Когда ты начнёшь наслаждаться. Наслаждение жизнью – самая полезная привычка

Для чего человек живёт на земле? Отчасти, можно сказать, что для наслаждений. Но здесь нельзя ограничиваться лишь физическими удовольствиями. Гораздо большее значение имеет духовная гармония. Если таковая существует, то тогда, действительно, можно говорить о подлинном наслаждении жизнью. Этим люди и отличаются от животных, так как телесный комфорт для них не является определяющим.

Можно жить в роскоши и богатстве, но постоянно подвергаться приступам депрессии, а можно иметь малость, но каждое утро просыпаться и ощущать себя счастливым.

Существует много факторов, кардинально воздействующих на внутренний мир человека. Главными из них являются семья , любовь и работа . Семья считается источником эмоциональных и физических наслаждений. То же самое можно сказать и про любовь, но только на более высоком уровне. А вот работа обеспечивает материальный достаток и даёт возможность для личностной реализации.

Но всегда ли человек правильно сочетает эти важные факторы и по-настоящему наслаждается жизнью ? Увы, добиваясь много, люди частенько не умеют правильно использовать результаты своих побед. А всё потому, что им всегда хочется большего. Они совсем не ценят то, что у них уже есть и стремятся взять ещё и ещё, хотя в большинстве случаев сами не могут объяснить, зачем им это надо.

А есть другая, гораздо более малочисленная категория людей. Эти граждане умеют ценить то, что уже имеют . Их можно отнести к когорте оптимистов, так как они в любой ситуации способны найти что-то позитивное. Эти люди изначально настроены только на успех, а неудачи игнорируют. Пессимист склонен воспринимать негативную ситуацию как поражение, а для оптимиста это лишь очередная крупица жизненного опыта и точка опоры для будущих побед.

Следовательно, умение наслаждаться жизнью полностью зависит от тех внутренних установок, которые доминируют в человеке . Богатство, успех и благополучие никак не связаны с духовным комфортом. Многие богачи просто не умеют наслаждаться простыми земными радостями . Им всё время кажется, что у них мало денег, мало недвижимости, что для полного счастья нужно иметь гораздо больше.

В погоне за богатством ради богатства, за лучшим автомобилем, лучшей бытовой техникой, можно просто разучиться радоваться жизни.

Конечно, все люди стремятся к лучшему. Это основа развития человеческой цивилизации. Всё упирается лишь в цену. В жизни немало примеров, когда кто-то десятилетиями горбатится, как проклятый, накапливая сбережения. В конце концов, собирается приличная сумма, но тут её владелец умирает, так и не успев насладиться плодами своего упорного труда. Для чего же жил такой человек? Он отказывал себе во всём, лишал себя удовольствий и копил деньги, как скупой рыцарь. Но в результате наступил банальный конец, а подлинное счастье так и осталось недосягаемой мечтой .

Чтобы испытывать подлинное удовольствие от жизни , нужно уметь довольствоваться малым. Если такая установка в человеке присутствует, то он предрасположен к счастью . Ему нипочём неудачи, которые другие люди воспринимают чрезвычайно болезненно. Бывает, что серьёзные финансовые проблемы иногда даже приводят к самоубийству, что является верхом пессимизма.

Слишком часто, наша жизнь превращается в набор определенных действий на каждый день. Дни похожи друг на друга. Оглядываясь назад, мы начинаем жалеть об этом. Чтобы этого не произошло, нужно начать наслаждаться жизнью в полном объеме. Вот несколько советов как это сделать:

Радуйтесь новому дню. Проснувшись, скажите себе, что этот день не пройдет даром, что насладитесь каждой минутой, подаренной новым днем.

Наслаждайтесь едой. Научитесь ценить вкус того, что едите. Попробуйте получать удовольствие от самого процесса еды. Не торопитесь, наслаждайтесь пищей медленно.

Впустите в себя позитив. Попробуйте начать анализировать негативные эмоции, начните с неуверенности, с боязни критики, с обиды. Замените подобные эмоции, положительными. Стоит только попробовать и у вас все получиться!

Не торопитесь. , стараемся везде успеть, так и жизнь пролетит, а мы и не заметим. Старайтесь не торопиться, делайте все помедленнее, например, ездите на машине помедленнее, или кушайте не спеша.

Живите сегодняшним днем. Вместо того, чтобы переживать о том, что вас ожидает завтра или сожалеть о прошлом, лучше наслаждайтесь сегодняшним днем. Оглянитесь вокруг. Прислушайтесь к себе, что вы чувствуете? Наслаждайтесь настоящим, живите сегодняшним днем.

Разнообразьте свой день. Не сидите постоянно в четырех стенах. Выйдите на улицу, прогуляйтесь. Съездите на природу, погрейтесь на солнце, вдохните свежего воздуха, наслаждайтесь ощущениями.

Перестаньте смотреть все подряд по телевизору. Задумайтесь, сколько времени вы тратите на телевизор ежедневно, а сколько всего можно было успеть сделать. Задумались? Посчитали? Найдите альтернативу просмотру телевизора, например больше старайтесь читать.

Будьте активными. Забудьте о мягком диване, сходите в парк и попробуйте побегать. Прокатитесь на велосипеде, сходите в тренажерный зал, займитесь танцами. Будьте активными.

Учитесь новому, совершенствуйтесь. Старайтесь совершенствовать себя, свои знания и умения. Вы совершенны, но вы не должны останавливаться на достигнутом. Любите себя, такими как есть, но старайтесь стать лучше.

Решите, что для вас самое важное в жизни. Сделать это очень просто:

— составьте список того, что действительно важно для вас

— добавьте в список чего вы хотите сделать в жизни

— сократите список до 3-5 пунктов, выделив основное

— это и будет самым важным в вашей жизни.

Отсейте все лишнее. Что не вошло в этот список? Не вошло то на, что вы попусту тратите время и силы. То, что отвлекает вас от самого важного. Отсейте все лишнее.

«Найдите себя». Попробуйте понять, чем вы хотите заняться, ваши пристрастия. Ответьте себе на вопросы — что вы любите делать ? Занимайтесь ли вы тем, что вам действительно нравится? помогут вам найти своё призвание.

Инструкция

Мало кто умеет ценить то, что имеет. Почему-то принято считать, что счастливым может быть только тот, кто достиг вершин успеха. Если у тебя нет айфона последней модели или ты не носишь одежду известных брендов, ты неудачник и никогда не сможешь получать удовольствие от жизни. Но весь секрет состоит в том, что все те, кто обладает огромным состоянием, зависят от того, сколько их продукции купит простой человек. И для этого они с помощью СМИ навязывают, что счастливым можно быть только, обладая всеми этими вещами. Поэтому не стоит воспринимать, что обладание материальными благами способно помочь вам научиться наслаждаться жизнью. Это совсем не так.

Быть счастливым человек способен только, когда он доволен своей жизнью. Он радуется тому, что у него есть, благодарит за то, что смог приобрести, ценит друзей и близких. В любой ситуации он способен увидеть положительные моменты, но это совсем не значит, что счастливый человек не умеет правильно реагировать на происходящее. Совсем наоборот, когда больно , он несчастен, но когда в его жизни все хорошо, он не брюзжит и не думает, что только в будущем сможет радоваться жизни, а замечает то хорошее, что есть сегодня.

Не нужно ждать от других, что они станут лучше, приветливее и добрее. Меняйте себя, а вашему примеру последуют другие. Чтобы изменить окружающий мир, меняйте свое к нему отношение и самого себя. Не торопитесь давать оценку происходящему, привыкайте анализировать любую ситуацию со всех сторон. Тогда вы совсем по-другому отреагируете, даже на самые сложные проблемы в вашей жизни.

Ценить то, очень легко, когда сталкиваешься с несчастьем. Начните помогать нуждающимся, и вы сразу же поймете, за что можете сказать жизни спасибо. Здоровье, душевное спокойствие, доброта, забота, большая сила воли, воспитанность, умение брать на себя ответственность, любимый человек, хорошие друзья и работа, и позволяет самореализоваться, наличие жилья и неплохого дохода, - всё это достойно того, чтобы наслаждаться собственной жизнью.

Никогда не отказывайте в -сиротам, одиноким пенсионерам, людям с ограниченными возможностями, детям, которые больны. Ваша помощь будет как нельзя, кстати в приютах для бездомных животных, а взяв с улицы несчастное создание, которое ни в чем невиновато, вы сделаете этот мир намного лучше и добрее. Любовь и преданность, которое оно подарит вам ни с чем нельзя сравнить. Так вас не сможет полюбить никто. Животные не видят ваших недостатков, не корят и не унижают, они верят в вас и знают, что вы самый добрый и хороший на земле. Поэтому остается только соответствовать этой вере в себя.

Ученые пришли к однозначному выводу, что счастливее человек бывает не тогда, когда зарабатывает все больше и больше, а когда отдает другим. Подумайте, чем вы можете помочь именно сейчас. Может как раз самое время сказать «спасибо» своим родителям за то, что они для вас сделали, помочь друзьям решить трудные проблемы или сделать небольшой финансовый взнос детскому дому и приюту для животных, созданных в вашем городе.

Начните осуществлять собственные давно забытые мечты. Не отказывайте себе сделать шаг вперед и почувствовать себя сильным человеком, способным достичь всего, чего пожелает. Воспоминание о желаниях, появившихся ещё в детстве или юношестве, одновременно дарят возможность вновь ощутить ту веру и надежду, что впереди ждет всё самое лучшее. Не отказывайтесь от возможности порадоваться тому, что вы успели достигнуть за прошедшие годы.

Если жизнь стала казаться какой-то серой, если ушел ее неповторимый вкус, если вы увязли в быту и будних обыденных делах... Значит, пора добавить в свою жизнь драгоценной энергии наслаждения ! Разумеется, мы будем говорить о благостной энергии, не имеющей ничего общего с алкоголем и всякими излишествами. Мы поговорим о том, что делает женщину желанной, притягательной и неотразимой... О том, что превращает вашу жизнь в радостное приключение, позволяет жить на полную мощность и дарит потрясающее чувство новизны и интереса...

Сначала ответьте себе на вопрос: вы умеете наслаждаться? Как часто вы чем-то наслаждаетесь? И какие эмоции вы испытываете, когда слышите это слово? У некоторых женщин стоит сильный блок на какое бы то ни было наслаждение и им нужна серьезная работа со своими установками. Лучше всего, с хорошим психологом. Сейчас мы не будем брать в расчет тяжелые случаи, эта статья — для женщин, которые вроде бы умеют иногда наслаждаться. Но часто забывают, как это делается. Которые иногда ощущают этот восхитительный вкус к жизни... Но сейчас они потухли под горой важных дел, втянулись в какую-то вечную беготню. Мне кажется, таких женщин — большинство. И наверное у всех людей бывают периоды, когда мы перестаем наслаждаться. Перестаем по-настоящему жить.

Что такое наслаждение?

Наслаждение — это не просто чувство, возникающее в какие-то особенные моменты. Это — наше восприятие, наш внутренний настрой. Когда мы получаем удовольствие от еды, от мягкого дивана, от ухода за собой, от хорошей погоды и прохладного воздуха. От движений своего тела, от общения с окружающими людьми... Практически от всего, что происходит вокруг! Это также — энергия творчества. Она создает вокруг вас спокойствие и гармонию. Женщина с такой энергией собирает вокруг себя толпы мужчин... Но главное — ей хорошо и с самой собой. Ей нравится жить, нравится ощущать мир вокруг себя таким чудесным и обворожительным...

Наслаждению можно научиться! Да! На это, правда, потребуется не один месяц... Но регулярные практики помогут раскрыть в себе то, что раньше было зажато где-то в глубине. И я поделюсь с вами этими простыми практиками. Я сама ощутила их эффект через два месяца ненапряженной работы. В какой-то момент почувствовала, что мне не хватает этой наслаждающейся энергии. Почувствовала необходимость заземлиться и ощутить вкус жизни... И результат просто потряс! Может, у вас тоже есть такая необходимость?

Как научиться наслаждению?

Если вам нужно почувствовать себя желанной, почувствовать себя Женщиной — научитесь просто наслаждаться. Возможно, у кого-то наоборот, этой энергии чересчур много, и она заслоняет собой все остальное... Но мне кажется, таких женщин в наше время очень-очень мало. Более того, я с такими не знакома. В нашем обществе довольно нелегко ощущать удовольствие — слишком высокий темп жизни, слишком много ответственности, слишком большой груз дел...

Итак, с чего начать?

1) Создайте у себя привычку расчесывать волосы медленно, осознанно и с любовью . Потом идите дальше — научитесь ухаживать за собой с любовью. Наносите крем осознанно и с удовольствием. Мойте голову с удовольствием. С любовью наносите макияж... Это — очень непростое задание, постоянно будете отвлекаться, причесываться очень быстро, на автомате... Но после некоторой тренировки вы увидите прогресс!

2) Научитесь двигаться с наслаждением. Сконцентрируйтесь на своем теле . Ощутите его. И начните ходить медленно, плавно, чувствуя свои движения, наслаждаясь работой мышц... Иногда рекомендуют фокусироваться на матке и представлять, будто вы идете, черпая оттуда силу. Но это вовсе необязательно. Главное, поймать волну удовольствия от своих движений.

3) Старайтесь ощущать вкус своей еды. А также прикосновения мягких кресел, диванов... Развивайте свое осязание . На прогулке наслаждайтесь прикосновением ветра и с удовольствием вдыхайте свежий воздух.

4) Ощущайте свои желания. Чаще спрашивайте себя: чего я хочу ? Ведь мы настолько забываем о себе, что даже не слышим собственные желания! Даже в мелочах: хочу мороженое, хочу сесть, хочу быстрее приехать домой, хочу познакомиться с тем человеком...

5) Наслаждайтесь общением с приятными людьми. А главное — наслаждайтесь объятиями своих близких! Чувствуйте их тепло... Чаще прикасайтесь к своим маленьким детям, своему супругу (если его это не раздражает), своим родителям, обнимайте друг друга осознанно, а не просто по привычке...

Энергия наслаждения разукрашивает наш мир в яркие насыщенные цвета... Когда вы освоите ее, то поймете, сколько всего упускали когда-то... Сколько удовольствия и радости вы увидите в каждом своем дне! Но главное — не просто читать статьи в интернете, а начать что-то делать. Начать целенаправленно изменять свою жизнь к лучшему. И не один-два раза, а стабильно, каждый день... Лишь тогда можно ожидать каких-то серьезных результатов. И я желаю вам начать идти к своей насыщенной жизни уже сегодня!

Путь к счастью у каждого свой. Кто-то идет по цветущим садам и зеленым долинам, кому-то приходится карабкаться по крутым склонам. Каждый имеет свое представление о том, как стать счастливее, развить оптимизм и как обрести радость жизни. Мы не претендуем на то, чтобы осчастливить всех и каждого, просто хотим дать несколько советов на эту животрепещущую тему: как быть счастливым человеком и как получать радость от жизни.

Трудно поверить, но некоторые не ищут счастья вовсе. Да-да! Есть и такие люди, которые не хотят быть счастливым.

Среди психологов существует мнение, что способность быть счастливым, как и многие другие человеческие качества, дается нам при рождении. И в то же время специалисты говорят о том, что от желания человека зависит очень многое. Ведь жизнерадостность — это мировоззрение, набор привычек и соответствующий образ жизни.

Как сделать себя счастливой

Все можно изменить. Если, конечно, очень захотеть выбраться из болота уныния и вечных жалоб. Вопрос только в том, как жить счастливым, и как сильно мы хотим этого на самом деле. Ведь если по-настоящему хотим чего-то — под силу и горы свернуть!

Всегда приятно видеть счастливую женскую улыбку. Взгляд невольно задерживается на такой избраннице судьбы, и задаешься вопросом: что это — маска, под которой она скрывает свои страхи и комплексы? Или действительно есть чему позавидовать? Или чему поучиться? А может, эта женщина просто знает, как сделать себя счастливой?

Кстати, маска — вещь небесполезная. И не такая обманчивая, какой кажется на первый взгляд. Ведь давно известно, что, примеряя на себя маскарадные костюмы, мы невольно вживаемся в образ выбранного персонажа. Даже делая простой ежедневный выбор, что надеть, мы проявляем свою индивидуальность, вживаемся в образ.

Как стать счастливой женщиной

Форма определяет содержание. И со счастьем происходит то же самое.

Если вам не повезло родиться с улыбкой на лице, то у вас есть два пути. Первый — довольствоваться теми редкими моментами, когда судьба, бесспорно, проявляет свою благосклонность: например, купили лотерейный билет и выиграли миллион долларов, или случай забросил вас на недельку на Гавайи, или вы влюбились без памяти (сияющие глаза и ослепительная улыбка неизбежны).

Путь второй – научиться тому, как стать счастливой женщиной просто так, вне зависимости от внешних факторов. Потому что вы — замечательная, единственная и неповторимая. Вы рождены, чтобы пройти свой жизненный путь со всеми его испытаниями с гордо поднятой головой и при этом быть счастливой. И быть счастливой потому, что вы живете.

Как быть счастливым человеком

Есть одна маска, которая творит чудеса. И состоит она из трех частей.

Первая и самая главная — чаще улыбайтесь, просыпайтесь с улыбкой, пусть даже вначале придется себя заставлять. Грустно — улыбайтесь! Не знаете, что ответить — улыбнитесь!

Вторая — расправьте плечи и гордо держите голову! Представьте, что к груди под углом 45° привязан канат, который постоянно тянет вас вверх. Ослабили его натяжение — снижается привлекательность.

Третья — с раннего утра до позднего вечера (пока не войдет в привычку) 100 раз мысленно говорите себе: «Все хорошо!». Грустные мысли лезут в голову — прогоните их и скажите себе: «Все хорошо!». Кто-то хочет с вами поссориться — «Все хорошо!», это не ваша проблема.

Для закрепления нового навыка человеку необходимо три недели.

Хотя на вид маска банальна, она действительно творит чудеса. И не беда, если вначале губы с трудом будут растягиваться в улыбку.

Кстати, у этой маски есть замечательные побочные эффекты.

Во-первых , вам придется приобрести более вместительную записную книжку для телефонов многочисленных поклонников.

Во-вторых , улыбка, вошедшая в привычку, отодвинет момент появления морщинок в уголках рта.

В-третьих , не пройдет и месяца, как вы обнаружите, что хронические болячки начнут покидать вас одна за другой.

Женщины, как известно, существа сложные и противоречивые, и понять их нормальным людям, то есть мужчинам, невозможно, как они утверждают. Но при всей необъяснимости, очевидно, что женщины обладают рядом преимуществ перед сильным полом.

Женщины более чувственны, тоньше воспринимают природу и искусство. Они вообще «ближе к земле», и это тоже большой плюс. Именно этот «женский актив» и может сослужить службу по дороге к обретению счастья и душевного равновесия, и помочь остаться в этом блаженном состоянии навсегда.

Спорт поднимает настроение

Хорошее настроение и спорт – вещи тесно взаимосвязанные. Во время физической нагрузки в крови вырабатываются особые гормоны-антидепрессанты. Поэтому обязательно занимайтесь спортом, танцами, плаванием! Спорт поднимает настроение, поддерживает в форме не только ваше тело, но и дух.

Поощряйте свою чувственность: с утра взбодрите себя душем с душистым гелем, а вечером отдохните в приятной теплой ванне с ароматической солью или хвойным экстрактом. Акцентируйте внимание на собственных ощущениях — вдыхайте аромат весенних листьев, талого снега, первых цветов. Остановитесь на минуту и вдохните запах майского дождя. И если ветер трепет ваши волосы, доставьте себе удовольствие насладиться его нежной лаской.

Развитие оптимизма

Жизнелюбию стоит поучиться у детей. Помните свои детские и юношеские мечты? Научитесь этому вновь, разыграйте свое воображение! Отбросьте в сторону все «взрослые» отговорки о «нерациональности» подобного времяпрепровождения. Всего 5 минут перед сном просто помечтайте. Очень скоро вы обнаружите, что смотрите на мир уже другими глазами!

Радости также стоит учиться у детей. У малышей есть замечательное свойство — быстро переключаться. Для развития оптимизма важно осознавать, что вы живете здесь и сейчас. Научитесь переключать внимание, концентрироваться только на том, что происходит в данный момент. Как только это начнет получаться, нервному напряжению и усталости не будет места в вашей жизни.

Еще одна детская радость — малыши любят качели. И это не случайно. Равномерное раскачивание прекрасно успокаивает, снимает стресс и усталость. Кроме того, заметно уменьшается напряжение глаз. Так что не стесняйтесь занять свободное местечко по соседству с пятилетней девочкой во дворе и немного вспомнить детство. Кресло-качалка дома или качели на даче тоже отличный вариант.

Как научиться оптимизму? Ответ очевиден – окружите себя исключительно оптимистами. Люди, с которыми мы общаемся постоянно, обладают огромным влиянием на нас. И женщины, как существа эмоциональные, особенно к этому восприимчивы. Поэтому больше общайтесь с жизнелюбивыми, удачливыми людьми, оптимистами. Обходите стороной эмоциональных вампиров, провоцирующих вас на конфликт, или тех, кто стремится вызвать жалость к собственной персоне.

Как почувствовать радость

Ни для кого не секрет, что счастье – это отсутствие несчастья. А для того, чтобы несчастье отпустило, отошло на второй план, очиститесь, поплакав.

Слезы — прекрасный способ снятия накопившегося напряжения. Но следует знать меру. Поэтому избегайте частого общения с теми, в чьей компании можно пореветь пару раз в неделю. Лучше прослезиться иногда над сентиментальным фильмом. Дав волю слезам, отплакавшись, вам не останется ничего больше, как почувствовать радость. Пусть не сильную, не кричащую, но мягкую и умиротворенную – обязательно.

Снять накопившуюся агрессию тоже можно по-разному, например, зайти подальше в лес и от души покричать. В домашних условиях можно отлупить подушку.

Как научиться наслаждаться жизнью

Очень часто каждая из нас попадает в ловушку под названием «когда»! «Вот когда мы переедем на новую квартиру, когда я сброшу эти пять килограммов, когда сын пойдет в сад и т.д.», — и так до бесконечности. Подразумевается, что, если, наконец «когда» настанет, мы будем совершенно счастливы. Но в этом и заключается обман: как только мы достигнем одной цели, созреет уже новая причина неудовлетворенности жизнью. И долгожданное счастье не наступает никогда. И снова запрыгиваем на «беговую дорожку», не замечая ни сверкающего снега в январе, ни аромата просыпающейся природы в марте, ни волшебства золотого октября.

А как научиться наслаждаться жизнью прямо здесь и сейчас, именно в эту минуту? Взглянув на свою жизнь как бы со стороны, скорее всего, вы поймете, что многие позавидовали бы тому, что уже доступно вам. А лишись вы чего-то главного, вспомните ли о своих очередных «жизненно важных» целях? Увлеченность мелочами только добавляет беспокойства. А это хорошо в меру. Для адреналина можно и с парашютом прыгать время от времени.

Как можно наслаждаться жизнью на природе

Отпуск мы ждем с нетерпением. Столько планов, надежд! Где-то через неделю после прибытия удается отключиться от всех забот и почувствовать себя на отдыхе. А скоро уже и дорога домой.

Но отпуск бывает не так часто, чтобы рассчитывать только на него. Не пренебрегайте выходными! Домашние дела бесконечны и, к сожалению, никуда не денутся — позвольте себе провести день на природе или в парке, ведь где можно наслаждаться жизнью, как не на природе? Погуляйте, послушайте пение птиц, дотроньтесь до коры деревьев, вдохните аромат тополиной смолы, прикоснитесь к листочкам. Пусть красота Земли маленьким росточком проникнет в вашу жизнь.

Как обрести радость жизни

Все знают, что искусство исцеляет. Возьмите подругу и хотя бы раз в месяц сходите в театр, в консерваторию, на художественную выставку. Настоящее искусство исцеляет и душу, и тело. Время от времени отвлекайтесь от суетных проблем. Попробуйте посмотреть на жизнь как бы со стороны. С того прекрасного острова, где место только вам одной, самодостаточной и гармоничной в своем одиночестве.

Прибавит сил и медитация. Если вы не знаете, как обрести радость в жизни, найдите 5-10 минут в день для получения космической энергии: приняв удобную расслабленную позу (лежа или полулежа), мысленно полностью перенеситесь в красивый и дикий уголок Земли, ваш Зеленый Рай. Погуляйте там, вдохните аромат цветов, послушайте шум моря, потрогайте шелковистую траву. Постарайтесь включить все ваши чувства: рассмотрите полупрозрачный на солнце зеленый листочек со всеми его прожилками, ощутите пальцами его мягкость и шершавость, вдохните запах моря. Не беда, если сначала вы всего этого не почувствуете. Просто попытайтесь. Побродив так всего несколько минут, вы обретете покой, расслабленность не только в теле, но и в мыслях. Такое «путешествие» заметно прибавит вам сил.

Как получать радость от жизни каждый день

Все бывают безгранично счастливы несколько раз в жизни: когда любимый целует, надевая обручальное колечко, когда слышите первый крик своего новорожденного малыша. Это те моменты, когда счастье переполняет.

Но как получать радость от жизни каждый день? Как начать наслаждаться жизнью прямо здесь и сейчас? Все совсем несложно — нужно просто научиться окружающую нас радость видеть. Иное счастье, которое живет в каждой из нас, тихое и безмятежное, порою непоседливое и стремительное, рождается из другого — от внутренней завершенности, согласия с собой и миром. То счастье, которое возможно каждый день.