Schwangerschaftsmonaten ist es eine Überlegung wert - ist dieses Modell sicher?

Instabilität führt zu einem ständigen Gleichgewicht, das sich negativ auf die Gesundheit des gesamten Körpers auswirkt.

Negative Folgen des Tragens von Schuhen mit hohen instabilen Absätzen:

Schlaffheit der Bauchmuskeln.
Schmerzen in der Wirbelsäule.
Sturz und Verletzung.
Falsche Position des Fötus in der Gebärmutter.

Gleichzeitig ist das ständige Tragen von flachen Schuhen aufgrund der Ausdehnung des Fußes und des Wegfalls seiner Wölbung auch nicht zu empfehlen. Mit anderen Worten, für den Komfort der Füße sollten Sie eine Kompromissversion von Schuhen mit breitem, stabilem Absatz wählen. Es wird auch nicht empfohlen, spitze Schuhe zu wählen, da diese Ihre Zehen quetschen. Es ist besser, Schärfe durch Glätte zu ersetzen - einen runden oder eckigen Zeh.

Turnschuhe

Sportschuhe - die am besten geeignete Option während der Schwangerschaft. Turnschuhe sind bequem, stabil und bequem. In den ersten Monaten der Schwangerschaft gibt es keine besonderen Empfehlungen für die Auswahl von Turnschuhen, aber es sei daran erinnert, dass es mit zunehmendem Bauch schwieriger wird, sich zu bücken und die Schnürsenkel zu binden.

In diesem Zusammenhang wird "hochschwangeren" Frauen empfohlen, Turnschuhe mit Schnallen oder Nieten zu kaufen. Sie sind bequemer und verursachen keinen unnötigen Stress, und außerdem passen sie nicht so eng wie Schnürsenkel zum Fuß, was bedeutet, dass sie ihn nicht zusammendrücken und Unbehagen verursachen.

Stiefel

Stiefel müssen unter Berücksichtigung von Änderungen in der Dichte der Beine ausgewählt werden während der gesamten Schwangerschaft. Breite Modelle sollten bevorzugt werden, da schmale Modelle zu stark an den Beinen anliegen, den Blutkreislauf stören und das Risiko für Krampfadern erhöhen.

Es ist wünschenswert, dass die Sohle geprägt ist, dies erhöht das Stabilitätskriterium.

Zusätzlich können Sie für mehr Komfort orthopädische Einlagen verwenden. Da Stiefel hauptsächlich in den kälteren Monaten zum Einsatz kommen, Es lohnt sich, darauf zu achten, wie gut sie warm halten.

Gummistiefel bei Regenwetter bewahren Ihre Füße vor Nässe und Unterkühlung.

Andere Modelle

Gleicher Weg Achten Sie auf die Wahl der Sandalen. Neben High Heels sind schmale Riemen kontraindiziert, da sie die Venen einklemmen, den Blutabfluss stören und mit Schwellungen in die Haut einschneiden.

Ballerinas sind nicht dafür ausgelegt, lange getragen zu werden, da sie von den Beinen fallen und die Füße ohne Halt zurücklassen. Darüber hinaus wird empfohlen, flache Schuhe mit speziellen Einlagen zu tragen, und die Besonderheiten des Ballettschuhmodells sehen diesen Zusatz in der Regel nicht vor.

Weiche Uggs helfen Ihnen, übermäßige Ermüdung zu vermeiden und den Tag bequem in Bewegung zu verbringen.

Bei geschlossenen Schuhen ist eine antibakterielle Imprägnierung nicht überflüssig, denn. Während der Schwangerschaft steigt das Risiko von Pilzinfektionen.

Ein Set für jede Jahreszeit mit Foto

Je nach Saison wird die Garderobe mit verschiedenen Schuhtypen aufgefüllt.. Schauen wir uns genauer an, was und zu welcher Zeit getragen werden sollte, um keine Komplikationen während der Schwangerschaft zu verursachen.

Sommer

Bei der Auswahl von Sommerschuhen sollten Sie auf Eigenschaften wie Sicherheit, Materialqualität und Komfort achten.

Schuhe oder Sandalen Es ist ratsam, einen breiten, stabilen Absatz von nicht mehr als 3-4 cm zu wählen.Echtes Leder ist am meisten vorzuziehen, da es aufgrund seiner Weichheit die Form eines Beins annimmt, ohne unnötige Beschwerden zu verursachen.
Sandalen oder weiche Ballerinas ideal bei heißem Wetter, da sie zur natürlichen Belüftung des Fußes beitragen. Sie können sowohl Leder- als auch Stoffmodelle mit flachen Sohlen oder niedrigen Absätzen und Keilen wählen.
Sommerturnschuhe Sie sind großartige Verbündete auf Ihren Wanderungen. Leichtes, atmungsaktives Material hält Ihre Füße bei Hitze warm.

Bequeme Sandalen für Schwangere.

Bequeme Ballerinas.

Sommerturnschuhe.

Frühling

Frühlingsschuhe sollten multifunktional sein, denn das Wetter ist recht wechselhaft.

Stiefel. Für den frühen Frühling, wenn die Sonne gerade wärmer wird, sind hohe warme Stiefel großartig.
Das Material sollte weich und feuchtigkeitsbeständig sein, da der frühe Frühling von einem reichlichen Tropfen begleitet wird. Leder, sowohl natürliches als auch künstliches, ist am besten geeignet. Durch häufige Fröste steigt die Rutschgefahr auch auf ebener Fahrbahn, daher sollte die Sohle geprägt und gummiert sein. Es lohnt sich, stabile Modelle mit dicken niedrigen Absätzen oder Keilen zu wählen. Frühlingsstiefel sollten hochwertig gedämmt sein, am besten mit Naturfell.

Wichtig! Für die Gesundheit ist es vorteilhafter, natürlichen Materialien den Vorzug zu geben.
Stiefel oder Stiefeletten. Für wärmere Frühlingstage geeignet, da die Luft bereits warm genug ist und die Beine keine zusätzliche Erwärmung benötigen. Das Fell kann auf hochwertiges Veloursleder umgestellt werden, aber nur bei trockenem Wetter, um Nässe und Erkältung zu vermeiden.
Mokassins für Spätfrühling und Frühsommer sind bequem und praktisch.

Feuchtigkeitsabweisende Springstiefel.

Bequeme Stiefel.

Mokassins für schwangere frauen.

Herbst

Im Allgemeinen Frühlings- und Herbstschuhe können gleich sein. Je nach Luftfeuchtigkeit können Sie bei Regenwetter im Frühherbst stylische Gummistiefel tragen - sie drücken Ihre Füße nicht ein und schützen sie perfekt vor Nässe. Es ist besser, EVA-Gummi zu bevorzugen, nicht PVC. EVA hält die Wärme besser, ist leichter und angenehmer zu tragen.

Aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit ist es erlaubt, Stiefel auf einer niedrigen Plattform zu verwenden - dies erleichtert das Überwinden von Hindernissen in Form von Pfützen und hält Ihre Füße trocken.

Es lohnt sich, auf die Burgen zu achten. Da Beinschwellungen zum ständigen Begleiter der werdenden Mutter werden können, sind Schlösser nicht immer bequem, da sie sich im Gegensatz zu Gurten nicht lösen lassen. Die Befestigungsgurte sind eine bequeme und stilvolle Wahl.

Stylische Gummistiefel.

Stiefel auf niedriger Plattform.

Winter

Stiefel. Echtes Leder und Wildleder gelten als optimale Materialien für Winterschuhe. Diese Stiefel erfüllen hygienische Standards, sie sind nicht kalt und nicht heiß. Wildleder ist eher für trockenes Wetter geeignet und erfordert eine sorgfältigere Pflege, aber es diversifiziert die Garderobe perfekt.
Auf keinen Fall sollten Sie hochhackige Stiefel wählen – im Winter steigt die Sturzwahrscheinlichkeit um ein Vielfaches. Niedriger, breiter, stabiler Absatz oder einfach nur eine dicke Sohle.
Cropped-Stiefel mit Fell. Gut bei Frost, aber nicht bei starkem Schneefall. Die Sohle darf nicht rutschen, das ist ein wichtiger Punkt. Sie können spezielle Pads auf der Sohle verwenden, um das Rutschen und die Sturzgefahr zu verringern.
Winterturnschuhe geeignet zum Wandern, aber sie müssen warm und von hoher Qualität sein, mit dickem Fell isoliert.
Filzstiefel. Sie können ein bequemes klassisches Modell in modernem Design wählen, aber diese Option ist nicht für alle Mütter geeignet. Dann sollten Sie auf neue Technologien achten: Stiefel mit wärmeisolierendem Kunststoff, dank derer solche Schuhe für 3 Jahreszeiten mit einer Temperaturmarke unter 5 Grad universell sind. Diese Stiefel werden nicht nass und halten warm.
Membranschuhe(Stiefel, Stiefel). Sie können auch vom kalten Herbst bis zum matschigen Frühling getragen werden, auch bei Frost.

Winterstiefel.

Niedrige Stiefel mit Fell.

Winterturnschuhe.

Moderne Stiefel.

Membranschuhe.

So haben wir herausgefunden, dass Schuhe für Schwangere bequem, sicher und von hoher Qualität sein sollten. Indem Sie die Wahlregeln befolgen, können Sie Beine und Wirbelsäule entlasten und dem Kind nicht schaden.

Was darf eine werdende Mutter nicht tragen?

Experten bestehen auf der Ablehnung von Schuhen mit hohen Absätzen, die aufgrund der ständigen Belastung der Wirbelsäule in die Mitte des Fußes verschoben sind. Auch hohe Keile und ein Plateau stellen eine große Bedrohung für eine schwangere Frau dar.
Das Tragen von engen und zu engen Schuhen wird nicht empfohlen, da die Beine anschwellen und der Kreislauf gestört wird.
Auch Flip-Flops, die nicht fest an den Füßen sitzen, sind aufgrund der Verletzungsgefahr verboten. Es ist wünschenswert, dass die Unterstützung des Fußes bereitgestellt wird.

Generell gelten diese Kontraindikationen für alle Frauen, nicht nur während der Schwangerschaft.

Abschließend sei darauf hingewiesen Es ist besser, geeignete Schuhe in Geschäften mit Hilfe einer fachkundigen Beratung auszuwählen. Qualitativ ausgewählte Dinge helfen, unangenehme Folgen zu vermeiden und die Gesundheit der zukünftigen Mutter und des Kindes zu erhalten.